Banane tijekom dojenja. Korist ili štetu

Zdravlje

Korištenje raznih voća i povrća tijekom trudnoće vrlo je važno iz raznih razloga, od kojih je glavna dobra prehrana trudnice i korištenje prirodnih proizvoda bez kemikalija. Osim toga, ti proizvodi sadrže dovoljno veliku količinu vitamina i drugih korisnih tvari potrebnih za normalni razvoj djeteta.

Bolnica preporuča na početku odustati više voća i povrća, kao i njihova uporaba može uzrokovati nepredvidive reakcije tijela majke i djeteta, što je vrlo važno kada doje.

Međutim, prije odbijanja uzimanja ovog ili onog voća tijekom razdoblja hranjenja potrebno je pažljivo vagati pro i kontra. Pokušajmo utvrditi može li im majka skrbiti bananu ili ne.

Što je korisna banana

Razdoblje hranjenja vrlo je važna epizoda u životu svake žene. Stoga se hraniti majci u tom vremenskom razdoblju trebalo bi pristupiti s krajnjim oprezom. Bez sumnje banana je egzotično voće, čija će potrošnja omogućiti vraćanje tijela vitamina i minerala u tijelo. To je osobito potrebno za žene nakon porođaja, kada je tijelo jednostavno iscrpljeno i zahtijeva naknadu za izgubljene.

Svaka banana sadrži tvari kao što su:

  • vitamin C;
  • vitamin PP;
  • vitamin E;
  • B vitamina;
  • magnezij;
  • fosfora;
  • kalcij;
  • željezo;
  • kalij.

Osim toga, banana se sigurno može smatrati antidepresivom. Osim toga, služi kao veliki zalogaj između glavnih jela. Zbog sadržaja dovoljne količine aminokiselina, banana ne dopušta majci skrbi da dobije prekomjernu težinu. U tom slučaju, san je normaliziran, što je važno posebno u ranim fazama formiranja nove dnevne rutine.

Ako novo rođena majka pojede banane tijekom trudnoće, onda nakon poroda možete sigurno nastaviti s upotrebom. Iako je u ranim danima stvaranja laktacije još uvijek ograničena primanje čudo fetusa. Štoviše, banane su u stanju regulirati stolicu, što je vrlo važno za mladu majku sve dok tijelo nije potpuno obnovljeno nakon napornog rođenja.

Za dvoje

Sve što jede majka koja skrbi obrađuje se i prenese u djetetovo tijelo majčinskim mlijekom. Iako se banana smatra hipoalergenskim proizvodom, ona bi trebala biti postupno uvedena u dijetu za njegu.

Za početak, možete jesti pola banane i pričekajte nekoliko dana. Ako je reakcija djeteta na novo uvedeni proizvod normalna, nakon tri dana možete pokušati ponovno. Glavna stvar koja slijedi stolicu djeteta U slučaju bilo kakvih sumnjivih znakova banana treba privremeno zaustaviti.

Jesti ili ne jesti?

Budući da su banane bogate škroba, prije nego što počnete uzimati ga tijekom dojenja, valja analizirati je li konstipiran. Osim toga, dijete može također doživjeti određene poteškoće ako ima pojedinačno netrpeljivost prema škrobu. Osim toga, oni mogu izazvati stomak i čak i nadutost, što zauzvrat utječe na dobrobit beba.

Nedvojbeno odgovor na pitanje "je li moguće jesti banane kada dojiti" ne može se dati. Sve ovisi o individualnoj toleranciji ovog proizvoda od strane djeteta. Iako mnoge mame odabiru bananu kao prvi proizvod uveden u prehranu svojih potomaka.

Postoji zlatno pravilo koje se može primijeniti na gotovo sve: "mjera treba biti poznata u svemu". Nemojte samo prejedati banane samo zato što to želiš. Postoji mnogo recepata za kuhanje, od kojih je jedan od banana.

To može biti sve vrste koktela, ukusne žitarice i razne deserte. Uopće nije važno kada odlučite jesti bananu, jer sadrži malo kalorija, ali poboljšava vaše raspoloženje i jedan je od najboljih izvora energije.

Osim toga, jedenje plodova zrelih banana može stabilizirati proces dojenja u majci koja njeguje.

Dojenje banana

To sretno, blaženo vrijeme, kada je već moguće uzeti vlastito dijete, miris poput mlijeka, u vašim rukama i ne pustiti, je neprocjenjivo. Svaka žena koja je samo rodila željela je da joj novorođenče bude udobno, vrlo blizu. I to ovisi o prehrani majke mlađe majke. Nakon rođenja, možete jesti, a ne sve hrane i voća. U ovom ćemo članku pomoći da shvatimo je li moguće pojesti banane tijekom dojenja, što će donijeti majci i bebi: korist ili štetu?

Može li banane tijekom dojenja?

Kada se hrana mora pažljivo pratiti i možete jedu samo najopasniju hranu za novorođenče, tijelo treba ukusno i slatko. Gubitak dosta kalorija tijekom dojenja, apetit novootvorene majke koje se bavi sestom često je velika. Obično se najprije sjećaju banane.

Ipak, bolje je ne koristiti banane tijekom dojenja u prvom mjesecu nakon rođenja. To je razlog. Banane na guv mogu uzrokovati nelagodu u trbuhu mlađeg djeteta. Nažalost, probavni sustav novorođenčadi još nije pravilno oblikovan. Šećer, škrob, može uzrokovati fermentaciju, nadutost, kolik u djeteta. Ali alergije tijekom dojenja ne bi se trebale bojati. To je niski alergijski plod, reakcija se može pojaviti vrlo rijetko.
Počevši od drugog mjeseca, a po mogućnosti od 7-8 tjedana, možete pokušati jesti banane za majku koja njeguje. Zatim će se probavni kanal pobuditi, naviknuti na hranu, probava će biti bolja.

Banane imaju koristi za majke koje rade

Osim činjenice da su ti plodovi slatki i hranjivi, imaju mnogo korisnih svojstava:

  • Brzo zasićite tijelo. Mogu pomoći pomladiti, dodati energiju. Nakon 2 jesti voće dolazi puna dvosatna aktivnost. To je zbog sporih ugljikohidrata, koji su dugo podijeljeni, daju osjećaj sitosti.
  • Voće sadrži triptofan. On je u mogućnosti poboljšati raspoloženje, što je važno za majku koja ne želi pasti u postpartumnu depresiju.
  • Korisno za probavni sustav, jer će početi raditi bolje. Škrobna, viskozna konzistencija djeluje vrlo blago na zidove crijeva i želuca.
  • Banane za dojenje pomažu povećati hemoglobin, što je često ispod normalne razine.
  • Uz veliku količinu šećera i škroba, plodovi imaju niski sadržaj kalorija: 89 kalorija na 100 grama.
  • Pomaže u jačanju i poboljšanju stanja kose, noktiju, koži. I mlade majke sestrinice često imaju problema s tim, budući da veća količina vitamina koje dijete dobiva kroz majčino mlijeko.
  • Pomaže u borbi s stresom, poboljšava san, smiruje živčani sustav.
  • Rekordni sadržaj kalija je koristan za srčani mišić i krvne žile.

