Strijele na abdomenu nakon poroda: kako ih očistiti kod kuće i koristiti hardversku kozmetiku

Hrana

Nakon pojave dugo očekivanog djeteta mlađa majka nastoji posvetiti vrijeme ne samo djetetu, već i vratiti joj ljepotu i lik. Većina žena je zbunjena pojavom viška težine i strija (strijama). A ako uklonite dobivene kilograme pomoći će vam puno dokazanih metoda, a kako se nakon poroda može riješiti strija na trbuhu? Ovdje dolazi do pomoći tradicionalnim medicinskim i kozmetičkim postupcima.

Da biste riješili problem, morate znati s čime se bavite. Dakle, što se proteže? Strija (strijama) - kožna mana koja nastaje uslijed lomljenja u sloju kože kada je istegnut. Imaju pojavu tamnocrvene ("svježe") ili blijedo ("stare") trake različitih širina. Nakon trudnoće i porođaja može se pojaviti ne samo na trbuhu, nego i na bedrima, stražnjici i grudima.

Uzroci

  • Povećana kortizolska proizvodnja hormona tijekom trudnoće

Jedan od učinaka ovog hormona je omekšavanje stidne simfize (povezanost pubičnih kostiju) kako bi se olakšalo rođenje djeteta. Ali isti hormon nepovoljno utječe na kožu, smanjujući proizvodnju kolagena i elastina. To čini kožu manje elastičnom, sklona izgledu strija.

  • Prirodni overstretching kože s povećanjem abdomena

Brzo istezanje kože dovodi do činjenice da s nedostatkom elastičnosti postoje praznine u dubokom sloju kože. To dovodi do pojave strijama, koji u početku imaju boju tamnocrvene boje, a nakon što se nakupljaju strija s vezivnim tkivom - blijeda ružičasta (lakša od okolne kože).

prevencija

Kao što je poznato, lakše je spriječiti strijele nego ih izliječiti. Stoga, buduća majka treba razmišljati o svojoj koži na početku trudnoće.

Nekoliko načina za sprečavanje strijama:

  • Pravilna prehrana

Da bi podržao stanje kože, važno je koristiti proizvode koji sadrže korisne komponente: matice, žitarice, kruh od cjelovitog zrna, masnu ribu, agrumi, sir.

  • Sportske aktivnosti

Sport donosi ton ne samo mišiće, nego i kožu. Za prevenciju strijama preporučuje se kupanje, zamahivanje novina, jutarnje vježbe. Do vremena trudnoće možete izvesti vježbe koje morate provjeriti kod svog liječnika.

Oni koji nisu preporučljivi za obavljanje fizičke vježbe mogu koristiti jednostavne vježbe disanja za jačanje kože: udišite s trbuškom trbuha za 3-5 sekundi, izdahnite trbušnom zidom 3-5 sekundi.

Najbolje je napraviti uljnu masažu - to će osigurati ne samo poboljšanje tonusa kože nego i njegovu prehranu. Tijekom trudnoće, bolje je koristiti dječju ulje, nakon poroda - bilo koji. Masaža treba provesti s laganim kružnim pokretima, tako da ne uzrokuje preuranjenu kontrakciju maternice.

  • Nosite zavoj i poseban grudnjak

Donje rublje posebno dizajnirano za trudnoću ne samo da podupire fetus u ispravnom položaju, smanjujući opterećenje na kralježnici, već i ojačati trbušni zid. Zavoj se nosi od 20. tjedna trudnoće. Nakon poroda, obično se upotrebljavaju remenje i postpartum zavoj (nosivi do 6 tjedana nakon isporuke. Čitamo o postnatalnim zavojima: kako odabrati i kako ispravno vezati trbuh).

  • Korištenje krema s hranjivim tvarima

Krema protiv strija koje su posebno dizajnirane za održavanje elastičnosti kože i sadrže potrebne komponente za svoj ton: vitamin E, kolagen, elastin, aminokiseline (krema za strijama: devet mjeseci, Pregnacare, Mustela, Vichy, Lierac, "Mama Comfort", "Mangosteen". Pogledajte top 10 krema za strijama).

Pogledajte kako se Anastasia oslobodila strijama nakon trudnoće:

Pozdrav djevojke)) Nisam mislio da me problem strija bi me dotaknuo, ali ja bih pisati o tome))) Ali nigdje ići, pa pišem ovdje: kako sam se osloboditi strija nakon trudnoće. Bit će mi jako drago ako će vam moja metoda pomoći... pročitajte više

  • Kontrastne pakete

Ton kože može se poboljšati promjenom temperature. Da biste to učinili, morate navlažiti frotirni ručnik u toploj vodi, iscijediti i staviti ga na trbuh pola minute. Zatim ponovite postupak, ali umočite ručnik u hladnu vodu. Morate promijeniti kompresiju 5 - 6 puta.

Kako bi se spriječio pojavu strija, preporučuje se korištenje svih metoda prevencije. Nošenje zavoja smatra se najučinkovitijim, jer potpora trbuha sprječava mehaničko istezanje kože.

Što učiniti ako se i dalje pojavljuju strija?

Ako profilaktičke metode nisu pomogle, i dalje se pojavljuju strija na trbuhu - nema potrebe očajavati, postoje dokazani načini da ih eliminiraju. Prvo morate pokušati ukloniti striae uz pomoć raznih kozmetičkih proizvoda i "bake receptima". A samo ako ove metode ne pomažu, možete se pozvati na hardversku medicinu.

Riješimo se narodnih lijekova

Riješite se strija u kući pomoći će receptima tradicionalne medicine i kozmetike:

Krema na osnovi mumije priprema se brzo i jednostavno: 1 grama mumije treba otopiti u 5 grama (1 žličicu) tople kuhane vode, nakon čega se smjesa pomiješa s cjevčicom krema za bebe (ne više od 100 g). Za ovaj recept morate odabrati dječju krema, jer sadrži najmanje tvari koje utječu na zdravlje trudnice i njezine bebe. Svaki dan nakon tuširanja, trljajte proizvod u problematična područja, kožu treba dobro ispariti. Rezultirajuća krema treba čuvati u hladnjaku.

  • Ulje (maslinovo ulje, plodovi mora, badem)

Uz pomoć ulja možete izvaditi piling od kuće i istodobno zasiti kožu s tvarima potrebnim za njegovo jačanje.

Nekoliko recepata za peels na bazi ulja:

  1. dodajte mljevenu kavu ili med u maslinovo ulje ili bilo koje drugo ulje i utrljavajte u kožu sve dok svjetlost ne crvene 10 minuta, a zatim isperite; Ovo piling može se provesti 2-3 puta tjedno nakon tuširanja.
  2. miješajte 1 šalicu soli, šećer i pola šalice ulja (možete uzeti povrće, masline, kokos); utrljati u masažu u kružnim pokretima u kožu problematičnih područja tijekom tuširanja za 5-7 minuta, zatim isperite i nanesite kremu za bebe.

