Charlotte dojenje

Zdravlje

Tijekom razdoblja dojenja, svaka odgovorna mumija je osjetljiva na pitanja njezine prehrane. I oni su posebno oprezni u početnom razdoblju, kada je beba samo rođena, njegov trbuščić samo se prilagođava probavi majčinog mlijeka. Često žene postavljaju pitanja o dopuštenju uvoda u jelovnik onih jela koja su jako voljena prije trudnoće. Jedan od ovih - charlotte. Može li se koristiti tijekom dojenja? Pokušajmo detaljno razumjeti.

O sastojcima jela

Glavni vrhunac ovog desert - jabuke. Pečeni su u tijestu, koji je prema klasičnom receptu keksa. Imajte na umu da su jabuke sami preporučeni prehrambeni proizvod žene od desetog dana rođenja djeteta. Zašto ne mogu odmah jesti? Vjeruje se da, kada svježe, ti plodovi, koji su dostupni svima, ponekad dovode do crijevnog oticanja i stvaranja plina. Ako govorimo o pečenim jabukama, onda ih se može konzumirati odmah nakon rođenja. Ovo je najkorisniji i ukusniji desert za majke koje rade. Uostalom, pečenje voća u pećnici je očuvanje vitamina i minerala u njima. A jabuke sadrže vitamine skupine B, askorbinske kiseline. Pečeni, štoviše, imaju puno kalija u sastavu. Ovaj mineral ima blagotvoran učinak na srce. Velika količina pektina i vlakana u blokovima jetre ključ je za zdravu intestinalnu funkciju. I nikome nije tajna da se nakon porođaja žene ponekad pate od zatvora. Dakle, ovaj desert također normalizira rad probavnog sustava. U ovom obliku, jabuke reguliraju krvni tlak, stabilizirajući ga.

Prednost uključivanja pečenih jabuka u jelovnik je jednostavnost pripreme i dostupnost samog voća. Trebate ih temeljito oprati, staviti ih na lim za pečenje, uliti malo vode na dno i peciti ne više od 15 minuta.

Neke žene, usput, stavljaju jabuke sa svježim sirom i pospite cimetom na vrh prije pečenja. Zatim desert postaje koristan.

Ali u našem slučaju, pitanje se tiče charlotta. Uz jabuke, koje su punjenje, tijesto od keksa je osnova jela. Ovo je šećer, jaja, brašno. Svi ovi proizvodi su prirodni i ne uzrokuju štetu majci i djetetu kod domaćeg charlottea. Možete ga koristiti tijekom dojenja. Ali netko drugi desert, koji se, na primjer, tretira ili se može kupiti u sastavu boja, sredstava za ukiseljavanje, okusa, drugih kemikalija. Štetno su za žensko tijelo i dijete. I takva se šteta može manifestirati u bebi s alergijama. Tijelo je vrlo osjetljivo na najmanju dozu štetnih tvari.

Charlotte kuhanje recept

Prikladno je za njegovu dostupnost, brzinu pečenja jela. Dakle, morate operirati jabuke (4-5 velikih) i izrezati ih na kriške. Čišćenje ih od kože ili ne je čisto pojedinačna stvar. Kao što vam se sviđa. Dalje, trebate pobijediti četiri jaja s čašom šećera. Bolje ako su doma.

U zasebnom spremniku, čajna žličica sode za pečenje ugašena je s malom količinom octa. Potrebno je da su svi sisali dobro, inače će tijesto okusiti soda. Umiješajte soda s jajašcima. Ulijte u zdjelu i pol šalice brašna najvišeg razreda i kombinirajte ga s pretučenim jajašcima, dodajte šećer od vanilije. Tada je potrebno namazati maslac za pečenje (neke kućanice sluznice svoj prvi papir, a zatim je obložena s uljem), morate staviti na dno jabukama, preliti tijesto za pečenje i staviti u pećnicu zagrijanu na temperaturu od 180 stupnjeva 35 minuta na 40 ° C.

Na vrhu jela mogu biti ukrašene bobicama, kandiranim voćem. Odmah nakon spremnosti da uklonite charlotte iz pećnice ne vrijedi. Pustite da se temperatura posuđa postepeno smanjuje.

Značajke korištenja charlottea

Nove majke treba uvijek biti svjesne osjećaja proporcija u korištenju određenih proizvoda. A ako je Charlotte vaša omiljena jela, to ne znači da ćete ga svakodnevno jesti. Komad može biti desert, a cijeli charlotte umjesto večere je nezdrav.

Nemojte zaboraviti da sva jela od brašna daju ne samo sitost, već su i pohranjena na tijelo s dodatnim kilogramima. Uostalom, charlotte je u biti ugljikohidratno jelo. A ugljikohidrati imaju sposobnost transformacije u masti. Nemojte zaboraviti na to nakon poroda više kilograma.

Dakle, domaći charlotte za majku koja se brine je korisni desert, koji se preporučuje 2-3 puta tjedno u iznosu od 200-250 grama. Bolje je to raditi ne u večernjim satima, već poslije podne, nakon čega slijedi šetnja s djetetom.

Appetizing charlotte - prednosti i štete proizvoda s HB, nijanse uključivanja u izbornik mame i bebe

Prvi mjeseci nakon porođaja su posebno važan period za majku i dijete, posebno ako je prisutna dojenje. U razdoblju prilagodbe djeteta novom svijetu, ona bi trebala pružiti najudobnije uvjete, izbjegavajući prekomjerne i hitne slučajeve.

Da biste to učinili, sestrinska majka treba biti jako pažljiva u vezi s vašom prehranom, pripremiti se emocionalno i informativno. Više informacija u službi, jednostavnije razdoblje dojenja.

Mogu li koristiti s HB?

Tijekom dojenja, žena treba povećati unos tekućine, što pridonosi većoj proizvodnji mlijeka za bebu. Sam po sebi povećava se pijenje čaja, a naravno mlada mama ne želi ga koristiti prazno. Želim raznovrsiti jelovnik s ukusnim i zdravim desertom, samo klasičnim charlotte iz kategorije grupa takvih proizvoda.

Je li dopušteno u prvom mjesecu nakon isporuke?

Mlađa mama je vrlo često zabrinuta za pitanje, i iz kojeg mjeseca možete biti omiljen domaćim charlotte!? Da biste odgovorili, morate proučiti sastav ovog desert. Komponente klasičnog charlotte su jabuke i tijesto od keksa. Nije tajna da su ti plodovi prirodno skladište vitamina.

Jesti zelene jabuke su dopuštene od prvih dana nakon rođenja. A s obzirom na to da će jabuke biti pečene, ne možete se brinuti o činjenici da oni mogu naštetiti malom čudu, jer je u tom obliku pedijatri savjetuju da jedu u prvom mjesecu dojenja.

Zato se možete sretno radovati u slatkim zubima koje njeguju, a charlotte je dopušteno da ih konzumiraju mlade mumije, doslovno tjedan dana nakon rođenja.

