Feijoa tijekom trudnoće

Bol

Liječnici preporučuju da uzimate prehranu tijekom trudnoće s punom odgovornošću. Upravo sada, žena može biti privučena svim vrstama ukusne gadnosti, ali naglasak se i dalje mora staviti na zdravu hranu.

Glavni uvjet za prehranu majke jest njegova raznolikost i ravnoteža. Uostalom, polaganje svih organa bebe, tada će se početi aktivno razvijati i razvijati, a važno je da ga izvana izvlači uzimanjem svih vrsta korisnih tvari.

Kada se radi o prirodnim vitaminima za trudnice, obično se preporučuju povrće i voće koje rastu u klimatskoj zoni u kojoj živi mamac. Stoga, prirodno, liječimo različita egzotična imena s posebnim oprezom. Ali u slučaju feijoa ne bismo se trebali bojati. Ova bobica je postala gotovo prirodna za nas i uspješno se uzgaja u južnim dijelovima zemlje.

Feijoa je zeleni plod koji izgleda kao jaje. Ima okus poput mješavine ananasa, dragun i jagode. Zanimljivo je da plodovi pada s grma, još ne sazre, što je vrlo pogodno za transport feijoa na različite udaljenosti. Važno je da fetus zrije neovisno, bez utjecaja na ukus i korist. Dakle, tiho kupite čvrste zelene feijoe, samo bi trebale biti savršeno lijepe - bez crnih mrlja i tamnih udubljenja.

Feijoa se može jesti nakon što postaje mekana unutra. Svatko ima svoj omiljeni način jedenja ovog prekrasnog mesa: desno sa žlicom kora, u obliku pire krumpira sa šećerom, kao dio salate ili pite. Najkorisnije, naravno, feijoa sirovo. Štoviše, najbogatiji u raznim tvarima (a posebno jodima) upravo je koža bobice. Stoga se preporuča ju za mljevenje za pripremu "sirove marmelade", bez čišćenja.

Ako uspijete - možete žvakati komad kože. Također, feijoa oguliti se suši i dodati u čaj kada piva.

I sada najvažnija stvar: što je feijoa korisno za trudnice? Sam po sebi, plod je vrlo bogat mnogim tvarima (više od 90!), Blagotvornim učincima na tijelo. Ali značajka feijoa je njegov visok sadržaj vitamina C, željeza i joda. Važno je da je vitamin Fe također dio feijoe, u tvrtki s kojom se askorbinska kiselina apsorbira mnogo bolje.

100 g bobica sadrži 8 do 35 mg joda! Istodobno, "feykhoevy" jod je u obliku koji se lako može asimilirati, što ubrzava i olakšava protok tog važnog elementa za fetus tijekom trudnoće.

Posebno je korisno jesti feijoa tjedan 12. kolovoza, kada se razvija štitnjača. Ali u svakom slučaju, ne smijemo zaboraviti na opreznost: višak joda nije bolji od nedostatka. Dodatno, iako se feijoa ne smatra visoko alergenskim proizvodom, trudni organizam može reagirati nepredvidivo na nju, pogotovo ako prvi put pokušate s ovom bobom.

Stoga, pažljivo, malo i zabavno! I u slučaju kršenja štitnjače, također se posavjetujte s liječnikom - to neće povrijediti.

Feijoa za trudnice - prirodni izvor joda

Dobar dodatak prehrani trudne žene je feijoa - mali zeleni plod koji je još uvijek egzotičan za nas. Ima neobičan svijetli ukus i vrlo je koristan jer sadrži folnu kiselinu potrebnu tijekom trudnoće. Plus - u feijoi, količina masti i proteina je minimalna u sadržaju, ali puno ugljikohidrata. Osim toga, feijoa voće bogato je vitaminom C.

Opće informacije o Feijoi

Feijoa pripada kategoriji tropskog voća guava obitelji, ima tamno zelenu boju i ovoidni oblik. Feijoa raste na širenju drveća ili grmova visine oko 3 metra.

Okus ploda kombinira okus jagode, ananasa i dragun. Plodovi rastu na grmljem i padaju prije nego što sazri, tako da su gotovo uvijek zeleni.

Također, plodovi imaju meku želatinsku pulpu, a njegovo je središte ispunjeno nestabilnim jestivim sjemenkama.

Sirovo voće može zadržati svojstvo ne više od tjedan dana, pa ako ste ga počeli probati i shvatiti da nećete nadvladati sve u tjednu, bolje ga namazati šećerom, napraviti sok i sl.

Poput svakog drugog voća, feijoa se prodaje u određeno vrijeme, od sredine studenog do početka siječnja. Njegovo rodno mjesto - Južna Amerika, ACCA SELLOWIANA raste u Brazilu, Urugvaju, Kolumbiji, a on je počeo rasti u Azerbajdžanu, Turkmenistan, to jest, u zemljama u kojima postoji suptropska klima.

Ovo voće je otporno na mraz, jer može izdržati do minus 14 stupnjeva bez oštećenja i gubitka svojstava vitamina.

Popis stvari za novorođenče u bolnicu može se naći u ovom članku.

Prednosti feijoa tijekom trudnoće

ACCA SELLOWIANA sadrži mnogo vitamina - PP, B1, B2, B5 i B9, S. Također sadrži folnu kiselinu, željezo, fosfor, magnezij, natrij, cink, bakar, mangan, kalcij, jod.

Ljuštenje ovog voća korisno je u tome što sadrži katehine i leuocantocijanine, koji djeluju kao prirodni antioksidanti.

Feijoa pomaže očistiti tijelo toksina i otpada s vlaknima i pektinom. Ovaj plod sadrži pored gore navedenih mnogih korisnih tvari, čiji broj ima oko 93 elementa.

Nedostatak folne kiseline i joda u trudnica može uzrokovati anemiju ili različite nedostatke u porodu, budući da folati imaju temeljnu ulogu u formiranju krvnih stanica.

Feijoa šteti tijekom trudnoće

Posebna šteta trudna feijoa ne donosi, ako ga koristite umjereno. Negativni učinci ovog voća moguće su kao manifestacije alergijskih reakcija.

Ali ako niste alergični na ananas i dragunu, feijoa se može slobodno konzumirati.

Kako napraviti klistir prije porođaja, a također i zašto je to učinjeno, reći ćemo vam u ovom članku.

Upozorenja za uporabu feijoa tijekom trudnoće

Feijoa se može koristiti kao profilaktičko sredstvo za jačanje imunološkog sustava, budući da je eterično ulje tih voća pomaže u borbi protiv virusnih bolesti.

Primjena Feijoa savršena je za prevenciju bolesti štitnjače, ateroskleroze i beriberija, poboljšat će rad gastrointestinalnog trakta i poboljšati cjelokupno zdravlje tijela trudnice.

Feijoa poboljšava stanje kože, uklanjajući upalu s antioksidansima.

