Je li moguće kolačiće zobene pahuljice majke

Zasnivanje

Kada dojenje ima vrlo selektivan pristup prehrani. Mnoge omiljene delicije isključene su iz izbornika, čime se isključuje samo ispravna i zdrava hrana koja ne šteti djetetu. Većina slatkiša u tom razdoblju zabranjena je. Je li keksi za zobene pahuljice dozvoljeni za dojenje, ili će to morati biti napušteni prije kraja GW-a?

Prednosti i štete keksiju zobene pahuljice za majke za njegu

Da biste odgovorili na pitanje da li se keksi za zobene pahuljice mogu koristiti za dojenje, morate razmotriti pozitivne i negativne aspekte njegove uporabe. Samo trijezno procjenjujući moguće rizike i prednosti, možete ga uključiti u prehranu.

Prednosti kolačića zobenih kaša

Temelj kolačića - zobene pahuljice ili pahuljice. Ovaj proizvod je vrlo koristan za dojenje, jer se ne odnosi na jake alergene i prihvatljiv je za svakodnevnu upotrebu. Ako je kolač izrađen od pahuljica, onda je bogat vlaknima, što stimulira i poboljšava funkcioniranje crijeva. Potrošnja vlakana izvrsna je prevencija zatvora. I ova bolest je poznata većini žena koje su nedavno rodile dijete.

Zobena kaša sadrži vitamine A, B, željezo, mangan, selen i druge korisne tvari. Sve ove komponente jednostavno su potrebne za vraćanje tijela mlade mame, iscrpljene trudnoćom. Oni sudjeluju u metaboličkim procesima, čuvaju mladost i ljepotu, podupiru imunitet, potiču aktivnost mozga. Sve hranjive tvari prodiru u krvotok, a odatle u majčino mlijeko. Dakle, korist nije samo žena nego i dijete.

Često, uz zobene pahuljice, u kekse se dodaju i ostala cjelovita žitarica, sjemenke ili orašasti plodovi. Stoga proizvod postaje još koristan, budući da biljne masti na HB-u nisu samo moguće, već ih treba svakodnevno konzumirati. Oni pomažu u obnovi i održavanju kose i noktiju, kao i izvanredno utječu na kožu, čineći ga mlađom i elastičnijom.

Štetu od keksiju zobenih pahuljica

Harm može donijeti samo kupljene kolače zobene pahuljice. Zbog činjenice da može sadržavati konzervanse, palmino ulje i druge jeftine biljne masti, nesigurne E-aditive, pojačivače okusa, arome, proizvod je nepoželjan za GW.

Keksi od zobene kaše, koji se mogu naći na policama, 60% sastoji se od pšeničnog brašna. Pšenica sadrži gluten, pa je ovaj proizvod nepoželjan na stolu majke koje ga njeguje. Netolerancija ovog proteina nerijetko se javlja, ali je nemoguće isključiti takvu mogućnost u novorođenčad. Osim toga, bijelo rafinirano pšenično brašno uvelike povećava razinu šećera u krvi.

Kao rezultat toga možemo sažeti da su keksi za zobene pahuljice korisni za majku koja njeguje, ali to bi trebalo biti isključivo domaće pečenje. Kupnja gotovog proizvoda u trgovini nije najbolja ideja.

Koliko keksi mogu zobeno brašno tijekom dojenja

Domaći kolačići zobenog brašna su ovlašteni proizvodi u GW-u, ali vrijedi spomenuti da je mjera važna u svemu. Čak i samozadovoljavajuća poslastica je prilično kalorija, pa ne biste trebali biti revni u prehrani, pogotovo ako žena skrbnika pati od višak kilograma.

Također, nemojte jesti slatkiše, čak ni domaći, u prvom mjesecu nakon rođenja. U tom razdoblju djetetovo tijelo još uvijek je vrlo slabo i prilagođava se novoj hrani i staništu, stoga je najbolje da ponovno nemate ništa riskantno i ograničite svoju prehranu na samo sigurnu hranu.

Prvi put ne možete jesti više od jednog kolačića za desert (50-60 g proizvoda). To je najbolje da to učinite ujutro, tako da preostalo vrijeme za promatranje reakcije mrvica. Ako je beba dobro reagirala, ne pojavljuju se sumnjivi osip, kolik i drugi neugodni simptomi, tada se dozu može postupno povećavati na 5-6 kolačića dnevno. Takva količina poslastica, osobito onih koja se jedu u prvoj polovici dana, neće oštetiti lik, nego će samo dati vitalnost i pružiti tijelo mlade majke energijom.

Može li majka skrbnika kupiti kolačiće zobene pahuljice? Kada i koliko?

Nisu svi mame mogu uzeti vremena da sami keksiju zobene pahuljice. Što učiniti? Odbiti svoju omiljenu poslasticu do kraja GW-a? Ne, uopće ne! Korištenje ovog proizvoda na HB je moguće, ali s nekim ograničenjima:

  • Kupnja i jedenje kolačića zobene pahuljice može trajati najmanje 5-6 mjeseci života djeteta.
  • Bolje je odabrati proizvod s najkorisnijim i razumljivijim sastavom.
  • Dijelovi bi trebali biti mali da bi se smanjila moguća štetnost mrvicama. Po danu dopušteno je jesti najviše 1-3 kolačića u prvoj polovici dana.
  • Ako je mama pojela kolačiće, tada se drugi slatkiši isključuju iz prehrane tog dana.
  • Predstaviti liječenje u prehrani treba biti postupno, obraćajući pažnju na reakciju bebe.

Ako su ti uvjeti ispunjeni, šteta za dijete bit će svedena na minimum i majka se neće moći ograničiti na svoju omiljenu hranu.

Kako kuhati kolačiće zobene pahuljice za mame za njegu

Da bi poslastica bila što korisnija, mora biti ispravno pripremljena.

Moraju se pridržavati sljedećih načela:

  • Sastojci moraju biti visoke kvalitete.
  • Bolje je koristiti zobene pahuljice, a ne brašno. Tako će proizvod biti bogatiji vlaknima.
  • Korisno je dodati matice, cjelovite žitarice, sjemenke tijestu.
  • Šećer je bolje zamijeniti sadržaj suhog voća ili banana. Ako se koristi šećer, njezin sadržaj mora biti minimalan.
  • Ne biste trebali dodati puno masti, poput margarina, maslaca ili biljnog ulja. Tijekom trudnoće ne možete zloupotrijebiti masnu hranu, jer to dovodi do zatvora kod mame i bebe. Bolje je potražiti recept za tzv fitness kolačiće, koji je pripremljen bez ikakvih masnoća.

Recept za kolačiće zobene kaše. Opcija 1

Ovaj recept ne uključuje maslac i brašno, čime se kalorijski sadržaj gotovog proizvoda značajno smanjuje. Takva delikatesa nije opasna ni za one mame koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu.

