Je li moguće kavu tijekom dojenja?

Zdravlje

Mnoge žene ne mogu zamisliti svoj život bez šalice svježe aromatične kave. Ali što ako je djevojka postala majka i dojila dijete? Može li se kava hraniti tijekom dojenja? Ne bi li se omiljeno piće rušilo?

Mitovi o piti kavu tijekom dojenja?

O ovom piću i njegovom učinku na dojenčad s HB-om, bilo je mnogo mitova koje je moderna medicina uspješno razradila. Najčešći mitovi:

  • Kofein je štetan za živčani sustav mrvica. Dijete postaje više uzbuđeno, nemirno, puno plače. Suvremene studije pokazale su da je učinak kofeina na živčani sustav djeteta minimalan, ali postoji opasnost da tijelo bebe još ne zna kako ukloniti tu tvar i postupno se nakuplja.
  • Štetna kava najbolje je zamijeniti zdrav zeleni čaj. Zapravo, zeleni čaj sadrži još više kofeina od klasične kave. Stoga, takva zamjena nema smisla i neće donijeti očekivani rezultat.
  • Kava bez kofeina je sigurna za HB. Ovo nije sasvim točno. Piće i dalje sadrži kofein, iako u malim količinama. Da, male doze tvari neće utjecati na majku, ali za dijete njihov sadržaj će biti vidljiv. Osim toga, "kofein" piće pridonosi povećanju razine kolesterola u krvi.
  • Prilikom dojenja morate jesti i piti sve, uključujući kavu, kako biste "podučili" dijete prema ukusu "hrane za odrasle". Ova je izjava potpuno pogrešna! Probavni i enzimski sustavi bebe još nisu u potpunosti formirani i funkcioniraju ne kao kod odrasle osobe. Mlađa majka treba pažljivo pratiti prehranu i odabrati samo zdrave hipoalergijske proizvode.
  • Instant kava nema nikakve veze s ovim pićem, pa je sigurno. Ovo nije tako! Topljivi proizvod je napravljen od jeftinih vrsta zrna kave, dodaje se kemikalije, sadržaj kofeina u takvom napitku je maksimalan. Ova opcija sestrinskog napitka za mame definitivno se ne preporučuje!

Zašto je bolja majka koja je skrb da neko vrijeme odustaje od kave?

Prije nekoliko godina, liječnici su kategorizirano zabranili pijenje kave tijekom dojenja. Sada stav prema ovom piću postaje sve lojalniji, ali neki stručnjaci i dalje inzistiraju da je za vrijeme GW bolje odbiti. Postoji nekoliko razloga za to:

  • Kofein se ne izlučuje iz djetetova tijela. Ta će se sposobnost pojaviti samo u dobi od dvije godine.
  • Pretjerana konzumacija kave tijekom dojenja pridonosi zatvoru kod djeteta.
  • Kava je snažan alergen! Postoji veliki udio vjerojatnosti da će mrvice imati alergiju ako mama ubija mirisno piće.
  • Kava doprinosi uklanjanju kalcija iz tijela. Za mladu majku, i tako iskusiti nedostatak kalcija nakon trudnoće i porođaja, bolje je izbjegavati ovo piće.
  • Iako je učinak kofeina na živčani sustav bebe minimalan, još uvijek postoji rizik da će jedno dijete biti osjetljivije na tu tvar. Ako je mama odlučila piti kavu na HB, onda morate pažljivo pratiti reakciju bebe. Sve pojedinačno!

Ne treba se bojati ne samo kave tijekom dojenja. Kofein se također nalazi u čokoladi, Coca-Coli, zelenoj i crnoj čaji, kakao. Naravno, ne biste trebali u potpunosti napustiti ove proizvode, ali ih treba pažljivo koristiti i unijeti u prehranu postupno u malim dozama.

Ako stvarno želite, onda možete! Pravila za pio kavu na GW-u

Bilo koji stres i tabu negativno utječu na raspoloženje žene koja briga. To može doprinijeti smanjenju laktacije. Da biste to izbjegli, ne biste se trebali oštro i kategorizirati na hranu i piće. Kava nije alkohol, pa zabrana nije tako kategoricna. Kada i kako piti kavu majci koja se brine kako ne bi štetila djetetu:

  • Morate odabrati samo kvalitetan proizvod. Bolje je pripremiti piće, a prije toga mljeti sve žitarice, a ne upotrijebiti kupljenu mljevenu kavu.
  • Piće ne bi trebalo biti pivo, već se perezanje zaliveno kuhana voda na zemlju. Ova metoda značajno smanjuje sadržaj kofeina u čaši.
  • Pijte u umjerenim dozama. Optimalno - 1 šalicu dnevno.
  • Bolje je piti kavu odmah nakon hranjenja, tako da sljedeći obrok djeteta koncentracija kofeina u majčinom mlijeku bude što je moguće niža.
  • Ako majka pije kavu, onda morate obratiti pažnju na činjenicu da je doza druge kofeinirane hrane u prehrani minimalna.
  • Uz redovitu upotrebu ovog osvježavajućeg napitka treba dodati prehrani više hrane koja sadrži kalcij (sir, sezam, sir).
  • Kofein dehidrira tijelo, što negativno utječe na laktaciju, tako da morate pratiti količinu tekućine koju pijete (najmanje 2 litre dnevno).
  • Pijenje kave i proizvoda koji sadrže kofein, bolje je odgoditi u vrijeme kada će mrvice biti najmanje mjesec dana. Do tog vremena, bolje je da se ne riskirate i dajte bebu priliku da se prilagodi novom staništu i novoj hrani.

Može li kava majke s mlijekom?

Mlijeko je kategorično kontraindicirano kod dojenčadi, jer njihov enzimski sustav još nije zrela i tijelo ga ne apsorbira. Ali mnogi mame ne mogu zamisliti svoj život bez šalice kave s mlijekom. Što učiniti u ovoj situaciji?

Ako su mrvice alergične na bjelančevine mlijeka, onda je svaka prisutnost mlijeka u majčinoj prehrani kontraindicirana. Ako beba nije sklona alergijama, zdravi, dobro razvijeni, a mala količina mlijeka u mom majčinom jelovniku (30-50 ml po šalici), neće ga nimalo povrijediti.

Izbor kave na GW

Ako je mama odlučila piti kavu na GW, onda morate pažljivo odabrati proizvod. Jeftini instant piti izbor nije prikladan! U topljivim sortama često se koriste loše kvalitete žitarica. Osim toga, oni se kemijski obrađuju. Ovo piće najvjerojatnije uzrokuje alergije u mrvicama.

Bolje je odabrati premium vrste nužno u zrnu. Moguće je i temeljito, ali samo ako je kvaliteta proizvoda čvrsta samopouzdanja.

Decaf kavu ne sviđa su istinski poznavatelji, ali za mamicu skrb, ovo je dobar izbor. Da, gubi malo na nepcu, ali zbog smanjenog sadržaja kofeina, postaje više preferiran na GW.

Što zamijeniti kavu?

Ako je mama sama odlučila napustiti kavu za vrijeme GW-a ili su mrvice bile alergične, razmislite o zamjeni napitka s nečim što je prikladno. Nemojte se naslanjati na crni ili zeleni čaj. Čak i ako dijete nije alergično na njega, u tim pićima ima puno kofeina, a ta je tvar sklona akumulirati u dječjem tijelu.

