Kolačići tijekom dojenja: kako odabrati i može li se koristiti u prvom mjesecu nakon rođenja djeteta?

Rođenja

Tijekom dojenja, sve što majka hrani prenosi bebu. U tom pogledu, većina majki odbija koristiti mnoge proizvode na koje su navikli kako ne bi štetili zdravlju djeteta. Često oni zabranjuju korištenje onih proizvoda koji su dopušteni. Jedan od njih je i kolačići. Ovaj članak opisuje kako odabrati i pravilno jesti kolačiće tijekom dojenja.

Je li moguće koristiti majku majke koje se brinu nakon rođenja?

U prvim mjesecima nakon poroda, majkama se ne preporuča jesti slatkiše i brašno, jer zbog njihovog sastava ti proizvodi mogu uzrokovati nelagodu u želucu i crijevima mladog tijela djeteta. Naravno, to je vrlo teško odbiti, želeći se maziti s nečim slatkim.

Liječnici ne preporučuju da ga unesete u vašu prehranu prije nego što dijete stari 3 mjeseca. Međutim, praksa pokazuje da većina majki ne podnosi tako dugo vremena, i početi jesti kolačiće mnogo ranije, ali u minimalnim dijelovima.

Značajke proizvoda: Prednosti majke i djeteta

Kolačići s pravim pristupom svojoj upotrebi imaju mnogo korisnih svojstava koja pozitivno utječu na tijelo majke i bebe.

Ova poslastica sadrži veliku količinu ugljikohidrata, koji imaju sposobnost da brzo pretvore masti i proteine ​​u energiju. To je korisno za bebu koja im treba u ranoj fazi razvoja. Mame su vrlo udobne za korištenje kolačića kao snack jer s bebom u vašim rukama nemate dovoljno vremena za pripremu bilo kakve potpune hrane.

Kolačići doprinose proizvodnji endorfina, što ima pozitivan učinak na cjelokupno raspoloženje i tjelesni ton. Naročito je potrebna mlada majka koja pada u depresiju zbog hormonskih poremećaja tijela nakon porođaja.

Serotonin pomaže prevladavanju nesanice, također proizveden jedući kolačiće.

Što je opasno?

Unatoč svim korisnim osobinama kolačića, kolačići imaju suprotne strane:

  1. Visoki sadržaj šećera u kolačićima može dovesti do pretilosti i problema sa zubima bebe.
  2. Kvasac dovodi do kolike i nadutosti u trbuhu.
  3. Razni aditivi (npr. Cimet, čokolada, kokosovi čipovi itd.) Mogu uzrokovati alergijsku reakciju kod bebe i razvoj diateze.
  4. Kupnja kolačića niske kvalitete može uzrokovati trovanje u majci i djetetu.

Na taj način možete riješiti gotovo sve neželjene probleme i rizike koji proizlaze iz korištenja ovog proizvoda.

Odabir i pohrana?

Ako želite jesti kolače tijekom dojenja u prvom mjesecu nakon rođenja, savjetujte se s pedijatrom o tome što možete jesti i što je najbolje odabrati za sigurnost djeteta.

Izbor kolačića treba se približiti s posebnom pažnjom. Najsigurniji je:

Kada kupujete, pažljivo razmotrite sastav kolačića. Sadržaj nije dopušten:

  • dodatak prehrani klasa "E";
  • boje;
  • konzervanse;
  • arome;
  • razni začini (poput cimeta);
  • razne vrste punila i aditiva (na primjer, sezam, sjemenke maka, kokosovih čipsa, čokolada, itd.).

preporuke

Ako nema mogućnosti ili sposobnosti kuhanja kolačića kod kuće, možete upotrijebiti kvalitetnu kupnju. Najbolje od svega je kada je dojenje kolačiće "Maria", no obična je zobena kaša također prikladna.

Stručnjaci preporučuju uvođenje kolačića u prehranu u nekoliko faza. Prvo morate pojesti mali "uzorkivač" i pričekajte dva ili tri dana. Pogledajte reakciju djeteta. Ako postoji osip, crvenilo ili neki drugi znakovi alergije, morate odvojiti kolačiće 2-3 mjeseca.

Ako je reakcija djetetova tijela pozitivna, onda možemo sigurno početi jesti kolačiće, ali, naravno, promatramo ograničenja.

Preporučeni dnevni unos iznosi 2-4 kom. Prije nego se ograničite na sve gastronomske užitke vezane uz nadopunu obitelji, vrijedi detaljnije istražiti i saznati koji su proizvodi strogo zabranjeni i koji su dopušteni u uporabi.

Kakav kolačić pogodan je za majku koja skriva?

Mnoge žene s dojiljem boje se dodati određene proizvode na izbornik. Ti strahovi nisu uzaludni, jer često nova hrana izaziva alergijsku reakciju kod bebe. Osim toga, kolika ili probavne smetnje javljaju se u još uvijek krhkom tijelu novorođenčeta.

Liječnici ne preporučuju jesti brašno i slatko u prvih mjeseci života djeteta. Nakon 3-5 mjeseci možete postupno ući u kolačiće. Međutim, pažljivo promatrati reakciju bebe i odabrati određene vrste delicija.

Kako odabrati kolačić

Doznajemo koje su kolačiće za skrb mame sigurne. Odmah nas uočavamo da u svakom slučaju ne smijemo jesti hranu s dodatkom. Boje, aromatski začini (vanilija i cimet), voćni sokovi i konzervansi u većini će slučajeva izazvati neželjenu reakciju. Također biste trebali napustiti kolače od čokolade, kao i proizvode na margarin (kurab) i kvasac.

Prilikom odabira kolačića, uzmite vrstu koja se sastoji od prirodnih sastojaka. Izbjegavajte zamjenske i prehrambene dodatke. Na primjer, umjesto margarina ili zamjene masti, odaberite bazu iz maslaca.

Dojenje kolačiće koje možete jesti

vafla keksi

U proizvodnji nemojte koristiti visoko kalorijske i alergijske proizvode kao što su maslac, jaja i mlijeko. Tijesto je umijeno u vodi, stoga ovaj tip pripada prehrani. Malo je vjerojatno da će izazvati alergije na bebu.

Na galetny kolačiće nositi "obljetnicu" i "Maria". Ovo je mršav proizvod koji se može koristiti i dijete, i majke za njegu, i mala djeca. Osim toga, oni imaju dugi rok trajanja - od šest mjeseci do tri godine.

Mnoge majke odabiru marku "Maria", jer je riječ o hipoalergenskom i gotovo slatkom kolačiću.

Kukuruzni kolačići

To nije samo ukusno, već i zdrav proizvod. Zobeno brašno sadrži veliku količinu vlakana. To je složeni ugljikohidrat koji potiče sporo, temeljito apsorpciju i probavu hrane. Stoga, keksi kolača zobenih kaša toliko su hranjivi i hranjivi.

Sastav zobene kaše također uključuje mnoge vitamine i korisne elemente koji uklanjaju toksine iz tijela i stabiliziraju rad probave.

Također korisne i ukusne će biti kolačići sa sezamom, lanom ili sjemenjem suncokreta.

Kako jesti kolačiće tijekom dojenja

Kolačići će biti izvrsna opcija za pojačavanje i podizanje raspoloženja. Pokretanje mamca bi trebalo biti mala doza. Jedi jutarnji test komad, a zatim dva dana promatrajte bebu. Ako nema negativne reakcije, možete unijeti novi proizvod u prehranu.

Ako beba ima simptome osipa, crvenila ili drugih alergija nakon testne doze, onda odgodi uvođenje kolačića u dijetu za dva do tri mjeseca. Tijelo novorođenčeta za to vrijeme prilagođava se novim uvjetima, a možete pokušati ponovno.

