Cezarejski dio: kako se brzo oporaviti nakon operacije?

Zdravlje

Otprilike 20% rođenih odvija se u carski rez. Operativne isporuke obavljaju se iz medicinskih razloga, a cilj im je očuvati zdravlje i život majke i djeteta u prisutnosti raznih patologija. Oporavak nakon cezariana događa se duže nego nakon normalne dostave i ima svoje osobine.

Žena nakon operativnog rada treba zapamtiti da je proživjela pravu operaciju na trbuhu. Stoga, pokušaji vraćanja na svoj bivši ritam života što je prije moguće nepotrebni su rizici. Postupak oporavka je spora, a sve preporuke liječnika i pravila skrbi o kirurškom šavu treba slijediti.

Prvih dana nakon cezariannog dijela

Prvi dan mlada majka ostaje u jedinici intenzivne njege pod nadzorom medicinskog osoblja. Prvih sati nakon operacije, zabranjeno je penjanje i hodanje - ovo je preduvjet za sve trudnice nakon operativne dostave. S normalnim blagostanjem i nedostatkom komplikacija novorođenčadi dovodi majku 8 sati nakon rođenja.

Ako je sve u redu i stanje mlade majke ne uzrokuje zabrinutost, drugi dan se prenosi na postnatalni odjel. Od sada će imati više prilika za pomicanje i brigu o bebi.

U prvim danima boravka u rodilištu, žena redovito pregledava stručnjaci, procjenjuju kontraktilnu aktivnost maternice i proces ozdravljenja šavova.

Od drugog dana, mlada majka može ustati po prvi put, početi šetnju i stavljanjem djeteta na prsa. Od trećeg dana dopušteno je sjesti. Sve to vrijeme, medicinsko osoblje provodi liječenje šavova s ​​antisepticima. Pacijent će dobiti daljnje preporuke o brigu o šavu od liječnika nakon izbacivanja iz bolnice.

Značajke postoperativnog razdoblja

Cezarianni dio provodi se kirurškim disekcijom trbuha i maternice žene, tijekom kojeg se beba i njegove fetalne membrane uklanjaju vani. Ova manipulacija, tako poznata medicinskom osoblju, ogroman je stres za ženu. Oporavak nakon operacije "carskog reza" trajat će barem nekoliko mjeseci. Nakon toga, mlada majka će se vratiti u svoje bivše fizičko i psiho-emocionalno stanje.

Maternica nakon rođenja se vraća u prenatalnu državu 8 tjedana. Incizija maternice, oteklina i krvarenje na području šivanja, kao i veliki broj šavnih materijala, znatno usporavaju proces regeneracije tkiva i predisponiraju razvoj infektivnih i upalnih komplikacija u zdjelici.

U postoperativnom razdoblju, rizik od prijama infekcije je deset puta veći nego kod normalne dostave!


Stanje žene nakon operacije u velikoj mjeri ovisi o izboru kirurške tehnike, količini i kvaliteti materijala za šivanje, odgovarajućoj antibiotskoj terapiji i pravovremenoj prevenciji komplikacija. Usklađenost sa svim tim čimbenicima zajedno osigurava brzu normalizaciju dobrobiti nakon cezariannog dijela.

Što se apsolutno ne može učiniti nakon operacije?

Ispunjavanje pravila rehabilitacije ubrzava stopu oporavka tijela. Nakon operativne isporuke, morate napustiti svaku intenzivnu tjelesnu aktivnost. Dopušteno je samo ustati i hodati polako, uzimajući pauze svakih 15 minuta.

U drugim je slučajevima poželjno lagati. Nakon iscjednje, bolje je povjeriti bližnjem rođaku ili pomoćniku glavne brige o kući i dio njege djece. Ako su ti zahtjevi zanemareni, povećava se vjerojatnost komplikacija nakon poroda, kao što je neusklađenost šavova, bol i krvarenje maternice.

Nakon što carski rez ne može:

  • da se bavite tjelovježbom i vježbanjem 10 tjedana;
  • iscijediti abdominalne mišiće dok se postpartumski pražnjenje ne zaustavi i šava se potpuno izliječi - oko 6 tjedana;
  • sjede za 3 dana;
  • kupanje ili tuširanje u prvih 7 dana (prijeti da se mokri i naknadno upalu šavova);
  • trljajte šav sa spužvom ili tkaninom sve do 14 dana od operacije;
  • dizanje od 3 kg ili više tijekom prvih 8 tjedana;
  • jesti čvrstu hranu tijekom prvih 3 dana;
  • imati spolni odnos sve dok ne završi poslijeporođaj - lochia;
  • ostati trudni i roditi se unutar sljedećih 2 godine.


Ako se slijede ove preporuke, oporavak nakon isporuke kroz carski rez će biti brži za mladu majku. Ako se pojave problemi, na primjer, ubadanje šavova ili jačanje lohii, potrebno je konzultirati liječnika.

Pravilna prehrana

U prvih 24 sata nakon operacije, dopušteno je da piju samo čistu karboniziranu vodu, po mogućnosti s dodatkom soka od limuna. Ne brinite zbog činjenice da će prvi dan morati gladovati. U ranom poslijeoperacijskom razdoblju, fizička gladi praktički se ne osjeća, jer se žena u radu "hrani" uz pomoć posebnih droppera.

Drugi dan, nakon prijenosa iz jedinice za intenzivnu njegu u redovnu sobu, prehrana mlade majke treba biti u skladu s blagom prehranom preporučenom nakon operacije abdomena.

Čvrsta hrana je potpuno isključena. Možete jesti malo, bez preopterećenja probavnog trakta. Poželjno je ograničiti pire krumpir, doveden u tekuće stanje uz pomoć vode, pečenih jabuka i niske masnoće kefir.

Trećeg dana možete ući u dijetalnu piletinu ili govedinu juhu, kuhanu u trećoj vodi. Do četvrtog dana dodaju se parne kuglice, pire meso skuhano, skuhani sir, mliječ i kompoti.

Od 5. dana možete se postupno vratiti na uobičajenu prehranu, uzimajući u obzir preporuke za majke koje se bave djetetom. Da ne bi ugrožavalo probavni trakt novorođenčadi, mlada majka mora odreći slatkiše, crveni voće i povrće, kupus, mahunarke i još mnogo toga. Pročitajte više o hranjenju majke za njegu →

vježbe

Za mlade majke koje su podvrgnute carevima postoje posebne vježbe s ciljem vraćanja cirkulacije i fitnesa, što se može obaviti u roku od nekoliko dana nakon operativne dostave.

Na primjer, Kegel vježba, čija je suština komprimiranje i opuštanje mišića perineuma. Mišići se drže u trajanju od 15 sekundi, nakon čega se istodobno opuštaju.

Izvođenje Kegelovih vježbi ujutro i navečer za 10 kompleta pomaže u sprječavanju prolapsa maternice i urinarne inkontinencije, vraćaju izgubljenu elastičnost mišića.

Da biste vratili nakon što se carski pas dogodi brže, nakon nekoliko dana nakon operacije možete početi izvoditi sljedeći niz vježbi, koji ne samo da ima pozitivan učinak na oporavak tijela, nego također pomaže u uklanjanju boli:

  • leži na leđima, naprsujte i pridružite se koljena jedni drugima na 5 sekundi, a zatim opustite noge;
  • odvojiti noge na strane i vratiti ih u početni položaj;
  • čine rotacijska kretanja stopala u različitim smjerovima;
  • povucite čarape za sebe i dalje od sebe;
  • milovanje donjeg abdomen u kružnom gibanju u smjeru kazaljke na satu, pomažući uterus se smanjiti bolje.

Nakon što liječnik ukloni šavove, možete započeti lagane vježbe s ciljem jačanja trbušnih mišića. Bolje je započeti s elementarnim - crtanje abdomena u sjedeći položaj ili položaj skuta.

U jednom pristupu, morate izvesti 20 takvih pokreta, vježbe se vrše 2 puta dnevno. Ne preporučuje se izlaganje ozbiljnijem tjelesnom naporu tijekom sljedećih 2 mjeseca. Isto vrijedi i za početak seksualne aktivnosti.

