Je li moguće kruške kada dojite?

Zasnivanje

Voće i povrće sastavni su dio prehrane jedne žene skrbnika. Stoga je važno znati kako je kruška korisna tijekom dojenja i kako pravilno koristiti ovaj sočan i ukusan plod.

Dojenje se smatra najoptimalnijom prehrambenom opcijom za dijete s neonatalnim razdobljem i do 1-2 godine. Uz majčino majčino mlijeko, dijete dobiva sve potrebne hranjive sastojke, vitamine i elemente u tragovima. Zahvaljujući dojenju, svi organski sustavi djeteta razvijaju se ispravno, a imunološki sustav je ojačan. Zato je vrlo važno za majku koja je skrb da jede ispravno i uravnoteženo.

Voće mora biti prisutan u dnevnom jelovniku, a kruška ima osobito ugodan ukus i ima mnoge korisne sastojke.

Prednosti za mamu i bebu

Voće je izvor vrijednih vitamina i elemenata u tragovima za naše tijelo, ali tijekom dojenja treba ih koristiti s velikom pažnjom. Određene namirnice biljnog podrijetla mogu uzrokovati alergijske reakcije ili probavne probleme kod djeteta. Međutim, to ne znači da zdravi i ukusni plodovi i bobice, kao što su kruške, trebaju biti potpuno isključeni iz prehrane. Prednost se daje hipoalergenskim proizvodima, kao što su kruške i jabuke.

Kruška s gvE ima pozitivan učinak na tijelo djeteta i njegu žena, jer:

  • To je nisko kalorija, međutim, hranjiv proizvod koji dobro zadovoljava osjećaj gladi.
  • Sastav mu je bogat vitaminom B, vitaminima A, C, PP, K, potrebnim za potpuni metabolizam i jačanje imunološkog sustava.
  • Kruška je bogata kalijem, željezom, cinkom, kobaltom i mnogim drugim vrijednim elementima u tragovima.
  • Sadrži veliku količinu biljnih vlakana koja poboljšava probavu i sprječava pojavu zatvor.
  • Normalizira lipidni sastav krvi i jača krvne žile.
  • Normalizira aktivnost kardiovaskularnog sustava zbog velike količine kalija u pripravku.

Dopušteno je jesti kruške u umjerenim količinama tijekom dojenja, ali trebate pravilno unijeti ovo voće u prehranu.

Kako unijeti krušku u izbornik

Svaka žena koja planira dojiti treba biti svjesna osnovnih principa uvođenja nove hrane u njezinu prehranu. Majka koja je skrbnici trebala bi jesti cjelovito i raznoliko. Strogo se ne preporuča upotreba brze hrane, hrane i dojenja koje često uzrokuju alergije na bebu (čokolada, med, kikiriki, plodovi mora). Ako želite probati krušku tijekom dojenja novorođenčeta, najprije jedite mali komad tog voća.

Važno je pažljivo pratiti reakciju mrvica na novi proizvod, a ako dijete osjeća dobro, onda se postupno povećava. Možete jesti 1 veliku krušku ili 2 srednje velike kruške dnevno. Preporučljivo je odabrati voće u provjerenim trgovinama ili od pouzdanih dobavljača na tržištu. Bolje je ne kupiti voće koje se donosi iz udaljenih zemalja, jer se one tretiraju sa štetnim kemikalijama kako bi sačuvali prezentaciju tijekom prijevoza.

Prije nego što jedete kruške, temeljito isperite ih s puno toplih i onda hladnih voda. Sanitarni tretman proizvoda biljnog podrijetla treba uzeti vrlo ozbiljno, jer je često izvor infekcije s helminama i drugim parazitima.

Kada se bolje suzdržati od konzumiranja

Ako ste vi ili vaša starija djeca sklona alergijskim reakcijama, može li se pojesti kruška tijekom dojenja, liječnik će vam reći. Najčešće, kruška ne uzrokuje alergije, a djeca ih dobro podnose. No, ako nakon što ste ga pokušali, beba ima osip kože ili druge uznemirujuće simptome, najbolje je ne uvesti plod u prehranu. Ponekad kruške može izazvati kolike kod djece, u takvim slučajevima, pokušati smanjiti korištenje ovog proizvoda ili potpuno suzdržati od toga sve dok se probavni mrvice sustav ne bi dobili jači.

Pronašli ste pogrešku? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter

Kruške za dojenje - je li moguće iu kojem obliku?

Žena za njegu i njezina beba su jedan organizam. Sve što majka jede s mlijekom odlazi na dijete, pa stoga izbor hrane mora biti svjestan, kao i mnoga hrana koju jede majka može uzrokovati alergije ili povećati kolik u djeteta. Jedan od kontroverznih proizvoda za njegu žena je kruška.

Razmotrite je li moguće jesti ovaj plod s HB-om, uključujući u pečenom obliku, hoće li to naštetiti djetetu i majci.

Je li dopušteno jesti ovaj plod s HB?

Kruške su izvanredne ne samo zbog njihovog medusa i mirisa, već i zbog njihovog kemijskog sastava. Ovo je skladište dobrih tvari koje imaju blagotvorno djelovanje na tijelo žene koja njeguje:

  • vitamini - A, E, C, B2, B5, B9;
  • minerali - kalij, kalcij, silicij, magnezij, fosfor, bor;
  • proteini, masti;
  • fruktoza, saharoza i glukoza.

Kruške su bogate vlaknima, u jednom plodu iznosi do šest grama, a to je povećani sadržaj vlakana koji zastrašuje žene koje dojče. Grubo vlakno teško je apsorbirano tijelom i može uzrokovati crijevne poremećaje u djeteta, pa morate biti oprezni u uvođenju u prehranu.

U kojem obliku upotrebljavate?

Sirove kruške majkama koje rade nisu poželjne, najbolje pečene u pećnici. Također je dobar kompot od suhih krušaka, ili sok, koji pružaju val mlijeka. Suhe ili pečene voće zadržavaju gotovo sve korisne elemente, kao i džem ili pire krumpir.

Majka koristi

Kruška je plod koji sadrži prirodni antibiotik arbutin koji ubija bakterije u crijevima. Arbutin se rijetko nalazi u prirodi, osim kruške, samo u medvjedi i borovnici. Kruška je također korisna za:

  1. Bolesti genitourinarnog sustava.
  2. Problemi s probavnim traktom i gušterače. Vlakna od grubih vlakana skidaju sve ostatke iz crijeva i oslobađaju konstipaciju, a eterična ulja normaliziraju procese fermentacije i propadanja.
  3. Dijabetes melitus. Fruktoza, bogata krušnim voćem, dvostruko je slatka od glukoze i polako se apsorbira, a da ne uzrokuje iznenadne udarce šećera u krvi.
  4. Smanjeni imunitet. Suho sušeno voće dobra su alternativa svježim voćem zimi i ranog proljeća, zahvaljujući vitaminu C i eteričnim uljima.
  5. Jačanje koštanog tkiva. To je zbog bora, koji promiče apsorpciju kalcija, fosfora i magnezija. Nedostatak bora u tijelu prati usporavanje rasta koštanog tkiva i njezine krhkosti.

Je li moguće jesti dijete?

Kruška bi trebala biti uvedena u prehranu djeteta najmanje sedam mjeseci, odmah nakon jabuka, u obliku sokova i pire krumpira. Ovo voće rijetko uzrokuje alergije i dobro se apsorbira, osim toga, djeca vole okus.

