Korisno je za vas!

Liječenje

Tijekom trudnoće, trudnice se potiču da jedu one povrće, plodove i voće koje su od najveće koristi za tijelo i nerođeno dijete. S korisnim svojstvima i popularnost tropskog voća pod nazivom "smokve" mogu se natjecati osim jabuke. Ali smokve imaju mnogo više željeza i drugih vrijednih tvari.

Sastav i korisna svojstva smokava

U Rusiji je to egzotično voće bilo poznato pod imenom "smokve", poput samog stabla, na kojem raste - smokva. Također, smokve se ponekad nazivaju grožđe ili smokva. Sastav zdravih plodova uključuje:

  • Vitamin B2, B5, Bl, PP, H, C;
  • magnezij;
  • fosfora;
  • laktoza i fruktoza;
  • željezo;
  • tanini;
  • natrij;
  • organske kiseline;
  • kalij;
  • biljno vlakno;
  • kalcij.

Što se tiče kalij, ovaj slatki plod drugi je samo od oraha. Kalij je neophodan za normalnu tvorbu krvi i funkciju srca. Zbog bogatog sastava, smokve pružaju iscjeljenje cijelog organizma, kao i dugi osjećaj sitosti, jer je vrlo hranjiv i ima bogat ukus. Slike su dobro pržene, suhe ili svježe.

Koristite ga bolje u sirovim i malim dijelovima. Plod ima puno korisnih svojstava tijela:

  • smanjuje razinu štetnog kolesterola;
  • uklanja prekomjeran rad i umor;
  • hrani stanice mozga;
  • smanjuje rizik vaskularnih i srčanih patologija, a također normalizira pritisak;
  • povećava hemoglobin, sprečava anemiju;
  • korisna za tromboflebitis ili trombozu;
  • smanjuje rizik od varikoznih vena;
  • ima znojenje i antipiretička svojstva koja su važna za prehladu;
  • ublažava upalu grla, spazam i upalu u bronhiju i nazofarinku;
  • ima diuretski učinak;
  • svježe voće ima blagi i siguran laksativni učinak;
  • Poznate kozmetičke osobine žbuke od kojih se maske, losioni, tinkture koriste za jačanje kose, liječe rane i pomlađuju kožu.

O ljekovitim svojstvima smokava (video)

Što je korisno smokve tijekom trudnoće? Koja korisna svojstva imaju ovaj egzotični slatki plod, i jesu li kontraindikacije njegove upotrebe, saznajemo iz videozapisa.

Prednosti smokava tijekom trudnoće

U trudnoći preporučuje se uporaba smokava u ograničenim količinama u odsustvu alergija. On delikatno pomaže u prevladavanju problema opstipacije, koji se često pojavljuje u zadnjim fazama trudnoće. Zahvaljujući prirodnim vlaknima, crijeva se oslobađaju od starih fekalne mase, toksina i troske, dok se tijelo izliječi.

Smokve - izvrstan hranjiv snack za trudnice. No, preporuča se jesti više od 1-2 voća dnevno. Pomaže u jačanju imunološkog sustava tijekom sezone virusnih infekcija, kada je lijek vrlo nepoželjan. Tradicionalni recepti s njegovom upotrebom oslobađaju bronhospazme, suhi kašalj, upala u grlu.

Šteta od smokava tijekom trudnoće

Suhe smokve treba koristiti s oprezom, jer je to vrlo kalorijski proizvod, a također je bogat šećerom. Kada se u trudnoj ženi pronađe gestacijski dijabetes, bolje je isključiti takvo voće iz jelovnika.

Suho voće sadrži do 70% glukoze, što dovodi do dodatnih kilograma.

Liječnici ne preporučuju smokve za patologije gastrointestinalnog trakta i jetre, koja zbog visoke koncentracije šećera nakuplja masne stanice i počinje povećavati.

U trudnica s urolitijazom, česta uporaba smokava može izazvati pogoršanje bolesti.