Da bi se povećala elastičnost kože, preporuča se primijeniti ulje pšeničnih klica (1 žličica) pomiješano s nekoliko kapi mandarinskog ulja, neroli i lavande.

  • Maska za peeling avokada

Za pripremu smjese trebat će vam 2 žlice zobene pahuljice i istu količinu kozmetičke gline, 1 avokado, žlicu bilo kojeg ulja. Uz pomoć miješalice ili konvencionalne vilice, sve su komponente usitnjene u kašu koja se nanosi na kožu pola sata. Smjesa se ne mora trljati, treba se apsorbirati, nakon čega se ostatak može ukloniti obrisom.

  • Maska aloe i maslačak

Za ovu masku potrebno je miješati maslačak lišća i listove aloe, zgnječen u miješalici, u jednakim omjerima (100 g), pola šalice maslina (ili bilo koje drugo) ulje i malo zobene pahuljice dok se ne formira žbuka. Smjesa se nanosi na kožu problematičnih područja 2 puta dnevno.

Kada se proteže na abdomenu nakon poroda, dobro i hladnije i tople kapljice s kozmetičkom glinom i eteričnim uljima. Oni ne samo da uklanjaju strija, već doprinose gubitku težine.

Smjesa je izrađena na bazi gline, do koje se doda topla mineralna voda sve dok se ne formira žbuka. Potrebno je miješati samo s drvenim predmetom (ako nema posebne žlice, obična olovka će učiniti). Nakon primitka mješavine dodano je nekoliko kapi bilo kojeg eteričnog ulja. Masa se ravnomjerno nanosi na kožu pripremljenu pilingom, tijelo je omotano u film (hrana se može uzeti) 1 sat. Nakon postupka, koža se čisti toplom vodom.

Da biste dobili trajni učinak, trebate proći kroz 10 do 12 postupaka s prekidom između obloga u roku od 2 do 3 dana.

Oni također koriste plavu glinu i tekući med, oblozi algama, masažu i tretmane aroma, korištenje pilinga: sol, šećer, kava.

Pogledajte video recept:

kozmetika

U slučaju kada tradicionalna medicina nije davala željeni učinak, još uvijek je potrebno pribjeći se sredstvima tradicionalne terapije.

Načini uklanjanja strija u kozmetičkim klinikama:

Injekcije hranjivih tvari (kolagen, aminokiseline, enzimi) su načinjeni ispod kože. Broj sjednica za postizanje vidljivog rezultata je oko 10.

  • mikrodermoabrazija

Uz pomoć brušenja najmanjih čestica, olakšanje kože se izravnava, njegov oštećeni sloj se eliminira.

  • Lasersko uklanjanje strija

Laserska zraka isparava površinske slojeve oštećene kože, što eliminira strija. Nakon postupka mogu nastati korice, koje nakon nekog vremena nestanu sami.

Tehnika je ista kao u mezoterapiji, ali u ovom slučaju, ozon se ubrizgava pod kožu, što povećava proizvodnju kolagena i elastina koji nedostaju na koži.

  • Profesionalno ljuštenje

Tijekom ovog pilinga koriste se kemikalije (glikolna kiselina ili voćne kiseline) koje uklanjaju gornji sloj kože, nakon čega slijedi regeneracija.

  • Abdominalna plastika

Plastična operacija za uklanjanje strijama koristi se samo u ekstremnim slučajevima kada druge metode nisu učinkovite.

Unatoč rasprostranjenom mišljenju da je nemoguće ukloniti strijama, mnogi ljudi znaju da striae nisu rečenica. Potrebno je samo odabrati pravu metodu liječenja i biti strpljiv.

Također čitamo o mršavljenju:

Kako ukloniti strijama nakon poroda, učinkovite načine

Trudnoća za svaku ženu je radosni i dugo očekivani događaj, unatoč toksikoznim i drugim poteškoćama, jer se ništa ne može usporediti s srećom nadolazećeg majčinstva. Ali gotovo sve žene nakon rođenja djeteta imaju problema s pojavom i stanjem figure, od kojih su jedna i strijama, popularno nazvane strijama kože.
S takvim neugodnim fenomenom, suočene su mnoge žene, pa je pitanje kako ukloniti strijama nakon porođaja vrlo relevantno.

Moderna kozmetologija i medicina, uključujući narodne, nude različite načine eliminiranja strija.

Koje su strija i kako se oni pojavljuju

Strijele su suze kože, slojevi koji nastaju uslijed gubitka prirodne elastičnosti i elastičnosti. Uz povećanje dobi, koža postaje tanja i s jakom napetosti može slomiti, što se obično javlja tijekom razvoja fetusa u maternici i povećanju abdomen.

Koža u ovom razdoblju doživljava ozbiljan stres, koji se svakodnevno povećava. Naravno, unutarnji slojevi epiderme su rastrgani, ali to se odražava iu stanju vanjskog sloja. U mjestima takvih ruptura pojavljuju se ožiljci različitih duljina, debljine i oblika.

Suze kože počinju se zamijeniti vezivnim tkivom, koje ne sadrže vlakna kolagena i elastina, ali kapilare su prodrle, stoga u početnoj fazi pojave strija, imaju svijetlu ružičastu, ljubičastu, plavkastu ili čak ljubičastu boju, ovisno o veličini praga.

Postupno se javlja obezbojenost površine strija, što ih čini manje primjetnim, ali ne mogu sami nestati, jer su zapravo ožiljci. Tijekom vremena, površinski striae postaju bijele, dobivaju blago nijansu nijansu, ali strija ne mogu odgovarati ukupnoj boji netaknute kože.

Oni postaju najočitije kod sunčanja, budući da zamijenjeno vezivno tkivo ne sadrži melanin. Kada štavljenje štavljenja ostane bijelo.

Mlada koža ima visoku razinu elastičnosti i elastičnosti, sposobna je snažno rastezanje i brza obnova prethodnog stanja bez oštećenja.

Iz tog razloga mlade zdrave djevojke koje rađaju prije 22 godine rijetko susreću izgled strijama. No, iz različitih razloga, prirodne funkcije epiderme mogu biti oštećene zbog čega koža postaje vrlo tanka i može se proteći iznutra tijekom istezanja.

Trudnoća često pridonosi izgledu striae, kako se hormoni mijenjaju. S porastom razine progesterona i estrogena u ženskom tijelu smanjuje se razina proizvodnje prirodnog kolagena, koja je odgovorna za gustoću kože i elastina, što je neophodno za istezanje.

Dakle, koža gubi svojstva iznutra i brzo raste veličina abdomena nema vremena da se proteže i počinje raskomadati. Regulirati ovaj proces u cijelosti, nažalost, nemoguće.

Često je razlog za pojavu strija je predispozicija pojave kožnih pauze tijekom trudnoće (nasljedstvo).