Prvi put morate dati nekoliko kapi sok i slijedite reakciju djetetovog tijela na inovaciju u prehrani.

Ako je sve dobro prošlo, ne pojavljuje se osip ili abdominalna distenzija, količina sokova postepeno se povećava na 40 g na vrijeme, a zatim se na izbornik doda pure.

Prednosti krušaka za dječje tijelo su ogromne:

  • kalija jača srce;
  • tanini sprečavaju razvoj disbioze;
  • kruška juha smanjuje temperaturu tijekom prehlada;
  • Quercetin se bori protiv upale bubrega;
  • vitamini imaju tonik učinak na dječje tijelo;
  • elementi u tragovima potiču rast zuba i kosti;
  • željezo povećava hemoglobin.

Izgulje suhe kruške pomoći će kod proljeva i komadića kuhane svježe kruške - s konstipacijom.

Moguće štete tijekom dojenja

Za majku

U svemu je potreban umjerenost, a to se odnosi i na potrošnju krušaka u hrani tijekom dojenja. Pretjerana potrošnja izaziva uzbuđenje želuca. Nije preporučljivo jesti kruške na prazan želudac, jer gruba vlakna iritiraju sluznicu. Postoje brojne kontraindikacije za uzimanje krušaka:

  • gastritis i bolest peptičkog ulkusa;
  • pogoršanje pankreatitisa.

Za bebu

Kruške su hypoallergenic proizvodi, ali još uvijek ponekad uzrokuju alergije. Osim toga, ovaj plod može poboljšati već bolne senzacije u crijevima djeteta koje često prate formiranje mikroflore. To se izražava povećanim stvaranjem plina i rezanjem abdomena. Također, zbog svojeg učinka ugradnje, kruška je kontraindicirana kod djece sklona opstipaciji.

Kako odabrati i što treba obratiti pozornost?

Prilikom odabira krušaka, preferiraju se zelene sorte, rizik od alergija nakon uzimanja takvih plodova je minimiziran. Arom također puno kaže - miris svijetlog meda ukazuje na to da plod jednostavno prelijeva korisnim tvarima.

Kruška mora biti zrela, bez oštećenja i mrlja, ne previše tvrda i nije previše mekana na dodir. Ako morate birati između nezrele i pretjerane, prvenstveno treba dati prvu, jer su pretjerane kruške teške za trbuh. Nezreli će brzo sazrijeti kod kuće i postati jestiv.

Preporuke za uporabu tijekom dojenja

Osnovno pravilo pri uvođenju novih proizvoda u dijetu majke koje se bavi je postupno. Ne biste trebali odmah jesti cijelo voće, bolje je započeti s malim lobulom, a ako dijete dobro reagira, doza se može povećati za nekoliko dana. Preporučeni dnevni unos je 1-2 fetusa.

Mjere opreza:

  1. Svježe kruške ne smiju se jesti na prazan želudac.
  2. Nemojte piti vodu.
  3. Ne može se kombinirati s mesom.

zaključak

Kolik u novorođenčadi je normalni fenomen, a uporaba krušaka za hranu ne bi trebala prestrašiti mame, jer se trbuščić može proširiti i kod beba koje su na umjetnoj prehrani. Nemojte sebe i dijete uskratiti u tako vrijednom plodu, glavna stvar koju treba zapamtiti je umjerenost, postupno uvođenje prehrane i praćenje reakcije djeteta.

Je li moguće kruške kada dojite?

Svaka majka tijekom dojenja razmišlja o prehrani. Uostalom, elementi zajedno s mlijekom ulaze u bebino, još uvijek krhko tijelo. To može imati koristi i štetiti djetetu.

Većina beba pati od kolike i povećao stvaranje plina do tri mjeseca. Osim toga, mnoge namirnice u dojenčadi pojavljuju se alergične. Stoga, u prva tri mjeseca, liječnici preporučuju majci koja prati dijete da slijedi posebnu prehranu.

S razvojem crijevne mikroflore i postupnom prilagodbom djetetovog tijela, majka skrbnika može uvesti nove namirnice i jela u izbornik. Međutim, važno je pažljivo pratiti reakciju bebe!

U početku se jedino jabuke jedu od voća do majke koje se brinu, a tek onda u pečenom obliku. I tri mjeseca nakon rođenja, već možete jesti kruška, ali u malim dozama i u odsutnosti negativne reakcije na bebu.

Utjecaj kruške na tijelo

Kruška - koristan i ukusan plod, koji ima mnoštvo korisnih elemenata i vitamina. Ne samo da pridonose normalnom razvoju djeteta, nego također pomažu majci oporaviti brže.

Kruške izvode niz korisnih funkcija:

  • Oni poboljšavaju formiranje krvi, što je vrlo važno za bebe s takvim problemom;
  • Ona stabilizira srčani ritam, normalizira rad srca;
  • Dobar učinak na pluća;
  • Normalizira probavu, pomaže kod poremećaja crijeva;
  • Oni imaju osvježavajući i osnažujući učinak, poboljšavaju raspoloženje;
  • Korisno za gastritis, žgaravicu i bolesti jetre;
  • Jačati krvne žile, osobito kao sok.

Kruške su slađe od jabuka, ali sadrže manje šećera i niske kalorije. 100 grama sadrži samo 42 kcal. Stoga majka koja se brine ne mora brinuti o pojavi prekomjerne težine.

Korisna svojstva

Vitamini i elementi

Korisno djelovanje

Kruška tijekom dojenja: kako i u kojem obliku

Ako odlučite unijeti kruška u prehrani, morate ga pažljivo izvršiti. Jedi ujutro mali komad voća i dva dana gledajte bebu dobro. Ako dođe do negativne reakcije, možete pokušati ponovo najmanje dva mjeseca kasnije.

Kada dojenje ne jede kruške na prazan želudac, ne možete ni piti voćnu vodu. Jedite voće pola sata nakon jela.

Pažljivo odaberite voće. Pa, ako su iz vašeg vlastitog vrta. Ako kupujete voće u trgovini, onda uzmite samo sezonski. Zimi, količina konzervansa i boja u uvoznim proizvodima znatno se povećava.

Prije upotrebe svakako oprati kruške i ukloniti ih. Odaberite zelene sorte jer su hipoalergijski. Izbjegavajte tart i kisele sorte. Usput, što je jači miris kruške, to je korisnije za srce.

Isprva, voće je bolje ne koristiti sirovo. Tijekom dojenja ukusno jelo:

  • Pečene kruške;
  • Prirodni sok od krušaka ili kompot;
  • Kruška čistka;
  • Pear Jam

Kuhati kod kuće. Tako ćete biti sigurni u sigurnost sastava i datum proizvodnje. Za dojenje je poželjna vrsta krušaka. Tijelo ih je lakše apsorbira, a ne slabije u korisnosti i prehrambenoj vrijednosti svježeg voća.

Mogu li jesti kruške tijekom dojenja?

Naslovnica »Dojenje» Je li moguće jesti kruške tijekom dojenja?

Je li moguće kruške kada dojite? Prednosti kruške tijekom dojenja. U kojem obliku i kada majka dojilja može kruh? Kako odabrati kruške?

Nakon rođenja djeteta, svaka žena želi ga dojiti što duže. Tijekom dojenja mlada majka pažljivo prati prehranu. Nisu svi voće i povrće korisni za ženu i bebu u tom razdoblju. Mogu li pojesti krušku tijekom dojenja?

