Beets for breastfeeding: korisna svojstva i recept

Zasnivanje

Beets - korisno povrće, koje se često koristi za čišćenje tijela. Uklanja štetne toksine, ublažava bol i upalu. Ako majka skrbi ima zatvor, repa će biti velika pomoć za ovu bolest. Osim toga, mala količina kalorija omogućuje vam da jedete proizvod bez straha od prekomjernog povećanja težine.

Međutim, kako bi mama tijekom dojenja trebala biti vrlo pažljiva, jer sadrži alergen i ima agresivan učinak. Višak repe u tijelu će dovesti do alergija i kolike u dojenčadi.

Stoga, govedina može biti konzumirana od strane majke za njegu, međutim, u maloj količini i pod određenim uvjetima.

Svojstva repe

  • Uklanja probavne probleme u majci za njegu;
  • Čisti crijeva i uklanja štetne tvari iz tijela;
  • Stabilizira jetru i bubrege;
  • Normalizira aktivnost štitne žlijezde;
  • Razvija i jača kostur;
  • Povećava pritisak;
  • Potiče normalnu tvorbu krvi;
  • Jača tijelo i pomaže kod anemije.

Korisne stavke

Pravila za uporabu repa s HB

  • Repice se mogu uvesti u dijetu majke koja njeguje prije tri mjeseca nakon isporuke;
  • Počnite pokušavati s malim komadom i gledajte djetetovu dobrobit dva dana. Ako nema negativne reakcije, možete sigurno jesti povrće;
  • Ako imate alergiju ili uznemireni trbuh, neko vrijeme se povrće ne preporučuje. Možete pokušati ponovno za mjesec dana;
  • Jesti repa u vrijeme dojenja može se kuhati, peći ili pirjati. Sirovo povrće ima agresivan učinak na tijelo djeteta i ponekad donosi infekciju. Sirove repu mogu se jesti ne prije šest mjeseci nakon rođenja djeteta;
  • Pažljivo odaberite povrće i isperite prije kuhanja i jesti. Pa, ako su iz vlastitog vrta. Tako ćete biti sigurni da proizvod ne sadrži opasne konzervanse i kemiju;
  • Repice se ne preporučuju za majke s dijabetesom i osteoporozom;
  • Redovito koristite proizvod, ali u malim količinama. Prekoračenje normi dovest će do trovanja!

Crijevo Recepti

Kuhane repe kada daju dojenje - najbolja opcija koja će odgovarati majci za njegu. Toplinska obrada olakšava proces apsorpcije u tijelu, a ne gubi korisna svojstva.

Međutim, malo je vjerojatno da će netko jednostavno jesti kuhane repe. Otkrijmo što se može kuhati pomoću ovog povrća.

Pečena repa s orasima i šljunkama

Trebat će vam sirove repe, suhe šljive i orasi ili bademe. Beets, oguliti i izrezati na prstenje. Zamotajte u foliju, s izmjeničnim sastojcima matičnjaka s krumpirom. Ako koristite orasi, prethodno namazajte proizvod. Pecite 10-15 minuta, provjerite spremnost s vilicom ili čačkalicom.

Salata od repa

Za pripremu, uzmite sir, suhe marelice, orasi i repa. Kuhajte repe i izrezajte u male kocke zajedno s sirom. Dodajte orahe i suhe marelice. Usput, suhe marelice i drugi sušeni plodovi su vrlo korisni i hranjivi tijekom dojenja. Nuts ranije bolje potopiti u toplom vodom. Salata može biti malo slana i napunjena krema s malo masti.

Mesna salata s repa

Koristite lagano piletinu ili puricu kao meso. Kuhajte meso i izrezajte u kocke. Također rezati kuhane repe, kuhana jaja i mrkve. Dodajte natopljene oraha i grožđice. Možete napuniti salatu od mesa s malo masnoće šljiva ili običnim jogurtom.

Budite oprezni s korištenjem jaja, ne jedite više od jednog kuhana jaja dnevno, uz maksimalnu dozu tjedno - dva komada. Kuja jaja smatraju se sigurnijom i jednako hranjivom. Koje jaja jesti mamicu, pročitajte ovdje.