No, osim nasljednog faktora, postoje i drugi razlozi koji utječu ne samo na pojavu lomova kože nego i na njihov broj. To uključuje:

  • prisutnost prekomjerne težine i brzina povećanja tijekom trudnoće;
  • razina motoričke aktivnosti;
  • količina vitamina koji ulaze u tijelo žene tijekom razdoblja nošenja djeteta;
  • prisutnost loših navika, osobito pušenje;
  • starost buduće majke;
  • prisutnost metaboličkih poremećaja;
  • prisutnost bolesti endokrinog sustava, kao što je pretilost različitih stupnjeva ili dijabetes;
  • slabost mišića peritoneuma.

Ne smijemo zaboraviti da se strija mogu pojaviti ne samo na abdomenu, bedrima ili nogama. Nakon poroda moguće je da se na dojkama pojavi kočenje, što je posljedica brzog prisustva mlijeka, zbog čega je koža prisiljena drastično rastezati.

Da biste izbjegli pojavu strija ili smanjili njihovu dubinu, duljinu, širinu i čak broj, možete poduzeti određene mjere:

  • Podmažite kožu tijekom cijelog razdoblja posebnih krema ili gelova, kao i ulja s visokim sadržajem vitamina E, koji uključuju breskvu, maslinovo ulje i bademovo ulje.
  • Jedite hranu bogatu vitaminima ili uzmite ekstra komplekse vitamina.
  • Nositi zavoj, počevši od druge polovice trudnoće i do rođenja, pravilno odabirom ili podešavanjem veličine.
  • Nositi grudnjak pravilne veličine, posebno u drugoj polovici trudnoće i nakon porođaja, jer grudi tijekom tog razdoblja trebaju povećanu podršku.

Kozmetičke metode za uklanjanje strija

Moderna kozmetologija omogućuje uklanjanje strijama nakon poroda pomoću sljedećih metoda:

  1. Mezoterapija. Uz pomoć mikroinjekcija, hranjivi kokteli i mješavine se ubrizgavaju pod kožu. Svaka smjesa je jedinstvena u sastavu i izrađena je neposredno prije uvođenja, uzimajući u obzir potrebe pacijenta. Kokteli mogu sadržavati ne samo hranjive tvari i vitamine, već i ljekovite tvari, aminokiseline, biljne ekstrakte, enzime i kolagen. Tehnika je vrlo učinkovita i može značajno poboljšati izgled kože i njegovo stanje u 10 sesija.
  2. Lasersko poliranje. Ova metoda je učinkovita u suzbijanju strijama različitih stupnjeva zrelosti, budući da je moguće gotovo potpuno posvijetliti svježe stanke i učiniti ih malim, neprimjetnim. U odnosu na stare i velike strijele, ova tehnika omogućava postizanje izraženih rezultata, izravnavanje, dodavanje pigmenta i vizualno skrivanje oštećenja. Postupak je usmjeren na isparavanje gornjih slojeva kože, izravnavanje ukupne površine i poticanje procesa regeneracije. Brišući strijama laserom je učinkovit postupak, ali je potrebno nekoliko mjeseci da se dovrši nakon isporuke. Za uklanjanje dubokih ili starih strija potrebno je nekoliko postupaka. Nakon svakog tretmana, korice se formiraju na koži, pada na vlastitu nakon 2 tjedna. Interval između sesija je oko mjesec dana.
  3. Vakuumska i vakuumska masaža valjaka. Postupak se provodi pomoću posebnih uređaja, čiji se rad temelji na načelu apsorpcije kože s određenom silom. Tehnika omogućuje poboljšanje stanja kože, jačanje mišića i krvnih žila, povećanje cirkulacije krvi na tretiranom području, ubrzavanje procesa regeneracije.
  4. Laser nanoperforzay. Jedinstvena tehnika u kojoj se koristi posebna mlaznica laserskog aparata, podjelu snopa u nano zrake. Postupak ima znatno manje invazivnosti i pridonosi gotovo potpunoj obnovi površinskih slojeva kože na područjima za tretman.
  5. Frakcijska termoliza. Uklanjanje oštećene kože provodi se izlaganjem toplini, za koju se koriste topli tipovi lasera koji su razbijeni u mikročipove i oblikuju rešetku. Tehnika omogućuje uklanjanje čak i dubokih i starih strija i ožiljaka.
  6. Kemijski peeling. Vrsta sredstva za liječenje je odabrana pojedinačno i ovisi o broju strija na određenom području kože i njihovoj dubini. Svaka vrsta postupka ima ne samo svoje indikacije, već i vlastite kontraindikacije, stoga je prije tretmana potrebno konzultirati kozmetičara.
  7. Dijamantna mikrodermoabrazija. Taj se postupak naziva mehanički tip poliranja kože, a uz pomoć se uklanja gornji sloj epiderme, izravnavajući cjelokupni reljef, pomoću mikroskopskih dijamantnih čipsa isporučenih na kožu pod pritiskom posebnim uređajem.
  8. Metode ubrizgavanja, na primjer, bioreparacija, kod koje se hijaluronska kiselina izravno ubrizgava ispod kožnog otvora u kombinaciji s vitaminima i aminokiselinama, što stimulira obnovu kože i obnavljanje kolagenih vlakana na tretiranom području.
  9. Ozonska terapija - atomska kisik se kombinira pod kožu u kombinaciji s ozonskom smjesom koja stimulira procese obnavljanja kože. Kada je karboksiterapija, ugljični dioksid se ubrizgava pod kožu, potičući procese prirodne neokolageneze.
  10. Oblozi, blatne maske, kao i primjena kreme i masti. Ali takve tehnike mogu pomoći samo u slučajevima kada su strija male, svježe i male količine.

Je li moguće ukloniti strijama kod kuće?

Odabirom metoda uklanjanja kućnih strija, ne zaboravite da neće biti moguće ukloniti stare strijame.

Potrebno je pokrenuti postupak samooblikovanja lezija kože nakon porođaja što je ranije moguće, na primjer, 2-3 tjedna nakon rođenja djeteta.

Za samokompenzentne stezaljke često se koriste:

  • Dnevna masaža s bademom, narančinom, maslinom, breskvom i uljem od lješnjaka ili pšeničnim klicama. Pokreti za masažu trebaju biti lagani, bez jakog istezanja kože.
  • Scrubs - tradicionalna medicina nudi mnoge recepte za izradu pilinga tijela kod kuće, na osnovi mljevene kave, mljevene marelice i šećera. Kiseli vrhnje i razna ulja dodaju se pilingu. Nanesite pilinga na kožu prije 10-15 minuta.
  • Gotovi kozmetički preparati za strijama kupljeni u trgovinama. Nanijeti ih na kožu treba kombinirati s laganom masažom i trncima. Trebali biste odabrati sredstva koja uključuju eterična ulja i ekstrakte agruma, elastina, kolagena i voćnih kiselina.
  • Shilajit. Otopite dvije tablete ili kapsule u maloj količini hranjivih sastojaka, vitamina ili krema za bebe, temeljito promiješajte dok ne postignete ravnomjernu konzistenciju i primijenite ih na čistu kožu. Tvar savršeno izliječi oštećenu kožu, ubrzava proces regeneracije, uklanja male šprge i čini manje osjetljivim strije. No, da biste koristili ovaj alat za uklanjanje strijama mora biti dnevno nekoliko mjeseci.

Djeluje li sport u borbi protiv strija?

Vježbe pomažu pri održavanju tonusa kože. Osim toga, u sportu, žena nakon porođaja gubi prekomjernu težinu tijekom trudnoće.

Nemoguće je ukloniti postojeće strijke koje su nastale tijekom trudnoće mrvica, ali će spriječiti nove kočione stanke. Redovne sportske aktivnosti možete započeti 2-3 mjeseca nakon poroda.

Sport pomaže u sprječavanju striae. Ako žena obavlja dnevno vježbanje prije trudnoće i tijekom svog trajanja, rizik od prekida kože bit će minimalan jer je epiderma u dobroj formi i ima dovoljnu razinu elastičnosti.

Naravno, pojava strija je mnogo lakše spriječiti nego pokušati riješiti ih nakon rođenja djeteta, ali za to morate svakodnevno baviti svoje tijelo i stanje kože od prvog tjedna trudnoće.

Osim redovitih sportskih aktivnosti, ulja koja sadrže vitamin E, kao što su breskve, ulje ili pšenično ulje, trebaju se nanijeti na kožu trbuha i bedara, a bademovo ulje će učiniti.

Možete koristiti posebne kreme temeljene na prirodnim uljima, dodatno obogaćene vitaminom E.

Potrebno je pratiti vašu težinu, ne dopuštajući snažan porast, za to morate uravnotežiti prehranu, uključujući prehranu više voća i svježeg povrća, a istodobno smanjujući potrošnju masne hrane i pečene robe.

Također treba konzumirati hranu koja aktivira prirodnu sintezu elastina i kolagena u tijelu, kao što su jaja, meso, svježi sir, biljna ulja i hrana bogata bjelančevinama.

Autor: Irina Vaganova, liječnica,
posebno za Mama66.ru

Ritty.ru

Ženski online časopis za lijepe dame

Proširite trbuh nakon poroda

  • ljepota
- 12/02/2015 15/1/2015 1 2435

Vrlo malo vlasnika elastične elastične kože ne suočavaju se s problemom pojave strijama na abdomenu nakon poroda. U pravilu, što je starija dob žena, veća je dobitak težine tijekom trudnoće, to je veći rizik da koža neće podnijeti test čvrstoće i strije na abdomenu nakon porođaja. Jednom kada se pojave, strijama nikad nestaju i tijekom vremena, možete postići samo njihov maksimalni maskiranje. Stoga je vrlo važno pokušati spriječiti njihovo pojavljivanje na samom početku trudnoće.

Zašto su nastale strijele?

Uzroci strija na abdomenu su vrlo jednostavni. Tijekom trudnoće, žensko tijelo dobiva posve novi oblik, snažno rastezljiv u prsima, bedrima, a posebno abdomenu. Ove promjene se pojavljuju dovoljno brzo, a tijelo ne uvijek ima vremena za proizvodnju proteina koji daju elastičnost kože (kolagen, elastin) u potrebnoj količini. Kao rezultat toga, dublji slojevi kože su slomljeni i formirani su strija, ili strija, kao što su oni također pozvani. Strija (strijama) su ožiljci iz suza unutarnjih slojeva kože, u početku svijetlo ružičaste, tamno smeđe ili crvenkaste. Tijekom vremena promijenite boju u ljiljanu, svjetlu ili srebru.

Strije se stvaraju češće kada utječu brojni čimbenici:

• individualna nasljednost;
• nedostatak elemenata uključenih u sintezu elastina i kolagena;
• značajan porast veličine trbuha.

Izgled strija može se izbjeći!

Imajući informacije o razlozima formiranja postpartalnih strijama, moguće je, poduzimajući mjere predostrožnosti prije trudnoće ili na samom početku, da se izbjegne njihovo pojavljivanje. Sljedeći jednostavni koraci pomažu spriječiti strijama na abdomenu:

• Korištenje antenatalnog zavoja - omogućuje vam dodatnu podršku kralježnice i abdominalnog zida, zadržava fetus u ispravnom položaju i time smanjuje rizik od strija na abdomenu. Za prevenciju strijama, zavoj se mora trajno nositi od 20. tjedna trudnoće, uzimajući se samo dok spava. Da bi se izbjegla pojava strija na prsima omogućuje nošenje tijekom trudnoće i prvi put nakon poroda, grudnjak iz prirodnih tkanina.
• Korištenje kozmetičkih proizvoda koji sadrže kolagen i elastin.
• Toniranje kože trljanjem tvrdim ručnikom, redovitim pranje hladnom vodom.
• Liječenje kože na mjestima s rizikom od strija kod otopine vitamina E ili ulja, koja uključuju (na primjer, masline, badema ili ricinus).

Načine za borbu protiv postpartum strijama kod kuće

Postoje mnogi učinkoviti načini za borbu protiv strija na koži i možete odabrati najbolje za sebe, uzimajući u obzir pojedinačne karakteristike tijela i materijalnih mogućnosti. Većina tih metoda su univerzalna i najučinkovitija kada se koriste u kompleksu u najranijim fazama formiranja strija.

Većina mladih majki vezana je za dom, bebin režim i ograničena na posjete salonima za ljepotu, pa ćemo se usredotočiti na razmatranje kako se nositi s postpartum strijama dostupnim kod kuće.

Vježbe protiv strijama na abdomenu.

Za modernu ženu, jačanje i trening trbušnih mišića bi trebao biti stalni dio života. Vježbe se mogu izvesti za trudnice ubrzo nakon porođaja, ali samo s dogovorom s liječnikom o broju vježbi i popisu vježbi.

Ako nema medicinskih kontraindikacija, redovita vježba trbušnih mišića trudnica treba uključivati ​​približno sljedeće vježbe:

• križanje, kružne kretnje, savijanje i produžetak, podizanje i spuštanje nogu s fiksnim tijelom
• različita pokreta tijela s fiksnim nogama
• istovremeno kretanje tijela i nogu.

Nakon poroda, vježbe se mogu nastaviti samo kad se žena dobro oporavi, u prosjeku je ovo razdoblje nakon prirodnog poroaja, jednog i pol dva mjeseca do dva do tri mjeseca nakon carskog rezima. Pored domova, korisno je posjetiti fitness ili oblikovanje. U svakom slučaju, abdominalni mišići trebali bi biti trenirani najmanje tri puta tjedno, a idealno svakodnevno.

Pravilna prehrana

Tijekom trudnoće i dojenja, održavanje prehrane (uravnoteženu prehranu) osigurava majci i fetusu kompleks supstanci potrebnih za razvoj i neizravno pomaže u sprječavanju strija, ograničavanjem prekomjerne težine.

Piling (piling)

Jednostavna metoda toniranja i dubinskog čišćenja kože je ljuštena. Kod kuće možete pripremiti mnoge mogućnosti za piling formulacije. Jedan od najjednostavnijih i najjednostavnijih recepata jest mješavina kolača kave i morske soli. Neophodno je primijeniti smjesu na problematična područja s pokretima masaže, nježno trljati i isprati vodom. Tada tretirana koža treba hranu i hidratizaciju, potrebno je nanijeti odgovarajuću kremu.

oblozi

Ton, povećava elastičnost kože, čime se smanjuje težina strijama na abdomenu nakon porođaja. Posebno pripremljena smjesa se nanosi na kožu, tretirano područje je omotano u hranu film i za pola sata - sat topline je zamotan s deka, sag, šal. Postoji veliki izbor opcija za oblozi. Možete koristiti glinu za kozmetičke postupke, med, voće ili pire krumpir, žumanjak i dodati nekoliko kapi eteričnog ulja.

Primjena ulja

Vitamin E je koristan za sprječavanje strija, optimizirajući proces regeneracije stanica kože. Stoga je korisno za trudnice primjenjivati ​​mješavinu različitih ulja (maslina, badema i drugih) na kožu. Također možete dodati neke omiljene eterična ulja.

Tonska masaža s tkaninom

Za toniranje, poboljšanje mikrocirkulacije i isporuku mikronutrijenata na područja rizika tijekom pranja, korisno je trljati kožu tvrdom krpom od prirodnih vlakana.

kupka

Vodili su tečajeve, počevši od kratkog plivanja oko 5 minuta s postupnim povećanjem trajanja postupka. Za kupanje potrebno je miješati u sode vode za pečenje, morsku sol, med i eterična ulja - badem, flaxseed, mandarin. Na kraju postupka, morate se objesiti ručnikom bez brisanja i dopustiti uljima da se natapaju u kožu.

Kozmetički proizvodi

Krema iz strija marki poznatih marki s redovitom upotrebom omogućuje vam postizanje vidljivih rezultata u borbi protiv strija. Bez obzira na vjerodostojnost tvrtke koja je pokrenula krema, ne biste trebali očekivati ​​instant rezultat, morate biti strpljivi. Dobar dodatak kremama marke može poslužiti kao niz ulja, farmaceutski pripravci koji sadrže kolagen i elastin, mast s ekstraktom konjskog kestena (posebno "Troxevasin").

Procedure salona protiv strija

Saloni za uljepšavanje za borbu protiv strija pružaju veliki izbor jednostavnih postupaka (masaža, pilinga, omatanja) pomoću posebnih alata.

Mesoterapija ima složeniji učinak - subkutanu primjenu pojedinačno odabranih kolagenskih kompleksa u kombinaciji s različitim enzimima i vitaminima.

Najučinkovitija i najpopularnija metoda kardinalne eliminacije strija je kirurška korekcija strijama uz pomoć lasera, takozvane abdominoplastike. Ovo je najskuplji način da se riješite strija. Obično postoji nekoliko sjednica, od kojih je svaka od oko tisuću dolara. Ali rezultat uvijek zadovoljava očekivanja.

Dakle, strija na abdomenu nakon porođaja mogu se svesti na najmanju moguću mjeru pomoću mase dostupnih metoda kod kuće svakoj ženi. Ali ne svatko može pobijediti ovu borbu. Ključ uspjeha u ovoj situaciji su sljedeća osnovna pravila:

1. Ranije se trudna majka brine o stanju kože i sprječava nastajanje strija, to će joj biti lakše u budućnosti.
2. Kombinacija i optimalna kombinacija nekoliko metoda povećava njihovu učinkovitost.
Strpljenje, postojanost i ustrajnost u postizanju cilja - glavni uvjeti za postizanje željenog rezultata.

Podijelite post "trbuh nakon isporuke"

Trbuh nakon poroda: kako se vratiti na prethodni oblik?

Želudac nakon rađanja mnogih mladih majki postaje problem broj jedan - ne vraća se odmah u prvobitni oblik, a to često uznemiruje žene...

Elena Kurbatova
Terapeut, Voronezh

Brinuti se zbog činjenice da je želudac nakon porođaja još uvijek daleko od željenih oblika, naravno, ne vrijedi. Uostalom, potrebno je vrijeme za mišiće, maternicu, kožu na ugovore, unutarnji organi se vraćaju u prvobitni položaj, a struk počinje uživati ​​u mladoj majci.

Strije nakon isporuke

Strijele nakon porođaja (strija) su promjene koje se javljaju zbog kožnih suza. Strijele nakon porođaja pojavljuju se u obliku pruga različitih boja - od bijele do ljubičaste-ljiljane. Tijekom vremena, strija nakon porođaja postaju lakši, ali nikada u potpunosti ne nestanu sami. Crvene ili ljubičaste strije nakon porođaja nastaju jer je rezultirajuće vezivno tkivo na mjestu suza (ožiljak) prožeto krvnim žilama; s vremenom posude postaju prazne, a strija postaju bijele. Ožiljak tkiva ne sadrži pigment i takvi nedostaci su jasno vidljivi, osobito nakon sunčanja. Sami strije nisu opasni, ali mogu izgledati vrlo neatraktivno.

Kada su na koži prisutne strijele, stanje mu je blizu 60 godina, tj. Potpuno su izumrli mehanizmi stvaranja kolagena i elastina.

Što učiniti

Nažalost, trenutno ne postoji metoda za potpuno uklanjanje ožiljnog tkiva u svjetskoj medicinskoj praksi (što je ono što su strija nakon isporuke). Bolje je započeti tretman strijama upotrebom raznih profesionalnih kozmetičkih tehnika nakon isporuke, u jesensko-zimskom razdoblju, kako bi se postigao željeni rezultat do ljeta.

Sljedeće tretmane mogu biti uključene u liječenje strijama nakon poroda: ručna ili vakuumska masaža (može se izvoditi već 6 tjedana nakon isporuke), mezoterapija (primjenjuje se najranije 3 tjedna nakon završetka dojenja ili 6 mjeseci nakon dostave), peels ( preporučuje se kemijski peeling nakon završetka dojenja) i microdermazia (postupak je također dopušten za majke). Različite vrste obloga (blata, glina, alge) su kontraindicirane za trudne i dojilje, kao i za vakumske, mikrokrevetske i endermologicheskie postupke - na primjer, mojostimulaciju. Broj i učestalost alternativnih terapijskih tretmana koje propisuje kozmetičar, uzimajući u obzir početno stanje kože. Sunčanje tijekom tog razdoblja se ne preporučuje.

Najučinkovitije sredstvo danas je liječenje strijama laserom (lasersko poliranje). Međutim, ovo je vrlo ozbiljan postupak koji zahtijeva boravak u bolnici, a oporavak od nje bit će spor. Ako se odlučite za to, to možete učiniti najranije 6 mjeseci nakon isporuke.

Konačno, najradikalnija metoda za liječenje strija je abdominoplastika - uklanjanje oštećenja kože kirurški. Takva intervencija dopuštena je najranije 3 tjedna nakon kraja dojenja ili 6 mjeseci nakon dostave.