Počnite s laganim kolačićima. U ovom slučaju savršena "Maria". Zatim unesite zobene pahuljice. Ako dijete nema problema, u manjim količinama možete jesti domaće kolače od spužvi i medenjak.

Nemojte pretjerati! Višak proizvoda od brašna će dovesti do problema s stolicom u novorođenčadi, uzrokovati koliku i povećanu količinu plina. Dovoljno je za 2-4 komada.

Domaći kolačići - najsigurniji proizvod za majku koja njeguje

Liječnici preporučuju pripremanje kolačića kod kuće, jer je sigurno. Bit ćete sigurni u sastav i kvalitetu pečenja. Odaberite jednostavan recept i kuhanje neće potrajati dugo.

Možete započeti jednostavnim receptom. Trebat će vam:

  • Brašno - 1 čašu;
  • Maslac -125 grama;
  • Stisak morske soli;
  • Šećer - 2 tbsp. žlice;
  • Jaja - 1 komad ili soda i ocat.

Pomiješajte sastojke i gnječite tijesto. Twist promjer kolača od tijesta od 3-5 centimetara, umotajte u plastičnu foliju i stavite u hladnjak 2 sata. Zatim rezati kobasicu u male komadiće i dati im bilo kakav oblik. Pecite u pećnici oko 20 minuta pri temperaturi od 150-180 ° C. Ako želite, možete posipati sjemenkama ili maticama, dodati sušeno voće u kekse, ako dijete nije alergično.

Kuhati kod kuće i sigurno ćete znati da proizvod nema konzervansa i kemikalija. Ali ako kupite kolačiće tijekom dojenja u trgovini, pažljivo proučite sastav i rok trajanja. Odaberite proizvode poznate i pouzdane proizvođače.

Kakve kolačiće možete jesti mamicu: zobene pahuljice, galette i dugotrajnu delikatesu tijekom dojenja

Tijekom dojenja, majke trebaju pažljivo pratiti prehranu, jer svi proizvodi i njihovi sastojci prelaze u majčino mlijeko. Ako je hrana loše kvalitete ili u njoj postoje mnoge štetne nečistoće (boje, okusi, zgušnjivači, konzervansi itd.), Bebino tijelo može reagirati bolno. Na primjer, doći će do sloma stolice, neuspjeh u probavnom procesu, u ekstremnim slučajevima razvija se intoksikacija. Posebno slijedite dijetu koja vam je potrebna majke novorođenčadi, a tijekom cijelog razdoblja laktacije hrana bi trebala biti korisna. Što može biti od slatkiša? Je li dopušteno unijeti kolačiće u izborniku tijekom dojenja?

Tijekom razdoblja dojenja mama treba paziti na konzumirane proizvode.

Prednosti kolačića

U proizvodima od brašna, uključujući kolačiće, postoji velika količina ugljikohidrata, koja su brža od masti i proteini prolaze kroz energiju. Kolačići su prikladni za grickanje, kad nema vremena za puni obrok ili ako se osjećate gladnima između obroka. Na raspoloženje majke koje skrbe također ovisi o prehrani, a slatkiši poboljšavaju sintezu hormona radosti - endorfina. Što čini tjeskobu, stres. Kolačići također pomažu pri proizvodnji serotonina na kojem ovisi opće stanje tijela (vitalnost), poboljšava kvalitetu sna. Tako su kolačići korisni i potrebni delikatesi za majke koje rade. Važno je odabrati najkorisnije vrste.

Što može?

Glavno pravilo: najmanje aditiva i punila! Splendid - pogodan kao dio prirodnih sigurnih sastojaka, tako da reakcija u mrvicama ne bi trebala nastati. Dječji kolačići dopušteni su i tijekom dojenja. Od trgovinskih proizvoda treba dati prednost sljedećim vrstama:

  • Kolačići "Jubilej";
  • Maria kolačići (duga, bez aditiva i vanilije);
  • raž;
  • zobeno brašno;
  • kukuruza;
  • za dječju hranu;
  • bez šećera na fruktozu (ako dijete nije alergično na fruktozu).
Nisu svi kolačići mogu biti konzumirani tijekom dojenja. Boje, čokolada i drugi sastojci mogu uzrokovati alergije kod djeteta.

Najbolje je upotrijebiti domaće kolače. Ispod su nekoliko recepata.

Što je nemoguće?

Kolačići za majke ne bi smjeli sadržavati:

  • čokolada;
  • razni vrhnje punila;
  • začini (uključujući cimet);
  • arome;
  • boje (najopasniji proizvodi su crvene i žute);
  • sve vrste kemijskih aditiva.

Kako imati kolačić?

U prvim tjednima HB-a, trebate ograničiti korištenje pšeničnog brašna, tijekom tog razdoblja možete zobene kolačiće. Prvi put morate jesti ujutro, a zatim tijekom dana pratiti reakciju djeteta. Ako beba nema neugodnih manifestacija, dopušteno je postupno uvesti galetu, pješčanu. Čak i ako dijete nije alergično, ne smijete jesti čokoladne slastice do 3-6 mjeseci.

Koliko brašna brašna jede odražava zdravlje mrvica. Poželjno je ograničiti nekoliko stvari, osobito do dobi od mjesec dana bebe. Pečenje također utječe na probavu mame.

Recepti kolačića za mame za njegu

Nedvojbena prednost domaćeg pečenja. Domaćica sama kontrolira sastav proizvoda. Sljedeći su jednostavni i sigurni recepti za pečenje koji se mogu dojiti. Žena sama odluči što je predivna poslastica, na internetu, u kuharicama, možete pronaći mnogo recepata za ukusne i zdrave slastice.

Recepti kolača zobene pahuljice

  • zobena kaša - staklo;
  • granulirani šećer po ukusu (oko 3 žlice);
  • maslac - 120 g (preporučujemo da pročitate: je li maslac dopušten tijekom dojenja?);
  • jaja - 2 ili 3 komada (preporučujemo čitanje: je li moguće jesti jaja tijekom dojenja u prvom mjesecu hranjenja?);
  • oraha (može se zamijeniti bilo koji drugi osim kikiriki) - oko 3 žlice;
  • krušne mrvice.

Zobene pahuljice se suše u suhoj posudi oko 10 minuta, stalno miješaju. Zob nije trebao promijeniti boju! Nakon hlađenja, pahuljice se stave u suhu vrećicu i slomiti s valjkom za držanje brašna. Pomiješana s odrezanim orasima i slomljena miješalicom ili mlinom za kavu.

Žumanjci su odvojeni od bjelančevina i tla sa šećerom do bijele. Također je ubrizgavao ublaženi maslac. Dobro promiješajte. Vjeverice šišu zasebno u jakoj pjeni. Sve miješaju: smjesu žumanjaka i ulja, proteine, brašno s orasima. Zatim tijesto temeljito izmiješati, dodati krušne mrlje (oko 2 žličice).

List za pečenje je prekriven pergamentom na kojem su polagani oblikovani proizvodi. Možete ukrasiti suhim voćem ili maticama. Vrijeme pečenja ovisi o debljini kolačića. Trebate se usredotočiti na zlatnu boju.

Galetny kolačići recept

  • brašno - 2,5 šalice;
  • biljno ulje (suncokret, maslinovo ulje) - 60 ml;
  • pitka voda - pola stakla;
  • šećer - 3 žlice;
  • vanilije po volji.

