Što ne raditi u prvim tjednima trudnoće

Rođenja

Često u prva dva tjedna trudnoće žena ne primjećuje nikakve promjene u tijelu. Osobito kada se radi o neplaniranom. I upravo u ovom trenutku postavljaju se temelji budućih organa, počinje formirati fetus. Stoga vrijedi obratiti pozornost na zdravlje, pokušati što je više moguće kako biste se zaštitili od negativnih čimbenika izvana. Među njima: nezdravu prehranu, vježbu, stres, hipotermiju ili pregrijavanje (što je još opasnije).

Kako bi se zaštitilo dijete, potrebno je znati kako se ponašati tijekom prvih tjedana trudnoće, što se ne može učiniti i što je od vitalnog značaja za stvaranje povoljnih uvjeta za razvoj fetusa i očuvanje zdravlja i udobnosti trudnice.

Znakovi trudnoće

Nažalost, tijelo ne signalizira trudnoću od prvog dana oplodnje jaja. Štoviše, prvi znakovi se mogu pojaviti nakon dva ili tri tjedna. Ako je planirana trudnoća, prvo što trebate učiniti u tjednu jest napraviti test. Kad takvih planova nije bilo, onda biste se trebali slušati ako promatrate:

osjetljiv miris, iritacija od uobičajenih mirisa i okusa;

Ove promjene označile su prve znakove trudnoće (1 tjedan i kasnije). Ako se pojavi nekoliko ovih simptoma, nemojte se truditi uzimati antibiotike ili druge lijekove. Prva stvar koju trebate kupiti test u apoteku i napraviti. Ako je pozitivno, potrebno je hitno potražiti liječnika kako bi odredila trajanje trudnoće i samo na preporuke za uzimanje određenih lijekova.

Opasnosti od prvih pojmova

Iako nema značajnih vanjskih promjena, žensko tijelo podliježe brojnim promjenama. Oni zahtijevaju puno snage i energije iz nove mame, kao i dobro zdravlje. Zato što trebate znati kako se ponašati u prvim tjednima trudnoće.

Prije svega, uvijek biste se trebali sjetiti da je u početnom trimestru, vjerojatnost pobačaja veća nego u bilo kojem drugom razdoblju trudnoće. To je zbog činjenice da se tijelo tek počinje usklađivati ​​s djetetom, promjene se događaju, a stresovi povezani s vijestima o zanimljivoj situaciji oslabljuju tijelo, čine ga ranjivima.

Osim toga, puno nevolja izaziva žensko neznanje o činjenici da se u njemu pojavio novi život. Zbog činjenice da su znakovi teško prepoznati u prvim tjednima, mnogi nastavljaju voditi normalan život, a opterećenje je kategorizirano kontraindicirano.

Prehrana u ranoj trudnoći

Pišite moto velikim slovima u kuhinji: "Zdrava prehrana je zdravo dijete". Pod njom bi trebala biti jednostavna pravila:

Glasno "Ne!" Razne dijete, ograničenja u normalnoj potrošnji hrane. Svaka dijeta koja je promatrana prije trudnoće treba zaboraviti nekoliko godina.

Bez čokolade, šankova i ostalih slatkiša nezdravim podrijetlom. Pod tabu također dobiva brzu hranu.

Hrana mora biti zasićena maksimalnom količinom vitamina i mikroelemenata.

Zaboravite na proizvode s stabilizatorima, okusima, svim vrstama aditiva i pesticida hrane.

Odbijanje začinskog, masnog, prženog, previše slane hrane, kao i slatkiša.

Zdrava prehrana jedno je od prvih pravila za ponašanje u prvim tjednima trudnoće.

Tjelesna aktivnost

Trudnoća nije bolest. Žena se često dobro osjeća i može obavljati mnoge teške zadatke. Ali ograničavanje tjelesnog napora je neophodno.

Kako se ponašati tijekom prvih tjedana trudnoće:

radni dan bi trebao trajati najviše šest sati, s pauzama;

bez noćnih smjena, putovanja i prerade. Mama ne mora biti štahanovist. Imat će vremena da bude kad se dijete rodi. I noćne smjene će biti osigurane za nju;

produženo sjedenje ili stajanje također ne pridonosi dobrobiti.

Ograničenje tjelesne aktivnosti ne znači potpuno napuštanje njih - to također nije normalno. Možete zamijeniti fitness hodanjem, plesom, plivanjima. No, kako se ponašati u prvim tjednima trudnoće, trebali biste se obratiti liječniku. On će dodijeliti individualni program temeljen na vašim životnim i fizičkim osobinama.

Život i kućanstvo

Ograničenja rane trudnoće odnose se i na kućanstvo. Nemojte odbiti pomoć kućanstva.

Zaboravite na kretanje ormara, stolova i drugih velikih predmeta. Žudnja za promjenom je bolje zadovoljna rukavicama.

Preporuča se zaboraviti na sve vrste alata za čišćenje vodovoda, ako sadrže klor, jake okuse. Prvo, vrlo je lako naštetiti fetusu. Drugo, ne izazivajte mučninu. Najvjerojatnije, kemikalije kućanstva same neće dopustiti da izađu iz stana zbog jakog mirisa.

Kuhinja bi trebala biti zasnovana na zdravoj prehrani. Vrijeme je da se kretati kroz evidenciju pravilne prehrane, lagane i zdrave hrane, koja je objavljena prije stotinu godina, "za budućnost".

Posjet liječniku

Žensko savjetovanje bi trebalo biti Meka za trudnicu, a liječnik bi trebao biti prvi prijatelj, savjetnik i mentor. Ženski forumi korisni su samo za brigu o sebi. Što se tiče zdravstvenih problema - oni su mentalno opeklina.

Čim se pojave prvi znakovi trudnoće i test pokazuje da ste u poziciji, samo liječnik može potvrditi ili odbiti činjenicu gnojidbe. Također prati normalan razvoj fetusa, propisuje lijekove za jačanje tijela i sprečavanje mogućih bolesti.

Posebno je važno konzultirati liječnika u prvih tjedana trudnoće. Bol u želucu, sumnjičavo iscjedak, slabost, krvarenje mogu biti poremećaji pobačaja.

Seksualni život

Nema kontraindikacija za seks tijekom prvog tromjesečja. No, intimni život često prolazi kroz promjene zbog krivnje same žene.

Prvo, vijest o trudnoći je stres. Mama doživljava snažne emocije o tome, priprema za napornu 9 mjeseci, tako da se prilagodba intimnosti nije uvijek lagana. Drugi faktor je umor, mučnina, koja također ne uvijek pridonosi nasilnoj želji.

Intimni život nije tabu, ali još uvijek vrijedi pridržavati se nekih ograničenja:

Analni seks. Može uzrokovati pobačaj, pogotovo ako je došlo do prekida trudnoće.

Intenzitet. Ljubitelji ludog čina su vrijeme da se obratimo nježnosti i oprezu.

Nezaštićeni seks. Mnogi su željeli zaboraviti na kontracepcije. Ali bez uporabe kondoma povećava vjerojatnost zaraze.

zabava

Trudnoća - vrijeme je da zaboravite na noćne svečanosti, loše navike, ponoćni razgovor na internetu. Zamijenite ih pripremom za porođaj, kreativnost, čitanje, slušanje tihe glazbe. Bit će smireno, nadahnjuje i istinski uživa.