Obnova ciklusa nakon carskog reza

Unutarnja površina maternice izgleda poput krvarenja velike rane. Njezino iscjeljivanje prati oslobađanje krvi u prvim danima, a potom s mukozno-sukcinskim sekretima (lochia) - u drugu. U prosjeku, proces regeneracije maternice traje oko 6 tjedana. Pročitajte više o tome što treba biti raspodjela nakon carskog →

Vraćanje menstruacije nakon carskog reza ne razlikuje se od prirodnih porođaja. Mnogo u oba slučaja ovisi o tome hoće li mama majka dojiti bebu.

Na primjer, ako se laktacija ne provodi ili je zaustavljena tijekom prvog mjeseca nakon poroda, ženska menstruacija prilično brzo dolazi - u narednih 2-3 mjeseca. Ako je proces dojenja uspostavljen i traje više od nekoliko mjeseci, razdoblja se mogu pojaviti šest mjeseci kasnije ili kasnije.

Također, proces vraćanja ciklusa ovisi o sljedećim čimbenicima:

  • hormonalni status;
  • intenzitet proizvodnje majčinog mlijeka;
  • režim hranjenja;
  • opće zdravlje žene;
  • datum uvođenja komplementarne hrane;
  • prehrambene navike mlade majke;
  • dob;
  • prisutnost kroničnih bolesti;
  • stil života, loše navike.

Oporavak usta

Cjelokupna faza oporavka maternice nakon carezije traje od 18 do 24 mjeseca. Tijekom tog razdoblja obnavlja se mišićni sloj maternice, koji je oštećen kao rezultat kirurške disekcije.

Kao rezultat toga, ožiljak se formira na zidu organa za reprodukciju. Gledanje njene formacije bit će liječnik s ultrazvukom.

Čuvanje šavova

Šavovi nakon operacije posebno su oprezni. Sedam dana nakon cezariana (prije uklanjanja šavnih materijala ili spajalica), medicinska sestra svakodnevno tretira postoperativnu ranu antiseptičkim otopinama i ažurira preljev. Kod 5-7 dana uklanjaju se šavovi, zavoj se više ne primjenjuje.

Ako je operacijska rana bila sašivena materijalom za šivanje sa samoupojnim učinkom, šavovi se tretiraju na isti način, ali nisu uklonjeni. Takve niti obično potpuno nestanu nakon nekog vremena.

Ožiljak kože će nastati u roku od tjedan dana nakon operacije, tako da mlađa majka može prisustvovati tuširanju. Glavna stvar nije da se fizički trudimo postoperativnoj rani, kao što je trljanje s podloškom. Da biste to učinili, pričekajte još jedan tjedan.

Dojenje nakon operacije

Ako, nakon normalnog fiziološkog rada, mlijeko stiže 3. dan, a nakon cezariana to će se dogoditi bliže 5. danu. Lako je to objasniti: tijekom neovisnog rada u ženskom tijelu, dolazi do porasta hormona koji stimuliraju ne samo početak rada već i laktaciju.

Operativni radovi obično se obavljaju na planirani način, tj. Puna se spremnost tijela za porođaj ne uzima u obzir. Stoga hormon koji aktivira proizvodnju majčinog mlijeka počinje ući u krvotok žene kasnije, nakon završene operacije.

Ne brinite zbog činjenice da će novorođenče morati gladovati u prvih nekoliko dana nakon rođenja. Privremena odsutnost majčinog mlijeka neće utjecati na njegovu težinu i još više zdravlja jer će ga medicinsko osoblje, ako je potrebno, sigurno hraniti s formulom za dojenčad.

Komplikacije i njihova prevencija

Najčešće komplikacije koje sprečavaju oporavak nakon cezariana su infekcijski upalni procesi i krvarenje maternice. Infekcija može utjecati na kiruršku šav, s mogućom gnojidbom, kila, te u teškim slučajevima - ligaturi fistula. Prevencija se sastoji od odgovarajuće brige o šavovima i obveznog liječenja antibiotika nakon poroda.

Postoji i rizik od varikoznih vena, tromboze i općeg pogoršanja vene. U postoperativnom razdoblju ne isključuju se komplikacije poput edema donjih ekstremiteta, egzacerbacija vene varikoze i tromboflebitis te druge ozbiljne komplikacije. Stoga žena mora početi ustajati i hodati dan nakon operacije - to sprečava stagnaciju vene.

Takve komplikacije nakon cezariana kao endometritisa, adnexita, parametrisa, placentnog polipa i hematoma nisu odmah otkrivene nakon porođaja, ali u budućnosti mogu utjecati ne samo na zdravlje žene već i na reproduktivne sposobnosti općenito. Stoga, kada se pojavljuju krvarenje maternice, bol ili nepravilnosti u menstrualnom ciklusu, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Oporavak nakon carezije zahtijeva puno snage i strpljenja od žene. Stalna bolna bol, ograničena tjelesna aktivnost, potreba za redovitim liječenjem šavova su sve teške, a novorođenčad također zahtijeva odgovarajuću njegu.

Vrijeme oporavka može biti odgođeno nekoliko mjeseci i za to razdoblje žena treba pomoć voljenih. Moralna i fizička udobnost pomoći će mladoj majci brzo nadvladati postpartum pozornicu.

Autor: Olga Rogozhkina, opstetričar-ginekolog,
posebno za Mama66.ru

Kako se brzo oporaviti nakon cezariannog dijela? 14 učinkovitih načina

Prema statistikama, danas svaka 3-4 trudnoće završava operacijom. Novorođena mama morat će se suočiti ne samo s postpartum periodom već i nakon operacije.

I ovo je dvaput komplicirano. Odgovornosti za njegu djeteta nisu otkazane. Nitko osim vas ne može pričvrstiti dijete na prsa. Ne bez toga, žene su zainteresirane za brzo povratak u njihov bivši oblik.

Kako se oporaviti od carskog reza?

Promjena u tijelu počinje odmah nakon uklanjanja djeteta, i dalje na operativnom stolu. Uterus reagira na smanjenje volumena i naglo se smanjuje. Time doprinosi zaustavljanju krvarenja.

Od sada, svaki dan će se smanjivati ​​volumen. Potpuno smanjena negdje na 2 mjeseca. Nakon operacije, ledeni čep se stavlja na vaš želudac - to je također sredstvo za poboljšano smanjenje maternice i zaustavljanje krvarenja. Pazite da postavite injekcije koje smanjuju maternicu.

Postoperativni ožiljci na maternici, prednjem trbušnom zidu i koži učinit će se gotovo odmah. Posebno teška bol u prva 3 dana. Bol doprinosi otpuštanju hormona stresa: adrenalina i norepinefrina, što negativno utječe na stanje tijela, kao i za ozdravljenje ožiljaka i zdjeličnih organa.

Pored toga, ton mišića prednjeg trbušnog zida se smanjuje kako bi se zaštitio trbuh. To može dovesti do formiranja kila u budućnosti. Morate propisati lijekove protiv bolova.

Cesarejska šav će biti tretirana svakodnevno. Uklonjeno je 7-8 dana.

Liječnici će reći i pokazati, a samo ti možeš pomoći.

14 načina da se oporavim brže nakon carskog cara

1. Nakon operacije, nemojte leći! Nakon operacije 10-12 sati, i ako ste imali anesteziju kralježnice, onda ćete jednog dana morati održavati ostatak kreveta. Prvi put morate ustati u prisustvu liječnika. Što prije stignete, to je bolje za vas.

2. Tjelesna aktivnost. Gotovo odmah nakon operacije morate se pomaknuti i okrenuti u krevet. Šav je čvrsto ušiven s nitom, neće se raspršiti. 3-4 sata nakon cezariana morate obaviti prve vježbe. Savijati i odvojiti noge u gležanj i koljeno zglobova, ruke.