Također, ako ste skloni konstipaciji i povremeno vas to smeta, to vam neugodna situacija smeta, tada feijoa će poboljšati funkcioniranje trbuha, jer je zasićena biljnim vlaknima.

kontraindikacije

Feijoa ne pripada alergijskim proizvodima, stoga nema specifičnih kontraindikacija za njezinu upotrebu za trudnice.

Načini korištenja

Feijoa će donijeti najveću korist ako se koristi sirovom. Kada su bobice iznutra meke i postane prozirne boje, to znači da je sazrelo i može se sigurno jesti.

Također je korisno koristiti koru voća, neki ga koriste za dodatno pripremanje u čaju, a neki jednostavno jedu u čistom obliku.

Feijoa pulpa može biti pire, punjena pita ili salata, itd. Feijoa se također koristi u sokovima, džemovima ili kompotima.

Mjere opreza

Kada koristite feijoa, pobrinite se da je svježa i bez vanjskih nedostataka. Pokušajte ne jesti neplodne voće, bolje je pričekati malo dok će se zrenuti samostalno kod kuće.

Koji je razlog bolova u leđima nakon porođaja? Pročitajte ovaj članak.

Gel za stimulaciju rada: 20-godišnja dokazana učinkovitost. Čitamo ovdje.

Feijoa tijekom trudnoće: kontraindikacije

Svi znaju da je žena koja je u zanimljivom položaju dužna jesti. Rast i razvoj malog čovjeka u maternici ovisi o tome kako će biti uravnotežena njezina prehrana. Budući da tijekom trudnoće žensko tijelo osjeća potrebu za hranjivim tvarima i vitaminima, potrebno je jesti što više voća i povrća što je više moguće. Feijoa će biti izvrstan dodatak prehrani trudne žene. Tijekom trudnoće, ovo prekomorsko voće pomoći će ispuniti nedostatak bitnih vitamina i minerala u tijelu. Oni su izuzetno važni, kako za većinu trudnih, tako i za bebu. U ovom članku ćemo otkriti što feijoa ima korisna svojstva i kontraindikacije tijekom trudnoće, kao i u kojim količinama plod može biti konzumiran kako ne bi naškodio tijelu.

Opće informacije o Feijoi

Feijoa je tropski plod guava obitelji, koji ima duguljast oblik i tamno zelenu boju. Raste na grmlju ili širenje stabala do visine 4 metra. Ima okus poput kombinacije kaki, jagode i ananasa s suptilnim naglaskom na jod. Voće pada sa stabala koja još nisu zrela, tako da su gotovo uvijek zelene. Feijoa ima meku želatinoznu pulpu, au sredini ploda su jestivi sjemenki.

Možete kupiti egzotično voće u određenom razdoblju - od kraja jeseni do sredine zime. Domovina feijoa je Južna Amerika, ali se uzgaja iu zemljama poput Azerbajdžana, Turkmenistana, tj. U regijama u kojima prevladava suptropska klima. Ipak, usprkos toplini, ovaj plod može izdržati prilično niske temperature (do 14 stupnjeva mraza), bez gubitka prezentacije i korisnosti.

Feijoa: korisna svojstva tijekom trudnoće

Što je tako korisno feijoa za tijelo trudne žene?

Prvo, ovo plod sadrži veliku količinu folne kiseline, koja je vrlo važna za vrijeme trudnoće, osobito u prvom tromjesečju, kada su položeni svi organi i sustavi bebe. Nedostatak folne kiseline može uzrokovati patologiju fetalne neuralne cijevi. Osim toga, folat igra važnu ulogu u formiranju krvnih stanica. Njihov nedostatak može biti poticaj za razvoj anemije.

Drugo, feijoa je skladište takvih neophodnih tvari tijekom trudnoće kao što su jod i željezo. Na sadržaj joda, može se natjecati čak i s plodovima mora.

Treće, dijetalna vlakna, koja je dosta puno feijoa, sprječavaju takav neugodan i čest fenomen za trudnice kao zatvor.

Ovo je glavna vrijednost feijoa tijekom trudnoće.

Iskoristiti za sve

Vrijednost ploda također leži u činjenici da uz folnu kiselinu, njegov sastav sadrži i niz drugih vitamina, naime vitamine B1, B2, B5, PP, C.

Osim toga, feijoa je izvor bitnih elemenata u tragovima. Među njima su kalcij, magnezij, cink, fosfor, natrij, mangan i bakar. Vlakna i pektin, bogat inozemnim voćem, doprinose uklanjanju iz tijela štetnih toksina i toksina.

Feijoa kora sadrži katehine i leuanoantocijanine, koji su poznati po svojim antioksidativnim svojstvima. Eterično ulje koje se nalazi u plodu, pomaže u sprječavanju i liječenju virusnih bolesti.

A to nije čitav popis korisnih tvari koje se nalaze u feijoi. Ukupno, oko stotinu takvih elemenata.

Feijoa je korisna jer pomaže u jačanju imunološkog sustava i sprječava razvoj mnogih bolesti. Njegova uporaba smanjuje razinu lošeg kolesterola, potiče probavni trakt i sprečava razvoj beriberi, bolesti štitnjače i depresije. Sok i pulpa ovog tropskog voća imaju blagotvoran učinak na kožu i imaju protuupalni učinak.

Feijoa je štetu

Mnoge žene, koje se nalaze na poziciji, pitaju se jesu li moguće jesti feijoa tijekom trudnoće bez straha. Kontraindikacije, kao što napominju nutricionisti, praktički su odsutni ovom proizvodu. Stoga, jesti egzotično u razumnim količinama ne donosi mnogo štete. U rijetkim slučajevima feijoa tijekom trudnoće može uzrokovati pojedinačnu netoleranciju u obliku alergijskih reakcija.

Na ovaj ili onaj način, ne zaboravite da ovaj plod ne pripada sjevernim krajevima, stoga se njezina upotreba treba primijeniti s malim dijelovima.

Budući da zreli plodovi sadrže šećer, ne preporučuje se jesti na povišenoj razini ovog pokazatelja u krvi trudnice.

Feijoa je također poželjno isključiti iz prehrane s hiperteroidom, tj. S viškom joda u tijelu. Budući da ovaj plod sadrži jod u velikim količinama, dodatna doza ovog elementa može štetiti štitnjaču.

U drugim slučajevima, kontraindikacije prehrane feijoa tijekom trudnoće nisu identificirane.

Kako odabrati i jesti voće

Pri kupnji feijoa treba obratiti pozornost na njegov izgled - to ne bi trebalo biti crne točke i udubljenja. Ne brinite zbog činjenice da će plod biti čvrsta i zelena. S vremenom će sazrijeti, a tijelo će postati mekano i prozirno, a sam plod će biti spreman jesti. Svježa feijoa se pohranjuje ne više od tjedan dana. A ako trudnica voli okus egzotičnog voća, optimalno je jesti 1-2 predmeta dnevno.

