Je li moguće piti kavu tijekom dojenja

Hrana

Među ženama koje poznaju radost majčinstva, vrlo popularno pitanje je da li možete popiti kavu tijekom dojenja. Mnogi su navikli početi dan s čašom aromatiziranog pića, jer pomaže probuditi se i razveseliti, što je vrlo važno za mladu majku. Međutim, kava najčešće nije uključena u popis odobrenih proizvoda s pravilnom prehranom, čija se načela preporučuju da ih slijedi žena tijekom dojenja.

Među ženama koje poznaju radost majčinstva, vrlo popularno pitanje je da li možete popiti kavu tijekom dojenja.

Je li moguće piti kavu tijekom dojenja

Osvježavajuće napitak sadrži mnoge korisne vitaminima i elementima u tragovima: tanini, ulje za kavu, aminokiseline, vitamini PP, B1, B2. Kava ima antiseptički učinak zbog fenolnih spojeva u svom sastavu. Osim toga, proizvod sadrži organske kiseline (klorogenske, limunske, kafeinske, jabučne) i vlakna, što pridonosi normalizaciji probavnog procesa.

Međutim, kofein je glavna komponenta koja daje osobi živahnost, koncentraciju i dobro raspoloženje. Zbog toga žene pokušavaju isključiti kavu tijekom dojenja. Više od svega, mama se boji štetiti zdravlju bebe i strahu da će ta supstanca negativno utjecati na stanje živčanog sustava djeteta. Jedan od glavnih odgovora na pitanje zašto se kava ne može hraniti je mišljenje da će beba postati nervozna, uznemirena, spavati loše i zaostajati u razvoju.

Pijenje kave tijekom dojenja zapravo se ne preporučuje, ali iz sasvim drugačijeg razloga. Činjenica je da djetetovo tijelo ne može apsorbirati i izlučivati ​​kofein. Prema istraživanju, tvar je potpuno izvan tijela odrasle osobe u 5-10 sati, dok se u djeteta to neće dogoditi za tjedan dana. Osim toga, kofein se nakuplja u tijelu, što može uzrokovati zdravstvene probleme. Međutim, za ovaj efekt morate redovito popiti piće, i to u velikim količinama.

Kofein je glavni razlog što su kava i HB nespojivi, nema drugog razloga za zabrinutost. Važno je napomenuti da je ta tvar sadržana ne samo u okrepljujućem piću, već iu svim vrstama čokolade, zelenim i crnim čajem, kakaom, no ta činjenica nije razlog odbacivanja tih proizvoda s HB.

Prije nekoliko desetljeća, odgovor na pitanje je li kava može biti hranjena majkama koje se bave djetetom bila je kategorički negativna. Danas, liječnici imaju mekšu točku gledišta: kava tijekom dojenja nije zabranjeno piće, ako se ne zlostavlja. Treba imati na umu da, kao i svaki drugi novi proizvod, morate pažljivo unijeti, jer može izazvati alergije kod bebe.

Dijeta tijekom dojenja (video)

Vrste kave: što je prikladna majka

Moderna pića imaju veliku raznolikost: prirodna ili instant kava, kava s mlijekom ili kremom, zelenu kavu, američki, cappuccino, latte, kavu bez kofeina i sl. Da bi majka skrbnika izabrala piće za kavu za dušu, morate se upoznati s glavnim vrsta i njihov učinak na tijelo i laktaciju. Dakle:

  1. Instant kava. Uobičajena zabluda je da sadržava najmanje kofein. Proizvod je napravljen od najjeftinijih robusta, bogatih u njemu. Granulirani i sublimirajući proizvod može sadržavati različite štetne nečistoće, stoga se žene na HB-u trebaju suzdržati od konzumiranja ovog pića.
  2. Kava bez kofeina, koja, unatoč imenu, sadrži u sastavu te tvari, ali u malim količinama. Osim toga, njegov je reducirani sadržaj postignut kroz brojne kemijske reakcije koje ne prolaze bez tragova i utječu na kvalitetu proizvoda. Ovo piće nije dopušteno piti ženama tijekom dojenja, jer može uzrokovati nuspojave u obliku alergija, uznemirenog trbuha i povećane razine kolesterola.
  3. Zelena kava. New-fashioned piće, koje mlade majke koriste za gubitak težine i oporavak tijela nakon porođaja. Posebno učinkovit u borbi protiv pretilosti smatra se pićem s đumbirom. Hranjenje djeteta s majčinim mlijekom kontraindikacija je za gubitak tjelesne težine jer se u tom razdoblju pojavljuju ozbiljne hormonske promjene u tijelu žene. Ovo je novi proizvod koji se nedavno pojavio na tržištu, njegov učinak na tijelo nije u potpunosti proučen, a pokusi na zdravlje i dojenje nisu kompatibilni, stoga je bolje odgoditi gubitak težine s pićem do kraja laktacije.
  4. Svježe pripremljena prirodna kava. Ovo je najsigurniji tip pića koje možete piti tijekom dojenja, ako to ne možete učiniti bez nje. Službeno odobrena opcija za majku koja se bavi je šalica kave s mlijekom, kao što je latte ili cappuccino. Ako kod kuće nema stroj za pripremu pića, onda to možete učiniti bez nje. Preporuča se mljevenje zrna prirodne kave neposredno prije pripremanja napitka i jednostavno ispuštanje dobivenog praha s kipućom vodom, neka se pere i doda toplo ili vruće mlijeko koje će smanjiti koncentraciju kave i omekšati njezin učinak na tijelo. Dopušteno je piti najviše 1 čašu dnevno, a to je bolje jednom svaka 3-4 dana.
Osvježavajuće napitak sadrži mnoge korisne vitaminima i elementima u tragovima: tanini, ulje za kavu, aminokiseline, vitamini PP, B1, B2.

Pravila za pio kavu s HB

Kao što se ispostavilo, majka za njegu može piti kavu, ali samo prirodno i svježe pivo. Kako bi se smanjili mogući negativni učinci pića i da dojenje donosi maksimalnu korist bebi, morate slijediti neka pravila. Dakle:

  1. Dijete treba hraniti, a zatim popiti kavu. Maksimalna koncentracija kofeina u tijelu dolazi za 1-2 sata, pa više vremena prije hranjenja, to je manje kofeina koju dijete dobiva.
  2. Nemojte zlostavljati piće: 1 šalica dnevno je norma. Ako tijelo zahtijeva dodatne obroke, možete ga pokušati opijati: piti osvježavajuće piće iz najmanjih čaša kako biste podijelili dnevnu dozu nekoliko puta.
  3. Moguća nuspojava kave je dehidracija ženskog tijela i djetetova tijela. Da biste to izbjegli, morate uzeti čistu vodu za piće po stopi od 200 ml za svaku čašu koju pijete.
  4. Kava je proizvod koji može ukloniti tekućinu iz tijela, ali i kalcij. Stoga je potrebno povećati potrošnju mliječnih proizvoda i mliječnih proizvoda.
  5. Dopustite li da pijete čašu napetog napitka dnevno, preporučljivo je napustiti čokoladu ili kakao kako biste smanjili unos kofeina u tijelu.

