Preporuke o odabiru lopte za masažu za dojenčad i bebe. Tehnika vježbanja

Bol

Poznata činjenica da novorođenčad treba razviti od prvih dana života. Da bi tijelo ispravno funkcioniralo, mnogi su uređaji izumljeni, a posebno masaža (fitball) pogodna je za fizički razvoj.

Njegov glavni zadatak je gimnastička i zagrijavajuća vježba s bebom prije masaže. Budući da je masaža koja može pružiti bebu pun i sveobuhvatan razvoj, i fizički i mentalni, vrijedi razmišljati o kupnji fitballa od prvog tjedna novorođenčadi.

Što je to i njene vrste?

Kugla za masažu ima nekoliko oblika i sorti, može se nadopuniti mnoštvom funkcionalnih elemenata ili može biti najjednostavnija kugla. Postoji nekoliko kriterija kojima su loptice podijeljene.

Dostupnost dodataka

Nisu sve kuglice za masažu savršeno ravne. Neki sadrže praktične dodatke:

  1. uobičajeno (idealno glatko, bez crteža, olovaka, elemenata);
  2. s ručkom (u obliku slova U, pomaže bebi da se drži na lopti);
  3. s rogovima (par meko izraslih koji izgledaju kao rogovi, oni su razmaknuti po 5 cm udaljenosti).

tekstura

  1. glatka (bez hrapavosti, izbočina, pruga i kovrča - namijenjena djeci od 3 mjeseca);
  2. pimply (opremljen s malim kuglama po cijeloj površini - izvrsno za masiranje novorođenčadi).

Prednosti postupaka za dojenčad

Fitball masaža je nevjerojatno korisna za krhko dječje tijelo. To savršeno utječe na mentalni i fizički razvoj karapusa. Vježbe na lopti izvode puno korisnih funkcija tijela:

  • smanjiti mišićni hiperton;
  • ojačati vestibularni aparat;
  • normalizirati probavni sustav;
  • promicati otpadne plinove iz crijeva;
  • normalizirati funkciju jetre i bubrega;
  • riješiti ortopedske probleme;
  • prikazana s neuralgijom;
  • stabilizirati živčani sustav;
  • aktivirati pozornost djeteta;
  • poboljšati cirkulaciju krvi;
  • ojačati trbušne mišiće i leđa;
  • uzrokuje nevjerojatan užitak.

Veliki broj prednosti na fitballu ukazuje na potrebu da se ovo dogodi u vašem domu.

Indikacije i kontraindikacije

Nastava na kugli prikazana je djeci od jednog mjeseca. Indikacije su kako slijedi:

  • povećan ton mišića;
  • nerazvijeni vestibularni aparat;
  • oštećena funkcija mišića;
  • prisutnost kolike;
  • hiperaktivnost;
  • poremećaj probavnog sustava i metabolizma;
  • poremećaji živčanog sustava;
  • za opće jačanje organizma i mišićni korzet.

Bez obzira kakvi ugodni učinci fitball može imati, ima nekoliko kontraindikacija:

  • dobi do mjesec dana;
  • prisutnost ozbiljnih bolesti kardiovaskularnog sustava;
  • hidrocefalus;
  • patologija intervertebralnih diskova;
  • pelenskog osipa, rana i čireva;
  • patologije unutarnjih organa;
  • bolesti srca.

Tehnika vježbanja korak-po-korak za fitball

Prve klase se ne preporučuje dulje od nekoliko minuta. Poželjno je ujutro napraviti masažu na loptu, a beba je aktivna, ima rezervu snage, energije i dobrog raspoloženja. Prije samog vježbanja postavlja se nepropusna pelena na fitball. Tehnika masaže novorođenčadi i novorođenčadi nešto je drugačija zbog starosti, tako da za djecu od mjesec dana do 3 godine slijedeće vježbe:

  1. Dijete je stavilo trbuh na fitball, nježno ga držite jednom rukom na nogama. i drugi - za leđa. Lagano zamahnite dijete naprijed-nazad i lijevo i desno. Ponovite nekoliko puta. Ova manipulacija ima blagotvoran učinak na koordinaciju pokreta i razvoj mišića udova, leđa i vrata.
  2. Zatim ostavite dijete u istom položaju, uzmite ga rukama obje ruke i izvodite kružne pokrete na površini lopte. Napravite 2-3 ponavljanja.
  3. Bez mijenjanja položaja djeteta, držite ga s dvije ruke iza leđa i okrenite ga u svim smjerovima. Izvršite vrlo pažljivo, ne dopuštajući pad.
  4. Sljedeće vježbe su gotovo identične, zahtijevaju samo alternativnu fleksiju i proširenje dječjih nogu i ruku.

Zatim, niz vježbi za bebe od 3 mjeseca:

  1. Obratite dijete na bočnu loptu, držite se leđa i trbuščić, okrenite u smjeru kazaljke na satu, a zatim - protiv.
  2. Zakrenite bebu na trbuh, gurnite ga mekanim pritiskom prema leđima, kao da ga izbacuje na loptu.
  3. Stavite dijete na loptu u lotus položaj, podupire njegove pazuha, lepršavši s pokretima opruge za 30-40 sekundi. Savršeno razvija vestibularni aparat.
  4. Postavite dijete na leđa, naizmjence se savijte i izravnajte udove, naizmjence uz ljuljanje natrag i naprijed.
  5. Bez mijenjanja položaja nogu da bi napravio "bicikl", 10 sekundi za svaki je dovoljno.

Provodeći svakodnevne razrede, možete vidjeti da se dijete fizički brzo razvija, počinje samouvjereno držati glavu, preokrenuti se i protezati.

Kada sumnjate u njihove sposobnosti i sposobnosti da provodite gimnastiku, vrijedi uputiti na video lekcije.