Punjena repa

Kuhajte rižu i parne grožđice. Za umak, uzeti žlicu krema s niskim sadržajem masti, žličicu šećera i pola žličice maslaca. Kuhajte repa i uklonite jezgru, a unutra dodajte miješanu rižu uz grožđice.

Ulijte s umakom i pecite 15-20 minuta na 180 stupnjeva. Neobičan i koristan recept širi se izbornikom tijekom dojenja i bit će ukusni drugi tečaj.

Kavijarna repa

Da biste pripremili takvo jelo, trebate utrljati kuhane repe na fino rešetku. U tavi ulijte puno žlica biljnog ulja, pola žličice soka od limuna. Dodajte malo soli i šećera, pecite 15-20 minuta.

Također, squash kavijar će biti ukusna i zdrava jela. Tucucini - najsigurniji povrće tijekom dojenja, koji se može jesti u prvih tjedana nakon rođenja. Osim toga, tikvice - pravi izvor vitamina i energije!

Juha od cikle

Za pripremu, uzmite 300 grama govedine, jednu kuhanu repu i dva krumpira. Kuhajte govedinu. Izrežite krumpir u trake i pošaljite kuhati u bujonu. Možete dodati žlicu maslinovog ulja ili suncokretovog ulja.

Kuhajte kuhane repe i dodajte ih pet minuta prije spremnosti. Gotovo meso je također sitno sjeckano i dodajte pripremljenu juhu. Kuhana govedina također se može koristiti kao glavno jelo za pire krumpir.

U cikla može dodati malo zelene i niske masnoće vrhnja. Usput, peršin i kopar savršeno stimuliraju laktaciju. Ali budite oprezni jer zimi ponekad uzrokuju alergije kod dojenčadi.

Mogu li pojesti matičare? Utjecaj povrća na laktaciju i tijelo djeteta

Prilikom izrade izbornika za majku koja se brine, morate obratiti pozornost na povrće. Uz minimalne kalorije, oni diverzificiraju prehranu, zasituju tijelo vitaminima. Glavna stvar za mamu je uzeti u obzir osobitosti utjecaja različitih povrća na tijelo žene i djeteta. Pogledajmo može li majka bebe jesti sočan i slatki korijen - cikla.

Je li moguće jesti repe s HB?

Maroon korjenasto povrće u ruskoj kuhinji je poznati, pristupačan i jeftin sastojak. Mnogi znaju da repa mogu očistiti crijeva, ukloniti štetne tvari iz tijela. Ali njegova korisna svojstva ne završavaju tamo.

Repice se mogu smatrati pravim skladištem vitamina:

  1. O: utječe na stanje kože, kose, poboljšava vid;
  2. B vitamini: imaju kompleksan učinak (poboljšavaju probavu, utječu na razinu šećera, masnoća i kolesterola, vraćaju snagu i ojačavaju tijelo, povećavaju imunitet);
  3. C: pomažu u prevladavanju prehlada, jačaju imuni sustav, pomažu u prevladavanju depresije, stvaraju optimistično raspoloženje.
  4. E: vraća tijelo nakon trudnoće i porođaja, pomaže normalizaciji hormonalne pozadine žene.

Velika količina vitamina nije jedina prednost repe. Njegova vlakna su impregnirana s makronutrijentima potrebnim za čovjeka. 7 hranjivih tvari dostupnih u repe, blagotvorno utječe na zdravlje i dobrobit žena i djece.

  1. Jačanje tkiva kostiju i zubi (kalcij, magnezij, fosfor).
  2. Utjecaj na kardiovaskularni sustav, normalizaciju tlaka (kalij, magnezij, natrij).
  3. Povoljni učinci na aktivnost mozga i živčani sustav (kalij, fosfor, folna kiselina).
  4. Povećanje otpora tijela, otpornost na štetne bakterije (sumpor);
  5. Povećana razina hemoglobina u krvi (željezo).
  6. Poboljšanje probavnih organa i jetre (sumpor, klor).

Sve navedene osobine repe su važne za oporavak žena nakon poroda, a također su potrebne za novorođeno tijelo.

Posebno s obzirom na niski sadržaj kalorija: 100 g korjenastog povrća sadrži samo 40 kcal. Za ženu u postpartum periodu, normalan (bez konstipacije) utroba također postaje važan. Repice s malim laksativnim učinkom su neophodne za to.

Stoga, burgundi korjenasto povrće može i treba biti uvedeno u dijetu majke koja njeguje.

