Kako vratiti lik nakon carski rez

Dostava po carskim rezima je složena kirurška operacija, što podrazumijeva ozbiljan period oporavka. Prvi dan nakon operacije je najteži. U ovom trenutku, majci je osobito teško ustati i čak se preokrenuti na svojoj strani. Kasnije, kad se žena vrati kući, želi joj dovesti svoju figuru što je brže moguće. Kako se riješiti želuca bez izazivanja razvoja komplikacija cezariannog dijela.

U rodilištu

Prvih sati nakon operacije, mlada mumija pod nadzorom medicinskog osoblja u jedinici intenzivne skrbi. U ovom trenutku, mama nije dopušteno sjesti ili iznenaditi pokrete. Preporuča se ustajati ne prije 3 do 12 sati nakon operativne mjere. Mlađa majka se redovito pregledava, procjenjuje se maternica kontraktilna aktivnost i obilje postpartumnih iscjedak.

U ovoj fazi važno je slijediti sve preporuke specijalista. To se odnosi ne samo na tjelesnu aktivnost, već i na prehranu.

U ranim danima, moja majka nije samo teško ustati, ona joj boli čak i kašalj i kihanje. Da biste ublažili svoje stanje morate slijediti nekoliko jednostavnih pravila u prvim tjednima nakon carskog rezima:

• Nemojte se prevrnuti. Prvo, trebate okretati kukove, noge koje odmaraju na krevetu. Nakon toga, okrenite slučaj.
• Morate ustati s položaja koji leži na vašoj strani. Spustite noge na pod, naslonite ruku na krevet i podignite tijelo, sada možete podići. Dozvoljeno je ustati tek nakon preporuka liječnika.
• Kada kašlja, pazite da drže šavove rukama ili jastukom. Kašalj zahtijeva barking zvukove, bez naprezanja trbuha.
• Uz povećanu formiranje plina, koja se uvijek događa nakon bilo kakve operacije na trbušnoj šupljini, pomoći će vam masaža ili posebni preparati. Ako ste zabrinuti za nadutost u jedinici intenzivne njege, obratite se svom liječniku.
• Pristup WC-u može se obaviti samo nakon dopuštenja liječnika. Nemojte se bojati ispuštanja, to ne uzrokuje divergencije šavova. Toaletno ograničenje može imati negativan učinak na kontrakciju maternice ili dovesti do razvoja konstipacije.

Prvi skup vježbi

Naravno, gimnastika za trbušne mišiće u prvih tjedana nakon cezariana strogo je zabranjena. Međutim, tjelesna aktivnost u postpartum razdoblju je vrlo važna za brzo oporavak. Za mlade majke nakon operativne dostave, postoji zaseban skup vježbi koje će vam pomoći da se brže i oporavite od operacije.

• Rotacija stopala. Tjelovježba se treba obaviti ležeći ili polu-sjedi. Prvo zakrenite gležanj u jednom smjeru, a zatim u drugom. U svakom smjeru morate izvesti najmanje 10 rotacija. Pokušajte glatko izvoditi vježbu, bez iznenadnih pokreta.
• Jačanje stražnjice. Bez izlaska iz kreveta, naprezanje i opuštanje glutealnih mišića. Pri cijeđenju pokušajte iscijediti vaginalne mišiće. Takve vježbe neće vam naštetiti nakon operacije.
• Zagrijte noge. U sjedećem položaju, pritisnite koljena na stolicu ili krevet i popravite položaj tijela 7 sekundi, opustite noge. Ponovite nekoliko puta.
• Također, održavanje tonusa mišića nogu može biti proso za savijanje nogu.
• Punjenje kegela u postoperativnom razdoblju može raditi čudesa. Ove jednostavne vježbe vratit će ton u mišiće zdjelice, pomoći maternici da se smanji i spasi od mnogih neugodnih bolesti i komplikacija.

Stavili smo novinare u red

Nažalost, nakon cezariana, svaka trbušna vježba se preporuča započeti najranije 4-6 tjedana nakon isporuke. Prije nastave, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.

To je specijalist koji će moći procijeniti stanje vašeg zgloba i preporučiti nježan raspored opterećenja.

Prve vježbe za trbuh bi trebao biti najjednostavniji. Liječnici se preporuča za početak obnove trbuha sa sljedećim kompleksa:

• Vježba se izvodi ležeći. Savijte noge na koljena, odmarajte noge na pod. Odvojite koljena i zagrli trbuh dlanovima. Udišite, kad izdahnete, morate skinuti glavu i ramena s poda i stisnuti dlanove dlanovima. Popravite tijelo na ovom mjestu nekoliko sekundi, opustite se.
• Vježba leži na podu. Duboko duboko udahnite. Želuca mora biti puna zraka. Sada morate oštro uzdisati i istodobno privući želudac što je više moguće. Držite ovu poziciju 5 sekundi, opustite se.
• Bicikl. Ležati na podu morate izdati vožnju biciklom. Izvršite vježbu glatko. Držite leđa pritisnutom na pod.
• Lezi na pod, stavite dlanove na trbuh. Disati. Dok izdahnete, malo podignite glavu. Nakon nekoliko sesija s glavom, počnite podizati ramena, a zatim tijelo.

Najbolja gimnastika za mamu

Danas mnogi stručnjaci vjeruju da što je majka aktivnija, to je brža oporavak nakon carskog rezima. Međutim, za mumije koji su podvrgnuti ovoj operaciji, postoji mnoštvo zabrana, uključujući i tjelesno naprezanje. Čitava tajna sigurne tjelesne aktivnosti je briga za dijete.

Dječak se postupno dobiva na težini i zahtijeva sve više pažnje, opterećenje njezine majke raste. To je postupno povećanje opterećenja što je ključ brzog i sigurnog oporavka vrijednosti za žene koje su prošle operaciju.

Pješačenje nakon carskog dijela

Pogreška mnogih majki nakon operativnog rada je pasivnost i neaktivnost. Nakon operacije, kako bi tijelo donijelo red i izbjeglo mnoge komplikacije koje morate hodati. Trebate ići što je više moguće. To ne boli šavovima i pomaže vam da brzo vratite lik u normalu.

Jeste li vidjeli kako ljudi idu nakon operacije na trbušnom području? Sigurno je vidio. Skočivši se na pola, poletjeli su, stenjali i vikali po hodnicima bolnice. Zato ne možete hodati! Naravno, u prva 2-3 dana nećete moći hodati na drugačiji način, ali to ne bi trebalo postati navika.

Mlade majke, nakon povratka kući, trebaju osigurati da je, kada hodanje leđa, na razini, a trbuh je podignut.

Ova vrsta hodanja može dati odlične rezultate u borbi protiv nesavršenosti lika.

Morate ići posvuda. U dućan, u ljekarnu, u kliniku, za šetnju itd. U postoperativnom razdoblju, zaboravite na takav luksuz kao automobil. Kada hodate za veći efekt, možete koristiti poseban postoperativni zavoj. Podržat će vaše mišiće i smanjiti opterećenje na šavovima.

Međutim, treba imati na umu da se sve čak i najosobnije vježbe trebaju početi tek nakon odobrenja liječnika. Punjenje po prvi put ne bi trebalo trajati 20 minuta.

Opterećenje mora biti postupno povećano, pažljivo promatranjem njihovog stanja.

Za svaku ženu, postpartum razdoblje je drugačije. Netko brzo dolazi u formu i nakon godinu dana izgleda kao prije trudnoće. Neki se već nekoliko godina bore s prekomjernom tjelesnom težinom i opadanjem želuca. Kao što kažu liječnici, to ne ovisi samo o individualnim karakteristikama majke. Važnu ulogu ima odgovarajuća prehrana, tjelesna aktivnost i dojenje. Također morate strogo slijediti preporuke stručnjaka. Trajanje razdoblja oporavka i njegova složenost uvelike ovise o tome.

