gimnastika

Zasnivanje

Kugla za gimnastiku ili fitball izvorno su dizajnirana za rehabilitaciju pacijenata nakon ozljeda kralježnice. Ali ubrzo su sposobnosti ovog jednostavnog projektila bili cijenjeni od strane ljudi svih zdravstvenih skupina. Uspješno se koristi i za razvoj oštećenih mišića i zglobova te za izobrazbu prilično zdravih sportaša. Kugla za masažu za gimnastiku ima reljefnu površinu koja kod vježbanja utječe na kožu i time pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi.

Što je fitball

Gimnastička lopta postala je neophodan atribut za:

  • klase pilatesa;
  • fitness trening;
  • borba protiv viška težine;
  • ispravak držanja i restauracije funkcija mišićno-koštanog sustava;
  • liječenje proširenih vena i hipertonije mišića;
  • normalizacija kardiovaskularnog sustava;
  • nježna gimnastika za trudnice;
  • gimnastike, sportske i zabavne aktivnosti, masaže za djecu od prvih tjedana života.

Fitball s efektom masaže omogućava ne samo igranje sportova, poboljšava opskrbu mišićima i potkožnom masnom sloju, jača kralježnicu, podiže ton, a sami vježbe postaju zabavne i raznovrsne.

Kako odabrati

Odabir gimnastičke masažne kugle morate razmotriti samo nekoliko točaka:

  • veličina;
  • materijal čija je ljuska izrađena;
  • reljefni elementi.

Promjer dobivenog fitballa izravno ovisi o visini odrasle osobe (za dojenčad taj parametar nije uzeti u obzir). Kako ne bi smetala brojevima, samo sjedni na njemu. Ako su noge na podu pod pravim kutom - to je najbolja opcija. Obratite pažnju na maksimalno dopušteno opterećenje koje je odredio proizvođač. Ovdje više to bolje. Ovaj parametar značajno utječe na cijenu, stoga odabir inventara za dijete može uštedjeti mnogo, jer dijete neće stvoriti ozbiljno opterećenje. Međutim, molimo imajte na umu da ste vi svibanj želite raditi na dječje lopte, pa je ipak poželjno uzeti maksimalno dopušteno opterećenje s marginom.

Kuglice su izrađene od silikona, gume ili drugih sintetičkih tvari, nema posebne potrebe za razumijevanjem, međutim, više odgovorni proizvođač proizvodi materijal koji se testira i ima manje šanse za alergijsku reakciju koja se može dobiti kontaktom s materijalom iz kojeg se kugla proizvodi. Morate pogledati kvalitetu šavova i prisutnost sustava protiv lomova. Prvi bi trebao biti glatki i neprimjetan, a drugi samo mora biti prisutan, jer slušanje zaglušujuće eksplozije na treningu umjesto tihog šala nije baš ugodno.

Oblik može biti klasičan sferni ili malo ovalni. Ovdje valja razmišljati samo o vašim željama, prednostima potonjeg samo u većoj stabilnosti. Prisutnost dodatnih elemenata u obliku ručke ili rogova praktički ne utječe na funkcionalnost gimnastičkog projektila, iako su djeca spremna držati ih. Veličina i oblik reljefa za masažu odabiru se pojedinačno. Za djecu, možete širiti pelene, ako sumnjate u udobnost tijekom nastave.

trening

Skup vježbi na fitballu odabire sam po sebi liječnik ili trener. Samostalno možete sami razvijati opterećenje. Opća pravila studija su vrlo jednostavna:

  • trebate to učiniti redovito, najmanje 3 puta tjedno;
  • vježbe bi trebale biti umjereno dugačke (kako bi se osjetio lagani umor);
  • Prije nego počnete s intenzivnim treningom, morate zagrijati mišiće.

Bez obzira na ciljeve koji se provode prilikom odabira ove sportske opreme, prve vježbe će biti skakanje. Isprva, plašljiv i neodlučan, a onda sve smioniji, vrlo malo ljudi uspijeva zadržati smijeh i veselje. Ovo je još jedna prednost treninga na lopti, jer on ne samo trenira tijelo, nego optužuje ljude s pozitivnim.

Preporuke o odabiru lopte za masažu za dojenčad i bebe. Tehnika vježbanja

Poznata činjenica da novorođenčad treba razviti od prvih dana života. Da bi tijelo ispravno funkcioniralo, mnogi su uređaji izumljeni, a posebno masaža (fitball) pogodna je za fizički razvoj.

Njegov glavni zadatak je gimnastička i zagrijavajuća vježba s bebom prije masaže. Budući da je masaža koja može pružiti bebu pun i sveobuhvatan razvoj, i fizički i mentalni, vrijedi razmišljati o kupnji fitballa od prvog tjedna novorođenčadi.

Što je to i njene vrste?

Kugla za masažu ima nekoliko oblika i sorti, može se nadopuniti mnoštvom funkcionalnih elemenata ili može biti najjednostavnija kugla. Postoji nekoliko kriterija kojima su loptice podijeljene.