3. Izvršite vježbe disanja.

  • Laganje na leđima, uzmite ruku do strane - udahnite, vratite se u SP - uzdisati.
  • Ležeći na leđima, noge ispružene i ruke na tijelu. Podignite ravne ruke gore - udahnite kroz nos, spustite donje ruke dolje - udahnite kroz usta.
  • Leži na lijevoj strani, lijevu ruku pod glavom, desno - duž tijela, noge ravno. Podignite desnu ruku, dodirnite jastuk, udahnite, niži - udahnite. Ponovite 1-2 puta. Ponovite previše na desnoj strani.
  • Ležeći na leđima, ispružene noge, desna ruka na trbuhu, lijeva ruka na prsima. Udisanje kroz nos - napuhavanje trbuha, izdisanje kroz usta - ispuhivanje.

Nakon što se uspijete penjati, 2 dana počnete vježbati na rubu kreveta, noge se spuštaju.

  • Fleksija, proširenje nogu na zglobovima koljena.
  • Udahnite - povucite koljena prema prsima, pomažući rukama, izdahnite, vratite se u SP
  • Udahnite - širite ruke na strane, izdahnite - povucite u trbuh i vratite se u SP
  • Ležeći na leđima, savijen na koljenima, ruke na tijelu. Podignite zdjelicu i okrenite ga desno - lijevo, spustite ga.
  • Ležimo na leđima, savijenih koljena, ispruženih ruku. Koljena spuštaju se desno, raširenih ruku - lijevo, koljena dolje lijevo, ispružene ruke - desno.
  • Ležimo na leđima, noge i ruke se produžuju, podignemo jednu nogu i počnemo crtati brojeve od 1 do 6. Tada je ista stvar s drugom nogom. Svakog dana dodamo 1 znamenku i dostignemo 20.
  • Da biste vratili ton mišića perineuma, postoji kompleks kegelovih vježbi.

Ako vježbate gimnastiku, oporavak nakon carskog rezima će ići mnogo brže. Nema adekvatnosti, elastičnost trbuha će se vratiti s vremenom, maternica će biti smanjena u kratkom vremenu. Ali prvo se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom.

U pozadini temperature, ako je tijekom operacije došlo do velikog gubitka krvi, ako imate tromboflebitis, vježba je kontraindicirana. Ne vježbajte gimnastiku silom. Prestanite vježbati ako se pojavi bol.

Cezarianni dio nije kompatibilan s intenzivnim tjelesnim naporom. Nemoguće je podizati težine, zamahivati ​​u tisku, vlakati na simulatorima, trčati i čučati tijekom prva 2-3 mjeseca.

3. Dojenje. Dojenje dojenčadi. Što će to dati? Tijekom usisavanja bradavica u tijelu, proizvodi se oksitocin. Potiče proizvodnju mlijeka u mliječne žlijezde i smanjenje glatkih mišića, tj. maternica.

Osim toga, to je ljubavni hormon koji pomaže formiranju majčinih instinkata. I mnogo kažu o korisnim svojstvima majčinog mlijeka za dijete i svi znaju da nema ništa bolje.

4. Anemija. Potreba za željezom tijekom trudnoće i dojenja je uvijek povećana. Uz carski rez, gubitak krvi je nekoliko puta veći nego nakon prirodnog porođaja.

Nakon operacije, može se razviti anemija. To narušava liječenje tkiva, kontrakcija maternice i nije najbolji način utječe na dobrobit. Ako liječnik kaže da je vaš hemoglobin spušten, trebate uzeti dodatke željeza.

5. Lažite na trbuhu. Već drugi dan nakon cezariana, možete ležati na trbuhu. To će ubrzati kontrakciju maternice.

6. Pazite na pravovremeno pražnjenje mokraćnog mjehura i crijeva.

Prvi dan nakon operacije morat će izdržati urinarni kateter. Ovo nije ugodno i teško otežava kretanje. Postavlja se prije operacije, za kontrolu količine i boje urina, kao i za sprečavanje ozljeda mokraćnog mjehura tijekom operacije.

Nakon operacije, oni također razmotriti koliko je urina bilo izlučeno dnevno. Važno je procijeniti je li došlo do oštećenja mokraćnog mjehura ili uretera. Prazni mjehur je važan uvjet za ispravno smanjenje maternice, a na prvu 12-24 sata nećete moći sami zaploviti.

Nakon operacije, možete doživjeti zatvor. To je zbog smanjene tonusa crijeva, hormonskog opterećenja i, naravno, neaktivnog načina života. Ako nema stolca do trećeg ili četvrtog dana, dobit ćete klistir.

Pijte više vode, pomaknite se više. Kod kuće je vrijedno jesti više povrća i voća, mliječnih proizvoda, juha i žitarica s heljinom i bisernim ječmom, biljnim uljima.

7. Snaga. Tijelo treba snage da se vrati u normalu nakon operacije, kao i za hranjenje djeteta. Stoga, jesti više mesa, protein je građevni materijal, a imate ožiljke koji trebaju izliječiti.

Više vlakana: povrće i voće, ali isključuju plodove u inozemstvu. Zapamtite da ćete dojiti bebu. Stoga, vaš izbornik ne bi smio štetiti djetetu. Ne možete jesti hranu sa konzervansima, začinima, vrućim umacima, dimljenim mesom, piletinom na žaru, psima za pomicanje, pizze, masnoće i pržene. Hranu treba kuhati, kuhati i kuhati.

8. Pomoći ću oporaviti i masažu i samostalnu masažu. Poboljšava ton kože, poboljšava cirkulaciju krvi i metabolizam. Ton tonusa također raste.

U tehnici postoje 4 metode: stroking, trljanje, gnječenje i vibracije.

Već od prvog sata možete trbuščić trzati dlanom u krug, od vrha do dna i od dna do vrha.

Možete koristiti tenisku lopticu. Zapiši ih kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu, počevši od pupka.

Izvršite masažu s kontrastnim tušem.

9. Nosite zavoj. To će ublažiti bol, podupirati oslabljene trbušne mišiće. Zavoj je osobito neophodan u prvim danima i tjednima. U sklonoj poziciji, zavoj nije potreban samo pri kretanju. Ne nosite zavoj duže od 3 sata. Od 4-6 tjedana nije potreban zavoj, a njegovo dugo nošenje može dovesti do suprotnog učinka, tj. slabljenje tiska.

10. Higijena. Nažalost, ako ste imali carski rez, tada će vam biti dopušteno da se tušira tek nakon uklanjanja šavova i pod uvjetom da je dobro izliječeno. To će se dogoditi za otprilike tjedan dana.

Prije toga potrebno je prati dijelove kako ne bi mokro šav. Obavezno promatrati intimnu higijenu: prati sapunom i vodom nakon svake uporabe WC-a.

11. Pazite na izlučivanje.

  • U prva 3 dana su svijetlo crvene i vrlo bogate.
  • Od 4 do 10 dana ružičasto-smeđa ili smeđa. Svaki dan njihov se broj smanjuje, a boja postaje lakša.
  • Do 10. dana žute ili bijele mrlje.
  • Do 3. tjedna sadrže pruge sluzi.
  • Puno pražnjenje će se zaustaviti za 6-8 tjedana.

Ako su u izobilju, prljavoj boji i neugodnom mirisu, dok ste zabrinuti zbog bolova u donjem dijelu trbuha ili groznici, trebali biste se obratiti liječniku. Postoji svibanj biti komplikacija koje će usporiti oporavak tijela nakon porođaja i ozdravljenja maternice ožiljak.

12. Spavanje. Tijelo bi trebalo dobro odmarati. Spavati u popodnevnim satima, s djetetom.

13. Pravilnu brigu o ožiljku na koži. Šavovi će biti uklonjeni 6-7 dana. Ako nema komplikacija, svakodnevno se tuširajte kod kuće, ali ne trljajte površinu za šivanje s folijom za pranje. Nakon tuširanja, tretirati ga zelenom bojom, osim ako liječnik ne propisuje ništa drugo nakon pražnjenja.

Da ne biste ostavili grubu ožiljak, nakon mjesec dana, možete koristiti posebne masti (contraktubeks, solcoseryl, klirvin), ako želite, možete kontaktirati kozmetički salon.

14. Pješačenje kroz svježi zrak. Brzo zacjeljivanje rana i prehrana tkiva nemoguće je bez kisika. Osim toga, bit će korisno za bebu.

