Lubenica tijekom trudnoće

Zdravlje

Toliko bobica, voće i povrće, kao u 9 mjeseci trudnoće, gotovo nikada ne jedemo. Svaka buduća mama pokušava dobiti dovoljno "vitamina", kako ih zovemo tim proizvodima. A ljudi oko nje aktivno joj pomažu u ovome, stalno pružajući mamu svježu hranu. Ali što je s lubenicom? Doista, tijekom trudnoće, žena je sklona edemu. Je li opasno jesti lubenice kod nošenja ili je suprotno?

Što je korisno lubenicu tijekom trudnoće?

Sam lubenica je izuzetno koristan za svaku zdrava osoba. Glavni dio lubenice je, naravno, voda. No, crveno meso nije bez hranjivih tvari. Lubenica sadrži vitamine (A, C, B1, B2, PP, folnu kiselinu), minerale (magnezij, kalij, željezo, natrij, kalcij, fosfor, mangan, cink, fluor, bakar, jod, kobalt). i druge korisne komponente.

Kao što vidite, tijekom trudnoće, lubenica je također izuzetno korisna i može napraviti dobru uslugu. Liječnici ne samo ne zabranjuju, već snažno preporučuju da sve trudnice koje nemaju gore navedene kontraindikacije koriste lubenicu kao hranu. I takve preporuke imaju utemeljene medicinske argumente:

  • Lubenica pomaže ukloniti višak tekućine iz tijela, i stoga - bori se protiv edema i sprječava njihov izgled.
  • Lubenica čisti tijelo toksina, toksina, štetnih soli, pijeska.
  • Lubenica poboljšava metabolizam i poboljšava funkcioniranje probavnog sustava.
  • Lubenica se koristi za sprečavanje konstipacije.
  • Lubenica pomaže kod anemije zbog nedostatka željeza.
  • Lubenica hrani tijelo majke i fetusa hranjivim tvarima.
  • Lubenica ima blagotvoran učinak na živčani sustav.

Je li moguće lubenicu tijekom trudnoće?

Sve to je istina i sve je to vrlo važno tijekom trudnoće. Ali ima novu stranu novčića. Ovo je kvaliteta lubenica jede. I ovdje sve ovisi o nekoliko trenutaka.

Prvo, to je prirodnost proizvoda. Svi znamo da se lubenice velikodušno odvijaju s nitratima i drugim kemijskim aditivima. Za svaku osobu, takav lubenica predstavlja veliku opasnost, ali ako govorimo o trudnoj ženi, situacija postaje ozbiljnija. I zato što su nitratni lubenici kontraindicirani za trudnice i strogo su zabranjeni! Kako ne bi spotaknuli takvu "bombu", nikada ne kupuj lubenice prije kraja kolovoza. Kao i svako drugo voće, povrće i bobice, lubenicu se jede samo u vrijeme zrenja, a to je kraj ljeta - početak jeseni. Čak ni tijekom tog razdoblja niste osigurani od nitratnih iznenađenja. Stoga, nauči ih prepoznati "po oku":

  • Takve loše lubenice prilikom kucanja na površinu ispuštaju prigušeni zvuk, kao iz ispušne kugle (a ne kao iz šupljeg spremnika).

Lubenica tijekom trudnoće: možete ili ne možete

Buduća majka ima sreću ako drugi kolovoz trudnoće padne u kolovozu-rujnu. Uostalom, tijelo možete zasititi korisnim vitaminima i elementima u tragovima koji se nalaze u lubenici. No, uporaba takve korisne bobice treba biti umjereno, jer višak tekućine može dovesti do povećanja opterećenja bubrega.

Je li moguće jesti lubenicu tijekom trudnoće?

Mnoge buduće majke pitaju se je li moguće jesti lubenicu tijekom perioda trudnoće? Naravno da možete, čak i trebati, samo ako je iz vašeg vrta ili kupljen od pouzdanog prodavatelja koji ih ne raste s kemikalijama. Dobar lubenica je velika količina vitamina i mikroelemenata, što je dovoljno za dvoje, kao i zamjena za kolače, kolače i ostale slatke deserte koji nisu poželjni jesti tijekom trudnoće.

Ponekad trudna i zabrinuta za drugo pitanje, je li moguće jesti ovu bobicu s oteklima? Na ovo pitanje možemo odgovoriti s povjerenjem - da, možete! Iako se sastoji gotovo od vode, može ukloniti tekućine iz tijela, čime se smanjuje oticanje ekstremiteta.

Kontraindikacije uključuju činjenicu da ako je bubrenje uzrokovano kvarom bubrega ili preeklampsije, u ovom slučaju bolje je odbaciti delikatnost.

Također je kontraindicirano jesti bobicu za žene u položaju ako imaju gastrointestinalne probleme. U nekim slučajevima uporaba lubenice u velikim količinama može prouzročiti proljev, nadutost. Kod žena koje očekuju bebu, takvi fenomeni mogu dovesti do povećanja tonusa maternice.

Prednosti lubenice za trudnice

Ako nema problema s bubrezima, lubenica će imati koristi samo zato što lubenica sadrži:

  • vitamini A, C, E, PP;
  • vitamini skupine B1, B2, B6, B9;
  • kalij;
  • natrij;
  • fosfora;
  • folna kiselina;
  • magnezij;
  • pepela;
  • pektin;
  • vlakna;
  • željezo;
  • likopen;
  • mineralnih soli.

Likopen - odgovoran je za crvenu boju bobica, također je koristan antioksidans. I mineralne soli podupiru ispravnu ravnotežu soli i soli. Također u sastavu lubenice uključuje puno šećera, koji su sposobni uz slatki okus također povećati raspoloženje i normalizirati san.

Liječnik može snažno preporučiti prehranu dovoljne količine lubenica za neke bolesti jetre i bubrega.

Berry je prikazan na:

  • gastritis visoke kiselosti;
  • bolest žučnog mjehura;
  • hipertenzija;
  • zatvor.

Također, mrvica lubenica može smanjiti razinu lošeg kolesterola u krvi trudnice, pomoći ukloniti pijesak iz bubrega, očistiti crijeva od toksina, ojačati cijelo tijelo. Pored svega toga, bobica ima blage antipiretske, protuupalne i diuretske osobine.

Štetu lubenice tijekom trudnoće

Sa svojim višestrukim stručnjacima, plod može u nekim slučajevima nanijeti štetu tijelu. Shvatit ćemo točno kada:

  • ako je žena u proljevu;
  • debelo crijevo je upaljeno;
  • dijabetes je prisutan (uključujući gestacijski);
  • bobica može naškoditi ako postoji kršenje mokrenja.

Jedan od glavnih razloga zašto liječnici ne savjetuju žene da jedu u položaju lubenice je rizik od trovanja s nekvalitetnom bobom. Sadržaj nitrata i toksina može prouzročiti veliku štetu ne samo tijelu buduće majke, već i djetetu.

Jesti bobice zajedno s drugom hranom uzrokovat će brujanje i plin u crijevima. Stoga, da biste izbjegli takve neugodne simptome, bolje je najprije jesti bobicu, a nakon 30-60 minuta već postoji još jedna hrana.

Rani i kasni lubenici

Ako se bobica uzgaja u vlastitom ili susjedovom vrtu bez nitrata i toksina, onda ga ne samo da može koristiti u ranom razdoblju, nego je također potrebno, osobito ako žena ima toksikozu. No, sve bi trebalo biti u umjerenim količinama, trudne žene mogu jesti 4 kriška 3-5 puta tjedno - ne više.

