Trebam li odustati od dinje tijekom trudnoće? Što je korisno dinje?

Zdravlje

U životu žene jednom postoji vrlo složeno i vrlo važno razdoblje, koje traje čak 9 mjeseci - trudnoće.

Trenutak kad otkrije da će imati bebu, žena se potpuno mijenja. Ona postaje poput "kokošja kokoši" koja se trese nad pilićima i ne dopušta nikome da se zatvori.

Svaka odluka je vagana, svaki liječnikov imenovanje je napravljen s oprezom, čak i hrana izgleda potpuno drugačije.

Stav o hrani u trudnica je uvijek poseban. Predviđanje okusa žene tijekom trudnoće jednostavno je nemoguće, a ne vrijedi pokušati predvidjeti što želi u sljedećoj minuti.

Ali kad god postoji želja da isprobate nešto egzotično i novo, postavlja se pitanje što je moguće i što nije. To se posebno odnosi na dinje i lubenice.

Prvo da shvatimo što je dinja.

Melon i njegova svojstva

Pulpa sadrži mnoge vitamine (C, B9, beta-karoten, folnu kiselinu) i elemente u tragovima (silicij, željezo, kalijev i magnezij). Sve gore navedeno je vrlo važno za buduću majku.

Kao što je poznato, folna kiselina je često propisana trudnicama, a u dinja je puna u svom prirodnom obliku.

Vitamin C općenito neće nikoga ozlijediti, posebno u jesensko-zimskom razdoblju, a beta-karoten će ojačati kosu i učiniti kožu lijepom, jer trudnice nisu zabranjene, nego su također pokazale da su atraktivne.

Elementi u tragovima jednostavno su potrebni: silicij - za tvrde tkiva, kožu, kosu i najvažnije - živce, visok sadržaj željeza pomoći će u borbi protiv anemije, a kalij i magnezij će pomoći u pružanju podrške kardiovaskularnom sustavu.

Svojim svojstvima, dinja je lijek za stres. I također - od nesanice, umora, razdražljivosti. Melon ima sva ova svojstva zbog enzima superoksid dismutaze, koja ometa proces oštećenja tjelesnih tkiva.

Sada je moguće izvesti zaključke: niti sastav niti svojstva dinje ne upućuju na to da se ova bobica ne može pojesti tijekom trudnoće. Naprotiv, to se mora konzumirati.

I općenito - u svemu što trebate znati kada prestati.

Evo nekoliko upozorenja:

  • dinja može uzrokovati slom probavnog sustava ako se konzumira zajedno s alkoholom i mliječnim proizvodima;
  • Nije preporučljivo koristiti za pacijente s dijabetesom, jer dinja sadrži veliku količinu šećera;
  • ne smijete riskirati one koji imaju gastritis ili peptički ulkus;
  • Zabranjeno je koristiti s gastrointestinalnim infekcijama.

Kada i kako jesti dinje, kako ne bi naštetili?

Melon se ne preporučuje da se jede s bilo kojim drugim proizvodima. Bolje je to učiniti odvojeno, tj. U intervalima između obroka, na primjer, za popodnevni čaj.

Trudnice ne smiju jesti dinja na prazan želudac, jer vjerojatnost da nije zrelo nikada nije isključena.

Kako još možete jesti dinje?

Sva korisna svojstva i tvari savršeno se očuvaju u suhoj dinji.

Bobica može biti zamrznuta, ali mora biti zrela i čuvana ne više od 3 mjeseca. Smrznuta dinja također se može koristiti za pripremu raznih koktela i vitamina.

Što treba paziti?

Kada kupujete dinje, pokušajte odabrati zrelu, ali ne pretjeranu i nezrelu one također se ne preporučuje za trudnice.

Ogroman nedostatak je da se za brzi rast i povećanje prodaje, dinja ponekad pumpaju kemikalijama, što, naravno, neće imati koristi trudnici ili nerođenoj bebi.

Međutim, ako živite na području gdje rastu melone, lako je kupiti organske plodine. Što se tiče onih koji nemaju takvu priliku, pazite i nemojte ih jesti u velikim količinama.

Zaključno, želim reći da trudnice i dalje ne mogu samo, ali čak i trebaju jesti dinja, ako nema kontraindikacija i svi gore navedeni savjeti su ispunjeni. Podignite raspoloženje, ublažite stres, dobivajte dio vitamina trudnoj ženi koja nikada ne boli.

Melon: dobro ili zla? Program "Mood"

U kojim slučajevima tijekom trudnoće možete melon

Strah od trudnica može drugima smijati, ali same stojeće majke nisu tako sretne. Oni imaju veliku odgovornost ne samo za sebe nego i za razvoj unutar djeteta. Iz tog razloga revidiraju se raspored rada i dnevni raspored, kao i dijeta. Pitanje trudnoće može li i dinja, nije posljednje mjesto na popisu informacija koje se mogu naći.

Prednosti jantarne delicije

Ako se prije dinosa smatra voće ili povrće, sada znanstvenici dvosmisleno kažu da je to bobica. Iznenađujuće, možete jesti apsolutno sve:

Međutim, poželjno je da se trudnice ograničavaju na najčešće jestivi dio šećera i aromatične pulpe, koji sadrži:

  • Folna kiselina, korisna u bilo kojem trenutku;
  • Beta-karoten, koji će se pobrinuti za prirodnu ljepotu buduće majke;
  • Vitamin B koji podržava zdravlje kože i mladost;
  • Vitamin C, koji poboljšava imunološki sustav;
  • Magnezij, koji regulira živčani sustav;
  • Željezo, koji igra važnu ulogu u isporuku kisika u fetus;
  • Kalij bez kojeg je normalno funkcioniranje stanica tijela nemoguće;
  • Celuloza poboljšava intestinalnu pokretljivost.

Sigurno je reći da je dinja prirodni lijek za stres koji utječe na gotovo sve trudnice. U kasnijim fazama, žuta bobica će pomoći da se riješite:

  • Prekomjerna razdražljivost;
  • Povećano umor;
  • Problemi s umorom i spavanjem.

Također sadrži jedinstveni enzim superoksid dismutaza, koji stvara prepreku za slobodne radikale koji izazivaju rak. I endorfini, nazvani "hormoni sreće", koji povećavaju raspoloženje. Melon je prehrambeni proizvod jer 100 g pulpe sadrži samo 36 kcal.

Točna upotreba deserta

Budući da nisu pronađene kontraindikacije za žuto bobo, korisno je podsjetiti na glavne točke obroka:

  1. Melon - kraljica, stoga nemojte tolerirati tandem s drugim proizvodima. Drugim riječima, potrebno ga je jesti zasebno, nakon što je za ovaj put dodijeljeno vrijeme zalogaje.
  2. Međutim, liječnici ne preporučuju nanošenje s njim zbog rizika od zrelosti pulpe. Morate jesti malo, pričekati oko sat vremena i uživati ​​u delikatnom okusu dinje bez opasnosti za zdravlje.
  3. Nije poželjno piti desert s hladnom vodom.