Ovaj videozapis prikazuje vježbe za djecu različitih dobnih skupina:

Preporuke za odabir lopte

Treba pristupiti procesu odabira gimnastičke kugle s posebnom skrupuloznošću, jer je dječji organizam mnogo osjetljiviji od odrasle osobe. Kupnja fitballa treba obratiti pažnju na sljedeće parametre:

  • Veličina (promjer do 75 cm). Pogodan je ne samo za bebu, već i za majku, za korekciju lika u postpartum periodu.
  • Boja (svijetla boja palete - crvena, plava, zelena, žuta, ljubičasta, narančasta, tirkizna i dr.). Razvija razliku boja, percepcija lijepe, izaziva ugodne emocije.
  • Materijal (elastičan na dodir, izrađen od netoksične gume, izdržati opterećenje od najmanje 200 kg). Ugodan plus bit će prisutnost protu-eksplozivne naprave, tako da u slučaju deflacije nemojte uplašiti dijete.
  • Tekstura (nedostatak hrapavosti, grube vanjske šavove, skliska površina također je neprihvatljiva).
  • Miris (neutralan, bez posebne arome gume).
  • Bradavica (mora biti unutar lopte kako bi se izbjegle ozljede i oštećenja).
  • Potvrda o kvaliteti (obvezni uvjet). Morate navesti zemlju podrijetla, materijal i sve dodatke.

U slučaju sukladnosti s tim jednostavnim pravilima, moguće je odabrati kvalitetan siguran proizvod.

Pravila za njegu

Nakon kupnje kugle za masažu, potrebno je provesti preliminarnu obradu i pripreme za njegov rad. Koraci do nemoguće su jednostavni:

  1. temeljito oprati površinu sapunom, temeljito isprati i osušiti;
  2. ispunite zrakom pomoću pumpe (napunite do mekog elastičnog stanja);
  3. kada se pojave sumnjivi nedostaci, nepravilnosti, hrapavosti i praznine, vraćaju se u trgovinu;
  4. Isperite vlažnom, čistom krpom nakon svakog seta vježbi tako da se prašina ne nakuplja.

Nakon što ste obavili manipulacije, možete sigurno uživati ​​u razredu s djetetom.

zaključak

Ako su roditelji zabrinuti za zdravlje i razvoj svojih potomaka i imaju sredstva, potrebno je kupiti kvalitetnu kuglu za masažu za bebe. Slijedeći jednostavna pravila za odabir, upravljanje i skrb za fitball, poslužit će već dugi niz godina i postat će omiljena i beba i roditelji.

Taktilni osjećaji tijekom masaže savršeno pridonose emocionalnom približavanju majke i djeteta. Uostalom, vrijeme provedeno zajedno za zabavu za zabavu je neprocjenjivo.

Fitball za novorođenčad

Nemojte podcjenjivati ​​važnost gimnastike za novorođenčad. Najlakši način za pravilno i učinkovito sudjelovanje s dojenčadi je vježba fitilja. Čak i neiskusna majka će se nositi s ovom vrstom gimnastike. Kakva je upotreba fitballa za bebe? Što su gimnastičke lopte i kako odabrati pravi?

Zašto trebate gimnastiku?

Bilo kakva vježba je vrlo važna za novorođenče. Daju mu priliku da osjete njegovo tijelo, kako bi se prilagodili novom staništu.

Najčešći problem za bebe je hiperton. Ovo je normalan fenomen, jer je prije rođenja djetinjstvo bilo dugo u "krivoj" državi, ruke i noge bile su savijene i čvrsto pritisnute tijelu. Ovo stanje stvara nelagodu djetetu, a ponekad je popraćeno i bolnim senzacijama. Tijekom vremena, hipertoni će nestati sami, ali gimnastika i masaža pomažu eliminirati ga mnogo brže.

Vježba je vrlo blagotvoran učinak na mentalni razvoj djeteta. Činjenica je da se djeca do godine skladno razvijaju, tj. Njihov fizički i mentalni razvoj neodvojivi su jedan od drugoga, pomažu jedni drugima. Što se prije počnete baviti djetetom, to će biti učinkovitiji i bolji razvoj mozga, uspostavljanje neuronskih veza.

Zašto odabrati kuglu teretane?

Fitball za novorođenče je vrlo korisno. U takvoj teretani postoje mnoge prednosti nad drugim vrstama tjelesnog razvoja.

  • Mekane i glatke prigušnice na ovoj kugli podsjećaju novorođenčad svog intrauterinalnog života. Zahvaljujući tome, on mirno izdržava vježbe, dobro spava i dobro spava.
  • Gimnastika na lopti za bebe dobro pomaže ukloniti hipertoniju i savršeno ojačati mrvice mišića korzetu.
  • Vježbe s gimnastičkom loptom savršeno razvijaju respiratorne organe i potiču cirkulaciju krvi djeteta.
  • Fitball je prikladan ne samo za gimnastičke vježbe, već i za masažu.
  • Vibracije koje fitball prenosi djetetu, pogodno utječu na unutarnje organe, stvarajući neku vrstu masaže koja potiče njihov rad. Osim toga, vibracije imaju blagi anestetički učinak.
  • Masaža na lopti je lakše raditi, jer se dijete ponaša mirnije i percipira manipulacije kao zabavnu igru.
  • Ako vježbate u "ležanju na trbuhu", onda ima blagotvoran učinak na probavu, uvelike ublažava koliku bolest, potiče ispuštanje plina i izvrsna je prevencija zatvora kod dojenčadi.
  • Polazni sati na fitballu mogu biti gotovo od rođenja, ne trebaju pričekati dok dijete ne odraste i ojačati. Optimalno vrijeme za početak gimnastike je dan kada se umbilikalna rana iscjeljuje.
  • Vježbe za fitball za bebe pomažu u jačanju mišićno-koštanog sustava, postiže se odličan ortopedski učinak, dijete počinje držati glavu ranije, pokušavajući sjesti, puzati i hodati brže.
  • Okupacije na kugli omogućuju dobro razvijanje vestibularnog aparata djeteta.
  • Zabavna zabava na fitball nije samo korisna za zdravlje djeteta, već i pridonosi njegovoj psihoemotskoj udobnosti, izaziva zanimanje i radost.
  • Starija djeca u obitelji također će cijeniti takvu korisnu kupnju kao teretanu. Igranje s njim zabavno je i nagrađeno. Čak i jednostavan skok na njega ima blagotvoran učinak na sve organe i sustave tijela.
  • Vježbe za kuglu također će biti korisne za majke koje njeguju, pomoći će oblikovati lik i razviti fleksibilnost.

