Ono što ne možete truditi u ranim fazama

Rođenja

U ranoj fazi trudnoće, buduće majke i dalje ne primjećuju značajne promjene u njihovom stanju. Činjenica da je u trbuhu pravi čudo, samo podsjeća jutarnja mučnina. U ovoj fazi, žene već počinju udariti još uvijek neprimjetan tum, s ljubavlju, razgovarati s djetetom, izmisliti ime za njega i pogoditi koju boju donjeg rublja koje će morati naručiti svojim voljenima za rođendan djeteta.

Unatoč činjenici jednostavnosti države, važno je vrlo pažljivo liječiti vaše zdravlje sada i shvatiti da svaka akcija može utjecati na stanje bebe.

Važno: više od 15 posto svih trudnoća završava pobačajem.

Često se to događa u vrijeme kada žena čak ni ne sumnja da nosi dijete. Da se ne suočite s takvom katastrofom, morate se podnijeti sa svim mogućim informacijama o čimbenicima koji mogu predstavljati prijetnju budućem djetetu. To se odnosi na mnoge svakodnevne probleme koje mama rješava isključivo automatski, bez razmišljanja o mogućim posljedicama. Ali život koji se stvara u trbuhu trebao bi ženi ponovno razmotriti njezine stavove o takvim sastavnicama dnevnog rasporeda kao unosa hrane, vježbanja i mnogih uobičajenih stvari.

Prehrana u ranoj trudnoći

Prije svega, buduća mama treba razmišljati o tome što jede, jer ovisi o kvaliteti i količini hranjivih tvari koje utječu na razvoj djeteta. U smislu prehrane, savjeti su jednostavni i razumljivi, jer proizvodi koji su opasni za trudnice nisu dobrodošli u izborniku ni pod kojim okolnostima. Radi se o jelima koja nemaju vrijednost za život.

Pričekate majke trebaju izbjegavati hranu koja može izazvati alergijsku reakciju i uzrokovati pobačaj ili nepravilni razvoj fetusa.

Alkohol i pušenje

Alkoholna pića - nije najbolji izbor za bilo koju osobu, ali za trudne mame strogo su zabranjene. Činjenica je da alkohol ima razoran učinak ne samo na tjelesni, ali i na intelektualni razvoj budućeg djeteta. Pijenje alkohola može prijetiti značajnim problemima s živčanim sustavom i sve vrste malformacija djeteta.

Pušenje uzrokuje toliko negativnih posljedica koje, znaju o njima, niti jedna buduća majka neće doći blizu cigarete metarom. Pored nedostatka težine i visine djeteta, duhana sprječava normalan razvoj plućnog sustava bebe, koji konačno završava s astmom. Zbog nikotina, beba se može roditi s nerazvijenim organima. Ne treba spomenuti koliko pušenje povećava vjerojatnost iznenadnog sindroma smrti dojenčadi.

letovi

Uz hranu, buduću mamu, naravno, postoje i druge stvari tijekom trudnoće, o čemu bi se trebali raspršiti svi mitovi. Na primjer, vjeruje se da putovanje zrakoplovom u ranoj trudnoći predstavlja prijetnju zdravlju mrvica, ali to je zabluda. Zrakoplov može stvarno biti opasan za budućnu mamu, ali samo u posljednjim mjesecima kada postoji rizik od preranog rođenja. Do dvadeset i šestog tjedna možete sigurno ići na bilo koji izlet.

Ženske radosti

Neki liječnici ne savjetuju ženama s djetetom da odlaze na frizerske salone. U prvih mjeseci ova zabrana nije tako kategoricna, jer je jedina opasnost za trudnoću u ovoj fazi amonijak. Ako obojite kosu prirodnim bojama, još uvijek možete biti posjetitelj svoje omiljene salonice za neko vrijeme.

Da bi se izbjegle štetne kemikalije u tijelu majke i malog djeteta, ne preporuča se tijekom nošenja djeteta i koristiti kosu i druge sprejeve koji nepovoljno utječu na pluća.

Upotreba mobilnog telefona

Preporuča se smanjiti vrijeme razgovora na mobilnom telefonu, jer magnetsko zračenje utječe na zdravlje djeteta. Iz istog razloga, trebali biste zadržati telefon dok ste spavali.

Obrada vode

Stručnjaci savjetuju da budu iznimno oprezni kada se kupaju u ranim fazama, jer bi i mala zabrinutost trebala zaustaviti mamu iz postupaka. U većini slučajeva, čak i blagi znakovi neudobnosti mogu biti znak infekcije mokraćnog sustava, pri čemu je kupanje strogo zabranjeno.

Ako se žena tijekom postupka osjeća loše, ona ne bi trebala sama pokušati izaći iz kupaonice. Ako se ne oduprijete, možete pasti i uzrokovati nepopravljivu štetu djetetu. Morate se kupati s pomoćnicima, tako da, ako je potrebno, rođaci mogu pomoći da uđu u kupaonicu ili izađu iz njega. Važno je odabrati pravu temperaturu vode - ne smije biti hladno, ali ne i vruće.

Tijekom trudnoće nije preporučljivo otići u kupelj i saunu, otići na solarij i spa tretmane. Međutim, možete se opustiti uz aromatsku kupelj. Jedino što morate paziti o izboru eteričnih ulja.

Tijekom trudnoće nemojte koristiti:

Ovi mirisi su načini snažnog odgađanja trudne žene i poboljšanja tonusa maternice. U nekim slučajevima, liječnici također zabranjuju ulja uz dodatak kamilice, ružinice i sandalovine.

Što buduće mame stvarno trebaju biljne kupke s kalendulom, mentom i kamilicom, koje se dodaju u bilo kojem obliku. Neke žene stavljaju travu u vrećicu koja je vezana za rub kupke. U vodi, biljke počinju širiti njihova korisna svojstva.

Što nositi u ranoj trudnoći

Očekujuće majke se ne preporučuju za kupnju uske odjeće koja drži leđa pokreta. Ormarić buduće majke trebao bi biti slobodan i vrlo udoban. Ne možete hodati u visokim potpeticama, jer se prebacuju na težinu i povećavaju opterećenje na kralježnici. Ni u kom slučaju ne bi trebao dobiti sintetički donje rublje, vrijedno je da se odrekne kratke "string". Potrebno je odabrati lanac od pamučnog materijala i nositi posebne košulje.

Kozmetički proizvodi

U ranim fazama buduće mame treba biti vrlo oprezan pri odabiru kozmetike. Za razvoj bebe su opasne tvari kao što su:

  • vitamin A;
  • benzoil peroksid;
  • Hidrokortizon.

Najbolje je kupiti proizvode koji se izdaju u posebnim serijama posebno za žene koje nose dijete. Proizvođači ih čine od posebnih komponenti koje ne predstavljaju prijetnju zdravlju majke i mrvicama.

medicina

Ni u kojem slučaju ne može se samozdraviti, a posebno u slučajevima kada je žena spremna dati svijetu još jedan mali čovjek. Postoji niz lijekova koji su opasni za buduću majku:

Također, liječnici ne preporučuju injekcije u ranoj fazi.