Najteži i istodobno najjednostavniji - prvi tjedni trudnoće. Fotografije u ovoj fazi, a kasnije, mogu napraviti lijepu priču za obiteljski album.

  • Preporuke i savjeti za buduću majku

Prvi tjedan trudnoće: razumijmo uvjete

Zapravo, prvi tjedan nakon začeća ne može se smatrati početkom trudnoće. Iz raznih razloga, ginekolozi izračunavaju vrijeme različito. Tradicionalno, liječnici počinju računati od prvog dana posljednjeg menstruacije. Prvo, prikladno je za ženu, jer je datum početka mjeseca lako zapamtiti, a razdoblje koncepcije ponekad je vrlo teško odrediti. Pored toga, menstruacija je svojevrsno razdoblje obnove ženskog tijela. U tom se razdoblju tijelo priprema za ovulaciju i začeće.

Priprema za prvi tjedan trudnoće

Ako pristupite procesu zamišljanja djeteta svjesno i namjerno planirate li se truditi, trebali biste se pripremiti za prvi tjedan. Prije svega, trebali biste shvatiti da bilo koja od vaših bolesti i zdravstvenih problema, čak i kao netretirani zub, tijekom trudnoće može izazvati različite neugodne posljedice. Stoga bi bilo lijepo posjetiti sve liječnike prije nego što se osmisli i proći sveobuhvatni liječnički pregled. Također je potrebno napraviti sva potrebna cijepljenja. Ukratko, proces pripreme mora se približiti sa svim odgovornostima i skrbi.

Znakovi i simptomi trudnoće u prvom tjednu

Na samom početku trudnoće doživjet ćete iste osjećaje kao i tijekom prvih dana menstruacije. Mnoge žene u ovom trenutku osjećaju mukotrpnu bol u donjem trbuhu, mučnini, vrtoglavici. U nekim slučajevima, bol se javlja i kod lumbalne regije i trbuha. To se događa zbog aktivnih kontrakcija maternice zbog odbacivanja endometrija. Nakon nekoliko dana, u pravilu, ovi se simptomi povuku i stanje se vraća u normalu. Ako se u prvim danima osjećate nepodnošljivo snažne bolove, možete ih ukloniti lijekovima. Ali zapamtite da sada trebate koristiti samo sigurnu za vaše dijete, što znači da će vas vaš liječnik savjetovati.

Prvi tjedan trudnoće - promjene u ženskom tijelu

Prvi tjedan trudnoće smatra se iznimno važnim i presudnim stadijem, jer je u ovom trenutku položeno sve organe buduće bebe. U tom razdoblju embrij je još uvijek vrlo bespomoćan i podložan je utjecaju različitih vanjskih utjecaja. Stoga, trebate biti osobito pažljivi i pažljivi na svoje tijelo.

Osjećaji trudne majke u prvom tjednu trudnoće

Tijekom ovog ključnog razdoblja, žene mogu doživjeti sljedeće senzacije:

  • Oko sedam dana nakon oplodnje može početi tzv. Krvarenje implantata. Nemojte se bojati ako se to dogodi. Ovo je posebna vrsta vaginalnog iscjetka, uzrokovana stvaranjem novih krvnih žila. Unatoč činjenici da se takav fenomen ne događa vrlo često, trebali biste biti spremni za to.
  • Mnoge žene u ovom trenutku primjećuju čestu želju za mokrenjem. Ovo je sasvim prirodno u ovoj situaciji, zbog činjenice da maternica raste u veličini i počinje pritisnuti mjehur. Dodatno, to može i dalje biti posljedica činjenice da hormonske promjene u tijelu dovode do povećanog unosa tekućine.

Koliko puta se treba i treba obaviti ultrazvuk tijekom trudnoće, kako ne bi naštetili djetetu.

Kada se registrira tijekom trudnoće, u koje vrijeme i koje testove treba poduzeti? U nastavku pročitajte sve o tome.

  • Većina žena u prvom tjednu trudnoće primjećuje određene promjene u obliku dojki. Mliječne žlijezde obično bubre i povećavaju veličinu. Osim toga, možete osjetiti neke nove senzacije: trnce, lupanje ili bolove. Naviknite se na činjenicu da će ti simptomi pratiti tijekom gotovo cijelog razdoblja trudnoće.
  • Drugi uobičajeni simptom je umor u tijelu. Gotovo sve trudnice u tom razdoblju počinju primijetiti da se umiru brže i ne mogu nositi s velikim fizičkim naporom. U pravilu, takvi osjećaji traju do dvadesetog tjedna trudnoće. Za borbu protiv povećanog umora pokušajte spavati više. Ako imate takvu priliku, uzmite par sati nakon večere za spavanje u popodnevnim satima. Ako radite do večeri, rano krećite u krevetu ili odgripite sat ili dva nakon posla. Zapamtite da sada dnevno trajanje sna treba biti najmanje deset sati.
  • Ovo je spektar najčešćih senzacija koje se mogu pojaviti u ovom trenutku. Naravno, nije nužno da se svi trebaju očitovati na tebi. Osjećaji i senzacije su individualni u svakom slučaju.

    Fetus i njegov razvoj u prvom tjednu trudnoće

    Kao što smo već spomenuli, u prvom tjednu nakon začeća još se ne može govoriti o trudnoći. U ovom trenutku, samo jaje sazrijevaju. U krvi povećava razinu progesterona (ženski spolni hormon). Kako se jaje sazrijeva, formira se prototip nerođenog djeteta. U procesu spajanja muških i ženskih stanica fetus stječe svoj jedinstveni genetski materijal. Bez obzira na to koji je rod beba, naslijedit će polovicu njegovih genetskih osobina od svog oca, a pola od majke.

    Prvi tjedan trudnoće: bol u trbuhu

    Bol u trbuhu je karakterističan simptom koji prati nastup trudnoće. Gotovo sve žene koje su u procesu očekivanja djeteta suočavaju se s takvim neugodnim osjećajima. Ovo razdoblje samo trebate proći, nakon nekoliko tjedana bol će se smanjiti, a stanje će se normalizirati. U slučaju da je bol vrlo jaka, ne biste ih trebali tolerirati. Posavjetujte se sa svojim liječnikom, on će vam savjetovati bezopasnu i učinkovitu protiv bolova.

    Otpuštanje tijekom prvog tjedna trudnoće

    Na početku trudnoće, mnoge žene doživljavaju specifične vaginalne sekrecije. U pravilu, oni su prozirni, s bjelkastim tonom i nemaju oštar miris. Ovo je potpuno prirodan fenomen povezan s razvojem ženskog tijela, tako da se ne biste trebali bojati toga. U pravilu, takve sekrecije su sigurne i bezbolne. Ako uzrokuju nelagodu, koristite higijenske salvete.

    Dijagnoza trudnoće u prvih tjedana

    Postoji nekoliko načina određivanja trudnoće u prilično ranom stadiju, čak iu prvom tjednu nakon začeća. Najlakši i najčešći način je kupiti test za ljekarne za trudnoću. Osim toga, možete uzeti krvni test kako biste odredili hormon HCG. Ovo je najpouzdanija i dokazana metoda za određivanje trudnoće. O svakoj od ovih dviju metoda govorit će malo više detalja.