Sve osim brašna se miješa u dubokoj zdjeli. Nakon što se brašno injektira i tijesto se gnječi do 10 minuta, trebao bi biti hladan i ne ljepljiv. Tijesto se kotrlja u tanki sloj, od kojeg se kolačići izrezuju pomoću kalupa, stakla ili noža. Pećnica se predgrijava na 200 stupnjeva. List za pecivo zalijepljen je malom količinom biljnog ulja ili prekrivenom papirom za pečenje. Kolačići su pečeni od 5 do 10 minuta. Cijeli proces kuhanja ne traje više od 30 minuta.

Iz takvog broja komponenti dobivate oko 400 grama gotovog proizvoda. Ova opcija je pogodna za dojenje, ne sadrži štetne aditive i masti, osim toga, niske kalorije.

Kolačići recept

  • brašno - 2 čaše;
  • kiselo vrhnje - 0,5 šalice;
  • maslac - 125 g;
  • šećer - 1 šalica;
  • vanilije - 0,5 vrećica;
  • soda - 0,5 tsp.

U zdjelu brašna stavite šećer ili šećer u prahu, soda, vanilin. Sastojci se miješaju i dodaju kiselo vrhnje, maslac. Zamijesite tijesto u obliku kugle, prekrite je ubrusom i čistite na hladnom pola sata, a zatim ga gurnite do debljine 5 mm. Oblici izrezane figure, ubod s vilicom. Nakon premazivanja s pretučenim jajašcima stavite u pećnicu 10-12 minuta.

rezultati

Njega može jesti kolače, ali se trebate suzdržati od štetnih slatkiša, koji uključuju čokoladu, začine, boje, okuse i druge dodatke. Već u prvim mjesecima nakon rođenja djeteta dopušteno je koristiti galette, zobene pahuljice i kolačiće kolača. Bolje je pripremiti poslasticu, a ne kupiti u trgovini. Važno je znati kada jesti, ako jedete puno, onda čak i siguran proizvod će uzrokovati probavne probleme u bebi.

Može li skrbiti majke kolačiće? Stručno mišljenje: može li kolačići oštetiti majku i bebu?

Mlade majke koje dojke svoje bebe odjednom suočavaju s ogromnim ograničenjima, uključujući i one koje nisu ni doživjele tijekom trudnoće.

Većina uobičajene hrane nakon rođenja djeteta zabranjena je za ženu, zbog opasnosti od štetnog djelovanja na dječje gastrointestinalni trakt ili izazivanja alergija.

I najčešće se postavlja pitanje: kakve kolačiće mogu biti mame za skrb: zobene pahuljice, kolačiće, punila, obložene zaleđivanjem, pa je li moguće?

Može li skrbiti majke kolačiće? Pro i kontra

Kako bi izbjegli moguće probleme, trudnica, u fazi trudnoće, treba shvatiti što se može jesti nakon poroda, a što ne može.

Kolačići, na prvi pogled - bezazlena slatkoća, ali koliko možemo naći prednosti, toliko nedostaci ovog proizvoda.

• Kolačići - brze zalogaje dostupne u bilo koje doba dana.

Dojenčad provodi dosta vremena na svojim rukama, često se probudi noću, dojenje traje sat vremena. Ponekad žena tijekom dana ne može ni naći vremena za normalno jesti. U ovom slučaju kolačić postaje izvrstan užitak. To je prikladno, ali odmah se pretvara u minus - nekontrolirano jedenje kolačića može dovesti do poremećaja probave, usporavajući metabolizam. Kolačići još uvijek nisu u stanju zamijeniti dobru prehranu, morate se sjetiti ovoga i pokušati ga koristiti samo kao jednokratni zalogaj.

• Kolačići su dostupni izvor ugljikohidrata, a ugljikohidrati daju energiju tijelu da podrži vitalnu aktivnost.

Ako shvatite, ispada da kolačić sadrži brze ugljikohidrate, koji ne mogu dovoljno zasićati tijelo, ali dovode do povećanja tjelesne težine.

• Slatki keksi pridonose proizvodnji hormona koji povećavaju raspoloženje.

To je važno u uvjetima stresa, nedostatka sna i opće slabosti nakon porođaja. Ali ovdje morate znati mjeru, jer slatko može lako uzrokovati alergije u novorođenčadi.

Poznavajući sve prednosti i nedostataka kolačića, majka skrbnika može pokušati ući u prehranu, ali to treba pažljivo i pažljivo pratiti ponašanje bebe, u vrijeme da se opazi ako je došlo do oticanja ili alergijske reakcije.

Kakve kolačiće i koliko možete jesti majke koje dojilju?

Prilikom odabira kolačića prvo morate obratiti pažnju na sastav proizvoda. Dakle, trebate ostaviti kupnju na polici trgovine, ako sadrži:

• bilo koji aditiv E.

Sve ove komponente mogu dovesti do alergija kod dojenčadi. Ako koristite kolačiće tijekom dojenja, trebate pokušati izvući maksimalnu korist od nje za tijelo ili barem nemojte štetiti. Najsigurnije vrste kolačića koje mogu biti mame za njegu su:

Uz alergijsku reakciju, velika količina ne samo slatkih kolača u maminoj prehrani može uzrokovati probleme s trbuščićem u bebi i dovesti do nepravilne stolice. Dio kolačića ovisi o individualnoj reakciji bebe i njegove dobi:

• čak i slatke sorte treba isključiti odmah nakon isporuke;

• do kraja drugog tjedna, ako bebu ne narušava ništa, možete isprobati 1-2 komada suhe ili zobene kolače;

• do jedne do pet mjeseci, majka može jesti 5-6 komada nezaslađenih kolačića;

• Od 3 mjeseca možete probati slatke sorte, ali ograničite potrošnju na iste 5-6 komada. Kolačići s glaziranim i umjetnim dodatkom hrane trebaju biti isključeni za cijelo razdoblje dojenja.

Što može zamijeniti kolačiće majke?

Dojenje traje najmanje godinu dana. Tijekom tako dugo vremena teško je ograničiti se, osobito ako je majka koja je skrbala imala slatki zub prije rođenja. U tom razdoblju možete zamijeniti kolačiće jednako ukusnim i mnogo zdravijim proizvodima.

• Kolače od sira u pećnici. Za njihovu pripremu ne trebate maslac, cheesecakes se sastoji od svježeg sira, brašna i jaja. Zapravo, to je protein, a ne ugljikohidratna poslastica. Diversifikaciju izgleda i dodavanja okusa i koristi, neke se majke prilagodile dodavanju povrća, voća ili soka na njih. Kruh od mrkve ima slatki okus i prekrasnu koru, s ciklusom sok od joda i željeza, a punjenje suhog voća u okusu bolje nego bilo koji keks.

• domaći kolačići zobene pahuljice. Njegovatelj majke može koristiti vaš omiljeni recept za domaće kolače, koji će imati samo svježe dokazane proizvode i zobene pahuljice umjesto pšeničnog brašna. Takvi kolačići zamjenjuju nekoliko žlica kaše, a nije prazan i beskoristan proizvod. Zbog činjenice da se kolač sastoji od zobene mljevene mase, bogat je zdravim vlaknima, uklanja toksine iz tijela i ne šteti djetetu.

• zobene pahuljice. Još jedna vrsta zobene delicije i zdrav doručak. Jedan veliki palačinka jednak je dijelu kaše i ima sve korisne osobine.

• Kukuruzne pahuljice. Ako zaista želite nešto brzo grickati, onda ne možete misliti na ništa bolje od kukuruznih pahuljica. U njihovom sastavu samo je kukuruzni sok, sol i voda. Unatoč znatnom kaloričnom sadržaju takvih "ispravnih" pahuljica, izvor su složenih ugljikohidrata i, prema tome, koristi majku i neće utjecati na kvalitetu mlijeka.