Mačke u kući

Postoji jedna osjetljiva stvar koju žena ne smije izvoditi u "zanimljivom" položaju. Ovo je promjena mačka smeća. Nemojte se ustručavati ako imate nekoga tko će se morati nositi s ovim postupkom. Ovo nije pravi hir. Činjenica je da kada promijenite toalet za mačak postoji opasnost od zaražene toksoplajesom. Ova bolest dovodi do usporenog rasta i mentalnog razvoja bebe. Osim toga, bolest ima razoran učinak na vid.

tjelovježba

Tijekom trudnoće morate kontrolirati tjelesnu aktivnost, ali se ne morate potpuno ograničiti u sportu. Stručnjaci čak savjetuju da provode obuku u procesu čišćenja stana ili kuhanja. Vrlo je važno pratiti disanje, izmjenjivati ​​se između udisanja i izdisaja kako bi se poboljšali metabolizam i protok krvi u mišićima.

Rana trudnoća

Saznali ste da očekujete dijete. Možda i dalje to sumnjaš. Što dalje? Gdje ići? Koje testove treba poduzeti? Prvo, prvo.

Test ili analiza?

Najpristupačniji način utvrđivanja trudnoće je test. To je jeftino, i sada ga možete kupiti čak i na blagajni massmarket.

Može se upotrijebiti bilo koji dan nakon kašnjenja, preporučuje se test ujutro.

Najčešći tipovi testova - test traka. Tanka bijela pruga s plavom (možda drugačije boje) i strelice. Treba ga spustiti na oznaku nekoliko sekundi u spremniku sa svježim mokraćom, a nakon 2-5 minuta možete pratiti rezultat.

Dvije trake - potvrđena je trudnoća. Štoviše, intenzitet bojenja druge trake nije bitan, ako u načelu ne ostaje svjetlo, prazno, pa čak i ako je već svjetlo, ali još uvijek ljubičasto, postoji trudnoća.

Obično žene rade jedan ili više testnih slučajeva.

Ako druga traka nije dovoljno zasićena, vjerojatno je da je razdoblje posebnog položaja još uvijek mala. Pokušajte napraviti test još tri dana, a zatim još tri dana. Traka bi trebala potamnjeti.

Možete se obratiti klinici za analizu na razini hCG-a. Chorionic gonadotropin je poseban ljudski hormon koji se proizvodi tijekom trudnoće.

Nakon 6-10 dana nakon začeća hCG pokazatelji će biti informativni, pokazalo se da se trudnoća može odrediti već u tako ranom razdoblju.

Razina hCG do određenog razdoblja trudnoće će brzo rasti.

Analiza hCG-a također može propisati liječnik, to se provodi u slučajevima kada:

  • zahtijeva dinamičko praćenje trudnoće;
  • postoji opasnost od pobačaja ili propuštenog pobačaja;
  • potrebna je procjena cjelovitosti pobačaja.

Postoji još nekoliko slučajeva koji nisu povezani s trudnoćom.

Analiza hCG-a plaća se, a ne u svim poliklinicima se provodi, stoga unaprijed provjeravajte svoje zdravstvene ustanove da li postoji takva usluga.

10 glavnih znakova trudnoće

Iako je svaka priča o rođenju individualna, najčešći su znakovi trudnoće. Major - deset.

Odgoda - najsigurniji znak prediagnostike. To znači da je prije testiranja i pregleda liječnika najvažniji simptom trudnoće kašnjenje menstruacije.

Mučnina, povraćanje. Tako se manifestira toksikoza - specifična reakcija organizma do rođenja novog života.

Do sada, nema konsenzusa o prirodi toksikoze i njezine uloge. Neke žene nemaju ni najmanji nagovještaj ovog stanja, postoji i kategorija onih koji pate od mučnine koja se boluje tijekom svih devet mjeseci.

U prosjeku, do kraja prvog tromjesečja, prolazi sigurno.

Oticanje grudi. Prsa se povećavaju, postaju osjetljiva, ponekad i bolna. To se može dogoditi u predmenstruacijskom razdoblju, ali tijekom trudnoće ovaj fenomen je izraženiji.

Osjetljivost na mirise. Postoji osjećaj da je moć mirisa porasla za nekoliko redova veličine. Nije neophodno da će neko davno omiljeni miris postati mržnja, samo će olfaktorni refleks biti jači.

Psihološka neravnoteža. Slaba raspoloženja: oštro ispadne, razdražljivost proizlazi iz svake sitnice, a zatim dolazi do iznenadnih neprilika radosti, valova snage. To su hormonske igre, s fiziološkog stajališta, sasvim normalne.

Česti mokrenje. Maternica još nije toliko narasla da je česti poriv za toaletom prirodan, ali tijelo se već priprema za takav tijek događaja.

Volumen krvi u tijelu raste, a to svakako dovodi do dodatnog volumena tekućine u mjehuru.

Abdominalna distenzija. Postoji osjećaj nelagode, želim otkopčati gumbe na trapericama ili se udobno smjestiti. To je također posljedica hormonalnih promjena.

Neadekvatno krvarenje. To se ne događa svima, ali često se često događa. Nekoliko dana trudna promatra mali vaginalni iscjedak od svijetlo smeđe do tamno smeđe boje.

To se može objasniti implantacijskim krvarenjem koje je povezano s takvom reakcijom tijela u proces vezanja jajašca na stijenku maternice.

Ponekad iscjedak pada na dane kada treba početi s menstruacijom. Oni prolaze nakon nekoliko dana, ali ako liječnik savjetuje da ide u bolnicu, onda postoji opasnost od trudnoće, i to je bolje to učiniti.

Povišenje bazalne temperature. Ako stalno mjerite bazalnu temperaturu (temperatura u rektumu), onda biste trebali znati da je u običnim danima ispod 37 stupnjeva.

Ona raste u razdoblju ovulacije, a početak menstruacije opet pada. Ako je bazalna temperatura porasla, nije se smanjila nekoliko dana, nema mjesečnih razdoblja - visoka vjerojatnost da je koncepcija bila uspješna.

Povećana salivacija. Prethodno toksično djelovanje. Najčešće se promatraju ujutro. Postoji osjećaj da se u ustima u jutarnjim satima nakuplja puno sline, što može biti popraćeno oštrim osjećajem gladi.

To su prvi znak trudnoće. Možda nisu, ali morate biti spremni za njih, svi se uklapaju u fiziološku normu.

Prijetnja u ranoj trudnoći

Najčešće, prijetnja prestanka trudnoće događa se u ranoj fazi. Ponekad nije moguće utvrditi uzroke ovog fenomena. Svaka peta trudnoća završava pobačajem u ranom razdoblju.

Zanimljivo je da na Zapadu često ne pokušava sačuvati trudnoću u prvih tjedana, ako postoji prijetnja. Vjeruje se da je tijelo sama sposobna odlučiti hoće li se fetus održati.