    Test trudnoće

    Danas je na tržištu dostupan ogroman broj testova na trudnoću, koji vam omogućuju da lako odredite da li zaista očekuju dijete. U pravilu, većina žena primjenjuje ovu metodu kada imaju određene sumnje. Međutim, imajte na umu da niti jedan test ne može biti 100 posto pouzdani i točni. Mnogo je sigurnije proći testove u ranoj fazi trudnoće.

    Krvni test za određivanje razine hormona hCG

    Procjena razine hCG u tijelu omogućit će otkrivanje prisutnosti trudnoće u najranijim razdobljima, kada se još ne može obaviti pomoću ultrazvuka. U prvim danima trudnoće, u pravilu, razina hormona se značajno povećava, ponekad za pedeset do šezdeset posto. Stoga, takav test krvi omogućuje vam točno određivanje očekuje li dijete ili ne.

    Ultrazvuk u prvom tjednu trudnoće

    Treba napomenuti da u prvim danima nakon oplodnje ultrazvuk još nije u stanju biti informativan. Budući da se fetus tek počinje razvijati tijekom tog razdoblja, ultrazvučno skeniranje vjerojatno neće moći snimiti promjene koje su se dogodile u ženskom tijelu. Prisutnost trudnoće pomoću ove metode može se odrediti samo početkom drugog tjedna.

    Seks tijekom trudnoće. Koje su pozicije koje možete imati tijekom trudnoće? Što dijete osjeća tijekom seksa? Za sva ta pitanja imamo odgovore, pročitajte ovdje.

    Svaka buduća mama će htjeti znati procese koji se pojavljuju u trbuhu od trenutka začeća do rođenja mrvica, odmah saznajte.

    Hranjenje žena u prvom tjednu trudnoće

    Ako ste u procesu čekanja bebe, posebnu pažnju posvetite prehrani. Mnoge žene u ovoj situaciji moraju promijeniti svoje prehrambene navike, a to bi trebalo biti učinjeno od prvih dana trudnoće. Evo nekoliko smjernica koje biste trebali slijediti kako bi se dijete prirodno i uspješno razvijalo:

    • Najčešća pogreška koju čine mnoge trudnice je "za dvoje". Ni u kojem slučaju to ne može biti učinjeno. Težina tijekom trudnoće može naštetiti nerođenoj djeci i izazvati različite bolesti i abnormalnosti. Stoga, ako ste skloni prekomjernoj težini, morat ćete promijeniti vašu prehranu. Ali ni u kojem slučaju ne može izgladnjeti i držati stroge dijete.
    • Pregledajte svoj sustav napajanja. Vaš dnevni jelovnik treba sadržavati dovoljnu količinu svih potrebnih tvari i vitamina. Bolje se konzultirati s dijetetičarom koji će vam pomoći u stvaranju individualnog sustava prehrane tijekom trudnoće.
    • Pokušajte odustati od prženog, dimljenog, masnog i slatkog, kao i kave i jakog čaja.
    • Osnova vaše prehrane trebala bi biti svježe povrće, voće, mliječni proizvodi, mršav meso i riba.

    Slijedeći ove preporuke nećete se samo osjećati bolje, već i pomažete uobičajenom razvoju djeteta.

    Što učiniti ovaj tjedan?

    Ako primijetite simptome trudnoće, najprije morate početi odlaziti liječniku. Provedite potrebne testove kako biste bili sigurni da stvarno očekuju dijete, kao i da provjerite stanje vašeg tijela. Nakon toga, vaš osobni liječnik trebao vam dati potrebne preporuke i opisati budući plan vaših akcija za blisku budućnost. Psihološka obuka je također vrlo važna. U tom razdoblju morate shvatiti da se sada vaš život radikalno mijenja. U skoroj budućnosti moći ćete pokušati na ulogu majke i to će vam zasigurno donijeti puno radosti, sreće i pozitivnih emocija.

    Preporuke i savjeti za buduću majku

    Ukratko, obilježit ćemo nekoliko preporuka koje bi trebale slijediti buduće majke koje su upravo saznale o svojoj trudnoći:

    • Nemojte biti zastrašeni promjenama koje će se dogoditi u vašem tijelu. Bolovi u trbuhu, mučnina, vrtoglavica, promjene raspoloženja, umor, česte mokrenje, pospanost - to su prilično prirodni fenomeni. U skoroj budućnosti ćete naučiti prilagoditi se njima, a proces trudnoće nastavit će se mirnije i udobnije.
    • Teške boli mogu se ukloniti lijekovima, ali samo one koje vam liječnik propisuje.
    • Zapamtite da sada trebate biti pod kontrolom stručnjaka. Čim saznate o svojoj trudnoći, odmah se obratite svom liječniku koji će vas pratiti u narednih 9 mjeseci.
    • Promijenite svoju prehranu. Vaša prehrana treba biti ispravno pripremljena i zamišljeno pružiti vam i dijete sve što vam treba.
    • Pokušajte spavati više (barem deset sati dnevno).
    • Psihološki svjesna činjenice da ćete uskoro postati majka. Vaš novi status će vas donijeti puno briga i posebnu odgovornost, ali ona će također pružiti vam izvanrednu sreću, koja uvijek prati majčinstvo.

    Nadamo se da će ti savjeti i preporuke pomoći da prežive ovo, možda, najvažnije razdoblje trudnoće.

    Prvi tjedan trudnoće

    Trudnoća: što je moguće i što nije

    Kada žena uči o trudnoći, odmah revidira način života, hranu i navike - jer sada je odgovorna ne samo za sebe nego i za nerođeno dijete. A kada rođaci, prijatelji i poznanici saznaju za trudnoću? Mnoštvo savjeta pada na mamu, a iz obilje informacija počinje osjećati vrtoglavicu. Na primjer, moja baka i majka zabranjivale su me i izbrusile, plakale i, iz nekog razloga, koračale po metlu i sjedile na pragu (iako nisam namjeravala). Da, praznovjerje je štetno, a bolje je ne slušati ih, uživati ​​u trudnoći i živjeti mirno. No, neke su njihove navike bolje razmotriti kako bi znale koja od njih neće biti korisna za dijete. Ovdje ćemo sada razgovarati o njima.

    Rana trudnoća

    Saznali ste da očekujete dijete. Možda i dalje to sumnjaš. Što dalje? Gdje ići? Koje testove treba poduzeti? Prvo, prvo.

    Test ili analiza?

    Najpristupačniji način utvrđivanja trudnoće je test. To je jeftino, i sada ga možete kupiti čak i na blagajni massmarket.

    Može se upotrijebiti bilo koji dan nakon kašnjenja, preporučuje se test ujutro.

    Najčešći tipovi testova - test traka. Tanka bijela pruga s plavom (možda drugačije boje) i strelice. Treba ga spustiti na oznaku nekoliko sekundi u spremniku sa svježim mokraćom, a nakon 2-5 minuta možete pratiti rezultat.