Prednosti kruške tijekom dojenja

Kruška je vrlo korisno voće. Jesti se iz udaljenog 17. stoljeća. Zbog izvanrednih oblika fetusa u srednjem vijeku naziva se "Dula". U početku se kruška koristila u hrani u kuhanom, suhom i konzerviranom obliku. Danas, voće se jede izravno s drveta, u najboljem slučaju, podliježu pranju prašine.

Prema statistikama, poznato je da u suvremenim godinama najveći dio kruške raste u Kini. Voće se ne jede samo. Od njih rade sve vrste droga. Kruška pulpa koristi se u modernoj kozmetičkoj s ciljem pomlađivanja stanica kože.

Plod sadrži vitamine i minerale koji su korisni za mladu majku i bebu u prvim mjesecima svog života zajedno. Voće potiče imunološki sustav. Majčino mlijeko dobiva slatki okus. Dakle, što je korist kruške tijekom dojenja?

Prednosti kruške tijekom dojenja bebe:

  • Poboljšava imunološki sustav, pomaže povećanju razine hemoglobina. Plod sadrži veliku količinu željeza. Prema sadržaju komponente, kruška je ispred tradicionalnih jabuka, pa čak i šipak od 0,1 miligrama po 100 grama pulpe. Oslanjajući se na ove pokazatelje, kruška može i čak treba jesti mlađa majka nakon poroda i tijekom dojenja;
  • Voće sadrži puno folne kiseline. Ova komponenta je korisna ne samo u procesu poboljšanja laktacije. Folna kiselina je propisana piti za trudnice iz prvih mjeseci trudnoće. Ako ovo razdoblje pada u jesen, kada postoji obilje plodova na tržištu, možete ih pojesti, pa čak i razmišljati o pilulama. Prema sadržaju folne kiseline u vlastitoj celulozi, kruška je ispred crnog ribiza. Komponenta, također poznata kao vitamin B9, pomaže normalizaciji rada krvnih žila. Pomaže tijelu da proizvodi krv u pravoj količini i kvaliteti. Folna kiselina pomaže stanicama središnjeg živčanog sustava. Potiče poboljšanu funkciju mozga;
  • Poboljšava rad gastrointestinalnog trakta. Na internetu, na forumima i zajednicama mladih mumija, nesuglasice se neprestano bore za jedenje krušaka tijekom dojenja. Neki vjeruju da plod razrijedi fekal i vodi ženu i dijete da učestalo proljev. Drugi izražavaju svoje mišljenje obrnutim redoslijedom. Istina je u činjenici da plod popravlja izmet i ima preventivni učinak protiv proljeva. Plodovi sadrže taninske i pektinske komponente, koje poboljšavaju mikroflore gastrointestinalnog trakta, uništavaju patogene i pomažu u normalizaciji rada cijelog probavnog sustava;
  • Jača štitnjaču. Zbog joda koji se nalazi u njemu, plod ima blagotvoran učinak na štitnjaču. Postavlja hormonsku pozadinu, sprječava pojavu čvorova na štitnoj žlijezdi.

Kakva vrsta voća može biti časna majka čita ovdje.

Je li moguće jesti krušku tijekom dojenja?

Nažalost, u prvom mjesecu dojenja, ženska hrana je dosadna i monotona. Jedan bi želio predstaviti nešto novo i ukusno u uobičajenu i običnu prehranu.

Prilikom odabira kruške za uvođenje novog voća u dijetu majke, potrebno je započeti od boje ploda i njezine zrelosti. Da bi dijete imalo alergijsku reakciju na komponente slatke pulpe voća, mora biti potpuno zrelo i žućkasto-zelenkaste boje. Nemoguće je predvidjeti reakciju beba organizma na novi proizvod ako ga ne okusi.

Na ženskim forumima majke se često žale da ih pedijatri dopuštaju da uđu u svoje dijete, a meteorizam bebe i kolika počinju. To su mitovi. Da, ima dovoljno vlakana u voću, ali to ne šteti gastrointestinalnom traktu, već, naprotiv, normalizira svoj rad. I kolika može nastati iz bilo kojeg drugog proizvoda koji je mlađa mama na stroju zaboravila i razmišljala o negativnom utjecaju voća.

Kruška je jedan od prvih plodova koji se može uvesti kao komplementarna hrana u obliku mekog pire krumpira. Žene u razdoblju dojenja mogu se koristiti u hrani iz trećeg mjeseca života djeteta. Uvođenje krušaka u prehranu je napravljeno s malim dijelovima. Po prvi put, dovoljno je jesti mali komad. Sutradan možete jesti pola kruške.

Nakon što je mama pojeo plod, njezine komponente pojavljuju se u majčinom mlijeku nakon tri sata. Reakcija na koncertne kruške može se pojaviti neko vrijeme nakon hranjenja. Dijete u tom razdoblju mora biti pažljivo praćeno. Kad uvode kruške u njezinu prehranu, majka ne bi trebala probati novu hranu sve dok nije uvjerena da nema reakcije na komponente ploda.

U odsutnosti reakcije u obliku alergijskog osipa i poremećaja probavnog trakta, mlađa majka može jesti kruh koliko god mu se svidi, dok nastavlja pratiti bebu. U nekim slučajevima, alergijska reakcija na bebe je kumulativna i odjednom se manifestira u obliku osipa na koži.

Najčešće, uvođenje kruške u prehranu žene prolazi bez posljedica. Ovo voće je hypoallergenic. Ako beba tijekom mamca dobro prenese uvod u prehranu jabuke i sok, onda se sigurno može dati blagdan na dječju hranu s kruškama.

Neželjeno je da i majka i dijete jedu plod ujutro. Prije nego što ih jedete, najbolje je jesti obilnu doručak. Ako jedete voće na prazan želudac i pijete puno vode, žena i beba će doživjeti stvaranje plina u probavnom traktu. I cijeli dan u crijevu će biti osjećaj težine, kao nakon uzimanja čvrste i grube hrane.

Ako mama pronađe reakciju u obliku kožnog osipa u bebi, dijete treba hitno pokazati iskusnom pedijatru. Propisujte lijekove i pregledajte liječnika. Svako samozastupanje može samo pogoršati situaciju.

U kojem obliku majka dojilja može kruh

Majka koja skrbi može i čak treba jesti krušku. Bilo bi bolje da se jela s tim voćem podvrgavaju bilo kakvoj toplinskoj obradi. Na primjer, ako imate konstipaciju kod žene i dojenčeta izrađenog od suhog krušnog voća, možete pripremiti toplu komplotu. Osim vitamina, piće koje se proizvodi kod kuće pomoći će normalizaciji stolica.

Tijekom razdoblja dojenja, žena bi se trebala suzdržati od jesti kruške tijekom prva tri mjeseca djetetova života. Nakon tog razdoblja, može jesti voće u pečenom obliku, u obliku džema, u obliku voćnog soka i krušnog soka.

Ako mlađa majka želi blagovati na svježem voću, bolje je jesti voće iz vlastitog vrta. U njihovoj odsutnosti kupujte kruške od dokazanih ljudi na tržištu.

Uvođenjem prve komplementarne hrane u dojenčad može početi zatvor. Da biste se nosili s njima, možete kuhati najmanji zobene pahuljice sa suhim voćem od kruške. Odvojite gustu tekućinu i dajte joj bebu na dan.

Može li se majka baka za njegu, pročitajte ovdje.