Zašto se strija pojavljuju nakon isporuke?

Najčešće se pojavljuju strija nakon poroda u razdoblju snažnih hormonalnih promjena u tijelu - tijekom puberteta, uzimanja određenih hormonalnih lijekova, poremećaja u endokrinom sustavu te brzog stjecanja i / ili promjene tjelesne težine, uključujući i tijekom trudnoće. Osim toga, dok čeka dijete, povećava se stvaranje hormona kortizola, što izaziva lomove elastičnih vlakana na mjestima najvećeg istezanja: na bedrima, stražnjici, abdomenu i prsima.

Na pojavu strija također utječu i drugi čimbenici: prekomjerno rastezanje kože, kada elastična vlakna jednostavno nemaju vremena za oblikovanje iza naglo povećane površine kože; gubitak vlage iz kože - suhe kože "pukotine" i mjesto lomljenja je ispunjeno kolagenskim vlaknima koja se ne mogu istegnuti; nedostatak hrane sastojaka potrebnih za sintezu elastičnih vlakana - proteina, kalcija, željeza, vitamina skupine B, C, A, itd.). Podaci iz nedavnih istraživanja pokazali su da nasljeđe ne igra takvu odlučujuću ulogu u formiranju strija, kao što je ranije pripisano. To jest, ako su proširenja bila s mamom, to ne znači da će se pojaviti u kćeri. Međutim, uopće ne smijete odbaciti genetsku predispoziciju. Ako se striae ne pojavljuju tijekom prve trudnoće, to ne jamči njihovu odsutnost tijekom kasnijeg.

Je li moguće izbjeći strijama nakon porođaja?

Naravno, u nekim slučajevima moguće je spriječiti pojavu strija nakon isporuke ili smanjiti njihov broj, ali nitko ne može dati jamstva da se uopće neće pojaviti. U svakom slučaju, bolje je voditi brigu o vašoj koži pravovremeno kako bi se smanjila mogućnost strijanja. Masaža problematičnih područja i primjena posebnih anti-rasteznih proizvoda pomoći će im. Važno je jesti proteinsku hranu (ribu i meso), jer je protein baze vlakana kolagena i elastina. Pijte dovoljno tekućine: osigurat ćete dobar turgor, poboljšati metaboličke procese i ubrzati izlučivanje metaboličkih proizvoda iz kože i potkožnog tkiva. Kako bi se spriječio pojava striae, douche će doći do spašavanja. Zamjena hladne i tople vode povećava intenzitet protoka krvi, metaboličke procese u koži i potkožnom tkivu, čime se povećava stvaranje elastinskih vlakana i kolagena.

Diastasis nakon poroda

Diastasis nakon poroda je divergencija mišića rectus abdominis (desno i lijevo) u odnosu na sredinu trbuha. To se događa kao odgovor na činjenicu da povećana maternica tijekom trudnoće stavlja pritisak na prednji trbušni zid i mišići se postupno spuštaju prema stranama, a to se olakšava i usklađivanjem ("omekšavanje") vezivnog tkiva, ligamenata, pod utjecajem hormonskog podrijetla buduće majke. Pored toga, postoji genetska predispozicija za razvoj dijastaze nakon porođaja: buduće majke kratkog stasa i slabe gradnje su osjetljivije na taj proces, kao i one koji nisu vježbali prije i tijekom trudnoće. Međutim, u trudnoći kod gotovo svih žena dolazi do blagog širenja srednje linije, a to je normalno.

Što učiniti

Ako ležiš na leđima i između mišića trbuha (u srednjoj liniji) 2-2,5 prstiju (tj. Dijastasi su širine oko 2 cm) ozbiljan su problem i trebali biste se posavjetovati sa specijalistom (kirurgom i ginekologom), kao i sa značajno izraženom diastasijom može zahtijevati kirurško popravljanje trbušne stijenke. Pored nesavršenosti pojave trbuha, diastasis nakon poroda smanjuje integritet i funkcionalnu snagu abdominalnog zida (tj. Može se pojaviti kila), a također može uzrokovati bolove u leđima i niz ginekoloških problema.

Ako diastasis nakon porođaja nije veći od 2 cm, vježba nakon poroda će vam pomoći da se riješite. Možete početi sudjelovati u otprilike 1-1,5 mjeseci nakon rođenja djeteta. Treba odmah reći da postoje vježbe koje je nepoželjno učiniti u slučaju diastase: oni su uglavnom usmjereni na jačanje gornjih trbušnih mišića (vježbe koje uključuju ležanje na leđima fitball, trbušne vježbe koje uključuju podizanje gornjeg dijela leđa od poda do gravitacije i tako dalje. n).; podizanje ili nošenje utega (uključujući i dijete); većina vježbanja na sva četiri. Dakle, gornji trbušni mišići postaju jači, a donji mišići ostaju slabiji, a divergencija mišića (diastasis) postaje još primjetnija.

Glavni fokus u učionici trebao bi biti na jačanju donjih trbušnih mišića. Preporučljivo je vježbati 3 puta tjedno, a rezultati neće dugo trajati.

Povećani abdomen nakon porođaja

Tijekom trudnoće, prošireni maternica s bebom čini većinu trbuha, a ostatak su unutarnji organi i potkožni masni proizvodi. I odmah nakon rođenja djeteta, trbuh, naravno, ne postaje ravna, ali i dalje značajno izdiže. Maternica se smanjuje, ali se postupno vraća na svoju bivšu veličinu: odmah nakon isporuke maternica je u trajanju od 16 tjedana trudnoće. Stoga je želudac nakon porođaja potpuno normalan fenomen. Tijekom sljedećeg tjedna, zbog obrnutog razvoja maternice, masa se smanjuje na 500 g, do kraja 2. tjedna na 350 g, 3. do 250 g, a samo 5-6 tjedana nakon isporuke to će težiti samo 50 g, tj. stječe "pre-trudno" stanje.

Kako bi se maternica sklopila što je prije moguće, potrebno je hraniti dijete na zahtjev, budući da se optimalna količina oksitocina, hormona koji doprinosi kontrakciji mišića maternice, proizvodi u majčinom mozgu. Osim toga, također se preporučuje 4-5 puta dnevno (još uvijek u rodilištu) za primjenu leda na trbuhu 7-10 minuta, posebno nakon svakog uriniranja i češće leže na trbuhu. Dakle, potrebno je znatno vremena da trbušni mišići budu smanjeni nakon poroda, pa se nakon 6-8 tjedana vraćaju na prethodni oblik i trbuh se može smanjiti.

Subkutano masno tkivo u abdomenu tijekom trudnoće također može značajno povećati (štiti bebu od vanjskog utjecaja), što mu je omogućeno hormonskim promjenama koje se javljaju u budućem majčinskom tijelu i loše prehrane. Dakle, stanje u kojem će potkožna masno tkivo biti nakon isporuke, a time i trbuh, u velikoj mjeri ovisi o tome koliko je kilograma žena dobila za trudnoću. Nakon carski rez, postoji postoperativna šav, trbušni mišići se oporavljaju nešto sporije, a tjelovježba nakon isporuke u mladu majku može se obaviti najranije od 1,5-2 mjeseca. Ali to ne znači da trbuh nakon porođaja ne smanjuje na prethodnu veličinu, samo se događa malo kasnije i ako se slijede sve preporuke liječnika.