Oporavak nakon carskog reza. Kako brzo se oporaviti?

Oporavak nakon carskog reza u prvim danima

Transformacije u ženskom tijelu počinju čim opstetričar izvlači dijete iz abdomena. Utroba, koja je naglo smanjena u volumenu, intenzivno se smanjuje, čime se usporava krvarenje. Prazni organ se postupno smanjuje, vraća se na normalnu veličinu dva mjeseca nakon operacije. Obično, liječnici stavljaju vrećicu kocki leda nakon cezariannog dijela na trbuhu, oporavak se ubrzava zbog ove mjere, povećava kontrakcija maternice, krvarenje prestaje. Šavovi na želucu obrađuju se svaki dan, uklonjeni tjedan dana kasnije. Sestra kontinuirano prati pacijentovu dobrobit, mjeri njezinu tjelesnu temperaturu i puls, a liječnik prati aktivnost kontrakcija maternice i obilje vaginalnog iscjedka. Ponekad su injekcije potrebne lijekove koji poboljšavaju kontrakciju maternice.

Prvih dana nakon operacije najteže je da žena treba biti vrlo pažljiva i oprezna. Čak i najmanji geste uzrokuju nelagodu: okreće se u krevetu, kašlja i puše nos, protežući udove. Mnoge žene koje su proživjele carski rez, kažu da je mnogo udobnije ležati na svojoj strani nego na leđima, jer se šavovi na trbuhu ne protežu ili ozlijeđeni. Prebacivanje u krevet nakon carski rezan bi trebao biti učinjeno polako i pažljivo, savijanje koljena, stavljajući noge na krevet, prvo podizanje i okretanje kukova, a zatim gornji dio tijela. Izlazak iz kreveta obično se dozvoljava 12 sati nakon kirurškog zahvata, iako zapravo sve ovisi o pacijentovoj dobrobiti. Morate ustati iz kreveta bez daha, držeći se sestri ili voljenom osobom. Kada žena uzme uspravan položaj, često dobiva vrtoglavicu, ali to nije užasan fenomen, prolazi kroz nekoliko dana. Možete sjediti na stolici samo 2-3 dana nakon operacije.

Oporavak nakon cezariannog dijela i nelagoda

Prva tri dana nakon cezarianne cicatrizacije maternice, šavovi na trbuhu su jako pogoršani. Boli treba ukloniti, jer izazivaju porast krvi adrenalina - hormon stresa koji negativno utječe na njegovo blagostanje, što usporava zacjeljivanje oštećenih tkiva. Zbog boli može se smanjiti kontrakcija mišića izrezane i šavne abdominalne stijenke. To je zaštitna reakcija tijela, ali često postaje uzrok razvoja kile. Stoga, odmah nakon operacije, liječnik propisuje bolesnika protiv bolova.

Gotovo sve žene koje se oporavljaju nakon carskog dijela, suočene s kolikom. Tijekom operacije, crijeva žene u radu usporavaju funkcioniranje, akumulira veliku količinu plinova. Oblikovanje plina može se brzo smanjiti naviknutim na slobodno i duboko disanje, uklanjajući iz jelovnika jela i pića koja doprinose formiranju mjehurića plina u crijevima. Ona također pomaže u rješavanju kolikih ljulja na stolcu za ljuljanje. Uobičajena pojava u žena nakon cezariana je mokro kašalj s promuklim i plačima. Tako iz sluznice respiratornog trakta koji se akumulirao tijekom anestezije. Potrebno je pažljivo, ali aktivno, duboko udisati i izdisati oštro zraku, crtati u trbuhu, stvarajući zvuk kao pas koji laje. Za kašalj šavova nije otišao, trebali biste zamotati trbuh ručnikom ili zatvoriti s jastukom.

Oporavak nakon cezariannog dijela pomoću metode lijekova

Prvi dan nakon operacije, žena koja je rođena je u jedinici intenzivne njege. Liječnici pomažu pacijentu da se oporavi od gubitka krvi, ubrizgava hranjive tvari kroz kapaljku, liječi šavove na abdomenu s antisepticima, normalizira rad probavnog trakta, promijeni presvlake određenom frekvencijom. Antibiotici moraju biti propisani ženama u radu kako bi se spriječio razvoj infekcije u tijelu. Nemojte se bojati uzimati lijekove. Moderni antibakterijski lijekovi, posebno dizajnirani za žene koje su rodile, nisu moćne, ne utječu negativno na kvalitetu majčinog mlijeka, ne uzrokuju štetu djetetu.

Ako nakon cezariana nema komplikacija, pacijent ulazi u postnatalni odjel. U bolnici je žena tjedan dana, ponekad i malo duže. U općem odjelu, mladi majka može već ustajati iz kreveta, polako hodati i hraniti dojenčad. Tjedan dana nakon operacije, sretna i zdrava mama s djetetom dolazi kući. Kod kuće, sama žena već prati stanje njezina tijela, odlučuje kako brzo oporaviti nakon carskog rezima. Postoji nekoliko načina kako se riješiti dodatnih kilograma nakupljenih tijekom trudnoće, vraćanju dobrog zdravlja, normalizaciji menstrualnog ciklusa, kako bi se spriječilo nastanak zaraznih bolesti.

Kontraindikacije nakon cezariana

Kada se mlada majka otpusti iz rodilišta, liječnik bi trebao obavijestiti o tome kako se oporaviti od carskog dijela. Da bi se brzo normaliziralo tjelesno i emocionalno stanje tijela, žena treba naporno raditi, ali i poštivati ​​određena ograničenja. Ako majka liječi sve preporuke liječnika s pažnjom, a zatim bez ikakvih problema, u kratkom vremenu gubi one dodatne kilograme, oslobađa od anksioznosti i depresivnog raspoloženja, vraća se u aktivan i ispunjen život. Tijekom perioda oporavka, nemoguće je zanemariti savjete medicinskog stručnjaka i neodgovorno liječiti vaše zdravlje. Ako je nemoguće normalizirati menstrualni ciklus, stvaranje gnojova u šavovima, predugačak i obilni vaginalni iscjedak i druge probleme, ženu bi trebalo hitno liječiti kako ne bi naštetila i njezinu i njezinom djetetu. Tijekom rehabilitacije mlade majke zabranjeno je:

• jesti čvrstu hranu prva tri dana nakon operacije;
• popiti se kadom i tušem tijekom tjedna;
• za dva mjeseca pokupiti predmete težih od tri kilograma;
• ući u intimne odnose prije prestanka Lohee;
• utrljajte šavove na abdomenu tkaninom dva tjedna;
• previše često nositi zavoj;
• za mjesec dana da obavlja ab vježbe;
• prva tri dana nakon operacije da se zauzmu sjedeći položaj;
• rađati u naredne dvije godine.

Normalizacija menstrualnog ciklusa nakon carskog reza

Obje cesarne sekcije i vaginalna isporuka pretvaraju maternicu u krvarenje. Sve dok se obnovljeni organ obnovi, Lochia napušta iscjedak vagine, u početku se sastoji od krvnih ugrušaka, zatim od ichora i sluzi. Vraćanje maternice u normalu traje od 6 do 8 tjedana. Vrijeme oporavka menstrualnog ciklusa nije određeno kompleksnošću operacije, već hormonalnim podrijetlom žene u radnoj snazi. Ako je mlada majka zdrava, potpuno hranjena, vodi pravilni način života, nema kronične bolesti, a menstruacija se prilično brzo vraća.

Zanimljivo je da normalizacija mjesečnog ciklusa ovisi o laktaciji. Što dulje žena doji bebu, kasnije počinje koristiti umjetne mješavine, to se intenzivnije mlijeko proizvodi u grudima, što je duže potrebno čekati menstruaciju. U nekim slučajevima, nakon što je carski menstruacija odsutna godinu dana, a nema ničega za brigu, ali samo ako novorođenče diše mlijeko. Za zvuk alarma za dugotrajni menstrualni poremećaj je potrebno za majku koja dijete daje mješavinu od rođenja.

