Kako odabrati udobne, sigurne i kvalitetne cipele za trudnice za proljeće, ljeto, jesen i zimu?

Bol

Pravilno odabrane cipele tijekom trudnoće pomoći će vam lakše prenošenje svih složenosti ovog stanja.

Fizička aktivnost, stres, iritacija nepovoljno utječu na tijelo buduće majke. Noge su podložne najvećem opterećenju, stoga je važno obratiti posebnu pozornost na njihovo zdravlje i udobnost.

U članku će vam reći što trebate obratiti pozornost pri odabiru cipela za žene na položaju koji bi trebao biti na polici ovisno o doba godine, kao i da budućnost mame ne bi trebalo nositi.

Koje osobine trebaju imati model?

Tijekom trudnoće žena aktivno dobiva težinu, što zauzvrat značajno povećava opterećenje na nogama, što dovodi do takvih problema kao što su:

  1. Ozbiljnost i oteklina.
  2. Varikozne vene.
  3. Policajac.

Međutim, duge šetnje blagotvorno utječu na tijek trudnoće, tako da trudnice trebaju ozbiljno razmotriti odabir pravih cipela.

cipele

Glavni kriterij za odabir cipela smatra se stabilnošću. Mlade žene često odabiru cipele s tankim visokim potpeticama, jer izgledaju lijepo i vizualno produžuju noge. Ali od prvog mjeseca trudnoće valja razmatrati - je li ovaj model siguran?

Negativni učinci nošenja obuće s visokom nestabilnom pukom:

  1. Flabbost trbušnih mišića.
  2. Prekomjerno opterećenje i oticanje.
  3. Bol u kralježnici.
  4. Pad i ozljeda.
  5. Neispravan položaj fetusa u maternici.
  6. Ton maternice.
  7. Opterećenje na zglobovima kuka.

Istodobno, stalno nošenje cipela na ravnom potplatu također se ne preporuča zbog širenja nogu i izostavljanja svojih lukova. Drugim riječima, za udobnost vaših stopala, trebali biste odabrati kompromisnu verziju cipela s širokom, stabilnom peta. Također se ne preporučuje odabrati cipele s oštrim prstima, jer će stisnuti prste. Bolje je zamijeniti glatkoću oštrine - okrugli ili kvadratni prst.

tenisice

Sportska obuća - najprikladnija opcija tijekom trudnoće. Tenisice su udobne, stabilne i udobne. U prvim mjesecima trudnoće nema posebnih preporuka za izbor tenisica, no vrijedno je zapamtiti da će povećanjem trbuha postati teže savijati i vezati cipele.

U tom smislu, "duboko trudne" žene savjetuju kupiti tenisice na kopče ili zakovicama. Oni su prikladniji i ne uzrokuju nepotrebno stres, a osim toga, ne stoje na noge čvršće kao što je vezanje, pa stoga neće stisnuti, uzrokujući neugodne osjete.

čizme

Čizme moraju biti odabrane da bi odražavale promjene gustoće nogu tijekom cijelog razdoblja trudnoće. Prednost treba dati širokim modelima, jer će uski pretjerano stati na noge, narušavajući proces cirkulacije krvi i pogoršavajući rizik od razvoja varikoznih vena.

Osim toga, možete koristiti ortopedske uloške za veću udobnost. Budući da se čizme uglavnom koriste u hladnim mjesecima, trebate obratiti pažnju na to kako se dobro zagrijavaju.

Gumene čizme u kišovitom vremenu će uštedjeti noge od mokrenja i prekomjernog hlađenja.

Ostali modeli

Također je vrijedno paziti na izbor sandala. Pored visokih potpetica, uske trake su kontraindicirane, budući da prilijepljuju vene, ometaju odljevi krvi i padaju u kožu tijekom natečenosti.

Baletni stanovi nisu prilagođeni za dugotrajno nošenje jer padaju s nogu, ostavljajući noge nepodržane. Osim toga, preporučujemo da se cipele s ravnim potplatima nose s posebnim ulošcima, a specifičnost cipela za model balet, u pravilu, ne sadrži takav dodatak.

Meki ugg čizme pomoći će izbjeći pretjeran umor i provesti ugodan dan u pokretu.

Postavite za svaku sezonu s fotografijom

Ovisno o doba godine, ormar se nadopunjuje različitim vrstama obuće. Razmotrite detaljno što i na koje vrijeme treba nositi kako ne bi izazvali komplikacije tijekom trudnoće.

Prilikom odabira ljetnih cipela treba obratiti pozornost na takve karakteristike kao što su: sigurnost, kvaliteta materijala i praktičnost.

  • Cipele ili sandale treba odabrati s širokom, stabilnom peta koja nije veća od 3-4 cm. Genuena koža je najpoželjnija jer će zbog svoje mekoće oblikovati nogu bez da stvara nepotrebnu nelagodu.
  • Sandale ili mekani baletni stanovi idealni su za vruće vrijeme jer pridonose prirodnoj ventilaciji stopala. Možete odabrati i modele kože i tkanine s ravnim potplatima ili niskim potpeticama, klinovi.
  • Ljetne tenisice bit će sjajne saveznice u planinarenju. Lagani, prozračni materijal neće dopustiti da noge pjevaju u ekstremnoj vrućini.

Udobne sandale za trudnice.

proljeće

Proljetne cipele bi trebale biti višenamjenski, jer je vrijeme vrlo promjenjivo.

  • Čizme. Za rano proljeće, kada sunce tek počinje zagrijati, visoke topla čizme savršeno će stati.

Materijal mora biti mekan i otporan na vlagu, jer rano proljeće prati obilne kapljice. Najbolja stanična koža, prirodna i umjetna. Zbog čestih mrazova, rizik od klizanja se povećava, čak i na ravnoj cesti, tako da se jedina mora podizati i gumirati. Trebali biste odabrati stabilan model s debelom niskom petom ili klinom. Čarape za opruge treba dobro izolirati, po mogućnosti s prirodnim krznom.

Čizme s oprugom otporne na vodu.

Mokasine za trudnice.

jesen

Općenito, proljeće i jesen cipele mogu biti iste. Ovisno o vlažnosti, u kišovitom vremenu, u ranu jesen, možete nositi elegantne gumene čizme - ne stišću noge i savršeno ih štite od vrenja. Prednost je dati EVA gumu, a ne PVC. EVA zadržava toplinu bolje, lakše i udobnije nošenje.

Vrijedno je obratiti pažnju na brave. Budući da oteklina nogu može postati stalni pratitelj buduće majke, brave nisu uvijek prikladne jer se ne mogu otkloniti, za razliku od trake. Pričvrsne trake prikladne su i elegantan izbor.

