Rana trudnoća: što je važno znati?

Liječenje

Gotovo svaka žena u takvom važnom i uzbudljivom razdoblju svog života kao nositelja djeteta suočena je s mnogim zabranama i savjetima. Što je još nemoguće i što se može učiniti tijekom trudnoće? Kako jesti i ponašati se u ovom trenutku? A što je potrebno i važno znati na prvom mjestu? Razumjet ćemo.

Što ne može biti tijekom trudnoće?

Prije svega - zabrane. Oni su, ali, na sreću, nisu u takvom velikom broju. Dakle, što je apsolutno nemoguće učiniti tijekom trudnoće?

Loše navike

Pušenje, alkohol i droga tijekom trudnoće najstrože su tabu. Sve toksične tvari sadržane u cigaretama, alkoholu, itd., Izravno utječu na razvoj i životne troškove nerođenog djeteta. Jasno je da su daleko od utjecaja na najbolji način.

Idealno, prestanite pušiti i konzumirati alkoholna pića, a da ne spominjete lijekove, trebate barem nekoliko mjeseci prije začeća. I oba buduća roditelja.

Važno je znati da je utjecaj loših navika vrlo nepoželjan u prva tri mjeseca trudnoće. Ali u sljedećem je njihov utjecaj ne manje katastrofalan.

pušenje

Jednako je opasno kao aktivna (većina trudna) i pasivno pušenje. Nikotin, toksične smole i druge kemikalije sadržane u dimnom dimu mogu uzrokovati različite abnormalnosti i nedostatke u razvoju fetusa. Također, pušenje uzrokuje gladovanje kisika nerođenog djeteta.

Bebe rođene trudnicama često su lagane, mogu biti prerane i ne pristaju se na okoliš nakon rođenja.

alkohol

O štetnim učincima etanola sadržanog u alkoholu, kao i proizvodima propadanja u ljudskom tijelu, vjerojatno svi znaju. Izlaganje tim tvarima može dovesti do pobačaja, odgođenog razvoja fetusa i raznih razvojnih nedostataka.

Često možete naći izjavu da je 100-200 g crnog vina ili piva "korisno" za trudnicu. Ovo je zabluda. Nitko neće tvrditi da kaže koja toksična doza etanola može biti smrtonosna za nerođeno dijete.

lijekovi

Korištenje opojnih droga, bez obzira na vrstu i način njihovog unosa, očito je štetno za razvoj i zdravlje nerođenog djeteta.

Lijekovi i medicinske manipulacije

Svi lijekovi trebaju biti propisani isključivo od strane liječnika ili nakon savjetovanja. Morate znati da nema apsolutno sigurnih lijekova. I mnogi od njih imaju kontraindikacije za propisivanje tijekom trudnoće.

Također treba propisati i provoditi različite dijagnostičke i druge medicinske postupke (čak i ultrazvuk), samo ako je to naznačeno i pod nadzorom liječnika.

Vježba i prekovremeni rad

Po saznanju o njihovoj zanimljivoj poziciji, očekivana majka mora potpuno napustiti utege za podizanje. Sport, osobito vrste moći, također je potrebno zaustaviti.

Trudnica se ne može savijati, skočiti, trčati, pogotovo za velike udaljenosti. Potrebno je izbjegavati bilo kakve fizičke učinke na abdomenu, kao i na donjem dijelu leđa.

Trudnoća nije vrijeme za fizičku i emocionalnu preopterećenost.

O tjelesnoj aktivnosti, već smo spomenuli. Što se tiče emocionalnog preopterećenja, oni su također vrlo poželjni izbjegavati u ovom razdoblju.

Sunce, solarij, kadu i saunu

Kada je trudnoća dugo vremena zabranjena na otvorenom suncu, kao i da posjetite solarij. Izlaganje izravnim ultraljubičastim zrakama može negativno utjecati na trudnoću i dovesti do njezinog prekida.

Izloženost visokim temperaturama može dovesti do prijevremenog prekida trudnoće. Stoga trudnica ne bi trebala posjetiti kupke i saune, a temperatura vode pri obavljanju higijenskih postupaka ne bi trebala prelaziti 36-37 stupnjeva.

Kemikalije za kućanstvo

Očekujuće majke trebaju minimalizirati upotrebu kozmetike i drugih proizvoda koji sadrže kemikalije. Izuzetno oprezni treba koristiti alate koji se koriste tijekom čišćenja, pranja, pranja posuđa itd.

Gore su glavne zabrane koje se najčešće nalaze u svakodnevnom životu trudnice.

Međutim, liječnik u nekim slučajevima može ograničiti seks, dugo putovanje, letove itd. Sve te nijanse treba dodatno propisati tijekom posjeta njemu.

Treba također napomenuti da je utjecaj svih negativnih čimbenika izrazito nepoželjan u prvom tromjesečju trudnoće. Doista, tijekom tog vremena formiraju se svi organi i sustavi nerođenog djeteta. A štetni učinci čimbenika mogu biti kobni za njega.

Način života

S obzirom na sve promjene u ženskom tijelu tijekom trudnoće, ona mora malo razmotriti i ispraviti svoj uobičajeni način života.

Odjeća i obuća

Odjeća i obuća za trudnice moraju biti udobne i ne ograničavaju njihovo gibanje. Vrlo je poželjno nositi grudnjak i donje rublje od prirodnih tkanina.

Cipele buduće majke trebale bi biti niske pete. Ova nijansi će omogućiti da ne napije kralježnicu, koja već nosi dodatno opterećenje. Također će se zaštititi od mogućih ozljeda i padova, što može biti rezultat visokih potpetica i pomaknutog središta gravitacije tijela.

Noću, trudnica mora spavati najmanje osam sati. Vrlo često, buduće majke doživljavaju pospanost tijekom dana. Ako imate priliku da se opustite - nemojte to sami zanijekati.

Mjesto za spavanje trebalo bi biti što udobnije kako bi se stvorilo prekomjerno opterećenje na kralježnici.

Poslovi kućanskih poslova

Trudnica se obično ne brine za kuhanje, čišćenje, pranje, glačanje, itd. Od žene. Međutim, moramo se pobrinuti da ti kućanski poslovi ne uzrokuju nelagodu i ne prekovremeni rad.

Uzimajući se na kućanske poslove potrebno je češće odmarati. I također kako bi se maksimalno olakšalo proces rada: rezati povrće sjedi, ne stoji, ne opere ruku, itd.

I nemojte se sramiti pitati svog supruga ili nekoga iz okoline za pomoć.

posao

Prema trenutnom zakonu, trudnica se oslobađa s posla nakon 30 tjedana.

No, po zakonu, trudnica ne bi trebala raditi noću i prekovremeno, ne podići težine, izbjegavati izloženost vibracijama, prekomjernoj buku, potencijalno opasnim tvarima (otrovima, kemikalijama) itd.

