Kako se brzo oporaviti nakon cezariannog dijela? 14 učinkovitih načina

Zasnivanje

Prema statistikama, danas svaka 3-4 trudnoće završava operacijom. Novorođena mama morat će se suočiti ne samo s postpartum periodom već i nakon operacije.

I ovo je dvaput komplicirano. Odgovornosti za njegu djeteta nisu otkazane. Nitko osim vas ne može pričvrstiti dijete na prsa. Ne bez toga, žene su zainteresirane za brzo povratak u njihov bivši oblik.

Kako se oporaviti od carskog reza?

Promjena u tijelu počinje odmah nakon uklanjanja djeteta, i dalje na operativnom stolu. Uterus reagira na smanjenje volumena i naglo se smanjuje. Time doprinosi zaustavljanju krvarenja.

Od sada, svaki dan će se smanjivati ​​volumen. Potpuno smanjena negdje na 2 mjeseca. Nakon operacije, ledeni čep se stavlja na vaš želudac - to je također sredstvo za poboljšano smanjenje maternice i zaustavljanje krvarenja. Pazite da postavite injekcije koje smanjuju maternicu.

Postoperativni ožiljci na maternici, prednjem trbušnom zidu i koži učinit će se gotovo odmah. Posebno teška bol u prva 3 dana. Bol doprinosi otpuštanju hormona stresa: adrenalina i norepinefrina, što negativno utječe na stanje tijela, kao i za ozdravljenje ožiljaka i zdjeličnih organa.

Pored toga, ton mišića prednjeg trbušnog zida se smanjuje kako bi se zaštitio trbuh. To može dovesti do formiranja kila u budućnosti. Morate propisati lijekove protiv bolova.

Cesarejska šav će biti tretirana svakodnevno. Uklonjeno je 7-8 dana.

Liječnici će reći i pokazati, a samo ti možeš pomoći.

14 načina da se oporavim brže nakon carskog cara

1. Nakon operacije, nemojte leći! Nakon operacije 10-12 sati, i ako ste imali anesteziju kralježnice, onda ćete jednog dana morati održavati ostatak kreveta. Prvi put morate ustati u prisustvu liječnika. Što prije stignete, to je bolje za vas.

2. Tjelesna aktivnost. Gotovo odmah nakon operacije morate se pomaknuti i okrenuti u krevet. Šav je čvrsto ušiven s nitom, neće se raspršiti. 3-4 sata nakon cezariana morate obaviti prve vježbe. Savijati i odvojiti noge u gležanj i koljeno zglobova, ruke.

3. Izvršite vježbe disanja.

  • Laganje na leđima, uzmite ruku do strane - udahnite, vratite se u SP - uzdisati.
  • Ležeći na leđima, noge ispružene i ruke na tijelu. Podignite ravne ruke gore - udahnite kroz nos, spustite donje ruke dolje - udahnite kroz usta.
  • Leži na lijevoj strani, lijevu ruku pod glavom, desno - duž tijela, noge ravno. Podignite desnu ruku, dodirnite jastuk, udahnite, niži - udahnite. Ponovite 1-2 puta. Ponovite previše na desnoj strani.
  • Ležeći na leđima, ispružene noge, desna ruka na trbuhu, lijeva ruka na prsima. Udisanje kroz nos - napuhavanje trbuha, izdisanje kroz usta - ispuhivanje.

Nakon što se uspijete penjati, 2 dana počnete vježbati na rubu kreveta, noge se spuštaju.

  • Fleksija, proširenje nogu na zglobovima koljena.
  • Udahnite - povucite koljena prema prsima, pomažući rukama, izdahnite, vratite se u SP
  • Udahnite - širite ruke na strane, izdahnite - povucite u trbuh i vratite se u SP
  • Ležeći na leđima, savijen na koljenima, ruke na tijelu. Podignite zdjelicu i okrenite ga desno - lijevo, spustite ga.
  • Ležimo na leđima, savijenih koljena, ispruženih ruku. Koljena spuštaju se desno, raširenih ruku - lijevo, koljena dolje lijevo, ispružene ruke - desno.
  • Ležimo na leđima, noge i ruke se produžuju, podignemo jednu nogu i počnemo crtati brojeve od 1 do 6. Tada je ista stvar s drugom nogom. Svakog dana dodamo 1 znamenku i dostignemo 20.
  • Da biste vratili ton mišića perineuma, postoji kompleks kegelovih vježbi.

Ako vježbate gimnastiku, oporavak nakon carskog rezima će ići mnogo brže. Nema adekvatnosti, elastičnost trbuha će se vratiti s vremenom, maternica će biti smanjena u kratkom vremenu. Ali prvo se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom.

U pozadini temperature, ako je tijekom operacije došlo do velikog gubitka krvi, ako imate tromboflebitis, vježba je kontraindicirana. Ne vježbajte gimnastiku silom. Prestanite vježbati ako se pojavi bol.

Cezarianni dio nije kompatibilan s intenzivnim tjelesnim naporom. Nemoguće je podizati težine, zamahivati ​​u tisku, vlakati na simulatorima, trčati i čučati tijekom prva 2-3 mjeseca.

3. Dojenje. Dojenje dojenčadi. Što će to dati? Tijekom usisavanja bradavica u tijelu, proizvodi se oksitocin. Potiče proizvodnju mlijeka u mliječne žlijezde i smanjenje glatkih mišića, tj. maternica.

Osim toga, to je ljubavni hormon koji pomaže formiranju majčinih instinkata. I mnogo kažu o korisnim svojstvima majčinog mlijeka za dijete i svi znaju da nema ništa bolje.

4. Anemija. Potreba za željezom tijekom trudnoće i dojenja je uvijek povećana. Uz carski rez, gubitak krvi je nekoliko puta veći nego nakon prirodnog porođaja.

Nakon operacije, može se razviti anemija. To narušava liječenje tkiva, kontrakcija maternice i nije najbolji način utječe na dobrobit. Ako liječnik kaže da je vaš hemoglobin spušten, trebate uzeti dodatke željeza.

5. Lažite na trbuhu. Već drugi dan nakon cezariana, možete ležati na trbuhu. To će ubrzati kontrakciju maternice.

6. Pazite na pravovremeno pražnjenje mokraćnog mjehura i crijeva.

Prvi dan nakon operacije morat će izdržati urinarni kateter. Ovo nije ugodno i teško otežava kretanje. Postavlja se prije operacije, za kontrolu količine i boje urina, kao i za sprečavanje ozljeda mokraćnog mjehura tijekom operacije.

Nakon operacije, oni također razmotriti koliko je urina bilo izlučeno dnevno. Važno je procijeniti je li došlo do oštećenja mokraćnog mjehura ili uretera. Prazni mjehur je važan uvjet za ispravno smanjenje maternice, a na prvu 12-24 sata nećete moći sami zaploviti.

Nakon operacije, možete doživjeti zatvor. To je zbog smanjene tonusa crijeva, hormonskog opterećenja i, naravno, neaktivnog načina života. Ako nema stolca do trećeg ili četvrtog dana, dobit ćete klistir.

Pijte više vode, pomaknite se više. Kod kuće je vrijedno jesti više povrća i voća, mliječnih proizvoda, juha i žitarica s heljinom i bisernim ječmom, biljnim uljima.

