Je li moguće krastavce s HB

Liječenje

Neophodan izvor vitamina u ljudskoj prehrani su povrće. Oni bi trebali biti glavni proizvod i na stolu u majkama, ali morate ih vrlo pažljivo i postupno unijeti u dijetu. Svi znaju da je mlijeko osnovna hrana djeteta, a ono što majka hrani nije od male važnosti. Zajedno s majčinskim mlijekom dijete dobiva vitamine i minerale koji jačaju imunološki sustav. Stoga, ako dijete nema sklonost alergijskim reakcijama, potrebno je jesti povrće tijekom dojenja. I, naravno, u ljeto, stvarno želim jesti krastavac - vrlo ukusno i zdravo povrće. I vrlo često se postavlja pitanje - je li moguće jesti krastavce tijekom dojenja i koliko će to biti korisno za majku i bebu?

Korisna svojstva krastavca

Svježi krastavci su vrlo korisni, sadrže veliku količinu vitamina i minerala koji osiguravaju normalno funkcioniranje cijelog organizma, veliku količinu tartroničke kiseline, s kojom se ugljikohidrati ne pretvaraju u masti.

Korisna svojstva krastavca:

  • visoki sadržaj kalija, koji ima blagotvoran učinak na rad srčanog mišića i bubrega;
  • niska kalorija;
  • prisutnost velike količine dijetalnih vlakana koja poboljšava probavu;
  • visoke razine joda;
  • prisutnost vitamina PP, B, E;
  • visok sadržaj elemenata u tragovima - natrij, kalcij, fluor, klor, željezo, magnezij, cink.

Kada koristite krastavce:

  • probavljanje i asimilacija proteinske hrane se poboljšava;
  • pojavljuje se laksativni učinak;
  • imaju diuretski učinak;
  • normalni metabolizam.

Kada mogu dodati svježe krastavce na prehranu majke koje skrbe?

Naravno, sva gore navedena svojstva svježih krastavaca su vrlo korisna za odrasle. Ali koliko će to biti mrvice?

Unatoč činjenici da hrana koju jede ne prelazi u majčino mlijeko, djetetov odgovor na proizvod još uvijek se prenosi na majčino tijelo. I prerano ulaska u maminu prehranu svježih krastavca može izazvati stvaranje plina, nadutost, kolik, pa čak i disbakterij.

Nažalost, većina novorođenčadi u prva tri mjeseca pati od bolova u trbuhu uzrokovanih fermentacijom mlijeka u crijevima. I krastavci će samo pogoršati bolne senzacije, tako da će i dalje biti bolje ako ih majka privremeno napusti.

Uvesti krastavce u dijetu tijekom dojenja, po mogućnosti u četvrtom ili petom mjesecu beba života, kada nema probavnih problema.

Preporuča se jesti krastavce tijekom dojenja ujutro i u najmanjoj količini kako bi promatrali djetetovu reakciju tijekom dana. Ako postoje kolike ili nadutost, onda će proći noću.

Ako se dijete osjeća dobro, nije zabrinut zbog nadutosti, kolike, bez proljeva, a zatim sestrinsku majku iz krastavaca ne smije biti napuštena, ali nemojte prejedati.

Pozornost treba obratiti na kvalitetu krastavca. U hladnom vremenu, oni se uzgajaju u staklenicima, koristeći razne kemijske tvari. Stoga, nitrati, koji se akumuliraju u plodu, mogu uzrokovati trovanja, tj. Bolje je odbiti potrošnju takvog povrća. Ljeti je bolje koristiti svježe krastavce i iz vašeg vrta.

Jesti slane i kiseljene krastavce

Sadržaj kisele hranjive soli nije niži od svježeg voća. Sadrže sve elemente u tragovima, normaliziraju probavu i povećavaju apetit.

Sestrinska majka slane i slani krastavci trebaju se koristiti s velikim oprezom. Prekomjerna potrošnja može izazvati crijevnu koliku kod djeteta. Upoznavanje s njima u prehrani trebalo bi postupno i u malim obrocima, zajedno s uobičajenim proizvodima. Ako dijete nema osip, ne smeta trbuščić, možete jesti još jedan komad.

U nedostatku posljedica, majke za skrb ne smiju se koristiti krastavci, već u razumnim količinama, jer oni hvataju tekućinu u tijelu.

Pretjerana konzumacija ukiseljenog krastavaca može uzrokovati dijete:

  1. kršenje stolice;
  2. povećano stvaranje plina;
  3. nervoza;
  4. povećana žeđ;
  5. osip kože.

Prilikom kuhanja potrebno je pažljivo odabrati povrće, tako da ne uzrokuje nelagodu djetetu jer je njegov probavni sustav vrlo slab.

Kiselo krastavce

Kiseli krastavci sadrže veliku količinu soli, ocat, čija uporaba nije poželjna tijekom dojenja.

Bolje je odlučiti hoće li jesti krastavce tijekom dojenja, na temelju djeteta.

Sada pričamo o rajčicama (svježe, slane i pirjane) - članak link

Može li svježe i kiseliti krastavci biti majka koja brine: štetu i prednosti dojenja

Krastavci dojenja donose velike prednosti ženama. Minerali i vitamini sadržani u njima neophodni su za tijelo. Međutim, trebalo bi primijetiti da nagnutim ženama tartronička kiselina sadržana u tim povrćem sprječava pretvorbu ugljikohidrata u masti. Otkrit ćemo kada majku koja se brine može li jesti krastavce, zašto bismo trebali čuvati zimsko povrće i kako ne bi naškodili djetetu uvođenjem novog proizvoda tijekom dojenja.

Krastavci za odrasle su vrlo korisni, a njihova dodana "zasluga" je minimalni broj kalorija s dovoljnom količinom vitamina. Ako govorimo o djetetu, reakcija njegovog gastrointestinalnog trakta može biti drugačija

Svojstva i nutritivna vrijednost svježih krastavaca

Značajna svojstva krastavca za majke koje rade:

  • niska kalorija;
  • uspostavljanje probave, zahvaljujući sadržanoj prehrambenoj vlaknima;
  • kalija sadržana u njima jača srčani mišić i pomaže u radu bubrega;
  • visok sadržaj joda koji sprečava stvaranje i rast tumora;
  • sadrži vitamine E, PP, B;
  • mnogi elementi u tragovima - natrij, klor, kalijev, fluor, cink, željezo, magnezij.

Smetnje ovih povrća tijekom dojenja normalizira probavu. Krastavci imaju laksativni i diuretski učinak, pridonose restauraciji pravilnog metabolizma. Jasno je da je za odraslu osobu korisno, ali što je s novorođenim djetetom? Valja napomenuti da hrana koju jede majka tijekom dojenja ne ide izravno u mlijeko, već posredno utječe na to. Ako prerano uđeš u dijetu krastavca, dijete će osjetiti nelagodu. To će biti izraženo u oteklini trbuha, povećanom formiranju plina, koliku. Neka djeca čak mogu početi disbakterizu.