U posljednjim mjesecima trudnoće, zbog teških opterećenja organa, osobito na bubrezima, treba izbjegavati lubenicu. Ako stvarno želite, možete jesti 1-2 slicice jednom ili dva puta tjedno.

Kako odabrati dobar i siguran lubenica

Potrebno je tretirati kupnju lubenice s velikom odgovornošću, kako se ne bi štetilo sebi, a kamoli nerođeno dijete. Možete kupiti dobar i siguran lubenicu samo u kolovozu, tek tada počinju pjevati sami, a ne uz pomoć kemikalija.

Iako, čak iu visokoj sezoni, možete pasti u zamku i kupiti niskokvalitetni proizvod. Stoga moramo naučiti prepoznati "loše" lubenice oko očiju:

  • kada cijeđenje lubenice ne pukne;
  • na koži postoje udubljenja ili pukotine;
  • na pulpi su žute pruge;
  • kada kliknete na lubenicu osjetio mekom.

Kvalitetu bobičastog voća možete provjeriti uz pomoć vode. Da bismo to učinili, bocu se komadić celuloze u čašu s tekućinom, a ako je obojen, lubenica je napunjena kemikalijama.

I sada ćemo razmotriti ono što mora biti zrelo, sočno i najvažnije sigurno voće:

  • kada ga dodirnete, to će postati mutan zvuk, kao iz šupljeg spremnika;
  • s prilično jakim stiskanjem lubenica;
  • što je manje žuto mjesto na oguliti, to je zrelo;
  • Vrlo je teško probijati kožu zrelog ploda s noktom, što nije slučaj s premazom.

Ako su žute grube pruge u rezu bobice, bolje je baciti odmah, jer to znači da je uzgojeno na nitratima. Također, ako u sredini postoji veliki pukotina, to je također znak nitrata.

U hladnjak možete pohraniti neželjene plodove, a zatim ne duže od 18 do 15 sati.

kontraindikacije

Da bi lubenica donijela isključivo koristi tijelu, trebate znati ne samo kako ga odabrati i spremiti, već i kako jesti. Važno je znati da je kombiniranje bobica s crnim kruhom neprihvatljivo, ali s bijelom je moguće.

Iako je lubenica vrlo korisno voće, još uvijek postoji nekoliko kontraindikacija u njezinu korištenju dok čekaju dijete:

  • ne smije se koristiti za preosjetljivost ili pojedinačnu netoleranciju;
  • u nekim crijevnim bolestima;
  • s problemima s mokrenjem (stagnacija);
  • S velikim oprezom morate jesti bobicu, ako postoji tendencija nadutosti.

Važno je za buduće majke zapamtiti da od koncepcije fetusa, oni su odgovorni ne samo za vlastiti život, već i za zdravlje djeteta. Unatoč činjenici da je lubenica vrlo korisna, prije nego što ga koristite, trebate se posavjetovati s liječnikom kako biste izbjegli neugodne posljedice.

Oprezan pristup u korištenju lubenice tijekom trudnoće

Trudnoća je najodgovornija i najteža situacija u životu žena kad je odgovorna ne samo za svoje zdravlje, već i za razvoj djeteta. Stoga, buduće majke pokušavaju zasićati tijelo vitaminima i drugim korisnim tvarima.

Ako vrijeme čekanja bebe pada u ljeto i ranu jesen, onda je jednostavno nemoguće da žena prođe ogromnom ruševinom u kojoj se prodaju lubenice. Slatka kriška oslobađa žeđ i pruža nevjerojatan užitak, ali je lubenica korisna za trudnice i da li će ona postati dobra podrška za ženu u razdoblju koje se ne može nazvati jednostavnim?

Pod utjecajem fizioloških procesa, buduća majka može doživjeti ne samo pozitivne emocije povezane s očekivanjem djeteta. Trudnoća je ponekad praćena neugodnim simptomima i senzacijama, koja uključuju nedostatak vitamina, toksično djelovanje različitih gestacijskih dobi, anemične uvjete, edem, probavne smetnje, žgaravicu i živčane poremećaje. Može li trudna jesti lubenicu? Hoće li se negativne manifestacije pogoršati?

Velika bobica koja se sastoji od više od 90% vode, s kompetentnim pristupom, može imati vrlo povoljan učinak na žensko tijelo, au nekim slučajevima i olakšati neugodne senzacije koje prate trudnoću.

Što je korisno trudnoće lubenica?

Prednosti lubenica tijekom trudnoće su očite. U stvari, osim vode, crvena aromatična pulpa lubenice sadrži askorbinsku kiselinu, vitamine A, B1 i B2, PP, B5 i B9, kao i željezo i magnezij, kalij, fosfor i natrij, mangan i kalcij, cink, fluor i mnoge druge mikro - i makronutrijenata. U zrelim plodovima postoje organske kiseline. Dijetalna vlakna koja imaju pozitivan učinak na čišćenje i probavu tijela, prirodne šećere i druge aktivne tvari.

Stoga liječnici ne samo zabranjuju, nego također preporučuju da se lubenice i druge dinje i guske uključe u prehranu trudnice. Zašto mogu jesti lubenicu tijekom trudnoće? I što je njegov učinak na žensko tijelo? U razumnim količinama i odgovarajućom kvalitetom, lubenica pulpa će pomoći:

  • ukloniti višak tekućine iz tijela, čime se sprječava nastajanje edema;
  • nježno čisti crijeva i cijelo tijelo od toksina i toksina;
  • normalizirati metabolizam;
  • nositi se s anemijom;
  • uspostaviti rad probavnog sustava, igrati ulogu sprečavanja konstipacije i uspostavljanja redovitih stolica;
  • nositi se sa stresnim uvjetima i smiriti se.

I, između ostalog, lubenica tijekom trudnoće dobar je način za zaustavljanje žeđi, brzo napuniti tijelo i elemente potrebne za tijelo.

Iznenađujuće, samo mali dio lubenice u trudnici može neutralizirati znakove toksikoze.

Nakon ovog doručka:

  • raspoloženje se poboljšava;
  • nestaje slabost mišića;
  • postoji žgaravica, mučnina;
  • povraćanje povraćati.

U trećem tromjesečju, konzumiranje magnezija i kalija koji sadrži zrelog lubenica trudnoj ženi pomoći će kod grčenja udova i drugih grčeva mišića.

Likopen ili koristan lubenica tijekom trudnoće

Jedan od znakova zrelosti i kvalitete lubenice tradicionalno se smatra jarko crvenom ili ružičastom bojom pulpe. I iako danas postoje sorte s manje slatkim i sočnim žutim ili čak srčanim bolovima, bolje je da trudnice žive na poznatim plodovima.

U crvenoj pulpi sadrži likopen. Ova tvar ima sve svojstva antioksidansa, podupire imunitet i štiti buduću majku od kardiovaskularnih i neoplastičnih bolesti.

Kako se fetus razvija, žensko tijelo doživljava stres i zahvaljujući likopenu, nekoliko kriški lubenice:

  • će pomoći očuvanju i povećanju ljepote;
  • pobrinuti se za povećanje prirodne obrane;
  • oni će biti zaštićeni od neugodnih posljedica ako se trudna majka odjednom postane raspršena, zaboravljena ili se počne uznemirivati ​​zbog sitnica.

Korištenje lubenice tijekom trudnoće za probavu

Ali odgovoriti potvrdno na pitanje: "Je li moguće jesti lubenicu za trudnicu?" Ne bi trebali biti samo iz tog razloga. Ništa manje važno je uloga lubenice u prehrani, ako trudna majka pati od crijevnih poremećaja i ostalih probavnih poremećaja.