Dostupnost dodataka

Nisu sve kuglice za masažu savršeno ravne. Neki sadrže praktične dodatke:

  1. uobičajeno (idealno glatko, bez crteža, olovaka, elemenata);
  2. s ručkom (u obliku slova U, pomaže bebi da se drži na lopti);
  3. s rogovima (par meko izraslih koji izgledaju kao rogovi, oni su razmaknuti po 5 cm udaljenosti).

tekstura

  1. glatka (bez hrapavosti, izbočina, pruga i kovrča - namijenjena djeci od 3 mjeseca);
  2. pimply (opremljen s malim kuglama po cijeloj površini - izvrsno za masiranje novorođenčadi).

Prednosti postupaka za dojenčad

Fitball masaža je nevjerojatno korisna za krhko dječje tijelo. To savršeno utječe na mentalni i fizički razvoj karapusa. Vježbe na lopti izvode puno korisnih funkcija tijela:

  • smanjiti mišićni hiperton;
  • ojačati vestibularni aparat;
  • normalizirati probavni sustav;
  • promicati otpadne plinove iz crijeva;
  • normalizirati funkciju jetre i bubrega;
  • riješiti ortopedske probleme;
  • prikazana s neuralgijom;
  • stabilizirati živčani sustav;
  • aktivirati pozornost djeteta;
  • poboljšati cirkulaciju krvi;
  • ojačati trbušne mišiće i leđa;
  • uzrokuje nevjerojatan užitak.

Veliki broj prednosti na fitballu ukazuje na potrebu da se ovo dogodi u vašem domu.

Indikacije i kontraindikacije

Nastava na kugli prikazana je djeci od jednog mjeseca. Indikacije su kako slijedi:

  • povećan ton mišića;
  • nerazvijeni vestibularni aparat;
  • oštećena funkcija mišića;
  • prisutnost kolike;
  • hiperaktivnost;
  • poremećaj probavnog sustava i metabolizma;
  • poremećaji živčanog sustava;
  • za opće jačanje organizma i mišićni korzet.

Bez obzira kakvi ugodni učinci fitball može imati, ima nekoliko kontraindikacija:

  • dobi do mjesec dana;
  • prisutnost ozbiljnih bolesti kardiovaskularnog sustava;
  • hidrocefalus;
  • patologija intervertebralnih diskova;
  • pelenskog osipa, rana i čireva;
  • patologije unutarnjih organa;
  • bolesti srca.

Tehnika vježbanja korak-po-korak za fitball

Prve klase se ne preporučuje dulje od nekoliko minuta. Poželjno je ujutro napraviti masažu na loptu, a beba je aktivna, ima rezervu snage, energije i dobrog raspoloženja. Prije samog vježbanja postavlja se nepropusna pelena na fitball. Tehnika masaže novorođenčadi i novorođenčadi nešto je drugačija zbog starosti, tako da za djecu od mjesec dana do 3 godine slijedeće vježbe:

  1. Dijete je stavilo trbuh na fitball, nježno ga držite jednom rukom na nogama. i drugi - za leđa. Lagano zamahnite dijete naprijed-nazad i lijevo i desno. Ponovite nekoliko puta. Ova manipulacija ima blagotvoran učinak na koordinaciju pokreta i razvoj mišića udova, leđa i vrata.
  2. Zatim ostavite dijete u istom položaju, uzmite ga rukama obje ruke i izvodite kružne pokrete na površini lopte. Napravite 2-3 ponavljanja.
  3. Bez mijenjanja položaja djeteta, držite ga s dvije ruke iza leđa i okrenite ga u svim smjerovima. Izvršite vrlo pažljivo, ne dopuštajući pad.
  4. Sljedeće vježbe su gotovo identične, zahtijevaju samo alternativnu fleksiju i proširenje dječjih nogu i ruku.

Zatim, niz vježbi za bebe od 3 mjeseca:

  1. Obratite dijete na bočnu loptu, držite se leđa i trbuščić, okrenite u smjeru kazaljke na satu, a zatim - protiv.
  2. Zakrenite bebu na trbuh, gurnite ga mekanim pritiskom prema leđima, kao da ga izbacuje na loptu.
  3. Stavite dijete na loptu u lotus položaj, podupire njegove pazuha, lepršavši s pokretima opruge za 30-40 sekundi. Savršeno razvija vestibularni aparat.
  4. Postavite dijete na leđa, naizmjence se savijte i izravnajte udove, naizmjence uz ljuljanje natrag i naprijed.
  5. Bez mijenjanja položaja nogu da bi napravio "bicikl", 10 sekundi za svaki je dovoljno.

Provodeći svakodnevne razrede, možete vidjeti da se dijete fizički brzo razvija, počinje samouvjereno držati glavu, preokrenuti se i protezati.

Kada sumnjate u njihove sposobnosti i sposobnosti da provodite gimnastiku, vrijedi uputiti na video lekcije.