Domaća medicina nije toliko kategoricna: svaka prijetnja pobačajem znači upućivanje žene na hospitalizaciju.

Najčešći uzroci prijetnje spontanog pobačaja:

  1. Hormonski poremećaji. Nedostatak progesterona može ometati uspješan razvoj trudnoće. Ako se korpus luteum ne može adekvatno nositi s njegovom funkcijom, javlja se hormonsko zatajenje. Žensko tijelo nema hormon koji podržava trudnoću. To može biti posljedica endokrinih problema, povišenih razina muških hormona i određenih lijekova.

  • Patologija strukture reproduktivnih organa. Na primjer, maternica u obliku rožnice ili sedla. Pogrešna struktura organa nije zapreka trudnoći, ali povećani nadzor liječnika neće biti suvišan.

  • Genetske abnormalnosti. Ozbiljne kromosomske mutacije dovode do spontanog pobačaja, priroda odbacuje neprihvatljiv fetus.

  • Cervikalna insuficijencija. Ozbiljna i uobičajena patologija. Cerviks iz nekog razloga gubi sposobnost da bude čuvar za intrauterinski život bebe i počinje se razvijati. Ako to ne spriječite, doći će do pobačaja.

  • Ozljede. Padove, fizički napor, rane mogu uzrokovati pobačaj.

  • Prijam neovlaštenih lijekova. U prvom tromjesečju zabranjuju se lijekovi: liječnik ih može propisati i on to radi samo kada je apsolutno neophodan.
  • Prijetnju možete identificirati prema sljedećim kriterijima:

    • teške ili uporni bolovi u donjem dijelu trbuha;
    • krvarenja;
    • krvarenje iz vagine;
    • oštro pogoršalo stanje zdravlja;
    • teška iscrpljujuća povraćanja.

    Problemi u ranoj fazi trudnoće mogu se pojaviti u najzgodnijim ženama. Samo liječnik može razriješiti strah i pružiti pravovremenu stručnu pomoć.

    Rani testovi trudnoće

    U prvom tromjesečju žena postaje registrirana za trudnoću. U tom smislu, ona se ispituje od specijalističkih liječnika i podvrgava se raznim testovima.

    Barem ovo:

    1. Opći test krvi.
    2. Biokemijska analiza krvi.
    3. Analiza mokraće.
    4. Krvni test za HIV, hepatitis B, C i sifilis.
    5. Analiza za određivanje krvne grupe i Rh faktora.
    6. Koagulogram (test zgrušavanja krvi).
    7. Razmažite vaginalnu floru, uretru, cervikalni kanal.
    8. Razmišljajte o STIs.

    Analiza se uzima iz vena i iz prsta. Posljednji postupak je neugodan za mnoge žene, u većini velikih poliklinika i konzultacija moguće je kupiti jeftine specijalne uređaje za bezbolno crpljenje krvi iz prsta.

    Bolji je urin prikupiti kod kuće. I ujutro, i samo na prazan želudac. Kao kontejner, pravilno stakleno posuđe iz krumpira za djecu će odgovarati. Mora se temeljito isprati i sterilizirati. Prije pražnjenja mokraćnog mjehura za pranje genitalija pod tušem.

    Liječnik uzima ginekolog, priprema nije potrebna.

    Možete i trebate razgovarati sa svojim ginekologom o svim značajkama prvog tromjesečja, oprezu, promjenama u načinu života i prehrani.

    Ako iz nekog razloga liječnik ne govori o vama, ne objašnjava najvažnije točke, imate pravo postavljati pitanja i zahtijevati pozornost (u razumnim mjerama, naravno).

    Nemojte zaboraviti na psihološki stav, čiji je udio u sigurnom rođenju više nego super.

    Životni stil tijekom trudnoće. Zlatna pravila ponašanja

    Čekaš dijete! Sretan trenutak kada postanete majka bliže svaki dan. Što treba imati na umu da je mrvica točno rođena na vrijeme?

    Svaka faza trudnoće može biti popraćena određenim poteškoćama, a zadaća liječnika je identificirati i pokušati ih spriječiti. Zato se prije što se čini liječniku i "registrirate" svoju trudnoću, to bolje. Ovaj korak će izbjeći neugodna iznenađenja, jer će tada biti otkrivene čak i prije nego što se očituju. Što liječnici prate?

    1 trudnoće trudnoće (do 13 tjedana) - ugroženi pobačaj, rana toksikoza, pogoršanje virusnih ili bakterijskih infekcija (na primjer, citomegalovirus, genitalni herpes, pijelonefritis) i, ako postoje, kronične bolesti.

    2 trudnoće trudnoće (od 13 do 26 tjedana) - prijetnja pobačaju, poremećen razvoj djeteta, pogoršanje zaraznih i drugih bolesti majke, kasnu toksikozu (gestoza), poremećaj placente (placentalna insuficijencija), kao i slabost cervikalnih tkiva, može dovesti do otvaranja vrata ispred vremena (liječnici ovu pojavu nazivaju cervikalna insuficijencija).

    3 trimestra trudnoće (od 26 do 40 tjedana). Liječnici prate iste situacije kao u prethodnom, ali također kontroliraju da se rad ne počinje prerano.

    Život na novi način

    Mnogo ovisi o uvjetima u kojima trudna majka dnevno živi. Tako da devet mjeseci čekanja i sam proces donošenja bebe lako idu, nemojte zaboraviti važnost stvari koje su na prvi pogled jednostavne

    hrana

    Budite oprezni s proizvodima čija kvaliteta je u nedoumici.

    Spavati i odmoriti

    Žene "na položaju" trebaju spavati noću najmanje 8 sati, te je poželjno da se spavaća soba i prije odlaska u krevet. Tijekom dana morate se odmoriti za 1-2 sata, a ne manje od dva sata za šetnju u parku ili u vrtu.

    opterećenja

    Dugačke šetnje, potreba za stajati ili sjediti na jednom mjestu moraju imati varikoznu bolest, stoga pokušajte napraviti raznolikost u njihovim razredima. Ne nosite ili pomaknite gravitaciju: vaš maksimum iznosi 2-3 kg. Ako želite plesati, neka bude spora ples. Od 16 tjedana trudnoće nosite zavoj i posebne tajice.

    seks

    Liječnik može nametnuti privremenu zabranu seksa samo ako nađe prijetnju pobačaju ili pogoršanju infekcija.

    medicina

    Odluka o uzimanju bilo kojeg lijeka i dozi mora biti dogovorena s liječnikom. Čak i ako ćete liječiti zube, najprije ih razgovarajte sa svojim ginekologom.

    Brzina

    Usporite i pokušajte učiniti sve što je postupno i polako, kao što to odgovara budućoj majci; Vaša pozornost i sposobnost da kontrolirate situaciju sada nije do par.

    Nekoliko trenutaka zaboravite na alkohol (možete popiti čašu prirodnog, ne obojenog crnog vina dva puta tjedno), nemojte se prepuštati pićima i proizvodima koji sadrže kofein, i, naravno, ne pušite.