  • Zobena kaša - 2 čaše.
  • Suho voće (grožđice, suho marelice, šljive) - 100 g
  • Šećer - 2-3 tsp.
  • Jaja - 2 kom.
  • Vanilin - na vrh noža.
  • Cimet - okus.
  1. Pretukajte jaja i dodajte vanilije.
  2. U zasebnoj zdjeli pomiješajte pahuljice, sjeckani suho voće, šećer i cimet.
  3. Izlijevajte jaja u suhu smjesu.
  4. Pokrijte papir za pečenje papir za pečenje ili stavite silikonsku podlogu.
  5. Širite kolačiće u žlicu.
  6. Pecite u pećnici na 200 stupnjeva 15-20 minuta.

Može li majke sa skrbi s jajima, jer je to jak alergen? Da, ali ne u prvom mjesecu nakon isporuke. Počevši od 2-3 mjeseca, možete unijeti ta jela u prehranu.

Kukuruzni kolačići Opcija 2

Ova verzija kolačića ne sadrži jaja. Možete ga pokušati unijeti u prehranu u prvom mjesecu, pod uvjetom da beba nije sklona alergijskim reakcijama, zdravi i dobro se dobiva.

  • Zobena kaša - 20 žlica.
  • Topla voda - 100 ml.
  • Šećer - 3 žlice.
  • Kruška - 1 kom.
  • Tijesto za pecivo - ½ tsp.
  • Nuts, kandirano voće, grožđice, sušene marelice, itd. - kušati.
  1. Ulijte kipuću vodu u pahuljice i dodajte šećer. Ostavite dok se ne otvrdne.
  2. Izrežite sušeno voće, sjeckajte orahe, dodajte pahuljicama.
  3. Obrišite krušku na grater dodati tijesto.
  4. Izlijte prašak za pecivo i dobro izmiješajte masu.
  5. Pokrijte list za pečenje posebnim papirom ili silikonskim podlogom.
  6. Stavite tijesto na lim za pečenje, stvarajući kolačiće.
  7. Peći na 180-200 stupnjeva do zlatno smeđe.

Kada jedete kolačiće zobene pahuljice na HB, važno je zapamtiti osjećaj proporcije i kvalitete proizvoda, a ova slatka delicija ne nanosi štetu bilo djetetu ni majci za njegu.

Je li moguće jesti kolače zobene pahuljice tijekom dojenja? Značajke uvođenja proizvoda u prehranu majke i bebe

Razdoblje dojenja je najvažnije u životu djeteta. Potrebno je vrlo pažljivo napraviti ishranu, izbjegavajući višak sastojaka. Svaka mama postavlja pitanje: jesu li kolačići zobene pahuljice kada hranite bebu s majčinskim mlijekom zabranjeno ili ne?

Može li do djeteta imati kakve posljedice za industrijsku proizvodnju? Razvalimo se na policama, određujući prednosti i zla delicije.

Dopušteno je dojenje?

Kukuruzni kolačići - poslastica za majku tijekom dojenja. To energizira mladu majku koja podiže i hrani osjećajem punine. Dodavanje proizvoda od brašna u prehranu treba pratiti reakciju djeteta. Delikcija se ne primjenjuje na alergični proizvod, a bebe obično toleriraju ovaj proizvod sigurno.

U slučaju alergijske reakcije, poremećaja crijeva ili bolova u trbuhu, morate ukloniti iz prehrane tijekom mjesec dana. Ako beba dobro podnosi novi sastojak, možete si priuštiti 3-4 komada. po danu. Da bi se prednost doma kuhanje - to je korisno, a ne inferiorni od zobena kaša.

Kada mogu dodati izbornik kada je GW?

Tijekom dojenja dopuštate da dodate novu vrstu hrane na jelovnik, uključujući pečenje od zobenog brašna. Uz povoljno stanje majke i bebe, možete dodati domaće poslastice prehrani u prvom mjesecu kada je dijete još novorođenčad. Ako nema učinka na karapuz - jede na zdravlje.

Samokamirana ukusna jela učinit će više dobro nego zla ako se konzumira bez prekoračenja preporučene količine. Za prve uzorke delicija, jaja i šećer trebaju biti isključeni iz recepta, čime se dijete štede od alergija na hranu.

Prednosti za žene

Utvrdivši da kolačići mogu biti dodani u majčinu prehranu, bez oštećenja djeteta, postupno povećavamo dio dnevno. U vlastitom pečenju kontrolira se količina dopuštenih sastojaka tijekom dojenja, kao i sama proces kuhanja. Kukuruzni keksi su zdravi i ukusni, jer su:

  1. Poboljšava probavni sustav.
  2. Uklanja toksine, čisti tijelo.
  3. Poboljšava mentalne sposobnosti.
  4. Pogodno utječe na majčino mlijeko.
  5. Sadrži kompleks vitamina B, A, E, PP, kao i fosfor, cink, željezo, kalcij i druge korisne tvari za tijelo.
  6. Pruža zdravu kožu i kosu.
  7. Naplaćuje energiju i poboljšava raspoloženje zahvaljujući razvoju endorfina.

Je li moguće uključiti u prehranu djeteta?

Svaka majka pomislila je li moguće da beba jede kolače zobene pahuljice? Ako nema kontraindikacija, odgovor je da. Vrlo je hranjiva i zdrava, au kombinaciji s čašom mlijeka zamijenit će puni doručak i napuniti baterije tijekom cijelog dana.

U izborniku djeteta treba ga kuhati sami. Postoji mnoštvo recepata iz kojih možete odabrati odgovarajući recept za djecu, ugostiteljima najugodnijim.

Što se tiče trgovine, roditelji trebaju dati ili ne, znajući da mogu postojati alergijske reakcije na sastav.

Koliko je staro?

Kada dijete odraste, postavlja se pitanje kako hraniti bebu. Na zahtjev možete dodati zobene pahuljice na prehranu.

Delikates dodano postupno, stalno povećavajući količinu dnevno.

Najbolje doba za komplementarnu hranu je jedna godina. Za jednogodišnje čad isključivo domaće. Od trgovine slatkiše odgođeno do dobi od 3-4 godina.

Prednosti bebe

Za izbirljivu djecu koja ne vole zobene pahuljice, nude joj kolačiće. Uzimanjem ovog proizvoda dijete dobiva proteine, masti, vlakna i vitamine potrebne za rast, a također poboljšava funkcioniranje gastrointestinalnog trakta. Korisni snack snack, u razdoblju intelektualnog i tjelesnog napora.

Što je opasno za majku i bebu?

Pečenje zobi može biti u prehrani majki i mrvica, ali postoji nekoliko nepovoljnih točaka koje mogu utjecati na zdravlje oboje.

Nedostaci kupljene delicije:

  • Sadrži nisku kvalitetu masti, konzervanse, stabilizatore itd.
  • Velika količina šećera - nije preporučljivo za dijabetičare i alergije.
  • Avenin protein i gluten su prisutni - kontraindicirani zbog bolesti crijeva (celijakija) i gluten alergiju.
  • Proizvod je vrlo visok u kalorijama - ne ako postoji sklonost kašljivosti.

Preporuke za uporabu tijekom dojenja

Kukuruzni keksi su korisni i hranjivi proizvodi koji mogu poboljšati kvalitetu mlijeka tijekom dojenja. Pogodan je za svakodnevno napajanje i punjenje energije.