U kojem obliku možete jesti repe?

Dodavanje repu na izbornik mame i bebe treba biti pažljivo izvršeno, slijedeći savjete stručnjaka.

Mnoge žene nakon porođaja suočene su s problemom pojave prekomjerne težine. Netko se pojavljuje čak i za vrijeme trudnoće, netko - nakon poroda.

  • I sada se ne možete priuštiti da nose otvorene kupaće kostime i kratke hlačice...
  • Počinjete zaboraviti one trenutke kada su muškarci pohvalili vašu besprijekornu osobu.
  • Svaki put kad dođete u ogledalo, čini se da se stari dani nikada neće vratiti.

Ali učinkovit lijek za prekomjernu tjelesnu težinu je! Slijedite vezu i saznajte kako je Anna izgubila 24 kg u roku od 2 mjeseca.

Mnoge žene nakon porođaja suočene su s problemom pojave prekomjerne težine. Netko se pojavljuje čak i za vrijeme trudnoće, netko - nakon poroda.

  • I sada se ne možete priuštiti da nose otvorene kupaće kostime i kratke hlačice...
  • Počinjete zaboraviti one trenutke kada su muškarci pohvalili vašu besprijekornu osobu.
  • Svaki put kad dođete u ogledalo, čini se da se stari dani nikada neće vratiti.

Ali učinkovit lijek za prekomjernu tjelesnu težinu je! Slijedite vezu i saznajte kako je Anna izgubila 24 kg u roku od 2 mjeseca.

Sirova (svježa) rep

Sjedenje sirove repe koje nisu kuhane je najmanje pogodna opcija za majku koja njeguje. To je zbog reakcije djetetovog tijela na korijen. Cikla je teški proizvod koji slabi crijeva ne može lako probaviti. Svježe (sirove) repe mogu uzrokovati poremećaj u probavnom sustavu djeteta.

Razlog za odbijanje jesti sirove repe je također osobitost njegovog rasta. Ne možete biti u potpunosti sigurni da je ukradeni korijen potpuno očišćen, da tijekom čišćenja štetni mikroorganizmi koji su opasni za bebu nisu došli iz kora do vlakana.

Kuhana (piršana repe)

Najčešća metoda uvođenja repe u prehranu majke koje se brinu o djetetu je toplinska obrada korijena. Jedinstvenost repa je da u procesu takve obrade (vruće gašenje, prženje) repa ne gube svojstva. Količina vrijednih tvari i njihova djelovanja na tijelo također su spremljena.

Toplinska obrada, osim toga, ima još jednu značajku koja je važna za majku i njezinu bebu. U procesu pripreme, moguće je očistiti vlakna repe od patogenih bakterija. Stoga, kuhane ili pirjane (pečene) repe omogućuju mama da bude mirna: kuhanje - pouzdana zaštita bebe od negativnih posljedica.

Sok od repe

Njegovateljice bi trebale napustiti sok od repe. Čak i ako korijen usjeva nije po svom ukusu, tijekom dojenja, malo je potrebno jesti kuhane repe, dodati ga različitim jelima.

Pokušavajući dobiti hranjive tvari ne iz korijena, a od sokova se ne preporučuje za dojenje žena. Razlog za tako strogo zabranu obilježja sokova. U koncentriranom obliku, pokazalo se da je pretjerano agresivno prema blagom probavnom sustavu djeteta.

Kontraindikacije uporabe

Svaka majka skrbnika može jesti zdravo korjenasto povrće ako ona nije u jednoj od sljedećih skupina.

Repice se ne preporučuju:

  1. Žene koje pate od dijabetesa, tamnocrveni korijen sadrži previše ugljikohidrata (25%).
  2. Majke dojilje koje imaju dijagnozu osteoporoze: repa ne dopuštaju tijelu apsorbiranje kalcija potrebnog za jačanje kostiju.
  3. Za žene s problemima s probavnim organima, bubregom, jetrom, urolitijazom: cikla povećava kiselost, utječe na stvaranje kamenja.
  4. Osim toga, postoji i pojedinačna netrpeljivost prema repe, u kojoj čak i mala količina proizvoda dovodi do alergijskih reakcija.

Sve ostale mame mogu jesti repe, ne zaboravljajući osjećaj proporcije i opreza.