Idealna zamjena za osvježavajuće piće je cikorija. Piće je vrlo slično u okusu prirodne kave i uopće ne sadrži kofein. Cikula je mnogo manje vjerojatno da će uzrokovati alergijske reakcije kod djeteta.

Pripremanje napitka je vrlo jednostavno: samo trebate sipati kipuću vodu preko praha (žličica proizvoda u čaši vode). Ovo je definitivan plus jer mlada mama često nema vremena za složenu pripremu hrane i pića.

Također, od njegove upotrebe bolje je suzdržati se od onih koji imaju problema s gastrointestinalnim traktom (gastritis, ulkus). Ako ove bolesti nisu, onda možete sigurno unijeti piće u prehrani.

Naravno, potrebno je poštivati ​​mjeru, a ne zlostavljati cikorije, jer se temelji na prirodnoj komponenti, a još uvijek postoje mali rizici od alergije kod bebe. Nekoliko šalica ovog piti, pijana mama, jednostavno ne povrijedi dijete. Kod velikih doza, bolje je konzultirati pedijatra.

Piti ili ne piti kavu, svaka mama odlučuje za sebe. Potrebno je razumno pristupiti i povezati sve moguće rizike. Ako je doza pića mala i beba se osjeća dobro, onda je mamina slabost u obliku kave za espresso potpuno opravdana.

Mogu li piti kavu s mlijekom tijekom dojenja?

Kava je piće, bez kojeg je nemoguće zamisliti dobro jutro. Oduševljava mladu majku koja će cijeli dan biti u skrbi i poslovima. Mnogi dodaju mlijeko, što čini okus jedinstvenim. No da je pijete tijekom dojenja ili ne, to je dvosmisleno pitanje jer se smatra da je najbolja prehrana za majku prava hrana, a kava u ovom slučaju je neriješeni proizvod. U članku se razmatra je li moguće piti kavu s mlijekom u HB.

Mogu li piti latte s HB?

Dakle, je li moguće ili ne? Je li zaista nemoguće da se mama razveseliti nakon neprospavane noći i riješi se umora?

Nitko ne sumnja u prednosti mlijeka za majku, ali njegov izbor bi se trebao pristupiti više nego pažljivo. Bolje je da će mlijeko biti doma.

Najopasniji sastojak ovog pića je kava. Stoga, prije svega morate uzeti u obzir pojedinačne karakteristike. Kofein može uzrokovati alergije, poput agruma, na primjer. Ako ne možete odoljeti i piti šalicu kave s mlijekom, pažljivo promatrajte reakciju bebe - ako ima osip, crvene mrlje.

Što se tiče lattea, ako niste u mogućnosti zamijeniti svoje omiljeno piće s nečim drugim, probajte bez kofeina. Ovaj proizvod se dobiva ekstrakcijom kofeina iz zrna. Možda će ova opcija zadovoljiti vaše preferencije okusa. To se praktički ne razlikuje od obične kave. Međutim, on ima neke opasnosti, koje su napisane u nastavku.

Od kojeg mjeseca nije zabranjeno uključivanje žena u hranu?

Iako je kava s mlijekom i uključena u popis zabranjene hrane, neke se majke još uvijek prepuštaju šalici. U tom slučaju treba imati na umu da se 3-4 mjeseca nakon rođenja djeteta treba tolerirati, budući da je ovo razdoblje karakterizirano pojavom kolike u djece, a novi proizvod može izazvati fermentaciju u crijevu i izazvati alergijske reakcije, hipereksibilnost.

Kako je koristan za mamu?

Što se tiče učinka kave s mlijekom na laktaciju. Moms se ne bi trebao bojati, jer se kvaliteta i količina mlijeka neće promijeniti. Utjecaj je moguć jedino ako majka odabere nisku kvalitetu kave. Riječ je o različitom sadržaju kofeina, stupnju prženja.

Je li dopušteno u prehrani djeteta?

Znanstvenici još uvijek nisu se složili je li ovo piće korisno za djecu. Međutim, činjenica je da u kavi postoji tvar benzopirena, koja je kancerogena. Iz tog razloga, kava čak i s mlijekom ne bi smjela biti uključena u prehranu djeteta prije 14-15 godina.

Kategorije je zabranjeno mlađoj školskoj djeci, jer može preopteretiti živčani sustav i poremetiti funkcioniranje srca. Štoviše, kofein je u stanju ispirati kalcij.

Kava je bolje zamijeniti pića iz:

Koja je opasnost za majku i bebu?

Praksa pokazuje da majka kava makeri izložiti svoje bebe na neke opasnosti:

  • Kofein povećava nervoznu razdražljivost. Dijete može imati poremećaj spavanja, nedostatak apetita, surovost, razdražljivost.
  • Kava je alergijski proizvod. Dijete može patiti od zatvora, proljeva.
  • Ovo piće ima diuretsku sposobnost.
  • Ako je dijete već dodjeljeno kofein, kavu se ne smije koristiti za majku. Na primjer, kofein se može naći u lijekovima protiv bolova, lijekovima za pluća.

Postoje mitovi o kavi. Čitali su:

  1. Kava se može zamijeniti zelenim čajem bez štete djetetu. To je pogrešno, jer čaj sadrži kofein. Štoviše, njegov sadržaj je nekoliko puta veći nego u crnom čaju i kavi.
  2. Bez straha, možete piti caffeinated kavu. Zapravo, kofein je tamo, ali u malim količinama. Stoga, ne biste trebali zloupotrijebiti ovo piće.
  3. Zelena kava. Smatra se da ima dobar učinak na tijelo, pa čak i doprinosi gubitku težine. Međutim, ova vrsta pića je poluproizvodni proizvod koji zahtijeva prženje. Da, i izgubiti težinu tijekom dojenja ne smije biti, jer odbijanje dobre prehrane utječe na kvalitetu mlijeka.
  4. Malo dijete treba ući u hranu za odrasle što je ranije moguće. Probavni sustav mrvica nije spreman za takav udarac. Iako ne djeluje punom snagom i nema dovoljno enzima za probavu hrane.
  5. Jedna ili dvije šalice kave dnevno neće uzrokovati ovisnost i neće štetiti djetetu. Liječnici kažu suprotno: možete se naviknuti na kavu, ali vrlo je teško odustati od te navike. Međutim, trebali biste razmišljati o zdravlju bebe.

Kofein se ne može ukloniti iz djetetova tijela. Do dvije godine jednostavno će se akumulirati, a to će uzrokovati poremećaj u radu živčanog sustava.

Preporuke za uporabu tijekom dojenja

Tijekom dojenja, trebate se prisjetiti jednostavnih pravila koja će vam pomoći da se potpuno ne odustanete od svojih omiljenih pića i da ne biste naštetili djetetu:

  • Nemojte zlostavljati piće - 1 šalicu organske kave 1 puta dnevno, nema više.
  • Pijte kavu s mlijekom nakon dojenja. Što je dulje vrijeme do sljedećeg hrane, to bolje.
  • Koristite svoje omiljeno piće ujutro, tako da navečer beba neće imati pretjeranu aktivnost.
  • Uklonite ostale kofeinske proizvode: čokoladu, kokos, kakao.
  • Jedite više mliječnih proizvoda za nadopunjavanje kalcija.
  • Pijte više vode.
  • Zamjenska kava s cikorija.