Nemojte zaboraviti na diuretik karakteristike dinje tijekom trudnoće i jesti puno toga. Samo umjereno konzumiranje delikatesa pridonosi uklanjanju viška tekućine iz tijela. Optimalna količina za trudnice je 200 g mesa. Ne možete jesti bobice s mliječnim proizvodima zbog opasnosti od poremećaja u funkcioniranju gastrointestinalnog trakta. Liječnici upozoravaju protiv pijenja dinja s alkoholom, ali trudna i bez tog alkohola je kontraindicirana.

Strogo tabu

Strogo nije dopušteno jesti dinje kad:

  • Dijabetes zbog pretjeranog sadržaja šećera u celulozi;
  • Peptički ulkus i gastritis (što znači i akutni i kronični oblik bolesti);
  • Sumnja na gastrointestinalnu infekciju;
  • Akutne bolesti jetre i bubrega;
  • Gestosis.

Ako trudnica trudnoće u trećem tromjesečju pati od zatvora ili proljeva, povećanog stvaranja plina ili žgaravice, bolje je odbiti delikatnost kako ne bi pogoršala već neudobno stanje. Oprez treba jesti dinja s pretilošću, nakon savjetovanja s liječnikom.

Alternativni prikazi

Korisna svojstva su u potpunosti sačuvana u suhoj dinji, pa se mogu pripremiti za buduću uporabu. Također je pogodan za zamrzavanje, ali trebate odabrati samo zrelo bobice i pohraniti je u zamrzivač najviše 3 mjeseca. Zamrznute dinje obično se kuhaju:

  • Vitaminski napitci;
  • Plodovi voća.

Iz njega se također proizvodi jam ili džem kako bi se zimi mogli baviti poslom. A pečeni kolač od dinja uživat će najžešća trudnica.

Moguće štete

Raspravljajući, od korisnog dinja, potrebno je spomenuti grebene nakon kupnje:

  1. Potrebno je odabrati zrelom proizvodu, jer su i neuljudi i prekomjerni, opasni za zdravlje budućih majki i djeteta.
  2. Bezobzirni proizvođači često dodaju kemikalije da dinja raste brže, a prodaja se poveća.

Melon nitrati apsorbiraju poput spužve, stoga je najbolje jesti u sezoni, odabirom kasnih sorti najkasnije do kraja kolovoza

Pri odabiru dinje treba obratiti pozornost na svoj izgled:

  1. Pljusak na kore trebao bi biti popraćen tonom.
  2. Od zrelog dinja dolazi slatko miris. Ako je miris odsutan ili slabo izražen, bolje je odbiti kupnju.
  3. Uniforme boje bez zelenih i tamnih mrlja. Na površini ne bi trebalo biti udubljenja i pukotine.
  4. Rep je suha i točka pričvršćivanja na oguliti je glatka i ravnomjerna.
  5. Ne biste trebali iskušati sudbinu i kupiti rezani dinja. Plijen je vrlo brzo

Je li moguće jesti dinje tijekom trudnoće

Melon - plod s ugodnim okusom i mirisom, popularan među ljudima svih životnih doba. Žene tijekom trudnoće sa zadovoljstvom jedu. U kakvoj prednosti i ozljedi ovog proizvoda za trudnice, mi ćemo sortirati u članku.

Korisna svojstva dinja, sastava i nutritivne vrijednosti

O korisnim svojstvima dinje govore dugo vremena. Smetnja ima blagotvoran učinak na cijelo tijelo. Kao dio cijelog kompleksa vitamina i minerala: A, C, PP, vitamini skupine B, kalcija, kalija itd. Proizvod se koristi u hrani za prevenciju raznih bolesti:

  1. U hladnoj i vlažnoj sezoni preporuča se jesti dinja za održavanje imuniteta.
  2. Melon za pacijente s hipertenzijom služi kao diuretik, čime se stabilizira krvni tlak.
  3. Osobe s nestabilnim proizvodom psihe propisane su kao antidepresivi, lijek za nesanicu i iritaciju.
  4. Melon će poslužiti kao stabilizator probavnog sustava, jer sadrži vlakna i prirodne prebiotike - inulin.
  5. U astmatičnim i bronhijalnim bolestima, pulpa proizvoda se koristi kao kompresija na prsima.
  6. Rane i modrice brže će se izliječiti ako ih stavite na melone.
  7. Fetus također djeluje protiv alergija. Da biste ublažili napad, preporučujemo alergiju da se topla kupka s sokom od dinje.

Ispada da korištenje proizvoda u hrani pomoći će usporiti proces starenja, glatku kožu, pomladiti tijelo u cjelini. Prisutnost beta-karotena pomoći će ojačati kosu i učiniti ga gipkim. Također, vitamin A je potreban za formiranje vizualnog aparata kod djeteta.

Kalorijski dinja može varirati ovisno o sorti. Prosjek je 30 kcal na 100 grama proizvoda.

Je li moguće da trudnice imaju truljenje od korisne dinje tijekom trudnoće

Dame u zanimljivoj poziciji da jedu melon nije samo moguće nego potrebno. Glavno je zapamtiti da u svemu treba postojati neka mjera. Za trudnicu korisno je za sljedeće pokazatelje:

  1. Metabolizam se poboljšava zbog bogatog sadržaja vitamina.
  2. Vjeruje se da proizvod doprinosi razvoju "hormona sreće". Veliko raspoloženje trudnice jamstvo je zdravlja i spokoja budućeg djeteta.
  3. Otpornost na stres se pojavljuje, poboljšava se rad živčanog sustava.
  4. Rizik od zatvora i hemoroida tijekom trudnoće je smanjen.
  5. Opterećenje bubrega se smanjuje uklanjanjem viška tekućine iz tijela. Edem se smanjuje.

Buduća beba uzima mnogo hranjivih tvari od majke. Zbog prisutnosti silicija u sastavu dinje, žene uspijevaju zadržati kožu, nokte i kosu u dobrom stanju.

Korištenje proizvoda tijekom trudnoće pridonijet će smanjenju viška težine, tako da će razdoblje trudnoće djeteta u posljednjim razdobljima biti puno lakše.

Žene u zanimljivom položaju ne znaju uvijek mjeru u prehrani ovog ili onog proizvoda. Ne zaboravite se posavjetovati sa svojim liječnikom o prehrani i prehrani u tom razdoblju.

Moguće štete, kontraindikacije, mjere opreza

U korištenju bilo kojeg proizvoda u hrani postoje kontraindikacije. I dinja nije iznimka. Prije svega, ne trebate prejedati, tako da ne preopterete trbuh.

Ne smijete jesti dinja, ako trudnica ima sljedeće bolesti:

  • Gestacijski dijabetes koji se javlja spontano tijekom trudnoće.
  • Dijabetes melitus, dijagnosticiran prije trudnoće.

U tim slučajevima, jedući dinje može potaknuti povećanje razine glukoze u tijelu.

  • Poremećaji crijeva i bolesti želuca, duodenuma, gastritisa ili ulkusa.
  • Prekomjerna tjelesna težina. Melon povećava apetit i sadrži mnogo šećera (ugljikohidrata).

Jasno je da je trudnica ponekad teško uskratiti ništa. U ovom slučaju, dopušteno je jesti dinje nerijetko i u malim količinama.