7. Snaga. Tijelo treba snage da se vrati u normalu nakon operacije, kao i za hranjenje djeteta. Stoga, jesti više mesa, protein je građevni materijal, a imate ožiljke koji trebaju izliječiti.

Više vlakana: povrće i voće, ali isključuju plodove u inozemstvu. Zapamtite da ćete dojiti bebu. Stoga, vaš izbornik ne bi smio štetiti djetetu. Ne možete jesti hranu sa konzervansima, začinima, vrućim umacima, dimljenim mesom, piletinom na žaru, psima za pomicanje, pizze, masnoće i pržene. Hranu treba kuhati, kuhati i kuhati.

8. Pomoći ću oporaviti i masažu i samostalnu masažu. Poboljšava ton kože, poboljšava cirkulaciju krvi i metabolizam. Ton tonusa također raste.

U tehnici postoje 4 metode: stroking, trljanje, gnječenje i vibracije.

Već od prvog sata možete trbuščić trzati dlanom u krug, od vrha do dna i od dna do vrha.

Možete koristiti tenisku lopticu. Zapiši ih kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu, počevši od pupka.

Izvršite masažu s kontrastnim tušem.

9. Nosite zavoj. To će ublažiti bol, podupirati oslabljene trbušne mišiće. Zavoj je osobito neophodan u prvim danima i tjednima. U sklonoj poziciji, zavoj nije potreban samo pri kretanju. Ne nosite zavoj duže od 3 sata. Od 4-6 tjedana nije potreban zavoj, a njegovo dugo nošenje može dovesti do suprotnog učinka, tj. slabljenje tiska.

10. Higijena. Nažalost, ako ste imali carski rez, tada će vam biti dopušteno da se tušira tek nakon uklanjanja šavova i pod uvjetom da je dobro izliječeno. To će se dogoditi za otprilike tjedan dana.

Prije toga potrebno je prati dijelove kako ne bi mokro šav. Obavezno promatrati intimnu higijenu: prati sapunom i vodom nakon svake uporabe WC-a.

11. Pazite na izlučivanje.

  • U prva 3 dana su svijetlo crvene i vrlo bogate.
  • Od 4 do 10 dana ružičasto-smeđa ili smeđa. Svaki dan njihov se broj smanjuje, a boja postaje lakša.
  • Do 10. dana žute ili bijele mrlje.
  • Do 3. tjedna sadrže pruge sluzi.
  • Puno pražnjenje će se zaustaviti za 6-8 tjedana.

Ako su u izobilju, prljavoj boji i neugodnom mirisu, dok ste zabrinuti zbog bolova u donjem dijelu trbuha ili groznici, trebali biste se obratiti liječniku. Postoji svibanj biti komplikacija koje će usporiti oporavak tijela nakon porođaja i ozdravljenja maternice ožiljak.

12. Spavanje. Tijelo bi trebalo dobro odmarati. Spavati u popodnevnim satima, s djetetom.

13. Pravilnu brigu o ožiljku na koži. Šavovi će biti uklonjeni 6-7 dana. Ako nema komplikacija, svakodnevno se tuširajte kod kuće, ali ne trljajte površinu za šivanje s folijom za pranje. Nakon tuširanja, tretirati ga zelenom bojom, osim ako liječnik ne propisuje ništa drugo nakon pražnjenja.

Da ne biste ostavili grubu ožiljak, nakon mjesec dana, možete koristiti posebne masti (contraktubeks, solcoseryl, klirvin), ako želite, možete kontaktirati kozmetički salon.

14. Pješačenje kroz svježi zrak. Brzo zacjeljivanje rana i prehrana tkiva nemoguće je bez kisika. Osim toga, bit će korisno za bebu.

Nakon 6-12 mjeseci, ožiljci će se izliječiti, mišići i ton kože će se vratiti.

Usavršavanje vašeg tijela nakon porođaja i carskog nije lagano, ali radost od rođenja bebe zasjenit će sve poteškoće.

Ritty.ru

Ženski online časopis za lijepe dame

Kako brzo oporaviti nakon carskog reza (praktično iskustvo)

  • zdravlje
- 08.02.2017 08.02.2017 1 5395

Vrlo često, buduće mame su zainteresirane za carski rez (u daljnjem tekstu COP). Čitajući razne sentimentalne priče o prirodnom porođaju, žene misle da je operacija najbolji način. Međutim, zapravo, oporavak nakon cezariana odvija se sporije. Operacija je abdominalna, što znači da ćete se morati pripremiti unaprijed. Postoje slučajevi kada je COP jedino rješenje.

Kada ne raditi bez carskog dijela?

Sam postupak je relativno jednostavan i čest. Cezarianni dio je rez (disekcija) zidova maternice. Potrebno je u nekoliko slučajeva: kada prirodni porođaj predstavlja prijetnju životu majke i djeteta, pri visokom pritisku, prisutnosti uske zdjelice, stražnjice položaja fetusa, odvajanja ili posteljice previa, dijabetesa, srčanih defekata, operacija uterusa, visoke miopije. U takvim slučajevima, porođaj na prirodan način može imati negativan utjecaj na majčino tijelo. U takvim vremenima prikazana je planirana operacija.

Operacija u hitnim slučajevima obavlja se kada je slaba radna aktivnost, produljena neuspješna kontrakcija, prijetnja hipoksije fetusa, nagla promjena položaja fetusa.

Kako je carski rez?

Ako vam je rečeno da ne možete obaviti bez carskog reza, trebate unaprijed znati kako se operacija odvija i kako se brzo oporaviti nakon carskog rezima nakon toga.

Operacija se može provesti i pod epiduralnom anestezijom (planiranom) i pod općom anestezijom (hitno i planirano).

Faze cezariannog dijela

U slučaju opće anestezije, oni su vas stavili na kauč i tretiraju se pubičnom zonom s briljantnim zelenilom, a također se postavlja mokraćna cijev. Tada se mjeri tlak i anesteziju se ubrizgava u venu na ruku, nakon što se prethodno stavlja na masku. Ne osjećaš se kao da zaspiš. Nakon toga, kirurg stvara tanak presjek, uklanja bebu, a zatim posteljicu. Zatim, rez je sloj sloja po sloju sa samozapaljivim ili ne apsorbirajućim niti. Mogu se koristiti zagrade umjesto niti. Šavovi se uklanjaju 6-7 dana. Ako su niti bile apsorbiliraju se, one postepeno nestaju bez traga, a "repovi" padaju sami za nekoliko tjedana.

Incizija može biti i vertikalna i horizontalna. Nedavno, rezovi za carski rez postaju horizontalni. Prilikom iscjeljivanja takvog šavova postaje gotovo nevidljiv i omogućuje vam da se zabavite u kupaćem kostimu i donjem rublju. No najvažnija je činjenica da takav rez dozvoljava ženi u budućnosti roditi na prirodan način (ako nema dodatnih kontraindikacija).

Što mogu biti komplikacije?

Ponekad nakon češkog dijela nastaju komplikacije. Žena izgubi tri puta više krvi nego tijekom prirodnog porođaja. Da bi se vratio snažan gubitak krvi, plazma ili drugi nadomjesci krvi ubrizgavaju se kroz kapaljke. Broj kapaljki je proporcionalan količini izgubljene krvi.

Ponekad mogu postojati adhezije u crijevima (kao rezultat rezova). To se ne događa uvijek i liječi se fizioterapeutskim postupcima. U ekstremnim slučajevima, adhezije se odmah uklanjaju.