Da bi se svi ovi štetni čimbenici izuzeli u procesu rada, poslodavac je dužan od trenutka kad se utvrdi trudnoća.

tjelovježba

Kao što je već spomenuto, trudnica ne može podići težine, vježbe snage, oštre zavoje, skokove itd.

Ali to ne znači da moramo potpuno napustiti vježbu. Ovisno o tečenju i trajanju trudnoće, trebate odabrati skup aktivnosti koje će vam pomoći pripremiti buduće majčino tijelo za daljnju trudnoću i nadolazeću isporuku.

Korisno je napraviti jutarnje vježbe, izvodeći jednostavne vježbe. To bi trebalo biti češće na svježem zraku. Pješačenje mora biti svaki dan i traje najmanje 1-2 sata. Istodobno za šetnje morate odabrati mjesta bogata zelenilom.

hrana

Ova stavka vrijedi razgovarati zasebno. Uostalom, to je kako i kako žena jede tijekom trudnoće da pravi razvoj i rast nerođenog djeteta uvelike ovisi.

Opće preporuke

Treba imati na umu da prehrana tijekom trudnoće mora biti ispravno. I za to morate slijediti nekoliko načela:

  • Nemojte proći! Nema potrebe jesti za dvoje tijekom trudnoće. To uzrokuje višak težine i moguće probleme tijekom trudnoće.
  • Hrana je bolje jesti, kuhana, parena, pirjana ili pečena. Ako je moguće, izbjegavajte prženu.
  • Da bi se značajno smanjilo ili čak eliminiralo iz prehrane također pušili i kiseli proizvodi.
  • Solna hrana treba biti umjerena.
  • Nemojte zlostavljati slatku, masnu, slanu hranu. Kao i pečene i pečene robe.
  • Mora se jesti često iu malim obrocima. Idealno, dnevna količina hrane može se podijeliti na 5-6 primanja.

Nije potrebno jesti hranu bez ljubljenja silom. Na primjer, ako je sir, unatoč svojoj korisnosti, nije uključen u popis omiljenih jela, onda ga možete zamijeniti, na primjer, jogurtom ili sirom. Ili napraviti curd tavu, cheesecakes, itd. Iz nje. Više fantazija!

Što isključiti?

Njihov "ne" je u prehrani buduće majke. Takve zabrane također treba poduzeti sa svim odgovornostima. Dakle, ono što ne može jesti i piti:

  • Alkoholna pića. To je već rečeno.
  • Kava, kao i jak čaj. One sadrže kofein koji stimulira živčani sustav trudnica i fetusa.
  • Proizvodi koji sadrže zabranjene konzervanse, boje i druge kemikalije. Pokušajte dati prednost prirodnoj hrani.
  • Termalno slabo obrađena hrana - pojedina jela od mesa, sushi, itd. To povećava rizik od zaraze parazitima, što se često može naći u takvim proizvodima.

Trebao bi piti puno čiste vode. Brzina usisavanja tekućine je oko 2 litre dnevno. No, pod određenim uvjetima tijekom trudnoće, liječnik može povećati ili smanjiti količinu tekućine koju pijete.

Rano gestacijsko doba

Izuzetno je važno pravilnu prehranu u ranoj trudnoći. U tom se razdoblju nalaze apsolutno svi organi fetusa. Ali nedostatak bilo kakvih hranjivih tvari ili utjecaj opasnosti može negativno utjecati na njegov razvoj.

Zato neki liječnici izrađuju približan raspored prehrane u ranoj fazi trudnoće svaki tjedan.

1-4 tjedana

Pridržavajte se načela pravilne prehrane potrebno je od prvih dana zanimljive situacije.

U pravilu, dva ili tri mjeseca prije začeća, žena bi trebala početi uzimati folnu kiselinu u dozi koju je preporučio liječnik. Ovaj vitamin značajno smanjuje rizik nastanka raznih kongenitalnih abnormalnosti u nerođenog djeteta.

Folna kiselina se također nalazi u žitaricama i zelenilu - zelenu salatu, peršin, itd.

Od trećeg tjedna trudnoće potrebno je uključiti hranu bogatu kalcijem u prehrani: mliječni proizvodi (mlijeko, sir, sir, kefir, itd.), Zeleno povrće i voće. Bitno je u ovom trenutku elementi u tragovima, posebice cink i mangan. Nalaze se u bananama, orasi, mršavom mesu, zobeno brašnu, jaja i mrkve.

5-8 tjedana

Često, počevši od drugog mjeseca trudnoće, trudnice se počnu žaliti na manifestacije toksikoze. Da bi se olakšale njegove manifestacije, možete privremeno zamijeniti mesne proizvode i jaja s biljnim proteinima - mahunarkama i soje. Korisno je koristiti mrkve, orasi, sir. Ne možete se prisiliti jesti neželjenu hranu tijekom tog razdoblja, međutim, ne smijete jesti i potencijalno opasnu hranu.

Korisno je ujutro, prije izlaska iz kreveta, napraviti lagani zalogaj - jesti tost ili kreker. Prije odlaska na spavanje, također možete ugasiti osjećaj gladi, na primjer, s pregršt grožđica.

Tijekom dana trebate piti dovoljnu količinu tekućine - ne manje od osam ili devet čaša.

9-12 tjedana

U trećem mjesecu trudnoće trebate posebno slušati svoje gastronomske želje. Međutim, ne smije se zaboraviti o proizvodima koji se ne bi trebali konzumirati tijekom trudnoće.

Od 13. tjedna nadalje

Nakon trećeg mjeseca trudnoće počinje povećani rast budućeg djeteta. Zato biste trebali obogatiti dnevnu prehranu za oko 300-400 kcal.

Također biste trebali jesti povrće i voće crvene i narančaste boje, bogate beta-karotenom. To će omogućiti pravilno razvijanje organa vida, sluha i drugih osjetilnih organa nerođenog djeteta.

Proizvodi koji sadrže kalcij treba konzumirati prije kraja trudnoće. To pridonosi točnom formiranju kostura u fetusu i sprečava ispiranje kalcija iz kostiju buduće majke.

Sve ostale preporuke o prehrani, koje su već diskutirane, trebaju se promatrati u bilo kojoj fazi trudnoće.

Što još trebate znati?

Konačno, potrebno je podsjetiti na uvjete u kojima se trebate odmah posavjetovati s liječnikom ili nazvati ambulantnu brigadu. To uključuje:

  • Donja bol u trbuhu.
  • Uočavanje iz genitalnog trakta bilo kojeg intenziteta.
  • Povećana tjelesna temperatura čak iu odsustvu drugih simptoma.
  • Pukotina amnionske tekućine koja je nastala u bilo kojoj fazi trudnoće.
  • Nedostatak kretanja fetusa. Također se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom, ako su pokreti bebe postali manje uobičajeni ili, obrnuto, češće nego inače.
  • Buka u ušima, treperenje "muha" pred očima, intenzivna glavobolja.
  • Oteklina. Pogotovo ako brzo rastu.
  • Akutna bol u nogama (pogotovo ako postoje vene s varikozima).
  • Kratkoročni gubitak svijesti (nesvjestica).
  • Povraćanje u prvom tromjesečju trudnoće, s učestalošću više od dva puta dnevno, prekomjerne slinavke.
  • Bol u leđima, osobito uz česte i bolne mokrenje i / ili groznicu.

