Pjenušava voda tijekom trudnoće

Žeđ često muči budućim mama. Ali s početkom trudnoće u izboru pića treba biti oprezan. Pogotovo kada je u pitanju vaša omiljena soda.

Mogu li ugasiti moju žeđ pjenušavom vodom? Pitanje se često javlja kod trudnica. Da biste ga iscrpno odgovorili, trebali biste imati informacije o ovom piću. Sadrži ugljični dioksid, koji stvara učinak mjehurića. Oni, ulazeći u naš želudac, kompliciraju njegovu zdravo smanjenje. Stoga, općenito, rad tog organa probave postaje problematičan. A glavni razlog je oslobađanje mjehurića plina, akumulacije, proširenog želuca. Dio plina kasnije se pomiče u crijeva, a drugi se vraća kroz otvor jednjaka. Ona postaje uzrok podrigivanja. Ako trudnica pati od žgaravice, tada će joj jednjak nakon pijenja sode osjetiti goruću bol. U crijevima ostaci plina također izazivaju oticanje i krši peristaltiku. Ovo zauzvrat može uzrokovati proljev ili obratno, zatvor.

Kada žena pati od gastritisa, bolest se može pogoršati pod utjecajem pjenušave vode.

Ako govorimo o slatkim gaziranim pićima, mnogi od njih sadrže aspartam. Ovo je zaslađivač aditiva za hranu. To je slađe od šećera za 200 puta i doprinosi povećanom apetitu. Redovito korištenje ovog dodatka može ometati funkciju jetre. I to je način pretilosti i dijabetesa. Ako buduća mama ima tendenciju prema jednoj i drugoj, korištenje sode samo će povećati takve šanse. Je li joj potrebna ovo?

Pijenje sugary gaziranih pića stvara paradoksalnu situaciju. S jedne strane, čini se da su niske kalorijske, as druge - povećavaju apetit, što doprinosi dobivanju težine.

Limunada tijekom trudnoće: domaće - da, kupnja za pizzu - ne!

Svaka buduća majka pokušava što više dati nerođeno dijete: dovoljno fizičke aktivnosti, proučavanje korisne literature, pravilnu prehranu - sve to je neizbježan doprinos njegovoj budućnosti.

Ali ponekad postoji goruća želja za nečim posebnim, na primjer, limunadi, a žena trpi gužve: bi li to štetilo djetetu?

Limunada - piće iz djetinjstva. Tko se od nas ne sjeća njegov slatki, čarobni, "šampanjski" okus?

Danas, limunada je dostupna svima: trgovina police su pune raznih svijetle boce. Ali limunada je dobra za vas?

Opće informacije

Ovo je piće poznato još od vremena Aleksandra Makedonskog, a tek tada je bilo bez plina.

U Francuskoj limunada, prema legendi, pojavila se za vrijeme vladavine Louisa I, kada je dvorjanik, želeći mu donijeti pehar vina, pomiješali plovila i skupili sok umjesto vina.

Kako bi nekako ispravio situaciju, odlučio je dodati mineralnu vodu soku - a vladar je jako volio ovo piće.

Kasnije, limunada je napravljena od limunske tinkture, mineralne vode i šećera, ali samo su aristokrati mogli priuštiti taj "luksuz".

U Europi je došlo ovo čudesno piće, koje je donio Petar I i odmah ljubio na sudu, došao u naše zemlje.

Limunada tijekom trudnoće

Razdoblje čekanja bebe za svaku ženu vrlo je uzbudljivo i nepredvidljivo: trudnica može tjednima jedu samo zdravu hranu, prakticira joge i provodi sate hodajući na svježem zraku.

Ali odjednom u jednom trenutku čaša limunade postaje granica svih njezinih snova. Ali je li loše za budućnost bebe?

Prednosti

Odmah treba napomenuti da samo limunada pripremljena kod kuće može biti korisna.

Ali domaća limunada ima važna svojstva:

• u toplini, pomoći će ugasiti žeđ i spriječiti dehidraciju;
• zbog visokog sadržaja vitamina C pomaže u sprečavanju i liječenju prehlade;
• normalizira metaboličke procese tijela kao cjeline, povećava ton;
• sprečava taloženje kolesterola;
• poboljšava performanse, blagotvorno djeluje na mentalne procese.

Osim toga, za trudnice, limunada je također odličan imunostimulant, budući da tijelo buduće majke nosi dvostruko opterećenje u potrošnji svih vitamina i minerala.

A neki liječnici čak preporučuju da žene na tom položaju piju vodu s limunom kako bi spriječile nedostatak vitamina nakon porođaja.

Zašto je "pjenušav" kupio limunadu tako štetno za trudnice? Postoje mnogi aspekti za ovo.

Ugljični napitci sadrže puno boja, konzervansa i drugih "kemije", što je opasnost ne samo ženama nego i budućem djetetu.

Posljedice za njega mogu biti vrlo ozbiljne:

• on može zaostajati u razvoju;
• bebin imunitet može biti oslabljen;
• moguće povrede unutarnjih organa (jetra, bubrega, gastrointestinalnog trakta), živčanog sustava (razdražljivost, moodiness);
• pobačaja, prijevremeni rad.

kontraindikacije

Prije nego što vam dopustite čašu limunade, trebate zapamtiti nekoliko pojedinosti:

• kategorički ne možete koristiti limunadu trudnice koje imaju problema s probavnim sustavom, inače limunska kiselina može dovesti do opeklina;

svjedočenje

Međutim, uporaba limunade bit će korisna onim trudnim majkama koje imaju niz indikacija:

• pate od anemije;
• skloni kardiovaskularnoj bolesti;
• imaju nisku kiselost;
• skloni čestim prehladama.

Zajednička indikacija da trudnice koriste limunadu je toksoza u prvom tromjesečju: limunada mora imati minimalnu koncentraciju bez dodanog šećera, inače se neugodni simptomi samo pogoršavaju.

Načini korištenja i mjere opreza

Kao što je već spomenuto, buduće mame ni u kojem slučaju ne bi trebale koristiti gaziranu limunadu (međutim, kao i sva gazirana pića).

U pravilu je ovo piće pijano hladeno na vrućem vremenu, tako da ne biste trebali izlagati svoje tijelo dvostrukom stresu i konzumirati litre ledene limunade: trebali biste se ograničiti na jednu čašu po prijemu ne više od dva puta dnevno.

Limunada "Dom" - program "Dobro jutro"

Pijenje sok od limuna u nerazrijeđenom obliku također je kontraindiciran, jer može oštetiti jetru i bubrege. Preporuča se razrijediti sok s kuhanom vodom (ne gazirana).

Osim toga, hladna limunada tijekom trudnoće je poželjno piti kroz slamku kako bi se izbjegla trauma na zubnu caklinu.

Piti samo svježe pripremljenu limunadu: onaj koji je stajao nekoliko sati neće donijeti nikakve koristi.

Stoga, za pripremu svježe limunade (istodobno) bit će dovoljno da dobijete jedan limun, čašu čiste vode i šećer po ukusu.

Limun se treba rezati na dva dijela, iscijediti sok iz nje, dodati vodu i šećer. Za manje koncentrirano piće, količina vode može se povećati.

Ako je piće namijenjeno tvrtki, možete upotrijebiti drugi način: izrežite limun s korom na finom grater, dodajte mentol (malo slomiti) i ulijte čistu vodu na njega.

