Uzorak dijete djeteta u roku od 5 mjeseci za različite vrste hranjenja

Liječenje

Pet mjeseci je nova etapa u razvoju djeteta. Ponašanje djeteta se mijenja, promjene se javljaju u unutarnjim organima.

Fotografija: depositphotos.com. Objavio: natulrich.

Saliva je počela aktivno razvijati nedavno, ali dijete ga još uvijek ne može progutati. Petominutni trbuh nije kao odrasla osoba, ali dobro se proteže, a do godine će sadržavati 200 do 250 grama hrane. Digestivni enzimi sazrijevaju za 4 mjeseca. Gubitak refleksa postupno se razvija.

Da li ove promjene u fizičkom razvoju djeteta od pet mjeseci znače prijelaz na novi izbornik? Nema definitivnog odgovora. Postoje najmanje dva mišljenja o ovoj temi: službena pedijatrija (ili tzv. Stara škola) i mišljenje dr. E. O. Komarovskog. Pokušajmo to shvatiti.

Stara škola

Službena pedijatrija vjeruje da je u dobi od pet mjeseci vrijedno uvesti hranjivu hranu, uključujući dodatne doze vitamina i mikroelemenata, u prehranu djeteta. Protagonisti ove teorije izjavljuju glasno:

Komponente majčinog mlijeka ne mogu zadovoljiti rastuće potrebe djeteta. Stoga, dodatke treba započeti strogo u 5 mjeseci, a možete ranije, ali ne kasnije od 6.

Tradicionalne opcije izbornika

Dijete dijete u pet mjeseci ima svoje osobine. Ukupna količina hrane je oko 900 ml dnevno. Od toga:

  • majčinog mlijeka ili formule - 700 ml;
  • sokovi i voćni kaše - oko 40 ml;
  • pire od povrća - od 10 g do 100 g na umjetnu prehranu i od 15 g do 150 g tijekom dojenja;
  • zobena kaša - od 10 do 50 ml;
  • maslac (dodaje se kaši i kaša) - od 1 do 4 g dnevno; Samo nemojte zaboraviti: ovo je pravi rustikalni proizvod, a ne surogat s kojim se popunjavaju polica supermarketa.

Lure se uvede u prehranu postupno, počevši od nekoliko kapi za sokove i čajne žličice za kašu i pire krumpir.

Nemojte miješati žitarice u kaša za hranu. Masa bi trebala biti homogena i tekućina. Šećer ne treba ništa. Neki stručnjaci preporučuju dodavanje majčinog mlijeka ili prilagođenu smjesu koja se ne može prethodno kuhati.

Artificialists se savjetuje da uvode dodatke s još većom oprezom, budući da su skloni alergijama na nove komponente prehrane.

Za umjetno hranjenje preporučuje se davanje hranom ranije nego kod dojenja. No korijeni ove preporuke sežu u daleku prošlost, kada nije bilo utvrđenih prilagođenih smjesa s kojima dijete danas prima potrebne elemente za razvoj i rast.

Doktor Komarovsky: Mišljenje

Nadležni liječnik, čije mišljenje mnogi ljudi slušaju, preporučuje da ne počnete hraniti se prije 6 mjeseci. Prije nego što dijete dosegne ovo doba, obitelj bi trebala hraniti majku zdravo, ukusno i raznoliko. Ako je beba na umjetnom hranjenju, roditelji ga pokušavaju kupiti najkvalitetnijom prilagođenom smjesom.

Ako ne postoji jedinstvena gledišta o dobi komplementarne hrane, onda su stručnjaci jednoglasni u pogledu proizvoda s kojima je poželjno započeti. To su kikosti, fermentirani mliječni proizvodi i povrće.

Za prvo poznanstvo djeteta s novom hranom Komarovsky preporučuje mliječne proizvode jer su u sastavu najbliži uobičajenoj mliječnoj prehrani. Osim toga, kefir smanjuje opterećenje na jetri i poboljšava probavu, bori se protiv štetnih mikroba.

Nakon 4-5 dana možete postupno dodavati svježi sir u kefir. Nakon otprilike 10 dana, jedno hranjenje će biti potpuno zamijenjeno komplementarnom hranom. Ostatak hrane je još uvijek mlijeko ili mješavina.

Ovako se hrane oko mjesec dana, nakon čega započinje zamjena posljednjeg hranidbe žitarica. Nisu pripremljeni na kravljem mlijeku, već na smjesama za djecu od 6 mjeseci.

Recepti za djecu

Najprikladniji proizvodi za hranjenje djeteta u dobi od 5 mjeseci su:

Mješan kašica

Za dječju hranu od heljde ili zobene kaše, kuhana kaša u vodi. Kada se jelo ohladi, dodajte smjesu, ali samo polovicu preporučenog omjera na kutiji.

Možete kupiti posebnu brašnu ili žitarice za dojenčad spremnu za jelo za odgovarajuću dob, ili možete mljeti žitarice u kućnom mlinu za kavu. U isto vrijeme, Komarovsky savjetuje da uključi šećer.

Riža kaša

  1. Operite rižu, suhom, mljevene do stanja brašna. Umjesto riže, možete koristiti heljde ili zobene pahuljice.
  2. Kuhajte 100 ml vode.
  3. Dodajte nepotpunu žlicu rižinog brašna uz miješanje.
  4. Kuhajte 10 minuta na laganoj vatri.
  5. Lagano ohladite, promiješajte smjesu ili majčino mlijeko, oko četvrtine šalice.
  6. Ponudite bebu samo u obliku topline.

Pire od voća

jabuka

  1. Izrežite jabuku na kriške, istiskujući jezgru.
  2. Stavite kriške u tavu, prekrivajte vodom tako da prekriva jabuke.
  3. Kuhajte je.
  4. Pobijedite plod mješalicom.
  5. Hlađenje. Također možete dodati smjesu ili majčino mlijeko.

banana

  1. Operite bananu s malim smeđim točkama na oguliti (znak zrelosti).
  2. Peel i prolazi kroz miješalica ili kombinirati.
  3. Unesite mliječnu komponentu.

kruška

  1. Kruška se izrezati na pola i ukloniti jezgru.
  2. Stavite u dvostruki kotao 10 minuta.
  3. Prolazite kroz miješalicu.
  4. Ostavite malo ohladiti, ulijte smjesu ili majčino mlijeko.

Na isti način možete kuhati breskve i šljive, kupus brokule i mlade tikvice.

Ovi domaći recepti pogodni su za djecu od 5 mjeseci, ali oni mogu ostati u prehrani djeteta dulje vrijeme bez obzira na to je li dojen, umjetno ili mješovito hranjen.

Mama i tata moraju odabrati ispravnu taktiku hranjenja svoga petomjesečnog djeteta i odlučiti koja će teorija o uvođenju komplementarne hrane vjerovati i slijediti.

Izbornik dijete 1-2 godine tjedno: recepti za svaki dan

Nutricionizam djeteta nakon godine znatno se širi. U izbornik se dodaju novi proizvodi, pojavljuju se nove vrste jela. Dijete više ne treba dati snažno sjeckanu hranu u obliku pire krumpira. U godini djeca jedu obrok osjetljive teksture s malim komadima koji treniraju sposobnost djeteta i sposobnost žvakanja. Mjesta za jelo mogu se dodati mesnatih kuglica, sitno nasjeckanog ili grubo uglađenog povrća i mesa, žitarica i tjestenine u izvornom obliku.