Vrste gimnastičkih kuglica. Kako odabrati fitball za bebe

Danas u trgovinama možete pronaći sve vrste gimnastičkih kuglica. Nisu svi prikladni za dojenčad, tako da morate odabrati inteligencijom i poznavanjem teme.

1. Classic fitball

Promjer takvih kuglica varira od 45 do 85 cm. Takva lopta je univerzalna i pogodna je za vježbe s djecom. Osim toga, odrasli će se također moći baviti time. Za gimnastiku s bebama postavit će se kugla promjera 60 cm s glatkom, ali ne skliskom površinom. Bolje je odmah kupiti proizvod velike promjere, a zatim ga koristiti za tjelesni odgoj sa starijim djetetom.

2. Dječja igra s ručkom ili rogama

Takvi kuglasti jastuci imaju relativno mali promjer, jer su namijenjeni vlasnicima kratkog stasa. Odrasli ne smiju koristiti ovu opremu. Lopta je dizajnirana za težinu korisnika do 50-60 kg. Za dojenčad, možete odabrati ovu vrstu kugle, sve vježbe možete izvesti na isti način kao i na klasičnoj fitball. Ali morate osigurati da površina nije previše skliska.

Ako je kugla kupljena za starija djeca, trebate obratiti pažnju na činjenicu da su ručke nepovezane, čvrsto pričvršćene za proizvod i imaju valovit oblik - to će osigurati sigurnost djeteta prilikom igranja.

3. Fitball masaža

Ova je lopta korisnija za odrasle, jer vam omogućuje kombiniranje fizičkih vježbi s laganom masažom. Za bebe za kupnju ove opcije ne vrijedi. Bubuljice na površini proizvoda mogu uzrokovati neugodu u mrvicama. Ako je takva oprema već prisutna kod kuće, možete ga pokušati koristiti za gimnastiku s djetetom, ali tek nakon šest mjeseci. Na najnižem nezadovoljstvu beba treba odmah zaustaviti lekciju.

4. Ovalni fitball

Ovalne fitilice pojavile su se relativno nedavno, ali su postale popularne među korisnicima. Ova gimnastička oprema pruža dobru stabilnost prilikom izvođenja vježbi, zbog čega uvelike proširuje mogućnosti. Ovalne fitilice variraju u obliku, veličini i teksturi. Oni su u obliku "kikirikija" ili elipsoida. Površina može biti glatka ili "neravan". Veličina loptice je također drugačija.

Ova vrsta fitball može se uspješno koristiti za djecu. Gimnastika na takvim loptama za bebe koristi se u rehabilitacijskim centrima, dječjim bolnicama, sobama za vježbanje. Takva oprema će povjeriti neiskusnim mumijama zbog svoje stabilnosti.

Koja je lopta za bebe bolja?

Trgovine mogu ponuditi ogroman niz sličnih proizvoda. Da ne biste izgubili, morate se sjetiti nekoliko važnih točaka.

Glavni kriteriji odabira su sljedeći:

  • Fitball može biti okrugli i ovalni. Možete kupiti loptu s ručkama: ona će odgovarati i starijoj djeci i bebama.
  • Fitball veličina za dojenčad - od 60 cm i više (ortopedisti se savjetuju da kupuju kuglu promjera najmanje 75 cm). Takav promjer lopte omogućit će mu korištenje svim članovima obitelji. Najlakši način da odaberete pravu veličinu je sjesti na loptu. Kut između bedara i donje noge trebao bi biti približno 90 °.
  • Obavezno provjerite je li lopta označena kraticom ABS. To znači da neće eksplodirati tijekom uporabe. Ista svojstva proizvoda mogu se označiti BRQ oznakom.
  • Kada se napuhne, kugla bi trebala biti elastična, tj. Pritiskom na površinu ne bi trebalo ostati otvore, a pod dlanom dolazi elastična reakcija opruge.
  • Zidovi ne smiju biti previše tanki. Proizvod mora biti od trajnog, netoksičnog, hypoallergenic materijala.
  • Površina proizvoda treba biti topla i ne ljepljiva na dodir - to će pružiti priliku za vježbanje bez odjeće i dodataka u obliku pelene.
  • Što je veće dopušteno maksimalno opterećenje na proizvodu, to bolje. Najkvalitetniji modeli izdržavaju težinu do 300 kg ili više. Takvo opterećenje omogućava sigurnu angažiranost svih članova obitelji.
  • Na dobrom fitballu za bebu ne smije se osjetiti grube šavove. Površina je bolje odabrati glatku bez "pimples".
  • Štoviše, površina je glatka, ne smije biti skliska. Najbolje je odabrati kuglice izrađene od poroznog materijala koji ne sklizne (termoplastični polivinil klorid). To će osigurati veću sigurnost djeteta prilikom vježbanja.
  • Potrebno je pitati je li materijal iz kojeg je napravljena lopta antistatički. To je neophodno, tako da smeće, prašina, kosa za kućne ljubimce ne drže loptu: to može izazvati alergijske reakcije kod djeteta. Osim toga, zabravljivanje odjeće čini mnoge vježbe teško, a dijete može biti pogođeno pražnjenjem statičke struje.
  • Kvalitetni fitball nema nikakvih kemijskih mirisa. U idealnom slučaju, on ne miriše na ništa.
  • Bradavica za napuhivanje fitballa treba se utopiti unutar proizvoda kako ne bi slučajno ozlijedio dijete.
  • Boja kugle može biti bilo koja. Proizvodi s kvalitetom marke često imaju prirodne umirujuće nijanse, a kineske krivotvorine imaju kiselinske neprirodne boje. Ova se činjenica može uzeti u obzir pri kupnji.
  • Vrlo je važno obratiti pažnju na proizvođača. Danas najbolje fitile proizvode tvrtke - TOGU (Njemačka), Mondo (Italija), Ludi (Francuska), Reebok (SAD). Ovi proizvodi mogu se kupiti bez straha, imaju higijenske potvrde i pogodni su za trudnice i razrede s bebama.