Marinirani i ukiseljeni krastavci

Kiseline ne gube svojstva svježine: povećat će apetit, a probavu će se prilagoditi. Majka koja skriva treba paziti na jesti konzervirane krastavce. Dijete može dobiti proljev ili kolik iz njih. Započnite s jednim krugom krastavaca i pogledajte kako beba reagira na njega. Ako on ne pokazuje znakove nelagode u trbuhu i boli, sljedeći dan, jesti 2 kruga. Ako dijete nema nepoželjnu reakciju na ukiseljene krastavce, majka ih može dobro koristiti, samo sjetite se da ukiseljeni krastavci zadržavaju tekućinu u tijelu, pa ih uzmite u umjerenim količinama.

Izaberite jela s pažnjom. Previše slanog ili kiselog krastavaca štetno je za dijete. Kiseli sadrže ocat, što može negativno utjecati na probavu djeteta. Bolje je jesti slano i svježe krastavce.

Bolje je odbiti ukiseljene krastavce s ocem, ali lagano slana inačica neće donijeti nikakvu štetu zdravlju bebe. Naravno, takve proizvode ne biste trebali koristiti u velikim količinama.

Uvjeti promjene prehrane žena

U prvim mjesecima nakon rođenja, dijete već pati od bolova u trbuhu, jer se mlijeko pojedene majke počinje "provlačiti" u crijevima. Krastavci samo pojačavaju ovaj proces, tako da mlada majka na početku beba života ne može se jesti, posebno u svježem obliku. Mogu se postupno uvesti u dijetu kad dijete odlazi u četvrti mjesec. U ovom trenutku, problemi s probavom postupno će nestati i povrće neće biti povrijeđeno, ali ih treba konzumirati postupno.

Počnite jesti krastavce ujutro i malo po malo. Ako dijete ima problema s probavom, proći će noću. Kod kolike, proljeva, nadutosti, uvođenje krastavca u dijetu treba odgoditi neko vrijeme.

Ako ste jeli previše krastavaca, onda dijete može početi:

  • alergije na koži;
  • proljev;
  • abdominalni distenzija i kolike (preporučujemo čitanje: kada djeca obično imaju kolike?);
  • razdražljivost;
  • žeđ.

Recepti za majke za njegu

U prvih nekoliko mjeseci laktacije, svježi krastavci trebaju biti potpuno napušteni ili kuhani u povrtnim pecivima i toplim salatama. Uzrokovno povrće može se konzumirati i samo nakon toplinske obrade, na primjer, kao dio krumpira, čiji će recept biti predložen u nastavku.

kiseli krastavac

  • 200 gr. ukiseljeni krastavci;
  • 300 gr. krumpira;
  • 100 gr. ječam;
  • 100 gr. mrkva;
  • 1 luk;
  • 2 l. govedina juha;
  • 1 ležaljka;
  • zelje i sol za okus.

Uzmite ječam i isperite nekoliko puta u hladnoj vodi, a zatim uronite u kipuće meso i kuhajte dok ne napola kuhate. U ovom trenutku, rezati krumpir, luk, mrkve i dodati bujon (možete pre-spasserovat povrće). Odrezati krastavce na grubu gratet, gulaš i stavite u bujon 5 minuta prije kraja kuhanja. Dodajte sol na okus, ležaljka. Poslužite vruću kiselinu s nasjeckanim peršinom i koparom.

Salata od krastavaca i sir

  • 200 gr. krastavci;
  • 100 gr. lisnatog lišća;
  • 150 gr. tvrdi sir (vidi također: je li majka za njegu mogla jesti sir u prvom mjesecu?);
  • 100 gr. kiselo vrhnje;
  • sol na okus

Isprati krastavce, izrezati na duljinu u dvije polovice i šivati ​​u polukrugima. Nasjeckajte sir u male kocke. Dodajte listove salate, uzgojite kiselim vrhnjem i solom na okus.

Dezinficirati salatu dodavanjem malo pršuta u recept

Mrkva salata od celera i krastavaca

  • 400 gr. mrkva;
  • 200 gr. krastavci;
  • 30 gr. korijenje celera;
  • 200 gr. repa;
  • pola litre vode;
  • 100 gr. lisnatog lišća;
  • 150 gr. kiselo vrhnje;
  • Kopriva i sol za okus.

Peel mrkve i celer, oprati, trljati na srednje veće ribe. Isperite repa, kuhajte ih u koru, ogulite, ohladite i izrezajte u kocke. Izbacite lišće lišća. Krastavci sitno sjeckani. Pomiješajte pripremljene sastojke, začinite salatu s kiselim vrhnjem, biljem i solom po ukusu.

Piletina salata s povrćem

  • 200 gr. piletina (grudi);
  • 100 gr. krastavci;
  • 200 gr. krumpira;
  • 4 jaja za prepelice;
  • pola limenke konzerviranog zelenog graška;
  • 1 litru vode;
  • 150 gr. kiselo vrhnje (vidi također: je li moguće jesti kiselo vrhnje ili sir tijekom dojenja?);
  • zelje i sol za okus.

Isperite piletinu, stavite u hladnu vodu, sol i kuhajte 30 minuta. Kad je piletina spremna, ohlađena i izrezana na male komadiće. Kuhati jaja i krumpir, cool, oguliti i nasjeckati u kocke. Krastavci izrezani u trake. Kombinirajte pripremljene sastojke, dodajte grašak, kiselo vrhnje, pripremajte se s solom, ukriju se s peršinom.

Može li majka koja hrani dječju dojku jedu slane ili kiseljene krastavce?

Bez sumnje - povrće je dobro za tijelo. Često se tijekom dojenja mame ograničavaju u izboru proizvoda. Ovakav pristup uzrokuje osnovana strahovanja: da se naškoditi maloj. Ali ponekad želiš jesti nešto slano. Razumjet ćemo je li moguće koristiti ukiseljene krastavce tijekom dojenja.

Prednosti krastavaca

Puna, uravnotežena prehrana majke koje se brinu o djeci je jamstvo zdravlja djeteta. Dijeta treba uključiti sve glavne skupine hrane kako bi se osiguralo rastući organizam: masti, vitamini, ugljikohidrati, bjelančevine i elementi u tragovima.

Treba zapamtiti: nakon nekog vremena, sve što jede mamu, prodire u majčino mlijeko, a potom u tijelo djeteta. Potrebno je razumjeti kakav učinak proizvod ima na zdravlje djeteta. Pedijatri preporučuju da s HB isključite iz prehrane:

  • slani, masni dimljeni proizvodi;
  • vruće umake;
  • začinjeno bilje;
  • začini;
  • češnjak;
  • konzervirana hrana;
  • marinade.

Povrće kada dojenje treba jesti nužno: mrkve, tikvice, patlidžan. Majka skrb može uzgajati krastavce i rajčice koje se uzgajaju unutar njezinog prebivališta. Svježi krastavci povećavaju intestinalnu peristaltiku. Oni poboljšavaju aktivnost kardiovaskularnog, ekskretornog sustava. Zbog kalija, metabolizam se normalizira, ima slab diuretski učinak.