Bez sumnje, limunada je jedno od najukusnijih hlađenja pića, koja sadrži ogromnu količinu hranjivih tvari.

No, s obzirom na čak i nekoliko ograničenja u primjeni, važno je da trudnice s posebnom pažnjom kontroliraju upotrebu ovog pića, a najbolje od svega, zatražiti savjet od liječnika, osobito kada se pitanje tiče ne samo zdravlja žene nego i njezine buduće bebe.

Je li moguće piti soda tijekom trudnoće

Pjenušava voda tijekom trudnoće

Naravno, svi ne možemo zamisliti život bez šećernih gaziranih pića ili mineralne vode, ali buduće mame mogu piti gaziranu vodu? Koji je najbolji način za zaustavljanje žeđi budućih mama? Pokušajmo razumjeti ovo teško na prvi pogled pitanje.

Karbonatni napitci - piti trudno ili ne?

Da bismo odgovorili na ovo pitanje, prvo se bavimo sastavom sode. Sweet sodas sadrže puno konzervansa, pojačivača okusa, limunske kiseline, sladila i, naravno, šećera.

Kiseline koje se nalaze u slatkim gaziranim napicima nemaju najkorisniji učinak na želučanu mukozu. A šećeri doprinose povećanju težine. Važno je napomenuti da mnoga gazirana pića nisu manje kalorija od slatkiša. I ne zaboravite na dodatke koji se koriste u proizvodnji sode, nisu svi od njih bezopasni za zdravlje budućih majki.

Koje dodatke sadržane u gaziranim pićima, najopasnije za trudnice?

Kako bi voda bila pjenušava, naglašeniji okus, proizvođači koriste razne aditive, kao što je natrijev benzonat, koji negativno utječu na jetru, a kod interakcije s askorbinskom kiselinom postaje opasni karcinogen koji promiče rak. Trudnice su iznimno obeshrabrene kupnjom i pijanjem gaziranih pića, koja uključuju natrijev benzonat (E211).

Također u mnogim soda može se naći aditiv kao što je fosforna kiselina, što može uzrokovati pogoršanje gastritisa ili želučanog ulkusa. Dodatno, ovaj dodatak negativno utječe na sposobnost tijela da apsorbira kalcij, magnezij i željezo u trudnica.

Stoga, prije kupnje pjenušave vode, pažljivo razmotrite njegov sastav jer ste odgovorni ne samo za vaše zdravlje već i za zdravlje nerođenog djeteta.

Može li trudnice piti mineralna gazirana voda?

Na policama možete pronaći veliku količinu različite mineralne vode, ali koliko je korisno za trudnice? Nije svatko zna da trudnice mogu konzumirati samo stolnu mineralnu vodu, a ostale vrste mineralne vode mogu se konzumirati samo propisivanjem liječnika za određene bolesti.

Tako smo otkrili da gazirana pića nisu najbolja opcija za zaustavljanje žeđi u trudnica, pogotovo jer često uzrokuju stvaranje plina i bol u crijevima buduće mame. Bolje volite prirodne sokove, voćne napitke, kompote, koji nisu samo ukusni, već vam također korisni za bebu.

Mogu li piti kavu tijekom trudnoće?

Coffeemania je inherentna mnogim modernim ženama. Bez šalice kave teško je započeti s radom i usredotočiti se, ali nema razloga za razgovor o uživanju tog pića. U skromnim dozama kave, naravno, nema velike opasnosti. Ali, s obzirom na sadržaj kofeina u njoj, trudnice trebaju biti čuvane. Zašto?

• Kofein ima stimulativni živčani sustav.
• Povećava cirkulaciju krvi.
• Značajno povećava pritisak (za hipertenziju majke - opasno).
• Ima diuretski učinak.
• Uzrokuje žgaravicu.
• Zabranjena kava i oni koji imaju dijagnozu na karti - preeklampsija.

Ostatak buduće mame trebaju malu šalicu slabe, samo prirodne pivo kave dnevno. I još bolje - piće za kavu (onaj koji je bez kofeina). I, naravno, ne na praznom trbuhu. Što se tiče instant kave i vrećica "tri u jednom" - oni bi trebali biti potpuno izbrisani, kategorizirano.

Može li trudni čaj?

Čajna trudna majka nije kontraindicirana. Ali nešto o njegovu korištenju tijekom trudnoće morate znati:

• Prednost - biljni, voćni i greengrass.
• Crni čaj za štetu može se izjednačiti s kavom. To snažno tonizira i povećava pritisak. Po mogućnosti je napustite.
• Nemojte piti čaj previše zbijeno. Posebno - zeleni. Doprinosi povećanom urinu i lupanju srca.
• Nemojte koristiti vrećice čaja (bacajte je u korist lošeg, kvalitetnog čaja).
• Idealno - čaj od bilja, sušenog voća, lišća. Naravno, unaprijed se posavjetujte s liječnikom - bilo da možete ovo ili ona biljka. Čaj od kamilice, na primjer, može uzrokovati prijevremeni rad. I karkadni i mentolni čaj, naprotiv, bit će koristan: prva, zahvaljujući vitaminu C, pomoći će u borbi protiv prehlade, a kovčeg će se smiriti i osloboditi od nesanice. Također je korisno čaj od listova malina i kukova.
• Alternativni čajevi (prirodni) - neka uđu različiti vitamini. I ne pijete više od tri šalice čaja dnevno. I noćni čaj obično je bolje isključiti.

Ako govorimo o čašu đumbira - u malim količinama, to je vrlo korisno i majka, i mrvice. Ali oprez s korijenom čuda ne boli. Ako postoje slučajevi pobačaja, onda đumbir tijekom trudnoće treba biti isključen. I također da ga isključite u zadnjem tromjesečju kako biste izbjegli poteškoće.

Može li trudni piti kvass?

Jedan od najvažnijih zdravih pića je kvas. Ali što se tiče upotrebe budućih majki - ovdje su stručnjaci podijeljeni u dva logora. Prvo morate shvatiti što je kvass? Prvo, ovo piće može sadržavati alkohol (oko 1,5 posto). Drugo, njegov učinak na tijelo sličan je učinku kefir - stimulacije metabolizma, regulacije gastrointestinalnih procesa, itd. Kvass je također esencijalne aminokiseline i druge vrijedne elemente u tragovima. Ipak se ne preporuča piti tijekom trudnoće. Zašto?

• Kvass u bocama. Ova kvasna buduća majka ne bi trebala piti. Flaširani proizvod su plinovi koji se dobivaju ne fermentacijom već umjetno. To znači da će kvas iz boce uzrokovati povećanje stvaranja plina, a to je ispunjeno ne samo neugodom u želucu, nego i pobačaja.
• Kvass iz cijevi na ulici. Najveći problem je taj da oprema rijetko prati odgovarajuće pranje. To jest, na cijevima / dizalicama, pa čak iu samoj cijevi, bakterije žive i cvjetaju. A sastav sirovina nikome nije poznat. Stoga rizik ne vrijedi.

A što onda piti? Učinite kvaz sami. Postoji ogroman broj recepata danas. Ali u njegovu svojstvu, nećete sumnjati. Opet, sadržaj plina u njemu će biti minimalan, a laksativni učinak pomoći će kod opstipacije, što muči mnoge trudnice. Ali imajte na umu da je sadržaj kvasca u kvasu stimuliranje apetita s pićem. I kao rezultat toga - dodatne kalorije i oticanje nogu, ruku, lica kad se koristi u velikim količinama. Stoga pokušajte piti umjereno. Zamijenite ih čajevi, kompoti i sokovi ne smiju biti.