Što i koliko trebate piti tijekom dojenja (video)

Dopuštene zamjene

Odgovarajući na pitanje da li možete piti kavu skrbi, potrebno je spomenuti dopušteno piće koje može biti vrijedna zamjena za okusom pića. To uključuje:

  1. Cikorija je prirodno piće bez kofeina, nalik espresso aromi. Sadrži vitamine B, željezo, kalij, karoten, pektin, mineralne soli, organske kiseline i tanini. Pijenje pogodno utječe na rad probavnog i živčanog sustava, normalizira metabolizam.
  2. Biljni čaj od origana, mente ili matičnjaka.
  3. Dill voda pomaže u borbi s nadutosti. Kopar se može zamijeniti s anisom ili kuminom.

Svaka žena odabire piće, na temelju njezina okusa, tjelesnog stanja i, naravno, reakcije bebe.

Međutim, ako se zaista želite opustiti uz čašu mirisnog prirodnog pića, čak i liječnici to dopuštaju 1-2 puta tjedno.

Može li majka piti cappuccino tijekom dojenja?

Mobilna aplikacija "Sretna mama" 4.7 Komunikacija u aplikaciji mnogo je praktičnija!

Nekoliko godina radio sam kao barista.

još uvijek postoji takav način kava bez kave. Dolazite u čajnu trgovinu, gdje se kava i čaj prodaju po težini, i pitate je li... kušati gotovo nerazgovarao od obične kave. samo bezazlen, još se naziva "dijete". Ja uvijek samljeti i kuhati djecu

općenito, pogledaj, a kava je moja strast, ne znam kako ću živjeti bez lattea i cappuccina, pa shvaćam)))

Mogu li piti kavu s mlijekom tijekom dojenja?

Kava je piće, bez kojeg je nemoguće zamisliti dobro jutro. Oduševljava mladu majku koja će cijeli dan biti u skrbi i poslovima. Mnogi dodaju mlijeko, što čini okus jedinstvenim. No da je pijete tijekom dojenja ili ne, to je dvosmisleno pitanje jer se smatra da je najbolja prehrana za majku prava hrana, a kava u ovom slučaju je neriješeni proizvod. U članku se razmatra je li moguće piti kavu s mlijekom u HB.

Mogu li piti latte s HB?

Dakle, je li moguće ili ne? Je li zaista nemoguće da se mama razveseliti nakon neprospavane noći i riješi se umora?

Nitko ne sumnja u prednosti mlijeka za majku, ali njegov izbor bi se trebao pristupiti više nego pažljivo. Bolje je da će mlijeko biti doma.

Najopasniji sastojak ovog pića je kava. Stoga, prije svega morate uzeti u obzir pojedinačne karakteristike. Kofein može uzrokovati alergije, poput agruma, na primjer. Ako ne možete odoljeti i piti šalicu kave s mlijekom, pažljivo promatrajte reakciju bebe - ako ima osip, crvene mrlje.

Što se tiče lattea, ako niste u mogućnosti zamijeniti svoje omiljeno piće s nečim drugim, probajte bez kofeina. Ovaj proizvod se dobiva ekstrakcijom kofeina iz zrna. Možda će ova opcija zadovoljiti vaše preferencije okusa. To se praktički ne razlikuje od obične kave. Međutim, on ima neke opasnosti, koje su napisane u nastavku.

Od kojeg mjeseca nije zabranjeno uključivanje žena u hranu?

Iako je kava s mlijekom i uključena u popis zabranjene hrane, neke se majke još uvijek prepuštaju šalici. U tom slučaju treba imati na umu da se 3-4 mjeseca nakon rođenja djeteta treba tolerirati, budući da je ovo razdoblje karakterizirano pojavom kolike u djece, a novi proizvod može izazvati fermentaciju u crijevu i izazvati alergijske reakcije, hipereksibilnost.

Kako je koristan za mamu?

Što se tiče učinka kave s mlijekom na laktaciju. Moms se ne bi trebao bojati, jer se kvaliteta i količina mlijeka neće promijeniti. Utjecaj je moguć jedino ako majka odabere nisku kvalitetu kave. Riječ je o različitom sadržaju kofeina, stupnju prženja.

Je li dopušteno u prehrani djeteta?

Znanstvenici još uvijek nisu se složili je li ovo piće korisno za djecu. Međutim, činjenica je da u kavi postoji tvar benzopirena, koja je kancerogena. Iz tog razloga, kava čak i s mlijekom ne bi smjela biti uključena u prehranu djeteta prije 14-15 godina.

Kategorije je zabranjeno mlađoj školskoj djeci, jer može preopteretiti živčani sustav i poremetiti funkcioniranje srca. Štoviše, kofein je u stanju ispirati kalcij.

Kava je bolje zamijeniti pića iz:

Koja je opasnost za majku i bebu?

Praksa pokazuje da majka kava makeri izložiti svoje bebe na neke opasnosti:

  • Kofein povećava nervoznu razdražljivost. Dijete može imati poremećaj spavanja, nedostatak apetita, surovost, razdražljivost.
  • Kava je alergijski proizvod. Dijete može patiti od zatvora, proljeva.
  • Ovo piće ima diuretsku sposobnost.
  • Ako je dijete već dodjeljeno kofein, kavu se ne smije koristiti za majku. Na primjer, kofein se može naći u lijekovima protiv bolova, lijekovima za pluća.

Postoje mitovi o kavi. Čitali su:

  1. Kava se može zamijeniti zelenim čajem bez štete djetetu. To je pogrešno, jer čaj sadrži kofein. Štoviše, njegov sadržaj je nekoliko puta veći nego u crnom čaju i kavi.
  2. Bez straha, možete piti caffeinated kavu. Zapravo, kofein je tamo, ali u malim količinama. Stoga, ne biste trebali zloupotrijebiti ovo piće.
  3. Zelena kava. Smatra se da ima dobar učinak na tijelo, pa čak i doprinosi gubitku težine. Međutim, ova vrsta pića je poluproizvodni proizvod koji zahtijeva prženje. Da, i izgubiti težinu tijekom dojenja ne smije biti, jer odbijanje dobre prehrane utječe na kvalitetu mlijeka.
  4. Malo dijete treba ući u hranu za odrasle što je ranije moguće. Probavni sustav mrvica nije spreman za takav udarac. Iako ne djeluje punom snagom i nema dovoljno enzima za probavu hrane.
  5. Jedna ili dvije šalice kave dnevno neće uzrokovati ovisnost i neće štetiti djetetu. Liječnici kažu suprotno: možete se naviknuti na kavu, ali vrlo je teško odustati od te navike. Međutim, trebali biste razmišljati o zdravlju bebe.