Bolje je kupiti sportsku opremu u pouzdanim trgovinama, gdje mogu pružiti sveobuhvatne informacije o proizvodu i ponudit će se upoznavanje s certifikatima kvalitete koji potvrđuju sigurnost lopte i mogućnost korištenja vježbanja kod bebe.

Kupi fitball bolje prije rođenja djeteta. To će savršeno služiti tijekom trudnoće, ublažavajući napetost od leđnih mišića i poboljšavajući cirkulaciju krvi u zdjeličnim organima. I nakon rođenja djeteta, on će biti neophodan pomoćnik pri gimnastici s bebom. Kako se pripremiti za vježbe i koja je točna tehnika gimnastike detaljno je opisana u ovom članku.

Balon za masažu djetetu - sve suptilnosti i nijanse izbora

Proces pravilnog sveobuhvatnog razvoja djece mora se posvetiti velikom pažnjom od prvih tjedana rođenja. Da biste to učinili, postoji mnogo uspješnih pomoćnih uređaja, od kojih je jedna lopta za masiranje djeteta. Njegova nedvojbena korist dokazuju stručnjaci koji provode istraživanja na području zdravlja i razvoja djece. Uređaj preporučuje pedijatri, donosi vrlo dobre rezultate uz redovite treninge.

Kada mogu početi koristiti loptu za masiranje djece?

Fitball za djecu može početi primjenjivati ​​od drugog mjeseca djetinjstva. Prvo, izvode se najjednostavniji pokreti - mrvica je jednostavno položena na loptu za vrlo kratko vrijeme (samo nekoliko sekundi). To inicijalnu masažu možete napraviti prije tri četvrtine sata nakon hranjenja.

Sljedećih nekoliko dana malo povećava vrijeme. To je učinjeno tako da se dijete ne boji inventara.

Nakon što se dijete navikne na uređaj, možete početi izvoditi pravu masažu novorođenčeta na loptu. Postoji mnogo različitih vježbi koje ovise o individualnim karakteristikama i potrebama mrvica.

Pedijatar će vam reći koje vam je elemente potrebno učiniti s djetetom. O tome možete naučiti i na raznim tečajevima, koji se čitaju u literaturi. Međutim, informacije dobivene iz dodatnih izvora moraju biti usklađene s vašim liječnikom. Samo nakon dopuštenja liječnika neki elementi mogu biti uključeni u nastavu.

Kugla za masažu za djecu: koja je korist za mrvice tijela?

Vježbe uz pomoć lopte imaju vrlo blagotvoran učinak na fizički i mentalni razvoj grčeva. Pomažu pri postizanju sljedećih rezultata tijekom masaže:

  • Ojačati vestibularni aparat djeteta.
  • Smanjite povećani mišićni ton djeteta.
  • Poboljšajte probavni sustav.
  • Pridonijeti otpadnom plinu.
  • Pomaže u rješavanju ortopedskih i neuroloških problema.
  • Normalizirajte funkcioniranje bubrega, jetre, nadbubrežne žlijezde.
  • Lopta za masažu pomaže stabilizirati živčani sustav živčanih i nestašnih beba.
  • Pomaže u poboljšanju rada krvnih žila.
  • Aktivira pozornost bebe.
  • Uzroci pozitivne emocije kod djeteta i roditelja.

Jednostavan uređaj može pomoći u postizanju svih tih rezultata, no njegovo stjecanje ima neke nijanse i trikove.

Koja lopta za bebu masažu za kupnju: preporuke za odabir

Ako su roditelji odlučili kupiti gimnastičku kuglu za svoju djecu, onda su, naravno, donijeli pravu odluku. No, postupak kupnje mora se poduzeti sa svima odgovornim. Prilikom odabira uređaja za vježbanje s bebom, potrebno je uzeti u obzir sljedeće parametre:

  • Boji. Stručnjaci preporučuju odabir bebenske kugle za pasivne bebe za masažu u svijetlom raskošnom rasponu (plava, crvena, ružičasta, žuta, tirkizna, zelena narančasta itd.). Prekomjerna aktivnost, naprotiv, će odgovarati kuglicama neutralnih nijansi (bež, pastelnim nijansama). Ni u kojem slučaju ne trebate kupiti kugle za masažu djece tamnih sumornih cvjetova. Oni mogu izazvati djetetu iznimno negativne emocije koje utječu na emocionalno stanje i rezultirat će plakanjem, vrištanjem i nervozom.
  • Veličina. Kugla za vježbe trebaju idealno imati promjer od 65-75 cm. Ova veličina uređaja je vrlo pogodna jer majke mogu raditi s njom, prilagođavajući oblik nakon porođaja. Možete kupiti kuglu za bebu masažu, prije svega manju veličinu, promjera oko 45 cm, a onda, kada dijete odraste, kupite veći inventar.
  • Tekstura. Glavni zahtjevi za površinu balona za bebe su: nemogućnost ranjavanja bebe i nepostojanje nelagode u kontaktu s tijelom. Kugla za masažu novorođenčadi ne bi trebala biti skliska, to je jedan od čimbenika rizika, međutim, prekomjerna hrapavost, puna oštećenja kože, također je neprihvatljiva. Nakon napuhavanja lopte, morate osigurati da je njegova površina gotova. Ako primijetite bilo kakvu štetu, trebali biste odbiti kupnju ili promjenu proizvoda.
  • Materijal. Glavni uvjet za ispravan izbor fitballa za dijete trebao bi biti siguran u njegovu pouzdanost i sigurnost. Dobra, kvalitetna masaža za bebe nije lako kupiti. Uostalom, istodobno mora ispuniti nekoliko zahtjeva: poželjno je izdržati težinu do 300 kg (svakako ne manje od 200), biti elastična, izdržljiva, izrađena od netoksičnih ekološki prihvatljivih materijala. Najbolja bi opcija bila gimnastička pomagala za masažu, opremljena anti-eksplozivnim uređajima. U slučaju mogućeg oštećenja lopte, oni će spriječiti glasan zvuk koji može uplašiti dijete.
  • Bradavica. Vrlo je važno obratiti pozornost na položaj tog elementa gimnastičkog uređaja kroz koji se puni protok zraka. Da biste izbjegli ozljede, ovaj dio mora biti unutar lopte.

Ako proizvod u potpunosti odgovara svim gore opisanim zahtjevima, možete ga sigurno kupiti i nositi kući.

Kako pravilno pripremiti za korištenje lopte za bebnu masažu?

Nakon stjecanja fitballa za vježbanje s mrvicama, potrebno je napraviti određeni pripremni rad s loptom prije korištenja. Za to se izvršavaju sljedeće radnje:

  1. Kugla za masažu ispunjena je zrakom (idealno s pumpom, ali to možete učiniti sami). Kada napuhavanje ne treba previše gorljiv. Lopta mora biti elastična i meka, ne tvrda i spremna za pucanje u bilo kojem trenutku. Bolje ga je zatim pumpati, nego skupljati u komadiće.
  2. Ako se na površini inventara pojave sumnjivi nedostaci, nemoguće je raditi s njom jer može prsnuti i uplašiti dijete.
  3. Ako je lopta za novorođenče cjelovita i neozlijeđena za masažu, tada je potrebno prati toplom vodom. To bi trebalo biti učinjeno svakodnevno. U slučaju teške kontaminacije, dopušteno je brisanje uređaja s dječjim šamponom ili sapunom. Nakon toga morate temeljito isprati inventar tako da alat ne ostane na površini.

Nakon takve jednostavne pripreme, možete započeti nastavu s djetetom.

Tehnika obavljanja svih vježbi s mrvicama na fitballu mora biti dogovorena s liječnikom. Iz sigurnosnih razloga nije potrebno odabrati kompleks masaže na savjet djevojaka ili susjeda, to može biti optimalno za jedno dijete, a ne stane na drugu. U slučaju da slijedite preporuke pedijatara, možete biti sigurni u apsolutnu učinkovitost klasa, koja će, uz prednosti, također donijeti mnogo pozitivnih emocija i za bebu i za majku.

Balon 1TOY masaža 8-12 cm u rasponu

Načini za dobivanje ovog proizvoda:

Balon za masažu 1Toy je naširoko koristi za samo-masažu, terapeutske vježbe, aktivne igre. Pogodno za razvoj osjetilnih i motoričkih percepcija bebe. Ima ugodan izgled, bogatu boju i malu veličinu kako bi se mogao uklopiti u putnu torbicu ili dječji ruksak. Cijela površina mekane kugle prekrivena je malim prištićima zbog kojih se igračka može koristiti tijekom postupaka masaže. Izrađen je od trajnog materijala, i stoga će dugo moliti dijete.

Značajke:

  • Koristi se za samo-masažu, oporavak gimnastike, aktivne igre.
  • Ima lijep izgled.
  • Vrlo povoljno za korištenje.
  • Izrađen od trajnog materijala.

Upozorenje! Cijena je za jednu stavku.

  • crvena (promjer 8 cm)
  • plava (promjer 10 cm)
  • zelena (promjer 12 cm)

Prilikom postavljanja narudžbe za automatsko podizanje, navedite željenu vrstu proizvoda u komentarima narudžbe.

Vježbe s loptom za masažu

Pozdrav, dragi čitatelji i samo gosti bloga!

Razgovarali smo o uobičajenoj klasičnoj, također vrlo korisnoj masaži za dlanove i prste u ovom članku, a sada vam želim reći o masaži pomoću kugle za masažu. Sve možete mazati s ovom loptom: rukama i nogama, leđima, pa čak i glavi. Ono što je ne samo korisno, nego i smiješno i fascinantno, kada se odvija na razigran način i dijete se smije izvode jednostavne vježbe.

Zahvaljujući "prickly" površini takve kugle, koža, mišići i živčani endings su pogođeni, stimulirajući različite točke na djetetovom tijelu. Krvna cirkulacija je znatno poboljšana, krv počinje brže cirkulirati i širiti se na najudaljenije kutove, što dijete daje prevenciju venske stanice.

Kada beba ponavlja pokrete za majku, uči koncentraciju, razvija reakciju i koordinaciju, agilnost. Dolazi vještina upravljanja rukama i prstima. U obliku igre, lakše je proučavati takve teškoće za koncepte djeteta kao "lijevo", "pravo", "gore", "dolje" i samo kako bi naučili jednostavan račun. Zato ne zaboravite komentirati i razveseliti zabavnu pjesmu ili pjesmicu. Kao što vidite, postoje mnoge prednosti za rastući organizam.

