Multivitamini za trudnice: za što i zašto ne bi pogriješili prilikom odabira?

Rođenja

Danas, multivitamini za trudnice su obvezni lijekovi, koji u velikoj većini slučajeva ginekolozi propisuju žene čak i za vrijeme normalne trudnoće.

Svrha uzimanja tih sredstava jest pružiti organizmi buduće majke i bebe s dovoljnom količinom tvari potrebnih za normalni razvoj fetusa i funkcioniranje ženskog tijela.

Kao iu svim drugim slučajevima, uzimanje vitamina, nepovoljno za dvije organizama može biti nedovoljan unos tih tvari s hranom, a njihov višak (osobito masnoće topljivi vitamini, ova skupina tvari mogu akumulirati u ljudskom tijelu).

Kako odabrati multivitamin?

Zato su moderni ginekolozi govorili budućim majkama u fazi planiranja potomstva da su najbolji multivitamini za trudnice lijek koji će nakon određenog ispitivanja biti propisana određenoj ženi. Zatim će prednosti ovog lijeka biti maksimizirane, a tijelo neće biti povrijeđeno.

Trebate procjena žene, dobi i pratećih bolesti, reproduktivno zdravlje, te mnogo drugih srodnih čimbenika - samo u ovom slučaju liječnik će biti u mogućnosti odgovoriti na pitanje o tome što multivitamine za trudnice bolje i učinkovitije.

Važnost sporta za trudnice: kakva je vrsta sportova opasna za trudnicu.

I ovdje ćete saznati jesu li groževi opasni tijekom trudnoće?

Do kojeg mjeseca se možete kupati za vrijeme trudnoće? - pročitajte u ovom članku: http://puziko.online/mozno-li/obraz-zhizni/beremennym-prinimat-vannu.html.

Za koga?

Ako govorimo o tome što može biti multivitamin za trudnice - popis lijekova može biti prilično velik.

Može uključivati:

  • kompleksi esencijalnih vitamina potrebnih za normalan razvoj trudnoće, polaganje i sazrijevanje organa i sustava fetusa;
  • multivitaminske i mineralne komplekse, koje se pokazuju svim zdravih žena koje očekuju dijete;
  • kompleksi multivitamin s povećanim brojem određenog minerala (mikroćelija) koji pridonose ispravljanju određenih odstupanja u normalnoj trudnoći - može se odabrati lijekove s dovoljno velikom količinom željeza kod žena sklonih anemija, ili s dodatnom količinom joda preporuča Trudnice koje žive u područjima s niska prirodna razina ovog elementa.

Ako se ženama dijagnosticira povećani ton maternice i postoji rizik od pobačaja, tada liječnik može preporučiti multivitamine za trudnice s visokim sadržajem magnezija.

I domaći multivitamina izdao dokazano domaće proizvođače i uvezenih lijekova s ​​dobrim izborom vitamina će imati željeni učinak, te će doprinijeti normalan razvoj trudnoće, očuvanje zdravlja žena i rođenje zdravog djeteta.

Saznajte kako zapošljavanje počinje prije trudova: znakove i simptome. Kada je vrijeme za odlazak u bolnicu?

Što učiniti ako trudni puši? - pročitajte ovdje.

Za što su propisani?

Ako regularni „preventivne” vitamini za trudnice, na primjer, poznati multivitamine za trudnice Jedanaest može se primijeniti na žene u fazi planiranja trudnoće, „terapeutski” droga treba samo preporučiti liječnika koji će procijeniti stanje trudnice i ukazati na to koji lijek trebate, što bi trebalo biti njegova doza, koliko dugo će trajati terapija.

Uz povećan magnezij liječnik bi trebao imenovati multivitamine za trudnice u 2. tromjesečju i dalje uspješnoj rađanje završi - pobačaji, javlja se u prvim mjesecima trudnoće, ne ovise o sadržaju magnezija u tijelu žene i često uzrokuje malformacije koje su fetalna fatalan.

Da bi se spriječile nedostatke u neuralnoj cijevi i organima kardiovaskularnog sustava, liječnik može, čak i prije trudnoće, preporučiti ženi da uzme multivitamin sa visokim sadržajem folne kiseline.

Multivitamini za trudnice s jodom u suvremenim uvjetima liječnik može gotovo sigurno dao sve žene, jer nedovoljan unos ovog mikroelemenata se bilježi gotovo svugdje (osim žena koje žive na obali mora).

U tom slučaju, doza multivitamina i dodatne unos joda treba biti u skladu s kvalificiranim endokrinologa - važno je imati na umu da nedovoljan unos ovog mikroelemenata može uzrokovati ozbiljne malformacija fetusa i kongenitalne hipotireoze (stanje opasno demencije).

Znakovi propuštenog pobačaja u ranom razdoblju: liječenje i obnova tijela.

A onda ste pročitali o tome je li moguće za trudnice u kadi?

Multivitamini za trudnice - recenzije i cijene

Ako ginekolozi pitaju što lijekovi propisuju kao multivitamine za trudnice - stručne recenzije sugeriraju da je redovita uporaba ove skupine lijekova potrebna u sljedećim slučajevima:

  • ako se prehrana trudne žene ne može nazvati potpunom i uravnoteženom - u suvremenim uvjetima to je osobito vrijedno za žene koje, čak i dok očekuju dijete, ne odustaju od vegetarijanstva ili dijeta koje pomažu kontrolirati tjelesnu težinu;
  • ako podaci ankete govore da pacijent ima potencijalnu prijetnju nedovoljnog sadržaja nekih vitamina ili mikroelemenata, postoje znakovi hipovitaminoze ili nedostatka mineralnih tvari;
  • ako je prije sadašnje trudnoće u povijesti spontanog pobačaja;
  • ako se tijekom nošenja djeteta javlja jaka povraćanja ili proljev;
  • ako je trudna majka dosegla dob od 30 godina i stariji.

Ipak, multivitamini su kemijski spojevi koji mogu uzrokovati alergije, pa se sve potrebne supstance trebaju uzimati hranom, a ne lijekovima koje proizvode vodeći svjetski proizvođači, iako vrlo visoke kvalitete.

U tom je slučaju korisno piti jodomarin tijekom trudnoće u ranoj fazi?

Kako dolazi do zastoja u prometu prije isporuke? - saznajte ovdje.

Važnost joda tijekom trudnoće. Unos joda dnevno za trudnice

Jod sadrži hormone štitnjače koji utječu na mnoge procese u tijelu. Ravnoteža ovog elementa u tragovima je točan krvni tlak, normalna brzina otkucaja srca, optimalna glukoza u krvi, brzu regeneraciju tkiva i raspadanje masnoća.

Posebno je važno održavati normalnu razinu joda u tijelu trudne žene: to je neophodno za zdravlje majke i djeteta.

Kako saznati je li dovoljno joda

Štitnjača utječe na mnoge procese koji se javljaju u tijelu. Nedostatak joda očituje se u nizu simptoma koji oponašaju različite bolesti.

Znakovi nedostatka važnog elementa u tragovima su:

  • pospanost;
  • povećano umor;
  • apatija, letargija;
  • kronični umor;
  • gubitak kose, suhu kožu, lomljivi nokti;
  • niska tolerancija na stres, gubitak pamćenja, inhibirane reakcije;
  • prekomjerna težina, oteklina;
  • osjećaj hladnoće, smanjeni imunitet;
  • neravnoteža reproduktivnih funkcija (neplodnost, neuspjeh u menstrualnom ciklusu);
  • bolest žučnog kamenca;
  • neispravnosti probavnog trakta, zatvora.