Zob je hypoallergenic proizvod, koji je dio pečenja, ali drugi proizvodi, kao što su jaja, šećer, maslac, mogu uzrokovati alergijsku reakciju kod djeteta tijekom dojenja. Iz tog razloga, domaća poslastica je potrebna da peći iz dokazane prehrane receptima.

To će omogućiti novoj majci da dodaju ovaj proizvod na izbornik odmah nakon rođenja. Prema preporukama stručnjaka po prvi puta morate probati 1 kom., Postupno povećavajući iznos.

Jedi kolačiće treba biti ujutro, kako bi kontrolirali tijekom dana za reakciju djeteta na novi sastojak u prehrani. Ako nakon dana nije bilo reakcija, hrabro povećajte glasnoću na 4 kom. po danu. Nakon kratkog vremenskog razdoblja u sastav kolačića može se dodati jedan novi proizvod za njegovu pripremu.

Što se tiče slatkiša proizvođača, potrebno je pažljivo pročitati sastav. Reakcije djeteta ne moraju biti predvidive za liječenje iz trgovine. Kao što je već rečeno, ne preporuča se upotreba do 4 mjeseca dojenja, a kasnije će se primijeniti s velikom pažnjom.

zaključak

Zaključak ovog članka je da keksi za zobenu kašu trebaju biti prisutni u prehrani majke koje njeguje, jer sadrži korisne elemente u tragovima i vitamine za puni rast djece i poboljšanje laktacije. Izbor između trgovine i doma ostaje za roditelje, ali stručnjaci ne preporučuju industrijske kolačiće tijekom razdoblja dojenja djeteta.

Keksiju zobene kašice

Mnoge majke se pitaju što se može i ne može koristiti tijekom dojenja. Uostalom, svi elementi hrane koju majka jede ulaze u tijelo bebe s mlijekom. Ovi elementi mogu donijeti i korist i štetu.

Kukuruzni kolačići - korisna delicija, koju preporučuje liječnika. Međutim, djeca često imaju alergiju na novu hranu. Uostalom, tijelo novorođenčadi još uvijek je vrlo slabo i nije se prilagodilo novim uvjetima. Dijete može razviti osip, crvenilo, kašalj ili curenje nosa, kao i kolike i druge poremećaje želuca.

Međutim, nemojte potpuno odustati od kolačića. Ulazite u brašno u dijeti postupno, promatrajte reakciju djeteta. Keksi za zobenu kašu za dojilje majki mogu se pojesti, ako dijete nema alergije i probleme s trbuhom.

Djelovanje na tijelo

Keksi keljera zobene pahuljice ne pripadaju jasnom alergenu, stoga rijetko uzrokuju kolike ili alergije kod dojenčadi. Osim toga, to je vrlo koristan proizvod. Uostalom, oni čine kolačiće iz zobene pahuljice, što je mnogo hranjivije i zdravije od pšeničnog ili raženog brašna.

Keksi s zobenom kašom daju majci koja njeguje poticaj energijom i pozitivnih emocija. Ugljikohidratni zasićeni proizvod potiče usporenu i temeljitu probavu. Zbog toga, sitost nakon konzumacije ne traje dugo. Usput, prednosti kolačića zobenog brašna nisu niži od kaše.

Sastav keksi za zobeno brašno uključuje:

  • maslac;
  • šećer;
  • sol;
  • zobi brašna ili pahuljice;
  • soda;
  • jaja.

Naravno, neki sastojci mogu naštetiti djetetu. Međutim, kada koristite kolačiće u malim dozama, proizvod neće uzrokovati alergije ili kolike.

Započnite s uvođenjem novog proizvoda postupno nakon tri mjeseca od datuma rođenja. Nakon prvog hranjenja promatrajte stanje djeteta na dva dana. Ako nema negativne reakcije, možete dalje jesti kolače.

Dnevna stopa kolačića zobenih pahuljica je 3-4 komada. Višak doza dovodi do alergije, kolike ili probavne smrti kod novorođenčadi.

Ako tijelo bebe reagira negativno na novi proizvod, onda je bolje odgoditi uvođenje kolačića u prehranu majke. Možete pokušati ponovno za 2-3 mjeseca.

Korisna svojstva vlakana

Zob sadrži velike količine vlakana, što pomaže majci za skrb da se brže oporavi nakon porođaja. On obavlja niz korisnih funkcija za tijelo:

  1. Usporava proces jedenja, pa je zasićenje brže. To smanjuje rizik od prejedanja i povećanja težine;
  2. Postupno probavljanje izbjegava povećanje šećera u krvi;
  3. Tijelo trajno dobiva energiju;
  4. Čisti tijelo, uklanja kolesterol i druge štetne elemente iz krvi;
  5. Sprječava bolesti srca i crijeva, ublažuje zatvor.

Ali budući da vlakna usporavaju procese asimilacije i probave hrane, ne preporuča se koristiti kolače zobene kaše za majke s poteškoćama u probavi.

Oprez: spremajte kolačiće!

Kolačiće možete kupiti u trgovini, ali s velikim oprezom. Prilikom odabira obratite pažnju na proizvođača, datum isteka roka i datum proizvodnje, u ispravnom obliku.

Keksi za zobene pahuljice pravilne konzistencije trebaju imati labavu površinu bez pukotina i žetona, svijetlosmeđe boje i meke teksture čak i na rubovima. Nepravilni oblik odnosi se na probleme kuhanja. Usput, što je manji rok trajanja, to je bolji proizvod.

Liječnici ne savjetuju korištenje kolačića sa šećerom, čokoladnim čipovima ili glazurašima koji su posuti na vrhu. Možete odabrati poslasticu s sjemenkama, sezamom ili maticama. Ali samo ako beba nije alergična.

Zapamtite da u proizvodnji kolačića, ponekad umjesto prirodnih jaja i masti, dodaju se zamjenske prahove umjesto prirodnih jajašaca. To će uzrokovati alergije i druge negativne učinke.

Ako ne želite riskirati zdravlje djeteta, pripremite kolačiće. Domaća hrana je najopasniji proizvod za majku koja njeguje. Odaberite jednostavan recept, i to neće potrajati dugo. Istodobno ćete biti sigurni u sadržaj jela. Kolačići neće imati štetne boje, konzervanse ili druge kemikalije.

Kako napraviti kolačiće zobene pahuljice kod kuće

Nudimo jednostavan recept za ukusne i zdrave kolače. Trebat će vam:

  • 1 šalica pšeničnog brašna;
  • 1 šalicu zobene pahuljice;
  • 60 ml vode;
  • 1 kokošje jaje;
  • 40 grama maslaca;
  • ⅓ tsp sol;
  • 1-2 čajne žličice pijeska;
  • izborno - 1 čajna žličica prašak za pecivo (hidratizirana soda).
  1. Beat jaje s maslacem dok glatka, dodati granulirani šećer i umutiti ponovno. Ulijte u slanu vodu.
  2. Sjeckajte zobene pahuljice u mljevenju mesa i dodajte smjesi. Prelijte brašno s praškom za pecivo i zamijesite tijesto, koji zatim izbacuju valjak za rezanje i izrezuju željeni oblik obradaka.
  3. Postavite pergament papir na dno ladice i počnite širiti kolačiće. Pecite na 180 ° C oko 15 minuta.
  4. Kao rezultat toga dobivamo hrskav kolač lijepe zlatne boje.

Po želji, u receptu možete dodati sušeno voće, sjeme ili orašaste plodove. Ali samo pod uvjetom da beba nije alergična na ove proizvode. Uz dodatak smanjite dozu šećera.

Kakve kolačiće možete jesti mamicu: zobene pahuljice, galette i dugotrajnu delikatesu tijekom dojenja

Tijekom dojenja, majke trebaju pažljivo pratiti prehranu, jer svi proizvodi i njihovi sastojci prelaze u majčino mlijeko. Ako je hrana loše kvalitete ili u njoj postoje mnoge štetne nečistoće (boje, okusi, zgušnjivači, konzervansi itd.), Bebino tijelo može reagirati bolno. Na primjer, doći će do sloma stolice, neuspjeh u probavnom procesu, u ekstremnim slučajevima razvija se intoksikacija. Posebno slijedite dijetu koja vam je potrebna majke novorođenčadi, a tijekom cijelog razdoblja laktacije hrana bi trebala biti korisna. Što može biti od slatkiša? Je li dopušteno unijeti kolačiće u izborniku tijekom dojenja?

Tijekom razdoblja dojenja mama treba paziti na konzumirane proizvode.

Prednosti kolačića

U proizvodima od brašna, uključujući kolačiće, postoji velika količina ugljikohidrata, koja su brža od masti i proteini prolaze kroz energiju. Kolačići su prikladni za grickanje, kad nema vremena za puni obrok ili ako se osjećate gladnima između obroka. Na raspoloženje majke koje skrbe također ovisi o prehrani, a slatkiši poboljšavaju sintezu hormona radosti - endorfina. Što čini tjeskobu, stres. Kolačići također pomažu pri proizvodnji serotonina na kojem ovisi opće stanje tijela (vitalnost), poboljšava kvalitetu sna. Tako su kolačići korisni i potrebni delikatesi za majke koje rade. Važno je odabrati najkorisnije vrste.

Što može?

Glavno pravilo: najmanje aditiva i punila! Splendid - pogodan kao dio prirodnih sigurnih sastojaka, tako da reakcija u mrvicama ne bi trebala nastati. Dječji kolačići dopušteni su i tijekom dojenja. Od trgovinskih proizvoda treba dati prednost sljedećim vrstama:

  • Kolačići "Jubilej";
  • Maria kolačići (duga, bez aditiva i vanilije);
  • raž;
  • zobeno brašno;
  • kukuruza;
  • za dječju hranu;
  • bez šećera na fruktozu (ako dijete nije alergično na fruktozu).
Nisu svi kolačići mogu biti konzumirani tijekom dojenja. Boje, čokolada i drugi sastojci mogu uzrokovati alergije kod djeteta.

Najbolje je upotrijebiti domaće kolače. Ispod su nekoliko recepata.

Što je nemoguće?

Kolačići za majke ne bi smjeli sadržavati:

  • čokolada;
  • razni vrhnje punila;
  • začini (uključujući cimet);
  • arome;
  • boje (najopasniji proizvodi su crvene i žute);
  • sve vrste kemijskih aditiva.

Kako imati kolačić?

U prvim tjednima HB-a, trebate ograničiti korištenje pšeničnog brašna, tijekom tog razdoblja možete zobene kolačiće. Prvi put morate jesti ujutro, a zatim tijekom dana pratiti reakciju djeteta. Ako beba nema neugodnih manifestacija, dopušteno je postupno uvesti galetu, pješčanu. Čak i ako dijete nije alergično, ne smijete jesti čokoladne slastice do 3-6 mjeseci.

Koliko brašna brašna jede odražava zdravlje mrvica. Poželjno je ograničiti nekoliko stvari, osobito do dobi od mjesec dana bebe. Pečenje također utječe na probavu mame.

Recepti kolačića za mame za njegu

Nedvojbena prednost domaćeg pečenja. Domaćica sama kontrolira sastav proizvoda. Sljedeći su jednostavni i sigurni recepti za pečenje koji se mogu dojiti. Žena sama odluči što je predivna poslastica, na internetu, u kuharicama, možete pronaći mnogo recepata za ukusne i zdrave slastice.

Recepti kolača zobene pahuljice

  • zobena kaša - staklo;
  • granulirani šećer po ukusu (oko 3 žlice);
  • maslac - 120 g (preporučujemo da pročitate: je li maslac dopušten tijekom dojenja?);
  • jaja - 2 ili 3 komada (preporučujemo čitanje: je li moguće jesti jaja tijekom dojenja u prvom mjesecu hranjenja?);
  • oraha (može se zamijeniti bilo koji drugi osim kikiriki) - oko 3 žlice;
  • krušne mrvice.

Zobene pahuljice se suše u suhoj posudi oko 10 minuta, stalno miješaju. Zob nije trebao promijeniti boju! Nakon hlađenja, pahuljice se stave u suhu vrećicu i slomiti s valjkom za držanje brašna. Pomiješana s odrezanim orasima i slomljena miješalicom ili mlinom za kavu.

Žumanjci su odvojeni od bjelančevina i tla sa šećerom do bijele. Također je ubrizgavao ublaženi maslac. Dobro promiješajte. Vjeverice šišu zasebno u jakoj pjeni. Sve miješaju: smjesu žumanjaka i ulja, proteine, brašno s orasima. Zatim tijesto temeljito izmiješati, dodati krušne mrlje (oko 2 žličice).

List za pečenje je prekriven pergamentom na kojem su polagani oblikovani proizvodi. Možete ukrasiti suhim voćem ili maticama. Vrijeme pečenja ovisi o debljini kolačića. Trebate se usredotočiti na zlatnu boju.

Galetny kolačići recept

  • brašno - 2,5 šalice;
  • biljno ulje (suncokret, maslinovo ulje) - 60 ml;
  • pitka voda - pola stakla;
  • šećer - 3 žlice;
  • vanilije po volji.

Sve osim brašna se miješa u dubokoj zdjeli. Nakon što se brašno injektira i tijesto se gnječi do 10 minuta, trebao bi biti hladan i ne ljepljiv. Tijesto se kotrlja u tanki sloj, od kojeg se kolačići izrezuju pomoću kalupa, stakla ili noža. Pećnica se predgrijava na 200 stupnjeva. List za pecivo zalijepljen je malom količinom biljnog ulja ili prekrivenom papirom za pečenje. Kolačići su pečeni od 5 do 10 minuta. Cijeli proces kuhanja ne traje više od 30 minuta.

Iz takvog broja komponenti dobivate oko 400 grama gotovog proizvoda. Ova opcija je pogodna za dojenje, ne sadrži štetne aditive i masti, osim toga, niske kalorije.

Kolačići recept

  • brašno - 2 čaše;
  • kiselo vrhnje - 0,5 šalice;
  • maslac - 125 g;
  • šećer - 1 šalica;
  • vanilije - 0,5 vrećica;
  • soda - 0,5 tsp.

U zdjelu brašna stavite šećer ili šećer u prahu, soda, vanilin. Sastojci se miješaju i dodaju kiselo vrhnje, maslac. Zamijesite tijesto u obliku kugle, prekrite je ubrusom i čistite na hladnom pola sata, a zatim ga gurnite do debljine 5 mm. Oblici izrezane figure, ubod s vilicom. Nakon premazivanja s pretučenim jajašcima stavite u pećnicu 10-12 minuta.

rezultati

Njega može jesti kolače, ali se trebate suzdržati od štetnih slatkiša, koji uključuju čokoladu, začine, boje, okuse i druge dodatke. Već u prvim mjesecima nakon rođenja djeteta dopušteno je koristiti galette, zobene pahuljice i kolačiće kolača. Bolje je pripremiti poslasticu, a ne kupiti u trgovini. Važno je znati kada jesti, ako jedete puno, onda čak i siguran proizvod će uzrokovati probavne probleme u bebi.

Prednosti i štete kolačića zobenog brašna tijekom dojenja

Tijekom hranjenja majčino mlijeka majka mora biti vrlo selektivna pri odabiru hrane. Dojenje je vrijeme zabrane omiljenih poslastica i njihovo zamjenjivanje proizvodima koji imaju veću korist, a ne štete djetetu. Zabrana se odnosi na većinu slatkih jela. Da li broj keksiju zobene kaše za dojenje, i da se shvati.

Kolačići od zobi - više dobara ili štete?

Samo uz pomoć trijezne procjene potencijalnih šteta i koristi je moguće formulirati mišljenje o preporuci dodavanja zobene pahuljice na jelovniku.

Korisnost kolačića zobene kaše

U obrani ovog pečenja, kaže se da nije jak alergenski, pa je stoga njegova dnevna uporaba dopuštena. Kolačići izrađeni od pahuljica sadrže vlakna, koja počinju i poboljšavaju aktivnost crijeva. Smetnje vlakana sjajan su način borbe protiv zatvora - smetnja poznata majkama dojenčadi.

Zobena kaša je također bogata vitaminima A, B, željezo, mangan, selen i druge korisne tvari. Prisutnost svih ovih sastojaka ima blagotvoran učinak na majčino tijelo, obnavljajući ga nakon završetka trudnoće. Oni pridonose uspostavi metaboličkih procesa, pružaju podršku imunološkom sustavu, potiču vitalne procese mozga.

Sve hranjive tvari iz hrane ulaze u krv, a potom, odnesene njegovim protokom, dopiru do mliječnih žlijezda. Tijekom dojenja, ti elementi ulaze u mlijeko koje hrani novorođenče.

Dakle, prednosti prehrambenih zobenih kaša su i majka i dijete.

Često, paralelno s zobenom brašnom, kolači se pune kompleksom cjelovitih žitarica, sjemena ili drugih sastojaka. To povećava korisnost proizvoda jer je potrebno dnevno konzumiranje biljnih masti tijekom dojenja. Namijenjen je restauraciji i očuvanju pločica kose i noktiju, stimulira pomlađivanje kože i povećava njegovu elastičnost.

Štetni kolačići zobene pahuljice

Opasnost za novorođenče može biti uzrokovana majčinom upotrebom kolačića za pohranu. Hrana je kontraindicirana zbog svoje zasićenosti E-aditivima, trans masti, pojačivača okusa i okusa.

Osim toga, za pripremu kolačića, koji pada na police, uglavnom se koristi pšenično brašno. Ona je bogata glutenom, čija upotreba je kontraindicirana za majke koje njeguju. Slučajevi intolerancije glutena u dojenčadi su rijetki, ali ih se ne smije isključiti.

Osim toga, bijelo brašno se ne preporuča koristiti zbog svoje sposobnosti povećanja količine glukoze u krvi.

Velika količina šećera povećava kalorijski sadržaj kolačića za pohranu, što je nepoželjno za novoprimljenu mamu. Strast za slatkom će rezultirati prekomjernom težinom u mami, a novorođenče će osigurati kolik, nadutost i manifestacije diateze.

Jedenje majke koje se bavi kekse s zobenom kašom korisno je samo ako se kuhaju domaći kolači. Kupnja gotovog dućana nije najbolja ideja.

Prehrana keksiju zobene kaše tijekom dojenja

Unatoč činjenici da je dopušteno hranjenje s zobene pahuljice tijekom dojenja, ne smiju se zaboraviti mjere predostrožnosti. Čak iu domaćim jelima, razina kalorija je prilično visoka.

Također, nemojte se uključiti u slastice, čak i kuhane sami, tijekom prvog mjeseca nakon rođenja mrvica. U ovom trenutku, djetetovo tijelo još uvijek nije dovoljno snažno, samo se razvija s novom hranom i staništima, pa je sada bolje za prehranu sigurne hrane.

Prvi put će biti dovoljno za uživanje u jednom kolačiću (50-60 g). Najbolje je upotrijebiti vrijeme prije podneva i provesti popodne praćenje djetetove reakcije na hranu koja se jede, tako da se ne morate pitati je li moguće jesti kolače zobene pahuljice.

Ako reakcija bebe nije izražena u sumnjivim osipa, izgledu kolike ili nekog drugog, broj se može povećati na 5-6 komada dnevno. Takva količina, koju jede prije podneva, neće rezultirati dodatnim kilogramima za lik, ali to će dati mladoj majci energiju i vitalnost.

Može li mladi majka skuhati kolačiće zobene pahuljice

Nisu sve mumije imaju vremena pripremiti svoje kolače zobene pahuljice. Što sada oduzimati od omiljene hrane do završetka dojenja?

  • Majke dojilje mogu uživati ​​u trgovini keksiju zobenih pahuljica kada im djeca dođu do 5-6 mjeseci;
  • a čak i tada su prednosni proizvodi s pripravkom koji se razlikuju po maksimalnoj jasnoći i korisnosti;
  • potrošeni komadi trebaju biti male veličine kako bi se smanjili rizici za novorođenče;
  • dnevno bi trebalo biti ograničeno na 1-3 kolačiće, pojesti prije ručka;
  • na dan kada su jeli kolačići, uporaba drugih slatkiša je kontraindicirana;
  • povećati broj tretira treba postupno, dok gledate reakciju bebe.

Ispunjavanje ovih točaka će umanjiti štetu djetetu, a mama može uživati ​​u svojoj omiljenoj hrani bez ograničenja.

Ispravne metode kuhanja zobene kaše

Da bi se laktirao s laktacijom, imao je maksimalnu korisnost, trebao bi biti pravilno pripremljen. Za to morate slijediti sljedeća načela:

  1. Kvaliteta upotrijebljenih praznina mora biti visoke kvalitete.
  2. Bolje je kuhati od zobenog brašna, a ne zamijeniti ih brašnom.
  3. Korisno je pomiješati tijesto s maticama, cjelovitim zrnima, dodati sjeme.
  4. Umjesto šećera, preporučljivo je koristiti suho voće ili dati prednost bananama. Kada ne možete bez šećera, treba ga dodati na minimum.
  5. Ne biste se trebali uključiti u upotrebu masti: njihova količina u proizvodu je minimalna. Tijekom hranjenja zabranjeno je jesti masnu hranu koja se može pretvoriti u zatvor za majku i dijete. Bolje je koristiti recept kondicijskih kolačića, gdje upotreba masti nije potrebna.