Pravila za pojavu banane tijekom dojenja

Po prvi put, banane za dojenje moraju se davati malom komadom ujutro. Možete podijeliti cijeli voće u tri dijela, svakih nekoliko sati. Dodajte slatko voće u kašu za mlijeko, a srce, zdrav, ukusan doručak. Pogledajte reakciju djeteta. Ako beba pritisne noge, plakanje, tutnjavu u trbuhu, onda ne biste trebali nastaviti jesti voće majci za njegu. Samo da trbuh novorođenčadi još nije spreman za takvu tešku hranu, bolje je odgoditi poznavanje banane.

Ako nema reakcije, dijete spava i dobro jede, nema osipa, bez bolova u trbuhu, onda možete jesti voće jednom dnevno, svaka 3 dana. Postupno, tijelo djeteta će se naviknuti na novi proizvod, 1-2 voće u prehrani donijet će zadovoljstvo oboje.

Prekomjerna konzumacija voća može uzrokovati alergije čak i na niskokalergensku hranu. Stoga je sve u redu s umjerenošću.
Ako mama, trudna, često jede slatko voće, onda će banane kada dojenje najvjerojatnije dobro percipirati novorođenče. Ali ako se, naprotiv, u zanimljivom položaju odrekla ukusnog voća, a nakon rođenja stvarno je htjela, onda bi trebala biti uvedena u dijetu s krajnjim oprezom, budući da će to plod biti novo za bebu.

Kako bi se izbjegla moguća neugodnost u trbuščićem bebe, bolje je ne jesti banane u prvom mjesecu nakon rođenja. Idealno vrijeme je 7-8 tjedana, kada možete uvesti dijete s plodom kroz majčino mlijeko.

Utjecaj banana na dojenje na probavu i stolicu

Budući da mlada majka koja dijete često doživljava nelagodu i nepravilnu stolicu nakon poroda, važno je za nju znati kako banane utječu na njeno tijelo. Jesu li jaki ili slabi?
Jedenje banana može dati različite rezultate. Ako nema problema s probavom i stolicom, onda fetus uopće ne utječe na probavni trakt.
Vrijedno je napomenuti, to je zrelo voće, više šećera i pektin koji sadrži. Zrela, čak i pretjerana banana može se malo pričvrstiti. Potrošnja plodova srednjeg zrelosti, zatvor ne može se bojati jesti plod s užitkom.

No, zelene neobrađene banane mogu imati laksativni učinak zbog visokog sadržaja škroba.
Moramo se sjetiti da banane mogu uzrokovati fermentaciju u trbuhu novorođenčeta, pa stoga i kolike i plina. Ako se vaša beba počela ponašati nemirno nakon uvođenja banane u prehranu, bolje je odgoditi jedenje voća sve dok probavni sustav djeteta ne postaje jači.

Moguće štete

Unatoč svim prednostima koje majke dobivaju iz egzotičnog voća, sjetite se da se laktacijski banani mogu ozlijediti, iako u rijetkim slučajevima:

  • Alergijska reakcija je vrlo rijetka, moguće je da škrob ili kemikalije procesiraju plodove.
  • Da biste spriječili propadanje voća tijekom dugotrajnog prijevoza, izvadite ih iz zelenog drveća. Često se tretira etilenom radi privlačnijeg izgleda i postizanja zrelosti.
  • Ako majka koja skriva želi izgubiti težinu, onda ne biste trebali jesti banane navečer i noću. Šećer, koji se nalazi u plodu, brzo se probavlja i pomaže u dobivanju, a ne izgubiti težinu.
  • Učvršćivanje, opuštanje stolice, kako u majki tako iu dojenčadi, može uzrokovati nelagodu u trbuhu, koliku bol, plin i nadutost. U tom slučaju, nemojte u potpunosti napustiti slatko voće. Vi samo trebate smanjiti dozu ili odgoditi uvođenje voća u prehrani do 3-4 mjeseca.

Ako banane ne utječu negativno na tijelo djeteta i majke koje njeguju, onda će im donijeti samo korist, zadužen za vitalnost, energiju, podići raspoloženje i zasititi tijelo potrebnim vitaminima i mineralima. Stoga se mogu i trebaju jesti tijekom dojenja.

Banane u prehrani majki koje skrbe: dobro ili zla?

Podijeljeno je mišljenje stručnjaka o pitanju može li mužjačka mama imati banane.

Neki tvrde da su banane dragocjeni plod koji sadrži veliku količinu elemenata u tragovima i vitamina B, a druga polovica medicinskih dokaza dokazuje da tijekom majke majke treba biti strogom prehranom, a pogotovo ne jesti ovaj plod jer je to plod ne raste na našim zemljištima i prema tome naše tijelo nije naviklo na to.

Tako liječnici stare škole misle većinu vremena i na neki način imaju pravo: banane se stvarno trebaju jesti pažljivo, bez prejedanja, budući da se alergijama mogu pojaviti i na ovom plodu.

Ali postoji druga strana na pitanje: danas se ovaj plod može kupiti u bilo kojem supermarketu i za naše tijelo, uključujući i za majku koja se brine, više se ne percipira kao egzotična, a prisutnost velikog broja komunalnih usluga u njoj stavlja bananu u jednu kategoriju naš izvorni plodovi.

Voće mudrog čovjeka

Od latinskog, banane su prevedene kao plod mudraca (musa sapientum). Energetska vrijednost banane je u prisutnosti velike količine vitamina i elemenata u tragovima, a također imaju hormon sreće - serotonin!

Banane - jedna od vrsta prehrambenih usjeva, koje se aktivno koriste u hrani u gotovo svim zemljama. Jede se sirovo, prženo, kuhano, sušeno, pirjeno, čak i konzervirano. U zemljama gdje je ova biljka bogata, hranjene su govedima.

Zanimljivo! Jeste li znali da je banana bobica? Biljna biljka je biljka jer nema čvrsto stabljike. Dužina stabljike u prosjeku doseže 8-9 m. I njegova širina u promjeru iznosi oko 40 cm. Broj voća na jednoj biljci je oko 300 komada, a ukupna težina vrijednog voća je 500 kg.

Jedući banane tijekom dojenja, majka skrbi normalizira šećer u krvi, tako da je njena razina unutar normalnog raspona, a majka se naplaćuje energijom za cijeli dan.

Jedući samo jedan plod, zasićemo svoja tijela s toliko vrijednih tvari, kao što je to jedan dio hrenovite zobene pahuljice s mlijekom, dok je nemoguće dobiti masnoće na banani. Sve što daje daje tijelo u narednim satima.