Suhe ili svježe smokve

U gotovo svakom supermarketu možete kupiti suhe smokve. Takvo sušeno voće je najkorisnije ako ima svijetlo žutu boju. U svježem voću, 15-23% šećera, 1% proteina, te organske kiseline, uključujući borove, pektine i šećer. Kada se osuši, postotak šećera povećava se na 70 i proteini na 3-6.

Uz prehranu, takav proizvod nije sasvim prikladan, pogotovo ako trudnica ima višak težine ili povećava šećer u krvi. Kako bi se energija koja je unijela u tijelo od smokava ravnomjerno rasporedila i nije bila konzervirana u obliku masnih vlakana, potrebno ga je koristiti u ograničenoj količini "plus" da bi se pomaknula više.

Slike s kašljem

Sezonske virusne bolesti i prehlade često pate i trudne. U tom slučaju postoji dugi i bolni kašalj koji prevladava smokve s mlijekom. Ovo je ukusan i jednostavan home lijek s mucolytic i expectorant svojstva. Također jača imunološki sustav, ublažava upalu grla i uklanja promuklost.

Smokve i mlijeko su izvrsni dijafetični i antipiretski lijekovi. Bolje je koristiti skladištenje mlijeka, jer može biti bakterija u domaćem ne kuhano mlijeko.

U toplom mlijeku dodajte nekoliko suhih smokava, izrezati na komade, kuhati i inzistirati malo, omatajući posudu s pićem s ručnikom. Tako će smokve dati mlijeku sva njegova ljekovita svojstva.

Možete koristiti pulpu svježeg voća, ali prije nego što konzumirate mlijeko je prikladnije za filtriranje.

Bolje popiti slatki mlijeko-mlijeko i svakodnevno kuhati dok nestane hladni simptomi.

Kada su smokve kontraindicirane

Tijekom trudnoće, ne preporuča se jesti smokve ako postoje povezane bolesti:

  • ozbiljne povrede gastrointestinalnog trakta i jetre;
  • gestacijski dijabetes;
  • proljev;
  • alergije ili netolerancije na plod;
  • bolest žučnog kamenca.

U drugim će slučajevima korisno, slatko i ukusno voće biti izuzetno korisno i pomoći će učinkovito nositi se s oslabljenim imunološkim sustavom i nedostatkom vitamina, čestih zatvor i virusnih bolesti. Ovo je važno u razdoblju čekanja bebe, kada bilo koja bolest može naštetiti njezinom razvoju.

Slike tijekom trudnoće: ublažavanje kašlja, pomoć pri zatvora

Smokve - tipična suptropska biljka koja raste uglavnom u mladim regijama Rusije. Ovo je vrlo vrijedan prehrambeni proizvod koji sadrži veliku količinu hranjivih tvari i elemenata u tragovima.

Slike se koriste svježe i suše, osim toga - plodovi ove biljke su glavni sastojak od džem, džemovi, pa čak i kave.

Opće informacije o smokvama

Smokava je vrlo zanimljiva biljka, a plodovi imaju prilično izvornu formu, ali u ovom slučaju smokav je zanimljiv kao proizvod koji sadrži elemente korisne za ljudsko tijelo.

Slikama su od posebne vrijednosti zbog visokog sadržaja takvih komponenata kao što su pektin, proteini, šećer, limunska, jabučna i folna kiselina.

Također u plodovima smokava u visokoj koncentraciji sadrži vitamine C, B1, B2, B6.

Također je važno da smokve sadrže tvari poput kalcija, kalija, fosfora, željeza.

S gledišta medicine, smokve su od interesa zbog svojih laksativnih i protuupalnih svojstava, kao i sposobnosti snižavanja kolesterola u krvi i normalizacije rada kardiovaskularnih i živčanih sustava.

Čak i službena medicina, čiji su predstavnici vrlo skeptični oko liječenja biljkama, biljem i plodovima, prepoznaje: smokve su iznimno učinkovito medicinsko i profilaktičko sredstvo za mnoge bolesti i bolesti.

Ali smok je učinkovit ne samo za prevenciju raznih bolesti i prehlada: to je također vrlo koristan proizvod za trudnice.

Je li klistir potreban prije poroda? Mogu li to odbiti? Odgovori na pitanja traže u našem članku.

Pročitajte o srčanom udaru fetusa tijekom trudnoće u ovom članku.

Slike tijekom trudnoće

Nije tajna da je pravilna prehrana i dijeta tijekom trudnoće ključ za zdravlje trudnice i djeteta. U razdoblju nosi dijete važno je pridržavati se uravnotežene prehrane i pažljivo kontrolirati unos hrane.

U tom smislu, važno je uvesti u prehranu koja sadrži hranjive sastojke koji sadrže vitamine i korisne sastojke u tragovima koji imaju blagotvoran učinak na razvoj fetusa, a jedna od njih je smokve.

Korist i štetu

Čak jedu dvije ili tri smokve na dan, bez obzira na to su li suhe ili svježe, trudnica dobiva potrebnu količinu vitamina C, proteina, kalcija, kalija i željeza, što se još više nalazi u smokvama nego u jabukama.

Unatoč činjenici da smokve sadrže šećer, po danu od dva do tri voća nećete dobiti dodatne funte, dok smokve savršeno ugasi glad i ne dopušta prejedanje.

Imajte na umu da liječnici snažno preporučuju jesti smokve tijekom trudnoće sa zatvorom i crijevnim problemima - smokve mogu imati blagotvoran učinak na funkcije probavnog sustava.

Takav prirodni "lijek", poput smokava, praktički je siguran i za majku i za dijete. U ovom slučaju, smokve za bolji učinak je bolje kuhati u mlijeku.

svjedočenje

Korištenje smokava tijekom trudnoće također je izvrsna alternativa u sljedećim slučajevima:

  • za sve prehlade;
  • s gubitkom snage i slabosti;
  • s aritmijama i anemijom;
  • smiriti živčani sustav;
  • za vraćanje crijevne mikroflore.

Osim toga, smokve u dovoljnim količinama sadrže poseban enzim koji smanjuje zgrušavanje krvi - ovo je vrlo korisno svojstvo tijekom trudnoće.

kontraindikacije

Ali sa svim svojim korisnim svojstvima smokava ne smije se koristiti tijekom trudnoće sa sljedećim kontraindikatima:

    1. Šećerna bolest. Ovo je glavna kontraindikacija u kojoj se isključuje uporaba smokava.
    1. Teška slaba probava. Glavni razlog tome je da su smokve vrlo jaki prirodni laksativi.
  1. Također, nemojte se uključiti u smokve za trudnice koje imaju tendenciju pretjerane težine: zbog visokog sadržaja šećera, dobitak težine bit će vrlo brz.

Zašto napraviti perinealni rez tijekom porođaja? Kako izbjeći neugodan postupak? Pitajte liječnika!

Ovaj članak će vam reći o sprječavanju puknuća pri rođenju.

Načini korištenja

Jedite smokve u bilo kojoj fazi trudnoće može biti apsolutno u bilo kojem obliku. Sve ovisi o osobnim preferencijama.

Na primjer, neki ljudi ne podnose miris svježih smokava, a tijekom trudnoće osjećaj mirisa može se pogoršati, a smokve će postati stvarno neugodan proizvod u budućoj majčinoj prehrani.

Slike tijekom trudnoće

List smokve, kojim su Adam i Eva pokrivali golotinju u rajskom raju, pripadali su smokvama, nekoj vrsti fikusa, smokvi, bobici od vina. Ako trudnica želi egzotično, dozvoljava smokve tijekom trudnoće. Ali važno je znati o kontraindicijama i značajkama njegove uporabe. Nezadovoljavajuće tvari u sastavu čine smokvama zgodan zalogaj.

Zanimljivo je da su dobitnici olimpijskih natjecanja dobili plodove smokve, a od njih je pripremljeno vino - bilo je dovoljno ostaviti voće na suncu, jer je počelo fermentirati.
Problematično je kupiti svježu poslasticu: smokve se počinju propadati 6 sati nakon žetve, pa je prikladnije isušiti voće. Ali imaju više šećera.