Nakon 6-12 mjeseci, ožiljci će se izliječiti, mišići i ton kože će se vratiti.

Usavršavanje vašeg tijela nakon porođaja i carskog nije lagano, ali radost od rođenja bebe zasjenit će sve poteškoće.

Kako se oporaviti od carskog reza: što se može i ne može učiniti, kako se nositi s komplikacijama

U nekim zemljama učestalost carskog reza doseže 80-90%. U podsvijesti mnogih žena, lako porođaj je povezan s operativnim. Međutim, oni koji su morali proći ovu operaciju često se podsjećaju na drhtanje o tome i boje se ponovnog prebacivanja. Što je tako strašno oporavak nakon carskog rezima, što bi trebalo biti spremno i što će biti savjeti i preporuke?

Prirodni i operativni rad jednako je opasno za ženu. No, carski rez jednostavno čini jednostavnim samo onima koji to nisu učinili i nisu sudjelovali u operaciji. A ako žena čak može roditi samo, onda je carski rez pretrpio ozbiljne komplikacije bez odgovarajuće medicinske skrbi, osobito prvog dana nakon operacije. Važno je znati što se može i ne može učiniti u ovom trenutku.

Ono što se razlikuje od uobičajenog rođenja

Unatoč činjenici da postoje jednolike preporuke o tehnici obavljanja carski rez, svaki liječnik posluje s "vlastitom osobitosti". Znakovi operativnog rada također su različiti. Jedno razdoblje oporavka nakon prvog izvršenog carskog reza, posve drukčije nakon treće intervencije. Svaka sljedeća operacija je teža za liječnika i ženu. Zato postoji neizgovoreni maksimalni broj isporuka carevima - idealno dva, ali ne više od četiri. Iako postoje poznati primjeri uspješnih pet ili više operacija koje obavlja jedna žena, ali to je više iznimka nego pravilo. Cezarejska sekcija razlikuje se od vaginalne primjene slijedećim čimbenicima.

  • Može se izvesti bez kontrakcija. Izraz "izborni carski rez" znači da operacija neće biti izvedena s početkom kontrakcija, kada je tijelo zrelo za porođaj, ali prije njih. Prema indikacijama, intervencija se može provesti do 37 tjedana. To utječe na brzinu dolaska mlijeka, psihološkog raspoloženja žene i njenog naknadnog oporavka.
  • Brzo uklanjanje djeteta. Ako se nakon prirodnog poroaja bol koncentrira u perinealnom području, a zatim nakon carskog rezanja - na abdomenu na području šava. Na restauraciju utječe i činjenica da je križ (u obliku "osmijeha") ili uzdužna (uz bjelinu linija trbuha) izrezana. Svaki pokret nakon operacije povezan je s kontrakcijom abdominalnih mišića i tkiva prednjeg abdominalnog zida, što uzrokuje bol.
  • Trebate ozbiljnu bol reljef. Kirurška dostava može se provesti s leđnom anestezijom ("ubadanje u leđima") ili pod endotrahealnom anestezijom. U prvom slučaju, žena je svjesna, ali ne osjeća bol. Lijekovi uvedeni u kralježnicu imaju analgetski učinak još nekoliko dana, tako da novootvorene majke ne trebaju dodatne lijekove protiv bolova. Endotrahealna anestezija uključuje trahealnu intubaciju, "deaktivaciju svijesti", disanje kroz ventilator. Nakon operacije, rana boli, od trenutka uključivanja ženske svijesti, završava učinak svih lijekova. Nakon takve anestezije treba uzeti dodatne analgetike.

Zašto je teže oporaviti nakon operacije?

Oporavak nakon carskog reza traje duže nego nakon prirodnog porođaja. To je zbog sljedećeg:

  • veliki gubitak krvi - žena izgubi oko 600 ml krvi tijekom nekomplicirane operacije, zbog toga slabost, letargija i povećani umor;
  • zacjeljivanje rana - prekomjerno potkožno tkivo u području trbuha može dovesti do lošeg i dugotrajnog zacjeljivanja šavova, njenog odstupanja;
  • ozbiljna bolna rana, osobito u prva tri dana nakon cezariannog dijela, jako puno boli sa svakim liftom od vodoravnog do okomitog položaja;
  • dijete može biti odvojeno - često je operacija izvedena prema svjedočanstvu fetusa, dok dijete već neko vrijeme može biti u intenzivnoj njezi ili dječjem odjelu, što otežava post-partumno psiho-emocionalno stanje žene.

Značajke oporavka nakon cezariannog dijela

Najteže razdoblje je prvi tjedan i mjesec. Fizička nelagoda preklapa se s psihološkim stresom, što povećava vjerojatnost postpartumne depresije. U tom razdoblju važno je pomoći ne samo liječnicima nego i bliskim rodbini.

Prvi dan

Nakon obavljanja carski rez (obično oko 40-60 minuta), žena se prebacuje u jedinicu intenzivne njege najmanje dva sata. Najčešće se tijekom dana prate žene u radu, nakon čega se prenose na postpartumski odjel.

U reanimaciji se provodi dinamička kontrola, a oporavak lijekova provodi se intravenskom infuzijom otopina i lijekova. Osnovna pravila za uspješno oporavak su kako slijedi.

  • Lagano ustati. Zabranjeno je ustati nakon anestezije još šest do osam sati. Možete se prebaciti u krevet, podignite se, premjestite noge. Nakon cezariannog dijela, potrebno je nekoliko dana sporo spriječiti da ne izazivaju pad tlaka i sinkopa. Najprije se preporuča da se dižete, zatim spustite noge, malo sjedite, a tek onda ustajte. Bolje je ako netko bude blizu - medicinska sestra, rodbina.
  • Nema ništa. Nakon carski rez, ništa se ne može pojesti još 20 sati Nakon toga počnite s bujonima, laganom hranom.
  • Praćenje mokrenja. Do kraja prvog dana u odsustvu komplikacija, možete zatražiti uklanjanje urinarnog katetera, a zatim se urinirati. U početku, žena ne može osjećati snažan nagon za korištenje WC-a. Potrebno je redovito isprazniti mjehur, osjetljivost će uskoro biti obnovljena.

Prvi tjedan

Prosječno trajanje boravka u rodilištu je oko tjedan dana. Tijekom tog vremena, žena razvija hranjenje, uči brigu za dijete. Sljedeći savjeti pomoći će vam da se brže oporavite tijekom tog razdoblja.

  • Kupite zavoj. Svaka napetost u trbušnim mišićima uzrokovat će bol. Obloga pomaže da se nešto smanji, glavna stvar je odabrati veličinu i udobnost nošenja.
  • Koristite posebne donje rublje. Za hranjenje - grudnjake s lako dostupnim bradavicama. Jednostavni su i prikladni za upotrebu. Umjesto običnih hlača, možete koristiti jednokratnu, pa čak i s ugrađenim jastučićima. Takvo donje rublje uštedjet će vrijeme i bit će udobno, u smislu higijene. Kao intimni kozmetički prikladan jednostavan baby sapun.
  • Rukovati šavom. Dok je žena u bolnici, šav nakon cezariannog dijela liječnik je obradio dva puta dnevno. To sprječava infekciju i ubrzava regeneraciju tkiva. Obično uklonite šavne materijale s kože petog do sedmog dana.
  • Pijte puno i dobro jesti. Puno piće je potrebno za vraćanje ravnoteže vode nakon gubitka krvi. Također je važno za normalnu laktaciju. Pijte najmanje dva litra tekućine dnevno. Jedenje prvog tjedna trebalo bi biti lagano, ali korisno. Znak koji je "crijeva zaradio" je buka i ispuštanje plinova. U prehrani bi trebali obuhvaćati male količine masti, pileće, mliječne proizvode, žitarice, povrće se jede samo u pečenom i kuhanom obliku (mrkve, krumpir, jabuke). Kategorija onoga što se ne može pojesti nakon carskog rezanja uključuje proizvode koji stvaraju plin, tešku masnoću, dimljenu, slanu hranu. Fermentacija i propadanje koje uzrokuju u crijevima mogu pogoršati zacjeljivanje tkiva.
  • Spavaj s bebom. U početku bi se žena trebala odmarati kako bi zadržala preostalu snagu. Idealno za bebe način - odmah nakon hranjenja mrvica korisno je leći pokraj njega.
  • Podesite laktaciju. Tijekom boravka u bolnici treba biti u potpunosti laktacija. U žena, nakon cezariannog dijela, mlijeko ostaje treći ili peti dan. Do tog vremena dijete bi trebalo biti hranjeno kolostrumom, pravilno primjenom mrvica. U ovom trenutku, jednostavno "objesiti" na prsima - tako da dijete stimulira laktaciju u majci, to je norma. Ako je potrebno, možete upotrijebiti pumpu za grudi ili hraniti smjesu.

Prvi mjesec

Nakon što je otpušten kući, žena se osjeća puno bolje, ali može ostati psihički depresivna, posebice s raznim komplikacijama. Jednom u svojoj uobičajenoj sredini, kao domaćica, novootvorena majka može zgrabiti sve što je u kući. Međutim, trebali biste se pobrinuti za sebe.

  • Šav. Nakon pražnjenja, šav koji ostaje nakon carskog dijela treba obrađivati ​​samo na preporuku liječnika. Obično za to se koristi "klorheksidin", briljantne zelene, možete čak i joda. Ako je potrebno, ginekolog će preporučiti sredstva za ozdravljenje, na primjer, "Panthenol", "Levomekol".
  • Raspodjela. Do 42. dana nakon rođenja, krvarenje iz genitalnog trakta trebalo bi završiti. Ovo je dokaz da je došlo do potpunog oporavka maternice. Od ove točke, oni koji ne podupiru laktaciju mogu ići za razdoblja.
  • Mlijeko. Prvi mjesec je najvažniji za dojenje. Potrebe bebe dnevno se povećavaju za 10 ml, dosežući oko 200-300 ml po hranjenju do drugog mjeseca. Proizvodnja mlijeka se uvijek ne događa takvom brzinom, tako da žene, pa čak i one koji su višestruki, moraju biti strpljivi.

Ostatak vremena

Postpartum razdoblje traje 42 dana. Do tog vremena, glavni period oporavka nakon što je carski rez završio, ostaje samo nekoliko par dodatnih kilograma. Od sada, žene već mogu raditi osnovne poslove kućanstva, ali ih se ne bi trebalo iscrpiti fizičkim poteškoćama ili gladovanjem. Dijeta se sastoji od sklonosti majke i tolerancije dječjih proizvoda (ako je laktacija podržana). Do tog vremena već se možete kupati, saunu je bolje odgoditi još par tjedana.

U ovom trenutku žena se može suočiti sa sljedećim problemima.

  • Poremećaji probavnog trakta. Često su žene zabilježene zatvor, kao i kršenje intestinalne pokretljivosti s oteklima i bolovima u trbuhu nakon spinalne anestezije. Takve dugoročne posljedice ne mogu se uvijek odmah pripisati carskim rezima, žene mogu dugo i neuspješno biti tretirane same - uz pravilnu prehranu, biljke i lijekove za zatvora. No, često je potrebna pomoć stručnjaka, čiji posjet ne bi trebao biti odgođen.
  • Hemoroide. Kršenje stolice izaziva stazu krvi u zdjelici i pojavu hemoroida, analnih pukotina.
  • Njuškanje donjeg trbuha. Tijekom cezariannog dijela, završetak živaca oštećuje sloj po sloju disekcije tkiva. Posebno vidljivo smanjenje osjetljivosti na području ožiljka i pored nje - utrnulost. Potrebno je svima na različite načine, ali ne prije tri do šest mjeseci.

Sportske aktivnosti

Ne biste se trebali iscrpiti fizičkim naporom, pokušavajući vratiti staru figuru. U prosjeku, normalizacija težine događa se u jednoj godini. Sve ovisi o intenzitetu metabolizma, broju funti prikupljenih tijekom trudnoće. Ako žena podupire laktaciju, težina će ići brže, jer proces stvaranja mlijeka zauzima puno energije.

Preporučuje se minimalna tjelovježba započeti najranije 42 dana nakon rođenja. Možete vježbati vježbe, elemente gimnastike, joge, vježbe disanja. Ne biste trebali nastojati odmah doći do razine prije isporuke pomoću broja pristupa ili vremena treninga - opterećenje bi trebalo biti postupno. Ako žena osjeća bol ili nelagodu, treba ga smatrati pokazateljem oštrog porasta opterećenja, što nije vrijedno raditi.

Nakon tri mjeseca, sljedeće vježbe su prikladne za oporavak nakon carskog rezima:

  • nordijsko hodanje;
  • trčanje;
  • plivanje;
  • yoga i slične upute.

Oblikovanje, aerobik i ostala ozbiljna opterećenja bolje je odgoditi još nekoliko mjeseci.

Problemna područja žena nakon porođaja su trbuh, strane i stražnjica. Ovdje bi trebalo shvatiti, ako idealni tisak nije postojao prije, neće se pojaviti nigdje. Morate početi s normalizacijom težine, a vježbe za treniranje trbušnih mišića mogu početi nakon tri mjeseca od trenutka dostave. Moguće je vratiti se profesionalnom sportu i ozbiljnom opterećenju najkasnije šest mjeseci ili godinu dana.

Intimni odnosi

Tijekom razdoblja nakon porođaja, dok krvavi iscjedak iz rodnice, seksualni život je zabranjen. U prosjeku je ovo mjesec dana. Nakon toga, par može početi ljubavni odnos. Čovjek bi trebao biti pozoran ženi, promatrajući reakciju i razumijevanje njezinog straha. Manja bolna senzacija koja će na kraju proći. U slučaju sumnje, bolje je konzultirati liječnika.

Kada sva ograničenja završavaju

Glavna ograničenja primjenjuju se na prvih šest do osam tjedana nakon isporuke. Ponekad se to razdoblje naziva "četvrtim trimestrom", što je važno i za majku i za bebu. Nakon toga možete unijeti svoje stare navike, promatrati reakciju tijela, ne iscrpljujući i ne uzrokujući bol.

Ako je carski rez bio bez komplikacija, nakon gotovo šest mjeseci gotovo se sva ograničenja uklanjaju. U slučaju komplikacija tijekom intervencije, velikog gubitka krvi ili proširenog volumena operacije, razmak se povećava do jedne godine.

Kada možete ponovno rađati

Sljedeća trudnoća nakon cezariannog dijela treba biti planirana. Preporuča se održati stanku od jedne i pol do dvije godine, budući da se oporavak od carskog dijela, čak i uz normalno opće dobro, ne događa vrlo brzo.

U suprotnom slučaju, vjerojatnost komplikacija za ženu i fetus povećava. Trudnoća prije tog razdoblja često dovodi do sljedećeg:

  • nepravilno mjesto placente;
  • invaziju tkiva placente kroz ožiljak i ponekad u mjehur;
  • češće dolazi do odvajanja "dječjeg mjesta" u različitim razdobljima.

Postoperativni ožiljak izliječi do mjeseca, ali samo šest mjeseci kasnije nastaju tkiva visokog stupnja na ovom području.

Cezarianni dio je ozbiljna operacija. Nije uvijek postpartum razdoblje glatko nakon prvog rođenja, a kasnije. Rehabilitacija nakon cezariannog dijela više je samopoštovanje, ograničavajući fizički napor za dva do tri mjeseca nakon operacije.

Recenzije mame

Drugi carski pas 14 godina. nakon prvog, koliko sam se brzo oporavila, ne mogu reći jer je nakon rođenja postojala jaka alergija i nije mnogo jesti. Sada je bilo 3 mjeseca nakon drugog rođenja. Pokušao sam preuzeti tisak čim liječnik položio ispit (1,5 mjeseca). ali bilo je lijepo neugodnih senzacija unutar kojega je bila šava. Morao sam se zaustaviti. Sad počinjem na nov način. broj se jako promijenio, a ne na bolje. kada prijeđemo na normalni obrok (mi smo titichnik), ja ću dopuniti vježbe s prehranom. ako želite potpuno ukloniti želudac (mislim da u našem slučaju stvarno), morate ozbiljno i stalno zamahnuti novinama.

