Mogu li prestati pušiti tijekom trudnoće?

Bol

Prestanak pušenja tijekom trudnoće i smanjenje negativnih posljedica za sebe i dijete vrlo je teško za pušače. Oni trpe razdoblje trudnoće mnogo teže i bolnije nego djevojke za nepušače.

Postoji ogroman i neopravdani rizik od ozljeđivanja nerođenog djeteta.

Kako prestati pušiti tijekom trudnoće

Kako prestati pušiti trudnica? Stručnjaci ne preporučuju naglo prestanak pušenja trudna. Pravilno protezati postupak odustajanja od pušenja za tri tjedna.

Svaki tjedan - zasebna pozornica:

  1. U prvom tjednu se preporuča smanjiti broj pušenih duhanskih proizvoda barem za polovicu, a također se prebaciti na cigarete s nižim sadržajem nikotina i katrana.
  2. U drugoj fazi dim je čak i manje duhanskih proizvoda. Pokušajte pušiti polovicu do tri četvrtine početnog iznosa. Pokušajte ne pušiti cigarete do kraja, smanjiti broj puhova.
  3. U trećem tjednu dima samo u trenucima kada osjećate tjelesne napetosti zbog nedostatka nikotina u tijelu. Do kraja pozornice nestat će snažna želja za dimom.

Ako je doživljaj pušenja mali, žena ima iznenadnu trudnoću, a nema kontraindikacija za iznenadno prestanak pušenja, možete pokušati zatvoriti pomoću Allen Carr metode ili koristiti akupunkturu ili laserski kodiranje.

  • medicinsko kodiranje - negativno će utjecati na zdravlje trudnice i bit će dodatni stres;
  • korištenje medicinskih proizvoda za borbu protiv pušenja - može naštetiti fetusu;
  • kodiranje hipnoze i sugestivne metode - negativno utječu na mentalno stanje žene i dovode do pojave dodatnih fobija.

Ispitivanje pušača

Pogledajte videozapise

Vrijeme, koliko ili vrijeme prije trudnoće

Koliko prije moram prestati pušiti prije trudnoće? Mnogi ljudi vjeruju da bi žena trebala prestati pušiti kad je saznala o trudnoći. Potrebno je izuzeti bilo kakav kontakt s duhanom davno prije trudnoće, kada žena odluči postati majka.

Odlučujući da prestanete pušiti godinu dana prije moguće trudnoće, možete upotrijebiti pomagala koja se zabranjuju pri nošenju fetusa.

Također, datum se određuje koliko dugo se čišćenje tijela nastavlja:

  • bubrezi uklanjaju višak nikotina od dva do nekoliko sati, ovisno o jačini konzumiranih duhanskih proizvoda;
  • oporavak i pročišćavanje bronhodulacijskog sustava traje od šest mjeseci do tri godine;
  • cjelovito čišćenje tijela toksina će se pojaviti za tri mjeseca;
  • srčane aritmije će biti eliminirane u pet godina;
  • funkcija unutarnjih organa bit će obnovljena tijekom godine.

Uzmi test pušenja

Savjet za djevojku ili ženu koja je odlučila postati majka

U idealnom slučaju, s obzirom na vrijeme potrebno za vraćanje tijela, žena treba prestati pušiti tri godine prije začeća, ali budući da malo žena planira trudnoću toliko unaprijed, preporučljivo je prestati pušiti najmanje godinu dana.

Kako bi ubrzali proces čišćenja tijela, savjetuje se:

  • piti puno vode i mlijeka;
  • često hodaju na svježem zraku;
  • otići u kupelj;
  • popiti tečaj vitamina;
  • početi voditi zdrav način života.

Zašto ne može naglo dijeliti s navikom

Situacija je puna ozbiljnih zdravstvenih komplikacija.

Dvostruko je opasno prestati pušiti trudnu ženu jer ugrožava njezino zdravlje i zdravlje njezinog budućeg djeteta.

U trudnoj ženi koja prestane pušiti, zbog smanjenja brzine otkucaja srca, mišići počinju snažno supatno djelovati, a pobačaj se može pojaviti. Malaksalost može trajati i do nekoliko mjeseci.

Dodatni faktor koji utječe na dobrobit buduće majke i djeteta je sindrom povlačenja.

U slučaju naglog odbijanja pušenja, trudnice se ne preporučuju za uporabu lijekova koji sadrže nikotin, ublažavanje simptoma ili izazivanje averzije duhanskih proizvoda.

Za neizbježne bolesti povezane s trudnoćom, dodaje se:

Napadi kašljanja mogu imati negativan učinak na tijek trudnoće, budući da su dodatne kontrakcije mišića i naglašavaju bronhopulmonalni sustav.

Korisni videozapis na temu

Može li se samostalno baviti pušenjem u kasnijim razdobljima

U kasnoj trudnoći, naglo prestanak pušenja duhana ne preporučuje se iz gore opisanih razloga.