Lopte su guma, silikon, plastika. Sa bodljama ili bumps. Postoje i setovi lopti s različitim promjerima i različitom tvrdoćom. Također može biti s njušcima životinja. postoji i takva vrsta kao što je "Soo Jok". Kako odabrati, odlučite, ali koristi od njih su po mojem mišljenju iste.

Prije svega, za dijete to je, naravno, igračka, a ponekad čak i jedna od najdražih, ako ga doista upotrebljavate, neće dugo dosaditi. Takva masažna kugla može se koristiti već od 6 mjeseci starosti, naravno u tako mlađoj dobi, možete lagano kotrljati takvu kuglu po djetetovom tijelu, djeca obično ne odolijevaju nego uživaju u postupku.

Za stariju djecu, od jedne godine, već možete napraviti takav jednostavan skup vježbi.

Za olovke - to je, naravno, razvoj svih vaših omiljenih fino motoričkih vještina. Takve male loptice za masažu koje se uklapaju u malu olovku to dobro potiču, a osjetljivost dlanova i prstiju je poboljšana. Dobar učinak na govorni aparat, vaše dijete će govoriti mnogo ranije ako svakodnevno masirate olovke.

Mama uzima djetetovu ruku i pokazuje kako to učiniti, prateći pjesmice ili pjesme. U početku, dijete može izvesti jednu vježbu i može napustiti druge, nemojte ga prisiliti. Ali ako sustavno učite ovu vrstu gimnastike, naviknut će se i uskoro će to učiniti samostalno. U ovom slučaju, bolje je imati dvije lopte tako da majka i dijete obavljaju vježbe paralelno. Dijete gleda majku i pokušava sama primijeniti tehniku. Vrlo je smiješno kako to rade.

1. Uzmi loptu u svoje ruke i gurnite ga naprijed-natrag duž dlana

2. Vožnja kružnim pokretom na dlanu, u jednoj i drugoj strani

3. Roll loptu na stolu ili podu s različitim teretom (bilo lagano pritisnite na loptu, a zatim snažno)

4. Roll loptu na vanjskoj strani ruke na lakat i natrag. Za svaku olovku

5. Stisnite i raskopčajte loptu u ruci. Jedan ili drugi

6. Bacite loptu u zrak i uhvatite ga.

Za mnoštvo aktivnosti možete upotrijebiti ovu masažu orahom u ljusci, jajetu, okruglom češlju ili kovrčavu kosu.

Takve smiješne pjesme i pjesme mogu se koristiti tijekom nastave:

To je tako zabavna lopta,

On je spreman za galop,

Zatraži igrati

Teško je zadržati!

Lopta je skočila i skočila

Opet u našim rukama pao je!

Odvest ćemo jež

I lagano ga utrljajte,

Gledamo njegove igle,

"Hedgehog" okrenuo sam se u ruke,

Želim igrati s njim!

Neka je jež na stolu,

Ručiti jež koji ćemo pritisnuti,

I uzmi malo vožnje...

Zatim promijenite olovku.

Cijeli dan Jerzy Ezhovichi

Prikupite voće - povrće.

Šljive, jabuke i kruške

na panjevima i hummocks suši.

Krastavci i rajčica

Pažljivo nositi u rupi!

U bazaru je jež bio kupio čizme.

Čizme na nozi - sami.

Malo manje - moja supruga.

S kopčama - sina, s pričvrščivačima - kćeri,

I stavio je sve u torbu!

Sly hedgehog - ekscentrična šavna jakna:

Stotinu iglica na prsima,

Stotinu igala iza.

Jež se širi u vrtu na travi,

Nalazi se na iglama

kruška, šljiva, bilo koji voće,

što će se naći ispod stabla!

Nadam se da vam je članak bio koristan. Sve najbolje!

Loptice za masažu igle

  • ORTOS
  • Orto
  • Trives
  • Vega
  • Prikaži vrijednosti

Niste pronašli ono što ste tražili?

Kuglice za masažu su kompaktne masažne igle. Koriste se za poticanje problematičnih dijelova tijela u odraslih i djece. Kuglice za masažu namijenjene su svakodnevnoj uporabi.

Stručnjaci preporučuju korištenje tih masažera dok se puni s malom djecom kako bi riješili probleme s stopalom povezanim s varusom, ravnim valgusom i deformacijom valga, kao i ravnim nogama.

Popularnost kompaktnog masera zbog jednostavnosti korištenja i niske cijene. Proizvod se preporučuje za djecu i odrasle. Pomoću lopte masaža je izrađena za terapijske i profilaktičke svrhe, koristi se u složenoj terapiji, ali i kao alat za rehabilitaciju.

Reljefne masažere učinkovito pomažu da se oporave od ozljeda i kirurških intervencija, pozitivno utječu na živčane završetke, vraćajući im osjetljivost. Osim toga, mnoge roditelje poznate su masažne kuglice zbog svoje jedinstvene imovine kako bi savršeno trenirale prste djece tako da se u budućnosti lako mogu nositi s opterećenjima u školi.

Zahvaljujući igličnoj kuglici, metabolički procesi u tijelu se ubrzavaju i poboljšava cirkulaciju krvi. Uz to, stres se lako uklanja i tijelo se opušta.

Kugla za masažu

Naša mrežna trgovina ima pristupačnu cijenu za kuglice za masažu različitih boja i veličina:

  • Za dinamičan trening, aerobik, bodybuilding i mobitele, preporučujemo odabir kugle promjera 55 cm, pomoću koje možete ojačati sve mišićne skupine i izgraditi optimalan trening. Trošak dodatne opreme iznosi 740 rubalja.
  • Druga srednja kugla, koja se može koristiti i za funkcionalne treninge i za masažu mišića s povećanim tonovima, je lopta promjera 65 cm.
  • Za točku - uključujući i akupunktura -.. Masaža - možete koristiti malu loptu sa šiljcima s promjerom od 7 cm proizvoda Cijena 100 RUB..