• domaće bombon. Majke, čija djeca su već malo odrasla, mogu si priuštiti domaće bombone sušenog voća za čaj. Oni se sastoje od upletenih grožđica, sušenih marelica i oraha, a dobivena masa podijeljena je na kuglice i umočena u kakao. Ako nijedna od tih komponenti ne bi izazvala alergiju kod djeteta, tada majka može jesti takve slastice bez straha za zdravlje djeteta. Opet, trebali biste se sjetiti o mjeri, ne više od 4-5 malih kuglica dnevno.

Kako odabrati trgovinu zobene kolače koji mogu biti skrbni mame?

Keksi za zobene kašike, možda, jedino su stvarno korisni za zdravlje.

Kompozicija keksiju zobenih kaša prema odobrenom GOST-u vrlo je strogi:

• pšenično brašno;

Takvi kolačići pomažu očistiti crijeva i poboljšati probavu žena, uklanjaju kolesterol, poboljšavaju kvalitetu krvnih žila i olakšavaju rad srca, ne sadrže šećer i ne uzrokuju alergijske reakcije kod beba.

Osim toga, takvi kolačići sadrže manje tzv. "Praznih" kalorija i daje majčino tijelo dobru energiju, uključujući i proizvodnju mlijeka.

Iz svega toga zaključujemo da je to točno keksi kolača od zobenog brašna koje jedu majke majki koje jedu od prvih tjedana beba života. Samo je potrebno odabrati sastav koji se peče prema standardu.

Majčina vijest

Svijet majke i djeteta: zdravlje, prehrana i razvoj. Informacije i usluge za roditelje

Kokosovi kolačići za dojenje

Kokosovo je palmino plod osebujnog okusa, njegova se pulpa i mlijeko konzumira u svom prirodnom obliku, a pripreme su naširoko koristi u kuhanju. Konfekti, deserti i slatkiši s dodatkom kokosovih čipsa ili brašna obožavaju sve, ali je li moguće koristiti ukusne kekse za vrijeme dojenja?

Sesame peciva tijekom dojenja

Tijekom dojenja, važno je da majka odabere samo zdravu hranu koja ne uzrokuje alergije u novorođenčadi i neće štetiti rastućem tijelu. Ako majka koja skriva želi pojesti slatkiše, preporučuje se davati prednost proizvodima koji su prirodniji, kao što su sezamske kekse tijekom dojenja.

Je li moguće voćni čaj s HB

Za majke koje rade dojilje je neophodno i važno poštivanje režima pijenja: aktivacija dojenja ovisi o količini tekućine koja ulazi u tijelo. Što je uključeno u preporučeni popis pića, koje su njihove važne osobine koje treba uzeti u obzir i je li moguće imati voćni čaj tijekom dojenja?

Skuša za djecu u sporom štednjaku

Dijetetičari preporučuju uvođenje povrća u dječji meni nakon pola godine, a ono što ne uzrokuje alergije najbolje odgovara kao prva hranjenja. Visoki sadržaj hranjivih sastojaka jača, stimulira gastrointestinalni trakt i sve tjelesne sustave, ubrzava rast i razvoj, posebno ako dijete kuha tikvice za djecu u sporom kuhalištu.

Tucucini i puretina za djecu

Savršena kombinacija vašeg omiljenog povrća s drugim proizvodima daje vam dobru priliku da donese raznolikost u prehranu mlađeg djeteta. Raguta od tikvica i puretina za djecu je pogodno jelo za prijenos na "odrasle" stol, gdje su prisutne ne samo mješavine kave, već i hrana u malim komadima koje treba žvakati.

Pileći kolači za djecu, recept iz dojke

Dijetetske kvalitete pilećeg mesa, njezine prednosti i okusa, omogućuju nam da ga upoznamo s dječjim jelovnikom i podučavamo dijete do prirodne hrane od šest mjeseci starosti. Upoznavanje malog djeteta s hranom "odraslom osobom" koristi se poznata metoda: uvođenje takve komplementarne hrane kao pileći krekeri (recept iz dojke za djecu prikazano je u nastavku).

Pileći souffle, recept u multikookeru za djecu

Pedijatri preporučuju uvođenje mesa peradi u dijetu nakon što se dijete probavnog trakta prilagodilo žitaricama i proizvodima od povrća. Jedna od zanimljivih ukusnih zdravih dijetnih jela jest kuhani pileći souffle u sporom kuhalištu za djecu, što je brzo i sa zadovoljstvom apsorbira djeca.

Zucchini Fritters, recept za djecu

Prema nutricionista, palačinke od tikvica također se mogu pripremiti za djecu (recept je praktički isti kao i slično jelo od odraslih jelovnika).

Pileća juha za dijete 2 godine

Raznolikost dječje hrane i distribucija dnevne prehrane ovisi o dobi beba, savršenstvu njihovog probavnog procesa, prisutnosti zuba. Na primjer, kako poslužiti tablicu, koliko i kako pripremiti omiljeni pileći juhe za dijete u dobi od 2 godine, značajno se razlikuje od prehrane jednogodišnje djece.

Pileća juha za dijete 1 godine

Suvremeni dječji liječnici i nutricionisti vjeruju da se mesne mesnice trebaju uvesti u prehranu beba u fazama i uz veliku pažnju. Prvo, postoji ovisnost o povrćima i posudama, a zatim se postupno pire maslinovim pirećim krumpirom, ali je li moguće uzgajati pileća juha za dijete u dobi od 1 godine...

Kolačići za dojenje

Kolačići dojenja: Može li se majke za njegu uvesti u dijete?

Unatoč mnogim istraživanjima, još uvijek je vrlo uobičajeno da doza dojenja treba biti ograničena na samo nekoliko jela i hranu. Ovo je situacija kada postoji više zabrana od dopuštenja. Nije izbjegao sličnu sudbinu i kolačiće. Izjava da "slatko ne može biti" smatra se gotovo aksiom, iako iz nekog razloga, prilično sigurne vrste pečenja, na primjer, gotovo ukusne i niske masnoće, su anatema.

To, naravno, nije u redu: postoje kolačići kada to možete i možete, a glavna stvar je odabrati pravu vrstu kolačića. O opasnostima, prednostima i izboru - kasnije u članku.

Što može kršiti kolačiće u prvom mjesecu guv?

Previše slatki konditorski proizvodi mogu izazvati probleme s pokretima crijeva u djeteta - dječja stolica, kada majka doji, koja troši previše slatkiša, postane tekućina ili previše tvrda. Ista reakcija će dati kolačiće, u čijem receptu postoji velika količina kvasca. Usput, kvasac može uzrokovati bol u trbuhu i bol u trbuhu u bebi.

Osim toga, kožna dijaza često postaje posljedica prekomjernog šećera - jedne od manifestacija alergije na hranu. To se posebno odnosi na najmanja djeca do mjesec dana.

Spremni kolačići za HB se ne preporučuju zbog činjenice da sadrže mješavine slatkiša. U pravilu, za proizvodnju kolačića, masnoća se koristi, uglavnom se sastoji od biljnih masnoća porijekla uz dodatak govedine i svinjske masti, kao i fosfatidni koncentrat. Nemoguće je predvidjeti kako će želudac djeteta reagirati na takvu "eksplozivnu mješavinu".

Osim toga, u većini marki gotovih konditorskih proizvoda postoje začini i začini - đumbir, cimet, vanilija i drugi. Svaka od tih komponenata može teoretski izazvati alergiju u bebi, štoviše, daje majčinom mlijeku specifičan okus, a to često dovodi do neuspjeha bebe iz dojke.