Prednosti za žene

Budite sigurni da razumijete koje su prednosti ovog desert. Kao što je gore spomenuto, u sastavu ima jabuka, što znači da će tijelo majke dobiti sljedeće makro i mikroelemente (nužne za održavanje i obnavljanje zdravlja i snage nakon poroda i hranjenja, jer obje od njih doslovce prazno ženu):

  1. Vitamini: A, B1, B2, B5, B6, B9, E, C, P, K, H i PP.
  2. minerali:
    • željezo;
    • kalij;
    • kalcij;
    • brom;
    • kobalt;
    • fosfora;
    • magnezij;
    • bakra i cinka.
  3. Korisni spojevi:
    • vlakna;
    • pektin;
    • karoten.
  4. kiselina:
    • jabučna;
    • limun;
    • tartan;
    • vina i folije.

Prilično impresivan popis korisnih stavki pomoći će mladoj mamici:

  • poboljšati metabolički proces u tijelu;
  • povećati otpornost na mikrobe i viruse, u jednoj riječi - za potporu imunološkom sustavu;
  • pomladiti kožu i dodati sjaj na kosu i još mnogo toga.

Je li dopušteno u dječjoj hrani?

Kad dijete odrasta malo, svaka je majka već zainteresirana za drugo pitanje: je li moguće dati domaće slatke kolače tijekom aktivnog hranjenja, uključujući charlotte od jabuka.

Kada mogu dati svoju bebu?

U drugoj godini života, prehrana malog čovjeka gotovo je blizu odrasle osobe. Vrlo raznovrstan izbornik. No dječak se i dalje aktivno susreće s nepoznatim muževima dalje. Približno bliže dobi od 1,5, djetetu se može ponuditi probati domaće slatke kolače, a Charlotte jabuka savršeno je za mrvice.

Što može biti korisno za dijete?

Charlotte s pečenim jabukama imat će neprocjenjivi blagotvorni učinak na rastuće tijelo djeteta. Uključeno u prirodne sorbente pomoći će u jačanju imunološkog sustava i odupiranju prehladama. Vlakna će pomoći očistiti tijelo štetnih spojeva i troske, uz trenutnu ekologiju, ovo je vrlo korisna kvaliteta.

Vitamin kompleks u sastavu će obogatiti tijelo i dati novu snagu za rast i pravilan razvoj djeteta. Osim toga, ovo tijesto je vrlo ukusno i zadovoljavajuće, dijete sigurno će cijeniti ove osobine.

Moguća šteta za majku i dijete

Unatoč prilično velikom popisu korisnih vitamina i minerala, potrebno ga je koristiti tijekom dojenja s oprezom:

  • Prvo, to pečenje je iznimno kalorija u svom sastavu, potrošnja bez mjera može biti ispunjena dodatnim kilogramima na struku i kukovima u mami i velikim opterećenjem probave novorođenčeta.
  • Drugo, velika količina šećera, koja je dio testa, može izazvati alergijsku reakciju kod bebe.
  • Treće, voće s lošom kvalitetom, može se puniti raznim kemikalijama, što će nepovoljno utjecati na zdravlje majke i djeteta.

Preporuke za uporabu tijekom dojenja

Da biste izbjegli neugodne posljedice nakon jela Charlotte tijekom dojenja, obratite pozornost na neke preporuke:

  1. Ako punjenje ovog tijesta je uvezeno jabuke, onda je vrijedno pilinga, jer Razni kemijski spojevi sadržani u njoj nisu samo korisni, već mogu ozbiljno štetiti, uključujući i opijenost.
  2. Iz istog razloga, nije preporučljivo kupiti gotove kolače i napustiti charlotte na zabavi.
  3. Nemojte overeati ovaj desert, ugljikohidrati su dio, pazite da se naselite u struku u obliku dodatnih kilograma.

Kako ući u prehranu?

Počevši od uvođenja u prehranu majke koja se brine, charlotte od jabuka, kao i svi ostali proizvodi, morate početi s malom količinom. Prvi put pokušajte mali komad ujutro, a zatim promatrati reakciju novorođenčeta, ako nemate alergijsku reakciju ili povećani plin, onda sljedeći put možete povećati stopu, postupno ga donosi na 200gr-250gr. ne više od 2-3 puta tjedno.

Kuhanje Recepti

U suvremenom svijetu, pronalaženje pravi recept za jedno ili drugo jelo neće biti teško, samo unesite Internet. Ali mnoge domaćice, sjetite se kako kuhati ukusni domaći charlotte od djetinjstva. Ova kolača od jabuka pripremljena je u gotovo svakom domu ne samo za vrijeme voćne sezone, već i zimi, koristeći smrznuto voće.

Recept za klasični domaći charlotte.

Potrebni proizvodi:

  • 2-3 jaja
  • Granulirani šećer - 1 staklo.
  • Kefir - 1 staklo.
  • Soda - 0,5 tsp.
  • Brašno - 2 čaše.
  • Jabuke - 3-4 kom.
  1. U duboku zdjelicu, tukli 2 jaja i 1 šalicu granuliranog šećera dok se ne pojavi pjena.
  2. Dodaj 0,5 sati. soda i mješavina.
  3. Ulijte 1 šalicu kefira, sobnu temperaturu, pomiješajte i ostavite stajati 10 minuta.
  4. U dobivenoj smjesi stavite dvije šalice brašna, prethodno ga prosijite kroz sito.
  5. Jabuke treba temeljito isprati, ako su plodovi od uvezenog podrijetla, ukloniti oguliti, ako je voće iz vašeg vrta, ne biste ga uklonili, imaju najkorisnije elemente u njihovoj koži, posebno željeza. Nakon uklanjanja jezgre i izrezati na male i male komade. Ulijte dobro tijesto tijesta.
  6. Mastite posudu ili pločicu za pečenje uljem, stavite ga na prazno i ​​poslajte ga u pećnicu da pečete.
  7. Na temperaturi od 200-220 stupnjeva, vrijeme pečenja je 30-40 minuta. Ovisno o pećnici.

Za ovaj recept možete koristiti ne samo svježe voće, već i smrznute jabuke. Bon appetit!

Sažeto, moguće je sa sigurnošću reći da je Charlotte kada je dojenje vrlo koristan i nevjerojatno ukusan desert. Pravilnim korištenjem ovog kolača gotovo se ne može naškoditi majčinom tijelu i novorođenom djetetu.

Može li majka skrbiti majku?

Među ženama postoji percepcija da je pečenje s HB strogo zabranjeno. Zapravo, ovo nije sasvim točno. Ako koristite prave recepte i spustite se u posao s fantasijom, onda je sasvim moguće diverzificirati prehranu mladoj majci s ukusnim i zdrave kolače. Kako odabrati recepte i sastojke? Kakva je pečenja tijekom dojenja štetna i što možete jesti sigurno?