Općenito, svaka promjena u dobrobiti trudne žene razlog je da se posavjetujte s liječnikom. Uostalom, ranije otkriva patologija, jednostavnije, brže i, što je najvažnije - sigurnije za buduće majke i djecu, može se izliječiti.

Što trebate znati o prvoj trudnoći

Za mnoge djevojke, sve što se odnosi na trudnoću i porođaj uzrokuje stanje panike. A kada dođe vrijeme za razmišljanje o potomstvu, strah otežava usredotočiti se na glavnu stvar - rođenje djeteta, čini sve misli posvećene mogućim negativnim stranama oba procesa. Postoji još jedan ekstrem - uvjerenje da će priroda učiniti sve sami, što znači da se ne treba brinuti. Oba su stajališta pogrešna. Trudnoća i porod - prirodni procesi. Ali žena bi trebala biti spremna za njih moralno i fizički, imati dovoljno znanja o tome kako se to dogodi, učiniti sve što je u njezinoj moći za siguran nos i rođenje zdravog djeteta.

Pročitajte u ovom članku.

Planiranje trudnoće

Potreba za njom uzrokovana je ne samo materijalnim sposobnostima obitelji. Ovdje je najvažnije zdravlje oba roditelja, njihova spremnost za pojavu djeteta, stvaranje povoljnih uvjeta za to. Proces bi trebao početi 2-3 mjeseca prije planirane gnojidbe. To uključuje:

  • Prestanak pušenja i alkohola;
  • Normalizacija prehrane uz obvezno korištenje velikih količina vitamina, elemenata u tragovima, vlakana;
  • Zdrava tjelesna aktivnost s čestom vježbom na otvorenom. Ovaj dio treninga posebno je koristan za ženu, jer ona je ona koja mora nositi dijete i roditi, što zahtijeva izdržljivost i trošenje energije;
  • Izbjegavanje stresa.

Zapravo, ne postoji ništa teško u tim zahtjevima, takav bi način života bio dobar za sve da neprestano vode.

Kakve liječnike trebate posjetiti?

Budući roditelji svakako trebaju pregledati liječnici. Žena treba posjetiti liječnike sljedećih specijaliteta:

  • Ginekolog. Dobro je da je to specijalist koji će tada promatrati cijelu trudnoću. Treba biti svjestan prošlih bolesti, porođaja, pobačaja. Ginekolog će trebati rezultate testova za floru, citologiju, virusne infekcije (HIV, hepatitis, sifilis), PCR studije za spolno prenosive infekcije, citomegalovirus, herpes, kao i informacije o osjetljivosti organizma na rubelu, toksoplazmozu;
  • Zubar. Prije trudnoće morate se riješiti infekcija u ustima, karijesu;
  • kardiologa;
  • otorinolaringologija;
  • Alergolog;
  • Endokrinolog.

Pored gore navedenih testova, potrebno je više istraživanja:

  • Ultrazvuk reproduktivnih organa i mliječnih žlijezda;
  • Ispitivanja krvi i urina (opće i biokemijske);
  • Razine hormona;
  • Ultrazvuk štitnjače.

Ako žena nema prvi pokušaj trudnoće, moguće je da će stručnjak razmotriti da je potrebno imenovati:

  • Kolposkopija cerviksa;
  • histeroskopijom;
  • Biopsija endometrija.

Prijam oralnih kontraceptiva, kao i zaštita pomoću IUD treba prekinuti 2-3 mjeseca prije začeća. Ako u obitelji postoje genetske bolesti ili postoji radioaktivna izloženost od jednog od budućih roditelja, vrijedi posjetiti odgovarajućeg stručnjaka.

Najvažnija stvar tijekom trudnoće

U ovom razdoblju postoji mnogo nijansi koje biste trebali znati, tako da sve ide skladno i sigurno za ženu i budućno dijete. Pravilno ponašanje će pomoći izbjeći mnoge moguće probleme.

testovi

Da bi shvatila da je trudna, žena može, na temelju vlastitog zdravstvenog stanja. No, to će biti malo kasnije, ali sve dok se prvi znakovi nisu pojavili, test trudnoće će doći do spašavanja. Bez obzira na to, njegovo funkcioniranje temelji se na određivanju urina humanog korionskog gonadotropina, koji se pojavljuje neposredno nakon implantacije embrija unutar maternice, to jest 7-10 dana nakon začeća. A ako testirate prvog dana očekivanog, ali ne stigla menstruacija, to će biti informativno. Ovi uređaji su nekoliko vrsta:

  • Ispitne trake. Potopljena je s reagensom, koji, kada uranja u jutarnju urinu, daje rezultat s točnošću od 95% u 5-10 sekundi. Ako se netko pojavi pokraj postojeće kontrolne crte, žena je trudna;
  • Tablet. Može naznačiti trudnoću s kašnjenjem kraćem od tjedan dana. Kapljica jutarnje urine se nalazi u određenom prozoru. Nakon nekog vremena, rezultat je vidljiv u susjednom pravokutniku;
  • Inkjet. Odredite trudnoću s najvišom točnošću. Vodič za primanje uređaja stavlja se pod strujom urina, a rezultat će biti vidljiv za nekoliko minuta u određenom prozoru.

Događa se da testovi daju neprimjerene informacije o stvarnosti. Razlog za to kršenje uputa ili uzimanje lijekova koji sadrže hCG.

Kako odrediti datum

Da bi se pratila trudnoća, nužno je da njezina i njezina trudna majka znaju svoj život. To je osnova za svrhu istraživanja, praćenje razvoja fetusa, sposobnost prepoznavanja patologije. Zbog poznavanja pojma lako je odrediti datum nadolazeće isporuke. Postoji nekoliko načina prebrojavanja:

  • Na dan ovulacije. To se događa oko sredine ciklusa. Ako je 28 dana, koncepcija se dogodila 14 dana nakon datuma početka posljednjeg menstrualnog razdoblja. Identificirati dan ovulacije i redovita mjerenja bazalne temperature;
  • Uz pomoć ultrazvuka. Zaslon jasno pokazuje veličinu jajašca, prema kojem će liječnik izračunati vrijeme. Ova metoda je najsigurnija do 24 tjedna;
  • Ispitivanje maternice. Ginekolog će odrediti pojam njegove veličine, počevši od 5. tjedna, kada se tijelo počinje povećavati;
  • Prvom promjenom fetusa. To se u pravilu događa na 18-20 tjednu, ponekad 16. svibnja. Prekasno je, ali neke nepažljive žene na taj način saznat će o trudnoći.