Elena Montonen, https://deti.mail.ru/id1010724052/

Dohodak obično traje od 4 do 6 tjedana, oporavak je pojedinačna stvar. Dugo sam se oporavila, a moja djevojka iz roditeljske bolnice izašla je na najmanjim starim trapericama, kao da nije rodila, a to nije visjelo bilo gdje. Štoviše, dobio sam 12 kilograma, došla sam kući manje od 9 kilograma, ali izgled mog trbuha bio je zastrašujući - ljudi nisu znali da li sam rodila ili ne, kao da nisam rodila. I djevojka dvaput više nego me postigla i ravna dok je odbor otišao kući. Stoga je apsolutno pojedinačno, baš kao što neki odlaze nakon carskog rezima i, kao da se ništa nije dogodilo, već su nošeni drugom danom, a neki se ne mogu trgnuti nekim danima prisiljavajući se, puze iz boli od boli. Sam sam rodio drugu kćer (razlika između djece je 1 godina i 8 mjeseci). Sada sam trudna s trećom i sjećam se carskog carstva divljim užasom. Živim u Njemačkoj i nakon što se carski rodio da se rodim, to je apsolutno normalno s nama, nitko vas neće prisiliti da obavljate carski rez, ako već imate, naravno, ako nema kontraindikacija. Uvijek ga pokušajte i liječnici koji samo pozdravljaju apsolutno su normalni. Žao nam je za puno pisama.

Nakon COP-a, meni je bilo vrlo bolno samo za prvi dan, ali onda sam bio anesteziran. Drugi dan bio je bolan kad se okrenula i prošetao. Trećeg dana odbio sam sve lijekove protiv bolova, budući da je bol bio slab. Četvrtoga dana, smanjila me da mi dopusti da se operu, jer se osjećala dobro, šav je bio bolestan samo iznenadnim pokretima. U trenutku pražnjenja (9 dana) ništa nije ozlijedilo. U tjednima nakon COP-a, potpuno sam otišla u šetnju s djetetom, a trebala sam ga otpustiti, a zatim pokupiti kolica i bebu odjevenu u zimsku odjeću na 4. katu (kolica nisu bila u liftu).

Moja utrnulost nestala je nakon 4 mjeseca, nakon što sam počela pranje šava spužvom (to je moguće nakon ozdravljenja). Bolno je pritisnuti šav (to je kako provjeravaju "solventnost" šavova). Mišići na abdomenu nisu izrezani i uzgojenih na stranu. Inače se nisi mogao usvojiti tako rano. Dan kasnije podignuli su me i natjerali da hodam, to je gotovo nemoguće s mojim mišićima. Kao da pokušavam podići razbijenom gumom je samo fizički nestvarno... I bol kada se ustaje je maternica i koža na trbuhu boli. Pa čak i ako je COP bio planiran, a ne kao moj - hitna situacija. Osim činjenice da šav boli, to mi boli i cijelo tijelo zbog činjenice da sam bio naprezanje. Po mom mišljenju, nije bilo ni jednog mišića koji ne bi povrijedio... I nakon toga, imao sam strašan kašalj 2 tjedna nakon ove endotrahealne anestezije. I boli se očistiti grlo...

Čuo sam ovaj savjet: morate hodati ravno, bez obzira koliko se želite zavoja. Kažu da brže iscjeljuje i ne nastaju adhezije... I nisam obrađivao šav (u bolnici za rodilište koje su rekli da ga ne dodiruju). Kada je šava potpuno iscjeljena, možete koristiti Contractubex. Koristim ga, čini mi se da pomaže da se šava okrene blijedom...

Moj se sin pojavio carski, ali ne žalim. Bilo bi zabrinuto ako bi zbog moje uske zdjelice došlo do nečega nepopravljivog u procesu prirodnog porođaja. Osim toga, mogla bi ostati potpuno slijepa (kako bi onda podigla sina?). Osim toga, kad se vratio kući iz bolnice, došlo je puno gnjavaža i brige (ovo je moje prvo dijete, sve je trebalo proučavati po prvi put), ne računajući stalno bolne šavove, što nije bilo depresija o tome. O trbuhu nakon poroda, doista, tužno. Izgubila je težinu odmah, ali tek nakon dvije i pol godine postala su oblikovana.

Kako se brzo oporaviti nakon cezariannog dijela

Danas, u prosjeku, svako peto rođenje razriješeno je carskim rezom - iz medicinskih razloga ili na zahtjev trudne majke. Da bi proces rehabilitacije bio što kraći i brži za ženu, potrebno je točno znati koje mjere uključuju sveobuhvatnu oporavak nakon carskog reza.

Što je "kraljevski porod" i zašto se trebate oporaviti

Cezarianni dio je potpuna kirurgija abdomena s poprečnim presjekom izvedenim pod anestezijom (lokalno - epiduralna ili kralješnica).

Među pokazateljima može biti:

  • bolesti ili obilježja majčina tijela: onkološki, dijabetes, teška miopija, bolesti srca i krvožilnih bolesti itd.;
  • nestandardni trudnoća i razvoj fetusa: velike veličine djeteta ili prisutnost dvokrevetnoj / trokrevetnoj, nedovoljna otkrivanja rodnica u posljednjim danima prije poroda, osobito posteljice razvoj, nestandardni položaj fetusa u maternici, kao što su lica, itd,.
  • doba majke;
  • prethodni porod, koji su bili izvršeni odmah;
  • dobrovoljni izbor ove vrste rođenja od strane budućeg roditelja.

Bez obzira na očekivanje očekivane majke, liječnici imaju pravo odlučivati ​​o carskim rezima, čak i tijekom prirodnog porođaja, točno u bolnici. Ovo je opravdano kada postoji prava opasnost za zdravlje djeteta i majke. Trudnice trebaju biti moralno pripremljene za ovaj događaj i dobro informirane.

Razdoblje oporavka nakon operacije često traje duže od rehabilitacije nakon prirodnog porođaja. Ako se u drugom slučaju, priroda sama pobrinula za lagan prijelaz žene na novu ulogu, onda "revitalizacija" tijela nakon carskog dijela može potrajati nekoliko mjeseci da se povuče. Mora biti sveobuhvatan i uključuje moralnu i fizičku obnovu.

Pet dana nakon operacije

Vjeruje se da je prvih pet dana nakon operativne dostave najteža za ženu. Kako idu?

Nakon carski rez, žena intenzivno provodi dan u odjelu. To je zbog činjenice da joj je potrebna stalna medicinska kontrola i kvalificirana pomoć medicinske sestre. Prvi dan, žena je još uvijek na kapi i nesposobna je za nezavisne higijenske postupke zbog djelovanja anestezije. Liječnik propisuje aktivnu terapiju antibioticima. Srećom, antibiotici ne utječu na kvalitetu mlijeka i odmah nakon buđenja iz anestezije, žena je spremna za dojenje.

Ako sve ide prema planu, majka je spremna za prijenos u opće odjeljenje za roditelje. Sljedeći dani - drugi i treći - usmjereni su na jačanje tijela i neovisne cirkulacije u ženskoj sobi. Ugađanje rada organa izlučivanja obično se događa bolno, međutim, potrebno je odmah nakon završetka kreveta za spavanje.

Ako oporavak nakon cezariannog dijela prolazi bez komplikacija za majku i dijete, a svi mogući upalni rizici su pod kontrolom, a do petog dana života djeteta oni su spremni za iscjedak. Često je teško za majke čak i sami stajati, a da ne spominjemo zadržavanje djeteta u naručju. Bez težine tri kilograma za normalnu osobu osjeća se kao teret za nekoga tko se oporavi nakon operacije. Medicinsko osoblje uvijek potiče obitelj da zadovolji novorođenče i majku, ako je moguće.

Dakle, prvih pet dana nakon operacije, žena u radu je okružena liječnikom i medicinskim sestrama i ne poduzima ni jedan korak. Njezina hrana je kontrolirana. Potpuno je isključen prvog dana, a zatim je dopušteno jesti ne-čvrstu hranu (slatki čaj, pileća juha, meki meso, riža, krumpir). Pusti roditelje i dijete s popisom preporuka za nastavak rehabilitacije kod kuće.