Ovaj videozapis prikazuje vježbe za djecu različitih dobnih skupina:

Preporuke za odabir lopte

Treba pristupiti procesu odabira gimnastičke kugle s posebnom skrupuloznošću, jer je dječji organizam mnogo osjetljiviji od odrasle osobe. Kupnja fitballa treba obratiti pažnju na sljedeće parametre:

  • Veličina (promjer do 75 cm). Pogodan je ne samo za bebu, već i za majku, za korekciju lika u postpartum periodu.
  • Boja (svijetla boja palete - crvena, plava, zelena, žuta, ljubičasta, narančasta, tirkizna i dr.). Razvija razliku boja, percepcija lijepe, izaziva ugodne emocije.
  • Materijal (elastičan na dodir, izrađen od netoksične gume, izdržati opterećenje od najmanje 200 kg). Ugodan plus bit će prisutnost protu-eksplozivne naprave, tako da u slučaju deflacije nemojte uplašiti dijete.
  • Tekstura (nedostatak hrapavosti, grube vanjske šavove, skliska površina također je neprihvatljiva).
  • Miris (neutralan, bez posebne arome gume).
  • Bradavica (mora biti unutar lopte kako bi se izbjegle ozljede i oštećenja).
  • Potvrda o kvaliteti (obvezni uvjet). Morate navesti zemlju podrijetla, materijal i sve dodatke.

U slučaju sukladnosti s tim jednostavnim pravilima, moguće je odabrati kvalitetan siguran proizvod.

Pravila za njegu

Nakon kupnje kugle za masažu, potrebno je provesti preliminarnu obradu i pripreme za njegov rad. Koraci do nemoguće su jednostavni:

  1. temeljito oprati površinu sapunom, temeljito isprati i osušiti;
  2. ispunite zrakom pomoću pumpe (napunite do mekog elastičnog stanja);
  3. kada se pojave sumnjivi nedostaci, nepravilnosti, hrapavosti i praznine, vraćaju se u trgovinu;
  4. Isperite vlažnom, čistom krpom nakon svakog seta vježbi tako da se prašina ne nakuplja.

Nakon što ste obavili manipulacije, možete sigurno uživati ​​u razredu s djetetom.

zaključak

Ako su roditelji zabrinuti za zdravlje i razvoj svojih potomaka i imaju sredstva, potrebno je kupiti kvalitetnu kuglu za masažu za bebe. Slijedeći jednostavna pravila za odabir, upravljanje i skrb za fitball, poslužit će već dugi niz godina i postat će omiljena i beba i roditelji.

Taktilni osjećaji tijekom masaže savršeno pridonose emocionalnom približavanju majke i djeteta. Uostalom, vrijeme provedeno zajedno za zabavu za zabavu je neprocjenjivo.

Kuglice za masažu i gimnastiku

Radimo od 9:00 do 18:00 sati.
Vikend: subota, nedjelja

Vrijeme je za nešto kupiti

kurir
isporuke u Rusiji

100% zajamčeno
novac natrag

Osiguranje kvalitete
na sve robe

Sve robe
potvrđen

Sve je potrebno
dokumente za naknadu štete

Nudimo kurirsku dostavu na području Ruske Federacije i mnoge (više od 2000) bodova za izdavanje naloga (EIP-ova) koji se nalaze diljem zemlje. Moći ćete odabrati način isporuke koji vam najbolje odgovara, au slučaju hitne narudžbe poslat ćemo vam ga na vašu adresu, a dostavljač će stići što je brže moguće.

Ako ste izvršili plaćanje unaprijed prilikom narudžbe robe isporukom, ali niste primili robu zbog naše krivice, jamčimo vam potpun povrat sredstava. Uvijek vršimo povrat ako ne primate robu kroz našu pogrešku.

Također vam jamčimo 100% jamstvo za sve proizvode kupljene od nas. Surađujemo samo s onim tvrtkama i markama koje su dugo postojale na tržištu i koje su već uspjele dati dobre račune o sebi. Svi naši partneri priznaju se na području Ruske Federacije. Ako nađete proizvodnu manu u roku od 7 dana od kupljene robe, razmijenit ćemo ih.

Svaki proizvod koji se prodaje u našoj trgovini ima potvrde o usklađenosti s državnim i međunarodnim standardima. Ako je potrebno, mi ćemo vam dati sve dokumente od interesa. To se posebno odnosi na medicinske tvrtke koje pružaju usluge klijentima. Vaši će klijenti biti uvjereni u kvalitetu priprema i opreme koju koristite.

Ako pripadate povlaštenoj kategoriji, pružit ćemo vam potrebne dokumente kako biste mogli dobiti odštetu od kupljene robe.