Kada možete jesti kruške tijekom dojenja

Sve majke koje njeguju svoje bebe nastoje diverzificirati svoju prehranu. Možete unijeti kruška u prehranu žene od trećeg mjeseca beba života. U tom periodu ima normalnu mikroflora gastrointestinalnog trakta, a lako može dobiti sastojke slatkog voća kroz majčino mlijeko. Istodobno, djetetovo tijelo neće imati alergijski odgovor.

Za blagdan na kruškama tijekom razdoblja dojenja, žena se mora pridržavati jednostavnih pravila:

  • Kupnja voća u sezoni zrenja od pouzdanih dobavljača;
  • Postoje samo zreli plodovi s ukrasom žute ili zelenkaste boje;
  • Prije nego što jedete krušku, mlada majka treba ga temeljito oprati pod toplom tekućom vodom.

Bolje je davati prednost jelima u kojima se kruška obrađuje parom. Ako voće sadrži toksine, oni će nestati tijekom kuhanja. Sjemenke kruške, kompotice sušenog voća i voće pečene šećerom ne mogu naštetiti ženi ili bebi, već samo ojačati njihova tijela.

Kako odabrati kruške

Poželjno je kupiti voće na tržištima u ljeto, kada postoji mnogo krušaka i brzo ih se rastavlja. U vegetacijskoj sezoni, plodovi se ne liječe kemikalijama, nemaju vremena za propadanje na policama zbog velike potražnje za njima.

Tijekom dojenja mlađa majka treba jesti kruške zelenkastim ili žućkastim oblogom. Sam plod mora biti zrelo, s bogatim slatkim okusom i mekanom pulpom. Uz pravi izbor i pranje krušaka prije jela, zdravstveni problemi za mamu i dijete neće se pojaviti.

novorođenčad

Kruška obično ne uzrokuju neželjene reakcije kod djece. Iz tog razloga, uvedena je u prehranu djece jedan od prvih. No, dojilja u nedoumici da li mogu imati kruške s dojenjem, i da li oni izazivaju probavne probleme ili alergije u djeteta.

• Kruška sadrži više od deset korisnih mikroelemenata, sadrži niz vitamina, a kruške plodovi bogati su kalijem pa nitko ne sumnja u njihove prednosti.
• Čak i činjenica da u kruškama ima puno grubih vlakana (vlakana) smatra se prednošću, a ne nedostatkom.
• Nuspojave na kruškama kod djece vrlo su rijetke, a takve situacije treba liječiti liječnik.

Da li kruška uzrokuje koliku?

Liječnici ponekad savjetuju majkama skrbnicima da napuste korištenje krušaka, budući da sve njegove sorte imaju jednu zajedničku karakteristiku: veliku količinu vlakana. Vjeruje se da zbog toga dijete može povećati stvaranje plina i kao posljedica toga pojavit će se nadutost.

U stvari, kolika, koja ugrožava većinu beba do tri mjeseca, nije toliko ovisna o mami prehrani kao što je mislio. Oni su odraz procesa postaje crijevna mikroflora bebe, a ne reakcija na hranu koju je pojela žena.

Dojenje: Budite oprezni

Prije svega, krušni sok, kompot, pekmez je bolje raditi sami. Industrijski proizvodi sadrže konzervanse, a ne zna se kako će utjecati na djetetovo tijelo.

Kruške, koje se dugo pohranjuju na biljnoj bazi, obrađuju se tvari koje sprječavaju truljenje. Stoga je bolje ukloniti koru od voća izvan sezone ili barem temeljito oprati.

Ako dijete, ipak, reagiralo na krušnu masu koju je majka pojela uz kršenje stolice, abdominalni distenzija, alergijska reakcija u obliku osipa kroz tijelo, trebali biste odmah ukloniti ovaj plod iz prehrane i posavjetovati se s liječnikom. Ne trebate sami liječiti posljedice, liječnik će razmotriti vaš slučaj i odabrati najbolje ponašanje.

Kada možete početi jesti kruške za majku i bebu?

Kruška je hypoallergenic proizvod koji je obično dobro apsorbira majka i dijete. Stoga je moguće početi jesti kruške odmah nakon poroda.

Vlakna iz sastava tih plodova bit će izvanredna prevencija zatvora. Ovaj je problem vrlo važan za žene nakon poroda.

Za bebu, kruška je jedan od plodova koji se koriste kao komplementarne hrane. Oni obično počinju hraniti s jabukama i povrćem, ali krušni sok ili pire krumpir treba dati odmah nakon što se dijete navikne na jabuke.

Može li majka za njegu jesti kruške: prednosti i nedostatke ploda kada daju dojenče novorođenčad

Ljudsko zdravlje je izravno povezano s onim što jede. To se posebno odnosi na prehranu žene koja briga jer ne ovisi samo o dobrobiti majke, nego i djetetu. Mnogo je različitih jelovnika za žene tijekom dojenja, a ako je sve jasno s nekim jelima i proizvodima, bilo ih je potrebno jesti ili je strogo zabranjeno konzumirati, a neki nisu tako jasno definirani - na primjer, kruške, koje su predmetom mnogih kontroverzi.

Neki vjeruju da ti plodovi mogu uzrokovati alergijske reakcije ili probavne poremećaje u djeteta, dok su drugi u prilog činjenici da su korisni i jednostavno potrebni u prehrani majki tijekom dojenja.

Mnoge majke zanima je li moguće jesti kruške tijekom dojenja.

Što su korisne kruške?

Glavna stvar koja je vrijedno napomenuti je visoka nutritivna vrijednost, istodobno s niskim sadržajem kalorija ukusnih voća. Za vaše podatke, na 100 grama kruške pulpe ima samo 42 kalorija.

U nastavku su navedeni broj korisnih elemenata koji ih čine i njihov je učinak na ljudsko tijelo opisan:

  • Eterična ulja. Pomažu u jačanju imunološkog sustava i borbi protiv infekcija i upalnih bolesti, kao i pomoći u prevladavanju depresije.
  • Organske kiseline. Oni su odgovorni za regulaciju metaboličkih procesa u tijelu, imaju pozitivan učinak na funkcioniranje jetre, bubrega i organa gastrointestinalnog trakta. Osim toga, oni imaju antimikrobni učinak na patogenu mikroflora, koja je odgovorna za procese propadanja u debelom crijevu.
  • Askorbinska kiselina. Zahvaljujući njoj, krvne žile postaju elastičnije.
  • Folna kiselina To je neophodno u procesu stvaranja krvi.
  • Željezo. Sudjeluje u sintezi crvenih krvnih stanica. Zbog željeza, osoba postaje manje umorna, apetit se poboljšava. Osim toga, pridonosi bržem liječenju rana i smanjenju osjetljivosti na hladnoću.
  • Kalij iona. Oni normaliziraju rad srčanog mišića, sudjeluju u regeneraciji stanica, a zbog njih se smanjuje razina tzv. Lošeg kolesterola u krvi.

Ostale korisne tvari sadržane u kruškama:

  • Fruktoza. Njegov sadržaj u plodu je mnogo veći od količine glukoze i zbog toga su kruške prvi na jelovniku ljudi koji imaju problema sa gušteražom, a preporučuje se da ih koriste oni koji pate od dijabetesa ili pretilosti.
  • Vlakna. Još jedan koristan element s kojim je kora svježeg voća bogata. Poboljšava crijevnu peristaltiku, drugim riječima, valovit kontrakciju zidova i izvrstan je alat za prevenciju kolelitijaze.
  • Sumpor. Odgovoran za zdravu i jaku kosu, kožu i kosti.
  • Kobalt. Zanimljiva činjenica: 100 grama pulpe sadrži dnevnu stopu kobalta. Ona igra važnu ulogu u normalnom funkcioniranju štitnjače i proizvodnji hemoglobina. Uz to, tijelo je lakše apsorbirati željezo.