Različiti načini za smanjenje štete već su pušili cigarete u početnim fazama trudnoće:

  1. U sljedećem savjetu sa stručnjakom, molimo Vas da prijavite da su vezani uz pušenje. Liječnik će odabrati adekvatnu prehranu i vitamine kako bi se smanjila povlačenja i druge neugodne simptome.
  2. Uzmite veliku količinu vitamina C. Ubrzava metabolizam, uklanja toksine iz tijela i čisti krv. Istraživanja su pokazala da vitamin C u dozi od 500 mg / dl smanjuje negativni učinak nikotina i toksina na razvoj bronhopulmonalnog sustava fetusa.
  3. Pijte lijekove i dajte prednost hrani visoke željeza. To će omogućiti normalizaciju broja krvi.
  4. Izbjegavajte hranu koja sadrži kofein:
    1. čokoladni proizvodi;
    2. crne čajeve;
    3. Coca-Cola, Pepsi-Cola;
    4. kava pića.
  5. Dijeta bi trebala sadržavati vlakna. Volite voće i povrće i svježe sokove.
  6. Za brzo čišćenje tijela, češće pijete:
    1. mliječni napici;
    2. jogurt;
    3. mineralna voda bez plina;
    4. puno zelenog čaja.
  7. Prošetajte svježim zrakom tri do četiri sata dnevno.
  8. Izbjegavajte pasivno pušenje - područja za pušače i pušače u okolišu.

Utjecaj na razvoj fetusa u ranoj fazi

Rano pušenje, do 12 tjedana, dovodi do pobačaja i krvarenja maternice. Prvi trimestar je razdoblje formiranja fetusa.

U početku, od sedmog do četrnaestog dana, pušenje duhana oštećuje koštanu srž embrija. Nakon isporuke može biti potrebna transplantacija.

U drugom mjesecu trudnoće se formiraju:

  • unutarnji organi;
  • mozak;
  • organi sluha i mirisa;
  • udovi.

Peti tjedan karakterizira stvaranje mozga, kontrakcija srca, rad bubrega i jetre. Najvjerojatnije je vjerojatnost trovanja i smrti embrija.

Šesti tjedan je trenutak početka cirkulacije krvi. Pušenje u ovom razdoblju dovodi do kardiovaskularnih patologija bebe.

U trećem mjesecu formiraju se:

  • genitalije;
  • glasovni uređaj

Visoki sadržaj ugljičnog monoksida u krvi fetusa dovodi do gladovanja kisika.

  • težina novorođenčeta;
  • ranog porođaja, kao posljedica toga, ranog rođenja;
  • stanjivanje zidova pluća u novorođenčadi;
  • loše oblikovan slab respiratorni sustav;
  • nerazvijen živčani sustav;
  • smrti stanica mozga i unutarnjih organa;
  • inguinalna kila;
  • patologija ekstremiteta;
  • patologija razvoja neba ("rascjep usana", "rascjep usna") u razdoblju od 6-8 tjedana;
  • Down sindrom.

Nakon toga, ta djeca često pate od akutnih infekcija dišnih puteva, osjetljiviji su na astmu i tešku plućnu bolest. Također, postoje nedostaci logičkog razmišljanja, često usporeni mentalni razvoj.

Kako pušenje utječe na razvoj fetusa

Pušenje u kasnoj fazi trudnoće povećava rizik od preranog rođenja djeteta. Do 30% preranih beba umiru nakon rođenja.

Srčani udar fetusa povećava se za 90 otkucaja. Također, kao posljedica toga, omotač fetusa, koji je glavni uzrok krvarenja i pobačaja, može se odvojiti.

Organi vidova i sluha nastaju osamnaestog tjedna. Zagađenje nikotina razvija se u kronični.

Na dvadeset i prvom do dvadeset i trećem tjednu trenira se disanje u fetusu, što utječe na daljnju funkciju dišnog sustava. Svaka cigareta zaustavlja postupak pola sata.

Pušenje pušenja u prošlom mjesecu može dovesti do carezijske isporuke uslijed placentalnog poremećaja.

U prosjeku, djeca u pušačima imaju težinu od 300 grama i manjak od 1,2 cm.

Smanjenje nikotina šteti zdravlju trudne i bebe

Ako ne možete prestati pušiti tijekom trudnoće, pokušajte smanjiti štetne učinke nikotina i toksina na fetus:

  1. Stručnjaci savjetuju puno pića. Tekućina čisti tijelo kroz bubrege, smanjuje negativni učinak duhana na rad mjehura buduće majke.
  2. Nemojte pušiti duhanski proizvod do kraja, gulaš u sredini. Prije filtra, koncentracija štetnih tvari raste, pa su dvije polovice cigarete "korisnije" od jedne cjeline.
  3. Prebacite se na robnu marku koja koristi filtre ugljena. Ugljen apsorbira više od 30% toksičnih tvari koje se nalaze u duhanskom proizvodu.
  4. Pokušajte ukloniti duhanski proizvod češće od usta kako biste smanjili iritaciju sluznice, grla i vjerojatnost paljenja proizvoda u želucu.
  5. Prebaci se na skuplje cigarete. Cijena je pokazatelj koliko temeljito duhan i papir se čiste. Sadržaj štetnih tvari nakon pravilnog čišćenja postaje niži.
  6. Volite umjerene sportske opterećenja, kao što su duge šetnje na svježem zraku. Aktivni sportovi se ne preporučuju za trudnice ili za pušače. Ni u kojem slučaju ne pušite odmah nakon neizbježnog fizičkog napora (na primjer, penjanje po stepenicama).
  7. Mentol u cigaretama povećava učinke toksina, zato se suzdržite od pušenja duhanskih proizvoda koji sadrže mentol.
  8. Idite na crni duhan. To je manje štetno, jer u svojoj proizvodnji ne koriste dodatne tvari za blistu i okus.
  9. Izbjegavajte pušenje prije jela, tijekom jela i u kombinaciji sa žvakaćem gumom. To će smanjiti štetne učinke duhana na probavni trakt, pogođen toksikozom.
  10. Nemojte previše duboko pušiti pušiti duhanski proizvod. To će smanjiti 30% inhalacijskog ugljičnog monoksida.
  11. Dim se vani.
  12. Dim se polako, iscrtavite previše.
  13. Provedite vrijeme i češće se tuširajte kako biste poboljšali funkciju bronhopulmonalnog sustava i cirkulaciju krvi.
  14. Jedite puno voća i povrća.