Moderne gumene čizme.

Čizme na niskoj platformi.

  • Čizme. Prava koža i antilop su prepoznata kao najbolji materijali za zimske cipele. Ove čizme udovoljavaju higijenskim standardima, nisu hladne niti vruće. Suede je prikladnije za suho vrijeme i zahtijeva temeljitu njegu, ali savršeno dijeli ormar.

Niske čizme s krznom.

Dakle, otkrili smo da bi majčinske cipele trebale biti udobne, sigurne i visoke kvalitete. Promatrajući pravila po izboru, možete olakšati opterećenje na nogama i kralježnici i ne naštetite djetetu.

Što je zabranjeno nositi budućnu majku?

  1. Stručnjaci inzistiraju na odbijanju, prije svega, od cipela s visokim potpeticama, pomaknutih na sredinu stopala zbog stalne napetosti na kralježnici. Također velika prijetnja trudnoj ženi je visoka klina i platforma.
  2. Nošenje uskih i previše čvrstih cipela se ne preporuča, jer su noge sklone natečenosti, a cirkulacijski sustav je uznemiren.
  3. Flip flops koji su nepouzdani na nogama također su zabranjeni zbog mogućnosti ozljede. Poželjno je pružiti podršku nogu.

Općenito, ove kontraindikacije odnose se na sve žene ne samo tijekom trudnoće.

Zaključno, valja napomenuti da je bolje odabrati odgovarajuće cipele u trgovinama uz pomoć stručnih savjeta. Kvalitetno odabrane stvari pomoći će u izbjegavanju neugodnih posljedica i očuvanju zdravlja budućih majki i djeteta.

Povezani videozapisi

Nudimo gledanje videozapisa koji sadrži savjete o odabiru cipela za buduću majku:

Cipele za trudnice u proljeće

Nakon što je test trudnoće pokazao dvije pruge, očekivana majka ima par mjeseci da nosi svoje omiljene cipele s visokom petom. I to je podložno nedostatku kontraindikacija vezanih uz zdravlje.

Usput, ginekolozi uvijek obraćaju pažnju na cipele trudnica i daju korisne preporuke. Stoga, pitanje njezina izbora treba shvatiti ozbiljno. Pogotovo u ljeto.

Post koji dijeli Eva Longoria Baston (@evalongoria) 10. travnja 2018. u 12:41 PDT

Optimalne ljetne cipele za buduće majke:

bez čipki i kopči. Na početku trudnoće, djevojke se mogu relativno slobodno saviti, ali kako trbuha raste, postaje sve teže. I do kraja trudnoće je potpuno nemoguće. Stalno koristite pomoć članova obitelji neće raditi, pa odaberite cipele bez kopči i čipke;

bez trake. Puffiness of the legs je česta pojava tijekom trudnoće, osobito povećanje u vruće sezone. Tako da vrpce ne ozlijede noge i ne uzrokuju nelagodu, zaboravite na takve modele cipela dok čekaju dijete;

Post koji dijeli Dejatver Marmor (@dejatver) 20. lipnja 2018 u 11:43 PDT

bez visoke pete. Čak ni mali pupak uzrokuje napetost mišića tijekom hodanja. Ginekolozi upozoravaju da to može izazvati hiperton uterusa;

bez skolz potplata. Koliko često na putu postoje staze popločene pločicama? Raste opasnost od pada, osobito u kišnom i hladnom vremenu. Stoga, prilikom kupnje cipela, obratite pozornost na kvalitetu potplata;

s širokim peta. Ona pruža održivost, što je vrlo važno za buduće mame. To je osobito istinito u posljednjim fazama trudnoće kada se gravitacijski centar pomakne;

Post koji dijeli Nyusha (@nyusha_nyusha) 28. svibnja 2018 u 11:57 PDT

prostran. Tijekom trudnoće, veličina nogu može se povećati. Već je porazgovarala o ovoj prilici kao vic: "noge koje su se gnjavile". Dakle, cipele koje su bile prikladne na početku trudnoće mogu iznenada postati male;

od prirodnih materijala. U takvoj obuci puno je udobnije nego u proračunskim analogama. Noge se ne znoj, ništa ne trljati.

Post koji dijeli RITA DAKOTA (@ritadakota) 7. listopada 2017. u 12:55 sati PDT

Koje cipele nosite ili nose tijekom trudnoće?

Koje cipele nositi tijekom trudnoće?

Cipele za trudnice trebale bi biti različite neke značajke koje uzimaju u obzir promjene koje se događaju u njenom tijelu i koje su nužne za održavanje dječjeg okruženja. Ove značajke uključuju:

  • naznake opstetričara-ginekologa, koje se mogu razlikovati u različitim razdobljima trudnoće U pravilu, prvi trimestar je relativno mirno i ne uzrokuje nikakve posebne poteškoće u obavljanju ako je žena u početku zdrava. S velikim opterećenjem na kralježnici, primjerice s puninom, varikoznim venama, diskom i skoliozom već u ranim fazama, treba paziti da odaberete vrlo udobne cipele.
  • 2 trimestra karakterizira razvoj bebe i njegovo miješanje, tijekom tog razdoblja težina koju žena osjeća naglo raste. Trudnice u takvom razdoblju uočene brzog umora, postoji osjetljivost u udovima, oteklina i bol u leđima.
  • 3 trimestra, većina žena opisuje kao najsmješniju od svega: toksikoza ne muči, oteklina se povlači, beba je gotovo spremna za rođenje. U trećem trimestru, žena osjeća potrebu za spavanjem, prehranom i odmorom kao nikada prije, opušta i postaje ranjivijom.


na fotografiji: djevojka odabire cipele

I 1, i 2 i 3 trimestra trudnoće zahtijevaju određene cipele: za udobnost i sigurnost.

1 pojam i cipele

U najranijoj fazi do 12 tjedana žena je prilično aktivna i mobilna, lako se osjeća, nema značajne debljanja. Ipak, mogu postojati i vlastiti "užici": toksikoza i prijetnja pobačajem.

Prijetnja pobačaja može se pojaviti kada žena odabere visoke pete. Činjenica je da peta veća od 5 cm, ali i tanka, izaziva opterećenje na leđima i lumbalnom pojasu, što znači da se maternica ugovara i učvršćuje češće. Budući da fetus još nije razvijen, možda neće biti dovoljno dobro pričvršćen za posteljicu, a konstantna trese iza pete će dati dodatni poticaj.

Stoga, 1 trimestar - ovaj put je još uvijek moderan i lijep cipele s petama ne više od 5 cm, ravnomjerno, stopala bi trebala sjediti čvrsto u cipele.

Kao opcija, možete ponuditi klinove i mokasinke: ove cipele su vrlo popularne u načelu, a praktičnost je korisna ne samo trudnicama nego i svim ženama. Cipele s cipelama i šarene šiljke mogu se naći u prilično poznatim zbirkama ortopedskih orleta i elegantne zare. S obzirom na obilje online trgovina, cipele možete pogledati na slici: nemojte biti lijeni da biste prošli kroz web-lokacije kako biste saznali što je pogodno za trudnice.


Fotografija: ortopedska tenisice (pogodne za trudnice)

Također u prvom tromjesečju zimi, bolje je odmah početi nositi uggs ili osjetio čizme. Neka trudnice imaju lijepe čizme na platformi kod kuće: bolje je odgoditi ih do vremena kada će biti samo jedan život pod odgovornošću - svoje, a beba će biti kod kuće u svom krevetiću. Činjenica je da je zimi traumatska opasnost vrlo visoka: led, driftovi, kao i jaki mraz izazivaju padove, rasteze, utjecaje i infekcije, a sve to će neizbježno davati komplikacije trudnoći. Pazite na svoju bebu, a ne na modu!

Uggovi i prameni čizme razlikuju se po svojoj slipernosti, pa ih, nakon kupnje, odnesu majstoru koji će ih staviti na kočnice.

Kada kupujete uggs i osjetio čizme, odaberite mogućnosti za patke i osjetio čizme "za čizme". Prvo, tu je niska peta na ovim tipovima (1,5-3 cm), što je gotovo idealno za noge u ortopedskom smislu. U drugom, izgledaju vrlo lijepe. Mnogo cipela ove vrste proizvodi isto orlet, tamo možete vidjeti fotografiju (vidi "patke" ili "ispod čizme").


Na fotografiji: modeli cipela za trudnice

2 trimestra, to je najteže..

Možda najteže za žene: počinju brojni pregledi, oteklina, a zatim razdražljivost i pospanost. I, najvažnije, jako umorne noge. Sve je to zbog sve većeg opterećenja. Stoga, pri odabiru cipela za žene za drugo tromjesečje, vrijedi preporučiti potpuno neutralne mogućnosti bez obzira na godišnje doba:

  • 2-3 cm peta, puna peta, u potpunosti distribuirati teret;
  • dosadno ili zaobljeno nos;
  • izbor cipela izrađenih od mekane kože ili ovčje kože, kamene i ljetne vrste materijala, kao što su noge nabrekle, postaju osjetljive, a mekani materijal će ublažiti taj učinak;
  • odaberite cipele besplatno na stilu ili samo onaj koji neće biti žena "stražnjica", što je također u slučaju edema.
  • cipele moraju biti jake, tako da stopalo "ne hoda", ne krivulja u jednoj ili drugoj strani, ne stane. Ovdje je potrebno promatrati izbor kvalitete takvih cipela. Dugogodišnje tvrtke s prihvatljivim cjenovnim segmentom pomoći će: istom zara, danas, ortopedskim orletima, laganim obućama u initima. Ove su opcije udobno nosjene i možete ih vidjeti u online trgovinama za fotografije i opise. Na fotografiji, pripazite na peta: ne smije biti posve ravna, jer ravni potplat pruža napetost ligamentima, što je u trudnica vrlo krhka. Stalno nošenje takvih cipela uzrokuje ozljede (posebno u 2. i 3. trimestru).

Očito, cipele za trudnice ne smiju biti na ravnom potplati, na skliskim potplatima i pete iznad 4 cm.


Na slici: maternice s niskim petom

3 trimestra - uzbudljivo i odgovorno

I ovdje je posljednja faza stvaranja čuda: nakon svega, rođenje djeteta je teško i ključno razdoblje. Mama je već vidjela njegovo lice, ruke i noge na fotografiji iz ultrazvučnog ormarića, zna spol bebe i zasigurno je izmislio ime. Sada je najvažnija stvar mira i udobnosti.

Ovdje u trećem tromjesečju ne bi trebalo biti "ovo je ružno", "ovo je neumjesno". Sve što je prikladno za dijete je lijepo. Ravno zanemarivanje zdravlja.


fotografija: cipele s visokim petama nisu prikladne za trudnice

Dakle, savjeti o odabiru cipela za treće tromjesečje:

  • u usporedbi s 1, treći je trudnoća vrlo ranjiva na žene, njihovi ligamenti i tkiva hrskavice postaju vrlo opušteni i labav i stoga je nužno ukloniti opterećenje od stopala što je više moguće. To će pomoći baletnim stanovima na najvišoj mogućoj visini pete od 2 cm. Usput, to je postalo vrlo moderno - pogledajte fotografije novih orlettovih modela koji se točno razlikuju u ortopediji. U ovoj fazi trudnoće, preporučljivo je da takve cipele, i orlet - jedan od razvijatelja takvih modela. Ovo nije samo moderan, već i modna mladost. U takvim cipelama trudnica će biti mlada mama.
  • Također, prilikom odabira cipela tijekom tog razdoblja valja uzeti u obzir da se oblik stopala mijenja pod pritiskom, ali mora biti podržan. Stoga, suprotno popularnom uvjerenju, nije neophodno stalno nositi slapove. Bolje je uzeti gustiju cipele od drugačijeg stila - na primjer, iste baletne cipele.
  • Osim toga, fleksibilnost potplata je važna: trebala bi biti dovoljno udobna da savijati noge. Inače će biti povratak na donji dio leđa i trbuh. A to mi apsolutno ne trebamo. Cipele bi trebale biti dovoljno dobro savijene. U principu, orletske marke i modeli koje smo već spomenuli, što će biti najoptimalnije. Ova tvrtka je različita ortopedska svoj model. A ako u ranoj fazi žene još uvijek ne osjećaju nelagodu, onda će u kasnim godinama ortopedske cipele biti idealne za njih.

Cipele za trudnice u proljeće

Trudnoća je posebno razdoblje kada djevojka osjeća krhku i bespomoćnu, ali istodobno jaku kao i uvijek. Posebno se takvi osjećaji manifestiraju u proljeće, u vrijeme kada se osjećaji postaju najoštriji. Ali upravo u proljeće želim osvježiti svoj izgled i transformirati. Prema stylistima, trudnoća nije razlog da se zaključate u svom položaju i otkazate ažuriranja ormara. Naravno, djevojke su na mnogo načina ograničene. No, u ovom slučaju, stilisti predlažu da daju maksimalnu vrijednost modernih cipela.

Cipele za trudnice u proljeće bi trebale biti višenamjenski. Uostalom, proljetno razdoblje karakterizira promjenjivo nestabilno vrijeme. Također ove sezone, različite toplinske osobine obuće postaju relevantne - od toplih cipela do svjetla baletne cipele i sandale.

U prvim proljetnim danima, kada sunce još samo sja, ali je toplo, važno je odabrati elegantne čizme. Važno je da je model takvih cipela napravljen od prirodnog mekog materijala i nije čvrsto prilagođen nogu. Uostalom, kao što znate, trudnoću može biti popraćeno oticanje nogu, pa čizme, čarape neće raditi.

Od proljeće cipele za trudnice ne bi trebali imati pretjerano visok porast, najprikladniji bi bili čizme s čvrstom debelom peta ili niskim klina.

Replace čizme mogu doći popularne tenisice ili trendy čizme. Na raznolikost modela takvih cipela više ne mogu govoriti. Stoga, čak i tijekom trudnoće, napraviti dobar stilski izbor neće biti teško.

Cipele za trudnice

Ako topla obuća, u pravilu, imaju širok rez, onda cipele obično stane čvrsto na nogu. S obzirom na mogući problem edema, kao i promjenu hodanja i gravitacije, udobne mokasine, baletne stanice i cipele s niskim petama bit će najprikladnije cipele za trudnice u proljeće. U takvim modelima opružne cipele noga neće biti pričvršćena, a stil neće učiniti da se noge brzo umore.

Cipele tijekom trudnoće: odaberite pravo

U ljeto, au toploj jesen, želite staviti svoje omiljene cipele na "stiletto" ili izaći u nove sandale na "platformi". Uostalom, žene i tijekom trudnoće žele izgledati lijepo i moderno. Međutim, liječnici ne preporučuju nošenje trudnih cipela s visokim potpeticama, savjetujući da preferiraju praktične i udobne modele.

Olga Ivantsova
Terapeut, Moskva

Dokazano je da pogrešne cipele tijekom trudnoće mogu komplicirati njezin tijek. Zbog porasta težine tijekom trudnoće postoji dodatno opterećenje na krvnim žilama i mišićima nogu, što dovodi do smanjene cirkulacije krvi, pojave grčeva u mišićima tele i razvoju proširenih vena.

Hormonska promjena tijela tijekom trudnoće popraćena je opuštanjem i uganućem, zbog čega, osobito kod iznenadnih pokreta, može doći do ozljeda.

Opterećenje kralježnice mijenja se: gravitacijski centar pomiče prema naprijed, pokušava održati ravnotežu, žena se savijala, u donjem dijelu leđa postoji dodatna zavoja što dovodi do bolova u ovom području leđa, zakrivljenosti kralježnice i mogućeg zamaha unutarnjih organa. To zauzvrat ne može izazvati pogrešnu poziciju fetusa, već i uzrokovati pobačaj zbog povišenog tonusa maternice. Veliko opterećenje na zglobovima kralježnice i kuka može biti uzrok teškog rada i raznih malformacija djeteta.

Zato je izbor cipela za trudnice - ključni zadatak. Pravilne cipele za trudnice osigurat će ravnomjernu raspodjelu opterećenja na kralježnici, nogama i zglobovima kuka, neće se saviti luk nogu, kao i spriječiti normalnu cirkulaciju krvi u prsni organi i noge, pomažu vam da se lako i sigurno kretati.

Pa kakve su cipele žene koje nose dijete trebaju? Potrebno je uzeti u obzir da novo stanje žene stvara nove zahtjeve pri odabiru modela.

Cipele tijekom trudnoće za ljeto i tople jeseni

Modni na niskoj vožnji: mamci, slip-ons, topsiders, mokasine - odaberite svoj ukus.

Cipele moraju "disati" kako bi se izbjeglo stvaranje žuljeva i kukuruza zbog povećanih stopala znojenja. Stoga, u toplim danima, perforirani modeli će biti udobni, tj. Cipele ukrašene prolaznim rupama različitih konfiguracija i veličina.

Najprikladnije cipele za trudnice u ljeto će biti cipele na niskim i širokim peta, sandale ili sandale na niskom klinu. Mogu se lako kombinirati sa bilo kakvom odjećom, bilo haljinom, trapericama ili bilo što drugo.

Ljetne cipele za trudnice odabiru svijetle boje, jer tamna boja više privlači sunčeve zrake i postoji osjećaj da su noge "pečene".

Ljepota cipela za trudnice nije ništa manje važno nego praktičnost jer pozitivne emocije buduće majke imaju pozitivan učinak na stanje djeteta.

Također bismo trebali razgovarati o tenisicama i tenisicama. Ova moderna i moderna obuća je vodootporna, lagana, ali dizajnirana je za sport, planinarenje i šetnju. Atletske cipele nemaju peta, njen plosnati potplat ne može dovoljno upiti štrajk pete na tlu. Raspodjela opterećenja u mišićno-koštanog sustava je poremećena, što može nepovoljno utjecati na hod, držanje, položaj unutarnjih organa. Kada se peta podiže peta najmanje dva do tri centimetra, težina tijela ravnomjerno se raspodjeljuje po stopalu.

Ako nosite tenisice i tenisice cijeli dan, noge će se znojiti u njima, koža će postati nadražena stalnom vlagom i pregrijavanjem, pa čak i stopala gljiva može razviti.

Jasno je da su cipele s visokim potpeticama ili na visokoj platformi također bolje odgoditi za naredno ljeto.

Šale: kako utjecati na stanje nogu?

Nedavno, škriljca, ili "vijetnamski", postali su neophodni tip cipela u vrućoj sezoni. Oni su lagani, lako se stavljaju, nemojte trljati kukuruz.

Međutim, uporaba takvih cipela može dovesti do različitih bolesti nogu i mišićno-koštanog sustava. Na ovaj zaključak, znanstvenici iz Sjedinjenih Država. Stručnjaci sa Sveučilišta Louisiana (SAD) proveli su eksperiment sa sto volontera koji su otišli na špilju. Tijekom studije zabilježene su kretnje mišića, zglobova, ligamenta nogu. Rezultati ovog rada predstavljeni su na godišnjem sastanku Američkog veleučilišta za sportsku medicinu. Otkriveno je da ljudi koji vole nositi škriljevca ili "flip flops" ih prisiljavaju da rade, preopterećuju i deformiraju zone stopala i nogu koje se ne koriste.

Da biste takve cipele držali na nogama, morate stalno naprezati prste. To dovodi do povećanog naprezanja na zglobovima i luku stopala.