Kemijski sastav

Slikama se razlikuje ugodna slatka, osjetljiva aroma, odsutnost eteričnih ulja koja nadražuju trudnice tijekom toksikoze. Smokva je mali plod s grimiznim ili tamnocrvenim korom. Boja se razlikuje ovisno o vrsti. Unutarnja pulpa sadrži vlaknasti granulirani dio.

Glavni nedostatak, kao i prednost u pogledu iscrpljivanja tijela, je visok sadržaj šećera. U suhom voću doseže 70%.

Svježe smokve:

  • Visoki sadržaj kalorija - 257 kcal na 100 g. Isti iznos sadrži sir od kravljeg mlijeka, samo u plodovima nema sadržaja masti.
  • 100 grama smokava - 91% dnevne stope vlakana, što je važno kada se radi o zatvoru i povećanom apetitu.
  • Mnogi vitamini: B1 - 4,7%, B2 - 5%, PP - 6%. Tiamin, riboflavin i nikotinska kiselina odgovorne su za funkciju jetre, pigmentaciju kože i metabolizam. S nedostatkom narušenog funkcioniranja živčanog sustava.
  • Visoka razina makronutrijenata, osobito relevantna tijekom trudnoće. Kalij - 28%, kalcij i magnezij gotovo jednako - oko 14,5%. Također u smokvi možete naći 8,5% dnevne fosforove norme.

Makroelementi su odgovorni za funkcionalnost krvnih žila, funkciju srca i bubrega, prijenos živčanih impulsa, čvrstoću kostiju.

Od elemenata u tragovima u voću je željezo. Ali samo 1,7%. Zbog toga smokve neće biti važan pomagač za anemiju. Međutim, to je neophodno za razvoj mišićno-koštanog sustava i živčanog sustava.

Korisna svojstva

Inače majke mogu uključivati ​​smokve u svojoj prehrani ako nema kontraindikacija. Voće se brzo zasititi i ne dopušta da se glad dugo pojavljuje. Razlog za to - u vlakno. Tu kvalitetu smokava cijenimo buduće majke koje slijede dobitak na težini.

Slike su korisne u drugim slučajevima:

    > Sok od smokava bori se protiv tromboze, sprječava pojavu venske mreže u nogama.
  • Proizvod je važan u normalizaciji metaboličkih procesa, probavljanju. Djeluje učinkovito u borbi protiv celulita. U tu svrhu, bolje je odabrati svježe voće.
  • Dijete u razvoju privlači snagu i korisne tvari iz majčinog tijela. Majka može nadopuniti opskrbu kalcijem, manganom i fosforom pomoću zrelih smokava. Kosti buduće majke, poput zuba, noktiju, zadržat će prirodnu snagu i ljepotu.

Važno je! To je kombinacija tih tri elementa koja mogu spriječiti krhkost kostiju i probleme s zubnom caklinom: međusobno se slabo apsorbiraju, a kalcij se ponekad deponira na zidove krvnih žila.

  • Figi se bore s pigmentacijom kože, manifestacijom psorijaze na koži. Da biste to učinili, proizvod je uključen u prehranu i koristi se u sastavu njege kozmetike.

Važno je! Svježi sok nezrelog fetusa koristi se kao vanjski lijek za bradavice, nije prikladan za gutanje: ima izraženi toksični karakter.

Korist u različitim fazama trudnoće

Slike jednako korisne u svakom pojmu. Obrađuje se s konstipacijom, čini okusom tradicionalnih jela raznolika, tvori osnovu kompleksa vitamina od sušenog voća.

Rane majke u ranoj fazi korisne su u razdoblju toksemije, uz iznenadni gubitak težine ili umor. Ovo je dobra alternativa zamjeni konditorskih proizvoda.