Kugla za masažu

Naša mrežna trgovina ima pristupačnu cijenu za kuglice za masažu različitih boja i veličina:

  • Za dinamičan trening, aerobik, bodybuilding i mobitele, preporučujemo odabir kugle promjera 55 cm, pomoću koje možete ojačati sve mišićne skupine i izgraditi optimalan trening. Trošak dodatne opreme iznosi 740 rubalja.
  • Druga srednja kugla, koja se može koristiti i za funkcionalne treninge i za masažu mišića s povećanim tonovima, je lopta promjera 65 cm.
  • Za točku - uključujući i akupunktura -.. Masaža - možete koristiti malu loptu sa šiljcima s promjerom od 7 cm proizvoda Cijena 100 RUB..

Ako još niste sigurni hoće li kupiti kuglu za masažu, upoznajte se s prednostima korištenja:

  • Masaža s upotrebom lopte potiče cirkulaciju krvi, ublažava umor od nogu i pomaže da se riješi edema. Što se intenzivnije okrećete loptom preko površine tijela, to će biti izraziti učinak limfnog drenaža.
  • Zahvaljujući masaži uz pomoć šiljaste kugle, moguće je značajno smanjiti pojavu celulita, popularno nazvanog "narančasta kora"
  • Lopta se također može koristiti za skladan fizički razvoj djece. Djeca uživaju u gimnastickim vježbama s kuglicama - i provode vrijeme ne samo zabavu nego i za dobrobit njihova zdravlja.

Za one koji žele ne samo kupiti kuglu za masažu, već i kupnju zidne trake od 3 in 1 za kuću, obavještavamo vas da je shema narudžbe ista za sve proizvode, bez obzira na njihovu veličinu i cijenu, osim velikih kupnji i narudžbi za proizvodni inventar prema pojedinačnim parametrima. Da biste naručili narudžbu, stavite odabrani proizvod u košaricu i ispunite polja koja nudi sustav.

Balon 1TOY masaža 8-12 cm u rasponu

Načini za dobivanje ovog proizvoda:

Balon za masažu 1Toy je naširoko koristi za samo-masažu, terapeutske vježbe, aktivne igre. Pogodno za razvoj osjetilnih i motoričkih percepcija bebe. Ima ugodan izgled, bogatu boju i malu veličinu kako bi se mogao uklopiti u putnu torbicu ili dječji ruksak. Cijela površina mekane kugle prekrivena je malim prištićima zbog kojih se igračka može koristiti tijekom postupaka masaže. Izrađen je od trajnog materijala, i stoga će dugo moliti dijete.

Značajke:

  • Koristi se za samo-masažu, oporavak gimnastike, aktivne igre.
  • Ima lijep izgled.
  • Vrlo povoljno za korištenje.
  • Izrađen od trajnog materijala.

Upozorenje! Cijena je za jednu stavku.

  • crvena (promjer 8 cm)
  • plava (promjer 10 cm)
  • zelena (promjer 12 cm)

Prilikom postavljanja narudžbe za automatsko podizanje, navedite željenu vrstu proizvoda u komentarima narudžbe.

Gimnastičke kugle

Planirate li kupiti teretanu? Izvršite izbor u online trgovini ATEMI. Nudimo sportsku opremu u raznim bojama, veličinama i oblicima. Katalog sadrži modele za djecu i odrasle. Trošak školjaka navedenih na mjestu.

Koje su glavne prednosti treninga?

Gymnastic ball fitball koristi se za jačanje mišića i ligamenata. Redovite vježbe s ovim projektilom pozitivno utječu na zdravlje ljudi i dobrobit u cjelini. Fitball vam omogućuje jačanje mišića kralježnice i tiska, razviti vestibularni aparat, kao i poboljšati koordinaciju pokreta. Zato se u tjelesnom odgoju s dojenčadi koriste različite lopte za gimnastiku. Ova sportska oprema nema apsolutno nikakve kontraindikacije, koristi se za vrijeme rehabilitacije nakon ozljeda, operacija, trudnoće i poroda.

Ako imate djecu, teretana će učiniti svoje slobodno vrijeme živo i istodobno će biti korisno za razvoj mišića kralježnice. Jednostavnost ove sportske opreme omogućuje vam da ga koristite ne samo u fitness sobama, već i kod kuće.

Kako odabrati fitball?

Katalog ATEMI sadrži nekoliko vrsta kuglica:

  • s ručkama ili "rogovima" - idealnim modelom za trudnice i djecu;
  • Masaža - prištići na površini masažu tijela i poboljšanje cirkulacije krvi. Djelotvoran u posttraumatskoj rehabilitaciji i gimnastici za dojenčad.
  • ovalno (grah-shaped) - idealno za rehabilitaciju, jačanje kralježnice i trening s trudnicama koje zahtijevaju posebnu njegu. Zbog svojeg oblika ne prelazi naprijed-natrag, stoga je potpuno siguran.

Za kupnju ATEMI kugle koristite online obrazac za narudžbu ili nazovite tel. +7 (495) 961-00-22.