Štetu od jesti slatko voće može se dobiti potpuno zdrava budućnost majke. Danas, mnogi proizvođači, kako bi se ubrzao rast i očuvanje voća, pumpa biljke kemikalijama - nitratima. Takvi će spojevi štetno utjecati na tijelo majke i bebe. Stoga je najsigurnije kupiti dinje u vašoj regiji ako raste u vašem.

Inače, trebate izrezati jezgru od dinje daleko od ljuske, jer su sve štetne tvari koncentrirane ui oko oguliti. U malim količinama konzumirajte rezanu masu.

Pravila za korištenje dinje tijekom trudnoće

Očekujuće majke trebaju naučiti nekoliko pravila o jedenju dinje kako bi stekle dobrobit i užitak, a da ne bi naštetili sebi i svom nerođenoj djeci.

Prije svega, nemojte jesti proizvod ujutro, na prazan želudac. To može uzrokovati probavne smetnje. Bolje je jesti nekoliko kriški kao desert, jedan i pol do dva sata nakon jela.

Plod mora biti zrelo. Zelena dinja za trudnice kontraindicirana je.

Melon nije kompatibilan s mliječnim proizvodima i sirovom vodom. Općenito, proizvod se mora jesti odvojeno od bilo koje druge hrane.

Potrebno je znati mjeru. Stručnjaci preporučuju trudnici da jede melon ne više od 200-300 grama dnevno.

Za žene s visokim razinama šećera u krvi, stopa je drugačija - 50-60 g dnevno.

Jam ili džem od melona ne sadrže vitamine, postoje samo šećeri, tako da se trudnice ne preporučuju jesti takvo očuvanje.

Alergijske reakcije su vrlo rijetke. U ovom slučaju proizvod je potpuno isključen iz prehrane.

Kako odabrati dinje

Možete odabrati zrelu dinja po nekoliko parametara. Sazrelo voće će emitirati ugodnu aromu iz daljine, nezrele - gotovo bez mirisa. Ako kucamš na plod, u zrelom je proizvodu zbiljski gluhi. Obratite pozornost na boju. Boja mora biti ravnomjerno žuta, bez pukotina ili oštećenja, a repom dinje treba biti suh.

Kupnja dinje je krajem kolovoza. Ovo je vrijeme kada je postrojenje u potpunosti zrelo i proizvođačima nema potrebe da ga jako pumpa s kemikalijama. Izrezati voće na pola nije vrijedno kupiti, jer se brzo pogoršava, i koliko je takva polovica ostala na pultu nije jasna.

Kako odabrati dinje (video)

U kratkom videu naučit ćete kako odabrati pravu dinja i provjeriti je li zrelost.

Dakle, dinja za trudnicu je čitava pohrana korisnih tvari za nju i njezino buduće dijete. Prisutnost u prehrani ovog proizvoda omogućit će da trudnica u doba trudnoće ostane u dobrom raspoloženju, očuvajući ljepotu i mladost. Glavna stvar - jesti umjereno. Blagosloviti!

Može li zmija biti trudna?

Ljeto je vrijeme za dozrijevanje raznih plodova i plodova. Jedan od najpopularnijih ljetnih voća je dinja: to je veliki, mirisni plod, koji je cijenjen zbog svog mednog okusa i sposobnosti razveseljavanja.

Ovaj članak će se raspravljati o korisnim i štetnim svojstvima dinje, kontraindikacije za njegovu upotrebu tijekom trudnoće, pravila za njegovu pohranu i izbor pri kupnji.

Može trudno jesti dinja

Plodovi koji su uzgojeni na sjemenu dinje, a ne u stakleniku, i nisu tretirani s dušičnim gnojivima, mogu donijeti korist tijelu trudne žene.

U ranim fazama

Melon je osobito korisan u tom razdoblju, budući da ima mnogo korisnih tvari potrebnih za pravilnu formiranost fetalnih organskih sustava.

  1. Ovaj plod ima blagotvoran učinak na živčani sustav - jača, oslobađa nesanicu, napade panike, depresivne stanja.
  2. Ona promiče uklanjanje teških metala i toksina iz tijela, ispire urinarni sustav, pomaže protiv upalnih bolesti bubrega.
  3. Nezamjenjiva folna aminokiselina pridonosi stvaranju neuronske cijevi u fetusu, sprječava pojavu kongenitalnih malformacija.
  4. Vitamin PP smanjuje razinu štetnog kolesterola u krvi, štiti buduću majku od ateroskleroze.

Drugo tromjesečje

Budući da su svi organi fetusa već formirani tijekom tog razdoblja, žena mora uspostaviti ravnotežu minerala i vitamina:

  1. Fosfor povećava apsorpciju kalcija - pomaže ojačati kostur i buduće majke i bebe.
  2. B vitamini i silicij stimuliraju metabolizam, poboljšavaju izgled kože, noktiju, kosu, normaliziraju stanje sluznice.
  3. Niska kalorijska dinja sprječava prekomjerno povećanje tjelesne težine, čime se olakšava tijek trudnoće.
  4. Vitamin C jača imunološki sustav, povećava zaštitne funkcije fetusa.

Po kasnim uvjetima

U tom periodu beba raste najintenzivnije, tako da majčino tijelo posebno treba podršku:

  1. Kalij i željezo, koji su dio ovog proizvoda, jačaju kardiovaskularni sustav buduće majke i pomažu joj da se nosi s povećanim opterećenjem. Oni također sudjeluju u procesu formiranja krvi, sprečavaju razvoj anemije i održavaju vaskularni ton.
  2. Bogatost vlakana u ovom plodu pomaže normalizaciji probave. Redovita uporaba dinje potiče crijevnu peristaltiku, ublažava zatvor i druge poremećaje. Također održava vlastitu mikroflora i štiti od disbioze.
  3. Serotonin, koji se oslobađa nakon upotrebe ovog proizvoda, povećava raspoloženje trudnice i uklanja kapljice.
  4. Posjeduje izraženi diuretski učinak, ovaj plod oslobađa trudnicu od edema i stagnacije u crijevu.

Kontraindikacije i mjere opreza

Najčešće, šteta tijelu je sposobna nanijeti plod koji je uzgojen nitratima i drugim dodatcima koji su štetni za ljudsko tijelo.

Međutim, mogu se pojaviti i druge poteškoće:

  1. Visoki glikemički indeks i velika količina lako probavljivih ugljikohidrata čine ovaj proizvod zabranjen za trudnice s dijabetesom.
  2. Diuretski učinak dinje može naškoditi ženama koje pate od urolitijaze.
  3. Ovaj proizvod je kontraindiciran u slučaju njegove pojedinačne netrpeljivosti. Također, ne bi ga trebale koristiti žene koje su sklone alergijama na hranu.
  4. Melon također nema koristi za trudnice s kroničnim bolestima probavnog trakta. U prva tri mjeseca dojenja, vrijedi suzdržati od toga jer može izazvati probavne smetnje i diateze u dojenčadi.
  5. U razdoblju pogoršanja upalnih bolesti urogenitalnog sustava, ovaj plod ne bi trebao biti konzumiran, jer će pogoršati tijek bolesti.