Kako živjeti s trudnoćom

Život bi trebao biti usmjeren na osiguranje normalnog razvoja nerođenog djeteta i dobrobiti žena. To ne znači da svi užici postanu nedostupni, ali život budućeg mamca postaje uredniji:

  • Potrebno je pratiti prehranu, tako da fetus dobiva dovoljno vitamina, elemenata u tragovima. O kavi, zelenoj čaji, plodovima mora, mahunarkama treba zaboraviti, manji ugljikohidrati, od kojih raste težina. Ali u prehrani nije zabranjeno meso, riba, mliječni proizvodi, povrće, voće;
  • Prema receptu liječnika, trebate uzeti vitamine. Posebno važna folna kiselina. No, vitamin A treba umjerene doze, inače dijete je prijetilo patologijom;
  • Odmor i udobnost - glavne komponente dnevne rutine. To se također odnosi i na odjeću i posteljinu. Spavanje treba biti najmanje 8 sati, smanjuje se mentalni, fizički i emocionalni stres. Važne 1,5 satne šetnje na svježem zraku, vježbe za jačanje kralježnice, trbušnih mišića, perineuma;
  • Korištenje transporta je ograničeno zbog mogućih potresanja, što stvara neželjene vibracije;
  • Zabranjeno je dizanje težine i šok kućanskih poslova, osobito uz uporabu kemikalija;
  • Alkohol i pušenje su neprijatelji trudnoće. Čak i rijetka uporaba može izazvati deformacije kod djeteta;
  • Lijekovi i biljke uzimaju se samo na recept;
  • Paziti za sebe treba i dalje biti oprezan, ali bez upotrebe toksičnih kozmetika, akrilnih i amonijskih materijala, štavljenja, hardverskih metoda. Sredstva za njegu i higijenu bolje je odabrati one koji su posebno dizajnirani za trudnice;
  • Prsa se pripremaju za buduće hranjenje pranje s toplom i hladnom vodom, zračnim kupkama 10 minuta, 3 puta dnevno;
  • Uz normalnu trudnoću, vaginalni seks nije zabranjen. Uz povećanje pojma samo treba zaštititi rastući trbuh od pritiska na njega.

Mogući problemi tijekom trudnoće

Loše zdravlje - neuobičajeno u različitim razdobljima trudnoće. Tipični problemi za žene:

  • Trovanje. Ona se manifestira od početka trudnoće s mučninom, povraćanjem, averzijom na hranu i određenim mirisima. Do 12. tjedna toksikoza prolazi, ali čak i prije tog vremena moguće je ublažiti simptome, ako ujutro jedete slatki slani keksi s zaslađenim slabim čajem, pijte 1.5 litara tekućine dnevno, smanjite količine i povećajte broj obroka na 6;
  • Grčevi u nogama. Povećana maternica stezne posude, tako da je opskrba krvlju na mišićima poremećena. Tijelo može nedostajati kalcij i kalij. Pomoć proizvoda koji sadrže te elemente u tragovima, mini punjenje s cijeđivanjem, otkopčavanje prstiju;
  • Vrtoglavica. Mogu se pojaviti iz raznih razloga: vrućina, grčevi, glad, umor. Možete se boriti sa problemom izbjegavajući uvjete koji ga stvaraju;
  • Nesanica. To je uzrokovano anksioznostima i promjenama u tijelu, koje izazivaju potrebu da često idu u toalet, nesposobnost odabira udobnog držanja zbog abdomen. Pomaže spavati u isto vrijeme, pijenje toplog mlijeka neposredno prije nje, dan odmora;
  • Zatvor. Možete eliminirati problem ako pijete čašu vode nakon buđenja i prije nego što dodate sok od limuna, prošetate puno, dodajte suhe šljive i suhe marelice na dijetu.

Rođenje: broj spremnosti 1

U cijelom lancu rasprostranjenosti ova se žena najviše boji. Porođaj je ozbiljan test, ali velika većina majki uspješno je prevladala. Osim toga, stručnjaci su uvijek spremni pomoći.

Što treba odvesti u bolnicu

Potrebne stvari i dokumenti trebaju biti pripremljeni unaprijed. Prije rođenja morate uzeti samo one koji su potrebni izravno za ženu i novorođenče. Sve ostalo prikupljeno i ostavljeno za kasnije, ove će stvari kasnije donijeti sretan otac.
dokumenti:

  • putovnica;
  • Mjenjačka kartica;
  • Rezultati najnovije analize za danas;
  • Polica osiguranja;
  • Rodni list;
  • Ugovor s klinikom (ako je zaključen).

Stvari za isporuku i boravak u odjelu:

  • Prostrana spavaćica;
  • Čarape, tanke i debljale, ali ne vune;
  • Higijenski materijal (sapun, češalj, četkica i pasta za zube, salvete, toaletni papir);
  • Par manjih frotirskih ručnika;
  • ogrtač;
  • Papuče koje se mogu prati s ne-kliznim potplatima.

Subjekti koji će biti potrebni nakon porođaja i iscjedak:

  • Sanitarne jastučići i jednokratni donje rublje za mamu;
  • 2 remena s prednjim zatvaranjem;
  • Krema za piskavicu;
  • Laksativne svijeće;
  • Pampers za novorođenče 1 set. Druga kupnja već je u skladu s veličinom djeteta;
  • Dječji sapun, krema, mekan ručnik;
  • Sterilna vata;
  • Tanke i debele prsluke, kape, pelene, rukavice;
  • Pokrivač ili "omotnica", kapa, odijela, čarape za pražnjenje. Sve prema vremenu;
  • Odjeća i kozmetika za mamu. Onaj u kojem je žena došla u bolnicu vjerojatno će biti super.

Kako su rođenja

Zdrave žene rađaju dijete na prirodan način, tj. Kroz rodni kanal. Proces u kojem primalja ili liječnik pomaže je podijeljen u tri faze:

  • Prvi se računa od početka redovnih kontrakcija sve dok maternica nije potpuno otvorena 4 cm, što je najduži dio - 8-10 sati. Ponekad je proces stimuliran lijekovima;
  • Druga traje 3-4 sata. Kontrakcije se pojačavaju i postaju češći, otvoreni su fetalni mjehur i voda teče. Cervix se otvara na 6-8 cm, a fetus se pomiče na razinu zdjelice;
  • Treći se odlikuje otkrivanjem grla maternice za 10-12 cm i traje od 20 minuta do 2 sata. Ona prelazi u glavni dio roda, iako je prema senzacionalnim djelima proces slabljen. Ali to nije tako, nakon potpunog otvaranja cerviksa maternice, glava fetusa prolazi kroz prsni prsten, a nakon 8-10 pokušaja majke, dijete izlazi. Ponekad, kako bi se olakšao ovaj dio puta, ženina prepone je izrezana.

