Dojenje cappuccino

Zasnivanje

Kava je piće koje počinje jutro za mnoge ljude. Želja za veseljem kao nikada prije nije relevantna za mladu majku koja ima dan da se brine za bebu. Međutim, pijenje kave tijekom dojenja uvijek je u nedoumici. Vjeruje se da je najbolja prehrana majke koje se brinu o djetetu dobre prehrane, a kava je obično isključena s popisa dopuštenih namirnica.

Kako kofein utječe na bebu

Zašto mlade majke pokušavaju ne piti kavu? To je uglavnom zbog predrasuda o kofeinu, koji je dio aromatičnog osnažujućeg napitka. Moms se boje da će kofein imati negativan učinak na bebu. Najpopularnija "horor priča" - dijete će postati nervozno, nemirno, bit će loše spavati i razvijati se s odmakom.

U stvari, kofein u istini nije koristan za dojenčad, ali iz nekog drugog razloga: dječje tijelo ga ne može apsorbirati i izlučivati. Zbog akumulacije u tijelu djeteta, kofein može imati štetan učinak, ali to je moguće samo uz redovnu uporabu kave u pristojnim količinama.

Za ostalo, majka se ne može bojati kofeina. Osim kave, također se nalazi u ostalim proizvodima: čokolade bilo koje vrste, kakao, crni i zeleni čaj. Usput, zeleni čaj sadrži kofein više od kave, i ipak, dojenje nije razlog za odbijanje.

Kao i svaki novi proizvod, kava može izazvati alergijsku reakciju kod bebe. Pazite da se reakcija mora pojaviti u prvim satima nakon hranjenja "kave" mlijeka.

Kako odabrati majku za njegu kave

Naravno, kava za majku koja se brine trebala bi biti samo prirodna, po mogućnosti sačinjena od svježe mljevenih graha. No, piti instant kavu nije preporučljivo. Ova kava je od graha s nižim grahom, sadrži puno kofeina i podvrgava kemijskom tretmanu. Alergije i opasne posljedice u ovom slučaju imaju veću vjerojatnost nego nakon šalice prirodnog napitka.

Posebna pažnja posvećuje se tzv. Kavu bez kofeina. Sam formulacija imena pića je varljiva: ne može biti kofeina. Zapravo, to je kava sa smanjenim sadržajem kofeina, tj. Nemoguće je potpuno ukloniti ulazak kofeina u tijelo mrvica. Prema stupnju štetnosti takva kava je slična topljivoj, jer također prolazi kemijsku obradu.

Kava pri dojenju - glavna pravila

Ako mlada majka ne kažnjava odlučno "ne" kavu, nije neophodno zapamtiti neka pravila, čija će provedba pomoći smanjiti posljedice "kave" mlijeka za bebu.

  1. Pijte samo pripremljenu kavu od graha.
  2. Da biste smanjili sadržaj kofeina u piću, kavu se ne može piti, nego izlijte kipuću vodu i pustite da se pere.
  3. Kava je sigurna ako se koristi umjereno. Na primjer, jednu šalicu nekoliko dana, dobro, ili jednom dnevno.
  4. Ako pijete kavu, onda je bolje da to učinite ujutro, a u odnosu na hranjenje, odmah nakon hranjenja, tako da je sljedeća koncentracija kofeina u mlijeku niža.
  5. Kod pijenja kave, smanjite uporabu ostalih proizvoda koji sadrže kofein.
  6. Pobrinite se da povećate upotrebu proizvoda koji sadrže kalcij (sir, sir, kefir). Njegovatelji majke uvijek pate od nedostatka kalcija, a kava dodatno doprinosi njegovom uklanjanju iz tijela.
  7. Nemojte zaboraviti popiti dodatnu čašu čiste vode za svaku šalicu kave koju pijete: kofein uzrokuje dehidraciju, a važno je da majka koja skrbi održava ravnotežu tekućine.