U starosti od 1,5 do 2 godine, sastojci za jelo mogu se smanjiti. Mnogi stručnjaci preporučuju potpuno napuštanje juhe, krem ​​i pire. Ali preopterećenje probave u ovoj dobi još je uvijek nemoguće, tako da ponekad trebate hraniti bebu i takvu hranu. Daj mrvice samo kuhana ili kuhana jela, pecite hranu ili kuhajte za par. U članku ćemo razmotriti niz pravila za organiziranje hrane za djecu i izraditi detaljan izbornik za dijete 1-2 godina.

Pravila za hranjenje djeteta 1-2 godine

  • Izbornik djeteta u dobi od 1-2 godine trebao bi se sastojati od pet obroka. Brzina jednog obroka - 250-300 grama;
  • Dječji dnevni obrok mora sadržavati povrće i voće, meso ili ribu, juhu ili juhu;
  • Kuhajte, kuhani ili pečeni i kuhani. Izbjegavajte prženu hranu, jer je teško probaviti, povećati težinu i kolesterol, često pogoršavaju stolice i uzrokuju težinu u želucu;
  • Kuhanje je bolje kod niske topline, tako da hrana čuva vitamine i hranjive tvari;
  • Ne biste trebali dati meso i ribu istog dana. Riba jela se daju 2-3 puta tjedno, u drugim danima - meso;
  • Bolje je uzimati govedinu, piletinu, puricu i kuniće od mesa, masnoće s masnim udjelom riba (kotra, šuga, pollocka, školjkaša, bakalara, itd.). Masne sorte ribe, svinjetine, janjetine i drugih vrsta mesa ne smiju se davati djeci mlađoj od tri godine;
  • Isključite kisele mrkve i marinade, gljive, dimljene meso i konzerviranu hranu, curdove sireve i deserte koji sadrže boje, velike količine slatkih, gaziranih pića i brze hrane iz prehrane djeteta;
  • Nemojte djeci pripremati obroke, uključujući dućane i mesne okruglice, kobasice. Ponekad možete dati prirodno kuhano kobasice;
  • Za bebe do tri godine ne preporučuju se meso i riblje meso, jer je vrlo teško probaviti i poremetiti rad slabije probave. Bolje kuhati meso i ribu odvojeno, a zatim staviti proizvode u već pripremljenu juhu;
  • Za pripremu jela koristite kiselo kiselo kiselo vrhnje ili biljno ulje. Ne dajte djeci ketchup, majoneze;
  • Doza bebe hranu samo lagano, ako je moguće, bolje je učiniti bez soli uopće. Slanu hranu na kraju kuhanja;
  • Kada kuhate, možete koristiti šećer, crni papar, u malim količinama. Nemojte stavljati vruće začine i začine u jela;
  • Budite oprezni s agrumima i bobicama, jer mogu izazvati alergiju u hrani. Nakon godinu dana, uz već poznatu hranu, malu količinu naranče, mandarina, kivija, dinje, jagode i maline, jagode mogu biti uključene u dijete;
  • Za povrće možete dodati bugarski papar, luk, rajčicu i svježe krastavce, mahunarke (grašak, slanutak, grah, grah itd.), Repa i kupus;
  • Kada prvi put dodate novi proizvod ili jelo, nakon uvođenja, pričekajte jedan do dva dana i pratite reakciju bebe. Ako postoji kršenje stolice ili znakovi alergije, posavjetujte se s liječnikom i pričekajte neko vrijeme da uključite ovu hranu u prehranu;
  • Nemojte prisiliti dijete da jede silom i ne poučava djecu da jedu iza TV-a ili igraju. Dijete mora biti sam gladan! A što ako ne želi jesti, pročitajte ovdje.

Kako napraviti dijetu za dijete 1-2 godine

Za doručak ili za prvi obrok, kašu, najbolje odgovara sendvič s maslacem, sirom, kuhanim jajašcima, kravljem za sir. Ručak mora sadržavati juhu ili juhu čija je stopa za dijete do dvije godine 100-130 ml dnevno. To može biti lagana juha od povrća, riba, grašak ili mesna juha. Za djecu starije od jedne godine, već je moguće dati klasične juhe sitnim sjeckanim sastojcima. Međutim, možete dati juhe i pire krumpir. Mlekovine su bolje jesti za doručak.

Za drugi tečajevi, kuhana riža, tjestenina, kuhano povrće ili pire od povrća, kao i mesne okrugle, mesne okrugle ili mesne kuglice od mesa ili ribe. Snacks moraju biti između glavnih jela. Svježe i pečeno voće, salate od povrća, kolačići, čašu mlijeka ili ryazhenke, jogurt, povrće salate s biljnim uljem,

Na večeri možete dati dijete povučeno povrće i povrtnjak, kajganu, tjesteninu, sir. Trenutačno se ne preporučuje jesti mlijeko, meso i riblja jela. Dakle, ručak bi trebao biti najhranjiviji i zadovoljavajući obrok dana. Doručak i večera trebali bi biti jednaki u kalorijama. Preporučljivo je pripremiti svježu hranu svaki put, jer tijekom skladištenja gubi korisna svojstva. Dalje, nudimo uzorak izbornika za djecu od 1 do 2 godine.

Izbornik djeteta od 5 mjeseci na umjetno i dojenje: dijeta u tablicama

Pet mjeseci je dob kada roditelji zdrave bebe počnu planirati uvod u prehranu komplementarne hrane. Ako su do sada sve potrebe bebe bile potpuno zadovoljne majčinim mlijekom ili mliječnim mlijekom, sada bi dijeta trebala postati raznovrsnija, zadovoljiti zahtjeve rastućeg organizma i pružiti mu sve potrebne resurse.

Uvođenje komplementarne hrane za bebe na umjetno hranjenje počinje od 4,5 do 5 mjeseci, na prsima - od 6 (vidi također: kako napraviti beba iznos od 8 mjeseci na umjetno hranjenje?)

Dijete dijete u roku od 5 mjeseci

Prema standardnoj shemi uvođenja komplementarne hrane u umjetnoj djeci, porcija se počinje širiti prije nego u bebama koje su dojene, naime, u roku od 5 mjeseci. U toj dobi, njihov probavni sustav spreman je upoznati nove hrane.

Za razliku od HB, s IV, ne pojavljuju se problemi s prehranom, budući da se količina mješavine tijekom hranjenja može prilagoditi i, ako je potrebno, izvršiti više. Kao rezultat toga, mamac se može odgoditi na kasniji datum, osobito u onim slučajevima ako mrvica ne želi jesti ništa osim uobičajene mješavine.

Ako maca plače i nastavlja tražiti dojku nakon što je potpuno otišla sama, onda to može biti signal da je vrijeme za početak uvođenja prve komplementarne hrane (preporučujemo čitanje: kako i kada primijeniti dodatke djetetu na umjetno hranjenje?). Provjerite kod pedijatra.