    Dvije trake - potvrđena je trudnoća. Štoviše, intenzitet bojenja druge trake nije bitan, ako u načelu ne ostaje svjetlo, prazno, pa čak i ako je već svjetlo, ali još uvijek ljubičasto, postoji trudnoća.

    Obično žene rade jedan ili više testnih slučajeva.

    Ako druga traka nije dovoljno zasićena, vjerojatno je da je razdoblje posebnog položaja još uvijek mala. Pokušajte napraviti test još tri dana, a zatim još tri dana. Traka bi trebala potamnjeti.

    Možete se obratiti klinici za analizu na razini hCG-a. Chorionic gonadotropin je poseban ljudski hormon koji se proizvodi tijekom trudnoće.

    Nakon 6-10 dana nakon začeća hCG pokazatelji će biti informativni, pokazalo se da se trudnoća može odrediti već u tako ranom razdoblju.

    Razina hCG do određenog razdoblja trudnoće će brzo rasti.

    Analiza hCG-a također može propisati liječnik, to se provodi u slučajevima kada:

    • zahtijeva dinamičko praćenje trudnoće;
    • postoji opasnost od pobačaja ili propuštenog pobačaja;
    • potrebna je procjena cjelovitosti pobačaja.

    Postoji još nekoliko slučajeva koji nisu povezani s trudnoćom.

    Analiza hCG-a plaća se, a ne u svim poliklinicima se provodi, stoga unaprijed provjeravajte svoje zdravstvene ustanove da li postoji takva usluga.

    10 glavnih znakova trudnoće

    Iako je svaka priča o rođenju individualna, najčešći su znakovi trudnoće. Major - deset.

    Odgoda - najsigurniji znak prediagnostike. To znači da je prije testiranja i pregleda liječnika najvažniji simptom trudnoće kašnjenje menstruacije.

    Mučnina, povraćanje. Tako se manifestira toksikoza - specifična reakcija organizma do rođenja novog života.

    Do sada, nema konsenzusa o prirodi toksikoze i njezine uloge. Neke žene nemaju ni najmanji nagovještaj ovog stanja, postoji i kategorija onih koji pate od mučnine koja se boluje tijekom svih devet mjeseci.

    U prosjeku, do kraja prvog tromjesečja, prolazi sigurno.

    Oticanje grudi. Prsa se povećavaju, postaju osjetljiva, ponekad i bolna. To se može dogoditi u predmenstruacijskom razdoblju, ali tijekom trudnoće ovaj fenomen je izraženiji.

    Osjetljivost na mirise. Postoji osjećaj da je moć mirisa porasla za nekoliko redova veličine. Nije neophodno da će neko davno omiljeni miris postati mržnja, samo će olfaktorni refleks biti jači.

    Psihološka neravnoteža. Slaba raspoloženja: oštro ispadne, razdražljivost proizlazi iz svake sitnice, a zatim dolazi do iznenadnih neprilika radosti, valova snage. To su hormonske igre, s fiziološkog stajališta, sasvim normalne.

    Česti mokrenje. Maternica još nije toliko narasla da je česti poriv za toaletom prirodan, ali tijelo se već priprema za takav tijek događaja.

    Volumen krvi u tijelu raste, a to svakako dovodi do dodatnog volumena tekućine u mjehuru.

    Abdominalna distenzija. Postoji osjećaj nelagode, želim otkopčati gumbe na trapericama ili se udobno smjestiti. To je također posljedica hormonalnih promjena.

    Neadekvatno krvarenje. To se ne događa svima, ali često se često događa. Nekoliko dana trudna promatra mali vaginalni iscjedak od svijetlo smeđe do tamno smeđe boje.

    To se može objasniti implantacijskim krvarenjem koje je povezano s takvom reakcijom tijela u proces vezanja jajašca na stijenku maternice.

    Ponekad iscjedak pada na dane kada treba početi s menstruacijom. Oni prolaze nakon nekoliko dana, ali ako liječnik savjetuje da ide u bolnicu, onda postoji opasnost od trudnoće, i to je bolje to učiniti.

    Povišenje bazalne temperature. Ako stalno mjerite bazalnu temperaturu (temperatura u rektumu), onda biste trebali znati da je u običnim danima ispod 37 stupnjeva.

    Ona raste u razdoblju ovulacije, a početak menstruacije opet pada. Ako je bazalna temperatura porasla, nije se smanjila nekoliko dana, nema mjesečnih razdoblja - visoka vjerojatnost da je koncepcija bila uspješna.

    Povećana salivacija. Prethodno toksično djelovanje. Najčešće se promatraju ujutro. Postoji osjećaj da se u ustima u jutarnjim satima nakuplja puno sline, što može biti popraćeno oštrim osjećajem gladi.

    To su prvi znak trudnoće. Možda nisu, ali morate biti spremni za njih, svi se uklapaju u fiziološku normu.

    Prijetnja u ranoj trudnoći

    Najčešće, prijetnja prestanka trudnoće događa se u ranoj fazi. Ponekad nije moguće utvrditi uzroke ovog fenomena. Svaka peta trudnoća završava pobačajem u ranom razdoblju.

    Zanimljivo je da na Zapadu često ne pokušava sačuvati trudnoću u prvih tjedana, ako postoji prijetnja. Vjeruje se da je tijelo sama sposobna odlučiti hoće li se fetus održati.

    Domaća medicina nije toliko kategoricna: svaka prijetnja pobačajem znači upućivanje žene na hospitalizaciju.

    Najčešći uzroci prijetnje spontanog pobačaja:

    1. Hormonski poremećaji. Nedostatak progesterona može ometati uspješan razvoj trudnoće. Ako se korpus luteum ne može adekvatno nositi s njegovom funkcijom, javlja se hormonsko zatajenje. Žensko tijelo nema hormon koji podržava trudnoću. To može biti posljedica endokrinih problema, povišenih razina muških hormona i određenih lijekova.

  • Patologija strukture reproduktivnih organa. Na primjer, maternica u obliku rožnice ili sedla. Pogrešna struktura organa nije zapreka trudnoći, ali povećani nadzor liječnika neće biti suvišan.

  • Genetske abnormalnosti. Ozbiljne kromosomske mutacije dovode do spontanog pobačaja, priroda odbacuje neprihvatljiv fetus.

  • Cervikalna insuficijencija. Ozbiljna i uobičajena patologija. Cerviks iz nekog razloga gubi sposobnost da bude čuvar za intrauterinski život bebe i počinje se razvijati. Ako to ne spriječite, doći će do pobačaja.

  • Ozljede. Padove, fizički napor, rane mogu uzrokovati pobačaj.

  • Prijam neovlaštenih lijekova. U prvom tromjesečju zabranjuju se lijekovi: liječnik ih može propisati i on to radi samo kada je apsolutno neophodan.
  • Prijetnju možete identificirati prema sljedećim kriterijima:

    • teške ili uporni bolovi u donjem dijelu trbuha;
    • krvarenja;
    • krvarenje iz vagine;
    • oštro pogoršalo stanje zdravlja;
    • teška iscrpljujuća povraćanja.

    Problemi u ranoj fazi trudnoće mogu se pojaviti u najzgodnijim ženama. Samo liječnik može razriješiti strah i pružiti pravovremenu stručnu pomoć.