Ako još niste sigurni hoće li kupiti kuglu za masažu, upoznajte se s prednostima korištenja:

  • Masaža s upotrebom lopte potiče cirkulaciju krvi, ublažava umor od nogu i pomaže da se riješi edema. Što se intenzivnije okrećete loptom preko površine tijela, to će biti izraziti učinak limfnog drenaža.
  • Zahvaljujući masaži uz pomoć šiljaste kugle, moguće je značajno smanjiti pojavu celulita, popularno nazvanog "narančasta kora"
  • Lopta se također može koristiti za skladan fizički razvoj djece. Djeca uživaju u gimnastickim vježbama s kuglicama - i provode vrijeme ne samo zabavu nego i za dobrobit njihova zdravlja.

Za one koji žele ne samo kupiti kuglu za masažu, već i kupnju zidne trake od 3 in 1 za kuću, obavještavamo vas da je shema narudžbe ista za sve proizvode, bez obzira na njihovu veličinu i cijenu, osim velikih kupnji i narudžbi za proizvodni inventar prema pojedinačnim parametrima. Da biste naručili narudžbu, stavite odabrani proizvod u košaricu i ispunite polja koja nudi sustav.

Kuglice su masaža, lopta za gimnastiku, kuglice za fitness

Gimnastičke ili masažne kugle - pribor za treniranje u teretani ili kod kuće. Lopte se mogu koristiti za razvoj različitih mišićnih skupina i jačanje mišićno-koštanog sustava. Naš katalog sadrži gimnastičke loptice i kugle za masažu, koje se mogu kupiti po najboljoj cijeni. Isporuke su izravno od proizvođača, posebice, mi radimo s „Trivers” doo, a može ponuditi razumne cijene rješenja za maloprodaje i veleprodaje klijenata.

Za fitness, rekreaciju i oporavak zdravlja

Gimnastičke kuglice pogodne za odrasle i djecu koriste se za sportsku obuku i aktivne igre. Fitballs su posebno dizajnirani za trening, omogućujući vam da razvijete različite mišićne skupine bez nepotrebnih utega i visokog fizičkog napora, tako da možete biti korisni i za iskusne sportaše i za ljude koji tek počinju gledati njihov oblik.

Balls gimnastička masaža, osim opće stimulacije mišića, zbog izvedbe posebnih vježbi, imaju učinak masaže u procesu obavljanja vježbi. Kombinacija masaže i tjelesne aktivnosti omogućava vam da učinkovitije razvijete mišićni sustav, ublažavajući napetost i povećavajući ton mišićnog sustava.

Ako tražite trgovinu gdje možete kupiti teretanu po najboljoj cijeni i uz jamstvo da ćete dobiti kvalitetne proizvode koji će izdržati trening bilo kojeg intenziteta, onda nas trebate kontaktirati. Nudimo konkurentne cijene i najveći izbor gimnastičkih, masažnih kugli, kao i kugle za fitness i outdoor aktivnosti.

Kuglice za masažu za djecu

Neujednačena površina igla loptica masaža stimulira protok krvi do tkiva, pomaže razviti fleksibilnost i pokretljivost prstiju, ruke, noge

svjedočenje

  • Terapijska i preventivna masaža svih dijelova tijela.
  • Vraćanje osjetljivosti završetka živaca nakon ozljeda i operacija.

Kugla za masažu promjera 6 cm M-106 poboljšava cirkulaciju krvi, stimulira biološki aktivne točke, ubrzava metaboličke procese u području primjene, opušta, ublažava stres i može se koristiti za masažu svih dijelova tijela. Pomoću masažne kugle promjera 6 cm M-106 može se izvesti terapeutska i preventivna masaža.

svjedočenje

  • Terapijska i preventivna masaža svih dijelova tijela.
  • Vraćanje osjetljivosti završetka živaca nakon ozljeda i operacija

L 0350M - polukrutna zelena kugla za treniranje četke. Uz to, možete riješiti različite probleme. Na primjer, možete osloboditi stres nakon dugog pisma ili raditi na računalu ili poboljšati rehabilitaciju nakon ozljeda i operacija. Sustavno treniranje s loptom jača mišiće i pozitivno utječe na fine motoričke vještine.

L 0350S - meka narančasta kugla za treniranje četke. Uz to, možete riješiti različite probleme. Na primjer, možete osloboditi stres nakon dugog pisma ili raditi na računalu ili poboljšati rehabilitaciju nakon ozljeda i operacija.

L 0350F - tvrda plava kugla za treniranje četke. Uz to, možete riješiti različite probleme. Na primjer, možete osloboditi stres nakon dugog pisma ili raditi na računalu ili poboljšati rehabilitaciju nakon ozljeda i operacija.

Masaža poboljšava cirkulaciju krvi, stimulira biološki aktivne točke, ubrzava metaboličke procese u području primjene, opušta, ublažava stres i može se koristiti za masažu svih dijelova tijela. Pomoću masažne kugle možete napraviti terapijsku i profilaktičku masažu.

Kugla za masažu koristi se za terapeutsku gimnastiku, refleksoterapiju ili opuštanje tijela. Gimnastičke lopte za masažu su dostupni u obliku profiliranog gumene lopte, tako da je simulator ima okrepljujući terapijski učinak. Fitness ili opuštanje na masaži za masažu pruža:

  • Normalizacija cirkulacije krvi, koja stabilizira krvni tlak i sprječava razvoj vene varijacije;
  • Poticanje središnjeg živčanog sustava, smanjujući umor mišića i ubrzane impulse neurotransmisije;
  • Ubrzanje probave i ubrzavanje metabolizma;
  • Kompleksni učinak masaže, zbog čega se formira ispravno držanje tijela i jača mišićno-koštani sustav.

Redoviti trening na kuglicama za masažu osigurava prevenciju bolesti zglobova i kardiovaskularnog sustava, te također pomaže u borbi protiv celulita i opekline subkutane masti.

Terapeutski učinak kuglica na masažu ovisi o veličini simulatora - klasificirajte:

  1. Kuglice za masažu za djecu - stroj za vježbanje od 30 do 40 cm dizajniran za masiranje cijelog tijela tijela i terapeutskih vježbi;
  2. Fitballs za noge - kuglice promjera 10 cm za prevenciju ravnih stopala i učinke na živčane završetke nogu;
  3. Hand massagers - lopta do 5 cm u veličini za masiranje kože ruku i jačanje ruku;
  4. Kuglice za masažu za novorođenčad i bebe - kuglice povećane mekoće za opuštanje i stimulaciju živčanog sustava dojenčadi. Kada masirati djecu mlađu od dvije godine, zabranjene su standardne fitilice.

U online trgovini "Armed Plus" dostupan je za kupnju širokog spektra masažnih kuglica bilo koje veličine. Svi proizvodi su hipoalergijski i sigurni za terapeutsku uporabu. Osjetite dodir zdravlja!

TEHNIČKE ZNAČAJKE SPECIFICIRANI NA SJEDIŠTU IMAJU INFORMACIJSKI ZNAČAJ. DETALJNE INFORMACIJE O GRAĐENJI, TEHNIČKIM KARAKTERISTIKAMA, VANJSKIM POGLEDOM I ZAVRŠETKU ROBE UPOTREBLJAVAJU UPRAVLJANJA.

gimnastika

Kugla za gimnastiku ili fitball izvorno su dizajnirana za rehabilitaciju pacijenata nakon ozljeda kralježnice. Ali ubrzo su sposobnosti ovog jednostavnog projektila bili cijenjeni od strane ljudi svih zdravstvenih skupina. Uspješno se koristi i za razvoj oštećenih mišića i zglobova te za izobrazbu prilično zdravih sportaša. Kugla za masažu za gimnastiku ima reljefnu površinu koja kod vježbanja utječe na kožu i time pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi.

Što je fitball

Gimnastička lopta postala je neophodan atribut za:

  • klase pilatesa;
  • fitness trening;
  • borba protiv viška težine;
  • ispravak držanja i restauracije funkcija mišićno-koštanog sustava;
  • liječenje proširenih vena i hipertonije mišića;
  • normalizacija kardiovaskularnog sustava;
  • nježna gimnastika za trudnice;
  • gimnastike, sportske i zabavne aktivnosti, masaže za djecu od prvih tjedana života.

Fitball s efektom masaže omogućava ne samo igranje sportova, poboljšava opskrbu mišićima i potkožnom masnom sloju, jača kralježnicu, podiže ton, a sami vježbe postaju zabavne i raznovrsne.

Kako odabrati

Odabir gimnastičke masažne kugle morate razmotriti samo nekoliko točaka:

  • veličina;
  • materijal čija je ljuska izrađena;
  • reljefni elementi.

Promjer dobivenog fitballa izravno ovisi o visini odrasle osobe (za dojenčad taj parametar nije uzeti u obzir). Kako ne bi smetala brojevima, samo sjedni na njemu. Ako su noge na podu pod pravim kutom - to je najbolja opcija. Obratite pažnju na maksimalno dopušteno opterećenje koje je odredio proizvođač. Ovdje više to bolje. Ovaj parametar značajno utječe na cijenu, stoga odabir inventara za dijete može uštedjeti mnogo, jer dijete neće stvoriti ozbiljno opterećenje. Međutim, molimo imajte na umu da ste vi svibanj želite raditi na dječje lopte, pa je ipak poželjno uzeti maksimalno dopušteno opterećenje s marginom.

Kuglice su izrađene od silikona, gume ili drugih sintetičkih tvari, nema posebne potrebe za razumijevanjem, međutim, više odgovorni proizvođač proizvodi materijal koji se testira i ima manje šanse za alergijsku reakciju koja se može dobiti kontaktom s materijalom iz kojeg se kugla proizvodi. Morate pogledati kvalitetu šavova i prisutnost sustava protiv lomova. Prvi bi trebao biti glatki i neprimjetan, a drugi samo mora biti prisutan, jer slušanje zaglušujuće eksplozije na treningu umjesto tihog šala nije baš ugodno.

Oblik može biti klasičan sferni ili malo ovalni. Ovdje valja razmišljati samo o vašim željama, prednostima potonjeg samo u većoj stabilnosti. Prisutnost dodatnih elemenata u obliku ručke ili rogova praktički ne utječe na funkcionalnost gimnastičkog projektila, iako su djeca spremna držati ih. Veličina i oblik reljefa za masažu odabiru se pojedinačno. Za djecu, možete širiti pelene, ako sumnjate u udobnost tijekom nastave.

trening

Skup vježbi na fitballu odabire sam po sebi liječnik ili trener. Samostalno možete sami razvijati opterećenje. Opća pravila studija su vrlo jednostavna:

  • trebate to učiniti redovito, najmanje 3 puta tjedno;
  • vježbe bi trebale biti umjereno dugačke (kako bi se osjetio lagani umor);
  • Prije nego počnete s intenzivnim treningom, morate zagrijati mišiće.

Bez obzira na ciljeve koji se provode prilikom odabira ove sportske opreme, prve vježbe će biti skakanje. Isprva, plašljiv i neodlučan, a onda sve smioniji, vrlo malo ljudi uspijeva zadržati smijeh i veselje. Ovo je još jedna prednost treninga na lopti, jer on ne samo trenira tijelo, nego optužuje ljude s pozitivnim.