U kasnijim razdobljima postaje neugodan osjećaj gladi, kada uterus preši na želudac i nema mogućnosti potpuno jesti zbog težine žgaravice.

Važno je! Žena pati od nedostatka kalcija tijekom trudnoće, ali to je osobito važno tijekom polaganja kostura i djetetova zuba u prvom tromjesečju.

Štetu, kontraindikacije i ograničenja

Alergijska reakcija na smokve se rijetko događa. Kontraindikacije se odnose samo na žene koje pate od bolesti probavnog sustava, urinarnog trakta. Liječnici odbacuju proizvod:

  • Uz pogoršanje gastritisa s kiselinom ili čirevima.
  • Kod dijabetesa, gihta i pankreatitisa.
  • Ako žena ima urolitijazu ili pijavicu u bubrezima. Povezan je s diuretskim učinkom sl.

Važno je! U zemljama gdje se ne uzgajaju smokve, opasno je koristiti svježe voće, posebno trudnice. Nezreli, postaje izvor toksičnih tvari. Prevladati - različite fermentacijske osobine, što dovodi do stvaranja plina.

Kako koristiti

U nedostatku kontraindikacija, dopušteno je jesti najviše 3 voća dnevno. Korist će donijeti i osušiti smokve. Koristi se kao snack, odvojeno od drugih proizvoda i zajedno s njima. Smokve se kombiniraju kako bi okusili i koristili banane, sušeno voće, orasi, ako nisu alergični.

Proizvod se koristi za pripremu konzerviranja, kompotira s šljive, u salatama i vitaminskim bombonima.

  • Borite se protiv konstipacije i održavajte razinu vitamina zdravih ručno izrađenih čokolada kada se miješaju smokve, orasi, grožđice, šljive, limun i, po želji, datumi. Pred-sastojci su sitno izrezani ili mljeti u mlinu za mljevenje prije nanošenja žbuke. Žarulje se formiraju iz mase i konzumiraju u 2 komada dnevno.
  • Svježe voće peče se u pećnici s feta sir, brynza.
  • Pripremite mješavine s smokvama, kuhajte svježe smokve ili osušite u vrućem mlijeku. Sve je slomljeno i napuklo miješalicom, dajući željeni okus začina.

Spominjanje smokava nalazi se u biblijskim pričama, u Kur'anu, koji govori o drevnoj kulinarskoj tradiciji njezine upotrebe. U trudnoći bit će to otkriće sadržaja korisnih svojstava. Najvažnije je znati mjeru i zapamtiti se o kontraindicijama.

Slike tijekom trudnoće: analiza sastava, prednosti i štete u različitim trimestrima, normama i medicinskim receptima

Slika ima visoku nutritivnu i terapijsku vrijednost za ljude. Ova svojstva ploda osobito su potrebna tijekom trudnoće. Uključivanje smokava u prehranu pomaže u borbi s hormonskim opterećenjem, sprečava komplikacije i daje fetusu potrebne tvari.

Važno je ispravno procijeniti prednosti i štetu, znati pravila o proizvodu. Lijekovi koji se temelje na smokvama su vrijedna alternativa lijekovima koji su u tom razdoblju ograničeni na minimum.

Kakvo je plod smokve?

Slika - voće listopadno stablo roda Ficus. Poznate su pod drugim imenima: "tart berry", "fig", "fig".

Danas su velike plantaže kulture u Turskoj i afričkim zemljama. Širi kulturu u Krimu, središnjoj Aziji, Karpati i Kavkazu. Ovdje, plodno stablo počinje u srpnju i traje do listopada. U tom je razdoblju najkvalitetnije smokve prodano u trgovinama i tržnicama.

Kada se suši, očuvano je 85-90% korisnih svojstava smokava. Kao rezultat uklanjanja vode, sadržaj hranjivih tvari i energetska vrijednost povećavaju se 3-4 puta.

Sastav svježeg voća

Ponavljane studije i upotreba pripravaka na temelju smokava pokazali su veliku nutritivnu i terapeutsku vrijednost plodova za ljude.