Odbijanje kave ili zanemarivanje opreza je ekstremno. Najbolja opcija, kao i obično, negdje u sredini. Čak i majka koja se brine može se prepustiti omiljenom piću bez štete djetetu.

Pročitajte više o prehrani majki koje skrbe:

  • Popis proizvoda na jelovniku majke (što jesti)
  • A što ne jesti (i ono što je općenito kontraindicirano u razdoblju GW)

Kava i dojenje

Želim istinu. Imam pritisak + ekologija grada Moskve i tako dalje. Dijete 2 mjeseca, pijem kavu, kuham se, kao strastveni ovisnik! Ponekad se događa do 4 puta dnevno! Što nas čeka?

objavljeno 28.11.2006. 13:59
ažurirano 06/04/2014
- Dojenje

Komarovsky E. O. odgovara

Problemi s kavom su mogući u 3 aspekta.

1. Alergije kod djece - ovdje postoji jasan uzorak - pili su - dijete ima osip ili probleme s stolicom.

2. Kofein dolazi s mlijekom i djetetom, kao rezultat - poremećaji spavanja, uznemirenost, nerazumna anksioznost su moguće.

3. čisto medicinski aspekt koji liječnik mora uzeti u obzir pri liječenju raznih bolesti pluća, kada postaje neophodno koristiti takav poznati lijek kao aminofilin (teofilin) ​​- vrlo je sličan strukturi kofeina, ako ne uzmete u obzir kavu koju pijete skrbničkom majkom - predoziranje je moguće Tj. Vaša zadaća liječnika je obavijestiti, a sam će odlučiti o tome što iu kojim dozama treba propisati).

Uzevši u obzir ova tri aspekta, vaša su djelovanja sasvim specifična - nema problema - ne morate brinuti, ali ako postoji bilo koji od gore navedenih, tada se uhvatite u ruke, uklonite ili smanjite dozu.

Može li cappuccino majke?

Među ženama koje poznaju radost majčinstva, vrlo popularno pitanje je da li možete popiti kavu tijekom dojenja. Mnogi su navikli početi dan s čašom aromatiziranog pića, jer pomaže probuditi se i razveseliti, što je vrlo važno za mladu majku. Međutim, kava najčešće nije uključena u popis odobrenih proizvoda s pravilnom prehranom, čija se načela preporučuju da ih slijedi žena tijekom dojenja.

Među ženama koje su naučili radost majčinstva, pitanje je vrlo popularno, je li moguće piti kavu tijekom dojenja

Mogu li piti kavu tijekom dojenja?

Osvježavajuće napitak sadrži mnoge korisne vitaminima i elementima u tragovima: tanini, ulje za kavu, aminokiseline, vitamini PP, B1, B2. Kava ima antiseptički učinak zbog fenolnih spojeva u svom sastavu. Osim toga, proizvod sadrži organske kiseline (klorogenske, limunske, kafeinske, jabučne) i vlakna, što pridonosi normalizaciji probavnog procesa.

Međutim, kofein je glavna komponenta koja daje osobi živahnost, koncentraciju i dobro raspoloženje. Zbog toga žene pokušavaju isključiti kavu tijekom dojenja. Više od svega, mama se boji štetiti zdravlju bebe i strahu da će ta supstanca negativno utjecati na stanje živčanog sustava djeteta. Jedan od glavnih odgovora na pitanje zašto se kava ne može hraniti je mišljenje da će beba postati nervozna, uznemirena, spavati loše i zaostajati u razvoju.

Pijenje kave tijekom dojenja zapravo se ne preporučuje, ali iz sasvim drugačijeg razloga. Činjenica je da djetetovo tijelo ne može apsorbirati i izlučivati ​​kofein. Prema istraživanju, tvar je potpuno izvan tijela odrasle osobe u 5-10 sati, dok se u djeteta to neće dogoditi za tjedan dana. Osim toga, kofein se nakuplja u tijelu, što može uzrokovati zdravstvene probleme. Međutim, za ovaj efekt morate redovito popiti piće, i to u velikim količinama.