Još jedan argument "protiv" - pšenično brašno. Može uzrokovati oticanje u crijevima, od kojih beba doživljava značajnu nelagodu. Stoga je poželjno izbjegavati tradicionalne vrste pečenja i izabrati benignije kekse za guv u prvom mjesecu, na primjer, zobene pahuljice, kukuruz, sir. Pšenične vrste bi se trebale uvesti u prehranu bliže dva mjeseca.

Moram li uključiti kolačiće u izborniku kada gv?

Odgovor na ovo pitanje ovisi isključivo o sklonosti ukusu majke. Ako voli takvu hranu - zašto ne? Kvalitetni keksi koji podižu, reguliraju proizvodnju serotonina "hormona radosti", omogućuju vam "zamrzavanje crva" u šetnji, u klinici ili kad jednostavno nema vremena za organiziranje punog obroka. Pa ipak - organizirati dugo očekivani godišnji odmor uz šalicu čaja i tanjur s omiljenom poslasticom.

Važno je pravilno odabrati vrstu pečenja i odrediti iznos koji će zadovoljiti potrebe majke i ne oštetiti dijete. Naravno, jedući čak i najsigurnije kekse u dnevnoj količini svaki dan ne može samo izazvati odbijanje djeteta od dojke ili ga uzrokovati da se ne osjećaju dobro, ali ne i na najbolji način utjecati na lik žene. Stoga je korištenje kolačića tijekom dojenja bolje ograničiti 3-5 komada dnevno.

Usput, ovaj proizvod ne utječe na laktaciju ni na koji način: izjave da slatko može povećati proizvodnju mlijeka nije ništa više od neprobojnog razgovora.

Koji je najbolji kolačić za odabir tijekom dojenja?

Definitivno - s minimalnim sastojcima. Od kupljenog, idealno je za gardijske majke, jubilej, kolačiće zobene pahuljice, kolačiće za djecu i galetny - bez aditiva. Ako odlučite ispeći vlastitu tijest, upotrijebite sljedeći univerzalni recept:

  • 1 šalicu brašna (možete zamijeniti brašno od cjelovitog pšeničnog brašna ili ga pomiješati s kukuruzom, heljinom, zobenom brašnom, rižom u omjeru od 1 do 1 - inače će tijesto biti previše mrvljivo);
  • 1 jaja srednje veličine;
  • 2 žlice granuliranog šećera;
  • sol na okus - prstohvat od dva;
  • 120-130 g maslaca visoke kvalitete (bez širenja i bez margarina!).

Iz gotovog tijesta morate oblikovati nešto poput cilindra, obložiti ga kopčom i poslati ga u hladnjak nekoliko sati. Nakon toga - izrezati u dijelove ne debljine od 1 cm, rasporediti ih na lim za pečenje, pokrivenu pergamentom hrane, i peći 20-30 minuta pri temperaturi peći od oko 180 stupnjeva. Za bebe starije od mjesec dana možete dodati sušeno voće, orašasti plodovi ili sjemenke sezama u kolače. Usput, za razliku od većine proizvoda od tijesta sa sjemenkama (kumin, sjemenke lana ili sjemenki suncokreta), pizdijeri preporučuju sezamske kekse za dojenje, budući da ovaj proizvod sadrži mnogo korisnih mikroelemenata i također je hipoalergenski.

Takav recept za kekse s kravljim kobasicama ne samo da će odgovarati mami i bebi, već će sigurno pronaći fanove među ostalim članovima obitelji. Osim toga, s vremenom se može raznolikiti s raznim prirodnim aditivima - a zatim na vašem obiteljskom stolu svaki dan bit će novo ukusno i zdravo desert.

Može li skrbiti majčinske kolačiće?

Tijekom dojenja, mama rijetko uspijeva sami sebi sa ukusnom hranom jer je većina delicija i slatkiši strogo zabranjena. Postoji vrlo malo izuzetaka. Jedan od njih je kolačić. Ali nisu svi stupnjevi ovog pečenja korisni za hranidbenu majku. Kakva kecita za dojenje? Koliko je ove delicije moguće jesti bez štete djetetu? Kako napraviti zdrave domaće kolače?

Kolačići tijekom dojenja. Postoji li neka korist?

Mnogi su vjerojatno skeptični za slatkiše, vjerujući da je malo koristi. Zapravo, ovo nije sasvim točno. Postoji nekoliko razloga za jesti kolačiće tijekom GW-a:

  • Kolačići su vrijedan izvor brzih ugljikohidrata. Takva hrana trenutačno daje energiju i snagu, što je vrlo važno za mladu mamu.
  • Slatkiši slatkiša doprinose oslobađanju endorfina (hormona radosti), koji imaju tendenciju povećanja raspoloženja i općeg tonusa tijela. Ovo je dobra prevencija depresije.
  • A također iz slatke u tijelu proizvodi se serotonin, hormon koji će ublažiti nesanicu i ublažiti umor.

Potrebno je zaključiti da još uvijek ima koristi, i nije pametno uskratiti se kolačiće tijekom dojenja. Ali morate se sjetiti o osjećaju proporcije i pravom izboru proizvoda.

Moguće štete od jedenja kolačića

Zašto je potrebno ograničiti bilo kakve slatkiše, uključujući kolačiće, na GV? Postoji nekoliko razloga za to:

  • Prekomjerno jedenje slatkiša stalno dovodi do povećanja težine i problema s zubima. Mlada mama nema potrebu za ovim bolestima, jer je potrebno puno vremena i novca za rješavanje problema. I kod obitelji s bebama, ove dvije komponente često nedostaju.
  • Prisutnost velike količine šećera u majčinoj prehrani također utječe na bebe, budući da mlijeko postaje pretjerano zasićeno ugljikohidratima, a malo tijelo smatra teže probaviti takvu hranu.
  • Ako postoji kvasac u receptu kolačića, takav proizvod zasigurno neće imati koristi od mrvica. Šanse su da će dijete patiti od nadutosti i kolike.
  • Pored toga, majka koja se brine trebala bi biti svjesna da prekomjerni sadržaj prehrane šećera i rafiniranih proizvoda od brašna dovodi do stvaranja diateze u bebi.
  • I ne smijemo zaboraviti da pšenično brašno sadrži gluten, protein koji je prilično jak alergeni. Vjerojatnost da je alergija na glutena od mrvica mala, ali je stoga upotreba proizvoda sa sadržajem ove komponente mora biti oprezna.

Svi ovi razlozi prilično su privlačni, stoga morate ozbiljno uzimati ugljikohidrate hranu u vašoj prehrani. Kolačići su izvor ugljikohidrata. Možete ga koristiti na GW, ali s osjećajem proporcija.

Kakve kolačiće mogu biti majka koja skriva

Ako pitanje skrivenih majki može imati kolačiće, odgovor je nedvosmislen: da, onda izbor raznolikosti ove delikatesnosti nije lagan zadatak. Kada kupujete ovaj proizvod u trgovini, morate uzeti u obzir mnoge nijanse. Postoji nekoliko vrsta kolačića koje mogu biti majke koje skrbe:

  • Masnoće, slatko i bez šećera u sastavu.
  • Produžen (na primjer, "Maria").
  • Obljetnica, "Pečena mlijeka", "Mlijeko" itd.
  • Zobena kaša.

Zabranjene su sve druge vrste kolačića, kao što su maslac, kolači, pušenje, čokolada i razni napuni. To je zbog činjenice da oni sadrže veliku količinu rafiniranog šećera i jeftine biljne masnoće, a ako razmotrimo mogućnosti s punjenjem, tada je vjerojatnost aromatiziranja i "kemije" u sastavu visoka. Takva hrana je teško probavljiva i često negativno utječe na dijete, uzrokujući alergijske reakcije i poremećaje crijeva.