Dakle, banane za guv:

  1. Oni poboljšavaju pamćenje, koncentraciju, podižu raspoloženje majke koje njeguju;
  2. Dobar učinak na želučanu sluznicu, ublažavanje nadraživanja i smanjenje boli;
  3. Imaju velik broj pravilno odabranih vrijednih tvari (vitamini skupine B, C, E), a također i zasišćuju tijelo magnezijem, kalcijem, željezom i fosforom. Pročitajte više o vitaminima za majke koje pružaju njegu >>>
  4. Oni pridonose uklanjanju viška tekućine i, prema tome, smanjuju oticanje;
  5. Za razliku od ostalih voća, banane mogu koristiti ljudi s niskom i visokom kiselinom, jer sadrže kiseline, vlakna, pektin;
  6. Banana je idealni, prirodni antidepresivni (serotoninski hormon). A u postpartum razdoblju, pomaže majke skrb da lakše podnijeti depresiju;
  7. Plodovi banana nadopunjavaju energetske rezerve, jer sadrže glukozu, saharozu, fruktozu;
  8. Konzumiranje 2-3 komada. na dan, nemoguće je oporaviti, ali je savršeno moguće nadopuniti zalihe energije;
  9. Ovo voće rijetko uzrokuje alergije, pa neki liječnici općine savjetuju da bananu budu u skladu s drugom prvom hranom (jabuka, bundeva, tikvice). Vrlo je pogodno hraniti bebu s bananom, samo trebate skuhati voće u čaši. Pročitajte članak o uvođenju pedagoške hrane >>>

U prosjeku, jedan plod sadrži do 300 mg kemijskog elementa kalij. Zbog toga se pritisak smanjuje, a također se rad kardiovaskularnog sustava normalizira.

Jedinstveno je da banane sadrže jedan i pol puta više hranjivih tvari nego krumpir. Suho voće je 5-6 puta više od kalorija koliko je svježe.

Da li sve majke koje dojke mogu banane?

Kao i ostalo povrće i voće, banana ima neke kontraindikacije, pa prije nego što počnete koristiti banane tijekom dojenja, morate ih upoznati. Postoje četiri glavne kontraindikacije:

  • ako majka skrbi ima dijabetes (banana sadrži veliku količinu fruktoze, glukoze i saharoze);
  • ako postoje bolesti varikoznih vena ili tromboflebitis;
  • s jako povećanom kiselinom (banana sadrži nekoliko vrsta kiselina, u slučaju povećane kiselosti, uzrokovat će teške žgaravice);
  • alergija na samu plod u majke ili djeteta koja njeguje.

Također morate zapamtiti da bi korištenje ove biljke trebalo zaustaviti ako je majka primijetila pojavu alergijske reakcije kod djeteta (crvenilo, osip, povraćanje, proljev, zatvor) kada se hrani dijete.

Budite oprezni! Prilikom odabira banane za sebe ili hranjenja djeteta obratite pažnju na cijelu kožu, boju, miris. Ukusan i zdrav voće trebao bi biti žut, bez pukotina i trulih mjesta.

Za hranjenje djeteta, bolje je odabrati male (Baby Banana), a ako banane ne budu jeli u bliskoj budućnosti, prednost će im dati zelenkaste (kod kuće će se žuti).

Pravila za pojavu banane tijekom dojenja

Banana za majke koje su dojene ima i pozitivne i negativne, u nekim slučajevima, posljedice za tijelo. Da biste izbjegli takve, morate se sjetiti jasnih pravila za ulazak u vašu prehranu novim obrokom:

  1. Uvođenje fetusa ne smije biti ranije od 2 mjeseca nakon rođenja;
  2. Prvo morate jesti 1/4 fetusa, a tijekom dana pratiti reakciju djeteta nakon hranjenja s mlijekom. Pojavom djeteta može se čuvati majka koja skriva: zatvor, labav stolicu ili osip (za informacije o tome kako sigurno pomoći djetetu s problemima s stolicom, pogledajte dječju stolicu >>>). U nedostatku znakova alergije u djeteta, polovica voća se može jesti sljedeći dan;
  3. Dakle, da biste pratili reakciju bebe, nakon hranjenja, trebate tri dana, a četvrto možete sigurno jesti cijelu bananu;
  4. Nemojte jesti banane prečesto, čak iu nedostatku alergija. Dovoljno je jesti više od 2-3 komada dnevno.

Postoje proizvodi koji mogu ojačati ili oslabiti tijelo. Znajući ove tajne, skrbna majka može regulirati, bez lijekova, rad njezinih crijeva.

A što je s bananom, jeste li jaki ili slabi? Odgovor je jednostavan: zelenkasta, nezrela voća jača, a zrela banana, usitnjena u gusku, djelovat će kao laksativ.

Kakve drugo voće možete jesti mamicu, pogledajte video:

Ukusni recepti za majke za njegu

Može li se banane dojiti? Naravno, da! Ali s obzirom na glavne kontraindikacije i pravila za uvođenje tog fetusa. Ostaje podijeliti najukusnije recepte s majkama koje se bave. Može se koristiti za hranjenje bebe od 2 godine.

  1. Banana cupcake. Možete kuhati čudesni kolač, ne samo u pećnici, već iu sporišnjem štednjaku. Potrajat će:
  • 1 tbsp. mlijeko;
  • ½ tsp soda;
  • 2 tbsp. l. šećer u prahu;
  • 50 gr. maslac;
  • 1 banana
  • 1 tbsp. brašno

Priprema: umijesiti tijesto, dodati ribani voće i staviti za pola sata u pećnici, preheated do 150 Celzijevih.

  1. Banana Cocktail Potrajat će:
  • 1 banana;
  • 1 tbsp. jogurt;
  • 1 tbsp. l. med;
  • Možete dodati plodine (ako je koktel za majku).

Pobijediti sve sastojke i dobiti puno zabave.

Izaberite samo zdrave hrane za sebe i svoju bebu!

Može li majka za njegu pojesti banane? Preporuke za uvođenje proizvoda tijekom dojenja

Žena tijekom dojenja treba biti vrlo pažljiva na njihovu prehranu i jedu samo proizvode koji su sigurni za bebu. Priuštite sebi nešto ukusno ne uvijek radi. Zrele banane hranjene dojkama idealne su za zdravu delikatnost. Ugodno je zadovoljan njegovom slatkoćom i savršeno hrani i hrani tijelo majke koja njeguje. Okus i korist u jednom plodu.