Pečenje za majke koje se bave djetetom: razbijanje mitova

Još uvijek postoje mnogi mitovi oko prehrane tijekom dojenja koji sprečavaju ženinu da potpuno jede i raduje se majčinstvu zbog stalnih ograničenja. To vrijedi i za pečenje.

1. Šećer, maslac i jaja, bitni atributi bilo koje pečenje, nisu dopušteni za HB

Zapravo, tijekom dojenja možete jesti sve te proizvode. Glavna stvar je osigurati da ih mrvica dobro podnosi. Glavna opasnost leži u kokošjim jajima, jer je protein snažan alergen. Ali čak iu slučaju negativne reakcije kod bebe, kokošje jaje mogu se uspješno zamijeniti jajaškom prepelicom. U ovom slučaju praktički nema rizika od alergijskih reakcija. Maslac, poput šećera, umjereno se može jesti od prvog mjeseca HB-a. Uz razumne doze, oni neće štetiti djetetu i neće uzrokovati nelagodu.

2. Sva brašna su vrlo visoka u kalorijama, a tijekom HS-a i bez nje postoji opasnost da se dobije na težini

Ako postoji razdoblje u životu jedne žene kad se kalorični broj može malo opustiti, onda je ovo razdoblje dojenja. Za proizvodnju mlijeka, žensko tijelo treba više od 600 kcal dnevno. Ako ovdje dodamo dnevnu skrb djeteta i kućanske poslove, tada će troškovi energije biti vrlo impresivni.

3. Tijekom HB, bolje je jesti hranu od jedne sastojke bez upotrebe receptura s mnogim sastojcima.

Zapravo, taj mit nije bez značenja. Ali ovo se odnosi samo na uvođenje novih proizvoda u prehrani. Pod tim stanjem, lakše je pratiti pojavu alergijskih reakcija kod bebe na određenom proizvodu. U slučaju da je majka koja se brine već uvjerena da dijete dobro reagira na mnoge proizvode, od njih možete jednostavno izrađivati ​​složena jela, koristeći recepte s mnogim komponentama.

4. Cijeli brašno je loš za bebe jer sadrži gluten.

Da, postoji opasnost od netolerancije glutena novorođenčadi, ali rizik takve reakcije je manji od 4%. Čak i ako dijete ima ovu bolest, postoji mnogo recepata koji koriste, na primjer, heljde ili kukuruzni brašno, koji ne sadrži gluten. Takvo pečenje neće biti ništa manje ukusno od pšeničnog brašna, a beba neće donijeti nikakvu štetu.

Jedina stvar koju treba zapamtiti majka za skrb u pripremi kolača: nepoželjno je koristiti tijesto kvasca. Ovaj proizvod često uzrokuje nadutost i kolik u djeteta, stoga je najbolje zamijeniti ga sigurnim kolegama.

Kakve slastice vole: dom ili kupnju?

Na policama možete pronaći široku paletu svih vrsta bunja, pite, kolača od sira. Izgledaju i izvrsno mirisaju. Ponekad u svježini proizvoda nema sumnje. Ali je li ih vrijedno kupiti za prehranu žene koja skriva?

Skladištenje pečenja tijekom HB-a je poželjno da se izbjegne. Da, to je ukusno, ali često su sastojci koji mogu naškoditi majci i bebi. Konzervansi, boje, okusi, kvasci, velika količina šećera, niske kakvoće biljnih masti mogu uzrokovati alergijske reakcije i intestinalnu nelagodu u dojenčadi.

Jedina stvar koja se može kupiti u trgovini je sušenje, zobena kaša ili galette kolačiće. Ovaj proizvod je relativno siguran. Ali morate pažljivo pogledati datume isteka i čitati sastav, tako da ne postoje sumnjive komponente.

Kako biste bili što sigurniji da je kvaliteta tijesta visoka, koriste se pravi sastojci, a proizvod je svježiji, bolje je kuhati kod kuće. Da, trebat će vremena, ali rezultat je vrijedan napora.

Opće preporuke za uvođenje prehrane i kuhanje domaćih kolača

Da bi hrana donijela užitak, a ne tjeskobu, trebate jesti pravu. To se posebno odnosi na dojenje. Ako slijedite nekoliko savjeta ispod, pa pečenje u razdoblju od GW postat će pristupačna i sigurna poslastica.

  • U prvom mjesecu HB nakon isporuke, bolje je ograničiti se na jednostavna i dokazana jela, ostavljajući kolače i kolače za kasnije. To će omogućiti djetetu da se mirno prilagodi novoj hrani, a majka će značajno proširiti popis dopuštenih proizvoda, od kojih možete kuhati ukusne kolače.
  • Predstavljanje pečene robe u prehranu neće se nadoknaditi, jer pretpostavlja se da su svi sastojci već testirani od mame i beba ih dobro podnosi.
  • Previše cvatu ne vrijedi, čak i ako se koriste korisni recepti. Treba imati na umu da puno ugljikohidrata u prehrani ima prekomjerne tjelesne težine kod majke i rizik od crijevne nelagode kod bebe.
  • Budući da je tijesto ugljikohidrat, morate odabrati sadržaj proteina ili visokih vlakana - povrće, svježe voće i bobice, svježi sir, mršavo meso itd. To će pomoći da jelo bude korisnije i uravnoteženo.
  • Recept za tijesto ne smije sadržavati kvasac.
  • Količina šećera i jaja bi trebala biti minimalna.
  • Ako se koristi pšenično brašno, bolje je odabrati prvi razred, ali ne i najviši. Za vrhunski brašno, koriste se razni kemijski izbjeljivači kako bi dobili snježnobijelu boju. Oni mogu naštetiti nezrelom djetetu.
  • Cijelo zrno brašno je vrlo korisno, ali proizvodi od nje nisu uvijek dobro pečeni. Ova činjenica treba uzeti u obzir početne hostese s malo iskustva s ovim sastojkom.
  • Dobro je zamijeniti dio pšeničnog brašna s heljinom ili kukuruznim brašnom, različitim mekama, te također koristiti druge korisne komponente.

Pecivo recepti za majke koje rade

Koristeći ove recepte za bebe, možete se pobrinuti da domaće kolače - ukusna i vrlo jednostavna.

Tijesto tijesta bez kvasca

Ova vrsta tijesta također ne sadrži jaja. To ga čini najsigurnijom i najispravnijom mogućnošću za HB.

  • Kefir 2,5% - 250 ml.
  • Granulirani šećer - 2 žličice.
  • Bezalkoholno biljno ulje - 2 žlice.
  • Sol - 1-2 prstiju.
  • Pšenično brašno (razina 1) - oko 2,5 čaša.
  • Soda za pečenje - 2/3 tsp.

Zagrijte kefir na malo toplo stanje, dodajte šećer, sol i biljno ulje. U dobivenoj tekućini postupno dodajte prosijani brašno, dobro gnječite tijesto. Budući da brašna ima različitu vlažnost, možda je potrebno više ili manje. Važno je dodati malo po malo tako da se tijesto ne ispostavi previše strmim.

Soda treba biti grubo podijeljena na 3 jednaka dijela. Tijesto je valjano u sloj od 0,5 do 1 cm debljine na ploči posipanu brašnom i ravnomjerno posuti jednim dijelom sode. Onda morate skužiti tijesto 3 puta i ponovo ga izvaditi, ponovno gaziti i saviti 3 puta. Ponovite postupak ponovno. Gotovo tijesto treba staviti 30-40 minuta na toplom mjestu.

Kada je vrijeme gore, moguće je osigurati da barem nije korišten kvasac, ali tijesto je bilo mekano i prozračno. Možete početi izrađivati ​​pite s bilo kojim punjenjem.

Pasta od tekućeg kvasca, otvorena ili zatvorena pita

  • Kefir 2,5% - 500 ml.
  • Sol - 1 prstohvat.
  • Šećer - 1 žlica. Uopće ne možete dodati šećer da biste dobili savršenu mogućnost prehrane.
  • Brašno - 2 šalice.
  • Soda ili prašak za pecivo - 0,5 tsp.

Miješajte kefir s solom, soda, šećerom i brašnom u zdjelu. Najbolje je umiješati tijesto s miješalicom tako da je dosljednost jednolična i bez pusta. U porcijama treba dodati brašno. Gotovo tijesto treba staviti na toplo mjesto 15-20 minuta prije nego što se mjehurići zraka pojavljuju na površini. Zatim možete početi kuhati.

Treba imati na umu da je tijesto tekuće i ne drži oblik. Za otvorenu tortu i pizze, sav se tijesto odmah izlijeva u obliku i ravnomjerno raspoređuje. Zatim se popunjava. Ako je pečena peciva, onda pola tijesta izlazi prvi, a zatim popunjava, a zatim drugu polovicu tijesta. Spremanje ove vrste tijesta pri pečenju može se provjeriti s podudaranjem.

Apple Pie za majku za njegu

  • Rezani sir 1,5% - 200 g
  • Jabuke slatke sorte - 2-3 kom.
  • Maslac - 80 g.
  • Brašno (1 stupanj) - 300 g
  • Pileća jaja - 2 kom.
  • Tijesto u prahu za pecivo - 1 tsp. Možete koristiti prstohvat soda.
  • Cimet - okus.

Ulje treba ostaviti neko vrijeme na sobnoj temperaturi kako bi postala mekana. Zatim ga pomiješajte s jaja s mješalicom. Dodajte svježi sir i brašno pomiješano s praškom za pecivo na maslac i jaja, pa temeljito promiješajte tijesto. Gotovo tijesto trebao bi biti prilično tanak, ljepljiv i elastičan.

Mala količina ulja za podmazivanje oblika (silikonski plijesni se ne mogu podmazivati) i ulijte tijesto, ravnomjerno ga raspršujući kroz tavu. Na vrhu tijesta stavite tanke kriške jabuka, oguljene od sjemenja i oguliti. Ako su jabuke kisele, možete dodati tijesto ili staviti šećer na vrh. Ako dijete tolerira takav začin poput cimeta, možete staviti kolač cimetom po okus i miris. Pecite kolač 40 minuta u pećnici na 180 °.

Apple Muffini

  • Jabuke slatke sorte - 4 kom.
  • Pileća jaja - 3 kom.
  • Granulirani šećer - 2-3 žlice.
  • Manka - 5 žlica.
  • Kiselo vrhnje 10% - 5 žlica.

Peel jabuke i sjemenke. Onda rešetkajte na grubu ribu. Pripremite male kalupe za mufine, po potrebi ih podmažite uljem (ako plijesni nisu silikoni). Širite rešetkane jabuke u obliku.

Pomiješajte jaja s šećerom, grinom i kiselo vrhnjem koristeći miješalicu ili mikser do homogene mase. Ulijte isti dio tijesta na jabuke u svakom obliku. Stavite kalupe u pećnicu na 180 ° 20-30 minuta dok ne postanu zlatno smeđe. Spremnost testa može se provjeriti s drvenim šlagom ili mečem.

Kolačići za laktaciju

Taj kolačić ne šteti djetetu jer nema štetnih sastojaka. To je hranjivo i hranjivo. Nekoliko trikova ovog kolačića može zamijeniti snack ili postati prekrasan desert. A povećanje laktacije omogućit će sjemenke korijena, koji su uključeni u recept.

  • Maslac - 120 g
  • Granulirani šećer - 100 g.
  • Vanilija - 1 prstohvat. Možete koristiti šećer od vanilije šećera ili nekoliko kapi ekstrakta.
  • Sol - 1 prstohvat.
  • Pileća jaja - 1 kom.
  • Brašno od prvog razreda - ¼ šalice.
  • Mesna koroma sjemena - 1 tsp.

Mekani maslac za mljevenje sa šećerom i jaje. Dalje, dodajte sol, šećer od vanilije, sjemenke koromača, prethodno tlo u mlinu za kavu. Brašno se prosijava i dodaje ostatku sastojaka. Prepustite se prilično strmim tijestom, iz kojeg morate namotati kobasicu, zamotati ga u film i staviti je u hladnjak 2-3 sata.

Zatim je tijesto uklonjeno iz hladnjaka i izrezano u krug (debljine 0,5 cm). Krugovi su postavljeni na lim za pečenje, prekriveni pergamentom. Odozgo možete posipati kolačiće s pinjolima, što također pridonosi porastu laktacije.

Kolačići su pečeni u pećnici na 180 ° tijekom oko 25 minuta. Tijekom tog vremena tijesto će dobiti lijepu zlatnu nijansu.

Pečenje u prehrani majke koje se bavi je normalno. Napuštanje ukusnih i hranjivih jela ne vrijedi. Glavna stvar je ne biti lijen da pokupite dobre recepte i ispeći pite, kolačiće i muffine na svoju vlastitu, a ne kupiti analogije prodavača sumnjive kvalitete.

Korisni desert za majke koje pružaju njegu: charlotte

Meni dojilje u prvih nekoliko mjeseci bebina života ne razlikuje raznolikost - ograničenja vezana za činjenicu da je tijelo novorođenčeta treba vremena da se prilagodi novim uvjetima života. Gotovo svaki proizvod može biti alergičan na bebu ili izazvati probavne smetnje.

Istodobno, hrana za majku koja je skrbnik trebala bi biti zdrava i ukusna, izazvati pozitivne emocije. Zadovoljstvo će pružiti deserti, čiji su sastojci sigurni za bebu. Ove su jela klasična pita od jabuka - charlotte.

Korisna svojstva

Tradicionalni charlotte su tijesto i jabuke spužve. Razmotrite prednosti koje će ovaj desert donijeti mladoj majci i bebi tijekom dojenja.

Pecene jabuke, za razliku od sirovih, mogu se uključiti u izbornik u prvim danima nakon rođenja. Toplinska obrada proizvoda čini sigurnim za probavu - jelo neće izazvati nadutost i ostale probleme u funkcioniranju probavnog trakta majke i djeteta.