Najčešći problem u drugoj polovici trudnoće je zatvor, što muči žene, koje proizlaze iz povećanja, kako se dijete razvija, pritiska maternice na organima probavnog trakta. U trudnoći lubenica, koja sadrži puno vlage i vlakana, može biti blaga i učinkovita sredstva za normalizaciju stolice.

Crveno meso aktivira metaboličke procese, kao da troši šljake sa spužvom, potiče aktivnost crijeva i želuca, sprječava stagnaciju fekalne mase i služi kao izvor toksina.

Juicy lubenica tijekom trudnoće kao prirodni diuretik

Bubrezi trudnice, pored normalnih funkcija, preuzmu odgovornost za čišćenje majčinog tijela od tragova budućeg djeteta. Stoga, opterećenje na organima genitourinarne sfere se ozbiljno povećava. Tako je moguće jesti lubenicu tijekom trudnoće, a njegova uporaba neće izazvati ozbiljnu štetu?

Ako se ne uključite u lubenicu i druge sočne plodove, onda će im samo imati koristi. Ako buduća majka nema bolesti bubrega i mjehura, tada liječnik vjerojatno neće negativno reagirati na lubenicu na jelovniku. Naprotiv, ako jedete do 700 grama svježeg zrelog pulpa dnevno, poslužit će kao diuretik i pomoći će eliminirati višak tekućine i toksina.

Kako bi se izbjegle poteškoće oko dopuštenog dijela lubenice, bolje je konzultirati se sa stručnjakom koji posjećuju, a najmanji gubitak zdravlja, bolje je odbiti delikatnost.

Zahtjevi za kvalitetu lubenice tijekom trudnoće

Međutim, korisne kvalitete lubenice mogu se očitovati samo ako je plod zrela i visoke kvalitete, a također i u odsutnosti medicinskih kontraindikacija. Ranije lubenica udari u šalter, to je vjerojatnije da slatkoća i boja mesa nije posljedica vrućeg ljetnog sunca, već kemikalija koje neobični poduzetnici piju dinje u potrazi za profitom.

A ako je za odraslog organizma dopuštena stopa potrošnje nitrata dosegla 60 mg dnevno, a zatim za nerođeno dijete, ove tvari su destruktivne u manjim količinama. Zato trudnice ne bi smjele konzumirati lubenicu prije njihove zrelosti, tj. Do sredine ili kraja kolovoza.

Prepoznati nisku kvalitetu lubenica može biti:

  • na neravnoj boji celuloze;
  • suha ili nerazvijena područja u srcu fetusa;
  • grube žućkaste vlakna koja prodiru u celulozu;
  • neobičnim okusom ili sjenom;
  • na ljuskavom ili vodenom mesu u blizini sjemena.

Bogatstvo šećera i labave površine čine lubenicu pulpa atraktivnom za sve vrste patogena koji su opasni za žene i fetus.

Kako bi se tijekom trudnoće donijelo samo lubenice, temeljito je oprati koru prije uporabe, a ne spremati već rezano voće čak i za više od jednog dana u hladnjak. Jedući ljetnu poslasticu moguće je samo uz dopuštenje liječnika i podložno najstrožim mjerama.

Kada i zašto trudnice ne mogu jesti lubenicu?

Trudnice će morati prestati konzumirati lubenicu ako im je dijagnosticirana bolest gastrointestinalnog trakta ili bubrega, kao i ako imaju pojedinačno netrpeljivost na proizvod.

Lubenica tijekom trudnoće može izazvati pogoršanje upalnih procesa u bubrezima, ureteru i probavnom sustavu.

Budući da sočno meso može aktivirati stvaranje plina u crijevima, povećati peristaltiku i prouzrokovati proljev, tada za trudnu majku to prijeti bolnim osjećajima i drugim neugodnim simptomima. I u prisutnosti kamenja i pijeska na području urogenitalne, lubenica aktivira njihov pokret, koji će nužno utjecati na dobrobit žena. Zato lubenica ne može biti trudnica koje nisu dobile odobrenje od liječnika. Samo promatranjem pravila opreza i upoznavanja mjere, možete uživati ​​u pulpu s okusom šećera sa zadovoljstvom i koristima.

Može li trudnice jesti lubenicu?

Kako je lijepo odrezati mirisnu krišku svježeg sočnog lubenica i uživati ​​u okusu šećerne pulpe! I kao što biste željeli lubenicu na toplom ljetnom danu budućoj majci! Ali je li moguće da trudnice jedu lubenicu ili je bolje da se suzdrže od takve delicije radi zdravlja djeteta?

Lubenica tijekom trudnoće: je li dobro jesti u različito vrijeme

Lubenica je vrijedan izvor vitamina i mikroelemenata, a može se i treba jesti u nedostatku zdravstvenih problema. Međutim, puno ovisi o situaciji.

Ako želite svjež lubenicu ne u sezonskom vremenu, vrlo je poželjno pronaći zamjenu za sebe u obliku drugih voća ili bobica. U srpnju već možete pogledati prugasto voće iz dokazanih farmi, ali je bolje da trudnice probaju zrele lubenice u kolovozu ili rujnu.

Rane faze trudnoće je razdoblje postavljanja glavnih organa i sustava. U ovom trenutku, izuzetno je važno pružiti se folnom kiselinom koja pridonosi pravilnom razvoju i formiranju vitalnih sustava. I ovdje dolazi u pomoć starog prijatelja - lubenicu koja (zajedno s mnogim drugim voćem, bobicama, povrćem) ima bogatu ovu vrijednu tvar. Ako nema kontraindikacija, ne smijete uživati ​​u sočnim slatkim lubenicama u 1 trimestru.

U drugom tromjesečju, većina trudnica pozdravila je toksikozu i postala slobodnija odabrati hranu. Ako želite lubenicu - slobodno jesti!

Lubenica u kasnoj trudnoći također može biti korisna. Suprotno zabludi koja je nekad postojala, racionalno korištenje tekućine ne uzrokuje edem u budućim majkama, već naprotiv - doprinosi njihovom smanjenju. Zato je lubenica bogata slatkom vlagom pomoćnik ženi koja 9 mjeseci čeka dijete kad postaje posebno teško nositi dijete. Posljednja razdoblja trudnoće karakterizirana su povećanjem opterećenja unutarnjih organa majke, posebice želuca i mjehura. Ako jedete puno lubenica, moguća je nelagoda iz probavnih i ekskretornih sustava. U ovom slučaju, zlostavljanje delikatne poslastice u trećem tromjesečju ne vrijedi.

Što čini lubenicu korisnim za trudnice?

Razmotrite sastav i korisna svojstva lubenice za trudnice i njihove bebe.

  • Sadrži folnu kiselinu, željezo, šećere;
  • Bogata vitaminima A, E, C, PP, skupina B;
  • Ima sadržaj važnih elemenata u tragovima i minerala - fluor, kalcij, magnezij, kalcij, fosfor, jod;
  • Uklanja višak tekućine iz tijela zbog diuretikog učinka;
  • Pomaže probavu, poboljšava pokretljivost crijeva;
  • To je prevencija anemije, konstipacije i hemoroida;
  • Nije kontraindicirana u bolestima srca, krvnih žila, jetre i bubrega - ako postoji zaključak kompetentan stručnjak;
  • Ukusno, poboljšava raspoloženje, ne zahtijeva pripremu i jednostavno je za tijelo.

Postoje li negativne posljedice i štete od jela lubenice?