Gimnastičke kugle

Lopte gimnastičke u obliku životinja

Kuglice za fizikalnu terapiju

Kuglice za fizikalnu terapiju s rogovima

  • po popularnosti
  • uzlaznoj cijeni
  • silazna cijena
  • na novom
  • na popustima
  • 10 proizvoda
  • 20 proizvoda
  • 40 proizvoda
  • 60 proizvoda
  • 100 proizvoda
  • filter:
  • predstava
  • reset

Kuglasta kuglana KINERAPY JUMP BALL

Trošak prilikom registracije na web mjestu 806 str

949 rubalja 999 rubalja

Dječja lopta (fitball) s rogovima "TRIVES"

Igla kugla s pumpom

Gimnastička lopta (fitball) KINERAPY GYMNASTIC BALL

Trošak pri registraciji na web mjestu od 1130 str

1 330 rub 1 400 rub

Tijelo kugla za vježbanje s BRQ sustavom protiv lomova

Ball "Gimnic ARTE" (fantazija) za fizikalnu terapiju s protupožarnim sustavom

Ball Myball za fizikalnu terapiju

KINERAPIJA Orange Dog vježba igračaka Red Dog

Trošak prilikom registracije na web mjestu 1857 str

2 185 rubalja 2 300 rubalja

Lopta "Žirafa"

Lopta "Rody"

opis

Apsolutno svatko može koristiti gimnastičku loptu: trudnice, djecu, osobe koje pate od bolesti zglobova ili vene, sklone punini. Fitball kompleks vježbi ima za cilj jačanje svih mišića, dok vježbanje cijelog tijela održava se u dobroj formi. Unatoč činjenici da je riječ o prilično jednostavnom simulatoru, u svom arsenalu možete postići ogroman uspjeh na putu poboljšanja vašeg tijela.

Vrlo je pogodno voditi trening kod kuće. Za dijete - pomoći će usaditi ljubav prema sportu i vježbi. I u djetinjstvu dobi fitball će spriječiti razvoj nepoželjnih problema s držanjem. To će biti iznimno korisno za trudnice, omogućit će pripremu tijela za buduća opterećenja i omogućiti djetetu da lakše i brže prođe.

Fitbol su okrugli, ovalni ili masažni, a također imaju ručke za veću udobnost. Često modeli s ručkama odabiru oni koji tek počinju trenirati s tim simulatorom. Oni povećavaju stabilnost. Najjednostavnija je okrugla fitball. Može izvoditi vježbe za odrasle i djecu. Ovalni se razlikuje od kruga samo u većoj stabilnosti, što se postiže pomoću većeg područja kontakta s podom. Masaža ima vrlo zanimljivu valovitu površinu (u bubuljici). To vam omogućuje postizanje efekta masaže. Zbog toga se poboljšava cirkulacija i metabolizam krvi.

izbor

Pri odabiru lopte obratite pozornost na njegov promjer i visinu osobe koja će ga prakticirati. U pravilu, oni odstranjuju 100 od visine osobe i dobivaju željeni promjer lopte. Na primjer, fitball 75 centimetara pogodan za osobu s visinom od 170-180 centimetara. Međutim, ne nerijetko vođeni činjenicom da manje kuglice daju veće opterećenje na mišićima. Stoga, ako već imate određenu obuku i želite komplicirati vježbe, možete sigurno kupiti male fitile. A ako ste početnik, možete se zaštititi i dobiti veću kuglu.

U našoj mrežnoj trgovini možete kupiti proizvode od tvrtki kao što su Trives, KINERAPY, TOGU, GYMNIC, RODY Gymnic, itd. Naši proizvodi razlikuju se po visokoj kvaliteti materijala, ali i otpornosti na habanje. Kupnjom robe od nas nećete samo uštedjeti nego i primati robu od vodećih svjetskih proizvođača, što će vam omogućiti da se brinete za svoje zdravlje ili zdravlje svojih najmilijih.

Masažni valjci, kuglice, štapići za križ

Najveća prodaja

preporuča

Masažni valjci, kuglice, štapići za križ

Gimnastička masaža stavlja se za liječenje pojedinih dijelova tijela kako bi se oslobodila bolova ili mišićnih grčeva. Ovaj i drugi tipovi uređaja za masažu neophodni su za brzo oporavak u procesu obuke ili natjecanja u nedostatku pristupa liječniku.

Masažni valjak, štap ili lopta također pružaju mogućnost izvođenja funkcionalnih vježbi. Rezultat vježbanja s priborom postaje učinkovito stvaranje i ispravak držanja. Redovnim vježbama možete spriječiti niz problema vezanih uz zdravlje kralježnice. Slično tome, u vježbanju se koristi masaža i drugi uređaji.

Možete odabrati i kupiti uređaje za masažu po konkurentnim cijenama pomoću prikladnog online kataloga Vivasport.ru.