    Rani testovi trudnoće

    U prvom tromjesečju žena postaje registrirana za trudnoću. U tom smislu, ona se ispituje od specijalističkih liječnika i podvrgava se raznim testovima.

    Barem ovo:

    1. Opći test krvi.
    2. Biokemijska analiza krvi.
    3. Analiza mokraće.
    4. Krvni test za HIV, hepatitis B, C i sifilis.
    5. Analiza za određivanje krvne grupe i Rh faktora.
    6. Koagulogram (test zgrušavanja krvi).
    7. Razmažite vaginalnu floru, uretru, cervikalni kanal.
    8. Razmišljajte o STIs.

    Analiza se uzima iz vena i iz prsta. Posljednji postupak je neugodan za mnoge žene, u većini velikih poliklinika i konzultacija moguće je kupiti jeftine specijalne uređaje za bezbolno crpljenje krvi iz prsta.

    Bolji je urin prikupiti kod kuće. I ujutro, i samo na prazan želudac. Kao kontejner, pravilno stakleno posuđe iz krumpira za djecu će odgovarati. Mora se temeljito isprati i sterilizirati. Prije pražnjenja mokraćnog mjehura za pranje genitalija pod tušem.

    Liječnik uzima ginekolog, priprema nije potrebna.

    Možete i trebate razgovarati sa svojim ginekologom o svim značajkama prvog tromjesečja, oprezu, promjenama u načinu života i prehrani.

    Ako iz nekog razloga liječnik ne govori o vama, ne objašnjava najvažnije točke, imate pravo postavljati pitanja i zahtijevati pozornost (u razumnim mjerama, naravno).

    Nemojte zaboraviti na psihološki stav, čiji je udio u sigurnom rođenju više nego super.

    Životni stil tijekom trudnoće. Zlatna pravila ponašanja

    Čekaš dijete! Sretan trenutak kada postanete majka bliže svaki dan. Što treba imati na umu da je mrvica točno rođena na vrijeme?

    Svaka faza trudnoće može biti popraćena određenim poteškoćama, a zadaća liječnika je identificirati i pokušati ih spriječiti. Zato se prije što se čini liječniku i "registrirate" svoju trudnoću, to bolje. Ovaj korak će izbjeći neugodna iznenađenja, jer će tada biti otkrivene čak i prije nego što se očituju. Što liječnici prate?

    1 trudnoće trudnoće (do 13 tjedana) - ugroženi pobačaj, rana toksikoza, pogoršanje virusnih ili bakterijskih infekcija (na primjer, citomegalovirus, genitalni herpes, pijelonefritis) i, ako postoje, kronične bolesti.

    2 trudnoće trudnoće (od 13 do 26 tjedana) - prijetnja pobačaju, poremećen razvoj djeteta, pogoršanje zaraznih i drugih bolesti majke, kasnu toksikozu (gestoza), poremećaj placente (placentalna insuficijencija), kao i slabost cervikalnih tkiva, može dovesti do otvaranja vrata ispred vremena (liječnici ovu pojavu nazivaju cervikalna insuficijencija).

    3 trimestra trudnoće (od 26 do 40 tjedana). Liječnici prate iste situacije kao u prethodnom, ali također kontroliraju da se rad ne počinje prerano.

    Život na novi način

    Mnogo ovisi o uvjetima u kojima trudna majka dnevno živi. Tako da devet mjeseci čekanja i sam proces donošenja bebe lako idu, nemojte zaboraviti važnost stvari koje su na prvi pogled jednostavne

    hrana

    Budite oprezni s proizvodima čija kvaliteta je u nedoumici.

    Spavati i odmoriti

    Žene "na položaju" trebaju spavati noću najmanje 8 sati, te je poželjno da se spavaća soba i prije odlaska u krevet. Tijekom dana morate se odmoriti za 1-2 sata, a ne manje od dva sata za šetnju u parku ili u vrtu.

    opterećenja

    Dugačke šetnje, potreba za stajati ili sjediti na jednom mjestu moraju imati varikoznu bolest, stoga pokušajte napraviti raznolikost u njihovim razredima. Ne nosite ili pomaknite gravitaciju: vaš maksimum iznosi 2-3 kg. Ako želite plesati, neka bude spora ples. Od 16 tjedana trudnoće nosite zavoj i posebne tajice.

    seks

    Liječnik može nametnuti privremenu zabranu seksa samo ako nađe prijetnju pobačaju ili pogoršanju infekcija.

    medicina

    Odluka o uzimanju bilo kojeg lijeka i dozi mora biti dogovorena s liječnikom. Čak i ako ćete liječiti zube, najprije ih razgovarajte sa svojim ginekologom.

    Brzina

    Usporite i pokušajte učiniti sve što je postupno i polako, kao što to odgovara budućoj majci; Vaša pozornost i sposobnost da kontrolirate situaciju sada nije do par.

    Nekoliko trenutaka zaboravite na alkohol (možete popiti čašu prirodnog, ne obojenog crnog vina dva puta tjedno), nemojte se prepuštati pićima i proizvodima koji sadrže kofein, i, naravno, ne pušite.

    Samopouzdanje

    Do 12 tjedana trudnoće ne biste trebali koristiti kemikalije za kosu (boje, lakovi, pjene), koje niste sigurni kao i "kemiju". I pričekajte malo više s postupcima koji mogu uzrokovati bol: uklanjanje dlaka, piercing.

    Ako radite... Buduća majka napomena:

    Što treba liječiti s oprezom?

    • Računala i ostala oprema. U ranoj fazi (do 10-1 2 tjedna) ne smijete raditi na računalu više od 1,5-2 sata dnevno i sjedite u prostoriji u kojoj ima puno uredske opreme.
    • Uvjeti. Smanjite svoj radni dan ili bar ne produljite - sada imate sva prava da to učinite.
    • Okoliš. Ostanite daleko od kolega s gripe ili drugih zaraznih bolesti. Ako je vaša aktivnost izravno povezana sa štetnim tvarima (kemijskim gnojivima, zračenjem itd.), Morate nužno biti prebačeni na siguran rad.

    Rana trudnoća: što je važno znati?

    Gotovo svaka žena u takvom važnom i uzbudljivom razdoblju svog života kao nositelja djeteta suočena je s mnogim zabranama i savjetima. Što je još nemoguće i što se može učiniti tijekom trudnoće? Kako jesti i ponašati se u ovom trenutku? A što je potrebno i važno znati na prvom mjestu? Razumjet ćemo.

    Što ne može biti tijekom trudnoće?

    Prije svega - zabrane. Oni su, ali, na sreću, nisu u takvom velikom broju. Dakle, što je apsolutno nemoguće učiniti tijekom trudnoće?

    Loše navike

    Pušenje, alkohol i droga tijekom trudnoće najstrože su tabu. Sve toksične tvari sadržane u cigaretama, alkoholu, itd., Izravno utječu na razvoj i životne troškove nerođenog djeteta. Jasno je da su daleko od utjecaja na najbolji način.

    Idealno, prestanite pušiti i konzumirati alkoholna pića, a da ne spominjete lijekove, trebate barem nekoliko mjeseci prije začeća. I oba buduća roditelja.

    Važno je znati da je utjecaj loših navika vrlo nepoželjan u prva tri mjeseca trudnoće. Ali u sljedećem je njihov utjecaj ne manje katastrofalan.

    pušenje

    Jednako je opasno kao aktivna (većina trudna) i pasivno pušenje. Nikotin, toksične smole i druge kemikalije sadržane u dimnom dimu mogu uzrokovati različite abnormalnosti i nedostatke u razvoju fetusa. Također, pušenje uzrokuje gladovanje kisika nerođenog djeteta.

    Bebe rođene trudnicama često su lagane, mogu biti prerane i ne pristaju se na okoliš nakon rođenja.

    alkohol

    O štetnim učincima etanola sadržanog u alkoholu, kao i proizvodima propadanja u ljudskom tijelu, vjerojatno svi znaju. Izlaganje tim tvarima može dovesti do pobačaja, odgođenog razvoja fetusa i raznih razvojnih nedostataka.

    Često možete naći izjavu da je 100-200 g crnog vina ili piva "korisno" za trudnicu. Ovo je zabluda. Nitko neće tvrditi da kaže koja toksična doza etanola može biti smrtonosna za nerođeno dijete.

    lijekovi

    Korištenje opojnih droga, bez obzira na vrstu i način njihovog unosa, očito je štetno za razvoj i zdravlje nerođenog djeteta.

    Lijekovi i medicinske manipulacije

    Svi lijekovi trebaju biti propisani isključivo od strane liječnika ili nakon savjetovanja. Morate znati da nema apsolutno sigurnih lijekova. I mnogi od njih imaju kontraindikacije za propisivanje tijekom trudnoće.

    Također treba propisati i provoditi različite dijagnostičke i druge medicinske postupke (čak i ultrazvuk), samo ako je to naznačeno i pod nadzorom liječnika.

    Vježba i prekovremeni rad

    Po saznanju o njihovoj zanimljivoj poziciji, očekivana majka mora potpuno napustiti utege za podizanje. Sport, osobito vrste moći, također je potrebno zaustaviti.

    Trudnica se ne može savijati, skočiti, trčati, pogotovo za velike udaljenosti. Potrebno je izbjegavati bilo kakve fizičke učinke na abdomenu, kao i na donjem dijelu leđa.

    Trudnoća nije vrijeme za fizičku i emocionalnu preopterećenost.

    O tjelesnoj aktivnosti, već smo spomenuli. Što se tiče emocionalnog preopterećenja, oni su također vrlo poželjni izbjegavati u ovom razdoblju.

    Sunce, solarij, kadu i saunu

    Kada je trudnoća dugo vremena zabranjena na otvorenom suncu, kao i da posjetite solarij. Izlaganje izravnim ultraljubičastim zrakama može negativno utjecati na trudnoću i dovesti do njezinog prekida.

    Izloženost visokim temperaturama može dovesti do prijevremenog prekida trudnoće. Stoga trudnica ne bi trebala posjetiti kupke i saune, a temperatura vode pri obavljanju higijenskih postupaka ne bi trebala prelaziti 36-37 stupnjeva.

    Kemikalije za kućanstvo

    Očekujuće majke trebaju minimalizirati upotrebu kozmetike i drugih proizvoda koji sadrže kemikalije. Izuzetno oprezni treba koristiti alate koji se koriste tijekom čišćenja, pranja, pranja posuđa itd.

    Gore su glavne zabrane koje se najčešće nalaze u svakodnevnom životu trudnice.

    Međutim, liječnik u nekim slučajevima može ograničiti seks, dugo putovanje, letove itd. Sve te nijanse treba dodatno propisati tijekom posjeta njemu.

    Treba također napomenuti da je utjecaj svih negativnih čimbenika izrazito nepoželjan u prvom tromjesečju trudnoće. Doista, tijekom tog vremena formiraju se svi organi i sustavi nerođenog djeteta. A štetni učinci čimbenika mogu biti kobni za njega.

    Način života

    S obzirom na sve promjene u ženskom tijelu tijekom trudnoće, ona mora malo razmotriti i ispraviti svoj uobičajeni način života.

    Odjeća i obuća

    Odjeća i obuća za trudnice moraju biti udobne i ne ograničavaju njihovo gibanje. Vrlo je poželjno nositi grudnjak i donje rublje od prirodnih tkanina.

    Cipele buduće majke trebale bi biti niske pete. Ova nijansi će omogućiti da ne napije kralježnicu, koja već nosi dodatno opterećenje. Također će se zaštititi od mogućih ozljeda i padova, što može biti rezultat visokih potpetica i pomaknutog središta gravitacije tijela.

    Noću, trudnica mora spavati najmanje osam sati. Vrlo često, buduće majke doživljavaju pospanost tijekom dana. Ako imate priliku da se opustite - nemojte to sami zanijekati.

    Mjesto za spavanje trebalo bi biti što udobnije kako bi se stvorilo prekomjerno opterećenje na kralježnici.

    Poslovi kućanskih poslova

    Trudnica se obično ne brine za kuhanje, čišćenje, pranje, glačanje, itd. Od žene. Međutim, moramo se pobrinuti da ti kućanski poslovi ne uzrokuju nelagodu i ne prekovremeni rad.

    Uzimajući se na kućanske poslove potrebno je češće odmarati. I također kako bi se maksimalno olakšalo proces rada: rezati povrće sjedi, ne stoji, ne opere ruku, itd.

    I nemojte se sramiti pitati svog supruga ili nekoga iz okoline za pomoć.

    posao

    Prema trenutnom zakonu, trudnica se oslobađa s posla nakon 30 tjedana.

    No, po zakonu, trudnica ne bi trebala raditi noću i prekovremeno, ne podići težine, izbjegavati izloženost vibracijama, prekomjernoj buku, potencijalno opasnim tvarima (otrovima, kemikalijama) itd.

    Da bi se svi ovi štetni čimbenici izuzeli u procesu rada, poslodavac je dužan od trenutka kad se utvrdi trudnoća.

    tjelovježba

    Kao što je već spomenuto, trudnica ne može podići težine, vježbe snage, oštre zavoje, skokove itd.

    Ali to ne znači da moramo potpuno napustiti vježbu. Ovisno o tečenju i trajanju trudnoće, trebate odabrati skup aktivnosti koje će vam pomoći pripremiti buduće majčino tijelo za daljnju trudnoću i nadolazeću isporuku.

    Korisno je napraviti jutarnje vježbe, izvodeći jednostavne vježbe. To bi trebalo biti češće na svježem zraku. Pješačenje mora biti svaki dan i traje najmanje 1-2 sata. Istodobno za šetnje morate odabrati mjesta bogata zelenilom.

    hrana

    Ova stavka vrijedi razgovarati zasebno. Uostalom, to je kako i kako žena jede tijekom trudnoće da pravi razvoj i rast nerođenog djeteta uvelike ovisi.