Preporuča se jesti voće zajedno s korom, jer sadrži različite fenolne spojeve i druge korisne tvari. Ponekad se kora osuši i koristi kao aditiv za pripremanje čaja, jer sama po sebi neće privući sve.

Feijoa u kuhanju

Svatko zna da su povrće i voće najkorisnije ako se ne podvrgavaju toplinskoj obradi. Feijoa nije iznimka. Stoga, kako bi se sačuvali sva korisna svojstva, tijekom trudnoće fetus se najbolje jede svježe.

Da biste spriječili da se voće ne propadne, možete ga samljeti sa šećerom ili od njega napraviti sok. Mnoge kućanice vole pripremiti od voća razne slastice, kasete, dodati ih voćnim napitcima i koristiti kao punjenje za pite.

Mjere opreza

Unatoč velikoj vrijednosti feijoa, tijekom trudnoće treba konzumirati unutar razloga. Korištenje plodova u velikim količinama može potaknuti pojavu različitih neugodnih reakcija. Pogotovo ne vrijedi revniti s tim plodom, ako ga niste nikad prije pokušali. Bolje je početi malen. I nakon toga, nakon što promatra kako se tijelo ponaša i pazeći da proizvod ne uzrokuje alergije, njezina se količina može lagano povećati. Nemojte zaboraviti osigurati svježinu voća i nedostatak vanjskih nedostataka. Nemojte trčati i jesti neplodne voće. Bolje je pričekati nekoliko dana dok feijoa ne postane zrela i spremna jesti.

Je li moguće da trudnice imaju feijoa, a to je egzotično voće korisno?

Izvrstan dodatak izborniku žene u stanju trudnoće bit će takav plod kao feijoa. Ima izraženi okus i pravi je izvor korisnih vitamina i elemenata u tragovima, što je nužno za trudnicu i njezinu bebu.

Feijoa - što je to plod?

U pravilu, liječnici preporučuju žene u položaju da koriste lokalno voće koje raste u klimatskim uvjetima u kojima trudnica živi. Egzotični bi trebao biti tretiran s oprezom. Ali ne kada je u pitanju feijoa. Feijoa je sam po sebi oblikovan kao jaje koje ima svijetlu zelenu boju. Što se tiče okusa, u većini se slučajeva plod uspoređuje s ananasom, s dragom i, čudno, s jagodama.

Nudimo vam pregled kratkog videozapisa koji opisuje voće i okus:

Feijoa tijekom trudnoće

Feijou treba koristiti sve trudnice, a sve zato što sadrži jod. Ovaj element u tragovima je vrlo važan za mentalni razvoj fetusa.

Štitnjača djeteta počinje formirati 4-5 tjedana trudnoće. I nakon 12 tjedana, jedini izvor joda za bebu je majčino tijelo. Stoga, tijekom trudnoće povećava potrebu za jodom. Stoga je korisno početi koristiti feijoa od drugog tromjesečja trudnoće, naravno, ako žena nema hipertireozu.

Voće je izuzetno bogato biljnim vlaknima. Imaju blagotvoran učinak na crijevnu peristaltiku i oslobađaju ženu od takvog neugodnog fenomena tijekom trudnoće kao i zatvora.

Feijoa sadrži vitamin C, koji pojačava imunitet i pomaže trudnom tijelu da se odupre virusima u takvom ključnom razdoblju života.

Osim toga, voće sadrži B vitamine potrebne za živčani sustav trudnice i za puni razvoj fetusa.

Feijoa je također bogata vitalnim elementima kao što su cink, željezo, magnezij, fosfor, mangan, koji blagotvorno utječu na zdravlje trudnice i razvoj novog organizma.

U kojim slučajevima je prikazana uporaba feijoa tijekom trudnoće?

  • Ako postoje problemi u štitnjači. Nedostatak joda će brzo i učinkovito pomoći napuniti ukusna zelena voća pod nazivom feijoa.
  • U slučaju kvara gastrointestinalnog trakta. Dnevna uporaba feijoa pomoći će poboljšati performanse gastrointestinalnog trakta i nositi se sa zatvorom.
  • Ojačati imunološki sustav. Tijekom trudnoće imunitet se smanjuje. To je položeno po prirodi i potrebno je tako da tijelo ne odbije embrij. Zbog smanjenog imuniteta, trudnice često osjećaju hladnoću. Feijoa će pomoći imunološkom sustavu u borbi protiv virusa.

Načini korištenja

U svježem obliku. Idealna je mogućnost jesti svježe voće. Oni koji u svom sastavu imaju najveću količinu hranjivih tvari i vitamina.

Peel. Nemojte se bojati upotrebe feijoa oguliti. Možete ga dodati u čaj ili ga jesti izravno sirovi.

U obliku pire krumpira i pekmeza. Mnoge domaćice kuhaju domaće pecivo iz egzotičnog voća ili pire krumpir.

U kombinaciji s drugim voćem i povrćem. Feijoa savršeno nadopunjuje mrkve i također dobro ide s mnogo agruma. Ako govorimo o voćnoj salati s feijoom, tada biste trebali odabrati jogurt ili kiselo vrhnje s niskim udjelom masti kao odijevanje.

Feijoa s medom. Mnogi liječnici preporučuju korištenje mješavine voća i meda tijekom sva tri trimestra trudnoće. U ovoj kombinaciji, proizvodi savršeno nadopunjuju korisna svojstva jedni drugih. Posebno, čudesna mješavina poboljšava apsorpciju joda i dopušta vam napuniti opskrbu vitamina i minerala u tijelu žene.

Kako napraviti smjesu? Izrežite pola kilograma feijoa u male komadiće i namazajte s miješalicom. Dodajte 150 grama meda i pomiješajte dok ne postane glatka. Spremite smjesu u hladnjak. Uzmi 1-2 čajne žličice dnevno. Idealno, dodajte čaj.

Med može biti alergičan, čak i ako nije ranije! Stoga, ako vam je svrbež, crvenilo i iritacija kože, ne biste trebali uzeti ovu smjesu.

Koliko možete jesti?

Unatoč tome što mnoge žene uživaju jesti egzotično voće, neke trudnice ne vole okusom ili mirisom. Međutim, liječnici vjeruju da ne biste trebali u potpunosti napustiti feijoe. Preporuča se svakodnevno jesti 1-2 zrelih plodova. To će biti sasvim dovoljno za dijete da se normalno razvije, a sama trudnica sama je zdrava, energična i puna snage.

Žene koje planiraju trudnoću trebaju se redovito družiti s ukusnim plodom kako bi zasićali tijelo hranjivim tvarima i vitaminima.