  • Vježbajte bicikle
  • treadmills
  • Ellipički treneri
  • Vučni strojevi
  • steppers
  • Vibracije masažera
  • Simulatori skijanja
  • Kardiovaskularne strojeve Crossfit
  • Simulatori za funkcionalno osposobljavanje i crossfit
  • Multistantsii
  • Blokiraju simulatore snage
  • Višenamjenski klupe
  • Slobodni utezi
  • Klupe i klupice
  • Švedski zid
  • Horizontalne šipke, paralelne šipke
  • Vrture, diskovi, brave
  • tegovi za vežbanje
  • tegovi za vežbanje
  • štapići
  • Sustavi za vrat, diskove i bučice
  • Domaći teniski stolovi
  • Teniski stolovi za sve vremenske uvjete
  • miscelanea
  • reketi
  • rešetke
  • Omoti
  • Lopte, kugle
  • Lutke za boks
  • Boks kutije
  • Rukavice za boks i borilačke vještine
  • Zaštita boksa
  • Držač i police za torbe
  • Proširenja, pojasevi
  • Bodibary
  • Balansiranje diskova
  • Uže, lanci i drugo
  • Gimnastički prstenovi
  • TRX zglobovi
  • Slojni remeni
  • Masažni valjci, loptice, štapići
  • Kuglice za fitness
  • Mats i rugs
  • Trenirke
  • obruči
  • Plioboksovi (skakanje)
  • Stalci, kotači za push-up
  • Suit-sauna za mršavljenje
  • miscelanea
  • Skoči užad
  • Korak platforme
  • Pletenje i vezivanje tkanina
  • Rukavice za dizanje utega
  • Pojasevi, Ručni pojasevi
  • pojas
  • Jastučići
  • Čarape gravitacije
  • Rukavice, trake za noge
  • upregnuti
  • Pritisnite šarke
  • Čeljusti: koljena, koljena, zavoji itd.
  • magnezija

Zatražite povratni poziv

Ostavite nam svoj telefonski broj i pozvat ćemo vas

Unesite svoju e-poštu i poslat ćemo upute o tome kako vratiti pristup web-mjestu.

Unesite svoj telefonski broj i pozivamo se da dogovorimo adresu i vrijeme isporuke. Ova vrsta narudžbe ne daje popust od 2%. Da biste dobili popust - kliknite "Naruči uz popust", a zatim "Checkout"

Balon za masažu djetetu - sve suptilnosti i nijanse izbora

Proces pravilnog sveobuhvatnog razvoja djece mora se posvetiti velikom pažnjom od prvih tjedana rođenja. Da biste to učinili, postoji mnogo uspješnih pomoćnih uređaja, od kojih je jedna lopta za masiranje djeteta. Njegova nedvojbena korist dokazuju stručnjaci koji provode istraživanja na području zdravlja i razvoja djece. Uređaj preporučuje pedijatri, donosi vrlo dobre rezultate uz redovite treninge.

Kada mogu početi koristiti loptu za masiranje djece?

Fitball za djecu može početi primjenjivati ​​od drugog mjeseca djetinjstva. Prvo, izvode se najjednostavniji pokreti - mrvica je jednostavno položena na loptu za vrlo kratko vrijeme (samo nekoliko sekundi). To inicijalnu masažu možete napraviti prije tri četvrtine sata nakon hranjenja.

Sljedećih nekoliko dana malo povećava vrijeme. To je učinjeno tako da se dijete ne boji inventara.

Nakon što se dijete navikne na uređaj, možete početi izvoditi pravu masažu novorođenčeta na loptu. Postoji mnogo različitih vježbi koje ovise o individualnim karakteristikama i potrebama mrvica.

Pedijatar će vam reći koje vam je elemente potrebno učiniti s djetetom. O tome možete naučiti i na raznim tečajevima, koji se čitaju u literaturi. Međutim, informacije dobivene iz dodatnih izvora moraju biti usklađene s vašim liječnikom. Samo nakon dopuštenja liječnika neki elementi mogu biti uključeni u nastavu.

Kugla za masažu za djecu: koja je korist za mrvice tijela?

Vježbe uz pomoć lopte imaju vrlo blagotvoran učinak na fizički i mentalni razvoj grčeva. Pomažu pri postizanju sljedećih rezultata tijekom masaže:

  • Ojačati vestibularni aparat djeteta.
  • Smanjite povećani mišićni ton djeteta.
  • Poboljšajte probavni sustav.
  • Pridonijeti otpadnom plinu.
  • Pomaže u rješavanju ortopedskih i neuroloških problema.
  • Normalizirajte funkcioniranje bubrega, jetre, nadbubrežne žlijezde.
  • Lopta za masažu pomaže stabilizirati živčani sustav živčanih i nestašnih beba.
  • Pomaže u poboljšanju rada krvnih žila.
  • Aktivira pozornost bebe.
  • Uzroci pozitivne emocije kod djeteta i roditelja.

Jednostavan uređaj može pomoći u postizanju svih tih rezultata, no njegovo stjecanje ima neke nijanse i trikove.

