Dojenje cappuccino

Zasnivanje

Kava je piće, bez kojeg je nemoguće zamisliti dobro jutro. Oduševljava mladu majku koja će cijeli dan biti u skrbi i poslovima. Mnogi dodaju mlijeko, što čini okus jedinstvenim. No da je pijete tijekom dojenja ili ne, to je dvosmisleno pitanje jer se smatra da je najbolja prehrana za majku prava hrana, a kava u ovom slučaju je neriješeni proizvod. U članku se razmatra je li moguće piti kavu s mlijekom u HB.

Mogu li piti latte s HB?

Dakle, je li moguće ili ne? Je li zaista nemoguće da se mama razveseliti nakon neprospavane noći i riješi se umora?

Nitko ne sumnja u prednosti mlijeka za majku, ali njegov izbor bi se trebao pristupiti više nego pažljivo. Bolje je da će mlijeko biti doma.

Najopasniji sastojak ovog pića je kava. Stoga, prije svega morate uzeti u obzir pojedinačne karakteristike. Kofein može uzrokovati alergije, poput agruma, na primjer. Ako ne možete odoljeti i piti šalicu kave s mlijekom, pažljivo promatrajte reakciju bebe - ako ima osip, crvene mrlje.

Što se tiče lattea, ako niste u mogućnosti zamijeniti svoje omiljeno piće s nečim drugim, probajte bez kofeina. Ovaj proizvod se dobiva ekstrakcijom kofeina iz zrna. Možda će ova opcija zadovoljiti vaše preferencije okusa. To se praktički ne razlikuje od obične kave. Međutim, on ima neke opasnosti, koje su napisane u nastavku.

Od kojeg mjeseca nije zabranjeno uključivanje žena u hranu?

Iako je kava s mlijekom i uključena u popis zabranjene hrane, neke se majke još uvijek prepuštaju šalici. U tom slučaju treba imati na umu da se 3-4 mjeseca nakon rođenja djeteta treba tolerirati, budući da je ovo razdoblje karakterizirano pojavom kolike u djece, a novi proizvod može izazvati fermentaciju u crijevu i izazvati alergijske reakcije, hipereksibilnost.

Kako je koristan za mamu?

Što se tiče učinka kave s mlijekom na laktaciju. Moms se ne bi trebao bojati, jer se kvaliteta i količina mlijeka neće promijeniti. Utjecaj je moguć jedino ako majka odabere nisku kvalitetu kave. Riječ je o različitom sadržaju kofeina, stupnju prženja.

Je li dopušteno u prehrani djeteta?

Znanstvenici još uvijek nisu se složili je li ovo piće korisno za djecu. Međutim, činjenica je da u kavi postoji tvar benzopirena, koja je kancerogena. Iz tog razloga, kava čak i s mlijekom ne bi smjela biti uključena u prehranu djeteta prije 14-15 godina.

Kategorije je zabranjeno mlađoj školskoj djeci, jer može preopteretiti živčani sustav i poremetiti funkcioniranje srca. Štoviše, kofein je u stanju ispirati kalcij.

Kava je bolje zamijeniti pića iz:

Koja je opasnost za majku i bebu?

Praksa pokazuje da majka kava makeri izložiti svoje bebe na neke opasnosti:

  • Kofein povećava nervoznu razdražljivost. Dijete može imati poremećaj spavanja, nedostatak apetita, surovost, razdražljivost.
  • Kava je alergijski proizvod. Dijete može patiti od zatvora, proljeva.
  • Ovo piće ima diuretsku sposobnost.
  • Ako je dijete već dodjeljeno kofein, kavu se ne smije koristiti za majku. Na primjer, kofein se može naći u lijekovima protiv bolova, lijekovima za pluća.