U pečenim jabukama sačuvan je najveći dio hranjivih tvari - vitamini, minerali, vlakna. Zbog toga proizvod:

  • zbog sadržaja antioksidansa ima pomlađujuće djelovanje na stanice, štiti tijelo od malignih neoplazmi;
  • jača imunološki sustav;
  • pomaže normalizaciji živčanog sustava, povećava otpornost na stres;
  • stabilizira krvni tlak i blagotvorno djeluje na srce jer sadrži puno kalijuma;
  • normalizira probavu, uklanja disbiju;
  • nježno čisti tijelo, uklanja toksine i troske;
  • povećava vitalnost.

Očigledne prednosti pečenih jabuka za tijelo žene, oslabljene porodom i hranjenje djeteta. Imajte na umu - vlakna i pektina pomažu u rješavanju problema postpartumnog zatvora kod majke koje skrbe.

Druga komponenta desertnog, spužvastog tijesta, sastoji se od brašna, jaja i šećera. Pšenično brašno - izvor brojnih vrijednih minerala, jajeta - protein koji je također potreban za pravilan rad organa i sustava za rast i razvoj djeteta. Šećer (brzi ugljikohidrati) osigurava prehranu mozgu.

Dakle, za većinu skrbničkih majki i njihovu djecu, ova vrsta pita od jabuka je sigurna ako koristite jelo u malim količinama.

kontraindikacije

Kalorijski spužva s jabukama je prilično visoka, pa se kolač ne preporučuje uključiti u izbornik kao običan jelo za žene koje imaju problema s povećanjem težine nakon rođenja. U ovom slučaju, poželjno je ograničiti pečene jabuke - oni pomažu izgubiti težinu.

Višak šećera u kolaču može poremetiti probavu u djeteta i izazvati alergijsku reakciju. Stoga, kod kuhanja jela bolje je koristiti minimalni šećer. Također je važno osigurati da beba nema individualnu toleranciju na proizvode iz kojih se kolač izrađuje.

Charlotte u svakodnevnom jelovniku

Po prvi put, dopušteno je jesti oko 50 grama kolača nekoliko sati prije hranjenja djeteta (ujutro, kod doručka), nakon čega je dva dana potrebno pratiti dobrobit bebe. Ako nema znakova anksioznosti i alergijskih manifestacija, dio se može postupno povećavati. Za informacije o tome kako alergije na hranu manifestiraju u bebama, pročitajte članak na http://vskormi.ru/problems-with-baby/pischevaya-allerguya-u-grudnichka/.

Za zdravlje mlade majke, 200-250 grama pita od jabuka dva ili tri puta tjedno korisni su. Preporučljivo je jesti ovo jelo ujutro, a ne noću, tako da se dodatne kalorije ne pohranjuju u obliku masnog tkiva. Možete uključiti ovaj desert u izbornik za ručak, a zatim ići u šetnju s bebom.

Kolač za kuhanje

Kupnja pite za dojenje treba napustiti - proizvodi za pohranu mogu uključivati ​​kemijske okuse i druge komponente koje mogu prouzročiti štetu zdravlju djeteta. Također, budite oprezni uz hranu koja se nudi na zabavi. Najbolje je pripremiti charlotte vlastitom rukom od kvalitetnih sastojaka, odabirom odgovarajućeg receptora.

Jabuke za torta, poželjno je odabrati kiselo ili kiselo slatko. Voće (4-5 komada, velika) mora se temeljito oprati i ukloniti stabljicu. U klasičnoj verziji je potrebno ukloniti oguliti, ali mnogi ga ostaviti, jer sadrži veliki broj hranjivih tvari i prirodnih okusa.

Imajte na umu: potrebno je ukloniti koru iz kupljenih jabuka, jer se koncentrira "kemija", koja se koristila za tretiranje voćaka od štetnika, a na površini može postojati sloj voska koji štiti jabuke od truljenja tijekom prijevoza.

Jabuka je uklonjena iz jezgre, plodovi su izrezani na komade. Zatim se jabuke trebaju staviti u silikonski oblik (ne treba ih podmazivati ​​ničim) ili u uobičajenom obliku uljane. Ulijte tijesto na vrh, oblik se stavlja u predgrijanu pećnicu. Kolač je pečen na oko 230 stupnjeva.

Klasični recept za test. Četiri jaja i čaša šećera šalju se šipkom ili mješalicom. Čajna žličica u zasebnoj zdjeli se zaustavlja limunom ili ocatom, nakon čega se dodaje pretučenoj mješavini. Onda je jedna i pol čaša brašna, mali vanilijski šećer. Sve se dobro miješa i ulijeva u pripremljeni oblik s jabukama.

Jednostavan recept za testiranje. Dvije jajne i pol šalice šećera (ili 2/3) su pomiješane i lagano pretučene s vilicom. Zatim se u smjesu doda čaša kefira. Ponovno se miješa. Zatim, ulijte iste pola šalice brašna i čajnu žličicu sode, dobro promiješajte tijesto. Možete dodati cimet.

Soda pre-ugasiti nije potrebno - to će učiniti kefir. Prednost ovog testa je da se uvijek diže (klasični biskvit hirovita mnogo), a to je dopušteno da slobodno varirati količinu šećera, što je manje hranjiv pita.

Pita spremnost testira sa šibicom ili drveni ražanj - tijesto ne treba držati. Čarobnjak za majke za njegu ne smije se dodatno "ukrašavati" kandiranim plodovima ili bobicama jer su ovi proizvodi potencijalni alergeni za bebu.

Koliko je koristan karlit nakon porođaja za majku koja skriva

Charlotte - ukusna pita s punjenjem jabuka. U našoj zemlji ova vrsta domaće pečenja je vrlo popularna. Svaka kućanica ima tajnu koja čini kolač više bujnom i ukusna. Može zlostavljati zaraženost tijekom dojenja. Kako napraviti kolač tako da je sigurno za skrb majke i bebe. Je li moguće da majka koja skrbi kupi charlotte u trgovini?

Sastav pogača

Postoji samo dva sastojka u charlotte - jabuke i tijesto za kekse. Počnimo s plodom. Kod dojenja mladom majkom nije zabranjeno jesti jabuke, počevši od desetog dana nakon rođenja. Do tog vremena, ova plodovi mogu uzrokovati povećano stvaranje plina u crijevima mrvica. Za vrijeme pečenja plodovi zadržavaju sva njihova korisna svojstva, što je vrlo malo u tim plodovima.

Prvo, jabuke sadrže željezo. Ovaj element u tragovima jednostavno je potreban za žene u postpartumnom razdoblju, jer se nakon trudnoće i porođaja mnoge majke pate od anemije.

Drugo, u pečenim jabukama visok sadržaj kalija. Potrebno je ojačati kardiovaskularni sustav.