Povrće kao prvi obrok

Za zdravu bebu s normalnom težinom ili za mrvicu s prekomjernom tjelesnom težinom, pedijatri se preporučuju da počnu hraniti za 5 mjeseci s povrćem. Sadrže mnoge korisne elemente koji doprinose poboljšanju gastrointestinalnog trakta.

Prvi za hranjenje može se koristiti pure povrće

Za prve uzorke, bolje je odabrati tikvice ili bilo koju vrstu kupusa, s izuzetkom bijelog kupusa. S obzirom da u početnoj fazi dijete ih jede u malim količinama, radi praktičnosti, poželjno je kupiti gotove jednokomponentne homogenizirane pire krumpire u staklenke.

Načelo unosa je standardno. Početni volumen predloženog kaše trebao bi biti pola žličice. U nedostatku negativne reakcije, i ako je mrvica pojela cijelu seriju, može se udvostručiti sljedećeg dana. Tako će se tijekom tjedna volumen postupno povećavati dok ne dostigne potrebne 150 grama. Nakon toga, pire od povrća može zamijeniti jedno od hrane.

Zatim možete diverzificirati prehranu s dvokomponentnim pire krumpirom koje se sastoje od povrća koje je već poznato djetetu, koje ga ne uzrokuju probavni problemi.

Tekući rastrovi se odabiru kao prva komplementarna hrana u slučajevima gdje je dijete slabo. Osnovna pravila uvođenja ostaju nepromijenjena. Važna točka - najprije dati mrvica mrvica koja ne sadrže gluten. Ovaj protein može uzrokovati bolove u trbuhu i probavni problemi. Najbolje je da počnete od heljde, riže ili kukuruznog kaša, krupice i zobene pahuljice trebaju biti uneseni najranije 8-9 mjeseci.

Žitarice - druga hrana nakon pere od povrća

Također, nemojte kuhati kašu u mlijeku. Bez obzira na to koliko je korisno ovaj proizvod, enzimi koji razgrađuju škrob u mlijeku još nisu proizvedeni u dječjem tijelu. Bolje je upoznati bebu s mlijekom kasnije, ne prije 9 mjeseci.

Bolje je dati prednost gotovim suhim žitaricama. Oni su proizvedeni, uzimajući u obzir sve potrebe djetetova tijela. U središtu njihove proizvodnje je ekološki prihvatljiva sirovina. Osim toga, oni imaju stalni sastav, obogaćen vitaminima, prebioticima i drugim korisnim elementima.

Sokovi i voće

Nažalost, ni sokovi niti voće nisu prikladni kao prvi obrok. Sokovi su najsnažniji alergeni. Osim toga, mogu izazvati iritaciju crijevne sluznice. Vrijedno je da ih piju 10 do 11 mjeseci nakon što mrvica pere mahune, povrće i meso.

Izbornik djeteta na 5 mjeseci još se ne razlikuje od velikog broja jela. Ovo je sasvim normalna situacija, budući da crijeva još nisu pripremljeni za probavu težih namirnica. Iz tog razloga, u prehrani djeteta od 5 mjeseci nema maslaca i ostalih masti životinjskog podrijetla.

Šećer, sol, začini, kekse, meso i riba također su isključeni. Jedina stvar koja se dopušta dodati u kašu - malo biljno ulje, majčino mlijeko ili formulu.

Način rada napajanja

Jedno od glavnih pitanja izgradnje prehrane bebe u dobi od pet mjeseci je koliko puta i u kojoj se količini treba hraniti. Ti volumeni izravno ovise o vrsti hranjenja. Djeca koja se hrane umjetnim formulama, zbog svog višeg kaloričnog sadržaja, zahtijevaju manje hrane.

Ispod su dvije tablice dijete od djece na 5 mjeseci na dan za umjetno / mješovita i dojenja. Podaci o količini proizvoda u njima označeni su za već pripremljena jela.

Dijete dijete nakon godine: primjeran izbornik za dijete od jedne i pol do dvije godine s receptima

Dob od jedne i pol godine je vrijeme za širenje dječje prehrane. Njegov probavni sustav je poboljšan, povećava se broj zuba koji pomaže žvakati čvrstu hranu. Mama ne treba pažljivo izbaciti proizvode, kao u prvoj godini života. Komponente posuđa mogu se izrezati u male komadiće, bez pribjegavanja mesnatoj mljevenju i miješalici. Raznovrsni izbornik uvodi dijete s novim ukusima i pruža protok vrijednih vitamina i minerala.

Dijete dijete nakon godinu dana treba poduzeti uzimajući u obzir preporuke stručnjaka

Dijeta jedne i pol godine starog djeteta

Dijete nakon jedne i pol godine uključuje 5 obroka. Tri su osnovna i dva su zalogaje. Neka djeca odbijaju ručati, idu na 4 obroka dnevno, s prekidom između obroka u 4 sata. Bez obzira na navike malenih, glavna stvar je pozvati ga na stol u strogo određenom vremenu. Ovo će razviti refleks hrane i stvoriti povoljne uvjete za probavu hrane.

Dijete dijete nakon godine

Prilikom odabira hrane za dijete nakon godinu dana, trebali biste dati prednost proizvodima za lagane prehrane. Dječji jelovnik trebao bi sadržavati žitarice, lagane juhe, mljekare, ribu i meso. Za pripremu jela treba koristiti biljno ulje, kiselo kiselo kiselo vrhnje. Dopušteno je dodavanje soli, zelenila, mljevenog papra.

Kruh, povrće, meso na jelovniku

Kaša se može poslužiti svaki dan, u bilo kojem trenutku. Najvredniji od njih su zobene pahuljice i heljde, u kojima postoji mnogo korisnih mikroelemenata. To je dobro probavljena riža, ali bi trebalo biti ograničeno s tendencijom za zatvori. Manje popularni kikosti kukuruza i prosa - izvor silicija, kalcija i fosfora. Također se mogu ponuditi i krupice od ječma, koje sadrže željezo i kalij, a nakon tri godine uvodi se ječam.

Povrće i voće mogu se dati svaki dan, u bilo kojem obliku. One sadrže vlakna, koja sprečavaju konstipaciju i olakšavaju lako probavu. Ljeto je najbolje vrijeme za lagane salate. Pečeno povrće i pire krumpir će biti prikladni kao prilog u bilo koje doba godine.

Dječji meni ne bi trebao biti samo raznolik, nego zanimljiv i lijep.

Za mesne okruglice i mesne kuglice, trebali biste koristiti meso s malo masnoća - puretina, govedina, teletina. Pripremite ga da pomogne miješalicu, parobrod i multicooker. Posude od sitne ribe trebaju biti u prehrani najmanje 2 puta tjedno. Komad pečene ribe dat će tijelo važnim aminokiselinama, jodima, kalijem, lecitinom, magnezijem, fosfolipidima. Međutim, treba imati na umu da je riba jaka alergena.

Jaja, mliječni proizvodi i masti u prehrani

Mlijeko, mliječni proizvodi i mliječni proizvodi daju djeci kalcij, kalij, magnezij, fosfor, protein, vitamin D. Sadrže mliječni šećer, lako probavljive kiseline, ugljikohidrate i minerale.