Normalizacija dojenja nakon operacije

Nakon cezariannog dijela, žene često imaju problema s prehranom njihovih beba majčinim mlijekom. Izvor tih poteškoća može biti bol i slabost nakon operacije, bebe letargije izazvane primjenom anestetika, hranjenja mješavinama mlijeka, dok se majčino tijelo "odmara". Sve to otežava vraćanje laktacije. Osim toga, zbog niskokalorične prehrane u prva četiri dana nakon carskog rezima, tijelo žene koja dijete pati zbog nedostatka važnih tvari, mikro i makro elemenata. I to se ogleda iu kvaliteti i količini majčino mlijeka. Stoga je njegova proizvodnja u ženama nakon operacije skoro dva puta manja u usporedbi s količinom mlijeka u majkama koje su sami rodile, a sastav je znatno slabiji.

Preporuča se pričvrstiti bebu na prsa u prvih sati nakon operacije. Danas, rodiljne bolnice prakticiraju dijeljenje u odjelu novorođenčeta i majke. Ako je operacija bila uspješna, sve što je dovoljno je želja majke da napusti dijete pored nje kako bi ga počelo dojiti. U početku, ovo će se morati obaviti pod nadzorom medicinske sestre, jer sve dok se anestezija ne nestane, a nije se pojavila dovoljno snage, može biti opasno sami uzeti bebu u svoje ruke.

Ako je dojenje dugotrajno kontraindicirano iz bilo kojeg razloga (liječenje djeteta, pojava komplikacija kod puerperala), preporučljivo je izraziti mlijeko u skladu s rasporedom hranjenja kako bi se poboljšala laktacija.

Važan uvjet za uspješno dojenje je pronalaženje najudobnije držanje djeteta. Oko dana nakon operacije prikladnije je hraniti bebu koja leži na svojoj strani. Za neke žene, ova pozicija nije ugodno, jer u njemu osjećaju napetost šavova. Tada se preporučuje korištenje poza "leže preko kreveta" ili "nogometne lopte ispod ruke". U njima hranjenje se obavlja dok žena drži dijete ispod ruke. Možete staviti jastuk na koljena i položiti dijete na vrh. Tako se postigne ispravno mjesto djetetovog tijela i manje pritiska na abdomen. Kako se šavne cure liječe, mama može hraniti dijete što želi.

Kako bi stimulirali laktaciju, koriste se metode fizioterapije - UHF, SVR mliječnih žlijezda, ultrazvučna ekspozicija, masaža vibracija i zvučna "bioakustička" stimulacija. Često se koristi fitoterapija: dekacije kopara, kumin, origana, anisa itd.

Kvaliteta mlijeka može poboljšati posebne prehrambene dodatke. Preporuča se uvesti u prehranu posebnih proteinsko-vitaminskog pripravka "Mliječni put", "Enfimama", "Mama Plus", "Femilak-2" i drugi. Sve te mjere pomažu u poboljšanju fizičkog stanja bebe dok su u bolnici. Uz povratak kući, mama ima već dobro oblikovanu laktaciju.

Slika oporavka nakon carskog dijela

Nijedna od operacija ne pokvarila je žensku figuru jednako kao carski rez, a oporavak nakon operacije zahtijeva puno vremena i truda. Sve žene žele izgledati tanko i lijepo, ali kako bi uklonile omražene masne naslage na trbuhu i na stranicama, nije lako. Problem je složen činjenicom da se tijekom mjeseca nakon operacije ne može intenzivno vježbati, odlaziti u teretanu i plesati. Žene koje su prirodno rodile dijete vratile su oblik mnogo brže nego majke koje su prolazile kroz carski rez. Većina majki nakon operacije na abdomenu formirala je ružnu masnoću koja je vrlo teško ukloniti. Ako imate novca, lako se možete nositi s problemom, samo trebate kontaktirati plastičnog kirurga. Ali postoje manje skupi načini za vraćanje atraktivne figure: pravilnu prehranu, tjelesnu aktivnost. Da bi postala mršava i visoka, žena koja je rodila mora:

1. konzumirajte dnevnu hranu koja sadrži mnogo željeza i kalcija;
2. jesti često, ali u malim dijelovima;
3. uzeti vitaminski i mineralni kompleksi;
4. piti puno vode, prirodnih sokova, mlijeka, kompote;
5. izvadite kavu, pržene jela, marinade, dimljene meso, kisele mrkve i kolače iz jelovnika;
6. pratiti držanje;
7. pokušajte prošetati s trbuščićem;
8. svaki dan hodati na svježem zraku;
9. premjestiti više kod kuće, radi kućanske poslove.

Gimnastika nakon cezariannog dijela

Najjednostavnije gimnastičke vježbe i masaža (trbuh i prsa) mogu se izvesti već nakon 6 sati nakon operacije. Nije neophodno tražiti nekog drugog ili napustiti krevet. Samo ležite na leđima i lagano savijte koljena.

• Stavite ruku na površinu trbuha u krugu u smjeru kazaljke na satu, s desna na lijevo, dolje i gore uz rectus mišiće trbuha; koso gore i dolje u kosi mišići. Trake se nastavljaju 2-3 minute.
• Udarajte bočnu i prednju površinu prsa od dna do pazuha. Lijeva strana treba masirati s desne strane, s desne strane, odnosno s lijevom.
• Udarite donji dio leđa u različitim smjerovima s obje strane dlana, stavljajući ih iza leđa.
• Duboko dišite. Stavite dlanove na prsa za kontrolu. Na trošak jednog ili dva duboko udahnite, podignite prsa, potpuno izdahnite 3-4, lagano pritišćite prsa dlanovima.
• Dišite trbuh. Pažljivo držite područje šivanja. 1-2 dišite, ispupčeni trbuh, na trošak od 3-4 trebate uzdisati, sisati abdomen u što dublji.
• Zakrenite noge bez podizanja pete s kreveta. Pokret bi trebao biti što je moguće širi u jednom ili drugom smjeru. Savijte nogu za sebe i dalje od vas.
• Alternativno se saviti na koljenima i ispraviti noge, bez podizanja pete s kreveta.
• Lagano kašajte, držeći površinu šavova rukama.

Gimnastika treba ponoviti dva do tri puta dnevno.

Sport nakon cezariana

Moguće je ići za sportom nakon operacije tek nakon mjesec dana i pritisnuti press - nakon dva mjeseca. A onda samo ako kirurške manipulacije nisu izazivale komplikacije, žena se osjeća dobro, ne žali se ništa. No, kako se oporaviti od carskog reza, ako je aktivna tjelovježba zabranjena? Prvih pet tjedana nakon operacije, žena se preporučuje za obavljanje vježbi disanja. Savršeno tonizira i jača mišićno tkivo trbuha, ali sve inhalacije i izdisaja trebaju biti učinjeno mirno i glatko. Kada su šavovi potpuno izliječeni, možete nastaviti planinarenje u bazenu i teretani.

Oporavak nakon cezariannog dijela s masažom i kozmetikom

Mnoge mlade majke su previše zauzete brige o novorođenčadi da posvete vrijeme za gimnastiku i plivaju u bazenu. Stoga pokušavaju saznati o drugim načinima kako brzo oporaviti nakon carskog reza. Od trećeg tjedna nakon operacije, dopušteno je korištenje pilinga, stezanja maski tijela, anticelulitnih kreme i druge kozmetike. Najvažnije je primijeniti ih vrlo pažljivo, kako ne bi uzrokovali gubljenje kirurškog šava. Možete ukloniti ružan nabora na želucu uz pomoć kupusa i meda obloga, pilinga iz kave i stol soli. Masaža nakon cezariannih tonova kože, poboljšava metabolizam i cirkulaciju krvi u mišićima trbušne stijenke. Korisno je masažu trbuha s malom lopticom, kao i uzimajući kontrastni tuš.