Ponekad dolazi do nedostatka joda kada puši, počinje u ranoj trudnoći i traje cijelo razdoblje dojenja, u slučaju oralnih kontraceptiva. Prva odstupanja od norme su rast štitnjače u patološkom obliku. Povećanje njegove veličine omogućuje vam napajanje joda tijekom trudnoće, što je potrebno za proizvodnju hormona. Ove promjene mogu se dijagnosticirati kada ih pregleda liječnik, nakon ultrazvuka. Za liječenje nedostatka joda, liječnik odabire lijek.

Nije lako odrediti nedostatak joda na početku svog razvoja. Trebate test. Pamučna brusnica umočena u otopinu joda izvlači linije na podlakticu (duge 5 cm):

  • tanak, proziran;
  • srednje debljine;
  • svijetle, debele.

Studija bi trebala biti provedena navečer, nekoliko minuta prije spavanja. Rezultat će biti dostupan ujutro.

  • Ako nema prve linije, a druga dva jedva primjetna, onda nema nedostatka joda.
  • Kada najbogatija crta ostaje na koži, potrebne su preventivne mjere.
  • Ako ne i sve tri linije, postoji izražen nedostatak joda. To može ukazivati ​​na kršenje pravila.

VAŽNO: Razina joda može se pronaći pomoću pouzdane metode: analiza hormona T3 i T4 (omjer 1: 4). S smanjenom razinom T3 i povećanom razinom T4, može se govoriti o nedostatku joda. Nakon 3-4 dana potrebno je provesti ponovno testiranje (za dobivanje prosjeka, prikupljanje točnijih podataka i usporedbu s prethodnim). Rezultati testova moraju se pokazati endokrinologu i ginekologu. Liječnik će odabrati liječenje i metode korekcije.

Jod se može dobiti iz hrane, od prehrambenih dodataka i farmaceutskih pripravaka. Korisno je uključiti u dijetu iodized sol, plodovi mora. Nemojte koristiti Lugolovu otopinu i jod (za tretman kože) kako biste dobili osloboditi od nedostatka joda. Ako ovaj mikroelement nije dovoljan, potrebno je koristiti lijekove u tabletama (ovo pitanje treba biti koordinirano s liječnikom).

Nedostatak joda tijekom trudnoće

Nedostatak ove supstance je izrazito osjetio trudnice, žene tijekom dojenja i novorođenčadi. 8 od 10 trudnica ima nedostatak joda. Od prvih tjedana, ženska štitnjača počinje osjećati nedostatak važnog elementa u tragovima embriji hormona štitnjače trebaju ovu supstanciju, odnesu je iz majčinog tijela. Stoga, žena mora dobiti dodatne mikroelemente. Mogućnosti štitnjače su ograničene. Jod tijekom trudnoće izlučuje se u mokraći, javlja se nedostatak joda. Svakih 90 dana liječnici savjetuju ženu da uzme krvni test za T4 i T3, kao i na razinu joda u urinu.

VAŽNO: Planiranje trudnoće mora biti unaprijed provjereno. Ovo će provjeriti rad štitne žlijezde. I, ako postoje problemi, provesti odgovarajuće liječenje.

U opasnosti su žene koje imaju trudnoću nakon dugog razdoblja neplodnosti. Zatim se nedostatak joda može pojaviti kao posljedica liječenja raznim lijekovima.

PAŽNJA: Jod utječe na metabolizam, metabolizam energije, mišiće, kosti, živčani sustav, mentalni, fizički razvoj, reproduktivna funkcija.

Glavne nuspojave nedostatka joda su:

  • Neplanirani pobačaj. U prvom tromjesečju fetus živi zahvaljujući hormonima koje prima od majčine štitne žlijezde. Ako se promatra patologija štitnjače, onda dijete nema hormona i postoji prijetnja pobačaja.
  • Nedostaci, mentalna odstupanja. Tijekom trudnoće, živčani sustav djeteta razvija vrlo brzo. Ako tijelo ne dobije potrebni broj hormona, mentalni razvoj usporava. Ovaj nedostatak ne može se nadoknaditi. Štitnjača djeteta nastaje tijekom drugog tromjesečja. Ako nema potrebnih elemenata u tragovima, dođe do kongenitalne bolesti štitnjače. Nakon rođenja takva se bolest ne može izliječiti.
  • Slabost, vrtoglavica, prekovremeni rad. Nedostatak joda očituje se jakom toksikozom, preeklampsijom. Žene često ne obraćaju pažnju na ove simptome, pripisujući ih trudnoći. U slučaju bilo kakve neugodnosti, morate testirati hormone, kako biste provjerili razinu joda, inače će posljedice biti neugodne za majku i dijete.
  • Poremećeni metabolizam djeteta i majke, pojava višak težine.

Za sprječavanje nedostatka joda treba jesti ove proizvode:

  • jetra bakalara;
  • ACCA SELLOWIANA;
  • morska trava;
  • morska riba;
  • plodovi mora.

Ovdje se može vidjeti mnogo više proizvoda koji sadrže jod.

OPREZ: Potrebno je što manje jesti bijeli kupus, rotkvica. Ovi proizvodi isprati jod.

Kako bi asimilirao mineral, probavni trakt mora potpuno funkcionirati. Pažnja zahtijeva crijeva. Ako zatvor treba izgurati.

VAŽNO: u dodatku prehrani, jod je vezan za protein. Što je jači nedostatak joda, to su aktivniji enzimi. Višak proteina je eliminiran bez štete zdravlju. Prije uzimanja bilo kakvih prehrambenih dodataka, važno je znati sigurno postoji li hipertireoza. Kada se ova žlijezda kvarovi, hiperfunkcija se ne odredi odmah. Stoga liječnik odabire dozu lijeka i samo nakon dobivanja rezultata hormonske analize.

višak

Žene koje nose bebu i laktaciju trebaju smanjiti količinu joda u prehrani. Višak ove tvari može biti opasno za dijete. Nemojte konzumirati više od 300 mg ove tvari dnevno. Uz višak joda u djeteta može biti nedostatak hormona u štitnjači. Ako majka troši više od 12 mg ove tvari tijekom trudnoće ili dojenja, dijete može razviti kongenitalni hipotireozu.

Višak joda je rijedak, ali je opasno. Za dijete to je ispunjeno razvojnim patologijama, pobačajem. Stoga je važno pratiti trudnoću i posavjetovati se s liječnikom, čime se smanjuje razina ove tvari u majčinom tijelu. Važno je riješiti ovaj problem nekoliko mjeseci prije planiranog začeća, ili započeti liječenje čim se pronađe višak tog elementa.

Kako uzeti dnevnu cijenu

Injekcije joda treba dati prije začeća i tijekom trudnoće. Uz točan izračun doze nuspojava lijeka i ne dolazi do negativnih rezultata. Ako je štitnjača oštećena, tada se akumulira i ne potroši jod. Stoga, postoji svibanj biti niz ozbiljnih bolesti koje se javljaju s viškom ovog minerala.

Jod je katalizator za metabolizam. Treba ga uzimati zajedno s kalcijem, selenom, vitaminima C, D, skupinom B.

VAŽNO: Niti sve žene znaju koliko je joda potrebna za trudnice dnevno, tako da se često zaražu i fetus, a konzumiraju više nego što je potrebno. Trudnica treba 220 mcg dnevno, a majka koja prima majčinu treba primati 270-290 mcg dnevno.

Više informacija o dnevnoj potrebi za jodom možete pronaći ovdje.

