Lubenica tijekom trudnoće: možete ili ne možete

Zdravlje

Buduća majka ima sreću ako drugi kolovoz trudnoće padne u kolovozu-rujnu. Uostalom, tijelo možete zasititi korisnim vitaminima i elementima u tragovima koji se nalaze u lubenici. No, uporaba takve korisne bobice treba biti umjereno, jer višak tekućine može dovesti do povećanja opterećenja bubrega.

Je li moguće jesti lubenicu tijekom trudnoće?

Mnoge buduće majke pitaju se je li moguće jesti lubenicu tijekom perioda trudnoće? Naravno da možete, čak i trebati, samo ako je iz vašeg vrta ili kupljen od pouzdanog prodavatelja koji ih ne raste s kemikalijama. Dobar lubenica je velika količina vitamina i mikroelemenata, što je dovoljno za dvoje, kao i zamjena za kolače, kolače i ostale slatke deserte koji nisu poželjni jesti tijekom trudnoće.

Ponekad trudna i zabrinuta za drugo pitanje, je li moguće jesti ovu bobicu s oteklima? Na ovo pitanje možemo odgovoriti s povjerenjem - da, možete! Iako se sastoji gotovo od vode, može ukloniti tekućine iz tijela, čime se smanjuje oticanje ekstremiteta.

Kontraindikacije uključuju činjenicu da ako je bubrenje uzrokovano kvarom bubrega ili preeklampsije, u ovom slučaju bolje je odbaciti delikatnost.

Također je kontraindicirano jesti bobicu za žene u položaju ako imaju gastrointestinalne probleme. U nekim slučajevima uporaba lubenice u velikim količinama može prouzročiti proljev, nadutost. Kod žena koje očekuju bebu, takvi fenomeni mogu dovesti do povećanja tonusa maternice.

Prednosti lubenice za trudnice

Ako nema problema s bubrezima, lubenica će imati koristi samo zato što lubenica sadrži:

  • vitamini A, C, E, PP;
  • vitamini skupine B1, B2, B6, B9;
  • kalij;
  • natrij;
  • fosfora;
  • folna kiselina;
  • magnezij;
  • pepela;
  • pektin;
  • vlakna;
  • željezo;
  • likopen;
  • mineralnih soli.

Likopen - odgovoran je za crvenu boju bobica, također je koristan antioksidans. I mineralne soli podupiru ispravnu ravnotežu soli i soli. Također u sastavu lubenice uključuje puno šećera, koji su sposobni uz slatki okus također povećati raspoloženje i normalizirati san.

Liječnik može snažno preporučiti prehranu dovoljne količine lubenica za neke bolesti jetre i bubrega.

Berry je prikazan na:

  • gastritis visoke kiselosti;
  • bolest žučnog mjehura;
  • hipertenzija;
  • zatvor.

Također, mrvica lubenica može smanjiti razinu lošeg kolesterola u krvi trudnice, pomoći ukloniti pijesak iz bubrega, očistiti crijeva od toksina, ojačati cijelo tijelo. Pored svega toga, bobica ima blage antipiretske, protuupalne i diuretske osobine.

Štetu lubenice tijekom trudnoće

Sa svojim višestrukim stručnjacima, plod može u nekim slučajevima nanijeti štetu tijelu. Shvatit ćemo točno kada:

  • ako je žena u proljevu;
  • debelo crijevo je upaljeno;
  • dijabetes je prisutan (uključujući gestacijski);
  • bobica može naškoditi ako postoji kršenje mokrenja.

Jedan od glavnih razloga zašto liječnici ne savjetuju žene da jedu u položaju lubenice je rizik od trovanja s nekvalitetnom bobom. Sadržaj nitrata i toksina može prouzročiti veliku štetu ne samo tijelu buduće majke, već i djetetu.

Jesti bobice zajedno s drugom hranom uzrokovat će brujanje i plin u crijevima. Stoga, da biste izbjegli takve neugodne simptome, bolje je najprije jesti bobicu, a nakon 30-60 minuta već postoji još jedna hrana.

Rani i kasni lubenici

Ako se bobica uzgaja u vlastitom ili susjedovom vrtu bez nitrata i toksina, onda ga ne samo da može koristiti u ranom razdoblju, nego je također potrebno, osobito ako žena ima toksikozu. No, sve bi trebalo biti u umjerenim količinama, trudne žene mogu jesti 4 kriška 3-5 puta tjedno - ne više.

U posljednjim mjesecima trudnoće, zbog teških opterećenja organa, osobito na bubrezima, treba izbjegavati lubenicu. Ako stvarno želite, možete jesti 1-2 slicice jednom ili dva puta tjedno.

Kako odabrati dobar i siguran lubenica

Potrebno je tretirati kupnju lubenice s velikom odgovornošću, kako se ne bi štetilo sebi, a kamoli nerođeno dijete. Možete kupiti dobar i siguran lubenicu samo u kolovozu, tek tada počinju pjevati sami, a ne uz pomoć kemikalija.

Iako, čak iu visokoj sezoni, možete pasti u zamku i kupiti niskokvalitetni proizvod. Stoga moramo naučiti prepoznati "loše" lubenice oko očiju:

  • kada cijeđenje lubenice ne pukne;
  • na koži postoje udubljenja ili pukotine;
  • na pulpi su žute pruge;
  • kada kliknete na lubenicu osjetio mekom.

Kvalitetu bobičastog voća možete provjeriti uz pomoć vode. Da bismo to učinili, bocu se komadić celuloze u čašu s tekućinom, a ako je obojen, lubenica je napunjena kemikalijama.

I sada ćemo razmotriti ono što mora biti zrelo, sočno i najvažnije sigurno voće:

  • kada ga dodirnete, to će postati mutan zvuk, kao iz šupljeg spremnika;
  • s prilično jakim stiskanjem lubenica;
  • što je manje žuto mjesto na oguliti, to je zrelo;
  • Vrlo je teško probijati kožu zrelog ploda s noktom, što nije slučaj s premazom.

Ako su žute grube pruge u rezu bobice, bolje je baciti odmah, jer to znači da je uzgojeno na nitratima. Također, ako u sredini postoji veliki pukotina, to je također znak nitrata.

U hladnjak možete pohraniti neželjene plodove, a zatim ne duže od 18 do 15 sati.

kontraindikacije

Da bi lubenica donijela isključivo koristi tijelu, trebate znati ne samo kako ga odabrati i spremiti, već i kako jesti. Važno je znati da je kombiniranje bobica s crnim kruhom neprihvatljivo, ali s bijelom je moguće.

Iako je lubenica vrlo korisno voće, još uvijek postoji nekoliko kontraindikacija u njezinu korištenju dok čekaju dijete:

  • ne smije se koristiti za preosjetljivost ili pojedinačnu netoleranciju;
  • u nekim crijevnim bolestima;
  • s problemima s mokrenjem (stagnacija);
  • S velikim oprezom morate jesti bobicu, ako postoji tendencija nadutosti.