Također, nakon operacije, maternica se znatno smanjuje nego nakon prirodnog porođaja. Za poboljšanje kontrakcije oksitocinskih kalima ili masaža maternice 1-2 dana, što može biti bolno nakon operacije. U ovom slučaju samo trebate biti strpljivi. Istodobno, antibiotici koji sprječavaju infekciju šupljine maternice će kapati kroz kapljice.

Oporavak nakon operacije

Kako se brzo oporaviti nakon cezariannog dijela? Liječnici će vas odvesti u jedinicu intenzivne njege i pažljivo pratiti vaše stanje. Neposredno nakon operacije, na komad trbuha nalazi se ledeni čep. Ovaj postupak je praćen mjerenjima pulsa i tlaka. Liječnici će promatrati koliko dobro maternica ugovara nakon cezariannog dijela, a također prati i sekrecije. U prvim satima nakon operacije dobit ćete kateter za uriniranje.

Odlazak iz anestezije je neugodna stvar. To će povrijediti želudac i želi piti. Trebate ovaj put samo čekati. Ne brinite, medicinske sestre će ubrizgati lijekove protiv bolova kako bi olakšale bol. Ti lijekovi ne otpuštaju se unutar 1-3 dana.

Nemojte se iznenaditi ako ste prisiljeni krenuti u 6-8 sati. Ovo je vrlo važno za brzi oporavak. Nakon jedinice za intenzivnu njegu (obično sljedeći dan), možete se prebaciti na postnatalni odjel, gdje će vam se i dalje davati intravenski i intramuskularni lijekovi, reći će se da će se više kretati i početi raditi na šav. Obrada se obično vrši zelenom bojom. Zatim je šava zapečaćena posebnom vrpcom. Kasnije ćete to obraditi sami.

Da ne dodirnete bolnu šav, nose gaćice od niskih struka od prirodnih tkanina. Nakon što kora nestane sami, ne morate zalijepiti traku, ali ne biste trebali zaboraviti na obradu.

Tuš se dozvoljava da preuzme 7. dan. U tom slučaju ne može utjecati na šav. Izvadak nakon cezariannog dijela se provodi 7-10 dana. Možda će vam u početku biti teško za izravnavanje, pojavit će se osjećaj nepropusnosti. Ovo je normalno i slično neugodnost nestaje tijekom vremena.

Nakon operacije, postoji i obilna lochia (opažanje). Ne bi se trebali bojati, samo se stavljaju na upijajuće jastučiće. Postupno, Lochia će početi smanjivati ​​i potpuno nestati. Tijekom tog razdoblja pazite na pranje, bez utjecaja na površinu šava.

Mogući problemi nakon operacije

Maternica. Ovaj šuplji organ treba skratiti nakon prirodnog rada ili carskog dijela. Skraćenice su nužne za povratak maternice u prirodno stanje. Kod dojenja, hormon oksitocin se izlučuje i to omogućuje maternici brže sklapanje ugovora. Čim primjenite mrvicu na grudi, osjećate bol u donjem dijelu trbuha. Ovo je apsolutno normalno i nužno. Također, rezovi su neophodni za sprečavanje akumulacije krvi i upalnog procesa. Kako bi postupak bio manje bolan, bolesnici su propisani za ženu.

Čišćenje crijeva. To postaje teško nakon abdominalne operacije. Stoga, odmah nakon COP stavite klistir. Kasnije u bolnici, žena je prikazana dijeta koja pomaže u uklanjanju procesirane hrane i sprječava zatvor. Prikazani mliječni proizvodi. Vlakna (makaroni, kruh) i sirovo voće / povrće treba odbaciti. Činjenica je da uzrokuju nakupljanje plinova u majkama i bebama. Povećano stvaranje plina za majku u postoperativnom razdoblju može biti bolno. Lijek Lactusan, koji omekšava izmet u crijevima i pomaže da se riješi, pokazao se izvrsnim. Osim toga, ovaj lijek ima baktericidni učinak, koji je neophodan nakon operacije.

Pritisak mišića. Nakon operacije, oni ne mogu izvršiti opterećenje kako bi izbjegli divergenciju šavova. U takvom trenutku žena treba nositi zavoj, koji će postupno vratiti trbušne mišiće u normalu i popraviti šav.

Oporavak nakon cezariannog dijela - korak po korak

1. Sa planiranim carskim rezom, ne možete piti i jesti točno jedan dan.

2. Oporavak nakon carskog reza uključuje dobru higijenu. Potrebno je prati 2 puta dnevno.

3. Zavoj će vam pomoći smanjiti bol i brže oporaviti nakon carski rez. Nosite ga čim ga operete. Pomoći će vam da leći i ustati.

Kako nositi postpartum zavoj nakon cezariannog dijela

4. Zamolite da djetetu ne unesete sljedeći dan, ali istoga dana. Pričvrstite mrvicu na prsa. Bit ćete povrijeđeni u području maternice, ali takvi rezovi su nužni za brži oporavak. Osim toga, uspostavit ćete brži kontakt s djetetom.

5. Umetnite u anusne svijeće s glicerinom kako biste olakšali pokret crijeva. Za nekoliko dana, stolica će se poboljšati.

6. Nanesite led zamotan u rupčić. To će vam pomoći ublažiti bol i izazvati kontrakcije.

7. Pijte više tekućina i češće idite na zahod.

U bolnici za majčinstvo nakon operacije

Pomoć. Zamolite rođaka da budu s vama u puerperalnom odjelu. Da biste to učinili, obično naručite u unaprijed plaćenoj komori. S voljenom osobom možete se vrlo brzo oporaviti nakon carskog reza, i fizički i psihički. Uz to, pomoći će vam i dijete.

Pokret. Bez obzira koliko bolno je nakon carski rez, pokret je izuzetno potrebno za vas. Zapamtite: što više kretate, to prije postaje bezbolno.

Komunikacija. Nemojte se bojati postavljati pitanja osoblju o tome kako se oporaviti od carskog reza i dojilje. Svi ćete reći i podučavati. Često, nakon prvog hranjenja, bradavice počinju boljeti. U tom slučaju, trebat će vam Bepantin krema ili posebna obloge.

Briga za bebu. Prije mijenjanja pelene ili čak dodirivanja djeteta, uvijek operite ruke! Da biste se oporavili od carskog reza, trebate biti omamljeni od teških misli o boli u trbuhu i brigu o bebi.

Dom nakon operacije

Na računu. Čim se otpustite, trebat ćete registrirati bebu svom pedijatru u roku od tjedan dana.

Sleep. Spavajte što je više moguće iu bilo kojoj besplatnoj minuti. Koliko dugo se tijelo oporavlja nakon cezariannog dijela? To može potrajati nekoliko mjeseci. Ali ako se odmorite više, oporavak će ići brže.

Pijenje. Nakon operacije, trebali biste piti što je više moguće. Voda pomaže nadoknaditi gubitak tekućine u tijelu nakon cezariannog dijela.

Hrana. Jedite više svjetla i niske masnoće hrane za oporavak od carskog reza. Kuhana perad, hrenjena riža, kefir ili jogurt će učiniti.

Pokret. Izbjegavajte čučnjeva, iznenadne pokrete, savijanje, podizanje težine, pritisak na abdomen i prekomjerno opterećenje, tako da šav ne počinje divergirati nakon carskog rezanja.