Kontraindikacije za jelo feijoa

Vanjski voće je toliko korisno i svestrano da gotovo sve trudnice mogu jesti. Kontraindikacije su iznimno male. Međutim, još uvijek su tamo. Dakle, preporučuje se feijou isključivanje iz prehrane u sljedećim slučajevima:

  • Pojedinačna netolerancija. To je vrlo rijetko. Ali nemojte zaboraviti to za stanovnike sjevernih regija feijoa - izvrsno egzotično. Stoga je vrijedno započeti primanje novog voća s malim dijelovima.
  • Šećerna bolest. Ripe feijoa voće sadrži šećer.

Uz gestacijski dijabetes, ne biste trebali jesti to plod.

  • Hipertireoza. U ovoj bolesti postoji višak joda, dodatni protok ovog elementa je vrlo štetan za štitnjaču.

U drugim slučajevima nema kontraindikacija. Ako trudna feijoa dođe na okus, može konzumirati 1-2 predmeta nekoliko puta tjedno.

Kako odabrati feijoa?

Hranu treba konzumirati isključivo zrelih i dobro zrelih plodova koji imaju tamnozelenu boju i nježni miris ananasa ili jagode. Plod bi trebao biti mekan na dodir.

Ripe feijoa je vrlo nježna i brzo se pogoršava. Stoga, u trgovinama često prodaju malo zelenkaste plodove. Da biste dobili maksimalnu korist od uzimanja takvog voća, potrebno mu je nekoliko dana da ga "odmoriš" i sazri. Feijoa spreman jesti je vrlo mekana, a njezino meso podsjeća na žele.

Video: koje feijoa odabrati?

Kada kupujete feijoa vrijedi paziti na izgled ploda. Loš znak - zamagljenje i tamne mrlje na koži, što ukazuje na oštećenje proizvoda i njegovu neprikladnost za potrošnju u hrani.

Osnovno pravilo u korištenju plodova u inozemstvu - znati mjeru!

Da ne biste naškodili vašem tijelu i tijelu budućeg djeteta, trebali biste jesti malu količinu voća u zrelom obliku. U tom će slučaju biti moguće dobiti maksimalnu dozu hranjivih tvari i osigurati blagotvorno djelovanje voća na tijelo.

Mogu li feijoa koristiti trudnice - korisna svojstva i kontraindikacije

Feijoa voće je nježan i vrlo zdravo egzotično voće koje nalikuje jagodi i ananasu u okusu i mirisu. Poznat je po svom visokom sadržaju joda, vitamina i drugih elemenata u svom sastavu. Moguće je jesti plod kako u sirovom tako iu termički obrađenom izgledu. Poput svakog proizvoda, preporučuje se korištenje voća u određenim količinama. Postoje i ograničenja za trudnice - moguća je alergijska reakcija.

Tijekom trudnoće žena počinje razmišljati o proizvodima koje može jesti. Feijoa je zdravo voće koje se preporučuje uključiti u prehranu.

Zeleni je plod poznat po svojim korisnim svojstvima. Struktura fetusa uključuje sljedeće elemente:

  1. 1. Folna kiselina. Nedostatak vitamina B9 može uzrokovati nepravilnosti u razvoju neuronske cijevi i središnjeg živčanog sustava fetusa. Feijoa nadoknađuje nedostatak vitamina u tijelu žene. Derivati ​​folne kiseline vrlo su važni za trudnicu. Oni su usko povezani s željeza. Uz nedostatak tih elemenata, anemija se može razviti.
  2. 2. Jod. U 100 g voća, količina joda kreće se od 8 do 35 mg. Jod, koji je u sastavu feijoa, stekao je lako probavljiv oblik. To vam omogućuje brzo i jednostavno isporuku stavke u fetus. Uz nedostatak joda u tijelu žene, moguće su patologije u razvoju bebe.
  3. 3. Vitamin C. Ovaj vitamin je prirodni antioksidans. Ojačava imunološki sustav, bori se protiv virusa i bakterija. Feijoa tijekom trudnoće pomoći će imunitetu i borbi protiv prehlade.
  4. 4. Željezo. Element je potreban za prevenciju anemije kod trudnica. Bolest može preći ženu u bilo koje vrijeme. Opasna kršenja uteroplacentalne cirkulacije koja dovodi do hipoksije, asfiksije i malformacija u razvoju fetusa. Feijoa tijekom trudnoće djeluje kao profilaktički protiv nedostatka željeza.
  5. 5. Vitamin PP. Ova vitamina ili nikotinska kiselina pomaže apsorbirati vitamin C.
  6. 6. Celuloza. Još jedan jednako važan element tijekom trudnoće. Mnoge žene mogu imati probleme s zatvorom kod nošenja djeteta. Feijoa će vam pomoći riješiti teško pokretanje crijeva.

Feijoa tijekom trudnoće ne može donijeti posebnu štetu ako se koristi umjereno. Negativni učinci uključuju samo alergijsku reakciju. No, ako trudnica nema alergiju na egzotične voće (ananas, dragun), onda se feijoa može konzumirati bez straha.

Unatoč prednostima feijoa, još uvijek postoje kontraindikacije za korištenje tog fetusa tijekom razdoblja trudnoće. Nemojte jesti voće sa sljedećim bolestima:

  • Šećerna bolest.
  • Hipertireoza.
  • Pojedinačna netolerancija.

Komponente nesnošljivosti kod žena su rijetke. Ako trudnica nije upoznata s proizvodom, potrebno je prvo probati malu količinu fetusa i promatrati reakciju tijela.

U slučaju hipertireoze i šećerne bolesti, feijoa je zabranjen zbog visokog sadržaja saharoze, što može izazvati konvulzije.

Ne postoje kontraindikacije za druge tjelesne uvjete. Trudnice se mogu jesti voće, ali treba poštovati mjeru.

Ako trudnica nije alergična na fetus, možete ga koristiti tijekom trudnoće. Stručnjaci preporučuju da jedu najviše 4-8 komada mjesečno (četvrtina po danu).

Pogotovo će fetus biti koristan ako ga počnete jesti od 12. tjedna trudnoće. U ovom trenutku je razvoj štitnjače u djeteta. Odabirom feijoa, trebate obratiti pozornost na njegov izgled: voće ne bi trebalo imati udubljenja i tamne mrlje. Čvrsti zeleni plodovi su savršeni.

Feijoa se najbolje jede sirovom bez toplinske obrade. Kada se grije, vitamin C isparava. Uobičajeno je da je voće na pola, a meso se uklanja žlicom. Voće se koristi za izradu salata, slastica, pite, bobičastog mješavina, svježi sokovi, sokovi i smoothie.

Izvrsna poslastica za trudnicu bit će sirovo feijoa džem. Za njegovu pripremu trebat će voće i šećer. Nestašno voće se uzgajati s miješalicom i začinjeno malim šećerom. Sve se miješa i šalje u hladnjak.