Koja lopta za bebu masažu za kupnju: preporuke za odabir

Ako su roditelji odlučili kupiti gimnastičku kuglu za svoju djecu, onda su, naravno, donijeli pravu odluku. No, postupak kupnje mora se poduzeti sa svima odgovornim. Prilikom odabira uređaja za vježbanje s bebom, potrebno je uzeti u obzir sljedeće parametre:

  • Boji. Stručnjaci preporučuju odabir bebenske kugle za pasivne bebe za masažu u svijetlom raskošnom rasponu (plava, crvena, ružičasta, žuta, tirkizna, zelena narančasta itd.). Prekomjerna aktivnost, naprotiv, će odgovarati kuglicama neutralnih nijansi (bež, pastelnim nijansama). Ni u kojem slučaju ne trebate kupiti kugle za masažu djece tamnih sumornih cvjetova. Oni mogu izazvati djetetu iznimno negativne emocije koje utječu na emocionalno stanje i rezultirat će plakanjem, vrištanjem i nervozom.
  • Veličina. Kugla za vježbe trebaju idealno imati promjer od 65-75 cm. Ova veličina uređaja je vrlo pogodna jer majke mogu raditi s njom, prilagođavajući oblik nakon porođaja. Možete kupiti kuglu za bebu masažu, prije svega manju veličinu, promjera oko 45 cm, a onda, kada dijete odraste, kupite veći inventar.
  • Tekstura. Glavni zahtjevi za površinu balona za bebe su: nemogućnost ranjavanja bebe i nepostojanje nelagode u kontaktu s tijelom. Kugla za masažu novorođenčadi ne bi trebala biti skliska, to je jedan od čimbenika rizika, međutim, prekomjerna hrapavost, puna oštećenja kože, također je neprihvatljiva. Nakon napuhavanja lopte, morate osigurati da je njegova površina gotova. Ako primijetite bilo kakvu štetu, trebali biste odbiti kupnju ili promjenu proizvoda.
  • Materijal. Glavni uvjet za ispravan izbor fitballa za dijete trebao bi biti siguran u njegovu pouzdanost i sigurnost. Dobra, kvalitetna masaža za bebe nije lako kupiti. Uostalom, istodobno mora ispuniti nekoliko zahtjeva: poželjno je izdržati težinu do 300 kg (svakako ne manje od 200), biti elastična, izdržljiva, izrađena od netoksičnih ekološki prihvatljivih materijala. Najbolja bi opcija bila gimnastička pomagala za masažu, opremljena anti-eksplozivnim uređajima. U slučaju mogućeg oštećenja lopte, oni će spriječiti glasan zvuk koji može uplašiti dijete.
  • Bradavica. Vrlo je važno obratiti pozornost na položaj tog elementa gimnastičkog uređaja kroz koji se puni protok zraka. Da biste izbjegli ozljede, ovaj dio mora biti unutar lopte.

Ako proizvod u potpunosti odgovara svim gore opisanim zahtjevima, možete ga sigurno kupiti i nositi kući.

Kako pravilno pripremiti za korištenje lopte za bebnu masažu?

Nakon stjecanja fitballa za vježbanje s mrvicama, potrebno je napraviti određeni pripremni rad s loptom prije korištenja. Za to se izvršavaju sljedeće radnje:

  1. Kugla za masažu ispunjena je zrakom (idealno s pumpom, ali to možete učiniti sami). Kada napuhavanje ne treba previše gorljiv. Lopta mora biti elastična i meka, ne tvrda i spremna za pucanje u bilo kojem trenutku. Bolje ga je zatim pumpati, nego skupljati u komadiće.
  2. Ako se na površini inventara pojave sumnjivi nedostaci, nemoguće je raditi s njom jer može prsnuti i uplašiti dijete.
  3. Ako je lopta za novorođenče cjelovita i neozlijeđena za masažu, tada je potrebno prati toplom vodom. To bi trebalo biti učinjeno svakodnevno. U slučaju teške kontaminacije, dopušteno je brisanje uređaja s dječjim šamponom ili sapunom. Nakon toga morate temeljito isprati inventar tako da alat ne ostane na površini.

Nakon takve jednostavne pripreme, možete započeti nastavu s djetetom.

Tehnika obavljanja svih vježbi s mrvicama na fitballu mora biti dogovorena s liječnikom. Iz sigurnosnih razloga nije potrebno odabrati kompleks masaže na savjet djevojaka ili susjeda, to može biti optimalno za jedno dijete, a ne stane na drugu. U slučaju da slijedite preporuke pedijatara, možete biti sigurni u apsolutnu učinkovitost klasa, koja će, uz prednosti, također donijeti mnogo pozitivnih emocija i za bebu i za majku.

Odabiremo kuglu za masažu novorođenčadi

Kako koristiti

Lopta za masažu novorođenčadi koristi se za zagrijavanje i gimnastičke vježbe. Uz to, u potpunosti možete razviti novorođenče, provoditi zanimljive i korisne igre. Pedijatri preporučuju korištenje fitball već od jednog mjeseca djece.

U početku, jednostavna polaganja na loptu (sat nakon hranjenja). Tako da je beba navikla na loptu, ona se stavlja na nekoliko sekundi, a zatim se vrijeme povećava. Dijete se ljulja na kugli koja blagotvorno djeluje na razvoj vestibularnog aparata. Kada se dijete navikne na fitball, možete započeti već stvarne vježbe, od kojih postoji nekoliko.