Kada mogu ući u prehranu?

Neki pedijatri smatraju prihvatljivim uvođenju repe u vlakna odmah nakon rođenja. Tvrde da već u prvom mjesecu beba (2 tjedna života) beba je spremna uzeti korjenasto povrće. No, većina stručnjaka slaže se s istim mišljenjem: za majke s HB-om bolje je odoljeti od jela u prvom mjesecu djetetova života. Vjeruje se da dijete mora odrasti do dobi od 3 mjeseca, tako da njegovo tijelo percipira repu bez negativnih posljedica.

Norma prijemne repe s HB

Pretjerana količina korjenastog povrća može dovesti do privremene neispravnosti probavnog sustava, čak iu potpuno zdravoj osobi. Još je važnije zadržati normalnu majku: ne samo njezino stanje zdravlja već i stanje djeteta ovisit će o njemu. Počevši od male količine repe, kao što se dijete razvija, broj korjenastog povrća može se postupno povećavati.

Tijekom dana, majkama je dozvoljeno jesti do 150 g repe u različitim jelima. Maksimalni iznos je 200 g, povećanje može dovesti do alergijske reakcije djeteta ili pojave njegovih problema s probavom.

Žena mora odrediti koliko dana u tjednu treba dodati rezane na jelovnik. To ovisi o njezinu stanju i reakciji bebe. U malim količinama (do 100 g) možete koristiti repa za dnevnu pripremu raznih jela.

Sljedeći režim također će biti optimalan: 3-4 puta tjedno za 150 g repe, izmjenjujući između "cikla" i "ne-pčelinjeg" dana.

Kako ući u izbornik?

Ciklusna masa, poput svih ostalih proizvoda, trebala bi biti dodana u hranu jedne žene s dojilom s velikim oprezom.

1. uvod: minimalna količina kuhane repe za testiranje reakcije djeteta.

3-4. Mjesec: ako djeca nemaju negativne reakcije, možete postupno povećati broj. Kuhano povrće se kuha i jede 2 dana (u intervalima) tjedan dana. U prvim danima prikorme - bez ikakvih začina i aditiva, dozvoljeni su aditivi u obliku soli, biljnog ulja.

5.-6. Mjesec: postupno se dozvoljava povećanje količine do 150 g dnevno, uključiti razne obroke s repa u hrani. Tjedan može jesti korijen 3 ili 4 puta.

Recepti jela

salate

Bela (1 kom.) Kuhajte dok ne kuhate, ljuštene, sitno sjeckane ili naribane. Sušene marelice (5-7 kom.) Namočene u kipuću vodu, sušene, sitno sjeckane, pomiješane s zdrobljenim repe. Sol po volji.

Možete napuniti biljnim uljem ili bezmirisnim kiselinama (krema, jogurt).

Salata se može mijenjati dodavanjem ribanih oraha (natopljenog prije) ili ribanog sira.

Pečena repa

Za pripremu repa za prženje, pranje i čišćenje, zatim rezati u kocke, omotati folijom i staviti u pećnicu 15-20 minuta. Koristim pečene repe kao popratni jelo za jela od mesa ili ribe.

Za promjenu folije na repa, možete dodati mrkve.

desert

Isprati i ljuštene repe u krug. Stavite krumpiriće s rešenim orasima između njih. Nakon toga, repa treba biti omotana u foliju i poslana u pećnicu za pečenje. Vrijeme pečenja - 15-20 minuta.

Cavič od repe

Repu se kuha sve dok se kuha, ljušteno, naribane, šire u tavi. Dodajte biljno ulje (1 tbsp) i sok od limuna (0,5 tsp) na isto mjesto. Za okus možete završiti malo soli i šećera. Preko gulaš od 15 do 20 minuta.

Beets će napraviti raznoliku dječju hranu i postat će pouzdana osnova za formiranje svog zdravlja.

Mnoge žene nakon porođaja suočene su s problemom pojave prekomjerne težine. Netko se pojavljuje čak i za vrijeme trudnoće, netko - nakon poroda.

  • I sada se ne možete priuštiti da nose otvorene kupaće kostime i kratke hlačice...
  • Počinjete zaboraviti one trenutke kada su muškarci pohvalili vašu besprijekornu osobu.
  • Svaki put kad dođete u ogledalo, čini se da se stari dani nikada neće vratiti.

Ali učinkovit lijek za prekomjernu tjelesnu težinu je! Slijedite vezu i saznajte kako je Anna izgubila 24 kg u roku od 2 mjeseca.

Mnoge žene nakon porođaja suočene su s problemom pojave prekomjerne težine. Netko se pojavljuje čak i za vrijeme trudnoće, netko - nakon poroda.

  • I sada se ne možete priuštiti da nose otvorene kupaće kostime i kratke hlačice...
  • Počinjete zaboraviti one trenutke kada su muškarci pohvalili vašu besprijekornu osobu.
  • Svaki put kad dođete u ogledalo, čini se da se stari dani nikada neće vratiti.

Ali učinkovit lijek za prekomjernu tjelesnu težinu je! Slijedite vezu i saznajte kako je Anna izgubila 24 kg u roku od 2 mjeseca.

Je li moguće pojesti kuhane repe kada dojite novorođenče: nijanse uvođenja proizvoda u majčinu prehranu

Od davnih vremena ljudi jedu repe. Ovo povrće, koje se naziva i buryak na drugačiji način, uzgajalo se nekoliko stoljeća prije Krista u mediteranskim zemljama. Zatim se tada smatrao ljekovitom biljkom. Iz svježih vrhova ljudi su napravili losione na čelu s glavoboljom; s kuhanim lišćem, dobili su osloboditi od pjegica, izliječili čireve kože i druge dermatološke bolesti. Naši daleki preci nisu pripremali hranu od korijena repe, jer je nekad bila teška i neukusna, no biljka je modificirana već dugi niz godina. Postupno, korijen je uliven sa slatkim sokom, dobio crvenu boju, raste u debljini. Jednom, nakon kušanja korijena, ljudi više nisu htjeli odustati. Od nje je počelo kuhati ukusne i hranjive obroke.

Sada je teško zamisliti dijetu bez repa, ali ranije korijen usjeva nije izazvao kulinarske užitke i nije se jedeo uopće.

Da li sok od crvene repe uzrokuje alergije?

Raznolika biljka šećera razvijena je u 19. stoljeću. Danas su repe popularne kao proizvod za proizvodnju jestivog šećera. Osim toga, ova kultura ima mnoga druga korisna svojstva za ljude, uključujući sposobnost učinkovite čišćenja crijeva.

Blagi laksativni učinak povrća čini se pitam je li moguće jesti repe u žene s dojiljama. Hoće li majčino juha koju jede majka ili proljev uzrokuju dijete? Dječji liječnici daju jedinstveno negativan odgovor na ovo pitanje: ne, to neće uzrokovati! Sok od repe uzrokuje opuštanje stolice samo od mame. Nije onaj tko ulazi u majčino mlijeko, već samo proizvodi njegovog metabolizma koji u većini slučajeva ne utječu na učestalost stolice u bebi. Izolirani slučajevi proljeva kod beba uzrokovani su samo pojedinačnom netolerancijom.

Svijetla crvena boja soka buryaka, u kojoj se i koža ruku i ploča oslikava, čini mnoge mame za njegu sumnjate u hipoalergenciju povrća. Nije vijest da crvena hrana može izazvati diatozu u maloj djeci, tako da tijekom dojenja majke ne pokušavaju jesti crveno povrće i voće. U slučaju repa, mame za njegu mogu biti sasvim mirne: dokazano je da su prirodne boje koje daju jarkocrvenoj boji žitarice su hipoalergene i ne uzrokuju alergijske reakcije kod bebe.

Defiantly svijetle boje korijena zastrašuju mame za njegu, ali nema ničega za strah - repa imaju niski stupanj alergenosti

Korisne kvalitete i sastav korijena

Unatoč prilično jednostavnom izgledu, dostupnosti i jeftinosti, repe su pravi izvor vitamina i elemenata u tragovima, kao što su:

  • folna kiselina;
  • željezo;
  • magnezij;
  • fosfora;
  • kobalt;
  • karoten;
  • vitamini skupine A, PP, E, C, B;
  • pektinski spojevi;
  • antioksidansi;
  • vlakana.

Prema znanstvenim istraživanjima modernih znanstvenika, proizvod ima blagotvoran učinak na ljudsko tijelo. Mnoge tvari i mikroelementi potrebni za osobu koja se nalazi u njemu čine ga vrlo korisnim i za majku koja se brine i za dijete.