Prednosti banana

Možete pojesti banane tijekom dojenja - sumirajući informacije o prednostima ovog voća uspjeli smo prikupiti takve informacije:

  • Banane sadrže puno vitamina (A, C, B, E, PP) i elemenata u tragovima (kalcij, natrij, željezo, magnezij, fosfor), a također je i rekorder u sadržaju kalijuma korisnog za srce.
  • Slatko i hranjivo, pomaže u brzom oporavku: osjećaj sitosti postiže polaganim ugljikohidratima, koji se dosta dugo razgrađuju. Dvogodišnja tjelesna aktivnost bit će moguća nakon što pojede dvije banane.
  • Majka koja skrbi poboljšat će raspoloženje zbog porasta serotonina, koji je izveden iz transformiranog triptofana, proteina koji se nalazi u bananama.
  • Probava će početi raditi bolje, jer viskozna škrobna tekstura plodova ugodno oblaže želudac i crijeva.
  • Slatki plodovi povećavaju hemoglobin u krvi, a kod majki koje ga njeguju često je ispod normalne.
  • Niskokalorični sastav plodova pomoći će da kušate snack. Po 100 grama proizvoda iznosilo je samo 89 Kcal.

Korisna svojstva banana ne završavaju tamo. Nastavak: pomoć pri začepljenju, normalizaciju tlaka, sprječavanje karcinoma, smanjenje krvarenja i bol tijekom menstruacije, poboljšanje kvalitete kose i kože, pomoć kod nesanice i u borbi protiv stresa.

Nakon poremećaja crijeva, prvi plod, koji preporučuje liječnik, je banana. Može li skrbiti majku banane? Naravno, potrebno je samo uzeti u obzir neke druge značajke tog voća.

Postoji li kakva šteta od banana?

Uz sve pozitivne aspekte slatkog voća, oni imaju niz nedostataka kada se koriste tijekom dojenja. Slučajevi negativnih reakcija kod majki i djece su vrlo rijetki, ali ipak imaju mjesto za:

  • individualna netolerancija prema plodu djeteta, koja će biti izražena u obliku alergijske reakcije;
  • labav stolice (kada konzumiraju zeleni, neprobojni plodovi);
  • pričvršćivanje stolice (ako jedete vrlo pretjerano voće);
  • povećano stvaranje plina s mogućim nastupom kolike (rizik je visok pri odabiru neprobojih voća);
  • Šećer u bananu dobro apsorbira tijelo, zbog čega nutricionisti ne preporučuju jesti ih u večernjim satima kako ne bi dobili prekomjernu težinu.

Unesite postupno

Predstavljanje banana u prehrani majke koje se bavilo treba slijediti klasična načela. Potrebno je početi konzumirati plodove postupno, u malim količinama, pažljivo promatrati odgovor tijela djeteta (osip, crvenilo, itd.).

Majka skrbnika može ujutro pojesti malo banane kako bi imala više vremena za analizu bebe reakcije na novi proizvod:

  1. Vidjevši pozitivan odgovor djetetovog tijela (bez alergije), sljedeći dan će biti moguće jesti polovicu slatkog voća. Dakle, dan se kasnije može jesti na cijelu bananu.
  2. Imajući u vidu negativna reakcija na novu voća - novorođenče osip ili stolica kvaliteta promijenio, nije bilo prekomjerne neraspoloženje i tjeskobu, bolje je odustati ukusni desert za najmanje nekoliko tjedana.
  3. Nakon što je vidio alergijsku reakciju na plod, čak i neko vrijeme nakon stanke, odvoji slatkoću još šest tjedana. Postoje slučajevi individualne netolerancije na bananu od strane djeteta - onda, nažalost, plod će biti potpuno isključen iz majčine prehrane tijekom cijelog razdoblja laktacije.
Za provjeru reakcije djeteta na voće, potrebno je ubrizgati banane u male dijelove, počevši od nekoliko komada voća. U većini slučajeva se ne javlja alergija na banane (preporučujemo da pročitate: najučinkovitije alergijske pilule za dojenje)

Pravila odabira

Izaberite banane pažljivo, pa slijedite određena pravila. Tada ćete jamčiti sebi i svom djetetu maksimalnu korist od ovih voća:

  • Uzimanje banana iz daljine nije lako. Oni su dovedeni još nezreli i u njemu postoji velika minus, osobito za majke koje rade. Po dolasku u Rusiju, banane se čuvaju u posebnim komorama, gdje sazriju pod utjecajem etilena. Neće biti štete od takvih banana, ali vrlo malo koristi ostaje, jer ova metoda zrenja ubija gotovo sve hranjive tvari. Prethodno korisni ugljikohidrati pretvaraju se u šećer djelovanjem etilena.
  • Kupujete banane za budućnost, odaberite malo nezrelo voće. Nakon što je ležao na tamnom mjestu, plod će sazrijeti i biti spreman za upotrebu. Zeleni plodovi se ne preporučuju zbog sadržaja slabo probavljivog škroba. To može uzrokovati pojačano stvaranje plina u mami i bebi.
  • Neravne banane mogu se identificirati izrazitim rubovima. Takav znak ukazuje na to da su prerano za uklanjanje ili da je voće pripada sorti krmne smjese. Prednost treba dati malim plodovima uravnoteženog oblika. Voće s oštećenjima, sivo ili smeđe nije vrijedno uzimati. Smeđa je znak propadljive hrane, a siva je zamrznuta. Prisutnost malih čestica dobar je znak, govore o slatkoći i zrelosti ploda.
  • Ne pohranjujte banane s drugim voćem ili ih stavite u hladnjak. Takve pogreške pri pohrani pomoći će im da plijene vjerojatnije.
  • Često plodovi se tretiraju sa štetnim konzervansima (E 232, E 231) i otrovnim fenolom da ih zadrže od štetnika i plijesni. Uvijek temeljito prati voće prije jela.

Dobro se kombiniramo

Postoje ljudi za koje je kombinacija banana i mlijeka teško probavljiva, stoga nemojte žuriti koristiti takve mješavine. Fermentirani mliječni proizvodi naprotiv će biti savršeno u kombinaciji s bananama. Zrelo voće će dodati vašoj glatkoj nježnosti i slatkoći.

Unatoč činjenici da je tradicionalno mišljenje o korištenju egzotičnog voća dojilje, a kategorički, banane imaju dugo i čvrsto uspostavljena u životu ruskog naroda, a moglo bi se reći, „držati” s njima. Meka, ugodna tekstura plodova čini ih omiljenim u prehrani djece mlađe od jedne godine, što znači da će biti korisne za dijete u dojenju. Uvijek pažljivo izaberite banane, spremite ih na odgovarajući način i nemojte prejedati. Također možete peći banane i napraviti vruće deserti od njih.

Je li moguće pojesti banane tijekom dojenja? Prednosti i štete za mamu i bebu

Dijeta majke i obične osobe značajno se razlikuje od drugih. S obzirom da majčino mlijeko proizvodi krv, svi vitamini i elementi u tragovima pada u mlijeko. Sastav ljudskog mlijeka jedinstven je i idealan za bebu.

Svaka bi majka trebala uspostaviti dojenje i dati joj bebu radost komunikacije i sve što je obogatilo njezinu prirodu. U mlijeku žene postoje ne samo važne supstance za zaštitu okoliša, dijete također prima protutijela koja ga štite od infekcija. Ovaj članak će se raspravljati je li moguće koristiti banana tropsko voće za majke koje dojče.

Je li moguće jesti ovo voće tijekom dojenja?

Dojenje ima ogroman utjecaj na fiziološko, mentalno, emocionalno zdravlje djeteta, otporno je na djelovanje štetnih čimbenika okoline.

Žena bi trebala dobiti hranu potrebnu količinu vitamina i minerala. Banana - savršena skrbna majka. Voće ima ugodan okus i karakterizira sljedeća svojstva:

  1. nježno djeluje na gastrointestinalnu mukozu;
  2. smanjuje iritaciju, uklanja bol;
  3. obogaćuje tijelo vitaminima, mineralima, aminokiselinama, što je vrlo važno kod dojenja;
  4. normalizira ravnotežu vode i soli, uklanja višak tekućine iz tijela;
  5. koristi se u prehrani žena visoke i niske kiselosti, zbog velike količine pektina, vlakana;
  6. nakon porođaja pomaže ublažavanju stresa i depresije;
  7. pomaže povećati razinu hemoglobina kod hranjenja djeteta;
  8. ispunjava tijelo energijom potrebnom za hranjenje.

Od kojeg mjeseca je dopušteno uključiti u prehranu?

U prvom mjesecu života, probavni organi bebe prilagođeni su probavi majčinog mlijeka. Smanjuje se probavna aktivnost želuca i gušterače. Međutim, crijeva bebe imaju visoku propusnost epitela, što doprinosi:

  • aktivna apsorpcija mlijeka tijekom hranjenja;
  • istodobno povećava rizik od alergijskih reakcija.

Ako je banana u djetetovoj prehrani uključena u prvom mjesecu života, a dječja stolica ne mijenja, ne opaža se koža, možete nastaviti uključivati ​​voće banana u majčinski jelovnik.

U kojem obliku upotrebljavate?

Egzotično slatko voće se jede sirovo. Optimalno vrijeme ulaska fetusa tijekom razdoblja dojenja, vrijeme kada će beba imati 2 mjeseca. Fetalna primjena je postupno i sastoji se od sljedećih koraka:

  1. Na prvom prijemu ujutro bi trebalo jesti četvrtinu banane.
  2. Tijekom dana trebate pratiti zdravlje djeteta. Glavni pokazatelj je priroda bebe stolice.
  3. Osip na koži, dijareja govori o netoleranciji na proizvod. Potrebno je zaustaviti njegovu uporabu.
  4. Ako ove nuspojave nisu odsutne, sljedeći dan uzmite preostali dio.
  5. Te radnje moraju biti provedene 3 dana.
  6. Odsutnost djetetovih nuspojava omogućit će jedenje 1 voća.

U budućnosti, dobrobit djeteta tijekom dojenja omogućit će majčinom jelovniku da dnevno razvije do dva, tri ploda.

Također možete koristiti suhe banane, u kojima, nakon sušenja:

  • povećava koncentraciju korisnih sastojaka;
  • značajno povećava energetsku vrijednost i iznosi 390 kcal na 100 g voća;
  • sadržaj ugljikohidrata raste do 80 g, proteina -3.9 g, masnoća - 1.9 g

Banane sušenja provode se na temperaturi koja nije viša od 40 ° C, stoga su korisne tvari sačuvane.

Majka koristi

Banane su prilično jednostavna hrana. Brzo zasićuje tijelo i omogućuje vam da se osjećate snažno i energično u teškom razdoblju skrbi za bebom. Sastojci koji se nalaze u bananama pridonose očuvanju i jačanju zdravlja žena tijekom dojenja:

  1. Serotonin (hormon radosti) sintetizira se u ljudskom tijelu kada se fetus konzumira, pomaže u izbjegavanju depresije, poboljšava raspoloženje;
  2. Vitamin B6, ublažava umor, pomaže ženama u razdoblju PMS-a, poboljšava dobrobit;
  3. željezo normalizira sadržaj hemoglobina u krvi, kalij blagotvorno djeluje na srčanu aktivnost;
  4. ugljikohidrati povećavaju potrebnu količinu energije za vrijeme dojenja tijekom dojenja.

Značaj ovog voća je prisutnost esencijalnih aminokiselina:

Skup vitamina, minerala, aminokiselina čini plod izvor korisnih tvari za ženu tijekom dojenja djeteta.

Nuanzi uključivanja u dijete

Bilo da je moguće jesti bananu djetetu, detaljno ćemo razmotriti. Ovaj prekomorski plod uključen je u izbornik tijekom dojenja djeteta pod sljedećim uvjetima:

  1. odsutnost poremećaja probavnog trakta djeteta;
  2. korištenje fetusa u hrani tijekom nošenja bebe;
  3. bez osipa, crvenilo kod djece s dojiljem.

Od koje dobi je dopušteno hraniti?

U kojem obliku?

Najkorisnije je za dijete jesti bananu u svom sirovom obliku. Prvi dio banane je mali komad. Uz dobru toleranciju i odsutnost alergija u jednoj godini dijete može jesti mali fetus.

Što može biti korisno za dijete?

Dijeta dijete sastoji se od različitih vitaminskih dodataka, a banana je jedna od njih. Pedijatri predlažu da bananu daju bebu ne prije šest mjeseci, a najbolje od svega u osam. To je zbog činjenice da u početku dijete mora probati krumpere od povrća, inače će mu se svidjeti slatki okus banane, a onda će teško za mamu odabrati odgovarajuću prehranu za bebu.

U biokemijskom sastavu proizvoda postoje vrlo vrijedne komponente za razvoj bebe:

Oni savršeno doprinose normalizaciji različitih tijela sustava.

U banani postoji mnogo prirodnog šećera koji, kada se pojede, odmah ulazi u krv. Jer djeca s dijabetesom ne mogu jesti banane.

Što je opasno za majku i bebu?

Ne postoji konsenzus o tome jesu li banane majka skrbnika. Neki nutricionisti ne preporučuju ih koristiti za dojenje, navodeći sljedeće razloge:

  • banane s dojenjem na mjesec dana mogu uzrokovati alergije;
  • plodovi banane podvrgavaju se kemijskoj obradi prije dugotrajnog prijevoza.

Uz prednosti egzotičnog voća ima kontraindikacije. U žena koje pate od gastritisa, banana može izazvati žgaravicu.

Kako odabrati i što treba obratiti pozornost?