Naravno, ovo nije čitav popis korisnih elemenata koje se može pohvaliti kruškom. Međutim, ove su točke već dovoljne za zaključivanje velike vrijednosti tog ploda u ljudskoj prehrani.

Sve prednosti i nedostataka krušaka tijekom dojenja

Zahvaljujući radu uzgajivača danas nema tisuću vrsta krušaka. Razlikuju se izgledom, okusom i mirisom. Međutim, svi imaju zajedničku značajku, odnosno sadržaj velike količine vlakana.

Sama vlakna je vrlo korisna za tijelo, jer promiče samo-čišćenje, povećavajući pokretljivost crijeva. Međutim, njegova prisutnost u fetusu je ono što mnogi preporučuju da majka koja skriva isključi plod iz svoje prehrane, jer netopljiva dijetalna vlakna mogu uzrokovati nastanak plina u novorođenčadi.

Takve izjave nisu valjani razlozi. Nisu svi elementi koji čine hranu koju mama jede ulaze u majčino mlijeko kroz krv. Osim toga, nedavne studije su pokazale da kolik, što je uobičajeno kod dojenčadi u prva tri mjeseca života, nije toliko ovisan o mamini prehrani. U većini slučajeva, uzrok kolike je stvaranje bebe vlastite crijevne mikroflore, a ne njegova reakcija na hranu jede mama dan prije.

Da bi se objasnila negativna reakcija sa strane mrvica na majčino mlijeko, koja je razvijena nakon što je majka koja je skrbila pokušala pohraniti kruške, moguće je na drugačiji način. Na biljnim bazama, plodovi se tretiraju s određenim kemikalijama kako bi ih spriječili truljenje. Samo oni mogu nanijeti štetu djetetu, stoga uvijek dobro operite plod i uklonite kožu od njih. Potonja se ne odnosi na domaće voće, jer je samo kora glavni izvor vlakana.

Kako biste zaštitili sebe i dijete, možete jesti pecivo voće ili napraviti džemove, kompote, žele. Međutim, u svakom slučaju, morate znati mjeru. Na primjer, dnevna stopa svježeg voća ne bi trebala prelaziti 250-300 grama.

Možete napraviti komad od kruške, a također pripremiti ovaj prekrasan voće za zimu

Osnovna pravila za jesti kruške

Postoji niz pravila koja se moraju slijediti kada jedu voće u prehrani. Posebno su važni za žene koje dojuče:

  • Nije poželjno koristiti plod na prazan želudac. Pulpa voća sadrži ćelije i vlakna čija su tvrda školjka ništa više nego lignicirana celuloza. Postoji rizik da se mukozna membrana želuca i tankog crijeva pokaže kao rezultat izlaganja takvim stanicama.
  • Ne preporučuje se pranje ploda s vodom. Takva zabrana je zbog činjenice da se pulpa bubre u vodi i proces fermentacije počinje. Kao rezultat toga, u velikom broju plinova počinje emitirati, a tu su neugodnosti zbog nadutosti. Zato popijte nešto nakon što jedete voće bolje samo nakon nekoliko sati.
  • Možete jesti voće s pola sata pauze nakon jela. Posljedice zanemarivanja takvog savjeta mogu biti bol u želucu uslijed izazvane fermentacije.
  • Nemojte kombinirati kruške i jela od mesa. Ova kombinacija proizvoda prilično se apsorbira u želucu i crijevima.

Uvođenje krušaka u dijeti žene sestrinstva

Najčešće pitanje koje mame pitaju je kada možete početi pokušavati kruške? Definitivno ne preporučujem da ih unesete u svoju prehranu za prvi mjesec života mrvica, a zatim, po vlastitom nahođenju.

Najpovoljnije vrijeme za probati ovaj plod s minimalnim rizikom je djetetovo postignuće od 2-3 mjeseca. Negdje u drugom ili trećem mjesecu, mnoge bebe već imaju normalno funkcioniranje probavnog trakta, pa stoga šanse da uzrokuju koliku ili nadutost nakon pojave novog voća smanjuju se.

Dijete je imalo tri mjeseca - slobodno probajte krušku. Ako beba ima negativnu reakciju na plod, a zatim pričekajte još nekoliko tjedana.

Kako biste izbjegli neugodne posljedice, možete biti sigurni i poduzeti određene mjere predostrožnosti. Na primjer:

  • jesti plod samo tijekom zrenja i odbiti takvu poslasticu ne u sezoni;
  • odabrati plodove koji su uzgojeni u vlastitoj regiji ili u vlastitom vrtu jer sadrže najkorisnije minerale i vitamine, za razliku od uvoznih, koji su sačuvani za preradu štetnih kemikalija;
  • s HB, najčešće su zelene sorte;
  • Prije upotrebe treba temeljito oprati voće i preliti kipuću vodu.

Međutim, usprkos korisnosti svježeg voća, majke koje dojke, bolje je jesti kruške s kožom, suhog voća ili kuhati kompoti:

  • U pečenim plodovima nakon toplinske obrade ostaje skoro cijeli spektar korisnih svojstava pa su gotovo jednako dobri kao i njihovi svježi kolege.
  • Sastojci pripremljeni od svježeg voća ili sušenog voća mogu biti vrlo korisni u slučaju problema s defekacijom. Potrebno je odbiti samo suhe i sušeno voće.
  • Druga mogućnost je uvođenje krušaka u prehranu - džem ili džem od njih. Ako je moguće, to je sigurnije jesti kruške džem, kuhani kod kuće, a ne kupiti u supermarketu. Sastav zaliha pohranjuje dodavanje šećera, boja i konzervansa, koji se tijekom laktacije najbolje izbjegavaju jer mogu štetiti zdravlju dojenčadi.

Kako ne bi pogriješili u odabiru kruške?

Važnu ulogu u sigurnosti jesti kruške tijekom dojenja ima pravilan pristup odabiru plodova. Naravno, u tom smislu, sretne majke koje imaju djecu rođene su ljeti, u samom sezoni njihova sazrijevanja. To daje odličnu priliku za kupnju svježih zrelih plodova, osobito od sezonskih plodova koje sadrže maksimalnu količinu korisnih elemenata i vitamina i nisu podvrgnute kemijskom tretmanu, jer ih ne trebaju zbog njihove brze prodaje.

Što se tiče želje za jesti ukusna kruška u drugoj sezoni, na primjer, zimi, tada biste trebali biti prilično oprezni s njim. Za duže razdoblje skladištenje, voće se može preraditi voskom ili drugim različitim metodama uporabom kemikalija, tako da koža treba biti ljuštena od izvan sezonskog voća.

Koje mjere poduzeti u slučaju alergijske reakcije na kruške?

Ako nakon što je majka skrbnica pojela krušku, dijete ima alergijsku reakciju u obliku kožnog osipa, djetetov trbuh postao je otečen ili je stolica slomljena, prva stvar koju treba učiniti jest da se kruška isključi iz izbornika.

Ne biste se trebali baviti samoobradom jer su opasne nepoželjne posljedice. Bolje je zatražiti pomoć pedijatra koji će, nakon pregleda bebe, zaključiti i dati kvalificirane preporuke o tome kako postupiti u ovoj situaciji.