Kupnja stvari za bebe je uvijek teška, ali u slučaju kugle za masažu morate pravilno koristiti uređaj. Postoji nekoliko savjeta za rad s njim:

  1. redovito treba vježbati kako bi se povećala njihova učinkovitost;
  2. ne morate se previše truditi prilikom napuhavanja lopte. Uređaj treba biti lagano mekan, tako da novorođenče bude udobno na njemu;
  3. Svakog dana morate oprati loptu toplom vodom. Povremeno možete koristiti bebe sapun;
  4. ako bi na lopti bilo nedostataka, klase treba zaustaviti. Ako uređaj rasprsne, to može uvelike prestrašiti dijete ili mu donijeti modrice.

Kako odabrati

Postoji nekoliko vrsta beba kuglica za masažu. Na prodaju su dostupni kao obični okrugli, s različitim funkcionalnim elementima. Uobičajeni okrugli fitball za stariju djecu napravljen je u obliku kugle. Lopta za masažu za novorođenčad je s rogama, za koju se može održati na različitim igrama.

Postoje opcije s gumenom ručkom za držanje lopte na mjestu. Na takvim uređajima dijete se može držati. Bolje je da novorođenče pokupi loptu s rogovima - učinkovito razvija hvataljke i motoričke vještine.

Kugla za masažu za bebe trebala bi imati posebnu površinsku teksturu. Za igranje i fizičke postupke, glatka kuglica je bolje prilagođena, i za masažu, koja poboljšava cirkulaciju krvi, s malim prištićima.

Prilikom odabira kugle roditelji moraju paziti na kvalitetu stvari. Pažljivo pregledajte inventar za nedostatke. Materijal treba biti siguran, stoga ne biste smjeli spasiti cijenu. Boja je poželjna ugodna i svijetla, kako bi privukla pažnju novorođenčadi. Samo za hiperaktivne djece odaberite neutralnu boju.

Površina kugle ne bi trebala kliziti tako da dijete ne pada iz njega. Preporučeni kuglični promjer iznosi oko 65 cm. Takvu opremu mogu koristiti odrasli u gimnastici i školske dobi. Iako je moguće da u prvih mjeseci života kupi lopta i manje - s promjerom od 40 cm, a kasnije ga zamjenjuje odrasla osoba. Bradavica bi trebala biti unutra.

Kvalitetna kugla za masažu za djecu obično je opremljena protueksplozijskim elementom. Čak i kod bušenja, neće se eksplodirati bučnim zvukom i neće se uplašiti novorođenčadi.

Maksimalna težina koju uređaj mora izdržati mora biti najmanje 200 kg. Kada kupujete, zamolite da napunite kuglu za masažu s vama. Nedostaci i probadanja ne bi smjeli biti. Kod kuće možete napuniti uređaj usta ili bilo kojom pumpom, pa temeljito oprati.

Video "Masaža na ortopedskoj kugli. Skup vježbi za dojenčad "

Vježbe na lopti

Pravilna i redovita masaža novorođenčadi opušta, poboljšava probavu. Djeca od jednog mjeseca prvo se ljube na loptu, držeći noge i leđa. Možete malo rotirati dijete. Svakodnevno se vrijeme postupka povećava. Do drugog mjeseca, dijete će moći vježbati sami, roditelj će moći maknuti ruku s leđa.

U dobi od 2 mjeseca, dječje noge se podižu iznad lopte i ljuljaju na težini. Dijete može leći na leđima i na trbuhu. Amplituda wigglinga postupno se povećava. Neophodno je češće smanjiti glavu bebe - trenirati kralješnjake, mišiće vrata i vestibularni aparat. Ako se takav postupak izvodi na leđima, također se treniraju i udovi.

Kada beba nauči ležati na loptu s glavom dolje, morat ćete ga držati za ruke. Moguće je obavljati ljuljanje i zadržavanje djeteta na težini. Kugla za masažu vibracija također je korisna. Glavni cilj u ovoj fazi je da se noge izravnaju i kralježnice da se odmakne. Složena opcija je preskakanje ruku na prsima i okretanje na lopti.

Do 3. mjeseca, beba bi trebala saviti noge na loptu na lopti, pritisak na trbuh. Možete koristiti vježbu "žaba" kada leži na trbuhu. Izigrati dobro razvija zglobove kuka. Također, dijete mora naučiti srušiti ruke s loptice i sjesti na njega.

Prije vježbanja na kugli, pedijatri preporučuju da novorođenčad dobije kratku masažu. Gimnastika sama je učinjeno do 15 minuta, a zatim dijete je okupana. Kugla za masažu osobito je korisna za djecu s ortopedskim i neurološkim komplikacijama. Najbolje je vježbati dva puta dnevno.

Video "Kako koristiti kuglu teretane"

Ako ne znate koje vježbe na fitu najučinkovitije, nemojte propustiti sljedeći videoisječak.