Moguće su ako ne udovoljavaju pravilima uzgoja i skladištenja slatkih plodova. Ako je lubenica puna kemikalija, nemojte očekivati ​​nikakve koristi od takve delicije. Odrediti prisutnost nitrata može biti žute žute pruge, prodirući u pulpe lubenice. Ovaj sočan dar dinje treba zvoniti odgovara na točenje, a također ima žućkasto bok, što ukazuje na prirodno sazrijevanje lubenice na polju. Sumnjivo, nepouzdano voće treba odbaciti.

Osim toga, važno je pravilno pohraniti prugastu bobicu: ako je lubenica izrezana, mjesto za to je u hladnjaku. Temeljito opran prirodni luben, doveo kući u cjelini, ne bi trebao donijeti ništa osim koristi i radosti, a probavni poremećaji u obliku proljeva, povraćanja i lošeg zdravlja mogu proizaći iz lošeg kvalitetnog proizvoda.

Neke kontraindikacije

Lubenica je bogata šećerima, što je u velikoj mjeri zahvaljujući ukusnom ukusu meda. No, trudnice s dijagnozom dijabetesa nisu sretne. Takvi bolesnici moraju pažljivo pratiti svoje zdravlje i težinu, vrlo je poželjno slijediti nisku razinu ugljikohidrata. U mnogim slučajevima, uravnotežena prehrana prema strogim standardima izbjegava injekcije inzulina. Ako se pokazatelji uklapaju u dozvoljeni raspon vrijednosti, možete priuštiti nekoliko kriški lubenica, ali vas ne smije odnijeti slatki lubenica.

Za neke bolesti gastrointestinalnog trakta, jetre i bubrega trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste odabrali štedljivu prehranu.

Lubenica za edem je čak korisna, jer takvo fiziološko stanje trudnice, kao blagi oticanje ekstremiteta, nije opasno. No, postoje skrivene unutarnje edeme koje mogu govoriti o ozbiljnim problemima tijekom trudnoće, a uz takav tijek događaja, očekivana majka vjerojatno će biti smještena u bolnicu.

Što je s dinja?

Postoji li mjesto na stolu trudne žene nepromijenjene susjeda lubenice na šalteru, sočan, slatko, mirisno dinje? Da, ova ukusna poslastica sadrži hrpu korisnosti u obliku vitamina, minerala, vlakana. Međutim, bolje je da pacijenti s dijabetesom prestanu jesti dinja, jer visok sadržaj šećera smanjuje rizik ovog proizvoda. Ako nema kroničnih bolesti, melon i lubenica tijekom trudnoće neće štetiti većini trudnica. Izaberite visokokvalitetne izvore vitamina za sebe i svoju bebu, a prednosti će nadmašiti nedostatke.

Lubenica tijekom trudnoće - prednosti i štete

Ljetna sezona je vrijeme za razne voće i povrće. Za ženu na položaju, ovo je velika prilika da se tijelo popuni korisnim vitaminima i elementima u tragovima. Toliko su potrebni za dobar rast fetusa u maternici žene. Jedna od njihovih omiljenih namirnica mnogih žena je lubenica.

Da li trudnice trebaju jesti lubenicu?

Ova bobica mora biti konzumirana tijekom trudnoće. Sadrži u svom sastavu veliki broj vitamina i minerala koji pozitivno utječu na razvoj djeteta.

Među njima je potrebno istaknuti:

  • Vitamini A, B1, C.
  • Folna kiselina.
  • Magnezij, kalcij, fosfor, natrij.
  • Cink, željezo, bakar, jod.

Folna kiselina je vrlo potrebna za razvoj djeteta, sprječava odstupanje neuronske cijevi u fetusu.

Ako je potrebna kiselina na početku trudnoće, željezo je potrebno tijekom prenatalnog razdoblja. Željezo u sastavu prugastih plodova ispunjava dijete kisikom.

Ako trudnica pati od anemije, onda je pozitivan utjecaj ove bobice nedvojben. Celuloza, koja se nalazi u bobici, ublažava zatvor, koja muči budućnost.

Koja je upotreba prugastih plodova

Pozitivni učinci lubenice na žensko tijelo u očekivanju djeteta naznačeni su njegovim karakteristikama kao što su:

  1. Sadržaj vitaminskog kompleksa.
  2. Prisutnost folne kiseline, aktivira metabolizam u tijelu, normalizira cirkulaciju krvi, aktivno sudjeluje u sintezi proteina.
  3. U svom sastavu nalaze se bjelančevine, masti, ugljikohidrati, pepeo, pektin. Te tvari podupiru tijelo trudne gospođe u izvrsnom stanju.
  4. Željezno sredstvo u tijelu dobro je apsorbirano.
  5. Ako imate problema sa srcem i krvnim žilama, lubenica će pomoći ukloniti višak kolesterola iz tijela.
  6. Za bolesti povezane s urogenitalnim sustavom, potrebno je jesti ovu bobicu, jer sadrži neutralizirajuće alkalije.
  7. S diuretskim svojstvima, prugasti plod će pomoći ukloniti višak tekućine iz tijela, što je vrlo važno u slučaju otekline.
  8. Berry uklanja sve štetne tvari koje se nalaze u tijelu žene. Zbog toga je dopušteno uzimati lijek uz uzimanje lijekova.
  9. Jedući bobice istodobno sjemenom, možete ukloniti sve parazite u crijevu.
  10. Slatki lubenica može riješiti problem sa začepljenjem.

kontraindikacije

Osim što je lubenica vrlo korisna za tijelo trudne žene, postoje i kontraindikacije koje ne dopuštaju jesti.

Kontraindikacije uključuju:

  1. Bolesti probavnog trakta. Sa svojom prisutnošću, bobica može izazvati fermentaciju u crijevima, stvaranje plinova i proljev, što će negativno utjecati na budućnost majčine zdravstvene zaštite.
  2. Dijabetes i problemi s pretilošću bit će prepreka potrošnji lubenice. To je zato što postoji puno šećera u lubenici.
  3. Bolesti genitourinarnog sustava, prisutnost velikih bubrežnih kamenaca.

Glavni čimbenik u postojećoj zabrani konzumiranja prugastog bobica za trudnice velik je rizik odabira lubenice, koji je tretiran kemijskim postupkom.

Opasne tvari mogu prodrijeti bebu kroz posteljicu i na taj način negativno utjecati na njega, sve do svoje smrti. Zbog toga, ako budućna mamica sumnja u kvalitetu bobice, onda je bolje da ga ne jede, tako će se zaštititi od sebe i njezinog djeteta.

Kako jesti lubenicu buduću majku

Liječnici i iskusni mame savjetuju jesti lubenicu kako slijedi:

  1. Ako žena želi koristiti lubenicu zajedno s kruhom, onda morate odabrati samo bijeli kruh. Crni kruh zajedno s bobicom uzrokovat će stvaranje plina, što će izazvati gastrointestinalne bolesti.
  2. Urezani lubenik trebao bi biti pohranjen u hladnjaku najviše jedan dan.
  3. U posljednjim fazama trudnoće, bolje je jesti prugastu bobicu za ženu samo tijekom dana, a ne u večernjim satima, jer to uzrokuje težinu u mjehuru.
  4. Morate znati mjeru, ne možete prejedati. Jedna funta mesa dnevno je dovoljna za buduću mamu.
  5. Nemojte jesti lubenicu dok ne zelene ljuskice, trebate ostaviti oko četiri centimetra na komadu.
  6. Najbolje je koristiti bobicu četiri sata nakon što je netko drugi pokušao.

Sukladnost s tim jednostavnim pravilima omogućit će budućoj mami da jede lubenicu za užitak.