Zbog ravnog vodoravnog i tanjeg potplata škriljevca, mišići stopala su rastegnuti. Noga izgubi funkciju amortizacije, sila utjecaja stopala na zemlju daje kralježnicu koja može dovesti do bolova u kukovima i leđima. Posebno nezdrave posljedice donose česte šetnje u takvim cipelama na tvrdim površinama - asfalt ili beton.

Također, opterećenje se povećava na mišiće i tetive prstiju. Zbog toga je moguća upala samih tetiva (tendinitis) ili periartikularna vrećica na prstima (bursitis).

Noga kada je nosila škriljevca je labavo fiksirana, dakle, mogući uganuci pa čak i prijelomi.

Traka između palca i srednjeg prsta često utrlja kožu, stvarajući kalu, što može dovesti do upale.

Noga u škriljku nije zaštićena jer cipele ne zatvaraju pravilno. Pored mehaničkih ozljeda (rezovi, modrice nožnih prstiju i stopala) postoji opasnost od zaraznih i gljivičnih bolesti.

Malo ljudi je ravnodušno prema svijetlim, laganim i udobnim krokodilima. Te gume ili plastične sandale danas su vrlo popularne. Podijeljene su mišljenja ortopedskih liječnika o prednostima ili ozljedi Crocs. Noga u ovoj cipeli zbog otvorene pete i previše mekanog remena ostaje nestabilna. Monolitna guma prilikom hodanja ne dopušta da se noga pravilno savijati i odmotava. Za trudnice, liječnici ne preporučuju dugotrajno nošenje krokodila: oni su samo dobri na plaži ili u bazenu.

No, da bi zasukali Birkenstockove, koji su sada vrlo popularni, trudnice, naprotiv, trebaju se bliži pogledati. Bit će udobne za noge trudne žene. U ovoj cipeli, trake reguliraju dizalo, meka stopica pomaže u održavanju ispravnog položaja tijela tijekom pomicanja, anatomska podnožja smanjuje opterećenje na stopalu. Jastučić je dugačak, visina 1,5-2 cm. Modeli su izrađeni od raznih materijala, uključujući prirodne. No, peta u džepu piva ostaje pokretna, jer u njemu nema pričvršćenja njegovih leđa ili trake.

Koje cipele za trudnice smatraju "ispravnim" i "pogrešnim"?

  • Cipele za trudnice trebaju biti izrađene od prirodnih materijala (mekana koža, antilop), biti lagane i vrlo udobne. Ulice moraju također biti izrađene od prirodnih materijala.
  • Cipele za trudnice trebaju se dobro uklopiti u stopalo, ali ne i iscijediti. Praktični modeli s remenom oko gležnja, duljina remena bi trebala biti podesiva.
  • Cipele za trudnice trebale bi imati zaobljeni ili široki prst. Usko čarapa stisne prste i sprječava cirkulaciju krvi. Stopala u takvim cipelama će se ozlijediti i brzo umoriti.
  • Važno je da cipela bude udobna i stabilna.
  • Vrijedi izbjegavati cipele na glatkom potplatu: kada ga skliznete, neće se zaštititi od pada. Bolje je odabrati model na utorenom potplatu.
  • Treba imati na umu da se veličina stopala može povećati zbog edema, tako da cipele trebaju biti malo veće od onoga što obično nose, ali ne previše labave. Ako kupujete nove cipele, bolje je to raditi navečer, jer ujutro vaše noge nabrekle su više.
  • Odaberite cipele s podrškom za luk - to će vam pomoći da značajno smanjite opterećenje na nogama.
  • Trudnice u bilo koje doba godine mogu nositi ortopedske cipele ili koristiti ortopedske uloške. Fleksibilnost potplata je važna u cipeli: trebala bi biti dovoljno udobna da savijati noge. A ako u ranoj fazi žene još uvijek ne osjećaju nelagodu, onda će u kasnim godinama ortopedske cipele biti idealne za njih.
  • Ne zaboravite da ćete s trudnoćom biti neugodni za savijanje i vezati čipke. Također, s edemom, možete ozlijediti noge povlačenjem cipela s čipkama. Najbolje je dati prednost modelu s pričvrščivačima, velcro ili elastičnim umetcima.
  • Uopće nije potrebno potpuno napustiti cipele s petama, ali, naravno, trebaju biti niske (ne više od 3-5 cm), široke i stabilne.

Ortopedske cipele za trudnice

U salonima meda možete kupiti elegantne i visoko kvalitetne ortopedske cipele za trudnice. U posebnim cipelama njemačkih maraka bit ćete udobni, kao u omiljenim papučama.

Kada trebate kupiti ortopedske cipele za trudnice?

Mnoge trudnice doživljavaju bol i nelagodu na nogama. Vrijeme je da razmislite o odabiru posebne cipele u sljedećim slučajevima:

  • postoji osjećaj težine i umora u nogama, koljenima, tjelesnim mišićima,
  • obične cipele tijekom trudnoće postale su skučene,
  • rubovi i trake čak i mekane i najudobnije cipele izrezane na kožu, ostavljajući tragove,
  • bol u području pete, luka stopala ili u kosti ispod palca.

Ako postoji naglašeno oticanje nogu - raspravite s liječnikom, a udobne ortopedske cipele za trudnice uvijek su u sredini.

Značajke cipela u salonima med

Za trudnice u mediju prikazane su ortopedske cipele, sandale, cipele specijaliziranih njemačkih brandova. Te cipele će pružiti zdrave noge i udobnost, čak i kada morate hodati ili stajati puno:

  • meke uklonjive anatomske podloge stvaraju podršku za lukove stopala, smanjuju šokove opterećenja koje noge primaju na svakom koraku,
  • udoban rez, puninu i dubinu - ove cipele neće slomiti i utrljati,
  • potpora prirodnom položaju prstiju kod hodanja (bez cijeđenja ili, obrnuto, "širenje" prstiju),
  • gusta potplat sa anatomski ispravnom visinom peta održava prirodnu biomehaniku koraka,
  • samo prirodni materijali koji dozvoljavaju kožu da diše.

Možete dobiti konzultacije, odabrati veličinu i razjasniti dostupnost potrebnih modela u salonima pozivajući kontakt centar centra: +7 495 225-06-00.

Maternice cipele

Obuća za trudnice dizajnirana je na takav način da osiguraju udobnost i sigurnost majke tijekom nošenja djeteta.

Nike Dunk High tenisice za djecu dizajnirane su za djecu stariju od 8 godina koji su strastveni za odbojku, skejtu, košarku ili druge aktivne sportove. Sportovi, zatvoreni, s visokom gležanjom, pružaju dobru podršku za stopalo i njegovo ublažavanje.

  • Za dječake i djevojčice
  • Od 8 godina
  • Zategnuta zona pete
  • Klasično spajanje
  • Sloa s dvostrukim slojem
  • Čvrsta, ispupčena potplat

Značajke cipela za trudnice

U ženskom tijelu dolazi do kardinalnih promjena, povećava se opterećenje kralježnice, noge postaju natečene, ligamenti u zglobovima opuštaju se pod utjecajem hormona - sve to povećava rizik od ozljeda. Stoga je potrebno zaboraviti svoje omiljene pete i elegantne cipele sa suženim prstima. Za cipele za trudnice su povećani zahtjevi:

  • Materijali - samo prirodni: koža, antilop, pamuk. Osigurat će odgovarajuću ventilaciju stopala i udobno će biti na nogama.
  • Sole - mora imati poseban reljef, sprečavajući klizanje i ozljede
  • Obrazac - cipele bi trebale stati na noge dobro, bez squeezing i trljanje. Obratite pozornost na besplatne modele s zaobljenim ili kvadratnim nožem. Također imajte na umu da se noga može povećati tijekom trudnoće, pa je najbolje odabrati cipele koje su veće od
  • Elementi za spajanje. Prekomjerne ili tanke trake mogu ometati cirkulaciju krvi i dovesti do oticanja. Modeli za lakiranje također neće biti prikladni za trudnice jer će ih biti iznimno teško pričvrstiti povećanim trbuhom.
  • Peta - mora biti široka i stabilna s visinom od najviše 3-4 cm. Malo fiziološko podizanje osigurat će jednoliku raspodjelu težine i smanjiti opterećenje na kralježnici
  • U jesen i zimi možete nositi tenisice s izolacijom, čizme s niskim klinom, čizme na traperu ili tenisice s unutrašnjom oblogom od krzna
  • Za proljetno-ljetnu sezonu možete odabrati mokasine tkanine, svjetle tenisice, tenisice, baletne stanice, cipele s niskim petama, sandale s širokim trakama ili flip flops

Online trgovina "Djevojke-sin" nudi kupnju cipela za trudnice na najnižim cijenama. Kroz točke isporuke koje se nalaze u svim regijama Rusije, možete primiti robu što je prije moguće.

DAJITE 200 BONUS POINTS

PRETPOSTAVITE SE I PRONAĐITE PRVE O DIONAMA I PRODAJAMA

1 BONUS BANK RAVEN 1 RUBLE.

* Bonus bodovi daju se prilikom izdavanja bonus kartice. Ako klijent već ima bonus karticu, bodove se ne dodaje.

Moda za trudnice: kako izgledati stilski u zanimljivom razdoblju

Čekanje dijete je poseban trenutak. Unatoč svim promjenama u tijelu, važno je da žene izgledaju lijepo. Srećom, moderna moda za trudnice omogućuje Vam da prikažete svoj stil. Razmotrimo što nosimo trudnoće u sezoni proljeće-ljeto i jesen-zimu.

Što nositi trudnice

Glavni uvjet za stvari za trudnice, uz atraktivan pogled, je praktičnost. Odjeća treba biti od prirodnih tkanina, u svakom slučaju ne gurati. U hladnoj sezoni zagrijati i sakriti trbušni kaput za trudnice.

Ljeto također poziva da nose lakše odjeće.

Za žene na poziciji važno je odlučiti što žele - naglasiti ili sakriti želudac. Uzimajući to u obzir, odabire se stil. Iako su haljine često najudobnije, ne biste se trebali ograničiti u izboru setova.

traperice

Možete nositi culottes i hlače. U jesen, izgledaju dobro s kaputom za trudnice.

Bluze, tunike, majice, kardigani

Dodajte ovaj izgled s labavom bluzom. Oni su najprikladnija u ovoj situaciji i za pune i tanke žene, jer lagano pristaju za zaobljenim oblicima. Naglasiti ispravne proporcije pomoći će stilu bluze u obliku trapeza, sa suženim ramenima i paljenim rubom.

Najprikladnija odjeća je tunika. Ako odaberete model pastelnih boja, nosite ga s gaćicama, trudnica će izgledati blistavo. Zanimljivo rješenje - svijetla tunika s tropskim uzorkom. Alternativa može biti u stilu boho - bijela, ukrašena čipkom ili vezom.

Modni duguljasti majice će privući oko, pogotovo ako imaju smiješne natpise. Ali čvrste boje izgledaju lijepo i zanimljivo.

U hladnom vremenu obratite pozornost na kardigan. Odrezan je poput kaputa za trudnice, ali tkanina se koristi lakši. Takva će stvar čudesno nadopuniti i lukove od hlača i bluze, te haljinu.

Kao opciju, možete uzeti u obzir poncho ili rt.

Jakne i jakne

Za radne buduće mame ne zaboravite na jakne ili jakne, u slobodno vrijeme dodajte osnovnu jaknu trapera.

kombinezon

Ako se pojavi pitanje kako se odijevati u trudnoći, možete odabrati slatka i istodobno žensku opciju - odijelo. Ovo je iznimno vidljivo na fotografiji. To može biti traper ili od drugih tkanina. Ljeto vam omogućuje da nosite trendy kratke opcije, a drugačije se kratke hlače zamjenjuju dugačkom nogu. Nježne bluze dodaju romantiku na izgled. Izgleda dobro i odijelo s uskim vrhom.

Odjeća za ljeto i zimu

Ljeto je vruće vrijeme. Odjeća za trudnice u ovom trenutku nije relevantna, vrijeme je da odaberete odijelo, a za kupanje na plaži - kupaći kostim. Posebno popularni modeli tankini, koji vam omogućuju skrivanje želuca od štetnih utjecaja sunčeve svjetlosti. Tankini kupaći kostimi odvojeni, gornji dio je napravljen u obliku majice ili vrha. Cvjetni grafike, animalistički, razni pruge izgledaju lijepo. Izaberite odjeću za kupaće kostime, ako pogledate fotografiju.

Maternji modni jesen-zima pomoći će da izgledaju stilski iu hladnoj sezoni. Na primjer, pogodan za ovaj džemper u inozemstvu.
Dugotrajni džemper izgleda dobro s gaćicama ili trapericama s širokim nogama, pogotovo ako ih ugurate. No, postoje prozirne opcije koje su pogodne za ljeto.

Bez odjeće ne može učiniti. Kaputi za trudnice naglašavaju ženstvenost i vizualno daju sklad, a slobodni stil će vam omogućiti da ih nosite nakon porođaja.

Mnogi modeli u budućnosti će izgledati dobro s pojasom.

Ispisi, dekor, cipele

  • Cvjetni ispis. Bluze, ukrašene slikama cvijeća, pružit će nježnost i romantiku svakoj djevojčici. Oni su savršeni za buduće majke, izgledaju vrlo lijepo.

  • Geometrijski ispis. Dobro prilagođen za pretile žene, jer pomaže sakriti glasnoću.

  • Traka. Ostanite u modi širokim plavim ili crno-bijelim prugama i opcijama bilo koje boje.

    Složeni dekor u obliku pljeskavica, mekih nabora, nabora omogućuje ženama da izgledaju posebno atraktivno. Prekrasna draperija može sakriti trodimenzionalne oblike, što je važno za punu modnu reprezentaciju. Dakle, čak i kaput za trudnice ili tankini kupaći kostim može biti ukrašen, ali češće se takva rješenja koriste za večernje ansamble.

    Cipele dovršavaju bilo koji izgled. Iako slavne osobe gotovo uvijek nose visoke pete, u svakodnevnom životu to je često neudobno. Stoga, baletni stanovi, tenisice s kopčom, tenisice, ljetne sandale su najprikladnije i modernije mogućnosti. U jesen i zimi možete nositi, na primjer, čizme na niskoj vožnji.

    Stil prekrasnih žena u položaju ovisi o njihovim željama. Netko je važan prvenstveno utjehu, druge djevojke pokušavaju naglasiti svoje oblike. Modna ljetna ili zimska odjeća omogućuju vam da izgledate lijepo u svakoj situaciji, bilo da je to zaigrano odijelo od trapera za svaki dan ili tankini kupaći kostim za izlete na plažu.

    Koje su cipele bolje nositi tijekom trudnoće?

    Trudnoća je vrijeme značajnih promjena u radu ženskog tijela, koje se također primjenjuju na noge. Da biste lakše prenijeli novu državu, trebate pravilno odabrati cipele. Koje cipele nositi trudnoću? Pročitajte savjete iz sympaty.net.

    Zahtjevi za cipele za trudnice

    Noge i naročito noge - taj dio tijela, koji tijekom razdoblja nošenja djeteta ima posebno opterećenje.

    • Prvo, tjelesna težina postaje veća.
    • Drugo, zbog pojave teškog trbuha, središte gravitacije se preraspodjeljuje prilikom hodanja.
    • Treće, trudnoća i hormonalne promjene u tijelu dovode do povećanja rastezljivosti ligamenta.
    • Četvrto, tijekom trudnoće vrlo čest problem je oticanje nogu.

    S obzirom na sve ove razloge, liječnici strogo zabranjuju ženama da nose visoku peta i visoku platformu! Nosite pogrešne cipele mogu dovesti do zakrivljenosti kralježnice, pojave dodatnih strija na abdomenu i povećane otekline nogu.

    Čak i za vrijeme trudnoće, sigurnost je osobito važna - čizme ili sandale ne smiju biti uzrok padanja, udara noge i drugih ozljeda.

    Koje cipele preporučujemo da budu trudne?

    • Na stabilnom potplati. Bez tanke pete (čak i nisko). Cipele za trudnice za zimu i jesen trebaju idealno imati utoreni protupješački potplat.
    • Bez visokog dizanja.
    • Bez tankih trake, kopče, trake, itd., Koji su izrezali u gležanj i stopalo. Vrijedi malo nabrijati nogu, a ti elementi će početi gurati i trljati.
    • Ako imate ravne noge, nemojte odabrati potpuno ravni potplat, već malu klinu ili ravnu peta - do 3 cm liftova.
    • Idealno, udobne cipele za trudnice trebale bi imati malu zalihu veličine (u slučaju otekline nogu), ili malo proširiti. Proizvodi od mekane prave kože ili suknje obično imaju takva svojstva.
    • Unutarnji dio par cipela ne smije biti krut. U zatvorenom modelu ležaju uloške i otvorene tako da stopalo nije čvrsto u njima.

    Ljetne cipele koje se mogu nositi tijekom trudnoće

    Cipele za trudnice za ljeto su sandale, sandale na maloj platformi i baletnim stanovima. Na hladnije dane, možete promijeniti cipele u ljetnim tenisicama ili tenisicama - oni također mogu biti cipele za trudnice u proljeće.

    Udobne cipele - espadrile na malom klinu: izrađene su od tkanine, stopalo u njima "diše" i ne znoji.

    Možda ne najraskošnije, ali udobne ljetne cipele za trudnice su čizme od čipke. Činjenica je da s natečenim gležanjom, ne svi se žene osjećaju ugodno u cipelama s tvrdim rubovima ili sandalama s trakom, a neke trudnice ne žele pokazivati ​​natečene gležnjeve - a čizme za ribolov imaju široki nožni prst, što ne stišće i skriva izvan izgleda područje problema.

    Što nositi trudno zimi?

    Zimi, glavna stvar - da se zaštitite od pada. Stoga vam savjetujemo da obratite pažnju na sljedeće mogućnosti:

    • ugg čizme. Oni su topli, prostrani i apsolutno stabilni!
    • "Moon rovers" ("Lijepa i uspješna" već vam je rekla što ih nositi). Ovo je najprikladnije cipele.
    • Za ljubitelje etničke pripadnosti - krznene čizme ili čizme s galosima (sada čine prekrasne, sjajno ukrašene čizme - ne preporučujemo da nosite tradicionalno sivo siromaštvo!).
    • Planinarski čizme. Budući da su stvoreni za zimske izlete, oni imaju izvrsno izrezbareni protuklizni potplat, mekan su iznutra i općenito su stvoreni za maksimalnu toplinu i udobnost stopala.
    • Više urbana verzija čizma - Timberland.
    • Čizme - "cijev" bez pete.
    • Čaše na koži na niskoj ravnoj peti.

    Kao cipela za trudnicu u jesen, vrijedi pokupiti čizme s prilično širokim vrhovima, udobnim kožnim cipelama i dva ili tri para cipela u blizini sportskog stila (recimo, hitetops, pretvorbe i klasične tenisice).

    Što možete nositi na vjenčanje nevjesta u zanimljivom položaju?

    Svadbeni par cipela za nevjeste u posebnom položaju svakako bi trebao biti vrlo udoban - nakon svega, trebate provesti dugi dan u njemu s puno poteza, foto sjednici, ples...

    Kako izaći iz ove situacije, tako da cipele izgledaju prikladno i lijepo u kombinaciji s haljinom?

    Tradicionalno rješenje problema su baletne stanice ili cipele s niskim petama. Uzmite u obzir da čak iu nedostatku cipela sa stilfeljem, cipele mogu biti neugodne - zgnječiti, utrljati, postati male u večernjim satima kada su noge natečene... Stoga je preporučljivo "širiti" svoj vjenčani par - nosite ga nekoliko puta prije svečanog dana i hodajte kako biste bili sigurni da ste normalno cijeli dan

    Druga opcija za one koji su spremni za ekstravaganciju su tenisice ili tenisice s neobičnom odjećom (na primjer, mini duljina ili kratka prednja i vlakom na leđima). Naravno, takva se slika mora pažljivo promišljati, dopunjena zanimljivim priborom, nestandardnim frizurama itd.

    Vodite računa o sebi i zapamtite da ljepota i želja za prilagodbom modi ni u kojem slučaju ne bi trebali stvoriti probleme za vaše zdravlje i dobrobit!

    Pravilne cipele tijekom trudnoće

    Drugo tromjesečje divno je vrijeme, ostavljajući malo predaha prije najodgovornijeg trećeg tromjesečja trudnoće. Omogućava vam da steknete snagu, naviknete se na promjene koje se brzo pojavljuju u tijelu i počnete se pripremati za tako dugo očekivana i očekivana rođenja.

    Drugo tromjesečje divno je vrijeme, ostavljajući malo predaha prije najodgovornijeg trećeg tromjesečja trudnoće. Omogućava vam da steknete snagu, naviknete se na promjene koje se brzo pojavljuju u tijelu i počnete se pripremati za tako dugo očekivana i očekivana rođenja.

    Promjene izgleda trudnice su očite i to je normalni uvjet za nju. Što je bliži porodu, to je hitnije postaje pitanje što nositi i što je bolje kupiti cipele tijekom trudnoće.

    Promjena ormara zbog trudnoće

    Uvijek zapamtite da odjeća ne smije ograničavati kretanje, nadraživati ​​kožu i uzrokovati alergijske reakcije. Neka materijal ne bude u trendu najotmjenijih zbirki sezone, ali ćete se osjećati ugodno i nemojte naštetiti niti zdravlju ili zdravlju vaše bebe. Ne biste trebali aktivno pokazati zanimljiv položaj. Zapamtite da su nepotrebni zakrivljeni pogledi, s povećanom pojavljivosti, posve nepotrebni.

    Osim toga, uvijek postoji rizik od zaraze kože, super-hlađenja bubrega ili donjeg dijela leđa, prenošenja trbuha na uske i uske traperice, a izbočeni pupak ne izgleda vrlo estetski i atraktivan. Nedostatak donjeg rublja općenito je neprihvatljiv tijekom trudnoće u bilo koje doba godine. A ako želite imati na umu široke i labave strijele, onda se ne možete zamarati s čvrstim grudnjakom.

    Noge su sklone oteklima, zglobovi mogu povrijediti, neki imaju vensku mrežu, zbog povećanja volumena krvi u tijelu trudne žene. Naravno, cipele bi trebale biti udobne, ne uske, a visine deset centimetara trebale bi se staviti na stranu. U trgovinama za trudne ili obične cipele možete odabrati model koji vam treba, a cipele tijekom trudnoće neće uzrokovati nikakve neugodnosti.

    Koje cipele želite?

    Obratite pažnju na činjenicu da se noga, poput cijelog tijela, znatno intenzivira nego inače. I rizik od pridruživanja raznih zaraznih, gljivičnih bolesti je prilično visok. Dakle, cipele bi trebale biti što je moguće otvorenije u vrućim mjesecima, ne bi trebale izazvati gušenja, kapljicu i žuljeve. Pa, činjenica da bi osobna higijena barem jednom dnevno trebala biti žurna, treba uzeti zdravo za gotovo. Koje druge savjete mogu dati trudnice?

    1. Mnogi liječnici inzistiraju da je nošenje peta kategorički isključeno, posebno u drugom tromjesečju. Hitna kupnja cipela bez pete je motivirana činjenicom da se u ovom slučaju smanjuje opterećenje na nogama i kralježnici, a žena se stoga može zaštititi od nesreća i padova.

    Ovo nije sasvim točno. Neprekidno hodanje bez pete, pod uvjetom da ste navikli na hodanje na visokom uzvisini, može stvoriti dodatan pritisak na noge. A ako trudnica ima ravne noge, onda niska jedini jamči bol u nogama i preuranjen edem. U svakom slučaju, ne možete dopustiti oštar prijelaz na cipele bez pete. Dopušteno je periodično nošenje cipela na "bečkom" peti. Ne stvara takvo opterećenje na posudama nogu i omekšava postupni prijelaz s visokih i donjih peta.

    2. Poželjno je da cipele tijekom trudnoće nisu bile podmazivanje ili lak. Zapamtite da u ljetnim mjesecima tamna i crna boja više privlače sunčeve zrake, što može uzrokovati osjećaj da su noge "pečene". Zato izaberite svijetle nijanse modela obuće.

    3. Obratite pozornost na brave. Poželjno je ako se obuća učvrsti. U svakom trenutku kada osjetite natečenost i uvučenost, rezanje cipela u kožu stopala, možete odvojiti i otpustiti žice. Ali ovo je dobro, sve dok postoji prilika da se sagnuti, a trbuščić još uvijek ne interferira. Ako cipela sadrži ugrađene široke elastične vrpce, to će biti problematičnije. Zatim morate nositi konstantno izmjenjive papuče, papuče. Slažem se, nije uvijek prikladno nositi uklonjive cipele. Uostalom, osim toga, torbica također sadrži ogromnu hrpu svih vrsta potrepština: rodni list, prije svega, moguće lijekove, vitamine, vodu, kozmetičku torbu, salvete, jastučiće, jabuku ili sjeme u slučaju mučnine, ogledala, četke za kosu, smetati i želim ih podići što je moguće više).

    4. Obratite pažnju na prozračnu potplat i prirodne materijale. Platforma, klin, mekani baletni stanovi, pumpe, velcro tenisice, moccasins svibanj pojaviti. Tuba, patentni zatvarači, uski nos, cipele i čizme za gležnjeve koje gnječe gležanj ne preporučuju se.

    Kako biste izbjegli moguće probleme s nogama, dopuštajući vam da nose udobne cipele za vas, trebali biste paziti na duge šetnje pješice, unatoč činjenici da morate češće posjetiti zrak. Dugim šetalištima moguće je zaraditi donji dio tromboflebita.

    Tijekom ostatka, preporučljivo je staviti noge na malu visinu ili jastučić, preporučljivo je leći ili položi ležaj. Ovo i ne tijekom trudnoće uvijek je služilo kao izvrsna prevencija varikoznih vena u nogama, osiguravajući protok krvi.