Za izradu marmelada, feijoa plodovi nisu oguljeni, jer sadrži ogromnu količinu vitamina i elemenata potrebnih za trudnicu i dijete. Da bi se ove tvari sačuvale, delikatesa se priprema bez toplinske obrade.

Za sprečavanje anemije i nedostatka joda pripremiti smjesu koja sadrži vitamin koji je u stanju zadržati imunitet tijekom trudnoće. Za pripremu trebat će vam suhe marelice, datumi, grožđice, smokve, feijoa pulpa i limun, kao i med. Svi sastojci prolaze kroz mljevenje mesa. Dobivena smjesa se troši na 3 žličice. jednom dnevno u vrijeme čaja.

Feijoa je egzotično voće koje je poznato po svojim korisnim svojstvima. Fetus je koristan ne samo u razdoblju trudnoće, već i kod planiranja trudnoće. Koristeći feijoa, možete zaboraviti na nedostatak joda i anemiju. Ali, kao i svaki drugi proizvod, zeleno voće ima ograničenja, stoga ga trebate jesti u malim količinama.

Može li feijoa biti trudna? Liječnikovo mišljenje

Tijekom trudnoće u životu svake žene postoje mnoge promjene i ograničenja. U tom razdoblju treba posvetiti posebnu pozornost onim proizvodima koji ulaze u prehranu. Hrana buduće majke treba biti raznovrsna i uravnotežena kako bi fetus imao priliku razviti se ispravno. Stoga, dijetu treba razmišljati tako da je to što je više moguće hranjiva.

Feijoa - zelena plodova male veličine jaja će biti izvrstan dodatak prehrani žene tijekom trudnoće. Karakterizira ga neobičan ukus, koji podsjeća na mješavinu dragulja, jagode i ananasa. Razmotrimo detaljnije da li se feijoa može pojesti u trudnoći.

Prednosti feijoa tijekom trudnoće, indikacije za uporabu

Ovo voće je vrlo korisno, jer sadrži širok raspon vitamina i mikro i makronutrijenata. Posebno vrijedna je značajka feijoa, zbog visokog sadržaja askorbinske kiseline. Sadrži i puno vitamina PP, koji potiče apsorpciju vitamina C u tijelu, a također sadrži i vitamin B grupe. Folic acid sadrži pozitivan učinak na nošenje djeteta.

U feijoama postoji mnogo željeza, a tijekom trudnoće oko 80% žena ima nedostatak željeza. Zajedno s feijoa granatom se s pravom može smatrati pouzdanim izvorom ovog elementa u tragovima tijekom trudnoće. Bogata voćem i jodom, a to je u obliku koji se lako probavlja, čime se ubrzava proces primitka ovog elementa u tragovima na fetus. Feijoa tijekom trudnoće je bolje koristiti od oko 12. tjedna trudnoće, jer je tijekom tog razdoblja štitnjača razvija u budućem djetetu. Treba imati na umu da je višak joda lošiji od nedostatka, stoga savjetovanje liječnika neće biti suvišno u ovom trenutku. Plod također sadrži cink, fosfor, natrij, kalcij, magnezij, mangan, bakar.

Feijoa istodobno rješava nekoliko problema koji nastaju u tijelu buduće majke. Pomaže u poboljšanju imuniteta, štiti od sezonskih alergija i prehlade, ima antioksidativna svojstva, pomaže uklanjanju toksina iz tijela. Pomaže u stabilizaciji funkcija probavnih organa, sprječava pojavu konstipacije zbog visokog sadržaja biljnih vlakana.

Feikokalija prisutna u pripravku ima pozitivan učinak na srčanu aktivnost, učinkovito utječe na krvni tlak i omogućava normalizaciju i povišenog i povišenog. U žena koje redovito koriste feijoa u nošenju djeteta, nema hormonske neravnoteže. Zbog optimalnog omjera minerala i vitamina potrebnih za ovo razdoblje, hormonska proizvodnja je pojednostavljena.

Feijoa - pravi proizvod ljepote, jer pomaže poboljšati elastičnost kože, uklanja sve vrste upalnih procesa. Koristi se u maskama za kosu, jačanju i ozdravljenju.

Koristite i recept

Kako koristiti feijoa? Poput svakog drugog voća, na različite načine. Ali glavni uvjet za to je mekoća njezine jezgre.

Plodovi feijoa grmlja počinju padati, a ne potpuno zreli, što ga čini prikladnim za prijevoz na duge udaljenosti. Zatim se zatrpavanje fetusa pojavljuje bez oštećenja okusa ili koristi. Zato možete sigurno kupiti čvrste zeleno voće, ali pažljivo pogledajte kako na njihovoj površini nema tamnih mrlja i udubljenja.

Svaka žena može jesti plod na bilo koji način. Možete rezati voće i jesti žlicom iz kora, napraviti pire krumpir, dodati salate, kolače ili pirjanog voća. Sjeme Feijoa također je jestivo. Ponekad je voće sušeno, zgnječeno i dodano u čaj - ispada ugodno piće. Ali najveća korist feijoa u trudnoći je njegova uporaba u sirovom obliku. Tako majke budućnosti imaju priliku dobiti maksimalnu količinu vitamina koji su u ovom plodu.

Nemojte zaboraviti da je meso bogato vitaminima i mineralima, ali i koži "zelenog bobičastog voća". Stoga se preporučuje pripremiti takozvani "sirovi zalihe". Za ovaj feijoa je slomljen, ne piling. Da biste dobili hranjive tvari iz kože, možete ga samo žvakati.

Odabir i skladištenje voća

Što tražiti pri odabiru feijoa voća?

  • Veći se plod smatra korisnijim.
  • Budite sigurni da odaberete zreli feijoa. Razdvore ih zeleni, a proces zrenja odvija se tijekom prijevoza. Ako je plod nezreo, ima prilično grubo, a ne vrlo ukusno meso. Ali ako ste tako uhvaćeni, stavite ih na stranu nekoliko dana i postupno će preživjeti.
  • Prilikom odabira pazite da se usredotočite na izgled ploda. Njihova bi koža trebala biti tamnozelena. Pazite da nemaju štetu, tamne mrlje. Ne kupujte plodove, čija pojava uzrokuje bilo kakvu sumnju.
  • Ako imate bilo kakvih nedoumica, zamolite prodavača da smanje feijoe na pola. Ako je meso smeđe, plod je razmažen.

Nakon kupnje važno je pravilno pohraniti feijoe. Nekoliko dana mogu biti na sobnoj temperaturi. Ako je potrebno, dugoročno skladištenje voća može se staviti u hladnjak. Da biste to učinili, stavite ih u plastičnu posudu ili vrećicu od celofana. Tako mogu biti oko 1 tjedan. Ili stavite feijoe u zamrzivač - tamo mogu ostati oko 3 mjeseca.