Slani, svježi, ukiseljeni krastavci pripadaju skupini proizvoda s niskim glikemijskim indeksom - 15 jedinica, oni pridonose smanjenju šećera u krvi. Zbog niske kalorijske količine povrća popularan je kod žena koje žele što prije vratiti svoje prijašnje forme nakon trudnoće i porođaja. Neki pedijatri preporučuju slani krumpir za vrijeme dojenja. Oni su manje vjerojatno od svježe da bi izazvali prekomjerno stvaranje plina, kolike.

Sastav krastavca

Voda čini 95% voća, sadržaj kalorija - 15 kcal na 100 g. Pozitivna svojstva gerkina su zbog:

  • vitamini A, C, E, B;
  • celulozno vlakno;
  • elementi u tragovima: magnezij, klor, cink, željezo, natrij, kalij.

Treba napomenuti da uzgajivač sadrži jod, koji je neophodan za stabilno funkcioniranje štitnjače. Tartronička kiselina pomaže u smanjenju krvnog tlaka, normalizira metaboličke procese, neutralizira odgađanje novih masnoća.

kontraindikacije

Pažljivo je potrebno koristiti svježe krastavce za gastritis, u početnim fazama ospice, enterokolisa i ulkusa u akutnoj fazi.

Mnoge žene nakon porođaja suočene su s problemom pojave prekomjerne težine. Netko se pojavljuje čak i za vrijeme trudnoće, netko - nakon poroda.

  • I sada se ne možete priuštiti da nose otvorene kupaće kostime i kratke hlačice...
  • Počinjete zaboraviti one trenutke kada su muškarci pohvalili vašu besprijekornu osobu.
  • Svaki put kad dođete u ogledalo, čini se da se stari dani nikada neće vratiti.

Ali učinkovit lijek za prekomjernu tjelesnu težinu je! Slijedite vezu i saznajte kako je Anna izgubila 24 kg u roku od 2 mjeseca.

Mnoge žene nakon porođaja suočene su s problemom pojave prekomjerne težine. Netko se pojavljuje čak i za vrijeme trudnoće, netko - nakon poroda.

  • I sada se ne možete priuštiti da nose otvorene kupaće kostime i kratke hlačice...
  • Počinjete zaboraviti one trenutke kada su muškarci pohvalili vašu besprijekornu osobu.
  • Svaki put kad dođete u ogledalo, čini se da se stari dani nikada neće vratiti.

Ali učinkovit lijek za prekomjernu tjelesnu težinu je! Slijedite vezu i saznajte kako je Anna izgubila 24 kg u roku od 2 mjeseca.

Marinirano povrće nije preporučljivo ako imate:

  • bolesti želuca, crijeva, popraćene visokom kiselosti (gastritis, pankreatitis);
  • upala bubrega, nefrolitijaza (kamenje);
  • hepatična encefalopatija;
  • individualna netrpeljivost;
  • trudnoće.

Konzervirane krastavce s HB

Masline za dojenje su korisne, kao i svježe. Međutim, kemijski sastav, nutritivne vrijednosti su malo drugačiji. Povrće je bogato vitaminima, koje majka zahtjeva s HB, za oporavak nakon trudnoće, porođaja.

Može li hranjivi podrumi biti majka koja skriva? Odgovor ovisi o načinu njihove pripreme. Postupak soljenja uključuje upotrebu prirodne, prirodne konzervanse - sol. Ona čuva hranjive tvari, boju proizvoda. Međutim, njegova povećana količina može izazvati pojavu natečenja, eliminirajući diuretski učinak. Zbog kršenja vode i elektrolita, laktacija može biti poremećena. Zadržavanje vode sprečava uklanjanje toksina koji prodiru u mlijeko.

Ne bismo smjeli zaboraviti da do tridesetogodišnje dobi probavni sustav djeteta ne može raditi na svom punom potencijalu. Osjetljivo tijelo novorođenčeta može oštro reagirati na najmanju mumijinu napetost. Lagano slani krastavac može izazvati mrvice:

Značajke ukiseljenog povrća

Recept za konzerviranje uključuje korištenje octa, limunske kiseline. Povećati trajnost krastavaca koji je obogaćen konzervansima. Miris se pojačava duhovitim biljem, začinjenim začinima koji mogu promijeniti okus, miris mlijeka.

Ovi sastojci su nepoželjni tijekom dojenja. Očuvanje može uzrokovati prestanak laktacije, alergijske reakcije.

Kada početi jesti kisele krastavce

Najprikladnije razdoblje za početak jedenja krastavaca je dob djeteta nakon 3-4 mjeseca. Po ovom vremenu, probava se sve bolje, vjerojatnost kolike, nadutost se smanjuje.

Može li majka skrbiti krastavce? Nije zabranjeno. Međutim, budite oprezni da ne štetite mrvicama. Proizvod počinje ulaziti postupno, u malim obrocima. Pažljivo promatrajte reakciju bebe na nepoznatu hranu. Ako imate alergije, anksioznost, svrbež, crvenilo kože morat ćete pričekati.

Prije nego što počnete koristiti slanu krastavac, preporučujemo da držite alergijski test kod djeteta. Jedite pola krastavaca, pričekajte 12 sati. Ako nakon određenog vremena nijedna manifestacija nije zabilježena, možete sigurno jesti svoje omiljeno jelo.

Kupnja gotovih kiseli krastavci

Obratite pozornost na kvalitetu sitnica. Kupnja slanog krastavaca, majku skrbnika je teško provjeriti čistoću okoliša robe. Obrezivanje uzgojeno uz uporabu anorganskih gnojiva, promotora kemijskog rasta, lijekova protiv bolesti protiv bolesti neće donijeti koristi.

Koju opciju krumpira odabrati?

Izbor između slanog i kiselog krastavaca, bolje je davati prednost za slanu, kuhanu kod kuće. Tehnologija pripreme je jednostavna, ne uklanja dragocjeno vrijeme od mlade majke.

Stopa potrošnje

Svježa krastavaca majke za skrb dopuštena je za uporabu u ranim fazama dojenja, već u prvom mjesecu. Eksperimenti s hranom treba odgoditi kada dijete ima osip, proljev.

Prekomjerna konzumacija krastavaca uzrokuje neželjene posljedice. Mlijeko se izluči snažno ili nedovoljno. Vlakna koja dolaze u veliku količinu, opetovano povećavaju opterećenje crijeva djeteta.

Preporuča se jesti krastavca do 3 puta tjedno. Počnite jesti krastavce iz jednog komada, postupno povećavajući se na 2 komada po danu. Stopa je podložna prilagodbi, ovisno o individualnim karakteristikama majke i novorođenčeta. Zapamtite: broj krastavaca treba biti umjeren.