Tijekom prve dvije faze, ženama je dopušteno sjesti i hodati kako bi stimulirala rad. U nekim klinikama, proces se odvija anestezijom. Stanje žene kontrolira mjerenjem tlaka, temperature, provođenjem vaginalnih pregleda.

Nakon rođenja djeteta i prestanka pulsiranja u pupčanu vrpcu, izrezati se. Iz maternice dolazi nakon posljednjih 2-3 kontrakcije, ženi se daje lijekovima kako bi spriječili krvarenje.

Carski rez

Trebao bi biti imenovan prema indikacijama, ali ponekad je to učinjeno na zahtjev žene. Planirana operacija izvodi se na sljedeći način:

  • Na operacijskom stolu žena dobiva epiduralnu ili opću anesteziju. Stavite kapaljke i uređaje za mjerenje tlaka, kao i kateter za uklanjanje urina;
  • Ženin trbuh protrlja antiseptik, liječnik prekida trbušni zid i prednji maternicu, uklanja bebu, smanjuje pupčanu vrpcu. Potrebno je 10-15 minuta;
  • Kirurg odvaja posteljicu, ispituje maternicu, zalijeva orgulje. Zatim se šavovi stavljaju na trbušni zid, na vrh zavoja i leda;
  • Žena na dan postavljena je u intenzivnu njegu, gdje se ubrizgava fiziološka otopina i antibiotici.

Nakon što su prebačeni u odjel, šavovi se tretiraju svaki dan, anestetik se zaustavlja nakon 3-4 dana.

Patologija tijekom poroda

Odstupanja od normalnog rođenja nazivaju se patološkim, tj. Opasnim za zdravlje ili život žene i novorođenčadi. Postoji nekoliko mogućih razloga za to:

  • Veliki voće;
  • Uska zdjelica majke;
  • Različite opcije za pogrešnu poziciju fetusa;
  • Scar na maternici;
  • Višestruka trudnoća;
  • Prolapsanje pupkovine

Nakon poroda

Novorođenčad treba pažnju, briga za njega zauzima puno energije, a mama također treba pomoć i ponekad je izgubljena žena prije onoga što se događa u vlastitom tijelu.

O dojenju

Dojenje ima mnoge prednosti u usporedbi s smjesama:

  • Dijete raste jače, brže dobiva na težini, zaštićeno je od infekcija i alergija;
  • Žensko tijelo se oporavlja brže;
  • Nema potrebe provoditi vrijeme u potrazi za odgovarajućom dječjom hranom, novac za kupnju, zabrljati pri pripremanju i sterilizaciji bočica.

Obično se dijete primjenjuje na prsa trećeg dana nakon porođaja, a prije toga žena mora dekantirati. Boli, ali je potrebno da se možete hraniti najmanje 6 mjeseci, a po mogućnosti i do godinu dana. U tom pogledu, nove majke su zabrinute zbog dva problema:

  • Nedostatak mlijeka;
  • Puknute bradavice.

Prvi je riješen češćim vezivanjem djeteta na dojku, upotrebom sredstava za poticanje laktacije: infuzije anisa sjemena, ribanih mrkve s kiselim vrhnjem. Žena će morati piti puno tekućine i pravilno jesti kako bi spriječila nastanak plina u djeteta.

Pukotine bradavica treba tretirati posebnim kremama i zračnim kupkama. Također je potrebno naučiti pravilno davanje dojki djetetu kako bi se uhvatila bradavica zajedno s areolom.

Tijelo nakon porođaja

U ovom dijelu trbuha trpi najviše žene. Ona više nije ravna kao i prije, tijekom trudnoće mišići su se protezali i lagano sagged. Ali da se to ne poduzme nije potrebno. Mogu se poduzeti neke mjere:

  • Promjena snage. Uključite li u svoju prehranu zobene pahuljice, rižu, povrće, voće, pijete puno vode, potaknuti metaboličke procese. Masnoća iz trbuha polako, ali stalno počinju odlaziti. Ne zaboravite da je velika količina vlakana štetna za dojenčad ako je dojeno. Post je neprihvatljiv jer će mlijeko nestati. Stoga, u svom žaru za mršavljenja, trebate znati mjeru;
  • Za vraćanje mišića. Pomaže vam uštedjeti vježbe za abdomen: trbušni disanje, napetost na šetnji, za kućanske poslove. Potrebno je postupno povećavati opterećenje, intenzivno se baviti šest mjeseci nakon rođenja, ako su prošli bez komplikacija.

Postpartum iscjedak

Maternica nakon poroda nije obnovljena za jedan dan. Ovaj se proces proteže tijekom vremenskog razdoblja, tijekom kojeg žena ima lochia. Isprva imaju puno krvi u svom sastavu, a zatim se postepeno osvjetljavaju i do kraja 6-8. Tjedna nakon rođenja postaju prozirni ili bijeli.

Seks nakon porođaja

Suzdržati od njega će imati još 4-6 tjedana, ako je rođenje normalno. Seksualna sfera žene mora biti u potpunosti obnovljena, a seks će biti radost i neće uzrokovati bol i infekciju.
Nakon cezariannog dijela ili perinealnih suza, potrebno je 2 mjeseca da se oporavi.

Na prvom spolu, žena može osjećati bol i nelagodu. To je zbog suhoće vagine, koja se može ispraviti uz pomoć lubrikanta, a po mogućnosti dugačak uvod u čin. Ton zidova gotovo je uvijek smanjen. Ali taj problem je također moguće riješiti vježbanjem vagine Kegelovim vježbama.

Čitaj također

Ako se pričvršćivanje dogodilo na jajniku ili drugdje, simptomi ektopične trudnoće u prvim danima bit će slični.

Bol i težina u želucu u prvom tromjesečju: uzroci i korisni savjeti. Kada trbuh boli tijekom trudnoće u ranoj fazi.

Kako test određuje trudnoću. Najbolji testovi na trudnoći. sve metode dijagnosticiranja žena koje već nisu prva trudnoća.

Rana trudnoća

Saznali ste da očekujete dijete. Možda i dalje to sumnjaš. Što dalje? Gdje ići? Koje testove treba poduzeti? Prvo, prvo.

Test ili analiza?

Najpristupačniji način utvrđivanja trudnoće je test. To je jeftino, i sada ga možete kupiti čak i na blagajni massmarket.

Može se upotrijebiti bilo koji dan nakon kašnjenja, preporučuje se test ujutro.

Najčešći tipovi testova - test traka. Tanka bijela pruga s plavom (možda drugačije boje) i strelice. Treba ga spustiti na oznaku nekoliko sekundi u spremniku sa svježim mokraćom, a nakon 2-5 minuta možete pratiti rezultat.

Dvije trake - potvrđena je trudnoća. Štoviše, intenzitet bojenja druge trake nije bitan, ako u načelu ne ostaje svjetlo, prazno, pa čak i ako je već svjetlo, ali još uvijek ljubičasto, postoji trudnoća.