    Samopouzdanje

    Do 12 tjedana trudnoće ne biste trebali koristiti kemikalije za kosu (boje, lakovi, pjene), koje niste sigurni kao i "kemiju". I pričekajte malo više s postupcima koji mogu uzrokovati bol: uklanjanje dlaka, piercing.

    Ako radite... Buduća majka napomena:

    Što treba liječiti s oprezom?

    • Računala i ostala oprema. U ranoj fazi (do 10-1 2 tjedna) ne smijete raditi na računalu više od 1,5-2 sata dnevno i sjedite u prostoriji u kojoj ima puno uredske opreme.
    • Uvjeti. Smanjite svoj radni dan ili bar ne produljite - sada imate sva prava da to učinite.
    • Okoliš. Ostanite daleko od kolega s gripe ili drugih zaraznih bolesti. Ako je vaša aktivnost izravno povezana sa štetnim tvarima (kemijskim gnojivima, zračenjem itd.), Morate nužno biti prebačeni na siguran rad.

    Što trebate znati o prvoj trudnoći

    Za mnoge djevojke, sve što se odnosi na trudnoću i porođaj uzrokuje stanje panike. A kada dođe vrijeme za razmišljanje o potomstvu, strah otežava usredotočiti se na glavnu stvar - rođenje djeteta, čini sve misli posvećene mogućim negativnim stranama oba procesa. Postoji još jedan ekstrem - uvjerenje da će priroda učiniti sve sami, što znači da se ne treba brinuti. Oba su stajališta pogrešna. Trudnoća i porod - prirodni procesi. Ali žena bi trebala biti spremna za njih moralno i fizički, imati dovoljno znanja o tome kako se to dogodi, učiniti sve što je u njezinoj moći za siguran nos i rođenje zdravog djeteta.

    Pročitajte u ovom članku.

    Planiranje trudnoće

    Potreba za njom uzrokovana je ne samo materijalnim sposobnostima obitelji. Ovdje je najvažnije zdravlje oba roditelja, njihova spremnost za pojavu djeteta, stvaranje povoljnih uvjeta za to. Proces bi trebao početi 2-3 mjeseca prije planirane gnojidbe. To uključuje:

    • Prestanak pušenja i alkohola;
    • Normalizacija prehrane uz obvezno korištenje velikih količina vitamina, elemenata u tragovima, vlakana;
    • Zdrava tjelesna aktivnost s čestom vježbom na otvorenom. Ovaj dio treninga posebno je koristan za ženu, jer ona je ona koja mora nositi dijete i roditi, što zahtijeva izdržljivost i trošenje energije;
    • Izbjegavanje stresa.

    Zapravo, ne postoji ništa teško u tim zahtjevima, takav bi način života bio dobar za sve da neprestano vode.

    Kakve liječnike trebate posjetiti?

    Budući roditelji svakako trebaju pregledati liječnici. Žena treba posjetiti liječnike sljedećih specijaliteta:

    • Ginekolog. Dobro je da je to specijalist koji će tada promatrati cijelu trudnoću. Treba biti svjestan prošlih bolesti, porođaja, pobačaja. Ginekolog će trebati rezultate testova za floru, citologiju, virusne infekcije (HIV, hepatitis, sifilis), PCR studije za spolno prenosive infekcije, citomegalovirus, herpes, kao i informacije o osjetljivosti organizma na rubelu, toksoplazmozu;
    • Zubar. Prije trudnoće morate se riješiti infekcija u ustima, karijesu;
    • kardiologa;
    • otorinolaringologija;
    • Alergolog;
    • Endokrinolog.

    Pored gore navedenih testova, potrebno je više istraživanja:

    • Ultrazvuk reproduktivnih organa i mliječnih žlijezda;
    • Ispitivanja krvi i urina (opće i biokemijske);
    • Razine hormona;
    • Ultrazvuk štitnjače.

    Ako žena nema prvi pokušaj trudnoće, moguće je da će stručnjak razmotriti da je potrebno imenovati:

    • Kolposkopija cerviksa;
    • histeroskopijom;
    • Biopsija endometrija.

    Prijam oralnih kontraceptiva, kao i zaštita pomoću IUD treba prekinuti 2-3 mjeseca prije začeća. Ako u obitelji postoje genetske bolesti ili postoji radioaktivna izloženost od jednog od budućih roditelja, vrijedi posjetiti odgovarajućeg stručnjaka.

    Najvažnija stvar tijekom trudnoće

    U ovom razdoblju postoji mnogo nijansi koje biste trebali znati, tako da sve ide skladno i sigurno za ženu i budućno dijete. Pravilno ponašanje će pomoći izbjeći mnoge moguće probleme.

    testovi

    Da bi shvatila da je trudna, žena može, na temelju vlastitog zdravstvenog stanja. No, to će biti malo kasnije, ali sve dok se prvi znakovi nisu pojavili, test trudnoće će doći do spašavanja. Bez obzira na to, njegovo funkcioniranje temelji se na određivanju urina humanog korionskog gonadotropina, koji se pojavljuje neposredno nakon implantacije embrija unutar maternice, to jest 7-10 dana nakon začeća. A ako testirate prvog dana očekivanog, ali ne stigla menstruacija, to će biti informativno. Ovi uređaji su nekoliko vrsta:

    • Ispitne trake. Potopljena je s reagensom, koji, kada uranja u jutarnju urinu, daje rezultat s točnošću od 95% u 5-10 sekundi. Ako se netko pojavi pokraj postojeće kontrolne crte, žena je trudna;
    • Tablet. Može naznačiti trudnoću s kašnjenjem kraćem od tjedan dana. Kapljica jutarnje urine se nalazi u određenom prozoru. Nakon nekog vremena, rezultat je vidljiv u susjednom pravokutniku;
    • Inkjet. Odredite trudnoću s najvišom točnošću. Vodič za primanje uređaja stavlja se pod strujom urina, a rezultat će biti vidljiv za nekoliko minuta u određenom prozoru.

    Događa se da testovi daju neprimjerene informacije o stvarnosti. Razlog za to kršenje uputa ili uzimanje lijekova koji sadrže hCG.

    Kako odrediti datum

    Da bi se pratila trudnoća, nužno je da njezina i njezina trudna majka znaju svoj život. To je osnova za svrhu istraživanja, praćenje razvoja fetusa, sposobnost prepoznavanja patologije. Zbog poznavanja pojma lako je odrediti datum nadolazeće isporuke. Postoji nekoliko načina prebrojavanja:

    • Na dan ovulacije. To se događa oko sredine ciklusa. Ako je 28 dana, koncepcija se dogodila 14 dana nakon datuma početka posljednjeg menstrualnog razdoblja. Identificirati dan ovulacije i redovita mjerenja bazalne temperature;
    • Uz pomoć ultrazvuka. Zaslon jasno pokazuje veličinu jajašca, prema kojem će liječnik izračunati vrijeme. Ova metoda je najsigurnija do 24 tjedna;
    • Ispitivanje maternice. Ginekolog će odrediti pojam njegove veličine, počevši od 5. tjedna, kada se tijelo počinje povećavati;
    • Prvom promjenom fetusa. To se u pravilu događa na 18-20 tjednu, ponekad 16. svibnja. Prekasno je, ali neke nepažljive žene na taj način saznat će o trudnoći.