Kofein je glavni razlog što kava i HB nisu kompatibilni, nema drugih razloga za zabrinutost. Važno je napomenuti da je ta tvar sadržana ne samo u okrepljujućem piću, već iu svim vrstama čokolade, zelenim i crnim čajem, kakaom, no ta činjenica nije razlog odbacivanja tih proizvoda s HB.

Prije nekoliko desetljeća, odgovor na pitanje je li kava može biti hranjena majkama koje se bave djetetom bila je kategorički negativna. Danas, liječnici imaju mekšu točku gledišta: kava tijekom dojenja nije zabranjeno piće, ako se ne zlostavlja. Treba imati na umu da, kao i svaki drugi novi proizvod, morate pažljivo unijeti, jer može izazvati alergije kod bebe.

Dijeta tijekom dojenja (video)

Vrste kave: što je prikladna majka?

Moderna pića imaju veliku raznolikost: prirodna ili instant kava, kava s mlijekom ili kremom, zelenu kavu, američki, cappuccino, latte, kavu bez kofeina i sl. Da bi majka skrbnika izabrala piće za kavu za dušu, morate se upoznati s glavnim vrsta i njihov učinak na tijelo i laktaciju. Dakle:

  1. Instant kava. Uobičajena zabluda je da sadržava najmanje kofein. Proizvod je napravljen od najjeftinijih robusta, bogatih u njemu. Granulirani i sublimirajući proizvod može sadržavati različite štetne nečistoće, stoga se žene na HB-u trebaju suzdržati od konzumiranja ovog pića.
  2. Kava bez kofeina, koja, unatoč imenu, sadrži u sastavu te tvari, ali u malim količinama. Osim toga, njegov je reducirani sadržaj postignut kroz brojne kemijske reakcije koje ne prolaze bez tragova i utječu na kvalitetu proizvoda. Ovo piće nije dopušteno piti ženama tijekom dojenja, jer može uzrokovati nuspojave u obliku alergija, uznemirenog trbuha i povećane razine kolesterola.
  3. Zelena kava. New-fashioned piće, koje mlade majke koriste za gubitak težine i oporavak tijela nakon porođaja. Posebno učinkovit u borbi protiv pretilosti smatra se pićem s đumbirom. Hranjenje djeteta s majčinim mlijekom kontraindikacija je za gubitak tjelesne težine jer se u tom razdoblju pojavljuju ozbiljne hormonske promjene u tijelu žene. Ovo je novi proizvod koji se nedavno pojavio na tržištu, njegov učinak na tijelo nije u potpunosti proučen, a pokusi na zdravlje i dojenje nisu kompatibilni, stoga je bolje odgoditi gubitak težine s pićem do kraja laktacije.
  4. Svježe pripremljena prirodna kava. Ovo je najsigurniji tip pića koje možete piti tijekom dojenja, ako to ne možete učiniti bez nje. Službeno odobrena opcija za majku koja se brine je šalica kave s mlijekom, kao što je latte ili cappuccino. Ako kod kuće nema stroj za pripremu pića, onda to možete učiniti bez nje. Preporuča se mljevenje zrna prirodne kave neposredno prije pripremanja napitka i jednostavno ispuštanje dobivenog praha s kipućom vodom, neka se pere i doda toplo ili vruće mlijeko koje će smanjiti koncentraciju kave i omekšati njezin učinak na tijelo. Dopušteno je piti najviše 1 čašu dnevno, a to je bolje jednom svaka 3-4 dana.