Za sigurnost pri odabiru banane za kupnju razmotrite sljedeće savjete:

  1. korisna banana trebaju imati jednoliku žutu boju;
  2. prisutnost mrlja na plodu neće štetiti;
  3. miris treba privući kupca i izazvati apetit;
  4. nije dopušteno jesti banane bez repa ili s napuklom kožom za majku koja skriva;
  5. zrelih banana osjećat će se teško do dodira, međutim to ne znači da su zelene;
  6. Obratite pažnju na šifru oznake, ako pokazuje šifru 4011 i 94011 - to znači da se banane uzgajaju u organskim uvjetima, ako kôd ploda započinje slici 8, tada takvu bananu ne bi trebala kupiti trudna majka i dijete.

Preporuke za uporabu u HB

Ako je trudna, žena je voljela jesti banane, a beba je već upoznata s okusom tog voća. Međutim, nakon rođenja bebe trebao bi biti donekle ograničen.

Bolje je jesti jednu bananu dnevno, ali svaki dan nego jedući dvije banane svaki drugi dan.

Intolerancija na škrob koji se nalazi u bananama nije tako rijedak u bebama. To se može manifestirati u promjeni stolice ili u jakoj anksioznosti djeteta. U ovom slučaju, majka mora čekati s upotrebom voća, a sljedeći put, nakon najmanje tjedan dana, pokušajte jesti pola banane. Ako se reakcija ponovi, jedenje banane nije poželjno.

Nakon mjesec dana možete isprobati drugu polovicu voća. Tijelo djeteta za 2-3 dana se koristi za nove poslastice, a promjena boje stolice smatra se normalnom kada jede banane. Postaje tamnija, ali to ne bi trebalo izazvati zabrinutost roditeljima.

Čini se da trudnica nije pojela banane tijekom trudnoće zbog činjenice da nije osjećala nikakvu privlačnost i interes za njih. Ali, nakon što sam rodio dijete, počeo sam osjećati želju da pojede banane. U ovom slučaju, uvođenje banane u uobičajenu prehranu trebalo bi biti posebno oprezno i ​​stalno pratiti reakciju djeteta.

zaključak

Danas, u bilo kojoj trgovini, bez obzira na doba godine, postoje egzotična voća. Banane su među preporučenim za prehranu, uključujući žene nakon porođaja. Ozbiljan i korektan pristup organizaciji dojenja omogućit će vam da odlučite hoće li banane nakon porođaja u majku.

Može li majka za njegu pojesti banane?

Svaka žena koja je rodila tijekom dojenja pažljivo prati prehranu, osobito u prvim mjesecima života djeteta. Mnoge mame uočavaju kako se apetit povećava u ovom trenutku, uzrokovan je umorom, neprospavanim noćima i kalorijama koje prate majčino mlijeko. I pored zdrave hrane majke koja se brine, netko želi nešto ukusno, a često banane postaju tako delikatne. Vjeruje se da su ti slatki plodovi najmanje alergični i najkorisniji za ženu i njezinu bebu. Međutim, vrijedno je utvrditi može li skrbna majka imati banane? Koliko je koristi u njima, i koliku štetu postoji zdravlje novorođenčeta ili njegove mumije?

Korisna svojstva

Banana - jedan od najčešćih plodova širom svijeta, koristi se ne samo u sirovom obliku, već i kao sastojak mnogih jela. U zemljama u kojima rastu te plodovi, koriste se i pulpa i koža, pa čak i lišće stabala. Postoji ogroman broj sorti, od vrsta bez okusa koje idu na preradu, do cloying, od malih plodova do velikih.

Veliki slatki plodovi su uobičajeni u našoj zemlji. Ovdje ćemo govoriti o njima, je li moguće da žena pojede ove plodove u dojenju i kakvu korist ili zlo donose bebinom tijelu?

Korisna svojstva proizvoda, celuloza sadrži:

  • veliki broj minerala kao što su kalij, magnezij, koji jačaju srčani mišić, sprječavaju kardiovaskularne bolesti;
  • gotovo svih vitamina B, koji imaju blagotvoran učinak na mozak, na koncentraciju pozornosti i poboljšanja pamćenja;
  • Vitamin E, koji poboljšava stanje kože i kose;
  • vitamin C, jačanje imunološkog sustava;
  • željezo, ako redovito koristite ovaj plod, možete podići hemoglobin u majku koja njeguje;
  • triptofan - ova aminokiselina pomaže u reguliranju probave i apetita, normalizira san, ako jedete bananu barem jednom dnevno, žena brzo ulazi u ritam svog novog života i to je tako važno u prvom mjesecu nakon poroda;
  • Serotonin - poznati hormon radosti, osobito je važan za uklanjanje postpartumne depresije kod mladih majki;
  • Velika količina vlakana pomaže ženi s dojenjem da se riješi konstipacije i obnovi uobičajeni proces probave.

Banane, kada su dojenje sigurne za alergijske bebe, prema mnogim pedijatarima, bebe na ovaj proizvod rijetko su primijetile reakcije kao što su svrbež ili alergijski osip na koži.

Međutim, prije konzumiranja ovog voća, majka treba zapamtiti da su plodovi egzotični, individualna netolerancija proizvoda je moguća.

Banane su dopuštene odmah nakon poroda?

Stručnjaci ne uključuju ove voće na popis alergenskih proizvoda, a ako je žena zainteresirana za banane tijekom trudnoće, ona ih također može uživati ​​u prvom mjesecu nakon rođenja. Istina, broj jesti voće je bolje smanjiti na najmanje ne više od jedne banane dnevno.

Ali ako svi 9 mjeseci majka nije pojela banane, a nakon rođenja odlučila je jesti, onda morate biti vrlo pažljivi u uvođenju ploda u vašu prehranu. Za početak, bolje je pokušati mali komad ujutro i sljedećih nekoliko dana ništa novo za jesti. U nedostatku bilo kakve negativne reakcije bebe, možete svakodnevno jesti banane.

Ako dijete ima abdominalnu distancu, koliku bolest ili abnormalnu stolicu, tada bi majka koja je skrb trebala odmah prestati jesti ovaj proizvod.

Nakon mjesec ili dva, možete pokušati ponovno uvesti bananu u prehranu, ali ne prije.
Usput, mnogi pedijatri savjetuju da u prvim mjesecima ne biste unijeli egzotično voće ili povrće u svoju prehranu, bolje je pričekati da se probavni sustav novorođenčeta postaje savršeniji.

Utjecaj banana na probavni sustav dojenčadi

Ako dojenčad nema problema s normalizacijom stolice, banane tijekom dojenja mogu sigurno imati majku koja njeguje. Pektin, koji sadrži ovaj proizvod u izobilju, povoljno utječe na gastrointestinalni trakt.

No, ako žena ili dijete imaju problema s crijevima, onda je bolje banirati se uzdržavati.

U slučaju proljeva, ovo plod je još slabiji, au slučaju konstipacije, naprotiv, jača se.