Kako odabrati kada kupujete

Ako se zrelost lubenice može odrediti laganim udarcem, onda se dinja treba detaljnije ispitati:

  1. Prije svega, obratite pozornost na kožu fetusa. Trebao bi biti čist, bez mrlja, udubina, pukotina. Posebno mirisne dinje imaju zlatnu mrežu.
  2. Miris plod - zrelog voća će miris slatko poput kruške, meda ili ananasa. U previše zrelim plodovima u mirisu su se osjećali truleži.
  3. Magarac visokokvalitetnog voća treba biti umjereno čvrst. Meka magarca s širokim krevetom koji se može stisnuti prstima znak je zrelog voća, tvrde zelenim nijansama - nedovoljno zelenim staklenikom.
  4. Rep visoke kvalitete dinje će biti suh od samog dna do vrha. Ako je rep suhe na kraju, a na bazi je zelena, tada je plod brušen neozlijeđen i ima loš okus.
  5. Slap na stranu fetusa. Ako je zvuk gluh, to znači da u plodu ima malo sjemena i puno celuloze.
  6. Nikad ne kupuj odrezane voće, jer se količina nitrata povećava tijekom skladištenja, a patogena mikroflora umnožava se na površini rezane.

Kako skladištiti kod kuće

Cijelo voće treba čuvati na hladnom, suhom i tamnom mjestu, omotano papirom ili suspendiranom u mrežu ne duže od pet dana. Prilikom rezanja, pohranite dinje u hladnjak ne dulje od jednog dana. Ako je moguće, stavite je u posudu s keramičkim posudama.

Ako namjeravate ovu plodu žetvu dulje:

  1. Skinite je.
  2. Izrežite na male kocke i uredite na ploči za pečenje.
  3. Posudu za pečenje u zamrzivaču na dan.
  4. Stavite dobivene kocke u zapečaćenu vrećicu i pohranite ih u zamrzivač najviše šest mjeseci.

Melon je nevjerojatno ukusan i zdrav sezonski proizvod. Redovita uporaba normalizira rad crijeva i mokraćnog sustava, očistiti tijelo toksina i troske, podići raspoloženje. Prilikom odabira kvalitetne dinje, morate se usredotočiti na njegov izgled i sticati ga u pravoj sezoni. Samo visokokvalitetni plod donijet će tijelo očekivane prednosti.

Može li trudna gozba na dinje?

Nakon začeća dijete, svaka trudnica počinje razmišljati o svojoj prehrani, eliminirajući opasnu hranu i dodajući zdrave.

Često se postavljaju pitanja o tome jesu li moguće jesti određeno voće ili povrće.

Danas ćemo vam reći o dinja, razgovarati o tome kako je korisno za buduće majke, kako odabrati bundu i može li proizvod biti opasan.

Prednosti za žene na položaju

Počnimo s činjenicom da je dinja korisna za trudnice, a također govoriti o ukupnim prednostima za tijelo. Prije nego što govorimo o kompleksu vitamina, koji je dio dinja, razgovarajmo o tome što je točno bundeva (voćka dinje) tako korisno za žene na tom položaju.

Činjenica je da trudnica mora biti u dobrom emocionalnom stanju, jer negativne emocije također utječu na dijete. Budući da melon sadrži serotonin (hormon koji uzrokuje povećanje raspoloženja i osjećaj sreće), korištenje dinja poboljšava emocionalno stanje i smiruje živčani sustav.

Također, dinja tijekom rane trudnoće pomaže povećanju razine hemoglobina. Hemoglobin transportira kisik u tkivo cijelim tijelom, stoga je vrlo važan protein koji sadrži željezo i koji tijekom trudnoće pomaže u normalizaciji protoka kisika ne samo majčinom tkivu već i djetetovom tkivu. Ovo povrće je vrsta čišćenja našeg probavnog sustava, jer nakon konzumacije svoje pulpe, poboljšava se peristaltika (kontrakcija zidova) crijeva. Kao rezultat toga, nema problema s stagnacijom hrane.

Iznad, rekli smo da se nakon uporabe proizvoda povećava proizvodnja hemoglobina. Dakle, bundeva također povećava proizvodnju krvnih stanica (crvenih krvnih zrnaca), koje proizvodi koštana srž, a bez kojih je u pitanju normalna prehrana i razvoj tijela.

Melon pomaže da se riješi edema tijekom trudnoće. Uzimanjem male količine pulpe, proizvod djeluje kao blagi diuretik, zbog čega se količina suvišne tekućine smanjuje, a time i nestajanje oteklina. Tijekom trudnoće, ne samo da lik pati, već i onih dijelova tijela koji sadrže karoten, naime čavle i kosu. Dakle, zbog prisutnosti silicija u dinja, proizvod pomaže poboljšati njihovo stanje i spriječiti uništavanje.

Sad se okrećemo kompleksu vitamina i blagotvornim elementima koje dobivamo konzumiranjem bundeve.

  1. Folna i askorbinska kiselina.
  2. Vitamin A.
  3. Vitamini skupine B.
  4. Minerali koji su kalcij, natrij, kalij, željezo i fosfor.
  5. Vitamini E i PP.

Također su uključeni u proizvod pektin i vlakno.

Nakon što se bavila činjenicom da je dinja korisna tijekom trudnoće, razgovarajmo o mogućoj šteti, kao io tome kada ne vrijedi koristiti proizvod.

Kontraindikacije i štetu

Govoreći o tome je li moguće jesti dinje tijekom trudnoće, valja razmotriti nekoliko nijansi koje će vam pomoći zaštititi svoje tijelo i tijelo djeteta od negativnih učinaka proizvoda.

Prvo, ako ste preosjetljivi na ovaj proizvod ili ste alergični na dinja, onda ga nikada ne možete jesti, čak i ako je to vrlo korisno. Štoviše, ne smijete jesti nikakve proizvode koji sadrže više od 1% dinje, inače i vi i vaše dijete neće biti dobro.

Također, budite oprezni s upotrebom bundeve u slučaju da imate dijabetes. Melon sadrži puno šećera, što može značajno povećati razinu šećera u vašem tijelu. Kako bi se to izbjeglo, treba ga konzumirati u malim količinama ili povećati dozu inzulina. Tijekom hranjenja, proizvod se dopušta samo u malim količinama, budući da dijete može biti poremećeno probavljanjem, stoga uporaba velikih količina dinje tijekom trudnoće u kasnijim razdobljima mora biti ograničena, postupno se prestane ili smanjuje na minimum.

Ne biste trebali jesti bundu u velikim količinama ako imate bolesti mokraćnog sustava, budući da se proizvod smatra da je diuretik i može uzrokovati pogoršanje bolesti kao rezultat povećanog stresa na tim organima.

Odgovarajući na pitanje je li moguće jesti dinja za noć, vrijedi se sjetiti što se događa nakon što je napio lubenicu. Ako jedete dinje noću, učinak će biti identičan, naravno, pod uvjetom da jedete dovoljno tog povrća.

Sada za potencijalnu štetu. Nemoguće je koristiti proizvod u čira ili želudac želuca, posebno na praznom želucu. Također, ne smije se jesti s fermentiranim mliječnim proizvodima, jer će učinak biti isti kao kod mlijeka s krastavcima. Isto vrijedi i za liker. Neispravna bundeva može uzrokovati ozbiljnu štetu. Ako vidite da proizvod ima pukotine ili smeđe mrlje, tada bi kupnja trebala biti napuštena, jer vas može "nagraditi" s infekcijom.