Jodni pripravci

Ako je za trudnicu stopa dnevno 220 mcg, a žena dobiva samo 80 mcg joda iz hrane, onda morate pronaći lijek za uklanjanje nedostatka joda. Što je bolje odabrati lijek, liječnik odluči. Specijalist bi trebao temeljiti svoj zaključak o rezultatima testova, ultrazvuka, palpacije i ostalih laboratorijskih testova. Dnevna doza je odabrana pojedinačno i, kako je točno, 100-200 mcg joda za trudnice (uzimajući u obzir unos hrane, gdje je taj element puno sadržan).

Trudnice mogu koristiti ove lijekove:

  • Jodomarin. Liječnici često propisuju 2 tablete dnevno tijekom cijelog razdoblja trudnoće.
  • Mikroyodid. Tablete s dozom od 100 mg. Treba ih konzumirati u 1 kom. po danu.
  • Kalij jodid. Tablete koje sadrže 200 mikrograma. Kako bi se spriječilo da trebate koristiti 1 tabletu dnevno.
  • Jod-imovina. Lijek koji sadrži 50 ili 100 mkg. Alat se još uvijek testira pa ga ginekolozi rijetko preporučuju.

Pažnja: Doza lijeka je odabrana od strane endokrinologa. Samozadovoljavanje može biti štetno.

Kontraindikacije i upozorenja

Ako dođe do predoziranja, moguće je pobačaj ili prerana dostava. U slučaju predoziranja, dovoljno je konzumirati više od 1000 mcg joda dnevno. Stoga, tijekom trudnoće i prisutnosti problema s štitnjačom, redovito se savjetujte s endokrinologom.

Jod je neophodan i dobar za zdravlje. Žena i fetus trebaju ga. No samostalno određuju dozu, važnost uzimanja lijekova ili nekih metoda - osip. Samozaštita je štetna za zdravlje. Kontraindikacije za uzimanje ove supstance tijekom trudnoće uključuju sljedeće slučajeve:

  • bolesti bubrega;
  • alergijske reakcije na lijekove koji sadrže jod;
  • abnormalna funkcija jetre;
  • hipertireoza.

Danas mnogi ljudi pate od nedostatka joda. Trećina svjetske populacije ne prima dovoljno joda. Razlog je loša ekologija, uporaba gnojiva u kultiviranju hrane, neispravnih tehnika kuhanja, slabe i neuravnotežene prehrane.

I neki ljudi imaju preveliki hyperthyroidism i jod. Sadržaj tog elementa u tragovima može se uravnotežiti pravilnim tretmanom na endokrinologu i redovitim praćenjem količine joda uz pomoć analiza.

Ocjena najboljih vitamina za trudnice - TOP 4

Prijam vitamina tijekom trudnoće i dalje je dvostruki stav. Neki vjeruju da je glavna stvar zdrava prehrana koja će pokriti nedostatak vitamina i elemenata u tragovima. Drugi se ne umara da navodi brojke koje odražavaju iscrpljeno stanje tla i, prema tome, znatno smanjenje količine minerala i vitamina koji su sposobni sami akumulirati biljke koje rastu u takvim "lošim" uvjetima. Može se raspravljati o promuklosti, ali suština ostaje ista: buduća majka treba širok raspon vitamina, makro i mikroelemenata, bez kojih planirana trudnoća ne može biti, a protok postojećeg može biti kompliciran.

Suvremena farmaceutska industrija je "naoružana" zubima s velikim nizom vitaminski-mineralnih kompleksa dizajniranih za razdoblje planiranja trudnoće, nošenje djeteta, pa čak i za poboljšanje laktacije. Ali kako odabrati najbolje od mnogih vitamina i dodataka prehrani za trudnice? To je ono što mi sada pokušavamo shvatiti.

Folna kiselina
najbolji vitamini pri planiranju trudnoće

Aktivni sastojak je folna kiselina (vitamin B9). Trošak tableta za pakiranje (50kg 1 mg) je oko 40 rubalja.

Folna kiselina je važna komponenta koja osigurava pravilno funkcioniranje mnogih sustava i organa. Sudjeluje u sintezi enzima, aminokiselina, purina, stvaranja krvnih stanica, kao iu metaboličkim procesima.

Prednosti. Uzimanje folne kiseline važna je pri planiranju trudnoće, jer ta supstanca pomaže neutralizaciji i uklanjanju ostataka kontraceptiva iz tijela, povećava vjerojatnost začeća i sprečava brojne poremećaje u fetusu. Folna kiselina se preporučuje za trudnoću komplicirano toksikom, kada je rizik od razvoja anemije nedostatka željeza visok.

Nedostatke. Ako je folna kiselina neprikladna ili je doziranje prekoračeno, u tijelu se može razviti neka vrsta "otpornosti" na tu tvar. To znači da će uzimanje folne kiseline biti barem beskorisno. Osim toga, s individualnom netolerancijom, lijek može uzrokovati reakcije kože - svrbež, osip.

Zaključci. Kao što slijedi iz gore navedenog, odgovorni stav prema dozi čini folnu kiselinu jedan od najboljih vitamina pripreme za zdravlje majke i djeteta, pa stoga u ocjeni najboljih vitamina za trudnice dobiva 10 bodova.

Mišljenje. "Neophodan lijek u torbici svake žene. Počeo sam konzumirati folnu kiselinu prije začeća, jer sam planirao trudnoću i želio zdravo dijete, a prvi trimestar tijekom trudnoće. Nije bilo nuspojava, beba je bila zdrava i hemoglobin je tijekom cijele trudnoće bio iznad normalnih. "

Femibion
najbolji vitamini u planiranju iu prvom tromjesečju trudnoće

Kompleks sadrži 9 vitamina i jod. Trošak tableta za pakiranje (30 komada) iznosi oko 450 rubalja.

Fembion je namijenjen ženama u planiranju trudnoće i trudnoće do 12 tjedana. Pripravak uključuje vitamine skupine B, C, E i joda - 1 tableta sadrži ove tvari u omjerima koji pokrivaju dnevnu potrebu za navedenim vitaminima i jodom.

Prednosti. Fembion je dizajniran da zadovolji potrebe trudnice i fetusa tijekom prvog tromjesečja. To znači da su sve komponente lijeka prikazane u točno onoj količini i omjeru koji vam omogućuje potpunu i sigurnu dostavu tijela majke i djeteta s tvarima koje su im potrebne u ovoj fazi. Folna kiselina u Feimbionu prisutna je u obliku biološki aktivnog oblika - metafolina koji se apsorbira u crijevu, čak iu osobama koje pate od malapsorpcijskog sindroma i drugih poremećaja apsorpcije. To vam omogućuje da nadoknadite nedostatak folne kiseline i spriječite njegov nedostatak, što osigurava prevenciju patologija krvi majke i brojne malformacije u fetusu.

Nedostatke. Jedini minus Fibibija je ograničeno razdoblje uporabe: na kraju prvog tromjesečja potrebno je odabrati druge komplekse vitamina i minerala koji uključuju veću količinu mineralnih tvari (kalcij, magnezij, cink itd.) Koji će pomoći pravilnom razvoju sustava i organa fetusa drugog i trećeg trimestra.

Zaključci. Uska "specijalizacija" lijeka jamči da će svi potrebni vitamini biti isporučeni na odredište u količini koju fetus treba prije 12 tjedana razvoja. Izabrati drugi kompleks vitamina i minerala nije teško, a bit će kasnije. U međuvremenu Femibion ​​zaradio 10 bodova iz deset na ljestvici najboljih vitamina u 1. tromjesečju trudnoće - za promišljeni izbor komponenti i visokog sigurnosnog profila.

Mišljenje. "Tijekom prve trudnoće bilo je problema s hemoglobinom, stalno vrtoglavice, mučnine, krugova pred mojim očima. Dijete je rođeno 3 tjedna prije vremena. Tijekom druge trudnoće Fembion je počeo piti doslovce od prvog tjedna - uopće nije bilo problema s hemoglobinom! I najvažnije je da je zdravlje mlađeg sina puno jače od starijih. "

Vitrum Prenatal
najbolji vitamini s jodom tijekom trudnoće

Kompleks od 10 vitamina i 3 minerala. Cijena pakiranja tableta (30 komada) iznosi oko 360 rubalja.

Vitrum Vitamin Prenatal Forte sadrži najbolju kombinaciju upravo onih vitamina i mikroelemenata, nedostatak koji se najčešće razvija tijekom trudnoće. Za razliku od složenijih multivitaminske kompleksa, od kojih su komponente mogu biti nesigurni za trudnice i fetusa, Vitrum Prenatalni eliminira tih rizika (uz pretpostavku ispravnu uporabu lijeka).

Prednosti. Među različitim vitaminima za trudnice Vitrum Prenatal Forte zauzima posebno mjesto: preporučuje se za jačanje tijela tijekom planiranja trudnoće, za vrijeme trudnoće i nakon porođaja. To je, počinjući uzimati ovaj lijek prije začeća, ne možete promijeniti navike do kraja dojenja, bez brige o mogućem nedostatku vitamina.

Nedostatke. Vitrum Prenatal nema takvih nedostataka - osim ako ne trebate uzeti dodatne komplekse ili dodatke prehrani za trudnice koje sadrže više mineralnih tvari (ako liječnik smatra da je to potrebno).

Zaključci. Vrlo uski raspon minerala koji čine Vitrum Prenatal Forte ne može se smatrati valjanim razlogom za snižavanje ocjene: ovaj kompleks sadrži sve potrebne sastojke za majku i bebu pa je fer da daju lijeku 10 bodova od deset u našoj ocjeni.

Mišljenje. "Vidio sam od 12. tjedna trudnoće, dijete je zdravo. U usporedbi s ostalim reklamiranim kompleksima za trudnice Vitrum Prenatal Forte vitaminski kompleks mi se činio najboljim (pokušao sam to sam), jer nije uzrokovala probleme s stolicom. "

Elevit Pronatal
najbolje složene vitamine tijekom trudnoće

Složena vitamina i mineralnih preparata, cijena tableta za pakiranje (100 kom.) Iznosi oko 1.350 rubalja.

Sastav lijeka uključuje gotovo sve potrebne vitamine, mikro i makronutrijente potrebne tijekom trudnoće i laktacije. Dizajniran da zadovolji povećane potrebe žena tijekom trudnoće u vitaminima i mineralima, Elevit Pronatal sprječava beriberi, metaboličke poremećaje u majci, kao i kongenitalne malformacije u fetusu.

Prednosti. Glavna prednost je dobro osmišljen sastav pripravka, uključujući vitamine A, E, D, C, B1, B6, B12, cink, bakar, željezo, kalcij, magnezij, fosfor i druge tvari, bez kojih je zdrava trudnoća i stvaranje fetusa nemoguće., Posebna vrijednost Elevit Pronatal je za žene koje zbog nekog razloga doživljavaju nedostatke u prehrani (problemi upijanja probavnog trakta, toksično djelovanje trudnica, tijek liječenja antibioticima prije trudnoće itd.). Elevit Pronatal preporučuje se za prijam ženama koje planiraju zatrudnjeti tijekom cijelog razdoblja trudnoće i tijekom dojenja - sastav lijeka osmišljen je kako bi pokrio potrebe vitamina i minerala u ženama ovih grupa.

Nedostatke. Uzimajući u obzir bogati mineralni sastav Elevit Pronatal, koji uključuje kalcij i fosfor (jedan od elemenata koji stvaraju kamen), uzimanje ovog multivitaminskog kompleksa nije preporučljivo za žene s povišenim razinama kalcija u krvi ili urinu, poremećaji apsorpcije željeza i trudnice s dijagnozom urolitijaze bolesti. Drugi nedostatak je nedostatak joda, stoga žene koje žive u područjima s nedostatkom joda trebaju razmišljati o uzimanju zasebnog lijeka koji sadrži taj element ili pomno pratiti prisutnost proizvoda koji sadrže jod u prehrani.

Zaključci. Unatoč dva "nedostatka", lijeku se dobiva 9 bodova. Ali, ako pristupite trudnoći (i prijemu Elevit Pronatal - uključujući) odgovorno i imate preliminarni pregled koji potvrđuje normalnu razinu kalcija i zdravlje urinarnog sustava - vaša će osobna ocjena biti 10 bodova od deset, budući da je vitaminski kompleks zapravo jedan od najboljih u vrijeme trudnoće.

Mišljenje. "Vidio je svoj put tijekom trudnoće. Bio sam vrlo zadovoljan. Kosa čak i nakon češljanja nije ispala, postala gusta. Uopće nije bilo zatvor (što često muči trudnice). Pa, nije bilo ni strija. Sada, još jednom, želim piti daleko, jer nakon porođaja, gubitak kose me smeta i rijetka stolica "

Koji su vitamini najbolji za trudnice: što je važno znati?

Izjava "U žličici medicine, u čaši je otrov" ne gubi važnost u slučaju korisnih, pa čak i potrebnih vitamina. Vježbanje ginekologa često se suočava s situacijama kada trudnica, kako bi izbjegla neku prolaznu avitaminozu ili prijetila pobačaj, uzima dodatne vitaminske pripravke preporučene od strane prijatelja i rođaka bez savjetovanja s liječnikom. Kako bi se izbjegle neugodne posljedice i za majku i za nerođeno dijete, potrebno je zapamtiti sljedeće:

  • Niti propisujte svoje vlastite vitamine, bez savjetovanja s liječnikom! Ako ste pažljivo pročitali našu ocjenu, već ste shvatili da su svi, čak i najbolji, vitamini za trudnice kontraindikacije, a predoziranje vitamina štetno je.
  • Ako vitamin-mineralni kompleks koji je propisao liječnik već sadrži vitamine A, D i E, jedna doza je dovoljna da pokrije dnevnu potrebu za tim tvarima. Mišljenje da navedene vitamine treba uzimati u trudnoći u dva do tri puta doza je samo mit. Kada višak tih tvari, oni stvaraju „depo” tijelo - u jetri, jajnicima, a može negativno utjecati na fetalni razvoj, jer oni imaju teratogeni „izobličuje” akciju.
  • Ako nakon razdoblja uzimanja vitamina počnete doživjeti smanjenu kvalitetu spavanja ili nesanicu, razdražljivost ili osip na koži, prestanite uzimati vitamine i javite mu o simptomima tijekom zakazanog posjeta liječniku. Ovi znakovi mogu ukazivati ​​na pojedinačno netrpeljivost bilo kojoj komponenti ili pogrešnoj dozi.
  • U svakom bubrega, mokraćnog mjehura, jetre, poremećaji apsorpcije u crijevu, tiroidni disfunkcija recepcija multivitaminske pripravci moraju biti popraćeno obvezno kontrolom koncentracije minerala tijela. To znači da ćete morati na određenom rasporedu da doniraju krv / urin za laboratorijske pretrage - rezultati ispitivanja će biti odlučujući faktor za daljnji unosa vitamina ili prestanka tečaja. Tako možete izbjeći nedostatke vitamina, spriječiti kršenje razvoja djeteta i istovremeno spriječiti pogoršanje već postojećih bolesti.