Obično žene rade jedan ili više testnih slučajeva.

Ako druga traka nije dovoljno zasićena, vjerojatno je da je razdoblje posebnog položaja još uvijek mala. Pokušajte napraviti test još tri dana, a zatim još tri dana. Traka bi trebala potamnjeti.

Možete se obratiti klinici za analizu na razini hCG-a. Chorionic gonadotropin je poseban ljudski hormon koji se proizvodi tijekom trudnoće.

Nakon 6-10 dana nakon začeća hCG pokazatelji će biti informativni, pokazalo se da se trudnoća može odrediti već u tako ranom razdoblju.

Razina hCG do određenog razdoblja trudnoće će brzo rasti.

Analiza hCG-a također može propisati liječnik, to se provodi u slučajevima kada:

  • zahtijeva dinamičko praćenje trudnoće;
  • postoji opasnost od pobačaja ili propuštenog pobačaja;
  • potrebna je procjena cjelovitosti pobačaja.

Postoji još nekoliko slučajeva koji nisu povezani s trudnoćom.

Analiza hCG-a plaća se, a ne u svim poliklinicima se provodi, stoga unaprijed provjeravajte svoje zdravstvene ustanove da li postoji takva usluga.

10 glavnih znakova trudnoće

Iako je svaka priča o rođenju individualna, najčešći su znakovi trudnoće. Major - deset.

Odgoda - najsigurniji znak prediagnostike. To znači da je prije testiranja i pregleda liječnika najvažniji simptom trudnoće kašnjenje menstruacije.

Mučnina, povraćanje. Tako se manifestira toksikoza - specifična reakcija organizma do rođenja novog života.

Do sada, nema konsenzusa o prirodi toksikoze i njezine uloge. Neke žene nemaju ni najmanji nagovještaj ovog stanja, postoji i kategorija onih koji pate od mučnine koja se boluje tijekom svih devet mjeseci.

U prosjeku, do kraja prvog tromjesečja, prolazi sigurno.

Oticanje grudi. Prsa se povećavaju, postaju osjetljiva, ponekad i bolna. To se može dogoditi u predmenstruacijskom razdoblju, ali tijekom trudnoće ovaj fenomen je izraženiji.

Osjetljivost na mirise. Postoji osjećaj da je moć mirisa porasla za nekoliko redova veličine. Nije neophodno da će neko davno omiljeni miris postati mržnja, samo će olfaktorni refleks biti jači.

Psihološka neravnoteža. Slaba raspoloženja: oštro ispadne, razdražljivost proizlazi iz svake sitnice, a zatim dolazi do iznenadnih neprilika radosti, valova snage. To su hormonske igre, s fiziološkog stajališta, sasvim normalne.

Česti mokrenje. Maternica još nije toliko narasla da je česti poriv za toaletom prirodan, ali tijelo se već priprema za takav tijek događaja.

Volumen krvi u tijelu raste, a to svakako dovodi do dodatnog volumena tekućine u mjehuru.

Abdominalna distenzija. Postoji osjećaj nelagode, želim otkopčati gumbe na trapericama ili se udobno smjestiti. To je također posljedica hormonalnih promjena.

Neadekvatno krvarenje. To se ne događa svima, ali često se često događa. Nekoliko dana trudna promatra mali vaginalni iscjedak od svijetlo smeđe do tamno smeđe boje.

To se može objasniti implantacijskim krvarenjem koje je povezano s takvom reakcijom tijela u proces vezanja jajašca na stijenku maternice.

Ponekad iscjedak pada na dane kada treba početi s menstruacijom. Oni prolaze nakon nekoliko dana, ali ako liječnik savjetuje da ide u bolnicu, onda postoji opasnost od trudnoće, i to je bolje to učiniti.

Povišenje bazalne temperature. Ako stalno mjerite bazalnu temperaturu (temperatura u rektumu), onda biste trebali znati da je u običnim danima ispod 37 stupnjeva.

Ona raste u razdoblju ovulacije, a početak menstruacije opet pada. Ako je bazalna temperatura porasla, nije se smanjila nekoliko dana, nema mjesečnih razdoblja - visoka vjerojatnost da je koncepcija bila uspješna.

Povećana salivacija. Prethodno toksično djelovanje. Najčešće se promatraju ujutro. Postoji osjećaj da se u ustima u jutarnjim satima nakuplja puno sline, što može biti popraćeno oštrim osjećajem gladi.

To su prvi znak trudnoće. Možda nisu, ali morate biti spremni za njih, svi se uklapaju u fiziološku normu.

Prijetnja u ranoj trudnoći

Najčešće, prijetnja prestanka trudnoće događa se u ranoj fazi. Ponekad nije moguće utvrditi uzroke ovog fenomena. Svaka peta trudnoća završava pobačajem u ranom razdoblju.

Zanimljivo je da na Zapadu često ne pokušava sačuvati trudnoću u prvih tjedana, ako postoji prijetnja. Vjeruje se da je tijelo sama sposobna odlučiti hoće li se fetus održati.

Domaća medicina nije toliko kategoricna: svaka prijetnja pobačajem znači upućivanje žene na hospitalizaciju.

Najčešći uzroci prijetnje spontanog pobačaja:

  1. Hormonski poremećaji. Nedostatak progesterona može ometati uspješan razvoj trudnoće. Ako se korpus luteum ne može adekvatno nositi s njegovom funkcijom, javlja se hormonsko zatajenje. Žensko tijelo nema hormon koji podržava trudnoću. To može biti posljedica endokrinih problema, povišenih razina muških hormona i određenih lijekova.

  • Patologija strukture reproduktivnih organa. Na primjer, maternica u obliku rožnice ili sedla. Pogrešna struktura organa nije zapreka trudnoći, ali povećani nadzor liječnika neće biti suvišan.

  • Genetske abnormalnosti. Ozbiljne kromosomske mutacije dovode do spontanog pobačaja, priroda odbacuje neprihvatljiv fetus.

  • Cervikalna insuficijencija. Ozbiljna i uobičajena patologija. Cerviks iz nekog razloga gubi sposobnost da bude čuvar za intrauterinski život bebe i počinje se razvijati. Ako to ne spriječite, doći će do pobačaja.

  • Ozljede. Padove, fizički napor, rane mogu uzrokovati pobačaj.

  • Prijam neovlaštenih lijekova. U prvom tromjesečju zabranjuju se lijekovi: liječnik ih može propisati i on to radi samo kada je apsolutno neophodan.
  • Prijetnju možete identificirati prema sljedećim kriterijima:

    • teške ili uporni bolovi u donjem dijelu trbuha;
    • krvarenja;
    • krvarenje iz vagine;
    • oštro pogoršalo stanje zdravlja;
    • teška iscrpljujuća povraćanja.

    Problemi u ranoj fazi trudnoće mogu se pojaviti u najzgodnijim ženama. Samo liječnik može razriješiti strah i pružiti pravovremenu stručnu pomoć.

