Je li moguće jesti matiću trbuhu?

Majčinska prehrana je važan aspekt dojenja. U tom razdoblju morate pažljivo odabrati proizvode za prehranu, izbjegavajući potencijalno opasnu hranu za mrvice. Repice tijekom dojenja vrlo su kontroverzne. S jedne strane, povrće je bogato vitaminima i vlaknima, što je korisno za ženu, as druge strane, svijetle boje i laksativni učinak izazivaju zabrinutost. Je li beetle dopušteno za majku koja je skrbila tijekom razdoblja GW? U kojem je obliku, kako ne bi oštetio dijete?

Prednosti i štete repa u dojenju

Postoje dva glavna razloga zašto se mame boje jesti repe u razdoblju GW-a:

• Izražen laksativni učinak.
• Svijetla crvena boja povrća.

Prva točka je objašnjena prisutnošću velike količine vlakana i pektina u sastavu repe. Da, mama, koja je pojela salatu od cikle, može osjetiti laksativni učinak, ali ovo dijete neće biti pogođeno ni na koji način. Povrće se probavlja u tijelu, a samo proizvodi metabolizma ulaze u krv i iz krvi prodiru u majčino mlijeko. Neće uzrokovati crijevne uzbune kod djeteta. Mnoge žene, naprotiv, primjećuju da redovita konzumacija umjerene količine repe može smanjiti kolik u djeteta.

Često žena koja je rodila se suočila s problemima poput zatvor, hemoroida, pukotina i šavova u perineumu. Sve ove bolesti zahtijevaju pravovremeno pražnjenje crijeva i normalnu stolicu, što je teško postići nakon rođenja. Beets, kao izvrstan prirodni laksativ, dobro se bave problemima nepravilnih stolica, dok su mnogi laksativni lijekovi zabranjeni u HB.

Druga točka također nije razlog za zabrinutost. Crveni pigment, koji je bogat korijenom, nije izražen alergen. Naravno, postoji mogući rizik od alergija, ali to je prilično individualna reakcija određenog djeteta. Da biste spriječili neželjene alergije u novorođenčadi, ne biste trebali jesti repe u prvom mjesecu dojenja.

Sada kada se mitovi o crvenom korijenu raspršuju, treba obratiti pažnju na ono što još bi trebali raditi tijekom dojenja.

• Sadržaj željeza u povrću bit će dobra prevencija anemije.
• Jod osigurava normalno funkcioniranje štitnjače.
• Vitamini skupine B, C i E pomažu majci da sačuvaju mladost i ljepotu, sudjeluju u obnovi tijela nakon poroda, poboljšavaju otpornost tijela na viruse i infekcije, jačaju krvne žile.
• Magnezij je uključen u metaboličke procese, a također je potreban i za stabilno djelovanje srčanog mišića.

Zbog činjenice da su repe su izvrstan izvor vitamina i minerala, kao i odličan prirodni blagi laksativ, možemo reći da je vrlo korisno za dojenje.

Međutim, jesti repa na HB bi trebao biti učinjeno s oprezom, ne zaboravljajući da je svako dijete pojedinac, a alergijska reakcija je još uvijek moguća.

U kojem obliku mlijeku mogu biti mati

Mnogi stručnjaci tvrde da su prednosti određene hrane tijekom dojenja uzrokovane na različite načine načinom kuhanja. Stoga, prije uključivanja repe u vašu prehranu, trebate saznati u kojem obliku je najkorisnije za majku i sigurno za novorođenče.

Koju bi trebao žeđ - sirovo ili kuhano

GW je bolje jesti kuhane repe, kao što sve sirovo povrće u majčinoj prehrani može uzrokovati koliku i plin u mrvicama. Možete pripremiti salatu od kuhanog povrća ili ga pojesti upravo tako, izrezati na kriške. Također je dobro dodati repu na ukrašeno povrće ili škriljevca. Pečena u korijenu povrća će također biti korisna mladoj majci.

Sirove repu se ne preporučuje i zato što zahtijeva pažljivu obradu korijena. Morate temeljito oprati povrće, odrezati kožu. Kada nepravedno postupanje s površinom fetusa može ostati bakterija i prljavština koja će jednom u crijevima uzrokovati ozbiljne trovanja ili infekciju parazitima.

Može li majka skrbiti majke

Često mame pitaju možete li jesti borsch na GW. Naravno, možete! Borsch ili juha od cikle su izvrsna prilika da imate srdačan i ukusan obrok bez štete djetetu. Osim repa, postoji mnogo različitih povrća i mesa, koje također treba pažljivo odabrati. Meso treba biti sorte s niskim udjelom masti, a povrće treba koristiti svježe, ne konzervirano. Zbog činjenice da su svi sastojci dobro kuhani, dijete nije prijetilo colikom. Postoji nekoliko nijansi kuhanja boršca na GW:

• Ne možete dodati masnoće i odabrati masne meso za bujon.
• Prije dodavanja povrća na borsch, bolje je da ne overcook ih, ali ih kuhati s malo dodano biljno ulje.
• Ne možete dodati začinsko začini i češnjak.
• Možete napuniti borsch s kiselim vrhnjem ne više od 10% masti.

Sok od repe

Je li moguće da repe u obliku svježeg soka? Ovo se pitanje ponekad pojavljuje iu mladim mama. Nije svatko voli jesti povrće u svom najčišćem obliku. Ponekad je brže iscijediti i piti čašu soka kako bi imali koristi od određenog proizvoda. U ovom slučaju, ne biste trebali ići na jednostavan način. Majka koja skrbi koja gleda svoju hranu ne smije konzumirati rizičnu hranu koja uključuje sve svježe iscijeđene sokove, uključujući i cikle. Zbog koncentriranog sadržaja tvari, sok može negativno utjecati na probavu žene i vjerojatnije je da uzrokuje alergiju kod djeteta.

Koliko repa može biti majka koja skriva

Ako mama jede ciklus po prvi put, onda bi dio trebao biti vrlo mali - ne više od 30-40 g (nekoliko kriški kuhano povrće). Nakon jela, trebate promatrati dijete i njegovo zdravlje 48 sati. Ako nema negativne reakcije, možete postupno povećati količinu repe koju jedete na 100-200 g dnevno.

Tko je repe je kontraindiciran

Unatoč činjenici da je crveni korijen usjeva skladište pogodnosti i vitamina, postoji veliki broj ljudi koji se bolje ne odbijaju upotrebljavati.

Beets ne mogu jesti ako:

• Žena koja nosi laktaciju ili novorođeno dijete pati od alergija na hranu na povrće.
• Mama ima bolest jetre ili želuca.
• Postoje bolesti mokraćnog sustava i bubrega.

Tijekom dojenja, trebate postati izbirljiva po hrani, odabirom samo zdravih i sigurnih proizvoda. Da ne bi nanijelo štetu djetetu, dovoljno je promatrati umjerenost u dijelovima i ispravno kuhati repa. U ovom slučaju, i majka i dijete će imati koristi od korijena usjeva.