Što učiniti

Vježbanje i uravnotežena prehrana mogu smanjiti trbuh nakon porođaja. Kada možete početi učiti? Ne postoji jedno mišljenje. Neki stručnjaci vjeruju da mlada majka može početi vježbati trbušne mišiće čim se osjeća dobro. Ako ne postoji carski rez, onda možete početi vježbati gotovo odmah nakon poroda (neke vježbe mogu biti učinjene bez da čak i izlazak iz kreveta). Drugi i dalje preporučuju čekanje s treninzima do 6 tjedana i naknadni pregled ginekologa, pogotovo ako postoje komplikacije postpartumnog perioda ili cezariannog dijela (tada morate čekati dok se šava ne izliječi, što je najmanje 1,5-2 mjeseca).

Sve ovisi o tome koliko mlada majka redovito vježba prije trudnoće i dok nosi dijete. Ako je dali dovoljno vremena za sport prije rođenja, tada najvjerojatnije možete nastaviti ove treninge gotovo odmah ili barem lagane vježbe.

Pješačenje je korisnije za brži oporavak tjelesne kondicije, stoga je preporučljivo hodati s bebom redovito kad god je to moguće. Nije preporučljivo izvoditi vježbe s skokovima, trčanja, čučnjeva, dizanja utega, jer to može pridonijeti povećanju pritiska na području dna zdjelice i izazivati ​​prisilno mokrenje, kao i pridonijeti napetosti šavova. Ako se tijekom trudnoće prekine trudnoća ili se majka odlučila početi vježbati po prvi put da se dobije u formi nakon poroda, onda bi trebalo početi vrlo postupno. Tonira kožu dobro, dovodi do oblika mišića i smanjuje masnoću tijela plivajući. Ali postoje ograničenja: ne preporučuje se kupanje u bazenu tijekom prvih 6 tjedana nakon isporuke kako bi se izbjegle ginekološke infekcije.

Ako majka doji bebu, onda ne možete raditi vježbe koje uzrokuju nelagodu u prsima. Bolje je vježbati nakon hranjenja: nećete imati neugodan osjećaj punine dojke, štoviše, nakon snažne vježbe, dijete može potpuno napustiti dojku ili sisati manje aktivno, jer razmjenjuje opterećenje u mlijeko koje mu može pružiti neugodan okus (jedan sat nakon vježbanja sve bi trebalo vratiti u normalu).

Pretjerana fizička aktivnost nakon isporuke u prvih tjedana može dovesti do vaginalnih sekreta ili povećanog krvarenja. To je znak da je potrebno smanjiti opterećenje i konzultirati liječnika. Tijekom nastave morate nositi posebni grudnjak za sportsku podršku.

Mnoge žene koje žele brzo izgubiti težinu, počinju se ograničavati na hranu. Ali majka, beba koja dijete, tako da, naravno, nije neophodna, bolje je čekati do kraja laktacije. Prvo, to će biti gubitak napora, a drugo, to može naškoditi i vašem zdravlju i zdravlju mrvica. Osim toga, nakon ograničenja u prehrani i gubitku tjelesne težine, te se dodatne funti mogu lako preoteti, a to neće poboljšati stanje kože i mišića, naprotiv, mogu se izazvati nove strijke.

Potrebno je jesti frakcionirano: 5-6 puta dnevno s obzirom na količinu konzumiranih kalorija (za majke - 2500-3000 kcal dnevno, za one koje nemaju laktaciju - bolje je izračunati kalorije posebnim formulama, uzimajući u obzir dob i fizičku aktivnost). Treba reći da ako postoji problem prekomjerne tjelesne mase, treba ga postupno smanjivati. Ako se tjelesna težina tjedno smanji za 250-400 g, to je dobar rezultat i ne smije se nagaziti jer brža mršavljenja ispunjava kožu i strijama (elastična vlakna treba postupno smanjivati, prilagođavajući se smanjenju veličine kože).

Preporučljivo je koristiti sredstva za hidrataciju i losione kako bi se spriječila dehidracija kože i, kao posljedica toga, progib, nestabilnost i izgled strijama. Također možete koristiti tretmane s kontrastnim tušem i masažom.

Stoga, nakon napora, nakon rođenja djeteta, možete se vratiti na svoje bivše oblike ili čak poboljšati svoje stanje tijela.

Kako brzo i učinkovito ukloniti strijama ili strijama na abdomenu nakon porođaja

Tijekom trudnoće mnoge žene na svojim tijelima nalaze ožiljke. Oni se obično nalaze na prsima, abdomenu i izvan bedara. Ove ožiljke nazivaju se stezaljkama, i iako ne predstavljaju nikakvu prijetnju zdravlju, uzrokuju duboku moralnu neugodnost trudnici. Kako bi se ožiljci mogli pojaviti, treba paziti na kožu. Ali što ako su ožiljci već tamo? Kako ukloniti strijama nakon poroda.

Odakle dolaze ožiljci

Ružne ožiljke na koži trudnica mogu se pojaviti iz nekoliko razloga:

  • Oštar skok u težini. Ako je mlada žena drastično stekla puno težine tijekom trudnoće, koža jednostavno nema vremena da reagira s istezanjem do povećanja volumena tijela i unutarnji sloj epiderme je rastrgan. Dakle, postoje strija.
  • Hormonalne promjene. Dok nosite bebu kod žena, hormonska razina često skoči. Zbog tih razlika, koža gubi elastičnost, a u kombinaciji s povećanjem težine, to dovodi do formiranja ožiljaka.
  • Nedostatak vitamina kod nošenja bebe.
  • Nasljedna predispozicija.

Statistika tvrdi da se strija često pojavljuju tijekom prve trudnoće. A što je starija trudna majka, veća je vjerojatnost pojave tog nedostatka. Međutim, vrlo mlade majke mogu se suočiti s ovim problemom. Od svih trudnica, otprilike 80% pronađe ožiljke na njihovim tijelima. U nekim slučajevima, strija mogu biti mala i postati nevidljiva nakon porođaja, u drugima su ožiljci veliki i zahtijevaju hitne mjere uklanjanja.

Je li moguće riješiti ožiljke

Istezanje nakon rođenja bolno je za mnoge mlade majke. Tijelo nakon porođaja, tako da postaje nesavršeno, a ti svijetli crveni ili smeđi ožiljci samo dodaju anksioznosti. Mnoge žene traže uklanjanje strijama nakon porođaja. Liječnici odgovoriti, nažalost, to je nemoguće da biste dobili osloboditi od ove kože kvar kod kuće.