Ocjena vitamina za trudnice

Trudnoća nije samo radosna očekivanja već i veliki teret na tijelu buduće majke. Sada mora pružiti energiju i sve potrebne tvari, ne samo sebe, već i dijete koje raste u njoj. Obično, normalna, uobičajena hrana za tu svrhu nije dovoljna i potrebno je uzimati komplekse vitamina i minerala. Propisati takav lijek bi trebao biti ginekolog, promatrajući buduću majku. Ali možete odabrati sam kompleks, pregledavajući ocjenu vitamina za trudnice. Treba upozoriti liječnika o njegovoj odluci o uzimanju određenog lijeka.

Koja je razlika između vitamina za trudnice?

Počinjući izbor multivitaminskog pripravka, mnoge žene pitaju kako se vitamini za trudnice razlikuju od ostalih. Glavna razlika, naravno, sastav. Znanstvenici su odavno odredili koliko je i kakva supstanca potrebna za odraslu, dijete ili trudnu majku za normalno funkcioniranje tijela.

Vitamini za trudnice obuhvaćaju sve tvari potrebne odrasle žene, plus tvari koje osiguravaju pravilan razvoj trudnoće.

Svatko zna da trudnice trebaju više kalcija, jer njihovo tijelo ne samo podupire kosti u dobrom stanju - u njoj raste nova mala osoba. Zato je u vitaminima za buduće majke količina kalcija značajno povećana. Također postoji puno folne kiseline ili vitamina B9 (800 mg umjesto uobičajenih 400 mg) i vitamina E. Također se povećava volumen drugih hranjivih tvari.

Najbolji vitamini za trudnice - TOP 10

Sastav vitamina za trudnice jako se razlikuje od različitih proizvođača. Uostalom, nije riječ o željama ljekarnika, već potrebama tijela budućeg majke. Istovremeno, neki kompleksi su skupi, drugi su mnogo jeftiniji, neki su popularni, drugi su lišeni pozornosti kupaca. Proučili smo najpopularnije vitamine i rangirali ih. Temelji se na povratnim informacijama potrošača i popularnosti među budućim majkama. Možda nije sasvim točno s gledišta znanstvenika, ali odražava raspoloženje žena.

1 - Elevit Pronatal

To su najpopularniji vitamini koji su uvijek traženi među budućim mama. Proizvodi svoju tvrtku Roche (Francuska). Glavna prednost ovog kompleksa vitamina i minerala je uravnotežen sastav. Elevit Pronatal sadrži sve vitamine i minerale potrebne tijekom trudnoće, osim joda. Stoga, ako liječnik preporučuje trudnici da preuzme ovaj element, morat ćete ga kupiti zasebno ili odabrati drugi kompleks. Elevit se može uzeti od početka planiranja do kraja dojenja.

Prema pregledima budućih majki, Elevit savršeno jača kosu i nokte, smanjuje emocionalnu nestabilnost, a također daje snagu i snagu.

Nedostaci ovog lijeka su visoki troškovi, 30 tableta košta oko 700 rubalja, a 100 je oko 1700 rubalja, a prilično velika veličina tableta, nije baš prikladna progutati ih. Elevit također često izaziva opstipaciju, a to je jedan od glavnih problema mnogih budućih majki. Povremeno, alergijske reakcije u obliku osipa. Obično je i stolica obojana tamnom bojom, ali to je normalno.

2 - Vitrum Prenatal Vitamini

Vitrum Prenatal proizvodi proizvođač Unipharm, Inc. u SAD-u. Namijenjen je trudnicama i dojilje koje nemaju nedostatak joda, jer je ovaj element odsutan. Prednosti ovog kompleksa vitamina i minerala uključuju povećani sadržaj folne kiseline i željeza. Proizvođač to objašnjava neizbježnim gubitkom tijekom apsorpcije tih elemenata od crijeva.

Ako vam liječnik preporučuje vitaminski i mineralni kompleks s jodom, možda biste preferirali Vitrum Prenatal Forte. Sastoji se od ovog elementa, kao i beta-karotena, vitamina B5 i B7, magnezija, mangana, bakra, molibdena, selena i kroma.

Oba lijeka mogu se uzimati tijekom trudnoće, kao i tijekom planiranja i laktacije.

Glavni nedostatak droge je isti kao i Elevit - cijena. Vrč Vitrum Prenatal br. 30 košta oko 550 rubalja, a Elevita Forte - 650 rubalja. 100 tableta za prenatalne troškove cca. 1500 rubalja, a Forte oko 200-250 rubalja skuplji. Također je vrijedno napomenuti da pilule su prilično velike, može ih biti teško progutati, osobito za trudnicu koja pati od toksikoze. Povremeno uzimanje multivitaminskog lijeka uzrokuje nuspojave u obliku alergijskih reakcija i mučnina. Tu je i zamračenje stolice uzrokovane povećanim sadržajem željeza. Ovo je normalno i ne zahtijeva ukidanje lijeka.

3 - Vitamini za trudnice Feimbion

Multivitamski kompleks Fembion proizvodi Austrija Merck KGaA Co WerkSpittal. Dostupan je u dva oblika:

  • Fembion Moram biti uzimljen tijekom planiranja i prvog tromjesečja;
  • Fembion II je preuzet iz 13. tjedna trudnoće.

Ovaj lijek je uravnotežen i sadrži sve tvari koje žena treba u različitim fazama trudnoće. Osim toga, ona ne sadrži vitamin A koji, kada se uzima u velikim količinama, ima teratogeni učinak.

Lijek Feimbion I proizveden u obliku tableta i Fembion II - tableta i kapsula. U drugom i trećem tromjesečju potrebno je istodobno uzimati kapsulu i pilulu tijekom jela. Redoslijed nije bitan.

Prednosti ovog lijeka su jednostavna probavljivost i dobro izbalansirana smjesa prilagođena različitim razdobljima trudnoće. Glavni nedostatak je visoka cijena (Fembion I košta oko 500 rubalja, a Fembion II - oko 1000 rubalja). Također, neke buduće majke primijetile su pojavu apatije, glavobolje i umora prilikom uzimanja lijeka.

4 - Vitaminski abecedi za trudnice

Abeceda "Mom's Health" jedna je od mnogih serijskih vitamina priprema ruskog proizvođača. Namijenjen je ženama tijekom trudnoće i dojenja. Posebnost ovog lijeka je da su sve hranjive tvari podijeljene u tri tablete, bijele, plave i ružičaste. To je učinjeno kako bi se osiguralo da se vitamini i minerali bolje apsorbiraju i pojačavaju međusobno djelovanje. Možete uzeti pilule u bilo kojem redoslijedu tijekom dana. Nema posebnog poretka, ali je to bolje s obrokom.

Jedinstveni oblik puštanja omogućuje vam dodavanje sastava lijeka čak i više hranjivih tvari. Kompleks sadrži 11 minerala i 13 vitamina.

Prednosti lijeka uključuju njegovu bogatu i dobro izbalansiranu kompoziciju. U isto vrijeme, Abeceda za trudnice je manja od ostalih sličnih lijekova. Pakiranje lijeka za 60 tableta, dizajnirano za 20 dana prijema, košta oko 300 rubalja. Od minusa, neke žene kažu da nije vrlo prikladan oblik oslobađanja. Za najbolju apsorpciju pilule, morate piti u 2-3 sata, a mnogi jednostavno zaborave i uzmu sve zajedno.