Može li kruške biti majka skrb?

Voće - ovo je kategorija proizvoda koje majke koje skrbe pokušavaju ući u njihovu ishranu. Strah od alergija ili problema s trbuščićem uzrokuje da žena odustane od zdravog izvora dijetalnih vlakana i vitamina.

Može li kruške biti majka skrb?

Ako stvarno želite jesti voće, najprije biste trebali pokušati unijeti kruška u vašu prehranu.

Korisno je za majke s dojiljem u kruškama

Kruška sadrži čitav niz korisnih elemenata u tragovima koji su potrebni tijelu i tijelu djeteta:

  • kalija, bogata kruškom, važno je srcu;
  • dijetalna vlakna pomažu normalizirati rad gastrointestinalnog trakta;
  • ako nakon porođaja pati od zatvora, tada bi kruška trebala biti unesena u vašu prehranu nužno.

Kako odabrati kruška s GW

Užitak kruha bio je maksimalan, majka koja je skrbnula mora naučiti kako odabrati pravu krušku.

Lijepo je ako se beba rodila u ljeto i možete kupiti svježe kruške na tržištima.

Ovi plodovi sadrže najviše vitamina.

Sve vrste krušaka smatraju se hipoalergenskim, ali morate početi dodavati zelene kruške na vašu prehranu. Sezonsko voće brzo se kupuje, pa ih proizvođači ne obrađuju kemijskim spojevima i voskom.

Kada kupujete kruške zimi, svakako ih skinite. Pokušajte odabrati zrelog i sočan plod, tijelo ih je lakše apsorbira i stoga neće uzrokovati probleme sa crijevima, ni vi ni dijete.

Kako unijeti kruške u prehranu tijekom GW-a

Kruške gotovo nikada ne uzrokuju alergije na bebu. Ali oni mogu izazvati probleme s trbuščićem. Kako biste smanjili rizik od kolike kod djeteta, trebali biste slijediti ova pravila:

  • Kruške trebaju biti uvedene u prehranu postupno. Koliko god želite, ne biste trebali jesti sve voće u isto vrijeme. Izrežite mali komad i gledajte bebu. Ako večer nema crvenila i osip, ako se dječja stolica ne promijeni, sljedeći dan ćete moći jesti još malo.
  • Nemojte jesti kruške na prazan želudac.
  • Nemojte prati kruške vodom.

Ako vam kolika još uvijek nije prolazila, pogledajte kurs: Meka trbuščić: riješite se dječje kolike >>>

Da biste dobili osloboditi od zatvora, popijte komot sušenog voća i krušaka. Kruške se mogu uzeti svježe ili sušene. Ne možete jesti suhe ili suhe kruške, od kojih možete kuhati samo komposta. Sastavnice za majke koje rade dojilje korisne su i ne uzrokuju alergije kod djeteta.

Ako želite krušni džem ili zamrzavanje, napravite ih sami, ali ne kupujte u trgovini. Industrijska konzervacija osim voća i šećera sadrži konzervanse i boje koje mogu uzrokovati alergije kod djeteta.

Nemojte se bojati ulaziti u svoje dijete svježeg voća. Glavna stvar je znati mjeru i ne prejedati, onda vi i vaša beba će biti zdravi.

Može li majka dojilja: kada uvesti proizvod, koliko i kako koristiti

Viseće kruške. Ne možete jesti? Za skrbnu majku, to uopće nije dječja zagonetka, ali ozbiljna stvar organiziranja izbornika za laktaciju. Plod je bogat hranjivim tvarima, a većina je vrsta hypoallergenic. No, vlakna u proizvodu daju vjerojatnost problema s trbušikom u novorođenčadi. Stoga, kruška tijekom dojenja (HB) pojavljuje se u ženskom izborniku samo s vremenom i pod određenim uvjetima.

Kruška je redovita u receptima narodnih medicinara kao dobar antipiretik i diuretik. Također pomaže u liječenju kašlja. Posebnost proizvoda je da, pretvarajući se u sušeno voće, ne gubi izvorna korisna svojstva.

Prednosti kruške

Kruška ima bizarne oblike, zbog čega se u Rusiji u XVII stoljeću naziva "Dula". Prije toga, ovaj plod nije bio odveden da jede sirovo. Kuhano je, pečeno, sušeno. Danas se kruška ne jede doslovno "iz grane". Koristi se u medicinske svrhe, uključene u kozmetiku. Većina krušaka na svijetu raste u Kini.

Izvor željeza i neprijatelja crijevnih poremećaja

Za novootvorenu majku voće također može postati asistent, jer može istodobno riješiti važne zadatke za žensko tijelo oslabljeno nakon trudnoće i porođaja i ojačati imunitet djeteta. Što kruška daje s HB-om, osim specifičnog ukusa meda i gastronomskog užitka?

  • Povećava hemoglobin. Prema sadržaju željeza potrebnih za sintezu hemoglobina, kruška premašuje tradicionalne "željezne fortifikante" šipak i jabuku. Pri 1,3 i 0,1 mg na 100 g. Sudeći po ovom kriteriju, odgovor na pitanje da li se kruška može jesti majka koja njeguje, bit će nedvosmisleno pozitivna.
  • To je izvor folne kiseline. Ova tvar u "njušcima" čak i više nego u ribizama. Vrijednost vitamina B9 za tijelo žene i bebe ne može se precijeniti. Sudjeluje u stvaranju stanica, krvi, pozitivnom učinku na živčani sustav i funkciju mozga. Prema standardima WHO, dnevno bi moderna žena sestrinskog djeteta trebala primati oko 260 mikrograma folata hranom. Uvedena u majčinu prehranu kada hranjenje novorođenčeta kruže može pokriti lavovski dio ove potrebe.
  • Tretira poremećaje probavnog trakta. Često na forumima možete naći sporove o tome je li kruška slaba ili jaka. U stvari, proizvod se preporučuje za poremećaje stolice, jer ima učinak učvršćivanja. Štavljenje i pektinske tvari s kojima plod bogate doprinose formiranju gastrointestinalnog trakta nepovoljnog okruženja za patogene.
  • Poboljšava aktivnost štitne žlijezde. Taj je plod moguć zbog sadržaja joda u sastavu.

Što je vrijedno iznutra

Da bismo shvatili može li kruška biti s HB, to će biti točno proučiti svoj kemijski sastav detaljno i procijeniti nutritivnu vrijednost. Tablica u nastavku prikazuje izračune sadržaja korisnih tvari u 100 g voćne pulpe.

Je li moguće jesti krušku tijekom dojenja?

U cijeloj povijesti čovječanstva postoji nepobitna istina: "mi smo ono što jedemo". Ne samo ljudsko zdravlje, već i raspoloženje ovisi o pravilnoj uravnoteženoj prehrani. Uostalom, u zdravom tijelu - zdravom umu.

Pravilno odabrana prehrana tijekom dojenja ključ je ne samo za dobrobit majke, već i na skladan razvoj malog čovjeka. Pitanje nutricionističkih majki trebalo bi pristupiti s najvećom ozbiljnošću i odgovornošću. Tijekom tog razdoblja, vitalno je važno da obje osobe dobiju sve potrebne vitamine i minerale. Stoga je neophodno da voće treba biti prisutno u svakodnevnoj prehrani majke koja njeguje. No, treba ih ispravno upotrijebiti kako ne bi oštetili bebu koji još nije u potpunosti oblikovan probavni sustav.