Ali nemojte očajavati. Strijele na abdomenu nakon porođaja mogu biti manje primjetne. S pravom liječenja, oni će značajno smanjiti veličinu, brzo će se osvijetliti i bit će praktički nevidljivi.

Ako su strijke prevelike i nakon nekoliko godina nakon rođenja, još uvijek su vrlo vidljive, mogu se ukloniti kirurškim zahvatom.

Ovaj postupak se naziva izrezivanje ožiljaka. Međutim, ova metoda može se primijeniti samo kao posljednje sredstvo ako alternativni tretman ne uspije.

Oslobodimo se ožiljaka, mijenjaju se način života

Da biste se učinkovito riješili mrzovoljnih strija, najprije morate vratiti elastičnost kože. Za to trebate voditi zdrav stil života. Bez ovog stanja, svi kozmetički postupci neće imati pozitivan rezultat. 6 pravila ljepote.

Pravilo 1: Na prvim znakovima pojave ožiljaka hitno je potrebno zasititi tijelo vitaminima. Pazite da napustite svu prženu hranu. Morate jesti puno povrća, ribe, mahunarki i žitarica, mliječnih proizvoda i mliječnih proizvoda. Raspored hrane treba biti uravnotežen i nježan. Potrebno je jesti 5-6 puta dnevno u malim količinama. Takav raspored i prehrana pomoći će ne samo vraćanju elastičnosti kože, već i zaštite od dodatnih kilograma.

Pravilo broj 2: Tjelesna aktivnost. Samo vježba nakon porođaja može vratiti elastičnost vašoj koži. Izaberite za sebe prihvatljiv set postpartum vježbi. Učini ih svaki dan ako nemate kontraindikacije. Nema potrebe previše naprezati i zlostavljati se fizičkim poteškoćama. Dnevne jutarnje vježbe mogu raditi čuda. Dajte se 40 minuta ujutro, i riješit ćete se slabog trbuha, a uz to i ružne strijele.

Pravilo 3: Masaža mora biti sastavni dio vašeg svakodnevnog života. Kako bi se vratila elastičnost kože, nije potrebno prijaviti se skupim postupcima profesionalnim maserima. Postupak se može potpuno provesti samostalno kod kuće. Najlakši način da to učinite u tušu. Nakon parne hrane s vrućom vodom, uzmite spužvu i protrljajte cijelo tijelo. Idealno za ovaj postupak prikladni su povrće za pranje rublja. Nakon brušenja možete nanijeti kremu za hranjivu i hidratantnu kožu.

Svakodnevnim postupcima koža postaje elastična u najkraćem mogućem roku.

Pravilo 4: Vlažnost. Vjerojatno je svatko od nas vidio voće ili povrće. Mršavljenje kože, mekoću i neugodan izgled ploda dobiva se od gubitka vlage. Naša koža je također. Ne može biti lijepa i elastična, ako joj nedostaje vlažnost koja daje život. Vlaženje mora biti i iznutra i izvana. Pijte što je moguće više vode i nanesite vlagu na površinu. Ove mjere će uvelike poboljšati izgled kože i vratiti elastičnost i elastičnost.

Pravilo broj 5: Hodanje na svježem zraku. U regenerativnom procesu stanica kože, kisik igra važnu ulogu. Nedovoljna količina kisika u krvi dovodi do preranog starenja i izbijanja kože. Stanice tijela moraju biti obogaćene kisikom svaki dan u bilo kojem vremenu. Da biste to učinili, možete kombinirati vježbu s hodom. Napravite jutarnje vježbe na otvorenom. To će vašoj koži dati dobru boju, vratiti elastičnost i zasititi sve stanice tijela kisikom.

Pravilo broj 6: Kontrastni tuš. Kontrastni tuš je poznata i jedna od najučinkovitijih metoda njege kože tijela. Dnevni postupak kod kuće može održati vašu kožu mladima do najnaprednijih godina. Taj postupak treba obaviti svaka žena od adolescencije. To će pomoći u očuvanju oblika dojke nakon porođaja, spriječiti pojavu strija i zadržati lijepu figuru, bez obzira na broj trudnoća i poroda.

Oslobodimo se ožiljaka pomoću kozmetičkih postupaka.

Danas u lancu ljekarne možete kupiti puno novaca od strija. Vrlo je moguće koristiti. Rezultat će, naravno, biti, ali ako gore navedena pravila ne budu slijedila, to neće biti previše primjetljivo. Nedostatak tih čudotvornih kreme je prilično visoki trošak. Ali ako pogledate sastav ovih proizvoda, možete vidjeti da se sastoje od abraziva i hranjivih ulja.

Stoga je moguće napraviti lijek za strijama i kod kuće. Uzimamo jedan dio fine morske soli, zdrobljene kave i sve hranjive kreme. Sve je pomiješano i ovdje je krema za peeling spremna. Nanesite kremu na problematična područja kože i protrljajte ih mekim pokretima. Nakon masaže, isprati i vlaži kožu. Mnoge žene tvrde da ovaj alat također ima pozitivan učinak na celulit.

Posebna pozornost treba posvetiti sebi ako imate strijama na prsima nakon porođaja. Nema potrebe za komercijalnim kremama tijekom dojenja. Koža kože dojke treba temeljito vlaži s lijekovima. Na primjer, kod kuće možete koristiti ulje za bebe s kamilicom ili aloe. Kako bi se grudi ne posustale nakon završetka dojenja, morate napraviti poseban skup vježbi i prestati hraniti na prirodan način.

Sprječavanje patološkog istezanja kože

Kao što znate, najbolji tretman je prevencija. Doista, ako se počnete brinuti za svoje tijelo na samom početku trudnoće, nećete se suočiti s problemom strijama. U ovom slučaju, šest pravila zdravog načina života pomoći će vam da izbjegnete formiranje Štajerske i pripremite se za prirodno i lako rođenje.

Ako slijedite ova pravila, nećete dobiti preveliku težinu tijekom nošenja djeteta, a vaša koža neće izgubiti elastičnost i moći ćete brzo vratiti svoj oblik kod kuće nakon što se beba rodila.

Opet o operaciji

Ako ste nesretni, i imate puno velikih i ružnih strija dok nosite dijete. Ako, unatoč liječenju, oni se ne smanjuju i uzrokuju neodgovarajuće neugodnosti. Možete se riješiti takvih ožiljaka odmah. Operacija uključuje izrezivanje oštećenog tkiva i nametanje kozmetičkih šavova.

Ova operacija može se izvršiti tek nakon završetka planiranja obitelji i u odsutnosti kontraindikacija.

Naravno, Štajerska je neugodna pojava. Međutim, ne treba se odnositi na njihov izgled kao na kraj svijeta. Čak i ako su ožiljci veliki i po vašem mišljenju strašni, nemojte očajavati. Strija će se posvjetliti tijekom vremena i postati manje vidljiva, a uz pravilnu njegu tijela bit će značajno smanjena. Čak i ako ne potpuno nestanu, sjetite se da nećete postati manje lijep i atraktivan za ljude koji vas vole.