Postoje mitovi o kavi. Čitali su:

  1. Kava se može zamijeniti zelenim čajem bez štete djetetu. To je pogrešno, jer čaj sadrži kofein. Štoviše, njegov sadržaj je nekoliko puta veći nego u crnom čaju i kavi.
  2. Bez straha, možete piti caffeinated kavu. Zapravo, kofein je tamo, ali u malim količinama. Stoga, ne biste trebali zloupotrijebiti ovo piće.
  3. Zelena kava. Smatra se da ima dobar učinak na tijelo, pa čak i doprinosi gubitku težine. Međutim, ova vrsta pića je poluproizvodni proizvod koji zahtijeva prženje. Da, i izgubiti težinu tijekom dojenja ne smije biti, jer odbijanje dobre prehrane utječe na kvalitetu mlijeka.
  4. Malo dijete treba ući u hranu za odrasle što je ranije moguće. Probavni sustav mrvica nije spreman za takav udarac. Iako ne djeluje punom snagom i nema dovoljno enzima za probavu hrane.
  5. Jedna ili dvije šalice kave dnevno neće uzrokovati ovisnost i neće štetiti djetetu. Liječnici kažu suprotno: možete se naviknuti na kavu, ali vrlo je teško odustati od te navike. Međutim, trebali biste razmišljati o zdravlju bebe.

Kofein se ne može ukloniti iz djetetova tijela. Do dvije godine jednostavno će se akumulirati, a to će uzrokovati poremećaj u radu živčanog sustava.

Preporuke za uporabu tijekom dojenja

Tijekom dojenja, trebate se prisjetiti jednostavnih pravila koja će vam pomoći da se potpuno ne odustanete od svojih omiljenih pića i da ne biste naštetili djetetu:

  • Nemojte zlostavljati piće - 1 šalicu organske kave 1 puta dnevno, nema više.
  • Pijte kavu s mlijekom nakon dojenja. Što je dulje vrijeme do sljedećeg hrane, to bolje.
  • Koristite svoje omiljeno piće ujutro, tako da navečer beba neće imati pretjeranu aktivnost.
  • Uklonite ostale kofeinske proizvode: čokoladu, kokos, kakao.
  • Jedite više mliječnih proizvoda za nadopunjavanje kalcija.
  • Pijte više vode.
  • Zamjenska kava s cikorija.

Kako ući u prehranu?

Prednost treba dati svježe mljevenim grubim zrnima, u kojima je najmanje kofein. Ako je vaš izbor pao na instant kavu, onda je bolje odbiti, jer je vrlo jaka. Bit će to najbolje ako majka počne piti jednu šalicu svakih 3-4 dana. Važno je i količina mlijeka.

Naravno, ako dodate puno toga, razveseljavanje neće raditi. Ali u ovom trenutku na prvom mjestu - zdravlje djeteta, pa je bolje ako majka u početku pijete kavu s mlijekom, a količina posljednje komponente će se povećati. To će vam dati priliku pratiti reakciju bebe.

Korisni videozapis

Pogledajte video o unosu kofeina tijekom dojenja:

zaključak

Nemojte otići do krajnosti i napustiti svoje omiljene piće. Potrebno je pronaći sredinu koja će donijeti užitak u mami i ne oštetiti dijete. Ako i dalje odlučite slijediti strogu prehranu i nemojte piti kavu s mlijekom, zaustavite svoj odabir na pićima iz cikorije, ružama kukova - to će vam pomoći obogatiti tijelo vitaminima i elementima u tragovima i uživati ​​u majci.

Kava dok doji: prednosti i nedostatke pijenja kave od majke koja njeguje

Nutricionistička budućnost i majke koje bi imale skrb trebale bi biti iznimno korisne i uravnotežene. Nije tajna da je novootvorena majka, po prvi put nakon rođenja malog čuda, trebala slijediti prehranu kako ne bi naškodila malom tijelu.

Zato bi prehrambeni proizvodi trebali odabrati sigurno, ekološki prihvatljivo i prirodno.

Ali ako je hrana relativno čista, situacija s pićima je sasvim drugačija. Ne tako davno, liječnici su u jednom glasu tvrdili da nikad mladi majka ne bi trebala piti kavu. Sada pedijatri na ovo piće su malo piti i dopuštaju korištenje kave u malim količinama. Posebno je teško ograničiti se na žene koje redovito konzumiraju nekoliko šalica ovog divno ukusnog pića i više ne razmišljaju o svom jutro, bez mirisa prženih kave.