Kofein se ne može ukloniti iz djetetova tijela. Do dvije godine jednostavno će se akumulirati, a to će uzrokovati poremećaj u radu živčanog sustava.

Preporuke za uporabu tijekom dojenja

Tijekom dojenja, trebate se prisjetiti jednostavnih pravila koja će vam pomoći da se potpuno ne odustanete od svojih omiljenih pića i da ne biste naštetili djetetu:

  • Nemojte zlostavljati piće - 1 šalicu organske kave 1 puta dnevno, nema više.
  • Pijte kavu s mlijekom nakon dojenja. Što je dulje vrijeme do sljedećeg hrane, to bolje.
  • Koristite svoje omiljeno piće ujutro, tako da navečer beba neće imati pretjeranu aktivnost.
  • Uklonite ostale kofeinske proizvode: čokoladu, kokos, kakao.
  • Jedite više mliječnih proizvoda za nadopunjavanje kalcija.
  • Pijte više vode.
  • Zamjenska kava s cikorija.

Kako ući u prehranu?

Prednost treba dati svježe mljevenim grubim zrnima, u kojima je najmanje kofein. Ako je vaš izbor pao na instant kavu, onda je bolje odbiti, jer je vrlo jaka. Bit će to najbolje ako majka počne piti jednu šalicu svakih 3-4 dana. Važno je i količina mlijeka.

Naravno, ako dodate puno toga, razveseljavanje neće raditi. Ali u ovom trenutku na prvom mjestu - zdravlje djeteta, pa je bolje ako majka u početku pijete kavu s mlijekom, a količina posljednje komponente će se povećati. To će vam dati priliku pratiti reakciju bebe.

Korisni videozapis

Pogledajte video o unosu kofeina tijekom dojenja:

zaključak

Nemojte otići do krajnosti i napustiti svoje omiljene piće. Potrebno je pronaći sredinu koja će donijeti užitak u mami i ne oštetiti dijete. Ako i dalje odlučite slijediti strogu prehranu i nemojte piti kavu s mlijekom, zaustavite svoj odabir na pićima iz cikorije, ružama kukova - to će vam pomoći obogatiti tijelo vitaminima i elementima u tragovima i uživati ​​u majci.

Kava i dojenje

Želim istinu. Imam pritisak + ekologija grada Moskve i tako dalje. Dijete 2 mjeseca, pijem kavu, kuham se, kao strastveni ovisnik! Ponekad se događa do 4 puta dnevno! Što nas čeka?

objavljeno 28.11.2006. 13:59
ažurirano 06/04/2014
- Dojenje

Komarovsky E. O. odgovara

Problemi s kavom su mogući u 3 aspekta.

1. Alergije kod djece - ovdje postoji jasan uzorak - pili su - dijete ima osip ili probleme s stolicom.

2. Kofein dolazi s mlijekom i djetetom, kao rezultat - poremećaji spavanja, uznemirenost, nerazumna anksioznost su moguće.

3. čisto medicinski aspekt koji liječnik mora uzeti u obzir pri liječenju raznih bolesti pluća, kada postaje neophodno koristiti takav poznati lijek kao aminofilin (teofilin) ​​- vrlo je sličan strukturi kofeina, ako ne uzmete u obzir kavu koju pijete skrbničkom majkom - predoziranje je moguće Tj. Vaša zadaća liječnika je obavijestiti, a sam će odlučiti o tome što iu kojim dozama treba propisati).

Uzevši u obzir ova tri aspekta, vaša su djelovanja sasvim specifična - nema problema - ne morate brinuti, ali ako postoji bilo koji od gore navedenih, tada se uhvatite u ruke, uklonite ili smanjite dozu.

Je li dopuštena kava tijekom dojenja? Kako ga pravilno koristiti i što zamijeniti?

Nakon rođenja novorođenčeta, majka ima teško vrijeme: bezbrojne poslove, besane noći na krevetiću. Čini se da će samo gutljaj crnog pica s okusom vraćati snagu i podići duh.

Međutim, nisu svi novootvoreni majki znali je li dopuštena kava pri dojenju, bilo da prodire u mlijeko s djetetom i kakav učinak ima na krhki organizam dojenčadi. Shvatimo.

Dojenje kava mitova

Ne tako davno, stručnjaci su bili izuzetno negativni zbog kave tijekom dojenja - to je nemoguće, kažu, piti i sve. Trenutno, znanstvenici su pomalo promijenili svoje stajalište, možda je stoga nastalo mnogo mitova koji se tiču ​​opasnosti i prednosti ovog pića i njegovih analoga.

  • Instant kava je povoljnija od prirodne kave, jer ima manje prirodnih tvari. Opasna zabluda, jer je instant napitak napravljen od jeftine Robusta, koji sadrži veliku količinu kofeina. Kava u granulama ili prošla proces sublimacije (zrno je sušeno kroz zamrzavanje) također uključuje brojne nečistoće. Takva aromatska tekućina nije pogodna za majku koja njeguje.
  • Bez pića bez kave je sigurno, jer nema tonik alkaloida. U stvarnosti, kofein u takvom piću je dostupan, iako u malim dozama. Ali postižu sličan rezultat uz pomoć različitih kemijskih spojeva. Ove štetne tvari ostaju u prahu za kavu i mogu na kraju dovesti do neželjenih posljedica: alergijske reakcije, poremećaja crijeva i povećanog kolesterola. Tijekom laktacije, bolje je odbiti kavu bez kofeina.
  • Zelena kava je izvrsna alternativa uobičajenom, jer pomaže u gubljenju težine i nema kofeina u njemu. Novootvorene majke koje žele vratiti svoju bivšu harmoniju, zgrabite svaku slamku. Jedan od njih - zloglasna zelena kava. Još uvijek postoji kontroverza o njegovoj sposobnosti "smanjenja" kilograma, ali bolje je da ga ne pijete tijekom dojenja. Zelena zrnca - poluproizvod, koji još uvijek zahtijeva prženje, što dovodi do pojave kofeina. Osim toga, tijekom dojenja, preporučuje se gubitak težine, jer dijete treba dobru prehranu.
  • Čaj, posebno zeleni, bolji je od kave. Mnoge skrbničke majke se prebacuju na zeleni čaj, jer u njemu nema kofeina. Međutim, ovo je pogrešno shvaćanje. Čaj piti sadrži svoj kofein, theine, koji također dovodi do emocionalne nad-stimulacija. A u svjetlijim vrstama, ova komponenta se nalazi u mnogo većim količinama.
  • Bolje je poučavati dijete svim proizvodima od prvih dana života. Zabluda, jer do 3 mjeseca mama mora biti oprezna. Gastrointestinalni trakt novorođenčadi još nije savršen, a ne prilagođen različitim dvosmislenim jelima. Nitko ne može reći kako će tijelo djeteta reagirati na stimulans koji je ušao s mlijekom. Zato se u prvoj mami bolje ograničiti na nešto.