Također u pečenim jabukama su vitamini skupine B koji su potrebni za jačanje imunološkog i živčanog sustava i askorbinske kiseline. Velika količina vlakana poboljšava crijeva, što je također važno za majku i njezinu bebu.

S obzirom na te činjenice, sigurno je reći da ovaj sastojak može imati koristi jednoj majci za njegu i njezinu djetetu. Kakva je situacija s tijestom keksa?

Tijesto sadrži šećer, brašno i jaja. Ako je tijesto kuhano kod kuće, ne sadrži štetne sastojke, a umjereno to neće uzrokovati štetu vama i djetetu. Međutim, ako kupite kolač u trgovini, može sadržavati prašak za pecivo, okuse i konzervanse koji su štetni za vašu bebu.

Kako napraviti charlotte kod kuće

Ovaj kolač je stekao takvu popularnost u našoj zemlji zbog ne samo velikog okusa, već i jednostavnosti pripreme. Da biste ovo remek-djelo ispeći kod kuće trebat će vam:

  • Jabuke - 4 kom.
  • Soda za pečenje - 1 čajna žličica
  • Jaja - 4 kom.
  • Šećer - 200 gr
  • Brašno - 1,5 čaša

Prva stvar koju trebate očistiti jabuke iz kože i izrezati ih na kriške. Jezgra mora biti uklonjena. Nakon toga, morate jaje jaja s šećerom u stanje čvrste pjene. Zasebno, potrebno je ugasiti soda s malom količinom octa. Umiješamo jaja s brašnom i natopljenom soda. Podmažite oblik pečenja s maslacem ili linijom papira za pečenje. Stavite kriške od jabuka na dno i ravno tijesto tijesto.

Pecite kolač na temperaturu od 180 stupnjeva 30-40 minuta. Imajte na umu da kolač treba staviti u zagrijanu pećnicu.

Povijest podrijetla

Postoji nekoliko legendi o podrijetlu charlottea. Sigurno je tko je postao izumitelj ove torte nažalost nepoznat. Prema jednoj verziji, francuski kuhar Marie-Antoine Karem izumio je charlotte. Bio je u službi ruskog cara Aleksandra I. U početku, prema ovoj legendi, torta se zvala francuski charlotte.

Druga varijanta porijekla kolača jest da je torta izumljena i nazvana po engleskoj kraljici Charlotte. Prema legendi, kuharica, koja je služila na sudu, imala je najviše osjećaje za ženu Georgea III., A kako bi izrazio svoju nježnost, izmislio je ovaj kolač.

Međutim, povijest je tiha kao što je to stvarno bio. No, unatoč tome, Charlotte je bio i ostaje jedan od najjednostavnijih i ukusnijih pita.

Charlotte vrste

Klasična torta recept uključuje korištenje jabuka u desert. Međutim, danas na internetu možete pronaći puno recepata s različitim punilima.

Tako, primjerice, moderne kućanice pripremaju tortu s bobicama, bananama, kruškom, a neke uspijevaju peći charlotte čak i sa kupusom i bundom!

Sigurno možete pokušati peći takav kolač, ali, vjerojatno, još uvijek ne biste trebali nazvati charlotte.

Opasnosti domaće pečenje

Svaka žena, osobito majka koja se brine, trebala bi biti svjesna mogućih opasnosti domaće pečenja. Ako je vaša beba posebno podložna alergijskim reakcijama, sadržaj šećera u kolačiću može izazvati neugodne simptome kao što su osip i svrbež na koži. Charlotte također može nanijeti štetu mladoj majci.

Nažalost, domaće kolače ne doprinose mršavljenju. Ako želite izbaciti više kilograma nakon poroda, bolje je odbiti takve deserte. Ako se dodatne kilograma odnosi na vas, razmislite o alternativnim slasticama.

Deserti za tanak lik

Uzimajući u obzir prednosti jabuka, razmotrite deserte jabuka, koji neće biti pohranjeni na kukove i donijet će samo korist.

Baked Gourmet

Nutricionisti često preporučuju ovaj desert svojim pacijentima. Za pripremu vam je potrebna jabuka, sir, kiselo vrhnje i cimet. Od voća trebate ukloniti jezgru i mali sloj celuloze. Trebali biste imati lonce za jabuke. U tim posudama stavite svježi sir pomiješan s malom količinom šećera i kiselo vrhnja, pospite cimetom na vrh. Podmažite posudu za pečenje i pecite 20-30 minuta.

Pečena šećerom

Ovaj recept je vrlo jednostavan, a jabuke su takve da ih je jednostavno nemoguće oduprijeti. Moramo uzeti nekoliko jabuka, ukloniti srce od njih i staviti šećer u rupu. Stavite jabuke u pećnicu na 180 stupnjeva. Nakon 15 minuta, predivan je desert.

Pečene jabuke u tijestu

Trebat će vam neke jabuke, šećer, vanilin, slatki kolač.

U jabukama uklonite jezgro, zaspati unutar šećera pomiješanog s vanilije. Možete dodati svježi sir, bobice ili cimet. Pecivo tijesto (bolje domaće) podijeljeno na jednake dijelove i izvaljeno u obliku kvadrata. U sredini smo stavili jabuke s punjenjem i pričvrstili kutove tijesta na vrhu jabuke. Pecimo na temperaturi od 180 stupnjeva 20-30 minuta. Ova opcija može savršeno zamijeniti charlotte. U njemu je malo tijesta i takav desert neće donijeti dodatne kilograme.

Pečeno na vruće

Jabuke su pečene ne samo kao deserti, već i kao vruća svečana jela. Na primjer, pržena patka s jabukama smatra se pravom delikatom. Ovo jelo nije samo zdravo, već i nevjerojatno ukusno. Također s ovim plodom možete peći bilo koje meso, dobit ćete ugodnu aromu i ukusan ukus. Usput, majke koje dojilju jedu hranu ne samo moguću, već nužnu. A pečeno meso je mnogo korisnije od kuhane ili pržene.

Je li moguće svim jabukama

Postoje ljudi koji se ne preporučuju jesti sirove jabuke. To je zbog karakteristika probave. Za takve ljude ovaj plod može uzrokovati proljev i nadutost. Ako pripadate malom broju takvih ljudi, hrabro možete jesti pecivo jabuke. U procesu pečenja, jabuke gube svojstva da uzrokuju gore opisane nuspojave, što znači da je za majke koje pružaju njegu idealnu mogućnost da dobijete maksimalnu korist od plodova bez brige o zdravlju djeteta.

Kad se jabuke pečene mogu dati djetetu

Danas, pedijatri ne preporučuju davanje hrane za bebe do 6 mjeseci. Kada se ova godina dosegne, pečene jabuke mogu biti savršeni dodatak. Da biste privukli jabuke, morate peći bez oguliti i dodavati šećer ili punjenje. Samo odrežite jabuke, stavite na pečenje i pecite 10-15 minuta. Staknite rezultirajuću posudu u pire krumpir s miješalicom. Učinjeno je.