Najpoželjnije je jesti takve vrste kolačića kao nezaslađeni galetny i "Maria". Sastav tih sorti je minimalna količina šećera i masti. Tijesto je umijeno u vodi, često bez dodavanja jaja i mlijeka.

Tu su i kolačići za majke koje se mogu konzumirati tijekom HB-a, tj. Kolačići za bebu, koji se preporučuju i izrađuju posebno za bebe do godinu dana. Može se naći u odjelima s dječjom hranom. Sadrži i najmanje masti i šećere, uz dopuštene komponente u prisutnosti kompleksa vitamina i elemenata u tragovima.

Ponekad se preporučuju mlade mamice koje prakticiraju HB da jedu dijabetičke kekse na fruktozu. Zapravo, ovo nije najbolji izbor jer fruktoza može uzrokovati teške alergije kod djeteta.

Kako unijeti kolačiće u prehranu majke koje skrbe

Budući da kolačići nisu najsigurniji proizvod, pažljivo ih unesite, slijedeći niz pravila:

  • U prvom mjesecu nakon rođenja, možete jesti samo suhe galetny i posebne bebe kolačiće, kao i "Maria".
  • Ako majka pati od konstipacije ili je pretrpjela carski rez, onda bi bilo kakve kekse i proizvodi od brašna trebali biti privremeno napušteni, jer njihovo korištenje može pogoršati situaciju.
  • Prvi put možete isprobati kolačić ujutro i ne više od jednog komada.
  • Ako je tijekom dana dijete mirno i alergije se ne manifestiraju, možete povećati dozu delikatesa na 2-4 komada dnevno.
  • Slatke kolačiće najbolje je ujutro, jer je to prilično visok kalorijski proizvod, a tijekom dana sve kalorije će se konzumirati i neće utjecati na lik.

Recepti za domaće kolače za dojenje

Domaći kolačići mnogo su preferirani za one kupljene. Neovisno kuhanje delikatesa, postoji mogućnost kontrole kvalitete i samostalno odabranih proizvoda. Osim toga, u takvoj hrani zasigurno neće biti "kemije".

Domaći keksi

  • Voda - 110 ml.
  • Šećer - 2 žlice.
  • Sol - 2 g (jedan štipak).
  • Bezalkoholno biljno ulje - 2 žlice.
  • Pšenično brašno - 400 g
  • Vanilin - na vrh noža.

Priprema:
U duboku zdjelu ulijte kuhanu vodu (ohladi na sobnu temperaturu). Dodajte šećer (možete napraviti nezaslađene kolače, a zatim ne trebate šećer), sol, maslac, vanilin i brašno. Brašno je bolje uzeti prvi razred. To je korisnije jer nije bijeljena kemikalijama. Valja napomenuti da je brašno različito u vlazi, tako da ovaj sastojak može trebati malo manje ili malo više. Mijesiti tijesto, to bi trebalo biti super.

Prije pečenja možete posuti uljem, prekriti papir za pečenje ili silikonsku podlogu. Pecite kolačiće 20 minuta u pećnici na 200 ° C.

Kukuruzni kolačići

Ovi kolačići mogu se jesti samo ako dijete nije alergično na jajašce.

  • "Hercules" - 3,5 čaša.
  • Mlijeko - 170 ml. Može se zamijeniti vodom ako mrvice imaju rizik od alergije na mlijeko.
  • Pileća jaja - 3 kom.
  • Šećer - 2 žlice.
  • Biljno ulje - 3 žlice. Možete koristiti masline.
  • Vanilin - na vrh noža.

Priprema:
Ulijte žitarice mlijekom (ili vodom) i pustite da se nabubri. Dodajte preostale sastojke i gnječite tijesto. Budući da će tijesto biti prilično tekuće, morat će se šaliti na posudu za pečenje žlicom. Ispeći pržiti papir za pečenje i mastiti. Pecite u pećnici 20 minuta na 180 ° C.

Ponekad se možete upuštati u ukusne kolače tijekom dojenja. Glavna stvar je praćenje kvalitete proizvoda i usklađenost s mjerom.

Kakve su kolačiće prikladne za majke?

Kakve kolačiće za majke koje se bave djetetom bolje je odabrati? I vrijedi li je koristiti? Mnoge žene tijekom hranjenja djeteta boje se uključiti određene proizvode u svoj izbornik. Njihova su briga razumljiva. Uostalom, različite tvari koje su prisutne u majčinoj prehrani mogu se prenijeti na bebino mlijeko. Kako tijelo djeteta reagira na njih ne može se sigurno predvidjeti. Netko jede redovnu hranu bez ikakvih iznimki, a to ne utječe na dijete. Druge žene trebaju samo probati komad nove hrane, jer beba odmah reagira na njega.

Kolačići - izvrsna opcija za pojačanje. Nadalje, majka, koja se već ograničava na prehranu, ponekad želi nešto ukusno i slatko. Nemojte potpuno odustati od kolačića. Samo odaberite pravu vrstu pečenja. Koristite kolačiće u razumnim količinama. Bit će dovoljno za 2-4 komada po danu. Višak proizvoda od brašna može izazvati probleme s dječjom stolicom, uzrokujući nastanak kolike i plinova.

Za majke koje dojite odgovarajuće vrste kolačića s minimalnom količinom prehrambenih dodataka: slaba, fileta, zobene pahuljice. Možete čak isprobati posebne proizvode od brašna za dječju hranu. Krekeri kolača, krafne, sušenje - također dobar izbor. U proizvodnji kolačića pomoću brašna, šećera, jaja, maslaca, mlijeka, raznih dodataka prehrani, kao i kakao, med, džemovi i drugi sastojci. Mnogi od ovih proizvoda mogu uzrokovati alergije u dojenčadi. Stoga je važno ne zla, posebno u početnoj fazi dojenja.

Uvesti kolačiće u dijetu majke koje bi trebalo biti u skladu. Prvo, jedite jedan dio pečenja tijekom dana, promatrajte reakciju bebe. Ako je dijete zabrinuto zbog nečega (konstipacija, osip na koži, itd.), Odustanite od toga da jedete ovaj proizvod neko vrijeme. Uz dobru percepciju, možete postupno povećati broj kolačića. Ali prvo nastavite pratiti bebu. Tijekom vremena možete isprobati i druge vrste pečenja.

Gutta kolačići - što je to?

Idealno za majke - kekse. U svojoj proizvodnji ne koristite pečenje: maslac, jaja, mlijeko i ostali visokokalorični sastojci. Ili su dio minimalnog iznosa. Tijesto se grije uglavnom u vodi. Takva konfekcija može se smatrati prehrambenim proizvodom. Biskvit vjerojatno neće uzrokovati alergije kod djeteta.

Na prodaji postoji razna pečenja ove sorte. Obično je lagani čvrsti keksi s karakterističnim rupama na površini. Tijesto je suho, hrskavo, malo slatko. U trgovinama postoje takvi proizvodi pod imenom "Korizmeni", "Produženi", "Maria" i drugi, kao i "Biskvit s mekom".

Ova vrsta kolačića preporučuje se za djecu i osobe na dijeti. Ima dugi rok trajanja, od šest mjeseci do jedne ili dvije godine. Ova konfekcija može biti jednostavna (niska u različitim uljima) ili više podebljano.

Korisna svojstva kolačića zobenog brašna

Za majke koje pružaju njegu vrlo je važno dobiti dobru prehranu. Kukuruzni keksi nisu samo ukusni, već i zdravi. Sadrži veliku količinu vlakana. Preporuča ih pedijatri za žene koje hrane bebu s majčinim mlijekom.