Pravila za izbor lubenice

Djevojka koja čeka bebu i njezinu okolinu mora jasno znati kako kupiti dobar zrelo voće.

Prilikom kupnje uvijek obratite pozornost na:

  1. Pojava fetusa.
  2. Nemojte dobiti vrlo veliku ili premalenu bobicu, zaustavite svoj izbor na prosječnu veličinu voća.
  3. Ako je rep lubenica suha, onda je zrelo.
  4. Ako su pruge na lubenici jasne, sjajne i kontrastne, onda je plod dobar.
  5. Glavna značajka zrelog lubenice je žućkasto mjesto na strani na kojoj leži.
  6. Pokušajte proboditi kožu noktom. Ako je lako, onda je bolje da ne uzme bobica, bit će labav i nespretan.
  7. Ako kucate na zrelom plodu, čut ćete nejasan zvuk.

Kupnja prugastog voća u razdoblju čekanja djeteta, zamolite prodavača da presiječe lubenicu, a zatim možete provjeriti je li zrelo.

Znakovi kojima se može konzumirati bobica

Prije nego što jedete slanu bobicu, najbolje je da se ohladi. Postoje tehnike koje vam omogućuju da kontrolirate kuću, jeli li jesti ili ne riskirati, jer može sadržavati nitrate. Da biste to učinili, ne morate uzeti striptiz voće u laboratorij, postoje neke trikove:

  1. Nakon rezanja lubenice, pogledajte hladu mesa. Ako je čak i onda, možete ga jesti. Često se vidi da zasićenje boja dolazi do oguliti, što znači da je bobica pumpana kemijom.
  2. Trake bi trebale biti tanke, bjelkaste boje. Ako su široke i žute, onda je bolje ne jesti bobicu.
  3. Pulpa lubenice, napunjena nitratima, apsolutno je glatka na dodir. Lubrona lubenica bez granulata kemikalija.
  4. Napunite posudu hladnom vodom, dodajte omekšanu pulpu. Ako tekućina postaje zamućena, ali ne mijenja sjenu, lubenica je dobra. Ako tekućina postane ružičasta, plod sadrži nitrate.
  5. Kada jesti plodove tijekom trudnoće, treba biti vrlo oprezan, jer žena je odgovorna ne samo za njezino dobro, već i za život njezina djeteta.

Dodatne preporuke za trudnicu

  1. Šarene bobice trebaju se kupiti sredinom kolovoza, kada počinje sezona ovog mirisnog voća.
  2. Urezan ili nadbitaya bobica je izvor mikroba.
  3. Ne možete kupiti prugasti plod s ceste. Njihova kvaliteta je vrlo upitna, štoviše, lubenica brzo apsorbira štetne nečistoće iz automobila.
  4. Prije nego što odrežete lubenicu, mora se dobro isprati u toploj vodi i obrisati suhom. Zatim rezati na kriške, malo razdvajajući meso, tada je rizik od dobivanja bakterija minimalan.
  5. Kada kupujete bobicu, najbolje je od prodavatelja zatražiti dokument o izvršenim ispitima, mora postojati izvješće koje sadrži broj nitrata i kemijskih elemenata.

Lubenica je vrlo korisna za ženu koja čeka dijete, jer to je izvor vitamina, ublažava natečenost, savršeno uklanja žeđ, a štoviše to je samo slatka, mirisna bobica koja će uzeti puno užitka kada se konzumira.

Je li moguće da trudnice imaju krađu lubenice u trećem tromjesečju?

Trudnica tretira svoju prehranu s oprezom: sve što jede ima utjecaja na razvoj fetusa. Ginekolozi jednodušno savjetuju da jedu više povrća, bobica i voća, tako da buduće dijete dobiva vitamine i mikroelemente potrebne za razvoj. I kako se treba odnositi prema dragi bobici svega - lubenicu? Plod je u velikoj mjeri kombinacija šećera i vode, od kojih se oba nalaze u velikoj količini na bobicu. Hoće li lubenica nanijeti štetu trudnicama, posebno onima koji su na posljednjim uvjetima?

Ako jedete lubenicu umjereno, vaše će tijelo imati koristi. Pomaže u sprečavanju pojave edema, olakšava rad crijeva.

Upozorenje! Lubenica kupljena izvan sezone može izazvati trovanje hranom. Vrijedno je dodati ovu delikatesu na jelovnik tek krajem kolovoza - početkom rujna, kada se kultura sazrijeva na dinje bez "pomoći" gnojiva koja sadrže mnoge onečišćenja koja su opasna za tijelo.

sadržaj

  • Je li moguće trudni lubenica
  • Prednosti plodova tijekom trudnoće
  • Koji su korisni vitamini pronađeni u lubenici za trudnice?
  • Pojedinosti kasne potrošnje
  • Kontraindikacije: u kojim slučajevima ne možete jesti lubenicu tijekom trudnoće
    • oteklina
    • trovanje
    • gorušica
  • Recepti pije za žene na položaju
  • znakovi

Je li moguće jesti lubenicu tijekom trudnoće?

Postoji li želja za zakuskom u ljetnom poslijepodnevu s križem slatkog lubenice? Ako vam se misli došle u srpnju, pokušajte malo trpjeti. Ovog vremena lubenici se prirodno ne sazri, pa je šansa za trovanje velika, posljedice za plod će biti nepredvidive. Pričekajte do kolovoza, a zatim slobodno pošaljite svoje supruge na tržište za slatki desert.

Može lubenica tijekom trudnoće, kaže ginekolog, koji vas promatra. Ozbiljne kontraindikacije koje nameću totalnu zabranu korištenja bobica su rijetke. Liječnici obično čak preporučuju mirisnu bobu u ranim fazama, i evo zašto.

U prvom tromjesečju trudnoće, žena doživljava mučninu ujutro, zbog hormonalnih promjena. Lubenica može ublažiti stanje smanjujući nelagodu. Pokušajte jesti sitne kriške odmah nakon buđenja, čak i prije nego što izađete iz kreveta.

U drugom tromjesečju, divovski bobica, u nedostatku medicinskih kontraindikacija, dopušteno je jesti bez ikakvih posebnih ograničenja. Važno je ne dogovoriti kasnu večernju večeru - teško će spavati. Lubenica je zasićena vlagom, što znači da će bubrezi aktivno raditi noću, prisiljavajući ih da često ustanu i idu u zahod.

Lubenica, konzumirana u neograničenim količinama, može uzrokovati proljev. Stoga, budite oprezni: sve je dobro u umjerenim količinama.

U posljednjih nekoliko tjedana, dijete bi trebalo držati pravilo: želite lubenicu - jesti 2-3 kriške, i ograničiti na to. Puno tekućine - opterećenje bubrega, i tako rade s dvostrukim opterećenjem.

Koristan lubenica za trudnice

Prednosti lubenice tijekom trudnoće su zbog visokog sadržaja vitamina u njemu, kao i njegove sposobnosti da brzo uzrokuje osjećaj punine. Omjer hranjivih tvari je kako slijedi. 100 g pulpe sadrži:

  • proteini - 0,6 g;
  • ugljikohidrat - 5,8 g;
  • masnoće - 0,1 g

Ova količina ugljikohidrata daje osjećaj sitosti, a dolazi vrlo brzo. Jeste li gladni? Jedite nekoliko komada, vaše zdravlje će se odmah poboljšati.