Kako ući u prehranu?

Prednost treba dati svježe mljevenim grubim zrnima, u kojima je najmanje kofein. Ako je vaš izbor pao na instant kavu, onda je bolje odbiti, jer je vrlo jaka. Bit će to najbolje ako majka počne piti jednu šalicu svakih 3-4 dana. Važno je i količina mlijeka.

Naravno, ako dodate puno toga, razveseljavanje neće raditi. Ali u ovom trenutku na prvom mjestu - zdravlje djeteta, pa je bolje ako majka u početku pijete kavu s mlijekom, a količina posljednje komponente će se povećati. To će vam dati priliku pratiti reakciju bebe.

Korisni videozapis

Pogledajte video o unosu kofeina tijekom dojenja:

zaključak

Nemojte otići do krajnosti i napustiti svoje omiljene piće. Potrebno je pronaći sredinu koja će donijeti užitak u mami i ne oštetiti dijete. Ako i dalje odlučite slijediti strogu prehranu i nemojte piti kavu s mlijekom, zaustavite svoj odabir na pićima iz cikorije, ružama kukova - to će vam pomoći obogatiti tijelo vitaminima i elementima u tragovima i uživati ​​u majci.

Kava za dojenje: od A do Z

Uz rođenje djeteta, mnogi ljudi imaju pitanja o tome što se može i ne može jesti tijekom dojenja. Lako je ispuniti mnoga ograničenja, ali neke od njih čine žene prestravljene.

Na primjer, kava koja je pao na sve popise zabranjene hrane. Što je navikao svakodnevno piti djevojke?

Rasprave o ovom pitanju se ne spuštaju na internetu, na blogovima, forumima i društvenim mrežama već dugi niz godina. Naravno, ne možete obratiti pažnju na zabrane i nastaviti se maziti snažnim i okrepljujućim napitcima, što je postalo posebno atraktivno za ne uzimajući dovoljno mama za spavanje, ali bolje je znati koja je opasnost za bebu i kako izbjeći moguće probleme.

Glavna opasnost je kofein

Općenito, trebali ste se suočiti s ovim ograničavanjem tijekom trudnoće. Činjenica je da mala djeca ne mogu asimilirati ovu komponentu jer, kako je poznato, njihov probavni sustav još uvijek nije savršen.

Do jedne godine starosti ne mogu asimilirati niti povlačiti kofein iz njihovih tijela, ona se postupno akumulira i uzrokuje poremećaje u živčanom sustavu. Mi, odrasli, riješimo se u samo nekoliko sati, djeca neće imati dovoljno za ovaj tjedan. No, živčani sustav djeteta se sada samo formira.

Što to dovodi do:

  1. Povećana nervozna ekscitacija bebe.
  2. Poremećaj spavanja, što nije rijetkost kod odraslih osoba.
  3. Pojava alergija.
  4. Problemi stolice također su alergijske reakcije.
  5. Izlučivanje tekućina, kalcija i drugih hranjivih tvari.

No, naravno, reakcija je uvijek individualna, a ono što se očituje u jednom djetetu neće nužno biti u drugom. Osim kada dojite, majka dnevno pije 10 šalica kave.

Istodobno, mišljenje u svijetu razlikuju se, na primjer, Amerikanci ne vide ništa strašno u kavi, ali upozoravaju kako bi se pomoću nje dojila beba umirujuća. Uopće nema ograničenja na hranu za majke za njegu. Zapadni liječnici smatraju da se ženama može hraniti dojenje kako želi. Rusi ne preporučuju da ne piju kavu i zalijevaju se na dijetu.

Mišljenje Komarovsky E.O.

Praktično, sve majke znaju o dr. Komarovskom i slušaju mišljenje ovog pedijatara.

Vjeruje da je potrebno isključiti kavu iz života majke koja ga njeguje u tri slučaja:

  1. Dijete ima alergiju. Ovdje je sve jasno - pila čašu - dijete ima osip ili probleme s stolicom;
  2. Zbog unosa kofeina u dijete s majčinskim mlijekom, postoji nerazumna tjeskoba, uznemirenost i poremećaji spavanja;
  3. Posljednja napomena je medicinska. Činjenica je da kada dijete ima problema s plućima, liječnici mu često propisuju lijek, zufilin (teofilin), čija struktura ima veliku sličnost s kofeinom. Zbog toga može doći do predoziranja. U tom slučaju morate odmah upozoriti liječnika i riješiti problem s njim.

Nema tih problema - možete piti kavu, pojaviti se - isključiti općenito, ili barem smanjiti dozu.

Može li majke koje rade dojke piti kavu bez kofeina

Kava bez kofeina čini se da je izvrstan način za one koji ga ne mogu potpuno napustiti. Ali zar ne?

Ovaj proizvod se dobiva ekstrakcijom kofeina iz zrna kave. Ovaj proces sastoji se od nekoliko koraka:

  1. Steaming omekšava zrno.
  2. Povećana količina zrna je stavljena u kemijsku otopinu, povlačenjem kofeina.

Takvo piće praktički se ne razlikuje od prvobitnog okusa, ali mišljenja stručnjaka i znanstvenika se razlikuju. Dakle, istraživanje Društva za kardiologiju SAD-a pokazalo je da ova vrsta pića uzrokuje najveću štetu kardiovaskularnom sustavu.

Kemijski proces dobivanja dovoljno opasan, može izazvati karcinogen, izazvati bebe alergije. Općenito, utjecaj na tijelo još uvijek nije u potpunosti razumio, pa preporučujemo Vam da ga ne koristi kao kava doje majke.

Zelena kava

Ocijenjeni kilogrami, ovisnost o kofeinu, iscrpljujuće dane i nedostatak vremena dovode do činjenice da mame traže brzi način stavljanja u red. Posebno utječu na potragu za mišljenjem da je igranje sportova dok dojenje nepoželjno i ako je došlo do komplikacija u porođaju, potpuno je zabranjeno.

Sve to vodi ženama da odluče da mogu piti zelenu kavu, jer se mnogi stručnjaci preporučuju za zeleni čaj za dojenje. Ovo piće smanjuje apetit, čudesno smanjujući težinu bez dodatnog napora.

Čini se kao ukusna i jednostavna, ali:

  • Kofein je također ovdje. Ova opcija - vrsta poluproizvoda, također predmet prženja.
  • Hormonalne promjene u vašem tijelu cijelo vrijeme tijekom trudnoće i dojenja. Dakle, izgubiti težinu sada je nepoželjno, a možda i beskorisno. Mislim da mnogi ljudi prije toga suočavaju s problemom hormonalnih prenapona da bez obzira što dijeta, težina i dalje piše ili ne mijenjati.
  • Smanjeni apetit može dovesti do smanjenja količine proizvedenog mlijeka i ukupnog umora. Također može smanjiti količinu hranjivih tvari od majke do djeteta.