Može li trudnice piti kakao?

Kakao se ne preporuča za trudnice. razlozi:

• Kofein i teobromin u sastavu pića (tj. Stimulirajući učinak na živčani sustav).
• Velika količina oksalne kiseline.
• Alergijska reakcija. Kakao je ne manje snažan alergen nego citrusi.
• Ometanje apsorpcije kalcija.

Može li trudnice piti gazirana i ne-karbonirana mineralna voda?

Mineralna voda je prije svega terapeutsko sredstvo, a tek tada - piće za zaustavljanje žeđi. To je gazirano / ne-karbonirano, a njegov sastav su plinovi, mineralne soli, biološki aktivne tvari.

• Voda za mineralnu vodu. Za buduću majku - ne više od čaše dnevno (ne sustavno). Takva voda, s edemom u trudnica ili sol u urinu, bit će ozbiljno opterećenje bubrega.
• Pjenušava mineralna voda. Nije preporučljivo.

Čista jednostavna voda, bez nečistoća, bez plinova - glavni napitak za buduću majku. Voda bi trebala biti dvije trećine tekućine koju majka troši dnevno.

Sokovi tijekom trudnoće - koje su korisne i koje one treba odbaciti?

Jesu li sokovi korisni za buduću majku? Naravno, da! Ali - samo svježe stisnute. A ne više od 0,2-0,3 litre dnevno. Što više soka - više aktivni bubrezi. No, bolje je zaobići tvornice sokova zbog konzervansa i velikih količina šećera. Dakle, kakvi su sokovi mogući i koji sokovi nisu za buduće majke?

• Apple. Kada pogoršanje gastritisa ili pankreatitisa - odbiti. Uz povećanu kiselost - razrijeđena vodom 1: 1. U drugim slučajevima - solidna korist.
• Kruška. Polazeći od druge polovice trudnoće - odbiti. Kruška može uzrokovati zatvor i rad crijeva, a tako je i teško zbog povećanja maternice.
• Rajčica. Uz povećani pritisak i oticanje - nemojte zloupotrijebiti ovaj sok (sadrži sol). Inače, njegova svojstva su korisna (poboljšanje cirkulacije krvi, ublažavanje toksemija i sl.).
• Orange. Alergijski sok - morate piti s oprezom. Značajna minus je izlučivanje kalcija, koje dijete treba za normalni razvoj.
• Cherry. Povećava kiselost u želucu, ima laksativni učinak. Kada gastritis / žgaravica ne bi trebala piti. Pozitivna svojstva: folna kiselina, povećani šećer i apetit.
• Grejp. Ovo piće može neutralizirati učinak nekih lijekova. Prednosti sokova - s nervoznim iscrpljenjem i varikoznim žilama, za poboljšanje spavanja i probave, kao i smanjenje pritiska.
• Mrkva. U velikim količinama je kontraindiciran zbog sadržaja beta-karotena (ne više od 0,1 ml dva puta tjedno).
• Repa. Buduća majka može ga piti samo u razrijeđenom obliku, nekoliko puta tjedno, a tek 2-3 sata nakon pripremanja soka. Tvari koje sadrže svježi sok mogu uzrokovati glavobolju i mučninu.
• Breza. Korisno je samo u nedostatku alergije na pelud - osobito u teškim oblicima toksikoze. S obzirom na sadržaj glukoze sok, ne bi ih trebalo zlostavljati.

Može li trudno vino?

Stručnjaci snažno preporučuju budućim majkama da kategoricno odbiju od svih vrsta alkohola - posebno u prva dva tromjesečja. Nema "laganih" napitaka. Ne može imati koristi od vina, s obzirom na to da se dijete razvija unutar vas. Što se tiče štete, bolje je ne riskirati da te 1-2 čaše vina ne uzrokuju probleme, čak i za prerano rođenje.

Mogu li piti kolu, fanta, trudnoću?

Prema statistikama, trudnice koje su ovisne o soda prije rođenja rađaju prerano. Ako koristite više od 2-4 čaše sode dnevno, taj rizik se udvostručuje. Štoviše, to vrijedi za bilo koju vrstu gazirane limunade. Koja je opasnost od takvih pića?

• Rizik od razvoja hipertenzije, pretilosti, gestacijskog dijabetesa.
• Prisutnost fosforne kiseline koja negativno utječe na gustoću kostiju. Jednostavno rečeno, on ometa normalan razvoj koštanog i hrskavskog sustava u fetusu.
• Kofein u Coca-Coli štetan je za razvoj fetusa i doprinosi riziku pobačaja.
• Također je gazirano piće uzrok fermentacije u crijevima, što zauzvrat može dovesti do kontrakcije maternice.

Objavljeno 23. srpnja 2013. u naslovu: Trudnoća

komentari

Da, članak na temu: "Ako ste trudni, onda legnite i umri, jer ne možete ništa učiniti!" jesti tako da ne postoji plin koji bi Bog zabranio izazvati pobačaj. =) Manje zastrašujuće trudnice sa svim vrstama smeća, ali su već tako siromašne, siromašne...)))

I pio sam tijekom trudnoće i kave, i kvas, nekako nije mislio da je to nemoguće. Pokušao sam izbjeći natrij, sve vrste ne-prirodnih napitaka s bojama. Naravno, nije pio alkohol. Onda mi je netko rekao da se ne možete zatrudnjeti kavom, jer to povećava pritisak. Ali moj je pritisak bio malo nisk, pa sam, nakon onoga što sam čuo, još prestao koristiti kavu. I o pivo uopće, ja sam prvi put čuo iz vašeg članka. I vidio sam ga, ponekad, kad si otišao s mužem u nogomet. Bilo je to kad sam imao posljednjih mjeseci trudnoće, bilo je vruće, kao što je bilo ljeto. I ništa, pilo kvas, sve je u redu.

Ne mogu živjeti bez kave, ja sam hipotoničan. Tijekom trudnoće pritisak je pao na 90/50 mm Hg. Istina, pio sam ga s mlijekom i pio, bez njega ne volim okus. Waters je vidio mnogo, zbog toga što su noge bile natečene, izgledalo poput slona. Od sokova više nalik na bundeve, šipak i mrkvu. Često sam ga najprije kupio, a ja još uvijek volim piti s vremena na vrijeme. Kći, također, kao bundeva u obliku soka i pire krumpira. Možda je ona ona koja ga je tražila kad je sjedila u trbuhu :)

Ostavite komentar

Mineralna voda tijekom trudnoće

Neke žene piju puno vode tijekom trudnoće i istodobno se oslanjaju na mineralnu vodu, tvrdeći da u njemu nema šećera i da ugasi žeđ dobro. To je istina, ali je mineralna voda mineralna voda sukoba. Zato, razumijmo vrste ovog pića i njegove prednosti za buduće majke.

Slatka soda - tabu!