Važno je za buduće majke zapamtiti da od koncepcije fetusa, oni su odgovorni ne samo za vlastiti život, već i za zdravlje djeteta. Unatoč činjenici da je lubenica vrlo korisna, prije nego što ga koristite, trebate se posavjetovati s liječnikom kako biste izbjegli neugodne posljedice.

Je li moguće imati lubenicu tijekom trudnoće? Je li korisno za buduće majke?

Mliječni slatki lubenica osvjetljava život svake osobe koja već govori o trudnoj ženi.

On će ugasiti žeđ s lakoćom, zasititi tijelo hladnoću, a njezin slatki, ponekad čak i medni okus će vam pružiti nevjerojatan užitak.

No, sve buduće majke ne dopuštaju puno toga bobica, a to je mnogo razloga: pufanje, savjet ženskog liječnika i vlastite prosudbe. Što kažu stručnjaci o tome je li moguće jesti lubenicu tijekom trudnoće?

Odakle dolaze takvi suprotni pogledi? Shvatimo.

Argumenti za

Folna kiselina je uključena u mnoge metaboličke procese, sintezu bjelančevina, formiranje krvi, tako da trudnica ima dvostruko potrebu.

Pored vitamina, lubenica sadrži puno iznimno važnih mikro i makroelemenata, ugljikohidrata, proteina, masti, organskih kiselina, pepela, pektina i znatne količine vlakana. Sve to i uzrokuje korisna svojstva proizvoda.

Lubenica je jedan od najboljih prirodnih izvora željeza, koji tijelo savršeno apsorbira. Stoga je izvrstan asistent u liječenju i prevenciji anemije.

Da bi se zadovoljile dnevne potrebe odrasle osobe u magneziju, dovoljno je jesti samo 150 grama lubenica.

Osim toga, savršeno uklanja višak kolesterola, pa je važno da ga uključite u prehranu za kardiovaskularne bolesti ili jednostavno pojačani rad sustava.

Ima jedinstvenu osobinu: sadrži gotovo nikakve prirodne soli i kiseline, ali je izvor mase neutralizirajućih lužina.

Ova kvaliteta ima pozitivan učinak na stanje mokraćnog sustava, pomaže kod pogoršanja kroničnog ili liječenja zaraznih bolesti.

Poznate su najsnažnije diuretska svojstva lubenice pulpe i kore. Stoga, za edem uzrokovan oštećenim kardiovaskularnim ili urinarnim sustavom, lubenica je nezamjenjiv prirodni i apsolutno bezopasni lijek.

Druga korisna značajka je sposobnost otapanja i uklanjanja toksina iz jetre i tijela u cjelini, stoga je korisno jesti kada koristite bilo koji lijek, posebno antibiotike, kao i nakon anestezije.

Dodatno, lubenica sadrži mnogo šećera, pružajući ne samo izvrsno ukus, ali i korisne sposobnosti, na primjer, povećati raspoloženje ili, obrnuto, pomoći normalizaciji spavanja.

Argumenti "protiv"

Zašto trudnice ne mogu jesti lubenicu?

Bez obzira koliko je prednosti nekog proizvoda, uvijek postoje negativne osobine. Visoki sadržaj šećera čini potrebnim ograničiti njegovu upotrebu kod osoba s dijabetesom ili pretilosti.

Osim toga, lubenica može potaknuti formiranje plinova u debelom crijevu i uzrokovati neku nelagodu.

Važno je ograničiti ovu delikatnost ljudima koji imaju ozbiljne probleme s izlučivanjem urina, kao i s velikim bubrežnim kamenjem.

U slučajevima kada je trudnica zdrava i nema takve probleme, ona se može sigurno okupiti na korisnim i ukusnim plodovima.

Dobar svježi svježi lubenica može se pretvoriti u kiselo u samo nekoliko sati, stoga je važno pohraniti neželjeni proizvod u hladnjak, a ne dulje od jednog dana.

Još su opasniji nitrati, koji su puni većine ranih "skladišta" lubenica. Oni su u stanju otrovati ne samo buduću majku.

Štetni kemijski spojevi prolaze kroz placentu u krv fetusa i u nekim slučajevima dovode do nepopravljivih.

Tako je moguće jesti lubenicu trudna? Da. Nisu svi lubenici opasni za trudnice. Stoga, da se blagovite na ovom doista čudesnom desertu bez straha, morate naučiti kako to ispravno kupiti.

Kako odabrati "koristan lubenica"?

Prije svega, trebali biste shvatiti da je svaki plod morao biti kupljen i nije prije njihovog prirodnog razdoblja zrenja. U prosjeku, lubenice imaju vremena da dozrijevaju do sredine kolovoza.

To je lako naučiti ovaj put: to je obilježeno višestrukim padom cijene od povrća. Do tog vremena, bez obzira kako privukla prugasti desert, ne biste trebali dati svoju aromu i riskirati zdravlje budućeg djeteta.

Ne samo rani, već i "srednji" lubenici mogu sadržavati i najveći dio otrova. Utvrdite takve moguće prilikom kupnje.

Lubenica, dobro oplodena nitratima, kada se pritisne, ne izgleda elastično, ne emitira karakterističan bakalar, zvuči dosadno kada ga dodiruje. Njezino meso obiluje žućkastim prugama, a rez djeluje savršeno glatko.

Osim toga, kemikalije impregnirane u pulpe mrlje ružičast boje, dok je zajedničko, nije otrovan, što je malo mutna, ali bezbojan.

Korisna svojstva lubenice za trudnice

Prugasta bobica može biti svježi desert, lagani glavni jelovnik i izvrsna priprema za zimu. Prvi je jasan.

Kao nezavisno jelo, dobro se pokazuje u kombinaciji s bijelim kruhom. S crnom, ne preporučuje se upotrebljavati ga jer je puna komplikacija iz probavnog sustava.

Od lubenice, možete napraviti vrlo ukusan pekmez, podsjeća na aromatični med, kao i sačuvati u slanoj ili fermentiranom obliku za snack.

Osim korova, svježa pulpa može se koristiti za medicinske i kozmetičke svrhe. Priloženo hramovima, omogućava vam da se riješite glavobolje, a do rane - prestane krvariti.

Začinjena celuloza ili sok mogu djelovati kao vitaminski kokteli za kožu lica i vrata, što će nesumnjivo pomoći poštenom seksu da zadrži ljepotu ne samo tijekom trudnoće, već i nakon njega.

Lubenica. Program "Live je super!"

Lubenica za trudnice

Buduća majka bila je sretna ako je trudnoća, pogotovo njezina druga polovica, pao na kraju ljeta - početkom jeseni. Raznolikost plodova je od velike važnosti, jer bi vitamini, mineralne soli i elementi u tragovima sadržani u njima trebali biti dovoljni za dvoje. Uzgoj organizma ne bi trebao ništa. U posljednjim mjesecima trudnoće povećava se i potreba za ugljikohidratima, a slatkiši i slatkiši moraju biti drastično ograničeni jer doprinose porastu težine očekivane majke i fetusa i to može negativno utjecati i na metaboličke procese obje i tijek rada.

Odricanje od slatkih, mnogih žena slabo pada, čak i pokvarilo raspoloženje. Bez kolača, bez dodatnog slatkiša, a ne možete se prepustiti čaju. Zbog sklonosti edemu u zadnjim tjednima trudnoće, količina tekućine ne bi trebala prelaziti 1-1,2 litre dnevno, au nekim slučajevima 800 mililitara. Tada dolazi lubenica u spašavanje. Ovo je poslastica, i zaustavljanje žeđi i diuretika. Naravno, nije potrebno prekomjerno ganjati, bolje je koristiti 150 - 200 grama pulpe nekoliko puta dnevno. Zapamtite mudru zapovijed sedam poznatih mudraca: "Ništa previše!"

Sposobnost konzumiranja velikih količina lubenice koja sadrži lako probavljiva organska željeza određuje upotrebu lubenice za različite vrste anemije, tijekom trudnoće, tijekom laktacije, te u uvjetima povezanim s nedostatkom željeza. Da biste to učinili, jedite jedan kilogram lubenice pulpe da biste dobili jedan gram željeza.

Mnogi trudni lubenici vole, ali sumnjaju - mogu li ih jesti? Može li skrb majke lubenicu? Naravno, možete! Ali samo ako su prirodni, bez kemije, a ne nitrati. Uostalom, dobar, koristan bijelo-zelena prugasta bobica - skladište vitamina i minerala i jednostavno ukusna, slatka desert na većinu majke prirode.

Lubenicu tijekom trudnoće treba jesti, jer sadrži mnogo takvih korisnih za buduće majke i njihovu bol, kao folnu i panthenol. I također - karotik, vitamini B12, B1, C. I isto tako - kalij, magnezij, željezo!

Štoviše, iznimno je potrebno tijelu u slučaju anemije nedostatka željeza, koja u našem vremenu pati od mnogih žena u situaciji. Ove slatke bobice temeljito očiste naše tijelo štetnih soli, šljake, toksine, uklanjaju čak i kamenje i pijesak iz bubrega, općenito, imaju vrlo pozitivan učinak na probavni proces oba očekivana majka i dijete koje njuškaju u njezinu utrobu.

Štoviše, lubenice se mogu pojesti čak i nakon poroda, već majki koje se brane. Ali opet - nema kemije! Morate biti sigurni u kvalitetu potrošenog proizvoda na 100%!

Kako utvrditi lubenicu - prirodno?

1. Obratite pozornost na tragove unutar lubenice - one bi trebale biti tanke i bijele. Ako su guste, puno ih ima i žućkaste su boje, a sam plod ima ljubičastu boju ili boju - onda je to vrlo loš lubenica, nitrat, nemojte je uzimati!

2. Stisnite lubenicu - ako ne čujete bakalar ili zvuk, to znači, najvjerojatnije - kemiju.

3. Beat na njemu - ako je zvuk sličan od spuštenog kotača ili kugle, onda je to nitratni proizvod.

4. Ako ste već kupili bobicu, odrežite mali komad od nje i stavite ga u malu količinu vode - ako voda mijenja boju u crvenu ili ružičastu, onda je to kemija. Ako je to prirodni proizvod prirode, voda tek malo slabi, ali ne mijenja boju.

5. Nemojte stavljati pokuse na sebe! Ne bi bilo poželjno za vrijeme trudnoće lubenice, nemojte je jesti dok muž ili druga bliska osoba ne okusi ovu delikatesu i nakon toga ne prođe sat vremena.

Ako sat vremena nakon jela od lubenice, moj se muž nije osjećao loše, sve je u redu, onda i tek onda ga možete probati za vas i vaše bebe. I nemojte odmah jesti polovicu lubenice - jedite krišku i pričekajte dok dijete reagira. Ako je normalno - možete jesti više, ako se odjednom osjećate loše, prestanite jesti odmah i piti što više vode, bolje - s aktivnim ugljenom.

Isto vrijedi ako već dojite dijete - najprije probajte malo lubanju lubenicu, hranite bebu, pogledajte njegovu reakciju, a samo ako je sve normalno, možete jesti više.

Ako dijete ima osip, proljev, bol u trbuhu ili je počeo plakati bez razloga, suzdržati se od daljnje potrošnje ovog proizvoda.

6. I što je najvažnije - kupiti lubenice u sezoni, ne ranije od kolovoza, i bolje - u sredini! Nemojte žuriti, tako da ne morate ležati u bolnici s otrovom.

Kada je lubenica štetna za trudnice?

Ako imate problema s mokraćnim sustavom, protok mokraće je slomljen ili usporen, a lubenica nije vaša hrana. Također, ako bolujete od kolitisa i ostalih poremećaja želuca, ako u bubrezima imate veliko kamenje, bolje se suzdržite od ovog deserta.

Trudni lubenica preporučuje se i na prazan želudac, au intervalima između obroka, kao kod kruha (po mogućnosti s bijelom - od kombinacije crnog kruha s lubenjem, bolesti želuca mogu se pogoršati) i bez nje.

Može li trudnice jesti lubenicu?

Kako je lijepo odrezati mirisnu krišku svježeg sočnog lubenica i uživati ​​u okusu šećerne pulpe! I kao što biste željeli lubenicu na toplom ljetnom danu budućoj majci! Ali je li moguće da trudnice jedu lubenicu ili je bolje da se suzdrže od takve delicije radi zdravlja djeteta?

Lubenica tijekom trudnoće: je li dobro jesti u različito vrijeme

Lubenica je vrijedan izvor vitamina i mikroelemenata, a može se i treba jesti u nedostatku zdravstvenih problema. Međutim, puno ovisi o situaciji.

Ako želite svjež lubenicu ne u sezonskom vremenu, vrlo je poželjno pronaći zamjenu za sebe u obliku drugih voća ili bobica. U srpnju već možete pogledati prugasto voće iz dokazanih farmi, ali je bolje da trudnice probaju zrele lubenice u kolovozu ili rujnu.

Rane faze trudnoće je razdoblje postavljanja glavnih organa i sustava. U ovom trenutku, izuzetno je važno pružiti se folnom kiselinom koja pridonosi pravilnom razvoju i formiranju vitalnih sustava. I ovdje dolazi u pomoć starog prijatelja - lubenicu koja (zajedno s mnogim drugim voćem, bobicama, povrćem) ima bogatu ovu vrijednu tvar. Ako nema kontraindikacija, ne smijete uživati ​​u sočnim slatkim lubenicama u 1 trimestru.

U drugom tromjesečju, većina trudnica pozdravila je toksikozu i postala slobodnija odabrati hranu. Ako želite lubenicu - slobodno jesti!

Lubenica u kasnoj trudnoći također može biti korisna. Suprotno zabludi koja je nekad postojala, racionalno korištenje tekućine ne uzrokuje edem u budućim majkama, već naprotiv - doprinosi njihovom smanjenju. Zato je lubenica bogata slatkom vlagom pomoćnik ženi koja 9 mjeseci čeka dijete kad postaje posebno teško nositi dijete. Posljednja razdoblja trudnoće karakterizirana su povećanjem opterećenja unutarnjih organa majke, posebice želuca i mjehura. Ako jedete puno lubenica, moguća je nelagoda iz probavnih i ekskretornih sustava. U ovom slučaju, zlostavljanje delikatne poslastice u trećem tromjesečju ne vrijedi.

Što čini lubenicu korisnim za trudnice?

Razmotrite sastav i korisna svojstva lubenice za trudnice i njihove bebe.

  • Sadrži folnu kiselinu, željezo, šećere;
  • Bogata vitaminima A, E, C, PP, skupina B;
  • Ima sadržaj važnih elemenata u tragovima i minerala - fluor, kalcij, magnezij, kalcij, fosfor, jod;
  • Uklanja višak tekućine iz tijela zbog diuretikog učinka;
  • Pomaže probavu, poboljšava pokretljivost crijeva;
  • To je prevencija anemije, konstipacije i hemoroida;
  • Nije kontraindicirana u bolestima srca, krvnih žila, jetre i bubrega - ako postoji zaključak kompetentan stručnjak;
  • Ukusno, poboljšava raspoloženje, ne zahtijeva pripremu i jednostavno je za tijelo.

Postoje li negativne posljedice i štete od jela lubenice?

Moguće su ako ne udovoljavaju pravilima uzgoja i skladištenja slatkih plodova. Ako je lubenica puna kemikalija, nemojte očekivati ​​nikakve koristi od takve delicije. Odrediti prisutnost nitrata može biti žute žute pruge, prodirući u pulpe lubenice. Ovaj sočan dar dinje treba zvoniti odgovara na točenje, a također ima žućkasto bok, što ukazuje na prirodno sazrijevanje lubenice na polju. Sumnjivo, nepouzdano voće treba odbaciti.

Osim toga, važno je pravilno pohraniti prugastu bobicu: ako je lubenica izrezana, mjesto za to je u hladnjaku. Temeljito opran prirodni luben, doveo kući u cjelini, ne bi trebao donijeti ništa osim koristi i radosti, a probavni poremećaji u obliku proljeva, povraćanja i lošeg zdravlja mogu proizaći iz lošeg kvalitetnog proizvoda.

Neke kontraindikacije

Lubenica je bogata šećerima, što je u velikoj mjeri zahvaljujući ukusnom ukusu meda. No, trudnice s dijagnozom dijabetesa nisu sretne. Takvi bolesnici moraju pažljivo pratiti svoje zdravlje i težinu, vrlo je poželjno slijediti nisku razinu ugljikohidrata. U mnogim slučajevima, uravnotežena prehrana prema strogim standardima izbjegava injekcije inzulina. Ako se pokazatelji uklapaju u dozvoljeni raspon vrijednosti, možete priuštiti nekoliko kriški lubenica, ali vas ne smije odnijeti slatki lubenica.

Za neke bolesti gastrointestinalnog trakta, jetre i bubrega trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste odabrali štedljivu prehranu.

Lubenica za edem je čak korisna, jer takvo fiziološko stanje trudnice, kao blagi oticanje ekstremiteta, nije opasno. No, postoje skrivene unutarnje edeme koje mogu govoriti o ozbiljnim problemima tijekom trudnoće, a uz takav tijek događaja, očekivana majka vjerojatno će biti smještena u bolnicu.

Što je s dinja?

Postoji li mjesto na stolu trudne žene nepromijenjene susjeda lubenice na šalteru, sočan, slatko, mirisno dinje? Da, ova ukusna poslastica sadrži hrpu korisnosti u obliku vitamina, minerala, vlakana. Međutim, bolje je da pacijenti s dijabetesom prestanu jesti dinja, jer visok sadržaj šećera smanjuje rizik ovog proizvoda. Ako nema kroničnih bolesti, melon i lubenica tijekom trudnoće neće štetiti većini trudnica. Izaberite visokokvalitetne izvore vitamina za sebe i svoju bebu, a prednosti će nadmašiti nedostatke.

Slatka bobica - lubenica tijekom trudnoće

Svaka žena, trudna, pokušava normalizirati njezinu prehranu, tako da njezino tijelo i, prema tome, dijete, dobiju maksimalnu korist. Vjerojatno ste i pozitivni, pokušavate jesti puno voća, povrća i druge zdrave hrane tijekom trudnoće. Istina, s vremena na vrijeme možete prisustvovati mislima o prednostima i sigurnosti korištenja određenih proizvoda.

Na primjer, lubenica tijekom trudnoće vrlo je korisna bobica, ali kod kupnje nije uvijek moguće kupiti ukusan i siguran plod. I onda postoji opasnost da može uzrokovati dodatni edem, koji uopće nije potreban tijekom trudnoće.

Pa koliko je dobro i koliko je zla? Shvatimo to zajedno!

Prednosti lubenice tijekom trudnoće

Prednosti lubenice tijekom trudnoće su zaista velike, na primjer, lubenica celuloza sadrži veliku količinu korisnih vitamina (A, B1, B2, C, PP), kao i makronutrijenata (magnezij, kalij, natrij, kalcij) i elemente u tragovima (cink, željezo, fluor, jod, kobalt).

Pa ipak, mnogi liječnici ne samo zabranjuju, već preporučujemo kupnju lubenica tijekom trudnoće, ako nema ozbiljnih kontraindikacija. Po mom mišljenju, to je točno, sudac za sebe:

  1. Lubenica sadrži vrijednu folnu kiselinu, isti onaj koji se često propisuje tijekom trudnoće;
  2. Slatko voće pomaže tijelu da ukloni toksine, toksine, suvišnu sol, pijesak;
  3. Lubenica je izvrsna preventivna mjera za zatvora;
  4. Zahvaljujući lubenici, vaše tijelo radi kao sat - metabolizam i probavni sustav uspostavljen;
  5. Slatki plod ima blagotvoran učinak na vaš živčani sustav, jačanje vašeg raspoloženja;
  6. Možete zaboraviti na simptome anemije, kao što je lubenica cijenjena kao probavljivo željezo;
  7. Sadrži gotovo nijednu sol i kiselinu, a ima vrijedan element koji otapa alkaliju u tijelu. I to pomaže u ublažavanju pogoršanja zaraznih bolesti genitourinarnog sustava (na primjer, cistitis. Pročitajte više o tome u članku Cistitis u ranoj trudnoći >>>);
  8. Sjeme lubenice obično ubija i luči parazite. Stoga se preporučuju za prevenciju i liječenje helmintize;

Važno je! Je li moguće imati lubenicu tijekom trudnoće ako patite od oticanja? Moguće je, čak i neophodno, ali u pravim količinama iu pravom trenutku dana.

Činjenica je da ako jedete veliku količinu lubenice, vaše tijelo neće imati vremena za borbu s vodom dio voća, odnosno, to će ojačati oteklina tijela. A ako ima malo voća u malim obrocima - to će pomoći ukloniti višak tekućine i olakšati oticanje. Također zapamtite, postoji lubenica za noć, to ne bi trebalo biti, inače samo štetite svom tijelu.

Štetu slatkog fetusa i postojećih kontraindikacija

Ali prije nego što u potpunosti vjerujete lubenicu tijekom trudnoće, reći ću vam o drugoj strani novčića. Pijenje lubenice može negativno utjecati na vaše tijelo ako:

  • Imate dijabetes, ili imate predispoziciju za pretilost, jer ovaj plod sadrži puno šećera;
  • Imate kamenje ili postoji ozbiljan problem izljeva urina;

U takvim slučajevima, lubenicu treba konzumirati u malim količinama, tek ujutro, tako da vaše tijelo može trošiti stečene kalorije i ukloniti višak vode.

Glavna opasnost ne dolazi od lubenice, već zbog nepravilnog uzgoja. Ako su tijekom uzgoja dodani nitrati kako bi se ubrzao zrenje voća, vrlo se teško može otrovati. Jedan od simptoma trovanja je proljev. Pročitajte što možete učiniti u ovom slučaju, žena u položaju u članku Proljeva tijekom trudnoće >>>.

A to je tijekom trudnoće puna velikih posljedica - kemijske tvari propuštaju placentarnu membranu i krv koja odlazi u fetus. Dakle, ne samo majka može biti otrovana, nego i njezina beba!

Da biste to spriječili, morate naučiti kako odabrati pravu kvalitetu voća, tako da je poslastica na vašem stolu za dobrobit vašeg zdravlja.

Koje su kontraindikacije za korištenje lubenice tamo:

  1. Kronična bolest crijeva;
  2. Prisutnost velikog kamenja u genitourinarni sustav;
  3. Dijabetes drugog stupnja;
  4. alergije;
  5. Bolest gušterače u akutnom obliku.

U prisutnosti bilo koje od gore navedenih bolesti, uporaba slatkih bobica je kontraindicirana. Posebno, ako bilo koja od bolesti ima ženu tijekom trudnoće.

Kako odabrati dobar lubenica

Lubenica tijekom trudnoće mora biti pažljivo odabrana. Prije svega, zapamtite: morate kupiti voće u razdoblju prirodnog zrenja. Prvi plodovi vjerojatno će biti nepropisno uzgojeni, uz dodatak nitrata i drugih gnojiva za brz rast.

Najoptimalnije razdoblje godine je sredina kolovoza. Od tog razdoblja, cijena slatke bobice pada, a prilika za pronalaženje sigurnih voća se povećava. Ali čak i ovi, na prvi pogled, u vrijeme odrastao lubenice mogu sadržavati otrov u sebi. Stoga, prilikom odabira, pokušajte ispitati fetus. Ako se puni nitratima onda:

  • kada je pritisnuta, ona je mekša nego inače;
  • kada rezanje crveno, ali ne ispucati s karakterističnim zvukom;
  • kada dodirnete, čujete glup zvuk, kao da ste imali spuštenu kuglu u rukama;
  • kada je rezano, ima previše glatku površinu voća;
  • u njoj možete vidjeti mnogo žutih debelih vena - ako je plod normalan, bijele su i tanke;
  • Ako stavite komad u vodu, ona će na kraju pretvoriti ružičastu nijansu.

Tijekom trudnoće važno je zapamtiti da morate jesti svježu hranu. Tijekom vrućih mjeseci, plod se može pogoršati, to je zbog klica koje se aktivno množe u njoj, tako da ne biste trebali kupiti već odrezane lubenice. Držite se bolje u hladnjaku, ne više od jednog dana. A koje drugo voće je korisno jesti u ovom razdoblju, učite iz članka Voće tijekom trudnoće >>>.

Najsigurnije razdoblje trudnoće, za kupnju slatkog fetusa - drugo tromjesečje (pročitajte što se događa tijekom ovog razdoblja u članku 2 trudnoće trudnoće >>>). Lubenicu tijekom kasne trudnoće treba koristiti s oprezom, i ako nema žudnje za ovaj proizvod, potpuno ga ukloniti.

Dan rođenja se približava i mnoge namirnice već bi trebale biti ozbiljno ograničene ili isključene iz prehrane. U tom razdoblju, na unutarnjim organima, pretežno na bubrezima, dolazi do teških opterećenja. Prednosti lubenice će biti minimalne, a dodatne poteškoće s uzgojem vode, nepovoljno utječu na vašu dobrobit.

Važno je! Je li moguće imati lubenicu tijekom rane trudnoće? Pod uvjetom da se lubenica uzgaja bez nitrata, tj. Da je čisti proizvod, njegova uporaba je dopuštena.

Zapamtite, napisao sam da lubenica sadrži folnu kiselinu pa je u prvom tromjesečju trudnoće vrlo važno za vas. Glavna stvar - nemojte jesti previše lubenica i nemojte je koristiti u večernjim satima. Optimalni broj 3-4 puta tjedno, par kriški. Pazite na vašu prehranu, pažljivo se opustite i ostanite zdravi!

Je li moguće da trudnice imaju krađu lubenice u trećem tromjesečju?

Trudnica tretira svoju prehranu s oprezom: sve što jede ima utjecaja na razvoj fetusa. Ginekolozi jednodušno savjetuju da jedu više povrća, bobica i voća, tako da buduće dijete dobiva vitamine i mikroelemente potrebne za razvoj. I kako se treba odnositi prema dragi bobici svega - lubenicu? Plod je u velikoj mjeri kombinacija šećera i vode, od kojih se oba nalaze u velikoj količini na bobicu. Hoće li lubenica nanijeti štetu trudnicama, posebno onima koji su na posljednjim uvjetima?

Ako jedete lubenicu umjereno, vaše će tijelo imati koristi. Pomaže u sprečavanju pojave edema, olakšava rad crijeva.

Upozorenje! Lubenica kupljena izvan sezone može izazvati trovanje hranom. Vrijedno je dodati ovu delikatesu na jelovnik tek krajem kolovoza - početkom rujna, kada se kultura sazrijeva na dinje bez "pomoći" gnojiva koja sadrže mnoge onečišćenja koja su opasna za tijelo.

sadržaj

  • Je li moguće trudni lubenica
  • Prednosti plodova tijekom trudnoće
  • Koji su korisni vitamini pronađeni u lubenici za trudnice?
  • Pojedinosti kasne potrošnje
  • Kontraindikacije: u kojim slučajevima ne možete jesti lubenicu tijekom trudnoće
    • oteklina
    • trovanje
    • gorušica
  • Recepti pije za žene na položaju
  • znakovi

Je li moguće jesti lubenicu tijekom trudnoće?

Postoji li želja za zakuskom u ljetnom poslijepodnevu s križem slatkog lubenice? Ako vam se misli došle u srpnju, pokušajte malo trpjeti. Ovog vremena lubenici se prirodno ne sazri, pa je šansa za trovanje velika, posljedice za plod će biti nepredvidive. Pričekajte do kolovoza, a zatim slobodno pošaljite svoje supruge na tržište za slatki desert.

Može lubenica tijekom trudnoće, kaže ginekolog, koji vas promatra. Ozbiljne kontraindikacije koje nameću totalnu zabranu korištenja bobica su rijetke. Liječnici obično čak preporučuju mirisnu bobu u ranim fazama, i evo zašto.

U prvom tromjesečju trudnoće, žena doživljava mučninu ujutro, zbog hormonalnih promjena. Lubenica može ublažiti stanje smanjujući nelagodu. Pokušajte jesti sitne kriške odmah nakon buđenja, čak i prije nego što izađete iz kreveta.

U drugom tromjesečju, divovski bobica, u nedostatku medicinskih kontraindikacija, dopušteno je jesti bez ikakvih posebnih ograničenja. Važno je ne dogovoriti kasnu večernju večeru - teško će spavati. Lubenica je zasićena vlagom, što znači da će bubrezi aktivno raditi noću, prisiljavajući ih da često ustanu i idu u zahod.

Lubenica, konzumirana u neograničenim količinama, može uzrokovati proljev. Stoga, budite oprezni: sve je dobro u umjerenim količinama.

U posljednjih nekoliko tjedana, dijete bi trebalo držati pravilo: želite lubenicu - jesti 2-3 kriške, i ograničiti na to. Puno tekućine - opterećenje bubrega, i tako rade s dvostrukim opterećenjem.

Koristan lubenica za trudnice

Prednosti lubenice tijekom trudnoće su zbog visokog sadržaja vitamina u njemu, kao i njegove sposobnosti da brzo uzrokuje osjećaj punine. Omjer hranjivih tvari je kako slijedi. 100 g pulpe sadrži:

  • proteini - 0,6 g;
  • ugljikohidrat - 5,8 g;
  • masnoće - 0,1 g

Ova količina ugljikohidrata daje osjećaj sitosti, a dolazi vrlo brzo. Jeste li gladni? Jedite nekoliko komada, vaše zdravlje će se odmah poboljšati.

S gestacijskim dijabetesom, koji se ponekad pojavljuje u trudnica zbog teškog opterećenja na gušterači, lubenica se može s vremena na vrijeme pojesti kao zalogaj. Sadrži fruktozu, što je dopušteno kada se razina šećera u krvi oslobađa. Sadržaj kalorija bobice je skroman: 100 g je samo 25 Kcal pa je rizik dobivanja boljih od lubenice praktički smanjen na nulu. U prvom tromjesečju lubenica štedi od toksikoze, u drugom tromjesečju i trećini od debljanja.

Koji su vitamini u lubenici za trudnice?

Skup vitamina u lubenici je impresivan. U nazočnosti svih najvažnijih:

  • Vitamini B koji utječu na metabolizam;
  • C - prirodni antioksidans, zaštitnik od prehlada;
  • - "čuvar" očnog zdravlja;
  • PP, koji štiti živčani sustav, smanjuje razinu "štetnog" kolesterola i poboljšava cirkulaciju krvi;
  • Folna kiselina je jedan od aktivnih "graditelja" fetalne neuralne cijevi.

Mnogo vitamina u lubenici za trudnice, ali to ne znači da možete zamijeniti sve voće i bobice preporučene tijekom tog razdoblja s jednim lubenjem.

Prema pregledima ginekologa, bobica je korisna za majku i dijete, ako je ograničena na jesti, posebno u kasnijim razdobljima, a po mogućnosti odvojeno od glavnog obroka. Tako se hranjive tvari apsorbiraju bolje. Moguća šteta koju liječnici upozoravaju jest gutanje nitrata ako ste kupili voće koje je umjetno zrelo.

Lubenica tijekom trudnoće: 3 trimestra

Posebno vrijeme je treći trimestar. U kasnijim razdobljima, prednosti i štete slatke bobice mijenjaju omjer. To ne znači da je lubenica u trećem tromjesečju strogo zabranjena, samo, uključujući i dijetu, morate pažljivo pratiti njihovo stanje.

Dakle, kod 39-40 tjedana lubenica će donijeti olakšanje kada:

  • grčevi nogu (u njemu ima puno kalija i magnezija, koji pomažu u borbi protiv ove pojave);
  • konstipacija;
  • odvratnost, loše raspoloženje.

Oni koji su jeli lubenice u periodu nošenja djeteta, napominju: na jedan pogled na sočne mirisne komadiće, tjeskoba se smanjuje, vitalnost raste.

Znatiželjan je ne samo da je pulpa korisna, već i sjeme: tako, ako su sjemenke lubenice ispravno tlo, oni će poslužiti kao odličan (a što je najvažnije - za žene "na položaju") lijek za crve.

U 9 ​​mjeseci, žensko tijelo "voli" akumulirati tekućinu i podijeliti ga s teškoćama. Berry će pomoći da se riješi malog edema, u nekim slučajevima pomaže spriječiti opasno stanje - preeklampsiju (naravno, ako se ne smatra glavnim i jedino sredstvom).

Slatka bobica nije uvijek iznimno zdrava.

Zašto trudnice ne mogu lubenicu

Ponekad lubenica čak može biti štetna. Liječnici upozoravaju na potrebu napuštanja prekomjernog korištenja lubenice, ako imate:

  • crijevne bolesti s tendencijom proljeva (u takvim slučajevima vrijedi smanjiti konzumaciju dinje, šljive, šljive - ukratko, proizvode koji doprinose opuštanju stolice);
  • urolitijaza (opasno je ako tijekom trudnoće kalkulacije, čiji pokret može potaknuti velika količina tekućine koja se nalazi u proizvodu) počinju tražiti izlaz;
  • dijabetes melitus koji je teško kontrolirati (mogući su skokovi razine glukoze u krvi);
  • alergija.