Pravila za ulazak

Slana, ukiseljena hrana se može jesti, pridržavajući se nekih pravila:

  1. Unesite nakon što beba dosegne tri mjeseca;
  2. Domaća sklonost pohranjivanju konzervirane hrane;
  3. Nemojte zlostavljati ukiseljene perepe;
  4. Ne smije se jesti slani krastavac na prazan želudac. Nakon jela, nemojte piti puno vode - nepovoljno utječe na bubrege;
  5. Nije poželjno miješati marinirane hrane s mliječnim proizvodima.

zaključak

Kada dojenje, konzervirane krastavce nije zabranjeno koristiti. Važno je istodobno promatrati umjerenost, oprez. Ako ste u nedoumici, zabrinutost za izvedivost uvođenja novih proizvoda, posavjetujte se s pedijatrom. Crunch krastavac sa zadovoljstvom!

Mnoge žene nakon porođaja suočene su s problemom pojave prekomjerne težine. Netko se pojavljuje čak i za vrijeme trudnoće, netko - nakon poroda.

  • I sada se ne možete priuštiti da nose otvorene kupaće kostime i kratke hlačice...
  • Počinjete zaboraviti one trenutke kada su muškarci pohvalili vašu besprijekornu osobu.
  • Svaki put kad dođete u ogledalo, čini se da se stari dani nikada neće vratiti.

Ali učinkovit lijek za prekomjernu tjelesnu težinu je! Slijedite vezu i saznajte kako je Anna izgubila 24 kg u roku od 2 mjeseca.

Mnoge žene nakon porođaja suočene su s problemom pojave prekomjerne težine. Netko se pojavljuje čak i za vrijeme trudnoće, netko - nakon poroda.

  • I sada se ne možete priuštiti da nose otvorene kupaće kostime i kratke hlačice...
  • Počinjete zaboraviti one trenutke kada su muškarci pohvalili vašu besprijekornu osobu.
  • Svaki put kad dođete u ogledalo, čini se da se stari dani nikada neće vratiti.

Ali učinkovit lijek za prekomjernu tjelesnu težinu je! Slijedite vezu i saznajte kako je Anna izgubila 24 kg u roku od 2 mjeseca.

Grudi za dojenje: Pro i kontra

Trudna majka i majčino mlijeko oduvijek su se razlikovala po različitim preferencijama ukusa. Tijelo žene za njegu vrlo je nepredvidljivo, pa je nemoguće unaprijed predvidjeti njegove želje. U pogledu njihove prehrambene vrijednosti i kemijskog sastava, ukiseljeni krastavci se malo razlikuju od svježeg povrća. Tijekom dojenja mama je preporučljivo uskladiti vašu prehranu s pedijatrom ili specijalistom dojenja. To će pomoći izbjeći negativne reakcije na dijelu tijela djeteta.

Korisna svojstva krastavca

Krastavci u svježem i slanom obliku imaju takva svojstva:

  • lako apsorbiraju organizmi i sadrže minimalne kalorije;
  • sadrže veliku količinu kalija potrebnu za održavanje funkcioniranja kardiovaskularnog sustava;
  • Oni su prirodni izvor vitamina B, PP, E, cink, željezo, magnezij, klor i natrij.

Slane i svježe krastavci sadrže vlakna, koja stimulira probavu i normaliziraju stolice. U procesu fermentacije, ukiseljene i ukiseljene krastavce obogaćene su mliječnom kiselinom, olakšavajući udobnu probavu i kod majke i djeteta.

Ukupno treba biti umjereno, stoga se preporučuje da hraniteljica ne uzme veliki interes za slani krastavac. Ako se dijete osjeća dobro i postoje alarmantni simptomi, žena treba odmah prestati jesti povrće.

  • osjećaj žeđi;
  • povećano stvaranje plina (nadutost):
  • poremećene stolice (konstipacija ili proljev);
  • alergijske reakcije u obliku kožnog osipa;
  • anksioznosti i nervoze.

Uvjeti korištenja

Kao i ostale vrste kiseli krastavci, ukiseljene i lagano slane krastavce nije zabranjeno konzumirati žene koje dojiljuju. Međutim, ovo pitanje treba mjeru.

Kako bi želja da se ne pretvori u ozbiljan problem, majci se preporučuje slijediti ova pravila:

  • Slani krastavci trebaju biti domaći. Tijekom dojenja treba izbjegavati pohranu očuvanja jer sadrže dodatne kemikalije.
  • Važno je poštovati ograničenja u korištenju ukiseljenog i kiselog krastavaca. Žena za njegu preporuča se konzumirati više od 2-3 srednje veličine krastavca dnevno.
  • Ne zaboravite na dijetu žene koja se brine. Unesite u vašu prehranu bilo kakvo očuvanje i kiseli krastavci dopušteno ako je beba star 3 mjeseca.
  • Jesti krastavci trebaju biti s drugom hranom. Strogo je zabranjeno jesti ih na prazan želudac, dok pijte puno tekućine.

Uvođenje krastavaca i konzerviranje u prehrani majke za njegu trebalo bi biti postupno. Prvo biste trebali jesti mali komad povrća. Ako tijekom dana dijete nema uznemirujuće simptome, žena može sigurno jesti ukiseljene krastavce.

U nekim slučajevima, korištenje krastavaca od strane žene skrb može dovesti do poremećaja gastrointestinalnog trakta kod bebe i razvoja crijevne kolike. U teškim slučajevima moguće je razviti disbakterijsko djelovanje kod djeteta. Za pripremu bilo kojeg očuvanja, koristi se ocat, limunska kiselina i začini, što može oštetiti djetetovo tijelo kroz majčino mlijeko.

Visok sadržaj soli u ovoj delikatini potaknut će zadržavanje vode u tijelu žene skrbnika, koje je ispunjeno pojavom edema. Kako bi zaštitila sebe i svoje dijete od neugodnih iznenađenja, preporuča se ženi da započne dodati slane krastavce na dijetu kad dijete ima godinu dana.

Ako žena ne može pričekati da se osjeća sa slanom delicija, tada se preporuča koristiti ju ujutro i umjerenim količinama.

Kako bi se riješio problem mogućnosti uvođenja slanih krastavaca u dijetu, preporučuje se kod polaznika pedijatra. Glavna smjernica u ovom slučaju je stanje i ponašanje djeteta.

Je li moguće krastavac tijekom dojenja?

Majka koja njeguje treba puno vitamina i minerala. Žena ih može dobiti od svježeg povrća i voća. Međutim, često tijekom dojenja mlada majka odbija takve proizvode, bojeći se da će naštetiti djetetu. Stoga se postavlja pitanje: Je li moguće jesti krastavce za vrijeme dojenja, iu kojim količinama je dopušteno konzumirati ove povrće.

Korisna svojstva krastavca za bebe

Svježi krastavci, poput ostalih povrća, sadrže vitamine, minerale i druge tvari potrebne ljudima bilo koje dobi. U sastavu ovog povrća je tartronska kiselina, koja ne dopušta da ugljikohidrati prođu u masti. Osim toga, mogu se primijetiti sljedeće korisne osobine krastavca:

  • prisutnost vitamina E, PP i B skupina;
  • prisutnost u sastavu dijetalnih vlakana koja pozitivno utječe na funkcioniranje probavnog sustava;
  • sadržaj takvih elemenata u tragovima kao što su fluor, željezo, kalcij, natrij i drugi;
  • visok sadržaj kalija, koji ima dobar učinak na rad srca i bubrega;
  • prisutnost joda;
  • niska kalorija.