    Opće preporuke

    Treba imati na umu da prehrana tijekom trudnoće mora biti ispravno. I za to morate slijediti nekoliko načela:

    • Nemojte proći! Nema potrebe jesti za dvoje tijekom trudnoće. To uzrokuje višak težine i moguće probleme tijekom trudnoće.
    • Hrana je bolje jesti, kuhana, parena, pirjana ili pečena. Ako je moguće, izbjegavajte prženu.
    • Da bi se značajno smanjilo ili čak eliminiralo iz prehrane također pušili i kiseli proizvodi.
    • Solna hrana treba biti umjerena.
    • Nemojte zlostavljati slatku, masnu, slanu hranu. Kao i pečene i pečene robe.
    • Mora se jesti često iu malim obrocima. Idealno, dnevna količina hrane može se podijeliti na 5-6 primanja.

    Nije potrebno jesti hranu bez ljubljenja silom. Na primjer, ako je sir, unatoč svojoj korisnosti, nije uključen u popis omiljenih jela, onda ga možete zamijeniti, na primjer, jogurtom ili sirom. Ili napraviti curd tavu, cheesecakes, itd. Iz nje. Više fantazija!

    Što isključiti?

    Njihov "ne" je u prehrani buduće majke. Takve zabrane također treba poduzeti sa svim odgovornostima. Dakle, ono što ne može jesti i piti:

    • Alkoholna pića. To je već rečeno.
    • Kava, kao i jak čaj. One sadrže kofein koji stimulira živčani sustav trudnica i fetusa.
    • Proizvodi koji sadrže zabranjene konzervanse, boje i druge kemikalije. Pokušajte dati prednost prirodnoj hrani.
    • Termalno slabo obrađena hrana - pojedina jela od mesa, sushi, itd. To povećava rizik od zaraze parazitima, što se često može naći u takvim proizvodima.

    Trebao bi piti puno čiste vode. Brzina usisavanja tekućine je oko 2 litre dnevno. No, pod određenim uvjetima tijekom trudnoće, liječnik može povećati ili smanjiti količinu tekućine koju pijete.

    Rano gestacijsko doba

    Izuzetno je važno pravilnu prehranu u ranoj trudnoći. U tom se razdoblju nalaze apsolutno svi organi fetusa. Ali nedostatak bilo kakvih hranjivih tvari ili utjecaj opasnosti može negativno utjecati na njegov razvoj.

    Zato neki liječnici izrađuju približan raspored prehrane u ranoj fazi trudnoće svaki tjedan.

    1-4 tjedana

    Pridržavajte se načela pravilne prehrane potrebno je od prvih dana zanimljive situacije.

    U pravilu, dva ili tri mjeseca prije začeća, žena bi trebala početi uzimati folnu kiselinu u dozi koju je preporučio liječnik. Ovaj vitamin značajno smanjuje rizik nastanka raznih kongenitalnih abnormalnosti u nerođenog djeteta.

    Folna kiselina se također nalazi u žitaricama i zelenilu - zelenu salatu, peršin, itd.

    Od trećeg tjedna trudnoće potrebno je uključiti hranu bogatu kalcijem u prehrani: mliječni proizvodi (mlijeko, sir, sir, kefir, itd.), Zeleno povrće i voće. Bitno je u ovom trenutku elementi u tragovima, posebice cink i mangan. Nalaze se u bananama, orasi, mršavom mesu, zobeno brašnu, jaja i mrkve.

    5-8 tjedana

    Često, počevši od drugog mjeseca trudnoće, trudnice se počnu žaliti na manifestacije toksikoze. Da bi se olakšale njegove manifestacije, možete privremeno zamijeniti mesne proizvode i jaja s biljnim proteinima - mahunarkama i soje. Korisno je koristiti mrkve, orasi, sir. Ne možete se prisiliti jesti neželjenu hranu tijekom tog razdoblja, međutim, ne smijete jesti i potencijalno opasnu hranu.

    Korisno je ujutro, prije izlaska iz kreveta, napraviti lagani zalogaj - jesti tost ili kreker. Prije odlaska na spavanje, također možete ugasiti osjećaj gladi, na primjer, s pregršt grožđica.

    Tijekom dana trebate piti dovoljnu količinu tekućine - ne manje od osam ili devet čaša.

    9-12 tjedana

    U trećem mjesecu trudnoće trebate posebno slušati svoje gastronomske želje. Međutim, ne smije se zaboraviti o proizvodima koji se ne bi trebali konzumirati tijekom trudnoće.

    Od 13. tjedna nadalje

    Nakon trećeg mjeseca trudnoće počinje povećani rast budućeg djeteta. Zato biste trebali obogatiti dnevnu prehranu za oko 300-400 kcal.

    Također biste trebali jesti povrće i voće crvene i narančaste boje, bogate beta-karotenom. To će omogućiti pravilno razvijanje organa vida, sluha i drugih osjetilnih organa nerođenog djeteta.

    Proizvodi koji sadrže kalcij treba konzumirati prije kraja trudnoće. To pridonosi točnom formiranju kostura u fetusu i sprečava ispiranje kalcija iz kostiju buduće majke.

    Sve ostale preporuke o prehrani, koje su već diskutirane, trebaju se promatrati u bilo kojoj fazi trudnoće.

    Što još trebate znati?

    Konačno, potrebno je podsjetiti na uvjete u kojima se trebate odmah posavjetovati s liječnikom ili nazvati ambulantnu brigadu. To uključuje:

    • Donja bol u trbuhu.
    • Uočavanje iz genitalnog trakta bilo kojeg intenziteta.
    • Povećana tjelesna temperatura čak iu odsustvu drugih simptoma.
    • Pukotina amnionske tekućine koja je nastala u bilo kojoj fazi trudnoće.
    • Nedostatak kretanja fetusa. Također se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom, ako su pokreti bebe postali manje uobičajeni ili, obrnuto, češće nego inače.
    • Buka u ušima, treperenje "muha" pred očima, intenzivna glavobolja.
    • Oteklina. Pogotovo ako brzo rastu.
    • Akutna bol u nogama (pogotovo ako postoje vene s varikozima).
    • Kratkoročni gubitak svijesti (nesvjestica).
    • Povraćanje u prvom tromjesečju trudnoće, s učestalošću više od dva puta dnevno, prekomjerne slinavke.
    • Bol u leđima, osobito uz česte i bolne mokrenje i / ili groznicu.

    Općenito, svaka promjena u dobrobiti trudne žene razlog je da se posavjetujte s liječnikom. Uostalom, ranije otkriva patologija, jednostavnije, brže i, što je najvažnije - sigurnije za buduće majke i djecu, može se izliječiti.

    Ono što ne možete truditi u ranim fazama

    U ranoj fazi trudnoće, buduće majke i dalje ne primjećuju značajne promjene u njihovom stanju. Činjenica da je u trbuhu pravi čudo, samo podsjeća jutarnja mučnina. U ovoj fazi, žene već počinju udariti još uvijek neprimjetan tum, s ljubavlju, razgovarati s djetetom, izmisliti ime za njega i pogoditi koju boju donjeg rublja koje će morati naručiti svojim voljenima za rođendan djeteta.

    Unatoč činjenici jednostavnosti države, važno je vrlo pažljivo liječiti vaše zdravlje sada i shvatiti da svaka akcija može utjecati na stanje bebe.

    Važno: više od 15 posto svih trudnoća završava pobačajem.