Ožiljak. Obratite pozornost na šav, nakon cezariannog dijela - operite sapunom i tretirati ga zelenom bojom nekoliko puta dnevno.

Sex. Nemojte se baviti intimnim miluje 3 tjedna ili malo više nakon operacije.

Higijenski proizvodi. Koristite samo jastučiće i zaboravite na tampone.

Dojenje nakon cezariannog dijela

Nakon carski rez, dijete se može donijeti sljedećeg ili drugog dana. Morate početi hraniti mrvice što je prije moguće kako bi dobio dio vrijednog kolostruma. Osim toga, dojenje će pomoći da se oporavim brže nakon cezariannog dijela.

Život nakon carskog dijela

Da biste brzo oporavili mamu nakon carski rez, morate zapamtiti da ne možete podići težine. Sada je vaš najvredniji i dopušten teret dijete. Ali više nema!

Također, nemojte misliti još o toj slici. Vrijeme mora proći da se oporavi od carskog reza. Svjetlosna vježba je dopuštena 2-3 mjeseca nakon operacije. Međutim, vježbe u tisku moraju dugo zaboraviti. Ako vam je teško podići kolica, zatražite od rođaka da vas prati na šetnji ili nakon što je carski rez hoda s mrvicama u rukama.

Pažljivo slijedite šav nakon cezarianne sekcije, ne dopustite da prekovremeno rade i prenaglate, pratite svoje mentalno zdravlje i prošetajte vani. To će pomoći tijelu da se oporavi brzo nakon carskog reza i usredotočite svoju pažnju na bebu.

Carski odjel - Škola dr. Komarovskog (video):

Osobno iskustvo kako preživjeti carski rez (video):

Podijelite post "Kako se brzo oporaviti nakon carskog reza (praktično iskustvo)"

Oporavak nakon carskog reza. Kako brzo se oporaviti?

Oporavak nakon carskog reza u prvim danima

Transformacije u ženskom tijelu počinju čim opstetričar izvlači dijete iz abdomena. Utroba, koja je naglo smanjena u volumenu, intenzivno se smanjuje, čime se usporava krvarenje. Prazni organ se postupno smanjuje, vraća se na normalnu veličinu dva mjeseca nakon operacije. Obično, liječnici stavljaju vrećicu kocki leda nakon cezariannog dijela na trbuhu, oporavak se ubrzava zbog ove mjere, povećava kontrakcija maternice, krvarenje prestaje. Šavovi na želucu obrađuju se svaki dan, uklonjeni tjedan dana kasnije. Sestra kontinuirano prati pacijentovu dobrobit, mjeri njezinu tjelesnu temperaturu i puls, a liječnik prati aktivnost kontrakcija maternice i obilje vaginalnog iscjedka. Ponekad su injekcije potrebne lijekove koji poboljšavaju kontrakciju maternice.

Prvih dana nakon operacije najteže je da žena treba biti vrlo pažljiva i oprezna. Čak i najmanji geste uzrokuju nelagodu: okreće se u krevetu, kašlja i puše nos, protežući udove. Mnoge žene koje su proživjele carski rez, kažu da je mnogo udobnije ležati na svojoj strani nego na leđima, jer se šavovi na trbuhu ne protežu ili ozlijeđeni. Prebacivanje u krevet nakon carski rezan bi trebao biti učinjeno polako i pažljivo, savijanje koljena, stavljajući noge na krevet, prvo podizanje i okretanje kukova, a zatim gornji dio tijela. Izlazak iz kreveta obično se dozvoljava 12 sati nakon kirurškog zahvata, iako zapravo sve ovisi o pacijentovoj dobrobiti. Morate ustati iz kreveta bez daha, držeći se sestri ili voljenom osobom. Kada žena uzme uspravan položaj, često dobiva vrtoglavicu, ali to nije užasan fenomen, prolazi kroz nekoliko dana. Možete sjediti na stolici samo 2-3 dana nakon operacije.

Oporavak nakon cezariannog dijela i nelagoda

Prva tri dana nakon cezarianne cicatrizacije maternice, šavovi na trbuhu su jako pogoršani. Boli treba ukloniti, jer izazivaju porast krvi adrenalina - hormon stresa koji negativno utječe na njegovo blagostanje, što usporava zacjeljivanje oštećenih tkiva. Zbog boli može se smanjiti kontrakcija mišića izrezane i šavne abdominalne stijenke. To je zaštitna reakcija tijela, ali često postaje uzrok razvoja kile. Stoga, odmah nakon operacije, liječnik propisuje bolesnika protiv bolova.

Gotovo sve žene koje se oporavljaju nakon carskog dijela, suočene s kolikom. Tijekom operacije, crijeva žene u radu usporavaju funkcioniranje, akumulira veliku količinu plinova. Oblikovanje plina može se brzo smanjiti naviknutim na slobodno i duboko disanje, uklanjajući iz jelovnika jela i pića koja doprinose formiranju mjehurića plina u crijevima. Ona također pomaže u rješavanju kolikih ljulja na stolcu za ljuljanje. Uobičajena pojava u žena nakon cezariana je mokro kašalj s promuklim i plačima. Tako iz sluznice respiratornog trakta koji se akumulirao tijekom anestezije. Potrebno je pažljivo, ali aktivno, duboko udisati i izdisati oštro zraku, crtati u trbuhu, stvarajući zvuk kao pas koji laje. Za kašalj šavova nije otišao, trebali biste zamotati trbuh ručnikom ili zatvoriti s jastukom.

Oporavak nakon cezariannog dijela pomoću metode lijekova

Prvi dan nakon operacije, žena koja je rođena je u jedinici intenzivne njege. Liječnici pomažu pacijentu da se oporavi od gubitka krvi, ubrizgava hranjive tvari kroz kapaljku, liječi šavove na abdomenu s antisepticima, normalizira rad probavnog trakta, promijeni presvlake određenom frekvencijom. Antibiotici moraju biti propisani ženama u radu kako bi se spriječio razvoj infekcije u tijelu. Nemojte se bojati uzimati lijekove. Moderni antibakterijski lijekovi, posebno dizajnirani za žene koje su rodile, nisu moćne, ne utječu negativno na kvalitetu majčinog mlijeka, ne uzrokuju štetu djetetu.

Ako nakon cezariana nema komplikacija, pacijent ulazi u postnatalni odjel. U bolnici je žena tjedan dana, ponekad i malo duže. U općem odjelu, mladi majka može već ustajati iz kreveta, polako hodati i hraniti dojenčad. Tjedan dana nakon operacije, sretna i zdrava mama s djetetom dolazi kući. Kod kuće, sama žena već prati stanje njezina tijela, odlučuje kako brzo oporaviti nakon carskog rezima. Postoji nekoliko načina kako se riješiti dodatnih kilograma nakupljenih tijekom trudnoće, vraćanju dobrog zdravlja, normalizaciji menstrualnog ciklusa, kako bi se spriječilo nastanak zaraznih bolesti.

Kontraindikacije nakon cezariana

Kada se mlada majka otpusti iz rodilišta, liječnik bi trebao obavijestiti o tome kako se oporaviti od carskog dijela. Da bi se brzo normaliziralo tjelesno i emocionalno stanje tijela, žena treba naporno raditi, ali i poštivati ​​određena ograničenja. Ako majka liječi sve preporuke liječnika s pažnjom, a zatim bez ikakvih problema, u kratkom vremenu gubi one dodatne kilograme, oslobađa od anksioznosti i depresivnog raspoloženja, vraća se u aktivan i ispunjen život. Tijekom perioda oporavka, nemoguće je zanemariti savjete medicinskog stručnjaka i neodgovorno liječiti vaše zdravlje. Ako je nemoguće normalizirati menstrualni ciklus, stvaranje gnojova u šavovima, predugačak i obilni vaginalni iscjedak i druge probleme, ženu bi trebalo hitno liječiti kako ne bi naštetila i njezinu i njezinom djetetu. Tijekom rehabilitacije mlade majke zabranjeno je:

  • jesti čvrstu hranu prva tri dana nakon operacije;
  • popiti se kadom i tušem tijekom tjedna;
  • za dva mjeseca pokupiti predmete težih od tri kilograma;
  • ući u intimne odnose prije prestanka Lohee;
  • utrljajte šavove na abdomenu tkaninom dva tjedna;
  • previše često nositi zavoj;
  • za mjesec dana da obavlja ab vježbe;
  • prva tri dana nakon operacije da se zauzmu sjedeći položaj;
  • rađati u naredne dvije godine.

Normalizacija menstrualnog ciklusa nakon carskog reza

Obje cesarne sekcije i vaginalna isporuka pretvaraju maternicu u krvarenje. Sve dok se obnovljeni organ obnovi, Lochia napušta iscjedak vagine, u početku se sastoji od krvnih ugrušaka, zatim od ichora i sluzi. Vraćanje maternice u normalu traje od 6 do 8 tjedana. Vrijeme oporavka menstrualnog ciklusa nije određeno kompleksnošću operacije, već hormonalnim podrijetlom žene u radnoj snazi. Ako je mlada majka zdrava, potpuno hranjena, vodi pravilni način života, nema kronične bolesti, a menstruacija se prilično brzo vraća.

Zanimljivo je da normalizacija mjesečnog ciklusa ovisi o laktaciji. Što dulje žena doji bebu, kasnije počinje koristiti umjetne mješavine, to se intenzivnije mlijeko proizvodi u grudima, što je duže potrebno čekati menstruaciju. U nekim slučajevima, nakon što je carski menstruacija odsutna godinu dana, a nema ničega za brigu, ali samo ako novorođenče diše mlijeko. Za zvuk alarma za dugotrajni menstrualni poremećaj je potrebno za majku koja dijete daje mješavinu od rođenja.

Normalizacija dojenja nakon operacije

Nakon cezariannog dijela, žene često imaju problema s prehranom njihovih beba majčinim mlijekom. Izvor tih poteškoća može biti bol i slabost nakon operacije, bebe letargije izazvane primjenom anestetika, hranjenja mješavinama mlijeka, dok se majčino tijelo "odmara". Sve to otežava vraćanje laktacije. Osim toga, zbog niskokalorične prehrane u prva četiri dana nakon carskog rezima, tijelo žene koja dijete pati zbog nedostatka važnih tvari, mikro i makro elemenata. I to se ogleda iu kvaliteti i količini majčino mlijeka. Stoga je njegova proizvodnja u ženama nakon operacije skoro dva puta manja u usporedbi s količinom mlijeka u majkama koje su sami rodile, a sastav je znatno slabiji.

Preporuča se pričvrstiti bebu na prsa u prvih sati nakon operacije. Danas, rodiljne bolnice prakticiraju dijeljenje u odjelu novorođenčeta i majke. Ako je operacija bila uspješna, sve što je dovoljno je želja majke da napusti dijete pored nje kako bi ga počelo dojiti. U početku, ovo će se morati obaviti pod nadzorom medicinske sestre, jer sve dok se anestezija ne nestane, a nije se pojavila dovoljno snage, može biti opasno sami uzeti bebu u svoje ruke.

Ako je dojenje dugotrajno kontraindicirano iz bilo kojeg razloga (liječenje djeteta, pojava komplikacija kod puerperala), preporučljivo je izraziti mlijeko u skladu s rasporedom hranjenja kako bi se poboljšala laktacija.

Važan uvjet za uspješno dojenje je pronalaženje najudobnije držanje djeteta. Oko dana nakon operacije prikladnije je hraniti bebu koja leži na svojoj strani. Za neke žene, ova pozicija nije ugodno, jer u njemu osjećaju napetost šavova. Tada se preporučuje korištenje poza "leže preko kreveta" ili "nogometne lopte ispod ruke". U njima hranjenje se obavlja dok žena drži dijete ispod ruke. Možete staviti jastuk na koljena i položiti dijete na vrh. Tako se postigne ispravno mjesto djetetovog tijela i manje pritiska na abdomen. Kako se šavne cure liječe, mama može hraniti dijete što želi.

Kako bi stimulirali laktaciju, koriste se metode fizioterapije - UHF, SVR mliječnih žlijezda, ultrazvučna ekspozicija, masaža vibracija i zvučna "bioakustička" stimulacija. Često se koristi fitoterapija: dekacije kopara, kumin, origana, anisa itd.

Kvaliteta mlijeka može poboljšati posebne prehrambene dodatke. Preporuča se uvesti u prehranu posebnih proteinsko-vitaminskog pripravka "Mliječni put", "Enfimama", "Mama Plus", "Femilak-2" i drugi. Sve te mjere pomažu u poboljšanju fizičkog stanja bebe dok su u bolnici. Uz povratak kući, mama ima već dobro oblikovanu laktaciju.

Slika oporavka nakon carskog dijela

Nijedna od operacija ne pokvarila je žensku figuru jednako kao carski rez, a oporavak nakon operacije zahtijeva puno vremena i truda. Sve žene žele izgledati tanko i lijepo, ali kako bi uklonile omražene masne naslage na trbuhu i na stranicama, nije lako. Problem je složen činjenicom da se tijekom mjeseca nakon operacije ne može intenzivno vježbati, odlaziti u teretanu i plesati. Žene koje su prirodno rodile dijete vratile su oblik mnogo brže nego majke koje su prolazile kroz carski rez. Većina majki nakon operacije na abdomenu formirala je ružnu masnoću koja je vrlo teško ukloniti. Ako imate novca, lako se možete nositi s problemom, samo trebate kontaktirati plastičnog kirurga. Ali postoje manje skupi načini za vraćanje atraktivne figure: pravilnu prehranu, tjelesnu aktivnost. Da bi postala mršava i visoka, žena koja je rodila mora:

  1. konzumirajte dnevnu hranu koja sadrži mnogo željeza i kalcija;
  2. jesti često, ali u malim dijelovima;
  3. uzeti vitaminski i mineralni kompleksi;
  4. piti puno vode, prirodnih sokova, mlijeka, kompote;
  5. izvadite kavu, pržene jela, marinade, dimljene meso, kisele mrkve i kolače iz jelovnika;
  6. pratiti držanje;
  7. pokušajte prošetati s trbuščićem;
  8. svaki dan hodati na svježem zraku;
  9. premjestiti više kod kuće, radi kućanske poslove.

Gimnastika nakon cezariannog dijela

Najjednostavnije gimnastičke vježbe i masaža (trbuh i prsa) mogu se izvesti već nakon 6 sati nakon operacije. Nije neophodno tražiti nekog drugog ili napustiti krevet. Samo ležite na leđima i lagano savijte koljena.

  • Stavite ruku na površinu trbuha u krugu u smjeru kazaljke na satu, s desna na lijevo, dolje i gore uz rectus mišiće trbuha; koso gore i dolje u kosi mišići. Trake se nastavljaju 2-3 minute.
  • Udarajte bočnu i prednju površinu prsa od dna do pazuha. Lijeva strana treba masirati s desne strane, s desne strane, odnosno s lijevom.
  • Udarite donji dio leđa u različitim smjerovima s obje strane dlana, stavljajući ih iza leđa.
  • Duboko dišite. Stavite dlanove na prsa za kontrolu. Na trošak jednog ili dva duboko udahnite, podignite prsa, potpuno izdahnite 3-4, lagano pritišćite prsa dlanovima.
  • Dišite trbuh. Pažljivo držite područje šivanja. 1-2 dišite, ispupčeni trbuh, na trošak od 3-4 trebate uzdisati, sisati abdomen u što dublji.
  • Zakrenite noge bez podizanja pete s kreveta. Pokret bi trebao biti što je moguće širi u jednom ili drugom smjeru. Savijte nogu za sebe i dalje od vas.
  • Alternativno se saviti na koljenima i ispraviti noge, bez podizanja pete s kreveta.
  • Lagano kašajte, držeći površinu šavova rukama.

Gimnastika treba ponoviti dva do tri puta dnevno.

Sport nakon cezariana

Moguće je ići za sportom nakon operacije tek nakon mjesec dana i pritisnuti press - nakon dva mjeseca. A onda samo ako kirurške manipulacije nisu izazivale komplikacije, žena se osjeća dobro, ne žali se ništa. No, kako se oporaviti od carskog reza, ako je aktivna tjelovježba zabranjena? Prvih pet tjedana nakon operacije, žena se preporučuje za obavljanje vježbi disanja. Savršeno tonizira i jača mišićno tkivo trbuha, ali sve inhalacije i izdisaja trebaju biti učinjeno mirno i glatko. Kada su šavovi potpuno izliječeni, možete nastaviti planinarenje u bazenu i teretani.

Oporavak nakon cezariannog dijela s masažom i kozmetikom

Mnoge mlade majke su previše zauzete brige o novorođenčadi da posvete vrijeme za gimnastiku i plivaju u bazenu. Stoga pokušavaju saznati o drugim načinima kako brzo oporaviti nakon carskog reza. Od trećeg tjedna nakon operacije, dopušteno je korištenje pilinga, stezanja maski tijela, anticelulitnih kreme i druge kozmetike. Najvažnije je primijeniti ih vrlo pažljivo, kako ne bi uzrokovali gubljenje kirurškog šava. Možete ukloniti ružan nabora na želucu uz pomoć kupusa i meda obloga, pilinga iz kave i stol soli. Masaža nakon cezariannih tonova kože, poboljšava metabolizam i cirkulaciju krvi u mišićima trbušne stijenke. Korisno je masažu trbuha s malom lopticom, kao i uzimajući kontrastni tuš.

Higijena nakon carezije

Nakon operacije, čiste žene imaju teško vrijeme, jer im je dopušteno tuširati samo tjedan dana kasnije, kada se šavovi potpuno izliječe. A do tog vremena žene u radu moraju ostati zadovoljne pranjem lica i udova. Nakon svakog posjeta toaletu, mlade majke treba temeljito oprati, pokušavajući ne mokriti kiruršku šav. Kod kuće, nakon što je ispražnjen iz rodilišta, već je moguće tuširati, ali ne možete trljati trbuh s perilicom. Preporučljivo je obrađivati ​​šavove nakon postupaka s vodom zelenom bojom. Kako bi se izbjegao ružan ožiljak na abdomenu, mjesec dana nakon operacije preporučuje se korištenje masti i gelova koji potiču regeneraciju oštećenih tkiva.

Sprječavanje postoperativnih komplikacija

Većina cesarejskih infekcija uzrokuju mikroorganizmi, virusi, protozoi i bakterije. Da bi se izbjegla infekcija majčinog organizma, danas se koriste najmoderniji, učinkovit antibiotici širokog spektra. Tijekom operacije, oni se primjenjuju nakon uklanjanja pupkovine. Dakle, lijekovi neće imati negativan utjecaj na bebu. U postoperativnom razdoblju terapija antibioticima propisuje se u kratkim tečajevima kako bi se smanjila konzumacija lijekova u djetetovo tijelo majčinim mlijekom. Ako oporavak nakon cezariannog dijela prolazi bez komplikacija, liječenje se uopće ne koristi.

Prvih 24 sata nakon operacije, mama je u jedinici intenzivne njege. Tijekom trajanja praćenja, medicinsko osoblje prati sve funkcije njenog tijela. U skladu s postupkom razvijenim za liječenje puerpera nakon carezolne operacije, poduzimaju se sljedeće mjere:

  1. olakšanje boli
  2. zamjena gubitka krvi
  3. podržavaju respiratorne, kardiovaskularne sustave tijela.

Liječnici pozorno prate iscjedak iz genitalnih organa zbog visokog rizika od krvarenja maternice, što može biti posljedica oštećenja motiliteta maternice zbog operativne traume i anestezije. Da bi ublažio stanje unutarnjih organa, intravenozno, u prva dva sata, ženi se daje oksitocin, metilergometrin, koji smanjuje maternicu; stavite na trbuh s ledenom omotaču.

Nuspojave opće anestezije mogu biti mučnina, bol u grlu, bol i povraćanje.

Anestezija je jedna od važnih aktivnosti u odnosu na puerperal. 2-3 sata nakon cezariannog dijela, dobivaju se narkotički analgetici. Po potrebi se nakon dva do tri dana koriste sredstva protiv bolova.

Jedna od posljedica ozljede na radu je crijevna pareza. Pojavljuje se kao posljedica krvi, amnionske tekućine koja ulazi u trbušnu šupljinu, smanjuje se pokretljivost crijeva. Tu je nadutost, akumulacija plinova. Sve to može dovesti do stvaranja adhezija, zaraze šavova na maternici i peritoneumu.

Tijekom i nakon operacije viskoznost krvi često se povećava. Ovo stanje je ispunjeno stvaranjem krvnih ugrušaka i začepljenjem krvnih žila. Da bi se spriječila crijevna pareza, komplikacije cirkulacijskog sustava, eliminacija zagušenja u plućima nakon primjene umjetne ventilacije, puerperal bi trebao aktivno kretati u krevetu. Preporučljivo je promijeniti položaj, okrećući se s jedne na drugu stranu. Do kraja prvog dana, trebali biste početi ustajati - pažljivo sjednite na krevet, spustite noge, ustatnite se glatko i polako hodajte. Bolje je to učiniti pod nadzorom ili uz pomoć medicinskog osoblja. Dugi boravak u vodoravnom položaju može uzrokovati vrtoglavicu, gubitak ravnoteže i pad kada se nastoji oštro ustajati, a medicinska sestra će moći pomoći u vremenu ili ga spriječiti.

Prvog dana nakon cezariana, stimulacija gastrointestinalnog trakta obično se provodi s lijekovima. U tu svrhu koriste se Zerukal, Prozerin, Ubretid i drugi; mogu se upotrijebiti klizme. Međutim, kod nekih žena, oporavak nakon carskog rezu crijeva funkcionira neovisno drugi dan nakon isporuke; plinovi se ne akumuliraju, a treći dan već postoji normalna neovisna stolica.

Nakon carski rez, prehrana je sljedeća: prvog dana žena stavlja mineralnu vodu bez plina, čaja bez šećera i limuna u malim obrocima. Od drugog dana primjenjuje se niskokalorična prehrana: daju tekuće mrlje, mekano kuhano jaje i meso. Trećeg ili četvrtog dana nakon self-defecation, žena je propisana opće prehrane. Istodobno, potrebno je ograničiti neka jela - ne smijete jesti previše vruće i hladne hrane, polako i postupno uvesti čvrstu hranu u hranu.

Nakon 5-6 dana obavlja se ultrazvuk puerperalne maternice kako bi se potvrdilo njezino pravodobno smanjenje.

Osim ovih aktivnosti, žene mijenjaju svaki dan obloge, pregledavaju i liječe šavove s antisepticima (5% otopina kalijevog permanganata, 70% etilni alkohol, 2% jodna tinktura). Šavovi se uklanjaju do kraja tjedna. Ponekad to nije potrebno, jer rez na prednjem trbušnom zidu je zatvoren "kozmetičkom" šavom pomoću posebne šavove koja se vremenom rješava. Tada saznaju je li moguće isprazniti mamu i bebu. Obično se iscjedak javlja za 7-8 dana.

Rođenje nakon cezariannog dijela

Regeneracija mišićnog tkiva u maternici na području ožiljka javlja se 12-24 mjeseca nakon cezariannog dijela. Oko trećine svih žena koje su podvrgnute operaciji kasnije bi željele imati djecu. Stoga se smatra da je ispravnije planirati novu trudnoću 2-3 godine kasnije. Mit o nemogućnosti djeteta nakon carezije prirodno postupno postaje stvar prošlosti. Relativno mnogo žena, iz raznih razloga, odabire prirodnu metodu isporuke, s poviješću carskog dijela. Statistike pokazuju da je broj prirodnog porođaja kod žena koje imaju carski ožiljak na maternici blizu 40-60%.

Oporavak nakon carskog rezima: korisni savjeti i trikovi

Carski rez - abdominalna kirurgija izvodi u općoj anesteziji i epiduralne anestezije. Može biti praćeno velikim gubitkom krvi, krši integritet peritoneuma, često izaziva stvaranje adhezija u njemu, među posljedicama se dijagnosticiraju endomimetri ili subinvolucija maternice.

Da bi se mladi majka vratila na svoj uobičajeni, zdravi, neograničeni način života nakon operacije što je ranije moguće, prvo mora promatrati nekoliko pravila. Samo u ovom slučaju, moguće je u potpunosti vratiti nakon carskog dijela i tijela, lik i moral žene.

Oporavak lijekova

U početku (oko tjedan dana ili nešto više) oporavak nakon operacije odvija se pod nadzorom liječnika. Prvi dan žena u radnoj snazi ​​provede u jedinici intenzivne skrbi. Da bi joj se tijelo prilagodilo, poduzimaju se sljedeće mjere:

  1. ispravak gubitka krvi;
  2. propisana je antibiotska terapija kako bi se izbjegle zarazne komplikacije nakon operacije;
  3. potiče rad crijeva da obnovi svoj rad;
  4. hranjive otopine se uvode kroz IV;
  5. šavovi su tretirani antiseptičkom otopinom;
  6. obroke se redovito mijenjaju.

Ako je sve dobro, drugoga dana mlada majka prelazi na opći odjel za postpartum. Tamo, ležaj za spavanje već završava: mora ustati, hodati i hraniti dijete. U jednoj riječi, vodite aktivan stil života. Ako carski rez nije izazvao komplikacije, oporavak nakon 7-10 dana već je kod kuće. U tom se vremenskom periodu otpada žena s djetetom. A ovdje ćete morati sami odlučiti što možete učiniti, a što ne.

Nemojte se bojati! Moderni antibiotici za vraćanje tijela, koji se koriste nakon carskog rezanja, potpuno su kompatibilni s dojenjem pa vaša beba neće patiti od njihove uporabe. No, to se odnosi samo na pluća lijekova, usmjerenih na prirodno, bez patoloških stanja oporavka tijela nakon porođaja.

ograničenja

Prije nego što ostavite liječnik savjetuje mlada majka kako se oporaviti nakon carskog reza, promatranje određenih pravila. Ako ih žena uzme u obzir, tijelo će se brzo vratiti u normalu, broj će se vratiti na svoje dosadašnje proporcije, depresija i strahovi će ostati u prošlosti. Međutim, sve to će zahtijevati malo truda od nje. Konkretno, tijekom tog razdoblja će raditi veliki broj ograničenja na hranu, stil života, pa čak i seks.

Ne možete:

  • u prvih 3 dana ima čvrstu hranu: 1. dan možete popiti limunovu vodu, u 2. pileći juhu, na 3. kuhano meso, maslac s malo masnoća, jogurt bez punila, voćni napitak bez šećera;
  • sjesti za 3 dana;
  • tuširati, kupati (tj. mokri šav) 7 dana;
  • utrljajte šav krpom 2 tjedna;
  • podići više od 3 kg u roku od 2 mjeseca;
  • raditi na medijima prije 1 mjesec nakon isporuke;
  • provesti seks dok se Lochia zaustavi;
  • rađati u sljedećih 2-3 godine;
  • zlostavljati nošenje zavoja.

Poštivanje ovih pravila omogućit će mladu majku da se oporavi brže nakon carskog i fizički i moralno. Ako postoje neki specifični problemi (menstrualni ciklus se ne poboljšava, šavne mrlje, loša se ne zaustavlja predugo, donji trbuh drži vrlo snažno itd.), Oni također trebaju biti u stanju ispravno riješiti. Glavna stvar ovdje - nemojte naštetiti vlastitom tijelu i paziti da poduzete mjere ne utječu na dijete.

I više! Tijekom razdoblja oporavka nakon carske mame, strogo je zabranjeno biti nervozan, brinuti, a ne spavati noću. Odmor, mir i dobro raspoloženje - to je ono što mu najviše treba tijekom tog razdoblja.

Normalizacija menstrualnog ciklusa

Kao i nakon prirodnog poroaja, nakon cezariannog dijela, maternica je krvarenje velika rana. Postupak iscjeljivanja popraćen je sekretima zvanom Lochia. U prvim danima idu u obliku krvi, tada postaju succinic i slimy.

U prosjeku, oporavak maternice može trajati od 6 do 8 tjedana, a sve to vrijeme morate podnijeti sekrete koje nisu bitno menstrualne. Vrijeme normalizacije menstrualnog ciklusa ovisi o hormonskim razinama. Liječnici tvrde da operacija ne utječe na ta razdoblja. Kao i kod prirodnog poroaja, ovdje igraju važni čimbenici:

  • prisutnost laktacije;
  • intenzitet proizvodnje mlijeka;
  • režim hranjenja;
  • zdravlje žena;
  • vrijeme uvođenja umjetne hrane;
  • prisutnost kroničnih patologija u mladoj majci;
  • značajke svoje prehrane;
  • dob;
  • životni stil koji vodi.

U osnovi, ciklus oporavka ovisi o laktaciji: što je dulja žena stavlja dijete na njezinu dojku, kasnije će joj razdoblja ići. Postoje slučajevi kada se nakon cezarianne menstruacije ne promatra ni tijekom godine, ako beba bude dojena cijelo ovo vrijeme. Ako je vaše dijete umjetni umjetnik, a dugo očekivani iscjedak još uvijek nije prisutan, to je alarmantan signal s kojim je bolje da se obratite ginekologu.

Prema statistikama. Svi su svjesni nedostataka carskog reza. No, malo ljudi zna da prema medicinskoj statistici, nakon ove operacije, većina žena normalizira menstrualni ciklus, koji je, prije trudnoće, bio uznemiren. Tako, menstruacija postaje redovita i manje bolna.

Stari oblici

Jedno od najuzbudljivijih pitanja koja je postavila većina žena koje su podvrgnute ovoj operaciji je obnova figure nakon carski rez: kako smanjiti svoje vrijeme i ukloniti neugodne nabore na trbuhu i na stranama.

Problem je relevantan, jer vježbanje, kao što je vježba, sport, fitnes, ples, jednostavno je zabranjeno u prvih 1-1.5 mjeseci. I dok su majke koje su prirodno rodile, već normaliziraju oblik svog tijela, samo uzdahnu, promatrajući prozirnu "pregaču" (ovo je ime postpartum folda). I to je uzalud. Uostalom, obnova trbuha nakon carskog reza dostupna je od prvih dana rođenja djeteta.

Pravilna prehrana

  1. Jedite hranu bogatu željeznom (kuhano mršavo meso, lisnato zeleno povrće, mahunarke) i kalcij (sir i jogurt).
  2. Uzmite vitaminski dodatak za majke koje rade od Complivit, Elevita, Vitrum, Alphabet, itd.
  3. Jedi često, ali djelomično.
  4. Tijekom perioda oporavka nakon carskog dijela preporuča se popiti više sokova, voćnih napitaka, mlijeka, čiste mineralne vode.
  5. Izuzeti kofein, brza hrana, sve pržene, ukiseljene, masne, dimljene, slane.

Tjelesna aktivnost

  1. Šetnja više.
  2. Sjednite na fitness kuglu.
  3. Drži držanje.
  4. Suck u trbuhu
  5. Svakodnevno hodajte na svježem zraku.
  6. Učini jednostavne kućanske poslove.

Sportske aktivnosti

  1. Od prvog dana do 5-6 tjedana nakon cezariannog dijela, morate izvesti vježbe disanja, zahvaljujući kojoj će oporavak tijela biti puno brži.
  2. Što se tiče tjelesnih vježbi za trbuščić, mogu se napraviti samo 1,5-2 mjeseca nakon operacije. A onda samo ako je sve prošlo bez komplikacija i liječnik je dao dopuštenje.
  3. Postoji lagana gimnastika, zahvaljujući kojoj je restauracija trbušnih mišića nakon cezariana moguće već u prvom tjednu nakon operacije. Međutim, one se moraju izvoditi s velikim oprezom, glatko, bez iznenadnih pokreta.
  4. Nakon potpunog zacjeljivanja šavova, možete se prijaviti za bazen, teretanu, fitness klub, ovisno o vašim željama. Svi ti sportovi će vam omogućiti brzo vratiti stari oblik nakon poroda.

kozmetika

  1. Počevši od 3. tjedna, obnova figure može uključivati ​​upotrebu raznih stezanja, anti-celulitne kozmetike.
  2. Učinite domove za abdomen i strane morske trave, lišća kupusa, meda.
  3. Piling mora i stolne soli ili kave također će pomoći ukloniti bore koje se odmaraju nakon porođaja.
  4. Maske i kreme za kupnju s istim djelovanjem (zatezanje) trebaju se koristiti vrlo pažljivo, tako da njihova uporaba ne uzrokuje navarivanje šavova.

Ako se mlađa majka pokuša vratiti na svoju bivšu mršavost i ponovno postati lijepa i atraktivna bez ikakvih nabora ili bacanja na trbuh, obnavljanje oblika je moguće ako se sve gore navedene mjere slijede u kombinaciji. Nije tako jednostavno, ali riješeno. U ekstremnom slučaju, ako nema dovoljno vremena (od kojih je većina potrošeno na dijete) ili snage (oni se troše na istoj adresi), uvijek se možete pozivati ​​na plastičnu kirurgiju ako imate financije. Oh, zasigurno će ti vratiti ravnu, povučenu trbušku i tanak struk, čak i nakon nekoliko Cesareja.

Imajte na umu. Ako niste sigurni da vam je već dopušteno vježbati, bolje je ne početi raditi vježbe. Obnova figure je mnogo jednostavnija od zdravlja.

I ostali savjeti

Ako ciljate za brzu oporavak nakon carskog rezima, tako da vas ništa ne ograničava u komunikaciji s djetetom, slijedite gore navedene preporuke i zapišite nekoliko korisnih savjeta.

  1. Ako se odlučite nositi nakon carskog zavoja da biste vratili lik, nemojte ih zlostavljati. Noću mora biti uklonjeno. I tijekom dana, neka vaše tijelo ostane od ove konstrukcije svaka tri sata. To će uzrokovati oporavak trbušnih mišića i maternice na svoje, što je mnogo korisnije za njih.
  2. Dvije godine nakon carski rez, trebate redovito posjećivati ​​ginekologa i obavijestiti ga o svakoj abnormalnosti u vašem tijelu.
  3. Za obnovu rada želuca nakon carskog ne treba liječiti zatvorni klistiri. Bolje je koristiti svijeće od glicerina i piti kefir.
  4. Da biste vratili maternicu i anesteziju, primijenite led na donji trbuh u prvim danima nakon carskog reza.
  5. Čak iu bolnici, provjerite kod svog liječnika prije koje vrste lijekova protiv bolova možete piti nakon carskog rezima i zalijepiti ih. Vjerujte mi: i dalje će vam biti korisni.
  6. U pravilu, oporavak nakon drugog carskog dijela lagano je odgođen, ali tek neznatno. Materijal se bolno smanjuje, lochia može dugo trajati, menstrualni ciklus se ne normalizira odmah. Ipak, ako se slijede sve preporuke, sve će proći s najmanjim gubicima i komplikacijama.

Ako morate roditi dijete kroz carski rez, ne morate brinuti o oporavku tijela i liku nakon njega. S kompetentnim djelovanjem i provedbom odre enih pravila koja su gore spomenuta mogu se izbjeći komplikacije, a uvjeti rehabilitacijskog razdoblja mogu se svesti na minimum.

Postoji niz zaključaka o opasnostima kozmetičke deterdžente. Nažalost, nisu svi novootvoreni mame slušali. U 97% dječjih šampona upotrebljava se opasna supstancija natrij-lauril-sulfat (SLS) ili njegovi analozi. Napisano je mnogo članaka o učincima ove kemije na zdravlje djece i odraslih. Na zahtjev naših čitatelja testirali smo najpopularnije robne marke. Rezultati su bili razočaravajući - najčešće objavljene tvrtke pokazale su prisutnost najopasnijih komponenti. Da ne kršimo zakonska prava proizvođača, ne možemo imenovati određene marke.

Tvrtka Mulsan Cosmetic, jedina koja je provela sve testove, uspješno je primila 10 bodova od 10 (vidi). Svaki proizvod je napravljen od prirodnih sastojaka, potpuno siguran i hipoalergenski.

Ako sumnjate u prirodnost vaše kozmetike, provjerite datum isteka, ne smije prelaziti 10 mjeseci. Oprezno dođite na izbor kozmetike, važno je za vas i vaše dijete.