Otpuštanje takvih mitova pomoći će majci odlučiti hoće li piti crnu kavu tijekom dojenja ili se još uvijek suzdrže od korištenja barem u prvim tjednima nakon rođenja djeteta.

Značajke crnog napitka

Kemijski sastav kave je nevjerojatno bogat - sadrži aminokiseline, taninsku kiselinu, vitamine PP, B1, B2, aromatska ulja, fenole i, naravno, kofein.

Ovi spojevi daju osvježavajućim napitkom neka korisna svojstva. Dakle, čaša crne kave je sposobna:

  • stimulirati intelektualnu aktivnost;
  • aktiviraju tijelo i daju snagu;
  • poboljšati raspoloženje;
  • osloboditi grčeve;
  • poboljšati probavu;
  • koncentrirati pozornost;
  • smanjiti depresiju.

Međutim, glavne korisne kvalitete crnog napitka povezane su s kofeinom.

U nekim slučajevima, kofein se nakuplja u dječjem tijelu, uzrokujući neke zdravstvene probleme.

Moguće negativne posljedice za dijete

Bilo koja hrana koju je majka za skrb, uz mlijeko, "pada" i dijete. Španjolski znanstvenici proveli su znatiželjni eksperiment, čiji je cilj bio utvrditi kako kava utječe na dojenje novorođenčeta.

Rezultati istraživanja pokazali su da se višak alkaloida koji se nalazi uz kavu u čokoladi, kakau i lijekovima često postaje "provokator" nervoze, pretjeranog izlaganja i nesanice u dojenčadi. Tijelo se može nositi s kofeinom samo za dvije godine!

Pored nervoznog uzbuđenja, kava može uzrokovati sljedeće nuspojave kod novorođenčeta:

  • Dehidracija. Kofein savršeno uklanja tekućinu iz tijela, ali vitamine i kalcij nestaju zajedno s vodom. Dehidracija je ozbiljna prijetnja zdravlju i životu novorođenčeta, a nedostatak tvari koje sadrže kalcij dovodi do patologije kostiju i pogoršanja zuba.
  • Alergijske reakcije. Preosjetljivost na sastojke crnog napitka je vrlo rijetka, ali to se ne može isključiti. Neke novorođenčadi reagiraju na kofein s osipom kože ili crijevnim poremećajima.
  • Zatvor. Dehidracija uzrokuje uklanjanje tekućine, uključujući izmet. Rezultat ovog učinka je poteškoće u pražnjenju crijeva.
  • Predoziranje. Alkaloid se nalazi u nekim lijekovima za liječenje bolesti respiratornog sustava. Ako žena konzumira kavu u velikim količinama i istodobno lijekovima, dijete će uz mlijeko dobiti prekomjernu dozu kofeina.

Dr. Komarovsky, koji uživa veliki ugled među majkama, uvjeren je da fascinacija žena s kavom dovodi do smanjenja razine željeza u majčinom mlijeku. Kada se to dogodi, postoji rizik od anemije kod djeteta.

Kako piti kavu s GW?

Naravno, sama žena mora odlučiti hoće li piti crnu, mirisnu tekućinu ili se suzdržati od nje. Ako mama i dalje odluči ne odustati od kave tijekom dojenja, trebala bi slijediti neka pravila za korištenje ovog osvježavajućeg pića:

  1. U prvih 4 tjedna života djeteta, nemoguće je (ili jako nepoželjno) piti kavu. Tijekom prva tri mjeseca dijete se prilagođava neobičnoj hrani, pa crno piće također nije nepoželjno.
  2. Bolje je popiti kavu nakon buđenja, čim žena doji mlijeko. Nakon sat i pol vremena, kofein doseže maksimalnu koncentraciju u prehrambenom proizvodu. Dakle, prije sljedećeg hranjenja, razina alkaloida u mlijeku bi se trebala smanjivati.
  3. Koliko pića može konzumirati dnevno njegu žena? Sve ovisi o osobinama majke i karapuzu. Međutim, stručnjaci ne preporučuju piti više šalica dnevno, idealno - malu šalicu tjedno.
  4. Usput, o jelima. Mama bi trebala odabrati najmanju šalicu za kavu. Često, osoba jednostavno treba osjetiti miris pića kako bi zadovoljio svoju želju. U svakom slučaju, što je manji kapacitet, to je bolje za sve.
  5. Da biste spriječili dehidraciju, trebali biste koristiti čistu vodu. Jesi li pio šalicu kave? Piti i popijte čašu pitke vode.
  6. Budući da postoji opasnost od izlučivanja kalcija, potrebno je jesti više fermentiranih mliječnih proizvoda (maslačna masa, kefir, prirodni jogurt, sirovi sir).
  7. Nemojte zloupotrijebiti i druge proizvode koji sadrže i kofein. To uključuje, između ostalog, omiljene ženske čokolade, ukusni kakao.

Ako mrvice imaju crvene obraze, razdražljivost, moodiness, nesanica, crijevni poremećaj je nastao, obvezno je napustiti crno piti.

Nakon nekoliko mjeseci pokušaj ponoviti.

Između svih vrsta kave, trebate odabrati zemlju, cjelovite žitarice (na primjer, arabicu), a grah je tlo prije piva. Dobar je izbor cappuccino, bogato razrijeđen mlijekom. Samo prvo morate paziti da dijete nije alergično na kravlje mlijeko.

Alternativna kava za majke za njegu

Neke žene nastoje smanjiti sve vrste rizika zamjenom kave s alternativnim pićima. Među najpopularnijim nadomjestakima koji se zovu cikorija piće, ječam i žira kava.

Sastav ovog pića ne uključuje tonik alkaloid, ali je bogat brojnim vitaminima, makro i mikroelementima i ostalim korisnim komponentama, uključujući željezo, kalija, razne kiseline, tanini.

Ciklarno piće smiruje živčani sustav, gastrointestinalni sustav, poboljšava metaboličke procese. Međutim, ova zamjena nije korisna za svaku ženu. Cikorija ne bi trebala piti majke koje dojiljuju uz sljedeće bolesti:

  • astmatični simptomi;
  • bronhitis;
  • bolesti krvnih žila;
  • varikozne vene;
  • srčana bolest;
  • bolesti žučnog mjehura.

Žena bi najprije trebala biti sigurna da se te kontraindikacije ne odnose na nju, i tek tada zamijeniti kavu s cikorijom.

  1. Pivo od ječma

Ovaj proizvod pripada pićima koja povećavaju izlučivanje majčinog mlijeka. Izrađen je od zrna ječma, koji sadrže bjelančevine, biljna vlakna i cijeli kompleks vitamina i mineralnih soli.