Pečenje kolačića od zobenih pahuljica

Opcija 1

U ovom receptu nećete morati koristiti maslac ili brašno, tako da ne biste trebali brinuti o visokom sadržaju kalorija u gotovom desertu. Korištenje takvih delicija je moguće čak i za mame koji pate od prekomjerne težine.

  • zobene pahuljice - 2 čaše;
  • sušeno voće (kao i grožđice, suhe marelice, šljive) - 100 g;
  • Šećer pijesak - 2-3 tsp;
  • kokošja jaja - 2 kom.;
  • vanilin - nekoliko kristala;
  • Cimet - izborno.
  1. Pomiješajte jaja s vanilije.
  2. U zasebnoj zdjeli napraviti mješavinu pahuljica, nasjeckanog sušenog voća, šećera i cimeta.
  3. Pomiješajte pretučenu jajašku masu sa suhom smjesom.
  4. Koristite žlicu, napunite tijesto, u obliku kolačića, na dnu posude.
  5. Pecite u pećnici s temperaturom od 200 stupnjeva 15-20 minuta.

Je li moguće skrbiti novorođene majke da jedu kolače koje sadrže jaja? Da, ali ne tijekom prvog mjeseca beba života. S takvim jelima izbornik treba postupno popunjavati, počevši od 2-3 mjeseca.

Ako je mrvica sklona alergijama, majka će uz kolačiće morati pričekati dok dijete ostane 5-6 mjeseci.

Opcija 2

Uvođenje ove verzije bez jaja u izborniku moguće je nakon prvog mjeseca djeteta, u odsustvu manifestacija alergijskih reakcija, normalnog zdravlja i dobrog dobitka na težini.

  • zobene pahuljice - 20 tbsp. l;
  • vruća voda - 100 ml;
  • šećer - 3 tbsp. l;
  • kruška - 1 kom.;
  • prašak za pecivo - ½ tsp;
  • matice, kandirano voće, grožđice, suhe marelice, itd. mogu se dodati u tijesto
  1. Pospite sa šećerom i kuhanom vodom. Neka se nabubri.
  2. Rezanje sušenog voća i miješanje s orasima, kombinirajte sve s pahuljicama.
  3. Dodajte tijesto ribanom kruškom.
  4. Ulijte prašak za pecivo, napravite dobru mnoštvu mase.
  5. Polaganje tijesta, dogovoriti kolačiće.
  6. Držite u pećnici grijani do 180-200 stupnjeva, dok vrh peći ne postane zlatni.

Osjećaj proporcije u delikatnosti keksiju zobene kaše i visoku kvalitetu proizvoda su ono što vam je potrebno kako ne biste naštetili slatkom desertu ili mrvicama ili majci!

Smetnje keksiju zobene kaše tijekom dojenja: mogu majke s dojilicama, recepte

Svaka žena tijekom razdoblja hranjenja bebe s majčinskim mlijekom treba pažljivo odabrati proizvode za njihovu dnevnu prehranu. Zato morate odustati od mnogih omiljenih poslastica, dajući prednost zdravi i zdrave hrane koja ne šteti zdravlju dojenčadi.

I, naravno, majke koje dojilju gotovo potpuno uklanjaju slatkiše iz njihove prehrane, uključujući kolače od zobenih pahuljica. Jesu li u pravu? U ovom ćemo članku detaljno razmotriti može li žena jesti kolače zobene pahuljice tijekom dojenja.

Prednosti

Kukuruzni keksi nisu jako alergični, pa su korisni tijekom dojenja. Žitarice iz kojih su napravljeni keksi su izvrstan izvor vlakana. Potrebno je za normalno funkcioniranje crijeva i prevenciju zatvora, što se često odnosi na žene koje su nedavno postale majke.

Zobena kaša sadrži mnogo hranjivih tvari koje tijelo ženke treba.

  • Vitamin A je antioksidans koji sprečava starenje tijela, pridonosi stvaranju koštanog tkiva i kose.
  • Vitamin B - također pripada antioksidansima, normalizira aktivnost mozga, sudjeluje u metabolizmu bjelančevina, masti i vode i soli.
  • Magnezij - potiče podjelu stanica, normalizira metabolizam.
  • Natrij - regulira kiselost krvi i sudjeluje u oporavku mišića.
  • Selen - jača imunološki sustav.

Svi ti elementi u tragovima ulaze u krv ženske njege, odakle prodiru u majčino mlijeko. To sugerira prednosti zobene pahuljice ne samo za majku, već i za bebu.

Moguće štete

Često, sastav kukuruznih kolačića nadopunjuje sjeme ili cjelovite žitarice. Tako postaje još korisnija jer je tijekom razdoblja dojenja potrebna dnevna konzumacija biljnih masti. Oni doprinose obnovi pločice noktiju i kosi. Osim toga, to su biljne masti koje povećavaju elastičnost kože i obnavljaju ga.

Međutim, osim pogodnosti za skrbnu majku i njezinu bebu, kolačići zobenih pahuljica mogu naškoditi njihovom zdravlju. U pravednosti treba napomenuti da je samo štetna uporaba kolačića zobenih kaša kupljenih u trgovini. To je prvenstveno zbog sastava u kojemu su na prvom mjestu pšenično brašno, kao i palmino ulje, razni umjetni okusi i konzervansi. Stoga svakako vrijedi dati prednost domaćim keksiju zobene pahuljice.

Budući da pšenica sadrži gluten, njegova uporaba od strane žene tijekom razdoblja laktacije je nepoželjna.

Mnoge žene nakon porođaja suočene su s problemom pojave prekomjerne težine. Netko se pojavljuje čak i za vrijeme trudnoće, netko - nakon poroda.

  • I sada se ne možete priuštiti da nose otvorene kupaće kostime i kratke hlačice...
  • Počinjete zaboraviti one trenutke kada su muškarci pohvalili vašu besprijekornu osobu.
  • Svaki put kad dođete u ogledalo, čini se da se stari dani nikada neće vratiti.

Ali učinkovit lijek za prekomjernu tjelesnu težinu je! Slijedite vezu i saznajte kako je Anna izgubila 24 kg u roku od 2 mjeseca.

Mnoge žene nakon porođaja suočene su s problemom pojave prekomjerne težine. Netko se pojavljuje čak i za vrijeme trudnoće, netko - nakon poroda.

  • I sada se ne možete priuštiti da nose otvorene kupaće kostime i kratke hlačice...
  • Počinjete zaboraviti one trenutke kada su muškarci pohvalili vašu besprijekornu osobu.
  • Svaki put kad dođete u ogledalo, čini se da se stari dani nikada neće vratiti.

Ali učinkovit lijek za prekomjernu tjelesnu težinu je! Slijedite vezu i saznajte kako je Anna izgubila 24 kg u roku od 2 mjeseca.

To je zato što svi ljudi ne podnose taj protein. Pored toga, pšenično brašno doprinosi povećanju razine šećera u krvi i stvaranju plina.

Kupljeni kolačići: koji su sastojci nepoželjni?