Od kravljeg sira možete kuhati čokoladne kolače, limenke, lijene knedle, koje već možete kušati.

Pileća jaja cijenjena su aminokiselinama i lizinom. Možete dati cijelo jaje odraslog djeteta za doručak svaki drugi dan, ili napraviti parni omlet iz nje, dodati jela. Ako ste alergični na protein, uklanja se iz izbornika. Možete probati i kuhati jaja.

Dijete starijoj od jedne godine može se dati cijelo jaje (svaki drugi dan ili pola dana), a ne samo žumance

Masti su ulja (suncokret, maslina, kremasti, kukuruz) na svoj način su korisni. Vitamini, minerali i masne kiseline sadržane u njima daju snagu i podupiru metabolizam. Dnevna stopa maslaca u dobi od 2 godine je od 6 do 10 grama. (uključujući dodavanje u žitarice, pudinge, kasete).

Kruh, makaroni i slatkiši

Tjestenina od durum pšenice može biti prisutna u prehrani djece od jedne i pol godine. Sadrže ugljikohidrate, vitamine B1, B9, PP, B2, kalcij, fosfor i ostale elemente u tragovima. Do 2 godine uključivanje pekarskih proizvoda s mekinje ne preporučuje WHO i pedijatri, među kojima je i dr. Komarovsky. Međutim, u dobi od 1,5 godina, možete uvesti dijete s kruhom od raženog brašna.

Dnevna stopa crnog kruha ne smije prelaziti 10 grama. Ukupno, dvogodišnje dijete smije jesti do 100 grama kruha dnevno (70 grama pšenice i 30 grama raženog). Ako dijete odbije kruh, nemojte inzistirati - potpuno će zamijeniti kašu.

Nije potrebno uključiti u prehranu 1.5 godina starog dječjeg slatkiša i slatkiša. Jednom tjedno možete imati marshmallow, marmelade, marshmallows, med, peciva i sušeno voće (vidi također: možete jesti marshmallows tijekom dojenja u prvom mjesecu?). Dnevna stopa šećera - 40 grama (šećer se dodaje žitaricama, pite, sir).

Štetna i teška hrana iz stola za odrasle u ovom dobu ne bi se trebala suditi. Zabranjena teška, masna, pržena hrana. Ne možete dati gljive, ukiseljeno povrće, dimljeni meso, plodovi mora, marinade. Tabu se odnosi na koncentrirane sokove, pjenušavu vodu, margarin i širenje, kavu.

Izbornik za dan u 1,5-3 godine

Dnevni korektni set jela koja se treba dati djetetu prikazana je u tablici:

Što hraniti bebu za 5 mjeseci

U ovoj fazi razvoja, glavna hrana malog čovjeka je i dalje mlijeko. Tijelo se brzo razvija, tako da ne dobiva dovoljnu količinu hranjivih tvari iz mlijeka. Vrijeme je za diverzificiranje izbornika djeteta u roku od 5 mjeseci s povrćem i voćnim sirom, žitaricama. Ovaj put je optimalan, jer tijelo najbolje percipira gastronomske inovacije.

Kada mogu početi predstavljati dodatke?

Do 4-5 mjeseci dijete jede isključivo mlijeko. Petominutni muškarac je potpuno spreman da percipira i probavlja deblji obrok. Štoviše, pedijatri preporučuju da se ne odgađaju uvođenjem novih delicija, jer već šest mjeseci tijelo ima nedostatak vitamina, minerala i drugih sastojaka.

Opća pravila za uvođenje raznolikosti u prehrani:

  1. Budući da proces započinje s minimalnom količinom neobične delicije, treba ga ponuditi malom djetetu prije hranjenja s mlijekom. Postupno će se potpuno zamijeniti predložena poslastica.
  2. Poznanstvo počinje s otprilike 0,5-1 tsp. Svakodnevno se povećava doza. Za 7 do 10 dana potrebno je unijeti količinu delikatesa koja se ubrizgava u preporučenu količinu za određeno doba - 200 ml. Škola za nepoznate proizvode koji pripadaju istoj grupi provodi se 5-7 dana. tj ako dijete već jede povrće, a zatim dodavanje druge sorte može biti brže, ovo se načelo odnosi na žitarice i voće.
  3. Ovisno o nepoznatoj hrani izrađena je od jednokomponentnih jela.
  4. Budući da je reakcija na novost nepovoljna, dijete ima alergiju ili uzrujan stolicu, nudi jutarnju nadopunjujuću hranu, tako da možete izvući zaključke i poduzeti akciju tijekom dana.
  5. Ne možete mijenjati snagu malog djeteta tijekom bolesti, također nekoliko dana prije i poslije cijepljenja.
  6. Važno je da je hrana pripremljena od ekološki prihvatljivih sastojaka. Stoga je sigurnije korištenje industrijskih proizvoda. Pogledajte informacije navedene na paketu, odaberite izbor prema dobi djeteta. U ovom slučaju, postoji jamstvo da je hrana bezopasna, ima potrebnu kompoziciju i stupanj mljevenja, što je vrlo važno za petominutni beba.

Što se tiče krumpira povrća, najcjelovitije u smislu raznih hranjivih tvari su mješavine tri vrste povrća. Peti mjesec razvoja djeteta zahtijeva oprez. Kao što je već spomenuto, uvođenje komplementarne hrane uvijek počinje s monokomponentnim jelima. Stoga, za početak, ponudite djetetu pire jednog povrća. Mnogi roditelji počinju s tikvicama, lako se probavljaju, ne uzrokuju alergije. Nakon 7-10 dana, dodajte malo kupusa u pire od tikvica. Neka beba navikne na dvokomponentni obrok za još 7 dana. Zatim dodajte slijedeće povrće u smjesu. Dovesti posluživanje komplementarne hrane na 200 ml.

Koja hrana može biti unijeta u prehrani?

Roditelji koji njeguju brinu se o pitanju onoga što dijete može jesti.

Povrće - najbolja hrana za prvo poznanstvo. Nakon što ih je dijete već upoznalo, vrijeme je da se tijelo pripremi na gustu hranu - kašu. Biljna hrana se uvodi u prvu djecu, koja imaju tendenciju za zatvori ili ima ubrzanog povećanja težine.

Prvo jelo može biti pap. Vrijedno je ponuditi bebu koja je razvila anemiju, ima nestabilnu stolicu, ne dobiva dovoljno težine. Žitarice iz zobene pahuljice proizvedene od mikronutrijenata nadoknađuju nedostatak potrebnih tvari. Dulje vrijeme od povrća i voćnih jela, zasiti dijete, daju snop energije za aktivnu fazu.

Voće sirovi također su pogodni za širenje izbornika 5-mjesečnog djeteta. Ali odrasli u ovom slučaju često susreću činjenicu da je okusio slatkoću plodova, dijete ih traži i nevoljko jede ostatak.

Popis dopuštenih proizvoda:

  1. Povrće: tikvice, brokule i cvjetača, krumpir, mrkva, bundeva.
  2. Voće: banana, kruška, jabuka.
  3. Kashi: heljde, riža, kukuruzni zob, itd.

Počnite s žitaricama koje ne sadrže gluten i mlijeko. Industrijski proizvedeni dijelovi razrijeđeni vodom. Dopušteno je dodati majčino mlijeko, juhu od povrća, smjesu za umjetne tvari. Mliječni derali sadrže mlijeko u prahu ili mješavinu mlijeka, pa su prikladniji za umjetne tvari.
Ovo se jelo može pripremiti sami, sve dok se hrana nasjeckana, na primjer, pomoću miješalice.

Izbornik petomjesečnog muškarca može uključivati ​​sokove. Dobro su apsorbirani i kao djeca. Ali treba imati na umu da u njemu postoji malo vitamina i minerala pa pedijatri preporučuju davanje ove delicije djetetu nakon svih ostalih proizvoda, uključujući meso. Sokovi koji čine raznolikost u hrani karapuz, naučiti ga jesti slatkiše, što je nepoželjan. Kao piće, možete ponuditi mrvice, svježe voće ili komadiće sušenog voća, slab čaj. Ne sipajte tekućine u bočicu, već u čašu, što je vrijeme da se naučite koristiti.

U dobi od pet mjeseci, prosječna količina jednog obroka je 200 ml.
Izbornik uzorka:

  • Broj doručka 1: majčino mlijeko ili dojenčad.
  • Doručak br. 2: kaša bez mlijeka 150 ml, nadopunjeno mlijekom.
  • Ručak: sušeno povrće - 150 ml s dodatkom mlijeka ili 200 ml bez dodataka.
  • Ručak: voćni kaša - 60 ml, majčino mlijeko ili mješavina.
  • Večera: majčino mlijeko ili mješavina.

Djeca bi trebala dobiti samo svježe pripremljenu hranu!

Zapamtite, mnoge namirnice su alergične pa pažljivo pratite zdravlje djeteta. Ako dođe do neželjenih reakcija, sastojak koji je uzrokuje privremeno je isključen.

Kefir je kontroverzni sastojak za petominutni beba zbog prisutnosti kalcija i nezrelosti crijevne mikroflore djeteta.
Možete dodati maslac i biljno ulje u prehranu - ne više od 1 tsp. po danu.

Osobitosti dodatnog hranjenja djece u dojci i umjetnoj hrani

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, bebe hranjene bebe, preporučljivo je u 6 mjeseci uvesti nove sastojke u prehranu. No, mnogi pedijatri vjeruju da je ova mogućnost dobra ako je dijete rođeno na vrijeme, sasvim zdravo i normalno se razvija. Istodobno, majka bi također trebala biti zdrava, dobiti dobru prehranu i vitaminske i mineralne dodatke. Inače, za 5 mjeseci raste tijelo nedostaje hranjivih tvari, anemija i ostala deficijentna stanja mogu se razviti. Stoga se pitanje prikorm treba riješiti pojedinačno.

U ovom dobu dijete i dalje zna samo svijet. Novo posuđe možda nije u njegovu ukusu. Ali roditelji bi trebali biti strpljivi i diverzificirati prehranu djece, iako je ponekad teško učiniti. Dogodilo se da traje 15 ili više dana kako bi se naviknuli na nove osjećaje okusa. Važno je ispravno oblikovati navike ukusa, jer samo s raznolikom prehranom može rastući organizam dobiti tvari koje treba.

Prehrana za bebe na 5 mjeseci: izbornik i hranjenje

Prehrana djeteta u roku od 5 mjeseci u potpunosti se osigurava majčinim mlijekom ili prvom fazom. Ali sada mnogi roditelji već razmišljaju o prvom hranjenju.


WHO preporučuje da počnu kušati prve proizvode u šest mjeseci, ali zapravo je to vrlo individualno pitanje. Sami možete shvatiti je li vrijeme za uvođenje dječje hrane.

  • On je već čvrsto sjedio uz potporu, tj. Može se hraniti u visokoj stolici;
  • Ne gura žlicu jezikom, već pokušava lizati;
  • Zainteresirani ste za hranom i molili za to;
  • Majčino mlijeko se ne hrani, sve se pita ranije, ne održava se četverosatni interval između hranjenja;
  • Izrežite prvi zub.

Ovi znakovi upućuju na to da je beba spremna isprobati svoju prvu "odraslu hranu".

Umjetna prehrana djece

Umjetno hranjene bebe tradicionalno počinju hraniti ranije, budući da je njihov probavni sustav prethodno spreman za to. Međutim, umjetnošću nije tako akutno pitanje podsticanja - jednostavno možete povećati količinu smjese. Ako beba odbija jesti nešto osim uobičajene mješavine iz boce, možete pričekati još malo.

Nutricionizam za bebe

Dojenje na dojenju možda nije dovoljno mlijeka, ako ne jede dovoljno, pražnjenje prsa, plakanje i traženje više. Ako to primijetite, pokušajte početi davati djetetu prvo mamac. Na primjer, pire od povrća i sokova, ako dijete ima prekomjernu tjelesnu težinu ili normalnu težinu ili tekuće žitarice, ako postoji nedostatak težine. Porridge se koriste samo bez mliječnih proizvoda, mogu se razrijediti majčinim mlijekom ili mješavinom. Na jelovniku djeteta u roku od 5 mjeseci uključeno je purehed voće i sokovi.

Sonya mama, 7 mjeseci: "Bio je to nemirni noćni san koji me je prije dva mjeseca potaknuo da moja kći nije imala dovoljno hrane. Isprva smo ga okrivili na rezne zube, ali nije odbila majčino mlijeko, naprotiv, stalno je tražila prsa. Na sljedećem vaganju, ispostavilo se da je dodala samo 200 grama, a pedijatar je ponudio da isprobaju sok ili počnu hraniti smjesu. Počeli smo uvoditi kašu, a do sljedećeg vaganja dodali smo težinu u normi. "

Odaberite vrstu prikorme

Priroda stolice utječe na izbor prve komplementarne hrane. Ako je stolica previše tvrda, dijete jedva pokes, to je bolje početi s povrćem i voćem, imaju vlakana i pektin za promicanje utroba pokret. Riža kaša odgovara bebama s nestabilnom stolicom i ne trebaju davati šljive, repa, kupus, marelice.

Kako uvesti mamac?

Nova dječja hrana je bolje ponuditi rano ujutro kako bi promatrala reakciju tijela. Najprije pokušajte probati pire od povrća, a beba je gladna, a zatim završite s mlijekom ili mješavinom. Voćni sokovi, naprotiv, ne daju na praznom trbuhu, oni su vrlo kiseli. To može dovesti do regurgitacije i probavne smetnje. Sok se nudi nakon obroka.

Odabir vrste komplementarne hrane, počnemo s čajnom žlicom i unesite taj iznos na oko 50 ml tjedno (koliko je dijete spremno za jelo). Prve dodatke se nude samo jednom dnevno, postupno će zamijeniti jedan obrok, ali to će biti kasnije, ali za sada će biti potrebno hraniti dijete grudima ili smjesom. Uvođenjem sljedećeg proizvoda zamjenjuju se drugo hranjenje.

Sok također daje postupno, od nekoliko kapi, dovodeći do 30 ml. Nema potrebe dati više u ovoj dobi.

Nemojte uvoditi novi proizvod ako je dijete bolesno, nestašno, stolica je pogoršana, zubi se izrezuju. Također, nemojte davati novi proizvod prva dva dana nakon cijepljenja.

Uvijek pratite stanje djeteta. Nemojte se bojati da se stolica mijenja, to je normalno. Glavna stvar je da ne postoji tekuća pjenjenje proljev ili povraćanje. U tim slučajevima poništite proizvod, odvojite tjedan dana i ponudite djetetu još jednu. Obavezno se posavjetujte s pedijatrom!

Dijete dijete u roku od 5 mjeseci

Koliko bi dijete trebalo jesti za 5 mjeseci dojenja i umjetno? Pokušat ćemo odgovoriti na ta pitanja.

Važno je! Glasnoća izbornika hrane navedena je za gotovu jelu. Ako kuhate 50 g suhe kaše, dobit ćete tri puta više od norme!

Tablica za 1 dan s dojenjem izgleda ovako:


Na umjetno hranjenje, volumen hrane će biti nešto manje, jer kalorična vrijednost formule veća je od majčinog mlijeka:


Ukupna količina po danu nije veća od 900 ml, ne računajući sok koji se može dati između ručka i večere.

Voda, biljni čaj, dekocija suhog voća se daju tijekom dana na zahtjev.

Kao što se može vidjeti iz tablica, režim dana djeteta u 5 mjeseci uključuje pet obroka dnevno. Ali šesti hranjenje može se dodati ako se dijete diže noću. Usput, noćno buđenje također može biti posljedica činjenice da dijete počinje osjećati gladi. Kako saznati je li to tako? Odgovorite na dva najvažnija pitanja:

Koliko bi dijete trebalo jesti za 5 mjeseci?

Ova količina doseže litru mlijeka dnevno. Ako se ovaj volumen ne regrutira, beba zapravo nema dovoljno hranjivih tvari.

Koliko treba beba vagati na 5 mjeseci?

Bilo da dijete ima dovoljno mlijeka se prosuđuje na isti način prema težini i visini, tablica WHO će pomoći s tim (te se tablice nazivaju i Centen). Četvrtog mjeseca dječaci u prosjeku dodaju 430-580 grama, a djevojke 390-580. U rastu - 2 i 1,9 cm, respektivno. Ako je pokazatelj dobitka težine znatno niži (za 20%), to znači da je jednostavno potrebno uvesti mamac.

Tablica visine i težine dječaka, prema WHO:


Tablica visine i težine djevojaka prema WHO:


Prema propisima Ministarstva zdravstva Ruske Federacije, najmanja težina za djevojke u ovoj dobi iznosi 5,9, a maksimalna težina 7,7 kg. Prema tome, kod dječaka - 6,1-8,3 kg. Ako govorimo o rastu, onda za djevojke stopa je 60,5-66 cm, a za dječake 61-67 cm.


Ono što se ne može dati bebi u pet mjeseci

Dijete dijete u dobi od 5 mjeseci prilično je loše, i to s pravom, jer bebin crijeva još ne mogu probaviti tešku hranu. Zato jela ne dodaju maslac i druge životinjske masti. Izuzmite sol i šećer, sve začine, meso i ribu. Ovo nije ni potrebno pokušati. Možete dodati malo sirovo ulje (na primjer, laneno sjeme). Najbolje je razrijediti pire i kašu s majčinim mlijekom ili mješavinom.

Izbornik pet mjeseci bebe

Unatoč maloj raznolikosti hrane, dijeta može i treba biti raznovrsna. Što hraniti bebu, morate odlučiti na temelju njegovih sklonosti. Da biste to učinili, pokušajte dati različite vrste povrća i žitarica, pogledajte što dijete voli.

povrće

Hrana za povrće često počinje s tikvicama. To je hipoalergensko povrće, prilično nježno u teksturi. Zatim se uvode cvjetača, brokula, krumpir, i tako dalje - sve povrće obojeno u zelenim, blijedo žutim nijansama. Svježe obojano povrće: mrkva, repa se kasnije uključe u prehranu i obično se miješaju s drugim pirećim krumpirom.

voće

Voće i bobičasto voće počinju davati na istom principu: od svijetle boje do tamne boje. Tradicionalno, jabuka dolazi prvo, onda možete dodati krušku. Od tropskog voća dijete u roku od 5 mjeseci može samo bananu. S šljiva, trešnje, grožđa bolje je čekati 6-7 mjeseci.

žitarice

Od žitarica, prvi koji ulazi u one koji ne sadrže gluten: riža, heljde, proso.

Dopunska pravila hranjenja

Pažljivo pratite moguće alergije. Bilo bi racionalno imati posebnu bilježnicu gdje zapisati ono što je dano djetetu, kakva je reakcija bila, kako se stolica promijenila, da li se pojavio osip. Prikladno je držati takvo prijenosno računalo pri ruci ili koristiti prijenosno računalo na magnetima, nakon što ga objesite na hladnjak.

Imajući dnevnik

Čuvanje dnevnika, gdje se bilježi dnevni i prehrambeni režim, neće dugo trajati majku, ali će moći analizirati informacije i prilagoditi izbornik. Roditelji se često umiru, brinu za dijete i postaju raspršeni. Nakon što sam pročitao dnevnički unos koji je jučer bio brokula za večeru, moja se majka ne bi bojala vidjeti neobičnu boju stolice.

kuhinjsko posuđe

Recepti za sva jela za bebe vrlo su jednostavni. Za njihovu pripremu, bolje je dobiti sito, jer u miješalici nije prikladna pripremiti tako malu količinu hrane. Isto tako, moja majka će trebati mjernu šalicu i plastičnu gratet (bolje je od metala, jer ne oksidira proizvode). Vrlo vam pomaže kuhinjske ljuske koje vam omogućuju da izmjerite pravu količinu hrane prema težini.

Baby aparati

Neke bebe teško se naviknuti na hranjenje iz žlice. U ovom slučaju, 5% tekućeg kaša može se dati iz boce. Ali ipak je potrebno sustavno pokušavati prebaciti na hranjenje u visokoj stolici, iz žlice i naučiti piti iz šalice. Da biste zainteresirali bebu s dječjim uređajima, možda ćete morati isprobati nekoliko opcija.

NEMOJTE spremati kuhanu hranu.

Ne zaboravite da kuhana hrana ne može biti pohranjena, čak ni u hladnjaku.

Bolje je koristiti manje hrane za kuhanje. Ako hranite svoju bebu hranu iz staklenki, ostaci ove hrane također ne podliježu skladištenju.

Domaća hrana ili staklenke?

Roditelji su zainteresirani za ono što je još bolje: kuhajte se ili upotrijebite pire krumpir industrijske proizvodnje. Naravno, ljeti je bolje koristiti svježe sezonsko povrće i voće kako bi obogatili prehranu vitaminima. Zimi možete kupiti gotove pire od krumpira. Međutim, kako bi se povećao životni vijek pire krumpira u staklenku, koriste se kemikalije, pa se trebaju koristiti ako nemate vremena kuhati svježu hranu. Povrće i voće koje se prodaju u supermarketima tijekom zime tretiraju se kemikalijama, čiji tragovi u hrani mogu dovesti do alergija ili pogoršati stolicu, a hranjive tvari u njima su znatno manje.