Što napraviti kavu makeri

Naravno, prvo biste trebali odustati od kave. Ali kada dojite, toliko ograničenja, a to često nije snaga da izdrži majke. A ono što je zabranjeno je osobito atraktivno. U ovom slučaju:

  1. Odaberite svježe pripremljenu, organsku kavu, srednju ili malu snagu, uz dodatak mlijeka. Minimalni sadržaj kofeina u planinskoj arabici, ova sorta će biti najbolje rješenje.
  2. Pijte je ujutro, odmah nakon hranjenja. Tako će koncentracija u mlijeku biti manja, a navečer će kofein potpuno nestati.
  3. Nemojte koristiti druge namirnice koje sadrže kofein, poput čokolade ili zelenog čaja. Može također biti u lijekovima protiv bolova.
  4. Također povećajte količinu vode koju pijete, što će vam pomoći ukloniti kofein iz tijela.
  5. Jedite više hrane koja sadrži kalcij: sir, sir, mlijeko, vrhnje. Oni će napuniti takav korisni element koji se ispušta iz tijela.
  6. I zaboravite na udaranje kave, koja koristi jeftinu količinu kofeina koja sadrži ogromnu količinu kofeina - Robusta.

Ali ako primijetite alergiju ili neku drugu reakciju kod djeteta, morat ćete se naviknuti na život bez vašeg omiljenog pića. Ne zaboravite da je ovo privremeno, vaše dijete neće biti dojena tijekom cijelog života.

Oštro odbacivanje kave uzrokovat će stres u tijelu, tako da postupno smanjujete njegovu upotrebu, obratite pažnju na reakciju bebe. Možda ćete naći tu dozu pića koja neće štetiti djetetu.

Ako to nije uspjelo, pokušajte zamijeniti kavu s nečim, na primjer, cikorije, svježe iscijeđene sokove, čaj ili biljne infuzije. Kombinirajte posao s korisnim - infuzijama od gume, anisa i kopra vrlo su korisna laktacija.

Uzmite u obzir da je u coli, energetskim napicima, pa čak iu nekim čajevima, kofein čak i više nego u zrnu kave.

Nemojte se obeshrabriti ako vam preporuke ne pomognu i da morate potpuno napustiti kavu. Kada završite sestrom, ponovno možete jesti i piti što želite. I vaša nagrada će biti dobre noći, i što je najvažnije, zdravo i sretno dijete s stabilnim živčanim sustavom.

Želimo vam strpljenje i nealergijsko dijete!

Je li moguće piti kavu tijekom dojenja

Julia Vern 9 314 0

Koliko je štetno piti kavu tijekom dojenja, može li se uzeti nekoliko šalica dnevno i kako će pijani tonik utjecati na vaše bebe i laktaciju općenito? Odgovori na ova pitanja su važni za majke koje imaju svoja navika pijenja kave prije trudnoće i želja za nastavkom barem se ponekad upuštati u mirisno piće nakon rođenja djeteta.

Ukratko o svojstvima kave

Dolaskom djeteta, život obitelji, a prije svega majke, dramatično se mijenja. Spavajte, jedite, idite na ulicu, opustite se - sve to možete učiniti u skladu s režimom dana djeteta. Naravno, majka (osobito u prvim mjesecima) ne dobiva dovoljno sna, umorna, osjeća iscrpljenost i snove o odmoru. U trenucima slabosti, čini se da joj je pio kavu dok je dojenje jedini način da ostane na površini i ne odustaje.

Djelomično je to mišljenje opravdano. Doista, piće na zrnu kave pridonosi porastu krvnog tlaka (prosječno 10 jedinica), a tijekom dojenja to je neophodno.

Druga točka - piće povećava mentalnu i tjelesnu aktivnost. Drugim riječima, dok pijete kavu sa ili bez mlijeka, majka koja dijete osjeća naklonost snage i energije potrebne za brigu o djeci i kućanstvu.

Kofein ubrzava metabolizam, pomažući majci skrbi da izgubi težinu čak i brže, dobivajući odličan oblik. Piće je također diuretik. S jedne strane to je dobro, s druge strane, ne vrlo. Nemoguće je zloupotrebljavati kavu, izazivajući dehidraciju i kao posljedicu zadebljanje krvi, tromboza, stvaranje kamenja u uretera i bubrega.

Piće ima značajne nedostatke:

  • instant kava, kao prirodna, su zarazna;
  • kofein negativno utječe na rad nekog vrlo zdravog srca;
  • prirodna kava povećava pritisak, što nije uvijek prikladno.

Osim toga, poseban način pijenja, uzimajući se od majčinskog mlijeka do djeteta, utječe na rad svojih tjelesnih sustava.

Što se događa djetetu pod utjecajem kofeina

Apsorpcija kofeina u majčino mlijeko je prilično visoka. Štoviše, beba se već dugo izlučuje iz tijela. Ako majka koja njeguje neprestano pije i u velikim količinama, kofein se nakuplja u tijelu mrvica, što ima negativan utjecaj na njega.

U različitim dobnim skupinama, djeca imaju kofein prikazanu po različitim stopama:

  • prerane bebe - od 65 do 103 sata;
  • do tri mjeseca - 80-97,5 sati;
  • stariji od 3 mjeseca - 14 sati;
  • stariji od 6 mjeseci - 2,5 sata.

Maksimalna razina kofeina u mlijeku postaje sat nakon pijenja. Stinging neće donijeti rezultate. Dok se kofein ne ukloni iz majčinog organizma, dio ga će proći u mlijeko. A kod odrasle osobe potrebno je prosječno 5 sati.

Dojenje djeteta s puno kofeina može povećati nervoznu razdražljivost, anksioznost i anksioznost. Dijete može imati poteškoća sa spavanjem i općenito smirenjem. Rezultat je da dijete dobro ne spava, puno plače, gubi snagu zajedno s majkom i ostalim članovima obitelji.

Opisane manifestacije najčešće su relevantne ako majka zloupotrebljava kavu dok nastavlja dojenje. Umjerena konzumacija pića ne smije negativno utjecati na bebu, toniranje i ugodnu mamu.

Postoje djeca koja su osjetljiva na čak nekoliko gutljaja kave koju je napravila mama. U ovom slučaju, valja se ograničiti na konzumaciju pića prije kraja dojenja.

Kako odabrati piće kave za skrb mame?

Glavno pravilo za žene u razdoblju dojenja je odabir kave samo od visokokvalitetnih proizvođača, po mogućnosti u neočistom obliku. Ljubitelji mirisnih prženih žitarica trebaju obratiti pozornost samo proizvođaču koji ih nudi u svježe mljevenoj (po mogućnosti gruboj brušenju) opciji. Ovo piće nije samo ukusnije, sadrži manje kofeina.

Više korisno tijekom dojenja bit će kava s mlijekom ili krema s niskim udjelom masti. Što se tiče izbora u odnosu na prirodno ili topljivo piće, u prvoj je kofein poredak veličine manje, osim toga, instant kava je najčešće mješavina zrna od zemlje ne najbolje kvalitete.

Ukratko, napominjemo da je najbolja opcija za majku koja se ne može uskratiti užitak šalice aromatskog pića dokazane su vrste prirodne kave, velike svježe mljevene kave. Ovaj izbor se bolje odražava na bebu.

Kofein i laktacija - o kompatibilnosti

Potrošnja kave u skladu s gore navedenim preporukama u razumnim količinama u pravom trenutku - nekoliko sati nakon obroka, u većini slučajeva neće naštetiti djetetu. Istovremeno, treba imati na umu da pretjerano konzumiranje pića može nepovoljno utjecati na dojenje.