Higijena nakon carezije

Nakon operacije, čiste žene imaju teško vrijeme, jer im je dopušteno tuširati samo tjedan dana kasnije, kada se šavovi potpuno izliječe. A do tog vremena žene u radu moraju ostati zadovoljne pranjem lica i udova. Nakon svakog posjeta toaletu, mlade majke treba temeljito oprati, pokušavajući ne mokriti kiruršku šav. Kod kuće, nakon što je ispražnjen iz rodilišta, već je moguće tuširati, ali ne možete trljati trbuh s perilicom. Preporučljivo je obrađivati ​​šavove nakon postupaka s vodom zelenom bojom. Kako bi se izbjegao ružan ožiljak na abdomenu, mjesec dana nakon operacije preporučuje se korištenje masti i gelova koji potiču regeneraciju oštećenih tkiva.

Sprječavanje postoperativnih komplikacija

Većina cesarejskih infekcija uzrokuju mikroorganizmi, virusi, protozoi i bakterije. Da bi se izbjegla infekcija majčinog organizma, danas se koriste najmoderniji, učinkovit antibiotici širokog spektra. Tijekom operacije, oni se primjenjuju nakon uklanjanja pupkovine. Dakle, lijekovi neće imati negativan utjecaj na bebu. U postoperativnom razdoblju terapija antibioticima propisuje se u kratkim tečajevima kako bi se smanjila konzumacija lijekova u djetetovo tijelo majčinim mlijekom. Ako oporavak nakon cezariannog dijela prolazi bez komplikacija, liječenje se uopće ne koristi.

Prvih 24 sata nakon operacije, mama je u jedinici intenzivne njege. Tijekom trajanja praćenja, medicinsko osoblje prati sve funkcije njenog tijela. U skladu s postupkom razvijenim za liječenje puerpera nakon carezolne operacije, poduzimaju se sljedeće mjere:

1. olakšanje boli
2. zamjena gubitka krvi
3. podržavaju respiratorne, kardiovaskularne sustave tijela.

Liječnici pozorno prate iscjedak iz genitalnih organa zbog visokog rizika od krvarenja maternice, što može biti posljedica oštećenja motiliteta maternice zbog operativne traume i anestezije. Da bi ublažio stanje unutarnjih organa, intravenozno, u prva dva sata, ženi se daje oksitocin, metilergometrin, koji smanjuje maternicu; stavite na trbuh s ledenom omotaču.

Nuspojave opće anestezije mogu biti mučnina, bol u grlu, bol i povraćanje.

Anestezija je jedna od važnih aktivnosti u odnosu na puerperal. 2-3 sata nakon cezariannog dijela, dobivaju se narkotički analgetici. Po potrebi se nakon dva do tri dana koriste sredstva protiv bolova.

Jedna od posljedica ozljede na radu je crijevna pareza. Pojavljuje se kao posljedica krvi, amnionske tekućine koja ulazi u trbušnu šupljinu, smanjuje se pokretljivost crijeva. Tu je nadutost, akumulacija plinova. Sve to može dovesti do stvaranja adhezija, zaraze šavova na maternici i peritoneumu.

Tijekom i nakon operacije viskoznost krvi često se povećava. Ovo stanje je ispunjeno stvaranjem krvnih ugrušaka i začepljenjem krvnih žila. Da bi se spriječila crijevna pareza, komplikacije cirkulacijskog sustava, eliminacija zagušenja u plućima nakon primjene umjetne ventilacije, puerperal bi trebao aktivno kretati u krevetu. Preporučljivo je promijeniti položaj, okrećući se s jedne na drugu stranu. Do kraja prvog dana, trebali biste početi ustajati - pažljivo sjednite na krevet, spustite noge, ustatnite se glatko i polako hodajte. Bolje je to učiniti pod nadzorom ili uz pomoć medicinskog osoblja. Dugi boravak u vodoravnom položaju može uzrokovati vrtoglavicu, gubitak ravnoteže i pad kada se nastoji oštro ustajati, a medicinska sestra će moći pomoći u vremenu ili ga spriječiti.

Prvog dana nakon cezariana, stimulacija gastrointestinalnog trakta obično se provodi s lijekovima. U tu svrhu koriste se Zerukal, Prozerin, Ubretid i drugi; mogu se upotrijebiti klizme. Međutim, kod nekih žena, oporavak nakon carskog rezu crijeva funkcionira neovisno drugi dan nakon isporuke; plinovi se ne akumuliraju, a treći dan već postoji normalna neovisna stolica.

Nakon carski rez, prehrana je sljedeća: prvog dana žena stavlja mineralnu vodu bez plina, čaja bez šećera i limuna u malim obrocima. Od drugog dana primjenjuje se niskokalorična prehrana: daju tekuće mrlje, mekano kuhano jaje i meso. Trećeg ili četvrtog dana nakon self-defecation, žena je propisana opće prehrane. Istodobno, potrebno je ograničiti neka jela - ne smijete jesti previše vruće i hladne hrane, polako i postupno uvesti čvrstu hranu u hranu.

Nakon 5-6 dana obavlja se ultrazvuk puerperalne maternice kako bi se potvrdilo njezino pravodobno smanjenje.

Osim ovih aktivnosti, žene mijenjaju svaki dan obloge, pregledavaju i liječe šavove s antisepticima (5% otopina kalijevog permanganata, 70% etilni alkohol, 2% jodna tinktura). Šavovi se uklanjaju do kraja tjedna. Ponekad to nije potrebno, jer rez na prednjem trbušnom zidu je zatvoren "kozmetičkom" šavom pomoću posebne šavove koja se vremenom rješava. Tada saznaju je li moguće isprazniti mamu i bebu. Obično se iscjedak javlja za 7-8 dana.

Rođenje nakon cezariannog dijela

Regeneracija mišićnog tkiva u maternici na području ožiljka javlja se 12-24 mjeseca nakon cezariannog dijela. Oko trećine svih žena koje su podvrgnute operaciji kasnije bi željele imati djecu. Stoga se smatra da je ispravnije planirati novu trudnoću 2-3 godine kasnije. Mit o nemogućnosti djeteta nakon carezije prirodno postupno postaje stvar prošlosti. Relativno mnogo žena, iz raznih razloga, odabire prirodnu metodu isporuke, s poviješću carskog dijela. Statistike pokazuju da je broj prirodnog porođaja kod žena koje imaju carski ožiljak na maternici blizu 40-60%.

Kako se brzo oporaviti nakon cezariannog dijela

Danas, u prosjeku, svako peto rođenje razriješeno je carskim rezom - iz medicinskih razloga ili na zahtjev trudne majke. Da bi proces rehabilitacije bio što kraći i brži za ženu, potrebno je točno znati koje mjere uključuju sveobuhvatnu oporavak nakon carskog reza.

Što je "kraljevski porod" i zašto se trebate oporaviti

Cezarianni dio je potpuna kirurgija abdomena s poprečnim presjekom izvedenim pod anestezijom (lokalno - epiduralna ili kralješnica).

Među pokazateljima može biti:

• bolesti ili obilježja majčina tijela: onkološki, dijabetes, teška miopija, bolesti srca i krvožilnih bolesti itd.;
• nestandardni trudnoća i razvoj fetusa: velike veličine djeteta ili prisutnost dvokrevetnoj / trokrevetnoj, nedovoljna otkrivanja rodnica u posljednjim danima prije poroda, osobito posteljice razvoj, nestandardni položaj fetusa u maternici, kao što su lica, itd,.
• doba majke;
• prethodni porod, koji su bili izvršeni odmah;
• dobrovoljni izbor ove vrste rođenja od strane budućeg roditelja.