    Kako živjeti s trudnoćom

    Život bi trebao biti usmjeren na osiguranje normalnog razvoja nerođenog djeteta i dobrobiti žena. To ne znači da svi užici postanu nedostupni, ali život budućeg mamca postaje uredniji:

    • Potrebno je pratiti prehranu, tako da fetus dobiva dovoljno vitamina, elemenata u tragovima. O kavi, zelenoj čaji, plodovima mora, mahunarkama treba zaboraviti, manji ugljikohidrati, od kojih raste težina. Ali u prehrani nije zabranjeno meso, riba, mliječni proizvodi, povrće, voće;
    • Prema receptu liječnika, trebate uzeti vitamine. Posebno važna folna kiselina. No, vitamin A treba umjerene doze, inače dijete je prijetilo patologijom;
    • Odmor i udobnost - glavne komponente dnevne rutine. To se također odnosi i na odjeću i posteljinu. Spavanje treba biti najmanje 8 sati, smanjuje se mentalni, fizički i emocionalni stres. Važne 1,5 satne šetnje na svježem zraku, vježbe za jačanje kralježnice, trbušnih mišića, perineuma;
    • Korištenje transporta je ograničeno zbog mogućih potresanja, što stvara neželjene vibracije;
    • Zabranjeno je dizanje težine i šok kućanskih poslova, osobito uz uporabu kemikalija;
    • Alkohol i pušenje su neprijatelji trudnoće. Čak i rijetka uporaba može izazvati deformacije kod djeteta;
    • Lijekovi i biljke uzimaju se samo na recept;
    • Paziti za sebe treba i dalje biti oprezan, ali bez upotrebe toksičnih kozmetika, akrilnih i amonijskih materijala, štavljenja, hardverskih metoda. Sredstva za njegu i higijenu bolje je odabrati one koji su posebno dizajnirani za trudnice;
    • Prsa se pripremaju za buduće hranjenje pranje s toplom i hladnom vodom, zračnim kupkama 10 minuta, 3 puta dnevno;
    • Uz normalnu trudnoću, vaginalni seks nije zabranjen. Uz povećanje pojma samo treba zaštititi rastući trbuh od pritiska na njega.

    Mogući problemi tijekom trudnoće

    Loše zdravlje - neuobičajeno u različitim razdobljima trudnoće. Tipični problemi za žene:

    • Trovanje. Ona se manifestira od početka trudnoće s mučninom, povraćanjem, averzijom na hranu i određenim mirisima. Do 12. tjedna toksikoza prolazi, ali čak i prije tog vremena moguće je ublažiti simptome, ako ujutro jedete slatki slani keksi s zaslađenim slabim čajem, pijte 1.5 litara tekućine dnevno, smanjite količine i povećajte broj obroka na 6;
    • Grčevi u nogama. Povećana maternica stezne posude, tako da je opskrba krvlju na mišićima poremećena. Tijelo može nedostajati kalcij i kalij. Pomoć proizvoda koji sadrže te elemente u tragovima, mini punjenje s cijeđivanjem, otkopčavanje prstiju;
    • Vrtoglavica. Mogu se pojaviti iz raznih razloga: vrućina, grčevi, glad, umor. Možete se boriti sa problemom izbjegavajući uvjete koji ga stvaraju;
    • Nesanica. To je uzrokovano anksioznostima i promjenama u tijelu, koje izazivaju potrebu da često idu u toalet, nesposobnost odabira udobnog držanja zbog abdomen. Pomaže spavati u isto vrijeme, pijenje toplog mlijeka neposredno prije nje, dan odmora;
    • Zatvor. Možete eliminirati problem ako pijete čašu vode nakon buđenja i prije nego što dodate sok od limuna, prošetate puno, dodajte suhe šljive i suhe marelice na dijetu.

    Rođenje: broj spremnosti 1

    U cijelom lancu rasprostranjenosti ova se žena najviše boji. Porođaj je ozbiljan test, ali velika većina majki uspješno je prevladala. Osim toga, stručnjaci su uvijek spremni pomoći.

    Što treba odvesti u bolnicu

    Potrebne stvari i dokumenti trebaju biti pripremljeni unaprijed. Prije rođenja morate uzeti samo one koji su potrebni izravno za ženu i novorođenče. Sve ostalo prikupljeno i ostavljeno za kasnije, ove će stvari kasnije donijeti sretan otac.
    dokumenti:

    • putovnica;
    • Mjenjačka kartica;
    • Rezultati najnovije analize za danas;
    • Polica osiguranja;
    • Rodni list;
    • Ugovor s klinikom (ako je zaključen).

    Stvari za isporuku i boravak u odjelu:

    • Prostrana spavaćica;
    • Čarape, tanke i debljale, ali ne vune;
    • Higijenski materijal (sapun, češalj, četkica i pasta za zube, salvete, toaletni papir);
    • Par manjih frotirskih ručnika;
    • ogrtač;
    • Papuče koje se mogu prati s ne-kliznim potplatima.

    Subjekti koji će biti potrebni nakon porođaja i iscjedak:

    • Sanitarne jastučići i jednokratni donje rublje za mamu;
    • 2 remena s prednjim zatvaranjem;
    • Krema za piskavicu;
    • Laksativne svijeće;
    • Pampers za novorođenče 1 set. Druga kupnja već je u skladu s veličinom djeteta;
    • Dječji sapun, krema, mekan ručnik;
    • Sterilna vata;
    • Tanke i debele prsluke, kape, pelene, rukavice;
    • Pokrivač ili "omotnica", kapa, odijela, čarape za pražnjenje. Sve prema vremenu;
    • Odjeća i kozmetika za mamu. Onaj u kojem je žena došla u bolnicu vjerojatno će biti super.

    Kako su rođenja

    Zdrave žene rađaju dijete na prirodan način, tj. Kroz rodni kanal. Proces u kojem primalja ili liječnik pomaže je podijeljen u tri faze:

    • Prvi se računa od početka redovnih kontrakcija sve dok maternica nije potpuno otvorena 4 cm, što je najduži dio - 8-10 sati. Ponekad je proces stimuliran lijekovima;
    • Druga traje 3-4 sata. Kontrakcije se pojačavaju i postaju češći, otvoreni su fetalni mjehur i voda teče. Cervix se otvara na 6-8 cm, a fetus se pomiče na razinu zdjelice;
    • Treći se odlikuje otkrivanjem grla maternice za 10-12 cm i traje od 20 minuta do 2 sata. Ona prelazi u glavni dio roda, iako je prema senzacionalnim djelima proces slabljen. Ali to nije tako, nakon potpunog otvaranja cerviksa maternice, glava fetusa prolazi kroz prsni prsten, a nakon 8-10 pokušaja majke, dijete izlazi. Ponekad, kako bi se olakšao ovaj dio puta, ženina prepone je izrezana.