Pravila o odabiru i kupnji

Odmah se treba prisjetiti da prvi dinje uvijek rastu na ogromnoj količini nitrata, tako da ih zovu korisnima, samo se jezik ne okreće. Stoga je vrijedno kupiti u trenutku kada je cijena bundeve minimalna. Obično se "čiste" dinje mogu kupiti u kolovozu. Do ovog trenutka, ne vrijedi liječiti.

Prilikom odabira dinje, oni su uvijek pokucao na. To se ne radi zato što je "potrebno", već da bi se čuo gluho zvuk. Ako nije, onda bundeva nije zrela, i neće biti moguće dobiti sve korisne elemente i vitamine iz njega. Obratite pažnju na miris. Čim se u trgovini pojavljuju žute bundeve, miris se može čuti samo ako odete u sobu. Dakle, zrela kvalitetna dinja mora dobro mirisati, inače je zelena ili narasla pomoću "kemije".

Bilo kakvo oštećenje kore ili mrlje zelene boje sugerira da je bolje ne uzimati takav proizvod.

Tijekom kupnje pogled na rep. To bi trebalo biti potpuno suho, a mjesto njegovog vezivanja - glatka i svijetla. Ako nema repa, a tamno mjesto "zamahuje" na svoje mjesto, to znači da ne možete kupiti bundu.

Kada postoji velika količina proizvodnje i ima dojmljive dimenzije, glupi prodavači počinju prodavati robu u dijelovima, rezati ih na pola i umotavati ih u film. Strogo je zabranjeno kupiti odrezanu bundu, jer oštećenje ljuštenja pokreće procese fermentacije i truljenja, zbog čega se opasni mikroorganizmi smještaju u proizvod.

Kako i gdje skladištiti kod kuće

Ako nećete odrezati dinje neposredno nakon kupnje, najbolje je držati na hladnom mjestu (ne u hladnjaku) dok se ne potroši. Pogodan podrum ili podrum (suhi), ili zamračeno mjesto u kući. U takvim uvjetima, proizvod traje oko tjedan dana.

Nakon oštećenja ljuske, možete čuvati duže od 2 dana u hladnjaku. Ako trebate nekako spasiti veliki broj rezane bundeve, onda bi ih trebali smrznuti. U zamrzivaču proizvodi će ležati do šest mjeseci.

Mjere opreza

Razmotrimo detaljnije mjere predostrožnosti koje će pomoći da se izbjegne trovanja.

Prvo, nemoguće je zadržati cijelo voće u celofanu, jer mora disati. Također u celofanu povećava se vlažnost, zbog čega se pokreću procesi propadanja.

Drugo, trebali biste izbjegavati prejedanje dinje jer to može rezultirati ne samo čestim posjetima toaletu, već i hipervitaminozu (bolest uzrokovanu viškom vitamina).

Imajte na umu da se ovaj proizvod ne kombinira sa škrobom pa se ne preporuča koristiti bundu zajedno s velikim brojem krumpira, inače će učinak biti isti kao u slučaju prejedanja.

Upotrijebite naše upute da odaberete stvarno korisnu dinja, koja će vas oduševiti ne samo sa svojim sastavom vitamina, već i sa svojim izvrsnim ukusom. Nemojte zanemarivati ​​zabrane i promatrati normu, osobito u takvom važnom razdoblju svog života kao i trudnoće.

Melon u trudnoći

Svaka trudnica prilagođava svoj jelovnik, pokušavajući ga zasititi ne samo ukusnim, već i zdravim proizvodima. Let's vidjeti ako melon će postati takav tretman tijekom trudnoće.

Mogu li pojesti melon trudna?

Melon, poput svih ljetnih delicija, sadrži mnoge korisne elemente. Vrući kolovoz popunio je kulturu dinje s najbitnijim vitaminima i mikroelementima tijela:

  • Vitamin C. Askorbinka štiti imunološki sustav budućih majki i djeteta od štetnih virusa i bakterija. Vitamin C tijekom trudnoće čuva zdravlje i potreban je svakodnevno. Pijenje dinje tijekom trudnoće izvrstan je način za obnovu svoje ponude askorbinske kiseline;
  • Beta-karoten. Neophodna za kožu i oči. Također štiti kardiovaskularni sustav i probavni trakt. Vitamin nije manje koristan za bebu - pomaže u stvaranju kostiju i zglobova;
  • Folna kiselina Ona je B9. Element je vrlo važan za probavu. Folna kiselina osigurava stvaranje cirkulacijskog sustava i proizvodnju DNA;
  • Silicij. Čuvanje živčanog sustava, kao i tijekom trudnoće pomaže koži da izgleda sjajno (svi znamo da se tijekom trudnoće žena često može smetati strijama, čitati kako se nositi s njima i što učiniti kako bi ih spriječili, vidi: Istezanje tijekom trudnoće> >>);
  • Željezo. Otjerat će anemiju, napuniti tijelo kisikom i osigurati rast i razvoj djetetu;
  • Kalcij. Građevni materijal za tijelo djeteta. Dovoljna količina to će omogućiti da dijete rodi snažno i zdravo.

Prednosti dinje za mamu i bebu

Svatko zna da je dinja dobra. Ali kakvu ulogu to igraju trudnica? Ako još sumnjate hoćeš li jesti ljekovite delicije, hrabro odrežite komad zrele ljepote i pročitajte sljedeći popis:

  1. Melon je vrsta sedative prirodnog podrijetla. Uz "hormon sreće", ljetna slast poboljšava funkcioniranje živčanog sustava i normalizira spavanje;
  2. Povećava hemoglobin u krvi. To omogućuje trudnoj ženi da se osjeća puno bolje, ima val energije i energije;
  3. Za probavu, prednosti bobica su neopisive. Liječenje ne samo da poboljšava crijevnu peristaltiku, nego također pomaže uklanjanju problema poput konstipacije tijekom trudnoće;
  4. Služi kao nježni lijek za uklanjanje tekućine - sprečava oticanje (više o edemu u trudnoći >>>);
  5. Pozitivan učinak na korištenje bobica i stanje kože i noktiju. Kosa se također nalazi u ljetnom voću puno plusa - oslabljena kosa postaje sve jača i sjaji;
  6. Jastučići - "mokro" plod. Nakon što je pojela takvu poslasticu u toplini, lako i ugodno može ugasiti žeđ koja se često javlja tijekom trudnoće;
  7. Šećer sadržan u plodovima lako se probavlja. Kultura tikvica smatra se niskokalorijskim proizvodom: 100 grama delikatesa sadrži samo 36 kcal.

Što se bojati

Prednosti ljeta su neosporne. No, kao i svaka ljetna poslastica, dinja ima neke "tajne". Da se trebate bojati, koristeći melon u trudnoći, reći će vam sljedeći odjeljak:

Melon tijekom trudnoće

Neobičan desertni povrće iz roda krastavaca, kao što ističu istraživači iz Biblije, čovjeku su predstavljeni nebeski anđeli. Na istoku se ta lažna bobica smatra eliksirom mladosti i ljubavi koja je doprinijela nastavku vrste: i danas ne zahtijeva dokaz da je dinja korisna tijekom trudnoće. No, liječnici upozoravaju da postoje kontraindikacije za bobice.