Bez obzira na očekivanje očekivane majke, liječnici imaju pravo odlučivati ​​o carskim rezima, čak i tijekom prirodnog porođaja, točno u bolnici. Ovo je opravdano kada postoji prava opasnost za zdravlje djeteta i majke. Trudnice trebaju biti moralno pripremljene za ovaj događaj i dobro informirane.

Razdoblje oporavka nakon operacije često traje duže od rehabilitacije nakon prirodnog porođaja. Ako se u drugom slučaju, priroda sama pobrinula za lagan prijelaz žene na novu ulogu, onda "revitalizacija" tijela nakon carskog dijela može potrajati nekoliko mjeseci da se povuče. Mora biti sveobuhvatan i uključuje moralnu i fizičku obnovu.

Pet dana nakon operacije

Vjeruje se da je prvih pet dana nakon operativne dostave najteža za ženu. Kako idu?

Nakon carski rez, žena intenzivno provodi dan u odjelu. To je zbog činjenice da joj je potrebna stalna medicinska kontrola i kvalificirana pomoć medicinske sestre. Prvi dan, žena je još uvijek na kapi i nesposobna je za nezavisne higijenske postupke zbog djelovanja anestezije. Liječnik propisuje aktivnu terapiju antibioticima. Srećom, antibiotici ne utječu na kvalitetu mlijeka i odmah nakon buđenja iz anestezije, žena je spremna za dojenje.

Ako sve ide prema planu, majka je spremna za prijenos u opće odjeljenje za roditelje. Sljedeći dani - drugi i treći - usmjereni su na jačanje tijela i neovisne cirkulacije u ženskoj sobi. Ugađanje rada organa izlučivanja obično se događa bolno, međutim, potrebno je odmah nakon završetka kreveta za spavanje.

Ako oporavak nakon cezariannog dijela prolazi bez komplikacija za majku i dijete, a svi mogući upalni rizici su pod kontrolom, a do petog dana života djeteta oni su spremni za iscjedak. Često je teško za majke čak i sami stajati, a da ne spominjemo zadržavanje djeteta u naručju. Bez težine tri kilograma za normalnu osobu osjeća se kao teret za nekoga tko se oporavi nakon operacije. Medicinsko osoblje uvijek potiče obitelj da zadovolji novorođenče i majku, ako je moguće.

Dakle, prvih pet dana nakon operacije, žena u radu je okružena liječnikom i medicinskim sestrama i ne poduzima ni jedan korak. Njezina hrana je kontrolirana. Potpuno je isključen prvog dana, a zatim je dopušteno jesti ne-čvrstu hranu (slatki čaj, pileća juha, meki meso, riža, krumpir). Pusti roditelje i dijete s popisom preporuka za nastavak rehabilitacije kod kuće.

Preporuke za mladu majku u pražnjenju

Obično zabranjeni popis nije ograničen na aktivnu tjelesnu aktivnost i gutanje neželjenih namirnica. Što bi još majka trebala zapamtiti u iscjeljivanju?

Nakon pet dana skromne prehrane, majke trebaju energiju. Međutim, treba paziti na izbor hrane. Potiče se dodavanje mljevenih proizvoda, konzistencija poput pire i raznih juha na prehranu. Treba imati na umu da tijekom dojenja treba provjeriti majčinu prehranu zbog prisutnosti alergena (alkohol, čokolada, agrum i plodovi mora nisu dopušteni u hrani).

Ograničenje aktivnosti odnosi se na podizanje težine, nagle pokrete, čučnjeva i položaj "leži na trbuhu". Vježbe za vraćanje tonusa trbuha preporučujemo da napuste "za kasnije": prvi mjesec se troši na obnavljanje mišića oštećenih nakon operacije.

To podrazumijeva blagi čišćenje tijela mekanim gelom. Nije poželjno vlažiti šav tijekom tjedna, tako da kod mijenjanja preljeva preporuča se korištenje širokih vodonepropusnih ljepivih žbuka za osjetljivu kožu. U tom slučaju ih možete staviti samo na sloj gaze, a ni u kojem slučaju izravno na šav: može se upaliti jednostavnim parenje.

• Liječnici upozoravaju da konstantno nošenje zavoja za abdomen može dovesti do stagnacije krvi, stoga ga morate skinuti prije odlaska u krevet i odabrati meke široke pidžame ili košulje kao odjeću.
• Ako osjetite bilo kakve simptome bolesti, neugodnosti i upale, odmah se obratite ginekologu.

Fiziologija: obilježja oporavka tijela mlade majke

Nakon iscjednje, žena će morati proći kroz tešku fazu vraćanja u "sebe". Prvi mjesec ovog puta je najteži. Tijelo majke prilagođeno je rasporedu prehrane i spavanja djeteta, nedostatak sna utječe na funkcioniranje živčanog sustava, tijelo je još uvijek pod stresom nakon operacije.

Koje fizičke osobine mogu napraviti svoje prilagodbe programu oporavka mlade majke? Neizbježno je nakon bilo kakve vrste porođaja, obnove menstrualnog ciklusa, dojenja (u slučajevima kada je mama odlučila dojiti dijete) i izliječenje rezova. Za gladak prijelaz na normalan način, važno je obratiti pozornost na svaki detalj.

Razmotrimo detaljnije fiziološke značajke oporavka nakon carskog reza. Obnova funkcioniranja ženskih organa i nastavak ciklusa.

Svaki slučaj je individualan. U prosjeku, regeneracija maternice se javlja dva mjeseca nakon isporuke, i nije bitno kako su se dogodili. Liječenje površine popraćeno je sekretima koje nisu menstrualne. No obnova samog rezanja na zidovima može potrajati i do dvije godine. Ginekolog pozorno prati proces spajanja kože ultrazvukom.

Dojenje majke obično očekuju ciklus dulje od onih koji odbijaju laktati.

To je zbog hormonske pozadine u tijelu žene.

Sljedeći čimbenici također utječu na brži oporavak menstruacije:

• stabilizacija hormonske proizvodnje endokrinog sustava;
• dojenje i njegov intenzitet;
• tjelesna aktivnost;
• opće blagostanje, moralna komponenta zdravlja;
• kvaliteta sna;
• dob;
• prisutnost loših navika.

Normalizacija ciklusa smatra se signalom da je žena obnovljena u svojoj funkciji rađanja. Doista, mogućnost ponovne trudnoće odmah nakon početka menstruacije je super.

Dojenje

Nakon cezariannog dijela, uspostavljanje dojenja se događa na drugačiji način nego nakon vaginalne dostave. Zbog činjenice da hormonska pozadina majke ne otkriva nakupinu hormona oksitocina, specifično se injektira u tijelo. On je odgovoran za mnoge reakcije majke koje su važne kod rođenja djeteta, uključujući i laktaciju. Uvedeno je umjetno, to "kasno" obavještava majčino tijelo o promjenama.

Dakle, mlijeko može doći drugi ili treći dan nakon rođenja djeteta. Ovo je normalno. Kašnjenje dojenja može biti povezano s prekomjernim radom majke i njezinom skromnom prehranom u ovom određenom razdoblju. Ni u kom slučaju se ne treba brinuti zbog činjenice da će dijete biti gladno: medicinske sestre hrane novorođenčad s posebnom formulom za dojenčad maloljetnicima. Međutim, unatoč činjenici da dijete neće biti gladno, mora se redovito primjenjivati ​​na prsima. Obično u rodilištu za tu svrhu, oni "posjećuju" medicinsku sestru svaka dva sata. Kad se pojavi mlijeko, nestaje potreba za dodatnom prehranom za bebu.

Postoji nekoliko metoda za poticanje proizvodnje mlijeka u mladoj majci nakon carskog reza:

• česti kontakt djeteta s grudima (primjenom);
• gutanje posebnih čajeva za dojenje (izvarak kopra, kumin i anis);
• korištenje posebnih aktivnih proteina i vitamina;
• masaže vibracija (korištene u rodilištu);
• odabir idealnog držanja za hranjenje (upotreba jastuka u obliku slova C za podizanje bebe, stolica za ljuljanje, stavljanje "djeteta ispod ruke" itd.).