Ovo piće već se prodaje u obliku praha, od kojeg se dobiva ukusno piće, ali žena ga može sama pripremiti, nakon sušenja i prženja ječmenog zrna u tavi.

Zatim se poluproizvod mora mljeti u mlinu za kavu i sipati vodom.

  1. Kava od žira

Žira su izuzetno zdravi plodovi, bogati proteinima, taninskim kiselinama, škrobnim tvarima, flavonoidima povrća, sve ove komponente oslobađaju edem, uklanjaju upalne procese i spastične reakcije.

Kava od žira je jedna od najboljih alternativa prirodnoj kavi. Zvuči, sprečava srčane, želudske i respiratorne bolesti.

Prašak žira može se kupiti u trgovini, ali nije isključena mogućnost i samoproizvedeno piće.

Žbuke se skupljaju u listopadu i studenome i peče u pećnici u ružičastoj boji, pa se pečeni plodovi trebaju očistiti, skuhati u mljevenju za kavu, kuhati piti i piti s užitkom.

Je li moguće skrbiti kavu mamu? Ako dijete normalno reagira na crno pice, liječnicima je dopušteno povremeno piti čašu aromatizirane tekućine s mlijekom.

Međutim, stručnjaci ne preporučuju da konzumiraju kavu u prvim mjesecima nakon rođenja djeteta, jer tijekom tog razdoblja možete ga zamisliti i uz još više korisne i jednako ukusne hrane.

Može li cappuccino majke?

Među ženama koje poznaju radost majčinstva, vrlo popularno pitanje je da li možete popiti kavu tijekom dojenja. Mnogi su navikli početi dan s čašom aromatiziranog pića, jer pomaže probuditi se i razveseliti, što je vrlo važno za mladu majku. Međutim, kava najčešće nije uključena u popis odobrenih proizvoda s pravilnom prehranom, čija se načela preporučuju da ih slijedi žena tijekom dojenja.

Među ženama koje su naučili radost majčinstva, pitanje je vrlo popularno, je li moguće piti kavu tijekom dojenja

Mogu li piti kavu tijekom dojenja?

Osvježavajuće napitak sadrži mnoge korisne vitaminima i elementima u tragovima: tanini, ulje za kavu, aminokiseline, vitamini PP, B1, B2. Kava ima antiseptički učinak zbog fenolnih spojeva u svom sastavu. Osim toga, proizvod sadrži organske kiseline (klorogenske, limunske, kafeinske, jabučne) i vlakna, što pridonosi normalizaciji probavnog procesa.

Međutim, kofein je glavna komponenta koja daje osobi živahnost, koncentraciju i dobro raspoloženje. Zbog toga žene pokušavaju isključiti kavu tijekom dojenja. Više od svega, mama se boji štetiti zdravlju bebe i strahu da će ta supstanca negativno utjecati na stanje živčanog sustava djeteta. Jedan od glavnih odgovora na pitanje zašto se kava ne može hraniti je mišljenje da će beba postati nervozna, uznemirena, spavati loše i zaostajati u razvoju.

Pijenje kave tijekom dojenja zapravo se ne preporučuje, ali iz sasvim drugačijeg razloga. Činjenica je da djetetovo tijelo ne može apsorbirati i izlučivati ​​kofein. Prema istraživanju, tvar je potpuno izvan tijela odrasle osobe u 5-10 sati, dok se u djeteta to neće dogoditi za tjedan dana. Osim toga, kofein se nakuplja u tijelu, što može uzrokovati zdravstvene probleme. Međutim, za ovaj efekt morate redovito popiti piće, i to u velikim količinama.

Kofein je glavni razlog što kava i HB nisu kompatibilni, nema drugih razloga za zabrinutost. Važno je napomenuti da je ta tvar sadržana ne samo u okrepljujućem piću, već iu svim vrstama čokolade, zelenim i crnim čajem, kakaom, no ta činjenica nije razlog odbacivanja tih proizvoda s HB.

Prije nekoliko desetljeća, odgovor na pitanje je li kava može biti hranjena majkama koje se bave djetetom bila je kategorički negativna. Danas, liječnici imaju mekšu točku gledišta: kava tijekom dojenja nije zabranjeno piće, ako se ne zlostavlja. Treba imati na umu da, kao i svaki drugi novi proizvod, morate pažljivo unijeti, jer može izazvati alergije kod bebe.

Dijeta tijekom dojenja (video)

Vrste kave: što je prikladna majka?

Moderna pića imaju veliku raznolikost: prirodna ili instant kava, kava s mlijekom ili kremom, zelenu kavu, američki, cappuccino, latte, kavu bez kofeina i sl. Da bi majka skrbnika izabrala piće za kavu za dušu, morate se upoznati s glavnim vrsta i njihov učinak na tijelo i laktaciju. Dakle:

  1. Instant kava. Uobičajena zabluda je da sadržava najmanje kofein. Proizvod je napravljen od najjeftinijih robusta, bogatih u njemu. Granulirani i sublimirajući proizvod može sadržavati različite štetne nečistoće, stoga se žene na HB-u trebaju suzdržati od konzumiranja ovog pića.
  2. Kava bez kofeina, koja, unatoč imenu, sadrži u sastavu te tvari, ali u malim količinama. Osim toga, njegov je reducirani sadržaj postignut kroz brojne kemijske reakcije koje ne prolaze bez tragova i utječu na kvalitetu proizvoda. Ovo piće nije dopušteno piti ženama tijekom dojenja, jer može uzrokovati nuspojave u obliku alergija, uznemirenog trbuha i povećane razine kolesterola.
  3. Zelena kava. New-fashioned piće, koje mlade majke koriste za gubitak težine i oporavak tijela nakon porođaja. Posebno učinkovit u borbi protiv pretilosti smatra se pićem s đumbirom. Hranjenje djeteta s majčinim mlijekom kontraindikacija je za gubitak tjelesne težine jer se u tom razdoblju pojavljuju ozbiljne hormonske promjene u tijelu žene. Ovo je novi proizvod koji se nedavno pojavio na tržištu, njegov učinak na tijelo nije u potpunosti proučen, a pokusi na zdravlje i dojenje nisu kompatibilni, stoga je bolje odgoditi gubitak težine s pićem do kraja laktacije.
  4. Svježe pripremljena prirodna kava. Ovo je najsigurniji tip pića koje možete piti tijekom dojenja, ako to ne možete učiniti bez nje. Službeno odobrena opcija za majku koja se brine je šalica kave s mlijekom, kao što je latte ili cappuccino. Ako kod kuće nema stroj za pripremu pića, onda to možete učiniti bez nje. Preporuča se mljevenje zrna prirodne kave neposredno prije pripremanja napitka i jednostavno ispuštanje dobivenog praha s kipućom vodom, neka se pere i doda toplo ili vruće mlijeko koje će smanjiti koncentraciju kave i omekšati njezin učinak na tijelo. Dopušteno je piti najviše 1 čašu dnevno, a to je bolje jednom svaka 3-4 dana.