Što je u sastavu

Kada su početkom 17. stoljeća počeli razvijati mirisnu melonsku kulturu u Moskvi, jedan od znanstvenika napisao je o finoj okusu dinje i kruha. Nutricionisti i ginekolozi vjeruju da je fetus koristan samo po sebi. Za to, buduće mame su zahvalni za jedinstveni kemijski sastav proizvoda:

  • Berry, unatoč visokim razinama šećera u sastavu, sadrži samo 35 kcal na 100 g - to je manje od grožđa ili šipka.
  • Kultura bundeva ima zalihe vitalnih tvari. Ima puno vitamina. Dakle, C - 22,2% dnevne prehrane, B5 - 4,6%, beta-karoten - 8%, i kobalt, koji je dio folne kiseline, - 20%. Oni su odgovorni za održavanje mladosti, sintezu elemenata u tragovima, razvoj živčanog i krvožilnog sustava.
  • Berba sadrži željezo, kalij, magnezij, a trudnice često nedostaju.
  • Malo je proteina i masti u dinja, ali su prisutni - oni su 0,6 i 0,3 g. Voda - gotovo 90%, ima dijetalna vlakna - 4,5% dnevne norme.
  • U sjemenkama dinje nalaze se koncentrirane zalihe vitamina E, biljne masti. Oni su također bogati cinkom i neurovitaminama, ali sadržaj kalorija u sjemenu je visok - 555 kcal na 100 g.

Sjeme ulja sadrži polinezasićene masne kiseline, ubrzava regeneraciju i zaštitu tkiva. Ljuštenje bobica sadrži tvari koje usporavaju starenje - antioksidansi. Kandirano oguliti se priprema iz kora, ali trudnice češće uključuju samo melonsku celulozu u prehrani, rjeđe sok.

Korisna svojstva

Prednosti kulture bundeve ostaju arome i slatkoće. Oni utječu na želju da regale plod. Prema svojim neurovitaminskim svojstvima, bobica nalikuje banani, čokolada utječe na proizvodnju hormona radosti.

U kuhanju se koristi eterično ulje dinje voća, dodajući okus tijestu kao sastojak salata s pršutom ili rezanjem voća. No, liječnici inzistiraju na korištenju samo mesa odvojeno od ostalih proizvoda. Tako se korisna svojstva ovog rođaka krastavaca bolje manifestiraju:

  • Melon sadrži askorbinsku kiselinu, važnu za apsorpciju željeza i borbu protiv anemije. Povećava gustoću krvnih žila, bori se na njihovu krhkost i formiranje venske mreže u nogama. Vitamin pomaže u održavanju zdravlja zubnog mesa buduće majke.
  • Kobalt je važan u apsorpciji folne kiseline, beta-karotena - u jetri, poboljšava vid, štiti kožu od osipa, dermatitisa, pigmentacije.
  • Cink, bakar i mangan, koji su dio desertnog povrća, nužni su za apsorpciju drugih vitamina, poboljšavaju funkcioniranje reproduktivnog sustava, podupiru imunološki sustav i utječu na rad srčanog mišića.
  • Melon sadrži 5,6% željeza, 3,3% - magnezij, kalij - 4,7%. Ovo je prva tri manjkav mikro i makro u trudnoći. Oni su uključeni u proces formiranja krvi i rada organa kardiovaskularnog sustava, u održavanju ravnoteže vode.
  • Sok od celuloze i dinje povećavaju diuretski učinak, uklanjaju mokraćnu kiselinu iz tijela. No, tijekom trudnoće, žene pate od povećane mokrenja, tako da oni uzimaju ovu značajku proizvoda u planiranju svog dana.

Kultura bundeva je korisna i olakšava stres. Drevni iscjelitelji su to propisali ženama s povećanom ekscitabilnošću, neurozom i nesanicom, a taj učinak osiguravaju vitamini B. No, bobica ne smije biti uključena u prehranu.

Ograničenja, kontraindikacije i štete

U nedostatku kontraindikacija, ginekolog omogućava trudnici da pojede do 200 g zrelog fetusa. Ali tijekom porođaja može doći do alergijske reakcije na proizvod, što se rijetko događa. Glavni razlozi zbog kojih biste trebali izbjegavati kulturu dinje, još uvijek su zdravstveni problemi:

  • Gastritis ili čirevi s visokom kiselosti. Nije čak ni askorbinska kiselina inherentna mnogim svježim voćem i povrćem, već složenim kemijskim sastavom. U razdoblju pogoršanja bolesti u žena, dinja padne u popis teško probavljive hrane, povećavajući opterećenje na trbuhu i gušterači.
  • Zbog visokog sadržaja šećera ne preporučuje se dijabetičarima. No, ispravak prehrane moguće je nakon savjetovanja s liječnikom. Ponekad je dopušteno jesti 50 g.
  • Kada nastanak kamenova u bubrezima ili melonu mjehura može biti štetan, potičući kretanje kamena. U bolestima jetre, također pokušava ne koristiti.

Važno je! Lažne bobice mogu utjecati na apsorpciju lijekova, osobito u bolesti jetre i bubrega. To se uzima u obzir tijekom terapije.

Koji trimestrini je koristan?

U celulozu puno kalija i magnezija, tako da se korist fetusa može osjetiti pod svim uvjetima. Melon pomaže u uklanjanju natezanja, normaliziranja tlaka, uklanjanja želje da jede nešto od visoko kaloričnih deserta.

Tijekom razdoblja borbe s toksikozom, dopušteno je jesti uzgoj dinje, ali ne i na prazan želudac. Teško je probaviti.

Posebno korisno u prvoj polovici trudnoće, budući da mikroelemenata koji su dio nje doprinose brzoj apsorpciji folne kiseline i željeza.

Kako jesti

Upotrijebite zrelu dinja dinja u sezoni, u kasno ljeto - ranu jesen. Plod bi trebao biti elastičan, kada pritisnete suprotno mjesto od repa i ostavite trag. Povrće bobica, prema stručnjacima, obvezno je razrjeđivati ​​miris zrelih krušaka i vanilije.

Jedu melon zasebno od ostalih proizvoda, posebno budućih majki. Kultura tikvica konzumirana je za ručak, ne miješajući se s vodom, mliječnim proizvodima, mesom.

Ponekad možete naći recept voćnog deserta, gdje se melonska pulpa kombinira s limunovim sokom i nekoliko gaziranih listova. Ali čak i bez njih, u solo izvedbi, dinja će postati pobjednički, korisni snack.

Melon tijekom trudnoće

sadržaj:

Melon tijekom trudnoće je vrlo povoljan proizvod, jer uključuje niz korisnih tvari:

  1. Vitamini A, skupina B (uključujući folnu kiselinu), C, E, PP;
  2. Minerali: kalcij, kalij, natrij, silicij, željezo, fosfor.

Prednosti dinje za trudnice

  1. Vitamini A, skupina B (uključujući folnu kiselinu), C, E, PP;
  2. Minerali: kalcij, kalij, natrij, silicij, željezo, fosfor.
  3. Uklanja višak tekućine iz tijela, čime se pomaže smanjiti ili spriječiti edem. No, to se odnosi samo na umjerenoj potrošnji voća, s viškom dinja će imati suprotan učinak, otegotna već postojeće oticanje;
  4. Pomaže povećanju broja crvenih krvnih stanica i razini hemoglobina u krvi, čime se provodi prevencija i liječenje anemije;
  5. Poboljšava rad gastrointestinalnog trakta poticanjem pokretljivosti crijeva i normalizacijom njegove mikroflore. Ova kvaliteta je vrlo važna u razdoblju odrastanja, jer žene "na položaju" često pate od zatvora, što može dovesti do neželjenih posljedica: povećanje tonus maternice, razvoj hemoroida itd.;
  6. Sudjeluje u razvoju hormona "sreće", što dovodi do očuvanja stabilnog raspoloženja, smanjenja izloženosti stresnim situacijama;
  7. Poboljšava stanje kože, noktiju, kose zbog velike količine vitamina i minerala.

Kontraindikacije uporabe dinje tijekom trudnoće

Važno Bilo koji proizvod, bez obzira na njegove korisne osobine, ima određene kontraindikacije za njezinu upotrebu. U tom slučaju, dinja nije ni iznimka i može naštetiti trudnici.

Smetnje ovog voća strogo je zabranjeno u slučaju preosjetljivosti na njega ili potpune netolerancije. Osim toga, dinja treba koristiti s oprezom u sljedećim uvjetima:

  1. Diabetes mellitus (zbog visokog sadržaja šećera ovaj proizvod može dovesti do neželjenog porasta razine šećera);
  2. Razdoblje dojenja. Majka skrbnika može priuštiti da jede mali dio dinje, ali veća količina može uzrokovati probavne smetnje kod djeteta (crijevna kolika, nadutost);
  3. Gestoza, bolesti mokraćnog sustava i ostali uvjeti koji uzrokuju prekomjerno nakupljanje vode u tijelu. U ovoj situaciji oprez se odnosi na slučajeve prekomjernog unosa dinja. Mala količina štete neće ga donijeti;
  4. Poremećaji crijeva;
  5. Peptički ulkus i dvanaesnik.

Štetu ili korist

Da bi dinja donijela samo korist od trudnice, trebali biste slijediti određena pravila za njegovu uporabu:

  1. Nemojte jesti voće na praznom trbuhu;
  2. Ne možete kombinirati dinje s mliječnim proizvodima ili piti hladnu vodu;
  3. Ne morate jesti bobicu zajedno s drugim proizvodima, nakon što jedete drugu hranu, morate pričekati 1-2 sata;
  4. Nema potrebe za prejedanjem: tijekom trudnoće preporuča se korištenje 200 grama proizvoda dnevno.

Ako se prate sve preporuke, dinja za trudnicu bit će vrijedan i hranjiv proizvod.

Melon tijekom trudnoće

Krajem ljetnog razdoblja svi sretni s lubenicama i dinje. Vjerojatno nitko neće odbiti probati barem jedan komad, osjetivši veličanstvenu aromu kulture dinje - dinja.

Neki vjeruju da je slaba u vitaminima. Pogrešno su. Naravno, to također ima nedostatke, ali je li to korisno tijekom trudnoće, je li dopušteno da skrbne mame jedu i kako to odabrati?

Možda najprije morate početi s pozitivnim svojstvima.

Prednosti dinje tijekom trudnoće

Melon je prirodni antidepresiv. I u razdoblju čekanja djeteta, kao što znate, često se raspoloženje mijenja. Stoga, ako žena osjeća da je u cijelom svijetu ostala sama sa svojim trbuščićem, onda sigurno morate jesti komad dinje. Predivna aroma i okus zasigurno će razveseliti svaku osobu.

Vitamin C je još jedan važan vitamin pronađen u dinja. Tijelo trudne žene je slabo, i sve snage koje usmjerava da nose dijete. Stoga, potrebne su korisne dodatke izvana. A vitamin C može se boriti protiv hladnoće.

Folna kiselina je važna u fazi planiranja bebe i na početku trudnoće. Tijelo žene, nakon što je dobila ovu grupu vitamina B9, vrlo brzo ga troši, nakon čega treba nadopuniti. Dakle, dinja može biti još jedan izvor folne kiseline u trudnoći.

Vitamin A, kalij, B1, željezo, kalcij, PP - sve to se sigurno može naći u dinja.

Savršeno poboljšava hemoglobin, ima blagi diuretski učinak (u usporedbi s lubenicom, što je agresivnije u uklanjanju tekućine iz tijela). Stoga, kao prevencija preeklampsije ili edema tijekom trudnoće, tijekom sezone možete sigurno jesti nekoliko komada dinje.

Ako trudnica pati od konstipacije dok čeka dijete, biljna vlakna melonske pulpe pomoći će joj u crijevima.

Acne tijekom trudnoće je česta i vrlo uznemirujuća budućnost mumija situacija. Da biste ublažili poremećaj, trebali biste upotrijebiti melone koji pomažu pri akni i borbu protiv pojave pigmentnih mrlja tijekom trudnoće.

Suprotno takvom velikom broju pozitivnih svojstava, dinja ima značajan nedostatak - moguće uzrujan trbuh. Budući da je dojenčadi iz dinje najbolje odustati jer postoji visoki rizik od ozljeda sebe i novorođenčadi. Slab probavni sustav bebe ne smije vući "tešku" dinja.

Što se tiče trudnoće, glavna stvar je da se ne uključite! 2-3 komada dnevno će imati koristi budućoj majci, ali iz većeg iznosa korisnost dinje u dječjoj čekanju brzo će ispariti.

Melon je također kontraindiciran u prisutnosti crijevne upale, dijabetesa, pretilosti i tijekom kroničnog pogoršanja bolesti bubrega i jetre.

Kako jesti dinja za trudnice:

- nikada ne piti hladnu vodu u dinja;

- Nemojte je jesti na prazan želudac;

- nakon ili tijekom jela dinje nemojte piti mlijeko i mliječne proizvode.

Kako odabrati dinje

Oni su uvezeni i lokalni. U našoj zemlji rastu "kolektivno gospodarstvo", a "središte Azije" donosi "torpedo". To su glavne vrste dinja, koje bi trebale obratiti pažnju. Ostalo je bolje da ne gledam.

1. Aroma. Zrela dinja trebala bi imati ugodan miris koji im pripada. "Kolkhoznitsa" je manje slatko od "torpeda", ali je mirisniji.

2. Obratite pozornost na koru. Kao kod odabira lubenice, to ne bi trebalo biti bez pukotina i drugih oštećenja.

3. Nemojte kupiti već odrezani dinja, nemojte tražiti da se izrezete. Sumnjivo je da će površina noža zadovoljiti standarde sanitarne zaštite.

4. Kucajte na dinje. Ako čujete glup zvuk, onda je dinja zrela.

5. Nos mora biti normalan stupanj mekoće. Trebate malo prstima na nosu s prstom. Ako je teško, dinja nije zrela, a ako je previše mekan, onda je preplitan. Rep maturalne melone mora biti suha.