Štetu i kontraindikacije

Unatoč bogatoj vitaminskoj i mineralnoj sastavi, feijoa ne samo da ima koristi, već i štetu tijekom trudnoće. Ako je trudna majka alergična, ne biste trebali riskirati i jesti ovaj plod, pogotovo ako to učinite po prvi put. Postoji također i niz patoloških stanja u kojima ne biste trebali koristiti feijoa.

U prehrani je nemoguće uključiti ove plodove u hipertireozu i druge bolesti kada je jod kontraindiciran.

Ponekad se feijoa slabo može podnijeti probavni sustav. Njezina upotreba nije pokazana zbog egzacerbacija gastrointestinalnih bolesti. Nije poželjno jesti ovo voće s mliječnim proizvodima.

S oprezom je potrebno koristiti plod u gestacijskom dijabetesu. U tom slučaju, čak i nakon uzimanja male količine voća, neophodno je kontrolirati razinu šećera u krvi u krvi.

Feijoa se mora pažljivo koristiti u prisutnosti takve patologije:

  • razni živčani poremećaji;
  • povećani intrakranijski tlak;
  • zatajenje bubrega;
  • kronična bolest jetre;
  • nizak kolesterol;
  • povećana zgrušavanja krvi.

Dojenje i Feijoa

Svaka žena posvećuje posebnu pažnju na njezinu prehranu ako ona doji dijete. Uostalom, sve što mama prima od hrane dolazi do njezinih mrvica. Mogu li koristiti Feijoa tijekom dojenja? Naravno, ako odlučite probati ovaj egzotičan plod, unatoč svojoj korisnosti, svakako promatrajte umjerenost. Doista, svaki novi proizvod u prehrani majke koje njeguje može uzrokovati diatozu kod bebe.

Dakle, unatoč prednostima feijoa tijekom trudnoće, pažljivo ga dodajte u svoju prehranu, pažljivo pratite reakciju vašeg tijela. Promatranjem umjerenosti, ne možete naštetiti ni vašem tijelu niti fetusu, već naprotiv, možete uzeti maksimalnu korist od ovog voća.

Ovaj članak glasi:

Može li trudnice imati feijoa

Poznato je da žene u položaju mijenjanja ukusa: one traže jagode usred zime, same sebe ne mogu razumjeti ono što zaista žele.

Feijoa - egzotično voće koje istodobno kombinira okus ananasa, banane, jagode i kivi, pomoći će u susretu s budućom majčinskom potrebom za ukusnim vitaminima.

Što je korisno za trudnice

Feijoa sadrži u svom sastavu sve vitamine i elemente potrebne za razvoj fetusa i zdravlje majke, koje često propisuju ginekolozi ako nisu dovoljni u tijelu. Na primjer, grupa vitamina B je uključena u stvaranje stanica, tkiva (mišića, kostiju, vezivnog, itd.), Živčani, cirkulacijski, probavni, respiratorni, odgovoran je za prijenos genetskog materijala, sprečava razvoj patologija u fetusu. Jednako važne su askorbinska i folna kiselina. Nedostatak u tijelu prvo će dovesti do anemije, slabljenja imunološkog sustava; folna kiselina igra važnu ulogu u stvaranju krvi.

Sastav ploda - veliki broj minerala:

  • magnezij,
  • natrij,
  • fosfora,
  • kalij,
  • kalcij,
  • cink,
  • bakar,
  • mangana.
Osim toga, samo rekordna količina joda (do 35 mg) i, što je najvažnije, u lako probavljivom obliku.

Liječnici preporučuju korištenje feijoa tijekom trudnoće, pa pitanje o tome je li moguće jesti ove plodove, budući da je u položaju, postaje irelevantno. U 12. tjednu razvoja, štitnjača se formira u fetusu, pa je tijekom tog razdoblja takav snažan izvor joda jednostavno važan.

Celuloza i pektinske tvari reguliraju rad probavnog sustava, spasivši ženu od takvih čestih problema kao što su zatvor i nadutost. Oni očistiti tijelo droga proizvodi lijekova i drugih toksina. Zbog niske količine kalorija (49 kcal), s tolikim brojem korisnih elemenata, plod ne doprinosi povećanju težine. Osim restrukturiranja unutarnjih sustava tijela, žene imaju problema s kožom: može se upaliti, sušiti i ukloniti. Feijoa će pomoći da se riješi ovaj problem, budući da je voće protuupalno i antioksidansno.

Mjere opreza

Najkorisnije sirovo voće, ali ih nemojte jesti, ostaviti nekoliko dana, savršeno dozrijevaju u kući. Meko na dodir i prozirno unutar voća spremno je jesti. Što još trebate znati o feijoi tijekom trudnoće - je količina korištenja. Koliko komada dnevno ne šteti fetusu ili majci? Preporuka liječnika - da zasira tijelo vitaminima, dovoljno je jesti više od 2 bobice jednom tjedno.

Moguće štete

Štetni plod može biti u slučaju alergija ili pretjerane potrošnje. Općenito, feijoa tijekom trudnoće nema veliki popis kontraindikacija, osim nekoliko bolesti - to je dijabetes i hipertireoza (hipertireoza).

Kako odabrati kada kupujete

Obično na prodaju možete naći voće iz Gruzije i Azerbajdžana. Sezona egzotičnog voća je od listopada do studenog.

Ako uzmemo u obzir da plodovi padaju, oni se dobro podnose na velike udaljenosti i dobro sazriju kod kuće.

Osnovna pravila kupnje:

  • tamnozeleno voće, glatko na cijeloj površini;
  • oguliti u utorima, dosadno, bez mrlja i ogrebotina;
  • plod ne sadrži niti.

Zašto su uniformna bojanja i odsutnost petiola važni - svijetlo zelene mrlje i izbočena stabljika ukazuju na to da je voće otkinuto. To nije u redu, takav je plod još previše zelen. Poluzokrudni plod, koji nakon nekoliko dana zrenja može biti konzumiran, pada iz samog grma.

Kućna pohrana

Nakon skupljanja, feijoa ima rok trajanja od oko 10 dana. Oduzmemo vrijeme provedeno na isporuku - ispasti tjedan mogućeg skladištenja u hladnjaku. Stoga je bolje kupiti iznos koji možete jesti tijekom tog razdoblja. Ako želite zadržati okus za produljenu upotrebu od nekoliko mjeseci sezone prodaje, možete primijeniti metodu prirodnog konzerviranja - utrljati feijoa sa šećerom.

Recept je isti kao i za ostale plodine. Voće treba pažljivo oprati, ukloniti stabljike i okretati u mesnom mlinu. Šećer, u pravilu, odlazi jedan do jedan do količine voća. Nažalost, kada se očuvaju, feijoa će izgubiti karakterističnu kiselost, ali općenito se okus neće promijeniti.