Osvježavajuće napitak sadrži mnoge korisne vitamine i elemente u tragovima: tanini, ulje za kavu, aminokiseline, vitamini PP, B1, B2

Pravila za pio kavu s HB

Kao što se ispostavilo, majka za njegu može piti kavu, ali samo prirodno i svježe pivo. Kako bi se smanjili mogući negativni učinci pića, a dojenje je donijelo maksimalnu korist za dijete, morate slijediti neka pravila. Dakle:

  1. Dijete treba hraniti, a zatim popiti kavu. Maksimalna koncentracija kofeina u tijelu dolazi za 1-2 sata, pa više vremena prije hranjenja, to je manje kofeina koju dijete dobiva.
  2. Nemojte zlostavljati piće: 1 šalica dnevno je norma. Ako tijelo zahtijeva dodatne obroke, možete ga pokušati opijati: piti osvježavajuće piće iz najmanjih čaša kako biste podijelili dnevnu dozu nekoliko puta.
  3. Moguća nuspojava kave je dehidracija ženskog tijela i djetetova tijela. Da biste to izbjegli, morate uzeti čistu vodu za piće po stopi od 200 ml za svaku čašu koju pijete.
  4. Kava je proizvod koji može ukloniti tekućinu iz tijela, ali i kalcij. Stoga je potrebno povećati potrošnju mliječnih proizvoda i mliječnih proizvoda.
  5. Dopustite li da pijete čašu napetog napitka dnevno, preporučljivo je napustiti čokoladu ili kakao kako biste smanjili unos kofeina u tijelu.

Što i koliko trebate piti tijekom dojenja (video)

Dopuštene zamjene za kavu

Odgovarajući na pitanje da li možete piti kavu skrbi, potrebno je spomenuti dopušteno piće koje može biti vrijedna zamjena za okusom pića. To uključuje:

  1. Cikorija je prirodno piće bez kofeina, nalik espresso aromi. Sadrži vitamine B, željezo, kalij, karoten, pektin, mineralne soli, organske kiseline i tanini. Pijenje pogodno utječe na rad probavnog i živčanog sustava, normalizira metabolizam.
  2. Biljni čaj od origana, mente ili matičnjaka.
  3. Dill voda pomaže u borbi s nadutosti. Kopar se može zamijeniti s anisom ili kuminom.

Svaka žena odabire piće, na temelju njezina okusa, tjelesnog stanja i, naravno, reakcije bebe.

Međutim, ako se zaista želite opustiti uz čašu mirisnog prirodnog pića, čak i liječnici to dopuštaju 1-2 puta tjedno.

Pažnja, samo DANAS!

Za mnoge ljude, jutarnju šalicu kave životni je eliksir za cijeli dan. Kofein koji se nalazi u piću osnažuje, podiže ton i poboljšava raspoloženje. Ima potpuno drugačiji učinak na djetetovo tijelo. Djelujući s mlijekom, negativno utječe na živčani sustav, izaziva poremećaje spavanja. Može li majka za njegu piti kavu ili li će piće biti privremeno napušteno?

Mnogi ne zamišljaju jutro bez kave. Njega mame nije iznimka. Nuspojave od pretjerane konzumacije kave

Mama može riješiti dilemu za sebe promatrajući stanje bebe. Odustati od navike ako primjetite znakove mrvica:

  1. Dehidracija. Jaki diuretski učinak pića dovodi do povlačenja velike količine tekućine iz tijela, uz koju se oslobađaju tvari potrebne za potpun i pravilan razvoj djeteta.
  2. Alergije. Nakon pijane kave, slijedite mrvice u prvih sati nakon pijenja. Provjerite nosnu sluznicu za upalu, provjerite ima li osip na koži.
  3. Zatvor. Uklanjanjem viška tekućine, kava jača masne fekalne, što dovodi do zatvora.
  4. Pretjerano izražavanje živčanog sustava. Prekomjerni kofein uzrokuje stanje nervoze u djece, ne dobro spavaju, vrlo su hirovito.
  5. Nespojivost s drugim lijekovima. U liječenju dišnih organa i kašlja koristite lijekove koji već imaju kofein. Pijenje kave, možete dobiti predoziranje tvari.

Razmotrite činjenicu da su medicinske studije pokazale smanjenje količine željeza u majčino mlijeko koje često piju osvježavajuće piće, prilično je uvjerljiv odgovor na pitanje može li nova rođena žena piti kavu. Malo je vjerojatno da želite da beba bude loša, i bez željeza, imunitet malog muškarca pati, funkcije mozga pogoršavaju, a kardiovaskularni sustav pati.

Nemojte zaboraviti da je kofein - jaka tonička tvar koja može uzrokovati promjene u živčanom sustavu. Za normalni razvoj djeteta, naprotiv, treba se odmoriti više, dok je viška nervoze i aktivnosti nepoželjni. Mitovi o bezopasnim vrstama kave

Razmišljajući o vrstama kave tijekom dojenja, koja se može konzumirati bez oštećenja djeteta, žena je "usmjerena" na oglašavanje. Prije nekoliko godina, nije bilo pitanje dopuštanja bilo koje hrane za kofein u skrbi za majku koja je skrbila. Odgovor liječnika uvijek je bio negativan. Pojava novih vrsta pića i njihovih aktivnih, tvrdeći da ova vrsta kave tijekom dojenja ne donosi negativne reakcije, dovodi u zabludu mame. Dajemo brojne pogrešne tvrdnje:

  1. Topiv alkohol ne sadrži puno kofeina. Malo ljudi zna da je ova vrsta proizvedena od jeftine Robusta, vrste kave koja se razlikuje po visokom sadržaju ovog elementa. Osim toga, proizvedeno u granulama ili sublimacijom, ispunjeno je raznim nečistoćama. Nemoguće je konzumirati takvu kavu majke koja hrani.
  2. Kava bez kofeina. Jedan od najpopularnijih mitova. Doista, u njemu je vrlo malo kofeina, no tijekom njegove proizvodnje dolazi do takvih kemijskih reakcija koje se prenose u žensko tijelo daleko štetnijim tvarima. Piće može uzrokovati alergiju ili želučanost u novorođenčadi.
  3. Zelena kava. Vrsta koja je na val popularnosti. Proizvođači tvrde da pomaže u opeklinama i pomaže izgubiti težinu. U svojoj jezgri taj je proizvod poluproizvod. Zelene zrnce moraju biti pržene kako bi stvorili neobičnu aromu pića. Što se tiče gubitka kilograma tijekom hranjenja djeteta, postoje i brojne zabrane. Odbijajući dovršiti prehranu, zamjenjujući ju zelenom kavom, rizik ćete pogoršati hormonalne promjene, što dovodi do problema s zdravljem sebe i bebe.
  4. Zamjena kave s zelenim čajem neće donijeti željeni učinak. Nakon što se riješi kofeina, dobit će tein, element koji nije manje aktivan u svom djelovanju i sposoban je stimulirati živčani sustav čak i jači od kofeina.