Nutritivna vrijednost za 100 g proizvoda:

  • Ugljikohidrati - 19,1 g;
  • Proteini - 0,75 g;
  • Masnoća - 0,3 g;
  • Voda - 79,11 g.

Energetska vrijednost - 74 kcal.

Sastav ugljikohidrata uključuje: dijetalna vlakna 2,9 g i šećer 16,26 g.

  • askorbinska kiselina (C) - 2 mg;
  • alfa-tokoferol (E) - 0,11 mg;
  • filokinon (K) - 4.7 mcg;
  • folna kiselina (B9) - 6 ug;
  • Niacin (PP) - 0,4 mg;
  • retinol (A) - 7 ug;
  • Pantotenska kiselina (B5) - 0,3 mg;
  • Piridoksin B6 - 0,113 mg.

Voće sadrži flavonoide, antocijanine, glikozide, enzime, eterična ulja, pektine i organske kiseline (jabučna, limunska, oksalna, asparaginska).

Makro i elementi u tragovima:

  • kalij-232 mg;
  • kalcij - 35 mg;
  • magnezij - 17 mg;
  • fosfor - 14 mg;
  • željezo - 0,370 mg;
  • Cink - 0,150 mg;
  • mangan - 0,128 mg.

Izvor podataka je kemijski sastav USDA Nutrijent Database.

Korisna svojstva

Smokve sadrže značajnu količinu dijetalnih vlakana koja ima laksativni učinak. Oni stimuliraju peristaltiku, uklanjaju razgradne proizvode hrane i žučne kiseline, sprječavaju truljenje.

Pektini su topiva vlakna, apsorbiraju višak kolesterola iz probavnog trakta i uklanjaju se iz tijela. Time se sprječava rizik komplikacija trudnoće povezanih s razvojem ateroskleroze.

Fenolni spojevi, vitamini C, A i E su najjači antioksidans, koji inhibiraju razvoj slobodnih radikala. Ova imovina smokava štiti majčino tijelo od imunosupresije, razvoja bolesti raka, patologija srca i metaboličkih poremećaja.

U smokvama, visoko u kalija i malo natrija. Zbog ove ravnoteže održava se vaskularni ton i regulira se krvni tlak.

U smokvi se nalazi značajna količina željeza, a vitamini C, skupina B i dijetalna vlakna doprinose njegovoj apsorpciji. Redovita konzumacija voća sprječava rizik od anemije nedostatka željeza.

Eterična ulja i enzim ficin snižavaju zgrušavanje krvi, reguliraju reološka svojstva krvi i sprečavaju stvaranje krvnih ugrušaka. To smanjuje rizik od varikoznih vena, što je tipično za kasnu trudnoću.

Kombinacija aktivnih tvari smokava i mlijeka ima egzekoratorni, dijabetički, antispazmatični i antipiretski učinak. Lijek ovih sastojaka koristi se za liječenje bronhopulmonalnih bolesti, respiratornih infekcija i prehlada s groznicom.

Moguće štete i kontraindikacije

Danas ne postoji znanstveno dokazani slučaj štete smokvama za fetus. Mogu biti kontraindicirane samo značajke majčinog tijela.

  • individualna netrpeljivost;
  • dijabetes melitus;
  • giht;
  • upalne bolesti probavnog trakta;
  • pankreatitisa;
  • urolitijaze.

Unatoč visokom postotku vlakana, prekomjerno konzumiranje smokava, osobito osušeno, doprinosi povećanju težine.

Je li moguće jesti kruška za trudnice u različito vrijeme?

Nedostatak nutrijenata najčešći je uzrok komplikacija trudnoće, abnormalnosti razvoja fetusa i zdravstvenog stanja majke. Fig će spriječiti komplikacije i nositi se s neugodnim manifestacijama restrukturiranja majčinog tijela u različitim razdobljima trudnoće.

Prvo tromjesečje

U ovom trenutku, formiranje posteljice, polaganje organa i sustava fetusa, poboljšalo je restrukturiranje majčinog tijela pod utjecajem endokrinih hormona. Ovo je važan period za fetus i majku, određujući zdravlje djeteta nakon rođenja.