Preporuke za mladu majku u pražnjenju

Obično zabranjeni popis nije ograničen na aktivnu tjelesnu aktivnost i gutanje neželjenih namirnica. Što bi još majka trebala zapamtiti u iscjeljivanju?

Nakon pet dana skromne prehrane, majke trebaju energiju. Međutim, treba paziti na izbor hrane. Potiče se dodavanje mljevenih proizvoda, konzistencija poput pire i raznih juha na prehranu. Treba imati na umu da tijekom dojenja treba provjeriti majčinu prehranu zbog prisutnosti alergena (alkohol, čokolada, agrum i plodovi mora nisu dopušteni u hrani).

Ograničenje aktivnosti odnosi se na podizanje težine, nagle pokrete, čučnjeva i položaj "leži na trbuhu". Vježbe za vraćanje tonusa trbuha preporučujemo da napuste "za kasnije": prvi mjesec se troši na obnavljanje mišića oštećenih nakon operacije.

To podrazumijeva blagi čišćenje tijela mekanim gelom. Nije poželjno vlažiti šav tijekom tjedna, tako da kod mijenjanja preljeva preporuča se korištenje širokih vodonepropusnih ljepivih žbuka za osjetljivu kožu. U tom slučaju ih možete staviti samo na sloj gaze, a ni u kojem slučaju izravno na šav: može se upaliti jednostavnim parenje.

  • Liječnici upozoravaju da konstantno nošenje zavoja za abdomen može dovesti do stagnacije krvi, stoga ga morate skinuti prije odlaska u krevet i odabrati meke široke pidžame ili košulje kao odjeću.
  • Ako osjetite bilo kakve simptome bolesti, neugodnosti i upale, odmah se obratite ginekologu.

Fiziologija: obilježja oporavka tijela mlade majke

Nakon iscjednje, žena će morati proći kroz tešku fazu vraćanja u "sebe". Prvi mjesec ovog puta je najteži. Tijelo majke prilagođeno je rasporedu prehrane i spavanja djeteta, nedostatak sna utječe na funkcioniranje živčanog sustava, tijelo je još uvijek pod stresom nakon operacije.

Koje fizičke osobine mogu napraviti svoje prilagodbe programu oporavka mlade majke? Neizbježno je nakon bilo kakve vrste porođaja, obnove menstrualnog ciklusa, dojenja (u slučajevima kada je mama odlučila dojiti dijete) i izliječenje rezova. Za gladak prijelaz na normalan način, važno je obratiti pozornost na svaki detalj.

Razmotrimo detaljnije fiziološke značajke oporavka nakon carskog reza. Obnova funkcioniranja ženskih organa i nastavak ciklusa.

Svaki slučaj je individualan. U prosjeku, regeneracija maternice se javlja dva mjeseca nakon isporuke, i nije bitno kako su se dogodili. Liječenje površine popraćeno je sekretima koje nisu menstrualne. No obnova samog rezanja na zidovima može potrajati i do dvije godine. Ginekolog pozorno prati proces spajanja kože ultrazvukom.

Dojenje majke obično očekuju ciklus dulje od onih koji odbijaju laktati.

To je zbog hormonske pozadine u tijelu žene.

Sljedeći čimbenici također utječu na brži oporavak menstruacije:

  • stabilizacija hormonske proizvodnje endokrinog sustava;
  • dojenje i njegov intenzitet;
  • tjelesna aktivnost;
  • opće blagostanje, moralna komponenta zdravlja;
  • kvaliteta sna;
  • dob;
  • prisutnost loših navika.

Normalizacija ciklusa smatra se signalom da je žena obnovljena u svojoj funkciji rađanja. Doista, mogućnost ponovne trudnoće odmah nakon početka menstruacije je super.

Dojenje

Nakon cezariannog dijela, uspostavljanje dojenja se događa na drugačiji način nego nakon vaginalne dostave. Zbog činjenice da hormonska pozadina majke ne otkriva nakupinu hormona oksitocina, specifično se injektira u tijelo. On je odgovoran za mnoge reakcije majke koje su važne kod rođenja djeteta, uključujući i laktaciju. Uvedeno je umjetno, to "kasno" obavještava majčino tijelo o promjenama.

Dakle, mlijeko može doći drugi ili treći dan nakon rođenja djeteta. Ovo je normalno. Kašnjenje dojenja može biti povezano s prekomjernim radom majke i njezinom skromnom prehranom u ovom određenom razdoblju. Ni u kom slučaju se ne treba brinuti zbog činjenice da će dijete biti gladno: medicinske sestre hrane novorođenčad s posebnom formulom za dojenčad maloljetnicima. Međutim, unatoč činjenici da dijete neće biti gladno, mora se redovito primjenjivati ​​na prsima. Obično u rodilištu za tu svrhu, oni "posjećuju" medicinsku sestru svaka dva sata. Kad se pojavi mlijeko, nestaje potreba za dodatnom prehranom za bebu.

Postoji nekoliko metoda za poticanje proizvodnje mlijeka u mladoj majci nakon carskog reza:

  • česti kontakt djeteta s grudima (primjenom);
  • gutanje posebnih čajeva za dojenje (izvarak kopra, kumin i anis);
  • korištenje posebnih aktivnih proteina i vitamina;
  • masaže vibracija (korištene u rodilištu);
  • odabir idealnog držanja za hranjenje (upotreba jastuka u obliku slova C za podizanje bebe, stolica za ljuljanje, stavljanje "djeteta ispod ruke" itd.).

Iza nježnog područja rezka potrebna je posebna dnevna njega.

  • Šav. Danas, u većini slučajeva, liječnik stavlja apsorbirajuću šav na ženu. Znači, potreba za uklanjanjem nestaje. Ponekad se upotrebljava kombinirana metoda: duljina rezka je vezana materijalom koji se apsorbira, a rubovi se "ojačavaju" s odstranjivim šavovima. Nakon 7 dana, potrebno je ukloniti nekoliko šavova. Ova se praksa koristi iz estetskih razloga.
  • Higijena. Prvih 6-7 dana, šav se ne preporučuje za vlaženje, već samo za brisanje s antibakterijskom otopinom. Nakon tjedan dana takve skrbi i dopuštenja liječnika, možete se tuširati, dok je uporaba sapuna ili gela s abrazivnim česticama i perilicama zabranjena.
  • Tijekom restauracije gornjeg sloja kože dolazi do kore. Na njega se mogu nanijeti posebni gelovi kako bi se spriječio pojava grubih ožiljaka (Kontraktubeks, Kelofibraz, Dermatiks). Nažalost, trošak lijekova je prilično visok, zbog sadržaja potrebne silikonske kože. Upotreba ulja je također popularna i pokazala je učinkovitost mnogim majkama (amaranth, calendula, ulje ružmarina uz dodatak vitamina E u tekućem obliku). Čak i ako se dogodi komplikacija, ulje neće dopustiti da se rane ponovno upale.

Kada se primjenjuje na ožiljak gela ili ulja, potrebno je napraviti posebnu masažu: na gornji i donji dio kože naizmjence pritisnite, potičući lagano kretanje njegovih unutarnjih slojeva. Kretanje bi trebalo podsjećati na "male korake" s prstima ruke na ožiljak.

  • Nakon godinu dana, ako želite, možete usporediti ožiljak s laserom. U nedostatku komplikacija obnove unutarnjih organa, ožiljak se ne primjećuje.

Obično je nezadovoljstvo izgledom ove zone povezano s određenim reljefom: iznad zarezivanja, želudac je glatka, a pod njom je statički oticanje. Možete ga minimizirati nošenjem zavoja i izvođenjem posebnih vježbi.

Vježba nakon operacije

Poznato je da je najbolji način da se formira nakon trudnoće kroz gimnastiku. Međutim, ovo se pravilo odnosi samo na mlade majke nakon carskog dijela samo djelomično: kod poboljšanih sportskih aktivnosti postoji rizik od razilaženja maternice.

