Kolačići za dojenje

Zdravlje

Dijeta svake žene koja dijete dijete treba biti što raznovrsnija, cjelovita, ali istodobno i prehrana. Istodobno, popis zabranjenih proizvoda, koji uključuje kolače i slatkiše, može zbuniti čak i najugroženijih pojedinaca. Međutim, neke vrste ovog proizvoda nisu ne samo opasne već i do neke mjere čak i vrlo korisne. Koje su vrste kolačića dopuštene tijekom dojenja, tako da beba nema problema s probavom?

  • Cijele zrna, koje se nalaze u većini vrsta keksa, osmišljene su da pomažu u probavi i normaliziraju pokretljivost crijeva;
  • spor ugljikohidrati mogu dati osjećaj punine želuca, tako da možete koristiti kolačiće kao odličan snack;
  • Unatoč maloj količini šećera u ovom proizvodu, kod dojenja, keksi su prilično sposobni postati izvrsna alternativa desertu.

Zašto dojenje treba ograničiti slatko?

Želja novorođene žene da isprobava slatku delikatnost može se objasniti učincima na tijelo ugljikohidrata. Oni pomažu u borbi s nesanicom, napunjuju tijelo energijom, a također sudjeluju u proizvodnji endorfina i serotonina.

Korištenje slatkiša u velikim količinama (to je osobito vrijedno za masnoće i "teške" deserte) može dovesti ne samo na skup višak kilograma, već i na uzbuđenje tijela djeteta koje dolazi kod dojenja s ugljikohidratima. S druge strane, to su ugljikohidrati koji mogu staviti ogroman pritisak na sve njegove organe koji još nisu u potpunosti formirani. Također, često je šećer koji uzrokuje koliku i alergijske reakcije.

Kvasac koji se nalazi u tijestu za slatkiše i pečenje može uzrokovati fermentaciju crijeva, što zauzvrat može uzrokovati povećanu količinu stvaranja plina, klika i kršenja stolice u novorođenčadi.

Kakve su kolačiće dopuštene tijekom dojenja?

Keksi s obzirom na njihov sastav i sigurnost najbolji su izbor za bebu koja dolazi na dojenje. Dok žena doji, smije se konzumirati male količine takvih kolačića kao:

  • multizlakovoe;
  • "Maria" je hypoallergenic cookie, praktički ne sadrži šećer u svom sastavu;
  • Jubilej, pečeno mlijeko i jutro;
  • Zobena kaša.

Međutim, neke vrste kolačića tijekom dojenja strogo su zabranjene. Biskviti, koji se temelje na margarinu (na primjer, kurabe), uz dodatak čokolade, kvasca, raznih egzotičnih sastojaka (sezam, kokos, maketu), kao i visok sadržaj šećera, treba odbaciti. Nema dobrih svojstava i može uzrokovati poremećaje crijeva bebe.

Kakav kolačić pogodan je za majku koja skriva?

Mnoge žene s dojiljem boje se dodati određene proizvode na izbornik. Ti strahovi nisu uzaludni, jer često nova hrana izaziva alergijsku reakciju kod bebe. Osim toga, kolika ili probavne smetnje javljaju se u još uvijek krhkom tijelu novorođenčeta.

Liječnici ne preporučuju jesti brašno i slatko u prvih mjeseci života djeteta. Nakon 3-5 mjeseci možete postupno ući u kolačiće. Međutim, pažljivo promatrati reakciju bebe i odabrati određene vrste delicija.

Kako odabrati kolačić

Doznajemo koje su kolačiće za skrb mame sigurne. Odmah nas uočavamo da u svakom slučaju ne smijemo jesti hranu s dodatkom. Boje, aromatski začini (vanilija i cimet), voćni sokovi i konzervansi u većini će slučajeva izazvati neželjenu reakciju. Također biste trebali napustiti kolače od čokolade, kao i proizvode na margarin (kurab) i kvasac.

Prilikom odabira kolačića, uzmite vrstu koja se sastoji od prirodnih sastojaka. Izbjegavajte zamjenske i prehrambene dodatke. Na primjer, umjesto margarina ili zamjene masti, odaberite bazu iz maslaca.

Dojenje kolačiće koje možete jesti

vafla keksi

U proizvodnji nemojte koristiti visoko kalorijske i alergijske proizvode kao što su maslac, jaja i mlijeko. Tijesto je umijeno u vodi, stoga ovaj tip pripada prehrani. Malo je vjerojatno da će izazvati alergije na bebu.

Na galetny kolačiće nositi "obljetnicu" i "Maria". Ovo je mršav proizvod koji se može koristiti i dijete, i majke za njegu, i mala djeca. Osim toga, oni imaju dugi rok trajanja - od šest mjeseci do tri godine.

Mnoge majke odabiru marku "Maria", jer je riječ o hipoalergenskom i gotovo slatkom kolačiću.

Kukuruzni kolačići

To nije samo ukusno, već i zdrav proizvod. Zobeno brašno sadrži veliku količinu vlakana. To je složeni ugljikohidrat koji potiče sporo, temeljito apsorpciju i probavu hrane. Stoga, keksi kolača zobenih kaša toliko su hranjivi i hranjivi.

Sastav zobene kaše također uključuje mnoge vitamine i korisne elemente koji uklanjaju toksine iz tijela i stabiliziraju rad probave.

Također korisne i ukusne će biti kolačići sa sezamom, lanom ili sjemenjem suncokreta.

Kako jesti kolačiće tijekom dojenja

Kolačići će biti izvrsna opcija za pojačavanje i podizanje raspoloženja. Pokretanje mamca bi trebalo biti mala doza. Jedi jutarnji test komad, a zatim dva dana promatrajte bebu. Ako nema negativne reakcije, možete unijeti novi proizvod u prehranu.

Ako beba ima simptome osipa, crvenila ili drugih alergija nakon testne doze, onda odgodi uvođenje kolačića u dijetu za dva do tri mjeseca. Tijelo novorođenčeta za to vrijeme prilagođava se novim uvjetima, a možete pokušati ponovno.

Počnite s laganim kolačićima. U ovom slučaju savršena "Maria". Zatim unesite zobene pahuljice. Ako dijete nema problema, u manjim količinama možete jesti domaće kolače od spužvi i medenjak.

Nemojte pretjerati! Višak proizvoda od brašna će dovesti do problema s stolicom u novorođenčadi, uzrokovati koliku i povećanu količinu plina. Dovoljno je za 2-4 komada.

Domaći kolačići - najsigurniji proizvod za majku koja njeguje

Liječnici preporučuju pripremanje kolačića kod kuće, jer je sigurno. Bit ćete sigurni u sastav i kvalitetu pečenja. Odaberite jednostavan recept i kuhanje neće potrajati dugo.

Možete započeti jednostavnim receptom. Trebat će vam:

  • Brašno - 1 čašu;
  • Maslac -125 grama;
  • Stisak morske soli;
  • Šećer - 2 tbsp. žlice;
  • Jaja - 1 komad ili soda i ocat.

Pomiješajte sastojke i gnječite tijesto. Twist promjer kolača od tijesta od 3-5 centimetara, umotajte u plastičnu foliju i stavite u hladnjak 2 sata. Zatim rezati kobasicu u male komadiće i dati im bilo kakav oblik. Pecite u pećnici oko 20 minuta pri temperaturi od 150-180 ° C. Ako želite, možete posipati sjemenkama ili maticama, dodati sušeno voće u kekse, ako dijete nije alergično.

Kuhati kod kuće i sigurno ćete znati da proizvod nema konzervansa i kemikalija. Ali ako kupite kolačiće tijekom dojenja u trgovini, pažljivo proučite sastav i rok trajanja. Odaberite proizvode poznate i pouzdane proizvođače.

Kolačić godišnjice tijekom dojenja

Dobar dan! Evo što sam pročitao o kupljenim kolačićima: "U smislu sastava i" sigurnosti "kolačići su najbolja opcija za dijete. Kada dojenje, možete jesti takve vrste kolačića kao što su: • zobena kaša, •" Jubilej "," Jutro "i" Pivo mlijeko ". "Maria" je hipoalergenski, gotovo ne slatki kekse, • više žitarica. "

Dnevne majke za njegu tekućine 2-3 l dnevno - voda, čaj, komot sušenog voća (kruška, jabuka); Mliječni proizvodi: kefir 1% masti -200 ml / dan; mlijeko (kuhano) + sir sir 0-0,5% masti = 200 grama (ml); kiselo vrhnje 1 kilogramu žlica dnevno; 17% masnoće sir Oltermani - 100 grama dnevno. Slatkiši, sušeni bez aditiva, ostatci kruha (2-3 dana), tradicionalni jubilarni kolačići Povrće: krumpir (kuhana i ispuštena voda u sudoper), tikvice, tikvice, cvjetača, brokule, zelene ili žute bundeve Voće (bez kore) jabuke - 2 dnevno, banana - 1 dnevno, kruška -.

Informacije za razmatranje. Mama je napisala na temelju njihovog iskustva. I 2 mjeseca čvrsto uvjeren, postoje opća kanonici, ali pojedinačno, svako dijete reagira na sve na svoj način. Pa, mnogo pisama.

Tako smo završili dojenje!) Kao i moja priča o porodu, nadam se da će ova priča umiriti i uvjeriti nekoga) planirala sam hraniti do godinu dana. Pa, ispostavilo se da je do 10 mjeseci. Dopustite mi da počnem od početka) Nisam davao bebu u bolnicu, odlučio sam odmah početi dojiti) do drugog dana kad mi je dojka rastrgana malim usnama, spasila sam malu bepantenu, a onda sam donio pokrivače, nije mi bilo bolno hraniti ih. Mlijeko je došlo treći dan, tj. Već smo dobro hranili kod kuće).

Tema dojenja je uvijek relevantna i svaki post na temu dojenja u društvenim mrežama uvijek privlači pažnju. Ne pretvaram se da sam konačna istina, ali kao majka dvoje djece koju sam hranila nešto više od dvije godine, želio bih vam reći o svom iskustvu dojenja. Nadam se da moje iskustvo netko dolazi u ruci.

1. Za početak, koja hrana i kategorije proizvoda moraju biti prisutni u vašoj prehrani. U idealnom slučaju, svaki dan. • mlijeko, kefir, ryazhenka, jogurt (ne manje od 0,5 l); • Piće (čaj (zeleni je bolji od crne) s mlijekom, komotom od sušenog voća, mineralne vode bez plina) - ne manje od 1 litre, već pojedinačno. • sir ili proizvodi od njega, sir (50-100 g); • meso / ribu (mršavo govedo, svinjetina, perad, riba - pažljivo) (oko 200 g); • povrće (kuhane tikvice, brokule, cvjetače).

U ovom ćemo članku pogledati moderna gledišta o ispravnom uvođenju komplementarne hrane. Uvođenje komplementarne hrane važan je korak u razvoju djeteta. Roditelji se raduju kad će se u ušima zamotanoj kašom moći vidjeti zadovoljavajuće dijete. Kao što smo već saznali, optimalno je uvesti komplementarne hrane nakon prvih šest mjeseci života. Sada ćemo saznati koja su namirnice pogodne za prvo hranjenje, kako ih pripremiti i kako hraniti bebu.

Pitanje kako se otvrdnuti i gdje početi je akutno akutno? Jasno je da to treba učiniti od rođenja djeteta postupno, glatko, "nježno", kako fitness profesionalci željeli reći sada, ne mull dijete, ne stvaraju staklenički uvjeti kod kuće (Imam stalno ventilacija kod kuće s otvorenim prozorima, jer ne mogu podnijeti toplinu i odmah postaje teško disati čim se prozor zatvori).

Makara je užasno raspršila sve što je nejasno, ali alergija je snažna i ne prolazi. Ovo nije akne novorođenčadi, naime alergiju, akne, već smo prošli - ovi osip su doista drugačiji. A liječnik u klinici je rekao da je to alergija. Rekla je mrvicu tsindolom i, naravno, slijedila dijetu. To je ono što želim u više detalja.

Ne znamo što da radimo. Ne znamo što je već umiješati. I ne razumijemo tu alergiju ili ostatke tog učinka. Odlučio sam ovdje pokušati pisati, možda je netko imao sličan slučaj. Može li se možda nositi? Moje pitanje odnosi se na atopijski dermatitis. Dijeli smo ovu dijagnozu u Institutu za pedijatrijsku i pedijatrijsku kirurgiju. Naš sin ima 5 mjeseci. Rođen je s eritemom na obrazima. Zatim, bliže jednom mjesecu, više ili manje je pala i pojavio se osip na svom mjestu.

(izvučeni iz nečijog dnevnika) Kao što znate, veliku pozornost posvećuje se razdoblju trudnoće, ali malo je napisano i rečeno o postpartum periodu, iako je vrlo korisno za svaku ženu znati što joj čeka. Ja ću podijeliti svoja iskustva i male tajne, kako sam uspio brzo se oporaviti i osjećao izvrsno :) Najvažnije je da se mentalno priprema za činjenicu da se tijelo treba prenijeti nakon rođenja, a onda će sve biti u redu. Dakle, rođenje je gotov, imamo prekrasan mali anđeo na našim rukama i započeo je novi život. Za što bismo bili spremni.

Dakle, imamo gotovo 29 tjedana starih i dalje aktivno rasti :-) Povijest ultrazvuka, a ne samo :-) (još jedan ultrazvuk planira se krajem listopada-studenog), ja ću kasnije izvijestiti. Ono je naše dijete i još uvijek ne znamo: "Tko je to: ona ili on :-) "Ultrazvuk screeninga (u smjeru našeg LCD zaslona, ​​10. lipnja 2013, 12 tjedana i 3 dana), KTR (veličina) 62 mm -.

Je li moguće da majka koja skrbi ima tradicionalne kolače (za HB)?

Nakon što se dijete rodi, djevojčici se snažno preporučuje da se pridržavaju osnova posebne prehrane tijekom dojenja. Ako djevojka nepodnošljivo želi visoko kaloričnu hranu, možete jesti malo (ali ne i prejedanje).

Prikladan dijetalni desert može biti jubilarni keksi u dojenju. Važno je znati koliko, kada i kome se ova delicija može pojesti, a tko ga treba čuvati za sada.

Prednosti

Kolačići za HB korisni su i neophodni proizvodi, ako se pravilno uvode u prehranu. Djevojčica koja ima zdrave obroke na temelju hrane i samo nekoliko slatkiša (ili kolača) ima sve šanse da zadrži tanak lik i ne šteti zdravlju djeteta. Jubilarni kolačići mogu biti koristan i uravnotežen proizvod, ako pažljivo čitate upotrijebljeni sastav.

Kolačići za obljetnicu sadrže:

  • cjelovite žitarice;
  • kvalitetno brašno;
  • neki maslac;
  • više vitamina i minerala potrebnih;

Ove komponente imaju veliki učinak na dobar rad gastrointestinalnog trakta, daju potrebnu energiju i podižu raspoloženje. Korisni ugljikohidrati neće se poboljšati, a glukoza će poboljšati funkciju mozga, dati vitalnost i snagu. Nakon što je pojeden kolačiće godišnjice, postoji prilika za smanjenje razine umora, kao i za prevladavanje nesanice.

Materijalna šteta od upotrebe ovog konditorskog proizvoda može se dobiti ako:

  1. Koristite ga u velikim količinama (dopuštena doza iznosi samo 2-3 komada po danu).
  2. Majka ili dijete imaju alergiju na pšenicu, šećer, mlijeko ili druge konstitutivne proizvode.
  3. Uz jednu dopuštenu poslasticu upotrijebite i druge kolačiće, kolače, slatkiše, kruh, čokoladu, pecivo - pored toga.

Nekontrolirana uporaba konditorskih proizvoda može dovesti do brojnih neugodnih posljedica za dijete: prekomjernu težinu, diatozu, koliku, nadutost i složene alergijske reakcije.

Kako odabrati

Je li moguće da kolačići godišnjice sestrinske majke? Korištenje ove vrste delikatesa treba biti u ograničenim dozama i pažljivo pratiti sastav proizvoda. Ako ga koristite, uvijek se savjetujte s liječnikom.

Važno je imati na umu sljedeće:

  • Bolje je odabrati mršavu ili tradicionalnu verziju (njezin sastav je najsigurniji za bebu).
  • Za dobar intestinalni rad, morate obratiti pozornost na vrstu s dodatkom zobene pahuljice.
  • Preporuča se izbjegavanje vrsta kolačića godišnjice s dodatkom orašastih plodova, kokosa, komadića žele ili sušenog voća.
  • Također je zabranjeno koristiti čokoladni tip proizvoda.
  • Vi ne bi trebali jesti slatkiše, ako je dio bilja i dodataka, kao što su cimet, đumbir, kakao i vaniliju.
  • Preporuča se izbjegavanje ukusnih ponuda s punjenjem vrhnja.

Važno je shvatiti da je jednostavan sastav i nedostatak aditiva dobar znak. Ova vrsta slatkoće ne šteti tijelu i nije sigurna tijekom aktivnog razdoblja laktacije. Cijele zrna, maslac, vitamini, neki šećer su visokokvalitetni izvori ugljikohidrata koji osiguravaju energiju i osvježenje.

Što tražiti

Da bi ostala aktivna, zdrava i radosna, majka se ponekad mora upuštati u korisne poslastice. Dojenje to ne zabranjuje, ali ne zaboravite na neke točke:

  1. Nije potrebno da se osloni na slastice odmah nakon rođenja mrvice u prvim mjesecima je bolje da se pridržavaju u potpunosti prehrambeni unos.
  2. Dopušteno je unošenje slatkog i brašna tek nakon tri mjeseca (pažljivo i u malim dozama).
  3. Izuzetno je važno pratiti reakciju bebe - najmanje odstupanja u zdravlju mrvica trebaju biti uzrok potpuno isključivanja ove hrane iz prehrane.
  4. Bolje je imati takvu slatkoću prije ručka - eliminira se rizik od dobivanja prekomjernog tjelesne težine od majke, a također možete pratiti pojavu nepredviđenih reakcija u djeteta.
  5. Dio delicije bi trebao biti mali. Vrijedi početi s malim dijelom.

Ako slijedite načela umjerenosti i pravovremenosti (pri ulasku novih jela u izbornik), postoji velika vjerojatnost izbjegavanja nepredvidivih neugodnih posljedica za zdravlje mrvica u budućnosti.

Kakve kolačiće možete jesti mamicu: zobene pahuljice, galette i dugotrajnu delikatesu tijekom dojenja

Tijekom dojenja, majke trebaju pažljivo pratiti prehranu, jer svi proizvodi i njihovi sastojci prelaze u majčino mlijeko. Ako je hrana loše kvalitete ili u njoj postoje mnoge štetne nečistoće (boje, okusi, zgušnjivači, konzervansi itd.), Bebino tijelo može reagirati bolno. Na primjer, doći će do sloma stolice, neuspjeh u probavnom procesu, u ekstremnim slučajevima razvija se intoksikacija. Posebno slijedite dijetu koja vam je potrebna majke novorođenčadi, a tijekom cijelog razdoblja laktacije hrana bi trebala biti korisna. Što može biti od slatkiša? Je li dopušteno unijeti kolačiće u izborniku tijekom dojenja?

Tijekom razdoblja dojenja mama treba paziti na konzumirane proizvode.

Prednosti kolačića

U proizvodima od brašna, uključujući kolačiće, postoji velika količina ugljikohidrata, koja su brža od masti i proteini prolaze kroz energiju. Kolačići su prikladni za grickanje, kad nema vremena za puni obrok ili ako se osjećate gladnima između obroka. Na raspoloženje majke koje skrbe također ovisi o prehrani, a slatkiši poboljšavaju sintezu hormona radosti - endorfina. Što čini tjeskobu, stres. Kolačići također pomažu pri proizvodnji serotonina na kojem ovisi opće stanje tijela (vitalnost), poboljšava kvalitetu sna. Tako su kolačići korisni i potrebni delikatesi za majke koje rade. Važno je odabrati najkorisnije vrste.

Što može?

Glavno pravilo: najmanje aditiva i punila! Splendid - pogodan kao dio prirodnih sigurnih sastojaka, tako da reakcija u mrvicama ne bi trebala nastati. Dječji kolačići dopušteni su i tijekom dojenja. Od trgovinskih proizvoda treba dati prednost sljedećim vrstama:

  • Kolačići "Jubilej";
  • Maria kolačići (duga, bez aditiva i vanilije);
  • raž;
  • zobeno brašno;
  • kukuruza;
  • za dječju hranu;
  • bez šećera na fruktozu (ako dijete nije alergično na fruktozu).
Nisu svi kolačići mogu biti konzumirani tijekom dojenja. Boje, čokolada i drugi sastojci mogu uzrokovati alergije kod djeteta.

Najbolje je upotrijebiti domaće kolače. Ispod su nekoliko recepata.

Što je nemoguće?

Kolačići za majke ne bi smjeli sadržavati:

  • čokolada;
  • razni vrhnje punila;
  • začini (uključujući cimet);
  • arome;
  • boje (najopasniji proizvodi su crvene i žute);
  • sve vrste kemijskih aditiva.

Kako imati kolačić?

U prvim tjednima HB-a, trebate ograničiti korištenje pšeničnog brašna, tijekom tog razdoblja možete zobene kolačiće. Prvi put morate jesti ujutro, a zatim tijekom dana pratiti reakciju djeteta. Ako beba nema neugodnih manifestacija, dopušteno je postupno uvesti galetu, pješčanu. Čak i ako dijete nije alergično, ne smijete jesti čokoladne slastice do 3-6 mjeseci.

Koliko brašna brašna jede odražava zdravlje mrvica. Poželjno je ograničiti nekoliko stvari, osobito do dobi od mjesec dana bebe. Pečenje također utječe na probavu mame.

Recepti kolačića za mame za njegu

Nedvojbena prednost domaćeg pečenja. Domaćica sama kontrolira sastav proizvoda. Sljedeći su jednostavni i sigurni recepti za pečenje koji se mogu dojiti. Žena sama odluči što je predivna poslastica, na internetu, u kuharicama, možete pronaći mnogo recepata za ukusne i zdrave slastice.

Recepti kolača zobene pahuljice

  • zobena kaša - staklo;
  • granulirani šećer po ukusu (oko 3 žlice);
  • maslac - 120 g (preporučujemo da pročitate: je li maslac dopušten tijekom dojenja?);
  • jaja - 2 ili 3 komada (preporučujemo čitanje: je li moguće jesti jaja tijekom dojenja u prvom mjesecu hranjenja?);
  • oraha (može se zamijeniti bilo koji drugi osim kikiriki) - oko 3 žlice;
  • krušne mrvice.

Zobene pahuljice se suše u suhoj posudi oko 10 minuta, stalno miješaju. Zob nije trebao promijeniti boju! Nakon hlađenja, pahuljice se stave u suhu vrećicu i slomiti s valjkom za držanje brašna. Pomiješana s odrezanim orasima i slomljena miješalicom ili mlinom za kavu.

Žumanjci su odvojeni od bjelančevina i tla sa šećerom do bijele. Također je ubrizgavao ublaženi maslac. Dobro promiješajte. Vjeverice šišu zasebno u jakoj pjeni. Sve miješaju: smjesu žumanjaka i ulja, proteine, brašno s orasima. Zatim tijesto temeljito izmiješati, dodati krušne mrlje (oko 2 žličice).

List za pečenje je prekriven pergamentom na kojem su polagani oblikovani proizvodi. Možete ukrasiti suhim voćem ili maticama. Vrijeme pečenja ovisi o debljini kolačića. Trebate se usredotočiti na zlatnu boju.

Galetny kolačići recept

  • brašno - 2,5 šalice;
  • biljno ulje (suncokret, maslinovo ulje) - 60 ml;
  • pitka voda - pola stakla;
  • šećer - 3 žlice;
  • vanilije po volji.

Sve osim brašna se miješa u dubokoj zdjeli. Nakon što se brašno injektira i tijesto se gnječi do 10 minuta, trebao bi biti hladan i ne ljepljiv. Tijesto se kotrlja u tanki sloj, od kojeg se kolačići izrezuju pomoću kalupa, stakla ili noža. Pećnica se predgrijava na 200 stupnjeva. List za pecivo zalijepljen je malom količinom biljnog ulja ili prekrivenom papirom za pečenje. Kolačići su pečeni od 5 do 10 minuta. Cijeli proces kuhanja ne traje više od 30 minuta.

Iz takvog broja komponenti dobivate oko 400 grama gotovog proizvoda. Ova opcija je pogodna za dojenje, ne sadrži štetne aditive i masti, osim toga, niske kalorije.

Kolačići recept

  • brašno - 2 čaše;
  • kiselo vrhnje - 0,5 šalice;
  • maslac - 125 g;
  • šećer - 1 šalica;
  • vanilije - 0,5 vrećica;
  • soda - 0,5 tsp.

U zdjelu brašna stavite šećer ili šećer u prahu, soda, vanilin. Sastojci se miješaju i dodaju kiselo vrhnje, maslac. Zamijesite tijesto u obliku kugle, prekrite je ubrusom i čistite na hladnom pola sata, a zatim ga gurnite do debljine 5 mm. Oblici izrezane figure, ubod s vilicom. Nakon premazivanja s pretučenim jajašcima stavite u pećnicu 10-12 minuta.

rezultati

Njega može jesti kolače, ali se trebate suzdržati od štetnih slatkiša, koji uključuju čokoladu, začine, boje, okuse i druge dodatke. Već u prvim mjesecima nakon rođenja djeteta dopušteno je koristiti galette, zobene pahuljice i kolačiće kolača. Bolje je pripremiti poslasticu, a ne kupiti u trgovini. Važno je znati kada jesti, ako jedete puno, onda čak i siguran proizvod će uzrokovati probavne probleme u bebi.

Kolačići za dojenje

Kolačići dojenja: Može li se majke za njegu uvesti u dijete?

Unatoč mnogim istraživanjima, još uvijek je vrlo uobičajeno da doza dojenja treba biti ograničena na samo nekoliko jela i hranu. Ovo je situacija kada postoji više zabrana od dopuštenja. Nije izbjegao sličnu sudbinu i kolačiće. Izjava da "slatko ne može biti" smatra se gotovo aksiom, iako iz nekog razloga, prilično sigurne vrste pečenja, na primjer, gotovo ukusne i niske masnoće, su anatema.

To, naravno, nije u redu: postoje kolačići kada to možete i možete, a glavna stvar je odabrati pravu vrstu kolačića. O opasnostima, prednostima i izboru - kasnije u članku.

Što može kršiti kolačiće u prvom mjesecu guv?

Previše slatki konditorski proizvodi mogu izazvati probleme s pokretima crijeva u djeteta - dječja stolica, kada majka doji, koja troši previše slatkiša, postane tekućina ili previše tvrda. Ista reakcija će dati kolačiće, u čijem receptu postoji velika količina kvasca. Usput, kvasac može uzrokovati bol u trbuhu i bol u trbuhu u bebi.

Osim toga, kožna dijaza često postaje posljedica prekomjernog šećera - jedne od manifestacija alergije na hranu. To se posebno odnosi na najmanja djeca do mjesec dana.

Spremni kolačići za HB se ne preporučuju zbog činjenice da sadrže mješavine slatkiša. U pravilu, za proizvodnju kolačića, masnoća se koristi, uglavnom se sastoji od biljnih masnoća porijekla uz dodatak govedine i svinjske masti, kao i fosfatidni koncentrat. Nemoguće je predvidjeti kako će želudac djeteta reagirati na takvu "eksplozivnu mješavinu".

Osim toga, u većini marki gotovih konditorskih proizvoda postoje začini i začini - đumbir, cimet, vanilija i drugi. Svaka od tih komponenata može teoretski izazvati alergiju u bebi, štoviše, daje majčinom mlijeku specifičan okus, a to često dovodi do neuspjeha bebe iz dojke.

Još jedan argument "protiv" - pšenično brašno. Može uzrokovati oticanje u crijevima, od kojih beba doživljava značajnu nelagodu. Stoga je poželjno izbjegavati tradicionalne vrste pečenja i izabrati benignije kekse za guv u prvom mjesecu, na primjer, zobene pahuljice, kukuruz, sir. Pšenične vrste bi se trebale uvesti u prehranu bliže dva mjeseca.

Moram li uključiti kolačiće u izborniku kada gv?

Odgovor na ovo pitanje ovisi isključivo o sklonosti ukusu majke. Ako voli takvu hranu - zašto ne? Kvalitetni keksi koji podižu, reguliraju proizvodnju serotonina "hormona radosti", omogućuju vam "zamrzavanje crva" u šetnji, u klinici ili kad jednostavno nema vremena za organiziranje punog obroka. Pa ipak - organizirati dugo očekivani godišnji odmor uz šalicu čaja i tanjur s omiljenom poslasticom.

Važno je pravilno odabrati vrstu pečenja i odrediti iznos koji će zadovoljiti potrebe majke i ne oštetiti dijete. Naravno, jedući čak i najsigurnije kekse u dnevnoj količini svaki dan ne može samo izazvati odbijanje djeteta od dojke ili ga uzrokovati da se ne osjećaju dobro, ali ne i na najbolji način utjecati na lik žene. Stoga je korištenje kolačića tijekom dojenja bolje ograničiti 3-5 komada dnevno.

Usput, ovaj proizvod ne utječe na laktaciju ni na koji način: izjave da slatko može povećati proizvodnju mlijeka nije ništa više od neprobojnog razgovora.

Koji je najbolji kolačić za odabir tijekom dojenja?

Definitivno - s minimalnim sastojcima. Od kupljenog, idealno je za gardijske majke, jubilej, kolačiće zobene pahuljice, kolačiće za djecu i galetny - bez aditiva. Ako odlučite ispeći vlastitu tijest, upotrijebite sljedeći univerzalni recept:

  • 1 šalicu brašna (možete zamijeniti brašno od cjelovitog pšeničnog brašna ili ga pomiješati s kukuruzom, heljinom, zobenom brašnom, rižom u omjeru od 1 do 1 - inače će tijesto biti previše mrvljivo);
  • 1 jaja srednje veličine;
  • 2 žlice granuliranog šećera;
  • sol na okus - prstohvat od dva;
  • 120-130 g maslaca visoke kvalitete (bez širenja i bez margarina!).

Iz gotovog tijesta morate oblikovati nešto poput cilindra, obložiti ga kopčom i poslati ga u hladnjak nekoliko sati. Nakon toga - izrezati u dijelove ne debljine od 1 cm, rasporediti ih na lim za pečenje, pokrivenu pergamentom hrane, i peći 20-30 minuta pri temperaturi peći od oko 180 stupnjeva. Za bebe starije od mjesec dana možete dodati sušeno voće, orašasti plodovi ili sjemenke sezama u kolače. Usput, za razliku od većine proizvoda od tijesta sa sjemenkama (kumin, sjemenke lana ili sjemenki suncokreta), pizdijeri preporučuju sezamske kekse za dojenje, budući da ovaj proizvod sadrži mnogo korisnih mikroelemenata i također je hipoalergenski.

Takav recept za kekse s kravljim kobasicama ne samo da će odgovarati mami i bebi, već će sigurno pronaći fanove među ostalim članovima obitelji. Osim toga, s vremenom se može raznolikiti s raznim prirodnim aditivima - a zatim na vašem obiteljskom stolu svaki dan bit će novo ukusno i zdravo desert.

Je li moguće jubilirati kolačiće tijekom dojenja?

Je li moguće kolačiće tijekom dojenja

Svaka majka koja je skrbnici trebala bi pažljivo pratiti njihovu prehranu, jer komponente proizvoda koje ona konzumira mogu negativno utjecati na zdravlje djeteta. Posebno je važno pratiti strogu prehranu tijekom prvih 1-2 mjeseca. Ali ponekad se želiš pamtiti s nečim ukusnim! Na primjer, kolačići. Mogu li koristiti ovaj proizvod tijekom razdoblja GW? Kakve su kolačiće prihvatljive za majku koja je skrbništvo, a koja je od njih bolje odbiti? Kolačići "Maria", kupljeni u trgovini, ili domaće galette? Kupljeni slatkiši ili domaći recepti?

Nekoliko riječi o korisnim svojstvima kolačića

Kolačići - izvor ugljikohidrata koji zadovoljavaju glad. Osim toga, slatki keksi pridonose proizvodnji endorfina - hormona radosti, koji zauzvrat pomažu smanjiti stres. No, mlada majka je važna ne samo da pravilno jede, nego i da bude u dobrom fizičkom i psihološkom obliku. Kvaliteta mlijeka ovisi ne samo o prehrani, već io općem stanju ženskog tijela. Keksi su izvor korisnih tvari potrebnih za tijelo i dobro raspoloženje. Osim endorfina, keksi pridonose proizvodnji serotonina, tonika u tijelu i ublažava nesanicu. To sugerira zaključak - jesti kolačiće dok dojenje nije samo moguće, već je potrebno! Međutim, nisu sve vrste kolačića prikladne za majke za njegu.

"Marija" i "Jubilej" žure u spašavanju

Za prehranu majke koje se bavi, dopuštene su one vrste kolačića koji ne sadrže začine i različite punila. Na primjer, kolačići s galetnom, kolača ili zobene pahuljice. U pravilu, takvi slatkiši ne uzrokuju negativne reakcije kod djeteta ako sadrže isključivo prirodne sastojke. Od onih slatkiša koji se prodaju u supermarketima, najprikladnije opcije su one koje ne sadrže nepotrebne sastojke, ali nisu bez njihovih korisnih svojstava. To su "Jubilej" ili "Maria", koji ne sadrži vaniliju. Također možete jesti raž, posebne bebe kolačiće ili prehrambene mogućnosti za dijabetičare koji sadrže fruktozu. Međutim, kod dijabetičkih keksa, treba paziti da fruktoza ne uzrokuje alergijsku reakciju kod bebe. Alternativa trgovini slatkiša može biti domaće kolače, čije se recepte mogu naći na kulinarskim mjestima i na resursima posvećenima trudnoći i dojenju.

Što je kontraindicirano

Tijekom dojenja treba se suzdržati od kolačića s visokim sadržajem aditiva, začina, punila. Konobarice s čokoladom, punjenjem vrhnja, cimetom su kontraindicirane. Kategorično ne možete jesti kolače s toplim začinima, krekiranjem, drugim proizvodima s okusima, bojama i drugim umjetnim tvarima. Takve komponente uzrokuju alergije na bebe, konstipaciju, problemi s probavnim traktom. Čak su i "dopuštene" opcije kontraindicirane. Jedna od komponenti kolačića je brašno, a njezin višak može također dovesti do zdravstvenih problema kod djeteta. Stoga pažljivo pratite količinu konzumiranih kolačića. Bez sumnje, na prvi pogled, "Maria" može biti uzrok beznadne neodlučnosti, ako ga jedete u velikim količinama.

Kako ući u prehranu

U prva dva ili tri tjedna dojenja treba jesti kolače s najnižim sadržajem brašna i šećera - zobene pahuljice ili galetnye. Uvesti ga na jelovnik je najbolje u obliku jutarnje snack za čaj. Ako se kolačić probavlja ujutro, tijekom dana možete promatrati dobrobit djeteta. Prvih nekoliko dana bolje je ostati na jednoj vrsti kolačića. Ako tijekom ovih nekoliko dana dijete nema alergiju ili druge probleme, možete pokušati dodati druge vrste kolačića - Maria ili kolača. Prilikom dodavanja novih slatkiša, pratite i reakciju tijela djeteta na ažuriranja u prehrani. Čak i ako je sve dobro, u sljedećim mjesecima dojenja bolje je suzdržati se od kolačića sa čokoladom i drugim aditivima.

recepti

Najsigurnije i pouzdano pečenje je domaće. Žena sama može kontrolirati kvalitetu i količinu sastojaka, pečenje kolačića po vašoj želji.

Domaći kolačići za majke s dojiljama

Brašno - 1 žlica jaja - 1 komad Šećer - 1 čajna žličica Sol - ukus za okus

Maslac - 100 grama

Pomiješajte sve sastojke, zamijesite tijesto. Namjestite "kobasicu" iz gotovog tijesta (oko 4 cm debljine), umotajte u film, stavite u hladnjak. Dva sata kasnije, ukloniti, izrezati na male kriške (debljine - 1 cm). Pecite 20 minuta u pećnici na 180 stupnjeva.

Ako dijete loše osjeti jajnu stanicu, onda pri pripremanju kolačića morate upotrijebiti jedan bjelančevina, odvojivši je od žumanjka ili potpuno odbaciti jaje.

Postoji mnogo recepata za kolačiće zobenih pahuljica. Međutim, ako je ova vrsta pečenja namijenjena majci za njegu, margarina u receptu može se zamijeniti maslacem. Također možete dodati komadiće sušenog voća ili bundeve za okus.

Kako odabrati kolačić za sebe

Često, mlade mame dijele svoja iskustva, daju jedni drugima korisne savjete. Nemojte zaboraviti važnu pojedinost: svaki je organizam poseban slučaj. Ako jedna od majki koje se brinu o dojenju, Maria kolačiće savršeno pristaje, druga ne može to shvatiti. Ako je za nekoga jedina mogućnost domaći kolači, onda se druga žena može dobiti s kolačićima za pohranu tijekom cijelog razdoblja laktacije. Prilikom odabira kolačića, ne biste trebali slušati savjete mladih majki, već vlastitom tijelu. Pronalaženje "vaše" mogućnosti je moguće samo na jedan način - pokušavajući. Pokušajte, osjetite svoje tijelo - i sigurno ćete pronaći kolačiće za sebe! I, naravno, ne smijemo zaboraviti pažljivo pratiti djetetovu reakciju na bilo kakve promjene prehrane.

Autor: Elpi Suzanne

komentari powered by HyperComments

Kakav kolačić pogodan je za majku koja skriva?

Mnoge žene s dojiljem boje se dodati određene proizvode na izbornik. Ti strahovi nisu uzaludni, jer često nova hrana izaziva alergijsku reakciju kod bebe. Osim toga, kolika ili probavne smetnje javljaju se u još uvijek krhkom tijelu novorođenčeta.

Liječnici ne preporučuju jesti brašno i slatko u prvih mjeseci života djeteta. Nakon 3-5 mjeseci možete postupno ući u kolačiće. Međutim, pažljivo promatrati reakciju bebe i odabrati određene vrste delicija.

Kako odabrati kolačić

Doznajemo koje su kolačiće za skrb mame sigurne. Odmah nas uočavamo da u svakom slučaju ne smijemo jesti hranu s dodatkom. Boje, aromatski začini (vanilija i cimet), voćni sokovi i konzervansi u većini će slučajeva izazvati neželjenu reakciju. Također biste trebali napustiti kolače od čokolade, kao i proizvode na margarin (kurab) i kvasac.

Prilikom odabira kolačića, uzmite vrstu koja se sastoji od prirodnih sastojaka. Izbjegavajte zamjenske i prehrambene dodatke. Na primjer, umjesto margarina ili zamjene masti, odaberite bazu iz maslaca.

Dojenje kolačiće koje možete jesti

vafla keksi

U proizvodnji nemojte koristiti visoko kalorijske i alergijske proizvode kao što su maslac, jaja i mlijeko. Tijesto je umijeno u vodi, stoga ovaj tip pripada prehrani. Malo je vjerojatno da će izazvati alergije na bebu.

Na galetny kolačiće nositi "obljetnicu" i "Maria". Ovo je mršav proizvod koji se može koristiti i dijete, i majke za njegu, i mala djeca. Osim toga, oni imaju dugi rok trajanja - od šest mjeseci do tri godine.

Mnoge majke odabiru marku "Maria", jer je riječ o hipoalergenskom i gotovo slatkom kolačiću.

Kukuruzni kolačići

To nije samo ukusno, već i zdrav proizvod. Zobeno brašno sadrži veliku količinu vlakana. To je složeni ugljikohidrat koji potiče sporo, temeljito apsorpciju i probavu hrane. Stoga, keksi kolača zobenih kaša toliko su hranjivi i hranjivi.

Sastav zobene kaše također uključuje mnoge vitamine i korisne elemente koji uklanjaju toksine iz tijela i stabiliziraju rad probave.

Također korisne i ukusne će biti kolačići sa sezamom, lanom ili sjemenjem suncokreta.

Kako jesti kolačiće tijekom dojenja

Kolačići će biti izvrsna opcija za pojačavanje i podizanje raspoloženja. Pokretanje mamca bi trebalo biti mala doza. Jedi jutarnji test komad, a zatim dva dana promatrajte bebu. Ako nema negativne reakcije, možete unijeti novi proizvod u prehranu.

Ako beba ima simptome osipa, crvenila ili drugih alergija nakon testne doze, onda odgodi uvođenje kolačića u dijetu za dva do tri mjeseca. Tijelo novorođenčeta za to vrijeme prilagođava se novim uvjetima, a možete pokušati ponovno.

Kolačići za dojenje

Dijeta majke koje se bavila bi trebala biti raznovrsna, cjelovita i prehrambena. Istodobno, popis "zabranjenih" proizvoda, koji uključuje slatkiše i kolače, može zbuniti čak i one najugroženijih. Kakve kolačiće možete jesti tijekom dojenja kako ne bi izazvali probavne probleme kod djeteta?

• Cijele zrna, koje su dio mnogih vrsta kolačića, normaliziraju pokretljivost crijeva i probavu pomoć. • Spori ugljikohidrati daju osjećaj punine, tako da kolačić može biti dobar zalogaj.

• Usprkos malom sadržaju šećera, kolačići tijekom dojenja mogu zamijeniti visoke kalorijske deserte.

Zašto majke koje dojke moraju ograničiti slatkoće?

Želja za skrbnicima da jedu nešto slatko je zbog učinka ugljikohidrata na tijelo. Oni napune energiju, sudjeluju u proizvodnji serotonina i endorfina, pomažu u borbi s nesanicom.

Prekomjerna konzumacija slatkiša, osobito "teških" i masnih slastica, puna je ne samo kod problema s prekomjernom tjelesnom težinom, već i zbog prekomjernog zasićenja tijela djeteta koje je dojena ugljikohidratima, što uzrokuje previše naprezanja na organima. Šećer također često izaziva alergijske reakcije i koliku bolest.

Kvasac u tijestu za pečenje i slastičarske proizvode također može uzrokovati fermentaciju u crijevima, a to zauzvrat može dovesti do abnormalne stolice u bebi, koliku i povećanu količinu plina.

Kakve kolačiće možete jesti tijekom dojenja?

Sastav i "sigurnost" za dječje kolačiće - najbolja opcija. Kod dojenja možete jesti ove vrste kolačića, kao što su: • zobena kaša; • "Jubilej" - "Jutro" i "Pečena mlijeka"; • "Maria" je hipoalergenski, gotovo slatki kolačić;

Bolje je odbiti kolačiće na margarin (kurabi, na primjer), uz dodavanje kvasaca, čokolade, egzotičnih proizvoda (maka, kokosovih čipsova, sezama) i puno šećera.

Može li skrbiti majčinske kolačiće?

Tijekom dojenja, mama rijetko uspijeva sami sebi sa ukusnom hranom jer je većina delicija i slatkiši strogo zabranjena. Postoji vrlo malo izuzetaka. Jedan od njih je kolačić. Ali nisu svi stupnjevi ovog pečenja korisni za hranidbenu majku. Kakva kecita za dojenje? Koliko je ove delicije moguće jesti bez štete djetetu? Kako napraviti zdrave domaće kolače?

Kolačići tijekom dojenja. Postoji li neka korist?

Mnogi su vjerojatno skeptični za slatkiše, vjerujući da je malo koristi. Zapravo, ovo nije sasvim točno. Postoji nekoliko razloga za jesti kolačiće tijekom GW-a:

  • Kolačići su vrijedan izvor brzih ugljikohidrata. Takva hrana trenutačno daje energiju i snagu, što je vrlo važno za mladu mamu.
  • Slatkiši slatkiša doprinose oslobađanju endorfina (hormona radosti), koji imaju tendenciju povećanja raspoloženja i općeg tonusa tijela. Ovo je dobra prevencija depresije.
  • A također iz slatke u tijelu proizvodi se serotonin, hormon koji će ublažiti nesanicu i ublažiti umor.

Potrebno je zaključiti da još uvijek ima koristi, i nije pametno uskratiti se kolačiće tijekom dojenja. Ali morate se sjetiti o osjećaju proporcije i pravom izboru proizvoda.

Moguće štete od jedenja kolačića

Zašto je potrebno ograničiti bilo kakve slatkiše, uključujući kolačiće, na GV? Postoji nekoliko razloga za to:

  • Prekomjerno jedenje slatkiša stalno dovodi do povećanja težine i problema s zubima. Mlada mama nema potrebu za ovim bolestima, jer je potrebno puno vremena i novca za rješavanje problema. I kod obitelji s bebama, ove dvije komponente često nedostaju.
  • Prisutnost velike količine šećera u majčinoj prehrani također utječe na bebe, budući da mlijeko postaje pretjerano zasićeno ugljikohidratima, a malo tijelo smatra teže probaviti takvu hranu.
  • Ako postoji kvasac u receptu kolačića, takav proizvod zasigurno neće imati koristi od mrvica. Šanse su da će dijete patiti od nadutosti i kolike.
  • Pored toga, majka koja se brine trebala bi biti svjesna da prekomjerni sadržaj prehrane šećera i rafiniranih proizvoda od brašna dovodi do stvaranja diateze u bebi.
  • I ne smijemo zaboraviti da pšenično brašno sadrži gluten, protein koji je prilično jak alergeni. Vjerojatnost da je alergija na glutena od mrvica mala, ali je stoga upotreba proizvoda sa sadržajem ove komponente mora biti oprezna.

Svi ovi razlozi prilično su privlačni, stoga morate ozbiljno uzimati ugljikohidrate hranu u vašoj prehrani. Kolačići su izvor ugljikohidrata. Možete ga koristiti na GW, ali s osjećajem proporcija.