Važno je sjetiti se da nema potpuno bezazlene kave, a popularni analozi kao što su zelena kava ili decafinate nisu ništa više nego reklamni trikovi koji skrivaju cijelu hrpu drugih u odsutnosti jedne štetne supstance. Izaberite ih za majke koje ne bi to vrijedile.

Što je stvarno moguće?

Ako je teško dijeliti s vašim omiljenim pićem, prednost mu omiljenoj kapucinoj varijanti. Kuhajte ga sami. Uzmi Arabica grah, nasjeckajte, sipajte kipuću vodu i pričekajte nekoliko minuta, ostavljajući to stajati. Dodajte krema u omjeru 1: 2. Dakle, dobit ćete veliko piti s okusom kave, još uvijek isti okrepljujući, ali s omekšanim učinkom na tijelo, koje možete piti tijekom dojenja.

Je li kakao dopušteno piti?

Ako već govorimo o kofeiniranim pićima, istodobno ćemo saznati može li majka za njegu koristiti kakao i koliko iznosi. Kofein, glavni element koji utječe na stanje novorođenčadi, u kakao je samo 0,1-0,2%, ali piće ima teobromin, koji djeluje na isti način na živčani i kardiovaskularni sustav dojenčeta, ali je lakši od kofeina od 10 vrijeme. U kakao također postoji skrivena opasnost: piće se smatra visoko alergenskim proizvodom, a to je opasno za bebu. Moms, kako ne bi naškodili vašem blagu, prepustite se piću ne više od dva puta tjedno. Pijte ujutro ili prije večere, kada završite dojenje. Razrijedite mlijeko s niskim udjelom masti i nemojte dodavati šećer.

Ne postoji izravna zabrana korištenja kakao tijekom dojenja, ali ima nekakav utjecaj na bebu. Mama je bolje piti kakao ne više od dva puta tjedno, a sam piće nije previše jaka za pripremu. Pravila za pio kavu i kakao kod dojenja

Ako je odbijanje dotičnih pića veće od vaše snage, dopustite ih sami, ali slijedite određena pravila:

  1. Prvi, najvažniji mjesec nakon rođenja je jedna šalica kave. Prilagodba tijela novorođenčeta traje 3 mjeseca. Proizvod koji sadrži kofein postat će prekomjernu količinu.
  2. Maksimalna količina ekscitatorskog elementa (kofein) u majčinom mlijeku akumulira se do 2. sata nakon hranjenja. Kako biste spriječili da vam navika nanesu štetu djetetu, pijete kavu kad ste ga dojili.
  3. Preporučljivo je piti više od jedne šalice dnevno, i bolje je da se ograničite na šalicu od 3-4 dana. Sjeti se mrvica.
  4. Pokupite najsitnije šalice za kavu. Tako ćete se pamtiti i dijete neće biti povrijeđeno.
  5. Pijte puno kave s vodom (velikom šalicom vode nakon svake šalice) kako biste spriječili dehidraciju novorođenčadi.
  6. Da biste smanjili izlaz kalcija, uključite u svoju prehranu mliječne proizvode i mliječne proizvode. Kefir, vrhnje, mlijeko, svježi sir pomoći će nadoknaditi gubitak najvažnijeg elementa za dijete.
  7. Uklonite kombinaciju proizvoda koji sadrže kofein. Čokolada s kavom je nemoguća. Kava i kakao u jednom danu - to je nemoguće.

Nakon što pijete čašu svog omiljenog pića, slijedite reakciju bebe. Dijete je nakon hranjenja primijetilo alergijski osip, on je bezrazložno bez ikakva razloga, ne želi spavati, odlazi u WC s "tekućom" stolicom - neko vrijeme zaboravi na kavu. Možete pokušati ponovno nakon 1-2 tjedna - možda se beba već prilagođava novim uvjetima i lakše će prenijeti sadržaj kofeina u mlijeku.

Što dr. Komarovsky razmišlja o kavi i dojenju?

Podizanje teme pijenja kave tijekom dojenja, dr. Komarovsky savjetuje da se suzdrže od tonikog pića. Dragi pedijatar izrazio je tri razloga koji ograničavaju unos kave dojilje majkama. To uključuje:

  • česte alergijske reakcije;
  • kršenje stolice;
  • nemirni san i nervozno uzbuđenje;
  • moguće predoziranje kofeina u liječenju bolesti pluća u novorođenčadi.

Većina mama vjeruje u mišljenje takvog autoritativnog i iskusnog liječnika. Vjerujte i vi. Ako beba ima barem jedan od ovih problema, ne biste se trebali iskušavati, bolje je da se odreknete u jutarnjoj kavi sve dok se mrvica ne pojačava. Dijete mirno prenosi vašu ovisnost i ne reagira negativno na čašu pića - možete nastaviti piti, ali ne u golemim količinama. Drugi stručnjaci također govore o nedopustivosti redovitog korištenja kave.

Može li majke za njegu kavu i kakao: odabire piće dopuštene tijekom dojenja

Za mnoge ljude, jutarnju šalicu kave životni je eliksir za cijeli dan. Kofein koji se nalazi u piću osnažuje, podiže ton i poboljšava raspoloženje. Ima potpuno drugačiji učinak na djetetovo tijelo. Djelujući s mlijekom, negativno utječe na živčani sustav, izaziva poremećaje spavanja. Može li majka za njegu piti kavu ili li će piće biti privremeno napušteno?

Mnogi ne zamišljaju jutro bez kave. Njega mame nije iznimka

Nuspojave višak kave

Mama može riješiti dilemu za sebe promatrajući stanje bebe. Odustati od navike ako primjetite znakove mrvica:

  1. Dehidracija. Jaki diuretski učinak pića dovodi do povlačenja velike količine tekućine iz tijela, uz koju se oslobađaju tvari potrebne za potpun i pravilan razvoj djeteta.
  2. Alergije. Nakon pijane kave, slijedite mrvice u prvih sati nakon pijenja. Provjerite nosnu sluznicu za upalu, provjerite ima li osip na koži.
  3. Zatvor. Uklanjanjem viška tekućine, kava jača masne fekalne, što dovodi do zatvora.
  4. Pretjerano izražavanje živčanog sustava. Prekomjerni kofein uzrokuje stanje nervoze u djece, ne dobro spavaju, vrlo su hirovito.
  5. Nespojivost s drugim lijekovima. U liječenju dišnih organa i kašlja koristite lijekove koji već imaju kofein. Pijenje kave, možete dobiti predoziranje tvari.