Proizvod sadrži mnoge šećere koji uzrokuju proces fermentacije u crijevima, kao posljedica čega se može pojaviti kolik ili gas u djeteta.

Korisni recepti od banana za majke s dojiljama

Dodavanje ovog slatkog voća raznim jelima može savršeno raznoliti već monotoničnu prehranu žene tijekom dojenja.

Banana Cocktail

200 ml. prirodni jogurt uzeti jednu bananu. Mrljajte pulpu u mješalici, ulijte jogurt, temeljito promiješajte. Ovaj hranjivi koktel najbolje se konzumira 30 minuta prije hranjenja.

Voćna salata

Uzmite 1 zelenu jabuku, jednu bananu i jednu krušnu konferenciju, izrezajte plodove u male komadiće. Posadite salatu s prirodnim jogurtom.

Banana Cookies

Pahuljite 1 bananu pažljivo s 200 gr. tijesto s malo masnoće, dodajte žlicu šećera (više), zatim dodajte prosijanu brašnu u male dijelove dok ne dobijete gustu masu.

Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva, pokrijte list za pečenje papir za pečenje, oblikujte tijesto i ispeći ga 15 minuta.

Salata od curd banane

Sitni sir s niskom masnoćom pomiješanom s banana i finom nasjeckanom jabukom, posolite salatu s kiselim vrhnjem s niskim postotkom masti.

Ovaj plod ima neporecive prednosti, ima blagotvoran učinak na tijelo i majke i bebe, pomaže ženi da izađe iz postporođajne depresije i uspostavlja novi ritam života. Međutim, ujutro morate unijeti proizvod i mali komad.

Je li moguće da dojilje majke novorođenčeta pojede banane: dobro ili zlo?

Tijekom razdoblja dojenja, majke trebaju obratiti posebnu pozornost na svoj način života i dnevnu prehranu. Liječnici kažu da bi dijeta žene koja se brine trebala biti uravnotežena i zasićena korisnim elementima u tragovima, vitaminima i mineralima. Od svih plodova koji su dopušteni konzumirati mame tijekom dojenja, banane uzrokuju najviše kontroverzi.

Mogu li pojesti banane za skrbničku majku?

Moguće je uključiti banane u prehranu majke koje njeguju.

Netko smatra da je ovaj plod štetan za zdravlje djeteta, budući da je egzotični proizvod za naše širine i stoga može uzrokovati alergije.

No, većina pedijatara i nutricionista skloni su vjerovati da je ne samo moguće, već i nužno uključiti banane u dijetu majke, jer ta su plodovi pravi skladište hranjivih tvari.

Prednosti banana za majke za njegu

Alergijska reakcija na banane je rijetka.

Banana je jedan od rijetkih hipoalergenskih plodova, pa se alergijska reakcija na to vrlo rijetko događa. No, u pogledu prednosti, ovaj proizvod je teško zamijeniti s nečim drugim, jer njegov sastav omogućuje ne samo da ugasi osjećaj gladi, već i da zadovolji tjelesnu potrebu za vitaminima i elementima u tragovima.

Svaki voće sadrži takve korisne tvari kao:

  • vitamin c. To je bitna komponenta za stvaranje imunološke obrane u djeteta, koje također jača krvne žile i ima blagotvoran učinak na kožu i sluznicu;
  • Kalij. On je odgovoran za rad srca, pomaže stabilizirati krvni tlak, jača srčani mišić u majci i bebi;
  • Magnezij. Ovaj element je neophodan za normalan rad mnogih procesa u tijelu, od formiranja noktiju i završetka funkcioniranja gastrointestinalnog trakta;
  • vitamin B. Potrebno je za normalno funkcioniranje cirkulacijskog sustava, smanjuje rizik za blokiranje krvožilnog sustava, odgovoran je za proizvodnju serotonina (hormon sreće), potiče pravilan metabolizam;
  • Mangan. Smanjuje umor, utječe na područja mozga koja su odgovorna za pamćenje. Njegov nedostatak može dovesti do stalnog umora, razdražljivosti, pa čak i depresije.

Kontraindikacije kada jedu banane

Oprez treba koristiti banane za žene koje su sklone tjelesnoj težini.

No, usprkos svim prednostima ovog voća, postoje brojne kontraindikacije u kojima je apsolutno nemoguće iskoristiti, osobito dojilje. Ovo je:

  • Alergija na lateks. Banane imaju kinin, što može izazvati alergijsku reakciju;
  • Nizak krvni tlak. U ovom slučaju, možete jesti banane, ali u vrlo ograničenim količinama - ne smiju se prodavati više od jednog ili dva voća tjedno.

No s oprezom je potrebno koristiti i ove žene ženama koje su sklone tjelesnoj težini, budući da su banane vrlo visoke u kalorijama.

Kada mamurnica može početi jesti banane u prehrani?

Najsigurnije je početi jesti banane nakon što je beba dva mjeseca.

Kad beba ima dva mjeseca, možete početi jesti banane.

U ovom dobu djeca su se gotovo potpuno prilagodila okolišu, a rizik od bilo kakvih komplikacija s uvođenjem novih proizvoda u prehrani je sveden na minimum.

Majka koja dijete treba prvo jesti samo mali komad voća, a zatim gledati dijete nekoliko dana. Ako nema koštane srži na koži bebe, nema problema s crijevima ili sa spavanjem, a nakon 2-3 dana možete lagano povećati udio. U roku od nekoliko tjedana možete unijeti dnevni obrok banane na preporučenu dnevnu dozu, što je 100 grama dnevno.

Niz važnih pravila

Zelene banane trebaju biti isključene iz prehrane.

Pri korištenju tih voća treba slijediti nekoliko važnih pravila:

  • kategorički isključuju zelene banane iz prehrane, budući da ne samo da mogu pogoršati okus mlijeka već i negativno utjecati na rad djetetovog probavnog trakta;
  • stalno pratiti reakciju bebe na korištenje tih plodova, budući da se alergije mogu pojaviti u bilo kojem trenutku;
  • nemojte jesti neoprano ili trulo voće;
  • U slučaju alergijske reakcije ili crijevnih poremećaja kod bebe, banane su isključene iz prehrane majke za skrb najmanje mjesec dana.

Ako se promatraju ova pravila, žena koja dijete ne samo da može diverzificirati svoju prehranu ukusnim i korisnim plodom, već također eliminira opasnost za njezinu bebu.

Koji je najkorisniji način za jesti banane

Banane se mogu jesti ne samo svježe nego i pečene u obliku pire krumpira, nektara (banana pire krumpir, razrijeđen vodom), sušeno kandirano voće.

Banane se mogu jesti pečene.