Svaki put kad kofein uđe u majčino mlijeko u krupnim količinama, majka skrbnici riskira ostavljati bebu bez punog dijela hrane za slijedeću hranu zbog kašnjenja u prirodnim procesima tijela pod utjecajem kofeina.

Što kaže dr. Komarovsky o skrbi za kavu?

Mišljenje autoritativnog liječnika-pedijatara Komarovskog u svakoj prilici o djeci od posebne je važnosti za mnoge majke. Ima svoje stajalište o tome treba li se kava konzumirati u skrbi, koliko i kada će to odustati.

Imamo na umu lojalnost liječnika u odnosu na sve što se tiče skrbi o djeci i obrazovanju. Komarovsky je siguran da se za puni rast i razvoj dijete ne treba miješati u poznavanje svijeta, a za mamu uživati ​​u procesu svaki dan, svake minute.

Kada se pita o skrbi o tome jesu li moguće dojiti kavu i hoće li se uskratiti tako maloj radosti, pedijatra jednostavno odgovara: ako piće ne utječe na ponašanje i zdravlje bebe, majka može uživati ​​nekoliko čaša dnevno dobre kave.

Ako, nakon pijenja kofeina, dijete ima problema opisanih u nastavku, morat ćete privremeno napustiti naviku pijete kavu. U dojenčadi pod utjecajem kofeina može doći:

  • povećana anksioznost i uznemirenost;
  • poteškoće s spavanjem;
  • neraspoloženje;
  • osip na koži;
  • neispravnosti crijeva.

Znajući vrijeme tijekom kojeg se kava uklanja iz majčino mlijeka, moguće je provjeriti je li kofein zapravo uzrok alergijskih reakcija i uzbuđenja kod djeteta.

Moguće je da nepovoljna doza lijekova, čija je struktura blizu strukture kofeina, uzrokovala negativne reakcije tijela. Primjer takvih lijekova je teofilin ili aminofilin. Lijekovi se propisuju kako bi se uklonili napadi dišnog začepljenja u dojenčadi.

Nadalje, svaka majka skrbnika Komarovsky podsjeća da kofein u velikim količinama smanjuje razinu željeza u mlijeku, što dovodi do razvoja anemije u bebi. Čak i ako ne odbijete užitak uživanja mirisnog napitka, to treba učiniti vrlo pažljivo, ne zaboravljajući zdravlje bebe.

Liječnik preporučuje da tijekom dojenja ne popije više od dvije šalice dobre prirodne kave dnevno, po mogućnosti s mlijekom. Između prirodnih, možete priuštiti kavu bez kave pri dojenju - na temelju ječma ili nadomjestaka prirodnog podrijetla.

Alternativa za kavu - Njega za spašavanje

Je li trenutni užitak vrijedan rizika povezanih s pijeskom? Teško. Puno hranjenje djeteta - glavna stvar koja bi trebala zamarati majku. Stoga, trebate obratiti pažnju na alternativna pića.

Odgovarajuće zamjenske kave:

  • cikorija (pogodna za majke djece bez alergija);
  • biljni čajevi;
  • Barley kava je potpuno prirodni proizvod.

Pivo od ječma zaslužuje posebnu pažnju jer je što je moguće bliže okusu uobičajene kave, dok je red veličine jeftiniji od visokokvalitetnih sorti i istodobno ima niz korisnih svojstava:

  • normalizira živčani i kardiovaskularni sustav;
  • pozitivan učinak na rad probavnog trakta;
  • poboljšava cirkulaciju krvi;
  • ima diuretski učinak;
  • rješava probleme hormonskog neuspjeha.

Skuhala je kavu od ječma kao i obično u Turku. Za okus dodajte začine ili mlijeko, med i sušeno voće.

Ta su pića prilično prikladna za zamjenu prirodne i instant kave u razdoblju laktacije, a ako se pravilno pere i konzumiraju, majci neće imati manje užitka.

Je li moguće piti kavu tijekom dojenja

Kava je piće koje počinje jutro za mnoge ljude. Želja za veseljem kao nikada prije nije relevantna za mladu majku koja ima dan da se brine za bebu. Međutim, pijenje kave tijekom dojenja uvijek je u nedoumici. Vjeruje se da je najbolja prehrana majke koje se brinu o djetetu dobre prehrane, a kava je obično isključena s popisa dopuštenih namirnica.

Kako kofein utječe na bebu

Zašto mlade majke pokušavaju ne piti kavu? To je uglavnom zbog predrasuda o kofeinu, koji je dio aromatičnog osnažujućeg napitka. Moms se boje da će kofein imati negativan učinak na bebu. Najpopularnija "horor priča" - dijete će postati nervozno, nemirno, bit će loše spavati i razvijati se s odmakom.

U stvari, kofein u istini nije koristan za dojenčad, ali iz nekog drugog razloga: dječje tijelo ga ne može apsorbirati i izlučivati. Zbog akumulacije u tijelu djeteta, kofein može imati štetan učinak, ali to je moguće samo uz redovnu uporabu kave u pristojnim količinama.

Za ostalo, majka se ne može bojati kofeina. Osim kave, također se nalazi u ostalim proizvodima: čokolade bilo koje vrste, kakao, crni i zeleni čaj. Usput, zeleni čaj sadrži kofein više od kave, i ipak, dojenje nije razlog za odbijanje.

Kao i svaki novi proizvod, kava može izazvati alergijsku reakciju kod bebe. Pazite da se reakcija mora pojaviti u prvim satima nakon hranjenja "kave" mlijeka.

Kako odabrati majku za njegu kave

Naravno, kava za majku koja se brine trebala bi biti samo prirodna, po mogućnosti sačinjena od svježe mljevenih graha. No, piti instant kavu nije preporučljivo. Ova kava je od graha s nižim grahom, sadrži puno kofeina i podvrgava kemijskom tretmanu. Alergije i opasne posljedice u ovom slučaju imaju veću vjerojatnost nego nakon šalice prirodnog napitka.

Posebna pažnja posvećuje se tzv. Kavu bez kofeina. Sam formulacija imena pića je varljiva: ne može biti kofeina. Zapravo, to je kava sa smanjenim sadržajem kofeina, tj. Nemoguće je potpuno ukloniti ulazak kofeina u tijelo mrvica. Prema stupnju štetnosti takva kava je slična topljivoj, jer također prolazi kemijsku obradu.

Kava pri dojenju - glavna pravila

Ako mlada majka ne kažnjava odlučno "ne" kavu, nije neophodno zapamtiti neka pravila, čija će provedba pomoći smanjiti posljedice "kave" mlijeka za bebu.

  1. Pijte samo pripremljenu kavu od graha.
  2. Da biste smanjili sadržaj kofeina u piću, kavu se ne može piti, nego izlijte kipuću vodu i pustite da se pere.
  3. Kava je sigurna ako se koristi umjereno. Na primjer, jednu šalicu nekoliko dana, dobro, ili jednom dnevno.
  4. Ako pijete kavu, onda je bolje da to učinite ujutro, a u odnosu na hranjenje, odmah nakon hranjenja, tako da je sljedeća koncentracija kofeina u mlijeku niža.
  5. Kod pijenja kave, smanjite uporabu ostalih proizvoda koji sadrže kofein.
  6. Pobrinite se da povećate upotrebu proizvoda koji sadrže kalcij (sir, sir, kefir). Njegovatelji majke uvijek pate od nedostatka kalcija, a kava dodatno doprinosi njegovom uklanjanju iz tijela.
  7. Nemojte zaboraviti popiti dodatnu čašu čiste vode za svaku šalicu kave koju pijete: kofein uzrokuje dehidraciju, a važno je da majka koja skrbi održava ravnotežu tekućine.