Pulpi voće iz voća, dodajte šećer, ostavite oko jedan dan, povremeno promiješajte. Kad se šećer potpuno otopi u soku voća, njezini kristali se neće osjetiti, - zalihu se može pakirati u sterilno čiste posude i zatvoriti poklopcima. Rok trajanja konzervacije u hladnoći - 3 mjeseca. Za žene koje izbjegavaju šećer, možete ga zamijeniti medom, proporcije su jednake - jedna na jedan.

U kojem obliku treba koristiti

Postoje feijoa najbolje sirovo, ravno iz kora žličice.

Ali to nije jedina metoda korištenja. Voće čine ukusne napitke za pečenje - peciva, peciva, muffins, itd. Feijoa komadi se dodaju u ukusne salate, pire krumpir, souffles i mousses, jelly i marmelade, džemovi i džemovi, pastila. Izrađene su kompotice, pritisnuta sok, pripremaju se smoothije. Koristan u svom sastavu, kora voća. Sušen je i dodan u pečenje čaja. S obzirom na tu činjenicu, kod kuhanja zaglavljenih ili drugih praznina, koža se ne uklanja.

Feijoa za trudnice - izvor prirodnih vitamina i minerala, čije se prednosti ne mogu usporediti s kompleksima vitamina u tabletama. Šteta, kao što vidimo iz kratkog popisa zabrana, nije usporediva s pozitivnim utjecajem tih plodova.

Može li trudnice imati feijoa

Trudnice trebaju biti pozorne na svoje zdravlje i pažljivo razmotriti njihovu prehranu, postoji li dovoljno potrebnih supstanci u njemu da bi nosio dijete. Tijekom ovog perioda, preporučuju se u izborniku uključiti više različitih povrća i voća. Važno je obratiti pažnju na takav egzotičan plod kao feijoa: kakva je njegova korist i moguće štete, kontraindikacije i preporučene norme unosa, metode konzumiranja.

Može li trudnice imati feijoa

Kada trudnoća mijenja metabolizam i proizvodnju hormona. U svezi s tim, povećava se potreba za takvim mineralima kao što su kalcij, željezo, cink, jod, kao i vitamini skupine B (folna kiselina, B6, B12).

Feijoa voće za trudnice izvrstan su izvor takvih važnih elemenata u tragovima kao i jod, a bit će vrlo korisna za trudnicu.

Prema preporukama WHO-a, žena koja očekuje dijete treba konzumirati 200-250 mcg joda dnevno, ali stvarna potrošnja često je niža od tih normi. Teritorij mnogih europskih zemalja, uključujući i većinu Rusije, Bjelorusije i Ukrajine, nedostaje jod, a zbog ekoloških problema, povećano zračenje, nedostatak elemenata u tragovima pogoršava se.

Jod je uključen u rad štitnjače, od kojeg hormoni ovise o sintezi proteina i stvaranju živčanog sustava i kostura bebe u majčinom trbuhu. Nedostatak joda može dovesti do abnormalnosti fetusa, kretenizma i hipotireoze. Potrošnja Feijoa štiti formiranje organizma djeteta i njegove majke od gušavosti.

Prednosti

Prednosti ovog voća su zbog svojih sastojaka:

  • 100 g feijoa sadrži do 8 mg joda, što je 53 pune doze potrebe za ovim elementom normalne odrasle osobe;
  • sadrži mnogo askorbinske kiseline, što je neophodno za funkcioniranje imunološkog sustava i jačanje krvnih žila, apsorpciju željeza;
  • u malim količinama su vitamini skupine B (uključujući folnu kiselinu, B6, B12), E, ​​PP, karotene;
  • Među mineralima su također prisutni kalij, magnezij, fosfor, željezo, cink, bakar, koji su također potrebni za tijelo trudnice i fetus, ali njihova količina nije tako značajna, stoga se feijoa treba prvenstveno smatrati izvorom joda i askorbinske kiseline;
  • korištenje feijoa voća će poboljšati metaboličke procese i hormonske razine, jačati krvne žile, povećati imunitet i biti izvrsna prevencija bolesti štitnjače. Sadrže fenolne spojeve koji imaju antioksidacijska svojstva i pomažu u zaštiti tijela od raka.

Za profilaktičke svrhe, najbolje je uzeti od 12. tjedna trudnoće, jer se tijekom tog razdoblja javlja formiranje endokrinog sustava.

Kontraindikacije i štetu

Iako je feijoa zdrava bobica, u nekim slučajevima to može biti štetno. Postoje kontraindikacije za prehranu ove komponente:

  • alergija. Izraženo je u pojavljivanju proljeva, osipa na koži, rinitisu, edemu, itd.;
  • tijekom trudnoće i dojenja, žene trebaju konzumirati ovaj fetus u ograničenim količinama;
  • dijabetes melitus;
  • tireotoksika, uzrokovana prekomjernom potrošnjom joda;
  • oprez treba provoditi s određenim metaboličkim poremećajima;
  • pogoršanje bolesti probavnog trakta.

Koliko komada dnevno

Kada nosite dijete, žena se ne preporuča uključiti u svoju prehranu egzotično voće koje nije pojela prije. Ali za feijoa možete napraviti iznimku zbog visokog sadržaja joda u njemu, organski oblik kojeg će tijelo dobro apsorbirati.

Potrebno ga je početi koristiti iz male količine i za početak je potrebno dobiti savjet odgojnog ginekologa o uporabi i preporučenim normama.

Ako pronađete alergijske reakcije ili neugodu u pupku, uznemireni trbuh, ovaj bi voće trebao biti isključen iz prehrane i obratiti pozornost na druge namirnice bogate jodom. Feijoa bobice su vrlo korisne svježe. Po mogućnosti se jedu ujutro za doručak ili se koriste kao mali snack tijekom dana. Dva do tri ploda mogu se pojesti u isto vrijeme, ali to se ne bi trebalo činiti često. Ovaj plod ne smije se trajno konzumirati. Najbolje je jesti u sezoni - u jesen.

Načini korištenja

Miris i okus feijoa ima sličnosti s jagodama, ananasom i kivi. Ako ste kupili zelenkaste plodove ovog voća, onda je trebalo odgoditi sve dok se ne sazri i pokazuje se u svom najboljem. Kada se uzme svježe, plod se izrezati na dva jednaka dijela i sočan pulpa se odabire žlicom. Meso se može zasebno jesti kao nezavisno jelo i može se koristiti kao takvo:

  • za izradu sladoleda, pudinga, voćnih salata i drugih deserta;
  • Od tih bobica izrađuju komote, voćne napitke, džem, džem, pripremaju za pite;
  • Feijoa daje neobičan ukus za jela od mesa i povrća;
  • Budući da u peelingu ogoljenoj hrani postoji mnogo korisnih elemenata, ovaj se plod često koristi kao aditiv za izradu salata ili koktela. Feijoa istodobno pažljivo oprani, izrezati u kocke s korom;
  • Korisno je napraviti desert od tjestenine ribane feijoa sa šećerom. Ovaj desert zadržava gotovo sva korisna svojstva svježih bobica i savršeno se pohranjuje na polici hladnjaka nekoliko mjeseci;
  • ako nakon prerade ove bobice ostaje oguliti, onda se može koristiti kao aditiv pri kuhanju komote ili čaja.