Kolačići sadrže mnoge polagano probavljive ugljikohidrate. Stoga, dugotrajno može stvoriti osjećaj sitosti i pružiti tijelu potrebnu energiju. Osim toga, dio zobene kaše sadrži mnogo vitamina. Ona potiče probavu i uklanja toksine.

Kupnja keksiju zobene pahuljice, daju prednost obliku koji se sastoji od prirodnih sastojaka. Izbjegavajte različite zamjenske proizvode u sastavu, kao i dodatke hrani. Na primjer, bolje je da, umjesto margarina i različitih zamjenskih masnoća, postoji maslac.

Najukusnijih kolačića zobene pahuljice - kuhani vlastitim rukama. Recepti za pečenje ove konfekcije prilično su jednostavni. Oni zahtijevaju minimalnu cijenu proizvoda i vremena. Štetne komponente isključene su u ovom slučaju. Dobro je koristiti takve kolače, pio mlijeko.

Kuhanje kolačića za sebe

Domaće pečenje je puno korisnije od industrijskih proizvoda. U svom sastavu nema sumnje. Malo je vjerojatno da će netko dodati kemijske stabilizatore svojim proizvodima. Za majke s dojiljama, domaći kolačići su poželjni za bilo koji kupljeni slatkiš.

Možete napraviti različite vrste kolačića. Proces pečenja ne traži puno vremena, a prednosti ovog proizvoda su očite. Možete kuhati proizvode nekoliko dana. Naravno, ženu s djetetom teško je izdvojiti slobodno vrijeme. Ali za sebe i vaše omiljene bebe treba pokušati.

Za prvo pečenje, najjednostavniji će receptovi kolačića. Preferiraju one kulinarske remek-djela koji zahtijevaju manje šećera i raznih bogatih sastojaka. Isprobajte različite opcije. Kolačići ne pripadaju glavnim jelima, kuhajte ih po potrebi.

Jednostavni recept za kolačiće

Savršena opcija pečenja za majke koje rade. Tijesto za kolače s galetnyom ne sadrži pečenje, razne masti i štetne aditive, stoga nije vjerojatno da će izazvati alergiju ili druge reakcije kod bebe. Niskokalorični proizvod.
Za dobivanje oko 400 grama kolačića trebat će vam sljedeći sastojci:

  • pšenično brašno - 2,5 šalice;
  • čista voda za piće - 100 ml;
  • biljno ulje - 2 žlice;
  • granulirani šećer - 3 žlice;
  • vanilije se može dodati po ukusu.

Sve komponente, osim brašna, miješaju se u zdjelu. Zatim dodajte brašno i zamijesite tijesto oko 10 minuta. Izgleda cool, ne ljepljivo. Tijesto treba izvaditi, a brojke trebaju biti izrezane s čašom ili konzerve. Pećnica se predgrijava na 200 stupnjeva. Dodajte malo biljno ulje na lim za pečenje i širite kolačiće. Vrijeme izlaganja - 5-7 minuta. Na pripremi ovog bezopasnog proizvoda neće trajati više od pola sata.

Metoda izrade keksiju zobene pahuljice za majke koje rade

Postoje razni recepti za kolačiće zobene kaše. Sastav ovog proizvoda je više kaloričan nego u pečenom pečenju. Možete probati jednostavan recept za ukusne kolačiće zobene pahuljice.

  • pšenično brašno - 1 čašu;
  • zobene pahuljice - 1 šalica;
  • voda - 60 ml;
  • kokošje jaje - 1 komad;
  • maslac - 40 grama;
  • granulirani šećer - 2 žlice;
  • sol - treći dio žličice;
  • prašak za pecivo (hidratirani soda) - 1 tsp (opcionalno).

Beat jaje s maslacem dok glatka. Dodajte šećer i ponovno udarite. Zatim ulijte u slanu vodu. Staklena u mlinu za mljevenje zobeno brašno se dodaje ovoj smjesi, pomiješaj. Ulazite u brašno s praškom za pecivo i zamijesite tijesto. Rezultirajuća masa odvaja se s iglom za valjanje, odrežu žbuke željenog oblika. Dno posude je obloženo pergamenom papiru i širilo kolačiće. Pecite u pećnici na 180 stupnjeva oko 15 minuta. Proizvod je hrskav, lijepa zlatna boja. Ako želite, možete dodati sušeno voće u kolačiće i smanjiti količinu šećera.

zaključak

Majke skrbnici mogu kupiti kolače ili kuhati sami. Kada kupujete proizvod u trgovini, upoznajte se s njezinim sastavom, budući da različiti proizvođači mogu uključivati ​​sve vrste hrane za punjenje u proizvodu. Dakle, kolačići iste vrste, ali i različitih marki, mogu biti vrlo različiti jedan od drugoga. Kako bi se smanjio trošak robe u sastavu ne može dodati najkorisnije komponente.

Velika varijanta slatkiša za majke koje se brinu o djetetu je domaće kolače. Proces pečenja ne traži mnogo vremena. Možete biti sigurni u svoju korisnost za vas i sigurnost za bebu. Međutim, nemojte se previše nositi s proizvodima od brašna, bolje je pratiti mjeru u svemu.

Pokušajte najprije manje kaloričnu hranu s niskim sadržajem šećera, kolača i dodataka hrani. Kasnije će biti moguće ići na druge vrste kolačića. Jednostavna kontrola reakcije bebe pomoći će izbjeći probleme. Počnite s malim dijelovima, postupno ih povećavajte.

Galette, zobena kaša, dugotrajna, kolača... Kakve kolačiće odabrati majku koja njeguje

Svježi, hrskavi, nezamislivo ukusni kolačići - tko ga ne voli? Unatoč želji za savršenim oblicima, žene vole biti tretirane slatkišima. Mlade mumije nisu izuzetak - u ciklusu brige za bebu, zelite zasladiti svoj život aromatičnim tijestom. Ali je li moguće jesti zobene pahuljice ili neki drugi keksi za dojenje?

Može li skrbiti majčinske kolačiće?

Kao i svaki drugi proizvod, keksi za dojenje mogu pomoći i povrijediti.

Nedvojbene prednosti govora uključuju:

  • Visoka u ugljikohidratima. Takva hrana energizira i energizira, a za mlade majke to je ono što je liječnik propisao.
  • Znanstveno dokazano da slatkiši pridonose proizvodnji endorfina - posebnih tvari koje su odgovorne za dobro raspoloženje. Slatke delicije pomoći će stvoriti izvrsno raspoloženje i bit će dobra prevencija tako često tijekom razdoblja laktacije nakon poroda depresije.
  • Slatkiši također pomažu razvoju drugog hormona - serotonin. Ovo potonje pomaže u prevladavanju umora i nanošenju nesanice.

Ali u bilo kojoj košarici kolačića postoji maziva u masti. U ovom trenutku, prednosti jedenja kolačića dok dojilje završavaju i minusi počinju:

  • Pretjerana potrošnja slatkiša je štetna za zdravlje. Ako postoje kolačići, bez promatranja bilo kakvih normi, postoji velika šansa da dobiju više kilograma i dobiju karijes (a zubi majke koje se bave majkom već su u zoni rizika).
  • Jednostavni ugljikohidrati u maminoj prehrani utječu na novorođenče. Dakle, pretjerana konzumacija kolačića može uzrokovati alergije, pa čak i diatezu u dojenčadi (pročitajte o šećeru u HB).
  • Pečenje na osnovi kvasca je sve štetnije za mrvice - može prouzročiti nastanak kolike i plina.