Kod upotrebe krastavca zabilježena je normalizacija metaboličkih procesa i poboljšanje probave proteina. Treba napomenuti da prisutnost tih povrća u prehrani daje laksativ i diuretik i pomaže eliminirati zatvor.

Je li moguće jesti krastavce tijekom dojenja

Dojenje Svježi krastavci

Iako svježi krastavci imaju puno korisnih svojstava, ne smiju ih se unositi u neograničenim količinama tijekom dojenja od prvog dana beba života. Previše rano uvođenje ovih povrća u majčinom jelovniku može uzrokovati nadutost, koliku i intestinalnu mikroflora u djeteta.

Vrlo često, bebe do 3-4 mjeseca pate od kolikih i bolova u trbuhu, što je uzrokovano restrukturiranjem tijela djeteta i uspostavljanjem normalnih probavnih procesa. Korištenje krastavaca od strane majke za njegu u tom razdoblju može povećati nadutost i bol u trbuhu. Stoga je u prvih nekoliko mjeseci života mrvica bolje odbiti proizvode koji mogu uzrokovati fermentaciju i stvaranje plina, uključujući krastavce.

Nakon bebe ima grčeve i probavu, majka može uvesti svježe krastavce u svoju prehranu. Prvi put je bolje jesti malo ovog povrća ujutro, a onda tijekom dana promatrati moguće reakcije mrvica. Ako ne dođe do kolike i nadutosti do večeri, mama može nastaviti mirno jesti krastavce u umjerenim količinama.

Važnu ulogu igra kvaliteta povrća. Na primjer, krastavci uzgojeni u stakleniku u hladnoći obično sadrže mnogo različitih kemikalija i nitrata, tako da ovo povrće vjerojatno neće imati koristi za majku i dijete nego na njihovo zdravlje. Najbolje od svega, tu su krastavci uzgojeni u ljeto u vašem vrtu.

Je li moguće krasti krastavci tijekom dojenja?

U slanim krastavcima se sprema mnogo hranjivih tvari, međutim, tijekom dojenja ovaj proizvod treba koristiti s oprezom. Slatki kiseli krastavci u velikim količinama mogu uzrokovati koliku bol i nadutost u bebi. Bolje je upoznati sasušene krastavce u majčinu prehranu postupno, počevši od malog dijela. Ako u isto vrijeme beba ne počne koliku i ne razvije osip, onda je moguće postupno povećati dio krastavca.

Slanjem krastavih krastavca tijekom dojenja nije zabranjeno pod uvjetom da dijete ne reagira na njih. Ali imajte na umu da slana hrana zadržava vodu u tijelu, stoga je najbolje da ih ne zlostavite.

Trebamo također spomenuti ukiseljene krastavce. Ova metoda berbe povrća uključuje upotrebu soli i octa u velikim količinama, što je kontraindicirano kod dojenja. Ako želite, majka koja skriva može jesti nekoliko sitnih komadića ukiseljenog krastavaca, no bolje je suzdržati se od toga.

Zašto ne mogu krastavaca tijekom dojenja

Svježi krastavci tijekom dojenja mogu nepovoljno utjecati na funkcioniranje probavnog sustava i uzrokovati proljev. Gastrointestinalni trakt bebe u prvim mjesecima života nije još u potpunosti formiran, tako da mnogi proizvodi koji su poznati odraslima mogu uzrokovati njegovu neuspjeh u njegovu probavu. Kada jedete slani ili svježi krastavci od majke, osobito u velikim količinama, dijete često počinje stvaranje gušterače, nadutost i stvaranje plinova. Stoga, u mnogim izvorima postoji zabrana jesti ove povrće tijekom dojenja.

S tendencijom kolikije i bolova u trbuhu kod djeteta, bolje je odustati od korištenja krastavaca za određeno vrijeme. Također, nemojte jesti ovaj proizvod tijekom prvih nekoliko mjeseci nakon rođenja djeteta. U budućnosti možete ući u majčinu prehranu ovih povrća, počevši od 1-2 komada, a zatim postupno povećavajući dio. Ako dijete ima reakciju nakon uzimanja krastavaca, onda je bolje odbiti ih još barem nekoliko mjeseci.

Krastavci s GW: kada početi jesti (svježe, ukiseljeno)

Dijeta žene prolazi kroz velike promjene nakon porođaja. Sada se svaki proizvod pažljivo pregledava zbog prisutnosti korisnih svojstava. Obično se majke ne brinu o tome mogu li se krastavci dojiti. I uzalud: u nekim slučajevima, ovo povrće može nanijeti štetu tijelu djeteta.

Kakva je upotreba krastavaca

Alergisti savjetuju majku koja skriva da jede povrće koje raste u regiji u kojoj se rodila i živi - kakva vrsta povrća može imati skrbnička majka. Uvezeni proizvodi su neobični za naš imunitet, stoga često uzrokuju alergije kod dojenčadi. Kako bi se smanjili gubici tijekom dugotrajnog transporta, povrće se tretira kemikalijama koje također mogu štetiti zdravlju. Preporuča se davati prednost bijelom i zelenom povrću, jer su žarke boje češće uzrok alergija.

Na temelju tih savjeta može se zaključiti da su krastavci tijekom dojenja jedno od najsigurnijih povrća u pogledu pojave alergijskih reakcija kod djeteta. A, doista, alergija na krastavaca iznimno je rijedak fenomen, a češće se javlja na peludi ove biljke, a ne na samu povrču.

Svježi, dobro opran crveni krastavac nije samo užitak nego i izvor tvari potrebnih za održavanje zdravog tijela. Tablica prikazuje podatke o sadržaju vitamina na 100 g krastavca kao postotak dnevnog zahtjeva odrasle žene. Kada je dojenje potrebna je oko 25% veća.

Korisno: HB stručnjaci preporučuju majkama za skrb da odbace proizvode svijetle crvene boje - je li moguće dojiti rajčice?

Kao što se može vidjeti iz tablice, vitaminski sastav staklenih krastavca nešto je slabiji od podzemnih voda. Isto se može reći io sadržaju hranjivih tvari:

  1. Na 100 g krastavca tla iznosilo je 14 kcal, 2,5 g ugljikohidrata. Sadržaj dijetalnih vlakana iznosi oko 1 g ili 5% dnevne potrebe.
  2. 100 g krastavca staklenika 11 kcal, 1,9 g ugljikohidrata, 0,7 g (3,5% dnevnog zahtjeva) dijetalnih vlakana.