Razmotrite činjenicu da su medicinske studije pokazale smanjenje količine željeza u majčinom mlijeku majki koje često piju osvježavajuće piće, prilično je uvjerljiv odgovor na pitanje može li nova rođena žena piti kavu (vidi također: možete li piti kravlje mlijeko ?). Malo je vjerojatno da želite da beba bude loša, i bez željeza, imunitet malog muškarca pati, funkcije mozga pogoršavaju, a kardiovaskularni sustav pati.

Mitovi o bezopasnim vrstama kave

Razmišljajući o vrstama kave tijekom dojenja, koja se može konzumirati bez oštećenja djeteta, žena je "usmjerena" na oglašavanje. Prije nekoliko godina, nije bilo pitanje dopuštanja bilo koje hrane za kofein u skrbi za majku koja je skrbila. Odgovor liječnika uvijek je bio negativan. Pojava novih vrsta pića i njihovo aktivno oglašavanje, koja tvrdi da ova vrsta kave tijekom dojenja neće donijeti negativne reakcije, dovodi u zabludu mame. Dajemo brojne pogrešne tvrdnje:

  1. Topiv alkohol ne sadrži puno kofeina. Malo ljudi zna da je ova vrsta proizvedena od jeftine Robusta, vrste kave koja se razlikuje po visokom sadržaju ovog elementa. Osim toga, proizvedeno u granulama ili sublimacijom, ispunjeno je raznim nečistoćama. Nemoguće je konzumirati takvu kavu majke koja hrani.
  2. Kava bez kofeina. Jedan od najpopularnijih mitova. Doista, u njemu je vrlo malo kofeina, no tijekom njegove proizvodnje dolazi do takvih kemijskih reakcija koje se prenose u žensko tijelo daleko štetnijim tvarima. Piće može uzrokovati alergiju ili želučanost u novorođenčadi.
  3. Zelena kava. Vrsta koja je na val popularnosti. Proizvođači tvrde da pomaže u opeklinama i pomaže izgubiti težinu. U svojoj jezgri taj je proizvod poluproizvod. Zelene zrnce moraju biti pržene kako bi stvorili neobičnu aromu pića. Što se tiče gubitka kilograma tijekom hranjenja djeteta, postoje i brojne zabrane. Odbijajući dovršiti prehranu, zamjenjujući ju zelenom kavom, rizik ćete pogoršati hormonalne promjene, što dovodi do problema s zdravljem sebe i bebe.
  4. Zamjena kave s zelenim čajem neće donijeti željeni učinak. Nakon što se riješi kofeina, dobit će tein, element koji nije manje aktivan u svom djelovanju i sposoban je stimulirati živčani sustav čak i jači od kofeina.

Što je stvarno moguće?

Ako je teško dijeliti s vašim omiljenim pićem, prednost mu omiljenoj kapucinoj varijanti. Kuhajte ga sami. Uzmi Arabica grah, nasjeckajte, sipajte kipuću vodu i pričekajte nekoliko minuta, ostavljajući to stajati. Dodajte krema u omjeru 1: 2. Dakle, dobit ćete veliko piti s okusom kave, još uvijek isti okrepljujući, ali s omekšanim učinkom na tijelo, koje možete piti tijekom dojenja.

Je li kakao dopušteno piti?

Ako već govorimo o kofeiniranim pićima, istodobno ćemo saznati može li majka za njegu koristiti kakao i koliko iznosi. Kofein, glavni element koji utječe na stanje novorođenčadi, u kakao je samo 0,1-0,2%, ali piće ima teobromin, koji djeluje na isti način na živčani i kardiovaskularni sustav dojenčeta, ali je lakši od kofeina od 10 vrijeme. U kakao također postoji skrivena opasnost: piće se smatra visoko alergenskim proizvodom, a to je opasno za bebu. Moms, kako ne bi naškodili vašem blagu, prepustite se piću ne više od dva puta tjedno. Pijte ujutro ili prije večere, kada završite dojenje. Razrijedite mlijeko s niskim udjelom masti i nemojte dodavati šećer.

Pravila za pio kavu i kakao tijekom dojenja

Ako je odbijanje dotičnih pića veće od vaše snage, dopustite ih sami, ali slijedite određena pravila:

  1. Prvi, najvažniji mjesec nakon rođenja je jedna šalica kave. Prilagodba tijela novorođenčeta traje 3 mjeseca. Proizvod koji sadrži kofein postat će prekomjernu količinu.
  2. Maksimalna količina ekscitatorskog elementa (kofein) u majčinom mlijeku akumulira se do 2. sata nakon hranjenja. Kako biste spriječili da vam navika nanesu štetu djetetu, pijete kavu kad ste ga dojili.
  3. Preporučljivo je piti više od jedne šalice dnevno, i bolje je da se ograničite na šalicu od 3-4 dana. Sjeti se mrvica.
  4. Pokupite najsitnije šalice za kavu. Tako ćete se pamtiti i dijete neće biti povrijeđeno.
  5. Pijte puno kave s vodom (velikom šalicom vode nakon svake šalice) kako biste spriječili dehidraciju novorođenčadi.
  6. Da biste smanjili izlaz kalcija, uključite u svoju prehranu mliječne proizvode i mliječne proizvode. Kefir, vrhnje, mlijeko, svježi sir pomoći će nadoknaditi gubitak najvažnijeg elementa za dijete (vidi također: možete li hraniti kefir s majkama koje se brinu?).
  7. Uklonite kombinaciju proizvoda koji sadrže kofein. Čokolada s kavom nije moguća (vidi također: je li moguće odvojiti čokoladu kod dojenja?). Kava i kakao u jednom danu - to je nemoguće.

Što dr. Komarovsky razmišlja o kavi i dojenju?

Podizanje teme pijenja kave tijekom dojenja, dr. Komarovsky savjetuje da se suzdrže od tonikog pića. Dragi pedijatar izrazio je tri razloga koji ograničavaju unos kave dojilje majkama. To uključuje:

  • česte alergijske reakcije;
  • kršenje stolice;
  • nemirni san i nervozno uzbuđenje;
  • moguće predoziranje kofeina u liječenju bolesti pluća u novorođenčadi.

Većina mama vjeruje u mišljenje takvog autoritativnog i iskusnog liječnika. Vjerujte i vi. Ako beba ima barem jedan od ovih problema, ne biste se trebali iskušavati, bolje je da se odreknete u jutarnjoj kavi sve dok se mrvica ne pojačava. Dijete mirno prenosi vašu ovisnost i ne reagira negativno na čašu pića - možete nastaviti piti, ali ne u golemim količinama. Drugi stručnjaci također govore o nedopustivosti redovitog korištenja kave.