Odbijanje kave ili zanemarivanje opreza je ekstremno. Najbolja opcija, kao i obično, negdje u sredini. Čak i majka koja se brine može se prepustiti omiljenom piću bez štete djetetu.

Pročitajte više o prehrani majki koje skrbe:

  • Popis proizvoda na jelovniku majke (što jesti)
  • A što ne jesti (i ono što je općenito kontraindicirano u razdoblju GW)

Mogu li piti kavu tijekom dojenja? Vrijedi li rizik?

Kako je teško život majke novo rođeno dijete na: neprospavane noći i dugi dani u vrevi bebe. Ponekad je samo jedan dah jake kave aroma može povratiti snagu i podići zatvaranja kapke umorne mame, dajući joj snagu da nastavi vrti u plesu brine njezina malenog čudo. Je li dopuštena kava tijekom dojenja? Shvatimo!

Ako se okrenemo prošlosti, susreli bismo mnoge zabrane i pritužbe na korištenje kave za piće dojilje majke. Međutim, danas je uobičajeno revidirati mnoge stereotipe i otkriti za sebe pravila koja u potpunosti uništavaju naše stare pojmove.

Kao što se ispostavilo, kofein (glavni "krivac" proturječja i sporova) nije ni jasan alergeni, niti proizvod koji negativno utječe na živčani sustav, niti komponentu koja inhibira probavni sustav djeteta. Ali najprije na prvom mjestu.

Iz ovog članka saznat ćete:

Dakle, razbijmo prošle mitove o kavi:

  • Sa GW, možete piti samo kavu bez kave.
    Nije istina. Takav analogni kava sadrži kofein, samo u manjoj koncentraciji od tradicionalnog pića. Ali, dok je sadržaj kolesterola u njoj mnogo veći. Dakle, nećete se riješiti kofeina i dodati kolesterol.
  • Kava je zabranjena, čaj je prikazan!
    Nije istina. U raznim čajevima, sadržaj kofeina kreće se od ravnopravnosti sa zrna kave do još veće koncentracije. U zelenom čaju postoji komponenta (analog kofeina) - thein. Njegov učinak na ljudski živčani sustav nije uvijek pozitivan. Stoga, izbor pića treba biti zasnovan na individualnoj reakciji bebe i njegove majke, a ne na stereotipima društva i tradicionalne medicine. Kava dok dojenje može povrijediti nekoga manje nego piti puno jakog čaja.
  • Pijte sve što duša želi - dijete se mora naučiti od prvog dana do svega, tada će biti prilagođen vanjskom svijetu.
    Nije istina. Ovo pravilo ima pravo postojati u medicini i na dijetetičkoj razini. Međutim, sve ima svoje granice. Do 2 mjeseca s hranjenjem majke koje se brinu o dojenju trebalo bi biti izuzetno oprezno. Gastrointestinalni trakt novorođenčadi još uvijek je preslab, mikroflora samo dobiva, procesi se normaliziraju, tijelo se prilagođava. Nakon neonatalnog razdoblja, možete ga polako priviknuti na određene proizvode, ali samo ako ih koristite umjereno i strogo unutar granica prihvatljivosti. Kava upravo ulazi u raspon proizvoda koji nisu zabranjeni za upotrebu.
  • U instant kavi nema prirodnih sastojaka, što znači da nema potencijalne opasnosti.
    Nije istina. U instant kavi, sadržaj kofeina samo prelazi! Svrha proizvoda je zadovoljavanje potreba ovisnog organizma, smanjenje troškova proizvodnje robe, vezivanje potencijalnog kupca, okupljanje natjecatelja (organska kava). Izrađen je od osnovnog razreda žitarica, u kojem je maksimalni sadržaj kofeina.

Koje su negativne posljedice moguće kada majka pije kavu tijekom dojenja?

  • Izbjegavajte alergije!
    Nakon prvog unosa kave, treba promatrati reakciju kože djeteta, suhog nosa i disanja. Ako je sve stabilno i unutar normalnih granica - popijte na svoje zdravlje!
  • Upozorite prekomjernu primjenu!
    Kofein se eliminira iz tijela odrasle osobe u roku od 5 sati, a čak tjedan dana nije dovoljno iz tijela raspasti za godinu dana. Odgovarajuća sposobnost djece pojavljuje se samo za dvije godine. U skladu s tim, cijela prva i druga godina života beba će akumulirati kofein u sebi... A ako u prvim danima konzumacije kave ne primijetite neprilike u ponašanju bebe, a nakon tjedan ili dva, spavanje može biti poremećeno u djetetu, on će biti pretjerano uzbuđen i hirovito.
  • Budite oprezni pri propisivanju lijekova!
    Ako vaša beba treba propisati lijekove za gornji dišni sustav, obavijestite svog liječnika da pijete kavu dok dojite. Nakon rasprave o učestalosti i količini konzumacije kave, liječnik uspoređuje potrebnu dozu lijekova za liječenje VDP-a, koji također uključuje kofein.

Vrijedi li rizik?

Prije nego što pijete svoju prvu šalicu omiljenog pića nakon poroda, pažljivo razmislite, vagajte sve nijanse.

  • Kofein se stvarno akumulira u tijelu djece mlađe od 2 godine ako pijete redovito kavu. Njegov učinak na živčani sustav nije štetan, ali se i ne može nazvati korisnim.
  • U naše vrijeme, široko rasprostranjena hiperaktivnost beba, ova komponenta u majčinoj prehrani može pogoršati stanje novorođenčadi.
  • Kofein je zarazan kod ljudi, poput ovisnosti o drogama. Nijedna majka ne bi voljela da je njezina mrvica doživjela patološku ovisnost.

Ako je, napokon, majci teško da se suzdrže od želje za omiljenim pićem, onda bi ga trebalo konzumirati, slijedeći neke preporuke.

Kako piti kavu skrb mama?

Pokušajte piti samo prirodni arabica kava proizvod.

Ako dijete nije alergično na kravlje mlijeko laktaza, popijte kavu s mlijekom ili kremom.

Koristite najmanju šalicu za kavu. Ako imate naviku piti nekoliko puta dnevno piće, smanjenje obroka će "zavesti" tijelo, omogućujući vam da ga ne pretjerujte s kofeinom.

Pijenje kave tijekom dojenja jednako je individualno i kontroverzno pitanje kao i mnogi drugi: preplitanje, vrijeme dodavanja hranjenja, hranjenje režima i zalijevanje novorođenčadi s malo vode. No, osjetljiva briga za majku uvijek će naći odgovor na slično pitanje u svom srcu kao odgovor na ponašanje djeteta.

Kakvu kavu može biti s dojenjem: instant, s mlijekom, bez kofeina?

Kava je omiljeno piće mnogih ljudi. Šalica vašeg omiljenog pića pomaže lijepo započeti ujutro, brže se maknuti od sna. Uz to, možete se oporaviti usred dana. On je savršen kraj romantične večere. I koliko studenata, zahvaljujući njemu, preživio je noć bez spavanja prije ispita. Ali je li moguće piti kavu tijekom dojenja? Da, moguće je, ako se, naravno, razumna briga provodi u ovom trenutku. Shvaćamo zajedno.