  1. češnjak;
  2. naranče;
  3. repa;
  4. mrkva.
  • Pijte više tekućina.

    Idealno uklonite nikotin i smanjite njezin učinak na tijelo:

    1. mlijeko;
    2. jogurt;
    3. mineralna voda bez plina;
    4. zeleni čaj.
  • Sipajte tečaj vitamina.

    Treba se usredotočiti na:

    1. Vitamin C - ubrzava metabolizam, uklanja toksine iz tijela i čisti krv;
    2. vitamin A;
    3. vitamin E;
    4. selena.
  • Jedite više ribe i plodova mora.
  • Suzdržite se od:
    1. masti;
    2. alkoholna pića;
    3. dimljeni;
    4. kofein proizvodi.
  • Bez obzira na to kako da napustite buduću mamu?

    Što učiniti ako planirate trudnoću i ruku i protežu se na cigaretu. Negativni čimbenici pušenja tijekom trudnoće.

    Svatko zna da je pušenje štetno. To je samo da se riješite neugodne ovisnosti ne mogu svi teški pušači. Što ako planirate trudnoću, a ruka i dalje doseže paket cigareta?

    Većina žena koje puše kažu ovako: "Zatrudnjeti, samo prestati, ali za sada." Međutim, znanstvenici su dokazali da je potrebno odreći lošu naviku nekoliko mjeseci, a još bolje godinu dana prije početka trudnoće. Zašto? Prvo, emocionalni stres uzrokovan kršenjem uobičajenog tijeka događaja (to je tzv. Psihološka ovisnost), a fizički stres (odbacivanje nikotina) će se dogoditi u mirnijem vremenu, a ne početku trudnoće - doba većih promjena u tijelu. Drugo, pušenje u prvim tjednima nakon začeća je osobito štetno, ali u to vrijeme većina očekivanih majki ni ne shvaćaju da su trudne. I konačno, ako prvi pokušaj prestanka pušenja nije okrunjen uspjehom, žena će imati priliku pokušati ponovo, uzimajući još jedan prikladniji način borbe protiv navike.

    Međutim, unatoč uvjerljivosti gore navedenih argumenata, u stvarnim životnim događajima razvijaju se drugačije. Obično pitanja "što učiniti?" i "kako prestati?" pojaviti se već nakon što je mladi test trudnoće pokazao pozitivan rezultat ispitivanja trudnoće.

    Vi ste u pravom raspoloženju, distribuirali cigarete pušačima od strane poznanika, ali se dogodilo nešto neočekivano: iskreni razgovor u toploj tvrtki i. Ne možete odbiti predloženu cigaretu! Ne brinite, prestanak pušenja je proces koji troši vrijeme i zato se ne biste trebali nadati trenutnom rezultatu. Oprosti sebi tu malu pogrešku, ohrabrite se za samokontrolu i novcem koji se spremaju na cigarete i upaljače kupite sebi nešto ugodno.

    Kako prestati pušiti: Mogućnosti su moguće

    Kako se stvari obično događaju nakon odluke o prestanku pušenja?

    Opcija jedan. Želja za pušenjem cigarete nestaje odmah nakon primitka vijesti o trudnoći: rizik od oštećenja djeteta obeshrabruje bilo kakav lov.

    Vaš "saveznik" na ovom putu je toksična tvar: mučnina i netrpeljivost mirisa. Možda, kad prođe (obično se događa do 12. ili 16. tjedna), ovisnost o nikotinu će nestajati ili jako oslabjeti. Moramo priznati da je ovo najpovoljniji tijek događaja.

    Opcija dva. Pokušavajući prestati pušiti, očekivačka majka prelazi na lakše cigarete i počinje postupno smanjivati ​​broj. Dobro je ako završava potpunim prestankom pušenja, iako se često javljaju kvarovi. Ovaj put je poželjan za one žene koje su pušile dugo i dugo.

    Opcija tri. Očekujuća majka odluči prestati pušiti jednom zauvijek.

    Nažalost, u slučaju snažne ovisnosti, želja za dimom slijedit će vas nemilosrdno, postat ćete razdražljivi, loše spavate, požalite se na depresiju, borite se sa suzama i nećete se moći usredotočiti i raditi uobičajene stvari na poslu. U ovom stanju, ne postoji ništa čudno: stručnjaci ga definiraju kao stres uzrokovan prestankom pušenja. Sada vam treba pomoć psihoterapeuta ili akupunkture, kao i alate koji će eliminirati fizičku ovisnost - zakrpe i žvakaća guma s nikotinom.

    Četvrta opcija. Svako jutro, trudna majka diže se s namjerom da prestane pušiti danas, i svaki put kad ona ne uspije.

    Opsjedaju vas strašne misli o štetnosti koju obavite djetetu, a pušenje cigarete čini da se osjećate kao zločinac. Međutim, unatoč tome, nastavljate pušiti, slijedeći načelo "sve ili ništa". Nažalost, ovo je najneobičniji način ponašanja, jer intenzivno pušenje u kombinaciji sa stalnim stresom može komplicirati tijek trudnoće.