"Maria" i razni tipovi kolačića galetny apsolutno su sigurni za neorpshego organizam novorođenčeta. Može ih se jesti u prvom mjesecu nakon rođenja. Ali u svakom slučaju, kada kupite, morate pažljivo pročitati sastav jer neki proizvođači odstupaju od klasičnog receptura

Kakve kolačiće mogu biti majka koja skriva

Ako pitanje skrivenih majki može imati kolačiće, odgovor je nedvosmislen: da, onda izbor raznolikosti ove delikatesnosti nije lagan zadatak. Kada kupujete ovaj proizvod u trgovini, morate uzeti u obzir mnoge nijanse. Postoji nekoliko vrsta kolačića koje mogu biti majke koje skrbe:

Savjetujemo vam da pročitate: Kakav kruh može biti majka skrbnika

  • Masnoće, slatko i bez šećera u sastavu.
  • Produžen (na primjer, "Maria").
  • Obljetnica, "Pečena mlijeka", "Mlijeko" itd.
  • Zobena kaša.

Zabranjene su sve druge vrste kolačića, kao što su maslac, kolači, pušenje, čokolada i razni napuni. To je zbog činjenice da oni sadrže veliku količinu rafiniranog šećera i jeftine biljne masnoće, a ako razmotrimo mogućnosti s punjenjem, tada je vjerojatnost aromatiziranja i "kemije" u sastavu visoka. Takva hrana je teško probavljiva i često negativno utječe na dijete, uzrokujući alergijske reakcije i poremećaje crijeva.

Najpoželjnije je jesti takve vrste kolačića kao nezaslađeni galetny i "Maria". Sastav tih sorti je minimalna količina šećera i masti. Tijesto je umijeno u vodi, često bez dodavanja jaja i mlijeka.

Tu su i kolačići za majke koje se mogu konzumirati tijekom HB-a, tj. Kolačići za bebu, koji se preporučuju i izrađuju posebno za bebe do godinu dana. Može se naći u odjelima s dječjom hranom. Sadrži i najmanje masti i šećere, uz dopuštene komponente u prisutnosti kompleksa vitamina i elemenata u tragovima.

Ponekad se preporučuju mlade mamice koje prakticiraju HB da jedu dijabetičke kekse na fruktozu. Zapravo, ovo nije najbolji izbor jer fruktoza može uzrokovati teške alergije kod djeteta.

Posebni kolačići za djecu do godinu dana mogu se konzumirati od 5-6 mjeseci starosti. Lako se žvakati i potpuno otopiti u tekućini (sok, mlijeko). Matična majka može ga jesti već od prvog mjeseca GW-a

Kako unijeti kolačiće u prehranu majke koje skrbe

Budući da kolačići nisu najsigurniji proizvod, pažljivo ih unesite, slijedeći niz pravila:

  • U prvom mjesecu nakon rođenja, možete jesti samo suhe galetny i posebne bebe kolačiće, kao i "Maria".
  • Ako majka pati od konstipacije ili je pretrpjela carski rez, onda bi bilo kakve kekse i proizvodi od brašna trebali biti privremeno napušteni, jer njihovo korištenje može pogoršati situaciju.
  • Prvi put možete isprobati kolačić ujutro i ne više od jednog komada.
  • Ako je tijekom dana dijete mirno i alergije se ne manifestiraju, možete povećati dozu delikatesa na 2-4 komada dnevno.
  • Slatke kolačiće najbolje je ujutro, jer je to prilično visok kalorijski proizvod, a tijekom dana sve kalorije će se konzumirati i neće utjecati na lik.

Recepti za domaće kolače za dojenje

Domaći kolačići mnogo su preferirani za one kupljene. Neovisno kuhanje delikatesa, postoji mogućnost kontrole kvalitete i samostalno odabranih proizvoda. Osim toga, u takvoj hrani zasigurno neće biti "kemije".

Domaći keksi

  • Voda - 110 ml.
  • Šećer - 2 žlice.
  • Sol - 2 g (jedan štipak).
  • Bezalkoholno biljno ulje - 2 žlice.
  • Pšenično brašno - 400 g
  • Vanilin - na vrh noža.

Priprema: Ulijte prokuhanu vodu u duboku posudu (ohladiti na sobnu temperaturu). Dodajte šećer (možete napraviti nezaslađene kolače, a zatim ne trebate šećer), sol, maslac, vanilin i brašno. Brašno je bolje uzeti prvi razred. To je korisnije jer nije bijeljena kemikalijama. Valja napomenuti da je brašno različito u vlazi, tako da ovaj sastojak može trebati malo manje ili malo više. Mijesiti tijesto, to bi trebalo biti super.

Izvucite sloj oko 6 mm debljine. Oblikujte kolačiće ili izrezujte kolačiće i stavite ih na lim za pečenje.

Prije pečenja možete posuti uljem, prekriti papir za pečenje ili silikonsku podlogu. Pecite kolačiće 20 minuta u pećnici na 200 ° C.

Kukuruzni kolačići

Ovi kolačići mogu se jesti samo ako dijete nije alergično na jajašce.

  • "Hercules" - 3,5 čaša.
  • Mlijeko - 170 ml. Može se zamijeniti vodom ako mrvice imaju rizik od alergije na mlijeko.
  • Pileća jaja - 3 kom.
  • Šećer - 2 žlice.
  • Biljno ulje - 3 žlice. Možete koristiti masline.
  • Vanilin - na vrh noža.

Priprema: Napunite žitarice mlijekom (ili vodom) i pustite da se nabubri. Dodajte preostale sastojke i gnječite tijesto. Budući da će tijesto biti prilično tekuće, morat će se šaliti na posudu za pečenje žlicom. Ispeći pržiti papir za pečenje i mastiti. Pecite u pećnici 20 minuta na 180 ° C.

Ponekad se možete upuštati u ukusne kolače tijekom dojenja. Glavna stvar je praćenje kvalitete proizvoda i usklađenost s mjerom.

Kolačići za dojenje - tko može

Dojenje kolačiće - ovaj proizvod je sada postao središte naše kontrole, jer je tako voljen od strane mnogih mama. Od danas je pijenje čaja teško zamisliti bez ukusnih kolačića, odlučili smo posvetiti najvažnija pitanja: kakve su poslastice dopuštene za mame, koliko i koliko ih treba odlučno napustiti.

Materijal neće vas uzrujati da je kolačić strašan i štetan tabu. Ako prije rođenja djeteta, kolačići su bili uključeni u popis omiljenih tretira, dojenje nije razlog za odbijanje ove gastronomske radosti. Mala selektivnost u odabiru i pravila korištenja kolačića i omiljene poslastice neće naštetiti niti vama niti vašem djetetu.

Znamo koliko je teško temeljito obnoviti prehranu tijekom dojenja. Čak i tijekom trudnoće, svaka mama počinje osigurati da jede i pridržava se načela uravnotežene i zdrave prehrane. Neke očito štetne namirnice prirodno nestaju iz izbornika, ali da bi bila lukav, žena rijetko slijedi strogu prehranu i često se prepušta mnogim gastronomskim "željama". Međutim, nakon rođenja mrvica ograničenja ne može se izbjeći i mnoge majke teško se prilagoditi novoj prehrani. U ovom slučaju, važno pitanje: je li moguće koristiti kolačiće tijekom dojenja, a ako je tako, kakav je to vole?

Može ili ne može

Teško je zamisliti pravilnu prehranu uz prisutnost raznih vrsta kolačića. Ali tijekom dojenja rijetki će vam liječnik strogo zabraniti ovu liječenje. To je iznenađenje za sve slatke zube!

Keksi su izvrstan izvor ugljikohidrata koji su odgovorni za energiju i glad. Za skrbnu majku ova imovina je od posebne važnosti, jer gotovo da nema vremena za pripremu superkompleksnih jela, a ponekad se želite brzo osnažiti nečim ukusnim da biste nadoknadili svoju snagu.

Važna je uloga kolačića u poboljšanju emocionalne dobrobiti mame. Ova poslastica ima pozitivan učinak na proizvodnju endorfina, koji su poznati kao hormoni radosti i serotonina, što tonizira tijelo. Nakon snacka sa svojim omiljenim kolačićima, mama odmah postaje sretnija - i to ne samo zato što se sama prepušta nečemu ukusnom, njezino se blagostanje poboljšava na hormonskoj razini.

Ako se žena osjeća sjajno, sigurno će se prenijeti djetetu. Osim toga, majčino mlijeko se također poboljšava, što, kao što znamo, također ovisi o zdravlju majke.

Ako se žalosno uzdahnete, prolazeći po policama slatkišima u trgovini, vrijeme je da to završite, jer ne samo da je moguće jesti kolače tijekom dojenja, već i (hrabro!). Potrebno je samo izbjegavati neke od njegovih vrsta.

Kolačići su zabranjeni

Gotovo kao i svaki proizvod na izborniku dojilja, kolačići zahtijevaju određena ograničenja. A najvažnije od njih je da neće biti sve vrste tretira u ovom važnom razdoblju života majke i njezine bebe. Evo nekoliko kolačića kako biste izbjegli:

  • vrste, koje uključuju čokoladu;
  • kolačići s punjenjem vrhnja;
  • slatkiši s začinskim cimetom ili vanilije;
  • mogućnosti s štetnim okusima i bojama;
  • kolačići od voćnih žele;
  • prisutnost vrućih začina u sastavu;
  • ponajprije odsutnost margarina ili masti zamjena: maslac će biti korisniji umjesto toga.

Ako pronađete svoju omiljenu vrstu kolačića na ovom popisu, ne brinite: možete pronaći ne manje ukusni kompromis.

Divne radosti u mom životu

Onda kakve kolačiće možete jesti tijekom dojenja? Za kategoriju dopuštenih vrsta pripadaju najoriginalnije i korisnije opcije. Ova imovina ne lišava ih visokog okusa. Dopuštene vrste kolačića vole mnoge mame. Sigurno ćete naći među njima hranu koja vam se sviđa.

  • Sumnja ne uzrokuje galetnye kolačiće, ali sve zato što se može pohvaliti odsutnošću alergenskih i visoko kaloričnih komponenti. Te nepoželjne komponente mogu se lako pripisati maslacu, mlijeku i jajašcima. Umjesto toga, troje se koristi za miješanje vode za pečenje s običnom vodom: ova metoda kuhanja vam omogućuje dodjeljivanje keksa u kolačima u prehrambenom proizvodu. Tipovima ove kategorije tretiraju se Jubilej i Marija. Potonji, usput, posebno je među majkama, jer se smatra gotovo hipoalergenskim.
  • Nema pritužbi i kolačića zobene pahuljice. Ona ima jednu veliku prednost među bližnjima, koja će se koristiti u pripremi zobene pahuljice umjesto pšeničnog brašna. Ova svojstva čine proizvod siguran tijekom dojenja. Ipak bi bilo korisno obratiti pažnju na sastav proizvoda prije kupnje: štetni stabilizatori i drugi aditivi bit će neprihvatljivi. Ne svaku verziju keksi za zobenu kašu ne može se pohvaliti besprijekorno prirodnim sastavom, pa bi najbolje rješenje bilo da se ova delicija učinila samostalnim.
  • Želim reći nekoliko riječi o medenjaku. Neke majke ih čine posebnom kategorijom slatkiša, a neke ih stavljaju u par s kolačićima. U svakom slučaju, medenjak s prirodnim sastavom ili kuhano kod kuće, dozvoljen je tijekom dojenja.
  • Dopuštenim vrstama kolačića za mame uključuju opcije sjemena od suncokreta ili lana. Odaberite dopunu koju želite i svakako proučite ostale komponente kolačića: neka budu prirodne.
  • Prilikom odabira kolačića obratite pažnju na prisutnost cjelovitih žitarica u sastavu: za majke koje pružaju njegu dobar je znak. Ova komponenta pomaže u zdravom radu probave, kao i normalizira pokretljivost crijeva.
Možete biti sigurni u kvalitetu i prednosti navedenih vrsta kolačića: čak ih savjetuju liječnici i nutricionisti.

Sigurnost na prvom mjestu

Već smo vidjeli da su kolačići dopuštena poslastica za mame. Unatoč ovoj ugodnoj okolnosti, postoji određena stopa proizvoda dnevno, kao i obvezna pravila za njegovu upotrebu:

  • U prvim mjesecima nakon poroda, majka koja se brine ne bi trebala žurno dodati čak i mršave i sigurne vrste kolačića u prehranu. Najbolja opcija je kada žena odgodi uporabu proizvoda od brašna sve dok beba ne stari 3 mjeseca. Ova dobna granica je posljedica činjenice da ti proizvodi mogu u razdoblju formiranja dječje probave izazvati kolik i crijevne poremećaje. No, kako praksa pokazuje, većina majki s dojenjem ne tolerira zabranu kolačića toliko dugo, ali se jednostavno pridržava postupnih i opreznosti u njegovu korištenju.
  • Za prvi uzorak, domaće kekse bile bi idealne: ona daje sto posto prirodni sastav. Iako, ako kuhanje pečenje nije vaš hir ili jednostavno ne želite gnjaviti, možete odabrati kvalitetnu mogućnost trgovine. Prvo upoznavanje s kolačićima je bolje početi s prehranom "Mary", iako je zobeno brašno prilično pogodno.
  • Započnite ovaj gastronomski eksperiment s malim komadom ujutro. Nakon toga dodijelite 2 dana da ne uvode nove proizvode, ali da promatrate reakciju bebe. Ako se očituju osip, crvenilo i druge alergije, odložite obrok još 2-3 mjeseca. Ako nema negativne reakcije, možete razrijediti izbornik s još jednim ukusnim proizvodom.
Liječnici ne preporučuju da se uključe u kolačiće. Dnevna stopa osvježenja je ograničena na 2-4 komada.

Učinite to sami s ljubavlju

Svijet mame za vrijeme dojenja nevjerojatan je: toliko se otkrića pripremaju doslovno svaki novi dan! I u takvoj beskrajnoj struji događaja i brige o vremenu kuhanja, ponekad nema puno lijevo. Ali ako je beba zaspala ili dostojanstveno predana drugom članu obitelji, imate ogroman luksuz - nekoliko sati (ovdje kao neko sretno) slobodno vrijeme.

Ako želite uvesti pečenje u vašu prehranu ili želite sebe i kućanstvo tretirati na korisnu i ukusnu poslasticu, zauzmite dopušteni recept za kolačiće. Nabavite kućni (i stoga prirodni) analogni Mariji.

  • 200 g brašna;
  • jaje;
  • 40 g šećera;
  • 1 tbsp. l. maslinovo ulje;
  • 1 tbsp. l. mlijeko;
  • prstohvat soda.
  1. Pomiješajte šećer i jaje.
  2. Dodajte mlijeko i maslac u smjesu. U nedostatku masline može dobro zamijeniti povrće.
  3. Postupno dodajte brašno, a zatim dodajte soda.
  4. Dakle, trebali biste dobiti gustu uniformu tijesta: isto kao i za knedle.
  5. Roll šavovi debljine 1-2 mm. i stvoriti kolačiće pomoću plijesni.
  6. Obrok će biti kuhani u samo 5-7 minuta u pećnici grijani do 200 stupnjeva.
Dojenje omogućuje takve jednostavne i ukusne kolačiće.

Maria's tart cookies kod kuće: video

Nadamo se da ste naučili mnogo korisnih informacija, a sada će vaš izbornik za dojenje biti ukusniji i raznolikiji odabranom vrstom kolačića.