Učinite vašu prehranu pravo: možete li šljiva s dojenjem u prvom mjesecu?

Zdravlje

Majčinstvo nije samo dnevna radost novih beba, već i često težak izbor.

Na primjer, svaka mama, pita se kako napraviti svoju prehranu, tako da majčino mlijeko donosi što više koristi i manje problema s trbuščićem. Pogledajmo može li majka skrbiti šljive, a ako je tako, u kojem obliku i količini treba jesti.

Je li moguće za majku koja je skrbila u prvom mjesecu nakon rođenja?

Prvi mjesec dojenja najvažniji je. Mama drži strogu prehranu. No, vitamini za novorođenče također su vrlo važni.

Šljiva, unatoč svim korisnim svojstvima, ima drugu stranu novčića. Može uzrokovati probleme poput kolike u bebi. Zato se plod mora uvesti vrlo pažljivo. U jutarnjim satima morate jesti pola šljiva i paziti na to kako će reakcija biti tijekom dana sa bebom.

Ako postoje kolike, sljedeća dva mjeseca upotreba je kontraindicirana. Ali, ako se ne otkriju bolesti, svakodnevno je moguće povećati količinu.

Prednosti proizvoda

Važno je napomenuti da voće ima pozitivan učinak na probavu, nižu kiselost, pomoć pri sprečavanju anemije. Šljiva je bogata vitaminima, i to:

  • Vitamin A.
  • Vitamin C.
  • Vitamini skupine B.
  • Željezo.
  • Fosfor.
  • Batt-karoten.
  • PP.
  • Kalij.
  • Kalcij.
  • Magnezij.

Osim toga, šljiva ima laksativni učinak. Zatvor je čest problem kod dojenčadi tijekom dojenja. Ona će vam pomoći da se vrlo brzo suočite. Također, šljiva djeluje kao dekongestant i diuretik, što će pomoći mamcima da brzo vrate svoj oblik. Malo ljudi zna da ovaj plod djeluje kao antiplatelet, tj. Sprečava krvne ugruške u krvi.

Za dijete, to je šljiva koja postaje pravi spas od konstipacije. Stoga, u odsutnosti reakcija, sigurno možete ući u matičnu prehranu šljiva.

Što je opasno voće?

Prekomjerna potrošnja šljiva može imati neželjene učinke:

  • Alergija u djeteta. Ta doza ima važnu ulogu. Čak se i jedna šljiva osjeti na obrazima djeteta, ako ima tendenciju alergena.
  • Proljev u mami i bebi. Ako majka praktički nije u opasnosti, beba dobiva dehidriranu u samo nekoliko sati. Može ugroziti njegov život.
  • Pojava kolike u djeteta.
  • Diuretski učinak. Ako je za majku to pravi spas, ako pati od edema, a za bebu to je isti način dehidracije.

Da biste izbjegli negativne trenutke i dobili samo užitak i koristite jedući plod, morate slijediti pravila dojenja.

Pravila odabira i skladištenja

Svatko zna da je bilo koji plod koristan, samo u doba zrenja. Šljive nisu iznimka. Mama mati, možete jesti samo sezonsko voće. Naravno, bolje je kupiti od privatnih vlasnika, jer će uzgojeni plod biti bez pesticida i drugih kemikalija.

Voće treba odabrati bez pucanja, već se može razviti trulež. Također, plod mora biti elastičan i blagim bijelim cvjetanjem. To je ono što govori o zdravlju fetusa i da je sakupljeno na vrijeme.

Treba napomenuti da se suhe šljive, odnosno šljive, trebaju koristiti s iznimnom oprezom jer sadrže akrilamid - poznati prirodni karcinogen i toksin. Ipak je potrebno osigurati da su džemovi, kompoti, kuhani kamenjem opasni.

Činjenica je da je u "srcu" šljive specifična tvar amigdalin, kada je izložena visokim temperaturama, uništava se hidrocijaninskom kiselinom - to je najjači otrov. Ako se u receptima navodi dodatno voće, pažljivo pročitajte jesu li alergeni.

Preporuke za uporabu tijekom dojenja

Voće treba konzumirati samo ujutro. Pažljivo pratiti dijete, izvući zaključke, ima li promjene u stolici djeteta.

Nemojte zaboraviti oprati voće, nego ih ostaviti u vodi 1-1,5 sati. Čak i ako u umivaoniku postoje štetne tvari, ostat će u vodi.

Što se tiče kompote, potrebno je znati mjeru, jer, kao što je poznato tijekom laktacije, potrebno je izračunati koliko je tekućina pijana.

Ako je previše, tada može biti više mlijeka nego što je potrebno. Ako je beba još uvijek vrlo mala, neće moći sve jesti, a nakon toga mama može razviti mastitis uslijed stagnirajućeg mlijeka.

Dnevna i tjedna stopa

S obzirom na strogu prehranu majke koje se bavilo, kompot ili pekmez od šljiva bi bio prava delicija. Glavna stvar je ne zaboraviti da ne možete jesti više od 200-300 grama voća dnevno. To znači da tjedan dana možete kupiti oko jedan kilogram šljiva i distribuirati ga dnevno. Za prehranu je raznovrstan, možete se pamtiti svaki dan s novim šljiva jelo.

Šljive su najskuplji plod i najmanje alergeni. Zato je dopušteno tijekom dojenja. Glavno je ne prekoračiti dodijeljeni dnevni dodatak. Barem, sve dok ne shvatite da je ovaj plod siguran za vaše mrvice.

Je li moguće da majka koja skriva jesti šljive: prednosti svježeg voća i kompote za vrijeme dojenja

Nemoguće je zamisliti ljeto bez takvog voljenog i zajedničkog voća u Rusiji kao šljiva. Ona i njezina vrsta - Mirabelle, šljiva - čine važan dio prehrane u toploj sezoni. Bit će korisni za majke koje rade. Dojenje je vrlo važan i presudan trenutak u životu bilo koje žene, jer glavna stvar nije donijeti štetu djetetu. Potrebno je razumjeti je li moguće jesti šljive dojilju, koliko ih se može jesti. Možda će kompozicija ili pekmez od pekmeze biti korisnija? Ova pitanja trebaju znati odgovore prije nego što majka ima ove plodove.

Šljiva - korisna i vrlo ukusna, ali bez obzira na to ne utječe li na dojenje?

Prednosti šljiva za mamu

Apple se smatra "kraljem voća" jer u njemu ima toliko mnogo vitamina! Ali ima ih više u umivaoniku, ali ima malo kalorija - samo 49 kcal na 100 g. Vitamin sastav fetusa nevjerojatan je. Vitamini A, B1, B5, B6, B9, C, E, PP - to je ono što tijelo dobiva jedući ovaj plod. Ovaj plod sadrži i minerale kao što su: kobalt, silicij, bakar, krom, molibden, kalij, željezo, mangan, jod, kalcij, magnezij, fosfor, sumpor, cink i natrij.

Zajedno s impresivnim kemijskim sastavom, šljiva ima sljedeće učinke na ljudsko tijelo:

  • djeluje kao laksativ, što je posebno važno za mnoge u razdoblju GW;
  • pomaže u izbjegavanju gušenja;
  • prirodni je diuretik;
  • sprječava stvaranje krvnih ugrušaka u krvi (prirodni antiagregant);
  • proizvodi umirujuće djelovanje.
Možete napraviti razne džemove i kompote od šljive, ali bolje je ukloniti kosti iz voća.

Moguće štete tijelu

Ako je majka zdrava i ne pate od alergijskih reakcija na bilo koju hranu, taj plod može donijeti jedinu korist. Dogodilo se da zdravstveni problemi neće vam dopustiti da uživate u okusu ovog voća. Govorimo o osobama s dijabetesom (jer plod ima puno šećera), reumatizam, giht (zbog svog diuretskog učinka).

Uvođenje šljiva u prehranu jedne majke

Ovaj plod, kao i šampion ili džem od njega, može se jesti oko 3-4 mjeseca nakon rođenja djeteta. Vrijedi ovo korak po korak, polako. Ovo je približan algoritam za uvođenje tog voća u dijetu majke koje ga njeguje:

  1. Prije ručka, jesti komad voća, po mogućnosti mali.
  2. Dva dana da pratimo kako je dijete reagiralo na hranu ove majke.
  3. Ako nema promjene s bebom, možete sigurno jesti šljive, postupno povećavajući njihov broj; za koliku, nadutost, plin ili osip u bebi, ne biste trebali jesti sljedećih nekoliko mjeseci, a zatim možete pokušati ponovno.
Neophodno je pažljivo uvesti šljive u dijetu i, čak i ako dijete nema negativne reakcije, ne jede više od dva ili tri ploda dnevno, inače dijete može imati uzrujan želudac

Ako je sve u redu s djetetom, još uvijek ne morate jesti previše šljiva, jer su još uvijek laksativi i mogu uzrokovati uzbuđenje bebe. Najbolja doza je 2 voća dnevno. Dobra i sigurna alternativa - 1 šalica komita dnevno, apsorbira se bolje.

Tri pravila koja treba zapamtiti pri odabiru šljiva:

  1. Jedite samo sezonske šljive.
  2. Preferiraju elastični plod s jedinstvenom teksturom.
  3. Koža ploda mora imati patinu bijele boje, može se lako izbrisati prstom; ako plod ima mrlje ili mrlje, onda ima pesticide.

Što se može kuhati od šljiva: recepti

Sastojci, džem, pekmez - to su jela koja imaju dobar učinak na dječju probavu tijekom dojenja (preporučujemo čitanje: može li majke jesti zube pri dojenju?). Postoji niz mogućnosti. Na primjer, ne morate piti kompot od šljiva koje sadrže kosti, jer kada su toplinski otpuštene, one oslobađaju amigdalin, koji se u ljudskom tijelu pretvara u takav otrov kao hidrocijanat. Također je moguće i alergije na šećer, što je tipično za mnoge bebe.

Je li moguće šljiva za vrijeme dojenja i što?

Važno je da najmanje 250 g voća i bobica dnevno budu prisutni u prehrani majke koja njeguje. Šljiva je među plodovima koji su najkorisniji za dojenje (HB) i, štoviše, nisko alergeni (vrijedi za žute sorte).

Fotografija: Depositphotos.com. Objavio: Srbijad.

struktura

Šljive sadrže:

  • vitamini A, B (uključujući folne i nikotinske kiseline), C;
  • mineralne tvari: željezo, magnezij, kalcij, fosfor, kalij;
  • organske kiseline: oksalne, kvinske, jabučne, glimske, limunske, fumarne *;
  • šećer: glukoza, fruktoza, sorbitol.

Koja je upotreba?

Za mamu

Tijekom razdoblja dojenja poželjno je da žena uključi svježe ili suhe šljive u prehrani iz sljedećih razloga:

  • Poboljšava ten, obnavlja stanice kože.
  • Jača krvne žile i bori se protiv visokog krvnog tlaka.
  • Pomaže kod opstipacije.
  • Zbog diuretičkog djelovanja uklanja višak tekućine iz tijela.
  • Povećava razinu hemoglobina, sprječava razvoj anemije.
  • Dobar učinak na viziju.

Za bebu

  • Aktivira pokretljivost crijeva i smanjuje kiselost želuca.
  • Vitamin A potiče brzo popravljanje tkiva u modricama.
  • Vitamin B poboljšava metabolizam.
  • Vitamin C jača imunitet mrvica, regulira rad živčanih stanica.
  • Željezo podupire potrebnu razinu hemoglobina u krvi.
  • Fosfor je bitan za kosti, osigurava zdrav rast.
  • Kalcij jača zube, nokte, kosu.

Mnoge žene zapažaju da je mijenjanje njihove prehrane pomoglo ublažavanju konstipacije kod dojenčadi. Osim šljiva, popis preporučenih proizvoda uključuje sok od jabuka, šljive, maslinovo ulje, ječam, marelice, breskve, kruške i špinat.

Je li moguće ili ne?

Mati sestra može jesti šljive. Ali nemojte se odnijeti tako da ona i dijete nemaju proljev.

Mišljenja HB konzultanata

Yulia Palchevskaya, Minsk: "Šljiva je neophodan pomoćnik u borbi protiv konstipacije, čisti tijelo štetnih tvari."

Rada Melnikova, Moskva: "Nema prehrane za majku koja je skrbila. Glavno pravilo za bilo koji nepoznati proizvod je malo. Pogledajte reakciju bebe. Ako je odsutan, slobodno uvesti novu hranu u prehranu. "

Gulfiya Korneev, Kazan: "Šljiva nije zabranjena u HB-u. Ali ne morate puno jesti odmah kako ne biste dobili laksativni učinak.

kontraindikacije

Kontraindikacije za mame:

  • šećerna bolest (ima mnogo organskih šećera u voću);
  • reumatizam;
  • gastritis;
  • urolitijaze;
  • alergija.

Osnovna pravila

Prvih 3-4 mjeseca nakon poroda, liječnici ne preporučuju majkama koje žive u djetinjstvu da jedu širok raspon svježeg voća, uključujući šljive. Zaustavite na pečenim jabukama ili bananama. Prostor probavnog trakta novorođenčeta još uvijek je preslaba, a šljive mogu uzrokovati koliku bolest.

Neke žene uđu u prehranu nekoliko mjeseci nakon isporuke. U ovom slučaju potrebno je savjetovanje s pedijatrom!

Slijedite jednostavna pravila:

  1. Jedi jutro.
  2. Dva dana gledajte reakciju bebe. Ako je sve dobro, možete jesti 2-3 komada po danu, ali ne svakodnevno. Negativne manifestacije mrvica - razlog za odustajanje od šljive nekoliko mjeseci.
  3. Nemojte jesti više od 4 komada u isto vrijeme, čak i ako beba ne smeta.
  4. Što je mlado dijete, to manje voće dopuštalo je mamu.
  5. Liječnici savjetuju da odaberu žuti šljivu. Ima ista korisna svojstva, ali manje je vjerojatno da će izazvati alergije.

Počnite s komotom: koncentracija potencijalnih alergena u piću je manja.

recepti

Svježi voćni kompot

  • Uzmi 0,5 kg šljiva, temeljito ih operite.
  • Izrežite na pola i uklonite kosti.
  • Ulijte 0,5 litara vode u tavu i stavite u kuhanje.
  • Kad voda kuha, stavite plodove tamo.
  • Dodajte 2 žlice. l. šećer, po želji - malo cimet ili limun kora (ako dijete definitivno nema alergiju na te sastojke).
  • Zatvorite poklopac i kuhajte 5-7 minuta. Ohladite na željenu temperaturu.

Sastavite od šljiva

Piti od sušenog voća, osobito u hladnom dobu godine, spasiti će majčino tijelo od nedostatka vitamina.

  • Temeljito isprati s 200 g suhih šljiva.
  • Potopiti u loncu vruće vode (0,5 litara).
  • Nakon kuhanja, pecite 20 minuta na laganoj vatri.
  • Dodajte šećer ako želite, ali bez nje, kompozicija će biti ugodna za ukus.

Amber džem

Da biste dobili 1,5 kg džema, potrebno je 1 kg žutih šljiva i 1 kg šećera.

  • Pažljivo sortirati i prati voće (možete potopiti pola sata u slabom otopini sode za pečenje), uklonite stabljiku.
  • Izrežite šljive na pola i uklonite kosti.
  • Stavite u tavu, dodajte šećer i ostavite 2-3 sata da voće napravi sok (na taj način će pekmez boljeti).
  • Stavite lonac na nisku vatru. Stalno se miješa, pusti vodu do kuhanja.
  • Uklonite pjenu i izvadite posudu iz peći.
  • Nakon hlađenja džema 2-3 sata, ponovo ga stavite na nisku temperaturu. Miješanje, postupno dovodi do kuhanja. Uklonite pjenu i ohladite.
  • Posljednje, treće, pustite da kuhate.
  • Temeljito ispirati limenke i poklopce i zapaliti vrućom vodom.
  • Prelijte pekmez na pripremljene posude i pluto.

Neke kućanice vole koristiti u prazninama šljive s jama. Delicija nije tako slatka i mirisna, a kuhanje traje manje vremena.

Dakle, visokokvalitetni i pravilno pripremljeni zeleni šljive s kamenjem neće donijeti ozbiljnu štetu zdravlju, pod uvjetom da nije stajao ispred njega dugi niz godina u očekivanju.

Kako odabrati?

  • jaka i elastična;
  • s glatkom površinom, bez tamnih mrlja;
  • uniformno bojanje;
  • nema pukotina;
  • sa suhom smeđom stabljom.

Ovisno o sorti, šljiva može imati sjajnu ili matenu kožu. Tanka bijela pahuljica na površini - znak nedavne zbirke.

  1. Površina je mat ili sjajna. Ako sušeno voće je savršeno i sjajno, ne treba ga uzimati - najvjerojatnije je podvrgnuta dodatnoj obradi s glicerolom ili uljem, koji se brzo oksidira.
  2. Boja je crna. Smeđe šljive su znak sirove sirovine niske kakvoće, eventualno tretirane pesticidima.
  3. Peel bez mrlja, struganje ili cvatu.
  4. Ljetni i elastični plodovi.
  5. Nemoj se držati zajedno.
  6. Miris je ugodan, a ne zemljani.
  7. Okus je sladak i bogat, a ne gorak.
  8. S kosti: bolje je ukloniti odmah prije kuhanja. Bez nje, plodovi se brže pokvare: štetni mikroorganizmi ulaze u njih.
  9. Sastav pakirane šljive: nema boja i aditiva.

Pogledajte ambalažu za oznaku BIO koju je odredila Europska unija za minimalnu razinu kemijske obrade ili ORGANIC.

Dojenje Šljive

Šljiva je poznata po laksativnim svojstvima. Voće nije samo moguće, već treba koristiti i za zatvore u bebi ili majci. Međutim, dodavanje šljiva na izbornik košta se postupno i u malim dozama. Inače, možete dobiti suprotan učinak - iritaciju crijevne sluznice i pojavu tekuće stolice. Osim toga, prisutnost beta-keratina ponekad uzrokuje alergijsku reakciju.

Šljiva je na popisu proizvoda koji se mogu konzumirati nakon 3-4 mjeseca života djeteta. Prvih mjeseci tijelo novorođenčeta je vrlo slabo, pa liječnici ne preporučuju jesti voće. U tom razdoblju možete jesti jabuke ili banane. I već 3 mjeseca nakon rođenja, dijeta se razrjeđuje s drugim proizvodima.

Voće koje se preporučuje da se konzumira tri mjeseca nakon rođenja:

  • Jabuke - proizvod koji se može konzumirati 5-6 dana nakon rođenja djeteta. Međutim, samo u pečenom obliku, a po mogućnosti iz vašeg povrtnog vrta. Apple će napuniti tijelo energijom i poboljšati raspoloženje;
  • Kruška se također koristi u pečenom obliku. Nakon 3-4 mjeseca može se konzumirati sirovo, samo bez kore;
  • Breskva i marelica povećat će razinu otpornosti na stres i ojačati živčani sustav. Usput, suhe marelice (suhe marelice) bit će korisnije i sigurnije za majku koja skriva. Jedući sušeno voće može početi i nakon 3-4 mjeseca od datuma rođenja djeteta;
  • Banana - jedino dopušteno egzotično voće. Sastav ploda je velika količina kalija. Napunit će tijelo pozitivnom energijom i neće oštetiti dijete;
  • Bobice tamnih boja rijetko uzrokuju alergije u novorođenčadi. Istovremeno, oni sadrže vitamin C, koji će ojačati imunološki sustav i pomoći u borbi protiv prehlade. Takve bobice uključuju trešnje, crne ribice, trešnje;
  • Šljiva ima i mnoštvo korisnih elemenata i vitamina. Aktivira crijeva, sprječava nastanak anemije.

Nemojte zaboraviti na plodove čija je uporaba zabranjena tijekom dojenja. Tijekom laktacije, ne može se jesti egzotično voće (osim banana), agrumi, lubenice i bobice jarkih cvijeća (jagode i maline). Ove vrste sadrže jake alergene. Osim toga, uvezeni plod često ne zadovoljavaju sigurnosne uvjete.

Djelovanje na tijelo

Šljiva tijekom dojenja pomaže ublažiti zatvor i poboljšati funkciju crijeva. Osim toga, šljiva se zove eliksir mladosti. Redovita uporaba proizvoda će sačuvati zdravlje, oblik i ljepotu.

Sastav voća sadrži veliku količinu hranjivih tvari i vitamina, koji zajedno s majčinim mlijekom ulaze u tijelo djeteta.

Vitamini i makronutrienti

Dobar učinak

Unatoč korisnosti šljiva tijekom dojenja, to također može uzrokovati negativnu reakciju. Dijete može imati alergije ili kolike, probavne smetnje. Da biste izbjegli probleme, slijedite pravila korištenja šljiva tijekom dojenja.

Kako jesti majku koja se brine za šljivu

  1. Unesite šljive u prehranu postupno. Tri mjeseca nakon rođenja djeteta, ujutro probajte mali komad voća. Zatim, dva dana, promatrajte reakciju bebe;
  2. Ako se osjećate dobro, možete nastaviti jesti šljive. Ako je reakcija negativna, bolje je odgoditi prijem dva ili tri mjeseca;
  3. Koristite šljive umjereno - ne više od dva komada dnevno ili jednu čašu šljive;
  4. Liječnici također preporučuju konzumiranje suhih šljiva. Suho voće zadržava svoje korisne osobine. Istodobno će izaći iz ukusne juhe ili kompote. Kompote je lakše probaviti probavom i ima manje rizika za bebu;
  5. Pažljivo odaberite šljive. Bolje je koristiti domaće voće bez konzervansa, boja i drugih kemikalija;
  6. U trgovini, uzmite sezonske voće. Voće mora biti zrelo i otporno. Usput. Što je stariji stablo, to je bolje voće;
  7. Pobrinite se da nema plodova na plodovima. Puknut plod će brzo rotirati ili plijesni;
  8. Na šljunku bi trebalo biti malo bijelo cvjetanje, koje se lako uklanja ukoliko se trlja plod. To označava ispravnost sklopa. No bijele mrlje i mrlje ukazuju na prisutnost pesticida.

Sastav recept za majke za njegu

Mama nudimo jednostavan recept slatkog šljiva koji će biti koristan za dijete i njegu žena. Trebat će vam:

  • 0,5 kg šljiva;
  • 0,5 litara vode;
  • 1-2 žlice šećera.

Dobro isperite, dobro isjeckajte i uklonite kosti. Držite voće u kipućoj vodi i dodajte šećer. Kuhajte 5-7 minuta pod zatvorenim poklopcem. Po želji upotrijebite cimet ili limun, zajedno sa šećerom. Ali samo ako beba nije alergična.

Majčina vijest

Svijet majke i djeteta: zdravlje, prehrana i razvoj. Informacije i usluge za roditelje

Kokosovi kolačići za dojenje

Kokosovo je palmino plod osebujnog okusa, njegova se pulpa i mlijeko konzumira u svom prirodnom obliku, a pripreme su naširoko koristi u kuhanju. Konfekti, deserti i slatkiši s dodatkom kokosovih čipsa ili brašna obožavaju sve, ali je li moguće koristiti ukusne kekse za vrijeme dojenja?

Sesame peciva tijekom dojenja

Tijekom dojenja, važno je da majka odabere samo zdravu hranu koja ne uzrokuje alergije u novorođenčadi i neće štetiti rastućem tijelu. Ako majka koja skriva želi pojesti slatkiše, preporučuje se davati prednost proizvodima koji su prirodniji, kao što su sezamske kekse tijekom dojenja.

Je li moguće voćni čaj s HB

Za majke koje rade dojilje je neophodno i važno poštivanje režima pijenja: aktivacija dojenja ovisi o količini tekućine koja ulazi u tijelo. Što je uključeno u preporučeni popis pića, koje su njihove važne osobine koje treba uzeti u obzir i je li moguće imati voćni čaj tijekom dojenja?

Skuša za djecu u sporom štednjaku

Dijetetičari preporučuju uvođenje povrća u dječji meni nakon pola godine, a ono što ne uzrokuje alergije najbolje odgovara kao prva hranjenja. Visoki sadržaj hranjivih sastojaka jača, stimulira gastrointestinalni trakt i sve tjelesne sustave, ubrzava rast i razvoj, posebno ako dijete kuha tikvice za djecu u sporom kuhalištu.

Tucucini i puretina za djecu

Savršena kombinacija vašeg omiljenog povrća s drugim proizvodima daje vam dobru priliku da donese raznolikost u prehranu mlađeg djeteta. Raguta od tikvica i puretina za djecu je pogodno jelo za prijenos na "odrasle" stol, gdje su prisutne ne samo mješavine kave, već i hrana u malim komadima koje treba žvakati.

Pileći kolači za djecu, recept iz dojke

Dijetetske kvalitete pilećeg mesa, njezine prednosti i okusa, omogućuju nam da ga upoznamo s dječjim jelovnikom i podučavamo dijete do prirodne hrane od šest mjeseci starosti. Upoznavanje malog djeteta s hranom "odraslom osobom" koristi se poznata metoda: uvođenje takve komplementarne hrane kao pileći krekeri (recept iz dojke za djecu prikazano je u nastavku).

Pileći souffle, recept u multikookeru za djecu

Pedijatri preporučuju uvođenje mesa peradi u dijetu nakon što se dijete probavnog trakta prilagodilo žitaricama i proizvodima od povrća. Jedna od zanimljivih ukusnih zdravih dijetnih jela jest kuhani pileći souffle u sporom kuhalištu za djecu, što je brzo i sa zadovoljstvom apsorbira djeca.

Zucchini Fritters, recept za djecu

Prema nutricionista, palačinke od tikvica također se mogu pripremiti za djecu (recept je praktički isti kao i slično jelo od odraslih jelovnika).

Pileća juha za dijete 2 godine

Raznolikost dječje hrane i distribucija dnevne prehrane ovisi o dobi beba, savršenstvu njihovog probavnog procesa, prisutnosti zuba. Na primjer, kako poslužiti tablicu, koliko i kako pripremiti omiljeni pileći juhe za dijete u dobi od 2 godine, značajno se razlikuje od prehrane jednogodišnje djece.

Pileća juha za dijete 1 godine

Suvremeni dječji liječnici i nutricionisti vjeruju da se mesne mesnice trebaju uvesti u prehranu beba u fazama i uz veliku pažnju. Prvo, postoji ovisnost o povrćima i posudama, a zatim se postupno pire maslinovim pirećim krumpirom, ali je li moguće uzgajati pileća juha za dijete u dobi od 1 godine...

Je li moguće šljiva s dojenjem?

2013/04/12 23:29

Pozdrav prijatelji! S tobom Lena Žhabinskaya! Većina mladih majki se žali da u postpartumnom razdoblju, zajedno s prehranom, stječu ne samo stalni osjećaj gladi, već i konstipaciju. Folk metode se savjetuje da se riješite običnom hranom koja ima laksativna svojstva. To su samo šljiva. Ali je li moguće šljiva s dojenjem? Pričajmo o tome.

Koje su korisne majke za njegu

Za stoljeća, šljive su se ponosile na mjestu na stolu. Donio ih je križanjem trnja i šljiva. Prve sočne i mirisne plodove okusile su se u Kavkazu, ali s vremenom su šumska stabla počela rasti u središnjoj Aziji, a potom iu europskim zemljama. Osim toga, znanstvenici su postigli pojavljivanje nekoliko vrsta šljiva, a sada možemo uživati ​​u ruskom šljivu, patuljku, zelenoj listi, Mirabelle.

Jesu li korisni? Pogotovo za novorođenče? Naravno. U njihovom je sastavu pronađeno:

  • masa vitamina (A, B, C, E);
  • elementi u tragovima (željezo, fosfor, kalij, cink, sumpor, molibden, kobalt, jod, natrij, bakar, silicij, mangan);
  • organske kiseline (nikotinska, folna).

To znači da tijekom dojenja imaju blagotvoran učinak na tijelo:

  • oni poboljšavaju rad crijeva i stvarno uklanjaju zatvor, a ne samo mladu majku, ali i njezinu bebu, ako mu se problem prenese;
  • ukloniti oticanje i ukloniti višak tekućine iz tijela zbog diuretskih svojstava;
  • pomažu povećati razine hemoglobina i spriječiti rizik od anemije zbog velike količine željeza u svom sastavu;
  • umiriti, spriječiti razvoj depresije zbog blagog sedativnog učinka;
  • imaju pozitivan učinak na stanje kardiovaskularnog sustava, jačaju krvne žile, smanjuju krvni tlak, sprječavaju rizik od razvoja hipertenzije i sve zahvaljujući adekvatnoj razini kalija;
  • spriječiti krvne ugruške;
  • promoviraju regeneraciju kože, ravnu svoju boju, poboljšavaju vid, vraćaju snagu i ljepotu kose zbog sadržaja vitamina A;
  • poboljšati imunitet, pozitivno utječu na rad živčanih stanica zbog prisutnosti vitamina C;
  • aktiviraju metabolizam energije zbog prisutnosti nikotinske kiseline;
  • ojačati koštano tkivo, spriječiti rizik osteoporoze zbog sadržaja fosfora;
  • oni očistiti tijelo, ukloniti toksine iz nje zbog prisutnosti pektina u njihovom sastavu.

Sa svim svojim korisnim svojstvima, plodovi mogu biti štetni za majku koja ih skriva ako ih troši više. U najboljem slučaju, jednostavno popustiti dječju stolicu i dovesti do blagog uznemirenog trbuha. U najgorem slučaju moguće je alergijske reakcije, jer je odvod, kao i svaki drugi proizvod u boji, izražen alergen.

Kako odabrati

Njegovateljice ne smiju zaboraviti da se šljive razlikuju po veličini, boji i okusu. Na policama danas su okrugle, izdužene i ovalne plodove žute, zelene, ljubičaste ili svijetlo crvene. Postoje tamne ljubičaste vrste i gotovo crne.

Za okus, šljive mogu biti slatke, tart ili kiselo slatko. Moram reći da je zasićenost boja u nekim vrstama koje određuju stupanj njihove zrelosti. Ne biste trebali uzeti crvenu šljivu koja bi zapravo trebala biti tamna ili crna. Zanimljivo je da se najslađe šljive dobivaju iz starih stabala.

Korisni šljive su šljive:

  • bez mehaničkih oštećenja sa glatkom površinom, bez tamnih mrlja;
  • mirisni, a okus bi trebao biti ugodan bez astringencije i karakterističnog alkoholnog mirisa, što može ukazivati ​​na oštećenje proizvoda;
  • umjereno jak, elastičan, iako nitko nije otkazao sorte u kojima plodovi ostaju čvrsti u svim fazama sazrijevanja;
  • bez pukotina na površini;
  • sa ili bez suhe smeđe stabljike (ovi čimbenici ukazuju na stupanj zrelosti ploda);
  • s uniformnim bojama;
  • ponekad s glitter na površini - sve je individualno i ovisi o određenoj varijanti;
  • ponekad s tankim slojem bijelog cvjetanja - reći će da su odavno skinute. Istina, sve vrste nisu takve ploče.

Tijekom dojenja, najbolje je kupiti rasuti šljive. Mogu ih se pažljivo ispitati zbog truljenja i oštećenja. Nije preporučljivo uzeti plodove u kontejnerima, naročito ako se kondenzat skuplja na njihovim zidovima, u njima postoji vlaga.

Valja napomenuti da su najbolje i najkorisnije šljive one koje se kupuju prema sezoni. Nemojte ih kupiti zimi, čak i ako vaša majka stvarno želi.

Nije preporučljivo kupiti plodove:

  • s crnim točkama, jama ili tamnim mrljama, jer su svi znakovi bolesti stabala;
  • s manjim pukotinama, jer mogu ukazivati ​​na preplitanje šljiva i početak procesa truljenja;
  • sa zelenim stablom, dok govori o njihovoj nezrelosti;
  • masnu do dodirne kože jasan je znak prerade kemikalija;
  • s neravnom bojom - to su također prvi znakovi truljenja;
  • s sjajnim filmom na površini. Ne treba zbuniti sjaj pojedinih vrsta s tipičnim sjajom, koji se pojavljuje kao posljedica voska trljanje šljive kako bi je predstavljala. Takvi plodovi su štetni za mlade majke i nisu prikladne za hranu.

Kada i kako ući u prehranu

Bez obzira koliko žena želi okusiti zrele sočne bobice u prvom mjesecu nakon rođenja, to se ne bi trebalo učiniti bolje. Samo zato što je šljiva alergen, a ugroženo tijelo bebe vjerojatno će odgovoriti na njegovo uvođenje.

I kako se dijete može reagirati na upotrebu majke pijenja ili vina - pročitajte članke.

U drugom mjesecu, pedijatri također ne preporučuju dodavanje šljiva u dnevni izbornik. Oni tvrde njihovu točku gledišta činjenicom da povećava intestinalnu peristaltiku i izaziva razvoj kolike u djeteta. A ovo su noć bez spavanja i kapriciozni dani. Vrijedni su stresovi trenutne želje?

U trećem mjesecu možete pokušati unijeti voće u svoju prehranu prema svim pravilima komplementarne hrane. Prvo, dovoljno je jesti jedan bobica ujutro. Ako, kao odgovor na to, nije došlo do reakcije u djeteta, što znači osip, crvenilo, kapsule, bol u trbuhu ili proljev, eksperiment se može ponoviti u roku od 2 do 3 dana. Glavno je u ovom razdoblju ne pokušavati druge nove proizvode.

Ako se pojave bilo kakve negativne reakcije, svježe voće i jela od njih trebaju biti odgođeni za nekoliko mjeseci. Maksimalni iznos za majku koja njeguje je 2 voća dnevno. Ne prekoračujte ga, kako ne biste naškodili djetetu.

U kojim slučajevima može biti štetno.

Kontraindikacije uporabe šljiva tijekom dojenja su:

  • diabetes mellitus - plod niskih kalorija, ali još uvijek nevjerojatno slatko. Za usporedbu: 100 gr. Ovaj proizvod sadrži oko 11 grama. šećer, i to je 2 žličice;
  • reumatizam i giht - ne zaboravite na njezin laksativni učinak i uklanjanje tekućine iz tijela;
  • urolitijaza - i opet cijelu stvar u uklanjanju viška tekućine iz tijela;
  • gastritis i druge bolesti uz visoku kiselost.

Prema liječnicima, ne preporučuje se jesti više od šest šljiva u jednom sjedalu. Samo zato što mogu uzrokovati težinu želuca, bol, proljev, čak iu zdravoj osobi.

Sastavite recept od šljiva, džemera i džemera za majke s dojiljama

Mreža pohranjuje mnogo recepata za kuhanje šljiva. Još više sakupljenih u starim bilježnicama naših baka. Prilikom izbora u korist jednog od njih, važno je jednostavno zapamtiti pravila za pripremu zdrave hrane. Ispod su jednostavni i lagani recepti.

Kompozicija od šljiva

Zbog smanjene koncentracije komponenti, kompozicija je korisnija za dijete od svježeg voća. Zbog toga neke mlade žene pokušavaju ući u njihovu prehranu u drugom mjesecu nakon rođenja. Da biste to učinili ili ne, ovisi o vama, ali samo nakon savjetovanja s lokalnim pedijatrom.

Za pripremu pića trebat će vam:

  • 0,5 kg bobica;
  • 0,5 litara vode;
  • 2 tbsp. l. šećer.
  1. Isprati plodove, ukloniti kosti od njih, budući da se amigdalin oslobađa od onih kada se zagrije, tvari koja izaziva razvoj hidrocijaninske kiseline u želucu.
  2. Stavite šljive u tavu s vodom, pokrijte šećer i kuhajte 5-7 minuta na maloj toplini.
  3. Pijte kompot za rashlađivanje.

Nakon nekoliko mjeseci, u nedostatku alergije, možete dodati limun zest ili cimet u šljiva kompot prije kuhanja kako bi vam pružili fantastičan miris.

Jam od šljiva

Džem od šljiva se također smatra lako i sigurno za probavni trakt djeteta.

Za pripremu:

  • 2 kg bobica (bolje uzeti tijesto);
  • 2 kg šećera.
  1. Isprati plodove, izvaditi kosti od njih.
  2. Presavijte kriške u tavu i pokrijte šećerom, a zatim ostavite na stranu 60 minuta.
  3. Nakon toga stavite posudu na nisku vatru.
  4. Nakon 60 minuta, možete dodati vatru i dovesti smjesu da kuhati. Potrebno je odmah ukloniti posudu s peći kako biste spriječili zagrijavanje pekla.
  5. Vruće ostaje da se izlije u čiste, sterilizirane posude i zategnite.

Džem od šljiva

Recenzije mladih majki u mreži pokazuju da sve više vole pekmez od šljiva zbog svoje posebne dosljednosti. Na videu ćete naći neobičan ukusni pekmez recept s dodatkom cimeta, đumbira i limuna zest. I ispod u receptu, dajem vam klasičnu verziju jela za kuhanje.

Za njegovo kuhanje:

  • 2 kg bobica;
  • 2 tbsp. kipuća voda;
  • 2 kg šećera;
  • 1 tsp limunska kiselina.
  1. Voće se peru, ljušteno i slomiti (polovice rezane u četvrtine).
  2. Zatim se širite u posudu, ulijte kipuću vodu i kuhajte 20 minuta na najnižoj mogućoj toplini, sve vrijeme miješajući.
  3. Nakon toga dodajte šećer u nekoliko prijema.
  4. Kada se sve izlije, formirani film se ukloni, a džem se kuhati još 40 minuta. Na samom kraju ulijte limunsku kiselinu i ulijte je u limenke.

Bon appetit! Pretplatite se na ažuriranja i dijelite članak u društvenim mrežama. Bila je to Lena Žhabinskaya, pozdrav!

Dojenje Šljiva - kompote, Jam i jam Recipes za njegu majke

Ruski šljiva, šiške, zelena trava, Mirabelle - sve ove podvrste i hibridi običnih domaćih šljiva neophodni su obilježja ljetne prehrane u Rusiji i okolnim zemljama. Djeca također trebaju svakodnevno posluživanje svježeg voća, ali proizvodi za njihovu prehranu trebaju biti strogo odabrani kako ne bi oštetili bebu. Pogledajmo može li majka skrbiti šljive, a ako je tako, u kojem obliku i količini treba jesti.

Prednosti

Prema vitaminskom sastavu, šljiva značajno prevladava takav "kralj plodova" kao jabuka. S vrlo niskim sadržajem kalorija - 49 kcal na 100 g - šljiva sadrži vitamine C, B1, B2, B5, B6, E, PP, A u izobilju iu nešto manjem iznosu - B9. Mineralni sastav ploda je također bogat, s silicijem, molibdenom, kobaltom, bakrom, kalijem, kromom i manganom, a potom željezo, jod, fosfor, magnezij, kalcij, natrij, cink i sumpor.

Osim bogatog kemijskog sastava, šljive su u mogućnosti pružiti:

  • laksativni učinak (i ​​kod problema opstipacije kod djeteta postoje mnoge majke tijekom razdoblja GW)
  • antiedematous djelovanje;
  • diuretsko djelovanje;
  • antitrombocitno djelovanje (prevencija krvnih ugrušaka);
  • umirujuće djelovanje.

Zdrava majka, bez sklonosti alergijama na hranu, svježi šljiva ne može uzrokovati nikakvu štetu. Pažljivo, ove plodove treba jesti samo dijabetičari (voće sadrži mnogo šećera) i one koji pate od reumatizma ili gihta (diuretski učinak u ovom slučaju postaje negativno svojstvo).

Posebna spominjanja zaslužuju suhe šljive (suho voće patuljak, rjeđe - druga podvrsta). Prilikom sušenja šljiva, tvar se akrilamid formira u njemu - vrlo jaka karcinogen i neurotoksin. Osim toga, suhe šljive (naročito izvučene iz udaljenih područja), kao i bilo koje drugo sušeno voće, mogu se obraditi s vrlo otrovnim konzervansom - sumpornim dioksidom.

Kako ući u šljivu u prehrani

Šljiva (sirovo i u obliku komade ili džema) odnosi se na opsežan popis namirnica koje se mogu konzumirati tijekom dojenja 3-4 mjeseca nakon rođenja djeteta.

Uvesti šljive u prehranu tijekom dojenja treba postupno:

  1. Ujutro probajte mali komad.
  2. U roku od dva dana promatrati reakciju djeteta.
  3. Ako ima koliku bolest ili nadutost, plod će morati biti odgođen za još 2-3 mjeseca. Ako nema negativnih simptoma, možete sigurno nastaviti jesti šljive, postupno povećavajući "dozu".

Istovremeno, šljive se ne mogu jesti dovoljno, kao što su jabuke, jer je njihov laksativni učinak dokazan i može dovesti do slabljenja u bebi. Optimalni volumen je dva voća dnevno. Sigurnija alternativa je piti slatkiši (ali ne više od stakla na dan). Kompozit se apsorbira puno lakše i gotovo ne može štetiti.

Da biste odabrali najsigurnije i najkorisnije šljive, morate slijediti sva tri jednostavna pravila:

  1. Uzmi samo sezonsko voće.
  2. Izaberite elastično voće bez oštećenja i udubljenja.
  3. Na koži se treba vidjeti bjelkasti skurf, koji se lako briše prstom. Mrlje i mrlje govore o uporabi pesticida.

recepti

Šljiva, a osobito džem ili džem, su opcije koje su štetnije za dječji gastrointestinalni trakt u usporedbi sa svježim šljivama. Istodobno, ne smije se piti slatkiše od šljiva s kamenjem, jer kada se zagrijava, amigdalin se oslobađa od njih, pretvarajući se u jedan od najsnažnijih otrova u ljudskoj želucu - hidrokantijevu kiselinu. U celulozi fetusa amigdalin nije sadržan. Nemojte zaboraviti na alergiju na šećer, vrlo je čest kod dojenja.

Šljiva

  1. Temeljito prati 0,5 kg šljiva.
  2. Izrežite voće u dva, izvadite kosti.
  3. Stavite šljive u 0,5 litre kipuće vode. Pričekajte nekoliko minuta.
  4. Dodajte 2 žlice. šećer (ako to želi, a u odsutnosti alergije u bebi, možete dodati limun ili cimet).
  5. Zatvorite posudu i kuhajte 5-7 minuta.
  6. Pijte ohlađeno.

Džem od šljiva

  1. Oprati 1 kg šljiva (poželjno je odabrati brusilicu).
  2. Izrežite ih uz "šav", izvadite kosti;
  3. Ulijte voće u tavi s kilogramom šećera i ostavite da stojite sat vremena.
  4. Stavite najslabiju vatru na jedan sat.
  5. Zatim natočite na srednje topline, a zatim odmah izvadite posudu iz peći.
  6. Ulijte zaglavljivanje na staklenke dok ne postane hladno.

Džem od šljiva

  1. Oprati 1 kg zrelih šljiva.
  2. Skinite jame, repove i kora.
  3. Izrežite polovice u četvrtine.
  4. U velikoj tavi ulijte čašu vruće kipuće vode i stavite plodove tamo.
  5. Stavite voćnu masu kuhajte i kuhajte, stalno miješajte 20 minuta na najnižoj toplini.
  6. Nakon toga počnite sipati šećer (1 kg) u malim obrocima.
  7. Nekoliko minuta nakon dodavanja posljednjeg dijela šećera uklonite film koji se pojavljuje na površini.
  8. Kuhajte 40 minuta.
  9. Na kraju dodajte 0,5 tsp. limunska kiselina.
  10. Ulijte džem u sterilizirane posude i metalne poklopce. Također možete jesti svježe.

Šljiva - jedan od najbogatijih u kemijskom sastavu i najmanje alergijski "domaći" plodovi, pa su stoga dobri za majke tijekom dojenja. Međutim, samo u malim količinama: 2 voća ili 1 šalicu komita dnevno. Veća količina može izazvati probavne smetnje kod djeteta.

Što trebate znati tijekom dojenja.

Majčino mlijeko je najbolji rođendanski poklon za dijete.

Sastav i svojstva majčinog mlijeka su jedinstveni, ovdje su samo mali dio njegovih zadivljujućih svojstava:

  • Majčino mlijeko u potpunosti daje bebu sve što je potrebno za rast i razvoj, dok se sastav mlijeka može promijeniti, prilagođavajući se dobi djeteta i njegovim rastućim potrebama
  • majčino mlijeko štiti dijete od intestinalnih, katarhalnih, alergijskih bolesti, pruža potpuni imunitet
  • dojenje je sprečavanje razvoja ateroskleroze, šećerne bolesti, gastritisa, pretilosti i mnogih drugih "odraslih" bolesti
  • dojenje pomaže uspostaviti vrlo bliski psihološki kontakt između majke i djeteta

No, mnoge majke vjeruju da je dojenje dio nekih iznimnih, izabranih ljudi... Nije tako! Dojenje, davanje bebe najbolje što je samo izumila po prirodi, može svaka majka. Morate slijediti nekoliko jednostavnih pravila.

  1. Nemojte hraniti bebu s mješavinom, osobito u prvih nekoliko dana života.
    U prvih 2-4 dana nakon rođenja, nije mlijeko koje se proizvodi, već kolostrum - vrlo gusta tekućina. Dijete može sisati samo 1-2 grama u isto vrijeme. To je normalno, ni u kojem slučaju ne treba hraniti dijete, posebno za hranjenje smjese. Kolostrum je kaloričan i izuzetno bogat raznim supstancama, uključujući imunološke čimbenike. Kolostrum pomaže bebu da se najbolje prilagodi novom načinu prehrane. U 4-5 dana majka započinje proizvodnju mlijeka - laktaciju.
  2. Feed na zahtjev.
    Dojenje je potrebno na zahtjev. Najbolji stimulator za laktaciju je usisavanje. Što češće i više dijete usisava majčinu dojku - više će biti mlijeka. Treba imati na umu da u prvim mjesecima dijete može zahtijevati dojke 10 i 15 puta dnevno.
  3. Budite sigurni da ćete provoditi više hranjenja noću.
    Za dobru laktaciju, noćno hranjenje je vrlo važno. Što češće majka hrani dijete noću, to više ima mlijeko. Osim toga, noću je dijete bolje i povećava masu.
  4. Dobra ishrana i dobar odmor najbolji su pomagači laktacije.
    Dojenje je iznimno energetski intenzivan proces. No, dojenje će imati više od mjesec dana... pa za punu laktaciju majka bi svakako trebala jesti dobro i dovoljno spavati. Nedostatak sna je jedan od najčešćih uzroka smanjene laktacije. Stoga majka treba pokušati spavati, ne samo noću nego tijekom dana - kada beba spava.

Kako utvrditi ima li beba dovoljno mlijeka

  1. Kontrola hranjenja - ova metoda se najčešće koristi u klinikama. Dijete je izmjereno prije i neposredno nakon hranjenja, provjeravajući koliko je on istrošio. Nažalost, kada se hrane na zahtjev, dijete može sisati različite količine mlijeka u različite hrane - stoga se ova metoda ne može smatrati 100% pouzdanim. Bolje je vagati bebu svaki tjedan (ili jednom svaka dva tjedna) i vidjeti je li on dobiva dovoljno težine
  2. Dovoljno mokrenje i odmrzavanje. Dijete s dovoljno majčinog mlijeka peče najmanje 6 puta dnevno. Ako beba rijetko pere - trebate se posavjetovati s liječnikom. U prvim mjesecima života, dječja stolica može biti nakon svakog hranjenja ili hranjenja, to također ukazuje na to da ima dovoljno mlijeka
  3. Kada je dijete puna, spavao je ili zadovoljan. On ne plače i ne stavlja pohlepom ni na kakav objekt koji je blizu - prst, bradavica, pelena.

Neki od mogućih problema s dojenjem.

  1. Postoji više mlijeka u jednoj dojci nego u drugoj - na samom početku, kada još uvijek nema toliko mlijeka, moramo ponuditi djetetu dojke za svaki hranjenje. Kada mlijeko postane više, možete ponuditi jednu grudi odjednom - i mijenjati sa svakim hranom. Ako je u jednoj dojki znatno manje mlijeka, ovu se dojku može ponuditi djetetu nekoliko puta za redom. Usisavanje najboljeg stimulansa dojenja i mlijeka u dojci će biti više
  2. Dijete sranje dvije minute i zaspi - postoje takozvani "lijeni sisači", djeca koja zaspaju na samom početku hranjenja. U tom slučaju, dijete treba lagano izmiješati i, jednom probuditi, ponovno ponuditi dojke. Ako beba stalno zaspati, usporeno sisati - morate se posavjetovati sa svojim liječnikom.
  3. Uska prsa, dijete teško uhvatiti bradavicu - u tom slučaju, ako je dijete teško uhvatiti bradavicu i početi sisati, možete isprobati prije hranjenja, izlijte nekoliko potoci mlijeka, a zatim ponuditi bebi dojku.
  4. Pukotine u bradavicama, boli za hranjenje - pojava pukotina u bradavicama rezultat je nepravilnog zarobljavanja u djeteta. Beba mora uhvatiti ne samo bradavicu, nego i areolu (areolu). Ako se redovito pojavljuju pukotine, trebate zatražiti liječnika ili medicinsku sestru da pokaže kako dijete treba uzeti grudi. Potrebno je prati grudi običnom vodom, bez upotrebe sapuna ili alkohola - to dovodi do pregrijavanja kože i može pridonijeti pojavi pukotina. Nakon hranjenja možete ostaviti malo mlijeka na bradavicama - to sprečava prekomjernu hranu.
  5. Dijete uzima dojku i odmah počinje vrištati, savijati se, baca prsa - mlijeko se može podijeliti na "prednji", što se ističe na početku hranjenja i "leđa", što dijete sranje približava kraju hranjenja. "Prednje" mlijeko je bogato ugljikohidratima, uključujući mliječni šećer - laktozu. Brzo unos velikih količina laktoze može izazvati nelagodu kod bebe, zbog čega mu baca prsa. Dakle, moguće je dekantirati prvih 5-10 ml mlijeka prije hranjenja i tek nakon toga početi hraniti bebu. Ako to ne pomaže, a dijete i dalje vrišti na početku hranjenja, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.
  6. Mastitis, stagnacija mlijeka - u prvim mjesecima hranjenja majka se može suočiti s neugodnim fenomenom - stagnacijom mlijeka. Prsa počinje boljeti, osjećaj njegove preljeva, pucanja iznutra, tu su brtve koje se može osjetiti, temperatura može porasti... Ako se ne riješi situaciju, mastitisa može pojaviti - upala mliječne žlijezde, u najtežim slučajevima, može biti potrebno čak i pomoći kirurgu. Da biste to spriječili, trebate hraniti dijete s različitih položaja (vidi sliku) - to vam omogućuje da otopite različite dijelove dojke.
  7. Dijete je bilo prekriven osipom. Dijete plače, gladan je, ali odbija dojiti - sve što majka jede odražava se na djetetu. Stoga majka treba - barem u prvih nekoliko mjeseci - pokušati izbjeći proizvode za koje dijete može dati alergije. Osim toga, moramo se sjetiti da luk, češnjak, kava, itd. Mogu promijeniti okus i miris mlijeka. Dijete može odbiti jesti majčino mlijeko, koje ima oštar i neobičan miris ili ima neobičan ukus.

Mama koja skriva hranu

    Zapamti:
  • samo dobra prehrana, s dovoljno tekućine može pružiti dobru laktaciju. Ako niste dovoljno jesti ili piti - količina majčinog mlijeka može se smanjiti.
  • dojenje značajno povećava vašu potrebu za vitaminima i mineralima. To jest, trebate jesti "i za sebe i za bebu" - tako da majčino mlijeko sadrži dovoljno tvari za bebu.
  • sve što jedete i pijete odlazi na bebu. Stoga pažljivo pratite prehranu i izbjegavajte one proizvode koji mogu izazvati alergije ili bol u trbuhu u vašem djetetu.
  • sa svakom litrom majčinog mlijeka, žena koja skrbe gubi 600-900 kcal, pa vaš dnevni unos treba biti najmanje 2500-2700 kcal i mora sadržavati barem dnevno:
    • 180-200 grama mesa (puretina, kunića, mršavih svinjetina) ili riba (bakalar, pastrva, štuka, itd.). Ne zaboravite da ribe mogu jesti samo ako dijete nije sklono alergijskim bolestima!
    • 700-800 grama povrća i voća (tikvice, cvjetača, brokule, bundeve, svjetlo sorte, krumpir (ne više od 200 grama), zelene jabuke i / ili kruške, šljive svjetlosnih sorti)
    • 500-600 ml mlijeka ili mliječnih proizvoda, 50-150 grama svježeg sira, 20-30 grama tvrdog sira
    • 70 grama žitarica (heljda, riža, zobene pahuljice, kukuruz) i 100-150 grama pekarskih proizvoda (po mogućnosti izbjegavajte svježi kruh i kolače jer mogu izazvati razvoj kolike u djeteta)
    • 25 gr. maslac, 15 grama povrća (suncokret, kukuruz, maslina)
    • 1-1,5 litara tekućine (juhe, sokovi, voćni napici, voćni napici, čajevi)

Za puno je lakiranje često potrebno. Najbolje od svega, 5 obroka dnevno, s tri glavna jela i dva manja zalogaja između njih. S obzirom na potrebu majke za skrb u velikoj količini tekućine, možete koristiti i laktozu i čajeve.

Mala majke treba izbjegavati:

  • alkohol, jaki čaj i kava (jer to može uzrokovati prekomjerno uzimanje djeteta)
  • proizvodi s visokom alergenskom aktivnošću (čokolada, agrumi, egzotični plodovi, voće i povrće s jarkim bojama (jagode, rajčice itd.), škampi, itd.), majoneze, rakove, kobasice i kobasice
  • bijelog kupusa i velikog broja mahunarki koje mogu uzrokovati kolike u bebi
  • konzervirana i oštra mirisna hrana (češnjak, zeleni luk, rotkvice, itd.) koji mogu promijeniti okus i miris majčinog mlijeka.

Ako jedan od rođaka djeteta ima alergijsku bolest (bronhijalna astma, dermatitis, pollinoza itd.) - poželjno je majci pratiti hipoalergijsku prehranu tijekom prvih nekoliko mjeseci. Zatim se može proširiti uvođenjem jednog novog proizvoda u 4-5 dana i primjećivanjem djetetove reakcije na novi proizvod u prehrani majke.

Raspon proizvoda koji se preporučuje i ne preporuča za majke koje rade u razvoju alergije na hranu u svojoj djeci.

Dopušteno u količinama preporučenim za zdrave žene:

- zečje meso, puretina, svinjetina, niske masnoće 1.2 kategorije;

- Cod, hake, pollock, grbavica, šuga;

- Mliječni proizvodi bez okusa i voćnih punila (kefir, ryazhenka, jogurt, jogurt, blagi sir, sir, vrhnje, kozji mlijeko, kozji sir);

- Heljda, kukuruz, riža, zobeno brašno, tjestenina;

- Pšenica, raž-pšenica, kruh od brana, sušenje, krekeri;

- Rafinirana biljna ulja: suncokret, kukuruz, soja, maslinovo ulje: maslac;

- kekse, kekse (bogate), marshmallows, marshmallow;

- krumpir, kupus i cvjetača, kohlrabi, repa, tikvice, tikvice, krastavci, bundeve, mrkve *;

- Prirodni, po mogućnosti soka od jabuka i krušaka; voćnih napitaka; čaj; piti vodu u bocama.

- kuhane kobasice, jela od mesa, kobasice, wieners ne više od dva puta tjedno, govedina *, piletina *, piletina *;

- svjetlo slane haringe, masne ribe (lignje, baldahin) ne više od 1 puta tjedno;

- jaja do 3 komada tjedno *;

- pekarski proizvodi od maslaca, kekse ne više od dva puta tjedno;

- Šećer (do 40 g dnevno), džem, džemovi od jabuka, krušaka;

- marelice *, dinja, * trešnja *, šljive *, breskve *, slatke trešnje *, ribizle *;

- Sokovi i nektari: marelica, breskva, šljiva, trešnja.

- sire i kuhane dimljene kobasice, konzervirane grickalice;

- skuša, plodovi mora (rakovi, rakovi, škampi);

- Mlijeko, vrhnje, fermentirani mliječni proizvodi s okusima i voćnim punilima, glazirana sira;

- Majoneza, masti za kuhanje;

- Kolači, kremasti kolači, čokolada, čokolade, med, pekmez, džemovi, džem od jagoda, agrumi, tropski voće, grožđe;

- banane, agrumi, tropski voće, grožđe, jagode, maline;

- sokovi: rajčica i naranče, grožđe, od tropskog voća, jagoda i malina; bezalkoholna gazirana i nekarbonirana bezalkoholna pića; kakao; pivo (uključujući bezalkoholne); alkoholna pića.

* - podložno individualnoj prenosivosti (potrebna je stručna konzultacija)