S punim mlijekom, svježi feijoa slabo je apsorbiran od strane tijela, tako da može prouzročiti proljev, nadutost. Feijoa je korisna za trudnice jer sadrži puno joda, vitamina i antioksidansa. Najbolje je započeti svoju potrošnju kao preventivnu mjeru iz drugog tromjesečja, kada se štitnjača formira u fetusu.

Međutim, treba konzumirati s oprezom, a ne svaki dan, tako da nema viška joda i alergijska reakcija se ne pojavljuje.

Feijoa tijekom trudnoće

Feijoa je velika zelena berba koja je u Južnoj Americi. Feijoa voće ima ugodan kiseli okus i sadrži veliku količinu vrijednih hranjivih tvari. Južnoameričke bobice se preporučuju za uporabu u bolesti štitnjače, ateroskleroze i drugih poremećaja metaboličkih procesa u tijelu.

struktura

Brazil se smatra rodnim mjestom feijoa. Po prvi put su Europljani otkrili zelenu bobicu krajem XIX stoljeća. Trenutno feijoa raste u zemljama s subtropskim klimom, uključujući Argentinu, Urugvaj, neke regije Srednje Azije. Feijoa i uzgaja se u Kavkazu, kao iu južnim dijelovima Rusije.

Sastav južnoameričkih bobica obuhvaća sljedeće korisne sastojke:

  • vitamini: B, C, PP;
  • mineralni elementi: jod, kalij, natrij, kalcij, željezo, bakar, fosfor, cink, mangan;
  • jabučna kiselina;
  • eterična ulja;
  • antioksidansi (kakhetin i drugi)

Feijoa je vrlo mirisna bobica koja istodobno ima okus poput ananasa i jagode. Zbog visokog sadržaja lako probavljivih proteina i ugljikohidrata, feijoa se smatra prehrambenim proizvodom i može se konzumirati u bilo kojoj fazi trudnoće. Uz kuhanje, u kozmetici se koriste zelene bobice.

Korisna svojstva

Feijoa je prvak među bobicama na sadržaj joda. Koncentriranjem ovog korisnog elementa u tragovima feijoa se može natjecati s plodovima mora. Jednom u tijelu, jod osigurava normalno funkcioniranje štitnjače i stvara uvjete za proizvodnju hormona štitnjače. Nedostatak joda tijekom trudnoće može dovesti do razvoja hipotireoze i svih povezanih komplikacija ove patologije (spontani pobačaj, odgođeni razvoj fetusa i sl.)

Druga korisna svojstva feijoa:

  • sprječava razvoj anemije tijekom trudnoće (zbog velike količine željeza);
  • normalizira crijevnu peristaltiku i uklanja zatvor;
  • stabilizira krvni tlak;
  • štiti zid krvnih žila i smanjuje viskoznost krvi;
  • poboljšava kožu, nokte i kosu;
  • ima diuretski učinak i uklanja oticanje;
  • potiče pažnju i pamćenje;
  • poboljšava raspoloženje;
  • ima antioksidacijski učinak i smanjuje rizik od raka;
  • povećava ukupni ton tijela i usporava proces starenja.

Redovita uporaba feijoa ima pozitivan učinak na sve metaboličke procese u tijelu. Zelene bobice smanjuju krvni tlak, smanjuju koncentraciju kolesterola u krvi i normaliziraju aktivnost probavnog trakta. Feijoa za aterosklerozu, hipertenziju i bolest crijeva imat će koristi. Nemojte odustati od liječenja i razvoja preeklampsije tijekom trudnoće.

Feijoa je bogata eteričnim uljima i antioksidantima. Zelene bobice će imati koristi od prehlade (gripe, ARVI). Feijoa je izvrstan prirodni imunomodulator, a također ima slab antiseptički učinak. Feijoa smanjuje rizik od razvoja infekcija, pomaže u borbi s već postojećom bolesti i ubrzava oporavak.

Feijoa se smatra dobrim lijekom za suzbijanje toksikoze u ranoj trudnoći. Kisele plodine pomoći će u borbi s mučninom i povraćanjem, uklanjanjem drobljenja i povećanjem apetita. Eterična ulja koja čine feijoa potiču imunitet i povećavaju ukupnu otpornost na infekcije, što će također biti korisno u prvom tromjesečju trudnoće.

Mjere opreza

Unatoč egzotičnom podrijetlu, feijoa rijetko uzrokuje alergijske reakcije. Neželjeni učinci u obliku zaustavljanja stolice ili kožnog osipa pojavljuju se samo kada zreli zreli plodovi. Trudnice bi trebale biti svjesne svake mjere, a ne da se uključe u feijoe na štetu lokalnih bobica i voća.

Feijoa se ne preporučuje za uporabu s tireotoksicima, pretilosti, dijabetesom i nekim drugim metaboličkim poremećajima. Ako ste u nedoumici, ne budite suvišni savjetovati se s liječnikom. Svježe bobice su kontraindicirane u pogoršanju gastritisa i peptičkog ulkusa.

Feijoa se ne smije jesti s mliječnim proizvodima (posebice kravljeg mlijeka). Ova kombinacija može dovesti do razvoja proljeva, pojave bolova u trbuhu i nadutosti.

Način korištenja

Sva korisna svojstva feijoa najbolje su svježa. Optimalna dnevna stopa - 5-10 bobica. Ako, kada koristite feijoa, postoji nelagodnost u pupčanu regiju ili proljev, volumen proizvoda trebao bi biti smanjen. Feijoa se može jesti za doručak ili koristiti kao lagani snack tijekom dana.

Feijoa plodovi se široko koriste u kuhanju. Sastojci i voćni napici izrađeni su od zelenih bobica, od kojih se proizvodi džem, pekmez ili džem. Zreli plodovi se dodaju u salate i deserte. Feijoa se može koristiti kao punjenje slatkih kolača. Feijoa, pomiješana s medom ili šećerom, ne plijeni dugo vremena, zadržavajući sva njegova korisna svojstva. Čuvajte svježe ili kandirano bobice u hladnjaku.

Feijoa se može koristiti zajedno s korom, jer sadrži najviše od svih korisnih vitamina i mineralnih spojeva. Ako je okus kore je neugodan, možete jesti samo posipane plodine. Osušeni oguliti se dodaje čaju, voćnim napitcima, voćnim kompotom od jabuka i ostalih voća. Feijoa može biti izvrstan dodatak jelima od mesa i povrća.