Beets for breastfeeding: korisna svojstva i recept

Beets - korisno povrće, koje se često koristi za čišćenje tijela. Uklanja štetne toksine, ublažava bol i upalu. Ako majka skrbi ima zatvor, repa će biti velika pomoć za ovu bolest. Osim toga, mala količina kalorija omogućuje vam da jedete proizvod bez straha od prekomjernog povećanja težine.

Međutim, kako bi mama tijekom dojenja trebala biti vrlo pažljiva, jer sadrži alergen i ima agresivan učinak. Višak repe u tijelu će dovesti do alergija i kolike u dojenčadi.

Stoga, govedina može biti konzumirana od strane majke za njegu, međutim, u maloj količini i pod određenim uvjetima.

Svojstva repe

• Uklanja probavne probleme u majci za njegu;
• Čisti crijeva i uklanja štetne tvari iz tijela;
• Stabilizira jetru i bubrege;
• Normalizira aktivnost štitne žlijezde;
• Razvija i jača kostur;
• Povećava pritisak;
• Potiče normalnu tvorbu krvi;
• Jača tijelo i pomaže kod anemije.

Korisne stavke

Pravila za uporabu repa s HB

• Repice se mogu uvesti u dijetu majke koja njeguje prije tri mjeseca nakon isporuke;
• Počnite pokušavati s malim komadom i gledajte djetetovu dobrobit dva dana. Ako nema negativne reakcije, možete sigurno jesti povrće;
• Ako imate alergiju ili uznemireni trbuh, neko vrijeme se povrće ne preporučuje. Možete pokušati ponovno za mjesec dana;
• Jesti repa u vrijeme dojenja može se kuhati, peći ili pirjati. Sirovo povrće ima agresivan učinak na tijelo djeteta i ponekad donosi infekciju. Sirove repu mogu se jesti ne prije šest mjeseci nakon rođenja djeteta;
• Pažljivo odaberite povrće i isperite prije kuhanja i jesti. Pa, ako su iz vlastitog vrta. Tako ćete biti sigurni da proizvod ne sadrži opasne konzervanse i kemiju;
• Repice se ne preporučuju za majke s dijabetesom i osteoporozom;
• Redovito koristite proizvod, ali u malim količinama. Prekoračenje normi dovest će do trovanja!

Crijevo Recepti

Kuhane repe kada daju dojenje - najbolja opcija koja će odgovarati majci za njegu. Toplinska obrada olakšava proces apsorpcije u tijelu, a ne gubi korisna svojstva.

Međutim, malo je vjerojatno da će netko jednostavno jesti kuhane repe. Otkrijmo što se može kuhati pomoću ovog povrća.

Pečena repa s orasima i šljunkama

Trebat će vam sirove repe, suhe šljive i orasi ili bademe. Beets, oguliti i izrezati na prstenje. Zamotajte u foliju, s izmjeničnim sastojcima matičnjaka s krumpirom. Ako koristite orasi, prethodno namazajte proizvod. Pecite 10-15 minuta, provjerite spremnost s vilicom ili čačkalicom.

Salata od repa

Za pripremu, uzmite sir, suhe marelice, orasi i repa. Kuhajte repe i izrezajte u male kocke zajedno s sirom. Dodajte orahe i suhe marelice. Usput, suhe marelice i drugi sušeni plodovi su vrlo korisni i hranjivi tijekom dojenja. Nuts ranije bolje potopiti u toplom vodom. Salata može biti malo slana i napunjena krema s malo masti.

Mesna salata s repa

Koristite lagano piletinu ili puricu kao meso. Kuhajte meso i izrezajte u kocke. Također rezati kuhane repe, kuhana jaja i mrkve. Dodajte natopljene oraha i grožđice. Možete napuniti salatu od mesa s malo masnoće šljiva ili običnim jogurtom.

Budite oprezni s korištenjem jaja, ne jedite više od jednog kuhana jaja dnevno, uz maksimalnu dozu tjedno - dva komada. Kuja jaja smatraju se sigurnijom i jednako hranjivom. Koje jaja jesti mamicu, pročitajte ovdje.

Punjena repa

Kuhajte rižu i parne grožđice. Za umak, uzeti žlicu krema s niskim sadržajem masti, žličicu šećera i pola žličice maslaca. Kuhajte repa i uklonite jezgru, a unutra dodajte miješanu rižu uz grožđice.

Ulijte s umakom i pecite 15-20 minuta na 180 stupnjeva. Neobičan i koristan recept širi se izbornikom tijekom dojenja i bit će ukusni drugi tečaj.

Kavijarna repa

Da biste pripremili takvo jelo, trebate utrljati kuhane repe na fino rešetku. U tavi ulijte puno žlica biljnog ulja, pola žličice soka od limuna. Dodajte malo soli i šećera, pecite 15-20 minuta.

Također, squash kavijar će biti ukusna i zdrava jela. Tucucini - najsigurniji povrće tijekom dojenja, koji se može jesti u prvih tjedana nakon rođenja. Osim toga, tikvice - pravi izvor vitamina i energije!

Juha od cikle

Za pripremu, uzmite 300 grama govedine, jednu kuhanu repu i dva krumpira. Kuhajte govedinu. Izrežite krumpir u trake i pošaljite kuhati u bujonu. Možete dodati žlicu maslinovog ulja ili suncokretovog ulja.

Kuhajte kuhane repe i dodajte ih pet minuta prije spremnosti. Gotovo meso je također sitno sjeckano i dodajte pripremljenu juhu. Kuhana govedina također se može koristiti kao glavno jelo za pire krumpir.

U cikla može dodati malo zelene i niske masnoće vrhnja. Usput, peršin i kopar savršeno stimuliraju laktaciju. Ali budite oprezni jer zimi ponekad uzrokuju alergije kod dojenčadi.

Je li moguće pojesti kuhane repe kada dojite novorođenče: nijanse uvođenja proizvoda u majčinu prehranu

Od davnih vremena ljudi jedu repe. Ovo povrće, koje se naziva i buryak na drugačiji način, uzgajalo se nekoliko stoljeća prije Krista u mediteranskim zemljama. Zatim se tada smatrao ljekovitom biljkom. Iz svježih vrhova ljudi su napravili losione na čelu s glavoboljom; s kuhanim lišćem, dobili su osloboditi od pjegica, izliječili čireve kože i druge dermatološke bolesti. Naši daleki preci nisu pripremali hranu od korijena repe, jer je nekad bila teška i neukusna, no biljka je modificirana već dugi niz godina. Postupno, korijen je uliven sa slatkim sokom, dobio crvenu boju, raste u debljini. Jednom, nakon kušanja korijena, ljudi više nisu htjeli odustati. Od nje je počelo kuhati ukusne i hranjive obroke.

Sada je teško zamisliti dijetu bez repa, ali ranije korijen usjeva nije izazvao kulinarske užitke i nije se jedeo uopće.

Da li sok od crvene repe uzrokuje alergije?