Kava i dadilja

Za koga, ako ne i majke koje se brinu za bebe, potrebno je dodatni poticaj da se odmakne od spavanja. Uostalom, djeca često ne dopuštaju spavanje noću, a ujutro nemirni ljudi trebaju pažnju, igre i pravedan put. Da, i kućanski poslovi najčešće nitko drugi neće.

Kava podiže krvni tlak za oko 10 jedinica, što je ponekad potrebno za neke žene tijekom razdoblja GW.

To poboljšava performanse, i tjelesno i mentalno. No, majka koja je skrbnik treba puno snage da se najprije brine o maloj, a zatim nastavite s puzavim djetetom nevjerojatnom brzinom. (Čim to učine ovako!) A kad dijete počne tražiti da mu bude pomoglo hodati, njegova majka više neće sjesti.

Kofein povećava brzinu kojom se spaljuju kalorije, i stoga pomaže izgubiti težinu. No, da budem iskren, mnoge žene koje su nedavno rodile nesretne su sa svojom figurom i ne mogu čekati da vide kako se njihova trudna osoba vraća.

Kava ima diuretski učinak. Ovo je istodobno dobro i loše. Ponekad želite ukloniti višak tekućine iz tijela, a čak je i korisno. Ali trajna dehidracija dovodi do zadebljanja krvi, stvaranja krvnih ugrušaka, kao i kamenca u bubrezima i uretera.

No, mnoge majke koje rade ne piju kavu. Uostalom, obično je ovo piće isključeno iz klasične "zdrave" prehrane. Iako ova dijeta uključuje, na primjer, zeleni čaj, koji sadrži više kofeina nego obična kava. Ali kontra od pića je još uvijek tamo.

Kava, kao lijek, zarazna je. Ljubitelji kave ne mogu bez stimulacije svojim omiljenim pićem apsorbirati ogromnu količinu šalica pića dnevno. Ponekad se ni ne mogu probuditi i raditi normalno bez kave.

Kofein ne radi dobro na nekom vrlo zdravom srcu. Neki ljudi imaju otkucaje srca nakon jedne male šalice pića, uopće ne mogu piti. 3-4 šalice jake kave u redu mogu uzrokovati probleme čak i za potpuno zdrave osobe.

Učinak kofeina na bebu

Kofein dobro prodire u majčino mlijeko. To potvrđuju brojne studije. Štoviše, vrlo je polagano izlučeno iz tijela djeteta. Ako majka pije dosta kave tijekom dojenja, kofein se počinje akumulirati u tijelu djeteta i ima štetan učinak.

Poluživot kofeina u različitim dobima:

  • odrasli - 4.9 sati;
  • djeca starija od 6 mjeseci - 2,6 sati;
  • djeca starija od 3 mjeseca - 14 sati;
  • bebe do 3 mjeseca - 80-97,5 sati;
  • prerane bebe - 65-103 sati.

Maksimalna razina kofeina u majčinom mlijeku je 1-2 sata nakon konzumacije. I samo u slučaju, sjećamo se, dekantiranje nakon što je popio šalicu kave, nadajući se da neće ući u mlijeko kao što je to beskorisno. Dok se kofein potpuno ne ukloni iz tijela majke koje skriva, ona će također proći u mlijeko.

Najčešće, majke se boje da će kava učiniti bebu loše spavati, postati nemirna, nervozna. Ali dječji san nije samo korisan, nego utječe i na dobrobit cijele obitelji. Ako je beba mirna i dobro spava barem noću, cijela se obitelj u ovom trenutku može potpuno opustiti. Dakle, pospan i odmorni mama i tata neće imati previše razloga za razjašnjenje odnosa između sebe. Čak i financijsko stanje obitelji bit će bolje. Uostalom, odmorni čovjek radi učinkovitije.

Strahovi su opravdani ako majka pije puno kave tijekom dojenja. No, neka djeca čak reagiraju na jednu šalicu pića. Ako je dijete takvo, a zbog vlastitog mira, bolje je da žena privremeno odbije kavu.

Smatra se da kava nepovoljno utječe na mentalni razvoj djece. To je opet istina u slučaju da majka koja ga je skrila pila je jako. Velike količine kofeina dovode do iscrpljivanja živčanih stanica.

Mišljenje Komarovsky

Dr. Komarovsky bilježi tri aspekta učinka kofeina na dijete.

  1. Uzbuđenje, anksioznost, poremećaji spavanja.
  2. Alergija. To se ne događa često, ali se to događa. Dakle, ako beba reagira na kožne osipe ili probleme crijeva, majka će se morati suzdržati od omiljenog pića do kraja laktacije.
  3. Moguća predoziranja droga sličnih struktura kofeina, na primjer, aminofilin i teofilin. Ti lijekovi se koriste za liječenje apneje kod beba. Ako majka za njegu pije kavu, onda to mora biti prijavljeno liječniku radi odabira ispravne doze.

Na to možemo dodati činjenicu da kofein smanjuje količinu željeza u majčinom mlijeku, pa je, ako se konzumira u velikim količinama, može izazvati razvoj anemije kod djeteta.

Istodobno, dr. Komarovsky ne zabranjuje pio kavu tijekom dojenja. Uostalom, svako dijete reagira na različite tvari, a posebno na kofein, na različite načine.

Ako dijete nije alergično, dobro spava, nije prekomjeran i ne boluje od bolesti koje zahtijevaju redovnu uporabu aminofilina, onda mama može uživati ​​u omiljenom piću tijekom HB-a. Ali, naravno, ne možete piti 10 šalica dnevno. Tako možete pokvariti svoje zdravlje. Optimalna količina kave je 1-2 šalice dnevno.

Odabir kave tijekom dojenja

Kada je HB najbolje piti vlastitu pripremljenu prirodnu kavu, po mogućnosti od svježe zrna graha. Trenutačna kava tijekom dojenja ne bi trebala piti:

  • on ide zrnce niže kategorije;
  • sadrži više kofeina;
  • podvrgnuti kemijskoj obradi;
  • to je vjerojatnije da će izazvati alergije.

Kava bez kofeina?

Decafna kava također ne vrijedi piti. Da, sadrži manje kofeina nego što je normalno. Ali, prvo, on je još uvijek tamo. I, drugo, podvrgava se kemijskoj obradi, što znači da se rizik od alergijskih reakcija dramatično povećava.

Ciklar kao zamjena za kavu

Ciklar se često naziva pivo, jer ima okus kave. Ali u isto vrijeme ne sadrži kofein i smiruje, ali ne uzbuđuje. Djeluje dobro na gušteraču i crijevima. Cikorija se može smatrati zamjenom za kavu, osobito onima koji su navikli piti puno. Stav prema okusu cikorije je individualan: neki ljudi vole, drugi ga uopće ne mogu piti. Mlijeko i šećer mogu omekšati gorkoću pića.

Tako kava tijekom dojenja nije kontraindicirana. Ali kao i ostalo, morate slijediti glas uma. 1-2 šalice svježe pripremljene kave dnevno će uživati ​​u majci za njegu i neće oštetiti dijete.

Može li se kava hraniti tijekom dojenja?