S gestacijskim dijabetesom, koji se ponekad pojavljuje u trudnica zbog teškog opterećenja na gušterači, lubenica se može s vremena na vrijeme pojesti kao zalogaj. Sadrži fruktozu, što je dopušteno kada se razina šećera u krvi oslobađa. Sadržaj kalorija bobice je skroman: 100 g je samo 25 Kcal pa je rizik dobivanja boljih od lubenice praktički smanjen na nulu. U prvom tromjesečju lubenica štedi od toksikoze, u drugom tromjesečju i trećini od debljanja.

Koji su vitamini u lubenici za trudnice?

Skup vitamina u lubenici je impresivan. U nazočnosti svih najvažnijih:

  • Vitamini B koji utječu na metabolizam;
  • C - prirodni antioksidans, zaštitnik od prehlada;
  • - "čuvar" očnog zdravlja;
  • PP, koji štiti živčani sustav, smanjuje razinu "štetnog" kolesterola i poboljšava cirkulaciju krvi;
  • Folna kiselina je jedan od aktivnih "graditelja" fetalne neuralne cijevi.

Mnogo vitamina u lubenici za trudnice, ali to ne znači da možete zamijeniti sve voće i bobice preporučene tijekom tog razdoblja s jednim lubenjem.

Prema pregledima ginekologa, bobica je korisna za majku i dijete, ako je ograničena na jesti, posebno u kasnijim razdobljima, a po mogućnosti odvojeno od glavnog obroka. Tako se hranjive tvari apsorbiraju bolje. Moguća šteta koju liječnici upozoravaju jest gutanje nitrata ako ste kupili voće koje je umjetno zrelo.

Lubenica tijekom trudnoće: 3 trimestra

Posebno vrijeme je treći trimestar. U kasnijim razdobljima, prednosti i štete slatke bobice mijenjaju omjer. To ne znači da je lubenica u trećem tromjesečju strogo zabranjena, samo, uključujući i dijetu, morate pažljivo pratiti njihovo stanje.

Dakle, kod 39-40 tjedana lubenica će donijeti olakšanje kada:

  • grčevi nogu (u njemu ima puno kalija i magnezija, koji pomažu u borbi protiv ove pojave);
  • konstipacija;
  • odvratnost, loše raspoloženje.

Oni koji su jeli lubenice u periodu nošenja djeteta, napominju: na jedan pogled na sočne mirisne komadiće, tjeskoba se smanjuje, vitalnost raste.

Znatiželjan je ne samo da je pulpa korisna, već i sjeme: tako, ako su sjemenke lubenice ispravno tlo, oni će poslužiti kao odličan (a što je najvažnije - za žene "na položaju") lijek za crve.

U 9 ​​mjeseci, žensko tijelo "voli" akumulirati tekućinu i podijeliti ga s teškoćama. Berry će pomoći da se riješi malog edema, u nekim slučajevima pomaže spriječiti opasno stanje - preeklampsiju (naravno, ako se ne smatra glavnim i jedino sredstvom).

Slatka bobica nije uvijek iznimno zdrava.

Zašto trudnice ne mogu lubenicu

Ponekad lubenica čak može biti štetna. Liječnici upozoravaju na potrebu napuštanja prekomjernog korištenja lubenice, ako imate:

  • crijevne bolesti s tendencijom proljeva (u takvim slučajevima vrijedi smanjiti konzumaciju dinje, šljive, šljive - ukratko, proizvode koji doprinose opuštanju stolice);
  • urolitijaza (opasno je ako tijekom trudnoće kalkulacije, čiji pokret može potaknuti velika količina tekućine koja se nalazi u proizvodu) počinju tražiti izlaz;
  • dijabetes melitus koji je teško kontrolirati (mogući su skokovi razine glukoze u krvi);
  • alergija.

Ne može se reći da su sve gore navedene izravne i apsolutne kontraindikacije, ali prisutnost bilo koje od ovih bolesti je razlog za pokazivanje posebne pažnje i opreza.

Lubenica za edem tijekom trudnoće

Lubenica pomaže da se riješi edema, ako su mali, jer uklanja višak tekućine. No, snažno oticanje, naprotiv, sugerira da je potrebno smanjiti unos tekućine. Ne bi trebao sami lijekirati i tražiti liječničku pomoć: oticanje nogu može biti vrlo opasno.

Otrovanje lubenice tijekom trudnoće

Ako se osjećate nakon što jedete komad slatkih bobica:

  • pospanost;
  • glavobolja;
  • česte poticanje na zahod, dok je stolica tekućina,

Nemojte odgoditi pozivanje liječnika ili hitne pomoći. Vjerojatno ste došli preko lubenice, "hranjeni" nitratima. Ove komponente gnojiva su opasne kao munja i odgođeno djelovanje. Oni povećavaju rizik od stanica raka, poremetiti ravnotežu vode i elektrolita. A za fetus je opasna kisikova glad.

Ozbiljno trovanja može uzrokovati pobačaj.

Da biste spriječili trovanje, odaberite lubenicu samo u vrijeme zrenja i obratite pažnju na izgled. Lubenica bi trebala biti jaka, bez pucketanja kada stisnuta, zelena boja s tankim bijelim (a ne žućkastim i oštrim) venama.

Žgaravica od lubenice

Neke buduće mame žale žgaravicu od lubenice. To je moguće ako previše jedete (ispunjava cijeli volumen trbuha) ili ga upotrijebite zajedno s crnim ili bijelim kruhom. Promatrajte umjerenost, jedite lubenicu odvojeno od drugih proizvoda - i izbjegavajte žgaravicu.

Ukusni recepti za buduće majke

Sok od lubenice

Jeste li žedni na toplom ljetnom danu? Pripremite se za piće: iscijedite sok od komada lubenice u čašu i dodajte grančicu od metvice. Ukusna, korisna, izuzetno osvježavajuća!

I možete napraviti veliki milkshake.

Mlijeko se trese

Uzmi 3 šalice lubenice celuloze (bolje je to zamrznuti unaprijed), pomiješajte s čašom mlijeka i sve što se miješa u miješalica. Barem najmanje kalorija - i mnoge prednosti!

znakovi

Lubenica je povezana s različitim znakovima i predviđanjima o ženama "na zanimljivom položaju".

Dakle, ako sanjate o ovoj bobici, očekujete uspjeh u bilo kojem nastojanju ili znatnoj dobiti. Vidite lubenicu u snu, ali niste razmišljali o potomstvu? Znaj: takav san predviđa brzu trudnoću.

Kažu da san može čak predvidjeti tko će biti žena: nasljednik ili nasljednica. Lubenica ili lubenica, koju vidi buduća majka, znači da biste trebali očekivati ​​djevojku.

Ovdje je tako zanimljivo - lubenica. Možete uživati ​​u zdravlju, glavnoj stvari - nemojte pretjerivati ​​u kasnijim razdobljima!

Lubenica tijekom trudnoće

Za žene čije se sretno očekivanje pada u ljeto, s jedne su strane sretne, jer ljeti ima mnogo zdravih voća i povrća koje sazrijevaju. No, s druge strane, puno se postavlja pitanje je li lubenica tijekom trudnoće? Ovom prigodom postoji mnogo mišljenja, a valja istaknuti da su svi vrlo različiti; Pokušat ćemo otkriti istinu u našem članku.

Što je korisno lubenicu tijekom trudnoće

Prije dolaska do bilo kakvog zaključka: da li trudni lubenica može biti trudna ili ne - treba shvatiti, a koja su korisna svojstva ovog prugastog voća? Važno je napomenuti da ih ima puno, a oni postoje zbog raznolikog kemijskog sastava.