Raznolika biljka šećera razvijena je u 19. stoljeću. Danas su repe popularne kao proizvod za proizvodnju jestivog šećera. Osim toga, ova kultura ima mnoga druga korisna svojstva za ljude, uključujući sposobnost učinkovite čišćenja crijeva.

Blagi laksativni učinak povrća čini se pitam je li moguće jesti repe u žene s dojiljama. Hoće li majčino juha koju jede majka ili proljev uzrokuju dijete? Dječji liječnici daju jedinstveno negativan odgovor na ovo pitanje: ne, to neće uzrokovati! Sok od repe uzrokuje opuštanje stolice samo od mame. Nije onaj tko ulazi u majčino mlijeko, već samo proizvodi njegovog metabolizma koji u većini slučajeva ne utječu na učestalost stolice u bebi. Izolirani slučajevi proljeva kod beba uzrokovani su samo pojedinačnom netolerancijom.

Svijetla crvena boja soka buryaka, u kojoj se i koža ruku i ploča oslikava, čini mnoge mame za njegu sumnjate u hipoalergenciju povrća. Nije vijest da crvena hrana može izazvati diatozu u maloj djeci, tako da tijekom dojenja majke ne pokušavaju jesti crveno povrće i voće. U slučaju repa, mame za njegu mogu biti sasvim mirne: dokazano je da su prirodne boje koje daju jarkocrvenoj boji žitarice su hipoalergene i ne uzrokuju alergijske reakcije kod bebe.

Defiantly svijetle boje korijena zastrašuju mame za njegu, ali nema ničega za strah - repa imaju niski stupanj alergenosti

Korisne kvalitete i sastav korijena

Unatoč prilično jednostavnom izgledu, dostupnosti i jeftinosti, repe su pravi izvor vitamina i elemenata u tragovima, kao što su:

• folna kiselina;
• željezo;
• magnezij;
• fosfora;
• kobalt;
• karoten;
• vitamini skupine A, PP, E, C, B;
• pektinski spojevi;
• antioksidansi;
• vlakana.

Prema znanstvenim istraživanjima modernih znanstvenika, proizvod ima blagotvoran učinak na ljudsko tijelo. Mnoge tvari i mikroelementi potrebni za osobu koja se nalazi u njemu čine ga vrlo korisnim i za majku koja se brine i za dijete.

Kako se cikla na ljudskom tijelu:

1. Čisti gastrointestinalni trakt i jetru od toksina i troske. Apsorbira štetne tvari i uklanja ih van, inhibira procese fermentacije i truljenje u crijevima. Neizravno, to pomaže da izgubi težinu, što je vrlo važno za mnoge žene nakon porođaja. Mnoge iskusne majke savjetuje se da jedu kuhana korjenastog povrća svojim novonastalim djevojkama posebno za te svrhe.
2. Zbog visokog sadržaja željeza, salata od pečene ili steamed repe će pomoći ženama anemije da podignu razine hemoglobina u krvi, kao i spriječiti pojavu anemije.
3. Dobre vijesti za zakašnjelu ženu: korjenasto povrće sadrži posebnu tvar, betain, koja pomaže u proizvodnji hormona rasta.
4. Folna kiselina, koja se nalazi u velikim količinama u proizvodu, poboljšava dotok krvi u mozak, poboljšava raspoloženje, pamćenje, radnu sposobnost i pep. Potrebno je za potpuno funkcioniranje živčanog sustava bebe i majke.
5. Promiče probavu: u kombinaciji s šljive, vlakna repe mogu poslužiti kao izvrstan alat za suzbijanje zatvora.
6. Možete normalizirati malo povišeni krvni tlak redovitim konzumiranjem jela od repe. Magnezij sadržan u ovom povrću dio je mnogih antihipertenzivnih lijekova.
7. Korijen usjeva poboljšava boju i stanje lica, bori se za perut i iritaciju vlasišta.
8. Antioksidansi sprečavaju pojavu tumora i usporavaju rast postojećih.

Folna kiselina je neophodna za funkciju cijelog tijela i posebno za zdravlje žena. Beets sadrže puno ovog korisnog vitamina.

Kako i koliko koristiti tijekom dojenja?

Mlade majke tijekom dojenja trebaju pažljivo razmišljati kroz svoj jelovnik kako ne bi oštetile dijete. Posebna dijeta za ženu koja se brine samo je potrebna samo kada beba ima tendenciju da bude alergična ili pati od nekih kongenitalnih bolesti.

Najčešća pitanja "repa"

Svaka majka treba znati koju hranu i količinu koju možete jesti tijekom dojenja. Što se tiče repe, mladi roditelji najčešće zanima odgovor na slijedeća pitanja:

1. Mogu li pojesti ovo sirovo povrće? Ne, jer postoji mnogo mikroorganizama koji žive u biljnim proizvodima koji mogu uzrokovati uznemireni probavni sustav kod djeteta. Iako je svježe stisnutu sok od sirove repice iznimno korisno za odrasle, tijekom razdoblja dojenja vrijedi jesti ovu biljku samo u kuhanom obliku.
2. Mogu li hraniti kuhane repe? Da, jer ovo korjenasto povrće ne gubi korisna svojstva čak i nakon toplinske obrade. Vinaigrettes, juhe i borsch od repe - sve su ove jela vrlo dobre za majku. Osim toga, osjetljivu salatu ili pire kipuće korijenje može se dati djetetu koje je dostiglo drugu godinu života. Ako vam se ne sviđa okus kuhane repe, onda možete dodati svoje mlade sitno sjeckani lišće na prve tečajeve.
3. Koliko se može pojesti tijekom razdoblja dojenja? U trećem mjesecu, pokušajte pojesti neki boršč. Ako beba voli novi okus mlijeka, postupno povećava dnevnu stopu korijena na 150 g svaki drugi dan.

Repice tijekom dojenja bit će vrlo korisne za majku i bebu, ako se pravilno pojede i ne jede prevelike količine. Potrebno je samo izbjegavati kombinaciju s toplim začinima, hranjivom hranom, lukom, češnjakom, majonezom. Na primjer, haringa ispod krznenog kapka majke koja je skrbništvo iznimno je nepoželjna (za više pojedinosti, vidi je li moguće i nije štetno jesti haringa tijekom dojenja?). Haljine salate s biljnim uljem ili vrhnjem. Najkorisnije tijekom razdoblja dojenja je korištenje uzgojenog povrća bez nitrata u vlastitoj ljetnoj kućici ili vrtu.

Korisni recepti za mamu

Pogače

• 250 gr. kuhane repe;
• 2 tbsp. mamac;
• 1 tbsp. biljno ulje;
• 15 g zemljanih krekera;
• sol i papar na okus.

Peeled kuhane repe i preskočio kroz meso mljevenja. Stavite dobivenu masu u posudu s grijanim biljnim uljem, dodajte griz. Stavili smo na peć, miješajući masu do guste. Osvježite i oblikujte kolače, okrećući ih u krušnim mrvicama. Ako tava dopušta, pržite bez biljnog ulja dok ne kuhate, ako ne, dodajte prilično malo tako da mesne kuglice ne budu izgorene.

Repice punjene rižom, jabukama i sir

• 1 kg repa;
• 2/3 šalice riže;
• 2 jabuka;
• 250 gr. sir;
• 2 jaja;
• 1 šalica kiselog vrhnja;
• 3 žlice šećera;
• 50 gr. maslac;
• prstohvat soli.

Peel kuhane repe, izrezati jezgru i napuniti ga unaprijed pripremljenim nadjevom (kuhati rižu, nasjeckati jabuke, sve pomiješati sa šećerom, skuhani sir, jaja i maslac). Stavili smo duboko toplotno otporne posude, masti s kiselim vrhnjem i pecite dok se ne učinimo. Možete pronaći i druge mogućnosti za kuhanje repe ispucane repe.

Pivo s mrkvom

• 500 gr. repa;
• 500 gr. mrkva;
• pola ili 1 cijeli limun;
• 75 gr. šećer;
• 500 ml. voda.

Repu i mrkvu temeljito se isperu, prelijte kipuću vodu iznad njih, oguliti i isprati hladnom vodom. Trljamo povrće na malu gratet, a zatim ih sipati hladnom vodom. Dobivena masa se filtrira kroz 2-3 sloja gaze. Dodajte sok od limuna, šećer (ili med) i ribani limunov zest.

Može li majke sazrijeti?

Prehrana postaje poseban problem u razdoblju dojenja. Što mogu i čak treba jesti odrasle osobe, djeca možda nisu uvijek korisna: postoji rizik da će njihovo tijelo reagirati alergijama ili probavnim poremećajima. Stoga se pojavljuju sumnje o toliko mnogo proizvoda. Pokušajmo shvatiti jesu li mamci u dojilici.

Što je dobro?

Smeđi korjenasti povrće među vodećim je među povrćem u smislu prednosti za ljude. Sadrži mnogo vitamina i aktivnih tvari, pomaže probavu i ima blago baktericidni učinak. Željezo sadržano u ovom korijenu usjeva posebno je potrebno u razdoblju slabosti tijela i ljudi skloni anemiji. Jod je jednostavno neophodan za zdravlje štitne žlijezde, a vitamini B pomažu osobi da bude ne samo zdrava, već i dugo zadržava mladost. Hipokrat, utemeljitelj moderne medicine, smatra se crvenim povrćem ne samo korisnim, već i lijekom. Stoga, za vrijeme laktacije, repe imaju posebnu vrijednost.

Matična buba može

Neki se raspravljaju o tome je li moguće kod dojenja repa. Jedan od razloga zašto žene tijekom dojenja izbjegavaju konzumiranje tog korijena je predrasuda protiv crvene hrane. Naravno, ovo pravilo ima dobre razloge: crvena boja obično znači prisustvo vrlo agresivnih tvari, potencijalnih alergena. Ali to se ne odnosi na naše povrće. Suprotno tome, preporuča se redovito provođenje dojenja u prehrani majke redovito. Naravno, bez fanatizma - to se odnosi na bilo koji proizvod, jer drevna mudrost kaže da je sve otrov i sve je lijek, razlika može biti samo u količini. Kuhane repe tijekom dojenja pomoći će momku da dobije potrebne sastojke u tragovima i vitamine.

Repice za majke za njegu

Na pitanje je li majke sestrinskih majki, odgovorili su nutricionisti - da. Ali hranjenje repe, poput mnogih drugih povrća, bolje je ne jesti sirovo. Prvo, biljna hrana također može sadržavati patogene ili bakterije, a drugo, neki proizvodi moraju biti podvrgnuti toplinskoj obradi radi uništavanja štetnih spojeva. Tijelo odrasle osobe nosi se bez problema, ali imunitet djeteta možda nije spreman za takve opterećenje. Stoga, cikle tijekom dojenja se koriste u kuhanom obliku. Na primjer, vrlo je korisno napraviti salatu dodavanjem s nerafiniranim biljnim uljem.

Kuhane repe kada dojite

Ako i dalje imate sumnje o tome možete li hraniti majčinske repe i kako tijelo beba može reagirati na nju, da vidimo što se događa kada majka jede repa tijekom dojenja. Tijelo majke, a time i mlijeko je zasićeno vitaminima i elementima u tragovima, uključujući željezo, što je neophodno za formiranje hemoglobina. I što je najvažnije, jod, jer je u svom prirodnom obliku apsorbira u krv točno u onim dozama u kojima je to potrebno, ali umjetni aditivi su opasni predoziranje. Također, ovaj usjev korijena tijekom dojenja pomoći će majčinom tijelu da se riješi nepotrebnih, štetnih tvari. Neki sumnjaju da li je moguće hraniti repe zbog djelovanja kao laksativa, ali taj učinak ne utječe na bebu. Suprotno tome, mnoge majke primjećuju da je uključivanjem crvenog korijena u prehranu, dijete počelo doživjeti manje probavnih problema.

Dakle, nadamo se da ste se riješili sumnje o tome može li buba biti majka skrbnika. Zabluda s dojenjem da jede nije samo moguće, već nužno, kao u svakom drugom životnom razdoblju. Sva povrća su vrlo dobra za tijelo zbog niskog sadržaja kalorija s visokim sadržajem vitamina, vlakana i elemenata u tragovima. Stoga, janjetina tijekom dojenja majke u prehrani mora biti nužno uključena, ali samo kuhana.

Beets tijekom dojenja: u kojem obliku se može koristiti, koristiti s laktozom i zatvorom u novorođenčadi

Uz rođenje djeteta, život žene dramatično se mijenja. Pored besane noći, pelene i pelene, mlada majka treba pažljivo pratiti svoju prehranu. Uostalom, kada je dojenje vrlo važno uključiti u prehranu samo zdravu hranu koja ne šteti djetetu. Gotovo svi crveni voće i povrće su alergeni i nisu preporučljivi za dojenje. Kako zasluženo ukljucuju cvjetnicu kao zabranjene proizvode, i jesu li je moguce pojesti mladoj majci u clanku.

Korisna svojstva repe, sastava

Cikla - jedinstvena u sastavu povrća. Vrlo je korisno i svježe i nakon toplinske obrade.

Korisna svojstva repe:

1. Biljka sadrži veliku količinu vitamina, minerala i elemenata u tragovima: BB, C, B, kalija, magnezija, željeza, joda, mangana, cinka, fosfora, bakra, sumpora itd. Osim toga, ovo predivno povrće sadrži veliku količinu vlakana, aminokiseline i organske kiseline (maliti, oksalni i limunski).
2. Cikla imaju laksativni učinak. Dakle, on je u stanju riješiti problem zatvora, koji je relevantan za mnoge majke. Njegova uporaba poboljšava rad crijeva, poboljšava njegovu peristaltiku. Buba koju jede mama imat će minimalan učinak na novorođenče, a učinak laksativ će biti minimalan. Proljev dijete sigurno ne prijeti.
3. Kalorije su vrlo niske - 40 Kcal. Ovo je važno za mlade majke koje žele izgubiti težinu.
4. Često konzumiranje repa omogućava smanjenje razine kolesterola u krvi i normalizaciju krvnog tlaka.
5. Visoki sadržaj željeza u sastavu sprečava nastanak anemije i povećava razinu hemoglobina u krvi.
6. Repa ima hematopoietička svojstva i ima dobar učinak na jetru, vraćajući normalno funkcioniranje.
7. Folna kiselina u sastavu korijena ima pozitivan učinak na živčani sustav majke i bebe, poboljšava dotok krvi u mozak.
8. Zbog velike količine vlaknaste repe uništava bakterije koje se nalaze u crijevima i uklanjaju šljake. Ona savršeno čisti tijelo.

Cikla sadrži veliku količinu vitamina i minerala

O prednostima repe može puno više razgovarati. Uz pomoć ovog korijena, liječe se hipertenzija, ateroskleroza, kronična opstipacija, bolest štitnjače, bolest jetre, curenje nosa, skorbut itd.

Je li moguće pojesti repe tijekom dojenja

Najčešće, nove majke se boje koristiti pante tijekom dojenja. To je zbog dva razloga:

1. Ovo povrće je crveno i stoga njegova uporaba tijekom dojenja nije poželjna.
2. Laksativni učinak repe uzrokuje strah od poremećaja beba crijeva, uzrokujući probleme s trbuščićem.

Oba su ova argumenata vrlo kontroverzna i lako odbaciti.

Da, cikla je stvarno dobar laksativ, ali samo za one koji ga koriste. U tijelu djeteta kroz majčino mlijeko već dobivaju metaboličke proizvode. Problemi s trbuščićem bebe iz uporabe mumble odvijaju se samo u rijetkim slučajevima i prilično su individualna reakcija tijela. Uglavnom, mnoge majke naprotiv bilježe smanjenje količine i plina u bebi, ako su repa prisutne na stolu.

Što se tiče svijetle boje, nema potrebe brinuti se. Repska je iznimka od pravila i ne smatra se alergenom. Stoga se s popisa zabranjenih proizvoda može sigurno isključiti.

Ipak, majka treba postupno uvesti ovo povrće u svoju prehranu, praćenje reakcije bebe.

Unatoč crvenoj boji repa ne smatra se alergenom

Zašto se ne preporučuje jesti repe u prva tri mjeseca

Neposredno nakon rođenja, dijete je vrlo ranjivo. Rad crijeva još nije uspostavljen, a reakcija na proizvode koje mama prijeti mama može biti najviše nepredvidljiva. Mnogi pedijatri preporučuju stavljanje barem dva do tri mjeseca od pojave repe. Ali ako dijete nije zabrinuto zbog trbuha, nema crijevne kolike i problema sa spavanjem, možete pokušati uvesti cvjetnicu u svoju prehranu mnogo ranije. Glavno je promatrati načelo umjerenosti i postupnosti. Ako negativna reakcija s tijelom bebe ne slijedi, možete sami pouzdano jesti ovo predivno povrće.

Nažalost, ne mogu podijeliti iskustvo pojave repe kada dojite u prvim mjesecima. Moja djeca su imala problema s stolicom i imala sam hranu s laksativnim efektom. Kada se stolica vratila u normalu, oko 4-5 mjeseci, gotovo je sve što jede. Djeca nisu imala alergije.

Pravila za uporabu repa tijekom dojenja

Prilikom dojenja slijedite ove smjernice za pojavu repe:

1. Nemojte jesti cikle sirove. Sirove repu su preveliki proizvod za tijelo novorođenčeta. Bolje je kuhati u vodi, ispariti ili peći u pećnici.
2. Po prvi put jedite ne više od 1 žlica. žlice korjenastog povrća. Potražite reakciju bebe i postupno povećavajte iznos.
3. Nemojte zloupotrebljavati povrće, čak i ako nema loš učinak na tijelo djeteta. Sve je dobro umjereno. Na dan preporuča se jesti više od 200 grama. repa.
4. Salate s repa s vrhnjem ili suncokretovim uljem, nemojte koristiti majoneze, ketchove itd.
5. Cikla u velikim količinama sadrži saharozu i mama s dijabetesom bi trebala ograničiti njegovu upotrebu. Također, povrće, koje se koristi u velikim količinama, narušava apsorpciju kalcija od strane tijela.
6. Naravno, povrće se mora dobro isprati prije kuhanja. A ako dolazi iz vašeg vrta, sjajno. Bit ćete sigurni da je proizvod potpuno siguran i ne sadrži kemikalije.

Koristite sok od repe

Ne preporučuje se uporaba sokova repe tijekom dojenja. Svježe stisnute sokove, uključujući i cikle, smatraju se teškim proizvodima za bebino tijelo. Bez sumnje, oni sadrže veliku količinu vitamina i njihova priprema ne traži puno vremena, ali mogu značajno oštetiti nezrelo tijelo djeteta. Sok od repe može izazvati kršenje stolice ili alergijsku reakciju kod dojenčadi. Kod njihove upotrebe bolje je čekati.

Sok od repe ne smije se konzumirati tijekom dojenja

Upotreba repe sa laktozom

Lactostasis je stagnacija mlijeka u prsima kod koje nastaje bolna indukcija. Često je bolest popraćena značajnim porastom temperature. Da biste se lakše nosili s laktozom kod kuće, možete koristiti obloge. Savršeno apsorbira sloj zbijenog kupusa, kolač od meda i oblog od repe.

Da biste pripremili komad stoke, povrće bi trebalo sjeckati na rešetku i umotati u gaze ili komad tkanine. Zatim, primijenite kompresiju na prsa, zatvorite ga s filmom i stavite na grudnjak. Unatoč dobrom učinku, ovaj način liječenja laktozaze nije vrlo uobičajen. To je zbog činjenice da sok od repe često izlazi iz kompresije i pogađa rublje. I vrlo je teško oprati.

Upotreba repa za zatvora kod djeteta

U slučaju konstipacije u novorođenom djetetu, vrijedi početi s promjenom prehrane majke za njegu. Kroz majčino mlijeko može utjecati na konzistentnost djetetove stolice. Ako se problem s zatvorom često brine, trebali biste povećati broj proizvoda s laksativnim učinkom. Ti proizvodi uključuju jabuke, šljive, suhe marelice i repe.

Od približno 5 mjeseci, dijete koje pati od zatvora već može dobiti vrlo malo soka od repe. Morate početi s nekoliko kapi, postupno povećavajući iznos do 2 žličice dnevno. Sok od pića se ne preporuča odmah nakon prešanja, ali nakon 2 sata. Tijekom tog vremena, većina eterskih spojeva koji iritiraju crijeva isparavaju. Sok se može razrijediti toplom vinom, mrkom ili sokom od jabuka. To će smanjiti iritantni učinak soka od cikle.

Zbog visokog sadržaja kiseline, sok od repe u čistom obliku je loš za želučanu mukozu. Visoki sadržaj šećera u sastavu povećava opterećenje na gušterači. To pridonosi razvoju gastritisa i pankreatitisa u ranoj dobi.

Ako dijete nema problema s stolicom, sok od repe treba unijeti u prehranu ne prije 8 mjeseci. A ako je dijete sklono alergijama i proljevu, bolje je čekati do godinu dana.

Sok od repe za bebe u prvom mjesecu života sa zatvorom je zabranjen. Dijete u ovom trenutku nema enzim koji osigurava apsorpciju povrća. To može uzrokovati ozbiljne probavne probleme.

Kako kuhati repa za majke za njegu

Njegovateljice ne bi trebale jesti sirove repe i piti sok od cikle. Povrće se preporučuje da se pare, u sporom štednjaku, kuhano u vodi ili pečeno u pećnici. Možete kuhati repa uz dodavanje malo suncokreta ili maslinovog ulja. Kada dojenje ne može dodati začinsko začin, senf, ketchup i majoneze.

Kuhati repa treba ukloniti, tako da će spasiti sve hranjive tvari. Operite povrće dobro prije kuhanja. Također je potrebno pri kupnji da obratite pozornost na kvalitetu korijena, odaberite samo svježe povrće. Idealno ako se repe uzgajaju u vlastitom vrtu.

Recepti s cvjetnjaka za majke za njegu

Kada dojite, možete jesti kuhane repe u čistom obliku, ispeći je u pećnici, pripremati salate i juhe uz povrće. Sva ta jela ne samo da će diverzificirati izbornik majke, nego također imaju dobar utjecaj na stanje tijela u cjelini, vratiti opskrbu vitaminima, ojačati imunološki sustav.

Salata od oraha

Kuhana repe koristili su ribu ili izrezali u male kocke. Dodajte nasjeckani sir, orahe i suhe marelice. Osušene marelice prvo moraju biti natopljene vrućom vodom da bi se postalo mekše. Salata sol okusiti i napuniti s low-fat krema.

Beetroot salate su vrlo ukusne i zdrave

Salata odrezaka s mesom

Prije kuhajte piletinu ili puretinu, izrezati u kocke. Odrezati repa, jaja i mrkve i nasjeckati. U sastojke dodajte malo grožđica i orah. Možete napuniti salatu s kremom ili jogurtom bez aditiva.

Jedi jaja u prvim mjesecima beba života bi trebao biti vrlo oprezni. Smatraju se prilično jakim alergenom. Tjedan se preporuča jesti ne više od dva komada. U ovom slučaju, ne više od jednog jaja dnevno.

Juha od cikle

Da biste napravili juhu, kuhajte 300 grama govedine dok ne budete spremni. Zatim dodajte sjeckani krumpir i žlicu suncokretovog ulja. Pet minuta prije nego što budu spremni staviti sjeckane kuhane repe u bujon. U gotovom jelu možete dodati kiselo vrhnje i malo povrća. Nemojte zaboraviti da zelje mogu uzrokovati alergije u bebi.

Pečena peciva u pećnici

Sirove repu moraju biti oguljene i izrezane u krugove. Zatim stavite krugove na foliju, stavite suhe šljive i orasi, pre-sjeckani, na vrh. Zamotajte sve ovo u foliju i pecite u pećnici oko 15-20 minuta, provjeravajući spremnost s vilicom.

Kuhajte 300 grama mršavih mesa (govedina, kunić, kokoš). Dice luk, repa i krumpir, stavite povrće u juhu. Odrežite mrkvu i dodajte u sastojke. Slanu juhu, nekoliko minuta dok ne budete spremni za dodavanje lisnatog lista. U gotovoj posudi možete staviti kiselo vrhnje i zelje. Ako je dijete staro 4-5 mjeseci, dopušteno je kuhati borsch s dodatkom bijelog kupusa.

Borsch je bolje kuhati bez kupusa tijekom prvih mjeseci.

salata

Da biste napravili vinaigrette, kuhajte repa, mrkve i krumpir. Izrežite sve povrće u kocke, dodajte malo sjeckani luk. Salata sol, napunite suncokretovim uljem. Po želji možete dodati konzervirane zelene grašak na sastojke.

Njezine majke pregledavaju

Bez obzira jesu li kukci, koje jedu majke koje skrbe, ne uzrokuju alergijsku reakciju kod djeteta koju učimo iz recenzija.

Ako vaša beba ima ozbiljnih problema s probavom, naravno, trebate biti oprezni i ne razumijem ni to. Cikla je općenito sveta nevina, čini mi se. kuhano.

Goat Agatha

https://deti.mail.ru/forum/dosug/kulinarija/svekolnik_pri_gv_mozhno/?page=2

Da, možete jesti gotovo sve s vrućim mama, osim za pikantno i ne uzimati se s masnoćom i pržene. Repica nije jako loša u bilo kojem obliku. Uvijek sam ga uključio čak iu povrće.

Tatyana Inshakova

https://deti.mail.ru/forum/dosug/kulinarija/svekolnik_pri_gv_mozhno/?page=2

Možete, ako pažljivo)) Pokušajte malo, gledajte stolicu, plin i koliku djeteta. Jela je sve, ali malo po malo. Prekomjerno marinirana, dimljena, slana, naravno, isključena, vjerojatno, mjeseci do 8. Zdravi trbuh!)))

Ljekovito bilje lastavice

https://deti.mail.ru/forum/dosug/kulinarija/svekolnik_pri_gv_mozhno/?page=3

Pitajte svog liječnika. Ali, koliko ja znam, čak i dječja hrana s repa. Moja sitnica vrlo poštuje meso s repa.

ஐ ג αß ሎ น ዙ ҝẮ ஹ

https://deti.mail.ru/forum/dosug/kulinarija/svekolnik_pri_gv_mozhno/?page=3

Sve jedem sve bez ograničenja, pa, osim egzotičnih proizvoda, a moja beba ne reagira ni na što. Je li to na velikom broju repe ružičasti obrazi

Katarina

https://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/397155

Nisam probala sirove mrkve, ali nije bilo reakcije na kuhane repe.

Lenusik

https://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/397155

Kao što se može vidjeti iz pregleda, repe često rijetko uzrokuju alergije i druge negativne reakcije iz tijela djeteta. No svaka je osoba individualna i reakcija na proizvod može biti različita.

Svaki proizvod za dojenje mora biti uveden u prehranu majke za njegu s oprezom. Cikla nije iznimka. Ovo povrće je skladište vitamina i ako dijete normalno reagira na njegovu upotrebu od majke, može ga sigurno uključiti u njegovu dnevnu prehranu.

Može li matična trbuh?

Postoje legende o ljekovitim svojstvima repe. Ovo je povrće dodijeljeno kategoriji ljekovitog korjenastog usjeva od strane velikog Hipokratova.

Cikla je prisutna na policama trgovina tijekom cijele godine. Redovito ćemo ga jesti u prvoj naravno, salata, ali nakon rođenja djeteta, mnoge majke su pregledom prehrane, a mnogi su zainteresirani za pitanje: Je li moguće repe skrb majka?

Što je korisno za repu majke?

Bogatstvo repa s jodom i kalcijem teško je precijeniti, osobito u prehrani majki koje dojele bebu:

1. Jod normalizira štitnjaču u djeteta, kalcij pomaže razvoju kostura. No, u ovom povrću pronađeno je vitamin B, željezo i druge korisne tvari. Jednom riječju, ljekovita svojstva repe su potrebna za osobu tijekom cijelog životnog vijeka, osobito u djetinjstvu.
2. Repice se preporučuju pri povišenom tlaku, pridonosi stvaranju krvi.
3. Prisutnost vlakana i pektina daje laksativna svojstva usjeva korijena. To se događa da neki stručnjaci ne preporučuju za korištenje repe koje doje majke, kažu, crvena proizvodi nose agresivnu prirodu materije, pa su potencijalni alergeni. Čak i ako je tako, ne odnosi se na repe.

Kakvo drugo povrće može majku skrbiti, mi smo vas odabrali u članku istog imena! Možete se vratiti na nju i ponovo ga pročitati!

Samo u svemu morate se pridržavati mjere. Pretjerana potrošnja ovog povrća može dovesti do komplikacija u tijelu, kao dijete i majke. Međutim, to se odnosi ne samo na repe, već i na sve ostale proizvode.

Pored toga, majka koja skriva treba napustiti salate, u kojima se povrće poslužuje sirovo. Korisne repu samo kuhane, što se sigurno može dodati kao glavni sastojak u istoj salati, začinjen biljnim uljem, po mogućnosti nerafiniran.

Pogrešno je pretpostaviti da toplinska obrada oduzima korisne tvari.

Da bi dijete normalno razvijalo, trebate jesti ispravno. Bilo kakva ograničenja na hranu treba uvesti samo ako dijete ima alergijske reakcije. Ako je sve dobro, prehrana može biti jednaka onoj tijekom trudnoće!

Može li majke sestrinske majke

Popis namirnica koje se može jesti tijekom dojenja nije tako velik koliko bismo željeli. Repice pri dojenju mogu se preporučiti za žene, ali postoje neka ograničenja povezana s dobi djeteta.

Cikla je jedinstveno povrće. Došao je do naših širina od antičkog Bizanta. Od tada, ovo korisno korjenasto povrće često se pojavljuje na našim stolovima u obliku borschta i salata. U ciklusu postoji jedna vrlo važna osobina: nakon toplinske obrade, ona ne gubi korisna svojstva. Dakle, kuhane repe nisu manje korisne od mnogih drugih povrća u sirovom obliku. Mnoge žene postavljaju pitanje: može li se govedina hraniti majci? Pokušajmo to shvatiti.

Prednosti i kontraindikacije

Korisna svojstva repe:

1. Niska kalorija - 40 Kcal, koja će svakako cijeniti žene koje žele izgubiti težinu.
2. Ima blagu laksativni učinak na tijelo. Za mnoge majke koje rade, tema konstipacije je relevantna. Beets - jedan od načina sprečavanja kršenja stolice. Njegova redovita upotreba normalizira rad crijeva. Trebali biste znati da na tijelu bebe bebe jede mama, laksativni učinak neće imati. Stoga, dijaboza i dehidracija u dojenčadi u ovom slučaju nije ugrožena.
3. U korijenu je mnogo vlakana, koja čisti crijeva od putrefaktivnih bakterija i troske.
4. Redovno uključivanje povrća u prehranu smanjuje razinu kolesterola u krvi, a normalizira i krvni tlak.
5. Cikla je omiljeno povrće jetre. Funkcija filtriranja jetre je obnovljena pod djelovanjem betaine beta supstance. Osim toga, povrće ima hematopoetska svojstva.
6. Visoka razina željeza će spriječiti anemiju i podići razinu hemoglobina u krvi.
7. Folna kiselina će poboljšati opskrbu krvlju mozga, majke i bebe, kao i imati blagotvoran učinak na živčani sustav oboje.

Štetna svojstva repa:

1. Sirovi korjenasti povrće u velikim količinama može prouzročiti proljev i dehidraciju.
2. Ne možete jesti repe s osteoporozom. Ometa normalnu apsorpciju kalcija od strane tijela.
3. Velika količina saharoze ugljikohidrata (25%) čini ovo povrće zabranjeno dijabetičarima.
4. Repice su kontraindicirane u bolesti želuca, jetre, bubrega i drugih organa mokraćnog sustava.

Unatoč "pravilima saobraćaja", svijetli pig crta nije alergeni, što omogućuje njegovo uklanjanje s popisa zabranjenih proizvoda za HBV.

Kada mogu jesti repe s HB?

Dakle, kada majka skrbi može jesti repe? Preporučljivo je odgoditi uporabu repa na 2 mjeseca života djeteta. Postoji nekoliko razloga za to:

1. Korijen može uzrokovati alergije kod novorođenčeta.
2. Zbog repa, djeca imaju napadaj crijevne kolike.

Savjeti za dojilje:

• U prvom mjesecu nemojte jesti korjenasto povrće. Počnite jesti repa 2 mjeseca nakon rođenja.
• Prvi put jedite ne više od 1 žlice kuhane repe. Pratite stanje mrvica tijekom dana.
• Nemoj jesti sirove repe. Ovaj je proizvod previše teški za tijelo djeteta i može uzrokovati kvar probavnog sustava. Kuhajte korjenasto povrće u vodi i isparite ili pečete u pećnici.
• Nemojte piti sok od sirove repe.
• Nemojte zloupotrebljavati proizvod: jesti repa u obliku vinaigrette ili borschta. Tamo će njegova koncentracija biti niska.
• Nemojte jesti više od 100-200 grama povrća u svom najčišćem obliku dnevno.
• Haljine salate od kiselo vrhnja, jogurt niskog masnog tkiva, biljna ulja. Nemojte koristiti majoneze, ketchup ili druge umake.
• Prije kuhanja temeljito isperite sva povrća.
• Pokušajte ne koristiti razne zalogaje, ograničiti na sol i usamljeni list.

Recepti za jela s repa za majke za njegu

Preporučljivo nakon 2 mjeseca života.

Sastojci: 1 srednja repa, 3 krumpir, 1 mali luk, 1 mala mrkva, meso bez masti, juha, listić, sol.

Priprema: Pripremite unaprijed meso (od pileća prsa, govedine ili zečjeg mesa). Očistite sva povrća. Dice luk, krumpir i repa. Mrkva grli na grubo reznom. Stavite sve povrće u kipuće juhe, popržite ih, dodajte list za uši. Nakon ključanja, uklonite pjenu, smanjite toplinu i pokrijte juhu poklopcem. Ga ugasite dok ne budete spremni.

Mnogi se pitaju je li moguće da majka koja skrbi borsch s repa i kupus? Možete kuhati juhu i uz dodatak bijelog kupusa. Važno je da svaki novi proizvod uvede u prehranu majke odvojeno.

salata

Preporučljivo nakon 5 mjeseci života.

Sastojci: 1 srednja mrkva, 2 krumpir, 1 repa, 1 luk, 200 grama konzervirane grašak, biljno ulje, sol.

Priprema: operite krumpir, mrkvu i repa. Kuhajte ih u odori. Cool i oguliti sve povrće. Izrežite kocke. Dodaj grašku u povrće. Pomiješaj sve. Posolite salatu uljem, sol i pomiješajte.

Neki ljudi vole dodati češnjak u salate. U češnjaka nema ništa opasno za bebu, osim za jednu stvar: duhovit miris može ući u majčino mlijeko. Ako jedete puno češnjaka, beba može potpuno napustiti majčino mlijeko.

Pogledajte videozapis o tome kako ispeći repa u pećnici:

Zaključimo

Kuhane repe s HB jesu zdrava povrća, bogata vitaminima i mikroelementima. Nažalost, u prva dva mjeseca nakon rođenja, nepoželjno je pojesti kuhane repe u vrijeme dojenja, jer uzrokuje nadutost tumora u bebama. Kad prođe drugi mjesec djetetova života, majka može jesti salatu od kuhane repe, juhu od cikle, kao i prve tečajeve.

Je li moguće za bebe tijekom dojenja i kako pravilno ući u prehranu

Vidi također:

Dojenje: bitni savjeti za skrb mama

Mogu li vježbati tijekom dojenja i koji sport odabrati?

Je li moguće da grožđe dobije dojenje, koristi i štetu

Pozdrav, dragi moji čitatelji! Predlažem danas da razgovaraju o prehrani majki koje se brinu. Mislim da su mnogi od vas čuli da je crvena hrana zabranjena tijekom dojenja, zar ne? Ali kolaps, oni donose borshch na prvom, čak u rodilištu neposredno nakon rođenja bebe! A onda se postavlja pitanje: je li moguće da se cijevi tijekom dojenja ili ne?

Sjećam se izbornika za majčinstvo. Ne bih rekao da je dijetetski. Također mi je ponudio i boršč. Ima li izuzeće zabrana crvenih proizvoda? Shvatimo!

1. Prednosti crvenog korijena

Cikla je sama prilično vrijedan proizvod.

U početku bih želio rezervirati da sadrži mnogo korisnih svojstava, uključujući:

• vitamini C, E i PP;
• željeza i joda;
• folna kiselina;
• vlakana.

Ovaj korijen ima samo pozitivan učinak na majčino tijelo, a time i na zdravlje novorođenčeta. Repu normalizira probavu, uklanja toksine iz tijela.

Štoviše, mlade majke su dobro svjesne da nakon poroda postoji problem sa stolicom. Pukotine i suze izazivaju bol tijekom pražnjenja. Repice pozitivno utječu na proces defekacije majke. Zato je u maternističkoj bolnici od prvih dana žena donosi borsku na ručak!

2. Štetne repe tijekom dojenja

Mlade majke se koriste u potrazi za "ulovom" u svemu. Doista, crveni proizvod, a možete? Ne zloruje li novorođenče?

Kao što se ispostavilo, nema kontraindikacija za korištenje ovog korijena. Naravno, ako ne uzmete u obzir individualnu netoleranciju proizvoda. Ako ste alergični na repu ili nakon jela, beba ima osip - bacite ovo povrće. Nema drugih ograničenja.

3. Kako dodati repu na dnevnu prehranu

Smatra se da svaki novi proizvod mlade majke postupno uvodi u njezin izbornik. Štoviše, osnovno pravilo postpartumne prehrane jest da se crvena hrana uvodi u dnevnu prehranu ne prije nego što je dijete od četiri mjeseca.

Srećom, ovo pravilo nema nikakve veze s repe. Ovaj je proizvod izuzetak od pravila, pa ga možete početi jesti od prvog mjeseca života novorođenčeta.

Međutim, ako se bojite za reakciju djetetovog tijela na novi proizvod, možete ga postepeno uvesti:

1. jedite malo komadića repa na prvi dan i pričekajte da dijete reagira najmanje jedan dan;
2. ako beba nema osip - povećava količinu proizvoda (ako je primijetila alergijsku reakciju - odbaci repe);
3. postupno povećavati količinu repe.

Uobičajeno, repa imaju pozitivan učinak na opće stanje majke i djeteta, tako da uopće ne vrijedi da se uopće boji. I ovo se povrće neće odraziti na slici - sadržaj kalorija repu iznosi samo 43 kcal na 100 grama.

4. Kuhane ili sirove repe

Shvatili smo da repe nisu kontraindicirane u dojenju. Međutim, postoje neke nijanse koje bi svaka mlada majka trebala znati.

Repu se najbolje konzumira kuhana. Činjenica je da sirove repe mogu sadržavati bakterije i viruse (zbog nepravilnog skladištenja), a toplinska obrada usmjerena je na njihovo uništenje. Istovremeno, korijen usjeva ne gubi korisna svojstva.

Štoviše, to su kuhane repe koje najbolje probavljaju tijelo (i odrasle osobe i djeca).

Međutim, na internetu možete pronaći vrlo različite recenzije: žene preporučuju jesti sirove repe. Oni tvrde da toplinska obrada "poništava" sve prednosti korijena. Ne bih to riskirao. Iako, kako kažu, koliko ljudi - toliko mnogo mišljenja.

5. Koja jela za jelo s repe mogu jesti tijekom dojenja?

Zapravo, možete jesti sva jela uz upotrebu repe, važno je zapamtiti da je to sigurno za vrijeme dojenja tek u kuhanom obliku!

Počeli smo s vama raspravljati o ovom proizvodu s borškom, pa ako je količina repa u borshu relativno malena, možete ga uključiti u svoju prehranu. Mlade mumije na forumima dijele sve vrste recepata koje majka nije zabranila tijekom dojenja. Međutim, većina njih tvrde da je najbolje koristiti kuhane repe kao dodatnu komponentu u salati začinjenoj s nerafiniranim maslacem.

U svakom slučaju, ako imate bilo kakvih pitanja, žena koja radi može tražiti savjet od pedijatara koji će joj dati potrebne savjete o prehrani i poštivanju postpartumne prehrane.

U ovom videu možete upoznati s općim pravilima prehrane tijekom dojenja:

Na ovu napomenu, predlažem da se pozdravim, ali ne dugo. Ako vam ovaj članak bude koristan, preporučite ga svojim prijateljima za čitanje. I pretplatite se na moje ažuriranje, imam nešto za reći. Bye bye!

Sad su pročitali:

Može li šipak tijekom dojenja majke?

Dobar dan, dragi moji čitatelji! Danas se želim obratiti mladim mama koji su nakon...