5 - Majčinstvo Complivit

Komplivit za trudnice je jeftina multivitaminska priprema ruskog podrijetla. Ovaj vitamin-mineralni kompleks dostupan je u tri kompozicije:

  1. Trimestar 1 - za prvo tromjesečje
  2. Trimestar 2 - za drugo tromjesečje
  3. Trimestar 3 - za treće tromjesečje

Vitamini za prvo tromjesečje trebaju početi uzimati u fazi planiranja. Oni povećavaju količinu folne kiseline, što je vrlo važno u tom razdoblju. U tabletama za drugo i treće tromjesečje to je manje, ali količina drugih vitamina povećava se, u skladu s rastućim potrebama buduće majke.

Tvrtka Pharmstandard-Ufavita OAO također proizvodi još jednog vitamina za trudnice - Complivit Mama. Njihov je sastav također uravnotežen, ali ne uzimajući u obzir trajanje trudnoće.

Gotovo sve buduće majke koje su koristile ovaj lijek, zabilježite svoju visoku kvalitetu uz nisku cijenu. Vitamin Compilivit Mama košta oko 200 rubalja po pakiranju od 30 tableta. 30 Complivit Trimester 1 tableta košta oko 330 rubalja, u tromjesečju 2 - oko 340 rubalja, u tromjesečju 3 - 350 rubalja. Još jedna prednost ovog lijeka je mala veličina tableta. Obično gutanje ne uzrokuje probleme ni za one koji ne vole tablete, a tijekom razdoblja rane toksikoze.

Postoji kompleks vitamina i minerala i kontra. Mnoge buduće majke primjećuje nisku učinkovitost. Također ponekad uzrokuje povećanu mučninu u prvom tromjesečju, probavne smetnje, proljev. Ponekad se primjećuje alergijske reakcije.

6 - Vitamini za trudnice Pregnavit

Ovo je njemački kompleks vitamina i minerala iz tvrtke "Merkle ratiofarm". Sadrži samo najpotrebnije vitamine (A, B1, B2, B5, B6, B9, C i D), kao i željezo i kalcij. Režim lijeka ovisi o trajanju trudnoće. U prvom tromjesečju potrebno je svakodnevno uzeti jednu kapsulu, u drugom i trećem. Koristite ih s hranom ili neposredno nakon njega, pitkom vodom.

Liječnik može prilagoditi dozu lijeka. Ako žena dobro jede i ne doživljava izraženu hipovitaminozu, može joj se savjetovati da uzme jednu tabletu tijekom trudnoće.

Prednosti lijeka Pregnavit uključuju lako probavljivost. Sve tvari u njemu pogodne su za cijepanje i usisavanje. Optimalna kombinacija folne kiseline i željeza pomaže u sprečavanju razvoja anemije. Takav kompleks vitamina košta oko 300 rubalja za 30 tableta.

Lijek ima nekoliko minusa - odsutnost joda u sastavu i prisutnost boje u ljusci. Povremeno uzrokuje alergijske reakcije u obliku osipa. Također može uzrokovati zatvor i nadutost.

7 - Višeslojne kartice za trudnice

Multi-tabs Perinatal je kompleks vitamina i minerala razvijen od strane danskih stručnjaka. Proizvodi se danas u Danskoj, kao iu Rusiji, koristeći danske tehnologije u licenciranim farmaceutskim tvrtkama. Sastav ovog lijeka uključuje sve potrebne vitamine i minerale za trudnicu, uključujući rijetke kao i selen. Sadrži jod. Odvojeno je proizvedeno Multi-Tabs Perinthal Omega-3 lijek s polinezasićenim masnim kiselinama.

Multi-Tabs Perinatal je jedan od univerzalnih ili osnovnih lijekova koji su pogodni za gotovo svaku ženu s normalnom trudnoćom.

Možete početi uzimati ovaj kompleks prije trudnoće, u fazi planiranja. Broj aktivnih sastojaka odabran je tako da žena u svakoj fazi trudnoće treba samo jednu tabletu dnevno. Učinite to bolje tijekom ili nakon jela.

Jedna od glavnih prednosti ovog lijeka je niska cijena s dobrom kvalitetom. Pakiranje 60 tableta košta oko 400 rubalja. Višeslojni kartice Perintal Omega-3 No. 60 košta oko 500 rubalja. Također, buduće majke slave prikladnu za gutanje oblika pilule.

Nedostaci lijeka malo. Ponekad uzrokuju povećanu mučninu tijekom toksikoze i alergijskih reakcija u obliku osipa. Također je zabilježen pogoršanje kroničnih bolesti gastrointestinalnog trakta.

8 - Solgar vitamini za trudnice

Solgar Prenatal Hranjive tvari proizvodi Solgar iz Sjedinjenih Država. Ovo je uravnotežen kompleks vitamina i minerala koji sadrži više od 20 korisnih tvari. Sve komponente lijeka su prirodne i u obliku koji je optimalan za ljudsko tijelo da se asimilira. Oni su skuplji od domaćih droga, za 60 tableta morat ćete platiti oko 1200-1300 rubalja.

Prema brojnim pregledima budućih majki, Solgar prenatalni vitamini pomažu u uklanjanju mučnine u prvom tromjesečju, kao i poboljšanju metabolizma i apetita dugih razdoblja.

Nedostaci lijeka uključuju relativno veliku veličinu tableta. Ponekad nije lako progutati. Preporučena dnevna doza lijeka u fazi planiranja iu prvom tromjesečju - 2 pilula, u 2 i 3 trimestra - 4 tablete. Često, buduće mame zaborave uzeti pravu količinu tableta ili se zbuniti o tome koliko su već pili. Također prema ocjenama Solgar često uzrokuje zatvor.

9 - Lonopan za trudnice

Lonopan za trudnice je dodatak vitaminima i mineralima kojeg proizvodi Argo u Rusiji. To su savršeno uravnoteženi vitamini koji jamče dobru apsorpciju svih nutrijenata zbog odvojenog unosa. Kit prodaje dvije vrste tableta:

  • Lonopan od željeza i joda - dragee green;
  • Kalcij Lonopan - bijeli grah.

Obično se preporučuje svako jutro uzeti dvije zelene dražeje, a četiri večeri bijelima.

Bolje je koordinirati doziranje s liječnikom, možda će odlučiti da je vaše tijelo potrebno malo manje hranjivih sastojaka.

Prednosti lijeka također uključuju njegov ugodan okus. Tablete sadrže fruktozu, prirodne okuse i okuse: zelena - "jabuka" i bijela - "vrhnja". Dragulji su ukusni, mogu se žvakati, a ne progutati.

Nedostaci uključuju neugodnu ambalažu i visoku cijenu kompleksa. Lijek se prodaje u kartonskoj kutiji, unutar kojega se nalaze dvije vrećice s zip-lock spojnicom. Ploče su postavljene u njih, ne po količini, već po težini. Stoga, kada paket završava, dodatne tablete će sigurno ostati. Cijena kutije težine 115 g - 600 rubalja. Potrebno je oko 2 tjedna.

10 - Vitamini Pregnake

Pregnaca je multivitamski kompleks koji se proizvodi u Velikoj Britaniji. Sadrži 11 vitamina i 5 minerala i preporučuje se za žene u bilo kojem trenutku tijekom trudnoće, kao i tijekom planiranja i laktacije. Značajka ovog lijeka - ona ne sadrži kalcij, jer vjeruje se da ovaj mineral ometa potpunu apsorpciju željeza dok ga uzima. Stoga proizvođač ne preporučuje uzimanje Pregnaca istodobno s mliječnim proizvodima i mesnim proizvodima. Potrebno je nekoliko sati između jedenja hrane iz ove hrane i uzimanja vitamina.