Stoga se vježbe trebaju pažljivo pristupiti, usredotočujući se na nekoliko jednostavnih pravila.

Zabranjeno je obavljati bilo kakvu fizičku obuku tijekom prva dva mjeseca djetetova života.

Nositi dijete je jedini izuzetak. Istodobno, ako je moguće, trebali biste sebi pomoći: pritišćite dijete što je moguće bliže tijelu ili koristite posebne uređaje za nošenje (klokanovi, remenje, itd.).

Nakon prva dva mjeseca treba uključiti sljedeće aktivnosti u dnevni raspored:

  • hoda s kolicima na svježem zraku;
  • prijelaz na brz i korak natrag kada guraš kolica;
  • sjedi na posebnoj kugli u pozi s nogama širokim, odskakujući se i kotrljaju;
  • lagano crtanje u abdomenu i naknadno opuštanje (za nekoliko mjeseci može se izvesti hrabro: udisati veliku količinu zraka i izdisati impulzivno ("1-2-3");

Gimnastika mlađa mama obuhvaća istezanje, vježbe disanja i doprinosi formiranju držanja. Ravnoteža ženskog tijela nakon rođenja djeteta se mijenja, a mišićno-koštani sustav mora se vratiti u kratkom vremenu.

Nije preporučljivo podizati težine i obavljati različite skokove.

Nakon potpunog iscjeljenja reznog dijela, preporučuje se plivanje: tonira sve mišiće tijela, a da se ne koncentrira na ozlijeđena područja.

Pravilna prehrana za oporavak

Kao u slučaju prirodnog poroaja, pravilna prehrana mladih majki osmišljena je kako bi joj pomogla vratiti se u svoje bivše oblike. Samo u prvom tjednu poslije operacije, hrana je drugačija i sastoji se od tekućih, štedljivih namirnica. Klasična prehrana za mladu majku pruža niz ograničenja. Treba slijediti glavna načela prehrane.

Hrana ne smije biti niska kalorija, kako bi se izbjegla nestašica bitnih tvari za majku i bebu. Količina hrane tijekom dana treba odgovarati prehrani jedne osobe. Kvaliteta hrane dolazi do izražaja.

Ako žena doji, cijelu listu ograničenja nametnuta je njezinoj prehrani, koja uključuje:

  • odbijanje alkohola;
  • pažljivi dodatak prehrani alergena (čokolada, citrusi, čisto mlijeko i svi plodovi mora, osim ne-egzotične ribe);
  • odbijanje konzervirane hrane i brze hrane;
  • Minimalna potrošnja začinjena, pržena, dimljena i masna hrana.

Osim toga, važno je zapamtiti posebne potrebe djeteta u nekim razdobljima, na primjer, s kolikom, potrebno je odbiti uzimati hranu koja stvara plin, uz povećani rast djeteta, sir i jogurt treba dodati u hranu.

Dakle, sama laktacija pridonosi obnovi oblika mlade mladunčadi: motivacija za pravilnom prehranom je znatno veća kada namjerava dati snagu za razvoj bebe.

Popis proizvoda preporučenih za potrošnju od strane mladog roditelja

  • Mršavo meso, pari ili kuhani filet. Pileći, puretina, patka, teletina idealni su za tu svrhu.
  • Možete i trebate dodati na dijetalnu ribu: losos, bakalar, šunj.
  • Riža, krumpir, heljda i sve vrste povrća. Zelena komponenta prehrane je vrlo važna: povrće se može kuhati, kuhati ili pirjati. Jedite svježe povrće također je dobrodošlo.
  • Mliječni proizvodi, osim cijelog mlijeka (za majke). Pokušajte uključiti proizvode od kozjeg i ovčjeg mlijeka.

Poznate su ekskluzivne prednosti kozjeg mlijeka za dojenčad. Njegov sastav sadrži vrijedne elemente kao što su vitamini A, B, C i D, fluor, kalcij. Uz visok sadržaj masnih kiselina, mlijeko se lako probavlja i ne uzrokuje alergijske reakcije.

  • Sezonsko voće: jabuke, kruške.

Kozmetički tretmani za brzo oporavak

Napori za vraćanje stare figure trebaju biti sveobuhvatni. Važna komponenta ovog sustava je kozmetička skrb o problemima:

  • sam rez ili šav;
  • trbuh područje preko rez;
  • područje oko 5 cm ispod ožiljka.

Oni dodaju klasičnu, za novorođene žene, problematična područja bokova, stražnjice i tzv. Pelene za spašavanje (strane).

Pažljivo pozornost na svoje tijelo nakon operacije uključuje odbacivanje invazivnog utjecaja na ozlijeđeno područje trbuha: rad na volumenima biti odgođen za šest mjeseci. To je zbog činjenice da maternica dobiva isti ton unutar 5-6 mjeseci, ponekad i više. Potrebno je isključiti vanjski utjecaj na ovom području. Dopušteno je samo tretiranje ožiljaka posebnim sredstvima, kao što je spomenuto gore. Međutim, za održavanje elastičnosti kože bokova i stražnjice nema ograničenja.

Salon tretmani

Kozmetički saloni danas imaju čitav niz usluga za uklanjanje dodatnih kilograma nakon trudnoće:

  • krioterapija (izlaganje hladnoj zoni);
  • mezoterapija (injekcije vitamina subkutano);
  • hardverske masaže (vibracije koje razbijaju lojni sloj);
  • ultrazvučna liposukcija;
  • lasersko izlaganje itd.

Te sesije daju željeni učinak. Njihovi nedostaci uključuju visoku cijenu i potrebu unaprijed planirati vrijeme posjete, što mladom roditelju nije lako.

Postupci kod kuće

Kod kuće, majci je mnogo lakše pronaći pola sata dragocjenog vremena za sebe. Koje su akcije protiv celulita i višak volumena vremena testirane i korisne?

Masaža i oblozi. Metoda doista donosi rezultate. Sekvenca koraka.

  • Intenzivno čišćenje zone tuš pomoću spužve i pročišćavati (preporuča se upotreba piling koji se sastoji od maslinovog ulja, fino mljevenog sode i morske soli).
  • Primjena posebne maske. To može uključivati ​​gline, eterična ulja, ulje meda i ekstrakt kave (u ampulama).
  • Intenzivna zona masaža. Područje treba jako zagrijati - ovo potiče protok limfe do potkožnog sloja masti.
  • Zamotajte film i izolacijsko područje. Možeš nositi tople nogavice ili leći ispod pokrivača.
  • Nakon četrdeset minuta potrebno je isprati sastav pod kontrastnim tušem.
  • Posljednji učinak je primjena krema za elastičnost kože.

Važno je isključiti kontakt djeteta s sredstvima tijekom postupka. Ako je došlo vrijeme za hranjenje djeteta, nemojte dopustiti da njegova osjetljiva koža dotakne agresivnu kozmetiku. Savjetuje majke da obavljaju postupak dok novorođenče spava.

Redovita primjena ulja.

Poznato je o čudesnoj moći ulja u borbi protiv dodatnih kilograma. Osvježavanje i hranjenje kože ujutro i prije odlaska u krevet poboljšat će njegovu kvalitetu, a lagana masaža smanjuje strijele koje se pojavljuju, pa čak i olakšanje.

Korisna ulja za tu namjenu uključuju:

  • ylang ylang-;
  • agrumi: narančasta, grejpfrut, limun (klasična protiv celulita);
  • ulje ružmarina (uklanja višak tekućine);
  • geranijsko ulje (bonus - djelovanje protiv edema).

Važno je zapamtiti da eterična ulja trebaju biti dodana u bazu (maslinovo ulje, kokosovo bilje) i ne smiju se koristiti samostalno. Kupanje uz dodatak 2-3 kapi eteričnog ulja također ima blagotvoran učinak na kožu.

Rođenje bebe nevjerojatna je radost mladoj majci. Kako ne bi bili zasjenjeni tjelesnim oštećenjem, važno je da žene znaju brzo i precizno vratiti tijelo nakon carskog reza. S integriranim pristupom, rehabilitacija se odvija brzo i ne odvaja od dugo očekivanih aktivnosti s djetetom.