Prilikom dojenja mlade mame se ne preporučuje jesti kolače zobene pahuljice, kupljene u trgovini. Postoji nekoliko razloga za to:

  • sadrži mnogo umjetnih masti i konzervansa;
  • za njezinu pripremu koristite brašno od visokokvalitetnog materijala koji nije zdrav;
  • Također u sastavu kolačića jajne stanice su jaja, koja su najjači alergeni za novorođenče.

Za žene s HB, preporučljivo je napraviti izbor u korist ručno izrađenih keksiju zobene pahuljice. Za njega, umjesto granuliranog šećera, bolje je koristiti fruktozu ili med, pod uvjetom da to ne uzrokuje alergijsku reakciju kod majke ili bebe. Visokorisni brašno treba zamijeniti cjelovitim brašnom.

Preporuke za uvođenje kolačića u izborniku

Prije no što uključite kolačiće zobene pahuljice u njezin izbornik, mama bi trebala probati neku vrstu mršavog kolača. U nedostatku negativne reakcije djeteta, možete otići do zobene pahuljice jetre, slijedeći preporuke stručnjaka:

  1. majka skrbnika trebala bi se suzdržati od keksiju zobenih pahuljica sve dok dijete ne dosegne 2 mjeseca starosti, ako ne pati od tumora i kolike. Ako postoje takvi problemi, optimalna dob djeteta za uvođenje ove delicije je 3 mjeseca;
  2. jer prva doza treba biti ograničena na jedan kolačić i pojesti ga mora biti potrebno ujutro, a ne na prazan želudac;
  3. onda dva dana trebate promatrati kako će reagirati dječji organizam, da li keksi ne smiju uzrokovati alergiju;
  4. ako se ne otkrije negativna reakcija, tada je moguće postupno povećavati udio. No, valja imati na umu da dnevna konzumacija keksiju zobenih kašica od strane žene ne može prelaziti 100 grama (otprilike 5 srednjih kolačića). U tjedan dana možete koristiti najviše 300 grama kolačića.

Pravila kuhanja

Da bi koristili kolačiće zobenih pahuljica, pri pripremanju je potrebno pridržavati se sljedećih preporuka:

  • potrebno je odabrati samo visoko kvalitetne komponente;
  • obogatiti kekse s vlaknima, poželjno je zamijeniti brašno s zobi;
  • proizvod će biti koristan ako ga nadopunite cjelovitim žitaricama i sjemenkama;
  • Umjesto šećera, bolje je koristiti banane ili sušeno voće. U slučaju šećera, njegov udio u sastavu kolačića mora biti minimiziran;
  • količina masti također bi trebala biti ograničena, budući da njihova prekomjerna potrošnja može izazvati zatvor u mami i njezinoj bebi. U idealnom slučaju, ako ne koristite masnoću za izradu kolačića zobene pahuljice.

Nekoliko recepata

Za samostvarenje, evo nekoliko jednostavnih recepata.

Recept broj 1

Ovo je klasični recept za kolačiće zobene pahuljice. To je dobro jer u procesu kuhanja jaja se uopće ne koriste, što je često uzrok alergijskih očitovanja u dojenčadi tijekom dojenja.

  • 3 tbsp. zobeno brašno;
  • 7 žlica brašna od integralnog brašna;
  • ½ šalice sladoleda;
  • 150 grama mekog maslaca;
  • 1 tbsp. pijesak šećera;
  • 1 čajna žličica slane sode;
  • Jedna treća čajna žličica soli.
  1. stavite pahuljice u posudu i pržite ih bez ulja 10 minuta na laganoj vatri dok ne postanu zlatne boje;
  2. zatim mljevene pahuljice pomoću miješalice;
  3. pomoću miksera, pomiješajte maslac, vrhnje, granulirani šećer i sol. Zatim dodajte rastvorenu sode u ovu smjesu i pobijedite;
  4. zatim poslati već pripremljene pahuljice i brašno u istu mješavinu, gnječiti kruti tijesto;
  5. posipati posudu za pečenje brašnom i staviti tijesto u obliku malih pastila;
  6. stavite posudu za pečenje u pećnicu zagrijanu na 180 ° C i pecite oko 15 minuta.

Recept broj 2

Ne koristi mliječne proizvode. Umjesto granuliranog šećera koriste se banane i grožđice. Stoga se takvi kolačići mogu uvesti u prehranu malo ranije nego obično. U svakom slučaju, sastojci ne bi trebali uzrokovati alergije u bebi.

  • 1,5 čaša zobene pahuljice;
  • ¼ čaša grožđica;
  • 2 velike banane;
  • 3 žlice lanenog sjemena;
  • ½ šalice vode;
  • 1 čajnu žličicu sode bikarbone s limunovim sokom;
  • mali prstohvat soli;
  • Možete dodati malo zemlju cimet.
  1. 1 tbsp. mljevene zobene pahuljice s mješalicom za dobivanje brašna;
  2. mljevene banane do kose poput konzistencije, a zatim ih pomiješati sa svim ostalim sastojcima. Ostavite pripremljenu tijesto 1 sat da se isijeli;
  3. Spread tijesto na lim za pečenje, dajući mu željenu konfiguraciju. Zatim ga pola sata šaljemo u pećnicu zagrijanu do 120 ° C.

Recept broj 3

Ovaj recept je bolje koristiti samo ako beba nema alergijsku reakciju na jaja.

  • 1 tbsp. instant zobeno brašno;
  • 1 tbsp. brašna
  • 1 jaje;
  • 2 tbsp. l. bez klizanja šećera;
  • 1/3 tsp sol;
  • 40 g maslaca;
  • 60 ml topive vode;
  • 1 tsp prašak za pecivo.

Priprema korak po korak:

  1. rastopiti maslac, pomiješati ga s jaje i pretukati u homogenu masu. Zatim dodajte šećer i ponovno promiješajte. Zatim ulijte vodu i sol u ovu masu;
  2. isjeckati zobene pahuljice s mesnim mljevenjem, dodati ih smjesi ulja i jaja i temeljito promiješati;
  3. pomiješajte brašno s praškom za pecivo i dodajte ih do nastale mase, zamijesite tijesto;
  4. izvaljati tijesto u tankom sloju, izrežite ga u željene komade i razmazati na tavi za pečenje obloženu pergamentom;
  5. Stavimo 15 minuta u pećnicu, prethodno zagrijan na 180 °.

Mnoge žene nakon porođaja suočene su s problemom pojave prekomjerne težine. Netko se pojavljuje čak i za vrijeme trudnoće, netko - nakon poroda.

  • I sada se ne možete priuštiti da nose otvorene kupaće kostime i kratke hlačice...
  • Počinjete zaboraviti one trenutke kada su muškarci pohvalili vašu besprijekornu osobu.
  • Svaki put kad dođete u ogledalo, čini se da se stari dani nikada neće vratiti.

Ali učinkovit lijek za prekomjernu tjelesnu težinu je! Slijedite vezu i saznajte kako je Anna izgubila 24 kg u roku od 2 mjeseca.

Mnoge žene nakon porođaja suočene su s problemom pojave prekomjerne težine. Netko se pojavljuje čak i za vrijeme trudnoće, netko - nakon poroda.