Ključni nutrijent u prvom tromjesečju je folna kiselina. Vitamin B9 povećava metabolizam nukleinske kiseline, sudjeluje u razvoju krvnih stanica, neuralne cijevi fetusa (pupoljak CNS-a) i sprečava megaloblastičnu anemiju.

Slike sadrže malu količinu folne kiseline. Međutim, sastav sadrži vitamine iz skupine B i dijetalna vlakna, povećavajući njegovu apsorpciju.

U prvom tromjesečju posebno je izražena toksoza, praćena kršenjem apetita. Antioksidativna svojstva smokava i prisutnost vitamina B u svom sastavu mogu značajno pomoći u ovom problemu.6.

Makronutrijenti i vitamine smokava u tom razdoblju ojačavaju tijelo, poboljšavaju funkcioniranje srca, potiču aktivnost imunološkog sustava, podupiru metabolizam i ravnotežu vode i elektrolita majke.

Svaki nutrijent u različitim stupnjevima uključen je u formiranje placente, jajeta, polaganja i razvoja svih organa i sustava fetusa.

Drugi

Na kraju prvog tromjesečja, kako bi se postigla prehrana placentu i fetusu, povećava se količina cirkulirajuće krvi. Povećana potreba za željezo - važan element u krvi. Smokve uvedene u dnevnu prehranu pokrivaju dio dnevnog zahtjeva elementa (20 mg).

U tom razdoblju za trudnice su naznačene dodatke željeza. Njihovo djelovanje, povezano s neaktivnošću, nedostatkom hranjivih tvari, dehidracijom može dovesti do zadebljanja krvi.

Promjene u reološkim svojstvima krvi često dovode do stvaranja krvnih ugrušaka. Oni mogu blokirati posude maternice, srca i mozga. Rizik od srčanih udara i moždanog udara, hipoksije i kongenitalnih nedostataka fetusa se povećava.

Jedući jednu smokavu dnevno, dovoljno je da krv bude optimalna.

Kalcij je ključni mineral za sve vrste metabolizma, hemostaze i formiranje fetalnog skeletnog sustava, vrhunac koji se javlja u drugom tromjesečju.

treći

U tom se razdoblju opterećenje na majčinom tijelu povećava. Često se javljaju otekline, konstipacija, hipertenzija, povećana nervoza i anksioznost. Djelomično rješavanje ovih problema pomaže u liječenju laksativnih, diuretskih i antihipertenzivnih svojstava smokava.

Amino kiselina sadržana u triptofanu povećava sintezu serotonina. Ovo je hormon koji uzrokuje osjećaj radosti. Osim toga, on potiskuje učinke adrenalina i noradrenalina - hormona stresa.

Pravila i propisi o uporabi tijekom trudnoće

Preporučena brzina svježih smokava je 150 g (2-3 voća) dnevno. Svježe smokve jedu s pečenom ili desertnom žlicom, brišu na pola.

Brzina sušenog voća dnevno je 50 g (5-6 kom.), A s tendencijom na corpulence i prekomjerne težine, 2 komada. Suho voće pogodno je za snack na poslu ili dugo odsutnosti od kuće.

pečen

Slicica je prekinuta na pola, raspršena na prethodno zagrijanu posudu, razmazanu maslacem. Pecite 2 minute na srednjoj vrućini. O spremnosti može se suditi formiranjem mjehurića na rezu i rubovima rumen.

Slane smokve se kombiniraju s mekim sirom ili se šire medom i koriste kao neovisni desert.

Izbjegavanje izlučivanja s mlijekom

Suhane i sjeckane smokve (2 kom.) Suhe (4 kom.) Izlijte kuhano mlijeko (650 ml), stavite u vatru i pocrnite. Kapacitet poklopca s poklopcem, kuhati na niskoj toplini 30 minuta, uliti u termos i inzistirati na 3 sata.