Ako buduća majčinska prehrana nema dovoljno kalcija, morat će ga uzeti kao zaseban lijek. U ovom slučaju, poželjno je piti vitaminima ujutro, i kalcij nakon ručka, ili obrnuto.

Nedostaci ovog lijeka su relativno visoki troškovi - oko 500 rubalja za 30 tableta. Također, neke majke su primijetile povećanje mučnine nakon uzimanja kompleksa. Ponekad izaziva pojavu alergijskih reakcija. Odbijanje urina do svijetlo žute i zamračivanje izmeta nije razlog za prekid lijeka.

Mogu li učiniti bez uzimanja vitamina?

Definitivno moguće. Žensko tijelo je dizajnirano na takav način da štiti bebu na prvom mjestu. Ako u vašoj prehrani nema dovoljno elemenata, bit će uklonjeni iz tijela buduće majke. Zato djeca s hipotrofijom i razvojnim poremećajima povezanim s nedostatkom vitamina rođeni su relativno rijetko. Najčešće se radi o djeci žena s ozbiljnim kroničnim bolestima ili zlouporabe nikotina, alkohola itd. Čak i strogi vegani rađaju zdrave bebe.

Ali morate misliti - po kojoj cijeni? Tijelo majke dat će sve do posljednjeg, na vlastitu štetu, a nakon porođaja i dojenja, možete se pretvoriti u stare žene s tankom kosom, lošim zubima, noktima podijeljenima i trajnim bolestima. Da bi spriječili takav razvoj događaja, potrebno je uzimati komplekse vitamina i minerala za trudnice.

Vitamini za trudnice: što je bolje. Multivitamini za trudnice.

Jedna od prvih preporuka liječnika antenatalne klinike za sve trudnice koje su registrirane je unos multivitaminskog kompleksa. Na prvi pogled, preporuka je jednostavna, ali često zbunjujuća za buduće mame. S jedne strane, postoji težak izbor u izobilju oblika i imena vitamina koji se prikazuju u ljekarnama, as druge strane, srodni roditelji s savjetima poput "zašto piće" kemije " bolje jesti jabuku.

Teško je raspravljati s činjenicom da su vitamini i minerali, koji se prirodno nalaze u voću, povrću i zelenilu, zdravije i bolje apsorbiraju. Ali to zahtijeva određene uvjete:

  • sezonski povrće treba biti 20% dnevne prehrane, svježe voće - najmanje 15%;
  • povrće i voće treba uzgajati bez upotrebe kemijskih gnojiva, koja nije podvrgnuta liječenju korova, štetnika i stimulansa rasta;
  • u blizini poljoprivrednog zemljišta ne smiju biti smješteni autoceste, industrijska poduzeća;
  • moraju se poštivati ​​pravila tijekom sklapanja, skladištenja, transporta voća i povrća;
  • odgovarajuće metode kuhanja, poštivanje vremena i temperature tijekom kuhanja.

Vrlo je teško ispuniti ove uvjete, posebno za žene - stanovnici megalopola. U ovom slučaju, multivitaminski kompleksi postaju idealni pomagači za pravilnu prehranu tijekom trudnoće.

Multivitamini za trudnice: Pitam se što je unutra

Sastav multivitamskih kompleksa za trudnice može uključivati ​​sljedeće sastojke:

  • vitamini - specijalni spojevi potrebni za pravilno funkcioniranje tijela;
  • minerali (makronutrijenti) - kemijski elementi potrebni za ljudsko tijelo u količini miligrama;
  • elementi u tragovima - kemijski elementi koji su učinkoviti u dozi od nekoliko mikrograma.

Vitamini - od riječi "život"

Vitamini su skupina kemikalija raznih struktura, bez kojih je ispravno funkcioniranje ljudskog tijela nemoguće. Iako je njihova dnevna potreba na prvi pogled vrlo mala, izmjerena u milimetra i mikrograma, uloga koju te tvari igraju u tijelu dopušta znanstvenicima da ih nazivaju "vitaminima" - od latinske riječi "vita", što znači "život".

Vitamin A (retinol) - stimulira rast tijela, odgovoran je za dobar rad očiju. Dnevni zahtjev za trudne 750 mcg.

Betakaroten - tvar koja se nalazi u biljnoj hrani, pretvara se u tijelo u vitamin A.

Vitamin B1 (tiamin) pomaže pretvoriti proteine, masti i ugljikohidrate hrane koja se jede u energiju. Dnevni zahtjev za trudnice je 1,5 mg.

Vitamin B2 (riboflavin) - odgovoran je za stanje kože i sluznice, sudjeluje u procesu stvaranja hemoglobina. Dnevni zahtjev za trudnice je 1,6 mg.

Vitamin B5 (pantotenska kiselina) - regulira funkciju endokrinih žlijezda, odgovoran je za metabolizam masti. Dnevni zahtjev za trudnice 7 mg.

Vitamin B6 (piridoksin) je potreban za pravilno funkcioniranje živčanog sustava. Dnevni zahtjev za trudnice 2,2 mg.

Vitamin B9 (folna kiselina) - sudjeluje u formiranju živčanog sustava embrija, sprječava kongenitalne anomalije fetusa. Dnevni zahtjev za trudnice 400 mcg.

Vitamin B12 (cijanokobalamin) važan je element u stvaranju crvenih krvnih stanica (eritrociti). Dnevna potreba za trudnicama 3 mcg.

Vitamin C (askorbinska kiselina) - čini tijelo otporno na stres, jača zidove krvnih žila, smanjuje manifestaciju upale i alergija. Dnevni zahtjev za trudne 70 mg.

Vitamin D3 - osigurava normalni razvoj i rast kostiju, zubi, povećava protok kalcija u koštanom tkivu. Dnevni zahtjev za trudnice je 10 mcg.

Vitamin E - snažan antioksidans, kontrolira proces obnove stanica, sprečava starenje. Dnevni zahtjev za trudnice je 10 IU.

Vitamin PP (nikotinamid) - utječe na razmjenu kolesterola u tijelu, potrebno je za dobru funkciju srca. Dnevni zahtjev za trudnice 20 mg.

Macronutrienti: "veliki pomagači"

Kalcij je glavni element kostiju i zuba. Neophodna je za pravilnu kontrakciju mišićnih vlakana, uključujući srce. Sudjeluje u koagulaciji krvi, prijenosu živčanih impulsa. Bitno za pravilan rast kostiju fetusa. Dnevni zahtjev za trudne 1200 mg.

Magnezij je uključen u nošenje impulsa od živčanih stanica do mišićnih stanica. Potiče ravnotežu između relaksacije i kontrakcije mišićnih vlakana, uključujući maternicu. Dnevni zahtjev za trudnice 320 mg.

Fosfor - zajedno s kalcijem je dio koštanog tkiva, osigurava njegovu snagu. Dnevni zahtjev za trudne 1200 mg.

Elementi u tragovima: mali ne znači nepotrebno

Željezo - glavni element koji je dio hemoglobina, nužan je za pravilnu formiranost krvi kod majke i fetusa. Poboljšava prijenos kisika kroz posteljicu. Dnevni zahtjev za trudnice 30 mg.

Jod - sudjeluje u formiranju hormona štitnjače. Nedostatak joda tijekom trudnoće može dovesti do mentalne retardacije djeteta. Dnevni zahtjev za trudne 175 mcg.