Pa što je šteta ovog pića? Možda je to samo mit i prazne glasine da kofein sadržan u ovom piću može nepovoljno utjecati na zdravlje novorođenčeta?

Mitovi o utjecaju kave na bebu tijekom dojenja

  • Okreni protivnici kave tvrde da je ovo piće izuzetno štetno, bolje je zamijeniti zelenim čajem, što je navodno mnogo korisnije i za majku i mrvice. Ali ovo je mit: u stvari, ovaj čaj sadrži kofein (theine), koji se, pak, ne smiruje, već naprotiv samo uzbuđuje živčani sustav. Istovremeno, sadržaj teina u njemu je nekoliko puta veći nego u običnom crnom čaju ili kavi. Osim toga, kofein se nalazi u ne manje omiljenim delicijama i pićima, kao što su kakao, tamna i mliječna čokolada, Coca-Cola, Red Bull, crni i zeleni čaj. O tome možete li piti zeleni čaj za trudnice, možete pročitati ovdje.

  • Još jedan ne manje opasni mit je da možete piti tzv. "Kofeiniranu" kavu. Zagovornici ovog mitova tvrde da ako nema kofeina, onda nema štetu zdravlju. Zapravo, ovo piće sadrži i kofein, ali samo u malim količinama. To neće štetiti i neće imati značajan utjecaj na formiranje živčanog sustava novorođenčeta. Međutim, ovo lagano piće ima tendenciju povećanja kolesterola. Ovo zauzvrat može kasnije dovesti do ozbiljnih komplikacija kod bebe.
  • "Iskusne" majke tvrde da je dopuštena kava pri dojenju: kao mladi dijete mora biti naviknut na okus hrane za odrasle. No, mudre i ljubavne majke trebaju znati da je probavni sustav novorođenčeta još uvijek nesavršen. No, postupno se može naviknuti na normalnu odraslu hranu tek od dobi od šest mjeseci.
  • Postoje i glasine da jedna ili dvije šalice kave dnevno neće utjecati na zdravlje i zdravlje djeteta. Zapravo, liječnici pripisuju kavu na ovisne tvari. Zato neke žene teško tijekom trudnoće, a potom nakon poroda bebe odustaju od uobičajene šalice kave. No, valja razmišljati o činjenici da uz majčino mlijeko ova "ovisnost" prenosi bebi. Tako majka, nesvjesno, može "nagraditi" dijete s prvom štetnom navikom i ovisnošću o "kofeinu".
  • Znanstvenici su otkrili da će odrasla osoba, u prosjeku, 10 sati ukloniti kofein iz tijela.

    Sposobnost uklanjanja kofeina u novorođenčadi još nije formirana, pojavit će se samo u drugoj godini života. Do tada će se akumulirati u malom tijelu, narušavajući normalnu i prirodnu formiranost živčanog sustava.

    Piće iz Egipta - Helba, obdareno izvrsnim okusom, također donosi velike prednosti tijelu. U našem članku možete saznati o ljekovitim svojstvima žutog čaja iz Egipta.

    Može li trudnice piti kavu u ranim fazama? Razumjet ćemo naš materijal.

    Učinak kofeina na majku i dijete

    Razumljivo je da je želja mlade majke da "napuni" ujutro nakon neprospavane noći ili se odmori nakon šalice okrepljujuće kave između kućnih poslova i stalne brige o djeci. A ako je njezina majka okrepljena kava i daje joj snage na neko vrijeme, onda će utjecati na bebu na nešto drugačiji način.

    Praktično iskustvo pokazuje da je kofein stvarno prepun opasnosti za dijete:

    • Povećava nervoznu razdražljivost. Dijete može postati pretjerano nadraženo, razdražljivo ili mučljivo. Možda je uznemirio spavanje i apetit.
    • Kava - proizvod s visokom alergenom. Ako, nakon što pijete kavu mame, dijete ima problema sa stolicom, ima kožu na koži, onda je to jedan od znakova alergije.
    • Kava ima izraženu diuretsku sposobnost. Zato dijete treba dati priliku da pravodobno popuni gubitak tekućine.
    • To može utjecati na izlaz kalcija i drugih jednako korisnih tvari iz tijela.
    • To bi trebalo biti isključeno ako je beba propisana lijekovima koji sadrže kofein. Konkretno, kofein može biti sadržan u sredstvima protiv bolova i lijekovima za liječenje pluća novorođenčeta.