Iza nježnog područja rezka potrebna je posebna dnevna njega.

• Šav. Danas, u većini slučajeva, liječnik stavlja apsorbirajuću šav na ženu. Znači, potreba za uklanjanjem nestaje. Ponekad se upotrebljava kombinirana metoda: duljina rezka je vezana materijalom koji se apsorbira, a rubovi se "ojačavaju" s odstranjivim šavovima. Nakon 7 dana, potrebno je ukloniti nekoliko šavova. Ova se praksa koristi iz estetskih razloga.
• Higijena. Prvih 6-7 dana, šav se ne preporučuje za vlaženje, već samo za brisanje s antibakterijskom otopinom. Nakon tjedan dana takve skrbi i dopuštenja liječnika, možete se tuširati, dok je uporaba sapuna ili gela s abrazivnim česticama i perilicama zabranjena.
• Tijekom restauracije gornjeg sloja kože dolazi do kore. Na njega se mogu nanijeti posebni gelovi kako bi se spriječio pojava grubih ožiljaka (Kontraktubeks, Kelofibraz, Dermatiks). Nažalost, trošak lijekova je prilično visok, zbog sadržaja potrebne silikonske kože. Upotreba ulja je također popularna i pokazala je učinkovitost mnogim majkama (amaranth, calendula, ulje ružmarina uz dodatak vitamina E u tekućem obliku). Čak i ako se dogodi komplikacija, ulje neće dopustiti da se rane ponovno upale.

Kada se primjenjuje na ožiljak gela ili ulja, potrebno je napraviti posebnu masažu: na gornji i donji dio kože naizmjence pritisnite, potičući lagano kretanje njegovih unutarnjih slojeva. Kretanje bi trebalo podsjećati na "male korake" s prstima ruke na ožiljak.

• Nakon godinu dana, ako želite, možete usporediti ožiljak s laserom. U nedostatku komplikacija obnove unutarnjih organa, ožiljak se ne primjećuje.

Obično je nezadovoljstvo izgledom ove zone povezano s određenim reljefom: iznad zarezivanja, želudac je glatka, a pod njom je statički oticanje. Možete ga minimizirati nošenjem zavoja i izvođenjem posebnih vježbi.

Vježba nakon operacije

Poznato je da je najbolji način da se formira nakon trudnoće kroz gimnastiku. Međutim, ovo se pravilo odnosi samo na mlade majke nakon carskog dijela samo djelomično: kod poboljšanih sportskih aktivnosti postoji rizik od razilaženja maternice.

Stoga se vježbe trebaju pažljivo pristupiti, usredotočujući se na nekoliko jednostavnih pravila.

Zabranjeno je obavljati bilo kakvu fizičku obuku tijekom prva dva mjeseca djetetova života.

Nositi dijete je jedini izuzetak. Istodobno, ako je moguće, trebali biste sebi pomoći: pritišćite dijete što je moguće bliže tijelu ili koristite posebne uređaje za nošenje (klokanovi, remenje, itd.).

Nakon prva dva mjeseca treba uključiti sljedeće aktivnosti u dnevni raspored:

• hoda s kolicima na svježem zraku;
• prijelaz na brz i korak natrag kada guraš kolica;
• sjedi na posebnoj kugli u pozi s nogama širokim, odskakujući se i kotrljaju;
• lagano crtanje u abdomenu i naknadno opuštanje (za nekoliko mjeseci može se izvesti hrabro: udisati veliku količinu zraka i izdisati impulzivno ("1-2-3");

Gimnastika mlađa mama obuhvaća istezanje, vježbe disanja i doprinosi formiranju držanja. Ravnoteža ženskog tijela nakon rođenja djeteta se mijenja, a mišićno-koštani sustav mora se vratiti u kratkom vremenu.

Nije preporučljivo podizati težine i obavljati različite skokove.

Nakon potpunog iscjeljenja reznog dijela, preporučuje se plivanje: tonira sve mišiće tijela, a da se ne koncentrira na ozlijeđena područja.

Pravilna prehrana za oporavak

Kao u slučaju prirodnog poroaja, pravilna prehrana mladih majki osmišljena je kako bi joj pomogla vratiti se u svoje bivše oblike. Samo u prvom tjednu poslije operacije, hrana je drugačija i sastoji se od tekućih, štedljivih namirnica. Klasična prehrana za mladu majku pruža niz ograničenja. Treba slijediti glavna načela prehrane.

Hrana ne smije biti niska kalorija, kako bi se izbjegla nestašica bitnih tvari za majku i bebu. Količina hrane tijekom dana treba odgovarati prehrani jedne osobe. Kvaliteta hrane dolazi do izražaja.

Ako žena doji, cijelu listu ograničenja nametnuta je njezinoj prehrani, koja uključuje:

• odbijanje alkohola;
• pažljivi dodatak prehrani alergena (čokolada, citrusi, čisto mlijeko i svi plodovi mora, osim ne-egzotične ribe);
• odbijanje konzervirane hrane i brze hrane;
• Minimalna potrošnja začinjena, pržena, dimljena i masna hrana.

Osim toga, važno je zapamtiti posebne potrebe djeteta u nekim razdobljima, na primjer, s kolikom, potrebno je odbiti uzimati hranu koja stvara plin, uz povećani rast djeteta, sir i jogurt treba dodati u hranu.

Dakle, sama laktacija pridonosi obnovi oblika mlade mladunčadi: motivacija za pravilnom prehranom je znatno veća kada namjerava dati snagu za razvoj bebe.

Popis proizvoda preporučenih za potrošnju od strane mladog roditelja

• Mršavo meso, pari ili kuhani filet. Pileći, puretina, patka, teletina idealni su za tu svrhu.
• Možete i trebate dodati na dijetalnu ribu: losos, bakalar, šunj.
• Riža, krumpir, heljda i sve vrste povrća. Zelena komponenta prehrane je vrlo važna: povrće se može kuhati, kuhati ili pirjati. Jedite svježe povrće također je dobrodošlo.
• Mliječni proizvodi, osim cijelog mlijeka (za majke). Pokušajte uključiti proizvode od kozjeg i ovčjeg mlijeka.

Poznate su ekskluzivne prednosti kozjeg mlijeka za dojenčad. Njegov sastav sadrži vrijedne elemente kao što su vitamini A, B, C i D, fluor, kalcij. Uz visok sadržaj masnih kiselina, mlijeko se lako probavlja i ne uzrokuje alergijske reakcije.

• Sezonsko voće: jabuke, kruške.

Kozmetički tretmani za brzo oporavak

Napori za vraćanje stare figure trebaju biti sveobuhvatni. Važna komponenta ovog sustava je kozmetička skrb o problemima:

• sam rez ili šav;
• trbuh područje preko rez;
• područje oko 5 cm ispod ožiljka.

Oni dodaju klasičnu, za novorođene žene, problematična područja bokova, stražnjice i tzv. Pelene za spašavanje (strane).

Pažljivo pozornost na svoje tijelo nakon operacije uključuje odbacivanje invazivnog utjecaja na ozlijeđeno područje trbuha: rad na volumenima biti odgođen za šest mjeseci. To je zbog činjenice da maternica dobiva isti ton unutar 5-6 mjeseci, ponekad i više. Potrebno je isključiti vanjski utjecaj na ovom području. Dopušteno je samo tretiranje ožiljaka posebnim sredstvima, kao što je spomenuto gore. Međutim, za održavanje elastičnosti kože bokova i stražnjice nema ograničenja.