    Tijekom prve dvije faze, ženama je dopušteno sjesti i hodati kako bi stimulirala rad. U nekim klinikama, proces se odvija anestezijom. Stanje žene kontrolira mjerenjem tlaka, temperature, provođenjem vaginalnih pregleda.

    Nakon rođenja djeteta i prestanka pulsiranja u pupčanu vrpcu, izrezati se. Iz maternice dolazi nakon posljednjih 2-3 kontrakcije, ženi se daje lijekovima kako bi spriječili krvarenje.

    Carski rez

    Trebao bi biti imenovan prema indikacijama, ali ponekad je to učinjeno na zahtjev žene. Planirana operacija izvodi se na sljedeći način:

    • Na operacijskom stolu žena dobiva epiduralnu ili opću anesteziju. Stavite kapaljke i uređaje za mjerenje tlaka, kao i kateter za uklanjanje urina;
    • Ženin trbuh protrlja antiseptik, liječnik prekida trbušni zid i prednji maternicu, uklanja bebu, smanjuje pupčanu vrpcu. Potrebno je 10-15 minuta;
    • Kirurg odvaja posteljicu, ispituje maternicu, zalijeva orgulje. Zatim se šavovi stavljaju na trbušni zid, na vrh zavoja i leda;
    • Žena na dan postavljena je u intenzivnu njegu, gdje se ubrizgava fiziološka otopina i antibiotici.

    Nakon što su prebačeni u odjel, šavovi se tretiraju svaki dan, anestetik se zaustavlja nakon 3-4 dana.

    Patologija tijekom poroda

    Odstupanja od normalnog rođenja nazivaju se patološkim, tj. Opasnim za zdravlje ili život žene i novorođenčadi. Postoji nekoliko mogućih razloga za to:

    • Veliki voće;
    • Uska zdjelica majke;
    • Različite opcije za pogrešnu poziciju fetusa;
    • Scar na maternici;
    • Višestruka trudnoća;
    • Prolapsanje pupkovine

    Nakon poroda

    Novorođenčad treba pažnju, briga za njega zauzima puno energije, a mama također treba pomoć i ponekad je izgubljena žena prije onoga što se događa u vlastitom tijelu.

    O dojenju

    Dojenje ima mnoge prednosti u usporedbi s smjesama:

    • Dijete raste jače, brže dobiva na težini, zaštićeno je od infekcija i alergija;
    • Žensko tijelo se oporavlja brže;
    • Nema potrebe provoditi vrijeme u potrazi za odgovarajućom dječjom hranom, novac za kupnju, zabrljati pri pripremanju i sterilizaciji bočica.

    Obično se dijete primjenjuje na prsa trećeg dana nakon porođaja, a prije toga žena mora dekantirati. Boli, ali je potrebno da se možete hraniti najmanje 6 mjeseci, a po mogućnosti i do godinu dana. U tom pogledu, nove majke su zabrinute zbog dva problema:

    • Nedostatak mlijeka;
    • Puknute bradavice.

    Prvi je riješen češćim vezivanjem djeteta na dojku, upotrebom sredstava za poticanje laktacije: infuzije anisa sjemena, ribanih mrkve s kiselim vrhnjem. Žena će morati piti puno tekućine i pravilno jesti kako bi spriječila nastanak plina u djeteta.

    Pukotine bradavica treba tretirati posebnim kremama i zračnim kupkama. Također je potrebno naučiti pravilno davanje dojki djetetu kako bi se uhvatila bradavica zajedno s areolom.

    Tijelo nakon porođaja

    U ovom dijelu trbuha trpi najviše žene. Ona više nije ravna kao i prije, tijekom trudnoće mišići su se protezali i lagano sagged. Ali da se to ne poduzme nije potrebno. Mogu se poduzeti neke mjere:

    • Promjena snage. Uključite li u svoju prehranu zobene pahuljice, rižu, povrće, voće, pijete puno vode, potaknuti metaboličke procese. Masnoća iz trbuha polako, ali stalno počinju odlaziti. Ne zaboravite da je velika količina vlakana štetna za dojenčad ako je dojeno. Post je neprihvatljiv jer će mlijeko nestati. Stoga, u svom žaru za mršavljenja, trebate znati mjeru;
    • Za vraćanje mišića. Pomaže vam uštedjeti vježbe za abdomen: trbušni disanje, napetost na šetnji, za kućanske poslove. Potrebno je postupno povećavati opterećenje, intenzivno se baviti šest mjeseci nakon rođenja, ako su prošli bez komplikacija.

    Postpartum iscjedak

    Maternica nakon poroda nije obnovljena za jedan dan. Ovaj se proces proteže tijekom vremenskog razdoblja, tijekom kojeg žena ima lochia. Isprva imaju puno krvi u svom sastavu, a zatim se postepeno osvjetljavaju i do kraja 6-8. Tjedna nakon rođenja postaju prozirni ili bijeli.

    Seks nakon porođaja

    Suzdržati od njega će imati još 4-6 tjedana, ako je rođenje normalno. Seksualna sfera žene mora biti u potpunosti obnovljena, a seks će biti radost i neće uzrokovati bol i infekciju.
    Nakon cezariannog dijela ili perinealnih suza, potrebno je 2 mjeseca da se oporavi.

    Na prvom spolu, žena može osjećati bol i nelagodu. To je zbog suhoće vagine, koja se može ispraviti uz pomoć lubrikanta, a po mogućnosti dugačak uvod u čin. Ton zidova gotovo je uvijek smanjen. Ali taj problem je također moguće riješiti vježbanjem vagine Kegelovim vježbama.

    Čitaj također

    Ako se pričvršćivanje dogodilo na jajniku ili drugdje, simptomi ektopične trudnoće u prvim danima bit će slični.

    Bol i težina u želucu u prvom tromjesečju: uzroci i korisni savjeti. Kada trbuh boli tijekom trudnoće u ranoj fazi.

    Kako test određuje trudnoću. Najbolji testovi na trudnoći. sve metode dijagnosticiranja žena koje već nisu prva trudnoća.

    Rana trudnoća: što je važno znati?

    Gotovo svaka žena u takvom važnom i uzbudljivom razdoblju svog života kao nositelja djeteta suočena je s mnogim zabranama i savjetima. Što je još nemoguće i što se može učiniti tijekom trudnoće? Kako jesti i ponašati se u ovom trenutku? A što je potrebno i važno znati na prvom mjestu? Razumjet ćemo.

    Što ne može biti tijekom trudnoće?

    Prije svega - zabrane. Oni su, ali, na sreću, nisu u takvom velikom broju. Dakle, što je apsolutno nemoguće učiniti tijekom trudnoće?