  • I sada se ne možete priuštiti da nose otvorene kupaće kostime i kratke hlačice...
  • Počinjete zaboraviti one trenutke kada su muškarci pohvalili vašu besprijekornu osobu.
  • Svaki put kad dođete u ogledalo, čini se da se stari dani nikada neće vratiti.

Ali učinkovit lijek za prekomjernu tjelesnu težinu je! Slijedite vezu i saznajte kako je Anna izgubila 24 kg u roku od 2 mjeseca.

Može li majka za njegu jesti kolače zobene pahuljice

Svaka majka koja skriva pacijent mora pažljivo odabrati hranu za svoju prehranu, tako da nisu samo ukusna i zdrava, ali i sigurna za bebu. Tijekom dojenja žene su često prisiljene ograničiti se na slatkiše i proizvode od brašna. Umorno tijelo traži odjeću! U takvoj situaciji, kolačići zobenih pahuljica će doći do spašavanja. Razumjet ćemo, u kojim količinama ona može biti odgajateljica i što je recept za poslasticu najoptimalniji?

Kolačići tijekom dojenja

Među svim slatkišima, kolačići su najčešći i pristupačniji. Veliki asortiman - od slatkog medenjaka do kruha od kravljeg kruha, čini ga omiljenom poslasticom ljudi različitih dobi s vrlo različitim gastronomskim preferencijama. Kolačići mogu jesti čak i oni ljudi koji su prisiljeni, zbog određenih okolnosti, slijediti prehranu. Naravno, u ovom slučaju trebate odabrati takve vrste tretira koje ne štetno zdravlju.

Žene tijekom dojenja ne smiju jesti dimljene, pržene, slane i začinjene hrane, kao i one koje mogu uzrokovati alergije ili trbušne probleme u bebi. I kolačići ne spadaju u popis opasnih proizvoda, tako da se u malim količinama može unijeti u majčinu prehranu.

Ljudi koji su izloženi značajnom fizičkom naporu, podržavaju moć jedenja čokolade, slatkiša ili slatkih peciva. Serotonin sadržan u slatkišima, poboljšava raspoloženje, podiže ton, ublažava glavobolje i slabost, smanjuje osjećaj umora. Međutim, ne preporuča se piti slatkiše i čokoladu ženki koja skrbi, jer nepovoljno utječu na novorođenče. No, šećer, koji se nalazi u malim količinama u sastavu kolačića, neće štetiti ni majci niti djetetu. Osim toga, pečenje delicije prema vlastitom receptu, možete zamijeniti šećer s korisnim sušenim voćem.

Kolačići su izvrstan proizvod za brzi snack. Majke koje se brinu za malu bebu obično nemaju vremena za dobar doručak ili ručak. I sve je teže naći minutu tijekom dana kako bi organizirali snack za sebe. Istovremeno, žena koja skriva troši puno snage, nema spavanja pa joj tijelo zahtijeva pojačanu prehranu. Mala zalogaja tijekom dana pomoći će u zadovoljavanju gladi i nadopunjavanju snage. Kolačić je vrlo hranjiv i ukusan proizvod. Uz čašu mlijeka, sokova ili čašu biljnog čaja, to će biti odličan način da se osvježite.

Zašto zobena kaša?

Keksi su zobene pahuljice koje se smatraju najkorisnijima za žene tijekom dojenja.

  • Zobeno brašno tijekom laktacije korisnije je od pšenice ili raži. Sadrži manje kalorija nego pšenicu. Kalorična vrijednost od 100 grama zobenih keksa je samo 440 kcal.
  • Kukuruzni keksi imaju povoljna svojstva zobenih pahuljica. Bogat je vlaknima i bjelančevinama, a tijelo apsorbira masne kiseline, vitamin B, A, E, magnezij, željezo, fosfor i druge minerale.
  • Osim toga, smanjuje se kolesterol i rizik od krvnih ugrušaka, poboljšava funkciju crijeva i normalizira stanje štitne žlijezde i jetre. Velika količina ugljikohidrata daje tijelu energiju za cijeli dan.

U pravičnosti treba napomenuti da dnevna upotreba zobenih kaša ili proizvoda od zobenog brašna pridonosi uklanjanju kalcija iz tijela. Stoga je neophodno ograničiti količinu zobenog brašna u prehrani i napuniti kalcij rezervu uz pomoć proizvoda gdje se nalazi u velikim količinama.

Pecite se

Najsigurniji proizvod za dijete bit će onaj koji se proizvodi kod kuće. Samo u ovom slučaju majka za njegu može biti sigurna da sastav delicije uključuje visokokvalitetne i zdrave sastojke. Stoga je najbolje kolačiće zobene pahuljice kuhati u djetinjstvu neovisno koristeći dokazanu recepturu od prirodnih i svježih proizvoda.

U trgovini za pečenje možete naći razne konzervanse, okuse, sredstva za uklanjanje, koje uzrokuju alergijsku reakciju ili probleme s trbuščićem u bebi.

U domaćem receptu, bolje je izbjegavati aditive, prašine i ostale ekscesije.

Najbolji recept za pečenje kolačića za majku koja njeguje je:

  • 100 grama maslaca,
  • 1 šalicu zobene pahuljice,
  • 1 šalica brašna,
  • 100 grama šećera
  • 1 jaje,
  • malo soli i sode.

Svi sastojci se temeljito miješaju sve dok tijesto ne postane glatka konzistencija. Nakon toga, tijesto se 15 minuta stavlja u hladnjak. U ovom trenutku, pećnica se zagrijava do željene temperature (oko 160 stupnjeva), ploča za pečenje je podmazana ili prekrivena pergamentom. Okrugli keksi se formiraju od hlađenog tijesta i stavljaju na listove za pečenje na maloj udaljenosti, uzimajući u obzir činjenicu da se tijesto malo penje tijekom pečenja. Kolačići dosežu oko 30-35 minuta spremnosti. Nakon toga, delikatesa treba ukloniti iz pećnice i svakako se ohladiti, jer vruće tijesto je štetno za želudac.

U klasičnom receptu možete dodati 2 žlice meda u tijesto, ali majke koje bi imale skrb trebale bi izbjegavati hranu koja je jaka alergena.

Poželjno je zamijeniti margarin s maslacem, a umjesto šećera bolje je koristiti slatko sušeno voće, na primjer, grožđice ili suhe marelice.

Ako je beba sklona napetosti abdomena, najbolje je ispeći kolačiće bez sode. Ako takva delicija izgleda mama nije baš ukusna, onda je bolje prebaciti se od zobene pahuljice do kolača od kolača.

Tijekom vremena možete početi dodavati matice, sezam, sjemenke tijesto.

Čak i kolačići, napravljeni kod kuće vlastitim receptom, trebaju biti uvedeni u prehranu postupno, promatrajući reakciju djeteta. Prvo, bit će dovoljno jesti jedan ili dva kolačića dnevno i postupno povećavati dozu tretmana ako dijete normalno reagira na njega.

Keksi za zobeno brašno za ženu koja se brine ne samo da se mogu jesti, već i potrebni, budući da je izvor energije, vitamina i mikroelemenata. Najbolje je kuhati ga kod kuće prema vlastitom receptu, koristeći samo dokazane i kvalitetne proizvode za kuhanje.