    Ako mrvice nakon šalice kave piju crvene obraze, postao je bolestan i često se probuditi noću, vrijedno je da se odrekne ovog pića. Ali to ne znači da će svako dijete reagirati alergijskim manifestacijama ili postati pretjerano uznemireno. U ovom slučaju, sve je individualno, a mnogo ovisi o zdravlju djeteta.

    Što se tiče učinka kave na laktaciju, ovdje se mame nemaju čega bojati. Količina i kakvoća mlijeka, on u pravilu nema učinka u slučaju da majka koristi malu količinu kave. Činjenica je da su različite vrste kofeina zabilježene u različitim vrstama kave.

    Koje kavu želite?

    Tijekom laktacije, bolje je davati prednost svježem zemljištu grubog zrna koji sadrže manje kofeina. Cijele zrna, koje su bile pržene i pripremljene neposredno prije pijenja pića, sadrže nekoliko puta manje kofeina nego što je kava uzgojena industrijskim mljevenjem.

    Što se tiče instant kave, kupljene u najbližem supermarketu, bolje je da je ne pijete na sve, jer se za proizvodnju, u pravilu, koristi jeftina vrsta kave. Na primjer, u Robusta kavi za 170 mg, ima 150-200 mg kofeina, dok je u arabici za 170 mg oko 40-60 mg, a obični espresso sadrži oko 30-50 mg kofeina na 30 grama.

    Moguće je da umjesto instant kave dobijete sublimirajući prašak s umjetnom kofeinom, čiji je sadržaj dvostruko veći od sadržaja u prirodnim zrncima kave.

    Znate li koliko kalorija u šalici čaja sa šećerom? Ovaj članak će odgovoriti na to pitanje i također reći o kaloričnom sadržaju čaja s raznim aditivima.

    Kako pripremiti Mursale čaj - rijetko i nevjerojatno korisno piće, možete pročitati u ovom članku.

    Da biste osjetili sve bogatstvo ukusa crvenog čaja, trebate biti u mogućnosti to kuhati ispravno. Naš članak će vas naučiti kako pripremiti čaj od karkade, a također vam reći o korisnim svojstvima ovog pića.

    Preporuke za majke koje piju kavu

    Pokušajte slijediti jednostavna pravila tijekom dojenja, što će vam omogućiti da se s vremena na vrijeme poslužite šalicom kave bez moguće ozljede zdravlja djeteta.

    1. Suzdržite se od kave odmah nakon rođenja mrvica, kada prilagodite tijelo novorođenčeta u nove uvjete. U idealnom slučaju, bolje je trpjeti 3 mjeseca.
    2. Nemojte zloupotrijebiti ovo piće: dovoljno je dopustiti sebi šalicu prirodne kave jednom dnevno ili jednom svaka tri do četiri dana.
    3. Bolje je piti kavu neposredno nakon dojenja. Poželjno je da što je više moguće vrijeme do sljedećeg hranjenja.

  • Poželjno je popiti kavu ujutro, tako da navečer beba nije pretjerano uzbuđena.
  • Nemojte jesti druge kofeinirane hrane (čokoladu, kakao i Coca-Cola).
  • Jedite više hrane koja sadrži kalcij (mlijeko, sir i žitkica).
  • Povećajte količinu potrošene tekućine kako biste smanjili učinak diuretskih učinaka ovog napitka.
  • Pokušajte zamijeniti kavu s cikorijom ili biljnim čajem (ovdje smo pisali o cikorije tijekom dojenja). Dill voda ili infuziju od menta, origana ili matičnjaka će vam pomoći da se smirite i imaju blagotvoran učinak na zdravlje djeteta. Pročitajte i o korisnim svojstvima luta, vrba, timijana za trudnice.
  • Poput ovog članka? Dijelite je s prijateljima:

    Želite li prvo saznati o novim člancima? Pretplatite se!