    Loše navike

    Pušenje, alkohol i droga tijekom trudnoće najstrože su tabu. Sve toksične tvari sadržane u cigaretama, alkoholu, itd., Izravno utječu na razvoj i životne troškove nerođenog djeteta. Jasno je da su daleko od utjecaja na najbolji način.

    Idealno, prestanite pušiti i konzumirati alkoholna pića, a da ne spominjete lijekove, trebate barem nekoliko mjeseci prije začeća. I oba buduća roditelja.

    Važno je znati da je utjecaj loših navika vrlo nepoželjan u prva tri mjeseca trudnoće. Ali u sljedećem je njihov utjecaj ne manje katastrofalan.

    pušenje

    Jednako je opasno kao aktivna (većina trudna) i pasivno pušenje. Nikotin, toksične smole i druge kemikalije sadržane u dimnom dimu mogu uzrokovati različite abnormalnosti i nedostatke u razvoju fetusa. Također, pušenje uzrokuje gladovanje kisika nerođenog djeteta.

    Bebe rođene trudnicama često su lagane, mogu biti prerane i ne pristaju se na okoliš nakon rođenja.

    alkohol

    O štetnim učincima etanola sadržanog u alkoholu, kao i proizvodima propadanja u ljudskom tijelu, vjerojatno svi znaju. Izlaganje tim tvarima može dovesti do pobačaja, odgođenog razvoja fetusa i raznih razvojnih nedostataka.

    Često možete naći izjavu da je 100-200 g crnog vina ili piva "korisno" za trudnicu. Ovo je zabluda. Nitko neće tvrditi da kaže koja toksična doza etanola može biti smrtonosna za nerođeno dijete.

    lijekovi

    Korištenje opojnih droga, bez obzira na vrstu i način njihovog unosa, očito je štetno za razvoj i zdravlje nerođenog djeteta.

    Lijekovi i medicinske manipulacije

    Svi lijekovi trebaju biti propisani isključivo od strane liječnika ili nakon savjetovanja. Morate znati da nema apsolutno sigurnih lijekova. I mnogi od njih imaju kontraindikacije za propisivanje tijekom trudnoće.

    Također treba propisati i provoditi različite dijagnostičke i druge medicinske postupke (čak i ultrazvuk), samo ako je to naznačeno i pod nadzorom liječnika.

    Vježba i prekovremeni rad

    Po saznanju o njihovoj zanimljivoj poziciji, očekivana majka mora potpuno napustiti utege za podizanje. Sport, osobito vrste moći, također je potrebno zaustaviti.

    Trudnica se ne može savijati, skočiti, trčati, pogotovo za velike udaljenosti. Potrebno je izbjegavati bilo kakve fizičke učinke na abdomenu, kao i na donjem dijelu leđa.

    Trudnoća nije vrijeme za fizičku i emocionalnu preopterećenost.

    O tjelesnoj aktivnosti, već smo spomenuli. Što se tiče emocionalnog preopterećenja, oni su također vrlo poželjni izbjegavati u ovom razdoblju.

    Sunce, solarij, kadu i saunu

    Kada je trudnoća dugo vremena zabranjena na otvorenom suncu, kao i da posjetite solarij. Izlaganje izravnim ultraljubičastim zrakama može negativno utjecati na trudnoću i dovesti do njezinog prekida.

    Izloženost visokim temperaturama može dovesti do prijevremenog prekida trudnoće. Stoga trudnica ne bi trebala posjetiti kupke i saune, a temperatura vode pri obavljanju higijenskih postupaka ne bi trebala prelaziti 36-37 stupnjeva.

    Kemikalije za kućanstvo

    Očekujuće majke trebaju minimalizirati upotrebu kozmetike i drugih proizvoda koji sadrže kemikalije. Izuzetno oprezni treba koristiti alate koji se koriste tijekom čišćenja, pranja, pranja posuđa itd.

    Gore su glavne zabrane koje se najčešće nalaze u svakodnevnom životu trudnice.

    Međutim, liječnik u nekim slučajevima može ograničiti seks, dugo putovanje, letove itd. Sve te nijanse treba dodatno propisati tijekom posjeta njemu.

    Treba također napomenuti da je utjecaj svih negativnih čimbenika izrazito nepoželjan u prvom tromjesečju trudnoće. Doista, tijekom tog vremena formiraju se svi organi i sustavi nerođenog djeteta. A štetni učinci čimbenika mogu biti kobni za njega.

    Način života

    S obzirom na sve promjene u ženskom tijelu tijekom trudnoće, ona mora malo razmotriti i ispraviti svoj uobičajeni način života.

    Odjeća i obuća

    Odjeća i obuća za trudnice moraju biti udobne i ne ograničavaju njihovo gibanje. Vrlo je poželjno nositi grudnjak i donje rublje od prirodnih tkanina.

    Cipele buduće majke trebale bi biti niske pete. Ova nijansi će omogućiti da ne napije kralježnicu, koja već nosi dodatno opterećenje. Također će se zaštititi od mogućih ozljeda i padova, što može biti rezultat visokih potpetica i pomaknutog središta gravitacije tijela.

    Noću, trudnica mora spavati najmanje osam sati. Vrlo često, buduće majke doživljavaju pospanost tijekom dana. Ako imate priliku da se opustite - nemojte to sami zanijekati.

    Mjesto za spavanje trebalo bi biti što udobnije kako bi se stvorilo prekomjerno opterećenje na kralježnici.

    Poslovi kućanskih poslova

    Trudnica se obično ne brine za kuhanje, čišćenje, pranje, glačanje, itd. Od žene. Međutim, moramo se pobrinuti da ti kućanski poslovi ne uzrokuju nelagodu i ne prekovremeni rad.

    Uzimajući se na kućanske poslove potrebno je češće odmarati. I također kako bi se maksimalno olakšalo proces rada: rezati povrće sjedi, ne stoji, ne opere ruku, itd.

    I nemojte se sramiti pitati svog supruga ili nekoga iz okoline za pomoć.

    posao

    Prema trenutnom zakonu, trudnica se oslobađa s posla nakon 30 tjedana.

    No, po zakonu, trudnica ne bi trebala raditi noću i prekovremeno, ne podići težine, izbjegavati izloženost vibracijama, prekomjernoj buku, potencijalno opasnim tvarima (otrovima, kemikalijama) itd.

    Da bi se svi ovi štetni čimbenici izuzeli u procesu rada, poslodavac je dužan od trenutka kad se utvrdi trudnoća.

    tjelovježba

    Kao što je već spomenuto, trudnica ne može podići težine, vježbe snage, oštre zavoje, skokove itd.

    Ali to ne znači da moramo potpuno napustiti vježbu. Ovisno o tečenju i trajanju trudnoće, trebate odabrati skup aktivnosti koje će vam pomoći pripremiti buduće majčino tijelo za daljnju trudnoću i nadolazeću isporuku.