Mangan - ima utjecaja na rad seksualnih žlijezda. Dnevni zahtjev za trudnice 3 mg.

Bakar - dio je brojnih enzima u tijelu, uključujući one koji su uključeni u sintezu hemoglobina. Dnevni zahtjev za trudnice 2 mcg.

Molibden - podržava imunološki sustav, smanjuje samozastupljenje stanica. Dnevni zahtjev za trudnice 150 mcg.

Selen - poznat kao anti-stres u tragovima. Pomaže tijelu da se prilagodi stresnim uvjetima. Dnevni zahtjev za trudnice 65 mcg.

Krom - regulira razinu kolesterola u krvi, potiče rast stanica i tkiva. Dnevni zahtjev za trudnice je 100 mcg.

Cink - uključen je u sintezu nadbubrežnih hormona, koji su odgovorni za prilagodbu tijela na promjene uvjeta. Dnevni zahtjev za trudnice 15 mg.

Kako odabrati multivitamin za trudnice

Gotovo sve poznate farmakološke tvrtke proizvode vlastitu liniju multivitamina, među kojima kompleksi za žene trudnice i dojilje zauzimaju obavezno mjesto. One se razlikuju od aktivnih sastojaka (vitamina, makro i mikroelementa) i njihove doze.

Najpopularnije među budućim majkama su sljedeći multivitamski kompleksi:

Prije razmatranja osobina svakog od tih lijekova potrebno je razjasniti da dnevni zahtjev i sadržaj tvari u jednoj tableti nisu istovjetni. Dnevni zahtjev je količina vitamina ili minerala koji su potrebni za normalno funkcioniranje tijela u čistom obliku nakon apsorpcije iz crijeva. Nijedna tvar ne apsorbira 100%, posebno vitamini topljivi u željezu i masti. Stoga, u brojnim proizvođačima, broj aktivnih sastojaka u jednoj tableti premašuje dnevnu količinu unosa. U tom slučaju izračunava se gubitak tijekom apsorpcije.

Vitrum Prenatal

Prednosti: sadrži sve bitne vitamine i minerale (makro i mikronutrijente), osim joda, stoga je posebno dizajniran za trudnice s povećanom funkcijom štitne žlijezde. Sadržaj željeza i http://moymalush.ru/page/folievaja-kislota-pri-planirovanii-beremennosti dvostruko je dnevni unos. Ako uzmemo u obzir gubitak kada se apsorbiraju iz crijeva, tada je taj iznos dovoljan da potpuno pruži trudnicu.

Nedostaci: relativno visoka cijena.

Vitrum Prenatal Forte

Prednosti: sadrži u sastavu joda u takvoj količini koja ne zahtijeva dodatne lijekove na recept. Koristi se kod žena s smanjenom ili normalnom funkcijom štitnjače.

Nedostaci: visoka cijena.

Sukladna "mama"

Prednosti: razumna cijena, smanjeni sadržaj kalcija i fosfora omogućava vam da ga uzmete na žene s oštećenom funkcijom bubrega.

Nedostaci: ne sadrži jod, stoga je potrebna dodatna svrha. Zbog niske količine kalcija i fosfora, ona se ne može propisati trudnicama čija prehrana ne sadrži mliječne proizvode (na primjer, alergije na bjelančevine mlijeka, netoleranciju hrane).

Abeceda "Mama zdravlje"

Prednosti: glavna razlika od ostalih multivitamskih kompleksa je kombinacija vitamina i minerala prema principu interakcije. Dnevna doza se distribuira između tri tablete vrhnja, narančaste i žute boje. Svaki od njih kombinira one aktivne tvari koje pomažu jedni drugima da se bolje apsorbiraju u tijelu. Vitamini i minerali koji se međusobno natječu tijekom apsorpcije (na primjer, željezo i kalcij) se razrijede u različite tablete.

Nedostaci: u usporedbi s ostalim multivitaminsima, sadrži smanjenu količinu gotovo svih aktivnih sastojaka. Nizak sadržaj folne kiseline zahtijeva dodatnu upotrebu, osobito u prva tri mjeseca trudnoće.

Elevit Pronatal

Prednosti: uz dovoljan sadržaj svih esencijalnih vitamina, makro i mikronutrijenata, sastav svake tablete uključuje povećanu količinu magnezija. To vam omogućuje da ga dodijelite trudnicama s tendencijom povećanja tonusa maternice, grčeva mišića tele.

Nedostaci: ne sadrži jod, što zahtijeva dodatne lijekove.

Pregnavit

Prednosti: sadrži esencijalne vitaminima i makronutrijentima u dovoljnim količinama.

Nedostaci: ne sadrži elemente u tragovima, uključujući jod.

Multitabs Perinatal

Prednosti: sadrže uravnoteženu sastav svih važnih vitamina, makro i mikronutrijenata, uključujući jod u potrebnoj dozi. Može se propisati s mirnom trudnoćom, zdravom majkom i ispravnom prehranom.

Nedostaci: nisu identificirani.

Centrum Materna

Prednosti: sadrži sve potrebne vitamine, makro i mikronutrijente.

Nedostaci: ne pripadaju skupini lijekova i uključeni su u skupinu prehrambenih dodataka, što smanjuje povjerenje potrošača.

Femibion

Prednosti: ovo je relativno nova multivitaminska preparacija koja u svom sastavu sadrži moderni oblik folne kiseline, što je tijelo lakše apsorbira. Ne sadrži minerale i vitamin A, ali sadrži potrebnu dozu joda, pa se može posebno preporučiti u prvom tromjesečju trudnoće.

Nedostaci: sastav ne dopušta da ga dodijeli svim trudnicama u drugom i trećem tromjesečju, kada se povećava potreba tijela za mineralima.

Emfetal

Prednosti: budući da ovaj multivitamski kompleks još uvijek nije raširen, teško je identificirati njegove specifične prednosti. U svom sastavu sadrži kompleks bitnih vitamina, makro i mikronutrijenata.

Nedostaci: kompleks sadrži smanjene doze joda i željeza u usporedbi s drugim popularnim multivitaminama. Mnoge trudnice, bez ikakvog iskustva u korištenju ovog kompleksa, nastavljaju odabrati lijekove koji se testiraju na vrijeme.

Umjesto zaključka

Ti multivitamini koji se mogu slobodno kupiti u ljekarnama namijenjeni su isključivo za prevenciju i ne koriste se kao lijek za bolesti nastale zbog nedostatka vitamina i minerala. Kada se koristi kao što je preporučeno, oni ne uzrokuju predoziranje.

Treba imati na umu da, kao i svaki lijek koji se sastoji od mnogih aktivnih sastojaka, multivitamini mogu uzrokovati alergijske reakcije.

Kada koristite bilo koji multivitaminski kompleks koji sadrži željezo, stolica može postati tamna.

Postoje mnogi argumenti o tome treba li uzeti multivitaminsko prije 12 tjedana gestacije ili pojedinca treba biti ograničena na recepciji preparata koji sadrže vitamin E, folnu kiselinu i jod. Mišljenje opstetara i ginekologa bilo je podjednako podijeljeno. Zagovornici ne-imenovanje multivitamina rano u trudnoći ukazuje na to da nije potrebno izlagati se embrio izložen dodatnim kemikalijama. Liječnici koji podržavaju rani početak vitaminoprofilaktiki, tvrde da nema znanstveno dokazane podatke o štetnim učincima razvoja embrija. U svakom slučaju, odluka ostaje za vrlo buduću majku. Zdrava trudnoća!