Osvježavajuće napitak sadrži mnoge korisne vitamine i elemente u tragovima: tanini, ulje za kavu, aminokiseline, vitamini PP, B1, B2

Pravila za pio kavu s HB

Kao što se ispostavilo, majka za njegu može piti kavu, ali samo prirodno i svježe pivo. Kako bi se smanjili mogući negativni učinci pića, a dojenje je donijelo maksimalnu korist za dijete, morate slijediti neka pravila. Dakle:

  1. Dijete treba hraniti, a zatim popiti kavu. Maksimalna koncentracija kofeina u tijelu dolazi za 1-2 sata, pa više vremena prije hranjenja, to je manje kofeina koju dijete dobiva.
  2. Nemojte zlostavljati piće: 1 šalica dnevno je norma. Ako tijelo zahtijeva dodatne obroke, možete ga pokušati opijati: piti osvježavajuće piće iz najmanjih čaša kako biste podijelili dnevnu dozu nekoliko puta.
  3. Moguća nuspojava kave je dehidracija ženskog tijela i djetetova tijela. Da biste to izbjegli, morate uzeti čistu vodu za piće po stopi od 200 ml za svaku čašu koju pijete.
  4. Kava je proizvod koji može ukloniti tekućinu iz tijela, ali i kalcij. Stoga je potrebno povećati potrošnju mliječnih proizvoda i mliječnih proizvoda.
  5. Dopustite li da pijete čašu napetog napitka dnevno, preporučljivo je napustiti čokoladu ili kakao kako biste smanjili unos kofeina u tijelu.

Što i koliko trebate piti tijekom dojenja (video)

Dopuštene zamjene za kavu

Odgovarajući na pitanje da li možete piti kavu skrbi, potrebno je spomenuti dopušteno piće koje može biti vrijedna zamjena za okusom pića. To uključuje:

  1. Cikorija je prirodno piće bez kofeina, nalik espresso aromi. Sadrži vitamine B, željezo, kalij, karoten, pektin, mineralne soli, organske kiseline i tanini. Pijenje pogodno utječe na rad probavnog i živčanog sustava, normalizira metabolizam.
  2. Biljni čaj od origana, mente ili matičnjaka.
  3. Dill voda pomaže u borbi s nadutosti. Kopar se može zamijeniti s anisom ili kuminom.

Svaka žena odabire piće, na temelju njezina okusa, tjelesnog stanja i, naravno, reakcije bebe.

Međutim, ako se zaista želite opustiti uz čašu mirisnog prirodnog pića, čak i liječnici to dopuštaju 1-2 puta tjedno.

Pažnja, samo DANAS!

Za mnoge ljude, jutarnju šalicu kave životni je eliksir za cijeli dan. Kofein koji se nalazi u piću osnažuje, podiže ton i poboljšava raspoloženje. Ima potpuno drugačiji učinak na djetetovo tijelo. Djelujući s mlijekom, negativno utječe na živčani sustav, izaziva poremećaje spavanja. Može li majka za njegu piti kavu ili li će piće biti privremeno napušteno?

Mnogi ne zamišljaju jutro bez kave. Njega mame nije iznimka. Nuspojave od pretjerane konzumacije kave

Mama može riješiti dilemu za sebe promatrajući stanje bebe. Odustati od navike ako primjetite znakove mrvica:

  1. Dehidracija. Jaki diuretski učinak pića dovodi do povlačenja velike količine tekućine iz tijela, uz koju se oslobađaju tvari potrebne za potpun i pravilan razvoj djeteta.
  2. Alergije. Nakon pijane kave, slijedite mrvice u prvih sati nakon pijenja. Provjerite nosnu sluznicu za upalu, provjerite ima li osip na koži.
  3. Zatvor. Uklanjanjem viška tekućine, kava jača masne fekalne, što dovodi do zatvora.
  4. Pretjerano izražavanje živčanog sustava. Prekomjerni kofein uzrokuje stanje nervoze u djece, ne dobro spavaju, vrlo su hirovito.
  5. Nespojivost s drugim lijekovima. U liječenju dišnih organa i kašlja koristite lijekove koji već imaju kofein. Pijenje kave, možete dobiti predoziranje tvari.