Domaća kava od jabuka bez konzervansa i boja definitivno će privući vašu bebu.

Priroda nam je dala puno zdrave hrane. Ponekad, zbog naše lijenosti prođemo korisnim receptima, preferirajući kupnju deserta u trgovini. Zapamtite da tijekom razdoblja dojenja trgovine deserti su nevjerojatan luksuz za majku. Možete im nanijeti značajnu štetu. Kuhajte ukusno i zdravo kod kuće, a zatim će vaša beba odrasti zdrava i pametna. Nemojte biti lijeni da dajte bebu udobnost doma i majčinu ljubav.

Recepti za domaće kolače za majke za njegu: hypoallergenic proizvodi od tijesta pri dojenju

Majka skrbnika često se želi pokvariti ukusnom hranom. Dnevni poslovi, briga za djecu, čistoća i urednost kuće njezin muž, bogati stol za cijelu obitelj - sve to pada na krhkim ženskim ramenima. Kako dodati hranu i hranu koja će vam podići raspoloženje, raznovrsiti jelovnik i ne naštetiti djetetu? Je li moguće da majka jede pečenje tijekom novorođenog dojenja? Ukusna domaća torta, kolačići od tijesta ili lisnato torte s marmeladom, lisnato sa mesom ili sirom - koji od ovih ukusnih stvari dopuštenih skrb majka? Pogledajmo možete li skuhati sestre i dati nekoliko recepata za dopuštenu pečenje tijekom dojenja, ukusnog i hipoalergenskog.

Pečenje je omiljena poslastica mnogih žena, želim je tijekom laktacije

Nutricionizam majke

Posebna stroga dijeta za majke koje rade u skrbi je uobičajena u modernoj domaćoj medicini. Strani pedijatri ne inzistiraju na pridržavanju posebne prehrane, ograničene na majčino odbijanje loših navika, pijenje, višak hrane koja često uzrokuje alergije, na primjer, jagode ili crveni kavijar ). Jedući osobu koja nadzire njihovo zdravlje adekvatna je alternativa majci za njegu.

Dijeta tijekom dojenja trebala bi biti bogata proteinima, ugljikohidratima, hranjivim tvarima i mikroelementima, masti, jer se proizvodnja mlijeka troši na 600 kcal više nego u normalnom životu. Moderne pogodnosti nude sljedeće dnevne trgovine:

  • šačicu riže bogate ugljikohidratima - 240 kcal;
  • pola šaćice graha, ispunjavajući potrebu za proteinom - 120 kcal;
  • pregršt povrća koje sadrže vitamine i elemente u tragovima;
  • pola banane - 90 kcal (preporučujemo čitanje: je li majka za skrb može jesti banane?);
  • 1 tsp biljno ulje, koje osigurava dnevnu potrebu za biljnim mastima - 50 kcal.

Od proizvoda koji su kontraindicirani u dojenju, pečenje na kvasac tijesto uzrokuje najveću nevolju, jer izaziva trbušne napetosti u mama i novorođenčadi.

Kakvu ulogu igraju brašno u prehrani?

Kruh je potreban za svaku osobu koja hrani i svoju majku. Ukupno 100 grama kruha od pšeničnog brašna sadrži 230 kcal, a od raženog brašna - 190 kcal. Moderne privatne pekare s poboljšanim receptima dodaju cimet, žitarice na brašno, povećavaju kalorijski sadržaj proizvoda, pa se kruh treba umiriti umjereno za one koji su skloni prekomjernoj težini. Pretjerana konzumacija proizvoda od brašna dovest će do debljanje i genetske mršavosti, osobito bundi i bagels, noću noću s šalicom vrućeg mlijeka ili slatkim čajem.

Pečenje je brašno proizvoda koji sadrže jaja i biljne ili životinjske masti, oni su najviše kalorija, mogu uzrokovati alergijske reakcije i nepovoljno utjecati na rad gastrointestinalnog trakta, ako se tehnologija ne održava. Domaća pita, pržena u starom ulju, ne pečena pečenja s puno modernog modificiranog praška za pecivo štete osobama s bolestima želuca, gušterače i jetre, kontraindicirana su kod djece i trudnica.

Koje pečenje je moguće?

Pečenje za majke tijekom hranjenja treba biti uravnoteženo u sastavu. Sadržaj konzervansa, okusa, boja, pojačivača okusa je kontraindiciran. Tijesto ne bi trebalo biti na kvascu, bez jaja i mlijeka, s minimalnim šećerom, posebno u prvom mjesecu HB. Što je ovo tijesto?

Vješti kuhar moći će kuhati ukusne i bezopasne kolače bez klasičnih sastojaka za pečenje. Ona će ispuniti potrebu tijela za ugljikohidratima. Proteini, masti, vlakna i vitamini dobiveni su od punjenja. Pite mogu biti s rižom, ribom ili mesom, i pecivo - s bobicama i voćem.

Kvasac, uzimajući u želudac i crijeva, postaje izvrstan nutrijent za bakterije koje uzrokuju bolesti. Ravnoteža mikroflore je uznemirena, pate od nadutosti, oslabljene stolice, nadutosti, a onda će beba patiti od iste.

Najbolja bi bila kolač s proteinskim punjenjem - na primjer, meso ili ribu

Brašno koje uđe u vaše jelo ne smije se izbjeljivati. Klasični pšenični brašno od najvišeg razreda izvrsno je za kulinarske remek-djelove - brzo se podiže, tijesto se pretvara u svjetlo i prozračno. Međutim, izbjeljivanje brašna s sintetičkim tvarima koje ubijaju sve što je vrijedno u zrnu.

U prehrambenoj industriji benzoilni peroksid E928 je popularni konzervans koji se uspješno koristi u medicini za proizvodnju antimikrobnih masti. Ovi lijekovi nisu propisani majkama koje dojiljuju, trudnicama, osobama s teškim kroničnim bolestima i djecom mlađe od 12 godina. Ispada da se takav brašno ne može jesti tijekom dojenja.

U posuđem možete dodati kakao, samo prirodno i visoko kvalitetno. Kakao sadrži kofein i teobromin alkaloid, koji ima stimulativni učinak na živčani sustav. Jednom tjedno možete popiti kakao u vrućem tekućem obliku ili ga dodati u tijesto za okus. Ima tonik, proizvodi hormon sreće, poboljšava stanje kože.

Recepti za pečenje za mame za njegu

Pečenje za majke je nestandardno zbog nedostatka mlijeka, kvasca i jaja. Velika alternativa mlijeku je kefir. Pokušat ćete kuhati ukusno tijesto na njemu, uskoro ćete čak prestati primijetiti razliku od klasične verzije. Može se pripremiti za pite, za pizzu i za slatke pite. Glavna stvar je odabrati dobar svježi kefir tako da se ne gnjavi tijekom zagrijavanja.

Recept za pite s različitim punjenjem

Sastav tijesta bez kvasca će ići:

  • dvije i pol šalice brašna prvog razreda;
  • čaša kefira;
  • dvije žlice biljnog ulja;
  • dvije žličice šećera;
  • pola žličice soli;
  • pola žličice soda.

Toplina kefir tako da ne obuzdati, postupno ulijevanje u maslac, zalivši u šećer, soda i soli. Dobro izmiješati masu, zatim postepeno miješati, dodati brašno. Tijesto bi trebalo biti elastično, prozračno. Možete mijenjati količinu jogurta i brašna. Soda je podijeljena na tri dijela. Izbušite tijesto debljine 1 cm na kaljenom stolu, a zatim posipajte prvim dijelom sode. Presavijte sloj nekoliko puta, svaki put poškropi dio sode. Glavni broj u ovom procesu je tri. Preokrenite tri puta, posipajte soda tri puta. Stavite pripremljenu masu na toplo mjesto 40 minuta. Da biste prozračili tijesto, pokušajte ga ne gnjaviti kad napravite kolače.

Tijesto recept za ukusna jela

Trebat će vam recept za:

  • do dvije čaše kefira;
  • dvije čaše brašna;
  • pola žličice soli;
  • pola žličice soda;
  • šećer po ukusu, ali u malim količinama.

Umiješajte kefir, sol, soda i šećer u veliku zdjelu ili posudu. Postupno dodajte brašno, tako da ne stvaraju grudice. Dobro izmiješajte dok ne postane glatka. Ostavite 15 minuta dok ne dobijete mjehuriće. Možete staviti tijesto u obliku za pizzu i pita, širiti nadjev. To može biti voće ili bobičasto voće koje ste već pokušali i koji ne uzrokuju alergije u bebi. Htjela sam nešto više zadovoljavajuće - uzmi pileće meso, govedinu, rižu kao punjenje.

Kuhanje s jajima i mlijekom

Kada je vaša beba već prošla kroz šest mjeseci svog života, a proširili ste njegovu prehranu, upoznali ga s komplementarnom hranom, unijeli piletina, sir i maslac na izborniku, a zatim proširite svoj vlastiti jelovnik. Ovo se također odnosi na pečenje - i dalje se suzdrže od kvasca, ali unesite mlijeko i jaja. Naročito su korisne kravljeg kave (preporučujemo čitanje: recept za ukusnu curdu za vrijeme dojenja). Kolači i pite bit će ukusniji.

Recepta odreske odreske

Uzmite sljedeće sastojke:

  • funta svježeg sira, bolje od mršavih i pohranjenih, uvijek svježa i dokazana tvrtka;
  • dvije žlice od krupice;
  • dva jaja;
  • 50 g mlijeka;
  • žličicu brašna;
  • neke grožđice (u nedostatku negativne reakcije na novorođenče) (preporučujemo čitanje: mogu li majke koje se brinuti jesti grožđice?);
  • žlica maslaca.

Isprati sušeno voće, pržiti čašu kroz sito, tako da je bujna. Izlijte mlijeko sjemena za oticanje. Odvojite bijelce od žumanjaka, šalicu žumanjaka stavite u hladnjak radi hlađenja, a zatim ih tukli šećerom. Pomiješajte žumanjke sa svježim sirom i krupom, dodajte proteine. Ulijte dobro izmješanu smjesu u prethodno namazanu posudu za pečenje i pošaljite u pećnicu pola sata. Također je moguće kuhati u laganom štednjaku.

Lean Dough Apple Pie

Trebat će vam recept za:

  • 200 g svježeg sira, po mogućnosti malog mlijeka i trgovine, uvijek svježe i dokazane tvrtke;
  • 100 g maslaca;
  • 300 g brašna;
  • 2 jaja;
  • jabuke za punjenje;
  • čajnu žličicu praha za pecivo ili manje pjegavog sode.

Pojačajte jaja s maslacem pomoću miksera, postupno dodajte brašno i dodajte sir. Mastite lonac za pečenje s maslacem i ulijte puno toga. Ne smije biti posve tekućina, ali ne i zbijena, već elastična. Dodajte ljuštene i nasukane, sitno nasjeckane jabuke. Ako su jabuke kisele, možete dodati šećer. Stavite u pećnicu 40 minuta.

Recept za Apple Muffins

  • 3 jaja;
  • 4 srednje jabuke;
  • 4 žličice šećera, može biti manje, na okus;
  • 5 žličica grla, visoke kvalitete i bez gruda;
  • kakao;
  • 5 žlica kiselog vrhnja.
Apple muffini će biti veliki desert za majku koja njeguje

Odrežite jabuke na gruboj rešetki i širite ih u silikonskim plijesnima za pečenje. Pomiješajte jaja s šećerom pomoću šipke ili miješalice, dodajte, miješajte, grizle, zatim kiselo vrhnje. Možete dodati kakvo kakvoće u okus. Ulijte smjesu preko jabuka i pecite 20 minuta u pećnici. Posuda je korisna i hranjiva, jer nema brašna i kvasca štetnih za probavni trakt. Ako je napravljen u jednom velikom jelu za pečenje, onda se može nazvati "puding".

Gummy domaći kolačići

Morate uzeti sljedeće proizvode:

  • jedno jaje;
  • 200 grama sive brašna;
  • 10 g mlijeka;
  • 10 g biljnog ulja;
  • 15 g šećera;
  • kakao po izboru;
  • manje prhki od sode.

Prosijite brašno i pomiješajte ga, stalno miješajući, sa šećerom i soda. Beat zajedno žumanjke i proteina, mlijeka i biljnog ulja. Spojite smjesu. Mijesiti masu, trebao bi biti tijesan i gust. Namjestite tijesto na stol, prethodno velikodušno pospite brašnom, rezati kekse pomoću komercijalnih oblika ili obično stakla kao na fotografiji. Stavite je na pečenje, koristite pergament papir, pošaljite ga u pećnicu dok ne dobijete lijepu svijetlosmeđu boju oko 15 minuta. Taj se kolačić razlikuje od trgovine, ali je korisno i bezopasno onima koji još nisu odvojili svoje bebe od grudi.

Tijesto se lako rezati običnom staklenom posudicom.

Mnogi protiv hrane u prehrani, jer su prilično masni i mogu uzrokovati da dijete izgubi želudac. Ono što zapravo ne može biti majke koje skrbe kupuju kolači i kolači s kremom upitne svježine, s puno konzervansa. Nutricionističke majke trebaju biti hranjive i bezopasne za tijelo dojenčadi, ali ukusne i raznovrsne.

Sjedeći na strogoj prehrani, kako bih se odrekao svega, osim žitarica i biljnih napitaka nije mudro. Pazite na svoje dobro raspoloženje jer utječe na razinu dojenja, raspoloženje bebe i atmosferu u cijeloj kući. Ujutro, popijte čaj sa svježom mirisnom tortinom borovnice ili šalicom vrućeg kakao s krišom pizze - dopustite se deset minuta slobode i odmorite se prije dana skrbi i majčinog rada.