Terapeutsko sredstvo uzeto je u obliku topline 200 ml 3 puta dnevno. Potrebno je 15 dana da potpuno očistite dišne ​​putove. Prikladno je kuhati proizvod 3 dana, čuvati ga u hladnjaku i zagrijati prije uporabe.

Sedativna i diaphoretic dekocija sušenog voća

Sjeckani suhe smokve (1 žlica L.) Ulijte kipuću vodu (250 ml), pokrijte poklopac i parajte u vodenoj kupelji 30 minuta. Medij se filtrira i podešava na izvorni volumen.

Prihvaćeno u cijelosti prije spavanja. Alat pomaže u borbi s poremećajima spavanja i nadopunjuje liječenje prehlade.

Voćni sirup

Fig sirup se koristi za jačanje tijela, stimulira imunološki sustav i liječenje bronhopulmonalnih bolesti.

Za pripremu sirupa koristite svježe voće. Sjeckane smokve (7 kom.) Širite u posudu za caklinu, prelije vodu (300 ml) i kuhajte na laganoj vatri tijekom 30 minuta.

Kuhani plodovi se uklanjaju i izbacuju. Dodajte šećer (150 g) u tekućinu i promiješajte dok se potpuno ne otopi. Nakon toga dodajte sok od limuna i smokvu u posudu. Sirup uzeti 3 žličice. 3-4 puta dnevno.

Laksativne kuglice

Za pripremu lijekova za opstipaciju smjestilo se svježe smokve (100 g), grožđice (100 g), mljeveno đumbir (1/2 tsp) i muškatni oraščić (1/2 tsp). Iz mješavine se formira gusta kobasica, izrezati na komade debljine 1 cm i kotrljati loptice. Uzmi 1-2 komada. 30 minuta prije doručka.

Salata za čišćenje i jačanje probavnog trakta

Uz probavni trakt, ova salata je također korisna za kardiovaskularni sustav.

  • smokve - 100 g;
  • kruška - 100 g;
  • šljive - 50 g;
  • Bademi - 1 tbsp. l.

Zgrnjene komponente napunjene su s bilo kojim fermentiranim mlijekom s bifidobakterijama.

Kako odabrati u trgovini?

Kupnja svježih visokokvalitetnih smokava u trgovini prilično je teška. Blaga i meka struktura voća ne podnosi poremećaje u transportu i skladištenju.

Međutim, u zrelom sezoni vrijedi posjetiti tržnicu ili voćarnu trgovinu. Prilikom kupnje obratite pažnju na cjelovitost kora, nedostatak tragova plijesni i truleži.

Boja kora smokava ovisno o sorti je svijetlo žuta ili tamno ljubičasta, sferična ili kruška. Pritisak na voće trebao bi osjetiti gustoću svjetlosti.

Nemojte kupovati smokve s izraženim mirisom vina, što ukazuje na fermentacijske procese u pulpu. Rok trajanja svježih smokava kod kuće je 3 dana.

Suhe smokve mogu se kupiti tijekom cijele godine. Pravilno osušeni plod, bez obzira na raznolikost mračanog svijetlo smeđe boje i spljoštenog oblika.

Često na površini ploda može se vidjeti bijelo cvatu. To je površinski i kristalizirana glukoza, koja daje plod posebnu slatkoću.

Smokve se mogu i trebaju konzumirati tijekom trudnoće. Međutim, važno je razumjeti da izbor hrane tijekom trudnoće nije lagan zadatak. Za najbolji rezultat, potrebno je uzeti u obzir kompatibilnost hranjivih tvari, njihov kvalitativni i kvantitativni omjer.

Unatoč općim preporukama, opstetričari savjetuju da pojedinačno odabere prehranu, uzimajući u obzir karakteristike tijeka trudnoće i majčinog tijela, načina života i regije prebivališta. Da biste se nosili s ovim zadatkom, možete se kvalificirati samo doktori, a redovni kontakt s kojim će pomoći pratiti ispravno unos hranjivih tvari tijekom trudnoće.