Korisna svojstva kruške

Kruška nije samo ukusna poslastica već i pravi skladište hranjivih tvari i vitamina. Zbog niskog sadržaja kalorija, to je omiljeni plod žena koje gledaju svoju figuru. 100 grama masne pulpe sadrži samo 42 kalorije. Kruška duguje svoju prehrambenu vrijednost na celulozu (celulozu), koja ne samo da savršeno hrani, nego također ima povoljan učinak na crijeva.

Također su prisutne kruške:

  1. Vrijedna eterična ulja. Oni imaju imunomodulatorni učinak i pomažu u borbi s lošim raspoloženjem.
  2. Organske kiseline. Eliminira crijevnu disbiozu, poboljšava metaboličke procese u tijelu, blagotvorno djeluje na bubrege, jetru, gastrointestinalni trakt.
  3. Askorbinske i folne kiseline. Aktivno uključeni u krv, daju plovilima elastičnost.
  4. Željezo. Sudjeluje u sintezi kisika u stanicama tijela. Uklanja umor.
  5. Kalij iona. Potrebno je ojačati srčani mišić. Niži kolesterol u krvožilnom sustavu.
  6. Fruktoza. Izvrstan za ljude s bolesti gušterače. Pa dobro apsorbiraju čak i dijabetičari. Koristi se za ishranu prehrane za pretilost.
  7. Vlakna. Povoljan učinak na crijeva, izvrstan alat za prevenciju zatvora.
  8. Sumpor. Ona daje sjaj i svilenkastu kosu, kožu - elastičnost i elastičnost.
  9. Kobalt. Bitno za pravilno funkcioniranje štitnjače. Aktivno sudjeluje u proizvodnji hemoglobina.

Može li majka za njegu jesti kruške? Mnoge majke se pitaju ovo pitanje, jer je kruška užitak koji je teško odustati.

Moguća šteta djetetu

Među mnogim korisnim vitaminima i mineralima, prije svega, kruška sadrži vlakna. To je neophodna supstanca za čišćenje crijeva, budući da vlakna poboljšavaju svoj rad, obavljajući funkciju "četkice" za tijelo.

Pogledajmo je li moguće imati kruške kada dojite novorođenče.

Mišljenja stručnjaka o ovom pitanju su podijeljena:

  1. Neki tvrde da se do 3 mjeseca probavni sustav novorođenčadi još uvijek nije formirao. Dijete, u ovom dobu, još nema korisnu mikroflora koja je prisutna u crijevima odraslih osoba. Velika količina vlakana može uzrokovati dodatnu akumulaciju plinova u crijevima malog čovjeka. Plinovi, zauzvrat, uzrokuju nadutost i kolik u novorođenčadi. Stoga, postoje medicinski stručnjaci koji odgovaraju na pitanje: može li majka dojiti majke, dati određeni odgovor: ne.
  2. Postoje liječnici koji tvrde da formiranje crijevne mikroflore novorođenčeta ne ovisi o tome što je majka jela. Ova skupina stručnjaka tvrdi da zbog najnovijih rezultata medicinskih istraživanja, kruška tijekom dojenja neće štetiti djetetu.

Pitanje je li kruška tijekom dojenja odlučuje pojedinačno. Međutim, postoje opće prihvaćene preporuke koje bi trebale voditi sve majke koje su bile u skrbi.

Uvjeti korištenja krušaka

Možete li jesti kruške tijekom dojenja, ako se strogo pridržavate pravila? Samo slijedeći sljedeće preporuke:

  1. Strogo je zabranjeno jesti kruške na prazan želudac. Pogotovo ako je tijelo sklono probavom. Zubna membrana želuca i tankog crijeva ne može se nositi s takvim volumenom gladovanja vlakana i odgovorit će na tako neugodan fenomen kao proljev.
  2. Nemojte piti voće s vodom ili bilo kojom drugom tekućinom. Inače, tijelo će započeti proces fermentacije i povećanje stvaranja plina.
  3. Kruška tijekom dojenja novorođenčeta ne konzumira se odmah nakon obroka. Počinje proces fermentacije i nadutosti.
  4. Stručnjaci ne preporučuju kombiniranje kruške s mesnim proizvodima. Ovo je veliko opterećenje na trbuhu, što će biti teško probaviti hranu.

Kako ući u prehranu majke koje skrbe

Da ne brinete o koliku i nadutost u dojenčadi, dojenje s dojenjem u prvom mjesecu bolje je ne ulaziti u prehranu, već ih početi koristiti kada dijete dosegne tri mjeseca starosti. Do ove godine beba je već formirala vlastitu mikroflora.

Počnite jesti voće hranjenje mama bi trebao biti oprezan. Obavezno pratite reakciju djeteta. Potrebno je započeti s malim komadom voća, ako dijete nema negativnu reakciju tijela, dio se može postupno povećavati.

Je li moguće skrbiti kruške, ako dijete i dalje pati od kolike? U ovom slučaju, najbolje je jesti voće nije sirovo, već pečeno.

Da biste zaštitili sebe i bebu, morate odabrati pravu voću.

Kako odabrati kvalitetu

Postoji nekoliko savjeta koji će vam pomoći pri odabiru kvalitetnih voća:

  • Potrebno je kupiti plod samo na kontroliranim mjestima gdje postoje certifikati o kvaliteti proizvoda.
  • Je li moguće jesti kruške majci koja se brine ako fetus izgleda previše lijepo? Definitivno ne. Veliki i lijepi plodovi, bez mrlje, s savršenom glatkom i sjajnom kožom tretirani su posebnim sredstvima koja su opasna za ljudsko tijelo.
  • Je li moguće imati kruška s HB ako je plod crvotočina? Definitivno, da. Ovaj mali nedostatak vam omogućuje da znate da se plod ne obrađuje i uzgaja bez uporabe različitih kemikalija. To je prirodno i zdravo voće koje neće štetiti ni majci niti djetetu.

U kojem obliku možete jesti kruške

Od krušaka možete kušati sve vrste ukusnih jela:

Glavna stvar je da sve gastronomske užitke trebaju biti pripremljene s ljubavlju. Zatim će im prednosti biti bitne, kako za skrbnu mamu i za bebu.

video

Iz našeg videa naučit ćete kako napraviti ukusan i zdrav desert od kruške i kvasca.

Kruške za dojenje

Pozdrav, draga mama. Razgovarajmo danas o tome možete li se priuštiti kruškama tijekom dojenja bebe. U članku možete pročitati o korisnim svojstvima ovog voća, o tome kada treba ući u vašu prehranu, kako to ispravno i kako odabrati kvalitetan proizvod.

Vrijedne kvalitete

Voće koje raste u vašoj klimatskoj zoni očito je korisnije za vaše tijelo da percipira egzotične predstavnike. A sama kruška je također vrijedan proizvod sam po sebi, niskokaloričan (u 100 grama samo 57 kcal), hranjiv i hipoalergenski.