6. Budući da je trudnoća vrlo odgovorna država, bolje je imati nitratometar kod odabira dinja. Samo uz pomoć njega može se točno utvrditi postoje li nitrati u melonu, koji su vrlo opasni tijekom trudnoće ili ne.

7. Meloni sazrijevaju do kraja ljeta.

To je sve što sam htio reći budućim mama o dinje. Morate dodati i da jedući dinje pri čekanju bebe ili ne, najprije se pitajte liječnika i ne odlučite za sebe.

Melon tijekom trudnoće - prednosti i štete

Trudnoća je razdoblje u ženskom životu kad napokon može opustiti trbušne mišiće i osjećati se lijepo. Mnoge žene vole trudnoću zbog posebnog odnosa prema vlastitoj osobi. Buduća mama može pokazati malo zabave, i što je najvažnije, ona može uživati ​​u njezinim omiljenim delicijama bez šiljatog savjesti. Doista, vjeruje se da žene trudne žene su potrebu njezina tijela za određene vitamine. Možda, dakle, u mnogim narodima postoji uvjerenje da trudnica ne može biti odbijena. Ali čak i ogromna gluttony neće dovesti do ništa dobro - žena će patiti od prekomjerne tjelesne težine, to će dovesti do depresije, te će dodatne funti komplicirati tijek trudnoće. Da biste to izbjegli, trebate odabrati ne samo ukusne ali i korisne delicije, od kojih je jedna dinja. Ova kultura tikvica, koja trudnoj ženi daje ne samo slatkom i bogatom ukusu, već i velikim brojem hranjivih tvari.

Korisna svojstva dinje tijekom trudnoće

Prednosti dinje zbog bogatog sastava. Tijelo ovog sočan voća uključuje glukozu, vitamine, folnu i askorbinsku kiselinu, karoten, vlakna i razne elemente u tragovima. Budući da melon pripada klasi bundeve, a vrsta roda - krastavac, dinja se sigurno može pripisati povrću. Koja je korist ovog slatkog povrća za tijelo žene iscrpljene u trudnoći?

  1. Melon u potpunosti ugasi žeđ, to je vrlo važno za trudnice, posebno u kasnim razdobljima i u toplim klimama. Činjenica je da na visokim temperaturama trudnoća postaje mnogo složenija mnogo puta, velika količina vode vodi do edema. No, dinja će vam pomoći da se riješite iscrpljujućih osjećaja žeđi za dugo vremena.
  2. Diuretski učinak dinje je učinkovit ne samo za edem, već i za hipertenziju, dinja pomaže normalizaciji krvnog tlaka.
  3. Melon potiče povećanje razine hemoglobina u krvi, to je izvrsna prevencija i liječenje anemije nedostatka željeza.
  4. U melonu je puno folne kiseline, što je izuzetno važno za bebu u utrobi. Posebno vrijedna folna kiselina u ranim fazama, kada se tijelo fetusa formira samo. Vitamin B9 smanjuje rizik od razvoja patoloških fetalnih neuralnih cijevi.

Vrlo često, dinja se koristi izvana - čine različite korisne maske za kosu i kožu. Usput, ako želite dobiti sve vrijedne, trebate jesti melon gotovo na samu koru, sve važne tvari se skupljaju u ovom dijelu voća. Melonska pulpa ima blagi učinak zagrijavanja, često se stvaraju losioni na prsima u borbi protiv kašlja. Sa čirima i čirima možete se nositi uz pomoć dinje - samo utrljajte područje zahvaćene kože s njom i upala će nestati. Vrlo je dobro koristiti sok od dinje za alergije - dodajte sok u kadu i dodajte toplom vodom. Dobivena otopina će brzo olakšati svrab, ukloniti oticanje i crvenilo s kože. Takve opcije liječenja su vrlo korisne tijekom trudnoće, kada su mnogi lijekovi zabranjeni, posebno u ranoj fazi.

Harm melonima tijekom trudnoće

Sama dinja je vrlo korisna i praktički sigurna. No, u uvjetima slabe ekologije i težnje za profitom možemo se susresti dinja puna nitrata. Ni u kojem slučaju nemojte kupiti ranu dinja, kada trenutna sezona kulture dinje nije još otvorena. Najvjerojatnije, prva plodovi nisu zreli, to je uključivalo kemijske reakcije. Ovo je vrlo važno jer melon dobro apsorbira nitrate, što može biti vrlo štetno za ženu na položaju.

Osim toga, morate znati pravilno jesti dinja. Melonska pulpa se ne kombinira s drugim proizvodima pa se rijetko koristi u pečenju, pripremi koktela itd. Ne možete jesti dinja na prazan želudac ili na punom želucu - najbolje je kušati slatku socnu poslasticu nekoliko sati nakon glavnog obroka. U kombinaciji s mliječnim proizvodima, vodom ili alkoholom, dinja može izazvati nadutost, nadutost, proljev.

Osim toga, dinja je bogata kalorijama, ima puno glukoze. Postavite delikatesu na dijabetes i pretilost je nemoguća. Ako ste pretili, pokušajte koristiti ujutro dinje. Osim toga, među mjerama opreza u jelu dinje mogu biti bolesti jetre i bubrega, akutne intestinalne patologije.

Kako odabrati pravu dinje?

Da biste uživali u sočnom okusu i sigurnom sastavu dinje, morate ga pravilno odabrati. Ova dinja, koja nije podvrgnuta raznim tretmanima, sazrijeva ne prije kolovoza. Postoji mnogo vrsta dinje, posebno u središnjoj Aziji. Mogu biti žute, zelene, prugaste, okrugle, izdužene. Kada kupujete dinje, pokušajte odabrati veliku kopiju, ali ne smije biti previše teška. Miris dinja - zreli plod zasigurno će vas oduševiti svojim mirisom, ako dinja ne miriše, to je najvjerojatnije nezrelo. Pokušajte kucati po koži dlanom - zrela dinja će postati mutna zvuk.

Pažljivo pregledajte površinu dinje - na njoj ne smijete biti rezovi, udubine, oštećenja. Melon ne bi trebao biti smeđe mrlje - ovo je prvi znak truljenja. No, zelene pruge - nisu uvijek znak nezrelosti, u nekim je varijantama sasvim normalno. Pokušajte lagano pritisnuti na dinje - to bi trebalo biti umjereno elastično. Previše tvrda dinja - nezrela, u njemu nema slatkoće. Previše mekana može biti prepuno ili čak trulo unutra. Rep ripe dinje treba biti suha. Ni u kom slučaju nemojte kupiti rezano melon - brzo se pogoršava, može uzrokovati trovanja hranom. Kod kuće pažljivo razmotrite vlakna i sjemenke dinje - ako su vlakna svijetle i sjemenke su dobro odvojene od njih - možete sigurno uživati ​​u kvalitetnom proizvodu.

Melon je pravi simbol kolovoza. Dobra dinja zasigurno će svakoj osobi moliti - ima karakterističan okus meda i slatku ljuta aroma. Zrela dinja je najbolji desert u svakoj prigodi. Izaberite ukusnu dinje i uživajte u prirodnim blagodatima celuloze s bebom koju nosite pod srcem!