Svježe voće koje pomažu u normalizaciji krvnog tlaka, stabiliziraju urogenitalni sustav i pomažu kod abnormalne funkcije jetre najkorisnije su za ženu koja se brine. I banane se mogu koristiti u obliku pire krumpira, tako da ih tijelo apsorbira bolje. Kao poslastica, možete koristiti sušeno voće ili banane, ali u ovom slučaju njihov kalorijski sadržaj gotovo je udvostručen u odnosu na svježe voće.

nalazi

Prije nego što uđete u svoje banane, morate se posavjetovati sa svojim liječnikom.

U svakom slučaju, prije uvođenja banane u vašu dnevnu prehranu, majka koja se brine trebala bi se savjetovati s pedijatrom i uzeti u obzir njegove preporuke.

Može li banane tijekom dojenja?

Banana je svijetlo, sunčano voće, tako voljeni odrasli i djeca. Ugodno je jesti zahvaljujući slatkom okusu, osjetljivoj aromi i nježnom tijelu. Banane su vrlo hranjive, samo nekoliko voća može zadovoljiti glad. Zato su idealni za grickanje. Majke novorođenčadi često su zainteresirane za to da li se banane mogu dojiti. Može li banane naštetiti djetetu u obliku alergije, u kojem obliku to plod dobro apsorbira i kako je najbolje jesti u prvim mjesecima nakon rođenja - o svemu tome ćemo reći u našem članku.

HB i banane: dobro za majke koje rade

Ukusne, slatke banane mogu se nazvati jednim od najčešćih plodova koji se nalaze na našem stolu. Oni su jako voljeli trudnice, mnogi od njih pomažu ovom plodu da se oslobode toksikoza. No, nove majke moraju slijediti vlastitu prehranu u korist zdravlja njihovog djeteta. Postoje dvojbe o upotrebi bilo kojeg proizvoda, uključujući banane. Međutim, tijekom hranjenja, banane su dopuštene i čak preporučene iz više razloga:

  • Uživo banana tijelo nije samo ukusna, ali također ima bogatu prehrambenu vrijednost. Samo 100 g voća sadrži dnevnu količinu fosfora, askorbinske kiseline, željeza, kalcija i kalija, kao i β-karotena.
  • voće s redovitom uporabom daje energiju, snagu i snagu, koja ne utječe na majku djeteta;
  • banana potiče pojačani rast kose, poboljšava stanje kože lica i noktiju - pravi spas za žene nakon poroda;
  • proizvodnja serotonina se povećava odmah nakon konzumiranja nekoliko banana. Postoje banane - korisne za raspoloženje i živčani sustav općenito;
  • mirisni tropski plod stimulira mozak i održava stanje srčanog sustava u normalu;
  • banane se mogu natjecati s citrusima za sadržaj askorbinske kiseline. Jedući 1 voće dnevno jača imunološki sustav, tijelo bolje može odoljeti svim vrstama virusa.

Korisna svojstva banana su impresivna, zahvaljujući im da korištenje tih plodova ima veliki pozitivan učinak na majčino tijelo tijekom dojenja.

Utjecaj banana na dojenje na probavu i stolicu

Za majke koje pružaju njegu, važno je znati kako plod utječe na probavni proces, banane su jake ili slabe. Doista, meso ploda može imati blagi potezanje. To se može dogoditi pod uvjetom da se zreli, gotovo pregibani plodovi koriste kao hrana. Banane se pričvršćuju na stolicu zbog visokog sadržaja pektina, a zreliji plod, više škroba i pektina u njemu. Banane prosječne zrelosti pektina su nekoliko puta manja, stoga u majčinoj masti može ga jesti bez straha od konstipacije.

Ali ne možemo obratiti pažnju na činjenicu da banane povećavaju fermentaciju u crijevnom traktu. Ako primijetite da čak i nakon pojedinačnog voća, vaše dijete ponaša nemirno, uznemireno, ima noge sa svojim nogama i trbuhom - a zatim tvari koje se nalaze u banani, trbuh mrvica još nije u stanju probaviti. S lošom prenosivosti proizvoda, odvojite vrijeme korištenja za 3-4 tjedna.

Banane u prvom mjesecu laktacije: pro i kontra

Mnogi plodovi mogu biti alergični za novorođenče, a ta se činjenica može otkriti samo testiranjem novog proizvoda. Banane nisu uključene u popis opasnih plodova tijekom dojenja, ali u rijetkim slučajevima, alergijska reakcija na bebi je još uvijek moguća.

Ulazak banana u izbornik majke za njegu tijekom dojenja treba biti pažljivo izvršen, pridržavajući se nekoliko pravila:

  • U prvom i drugom mjesecu hranjenja treba izbjegavati jesti banane. Količina šećera u žutom voću može izazvati stvaranje plina i kolike u nezrelom dječjem tijelu, što će donijeti veliku nelagodu djetetu;
  • Najbolje je dodati bananu u majčinu prehranu kada beba ima 7-8 tjedana starosti. U trećem mjesecu života, probavni sustav djeteta već je malo snažan i spreman je za "trening" s novim tvarima koje će se prenijeti iz majčinog mlijeka;
  • U početku, ne smijete jesti više od jednog voća dnevno, čineći prekid uporabe u roku od 3 dana. Ako dijete nema promjene u koži i stolici, možete nastaviti koristiti banane, smanjujući interval u pauzi. Nakon 4-5 puta mamice piće banana, beba tijelo dobiva naviknut na ovaj plod.

Kakvu bananu mogu jesti sa GW?

Zdrave, slatke banane hranjene dojkama su dobre za jesti, svježe i suhe. Kušane banane mogu se kuhati kod kuće rezanjem u komade i sušenjem u pećnici nekoliko sati (na niskoj t - 60 ° C). Da biste smanjili koncentraciju šećera u voću i povećali prednosti, možete koristiti bananu u sastavu različitih jela. Bit će lako pripremiti dijete za svoju majku, dovoljno je zalirati 10 minuta vremena i jedan od recepata.

Banana kaša

Jedan od najjednostavnijih načina da dodate bananu u prehranu represivne majke jest da ga dodate u jutarnju kašu. U ovom obliku, možete jesti bananu mjesec dana nakon rođenja djeteta. Voće se dobro kombinira s rižom, zobenom brašnom i grizom. Dodajte sjeckani voće do gotovog jela, sezoni s komadem maslaca. Prekrasan i zdrav doručak spreman je.

Voćna salata

Samo dobar i ništa drugo nego dobar je slogan takve salate, jer je ispunjen mnogim vitaminima i hranjivim tvarima. Za salatu, uzmite bananu i jabuku, izrezati u kocke i sezoni s kiselo kiselo vrhnje.

Banana Cocktail

Kada dojilje pedijatri ne preporučuju majkama za skrb da piju mlijeko, stoga treba pripremiti korisni koktel od fermentiranog mliječnog proizvoda - jogurt. Uzmi 0,5 litara običnog jogurta, umutite s 1 bananom i malo ohladite piće. Ovaj koktel ima dobar učinak na probavu.