    Korisno je napraviti jutarnje vježbe, izvodeći jednostavne vježbe. To bi trebalo biti češće na svježem zraku. Pješačenje mora biti svaki dan i traje najmanje 1-2 sata. Istodobno za šetnje morate odabrati mjesta bogata zelenilom.

    hrana

    Ova stavka vrijedi razgovarati zasebno. Uostalom, to je kako i kako žena jede tijekom trudnoće da pravi razvoj i rast nerođenog djeteta uvelike ovisi.

    Opće preporuke

    Treba imati na umu da prehrana tijekom trudnoće mora biti ispravno. I za to morate slijediti nekoliko načela:

    • Nemojte proći! Nema potrebe jesti za dvoje tijekom trudnoće. To uzrokuje višak težine i moguće probleme tijekom trudnoće.
    • Hrana je bolje jesti, kuhana, parena, pirjana ili pečena. Ako je moguće, izbjegavajte prženu.
    • Da bi se značajno smanjilo ili čak eliminiralo iz prehrane također pušili i kiseli proizvodi.
    • Solna hrana treba biti umjerena.
    • Nemojte zlostavljati slatku, masnu, slanu hranu. Kao i pečene i pečene robe.
    • Mora se jesti često iu malim obrocima. Idealno, dnevna količina hrane može se podijeliti na 5-6 primanja.

    Nije potrebno jesti hranu bez ljubljenja silom. Na primjer, ako je sir, unatoč svojoj korisnosti, nije uključen u popis omiljenih jela, onda ga možete zamijeniti, na primjer, jogurtom ili sirom. Ili napraviti curd tavu, cheesecakes, itd. Iz nje. Više fantazija!

    Što isključiti?

    Njihov "ne" je u prehrani buduće majke. Takve zabrane također treba poduzeti sa svim odgovornostima. Dakle, ono što ne može jesti i piti:

    • Alkoholna pića. To je već rečeno.
    • Kava, kao i jak čaj. One sadrže kofein koji stimulira živčani sustav trudnica i fetusa.
    • Proizvodi koji sadrže zabranjene konzervanse, boje i druge kemikalije. Pokušajte dati prednost prirodnoj hrani.
    • Termalno slabo obrađena hrana - pojedina jela od mesa, sushi, itd. To povećava rizik od zaraze parazitima, što se često može naći u takvim proizvodima.

    Trebao bi piti puno čiste vode. Brzina usisavanja tekućine je oko 2 litre dnevno. No, pod određenim uvjetima tijekom trudnoće, liječnik može povećati ili smanjiti količinu tekućine koju pijete.

    Rano gestacijsko doba

    Izuzetno je važno pravilnu prehranu u ranoj trudnoći. U tom se razdoblju nalaze apsolutno svi organi fetusa. Ali nedostatak bilo kakvih hranjivih tvari ili utjecaj opasnosti može negativno utjecati na njegov razvoj.

    Zato neki liječnici izrađuju približan raspored prehrane u ranoj fazi trudnoće svaki tjedan.

    1-4 tjedana

    Pridržavajte se načela pravilne prehrane potrebno je od prvih dana zanimljive situacije.

    U pravilu, dva ili tri mjeseca prije začeća, žena bi trebala početi uzimati folnu kiselinu u dozi koju je preporučio liječnik. Ovaj vitamin značajno smanjuje rizik nastanka raznih kongenitalnih abnormalnosti u nerođenog djeteta.

    Folna kiselina se također nalazi u žitaricama i zelenilu - zelenu salatu, peršin, itd.

    Od trećeg tjedna trudnoće potrebno je uključiti hranu bogatu kalcijem u prehrani: mliječni proizvodi (mlijeko, sir, sir, kefir, itd.), Zeleno povrće i voće. Bitno je u ovom trenutku elementi u tragovima, posebice cink i mangan. Nalaze se u bananama, orasi, mršavom mesu, zobeno brašnu, jaja i mrkve.

    5-8 tjedana

    Često, počevši od drugog mjeseca trudnoće, trudnice se počnu žaliti na manifestacije toksikoze. Da bi se olakšale njegove manifestacije, možete privremeno zamijeniti mesne proizvode i jaja s biljnim proteinima - mahunarkama i soje. Korisno je koristiti mrkve, orasi, sir. Ne možete se prisiliti jesti neželjenu hranu tijekom tog razdoblja, međutim, ne smijete jesti i potencijalno opasnu hranu.

    Korisno je ujutro, prije izlaska iz kreveta, napraviti lagani zalogaj - jesti tost ili kreker. Prije odlaska na spavanje, također možete ugasiti osjećaj gladi, na primjer, s pregršt grožđica.

    Tijekom dana trebate piti dovoljnu količinu tekućine - ne manje od osam ili devet čaša.

    9-12 tjedana

    U trećem mjesecu trudnoće trebate posebno slušati svoje gastronomske želje. Međutim, ne smije se zaboraviti o proizvodima koji se ne bi trebali konzumirati tijekom trudnoće.

    Od 13. tjedna nadalje

    Nakon trećeg mjeseca trudnoće počinje povećani rast budućeg djeteta. Zato biste trebali obogatiti dnevnu prehranu za oko 300-400 kcal.

    Također biste trebali jesti povrće i voće crvene i narančaste boje, bogate beta-karotenom. To će omogućiti pravilno razvijanje organa vida, sluha i drugih osjetilnih organa nerođenog djeteta.

    Proizvodi koji sadrže kalcij treba konzumirati prije kraja trudnoće. To pridonosi točnom formiranju kostura u fetusu i sprečava ispiranje kalcija iz kostiju buduće majke.

    Sve ostale preporuke o prehrani, koje su već diskutirane, trebaju se promatrati u bilo kojoj fazi trudnoće.

    Što još trebate znati?

    Konačno, potrebno je podsjetiti na uvjete u kojima se trebate odmah posavjetovati s liječnikom ili nazvati ambulantnu brigadu. To uključuje:

    • Donja bol u trbuhu.
    • Uočavanje iz genitalnog trakta bilo kojeg intenziteta.
    • Povećana tjelesna temperatura čak iu odsustvu drugih simptoma.
    • Pukotina amnionske tekućine koja je nastala u bilo kojoj fazi trudnoće.
    • Nedostatak kretanja fetusa. Također se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom, ako su pokreti bebe postali manje uobičajeni ili, obrnuto, češće nego inače.
    • Buka u ušima, treperenje "muha" pred očima, intenzivna glavobolja.
    • Oteklina. Pogotovo ako brzo rastu.
    • Akutna bol u nogama (pogotovo ako postoje vene s varikozima).
    • Kratkoročni gubitak svijesti (nesvjestica).
    • Povraćanje u prvom tromjesečju trudnoće, s učestalošću više od dva puta dnevno, prekomjerne slinavke.
    • Bol u leđima, osobito uz česte i bolne mokrenje i / ili groznicu.

    Općenito, svaka promjena u dobrobiti trudne žene razlog je da se posavjetujte s liječnikom. Uostalom, ranije otkriva patologija, jednostavnije, brže i, što je najvažnije - sigurnije za buduće majke i djecu, može se izliječiti.