Ponekad trudnice i dalje konzumiraju slatku pjenušavu vodu, koju su jako voljeli prije početka zanimljive situacije. Ovo je vrlo štetno! Šećer, plinovi, ogromna količina boja i okusa ne samo da neće imati koristi, nego također mogu izazvati veliku štetu tijelu. Trebali biste znati da su rezultati studija dokazani: upotreba velikih doza slatke pjenušave vode dublizira rizik od razvoja karcinoma gušterače. Ovo tijelo "ne voli" slatko, u kombinaciji s kemijskim sastavima slatkoće izuzetno negativno utječe na gušteraču. Stoga trudnice ne trebaju dati takav rizik.

Koja mineralna voda bira?

Mineralna voda smatra se najboljim napitkom za gubljenje žeđi. No, ne treba kupiti vodu koja se oglašava najviše, jer "korisna" voda, prema oglašivačima, može biti štetna. Razumjet ćemo razloge.

Danas postoje tri vrste mineralne vode. Prva - blagovaonica s mineralizacijom od 1 grama po litri. Druga - medicinsko-blagovaonica, čija je mineralizacija 1-8 grama po litri. Treći - terapeutski s mineralizacijom od više od 10 grama po litri. Od ove tri vrste, trudnica može konzumirati samo stolnu mineralnu vodu bez ograničenja. Takva voda neće naškoditi njenom tijelu.

Pročitajte i ono što ne možete jesti trudnoće

Medicinsko-blagovaonicu i više terapeutske vode (i to, na primjer, "Essentuki" i "Borjomi") mogu se dodijeliti trudnici samo liječniku s odgovarajućim indikacijama. Uostalom, iscjeljujuća voda namijenjena je liječenju. Takva mineralna voda je lijek. Slažem se da nećete jesti pilule samo zato što želite jesti? Tako je i mineralna ljekovita voda. Od nerazumne uporabe takve vode pojavljuju se bolesti gastrointestinalnog trakta i bubrežnih patologija. Da biste to izbjegli, trudnica treba pažljivo ispitati naljepnicu prije kupnje mineralne vode.

Preporuča se korištenje mineralne vode u trudnoći s toksikozom u prvom tromjesečju. Pomaže u borbi s mučninom. U trećem tromjesečju, ugljični dioksid, naprotiv, može izazvati žgaravicu.

Znanstvenici su zabilježili zanimljive statistike: što je više mineralne vode koju žena konzumira prije nego što je to zatrudnjela, to će joj bolje zdravlje biti tijekom trudnoće. Također su uspostavili još jedan odnos: do 40% ranih dječjih bolesti povezano je s kvalitetom vode koju majka koristi za vrijeme dojenja djeteta.

Uobičajeni unos tekućine za zdravu trudnicu je 7-8 čaša dnevno. Svakog dana može koristiti stolnu mineralnu vodu. To ima malo soli, ali za razliku od vode iz slavine, takva voda je mnogo sigurnija, ne sadrži klor, metale i druge opasnosti.

Ne kupujte umjetno mineraliziranu vodu. Razlog tome je da beskrupulozni proizvođači pod svojim izgledom prodaju običnu pročišćenu vodu, dodajući joj sol. Okus je malo vjerojatno da ćete razlikovati lažne.

Danas je problem hipoksije fetusa, odnosno nedostatka kisika, akutan. Ako je trudna majka malo na svježem zraku, obogaćivanje kisika je također moguće kroz probavni sustav uz pomoć mineralne vode koja sadrži kisik. Zove se kisik. Ova voda povećava vitalnost, aktivira imunitet. Zbog toga su kavkaske žene uvijek rodile snažnu i zdravu djecu. Uostalom, oni stalno piju kisikovu vodu iz planinskih mineralnih izvora.

Stoga, za trudnice samo stolna mineralna voda i kisik su korisni. Ostale vrste mineralne vode treba propisati samo liječnik. Želimo da u takvim imenovanjima nije bilo potrebe.

Pogotovo za beremennost.net Elena TOLOCHIK

Pjenušava voda tijekom trudnoće

Danas, tržište hrane ima širok izbor gaziranih pića. Tijekom trudnoće žena stalno želi jesti nešto ukusno ili piti piti od ugodnog okusa, uključujući pjenušavu vodu. Je li moguće piti pjenušavu vodu tijekom trudnoće, pa ćemo pokušati shvatiti.

Je li moguće piti pjenušavu vodu tijekom trudnoće?

Bilo da je moguće piti pjenušava voda tijekom trudnoće, često se postavlja pitanje trudnica. Bit gaziranih pića je da oni sadrže ugljični dioksid (CO2), koji stvara učinak mjehurića. Kada mjehurići plina uđu u šupljinu želuca, njegova normalna kontrakcija i funkcioniranje postaju problematični. Činjenica je da u želucu dolazi do oslobađanja mjehurića ugljičnog dioksida, njihove akumulacije, od kojih se trbuh gasi. Djelomično se taj plin pomiče prema crijevima i djelomično se vraća na putu jednjaka, zbog čega trudnica trpi belching. Kada je trudna majka sklona žgaravici, jednjak također probija neugodnu goruću bol. A u crijevima se u ovom trenutku prikupljaju ostatci plina koji izazivaju činjenicu da se crijeva progutaju, peristaltika je prekinuta. Zbog toga se može pojaviti tekuća stolica ili, obrnuto, konstipacija. U prisutnosti gastritisa, bolesti peptičkog ulkusa, ili kada postoji predispozicija, egzacerbacije tih bolesti mogu početi od ugljičnog dioksida.

Zašto ne piti gaziranu vodu tijekom trudnoće?

Mnoga gazirana sokova sadrže dodatak prehrani aspartame. To je zaslađivač, 200 puta slađi od šećera. Ako jedete puno aspartama, tada jetra može biti znatno oštećena, koncentracija triglicerida će se povećati. Sve to može potaknuti razvoj pretilosti, dijabetesa. I najgore od svega, to može utjecati ne samo na trudnicu, već i na nerođeno dijete koje će, kada se roditi, već imale ove bolesti ili im je visoka predispozicija. Još jedna manifestacija "prijevare" aspartama je u tome što pridonosi povećanju apetita, a trudnica, i tako često, često želi puno jesti. Ispada da je vrsta "paradoks": aspartam pridonosi činjenici da su gazirana sokirana pića karakterizirana sadržajem s niskim sadržajem kalorija, ali istodobno mogu stimulirati dodatnu težinu u trudnoj ženi.

Štetu trudnicama i njihovim bebama donose mnoge tvari koje su dio slatke sode vode. Na primjer, gazirana pića se razlikuju po prisutnosti fosforne (ortofosforne) kiseline u njima. Ona je odgovorna za regulaciju kiselosti u soda. Ako je trudnica nasljedna bolestima kao što su urolitijaza ili kolelitijaza, tada će se povećati vjerojatnost nastanka kamenčića u bubrezima ili u žučnom mjehuru. U trudnicama se nameće dvostruko opterećenje bubrega, pa je stvaranje kamena još vjerojatnije i rizik je veći. Pored toga, prisutnost ortofosforne kiseline u piću prijeti pogoršanjem gastritisa i probavne smrti, asimilacija takvih elemenata kao što su željezo, kalija i magnezij pogoršava.

Različite boje, konzervansi, koji se nalaze u gaziranoj slatkoj vodi, mogu izazvati alergijske reakcije - alergijski rinitis, bronhijalnu astmu, zbog čega dijete može kasnije razviti alergiju.

Natrijev benzonat je također dodan karbonatnoj slatkoj vodi. Spada u konzervanse, zbog čega se pića dugo pohranjuju. Askorbinska kiselina, koja se također često nalazi u pjenušavoj vodi, u kombinaciji s natrijevim benzonatom pridonosi formiranju karcinogena, zbog čega se rak može razviti.

Zubari također dodaju od sebe - od gaziranih pića je uništenje zubne cakline, karijes se može razviti brže. Kao što znate, trudnica je već sklona ovim problemima s obzirom na povećanu potrošnju elemenata u tragovima kao što su kalcij i fluor - u trudnoj majci idu na izgradnju kostiju i formiranje zuba u bebi. Stoga, ako tijekom trudnoće pijete slatku pjenušavu vodu, onda je rizik visok, da se caklina pogoršava čak i brže.

Ugljičnu mineralnu vodu tijekom trudnoće

Je li moguće piti gaziranu mineralnu vodu tijekom trudnoće - još jedno hitno pitanje. Sve što se odnosi na učinak na tijelo ugljičnog dioksida (učinak sode), gore opisano, kada trudnica pijete gaziranu mineralnu vodu, djeluje na isti način kao u slučaju gaziranih sokova.

Ako govorimo o svojstvima mineralne gazirane vode, onda njegova značajka je prisutnost soli - natrijevog kalija i klorida. Kalij i natrij su elementi u tragovima koji doprinose mnogim procesima u ljudskom tijelu: provođenje uzbude kroz živčana vlakna, metabolizam u stanicama. Ali kloridi su bazna sol, koja privlači vodu. Zbog toga, kada konzumiraju mineralnu vodu koja sadrži klor, postoji velika vjerojatnost da će se povećati krvni tlak u trudnica, kao i oticanje.

Ukratko, možemo reći da je idealna opcija za trudnicu i najkorisnija i za majku i za buduću bebu bi bila uporaba nekarbonirane mineralne vode koja sadrži kalij, natrij i magnezij. Pri odabiru mineralne vode trudnica treba pažljivo ispitati naljepnicu za sadržaj elemenata u tragovima u vodi. Što se tiče gaziranih pića, bolje je ne piti gaziranu vodu tijekom trudnoće i dojenja. Iako, naravno, nekoliko gutljaja zla neće donijeti, ako je želja vrlo velika, s obzirom na nijanse "strastvenih" želja u hrani i pićima od trudnica. Još jedna dobra metoda koja se može primijetiti je oslobađanje svih ugljičnog dioksida iz boce prije uporabe kako ne bi izazvalo nadutost u trudnoj ženi.

Limunada tijekom trudnoće

Rođenje djeteta glavni je događaj u životu žene za koju se priprema mnogo prije rođenja, jer nema ništa važnije od zdravlja djeteta. Od prvog dana trudnoće, žene imaju puno pitanja, nećemo ih moći odgovoriti na sve, ali ćemo pokušati saznati možemo li koristiti limunadu sa trudnicama. S obzirom da je ljeto sada, pitanje je vrlo relevantno, međutim, izbor dobrog pića nije lagan zadatak, ali mi još uvijek pokušavamo ispravno riješiti.

Moze biti trudna gazirana limunada

Najpopularnije ljetno piće posljednjih godina je limunada. Uzbuđenje oko njega se ne smiruje tijekom cijele vruće sezone. I to je unatoč činjenici da liječnici, nutricionisti i stručnjaci iz različitih područja medicine stalno govore o štetnim svojstvima pića za piće.

Ali ako kemijski sastav ne plaši uobičajene ljubitelje pića, onda žena koja očekuje da dijete rodi će ih natjerati da ozbiljno razmotre posljedice pijenja limunade. Apsolutno ne uzalud.

Pijenje limunade s plinovima tijekom trudnoće je apsolutno nemoguće. A ovo je logično objašnjenje, potvrđeno posebnim medicinskim činjenicama.

Štetnost limunade do bubrega, jetre i probavnog trakta

Apsolutno bilo koji gazirani sokovi i napici sadrže puno konzervansa, boja i okusa koji uključuju samo kemijske elemente.

Osim toga, trgovina sadrži limunadu:

• fosforna kiselina;
• ugljični dioksid;
• dodatak prehrani aspartama, koji je slađi od redovitog šećera ≈ 200 puta.

Sam po sebi, trudnoća je opterećenje na svim organima i sustavima ženskog tijela, a uporaba gazirane limunade s takvim "bogatim" sastavom samo povećava opterećenje na trbuhu, jetri i bubrezima trudnice.

Posljedica hlađenja s limunatom može biti pojava mnogih ozbiljnih problema s probavnim organima i bubrezima, i to:

1. kršenje intestinalne pokretljivosti i normalno funkcioniranje želuca;
2. pogoršanje kroničnih bolesti probavnog trakta, kao što su: čirevi, gastritis itd.;
3. povećan rizik od žučnih kamenaca i bubrežnih kamenaca. To se posebno odnosi na one žene koje imaju predispoziciju za žučni kamenci i urolitijazu;
4. metaboličkih poremećaja i kao rezultat - pretilosti, pa čak i dijabetesa. Dijabetes se može razviti ne samo kod trudne majke, već i kod nerođenog djeteta;
5. pojavu edema, prekomjerne težine (nije povezano s trudnoćom) i alergijskih reakcija. Potonji se mogu pojaviti u prenatalnoj bebi, tj. Dijete će se roditi već s predispozicijom za sve vrste alergija.

Štetnost gazirane limunade za kosu i zube

Mnoge žene u ovih 9 mjeseci života suočene su s problemom slabljenja zuba i gubitka kose. Tijelo buduće majke tijekom trudnoće troši 2 puta više fluorida i kalcija - prirodnih elemenata potrebnih za jačanje kose i zuba.

Kemijske komponente gazirane limunade u trgovini pridonose uništavanju zdrave zubne cakline, a folikuli dlake slabe i postaju labav. Rezultat - putovanje zubaru i trichologist.

Štetnost limunade s plinovima za nerođeno dijete

Boje, soli, ugljični dioksid i druge štetne tvari limunade konzumirane tijekom trudnoće mogu predstavljati prijetnju ne samo zdravlju već i životu nerođenog djeteta.

Upozoravamo vas samo na mali dio popisa mogućih posljedica korištenja gazirane limunade tijekom trudnoće:

• pobačaja i preranog rada, kao rezultat kontrakcija maternice, što može biti uzrokovano oticanje mjehurića želuca iz sode;
• rođenje djeteta s abnormalnostima živčanog sustava: beba može biti razdražljiva, hirovita, itd.;
• Dijete se može roditi s kongenitalnim bolestima odraslih ili genetskim abnormalnostima:

1. poremećaja gastrointestinalnog trakta, jetre, bubrega;
2. razvojni kašnjenje;
3. oslabljeni imunitet;
4. rijetke kongenitalne abnormalnosti, itd.

Ovo nije cijeli popis mogućih prijetnji gaziranih pića za zdravlje trudnice.

Ako se teško napustite bezalkoholna pića, trebali biste razmišljati o samostalnoj pripremi prirodne limunade kod kuće. Neće trebati puno vremena, ali dobit ćete od njih interes za dvoje.

Domaća limunada za trudnice: prednosti i štete

Gurmanski domaći napici nisu inferiorni od trgovine, ali ih praktički nema štete.

Prednosti domaće limunade za zdravlje trudne žene neprocjenjiva su jer sastav piti, pripremljen kod kuće, uključuje samo prirodne proizvode.

Limunska domaća limunada u trudnoj prehrani

Sam po sebi, limun je dobar za zdravlje s visokim sadržajem vitamina C. Prirodni hranjivi sastojak savršeno jača imunološki sustav i bori se protiv prehlade koji nisu tako poželjni za budućnu majku.

• Lemonska limunada dobro se bori s mučninom tijekom rane toksikoze.
• Također, piće tonizira tijelo, daje snagu i vitalnost.

Ali nemojte zaboraviti da morate uzeti mekanu limunadu umjereno. Da bi se tijelo složilo s kompleksnim, čak i ako su korisne tvari, to ne vrijedi, a time i riskira zdravlje obje očekivane majke i njezine bebe.

Štetnost domaće limunade s dodatkom

Gotovo sva domaća pića pripremaju se uz dodatak začina, obogaćujući je svojim vrlo korisnim tvarima.

Kao prirodni pojačivač okusa najčešće se pojavljuju:

Je li ova domaća limunada korisna za trudnice? Za početak, nisu svi od gore navedenih dodataka tijekom trudnoće potpuno bezopasni.

estragon

Estragon, strogo je zabranjena za upotrebu tijekom trudnoće. Čak iu malim količinama može izazvati pobačaj. Stoga, pri pripremanju limunade u buduću majku, iz recepata isključujemo dragulj.

đumbir

Što se tiče đumbira, također se ne preporučuje, čak i ako se korijen đumbira ne koristi u čistom obliku, nego kao dodatak piću.

Samo u nekim slučajevima u određenom vremenu, i tek nakon konzultacija s liječnikom, matične trudnice mogu piti limunadu đumbira. Ali je li vrijedno rizika?

Jedina, najmanje opasna za život i zdravlje fetusa, je metvica. Ova začinjena biljka čak je korisna i za trudnice, jer dobro nosi mučninu i žgaravicu čak iu kasnim razdobljima.

Ali nemojte zaboraviti da sve treba biti mjera. Prekomjerna potrošnja metvice može izazvati povećanje tonus maternice, što je posljedica - prijetnja pobačaja.

Stoga, u limunadi, dodajte ne više od 1-2 grana, a zatim ne svaki dan, osim ako liječenje mentom nije propisano od strane stručnjaka.

Kako piti limunadu buduće mame

Kako bi zaštitili trudnicu od neželjenih nuspojava, vrijedi spomenuti jednostavna pravila za korištenje ljetnog napitka.

1. Ni u kojem slučaju ne pijete limunadu piti litre. Ovaj broj može izazvati oticanje i žgaravicu. Najbolja opcija za trudnice je 1-2 čaše pića dnevno.
2. Limunada se može piti samo u razrijeđenom obliku. Posebno je važno pridržavati se ovog pravila ako pripremate piće na temelju kiselog voća ili bobica.
   Razrjeđujemo ga isključivo kuhanom pitkom ili nekarboniranom mineralnom vodom, koja sadrži niz mikro i makro elemenata, vitamina i minerala.
3. Ne koristimo hladnu limunadu: sjećamo se cakline zuba i mogućnost opraštanja. Temperatura pića treba biti blizu sobne temperature.

Nadamo se da ste čitanjem našeg članka pronašli pravi odgovor na pitanje možete li kupovati i pripremiti domaću limunadu za trudnice.

Vodite brigu o svom zdravlju i zdravlju bebe upravo sada - nastavite pripremati domaće prirodne limunade. Želimo vam laganu trudnoću i jednostavnu dostavu.

Neka ti i vaša beba budu uvijek zdravi!

Pretplatite se na portal "Vaš kuhar"

Za nove materijale (postovi, članci, besplatni infoprodukti) navedite svoje ime i adresu e-pošte

Majčina vijest

Svijet majke i djeteta: zdravlje, prehrana i razvoj. Informacije i usluge za roditelje

Kokosovi kolačići za dojenje

Kokosovo je palmino plod osebujnog okusa, njegova se pulpa i mlijeko konzumira u svom prirodnom obliku, a pripreme su naširoko koristi u kuhanju. Konfekti, deserti i slatkiši s dodatkom kokosovih čipsa ili brašna obožavaju sve, ali je li moguće koristiti ukusne kekse za vrijeme dojenja?

Sesame peciva tijekom dojenja

Tijekom dojenja, važno je da majka odabere samo zdravu hranu koja ne uzrokuje alergije u novorođenčadi i neće štetiti rastućem tijelu. Ako majka koja skriva želi pojesti slatkiše, preporučuje se davati prednost proizvodima koji su prirodniji, kao što su sezamske kekse tijekom dojenja.

Je li moguće voćni čaj s HB

Za majke koje rade dojilje je neophodno i važno poštivanje režima pijenja: aktivacija dojenja ovisi o količini tekućine koja ulazi u tijelo. Što je uključeno u preporučeni popis pića, koje su njihove važne osobine koje treba uzeti u obzir i je li moguće imati voćni čaj tijekom dojenja?

Skuša za djecu u sporom štednjaku

Dijetetičari preporučuju uvođenje povrća u dječji meni nakon pola godine, a ono što ne uzrokuje alergije najbolje odgovara kao prva hranjenja. Visoki sadržaj hranjivih sastojaka jača, stimulira gastrointestinalni trakt i sve tjelesne sustave, ubrzava rast i razvoj, posebno ako dijete kuha tikvice za djecu u sporom kuhalištu.

Tucucini i puretina za djecu

Savršena kombinacija vašeg omiljenog povrća s drugim proizvodima daje vam dobru priliku da donese raznolikost u prehranu mlađeg djeteta. Raguta od tikvica i puretina za djecu je pogodno jelo za prijenos na "odrasle" stol, gdje su prisutne ne samo mješavine kave, već i hrana u malim komadima koje treba žvakati.

Pileći kolači za djecu, recept iz dojke

Dijetetske kvalitete pilećeg mesa, njezine prednosti i okusa, omogućuju nam da ga upoznamo s dječjim jelovnikom i podučavamo dijete do prirodne hrane od šest mjeseci starosti. Upoznavanje malog djeteta s hranom "odraslom osobom" koristi se poznata metoda: uvođenje takve komplementarne hrane kao pileći krekeri (recept iz dojke za djecu prikazano je u nastavku).

Pileći souffle, recept u multikookeru za djecu

Pedijatri preporučuju uvođenje mesa peradi u dijetu nakon što se dijete probavnog trakta prilagodilo žitaricama i proizvodima od povrća. Jedna od zanimljivih ukusnih zdravih dijetnih jela jest kuhani pileći souffle u sporom kuhalištu za djecu, što je brzo i sa zadovoljstvom apsorbira djeca.

Zucchini Fritters, recept za djecu

Prema nutricionista, palačinke od tikvica također se mogu pripremiti za djecu (recept je praktički isti kao i slično jelo od odraslih jelovnika).

Pileća juha za dijete 2 godine

Raznolikost dječje hrane i distribucija dnevne prehrane ovisi o dobi beba, savršenstvu njihovog probavnog procesa, prisutnosti zuba. Na primjer, kako poslužiti tablicu, koliko i kako pripremiti omiljeni pileći juhe za dijete u dobi od 2 godine, značajno se razlikuje od prehrane jednogodišnje djece.

Pileća juha za dijete 1 godine

Suvremeni dječji liječnici i nutricionisti vjeruju da se mesne mesnice trebaju uvesti u prehranu beba u fazama i uz veliku pažnju. Prvo, postoji ovisnost o povrćima i posudama, a zatim se postupno pire maslinovim pirećim krumpirom, ali je li moguće uzgajati pileća juha za dijete u dobi od 1 godine...

Može li trudnice piti gazirana pića? Kako ih zamijeniti?

Samo proizvođači gaziranih pića ne potiču kupce. Oni vam nude razveseljavanje i iznenađenje ugodnim ukusom. Pazite na svoju figuru, ograničavajući broj kalorija i zdravlje, uključujući sastav prirodnih sokova. Čak i najskloniji potrošač neće stajati pred takvim izgledima. Ali što je s budućim mama? Uostalom, uvijek žele nešto slatko i neobično. No, neće li zdravlje utjecati na Coca-Cola, Lemonade, Dushes ili Tarkhun? Soda voda tijekom trudnoće. Je li moguće piti ili je li vrijedno suzdržati od iskušenja?

Što je opasno zbog korištenja sode tijekom trudnoće?

Karbonatna pića ne preporučuju se piti ne samo za trudnice. Korist od njih nije dovoljno za bilo koju osobu.

Mjehurići ugljičnog dioksida sadržani u soda destabiliziraju funkcioniranje trbuha, prskaju i sprječavaju prirodnu kontrakciju.

Nije bez namjere da se nakon pojave gaziranih napitaka opaža koža. Ovaj dio vezikula oslobađa se kroz ezofag. Ako ste također zabrinuti zbog žgaravice, tada nelagoda pitke vode može lako pretvoriti u bol.

Preostali plin pomiče dalje iz želuca - u crijeva, i opet počinje miješati u normalni rad tijela. Mjehurići uzrokuju oticanje i poremećaji u procesu peristalzije.

Nakon toga, to može uzrokovati kršenje stolice. I kod ljudi koji pate od bolesti gastrointestinalnog trakta (gastrointestinalnog trakta) ili predisponirane na njih, ugljični dioksid pogoršava stupanj razvoja bolesti.

Ugodan okus, osvježavajući učinak - sve su to pozitivna svojstva gaziranih pića, ali negativni su mnogo više, posebno za trudnice.

Štetnost sugary gaziranih pića također je povezana s prisutnošću aspartama u zamjeni šećera.

Ovaj dodatak prehrani je gotovo 200 puta slađi od uobičajenog šećera. Zlouporaba zaslađivača oštećuje jetru i povećava razinu triglicerida (tvari koje se akumuliraju u stanicama masnog tkiva) u krvi, što dovodi do razvoja dijabetesa i pretilosti, uključujući i buduće bebe.

Također biste trebali obratiti pozornost na činjenicu da aspartam stimulira apetit koji je već povećan u trudnica. Stoga, gazirana pića mogu uzrokovati neželjeni izgled dodatnih kilograma.

Osim toga, bubrezi i žučnjak nepovoljno su pogođeni soda.

Fosforna kiselina, koja je dio gaziranih pića, povećava rizik nastanka kamena kod ljudi s genetskom predispozicijom za urolitijazu. Trudnice ovdje su dvostruko ranjive. Njihovi bubrezi djeluju "za dvoje", tako da se vjerojatnost razvoja urolitijaze ili bolesti žučnog kamenca u njima značajno povećava.

Štetni učinci na zdravlje trudnica imaju sadržaj brojnih štetnih dodataka hrani.

Boje, okusi i konzervansi izazivaju razne alergijske reakcije do bronhijalne astme, uključujući one kod nerođenog djeteta.

Anksioznost zbog korištenja gaziranih pića i pobjeda stomatologa.

Oni tvrde da soda, uništavajući zubnu caklinu, doprinosi razvoju karijesa. Buduće mame su dvostruko osjetljive na ovaj destruktivni učinak, jer se kalcij i fluorid u tijelu utroši na razvoj fetalnog koštanog sustava.

Sastav slatkih gaziranih pića može biti nešto drugačiji, ali ima jednu zajedničku osobinu: oni su štetni za ljudsko tijelo jer sadrže puno kemijskih sastojaka.

Video "Fizzy Piće: Može li biti ili može biti?"

Karbonatna mineralna voda

Jedina stolna mineralna voda pogodna je za trudnice i ni u kojem slučaju nije gazirana. Ovo piće sadrži optimalnu količinu soli. Prekomjerne soli u vodi (+ ugljični dioksid) uzrokuju oticanje i izazivaju mnoge druge bolesti.

Očekujuće majke trebaju se suzdržati od upotrebe ljekovite mineralne vode. Izuzetak od ovog pravila su pojedinačni slučajevi imenovanja određene vrste liječnika za liječenje određene bolesti.

Ako želiš ugasiti žeđ, bolje je piti artesovsku vodu ili pročišćenu izvorsku vodu. Ali bez plina! Trudnice se konzumiraju samo povremeno, a ne više od dvije čaše dnevno. I, naravno, nemojte sami propisati tretman mineralnim vodama bez savjetovanja s liječnikom.

Fotografija prikazuje različite vrste mineralne vode u tablici bez plina.

Limunada, Coca-Cole i sličnih napitaka.

Buduće majke svakako treba zaboraviti na postojanje Coca-Cole, Sprite, Fanta, itd., Dok nosite fetus. Ne može se govoriti o konzumiranju sokova s ​​gaziranim gazatom.

Takva kategorijska izjava temelji se na eksperimentima engleskih znanstvenika koji su 10 godina proučavali učinak koksa na tijelo trudnica. U testovima je sudjelovalo 30 tisuća budućih majki različitih dobnih skupina. Rezultati su bili razočaravajući. Oni koji su pili pet bočica slatke sode tjedno imali su 22% veću vjerojatnost za razvoj gestacijskog dijabetesa. Zlostavljanje Coca-Cole (i drugih sličnih napitaka) negativno utječe na bebu. On svibanj također razviti tendenciju da dijabetes.

Coca-Cola sadrži ortofosfornu kiselinu. Ona, poput limuna, daje piće kiselo okus. Uzimajući u želudac, povećava kiselost u njemu i izaziva žgaravicu. A u slučaju kršenja ravnoteže kisele i soli cijelog organizma, kada Coca-Cola pio više stakla, tekućina počinje teći iz nje brzinom, što negativno utječe na opskrbu kisikom fetusom i elementima potrebnim za njegov razvoj.

Osim toga, znanstvenici su otkrili da takva soda izaziva povećanje razine glukoze u krvi, što dovodi do pretilosti. Stoga, čak iu malim količinama Coca-Cole (i ostalih poput nje) je opasno za zdravlje.

Druga vrsta gaziranog napitka - takozvana energija. Trudnice su strogo zabranjene piti! Jedna boca energije pop sadrži dnevnu stopu kofeina. A kofein, osobito u takvim količinama, sprečava puni razvoj fetusa.

Kvass je izvrstan slatki pjenušac da biste ugasili žeđ. Ali nemojte zbuniti! Ovo nije koktel prezervativa s mirisom kvasa. Trgovine prodaju mješavine koje imaju sve gore opisane negativne kvalitete. Stoga takav kvass nije prikladan za buduće majke.

Ali ako govorimo o prirodnom piću pripremljenom prirodnom fermentacijom u staroj bačvi, zašto ne popiti čašu takvog kvasca?

Uz pravi kvas, možete i trebate biti pamtiveni. Samo, naravno, u malim količinama. Zapamtite nadutost, žgaravicu i mali postotak alkohola koji je u ovom piću, ako je prirodan, uvijek prisutan.

Kada govorimo o gaziranim pićima, ne možemo zaboraviti na jednu od najpopularnijih na svijetu. U proizvodnji piva, ječam se fermentira s posebnim kvascem i hmeljom. U takvom niskom alkoholu "živo" piće sadrži puno korisnih vitamina i minerala. Ali!

Zbog prisutnosti alkohola u pivu, trudnice ne preporučuju ovo piće. Što se tiče bezalkoholne varijante, apsolutno je nemoguće piti svojim trudnim majkama.

Na policama trgovina izlagao je tekućinu koja se teško može nazvati "pivo". U potrazi za povećanjem roka trajanja bez gubitka okusa, proizvođači su potpuno zaboravili o sastavu ovog proizvoda.

Sada pivo (osobito bezalkoholno) je kompleks opasnih kemikalija. Stoga čak i korištenje vrlo male količine pića može utjecati na aktivnost vitalnih organa fetusa u razvoju.

U tom smislu, pivo za trudnice također postaje zabranjeno piće. Izuzetak mogu biti slučajevi u kojima imate priliku kupiti stvarno kvalitetan i siguran proizvod. Nekoliko gutljaja ovog "živog" piva neće značajno oštetiti ni buduću mamu ili bebu. Ali samo nekoliko gutljaja i ne više od 2-3 puta tijekom cijele trudnoće!

šampanjac

Pijte malo šampanjca, ako želite, možete, ali to je nepoželjan. Liječnici kažu da doza pića ne bi trebala prelaziti 90 grama. Istodobno, za cijelo vrijeme trudnoće, dopušteno je samo nekoliko puta podleći šumovitoj iskušenju.

U ovom slučaju štetni učinak nije toliko ugljični dioksid, kao i alkohol. Njegova potrošnja može dovesti do sindroma fetalnog alkohola, zbog čega se djeca slabo razviju u usporedbi s vršnjacima i manje dobro shvaćaju nova znanja.

Pijenje šampanjca se ne preporučuje za trudnice, ali ako to doista žele, doza pića ne bi trebala prelaziti 90 grama.

Alkohol daje takav "efekt" kada se redovito upisuje u krvotok, točnije 2-3 puta tjedno tijekom 9 mjeseci. Liječnici su izrazili ove brojke ne samo za duhove, već i na nizak alkohol. A ugljični dioksid u šampanjac samo pridonosi brzom prodiranju alkohola u mozak. Zato oni govore figurativno: "Šampanjac je udario u glavu."

Osim toga, buduće majke trebaju se pobrinuti za svoje zdravlje, na što alkohol ne utječe ni manje. Dugoročna praksa pokazuje da je trudnicama teže otežati rehabilitaciju nakon porođaja.

Stoga liječnici jednoglasno kažu da je za vrijeme trudnoće potrebno napustiti alkohol, bez obzira na njihovu snagu. Slažem se, bolje je trpjeti nekoliko mjeseci i roditi snažnu zdravu bebu. Uostalom, ni šampanjac ni pivo nisu bitni proizvodi.

Zašto bi željeli soda?

Razlozi budućnosti mame da piju samo gazirano piće mogu biti nekoliko.

1. Na prvom mjestu - to je obična žeđ. Danas, količina tekućine koju konzumira trudnica nije tako strogo ograničena kao i prije. Znanstvenici su otkrili da natečenost, preeklampsija i brzo povećanje težine nisu određeni količinom već kvalitetom hrane i pića. Stoga je najbolja opcija za trudnice u svakom trenutku bila obična voda. Prije nego što podlegneš iskušenju da pijete soda, razmišljajte o bocu hladne, osvježavajuće čiste vode, a zatim trčite i uživajte.
2. Možda tijelo nema neki važan element. Priče o čudnom ponašanju žena tijekom trudnoće čine čak i najsmiskovitiji osmijeh slušatelja. Činjenica je da buduća beba doslovno sisati od svoje majke sve što je potrebno za razvoj. Stoga želja za disanjem ispušnih plinova strojeva (s anemijom), žvakati kredu i lizati glinene figurice (s nedostatkom kalcija), jedu kilograma limuna (s niskom razinom klorovodične kiseline u želucu) i još mnogo toga. Može biti i oštra ljubav prema soda. No, bolje je jesti meso s povrćem i posavjetovati se s liječnikom o neodoljivim željama. Odredit će koji element nedostaje. I vjerujte mi, to će vam pomoći da se nosite s njenom manjkom mnogo brže nego litre pijane sode.
3. Neki trikovi toksikoze mogu također "povući" na soda. Teško je riješiti misli o opasnostima takvih pića, ako su jedini način ubijanja mučnine i suzbijanja buntovnog želuca. Glavna stvar u potrazi za metodama suzbijanja toksikoze je zadržati u hladnjaku najopasniji pop. I bolje je pokušati jesti lubenicu ili dinja. Često oni pomažu mnogo boljoj sodi.
4. Ne zaboravite na uobičajenu dugotrajnu naviku. Teško je napustiti naše omiljene proizvode, posebno slatkiše. Soda, uzimajući u obzir šećer u sebi i zajedno s veselim mjehurićima, uzrokuje prave psihičke ovisnosti. Odavde i glasine da proizvođači Coca-Cole dodaju lijekove na piće. Znanstvenici su otkrili da šećer povećava razinu hormona serotonina, nazvan hormon sreće. To znači da se ovisnost o soda može prevladati metodom supstitucije. A ako slatkiši tijekom trudnoće nisu dobrodošli, onda možete konzumirati slatke voće i osobno pripremljene napitke od njih u dovoljnim količinama tako da ne "povučete" na soda.

Foto galerija "Kako zamijeniti soda u prehrani buduće majke?"

Postoji mnogo opcija za piće koje trudnice ne mogu samo piti, već također moraju:

• Prije svega, nemojte zaboraviti na vodu. Ovo je najsigurnije piće. Osim toga, njegov ukus može se mijenjati u skladu sa željama. Možete dodati sok od limuna ili zasladiti s medom malo.
• Odličan izvor korisnih elemenata za tijelo će biti svježe iscijeđen sok, malo razrijeđen s vodom.
• Različiti voćni napitci pomoći će ugasiti vašu žeđ. I pića od brusnica i polusvijeta imaju i diuretski učinak.
• Kuhajte komote od sušenog voća. Oni pomažu u borbi protiv žeđi i dobar su lijek za zatvor.
• Možete piti i čaj u različitim varijantama, ali budite oprezni! Budite sigurni da slijedite recept za pripremu pića i nemojte ga previše konzumirati.

Svježe voće i bobičasto voće tijekom trudnoće mogu također biti izvrsni nadomjestak za sve proizvode nepoželjne za trudnice.

Zaključno, želim se prisjetiti jedne izjave: "Sve bi trebalo biti umjereno". Ako ne možete prevladati želju da pijete soda, molimo Vas da se popijete čašom vrućeg pića. Ali ne morate uliti litru štetnog pop. Razmislite o budućem djetetu i kako ćete biti sretna mama kada se rodio kao snažan dijete i odrastao da bude zdravo dijete.