Općenito, majka koja skriva može jesti kolačiće, u maloj količini može čak imati koristi tijelu. Ali niti stres niti zabrinutost zbog zdravlja ne bi trebali potaknuti mamu da jede kolačiće u kilogramima.

Važno je! U prvom mjesecu nakon porođaja vrijedi isključiti iz prehrane sve moguće hrane koja može uzrokovati alergije kod bebe. U tom razdoblju vrijedi jesti isključivo kolačiće zobenih pahuljica. Polako počnete uživati ​​u pečenju, pažljivo pratite reakciju djeteta. Ako su odsutne alergijske manifestacije, dio kolačića se može postupno povećavati.

Kako odabrati najsigurnije

Dakle, kolačići mogu biti majke skrb, glavna stvar - nemojte pretjerivati ​​u količini. Puno je teže odabrati najprikladniju vrstu delikatesa. Uostalom, kolačići za majke ne bi smjeli sadržavati kemijske aditive. Vrijedi obratiti pozornost na ove vrste:

  • Kolačići (slatki i bez šećera);
  • dugotrajan (najpopularniji predstavnik - "Maria");
  • "Jubilej" (naročito "pečena mlijeka", "mlijeko" itd.)
  • raž;
  • kukuruza;
  • zobeno brašno;
  • Sir.

Usput, mama tijekom dojenja može jesti kolače, proizvedene posebno za bebe. Ima puno korisnih tvari, a sadržaj ne-prirodnih aditiva je umanjen.

No, iz ovih vrsta kolačića bolje se suzdržati:

Kolačići za majke ne bi smjeli sadržavati razne napunjenosti, punila i začini.

Može li majke za skrb keksiju zobene kaše?

Kukuruzni keksi mogu biti majke skrbništva, ali to se dopuštenje ne odnosi uvijek na kupljene proizvode. Dakle, kupljeni uzorci uglavnom su napravljeni od pšeničnog brašna, a ne iz zobene pahuljice. Osim toga, ti slatkiši sadrže gluten, palmino ulje i konzervanse. Naravno, takvi kolačići nisu povezani s zdravom prehranom.

Da biste shvatili hoće li zobena kaša kolačići mladoj majci, potrebno je procijeniti njegov utjecaj na tijelo.

Sastav ove delicije uključuje zob. Ili, brašno ili pahuljice izvučene iz njega. Zobena kaša smatra se stvarnom "vrećicom" korisnih sastojaka: vitamina skupina A i B, željeza, selena, mangana, itd. Zobena kaša sadrži vlakno - sastojak koji pomaže u borbi s konstipacijom i poboljšava crijeva.

Kolačići Galette s gv

Biskvit se smatra prehrambenim i istovremeno pohvalnim proizvodom. Brašno, od kojega se izrađuju kekse, bogato je staničnim tkivom. U gotovom proizvodu možete pronaći cink, jod, fosfor, kalij i druge korisne elemente.

Međutim, sastav kolačića i dalje uključuje masti i ugljikohidrate, što može uzrokovati pojavu višak volumena i kilograma. Majka koja skriva ne bi smjela jesti mnogo keksskih kolačića i, sve više, ne mogu zamijeniti puni obrok. Takva slatkoća je idealna kao snack, ništa više.

Dojenje Maria kolačiće

Dojenje Maria kolačići su najmanje alergijski tip slatkiša. Recept delicije je izuzetno jednostavan, proizvod hranjiva i hranjiva s minimalnim sadržajem kalorija.

Usput. "Maria" se može koristiti kao beba hranjenja (od oko 7-8 mjeseci, prije mokrenja u mlijeku).

Kupnja proizvoda "Maria" na policama trgovina, trebali biste obratiti pažnju na sastav naveden na pakiranju. Proizvodi ne smiju sadržavati konzervanse i štetne sastojke. Unatoč očiglednoj dobrobiti kolačića, ne bi se trebali odnijeti. Dovoljno je jesti 50-100 g poslastica dnevno.

Recepti kolačića za mame za njegu

Domaći kolačići su puno korisniji, a ponekad i ukusniji od trgovine. Davanje prednosti osobno kuhanim pecivima s GW-om, mama će manje oštetiti djetetovo tijelo, a istodobno i njezinu vlastitu. Ne brinite se da kolačići izrađeni kod kuće neće biti tako ukusni kao i kupljeni. Ako se želi, sušeno voće ili drugi prirodni zaslađivači mogu se dodati u tijesto.

kolača

I premda majke obično ne preporučuju kolačiće kravljeg kolača, domaća delikatesa neće donijeti toliku štetu kao ukrcaj. Da biste napravili takve kolačiće, trebat će vam:

  • brašno - 2 čaše;
  • kiselo vrhnje - pola šalice;
  • maslac - 125 g;
  • šećer - 1 šalica;
  • šećer od vanilije - pola vrećica;
  • Soda - pola žličice.

U zdjelu, pomiješajte sve glavne sastojke, a zatim dodajte maslac i kiselo vrhnje. Mijesite tijesto u sferni oblik, pokrijte se s ubrusom i otpremite na hladnocu 30 minuta. Zatim se tijesto s valjkom za paljenje pretvara u "palačinke" debljine do 0,5 cm, a slike su izrezane s kalupima. Smeared s pretučenim jaje, stavljen na pripremljenu ploču za pečenje. Pecite 10-15 minuta na 180 stupnjeva.

zobena kaša

Recept za keksi za zobene pahuljice za majke za njegu uključuje sljedeće sastojke:

  • "Hercules" - 3 čaše;
  • mlijeko - 170 g;
  • jaje - 3 kom.;
  • šećer - 2 tbsp. l;
  • vanilin - na vrhu noža;
  • biljno ulje - 3 tbsp. l.

Recept je prikladan za majke bebe koje dobro ponašaju pileća jaja. Međutim, reakcija u jajašima kao dio pečenja je manje česta nego na jaja u čistom obliku. Ako su mrvice alergične na mlijeko, možete koristiti vodu u procesu kuhanja.

Zobena kaša je izlivena vodom ili mlijekom, kada se nabubre dodaju ostatak sastojaka. Tijesto je pripremljen unaprijed za pečenje list (mast ili izlizati pergament) raširena sa žlicom. Pecite 20 minuta na 180 stupnjeva.

Domaći keksi

Recept za galetny kolačiće je također vrlo jednostavna. Za njegovu pripremu trebat će:

  • voda - 110 ml;
  • pšenično brašno - 400 g;
  • šećer - 2 tbsp. l;
  • sol - 2 g;
  • vanilin na vrhu noža;
  • biljno ulje - 2 tbsp. l.

Kuhana voda, ohlađena na sobnu temperaturu, ulijeva se u zdjelu. Dodajte sve sastojke (ako želite dobiti ukusan kekse, šećer se ne dodaje). Brašno je bolje odabrati prvi razred. Mijesite strmu dosljednost tijesta. Uvaljale su ga u vrlo debeli sloj i izrezali krugove uz pomoć stakla. Ladica za pečenje je podmazana ili prekrivena papirom za pečenje. Stavite krugove na površinu posude. Pecite na 200 stupnjeva 20 minuta.

Majka koja skriva može lako priuštiti uživanje u pečenju. Treba samo paziti na njegovu kvalitetu. Ne preporučuje se kupnja industrijskih kolačića. Vrlo je korisno kuhati ga kod kuće. Ulazak u kolače u prehrani mora pažljivo pratiti reakciju mrvica na novi proizvod. Na prvom znaku alergijske reakcije neko vrijeme treba izbrisati iz izbornika.