    Rani testovi trudnoće

    U prvom tromjesečju žena postaje registrirana za trudnoću. U tom smislu, ona se ispituje od specijalističkih liječnika i podvrgava se raznim testovima.

    Barem ovo:

    1. Opći test krvi.
    2. Biokemijska analiza krvi.
    3. Analiza mokraće.
    4. Krvni test za HIV, hepatitis B, C i sifilis.
    5. Analiza za određivanje krvne grupe i Rh faktora.
    6. Koagulogram (test zgrušavanja krvi).
    7. Razmažite vaginalnu floru, uretru, cervikalni kanal.
    8. Razmišljajte o STIs.

    Analiza se uzima iz vena i iz prsta. Posljednji postupak je neugodan za mnoge žene, u većini velikih poliklinika i konzultacija moguće je kupiti jeftine specijalne uređaje za bezbolno crpljenje krvi iz prsta.

    Bolji je urin prikupiti kod kuće. I ujutro, i samo na prazan želudac. Kao kontejner, pravilno stakleno posuđe iz krumpira za djecu će odgovarati. Mora se temeljito isprati i sterilizirati. Prije pražnjenja mokraćnog mjehura za pranje genitalija pod tušem.

    Liječnik uzima ginekolog, priprema nije potrebna.

    Možete i trebate razgovarati sa svojim ginekologom o svim značajkama prvog tromjesečja, oprezu, promjenama u načinu života i prehrani.

    Ako iz nekog razloga liječnik ne govori o vama, ne objašnjava najvažnije točke, imate pravo postavljati pitanja i zahtijevati pozornost (u razumnim mjerama, naravno).

    Nemojte zaboraviti na psihološki stav, čiji je udio u sigurnom rođenju više nego super.

    Značajke prvog tromjesečja trudnoće koje se ne mogu propustiti?

    Od prehrane, životnog stila i navika budućih majki u prvom tromjesečju za 50% ovisi o zdravlju djeteta. Što trebate znati o trudnoći u tom razdoblju i što će vam pomoći u pružanju podrške razvoju bebe, pravovremeno prepoznati moguće probleme i spriječiti ih?

    Razvoj fetusa

    Što se događa u prvom tromjesečju trudnoće? Tijekom tog razdoblja, s bebom se provode čudesne preobrazbe: na početku putovanja samo je stanica jaja, a krajem 12 tjedana već može premjestiti ruke i noge. Kako dijete raste u prva 3 mjeseca?

    1 mjesec

    Oplođeno jaje vezano za maternicu i počelo je rasti na impresivnoj brzini od preko milijun stanica u minuti. Do kraja četvrtog tjedna, kada ste primijetili samo prve znakove trudnoće, embrij je imao početke mozga i leđne moždine. Tkiva se otpuštaju, od čega će se u sljedećem tromjesečju početi formirati vitalni organi. Najvažnije je da u ovoj fazi beba formira srce.

    2 mjeseca

    Početkom tog razdoblja rast embrija ne prelazi 10 mm. Do sedmog tjedna pojavljuju se osnovni zubi. Aktivni se oblikuje probavni sustav: želudac, crijeva, jetra i gušterače se izlučuju.

    U osmom tjednu, fetus se pojavljuje za ruke i stopalo. Sada je beba već formirala lica: postoje usnice, ispupčene oči, blago ravni nos.

    3 mjeseca

    Mali čovjek teži oko 45 grama, a njegova visina može doseći 9 cm. Pomiče ruke i noge, čak i ako majka ne primjećuje. Vanjska genitalija su dobro formirana, tako da tijekom tog razdoblja već možete znati spol djeteta.

    Prvi simptomi

    Budući da odbrojavanje trudnoće započinje prvog dana posljednjeg menstrualnog razdoblja, prvi se simptomi obično pojavljuju do sredine prvog tromjesečja trudnoće:

    • kašnjenje menstruacije za više od tjedan dana je znak da je vrijeme za test trudnoće;
    • povećanje mliječnih žlijezda, koje može biti popraćeno bolnim senzacijama;
    • postojala je žeđ za čestim mokrenjem - rastući maternica svakim danom stavlja sve više i više pritiska na mjehur;
    • povećava se vaginalni iscjedak;
    • pospanost, slabost, vrtoglavica i glavobolja u prvom tromjesečju trudnoće često postaju pratioci buduće majke.

    Osim glavnih simptoma u prvom tromjesečju trudnoće može se pojaviti bol donjeg dijela leđa. Često se radi o djelovanju hormona koji preuređuju tijelo i pripremaju kosti i ligamenti za nadolazeće rađanje. No, prisustvo tog čimbenika mora nužno biti objavljeno liječniku, budući da bol svibanj biti harbingers ozbiljnijih bolesti koje nisu vezane uz položaj žene.

    U prvom tromjesečju trudnoće može se osjetiti niža bol u trbuhu ili bol u jajnicima. Ovo stanje ne znači uvijek da postoji ozbiljan problem, često je to samo zajednička reakcija na povećanje volumena trbuha.

    Međutim, bol može doći i zbog upalnih procesa u tijelu žene: infekcije mokraćnog sustava ili možda čak i zbog uobičajene zatvor koji se javlja s nepravilnom prehranom. Potrebno je slušati bilo kakve senzacije i prijaviti ih liječniku, nepravodobno razjašnjenje uzroka bilo koje bol može dovesti do pobačaja. Također morate znati sve o značajkama liječenja bolesti u prvom tromjesečju trudnoće.

    toksikoza

    U prvom tromjesečju trudnoće, neke trudnice počinju osjećati mučninu, osobito ujutro. Do 12. tjedna, toksikoza se obično smanjuje. Međutim, u rijetkim slučajevima može trajati do samog rođenja, što ukazuje na ozbiljne bolesti majke ili fetusa.

    Liječnici ne mogu ponuditi učinkovita sredstva za toksikozu trudnica, te vam savjetujemo da samo čekate ovo teško razdoblje za mnoge trudnice. Međutim, postoje načini za ublažavanje mučnine i olakšavanje života u prvom tromjesečju.

    Savjet broj 1 Pravilna prehrana

    Hrana bogata ugljikohidratima i bjelančevinama pomaže probavu i pomaže smanjiti učestalost emetskih poticaja.

    Broj odbora 2

    Budite sigurni da pijete tekućinu kako biste izbjegli dehidraciju. Redovita voda može se zamijeniti sokovima, voćnim napitcima ili voćnim sokom.

    Savjet broj 3

    Često mučnina uzrokuje pojavu ili miris određenih proizvoda. Odredite "nadražujuće" i zamolite kućanstvu da ne kupi ove proizvode barem do kraja prvog tromjesečja.