Razmotrite činjenicu da su medicinske studije pokazale smanjenje količine željeza u majčino mlijeko koje često piju osvježavajuće piće, prilično je uvjerljiv odgovor na pitanje može li nova rođena žena piti kavu. Malo je vjerojatno da želite da beba bude loša, i bez željeza, imunitet malog muškarca pati, funkcije mozga pogoršavaju, a kardiovaskularni sustav pati.

Nemojte zaboraviti da je kofein - jaka tonička tvar koja može uzrokovati promjene u živčanom sustavu. Za normalni razvoj djeteta, naprotiv, treba se odmoriti više, dok je viška nervoze i aktivnosti nepoželjni. Mitovi o bezopasnim vrstama kave

Razmišljajući o vrstama kave tijekom dojenja, koja se može konzumirati bez oštećenja djeteta, žena je "usmjerena" na oglašavanje. Prije nekoliko godina, nije bilo pitanje dopuštanja bilo koje hrane za kofein u skrbi za majku koja je skrbila. Odgovor liječnika uvijek je bio negativan. Pojava novih vrsta pića i njihovih aktivnih, tvrdeći da ova vrsta kave tijekom dojenja ne donosi negativne reakcije, dovodi u zabludu mame. Dajemo brojne pogrešne tvrdnje:

  1. Topiv alkohol ne sadrži puno kofeina. Malo ljudi zna da je ova vrsta proizvedena od jeftine Robusta, vrste kave koja se razlikuje po visokom sadržaju ovog elementa. Osim toga, proizvedeno u granulama ili sublimacijom, ispunjeno je raznim nečistoćama. Nemoguće je konzumirati takvu kavu majke koja hrani.
  2. Kava bez kofeina. Jedan od najpopularnijih mitova. Doista, u njemu je vrlo malo kofeina, no tijekom njegove proizvodnje dolazi do takvih kemijskih reakcija koje se prenose u žensko tijelo daleko štetnijim tvarima. Piće može uzrokovati alergiju ili želučanost u novorođenčadi.
  3. Zelena kava. Vrsta koja je na val popularnosti. Proizvođači tvrde da pomaže u opeklinama i pomaže izgubiti težinu. U svojoj jezgri taj je proizvod poluproizvod. Zelene zrnce moraju biti pržene kako bi stvorili neobičnu aromu pića. Što se tiče gubitka kilograma tijekom hranjenja djeteta, postoje i brojne zabrane. Odbijajući dovršiti prehranu, zamjenjujući ju zelenom kavom, rizik ćete pogoršati hormonalne promjene, što dovodi do problema s zdravljem sebe i bebe.
  4. Zamjena kave s zelenim čajem neće donijeti željeni učinak. Nakon što se riješi kofeina, dobit će tein, element koji nije manje aktivan u svom djelovanju i sposoban je stimulirati živčani sustav čak i jači od kofeina.

Važno je sjetiti se da nema potpuno bezazlene kave, a popularni analozi kao što su zelena kava ili decafinate nisu ništa više nego reklamni trikovi koji skrivaju cijelu hrpu drugih u odsutnosti jedne štetne supstance. Izaberite ih za majke koje ne bi to vrijedile.

Što je stvarno moguće?

Ako je teško dijeliti s vašim omiljenim pićem, prednost mu omiljenoj kapucinoj varijanti. Kuhajte ga sami. Uzmi Arabica grah, nasjeckajte, sipajte kipuću vodu i pričekajte nekoliko minuta, ostavljajući to stajati. Dodajte krema u omjeru 1: 2. Dakle, dobit ćete veliko piti s okusom kave, još uvijek isti okrepljujući, ali s omekšanim učinkom na tijelo, koje možete piti tijekom dojenja.

Je li kakao dopušteno piti?