Ne može se reći da su sve gore navedene izravne i apsolutne kontraindikacije, ali prisutnost bilo koje od ovih bolesti je razlog za pokazivanje posebne pažnje i opreza.

Lubenica za edem tijekom trudnoće

Lubenica pomaže da se riješi edema, ako su mali, jer uklanja višak tekućine. No, snažno oticanje, naprotiv, sugerira da je potrebno smanjiti unos tekućine. Ne bi trebao sami lijekirati i tražiti liječničku pomoć: oticanje nogu može biti vrlo opasno.

Otrovanje lubenice tijekom trudnoće

Ako se osjećate nakon što jedete komad slatkih bobica:

  • pospanost;
  • glavobolja;
  • česte poticanje na zahod, dok je stolica tekućina,

Nemojte odgoditi pozivanje liječnika ili hitne pomoći. Vjerojatno ste došli preko lubenice, "hranjeni" nitratima. Ove komponente gnojiva su opasne kao munja i odgođeno djelovanje. Oni povećavaju rizik od stanica raka, poremetiti ravnotežu vode i elektrolita. A za fetus je opasna kisikova glad.

Ozbiljno trovanja može uzrokovati pobačaj.

Da biste spriječili trovanje, odaberite lubenicu samo u vrijeme zrenja i obratite pažnju na izgled. Lubenica bi trebala biti jaka, bez pucketanja kada stisnuta, zelena boja s tankim bijelim (a ne žućkastim i oštrim) venama.

Žgaravica od lubenice

Neke buduće mame žale žgaravicu od lubenice. To je moguće ako previše jedete (ispunjava cijeli volumen trbuha) ili ga upotrijebite zajedno s crnim ili bijelim kruhom. Promatrajte umjerenost, jedite lubenicu odvojeno od drugih proizvoda - i izbjegavajte žgaravicu.

Ukusni recepti za buduće majke

Sok od lubenice

Jeste li žedni na toplom ljetnom danu? Pripremite se za piće: iscijedite sok od komada lubenice u čašu i dodajte grančicu od metvice. Ukusna, korisna, izuzetno osvježavajuća!

I možete napraviti veliki milkshake.

Mlijeko se trese

Uzmi 3 šalice lubenice celuloze (bolje je to zamrznuti unaprijed), pomiješajte s čašom mlijeka i sve što se miješa u miješalica. Barem najmanje kalorija - i mnoge prednosti!

znakovi

Lubenica je povezana s različitim znakovima i predviđanjima o ženama "na zanimljivom položaju".

Dakle, ako sanjate o ovoj bobici, očekujete uspjeh u bilo kojem nastojanju ili znatnoj dobiti. Vidite lubenicu u snu, ali niste razmišljali o potomstvu? Znaj: takav san predviđa brzu trudnoću.

Kažu da san može čak predvidjeti tko će biti žena: nasljednik ili nasljednica. Lubenica ili lubenica, koju vidi buduća majka, znači da biste trebali očekivati ​​djevojku.

Ovdje je tako zanimljivo - lubenica. Možete uživati ​​u zdravlju, glavnoj stvari - nemojte pretjerivati ​​u kasnijim razdobljima!

Je li moguće da trudnice jedu lubenicu u kasnijim razdobljima?

Svaka žena koja nosi dijete prolazi kroz nevjerojatno odgovorno i teško razdoblje u svom životu. Ne treba brinuti ne samo o vlastitom zdravlju, već o zdravstvenom stanju, pravilnom razvoju fetusa. U ovom slučaju, buduće majke pokušavaju što je moguće brže da zasiti tijelo sa svim vrstama vitamina i minerala. Ponekad su ga žene pretjerujući, imajući suprotno, negativan učinak.

Posebno je teško uravnotežiti hranu tijekom ljeta, kada police trgovina privlače pozornost ogromnim obiljem svih vrsta voća, bobičastog voća i povrća. Međutim, prije nego što kupite zrelu i sočan bobicu, morate sigurno znati možete li uključiti lubenicu ili dinja u vašu prehranu.

Prednosti bobica dinje

Je li moguće da lubenica trudna? Većina stručnjaka koji rade na području medicine ujedinjeni su u svom odgovoru na ovo pitanje. Oni snažno preporučuju jesti, ali umjereno. Lubenica sadrži prilično veliku koncentraciju askorbinske kiseline, što pozitivno utječe i na žensko tijelo i na razvoj fetusa. Kao i mnogi vitamini, kao što su: A, PP, B2, B5, B9. Zrela bobica sadrži dovoljno organskih kiselina i makronutrijenata, na primjer, magnezija, željeza, natrija, kalija, fosfora, kalcija, mangana, cinka i fluora. Dijetalna vlakna vam omogućuju da brzo i učinkovito očistite tijelo štetnih tvari, kako biste poboljšali probavni sustav.

Ako odlučite jesti pulpu ove bobice, najbolje rješenje je tražiti savjet od svog liječnika. Ne samo da će vam reći mogu li trudnice jesti lubenicu, već i odrediti dovoljnu dozu koja će vam pomoći:

  • Brzo vraćanje optimalne razine tekućine u tijelu, čiji će višak biti uklonjen, što će spriječiti pojavu edema;
  • Normalizirajte rad probavnog sustava;
  • Osloboditi zatvor;
  • Suočavanje s anemijom;
  • Poboljšati emocionalno blagostanje;
  • Ukloniti iz tijela toksine i troske, kao i očistiti crijeva.

Da bismo shvatili je li moguće jesti lubenicu za trudnice, valja napomenuti da s ovom bobom možete brzo napuniti svoju snagu, dobiti potrebnu količinu korisnih elemenata u tragovima, a također samo ugasiti žeđ.

Ako započnete dan s kriškama slatkog lubenice, onda:

  • Raspoloženje se značajno diže;
  • Jača tonus mišića;
  • Nestaju mučnina i žgaravica.

Može trudna lubenica kasno

Posebno uzbudljive buduće majke odnose se na svoje zdravlje nakon trećeg trimestra. Većina žena koje sumnjaju da li trudnice imaju lubenicu u zadnjim mjesecima trudnoće, dobivaju pozitivan odgovor. U malim dozama, ovaj dinja je vrlo koristan nego dužan sadržaj kalij i magnezij. To će pomoći trudnici da se riješi grčeva u udovima.

Nemojte zaboraviti da tijekom trudnoće žensko tijelo doživljava ogromna opterećenja, od kojih se većina javlja u bubrezima, obavljajući funkciju uklanjanja tragova fetusa. Ako buduća majka ima bilo kakvih problema s organima genitourinarnog sustava, onda se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom, koji će odrediti optimalni dio lubenice. Samo u ovom slučaju dobivate najkorisniji učinak. Nemojte zanemarivati ​​ove informacije, jer možete uzrokovati nepopravljivu štetu tijelu, kao i zdravlju djeteta.

Negativan utjecaj lubenice na tijelo trudne žene

Kao što možete vidjeti, lubenica je nevjerojatno korisna bobica koja se može jesti čak i tijekom nošenja djeteta. Međutim, postoje negativne strane, čije neznanje može dovesti do tužnih posljedica. Je li moguće da trudnice uključe lubenicu u njihovu dnevnu prehranu? Odgovarajući na ovo pitanje, potrebno je spomenuti moguću štetu zdravlju žena.

Kao što znate, lubenica sadrži ogromnu količinu vlakana zbog čega se fermentacija često javlja u crijevima. To ukazuje na to da nakon obroka nije isključena opuštena stolica, a također može doći do pretjeranog stvaranja plina.

Lubenica sadrži u svom sastavu veliku količinu šećera, što tijelo brzo apsorbira. Kao što mnogi znaju, razina šećera u krvi trudnice nikada nije stabilna i, u pravilu, uvijek je ispod normalne. Stoga je zaključak da lubenica može stabilizirati pokazatelje glukoze. Djelomično, ovo je istina ako jedete bobicu umjereno. Inače, žena će početi brzo povećavati težinu, što može dovesti do komplikacija ne samo tijekom trudnoće, već i tijekom porođaja.

Ali nemojte se žuriti da biste potpuno uskratili užitak i ne biste trebali slušati savjete ljudi koji uopće ne znaju hoće li lubenica biti trudna. U posljednjim datumima trudnoće, ništa strašno neće dogoditi ako ne jedete više od 250 grama pulpa dnevno. Važno je zapamtiti da se rezanac treba skladištiti samo u hladnjaku i ne više od jednog dana, jer nakon određenog vremena rizik od trovanja hranom se povećava. Ako tražite odgovor na pitanje da li možete truditi lubenicu, znate - možete! Ali samo osjetite mjeru u vrijeme njezine upotrebe, kao uistinu, u bilo kojem drugom poslu!

Je li moguće da trudni lubenik u kasnijim razdobljima, kao i na početku trudnoće, shvatili smo. Obratimo pozornost na ne manje popularnu dinja dinje i bobice. Ovaj nevjerojatno slatki plod obožava i djeca i odrasli. No, malo ljudi pogađa o stupnju njegove korisnosti. Unatoč činjenici da je moguće puno reći o ljekovitim svojstvima ove bobice, buduće mame su obično mlade i neiskusne, imaju mnogo sumnje o tome možete li trudna melon i lubenica. Mnogi se boje mogućeg neugode koja će se pojaviti nakon delicije plodova. Pogledajmo kako je dinja korisna ili opasna za zdravlje žene koja nosi dijete.

struktura

Ako uzmemo u obzir sastav dinje, onda možemo sa sigurnošću reći da je to idealno za tijelo, ne samo trudnice, nego i za dijete koje se razvija u njoj. Melon sadrži veliku količinu esencijalnih vitamina i mineralnih soli, folne i askorbinske kiseline, fosfora, kalcija, željeza, magnezija, natrija, silicija, vlakana, pektina i kalija. Sve ove tvari imaju pozitivan učinak na žensko tijelo, a ni na koji način ne kompliciraju tijek trudnoće, ne nose nikakvu prijetnju fetusu u razvoju. Vrijedno je dodati da u dinje postoje takvi vitamini kao PP, B, E, A, R.

Korisna svojstva dinje

Poput lubenice, dinja je nevjerojatno učinkovit anti-depressant. Svatko zna da tijekom trudnoće raspoloženje žene nije stabilno. Može se uvrijediti gotovo iz plave boje, uzrujana ili čak plakati. Ako osjećate ove promjene u svom emocionalnom stanju, pojesti krišku dinje i svijet će postati privlačniji.

Melon se sigurno može nazvati prirodnim lijekom za umor i nesanicu. Ima pozitivan učinak na živčani sustav, brzo ublažava razdražljivost koja se pojavila kao posljedica stresa. Kako bi izbjegli probleme s kosom ili noktima nakon isporuke, dinja treba jesti sve do kože. Često su žene zabrinute zbog pojave dobnih mjesta, koje se također može ukloniti uz pomoć dinje. Za to je dovoljno da ih trljati kožom fetusa i uskoro će se mjesta početi nestajati.

Plod sprečava pojavu edema, jer je to izvrstan diuretik koji može ukloniti višak tekućine iz tijela. Trudnice koje odlučuju uključiti dinja u njihovu prehranu ne bi trebale biti zabrinute zbog mogućeg povećanja težine, jer sadrži minimalni broj kalorija.

Moguća šteta od korištenja dinje

U pravilu je preporučljivo isključiti dinja iz vlastite prehrane pretilima ili onima koji pate od dijabetesa, upale crijeva, kroničnih bolesti bubrega i jetre. U svakom slučaju, posjet liječniku neće biti suvišan jer će samo stručnjak moći pravilno odrediti sigurnu dozu koja će donijeti samo pozitivan učinak na zdravlje trudnice.

Kako odabrati dinje i lubenice

Dakle, shvatili smo pitanje može li žena melon i lubenica. Posljednje što trebate učiniti je napraviti pravi izbor i kupiti ukusan, zrel i zdravi plod. Važno je obratiti pažnju na mjesto gdje se prodaju dinja. Ni u kom slučaju ih ne kupujte s autoceste, jer koža odmah apsorbira sve štetne tvari, koje su previše u autocestama. A iu takvim uvjetima nemoguće je pridržavati se svih pravila za skladištenje voća, koje leže danima pod užasnim suncem. Visoka temperatura doprinosi ne samo brzoj sazrijevanju usjeva, već i multipliciranju patogenih mikroba, koji su nevjerojatno opasni za tijelo trudne žene.

Dajte prednost plodovima srednje i male veličine. Time se smanjuje vjerojatnost da kupite voće proizvedeno na posebnim kemijskim aditivima koji se ne mogu smatrati a priori sigurno.

Važno je!

Mnoge žene čine veliku pogrešku kupnjom ranijeg voća, pokušavajući zadovoljiti ne samo sebe, već i druge članove obitelji. Može li trudnice jesti lubenice u srpnju? Svaki stručnjak će vam dati konačan odgovor na ovo pitanje: to je nemoguće. U pravilu, oni se uzgajaju na nitratima, koji su od ogromne opasnosti za zdravlje trudne majke, a također mogu nepovoljno utjecati na razvoj fetusa. Vodite brigu o sebi i svojoj djeci!