    Savjet broj 4

    Česta mučnina lišava tijelo sila i hranjivih tvari, au prvom tromjesečju posebno su važni. S tim se možete nositi mijenjanjem elektroenergetskog sustava. Jedite male dijelove na prvi poriv gladi, ali nemojte prejedati. Opterećenje na trbuhu će se smanjiti, ali istodobno ćete uvijek biti puni.

    Savjet broj 5

    Održavajte odgovarajuće razine šećera u krvi. Zbog toga se savršeno pristaje suho voće, jabuke, banane. Ne uzimajte ovaj savjet doslovno i zlostavljajte slatkiše: slatkiše, kolačiće, čokoladu. Takvi proizvodi ne samo da povećavaju razinu šećera, nego također mogu izazvati preveliku težinu.

    Koje testove treba poduzeti

    Standardni testovi u prvom tromjesečju pomažu identificirati bolesti majke i moguće odstupanja u razvoju djeteta. Popis testova daje ginekolog koji vodi vašu trudnoću. U pravilu, to uključuje:

    • složeni brzi pregled krvi (antitijela sifilisa i HIV, hepatitis B i C antigena);
    • određivanje krvne grupe i Rh faktora;
    • u prvom tromjesečju daju opći i biokemijski test krvi;
    • krvni test za šećer;
    • mokrenje,
    • analiza vaginalne mikroflore.

    Na temelju rezultata ispitivanja, liječnik može poslati trudnicu na dodatna ispitivanja. Osim toga, morat ćete pregledati liječnik ophthalmologa, stomatologa, otorinolaringologa i terapeuta.

    Također u ranoj fazi, provodi se prvi ultrazvuk praćenja fetusa, koji već može pokazati da li se fetus normalno razvija i ima li abnormalnosti.

    Probiranje i dekodiranje

    Najznačajnija analiza početnog razdoblja je "dvostruki test" ili perinatalni probir. To se provodi kada starost fetusa dosegne 10-14 tjedana. Tijekom pregleda, liječnici analiziraju dvije markere:

    • Razina hCG (humani korionski gonadotropin)

    Taj hormon počinje sintetizirati u posteljici od trenutka kada se embrij pridaje maternici. I visoke i niske razine hCG pokazuju abnormalnosti u tijelu trudnice ili u razvoju fetusa.

    Niski hCG:

    1. Ektopična ili nerazvijena trudnoća
    2. Odgođeni razvoj embrija (Edwardsov sindrom)
    3. Rizik spontanog pobačaja
    4. Placentna insuficijencija

    Povišeni hCG

    1. Višestruka trudnoća
    2. Kromosomske anomalije fetusa
    3. preeklampsija
    • PAPP-A - protein plazme-A

    Proteini plazme ovog proteina nastaju tijekom trudnoće, ali za liječnike, njegova razina do kraja prvog tromjesečja je važna. Dokazani odnos između niskog sadržaja tvari u krvi majke i povećanog rizika od rađanja fetusa s kromosomskim abnormalnostima.

    Kod pregleda liječnik uzima u obzir rezultate dviju studija i na temelju njih donosi zaključke o razvoju fetusa. Otkrivanje odstupanja od norme nije jamstvo prisutnosti anomalija, ali omogućuje brzo prepoznavanje većine problema razvoja fetusa.

    Rani obroci

    U tom razdoblju, očekivana majka ne treba više energije. Povećanje energetske vrijednosti uobičajenog izbornika nije više od 100 kcal. U optimalnom omjeru proizvoda u prehrani trudne žene treba biti prisutna:

    Zašto je taj omjer idealan?

    Ugljikohidrati daju tijelu energiju za razvoj fetusa i normalno zdravlje majke. Njihovi glavni izvori: žitarice, svježe povrće i voće, kruh u ograničenim količinama (do 2 kriške dnevno).
    Proteini podupiru rast fetusa, kao i placentu i maternicu. Od prvih mjeseci trudnoće, žena treba dobiti najmanje 1,5 g proteina po 1 kg svoje težine. Obratite pažnju na kvalitetu proteina: trebali bi doći iz proizvoda životinjskog i biljnog podrijetla.

    Masti pružaju pravovremeni razvoj mozga i vizualnog aparata fetusa. Njihov glavni izvor tijekom trudnoće trebao bi biti biljna ulja, ali masno meso (janjetina, svinjetina) ne bi trebalo zlostavljati.

    U prvim mjesecima trudnoće, edem se rijetko manifestira, tako da količina tekućine ne bi trebala biti ograničena. Pijte uobičajenu dnevnu stopu - 1,5-2 litara čiste vode, sokova i voćnih napitaka. Liječnici savjetuju da smanje samo potrošnju kave, što potiče uklanjanje tekućine iz tijela.

    Važna činjenica! Dokazano je da značajan nedostatak škroba i šećera u prvom tromjesečju može utjecati na zdravlje djeteta. Djeca majki koje su na taj način jele, školskom dobom, češće od drugih imaju problema s težinom i kardiovaskularnim sustavom.

    Planiranje i trudnoća: ono što odabrati vitamine.

    Koje opasnosti mogu biti u prvom tromjesečju trudnoće čitaju na stranici.

    Sport, yoga i gimnastika

    Do 12 tjedana postoji opasnost od spontanog pobačaja, pa liječnici preporučuju oprez prilikom vježbanja. Međutim, nije potrebno potpuno napustiti aktivnost, jer teretanu možete zamijeniti šetnjama i laganom gimnastikom.

    U procesu punjenja, trudna majka može pripremiti tijelo za promjene koje će se aktivno pojaviti tijekom trudnoće. Posebnu pozornost treba posvetiti dojci, oblik koji se počinje mijenjati u prvom tromjesečju. Jednostavna vježba pomoći će joj pripremiti i ojačati mišiće.

    Zatvori dlanove na prsima, stegnite ih i stisnite što je više moguće. Zatim se opustite i ponovite još nekoliko puta. Ova vježba ne uzrokuje bol u mišićima i apsolutno je sigurna za trudnice.

    Sportovi preporučeni za trudnice u prvom tromjesečju: yoga, plivanje, gimnastika. Možete se nositi s njima tek nakon savjetovanja s liječnikom i pod nadzorom trenera. U slučaju visokog uterusa i rizika pobačaja (ne samo u prvom tromjesečju), bolje je odgoditi nastavu do drugog tromjesečja.

    Ali ako žena prije toga vodi aktivan stil života, tada je sport za vrijeme trudnoće prihvatljiv za nju, čak iu ranim fazama, ali samo uz smanjenje opterećenja.

    Kada je završen prvi trimestar?

    Mnoge trudnice ne znaju da se mjesečni odsutni mjesec razlikuje od kalendarskog mjeseca. To je 28 dana (prosječno trajanje ciklusa za ženu), a uobičajeni mjeseci su trajanje trudnoće. Tako se prvi trimestar završava nakon kraja od 12 tjedana od prvog dana posljednjeg menstruacije.

    Pogledajte videozapis o značajkama prvog mjeseca trudnoće: