Je li moguće jesti matiću trbuhu?

Liječenje

Majčinska prehrana je važan aspekt dojenja. U tom razdoblju morate pažljivo odabrati proizvode za prehranu, izbjegavajući potencijalno opasnu hranu za mrvice. Repice tijekom dojenja vrlo su kontroverzne. S jedne strane, povrće je bogato vitaminima i vlaknima, što je korisno za ženu, as druge strane, svijetle boje i laksativni učinak izazivaju zabrinutost. Je li beetle dopušteno za majku koja je skrbila tijekom razdoblja GW? U kojem je obliku, kako ne bi oštetio dijete?

Prednosti i štete repa u dojenju

Postoje dva glavna razloga zašto se mame boje jesti repe u razdoblju GW-a:

  • Izražen laksativni učinak.
  • Svijetla crvena boja povrća.

Prva točka je objašnjena prisutnošću velike količine vlakana i pektina u sastavu repe. Da, mama, koja je pojela salatu od cikle, može osjetiti laksativni učinak, ali ovo dijete neće biti pogođeno ni na koji način. Povrće se probavlja u tijelu, a samo proizvodi metabolizma ulaze u krv i iz krvi prodiru u majčino mlijeko. Neće uzrokovati crijevne uzbune kod djeteta. Mnoge žene, naprotiv, primjećuju da redovita konzumacija umjerene količine repe može smanjiti kolik u djeteta.

Često žena koja je rodila se suočila s problemima poput zatvor, hemoroida, pukotina i šavova u perineumu. Sve ove bolesti zahtijevaju pravovremeno pražnjenje crijeva i normalnu stolicu, što je teško postići nakon rođenja. Beets, kao izvrstan prirodni laksativ, dobro se bave problemima nepravilnih stolica, dok su mnogi laksativni lijekovi zabranjeni u HB.

Druga točka također nije razlog za zabrinutost. Crveni pigment, koji je bogat korijenom, nije izražen alergen. Naravno, postoji mogući rizik od alergija, ali to je prilično individualna reakcija određenog djeteta. Da biste spriječili neželjene alergije u novorođenčadi, ne biste trebali jesti repe u prvom mjesecu dojenja.

Sada kada se mitovi o crvenom korijenu raspršuju, treba obratiti pažnju na ono što još bi trebali raditi tijekom dojenja.

  • Sadržaj željeza u povrću bit će dobra prevencija anemije.
  • Jod osigurava normalno funkcioniranje štitnjače.
  • Vitamini skupine B, C i E pomažu majci da sačuvaju mladost i ljepotu, sudjeluju u obnovi tijela nakon poroda, poboljšavaju otpornost tijela na viruse i infekcije, jačaju krvne žile.
  • Magnezij je uključen u metaboličke procese, a također je potreban i za stabilno djelovanje srčanog mišića.

Zbog činjenice da su repe su izvrstan izvor vitamina i minerala, kao i odličan prirodni blagi laksativ, možemo reći da je vrlo korisno za dojenje.

Međutim, jesti repa na HB bi trebao biti učinjeno s oprezom, ne zaboravljajući da je svako dijete pojedinac, a alergijska reakcija je još uvijek moguća.

U kojem obliku mlijeku mogu biti mati

Mnogi stručnjaci tvrde da su prednosti određene hrane tijekom dojenja uzrokovane na različite načine načinom kuhanja. Stoga, prije uključivanja repe u vašu prehranu, trebate saznati u kojem obliku je najkorisnije za majku i sigurno za novorođenče.

Koju bi trebao žeđ - sirovo ili kuhano

GW je bolje jesti kuhane repe, kao što sve sirovo povrće u majčinoj prehrani može uzrokovati koliku i plin u mrvicama. Možete pripremiti salatu od kuhanog povrća ili ga pojesti upravo tako, izrezati na kriške. Također je dobro dodati repu na ukrašeno povrće ili škriljevca. Pečena u korijenu povrća će također biti korisna mladoj majci.

Sirove repu se ne preporučuje i zato što zahtijeva pažljivu obradu korijena. Morate temeljito oprati povrće, odrezati kožu. Kada nepravedno postupanje s površinom fetusa može ostati bakterija i prljavština koja će jednom u crijevima uzrokovati ozbiljne trovanja ili infekciju parazitima.

Može li majka skrbiti majke

Često mame pitaju možete li jesti borsch na GW. Naravno, možete! Borsch ili juha od cikle su izvrsna prilika da imate srdačan i ukusan obrok bez štete djetetu. Osim repa, postoji mnogo različitih povrća i mesa, koje također treba pažljivo odabrati. Meso treba biti sorte s niskim udjelom masti, a povrće treba koristiti svježe, ne konzervirano. Zbog činjenice da su svi sastojci dobro kuhani, dijete nije prijetilo colikom. Postoji nekoliko nijansi kuhanja boršca na GW:

  • Ne možete dodati masnoće i odabrati masne meso za bujon.
  • Prije dodavanja povrća na borsch, bolje je da ne overcook ih, ali ih kuhati s malo dodano biljno ulje.
  • Ne možete dodati začinsko začini i češnjak.
  • Možete napuniti borsch s kiselim vrhnjem ne više od 10% masti.

Sok od repe

Je li moguće da repe u obliku svježeg soka? Ovo se pitanje ponekad pojavljuje iu mladim mama. Nije svatko voli jesti povrće u svom najčišćem obliku. Ponekad je brže iscijediti i piti čašu soka kako bi imali koristi od određenog proizvoda. U ovom slučaju, ne biste trebali ići na jednostavan način. Majka koja skrbi koja gleda svoju hranu ne smije konzumirati rizičnu hranu koja uključuje sve svježe iscijeđene sokove, uključujući i cikle. Zbog koncentriranog sadržaja tvari, sok može negativno utjecati na probavu žene i vjerojatnije je da uzrokuje alergiju kod djeteta.

Koliko repa može biti majka koja skriva

Ako mama jede ciklus po prvi put, onda bi dio trebao biti vrlo mali - ne više od 30-40 g (nekoliko kriški kuhano povrće). Nakon jela, trebate promatrati dijete i njegovo zdravlje 48 sati. Ako nema negativne reakcije, možete postupno povećati količinu repe koju jedete na 100-200 g dnevno.

Tko je repe je kontraindiciran

Unatoč činjenici da je crveni korijen usjeva skladište pogodnosti i vitamina, postoji veliki broj ljudi koji se bolje ne odbijaju upotrebljavati.

Beets ne mogu jesti ako:

  • Žena koja nosi laktaciju ili novorođeno dijete pati od alergija na hranu na povrće.
  • Mama ima bolest jetre ili želuca.
  • Postoje bolesti mokraćnog sustava i bubrega.

Tijekom dojenja, trebate postati izbirljiva po hrani, odabirom samo zdravih i sigurnih proizvoda. Da ne bi nanijelo štetu djetetu, dovoljno je promatrati umjerenost u dijelovima i ispravno kuhati repa. U ovom slučaju, i majka i dijete će imati koristi od korijena usjeva.

Je li moguće za bebe tijekom dojenja i kako pravilno ući u prehranu

Vidi također:

Dojenje: bitni savjeti za skrb mama

Mogu li vježbati tijekom dojenja i koji sport odabrati?

Je li moguće da grožđe dobije dojenje, koristi i štetu

Pozdrav, dragi moji čitatelji! Predlažem danas da razgovaraju o prehrani majki koje se brinu. Mislim da su mnogi od vas čuli da je crvena hrana zabranjena tijekom dojenja, zar ne? Ali kolaps, oni donose borshch na prvom, čak u rodilištu neposredno nakon rođenja bebe! A onda se postavlja pitanje: je li moguće da se cijevi tijekom dojenja ili ne?

Sjećam se izbornika za majčinstvo. Ne bih rekao da je dijetetski. Također mi je ponudio i boršč. Ima li izuzeće zabrana crvenih proizvoda? Shvatimo!

1. Prednosti crvenog korijena

Cikla je sama prilično vrijedan proizvod.

U početku bih želio rezervirati da sadrži mnogo korisnih svojstava, uključujući:

  • vitamini C, E i PP;
  • željeza i joda;
  • folna kiselina;
  • vlakana.

Ovaj korijen ima samo pozitivan učinak na majčino tijelo, a time i na zdravlje novorođenčeta. Repu normalizira probavu, uklanja toksine iz tijela.

Štoviše, mlade majke su dobro svjesne da nakon poroda postoji problem sa stolicom. Pukotine i suze izazivaju bol tijekom pražnjenja. Repice pozitivno utječu na proces defekacije majke. Zato je u maternističkoj bolnici od prvih dana žena donosi borsku na ručak!

2. Štetne repe tijekom dojenja

Mlade majke se koriste u potrazi za "ulovom" u svemu. Doista, crveni proizvod, a možete? Ne zloruje li novorođenče?

Kao što se ispostavilo, nema kontraindikacija za korištenje ovog korijena. Naravno, ako ne uzmete u obzir individualnu netoleranciju proizvoda. Ako ste alergični na repu ili nakon jela, beba ima osip - bacite ovo povrće. Nema drugih ograničenja.

3. Kako dodati repu na dnevnu prehranu

Smatra se da svaki novi proizvod mlade majke postupno uvodi u njezin izbornik. Štoviše, osnovno pravilo postpartumne prehrane jest da se crvena hrana uvodi u dnevnu prehranu ne prije nego što je dijete od četiri mjeseca.

Srećom, ovo pravilo nema nikakve veze s repe. Ovaj je proizvod izuzetak od pravila, pa ga možete početi jesti od prvog mjeseca života novorođenčeta.

Međutim, ako se bojite za reakciju djetetovog tijela na novi proizvod, možete ga postepeno uvesti:

  1. jedite malo komadića repa na prvi dan i pričekajte da dijete reagira najmanje jedan dan;
  2. ako beba nema osip - povećava količinu proizvoda (ako je primijetila alergijsku reakciju - odbaci repe);
  3. postupno povećavati količinu repe.

Uobičajeno, repa imaju pozitivan učinak na opće stanje majke i djeteta, tako da uopće ne vrijedi da se uopće boji. I ovo se povrće neće odraziti na slici - sadržaj kalorija repu iznosi samo 43 kcal na 100 grama.

4. Kuhane ili sirove repe

Shvatili smo da repe nisu kontraindicirane u dojenju. Međutim, postoje neke nijanse koje bi svaka mlada majka trebala znati.

Repu se najbolje konzumira kuhana. Činjenica je da sirove repe mogu sadržavati bakterije i viruse (zbog nepravilnog skladištenja), a toplinska obrada usmjerena je na njihovo uništenje. Istovremeno, korijen usjeva ne gubi korisna svojstva.

Štoviše, to su kuhane repe koje najbolje probavljaju tijelo (i odrasle osobe i djeca).

Međutim, na internetu možete pronaći vrlo različite recenzije: žene preporučuju jesti sirove repe. Oni tvrde da toplinska obrada "poništava" sve prednosti korijena. Ne bih to riskirao. Iako, kako kažu, koliko ljudi - toliko mnogo mišljenja.

5. Koja jela za jelo s repe mogu jesti tijekom dojenja?

Zapravo, možete jesti sva jela uz upotrebu repe, važno je zapamtiti da je to sigurno za vrijeme dojenja tek u kuhanom obliku!

Počeli smo s vama raspravljati o ovom proizvodu s borškom, pa ako je količina repa u borshu relativno malena, možete ga uključiti u svoju prehranu. Mlade mumije na forumima dijele sve vrste recepata koje majka nije zabranila tijekom dojenja. Međutim, većina njih tvrde da je najbolje koristiti kuhane repe kao dodatnu komponentu u salati začinjenoj s nerafiniranim maslacem.

U svakom slučaju, ako imate bilo kakvih pitanja, žena koja radi može tražiti savjet od pedijatara koji će joj dati potrebne savjete o prehrani i poštivanju postpartumne prehrane.

U ovom videu možete upoznati s općim pravilima prehrane tijekom dojenja:

Na ovu napomenu, predlažem da se pozdravim, ali ne dugo. Ako vam ovaj članak bude koristan, preporučite ga svojim prijateljima za čitanje. I pretplatite se na moje ažuriranje, imam nešto za reći. Bye bye!

Sad su pročitali:

Može li šipak tijekom dojenja majke?

Dobar dan, dragi moji čitatelji! Danas se želim obratiti mladim mama koji su nakon...

Je li korisno ili štetno za repa kada dojite? Savjeti za piće

Dojenje, osobito u prvom mjesecu beba života, pravi je lansiranje bebe imunološkog sustava.

Ovisno o tome kako će majka jesti, koliko će mlijeko biti korisno.

Nadalje ćemo reći kako i kada je bolje koristiti ovaj korijen usjevu hraniću majku. I kako pravilno unijeti povrće u hranu.

Je li moguće jesti ovo povrće tijekom dojenja?

Pedijatri i majke koje se bave dojiljama reagiraju na dva načina o repe. S jedne strane, povrće je vrlo bogato vlaknima. Zato mnoge majke sumnjaju hoće li ih uključiti u prehranu, jer ima laksativni učinak, a problemi s dojenjem mogu uzrokovati probleme s dječjim trbuščićem. Još jedna sumnja svih mama je crvena boja repa, jer, kao što znate, to je alergeni.

Sve te nedoumice su lako razdvojiti. Laksativni učinak je samo onaj tko ga jede. To ne utječe na dijete na bilo koji način, jer je majčino mlijeko proizvod metabolizma. Vrlo rijetko, dijete može reagirati na jedući povrće. I to, u slučaju da je mama previše konzumirala.

Iako u osnovi, mnoge nove majke primjećuju da nakon uzimanja repe, primjećuju poboljšanje stanja djeteta kao cjeline. Stoga, majke s majkama koje se bave djetetom mogu se pojesti od prvog mjeseca života djeteta.

Što se tiče zabrinutosti za crvenu boju repa, to je jedan biljni pigment koji nije alergeni. Stoga, repa se može smatrati odobrenim proizvodom.

Od kojeg mjeseca uključiti u prehranu tijekom dojenja?

Beets imaju vitamine i makronutrijente, i to:

Sve ove komponente vrlo su korisne i za majku i za bebu. Ženama s HB repom dopušteno je jesti od prvog dana djetetova života, a za dva mjeseca čak je potrebno.

Na najbolji način, parni povrće ili pečeni u pećnici. Treba napomenuti da toplinska obrada ubija moguće bakterije, tako da povrće je sigurno za majku i bebu. Najbolji način djelovanja kuhane repe. Lagano utječe na crijeva. Zato se repe mogu uključiti u prehranu u prvom mjesecu nakon rođenja.

Majka koristi

Uz sve navedene vitamine, postoji još jedan važan plus.

Smetnje repu su bitne za mladu majku. Povrće sadrži veliku količinu:

Korijen pomaže tijelu da se oporavi od poroda. Repu pomoći tijelu da biste dobili osloboditi od svih štetnih tvari, kao i uspostaviti probavu. Taj laksativni učinak je najvažniji za mame.

Uostalom, porođaj je ispunjen hemoroidima, pukotinama i šavovima na perineumu. Svi ti problemi otežavaju proces defekacije i donose bolne senzacije.

Ta repa će pomoći u uspostavi tog procesa. Korijenje treba konzumirati i u prvom i drugom mjesecu nakon rođenja. Na taj će se način ubrzo prilagoditi stolac u procesu liječenja poremećajnih poremećaja.

Je li moguće jesti dijete?

Dijete treba vitamina i elemente u tragovima. Stoga se repe ulažu u dopunu dovoljno rano. Približna dob je 8-9 mjeseci. U ovom dobu dijete je upoznalo tikvice, cvjetače, brokule, mrkve i krumpir. Dakle, uvođenje takvog povrća kao repa, će biti dobrodošli.

Ako dijete ima problema s stolicom, a majka je sigurna da nije alergična, korjenasto povrće može se uvesti malo ranije, od šest mjeseci.

Da bi se upoznalo dijete s repom mora se pire:

  1. Potrebno je prati repa.
  2. Uklonite vrhove.
  3. Ulijte vodu i pocrnuli.
  4. Kuhajte oko 15 minuta.
  5. Ispraznite i ulijte čistu vodu.
  6. Kuhajte i kuhajte ispod zatvorenog poklopca na laganoj vatri na pola sata.
  7. Gotovo povrće se stavlja u hladnu vodu kako bi se lako uklonila cijela ogulina.
  8. Zatim se zgnječi na finu gratet, dodati biljno ulje i nekoliko žlica vode.

Dish for baby ready.

Korištenje repe dopunjuje malu količinu vitamina i elemenata u tragovima malom organizmu. Sve to kao što je nemoguće, usput, pomaže tijelu da se prilagodi hrani za odrasle i poboljšava probavu.

Što je opasno za majku i bebu?

Unatoč svim pozitivnim osobinama repe, morate uzeti u obzir neke točke koje će biti nepoželjne i za majku i za bebu:

  • Dijete razvija koliku i nadutost ako jedete sirovo povrće.
  • Alergije se mogu primijetiti u onoj djeci čije su majke probale sokove iz svježeg voća repa, jer sokovi su kontraindicirani u HB.
  • Ne možete zloupotrijebiti korijen kada je bolest želuca, jetre i bubrega.

Važno je napomenuti da su repe korisne i za majku i za bebu, ali ne i za sirovo.

Kako odabrati i što treba obratiti pozornost?

Rep za repu je jednostavno. Dovoljno je paziti na šakom. Njegova veličina bi trebala biti upravo to. Ako vidite veliko korjenasto povrće, onda je ovo povrće prikladno za hranjenje stoke, naime stočna hrana. Nije prikladan za jelo kao majku za njegu i, naravno, ne treba dati kao dodatak bebi.

Površina fetusa bi trebala biti ravna. Ako su repe prekrivene korijenima, ona je bila nepravilno pohranjena i može uzrokovati dobro, ali štete. Kada je kukac spreman, potrebno ga je izrezati na pola i pregledati ga tako da nema praznina i neoplazmi.

Preporuke tijekom dojenja

Ukratko, je li moguće kuhati repa kada dojite? Naravno! Korijenski usjevi trebaju pasti u prehranu majke koja se brine nakon toplinske obrade. Ovo je neophodno, što ne utječe na vitaminski sastav šećerne repe. Ovo povrće je uzorak koji izaziva rad hranjivih tvari. Kuhane repe su dobre u salati. A ako dodate borsch, to neće biti samo ukusno jelo, već i imunoprovelant.

Zašto je sirovo povrće zabranjeno u HB?

Prvu godinu života bebe treba strogo kontrolirati. Zato se čuvamo od takvih povrća koje uzrokuju nadutost. Na primjer, krastavci i rajčica smatraju se potpuno zabranjenim povrćem.

Što se tiče svježe repe, majka vjerojatno neće reagirati na svoje komponente, ali tijelo malog djeteta ne može se nositi s opterećenjem ventrikula.

Kao rezultat toga, dodatni problemi s probavom, koji već često smeta dijete. Sok od svježeg repa je skladište vitamina, ali tijekom laktacije je bolje koristiti proizvode od hrane na najsigurniji mogući način.

Kako unijeti i koja je dnevna stopa?

Da bi povrće ne uzrokuje nikakve nuspojave, trebali biste ući u prehranu u sitnim kriškama. Ako je dijete dobro reagiralo na uvođenje repe, postupno povećavajte upotrebu do 200 grama dnevno. Ovaj dio je optimalan za puni unos vitamina.

Kako bi dojenje moglo donijeti samo korist, mama mora nadzirati prehranu. No, to nisu glavni kriteriji. Važno je da bude okružena skrbi i podrškom. Potpuni san i šetnje svježim zrakom pružaju i kvalitetnu proizvodnju mlijeka.

Beets for breastfeeding: korisna svojstva i recept

Beets - korisno povrće, koje se često koristi za čišćenje tijela. Uklanja štetne toksine, ublažava bol i upalu. Ako majka skrbi ima zatvor, repa će biti velika pomoć za ovu bolest. Osim toga, mala količina kalorija omogućuje vam da jedete proizvod bez straha od prekomjernog povećanja težine.

Međutim, kako bi mama tijekom dojenja trebala biti vrlo pažljiva, jer sadrži alergen i ima agresivan učinak. Višak repe u tijelu će dovesti do alergija i kolike u dojenčadi.

Stoga, govedina može biti konzumirana od strane majke za njegu, međutim, u maloj količini i pod određenim uvjetima.

Svojstva repe

  • Uklanja probavne probleme u majci za njegu;
  • Čisti crijeva i uklanja štetne tvari iz tijela;
  • Stabilizira jetru i bubrege;
  • Normalizira aktivnost štitne žlijezde;
  • Razvija i jača kostur;
  • Povećava pritisak;
  • Potiče normalnu tvorbu krvi;
  • Jača tijelo i pomaže kod anemije.

Korisne stavke

Pravila za uporabu repa s HB

  • Repice se mogu uvesti u dijetu majke koja njeguje prije tri mjeseca nakon isporuke;
  • Počnite pokušavati s malim komadom i gledajte djetetovu dobrobit dva dana. Ako nema negativne reakcije, možete sigurno jesti povrće;
  • Ako imate alergiju ili uznemireni trbuh, neko vrijeme se povrće ne preporučuje. Možete pokušati ponovno za mjesec dana;
  • Jesti repa u vrijeme dojenja može se kuhati, peći ili pirjati. Sirovo povrće ima agresivan učinak na tijelo djeteta i ponekad donosi infekciju. Sirove repu mogu se jesti ne prije šest mjeseci nakon rođenja djeteta;
  • Pažljivo odaberite povrće i isperite prije kuhanja i jesti. Pa, ako su iz vlastitog vrta. Tako ćete biti sigurni da proizvod ne sadrži opasne konzervanse i kemiju;
  • Repice se ne preporučuju za majke s dijabetesom i osteoporozom;
  • Redovito koristite proizvod, ali u malim količinama. Prekoračenje normi dovest će do trovanja!

Crijevo Recepti

Kuhane repe kada daju dojenje - najbolja opcija koja će odgovarati majci za njegu. Toplinska obrada olakšava proces apsorpcije u tijelu, a ne gubi korisna svojstva.

Međutim, malo je vjerojatno da će netko jednostavno jesti kuhane repe. Otkrijmo što se može kuhati pomoću ovog povrća.

Pečena repa s orasima i šljunkama

Trebat će vam sirove repe, suhe šljive i orasi ili bademe. Beets, oguliti i izrezati na prstenje. Zamotajte u foliju, s izmjeničnim sastojcima matičnjaka s krumpirom. Ako koristite orasi, prethodno namazajte proizvod. Pecite 10-15 minuta, provjerite spremnost s vilicom ili čačkalicom.

Salata od repa

Za pripremu, uzmite sir, suhe marelice, orasi i repa. Kuhajte repe i izrezajte u male kocke zajedno s sirom. Dodajte orahe i suhe marelice. Usput, suhe marelice i drugi sušeni plodovi su vrlo korisni i hranjivi tijekom dojenja. Nuts ranije bolje potopiti u toplom vodom. Salata može biti malo slana i napunjena krema s malo masti.

Mesna salata s repa

Koristite lagano piletinu ili puricu kao meso. Kuhajte meso i izrezajte u kocke. Također rezati kuhane repe, kuhana jaja i mrkve. Dodajte natopljene oraha i grožđice. Možete napuniti salatu od mesa s malo masnoće šljiva ili običnim jogurtom.

Budite oprezni s korištenjem jaja, ne jedite više od jednog kuhana jaja dnevno, uz maksimalnu dozu tjedno - dva komada. Kuja jaja smatraju se sigurnijom i jednako hranjivom. Koje jaja jesti mamicu, pročitajte ovdje.

Punjena repa

Kuhajte rižu i parne grožđice. Za umak, uzeti žlicu krema s niskim sadržajem masti, žličicu šećera i pola žličice maslaca. Kuhajte repa i uklonite jezgru, a unutra dodajte miješanu rižu uz grožđice.

Ulijte s umakom i pecite 15-20 minuta na 180 stupnjeva. Neobičan i koristan recept širi se izbornikom tijekom dojenja i bit će ukusni drugi tečaj.

Kavijarna repa

Da biste pripremili takvo jelo, trebate utrljati kuhane repe na fino rešetku. U tavi ulijte puno žlica biljnog ulja, pola žličice soka od limuna. Dodajte malo soli i šećera, pecite 15-20 minuta.

Također, squash kavijar će biti ukusna i zdrava jela. Tucucini - najsigurniji povrće tijekom dojenja, koji se može jesti u prvih tjedana nakon rođenja. Osim toga, tikvice - pravi izvor vitamina i energije!

Juha od cikle

Za pripremu, uzmite 300 grama govedine, jednu kuhanu repu i dva krumpira. Kuhajte govedinu. Izrežite krumpir u trake i pošaljite kuhati u bujonu. Možete dodati žlicu maslinovog ulja ili suncokretovog ulja.

Kuhajte kuhane repe i dodajte ih pet minuta prije spremnosti. Gotovo meso je također sitno sjeckano i dodajte pripremljenu juhu. Kuhana govedina također se može koristiti kao glavno jelo za pire krumpir.

U cikla može dodati malo zelene i niske masnoće vrhnja. Usput, peršin i kopar savršeno stimuliraju laktaciju. Ali budite oprezni jer zimi ponekad uzrokuju alergije kod dojenčadi.

Repice tijekom dojenja: koristi ili štetu?

Mlade majke koje dojiti bebu prisiljene su se ozbiljno ograničiti na prehranu, prvenstveno za dijete. Čak i najopasniji na prvi pogled proizvodi koje je žena sigurno pojela prije i tijekom trudnoće može biti zabranjena. Često, u pokušaju diversifikacije prehrane, mama pokušava uključiti više povrća u njega, uključujući i cvjetnicu. Ali ako po prvi put pokusne korijensko povrće nakon poroda, ona bi mogla imati sumnje: Hoće li naštetiti djetetu? Pokušajmo pronaći odgovor na ovo pitanje i saznati je li moguće jesti repe u majke koje rade.

Prednosti i štete repe tijekom dojenja

Je li crijeva korisna za dojenje? Bez sumnje, korištenje ovog povrća ima veliki broj prednosti, uključujući i za majke koje rade u skrbi. Repa GV:

  • uklanja toksine, pomaže očistiti krvne žile kolesterolnih plakova i poboljšati cirkulaciju krvi, što smanjuje rizik od krvnih ugrušaka;
  • sprječava razvoj anemije povećanjem razine hemoglobina. Ovo je osobito korisno za one žene koje dojiljuju, koje su podnijele teški rad s teškim gubitkom krvi;
  • ima laksativni učinak. Često prvo nakon rođenja mlade majke imaju poteškoće povezane s radom crijeva, tako da laksativni učinak repa može biti vrlo koristan za majku koja njeguje;
  • ubrzava metabolizam i pomaže brzo izgubiti višak težine u razdoblju trudnoće;
  • poboljšava probavu i omogućuje bolju apsorpciju hranjivih tvari, a zatim ulaze u mlijeko;
  • pojačava imunitet zbog visokog sadržaja vitamina i elemenata u tragovima, a to je jednostavno potrebno za žene skrbništvo, jer imunska zaštita uvelike se smanjuje tijekom nošenja djeteta;

I konačno, najvažnija vijest: možete jesti repe uz dojenje bez ikakvog straha od oštećenja djeteta.

  1. Prvo, čak i unatoč laksativnom učinku, povrće ne uzrokuje nasilne reakcije probavnog sustava djeteta.
  2. Drugo, alergija na korjenasto povrće događa se samo u izoliranim slučajevima i objašnjava se individualnom reakcijom djetetovog tijela.

Može li štapići biti štetni za majku koja skriva?

Ipak, nedoumice žena koje traže hoće li majka za skrb može jesti repe nisu neutemeljene: ponekad povrće može postati opasno za majku. Treba imati na umu da sok od svježine repe vrlo agresivno djeluje na zidove želuca i može uzrokovati bol i pogoršanje kronične upale, tako da prije jela repe s HB mora biti kuhano - kuhano ili pečeno. Posebno je važno poštovati ovo pravilo za žene koje imaju bolesti gastrointestinalnog trakta.

Druga moguća "nuspojava" konzumiranja repe je formiranje bubrežnih kamenaca. To doprinosi oksalnoj kiselini koja se nalazi u velikim količinama u povrću.

Naravno, sama kukac ne uzrokuje bubrežnu bolest, ali ako mlađa mama ima tendenciju bolesti, trebala bi se ozbiljno ograničiti na korištenje ovog proizvoda.

Osim toga, repe imaju sposobnost da inhibiraju apsorpciju kalcija, što je posebno potrebno za ženu koja doji. Povrće ne dopušta tijelu da apsorbira kalcij, prirodno dobivenu od hrane, stoga je bolje ne kombinirati cikle s proizvodima koji su bogati ovim elementom u tragovima.

Iako se repa smatra neutralnim proizvodom, ne preporučuje se korištenje u prvom mjesecu HB-a kako bi se spriječile neželjene reakcije probavnog sustava bebe jer se tek počinje formirati i previše je osjetljiva na sve promjene u prehrani majke.

Kakve vrste jela od repe mogu jesti za skrbne mame?

Nakon što je dobio odgovor na pitanje je li moguće da majka hranjenja repe i kakav učinak ima na dojenje, žene su na početku zainteresirane, a koja pojedina povrća neće biti samo zdrava, ali i ukusna.

Tijekom laktacije, možete koristiti ne samo jednostavne kuhane repe. Od nje možete napraviti ukusne salate i kuhati hranjive juhe. Najjednostavnija salata za repu pripremljena je kako slijedi: kuhane repe se prizemljuju na rešetku i oblažu solju i biljnim uljem.

Kuhani i ribani korijen također se mogu kombinirati s tvrdim sirom, izrezanim u male kocke ili kocke.

Oni koji su pokušali ne kuhati i peći povrće u pećnici, nakon što su ga stavili u foliju, priznaju da ova metoda kuhanja daje izvrstan rezultat: jelo se ispostavlja vrlo ukusnim. Štoviše, repa ne trebaju čak ni prethodno skinuti, to je dovoljno dobro za pranje. Koža pečenog korijena se uklanja mnogo lakše. U pećnici repe se kuha oko 40-60 minuta.

Također možete kuhati repa kavijar. Da biste to učinili, najprije morate kuhati povrće, a zatim ga nagrizati na finu gratet i staviti u tavu. Dodajte malo suncokretovog ulja, malu količinu sok od limuna, šećer i sol. Posudu se kuha na vatri 15-20 minuta.

Korijensko povrće može se kuhati s drugim povrćem - na primjer, mrkvom ili krumpirom, ali bez dodavanja ulja. Poslije završetka vatre možete napuniti posudu. Naravno, začini (osim soli) se ne preporučuju.

Da biste kuhali juhu, najprije morate pripremiti juhu, koristeći lagano meso, kao što je govedina. U spremnom juhu stavite sjeckani mali krumpir i sjeckani meso. Neposredno prije nego što budete potpuno pripremljeni, dodajte juhu na juhu. Posuda će biti posebno ukusna ako se poslužuje sa svježim biljem i kiselim vrhnjem.

Je li moguće uzgajati repe s dojenjem? Da, to je stvarno moguće. Ali treba ga koristiti u ograničenim količinama i samo u kuhanom ili pečenom obliku kako bi se izbjegla negativna reakcija tijela. Imajte na umu da, ako prvi put pokušate uzgajati povrće nakon porođaja, morate početi s malim dijelovima, promatrati kako reagira vaš probavni sustav, kao i način na koji se beba ponaša: ima li bol u trbuhu ili osip. ili pilingom. Ako mrvice imaju alergije ili koliku, korištenje povrća treba barem neko vrijeme biti napušteno.

Mogu li pojesti matičare? Utjecaj povrća na laktaciju i tijelo djeteta

Prilikom izrade izbornika za majku koja se brine, morate obratiti pozornost na povrće. Uz minimalne kalorije, oni diverzificiraju prehranu, zasituju tijelo vitaminima. Glavna stvar za mamu je uzeti u obzir osobitosti utjecaja različitih povrća na tijelo žene i djeteta. Pogledajmo može li majka bebe jesti sočan i slatki korijen - cikla.

Je li moguće jesti repe s HB?

Maroon korjenasto povrće u ruskoj kuhinji je poznati, pristupačan i jeftin sastojak. Mnogi znaju da repa mogu očistiti crijeva, ukloniti štetne tvari iz tijela. Ali njegova korisna svojstva ne završavaju tamo.

Repice se mogu smatrati pravim skladištem vitamina:

  1. O: utječe na stanje kože, kose, poboljšava vid;
  2. B vitamini: imaju kompleksan učinak (poboljšavaju probavu, utječu na razinu šećera, masnoća i kolesterola, vraćaju snagu i ojačavaju tijelo, povećavaju imunitet);
  3. C: pomažu u prevladavanju prehlada, jačaju imuni sustav, pomažu u prevladavanju depresije, stvaraju optimistično raspoloženje.
  4. E: vraća tijelo nakon trudnoće i porođaja, pomaže normalizaciji hormonalne pozadine žene.

Velika količina vitamina nije jedina prednost repe. Njegova vlakna su impregnirana s makronutrijentima potrebnim za čovjeka. 7 hranjivih tvari dostupnih u repe, blagotvorno utječe na zdravlje i dobrobit žena i djece.

  1. Jačanje tkiva kostiju i zubi (kalcij, magnezij, fosfor).
  2. Utjecaj na kardiovaskularni sustav, normalizaciju tlaka (kalij, magnezij, natrij).
  3. Povoljni učinci na aktivnost mozga i živčani sustav (kalij, fosfor, folna kiselina).
  4. Povećanje otpora tijela, otpornost na štetne bakterije (sumpor);
  5. Povećana razina hemoglobina u krvi (željezo).
  6. Poboljšanje probavnih organa i jetre (sumpor, klor).

Sve navedene osobine repe su važne za oporavak žena nakon poroda, a također su potrebne za novorođeno tijelo.

Posebno s obzirom na niski sadržaj kalorija: 100 g korjenastog povrća sadrži samo 40 kcal. Za ženu u postpartum periodu, normalan (bez konstipacije) utroba također postaje važan. Repice s malim laksativnim učinkom su neophodne za to.

Stoga, burgundi korjenasto povrće može i treba biti uvedeno u dijetu majke koja njeguje.

U kojem obliku možete jesti repe?

Dodavanje repu na izbornik mame i bebe treba biti pažljivo izvršeno, slijedeći savjete stručnjaka.

Mnoge žene nakon porođaja suočene su s problemom pojave prekomjerne težine. Netko se pojavljuje čak i za vrijeme trudnoće, netko - nakon poroda.

  • I sada se ne možete priuštiti da nose otvorene kupaće kostime i kratke hlačice...
  • Počinjete zaboraviti one trenutke kada su muškarci pohvalili vašu besprijekornu osobu.
  • Svaki put kad dođete u ogledalo, čini se da se stari dani nikada neće vratiti.

Ali učinkovit lijek za prekomjernu tjelesnu težinu je! Slijedite vezu i saznajte kako je Anna izgubila 24 kg u roku od 2 mjeseca.

Mnoge žene nakon porođaja suočene su s problemom pojave prekomjerne težine. Netko se pojavljuje čak i za vrijeme trudnoće, netko - nakon poroda.

  • I sada se ne možete priuštiti da nose otvorene kupaće kostime i kratke hlačice...
  • Počinjete zaboraviti one trenutke kada su muškarci pohvalili vašu besprijekornu osobu.
  • Svaki put kad dođete u ogledalo, čini se da se stari dani nikada neće vratiti.

Ali učinkovit lijek za prekomjernu tjelesnu težinu je! Slijedite vezu i saznajte kako je Anna izgubila 24 kg u roku od 2 mjeseca.

Sirova (svježa) rep

Sjedenje sirove repe koje nisu kuhane je najmanje pogodna opcija za majku koja njeguje. To je zbog reakcije djetetovog tijela na korijen. Cikla je teški proizvod koji slabi crijeva ne može lako probaviti. Svježe (sirove) repe mogu uzrokovati poremećaj u probavnom sustavu djeteta.

Razlog za odbijanje jesti sirove repe je također osobitost njegovog rasta. Ne možete biti u potpunosti sigurni da je ukradeni korijen potpuno očišćen, da tijekom čišćenja štetni mikroorganizmi koji su opasni za bebu nisu došli iz kora do vlakana.

Kuhana (piršana repe)

Najčešća metoda uvođenja repe u prehranu majke koje se brinu o djetetu je toplinska obrada korijena. Jedinstvenost repa je da u procesu takve obrade (vruće gašenje, prženje) repa ne gube svojstva. Količina vrijednih tvari i njihova djelovanja na tijelo također su spremljena.

Toplinska obrada, osim toga, ima još jednu značajku koja je važna za majku i njezinu bebu. U procesu pripreme, moguće je očistiti vlakna repe od patogenih bakterija. Stoga, kuhane ili pirjane (pečene) repe omogućuju mama da bude mirna: kuhanje - pouzdana zaštita bebe od negativnih posljedica.

Sok od repe

Njegovateljice bi trebale napustiti sok od repe. Čak i ako korijen usjeva nije po svom ukusu, tijekom dojenja, malo je potrebno jesti kuhane repe, dodati ga različitim jelima.

Pokušavajući dobiti hranjive tvari ne iz korijena, a od sokova se ne preporučuje za dojenje žena. Razlog za tako strogo zabranu obilježja sokova. U koncentriranom obliku, pokazalo se da je pretjerano agresivno prema blagom probavnom sustavu djeteta.

Kontraindikacije uporabe

Svaka majka skrbnika može jesti zdravo korjenasto povrće ako ona nije u jednoj od sljedećih skupina.

Repice se ne preporučuju:

  1. Žene koje pate od dijabetesa, tamnocrveni korijen sadrži previše ugljikohidrata (25%).
  2. Majke dojilje koje imaju dijagnozu osteoporoze: repa ne dopuštaju tijelu apsorbiranje kalcija potrebnog za jačanje kostiju.
  3. Za žene s problemima s probavnim organima, bubregom, jetrom, urolitijazom: cikla povećava kiselost, utječe na stvaranje kamenja.
  4. Osim toga, postoji i pojedinačna netrpeljivost prema repe, u kojoj čak i mala količina proizvoda dovodi do alergijskih reakcija.

Sve ostale mame mogu jesti repe, ne zaboravljajući osjećaj proporcije i opreza.

Kada mogu ući u prehranu?

Neki pedijatri smatraju prihvatljivim uvođenju repe u vlakna odmah nakon rođenja. Tvrde da već u prvom mjesecu beba (2 tjedna života) beba je spremna uzeti korjenasto povrće. No, većina stručnjaka slaže se s istim mišljenjem: za majke s HB-om bolje je odoljeti od jela u prvom mjesecu djetetova života. Vjeruje se da dijete mora odrasti do dobi od 3 mjeseca, tako da njegovo tijelo percipira repu bez negativnih posljedica.

Norma prijemne repe s HB

Pretjerana količina korjenastog povrća može dovesti do privremene neispravnosti probavnog sustava, čak iu potpuno zdravoj osobi. Još je važnije zadržati normalnu majku: ne samo njezino stanje zdravlja već i stanje djeteta ovisit će o njemu. Počevši od male količine repe, kao što se dijete razvija, broj korjenastog povrća može se postupno povećavati.

Tijekom dana, majkama je dozvoljeno jesti do 150 g repe u različitim jelima. Maksimalni iznos je 200 g, povećanje može dovesti do alergijske reakcije djeteta ili pojave njegovih problema s probavom.

Žena mora odrediti koliko dana u tjednu treba dodati rezane na jelovnik. To ovisi o njezinu stanju i reakciji bebe. U malim količinama (do 100 g) možete koristiti repa za dnevnu pripremu raznih jela.

Sljedeći režim također će biti optimalan: 3-4 puta tjedno za 150 g repe, izmjenjujući između "cikla" i "ne-pčelinjeg" dana.

Kako ući u izbornik?

Ciklusna masa, poput svih ostalih proizvoda, trebala bi biti dodana u hranu jedne žene s dojilom s velikim oprezom.

1. uvod: minimalna količina kuhane repe za testiranje reakcije djeteta.

3-4. Mjesec: ako djeca nemaju negativne reakcije, možete postupno povećati broj. Kuhano povrće se kuha i jede 2 dana (u intervalima) tjedan dana. U prvim danima prikorme - bez ikakvih začina i aditiva, dozvoljeni su aditivi u obliku soli, biljnog ulja.

5.-6. Mjesec: postupno se dozvoljava povećanje količine do 150 g dnevno, uključiti razne obroke s repa u hrani. Tjedan može jesti korijen 3 ili 4 puta.

Recepti jela

salate

Bela (1 kom.) Kuhajte dok ne kuhate, ljuštene, sitno sjeckane ili naribane. Sušene marelice (5-7 kom.) Namočene u kipuću vodu, sušene, sitno sjeckane, pomiješane s zdrobljenim repe. Sol po volji.

Možete napuniti biljnim uljem ili bezmirisnim kiselinama (krema, jogurt).

Salata se može mijenjati dodavanjem ribanih oraha (natopljenog prije) ili ribanog sira.

Pečena repa

Za pripremu repa za prženje, pranje i čišćenje, zatim rezati u kocke, omotati folijom i staviti u pećnicu 15-20 minuta. Koristim pečene repe kao popratni jelo za jela od mesa ili ribe.

Za promjenu folije na repa, možete dodati mrkve.

desert

Isprati i ljuštene repe u krug. Stavite krumpiriće s rešenim orasima između njih. Nakon toga, repa treba biti omotana u foliju i poslana u pećnicu za pečenje. Vrijeme pečenja - 15-20 minuta.

Cavič od repe

Repu se kuha sve dok se kuha, ljušteno, naribane, šire u tavi. Dodajte biljno ulje (1 tbsp) i sok od limuna (0,5 tsp) na isto mjesto. Za okus možete završiti malo soli i šećera. Preko gulaš od 15 do 20 minuta.

Beets će napraviti raznoliku dječju hranu i postat će pouzdana osnova za formiranje svog zdravlja.

Mnoge žene nakon porođaja suočene su s problemom pojave prekomjerne težine. Netko se pojavljuje čak i za vrijeme trudnoće, netko - nakon poroda.

  • I sada se ne možete priuštiti da nose otvorene kupaće kostime i kratke hlačice...
  • Počinjete zaboraviti one trenutke kada su muškarci pohvalili vašu besprijekornu osobu.
  • Svaki put kad dođete u ogledalo, čini se da se stari dani nikada neće vratiti.

Ali učinkovit lijek za prekomjernu tjelesnu težinu je! Slijedite vezu i saznajte kako je Anna izgubila 24 kg u roku od 2 mjeseca.

Mnoge žene nakon porođaja suočene su s problemom pojave prekomjerne težine. Netko se pojavljuje čak i za vrijeme trudnoće, netko - nakon poroda.

  • I sada se ne možete priuštiti da nose otvorene kupaće kostime i kratke hlačice...
  • Počinjete zaboraviti one trenutke kada su muškarci pohvalili vašu besprijekornu osobu.
  • Svaki put kad dođete u ogledalo, čini se da se stari dani nikada neće vratiti.

Ali učinkovit lijek za prekomjernu tjelesnu težinu je! Slijedite vezu i saznajte kako je Anna izgubila 24 kg u roku od 2 mjeseca.

Je li moguće pojesti kuhane repe kada dojite novorođenče: nijanse uvođenja proizvoda u majčinu prehranu

Od davnih vremena ljudi jedu repe. Ovo povrće, koje se naziva i buryak na drugačiji način, uzgajalo se nekoliko stoljeća prije Krista u mediteranskim zemljama. Zatim se tada smatrao ljekovitom biljkom. Iz svježih vrhova ljudi su napravili losione na čelu s glavoboljom; s kuhanim lišćem, dobili su osloboditi od pjegica, izliječili čireve kože i druge dermatološke bolesti. Naši daleki preci nisu pripremali hranu od korijena repe, jer je nekad bila teška i neukusna, no biljka je modificirana već dugi niz godina. Postupno, korijen je uliven sa slatkim sokom, dobio crvenu boju, raste u debljini. Jednom, nakon kušanja korijena, ljudi više nisu htjeli odustati. Od nje je počelo kuhati ukusne i hranjive obroke.

Sada je teško zamisliti dijetu bez repa, ali ranije korijen usjeva nije izazvao kulinarske užitke i nije se jedeo uopće.

Da li sok od crvene repe uzrokuje alergije?

Raznolika biljka šećera razvijena je u 19. stoljeću. Danas su repe popularne kao proizvod za proizvodnju jestivog šećera. Osim toga, ova kultura ima mnoga druga korisna svojstva za ljude, uključujući sposobnost učinkovite čišćenja crijeva.

Blagi laksativni učinak povrća čini se pitam je li moguće jesti repe u žene s dojiljama. Hoće li majčino juha koju jede majka ili proljev uzrokuju dijete? Dječji liječnici daju jedinstveno negativan odgovor na ovo pitanje: ne, to neće uzrokovati! Sok od repe uzrokuje opuštanje stolice samo od mame. Nije onaj tko ulazi u majčino mlijeko, već samo proizvodi njegovog metabolizma koji u većini slučajeva ne utječu na učestalost stolice u bebi. Izolirani slučajevi proljeva kod beba uzrokovani su samo pojedinačnom netolerancijom.

Svijetla crvena boja soka buryaka, u kojoj se i koža ruku i ploča oslikava, čini mnoge mame za njegu sumnjate u hipoalergenciju povrća. Nije vijest da crvena hrana može izazvati diatozu u maloj djeci, tako da tijekom dojenja majke ne pokušavaju jesti crveno povrće i voće. U slučaju repa, mame za njegu mogu biti sasvim mirne: dokazano je da su prirodne boje koje daju jarkocrvenoj boji žitarice su hipoalergene i ne uzrokuju alergijske reakcije kod bebe.

Defiantly svijetle boje korijena zastrašuju mame za njegu, ali nema ničega za strah - repa imaju niski stupanj alergenosti

Korisne kvalitete i sastav korijena

Unatoč prilično jednostavnom izgledu, dostupnosti i jeftinosti, repe su pravi izvor vitamina i elemenata u tragovima, kao što su:

  • folna kiselina;
  • željezo;
  • magnezij;
  • fosfora;
  • kobalt;
  • karoten;
  • vitamini skupine A, PP, E, C, B;
  • pektinski spojevi;
  • antioksidansi;
  • vlakana.

Prema znanstvenim istraživanjima modernih znanstvenika, proizvod ima blagotvoran učinak na ljudsko tijelo. Mnoge tvari i mikroelementi potrebni za osobu koja se nalazi u njemu čine ga vrlo korisnim i za majku koja se brine i za dijete.

Kako se cikla na ljudskom tijelu:

  1. Čisti gastrointestinalni trakt i jetru od toksina i troske. Apsorbira štetne tvari i uklanja ih van, inhibira procese fermentacije i truljenje u crijevima. Neizravno, to pomaže da izgubi težinu, što je vrlo važno za mnoge žene nakon porođaja. Mnoge iskusne majke savjetuje se da jedu kuhana korjenastog povrća svojim novonastalim djevojkama posebno za te svrhe.
  2. Zbog visokog sadržaja željeza, salata od pečene ili steamed repe će pomoći ženama anemije da podignu razine hemoglobina u krvi, kao i spriječiti pojavu anemije.
  3. Dobre vijesti za zakašnjelu ženu: korjenasto povrće sadrži posebnu tvar, betain, koja pomaže u proizvodnji hormona rasta.
  4. Folna kiselina, koja se nalazi u velikim količinama u proizvodu, poboljšava dotok krvi u mozak, poboljšava raspoloženje, pamćenje, radnu sposobnost i pep. Potrebno je za potpuno funkcioniranje živčanog sustava bebe i majke.
  5. Promiče probavu: u kombinaciji s šljive, vlakna repe mogu poslužiti kao izvrstan alat za suzbijanje zatvora.
  6. Možete normalizirati malo povišeni krvni tlak redovitim konzumiranjem jela od repe. Magnezij sadržan u ovom povrću dio je mnogih antihipertenzivnih lijekova.
  7. Korijen usjeva poboljšava boju i stanje lica, bori se za perut i iritaciju vlasišta.
  8. Antioksidansi sprečavaju pojavu tumora i usporavaju rast postojećih.
Folna kiselina je neophodna za funkciju cijelog tijela i posebno za zdravlje žena. Beets sadrže puno ovog korisnog vitamina.

Kako i koliko koristiti tijekom dojenja?

Mlade majke tijekom dojenja trebaju pažljivo razmišljati kroz svoj jelovnik kako ne bi oštetile dijete. Posebna dijeta za ženu koja se brine samo je potrebna samo kada beba ima tendenciju da bude alergična ili pati od nekih kongenitalnih bolesti.

Najčešća pitanja "repa"

Svaka majka treba znati koju hranu i količinu koju možete jesti tijekom dojenja. Što se tiče repe, mladi roditelji najčešće zanima odgovor na slijedeća pitanja:

  1. Mogu li pojesti ovo sirovo povrće? Ne, jer postoji mnogo mikroorganizama koji žive u biljnim proizvodima koji mogu uzrokovati uznemireni probavni sustav kod djeteta. Iako je svježe stisnutu sok od sirove repice iznimno korisno za odrasle, tijekom razdoblja dojenja vrijedi jesti ovu biljku samo u kuhanom obliku.
  2. Mogu li hraniti kuhane repe? Da, jer ovo korjenasto povrće ne gubi korisna svojstva čak i nakon toplinske obrade. Vinaigrettes, juhe i borsch od repe - sve su ove jela vrlo dobre za majku. Osim toga, osjetljivu salatu ili pire kipuće korijenje može se dati djetetu koje je dostiglo drugu godinu života. Ako vam se ne sviđa okus kuhane repe, onda možete dodati svoje mlade sitno sjeckani lišće na prve tečajeve.
  3. Koliko se može pojesti tijekom razdoblja dojenja? U trećem mjesecu, pokušajte pojesti neki boršč. Ako beba voli novi okus mlijeka, postupno povećava dnevnu stopu korijena na 150 g svaki drugi dan.

Repice tijekom dojenja bit će vrlo korisne za majku i bebu, ako se pravilno pojede i ne jede prevelike količine. Potrebno je samo izbjegavati kombinaciju s toplim začinima, hranjivom hranom, lukom, češnjakom, majonezom. Na primjer, haringa ispod krznenog kapka majke koja je skrbništvo iznimno je nepoželjna (za više pojedinosti, vidi je li moguće i nije štetno jesti haringa tijekom dojenja?). Haljine salate s biljnim uljem ili vrhnjem. Najkorisnije tijekom razdoblja dojenja je korištenje uzgojenog povrća bez nitrata u vlastitoj ljetnoj kućici ili vrtu.

Korisni recepti za mamu

Pogače

  • 250 gr. kuhane repe;
  • 2 tbsp. mamac;
  • 1 tbsp. biljno ulje;
  • 15 g zemljanih krekera;
  • sol i papar na okus.

Peeled kuhane repe i preskočio kroz meso mljevenja. Stavite dobivenu masu u posudu s grijanim biljnim uljem, dodajte griz. Stavili smo na peć, miješajući masu do guste. Osvježite i oblikujte kolače, okrećući ih u krušnim mrvicama. Ako tava dopušta, pržite bez biljnog ulja dok ne kuhate, ako ne, dodajte prilično malo tako da mesne kuglice ne budu izgorene.

Repice punjene rižom, jabukama i sir

  • 1 kg repa;
  • 2/3 šalice riže;
  • 2 jabuka;
  • 250 gr. sir;
  • 2 jaja;
  • 1 šalica kiselog vrhnja;
  • 3 žlice šećera;
  • 50 gr. maslac;
  • prstohvat soli.

Peel kuhane repe, izrezati jezgru i napuniti ga unaprijed pripremljenim nadjevom (kuhati rižu, nasjeckati jabuke, sve pomiješati sa šećerom, skuhani sir, jaja i maslac). Stavili smo duboko toplotno otporne posude, masti s kiselim vrhnjem i pecite dok se ne učinimo. Možete pronaći i druge mogućnosti za kuhanje repe ispucane repe.

Pivo s mrkvom

  • 500 gr. repa;
  • 500 gr. mrkva;
  • pola ili 1 cijeli limun;
  • 75 gr. šećer;
  • 500 ml. voda.

Repu i mrkvu temeljito se isperu, prelijte kipuću vodu iznad njih, oguliti i isprati hladnom vodom. Trljamo povrće na malu gratet, a zatim ih sipati hladnom vodom. Dobivena masa se filtrira kroz 2-3 sloja gaze. Dodajte sok od limuna, šećer (ili med) i ribani limunov zest.