Zimi je razumno kupiti zamrznuti karfiol, brokule i špinat. Samo-zamrzavanje povrće je također dobrodošao. Ako razborito, u sezoni pripremljeni kontejneri s diced tikvica, bundeve, onda njihova priprema će potrajati dosta vremena. Odrasli, uključujući majku koja se brine, ne zagađuju gorku svježeg povrća.

Žitarice za kuhanje kašu također se mogu kuhati sami, mljevenjem u mlinu za kavu. U tom slučaju, kruške koje su kupljene u trgovini trebale bi se isprati i osušiti. Uobičajena doza: pet grama žitarica na sto mililitara tekućine. Keksi industrijske proizvodnje koriste one u kojima nema mlijeka.

Tablica izbornika

Tablica uzorka za izbornik tjedna izgleda ovako:

izbornik djeteta u dobi od 1 do 1,5 godina

Prosherstil nekoliko mjesta, cut kao najbolje što je mogla, ali još uvijek je dobio puno bukaff. Bojim se da ću dodati, jer još uvijek ima puno pitanja.

1) mliječni proizvodi idu uz put. Preporučena potrošnja mliječnih proizvoda (majčino mlijeko, formula, kravlje mlijeko) za djecu nakon godinu dana iznosi do 500 ml dnevno.

2) pokušavamo prenijeti djecu na 4 do 5 jedinki na dan.

I Doručak (protein-ugljikohidrat):

Za doručak, djeca od 1 godine mogu napraviti mlijeko kašu, sir, kajgana (nakon 1,5 godina) ili tvrdo kuhano jaje. Možete poslužiti mliječnu juhu s tjesteninom. Od pića možete napraviti čaj bez šećera ili infuzije od dogrose.

1. inačica doručka: mlijeko ili ne-mliječni kašuti + voćni komadići ili voćni kašu (dodati kašu ili zasebno) + 1/2 kuhana žumanjka.

Volumen kaše trebao bi biti približno 150-200 ml. U kaša dodajte maslac 5g.
Piće: čaj, voćna infuzija, sok.

O žitaricama detaljnije: U ovo doba možete dodati nove žitarice na prehranu vaše bebe - više žitarica, ječam, raž i ostale posebne žitarice za dječju hranu. Od 1,5 godina, možete se prebaciti na žitarice za odrasle - zobene pahuljice, pšenicu, proso i druge.

Najkorisniji zobena kaša, od cjelovitih žitarica. Sljedeća je zobena kaša, koja se priprema iz mlina; heljde i rižine od riže.

Najlakši način kuhanja ukusne i zdrave kaše, bez pribjegavanja dugom procesu kuhanja je da ga potopite (to vrijedi za zrno žitarica). Uzmemo lonac, ulijemo zrno i napunimo ga potrebnom količinom vode. Nakon nekog vremena krupica će se progutati, postati mekana i samo će malo kuhati dok se ne kuha.

Kako kuhati kašu od heljde?

Isperite 1 šalicu heljde hladnom vodom, stavite u lonac i pokrijte s dvije šalice vode. Nakon 2-3 sata, krupica apsorbira svu vodu u njemu, sve ostalo je zagrijati, kuhati 2-3 minute i dodati sol. Prije posluživanja, sezoni s maslacem ili prelijte mlijeko, iako mnogi stručnjaci vjeruju da je nepoželjno kombinirati mlijeko s drugim proizvodima. Općenito, izbor je vaš.

Recipe zobene pahuljice

Također, kao heljda, namočimo zobene pahuljice (idealno, naravno, bolje je koristiti cijeli zob, a ne zobene pahuljice, ali teško je pronaći cijeli zob na policama, pa uzmite uobičajenu zobenu zobenu herkulu, označavajući na etiketi vrijeme kuhanja: 25 minuta) u potrebnoj količini vode. Na primjer, ulijte 1 čašu zobene kaše s 2-3 čaše vode i ostavite da se nabubri 3 sata. Ovo je vrlo povoljno ako želite ujutro kuhati kašu i brzo - ujutro će u potpunosti apsorbirati vlagu i razbiti. Nakon toga stavite kašu na vatru, ponesite kuhati i dodajte 1 šalicu mlijeka. Kuhajte na laganoj vatri 10 minuta. Sol i dodajte šećer ili med. Zatvorite poklopac i pustite da se pere nekoliko minuta. Napunimo maslacem i pozovemo djecu na stol.

Isti princip može se kuhati i proso mljeveni kašuti.

2. inačica doručka: sir 70 gr (ne više) + voćni komadići ili voćni kaše + pića.

3. mogućnost doručka: (za dijete od 1,5 godina): Omlet, steamed. Omelite krišku kruha, širite maslacem ili sirom. Dijete od jedne do jedne i pol godine može primiti do 15-20 g nafte dnevno. Za dijete ovog doba, bolje je odabrati bijeli kruh, lakše je probaviti (do 40g po danu)
Piće: Kissel ili kompot.

II Doručak

Kao drugi doručak, dijete do jedne godine može se ponuditi voćni sok, kompot (infuziju od pseće gljive, kompoziti od jabuka, a kasnije kompozicija sušenog voća) ili voćni kašu. Tako, prije ručka, potiče proizvodnju želučanog soka i suhoće žeđi.

Isprva: salata ili juha.

Salata od povrća, npr. Od krastavaca ili rajčice, ili mrkve, ribane i začinjena biljnim uljem (5-7 g) ili vrhnjem (5-10 g).

Salate od povrća mogu se kuhati od kuhanog krumpira, mrkve (sirovo i kuhano), kupusa, kuhane repe, tikvice (pirjane), bundeve i rajčice. Oni mogu dodati kuhana žumanjka.

U najvećoj mogućoj mjeri, koristite svježe povrće u obliku finih sjeckanih salata, i za djecu mlađu od 1,5 godina - nasadi na grubu ribu. Salate od sirovih povrća mogu se dati ne samo za ručak, već i za doručak i večeru.

Mliječno s rezancima. Zapamtite: tjestenina se često ne preporučuje za bebe, otprilike jednom tjedno iu malim količinama (30-35g).
Povrće (od cvjetače, juha od kupusa, borsch, itd., Uključujući pire juhe).

Juha od mesa ili ribljeg juha (sadržaj juha po dio juhe - 30-40 ml) + (za drugo) povrtno jelo s mesom, ako je juha bez mesa.

Na drugom mjestu:
Pear od povrća. Već godinama već možete koristiti takvo povrće poput repa, repa, zelenih grašaka, rotkvica, grah, rotkvica, zelenog luka, češnjaka, lisnatog zelenila (kopra, peršin, škrtaca, špinat, salata, kopriva), kupus, mrkva, tikvice, bundeva, cvjetača, luk.