    Opcija pet. Dok osvjetljava drugu cigaretu, buduća majka ne osjeća nikakav kajanje: "Moji prijatelji pušili su, imali djecu i rodili djecu, a ja ću biti u redu." Ostavite ovu situaciju bez komentara.

    Gdje je istina?

    Ako pušite i nećete odustati od ove aktivnosti čak i unatoč trudnoći, nemojte tražiti podršku od liječnika: stručnjaci su sigurni da pušenje šteti trudnici i bebu. Međutim, nitko vas neće optužiti za ono što se događa i pretjerivati ​​već sumornim bojama: tko bi, ako ne i liječnici, trebao biti svjestan da je ovisnost o duhanu jedan od oblika zlouporabe opojnih sredstava? Zato žena pušenja treba pomoć. Srećom, postoje mnoge metode za odustajanje od cigareta. Istina, oni počinju djelovati samo kada jako želite prestati pušiti. Inače, postoji mnogo razloga zašto ćete nastaviti pušiti pauze i tijekom 9-mjesečnog čekanja.

    Tko traži, naći će ga

    Čak i ako vam je trudnoća "uhvatila" u sobi za pušače, nemojte se razočarati i ne opterećujte se zbog činjenice da niste imali vremena pravilno pripremiti za izgled djeteta. U pravilu, u vrlo ranim fazama, buduće dijete pouzdano je zaštićeno od štetnih utjecaja, a ako se to dogodi, to znači da sve ide prema planu. Sada vam je zadatak da pomognete razvoju djeteta.

    Pa, ako osjetite snagu da odmah prestanete pušiti - to je moguće ako ovisite o cigareti psihološki. Što to znači? Možete jednostavno odlaziti bez pušenja nekoliko sati na mjesto gdje je zabranjeno ili jednostavno zato što se osjećate dobro, ali odmah odmah do poželjne kutije ako ste nervozni ili previše uzbuđeni. Uz to, izvadite cigaretu poslije ukusnog ručka, naručujući šalicu kave ili na putu kući. Kako bi vam olakšalo napuštanje uobičajene geste, razviti plan za zamjenu cigareta s nečim što nije manje ugodno, ali korisnije. Na primjer, kada napuštate rad, jedite jabuku, pijte vodu, uzmite slatki bombon. Nema potrebe za beskrajno ponoviti: "Želim pušiti, kao da se ne slomi." Pokušajte se uvjeriti da, unatoč činjenici da stvarno želite pušiti, bolje je učiniti nešto drugo umjesto toga.

    Ako se žudnja za pušenjem ne umanjuje, posavjetujte se s liječnikom: moguće je da će vam savjetovati o posebnim proizvodima - žvakalicama ili flasterima koji sadrže nikotin. U slučaju toksemije, odaberite drugi od ova dva lijeka: surov okus gume može povećati mučninu i druge bolesti. Ne zaboravite ukloniti patch noću. Drugi radikalni lijek je akupunktura, zbog čega je proces prestanka pušenja lakše. Mehanizmi djelovanja ove metode nisu potpuno razumljivi, možda uz pomoć igala, stručnjaka "ugasiti" receptore koji zahtijevaju nove doze nikotina. Kao rezultat toga, nakon nekog vremena, proces pušenja počinje izazivati ​​najozbiljniju nelagodu.

    Popis obveza ili slučaj protiv pušenja

    Nećete naći vremena za odlazak na sastanak s psihologom? Pokušajte se prijaviti za sebe poznatim psihoterapijskim sredstvima, s detaljnim detaljima na komadi papira argumente koji će vas uvjeriti ušto morate odreći loše navike. To će vam pomoći da se pripremite za razdvajanje cigarete psihološki, pogotovo ako se sjećate popisa u trenutku kada je ruka dosegla za dragom paketu. Najvjerojatnije ćete napisati sljedeće.

    • Pušenje mi i djeteta, a dijete bez ikakva razloga pati.
    • Ne sviđa mi se ovisnik o cigareti.
    • Osjećam loš dah. Moje ruke, kosa, odjeća i sve što me okružuje smrdi poput duhanskog dima.
    • Smatram da je teško procijeniti mirise i okus hrane.
    • Neugodno sam komunicirati s nepušačima.
    • U jutrima me mučilo odvratno kašalj.
    • Pušenje je opasna ovisnost, morate pronaći snagu da ga odustanete.
    • Iz cigareta plijenom kože, opkopava i mijenja glas.
    • Moj se život pretvorio u razmacima od loma dima do pauze od dima.
    • Uglavnom, u mom pušenju ne postoji ni jedan plus.

    Još jedna mogućnost. Izradite popis pod nazivom "Što ću postići prestankom pušenja?"

    • Moje tijelo će postupno biti očišćeno od 5.000 štetnih tvari i prestat će ih prenijeti djetetu.
    • Dijete više neće patiti od vazospazma i dobit će više kisika.
    • Moja kosa, zubi i nokti će se poboljšati.
    • Ujutro ću prestati kašljati.
    • Ujutro ću se moći natapati u krevetu, a ne skočiti iz kreveta u potrazi za cigaretom.
    • Moja će koža konačno dobiti svjež izgled, a ruke više neće mirisati poput cigareta.
    • Mogu biti ponosni na sebe.

    Nepromjenjive istine

    Opet: nitko vam neće reći priče o tome što se može dogoditi ako ne prestanete pušiti. Samo činjenice su činjenice i trebate znati o njima.

    • Da bi se došlo do začeća, žena pušenja može trebati više od godinu dana, jer se tvari koje sadrže duhanski dim počinju procesom smrti jaja. Iz istog razloga, početak menopauze približava se gotovo 3 godine.
    • Istraživači su otkrili da pušenje na početku trudnoće može dovesti do rađanja djeteta s rascjepom usne i nepca. Osim toga, postoji verzija da više cigareta žena puši tijekom dana, veća je vjerojatnost da će se beba roditi s navedenim odstupanjima.
    • To se događa da majke koje puše u porođaju počinju prerano, a dijete se rodi s malom težinom (to je zato što placenta ne radi punom snagom).
    • Bebe čije majke puše dim imaju veću vjerojatnost razviti alergije na hranu, pollinosis (alergiju na pelud) i bronhijalnu astmu.
    • Prema nekim podacima, IQ djece čije majke nisu odustali od lošeg navika niži je od roditelja koji nisu pušili.

    Može li trudnice pušiti? Trebam li baciti?

    Posljednjih godina žene su počele pušiti češće od muškaraca. A prema statistikama, postotak pušača za žene mnogo je puta veći od postotka muškaraca koji puše.

    Možda se to dogodilo zato što su žene preuzele većinu muških problema i odgovornosti. Samo žene mogu podnijeti sve odjednom.

    Na ramenima je dom, obitelj, djeca, posao, rješavanje problema. Tko još može podnijeti sve odjednom?

    Sve bi bilo ništa, ali takvu važnu ulogu kao rođenje djece dodijeljena je ženi. Nema mjesta za ovisnost, iako mnoge žene puše kad saznaju da očekuju bebu.

    Potom se postavljaju pitanja: je li moguće pušiti tijekom trudnoće? Kako odbiti, i je li moguće odustati od ovisnosti u razdoblju nošenja djeteta?

    Na ovom računu postoji nekoliko mišljenja liječnika. Svatko razumije da pušenje uopće nije korisno za zdravlje svake osobe, a da ne spominjemo trenutak trudnoće.

    Koliko ne bi bilo rečeno i napisano, ali žene i dalje puše, usprkos trudnoći i dojenju.

    Stoga prestanak pušenja nije moguće. Posebno od djetinjstva od roditelja, učitelja i prijatelja, čujemo jednu stvar da prestanak pušenja je vrlo teško. Stoga, nemojte ni raspravljati s tim.

    Što kažu liječnici?

    U vrijeme trudnoće, žena mora misliti, i što je najvažnije, ono što ona misli o tome kako prestati pušiti. Mišljenje liječnika o ovom broju se razlikovalo.

    Neki liječnici vjeruju da morate postupno napustiti, jer je trudnoća sama stresna situacija za tijelo, a zatim postoji ozljeda, morate prestati pušiti.

    Dođe gladovanje nikotinom, trudnica je nervozna, postaje razdražljiva i to može dovesti do pobačaja.

    Druga polovica liječnika smatra da je potrebno prestati pušiti tijekom trudnoće čim žena saznati za njezinu osjetljivu situaciju.

    U jednoj cigareti postoji više od 4500 štetnih i kemijskih tvari koje ugrožavaju život.

    Budući da je naše tijelo naviklo prilagoditi se različitim nepovoljnim uvjetima, nekako se bori s našom lošom navikom, ali za sada.

    Prvo, tijelo daje znakove kašlja, jer ga ne slušamo i ne obraćamo pozornost na to, nastavljamo pušiti.

    A činjenica da se često bolesimo i suočimo se s neizlječivim i strašnim bolestima, ne razmišljamo o ništa dok se nešto ne dogodi.

    Ne naučimo od pogrešaka drugih ljudi dok ga ne doživimo za sebe, nećemo to razumjeti. Ali ako se u to doba prestane pušiti važnije, naći ćemo nešto za guranje bolesti, bolesti, raspoloženja.

    I nikada ne priznajemo i mislimo da je vrijeme prestati pušiti. Ovaj trenutak dolazi samo u trenutku trudnoće.

    Sada ne biste trebali razgovarati o opasnostima pušenja, o tome kako nikotin djeluje na bebu u utrobi. Svatko razumije da ako trudnica puši, dijete se možda neće roditi, može doći do pobačaja, a beba s teškoćama može biti rođena.

    Svaka trudnica zna o tome i zato traži načine kako brzo prestati pušiti jer želite pronaći najlakši način. I kao izgovor liječnika da je nemoguće prestati pušiti točno u pravo vrijeme, moguće je odgoditi ovaj trenutak nekoliko tjedana.

    Ovo je samo mit koji će nestati do kraja članka. Ovo je samo još jedan izgovor za one koji su skuplji od budućeg dječaka cigareta.

    Naravno, možete uživati ​​u užitku ili prestati pušiti, a potom trpjeti cijeli život s bolesnim djetetom, nerazvijenim, objašnjavajući mu zašto nije poput svake druge djece.

    Ukratko, samo trudnice moraju odabrati, jer nose dijete pod srcem, odgovorne su za to, a zatim odraste i s njima dijete.

    Što zapravo pušimo?

    Trudnice čak i ne razumiju kako je jednostavno prestati pušiti, ili bolje da ne biste trebali prestati, jednostavno nema nikotinske ovisnosti. Sve je izmišljeno zbog PR-a i odavno je uloženo u naše glave.

    Zapravo, cigarete koje pušimo uopće se ne sastoje od duhana, kao i svi koji to puše. Odavno je otkrivena tajna proizvodnje naših brandiranih cigareta.

    Polovina je od papira, boja je slična kartonskoj, a druga polovica ostataka dobrog duhana iz kojeg se cigare proizvode u inozemstvu. Preciznije, čak ni ostatke. Sve pruge i komadiće se bacaju.

    Proizvođači su pronašli izlaz, jer je tako sažaljeno izbaciti toliko otpada, to je lakše prodati ih u našu zemlju. Ova zdrobljena mrvica obrađuje se i pritisne u krugove, a uvozi nas.

    U ovom obliku, punjenje cigarete u cigaretu je nemoguće. Stoga ga prolazi kroz daljnju obradu. Ostatak naših cigareta - kemikalija, ogromna količina, ali nije napisana na cigaretama, ali se naziva jedna riječ RESIN.

    Te kemikalije se pohranjuju u bačvama i izgledaju kao prave smole. Sve usitnjeno papir i praznina su natopljeni s njom, a onda izlazimo iz omiljenih cigareta.

    Kao rezultat toga, ispostavilo se da jednostavno nema duhana s nikotinom, ali ima nekih kemikalija, od kojih ima više od 4.500. To je ono što zapravo pušimo i može li biti ovisnost o tome?

    Čak i zabrana pušenja na javnim mjestima je i PR. Uostalom, sve što je zabranjeno je tako slatko i ugodno.

    Oni zarade milijarde novaca na ovo, a svaki novi pušač donosi profit, pa pokušavaju zaraditi na našoj punomoći, odnosno na naš "ritual".

    Postoji li ovisnost?

    Svaki pušač ne ovisi o cigaretama, on ovisi o ritualu koji se izvodi. To je ista stvar kao ručak, šalicu kave ujutro, poslijepodne, večernju seriju itd. A tko će to odbiti?

    Pokušajte oduzeti običaj bilo koje osobe, a da ne spominjem pušenje trudnice. To je uzrok pušenja. Dakle, ne želite ništa promijeniti, ali sve se promijenilo kad ste saznali da ste očekivali dijete.

    Kada shvatite da nemate ovisnost, više nećete morati prestati pušiti, shvatit ćete da ste slobodni. Da ne biste mislili i mučili se s nepotrebnim pitanjima, možete prevladati psihološku ovisnost, takozvani ritual.

    Nekoliko savjeta za bacanje

    Vrlo je važno za trudnicu da prestane pušiti. U ovom trenutku, kad shvati da ne postoji ovisnost, vrlo je važno ne podleći oglašavanju, konsenzusu i iskušenju.

    Stoga je vrlo važno slijediti nekoliko pravila:

    • ne sjećam se da si prisiljen. Sjeti se, ovo nije prisila, to nije odbijanje, to nije žrtva, ti si samo trudna žena bez pušenja koja se veseli izgledu njezine bebe. Čekaš zdravo jaka čizma, i ti uopće ne pušite ili dim;
    • prije svega, to radite sami. U mnogim slučajevima, pokušavajući prestati pušiti pod napadom. Na primjer, zbog muža koji ne puši i čini. Ili zbog majke koja je već nekoliko puta pronašla miris ili cigaretu u njezinim rukama, sukobe, psovke, morate žrtvovati, a to nije najbolji način da prestanete pušiti;
    • bez datuma, krenut ću od ponedjeljka ili od prvog, s tim se samo dogovorite za sebe, tražeći isprike. Znači još niste razumjeli glavnu stvar;
    • zaboravite ritualima. Obično, prije nego što prestanete pušiti, slomite cigarete. Rastavljaju i bace paket, to su samo kazališni učinci koji ništa ne daju;

  • Zapamtite da ste već krivi za nerođeno dijete. Sjednite s cigaretom, a beba je puna dima i gasipa, a vi uživate ili obavljate uobičajeni ritual;
  • zaštitite se. Hoćeš li malo promijeniti mišljenje? Da biste to spriječili, izradite za sebe uvjete pod kojima se kvar neće dogoditi. Posjetite svekrvu, tamo sigurno nećete pasti, ali će se brinuti o vama. Ili leći u bolnici da spasi.
  • Koristite položaj, zamijenite naviku drugog rituala. Trudni ste i možete pitati bilo što, pronaći drugu igru. Potjerati svog supruga da kupuje, igra na svojim živcima, ali ne otrova bebu. Uostalom, vi ste već slobodni.
  • Tražimo autore!

    Znaš li kako napisati zanimljive tekstove i razumjeti temu web mjesta?

    Pušio sam 10 godina. Odlučio sam se zatvoriti na 26, tj. Prije 1,5 godine. I kako sam odlučio, prije toga sam pokušao 4 puta (kao što je kako izazvati averziju nikotinu) i lizalice i elektronske cigarete. Ništa nije pomoglo. Ili nisam željela. Ali, da budem iskren, bio sam razbješnjen onim "mirisom" koji me stalno proganjala, a pojavila se hrpa čireva kao rezultat pušenja. Odlučio sam se kratko zatvoriti, a onda na poslu djevojka je također odlučila napustiti. Pa, tvrdili smo za sve da će netko prekinuti tu loshara. Pa, ovdje kao što shvatite da je pitanje časti. Ukratko, nitko od nas nije počeo pušiti. Jednog dana sam ga bacio, izašao sam iz posla i upalio cigaretu i zadnji put samom sebi rekao i bacio bik i upaljač.
    Za 1,5 sam pušio 2 puta pod alkoholom tijekom praznika, a još uvijek nisam znao za trudnoću. A kad sam saznala, sanjala sam da sam pušila i probudila se te noći i htjela osjetiti okus cigarete, toliko sam htjela da sam gotovo plakala. Ali sam se išao u krevet.

    Ja sam na 8. tjednu, puštam četiri godine prije toga. Čim je saznala da je trudna, pušila je posljednju cigaretu i to je sve. Ponekad želite jako puno, ali bolje je trpjeti. Da, nemam mozga, ali dijete nije krivo i ne bi trebalo trpjeti!
    Moja mama iz redateljice pušila je dvije trudnoće, a ni kolega ni njezin brat ne sjaju s posebnim umom. Moja mama prijateljica puši kćer sve do sedam godina je tiho i sisao joj pacifier. Moja tetka ima bolesnu kćer, stalne bolnice, puno liječnika i lijekova. Možda nije povezano, ali odjednom, ako su napustili ovu naviku, sve bi bilo drugačije?
    Mislite sto puta veću važnost za vas: zdravlje djeteta i njegov sretan život, ili vašu ovisnost koja ubija vas i dijete.

    Dobar dan! Wow, djevojke, naučio sam prije tjedan dana da sam trudna, to je bio prihvaćen šok, jer moj muž i ja smo pokušali pola godine i stvarno žele lalechka. Pušio sam 6 godina, zatrudnio, shvatio što bacati, samo zato što nisam imao pojma! Kao što nisam pušio za jedan dan, jer je to bila sramota ispred mog supruga, na stazi. Pušio sam 2 komada dnevno (premda sam dan prije mogao pušiti čašu), a onda me je zaplesalo da mogu i stvarno nema ovisnosti! Najvažniji mentalni stav koji je sve. I sada mislim, možda nije tako bolno i zastrašujuće da rodim kao što sam zamisliti.
    P: Ja sam strašna kukavica i bojim se samo metak, ali čak me čak plašim razmišljati o porodu.

    Trudna sam s trećom, mogu reći o porođaju da nije tako bolno kao što kažu, a u vrijeme samog rođenja nema straha))) pa ne brinite, još uvijek neće ostaviti rođenje))))

    Lyudmila, dušo, pozdrav. Sva strah koju zaboravite u dvorani. Nemojte čitati niti slušati nikakve strasti oko porođaja! Sve u svemu pojedinačno. Rođenja se drže na različite načine za sve, a prag za bol je također različit za svakoga. Ovo je ono što sreća stalno drži Lyalku. I prestati pušiti! Biti odgovoran!

    Lyudmila, dobro poslijepodne!
    Dobro, više ne pušite! Istina je - lako je prestati, glavna stvar je da želiš! Rođenje je nažalost bolno, ali svaka žena to može podnijeti hrabro, jer tada će ona biti najsretnija u cijelom svijetu!

    Prestao sam pušiti kada sam razmišljao o činjenici da sam potpuno dobrovoljno uzimala otrov, još uvijek sam plaćala mnogo novaca za to. Imam i rizik od pušenja do raka i umiranja u boli, a imam i malu djecu, a ljudi koji proizvode cigarete ne prokleti vas i vašu djecu., pušači i nepušači, ali ne biste trebali dati bolestima više šansi. Sretno svima. I zdravlje vama i djeci. Vjerujte u sebe i uspjet ćete! Pušenje je samo loša navika i ništa više, nema fizičke ovisnosti.

    Hi djevojke... Imam 20 godina kad imam 11 godina... Pokušavam prestati pušiti jer je već u 9. tjednu trudnoće. Vrlo neugodno prije djeteta. Stvarno želim prestati pušiti. Recite mi kako. ?

    Mene 28 I pušim previše Od 11 godina. Druga trudnoća, nakon testa, nemojte uzimati cigarete u svoje ruke i to je sve. To je jednostavno. Ne trebate dodatnu dramu, mislite o djetetu.

    Prije trudnoće, pušili 10 godina. Ponekad ne jedan paket dnevno. Čim je saznala da je trudna, odmah je odlučila odmah prestati! Prvi put bilo je teško, pogotovo na poslu, kad su svi koji su se tamo smjestili. (Radio je kao barmenica u kafiću). Ali onda imam taksičicu. Ovdje, čudno, pomogao mi je. Postoji strašna averzija prema duhanu i alkoholu! Već 3 godine nisam pušio. Nikada nisam uzeo cigaretu. I što je najvažnije, ne želim! Dakle, ne znam što drugi imaju, ali kao što je meni, ova moć volje je slaba! Svatko može odustati ako žele. Nisam to učinio zbog sebe, već zbog bebe! I rođen je zdravo i lijepo)) Drago mi je što sam odustao) svima zdravu djecu! Ispusti tu stvar!

    Pušim 19y.kuryu od djetinjstva. Niti jedan dan nisam mogao bez cigareta. Prva trudnoća bila je prije 10 godina. Tijekom trudnoće puštamo 5 slabih cigareta. Svakog sam dana mislio da sam nanio štetu djetetu i još uvijek ne sumnjam toliko. Rodila sam zdrave djevojke, 3600kg / 56cm. U rodilištu, rekli su da je dijete izuzetno zdravo i da je u to vrijeme bila jedina u bolnici od prve faze zdravlja. Čak sam u bolnici, želio sam se zatvoriti jer sam znao da, ako nisam imao štetu tijekom trudnoće, ja ću ga nanijeti tijekom dojenja. Ali zatvorite i propustite. Na dan pražnjenja nisam htio pušiti, bio sam siguran da neću, ali bez sreće, bio sam ispražnjen u 11 dana, a dijete nije dobilo do 17 sati. Cijelo to vrijeme bio sam pod bolnicom i bio je nervozan, dijete nije otpušteno zbog raznih loših razloga., onda nema liječnika, ona je zauzeta, a zatim nešto drugo. Ali nije bilo povezano s zdravljem. Ukratko, trajao sam do 3x gledanja i jako sam htio pušiti. Zato nisam odustao. Dojenčad sam hranio mojim grudima 4c i pol mjeseca. Zatim se zaustavi kako ne bi nastavila trovati dijete. Danas sam trudna 24 tjedna. Prestani pušiti, nikada ne prestajem željeti osobito posljednje 3 godine. A sada, u vezi s trudnoćom, želim još više, ali u ovom trenutku to se pokazalo samo za smanjenje pušenja nekoliko cigareta, najviše pola cigareta, na dan, negdje 2 / 3sig se ugasi. A od prvog tjedna ne mogu podići iznos. Ali ne mogu u potpunosti odbiti. Ono što vam želim reći: oni koji mogu preživjeti bez cigareta više od tri dana, mislim da je lako napustiti. Oni koji su bacili i ponovno pokrenuli, općenito ne mogu razumjeti. Oni koji su uspjeli prestati i pokušavaju osuditi i ne razumjeti, odgovoriti svima s vlastitom psihološkom borbom, svatko ima različite situacije u životu. A za neke, prestanak pušenja je kao odustajanje od hrane. Ne znam kako to učiniti upravo sada, ali ranije ako nisam imao cigarete, stigao sam do takvog čaja koji sam pušio čaj, bilo mi je bilo apsolutno isto da bih pušio, volio bih pušiti, što zamijeniti slatkišima ili hranom. Ovdje je moj odgovor. Želim pušiti nakon bilo kakve upotrebe hrane, sjemena, slatkiša, kave, obične vode, kada razgovaram na telefonu, na internetu dugo i nakon duge šetnje. U društvu iu osami, od radosti i živaca. To je sve što povećava želju. Dakle, traženje zamjene nije moja metoda. Što je s bilo kojim karticama, žvakama, elektricitetima itd. Također mi ne pomažu. Knjige Alain Kara i drugi kojima mogu reći da se s njima slažem u svemu, ali uopće me nisu utjecale. To su vaše prijetnje i ispiranje mozga kao što je štetno, to je istina, ali vjeruju 99% pušača znalo prije nego što počnu pušiti. I znaju do sada. Od vas se traži da zatvorite, a ne zašto je to štetno, a ne tvrde da pušenje šteti zdravlju bebe. Ali vjerujte mi, ako se osoba ne može odreći, nije samo u Strasseu bez cigareta, već u histerici kao da je ubijen na životu. Ne pijem alkohol prije nego što se zatrudni ili koristim drogama (osim redovitog duhana) i stvarno želim prestati pušiti. Vjerujem da ću uspjeti. Ali iz vašeg pranja želim još više pušiti. I nemojte pisati strast o tome kakvo dijete mora biti rođeno! Nemate pravo to reći. Moramo uvijek poželjeti svima zdravlje. Uostalom, nitko nije imun na nesreće ili od trovanja od bilo čega. Sretno svima. Zdravlje vama i vašoj djeci. ?

    Pristao sam prestati pušiti nije tako lako, cijelo sam vrijeme pušio prvom trudnoćom i dojenjem, rođen je zdravi dječak, drugu trudnoću bila je djevojka koja uopće nije htjela pušiti, ali je samo ponovno rodila pušenje i kad je otišla na posao, nije bilo ni dan bez cigareta, Zatim sam nekoliko puta napustio, ali još uvijek sam htio pušiti svaki dan. Ni jedan dan, koji ne bi razmišljao o cigaretama. Sada čekam treću i želim pušiti užasno. Svakodnevno se borim s tom misao. Mislim da još jednom razmišljam o tome svaki dan i što da radim? Ne znam kako glumiti, iako još ne pušim. No, čudno je kako je saznala da je trudna pušiti u dvostruko. Svatko ima svoju psihološku barijeru. I svi čine svoje vlastite izbore. Ako to sami ne shvatite, ništa vam neće pomoći da prestanete pušiti pilule ni psiholozi....

    Počeo sam pušiti prije trudnoće, ali već 3 tjedna počeo je otrovna toksičnost, pušenje je otišlo, tri mjeseca nisam razmišljao o cigaretama, ali u zadnje vrijeme počnem tresti, želim osjetiti okus, to se obično događa noću, probudim se i želim dima do suza, je li moguće dopustiti rukovanje cigaretom - to se događa 1,2 puta mjesečno

    S prvim i drugim djetetom otišlo je čim je saznala o trudnoći. Nekoliko puta tijekom trudnoće htjela sam se pokoriti, ali sam uzeo puf i beeeee. S trećom sada u 21 tjednu i ne može se zatvoriti. Naravno, smanjio sam se od 15-17 cigareta na 2-3 dnevno, ali je potpuno nemoguće ukloniti. Ponovno čitam hrpu članaka, ali ništa, ((((suprug ne zna) vjerojatno se zadavio (naravno, figurativno), očajno sam, uostalom, u prva dva trudnoća napustila sam se tako mirno i lako, ali sada je to pravi napad, osjećam se kao strašna majka. (((

    Ja sam, istodobno, uspjela odstupiti samo sredstvima koja ležem da spasim...... ne pušim pet tjedana. Iako oh kako želite, ali........ gubljenje ovog rezultata bit će sramota. Ono što je najvažnije, nemojte se dati u bolnici da se slomi, a onda lakše.