Kava je ukusna i okrepljujuća napitak koja počinje gotovo svaki dan. No, u razdoblju dojenja i laktacije, većina uobičajenih proizvoda se ne preporučuje za upotrebu. Zato su mlade majke zainteresirane za to da li se kava može hraniti dojenjem, jer čak i ne žele naštetiti njihovom djetetu.

Je li moguće kavu tijekom dojenja?

Lactating women pokušavaju ne piti kavu zbog prilično čestog mitova. Vjeruje se da je majčino pijenje ovog piti dijete postaje previše nervozno. Postoji neka istina u ovoj predrasudama, jer kofein, zaista, nema nikakvu korist za bebe. Organizam malene osobe još uvijek nije u mogućnosti da ga asimilira i zaključi.

Zbog nakupljanja unutar ove tvari može imati štetan učinak na dojenčad, ali to će se dogoditi samo ako majka dnevno konzumira najmanje 3 do 4 šalice kave. Takve situacije, nažalost, vrlo su česte, jer je kava proizvod zarazna. Kao rezultat toga, ne samo da majka postaje ovisna, već i dijete koje s mlijekom stalno prima znatnu dozu kofeina.

Međutim, ta tvar ne sadrži samo kavu. Ona je prisutna u čokoladama, kakao grah, čajevi. Štoviše, u zelenoj je koncentracija znatno veća u odnosu na kavu. Međutim, iz nekog razloga takvo piće smatra se izuzetno korisnim za zdravlje i preporučuje se redovito konzumiranje.

Stoga, dopušteno je piti kavu tijekom dojenja, ali povremeno - 1 šalicu u 2 do 3 dana. Neposredno nakon rođenja, te u prvih 8-10 tjedana života djeteta, bolje je suzdržati se od "pića veselosti".

Kako kava utječe na laktaciju

Količina i postupak pića za proizvodnju mlijeka, u pravilu, nema značajan učinak. Upotreba u minimalnim količinama ne utječe na njegovu kvalitetu i sastav.

Ali prekomjerna konzumacija kave smanjuje koncentraciju željeza u mlijeku, što može uzrokovati anemiju u novorođenčadi. Najveća koncentracija kofeina promatrana je 1 - 1.5 h nakon konzumacije. Ova tvar potpuno je uklonjena nakon 5-10 h.

Negativni učinci pijenja

Predstavljanjem novog proizvoda u svom izborniku, majka treba pomno pratiti stanje djeteta. Moguće je da nepoznata hrana ili piće izazivaju alergijsku reakciju. U slučaju alergije na proizvod mora biti napušten barem neko vrijeme.

Zloupotreba kave može dovesti do povećane nervozne uzbudljivosti i tjeskobe djeteta. Dijete počinje loše spavati, stalno plakati, iscrpljujući sve članove obitelji.

Kofein povećava pritisak i može negativno utjecati na funkcioniranje srca i stanje krvnih žila, što, naravno, ne treba majka.

Ima li kakvih koristi

Prednosti pijenja za majku još su tamo. Uz maleno dijete teško je potpuno spavati i opustiti, au nekim slučajevima samo kava pomaže povećati učinkovitost. Nakon što piju čašu, majka skrbništvo osjeća napetost snage, snage i energije, što je nužno za brigu o djetetu i drugim kućanskim poslovima.

Za mnoge je činjenica da kofein ubrzava metabolizam i pomaže izgubiti višak tjelesne masti koji se razvio tijekom trudnoće.

Kava s mlijekom s HB - može biti ili ne

Kava s mlijekom puno je korisnija u usporedbi s uobičajenim pićem. Jedna šalica dnevno vjerojatno neće negativno utjecati na malog čovjeka, ali to će donijeti mamu puno užitka.

U supermarketima i online trgovinama možete naći kavu bez kofeina. Pijenje tijekom hranjenja također se ne isplati, jer je kofein još uvijek prisutan, iako u manjem volumenu. Sam proizvod se podvrgava ozbiljnoj obradi, a opasni učinak na tijelu još nije u potpunosti istražen. Međutim, američki kardiolozi vjeruju da je ovaj tretman puno štete kardiovaskularnom sustavu.

Bolje je odabrati prirodne zamjene - cikorija ili ječam.

Oni su mnogo jeftiniji i imaju mnoga korisna svojstva:

  • imaju pozitivan učinak na rad živčanog sustava, srca i krvnih žila;
  • poboljšati cirkulaciju krvi;
  • normalizirati funkcioniranje gastrointestinalnog trakta;
  • normalizirati hormonalnu ravnotežu.

Za okus, oni su gotovo identični kavi, ali ne nose nikakvu štetu mrvicama. Mlijeko, začini i suho voće dodaju se kikiru i ječmenoj kavi na okus. Ali s medom morate paziti, jer je to snažan alergen.

Što je s tim pitanjem, kaže dr. Komarovsky

Komarovsky vjeruje da ako se piće na negativan način ne prikazuje na stanje djeteta, majka može sigurno konzumirati ovo piće, ali u razumnim količinama.

Ponekad dijete ima problema:

  • neraspoloženje;
  • loš san;
  • osip kože;
  • nervozno uzbuđenje;
  • neispravnosti u probavnom traktu.

U takvim slučajevima, majka treba provjeriti je li kava zapravo uzrok tog stanja. Ako da, onda je bolje da ga ne pijete.

Druga kontraindikacija je liječenje djeteta s određenim lijekovima koji uključuju tvari slične kofeinu. To je prepuna predoziranja i nuspojava.

Uvjeti korištenja mamice za piće

Bolje je kupiti visokokvalitetni proizvod u grahu i sami ih samljeti. Zatim će žena znati točno što ona pije.

Topivsko piće gotovo je beskorisno jer je izrađeno od niskih sirovina.

Osim toga, podvrgava se obradi "kemije" i dodaje se sastavu raznih sastojaka treće strane kako bi se smanjili troškovi proizvodnje. U ovom slučaju, alergija se ne događa toliko na zrnu kave, kao i na dodatnim komponentama sastava.

Pravila za kavu:

  1. Bolje ga je popiti prije podneva i odmah nakon hranjenja. Dakle, za sljedeću primjenu kofein štete će biti minimiziran. Najbolje je popiti kavu kad dijete već jede komplementarne hrane. Tako će se interval između hranjenja povećati, a koncentracija kofeina će biti smanjena na minimum.
  2. Nemojte jesti čokoladu s pićem.
  3. Kavu se preporuča jednostavno preliti kipuću vodu i ostaviti 3 do 4 minute, ali nemojte kuhati.
  4. U prehrani morate uključiti više svježeg sira. Kava uklanja kalcij iz majčinog tijela, a tijekom dojenja mnogi ljudi to nedostaju toliko dramatično.
  5. Nakon svake šalice pića, poželjno je popiti najmanje 1 šalicu čiste vode. Kofein doprinosi dehidraciji, a majka koja briga o dojenju treba piti puno, tako da se proizvodi dovoljno mlijeka.

Ako život ne izgleda tako radosno bez kave, nije ga potrebno potpuno napustiti tijekom razdoblja GW-a. S vremena na vrijeme majka za njegu može uživati ​​u omiljenom proizvodu bez štete za njezinu bebu. Ipak, u ovom predivnom razdoblju bolje je prebaciti se na više zdravih pića - svježi sokovi, kompoti, smoothije. I ukusna, korisna i tonovi!