+
Meso jelo. Od mesnih proizvoda preporučuju se djeca tijekom godine, zajedno s govedinom, mesom od pilića, kokoši, kunića, mršavih svinjetina i janjetine, te raznih nusproizvoda. Ne zaboravite da meso gula odvojeno. Meso pire krumpir, meatballs ili souffle. Jetra je vrlo korisna za dijete, bolje je dati je u obliku pate. Dobro je dodati neželjeni umak na jela od mesa (pržena brašna, razrijeđena bujonom i začinjena vrhnjem ili vrhnjem). Garner je bolje od povrća.

Nemojte zloupotrijebiti krumpir, ima visok sadržaj škroba.


Piće: Kompozicija ili žele, mogu biti voćni čaj ili sok.

Možete alternirati jela od mesa i ribe, ali imajte na umu da nije loše organizirati vegetarijanski ručak za dijete 1-2 puta tjedno. Povrće se preporučuje za cvjetača, bijelog kupusa, tikvica, krumpira, mrkve i zelenog graška.

Dvije puta tjedno, umjesto mesa, dijete može dobiti rijeku ili morsku ribu. Nisu nužno masne sorte: pollock, bakalar, zelena rupica, oslić. Riblja jela - kuhana morska riba ili pečeni, kuhani filet s pažljivo odstranjenim kostima su tla i napravljena u patties, souffles ili pomiješana s povrćem. Do 80 grama ribe daju se po djetetu tjedno.

Popodnevni čaj

Kefir, jogurt, mlijeko, krekeri, sir (ako se ne poslužuje za doručak), voće - po vlastitom nahođenju, ili, na primjer, voćna salata.

Voćne salate koje se sastoje od voća na reznoj rešetki izrađene su od jabuka, krušaka i banana. U njima, kao i u kašiku, možete staviti svježe bobice: maline, crne ribice, morske bikove, obične borove i brusnice. Voće i bobice su izvrsna hrana za poslijepodnevni snack.

Počevši od 1,5 godina - palačinke i palačinke sa svježim sirom, u malim obrocima.

Piće: sok, voćni čaj.

Za večeru možete ponuditi jelo od povrća ili žitarica ili povrće. Na primjer: souffle od tikvice s mesom kave, zobene pahuljice s bundevom, pirjane repe s jabukama, povrće gulaš s mesnim kravom. Plus puree voće ili sok (po danu djetetu se nudi više od 100 g voćnog kaše i ne više od 100 ml soka). No, najbolji mesni proizvodi i žitarice često noću ne daju.

Moderni proizvođači dječje hrane, nude gotova jela od povrća s žitaricama, koja su namijenjena djeci starijoj od 1 godine. Napravite omlet za večeru ako ga niste poslužili za doručak ili kuhajte rezance. U kvaliteti pića možete ponuditi djetetu nešto od mliječnih proizvoda: mlijeko, kefir itd.

Prije odlaska u krevet.
Ako nastavite dojiti bebu, u ovom slučaju, majčino mlijeko. Ili kiselo mlijeko (bebe kefirchik).

U ovom dobu dijete počinje zaboraviti na dojenje - broj privitaka 1-2 po danu. Ne biste trebali staviti bebu na prsa, izravno, prije nego što zaspite. U ovom trenutku, poželjno je postupno navikavati djetetu da zaspati na svoje, bez prsa i kretanja bolesti.

U ovom dobu, dječja prehrana ne bi trebala uključivati: kolače, kolače, čokolade, kao da ne želite maziti malu. To ne znači da možete maziti svoje dijete, izabrati iz slatkiša: morski slatkiš, džemovi, marmelada, džem (ako su na fruktozu).

Važno je zapamtiti.

Postoji osnovno pravilo: djetetova prehrana od jedne do jedne i pol godine trebala bi biti četiri do pet puta, s intervalima od 4 sata između hranjenja. Pratite dovoljno strogu prehranu, beba treba razviti uvjetovani refleks.

Pobrinite se da dijete dobije odgovarajuću količinu hrane za svoju dob. Dakle, za dijete u dobi od 1 do 1,5 godina, on bi trebao prosjek 1000-1200 ml, od 1,5 do 3 godine - 1400-1500 ml (sokovi, dekocije i ostala pića nisu uključeni u ovaj volumen).
Smanjenje količine hrane može dovesti do pothranjenosti, višak - kako bi se smanjio apetit. Posebno je neracionalno povećati volumen prvog jela, koje često rade roditelji, ako dijete željno jede juhu ili bujon. Međutim, nakon što se pojede puno juhe, dijete se više ne može nositi s drugim stazom, koji je u pravilu potpuniji, jer sadrži meso, povrće itd.

Približna jednokratna količina hrane (u gramima), preporučuje se za djecu od 1 do 1,5 godina. Dnevna količina hrane - 1200-1250 ml... Kalorijski sadržaj dnevne prehrane - 1200 kcal


Doručak: zobena kaša ili povrće (150 g); meso ili riblji jelo ili kajgana (50 g); Mlijeko (100 ml)

Kako bi se sačuvali prehrambene vrijednosti proizvoda potrebno je strogo slijediti pravila njihova kuhanja.

Mlijeko se može kuhati ne više od 2-3 minute, izbjegavajući ponovljeno kuhanje. Kod kuhanja žitarica, povrća, kaša, mlijeka se dodaje već kuhanim žitaricama ili povrćem.

Meso nakon temeljitog mehaničkog čišćenja je bolje kuhati veliki komad, uranjajući u vruću vodu. Istovremeno, na površini mesa, proteini se raspadaju, a sok od mesa ne slijedi. Za prženje mesa, kruške trebaju biti u kipuće masti, što također pridonosi stvaranju kore koja drži sok od mesa. Kuhana gulaš lagano ga pržiti, a zatim kipući u malo vode.

Vrlo je važno pravilno obrađivati ​​povrće. Prilikom čišćenja, odsječeni što je više moguće tankog sloja, ona je u gornjim slojevima sadrži najveću količinu vitamina. Za vinaigrettes i salate, povrće treba kuhati u njihovim kožama u maloj količini vode ili steamed. Kušano povrće ne može ostati u vodi dugo vremena kako bi se spriječilo ispiranje vitamina i minerala i treba ih kuhati u maloj količini vode, a zatim ga koristiti za hranu. Vrijeme kuhanja strogo je ograničeno: krumpir, kupus, mrkve se kuhaju ne duže od 25-30 minuta, repa - 1-1,5 sati, šlag, špinat - do 10 minuta.
Povrće i voće za sirove salate se čiste i rezani (trljanjem) neposredno prije jela, kao kad su izloženi kisiku zraka na ljuštenom i sjeckanom proizvodu uništavaju vitamine, osobito askorbinsku kiselinu.


Mommies, slijedite pravila uvođenja novih proizvoda, pratiti čistoću i svježinu proizvoda. Također pazite na čistoću vaših ruku i ruku bebe, kao i na čistoću dječjih jela kako biste izbjegli crijevnu infekciju.

Mjesta na kojima se crta iz: mamanyam.ru/menu.html

Mdaaa... sve dok imam osjećaj da ću biti izgubljen u ovoj kuhinji... a beba neće imati vremena za razvoj... ali možda ću dodati i sve će raditi?)))