Što je točno korištenje kruške:

  1. Visoki sadržaj vitaminskog kompleksa i elemenata u tragovima. Posebno mjesto zauzima vitamin C, folna kiselina, željezo, kalijev, sumpor i kobalt.
  2. Organske kiseline koje su dio kruške, poboljšavaju metabolizam, normaliziraju funkcioniranje organa probavnog sustava, nepovoljno utječu na bakterije koje uzrokuju bolesti u crijevnoj mikroflori.
  3. Kod kruške kruške fruktoza prevladava nad glukozom. Stoga je moguće za osobe s dijabetesom i prekomjernom težinom.
  4. U koži svježeg voća sadrži veliku količinu vlakana koja normalizira peristaltiku.
  5. Također u kruškama su eterična ulja koja imaju protuupalni učinak, jačaju imuni sustav.

kontra

  1. Korištenje vlakana u velikim količinama može prouzročiti nadutost, a kao rezultat kolike u bebi.
  2. Smetnje crvene kruške mogu izazvati alergiju kod majke i djeteta.
  3. Za majku koja skriva, vrijedi kupiti kruške, koje su u vrtu preuzete u selima ili u zemlji, a nisu ih donijele iz inozemstva. Tijekom prijevoza i uzgoja, takvi plodovi se gotovo uvijek mogu liječiti kemikalijama. I to očito nije korisno za zdravlje mlade mame.
  4. Ne možete jesti kruška na prazan želudac. To pridonosi stvaranju povećane kiselosti i iritacije sluznice. Zato je vrijedno koristiti ovaj proizvod samo pola sata - sat nakon glavnog jela.

Kada i koliko ulazi u prehranu

Da mamina hrana ne bi naštetila njezinu malom djetetu, morate znati kada ćete jesti voće i količinu. Mnoge mumije pitaju mogu li se kruške dojiti u prvom mjesecu. Ja odgovorim - to je nemoguće. Do tri mjeseca starosti, dijete probavnog sustava smatra se nepotpunim i vrlo ranjivim. Stoga se majka trebala suzdržati od toga da jede ovo voće, prije nego što dijete odlazi četvrti mjesec. Iako neki stručnjaci tvrde da će za bebu biti bezopasna majčina ovisnost o kruškama i od prvog tjedna života mrvica ako jede kruške koje nisu sirove, već pečene.

Vrijedno je jesti zeleno i žuto voće, ne više od komada po danu. To je samo prvi put pokušajte doslovno komad kruške i pogledajte reakciju bebe nakon hranjenja.

Na primjer, bojao sam se jesti kruške, čak i u obliku komadića ili pečenog proizvoda prije nego što je moj sin okrenuo 3 mjeseca. Tada sam prvo pokušao s voćem koji je kuhani u pećnici. U svom sirovom obliku riskirala je početi koristiti kruškom samo kad joj je sin otišao već petog mjeseca. Srećom, tijelo beba smireno je zamijetilo promjenu u meni.

Je li moguće kruškiti s garda?

Kruške su korisno voće, uključujući i majke za njegu. Međutim, oni mogu učiniti i nanijeti štetu ako su pogrešno upotrijebljeni, u krivo vrijeme ili nisu pravilno obrađeni.

Pravila za ulazak u izbornik majke za njegu

  1. Idealno ako imate priliku dobiti kruške iz vrta poznatih ljudi, a možete biti apsolutno sigurni u kvalitetu ovog proizvoda. Međutim, ako nemate takvu priliku, onda je plod kupljen na tržištu, a posebno u supermarketu, vrijedan obrade. Svakako ćete morati odrezati kora od takvih plodova, ali prije toga temeljito oprati kruške, štoviše, bilo bi lijepo zagrijati tretiranje sumnjivih krušaka. Uostalom, ne bismo smjeli zaboraviti da se kruške koje se donose daleko tretiraju kemikalijama kako bi produljili njihov rok trajanja i sačuvali prezentaciju.

Moja baka donijela je kruške iz sela, ali me je savjetovala da ih pažljivo isprati, jer su stabla prskala kako bi se zaštitila od štetnih insekata.

  1. Dajte prednost plodovima zelene boje, oni praktički ne mogu uzrokovati alergiju, izbjegavajte crvene predstavnike.
  2. Počevši jesti kruške, majka skrb može, i od prvog mjeseca bebe, međutim, samo u pečenom obliku iu malim obrocima. Sirovi fetus je dopušten samo tri mjeseca nakon isporuke.
  3. Svježa kruška bi trebala početi jesti s malim dijelovima, doslovno s jednim odrezom. Već nekoliko dana gledate kako je beba reagirala na ono što ste jeli. Ako se ništa ne dogodi, možete sigurno podići ovaj dio po jedan plod dnevno. A ako dijete ima osip ili koliku, odmah prestanite konzumirati ovaj plod i odgoditi ovaj proizvod od majčine prehrane nekoliko mjeseci dok ne pokušate ponovno ili do kraja laktacije.
  4. Ne možete jesti kruške na prazan želudac, pridonosi iritaciji sluznice. Koristite ovaj proizvod prije pola sata nakon glavnog jela.
  5. Nemojte piti kruške vodom. Pulpa voća može nabubriti i izazvati fermentacijske procese u crijevu. I kao rezultat toga, povećano nadutost. Voda se preporuča piti prije pola sata nakon jela krušaka.
  6. Nemojte riskirati kupiti sokove, kompotece ili džemove od krušaka. Mogu sadržavati dodatni šećer, kao i konzervanse, pa čak i boje s okusima. Radije zadaću.

Odabir krušaka

Mama je iznimno važno znati odabrati pravu voću, dobiti kvalitetan i svjež proizvod.

  1. Najbolje je jesti kruške u sezoni. One sadrže maksimalnu količinu vitamina. Međutim, ako je zima u dvorištu, možete upotrijebiti zamrznuti proizvod kako bi napravio kompot.
  2. Kruške se načelno smatraju proizvodom s niskim alergenom, ali je bolje početi jesti takve plodove od predstavnika zelene boje kako bi se smanjio rizik od razvoja alergije kod bebe.
  3. Prilikom kupnje, dajte prednost zrelom, ali ne nadomjestavanju voća. Izbjegavajte modrice s modricama, na mjestima s prljavštinom.
  4. Ako ste morali kupiti kruške, donijeli iz inozemstva, pazite da pažljivo obradite voće i oguliti.

Koje jelo želite

Većina bi trebalo dati prednost plodovima. Nakon toga slijedi sokovi, dekocije, kompoti svježeg, sušenog i sušenog voća, pire od zobene i kruške. No, vrijedno je znati da je sestrinska majka bolje kuhati ta jela, a ne kupiti u supermarketu. Morate shvatiti da proizvođači mogu dodati konzervanse, okuse, boje i komponente mogu sadržavati nitrate. Možete biti sigurni u kvalitetu vlastitih ručnih radova.

Pečena kruška

Takvo jelo je nježnije za tijelo žene koja briga jer je razina kiselosti u tim plodovima mnogo niža nego u svježim.

Da biste pripremili takvo jelo, trebat će vam:

  1. Temeljito operite, uklonite svježe voće.
  2. Izvadite jezgru od krušaka i odrežite voće na kriške.
  3. Stavite kruške na lim za pečenje, prethodno prekriven papirom za pergament.
  4. Plod možete posuti malom količinom šećera i po želji pospite sokom od limuna.
  5. Pecite 30 minuta u pećnici na 160 stupnjeva.
  6. Nakon toga, voće treba preusmjeriti na drugu stranu i nastaviti pečenje oko 10 minuta dok kruške ne budu potpuno mekane.

Sada znate koja je svojstva kruška, kako ga koristiti i odabrati pravu. Glavna stvar je ne zaboraviti da prvi u vašoj prehrani treba doći zeleno voće u malim količinama. Također zapamtite da s uvođenjem svježe kruške treba pričekati do tri mjeseca nakon rođenja. Ali, kao što možete vidjeti, mlada mama neće biti lišena tako ukusne i zdrave delicije.