Salon tretmani

Kozmetički saloni danas imaju čitav niz usluga za uklanjanje dodatnih kilograma nakon trudnoće:

• krioterapija (izlaganje hladnoj zoni);
• mezoterapija (injekcije vitamina subkutano);
• hardverske masaže (vibracije koje razbijaju lojni sloj);
• ultrazvučna liposukcija;
• lasersko izlaganje itd.

Te sesije daju željeni učinak. Njihovi nedostaci uključuju visoku cijenu i potrebu unaprijed planirati vrijeme posjete, što mladom roditelju nije lako.

Postupci kod kuće

Kod kuće, majci je mnogo lakše pronaći pola sata dragocjenog vremena za sebe. Koje su akcije protiv celulita i višak volumena vremena testirane i korisne?

Masaža i oblozi. Metoda doista donosi rezultate. Sekvenca koraka.

• Intenzivno čišćenje zone tuš pomoću spužve i pročišćavati (preporuča se upotreba piling koji se sastoji od maslinovog ulja, fino mljevenog sode i morske soli).
• Primjena posebne maske. To može uključivati ​​gline, eterična ulja, ulje meda i ekstrakt kave (u ampulama).
• Intenzivna zona masaža. Područje treba jako zagrijati - ovo potiče protok limfe do potkožnog sloja masti.
• Zamotajte film i izolacijsko područje. Možeš nositi tople nogavice ili leći ispod pokrivača.
• Nakon četrdeset minuta potrebno je isprati sastav pod kontrastnim tušem.
• Posljednji učinak je primjena krema za elastičnost kože.

Važno je isključiti kontakt djeteta s sredstvima tijekom postupka. Ako je došlo vrijeme za hranjenje djeteta, nemojte dopustiti da njegova osjetljiva koža dotakne agresivnu kozmetiku. Savjetuje majke da obavljaju postupak dok novorođenče spava.

Redovita primjena ulja.

Poznato je o čudesnoj moći ulja u borbi protiv dodatnih kilograma. Osvježavanje i hranjenje kože ujutro i prije odlaska u krevet poboljšat će njegovu kvalitetu, a lagana masaža smanjuje strijele koje se pojavljuju, pa čak i olakšanje.

Korisna ulja za tu namjenu uključuju:

• ylang ylang-;
• agrumi: narančasta, grejpfrut, limun (klasična protiv celulita);
• ulje ružmarina (uklanja višak tekućine);
• geranijsko ulje (bonus - djelovanje protiv edema).

Važno je zapamtiti da eterična ulja trebaju biti dodana u bazu (maslinovo ulje, kokosovo bilje) i ne smiju se koristiti samostalno. Kupanje uz dodatak 2-3 kapi eteričnog ulja također ima blagotvoran učinak na kožu.

Rođenje bebe nevjerojatna je radost mladoj majci. Kako ne bi bili zasjenjeni tjelesnim oštećenjem, važno je da žene znaju brzo i precizno vratiti tijelo nakon carskog reza. S integriranim pristupom, rehabilitacija se odvija brzo i ne odvaja od dugo očekivanih aktivnosti s djetetom.

Oporavak nakon carskog rezima: korisni savjeti i trikovi

Carski rez - abdominalna kirurgija izvodi u općoj anesteziji i epiduralne anestezije. Može biti praćeno velikim gubitkom krvi, krši integritet peritoneuma, često izaziva stvaranje adhezija u njemu, među posljedicama se dijagnosticiraju endomimetri ili subinvolucija maternice.

Da bi se mladi majka vratila na svoj uobičajeni, zdravi, neograničeni način života nakon operacije što je ranije moguće, prvo mora promatrati nekoliko pravila. Samo u ovom slučaju, moguće je u potpunosti vratiti nakon carskog dijela i tijela, lik i moral žene.

Oporavak lijekova

U početku (oko tjedan dana ili nešto više) oporavak nakon operacije odvija se pod nadzorom liječnika. Prvi dan žena u radnoj snazi ​​provede u jedinici intenzivne skrbi. Da bi joj se tijelo prilagodilo, poduzimaju se sljedeće mjere:

1. ispravak gubitka krvi;
2. propisana je antibiotska terapija kako bi se izbjegle zarazne komplikacije nakon operacije;
3. potiče rad crijeva da obnovi svoj rad;
4. hranjive otopine se uvode kroz IV;
5. šavovi su tretirani antiseptičkom otopinom;
6. obroke se redovito mijenjaju.

Ako je sve dobro, drugoga dana mlada majka prelazi na opći odjel za postpartum. Tamo, ležaj za spavanje već završava: mora ustati, hodati i hraniti dijete. U jednoj riječi, vodite aktivan stil života. Ako carski rez nije izazvao komplikacije, oporavak nakon 7-10 dana već je kod kuće. U tom se vremenskom periodu otpada žena s djetetom. A ovdje ćete morati sami odlučiti što možete učiniti, a što ne.

Nemojte se bojati! Moderni antibiotici za vraćanje tijela, koji se koriste nakon carskog rezanja, potpuno su kompatibilni s dojenjem pa vaša beba neće patiti od njihove uporabe. No, to se odnosi samo na pluća lijekova, usmjerenih na prirodno, bez patoloških stanja oporavka tijela nakon porođaja.

ograničenja

Prije nego što ostavite liječnik savjetuje mlada majka kako se oporaviti nakon carskog reza, promatranje određenih pravila. Ako ih žena uzme u obzir, tijelo će se brzo vratiti u normalu, broj će se vratiti na svoje dosadašnje proporcije, depresija i strahovi će ostati u prošlosti. Međutim, sve to će zahtijevati malo truda od nje. Konkretno, tijekom tog razdoblja će raditi veliki broj ograničenja na hranu, stil života, pa čak i seks.

Ne možete:

• u prvih 3 dana ima čvrstu hranu: 1. dan možete popiti limunovu vodu, u 2. pileći juhu, na 3. kuhano meso, maslac s malo masnoća, jogurt bez punila, voćni napitak bez šećera;
• sjesti za 3 dana;
• tuširati, kupati (tj. mokri šav) 7 dana;
• utrljajte šav krpom 2 tjedna;
• podići više od 3 kg u roku od 2 mjeseca;
• raditi na medijima prije 1 mjesec nakon isporuke;
• provesti seks dok se Lochia zaustavi;
• rađati u sljedećih 2-3 godine;
• zlostavljati nošenje zavoja.

Poštivanje ovih pravila omogućit će mladu majku da se oporavi brže nakon carskog i fizički i moralno. Ako postoje neki specifični problemi (menstrualni ciklus se ne poboljšava, šavne mrlje, loša se ne zaustavlja predugo, donji trbuh drži vrlo snažno itd.), Oni također trebaju biti u stanju ispravno riješiti. Glavna stvar ovdje - nemojte naštetiti vlastitom tijelu i paziti da poduzete mjere ne utječu na dijete.

I više! Tijekom razdoblja oporavka nakon carske mame, strogo je zabranjeno biti nervozan, brinuti, a ne spavati noću. Odmor, mir i dobro raspoloženje - to je ono što mu najviše treba tijekom tog razdoblja.

Normalizacija menstrualnog ciklusa

Kao i nakon prirodnog poroaja, nakon cezariannog dijela, maternica je krvarenje velika rana. Postupak iscjeljivanja popraćen je sekretima zvanom Lochia. U prvim danima idu u obliku krvi, tada postaju succinic i slimy.

U prosjeku, oporavak maternice može trajati od 6 do 8 tjedana, a sve to vrijeme morate podnijeti sekrete koje nisu bitno menstrualne. Vrijeme normalizacije menstrualnog ciklusa ovisi o hormonskim razinama. Liječnici tvrde da operacija ne utječe na ta razdoblja. Kao i kod prirodnog poroaja, ovdje igraju važni čimbenici:

• prisutnost laktacije;
• intenzitet proizvodnje mlijeka;
• režim hranjenja;
• zdravlje žena;
• vrijeme uvođenja umjetne hrane;
• prisutnost kroničnih patologija u mladoj majci;
• značajke svoje prehrane;
• dob;
• životni stil koji vodi.

U osnovi, ciklus oporavka ovisi o laktaciji: što je dulja žena stavlja dijete na njezinu dojku, kasnije će joj razdoblja ići. Postoje slučajevi kada se nakon cezarianne menstruacije ne promatra ni tijekom godine, ako beba bude dojena cijelo ovo vrijeme. Ako je vaše dijete umjetni umjetnik, a dugo očekivani iscjedak još uvijek nije prisutan, to je alarmantan signal s kojim je bolje da se obratite ginekologu.

Prema statistikama. Svi su svjesni nedostataka carskog reza. No, malo ljudi zna da prema medicinskoj statistici, nakon ove operacije, većina žena normalizira menstrualni ciklus, koji je, prije trudnoće, bio uznemiren. Tako, menstruacija postaje redovita i manje bolna.

Stari oblici

Jedno od najuzbudljivijih pitanja koja je postavila većina žena koje su podvrgnute ovoj operaciji je obnova figure nakon carski rez: kako smanjiti svoje vrijeme i ukloniti neugodne nabore na trbuhu i na stranama.

Problem je relevantan, jer vježbanje, kao što je vježba, sport, fitnes, ples, jednostavno je zabranjeno u prvih 1-1.5 mjeseci. I dok su majke koje su prirodno rodile, već normaliziraju oblik svog tijela, samo uzdahnu, promatrajući prozirnu "pregaču" (ovo je ime postpartum folda). I to je uzalud. Uostalom, obnova trbuha nakon carskog reza dostupna je od prvih dana rođenja djeteta.

Pravilna prehrana

1. Jedite hranu bogatu željeznom (kuhano mršavo meso, lisnato zeleno povrće, mahunarke) i kalcij (sir i jogurt).
2. Uzmite vitaminski dodatak za majke koje rade od Complivit, Elevita, Vitrum, Alphabet, itd.
3. Jedi često, ali djelomično.
4. Tijekom perioda oporavka nakon carskog dijela preporuča se popiti više sokova, voćnih napitaka, mlijeka, čiste mineralne vode.
5. Izuzeti kofein, brza hrana, sve pržene, ukiseljene, masne, dimljene, slane.

Tjelesna aktivnost

1. Šetnja više.
2. Sjednite na fitness kuglu.
3. Drži držanje.
4. Suck u trbuhu
5. Svakodnevno hodajte na svježem zraku.
6. Učini jednostavne kućanske poslove.

Sportske aktivnosti

1. Od prvog dana do 5-6 tjedana nakon cezariannog dijela, morate izvesti vježbe disanja, zahvaljujući kojoj će oporavak tijela biti puno brži.
2. Što se tiče tjelesnih vježbi za trbuščić, mogu se napraviti samo 1,5-2 mjeseca nakon operacije. A onda samo ako je sve prošlo bez komplikacija i liječnik je dao dopuštenje.
3. Postoji lagana gimnastika, zahvaljujući kojoj je restauracija trbušnih mišića nakon cezariana moguće već u prvom tjednu nakon operacije. Međutim, one se moraju izvoditi s velikim oprezom, glatko, bez iznenadnih pokreta.
4. Nakon potpunog zacjeljivanja šavova, možete se prijaviti za bazen, teretanu, fitness klub, ovisno o vašim željama. Svi ti sportovi će vam omogućiti brzo vratiti stari oblik nakon poroda.

kozmetika

1. Počevši od 3. tjedna, obnova figure može uključivati ​​upotrebu raznih stezanja, anti-celulitne kozmetike.
2. Učinite domove za abdomen i strane morske trave, lišća kupusa, meda.
3. Piling mora i stolne soli ili kave također će pomoći ukloniti bore koje se odmaraju nakon porođaja.
4. Maske i kreme za kupnju s istim djelovanjem (zatezanje) trebaju se koristiti vrlo pažljivo, tako da njihova uporaba ne uzrokuje navarivanje šavova.

Ako se mlađa majka pokuša vratiti na svoju bivšu mršavost i ponovno postati lijepa i atraktivna bez ikakvih nabora ili bacanja na trbuh, obnavljanje oblika je moguće ako se sve gore navedene mjere slijede u kombinaciji. Nije tako jednostavno, ali riješeno. U ekstremnom slučaju, ako nema dovoljno vremena (od kojih je većina potrošeno na dijete) ili snage (oni se troše na istoj adresi), uvijek se možete pozivati ​​na plastičnu kirurgiju ako imate financije. Oh, zasigurno će ti vratiti ravnu, povučenu trbušku i tanak struk, čak i nakon nekoliko Cesareja.

Imajte na umu. Ako niste sigurni da vam je već dopušteno vježbati, bolje je ne početi raditi vježbe. Obnova figure je mnogo jednostavnija od zdravlja.

I ostali savjeti

Ako ciljate za brzu oporavak nakon carskog rezima, tako da vas ništa ne ograničava u komunikaciji s djetetom, slijedite gore navedene preporuke i zapišite nekoliko korisnih savjeta.

1. Ako se odlučite nositi nakon carskog zavoja da biste vratili lik, nemojte ih zlostavljati. Noću mora biti uklonjeno. I tijekom dana, neka vaše tijelo ostane od ove konstrukcije svaka tri sata. To će uzrokovati oporavak trbušnih mišića i maternice na svoje, što je mnogo korisnije za njih.
2. Dvije godine nakon carski rez, trebate redovito posjećivati ​​ginekologa i obavijestiti ga o svakoj abnormalnosti u vašem tijelu.
3. Za obnovu rada želuca nakon carskog ne treba liječiti zatvorni klistiri. Bolje je koristiti svijeće od glicerina i piti kefir.
4. Da biste vratili maternicu i anesteziju, primijenite led na donji trbuh u prvim danima nakon carskog reza.
5. Čak iu bolnici, provjerite kod svog liječnika prije koje vrste lijekova protiv bolova možete piti nakon carskog rezima i zalijepiti ih. Vjerujte mi: i dalje će vam biti korisni.
6. U pravilu, oporavak nakon drugog carskog dijela lagano je odgođen, ali tek neznatno. Materijal se bolno smanjuje, lochia može dugo trajati, menstrualni ciklus se ne normalizira odmah. Ipak, ako se slijede sve preporuke, sve će proći s najmanjim gubicima i komplikacijama.

Ako morate roditi dijete kroz carski rez, ne morate brinuti o oporavku tijela i liku nakon njega. S kompetentnim djelovanjem i provedbom odre enih pravila koja su gore spomenuta mogu se izbjeći komplikacije, a uvjeti rehabilitacijskog razdoblja mogu se svesti na minimum.

Postoji niz zaključaka o opasnostima kozmetičke deterdžente. Nažalost, nisu svi novootvoreni mame slušali. U 97% dječjih šampona upotrebljava se opasna supstancija natrij-lauril-sulfat (SLS) ili njegovi analozi. Napisano je mnogo članaka o učincima ove kemije na zdravlje djece i odraslih. Na zahtjev naših čitatelja testirali smo najpopularnije robne marke. Rezultati su bili razočaravajući - najčešće objavljene tvrtke pokazale su prisutnost najopasnijih komponenti. Da ne kršimo zakonska prava proizvođača, ne možemo imenovati određene marke.

Tvrtka Mulsan Cosmetic, jedina koja je provela sve testove, uspješno je primila 10 bodova od 10 (vidi). Svaki proizvod je napravljen od prirodnih sastojaka, potpuno siguran i hipoalergenski.

Ako sumnjate u prirodnost vaše kozmetike, provjerite datum isteka, ne smije prelaziti 10 mjeseci. Oprezno dođite na izbor kozmetike, važno je za vas i vaše dijete.