Za one koji ne znaju, lubenica se najvećim dijelom sastoji od vode (92,6%), ali to nije jedina komponenta njegova sastava. U dovoljnim količinama, bobica se također napuni drugim korisnim tvarima, na primjer:

  • folna kiselina (vitamin B9);
  • vitamini A, B1, B2, B6, C, E, PP;
  • željezo;
  • makronutrijenti (kalij, magnezij, fosfor, natrij, kalcij);
  • antioksidativni likopen.

Na temelju takvih različitih korisnih komponenti možemo zaključiti da lubenica ima puno korisnih svojstava. Međutim, koja je upotreba lubenice za trudnice?

Prednosti lubenice za edem

Mnoge žene tijekom trudnoće (osobito u kasnijim razdobljima) pate od edema. U pravilu se pojavljuju zbog opterećenja bubrega. Međutim, edem se može pojaviti i ako postoji kvar kardiovaskularnog sustava. U borbi protiv edema takvog podrijetla, slatki prugasti plod može pomoći.

Ima prirodni diuretski učinak, tako da može osloboditi otekline koji se pojavio. Dijetetska svojstva ljetnih bobica također pomažu očistiti tijelo toksina. Stoga se lubenica često pripisuje ljudima koji su podvrgnuti antibiotskoj terapiji.

Je lubenica dobra za crijeva?

Ovo je pitanje također često zainteresirano za buduće majke. Budući da je nelagoda u trbuhu, konstipacija i druge abnormalnosti crijeva česte goste tijekom trudnoće, žena u položaju mora nužno (prije konzumacije) osigurati da lubenica ne pogorša situaciju.

Treba reći da su prugaste plodine vrlo korisne za crijeva, pomaže u uspostavljanju neprekinutog funkcioniranja, povećava peristaltika (i stoga se učinkovito bori protiv konstipacije) i poboljšava probavni proces.

Međutim, nemojte lagano tretirati konzumaciju bobica.

  • Ako imate kontraindikacije na probavni trakt (na primjer, pate od kolitisa ili probavne smetnje), onda je bolje odbiti koristiti lubenicu.
  • Ne preporučuje se jesti plod zajedno s crnim kruhom, to će uzrokovati nelagodu u obliku trzavice ili pogoršanja određenih gastrointestinalnih bolesti.
  • Pretjerana konzumacija slatkih bobica je opasna proljev, a kombinacija ploda s drugom hranom i pićima - povećana nadutost s bolnim senzacijama u abdomenu.

Opća korisna svojstva lubenice za trudnice

Nemoguće je navesti sva pozitivna svojstva ukusnog bobica, ali ima smisla usredotočiti se na svoje glavne funkcije, posebno za organizam trudne žene. Dakle, ono što je korisno lubenicu tijekom trudnoće:

  • poboljšava kardiovaskularni sustav;
  • pomaže u borbi protiv anemije nedostatka željeza;
  • ima blagotvoran učinak na živčani sustav;
  • poboljšava raspoloženje, što je izvrstan prirodni antidepresiv;
  • jača tijelo;
  • omogućuje fetusu da se pravilno razvije;
  • lubenica neće dopustiti da trudnica dobije višak tjelesne težine. Zbog činjenice da sam fetus ima nisku kaloriju (27-38 kcal na 100 g proizvoda), osim toga, ima i diuretski učinak, neće biti moguće dobiti dodatne kilograme (kao što se događa pri konzumiranju drugih proizvoda).
na sadržaj ↑

Može trudna lubenica u ranim fazama

Prvi mjeseci trudnoće vrlo je važan korak. U tom se razdoblju počinju formirati dječji organi i sustavi. Stoga, u prvom trimestru, važno je jesti pravu.

Potrebno je ukloniti sve proizvode i kemijske proizvode štetne za trudnicu od prehrane, a uključiti najkorisnije sastojke u izborniku.

Ali može li biti lubenica u ranoj trudnoći?

Ako govorimo o ekološki prihvatljivoj bobičastoj boji, naravno, da, jer sadrži mnoge korisne tvari, osobito folnu kiselinu, potrebnu za pravilan oblik živčanog sustava i čitavo tijelo cijelog djeteta. Međutim, postoji mnogo lubenica trudnica ne može, bilo koji lijek u velikim dozama postaje otrov.

Postoje slučajevi kada je uporaba trudne lubenice dovela do proljeva, a to je u nekim slučajevima izazvalo ton maternice. Posljedica tonus maternice u ranoj fazi može biti pobačaj.

Da bi se izbjegle negativne posljedice - sezonsko voće treba konzumirati u ograničenim količinama, 3-4 mala loza dnevno su dovoljni (a ni tada ne svaki dan).

Je li moguće da lubenica kasnije

Slanjem lubenice u drugom i trećem tromjesečju trebao bi biti još oprezniji i tek nakon savjetovanja sa svojim liječnikom. Nemojte zaboraviti da su posljednjih mjeseci (da ne spominjemo posljednjih tjedana trudnoće) posebno teška za ženu. Povećano opterećenje na svim organima ženskog tijela, uključujući i bubrege.

Neki liječnici ne savjetuju trudnice da se uključe u sezonske bobice nakon 30 tjedana.

Koliko lubenica može jesti u jednom danu trudnici u zadnjim mjesecima trudnoće? U svakom slučaju, dio će biti drugačiji, točnije, ginekolog mora odgovoriti na to pitanje, pomno proučavajući tijek trudnoće pacijenta i prisutnost kontraindikacija.

Mogu li trudnice imati puno lubenice? Naravno da ne, ali nekoliko kriški zrelih plodova će biti vrlo korisno. Međutim, ako imate kontraindikacije za upotrebu, morat ćete u potpunosti napustiti slatki bobica tijekom svih 9 mjeseci.

Kontraindikacije lubenici za trudnice

Čak i obični ljudi trebaju jesti slatku bobicu, s obzirom da to može biti nesigurno za zdravlje. Za budućnost, ovo je pitanje još relevantnije. Da ne biste naštetili sebi i svom djetetu - trebate se sjetiti, pod kojim bolestima nema lubenica za trudnice.

Nije preporučljivo koristiti lubenicu u prisutnosti:

  • dijabetes;
  • urolitijaze;
  • preosjetljivost na komponente fetusa, koja se manifestira u obliku proljeva i alergijskih reakcija;
  • problemi s izlučivanjem urina;
  • bolesti crijeva i gušterače.

Sada znate zašto neke trudnice ne mogu lubenicu. Međutim, sve žene su individualne pa nikada ne morate generalizirati, uvijek se trebate usredotočiti samo na vaše dobro i vaše tijelo.

Lubenica tijekom trudnoće: dijeta i post dana

Kao upozorenje, vrijedno je obratiti pažnju na još jedan važan problem - dani na lubenici. Da, postoje posebne prehrane od lubenica, zbog čega žene (nisu trudne!) Pokušajte izgubiti težinu.

Međutim, vrlo je opasno, sjediti na prehrani lubenice čak i nekoliko dana nije preporučljivo, bolje je davati prednost svojim alternativnim - danima gladovanja kada lubenica nije jedini prehrambeni proizvod.

Žena koja je u položaju trebala bi jesti mnogo, hrana bi trebala biti prisutna u prehrani, tako da majčino tijelo i dijete mogu biti opskrbljeni sa svim potrebnim vitaminima i mineralima. Unatoč činjenici da je lubenica dobra za zdravlje i ne može se nazvati "siromašnima" u pogledu kemijskog sastava, još uvijek ne može zamijeniti potrebnu dnevnu količinu hranjivih sastojaka.