Dakle, svježi krastavci imaju nisku nutritivnu vrijednost i relativno slab vitaminski sastav. Korisna svojstva krastavca za HB uključuju:

  1. Niska kalorija. Ako žena treba izgubiti težinu, krastavci su savršeni kao dodatak jelima od mesa.
  2. Zbog prehrambenih vlakana i visokog sadržaja tekućine, krastavci stimuliraju probavu i mogu se koristiti za poboljšanje pokretljivosti crijeva i sprečavanje konstipacije.
  3. Zahvaljujući vitaminu C, krastavci za dojenje pomažu poboljšati funkcije imunološkog sustava, povećavaju apsorpciju željeza.
  4. Vitamin K je potreban za normalizaciju zgrušavanja krvi, metaboličke procese u koštanim tkivima.
  5. Krom je uključen u metabolizam ugljikohidrata, smanjuje razinu glukoze u krvnim žilama.

Je li moguće jesti krastavce tijekom GW-a

U prvom mjesecu života dojenčad kreiraju najosobnije uvjete. Svaka promjena u prehrani majke koje njeguje može uzrokovati probavne poremećaje u svojoj bebi. Od oko 2 tjedna započinje proces prilagodbe, koji se često prati povećanim stvaranjem plina, kolikom, a ponekad i začepljenjem. Prilikom dojenja novorođenčeta s majčinog jelovnika isključite bilo koju hranu koja može dovesti do neslaganja u probavnom procesu. Do jednog mjeseca svi eksperimenti s prehranom potpuno su isključeni, a dopušteni su samo najizravniji produkti. Krastavci se ne odnose na njih.

Svježi krastavci

Glavni razlog zbog kojeg liječnici zabranjuju svježi krastavci tijekom dojenja je nadutost među majkama i bebama. Crni popis također uključuje mahunarke, kupus, grožđe.

Razlog ove reakcije leži u sastavu tih proizvoda. Probavni sustav ne može razbiti određene vrste polisaharida, koji se nazivaju prehrambenim vlaknima ili vlaknima. Gotovo su u istom obliku u donjem dijelu crijeva, gdje postaju hrana korisnih bakterija. Obrada vlakana prati ispuštanje plina. Volumen plinova ovisi o sastavu bakterija i individualnim karakteristikama probave.

Repice tijekom dojenja - prednosti i štete za mamu i bebu, kao i kada možete ući u izbornik.

Celuloza u maminom jelovniku ne dovodi uvijek do nadutosti kod djece. Kada se riješi pitanje je li krastavci sestrinske majke, treba obratiti pozornost na osjetljivost žena na ovaj proizvod. Ako ona ne probavlja krastavce loše, suoči se s proljevom, plinom ili drugim probavnim poremećajima kada ih koristi, ona se treba suzdržati od tih povrća. S visokim stupnjem vjerojatnosti, njezino dijete će reagirati goru od krastavaca nego beba majke, koja ih dobro podnosi.

Slani i ukiseljeni krastavci

Ne znači da su krastavci u maminom jelovniku opasni za zdravlje djeteta. Međutim, njihova uporaba je upitna:

  1. Vlakna ne nestaju nigdje u kiselim krastavcima, postotak njezine probavljivosti se lagano povećava, pa je, nakon što se konzumira, meteorizam također moguć i beba može opustiti stolicu.
  2. Sol u krastavcima pridonosi zadržavanju vode u tijelu. Nakon konzumacije slane hrane, količina urina se smanjuje. Dio toksina koji bi trebao biti izveden ostaje u majčinoj krvi, što znači da ide u majčino mlijeko. Naravno, kada jedete nekoliko krastavaca za večeru, pogoršanje kvalitete mlijeka gotovo je neprimjetno. Ako povećate protok tekućine iz soli i nećete imati nikakve štete, pod uvjetom da bubrezi žene rade normalno i ona nema tendenciju oticanja.
  3. Kiseli krastavci s HB-om štetni su od ukiseljenih. U ocat je domaći pripravak koji može utjecati na okus i miris majčinog mlijeka. Žene ne mogu krpati krastavce s octom sve dok konačno nisu utvrdili laktaciju, jer beba može početi uzimati grudi ili čak napustiti.
  4. Industrijske marinade, uz octenu kiselinu, mogu sadržavati med (koji je najjači alergen) i zamjenske šećere, koje su nepoželjne u HB. Često na staklenku krastavaca ili sitnica koje su pokazale da je sastav marinade saharin. Ova tvar je kancerogena i može uzrokovati netoleranciju glukoze. Saharin je opasno za bebu, jer prodire u majčino mlijeko.

Kako i kada ući u izbornik tijekom dojenja

Kada dojite, dopušteno je unijeti krastavce u izbornik od 2 mjeseca, ako dijete dobro razvije i ne boluje od bolova u trbuhu. U prisutnosti kolike, povećanog plina, nestabilnih stolica, svježi krastavci trebaju biti odloženi do 4 mjeseca ili primijenjeni što je pažljivije, u malim obrocima. Slane krastavce i bilo koje ukiseljeno povrće dopušteno je 4 mjeseca s normalnom težinom djeteta i bez problema s laktacijom.

Kako razumjeti, može li mama imati krastavce:

  1. Jedite mali komad ujutro, pratite reakciju djeteta tijekom dana. Znakovi da je proizvod slabo podnošljiv može biti osip, labav stolice, gazyki ili kolike. Pojavljuju se prvog dana.
  2. Ako sve radi, sljedeći dan jedu cijeli krastavac i nastavljaju promatrati. U nedostatku neželjene reakcije, majka može sigurno napuniti prehranu novim proizvodom.
  3. Ako se dijete osjeća dobro, spava gore, ili plače više nego obično, eksperiment bi trebao biti ponovljen sljedeći mjesec. Uz rast djeteta, u pravilu se smanjuje broj nepoželjnih proizvoda za njega.

Čak i uz normalnu toleranciju krastavca, njihova upotreba u HB bi trebala biti ograničena na 3 komada dnevno. Da biste smanjili količinu dijetalnih vlakana u krastavacu, uklonite li je iz kože. Kako ne bi pogoršali koliku u dojenčadi, nepoželjno je jesti krastavce zajedno sa sljedećim proizvodima:

  • kupus;
  • cjelovito mlijeko;
  • sirove jabuke, kameni voće, šljive, suhe marelice;
  • gaziranih pića.

Nije potrebno uključiti se u povrće iz Kine, Turske i Irana tijekom dojenja. Rosselkhoznadzor redovito otkriva svoju nedosljednost s fitosanitarnim standardima. Krastavci iz europskih zemalja su sigurniji, jer prolaze strože kontrole. Lokalni krastavci staklenika pojavljuju se oko mjesec dana prije sezone ovih povrća, to jest ne prije sredine svibnja. Najprirodnije i sigurnije - krastavci, koji se mogu kupiti samo u ljeto, od sredine lipnja.

Marinirani i ukiseljeni krastavci u dojenju u prehrani majke i djeteta

S pojavom dugo očekivanog djeteta, mlada majka treba biti vrlo pažljiva sa proizvodima koji ne samo da uvode mali čovjek u dijetu, nego i sami troše.

Roditelj bi trebao shvatiti da ono što jede dobije djetetovo tijelo kroz majčino mlijeko (govorimo samo o tim dojiljama koje su dojene).

Mogu li ih dobiti s GW-om?

Tijekom trudnoće, žena ima najviše nepredvidljivih ukusa, ali u jednom, gotovo sve je podjednako - u njezinoj želji za blagdan na kiseli krastavci. Nakon rođenja djeteta ova želja ne nestaje nigdje, a mlađa mama i dalje može privlačiti ove proizvode svojim izgledom i mirisom.

Nakon što roditelj prvi put pokuša slanu ili kiseliti krastavac, treba obratiti posebnu pozornost na sve promjene koje se događaju djetetu:

  • da li se dječja stolica ne slomi;
  • je li povećanje plina i abdominalna distenzija;
  • ako postoje promjene u njegovom ponašanju, ako je postao razdražljiv i nervozan;
  • Pa, najvažniji simptom je da li dijete ima alergijski osip.

U tom razdoblju majka pokušava otići na prehranu s ograničenim brojem proizvoda, brinući se za svoju bebu. Nepotrebno je reći, takva prehrana ne daje majci potrebnu snagu, a ipak im treba toliko toga u ovom trenutku. Osim toga, ovaj izbornik ju zadržava u nekoj vrsti emocionalne napetosti. Dakle, još uvijek trebate diverzificirati svoju prehranu, ali da biste ušli u svoju prehranu, novu hranu za bebu morate biti vrlo pažljivo i postupno.

Od onog mjeseca

Nepotrebno je reći, slani i ukiseljeni krastavci povećavaju apetit, također normaliziraju probavu i bogati su vlaknima. Međutim, nemojte zaboraviti da krastavci zadržavaju vodu u tijelu, tako da morate vrlo pažljivo koristiti ove proizvode.

Tijekom razdoblja dojenja dijete je njegov probavni sustav vrlo slab. Zato bi mlada majka trebala pažljivo razmotriti dnevnu prehranu kako ne bi izazvala nelagodu i poremećaje gastrointestinalnog trakta u malom djetetu.

S velikim oprezom neophodno je koristiti kisele mrlje ne samo u čistom obliku, već i kao dodatnu komponentu u drugim jelima, čak i ako su ostali sastojci dobro apsorbirani od strane bebe. Ovo jelo može biti vinaigrette. Mlada majka može početi nastojati uključiti kisele kisele hrane u svoju prehranu prije nego što beba dosegne 4 mjeseca starosti.

Može li biti dijete u prehrani?

Vjeruje se da djeca u razdoblju od prve dvije godine života prilično slabo reagiraju na slanu hranu i oni su jednostavno kontraindicirani na njih. Iako mnoge iskusne majke mogu podijeliti priče o tome kako je njihova beba voljela slani ili kiseliti krastavci i upravo je napravio pravi bjesnilo na njihovim očima.

Koliko godina trebaš uključiti u prikorm / hranu?

Komadić ukusanog krastavaca može se dati djetetu nakon godinu dana, ali čak i ako je nakon jela da jede negativnu reakciju tijela malog čovjeka nije slijedila, ne biste trebali zloupotrijebiti ovaj proizvod. Budite strpljivi i pričekajte dok dijete ne navrši tri godine, a tek tada možete mu sigurno pustiti da jede ukiseljeni krastavac.

Značajke proizvoda: Korist ili štetu

Nemojte brkati svježi krastavac i slati. To su posve drugačija namirnica za dijete, stoga će vladavina uvođenja u prehranu biti drugačija.

Koja je upotreba kiseli krastavci:

  1. Uzbuđuje apetit.
  2. Bogata vlaknima i pozitivan učinak na dječje stolice.
  3. Zadržite većinu vitamina.
  4. Sadrže mliječnu kiselinu koja je prirodni prebiotik.

šteta:

  • Oni iritiraju gastrointestinalni trakt.
  • Negativan učinak na zubnu caklinu.
  • Sadrži prekomjernu količinu soli.

Nije baš različito u svojim karakteristikama i prednostima ukiseljenog krastavaca za djecu.

prednosti:

  1. Uzbuđuje apetit.
  2. Oni pomažu u borbi protiv konstipacije zbog visokog sadržaja vlakana.

šteta:

  • Tijekom procesa toplinske obrade, oko 70% vitamina je uništeno.
  • Sadržan je ocat koji negativno utječe na živčani sustav djeteta i želučane sluznice.
  • Postoji sol u velikim količinama.

Kako odabrati i što ploviti?

S velikim oprezom morate pristupiti kupnji u trgovini konzerviranim proizvodima. Stoga, ovdje neće biti posebnih preporuka, osim činjenice da se preferencije trebaju davati domaćim domaćim proizvodima.

Ali, ako ste odlučili kupiti posudu krastavca u trgovini, obratite pozornost na integritet pakovanja, poklopca proizvoda koji ni u kojem slučaju ne bi trebao biti natečen ili oštećen i trajan.

Ako je posuda s krastavcima staklena, potražite da krastavac u krastavcu bude transparentan i ni u kojem slučaju ne jede krastavce ako su u blatnoj slanoj vodi.

Domaći ukiseljeni krastavci

U domaćim proizvodima možete biti 100% sigurni. Posebna ograničenja u pripremi krastavaca nije, jer ako se smanji količina soli ili octa, možete slomiti razmjere koje se mogu dati najviše nepredvidljiv rezultat i nećete dobiti svoj omiljeni okus krastavaca. Bolje je pridržavati se standardnih proporcija, samo da biste ograničili potrošnju svoje omiljene poslastice na razumne granice.

Kuhanje recept za HB

sastojci:

  • 10 kg krastavca;
  • ukrašen ribizmom i suncobranima s kišobranom;
  • sol i začini na okus.

akcije:

  1. Krastavci moraju biti temeljito oprati i natopljeni 2 sata u vodi.
  2. Peel i nasjeckajte bugarski papar i češnjak.
  3. Pripremite i operite staklenke.
  4. Na dnu svakog stakla stavlja se okus ribe, sjeckani paprike i češnjak.
  5. Stavite krastavce u svaku staklenu posudu.
  6. Kuhanje slane vode za okus.
  7. Na obalama prvo kipuću vodu na vrh i izliti vodu, a drugi put prelijemo pripremljenu solju.
  8. Banke su se prevrnuli i stavili na pokrivače.
  9. Zamotajte nešto toplo.

Što može biti opasno?

Zaključavši zaključke iz gore navedenog, možemo sa sigurnošću reći da je dopušteno jesti ukiseljene krastavce tijekom dojenja, ali to se treba učiniti postupno, promatrajući reakciju djetetova tijela. Za majku to može uzrokovati oticanje i zadržavanje tekućine u tijelu.

Preporuke za uporabu tijekom dojenja

Nakon rođenja bebe mlada majka treba biti odgovorna za proizvode koje jede. Morat će slijediti sljedeća pravila:

  • Slani krastavci trebaju biti domaći. Činjenica je da očuvanje trgovine sadrži dodatne kemikalije, pa ako koristite ukiseljene krastavce, a zatim samo domaće.
  • Mlađa majka treba biti svjesna ograničenja i, ako jedu kisele krpe, u ograničenim količinama, ne više od dva komada srednje veličine po danu.
  • Nitko nije otkazao prehranu za ženu koja je skrbila, a dopušteno je uvesti bilo kakve proizvode za konzerviranje u njezinu prehranu prije ranije nego što je beba četiri mjeseca.
  • Strogo je zabranjeno jesti krastavce na prazan želudac, samo s drugim namirnicama.

zaključak

Nema ništa važnije za mamu nego zdravi san djeteta - to je prava sreća, kad maca spava nježno noću i ne gnjavi se svojim vrištanjem suzama. Vrlo često, uzrok plače i nemirnog sna u bebi je uzrujana probava i trbušni distenzija. Kako bi spriječila takve probleme, majka treba paziti da uvede nove proizvode u prehranu njezinog malog djeteta i posluša preporuke pedijatara.

Krastavci kad dojite: možete ili ne možete

Je li moguće krastavac tijekom dojenja? Ovo povrće vole mnogi: svježe, slano, konzervirano, ukiseljeno... Ali je li vrijedno jesti majke krastavca tijekom GW-a ili ih još uvijek odbiti? Uostalom, povrće je izvor vitamina i elemenata u tragovima koji su vrlo potrebni za vrijeme dojenja.

Prednosti

Ovo zeleno povrće je prisutno na gotovo svakom stolu. Na vrućem ljetnom danu je tako lijepo da ih škripu. Netko voli kiseli krastavci, a netko voli jesti ukiseljenu. Zašto je ovo povrće korisno?

  • velika količina kalija, koja je neophodna za normalno funkcioniranje srčanih mišića i bubrega;
  • vlakna hrane koja poboljšavaju rad probavnog sustava;
  • jod, nužan za štitnjaču;
  • vitamini B, E, PP;
  • Velik broj različitih elemenata u tragovima: natrij, željezo, cink, kalcij, magnezij.

Krastavci se mogu jesti kada je to potrebno:

  • poboljšati probavu;
  • baviti se problemima sa stolicom;
  • poboljšati funkciju mokraćnog sustava;
  • normalizirati metabolizam.


Sve je to vrlo korisno za tijelo, ali je li moguće jesti krastavce prilikom dojenja?

Upoznavanje s prehranom majke koja njeguje

Što mama jede, može utjecati na zdravlje djeteta koje je dojilo. Krastavci, unatoč njihovim korisnim svojstvima, mogu nepovoljno utjecati na organizam i majke i njezine bebe. Ako ih ima od prvih dana nakon rođenja, novorođenče može doživjeti nadutost i stvaranje plina. Može također imati tešku koliku bolest.

U prva tri mjeseca dijete se samo navikne na jelo. Sam majčino mlijeko može uzrokovati nelagodu u želucu. A krastavci, slani ili samo svježi, mogu se pogoršati, tako da nisu najbolji uvjeti novorođenčadi. Zato majke ne bi smjele pojesti odmah nakon poroda.

Bolje je da majka skrb da jedu krastavce tri mjeseca nakon rođenja djeteta, kada ima probavni proces. Prvo ih je nemoguće koristiti u velikim količinama. Prvo možete jesti mali komad povrća tijekom doručka. Cijeli dan morate pratiti dobrobit djeteta. Ako ima problema, bolje je odbiti jesti krastavce. Pa, ako je sve u redu, onda mlada majka može jesti malo više, ali glavna stvar je ne prejedati.

Odabir povrća

Odaberite krastavci trebaju pažljivo, pogled na njihovu kvalitetu. Tako, u zimskom razdoblju, prodaju svježe krastavce uzgojene u staklenicima. Obično takvo povrće sadrži puno nitrata i drugih kemikalija. Zato je bolje da ih ne jedete u ovo doba godine, nego da pričekate do ljeta.

Slane krastavce zadržavaju u sebi sve vitamine i elemente u tragovima, tako da oni nisu inferiorni u korisnosti svježeg povrća. Međutim, dojilje majke trebaju ih pažljivo jesti. Oni mogu uzrokovati proces fermentacije u želucu, što vjerojatno neće imati dijete. Marinirano povrće sadrži puno soli i octa, što također može uzrokovati nelagodu.

Stoga je poželjnije dati svježe krastavce.

Ako koristite kiseli krastavci u velikim količinama, mogu uzrokovati bebu:

  • alergije;
  • stvaranje plina;
  • povećana nervoza;
  • kršenje stolice;
  • žeđ.

Salad Recepti

Da biste se maziti ovim hrskavim povrćem, možete s njim napraviti salate. Postoji mnogo recepata, uključujući krastavac, a ne samo svježe, ali i konzervirane.

Salata od kozjeg mlijeka s kiselim vrhnjem

Da biste to učinili, trebat će vam:

  • 1 kilogram svježih krastavaca;
  • pola šalice kiselog vrhnja;
  • 2 žlice limunovog soka;
  • sol, papar;
  • zelje.
  1. Peel krastavci, rezati i ukloniti sjeme.
  2. Izrežite povrće u tanke trake i sol. Neka stajati oko sat vremena, tako da sok izlazi.
  3. Sat vremena kasnije, sipajte krastavce u svilenu cjedilu i pustite da se isprazni.
  4. Stavite narezano povrće u zdjelu i prelijte ih kiselim vrhnjem pomiješanim s limunovim sokom.
  5. Dodajte začini i začinsko bilje.

Salata od sira

Da biste to učinili, trebat će vam:

  • 400 grama tvrdog sira;
  • 200 grama svježih krastavaca;
  • 3 male jabuke;
  • bilo koji salad dressing.
  1. Rezati sir u male kocke.
  2. Oprati jabuke oguljene i sjeme, izrezati na kriške.
  3. Krastavci izrezani u male kocke.
  4. Svi sastojci miješaju i umakaju.

salata

Da biste to učinili, trebat će vam:

  • 400 grama repa;
  • 400 grama krumpira;
  • 300 grama mrkve;
  • 200 grama kiselog kupusa;
  • 200 grama ukiseljenog ili kiselog krastavaca;
  • 150 grama luka;
  • sol i biljno ulje.
  1. Kuhajte krumpir, mrkvu i repu dok ne kuhate.
  2. Sjeckajte luk i kuhano povrće u male kocke.
  3. Krastavci također izrezati u male kocke.
  4. Isprati kiseli kupus i fino usitniti.
  5. Izmiješati sve proizvode.
  6. Sol i napunite biljnim uljem.

Potrebno je jesti vinaigrette s oprezom, budući da uključuje kiseli kiseli krastavci i kiseli krastavci, što može uzrokovati plin ili koliku djetetu.

Kruška salata

Da biste to učinili, trebat će vam:

  • 1 krastavac;
  • 4 kruške;
  • 1 limun;
  • 1 žlica grožđica;
  • 2 žlice sjeckane lješnje;
  • šećer po ukusu.
  1. Peel krastavci i kruške od kora i jezgre.
  2. Izrežite ih u male kocke.
  3. Iscijedite sok od limuna.
  4. Izmiješati sve proizvode i sipati s limunovim sokom.
  5. Dodajte šećer po okusu salate.

Ova salata je prikladnija kao desert.