    Često se to događa u vrijeme kada žena čak ni ne sumnja da nosi dijete. Da se ne suočite s takvom katastrofom, morate se podnijeti sa svim mogućim informacijama o čimbenicima koji mogu predstavljati prijetnju budućem djetetu. To se odnosi na mnoge svakodnevne probleme koje mama rješava isključivo automatski, bez razmišljanja o mogućim posljedicama. Ali život koji se stvara u trbuhu trebao bi ženi ponovno razmotriti njezine stavove o takvim sastavnicama dnevnog rasporeda kao unosa hrane, vježbanja i mnogih uobičajenih stvari.

    Prehrana u ranoj trudnoći

    Prije svega, buduća mama treba razmišljati o tome što jede, jer ovisi o kvaliteti i količini hranjivih tvari koje utječu na razvoj djeteta. U smislu prehrane, savjeti su jednostavni i razumljivi, jer proizvodi koji su opasni za trudnice nisu dobrodošli u izborniku ni pod kojim okolnostima. Radi se o jelima koja nemaju vrijednost za život.

    Pričekate majke trebaju izbjegavati hranu koja može izazvati alergijsku reakciju i uzrokovati pobačaj ili nepravilni razvoj fetusa.

    Alkohol i pušenje

    Alkoholna pića - nije najbolji izbor za bilo koju osobu, ali za trudne mame strogo su zabranjene. Činjenica je da alkohol ima razoran učinak ne samo na tjelesni, ali i na intelektualni razvoj budućeg djeteta. Pijenje alkohola može prijetiti značajnim problemima s živčanim sustavom i sve vrste malformacija djeteta.

    Pušenje uzrokuje toliko negativnih posljedica koje, znaju o njima, niti jedna buduća majka neće doći blizu cigarete metarom. Pored nedostatka težine i visine djeteta, duhana sprječava normalan razvoj plućnog sustava bebe, koji konačno završava s astmom. Zbog nikotina, beba se može roditi s nerazvijenim organima. Ne treba spomenuti koliko pušenje povećava vjerojatnost iznenadnog sindroma smrti dojenčadi.

    letovi

    Uz hranu, buduću mamu, naravno, postoje i druge stvari tijekom trudnoće, o čemu bi se trebali raspršiti svi mitovi. Na primjer, vjeruje se da putovanje zrakoplovom u ranoj trudnoći predstavlja prijetnju zdravlju mrvica, ali to je zabluda. Zrakoplov može stvarno biti opasan za budućnu mamu, ali samo u posljednjim mjesecima kada postoji rizik od preranog rođenja. Do dvadeset i šestog tjedna možete sigurno ići na bilo koji izlet.

    Ženske radosti

    Neki liječnici ne savjetuju ženama s djetetom da odlaze na frizerske salone. U prvih mjeseci ova zabrana nije tako kategoricna, jer je jedina opasnost za trudnoću u ovoj fazi amonijak. Ako obojite kosu prirodnim bojama, još uvijek možete biti posjetitelj svoje omiljene salonice za neko vrijeme.

    Da bi se izbjegle štetne kemikalije u tijelu majke i malog djeteta, ne preporuča se tijekom nošenja djeteta i koristiti kosu i druge sprejeve koji nepovoljno utječu na pluća.

    Upotreba mobilnog telefona

    Preporuča se smanjiti vrijeme razgovora na mobilnom telefonu, jer magnetsko zračenje utječe na zdravlje djeteta. Iz istog razloga, trebali biste zadržati telefon dok ste spavali.

    Obrada vode

    Stručnjaci savjetuju da budu iznimno oprezni kada se kupaju u ranim fazama, jer bi i mala zabrinutost trebala zaustaviti mamu iz postupaka. U većini slučajeva, čak i blagi znakovi neudobnosti mogu biti znak infekcije mokraćnog sustava, pri čemu je kupanje strogo zabranjeno.

    Ako se žena tijekom postupka osjeća loše, ona ne bi trebala sama pokušati izaći iz kupaonice. Ako se ne oduprijete, možete pasti i uzrokovati nepopravljivu štetu djetetu. Morate se kupati s pomoćnicima, tako da, ako je potrebno, rođaci mogu pomoći da uđu u kupaonicu ili izađu iz njega. Važno je odabrati pravu temperaturu vode - ne smije biti hladno, ali ne i vruće.

    Tijekom trudnoće nije preporučljivo otići u kupelj i saunu, otići na solarij i spa tretmane. Međutim, možete se opustiti uz aromatsku kupelj. Jedino što morate paziti o izboru eteričnih ulja.

    Tijekom trudnoće nemojte koristiti:

    Ovi mirisi su načini snažnog odgađanja trudne žene i poboljšanja tonusa maternice. U nekim slučajevima, liječnici također zabranjuju ulja uz dodatak kamilice, ružinice i sandalovine.

    Što buduće mame stvarno trebaju biljne kupke s kalendulom, mentom i kamilicom, koje se dodaju u bilo kojem obliku. Neke žene stavljaju travu u vrećicu koja je vezana za rub kupke. U vodi, biljke počinju širiti njihova korisna svojstva.

    Što nositi u ranoj trudnoći

    Očekujuće majke se ne preporučuju za kupnju uske odjeće koja drži leđa pokreta. Ormarić buduće majke trebao bi biti slobodan i vrlo udoban. Ne možete hodati u visokim potpeticama, jer se prebacuju na težinu i povećavaju opterećenje na kralježnici. Ni u kom slučaju ne bi trebao dobiti sintetički donje rublje, vrijedno je da se odrekne kratke "string". Potrebno je odabrati lanac od pamučnog materijala i nositi posebne košulje.

    Kozmetički proizvodi

    U ranim fazama buduće mame treba biti vrlo oprezan pri odabiru kozmetike. Za razvoj bebe su opasne tvari kao što su:

    • vitamin A;
    • benzoil peroksid;
    • Hidrokortizon.

    Najbolje je kupiti proizvode koji se izdaju u posebnim serijama posebno za žene koje nose dijete. Proizvođači ih čine od posebnih komponenti koje ne predstavljaju prijetnju zdravlju majke i mrvicama.

    medicina

    Ni u kojem slučaju ne može se samozdraviti, a posebno u slučajevima kada je žena spremna dati svijetu još jedan mali čovjek. Postoji niz lijekova koji su opasni za buduću majku:

    Također, liječnici ne preporučuju injekcije u ranoj fazi.

    Mačke u kući

    Postoji jedna osjetljiva stvar koju žena ne smije izvoditi u "zanimljivom" položaju. Ovo je promjena mačka smeća. Nemojte se ustručavati ako imate nekoga tko će se morati nositi s ovim postupkom. Ovo nije pravi hir. Činjenica je da kada promijenite toalet za mačak postoji opasnost od zaražene toksoplajesom. Ova bolest dovodi do usporenog rasta i mentalnog razvoja bebe. Osim toga, bolest ima razoran učinak na vid.

    tjelovježba

    Tijekom trudnoće morate kontrolirati tjelesnu aktivnost, ali se ne morate potpuno ograničiti u sportu. Stručnjaci čak savjetuju da provode obuku u procesu čišćenja stana ili kuhanja. Vrlo je važno pratiti disanje, izmjenjivati ​​se između udisanja i izdisaja kako bi se poboljšali metabolizam i protok krvi u mišićima.