Osim toga, fetus ima diuretski učinak i uklanja višak tekućine iz tijela, a to može biti ne samo korisno nego i štetno. Organizam će se ne samo isporučiti, nego će i energično isprati korisne elemente, tako da vi i vaše dijete zasigurno neće imati koristi od takve prehrane.

Je lubenica štetna tijekom trudnoće?

Oni koji su jeli lubenicu tijekom trudnoće vjerojatno se morali suočiti ne samo s njegovim prednostima, već i štetom. Nažalost, kao u bilo kojem drugom proizvodu, prednosti i štete prugastog bobica idu ruku pod ruku. Ali ako smo već rekli sve što je moguće o korisnim svojstvima, onda moramo još razgovarati o štetnosti.

Kontraindikacije, koje smo gore razgovarali, mogu dovesti do negativnih posljedica, ali to nije jedini razlog zašto majka i dijete mogu patiti. Glavni razlog zbog kojeg liječnici ne preporučuju konzumiranje lubenice u bilo kojem trenutku su nitrati koji se nalaze u njemu.

Nažalost, u našem vremenu vrlo je teško odabrati kvalitetno prirodno voće, u kojem neće biti kemikalija. I za korištenje bobice, napunjene najopasnijim nitratima, trudnica je strogo zabranjena.

Najbolja opcija je ako vi ili vaši rodbina / poznanici rastu melodiju bez korištenja nitrata kako bi se ubrzao rast fetusa. Takav lubenica može se jesti bez straha. Ali budući da takav luksuz nije dopušten za mnoge, potrebno je naučiti kako odabrati prirodni lubenicu.

Kako odabrati lubenicu bez nitrata

Nije lako kupiti dobar lubenicu, ali je nemoguće reći da je to potpuno nemoguće. Ako se sjetite nekoliko jednostavnih pravila - gdje je bolje kupiti bobicu i kako razlikovati nitrat od prirodnih, onda ćete moći sebe i svoju obitelj zauvijek zaštititi od neželjenih posljedica.

Pravila za kupnju prirodnog lubenice

  1. Ni u kojem slučaju ne možete kupiti prugastog voća blizu ceste. Na minimum, 5-10 metara treba odvojiti proizvod od staze. Također je važno da se bobice ne kotrljaju u prašini, ali leže na bilo kojoj jasnoj visini, ne manje od 20 cm od tla.
  2. Ne biste trebali jesti lubenice prije svoje zrelosti (i to razdoblje je sredinom kolovoza - početkom rujna). Naravno, nemoguće je jamčiti da će u razdoblju aktivnog zrenja plodovi biti bez nitrata, međutim, vjerojatnost da će biti reda veličine manje nitrata je mnogo veća. Ranije lubenica se prodaje (lipanj, srpanj), više štetnih tvari koje sadrži.
  3. Nije preporučljivo kupiti narezane voće. Čak i ako je rez male - opasno je uzeti takav lubenicu. Bakterije su zaražene u rezu bobica, što može dodatno dovesti do crijevnih infekcija, trovanja i drugih negativnih posljedica.
  4. Kako bi se razlikovalo "kemijski" plod od prirodnih, potrebno je obratiti posebnu pozornost na nekoliko važnih točaka:
    - zreli kitovi, kada stisnu ruke, trebaju pop;
    - ako kucate lubenicu, tada će zvuk bez nitrita biti prigušen. Ako je zvuk kao da kucate na ispuhanu kuglu, onda je voće definitivno punjeno kemikalijama;
    - ako je repa (kora) lubenice suha - to znači da je plod prirodan;
    - u ekološki prihvatljivom plodu, rez treba "zasjati" sa šećernim zrnima. Nitrat će, naprotiv, imati glatku glatku površinu;
    - Još jedan pouzdan način za provjeru kvalitete proizvoda koji ste kupili je odrezati komad celuloze i spustiti ga u čistu vodu. Ako voda postaje crvena ili ružičasta - pazite da proizvod sadrži puno nitrata. Ako voda postaje zamućena, ali ostaje bez boje, plod je prirodan;
    - Vrlo je važno pravilno pohranjivanje kupljene bobice. Pokušajte ne uzeti puno lubenica, uzmite koliko možete jesti za 1-2 dana. Skladištiti neukusno voće mora biti na hladnom mjestu (kako ne bi sunčano svjetlo), širenje ih na čistu prirodnu tkaninu od drugih proizvoda.

Ako izrezete bobicu, ali ga niste svladali da biste je završili, pobrinite se da plod stavite na tanjur, zamotajte ga u hranu i spremite u hladnjak. Držite odrezani lubenica više od jednog dana ne vrijedi.

Također se ne preporuča jesti lubenicu za pokrivanje. U prugastim koricama nitrati su koncentrirani. Pokušajte ostaviti 3-4 cm na koru ispod jela, što će smanjiti rizik od trovanja nitratom.

Trovanja lubenđom tijekom trudnoće: što učiniti

Ako se tako dogodi da još uvijek otrovate od lubenice, hitno je poduzeti akciju. Otrovanje tijekom trudnoće vrlo je opasno, a na prvom mjestu, za bebu. Posljedice takvog trovanja mogu biti vrlo različite: od pojave odstupanja u razvoju fetusa do pobačaja i preranog rođenja.

Zato, čim osjetite prve znakove trovanja nakon konzumiranja lubenice, odmah nazovite hitnu pomoć. I prije dolaska možete piti aktivni ugljen (bolje ga slomiti u prah i piti čašu vode).

Ovo je jedan od rijetkih sorbenata koji je siguran za trudnoću, apsorbira se u krv i ne utječe na dijete. Možete uzeti ugljen prema standardnoj shemi - 1 tableta po 10 kg težine.

Lubenica pri planiranju trudnoće

Zašto želite lubenicu tijekom trudnoće? Lako je pogoditi, jer ovo sočno slatko voće savršeno ugasi žeđ, poboljšava vaše raspoloženje i samo liječi tijelo svojim prirodnim blagotvornim tvarima. Međutim, kako smo već saznali, ne mogu ga uvijek koristiti.

Tijekom trudnoće postoje ograničenja i malo je vjerojatno da će buduća majka moći upuštati u posebnu slatku bobicu. No, kao i za fazu planiranja trudnoće, nema ograničenja (ne računajući kontraindikacije na korištenje ove bobice).

Kada planirate zatrudnjeti dijete, liječnici preporučuju jesti lubenice, a ne samo za žene, ali i za muškarce. Slatki plodovi obogaćuju tijelo s mnogim korisnim supstancama, pogodno utječu na proces ovulacije i stvaranje zdravih jaja. Za ljude, konzumacija lubenice povoljno poboljšava pokretljivost spermija, povećava aktivnost stanica zametaka i smanjuje rizik od razvoja raka prostate (prostate).

Kako lijepo i ispravno rezati lubenicu, savjete kuhara

Ako želite iznenaditi svoje goste lijepim i praktičnim rezom, poslužite se savjetom našeg kuhara.

Ovdje, možda, i sve što trebate znati o korištenju lubenice tijekom trudnoće. Ova ljetna bobica je stvarno ukusna i zdrava, ali tijekom trudnoće njegova će potrošnja morati biti ograničena. U prošlom mjesecu postoji lubenica, kao iu svim ostalim tjednima trudnoće, potrebne su vam u malim količinama a ne svakodnevno. Tek tada će prednosti ploda biti veće od štete.

Povoljna trudnoća i lagana dostava za vas!

Pretplatite se na portal "Vaš kuhar"

Za nove materijale (postovi, članci, besplatni infoprodukti) navedite svoje ime i adresu e-pošte