Ako već govorimo o kofeiniranim pićima, istodobno ćemo saznati može li majka za njegu koristiti kakao i koliko iznosi. Kofein, glavni element koji utječe na stanje novorođenčadi, u kakao je samo 0,1-0,2%, ali piće ima teobromin, koji djeluje na isti način na živčani i kardiovaskularni sustav dojenčeta, ali je lakši od kofeina od 10 vrijeme. U kakao također postoji skrivena opasnost: piće se smatra visoko alergenskim proizvodom, a to je opasno za bebu. Moms, kako ne bi naškodili vašem blagu, prepustite se piću ne više od dva puta tjedno. Pijte ujutro ili prije večere, kada završite dojenje. Razrijedite mlijeko s niskim udjelom masti i nemojte dodavati šećer.

Ne postoji izravna zabrana korištenja kakao tijekom dojenja, ali ima nekakav utjecaj na bebu. Mama je bolje piti kakao ne više od dva puta tjedno, a sam piće nije previše jaka za pripremu. Pravila za pio kavu i kakao kod dojenja

Ako je odbijanje dotičnih pića veće od vaše snage, dopustite ih sami, ali slijedite određena pravila:

  1. Prvi, najvažniji mjesec nakon rođenja je jedna šalica kave. Prilagodba tijela novorođenčeta traje 3 mjeseca. Proizvod koji sadrži kofein postat će prekomjernu količinu.
  2. Maksimalna količina ekscitatorskog elementa (kofein) u majčinom mlijeku akumulira se do 2. sata nakon hranjenja. Kako biste spriječili da vam navika nanesu štetu djetetu, pijete kavu kad ste ga dojili.
  3. Preporučljivo je piti više od jedne šalice dnevno, i bolje je da se ograničite na šalicu od 3-4 dana. Sjeti se mrvica.
  4. Pokupite najsitnije šalice za kavu. Tako ćete se pamtiti i dijete neće biti povrijeđeno.
  5. Pijte puno kave s vodom (velikom šalicom vode nakon svake šalice) kako biste spriječili dehidraciju novorođenčadi.
  6. Da biste smanjili izlaz kalcija, uključite u svoju prehranu mliječne proizvode i mliječne proizvode. Kefir, vrhnje, mlijeko, svježi sir pomoći će nadoknaditi gubitak najvažnijeg elementa za dijete.
  7. Uklonite kombinaciju proizvoda koji sadrže kofein. Čokolada s kavom je nemoguća. Kava i kakao u jednom danu - to je nemoguće.

Nakon što pijete čašu svog omiljenog pića, slijedite reakciju bebe. Dijete je nakon hranjenja primijetilo alergijski osip, on je bezrazložno bez ikakva razloga, ne želi spavati, odlazi u WC s "tekućom" stolicom - neko vrijeme zaboravi na kavu. Možete pokušati ponovno nakon 1-2 tjedna - možda se beba već prilagođava novim uvjetima i lakše će prenijeti sadržaj kofeina u mlijeku.

Što dr. Komarovsky razmišlja o kavi i dojenju?

Podizanje teme pijenja kave tijekom dojenja, dr. Komarovsky savjetuje da se suzdrže od tonikog pića. Dragi pedijatar izrazio je tri razloga koji ograničavaju unos kave dojilje majkama. To uključuje:

  • česte alergijske reakcije;
  • kršenje stolice;
  • nemirni san i nervozno uzbuđenje;
  • moguće predoziranje kofeina u liječenju bolesti pluća u novorođenčadi.

Većina mama vjeruje u mišljenje takvog autoritativnog i iskusnog liječnika. Vjerujte i vi. Ako beba ima barem jedan od ovih problema, ne biste se trebali iskušavati, bolje je da se odreknete u jutarnjoj kavi sve dok se mrvica ne pojačava. Dijete mirno prenosi vašu ovisnost i ne reagira negativno na čašu pića - možete nastaviti piti, ali ne u golemim količinama. Drugi stručnjaci također govore o nedopustivosti redovitog korištenja kave.