Kako se cikla na ljudskom tijelu:

  1. Čisti gastrointestinalni trakt i jetru od toksina i troske. Apsorbira štetne tvari i uklanja ih van, inhibira procese fermentacije i truljenje u crijevima. Neizravno, to pomaže da izgubi težinu, što je vrlo važno za mnoge žene nakon porođaja. Mnoge iskusne majke savjetuje se da jedu kuhana korjenastog povrća svojim novonastalim djevojkama posebno za te svrhe.
  2. Zbog visokog sadržaja željeza, salata od pečene ili steamed repe će pomoći ženama anemije da podignu razine hemoglobina u krvi, kao i spriječiti pojavu anemije.
  3. Dobre vijesti za zakašnjelu ženu: korjenasto povrće sadrži posebnu tvar, betain, koja pomaže u proizvodnji hormona rasta.
  4. Folna kiselina, koja se nalazi u velikim količinama u proizvodu, poboljšava dotok krvi u mozak, poboljšava raspoloženje, pamćenje, radnu sposobnost i pep. Potrebno je za potpuno funkcioniranje živčanog sustava bebe i majke.
  5. Promiče probavu: u kombinaciji s šljive, vlakna repe mogu poslužiti kao izvrstan alat za suzbijanje zatvora.
  6. Možete normalizirati malo povišeni krvni tlak redovitim konzumiranjem jela od repe. Magnezij sadržan u ovom povrću dio je mnogih antihipertenzivnih lijekova.
  7. Korijen usjeva poboljšava boju i stanje lica, bori se za perut i iritaciju vlasišta.
  8. Antioksidansi sprečavaju pojavu tumora i usporavaju rast postojećih.
Folna kiselina je neophodna za funkciju cijelog tijela i posebno za zdravlje žena. Beets sadrže puno ovog korisnog vitamina.

Kako i koliko koristiti tijekom dojenja?

Mlade majke tijekom dojenja trebaju pažljivo razmišljati kroz svoj jelovnik kako ne bi oštetile dijete. Posebna dijeta za ženu koja se brine samo je potrebna samo kada beba ima tendenciju da bude alergična ili pati od nekih kongenitalnih bolesti.

Najčešća pitanja "repa"

Svaka majka treba znati koju hranu i količinu koju možete jesti tijekom dojenja. Što se tiče repe, mladi roditelji najčešće zanima odgovor na slijedeća pitanja:

  1. Mogu li pojesti ovo sirovo povrće? Ne, jer postoji mnogo mikroorganizama koji žive u biljnim proizvodima koji mogu uzrokovati uznemireni probavni sustav kod djeteta. Iako je svježe stisnutu sok od sirove repice iznimno korisno za odrasle, tijekom razdoblja dojenja vrijedi jesti ovu biljku samo u kuhanom obliku.
  2. Mogu li hraniti kuhane repe? Da, jer ovo korjenasto povrće ne gubi korisna svojstva čak i nakon toplinske obrade. Vinaigrettes, juhe i borsch od repe - sve su ove jela vrlo dobre za majku. Osim toga, osjetljivu salatu ili pire kipuće korijenje može se dati djetetu koje je dostiglo drugu godinu života. Ako vam se ne sviđa okus kuhane repe, onda možete dodati svoje mlade sitno sjeckani lišće na prve tečajeve.
  3. Koliko se može pojesti tijekom razdoblja dojenja? U trećem mjesecu, pokušajte pojesti neki boršč. Ako beba voli novi okus mlijeka, postupno povećava dnevnu stopu korijena na 150 g svaki drugi dan.

Repice tijekom dojenja bit će vrlo korisne za majku i bebu, ako se pravilno pojede i ne jede prevelike količine. Potrebno je samo izbjegavati kombinaciju s toplim začinima, hranjivom hranom, lukom, češnjakom, majonezom. Na primjer, haringa ispod krznenog kapka majke koja je skrbništvo iznimno je nepoželjna (za više pojedinosti, vidi je li moguće i nije štetno jesti haringa tijekom dojenja?). Haljine salate s biljnim uljem ili vrhnjem. Najkorisnije tijekom razdoblja dojenja je korištenje uzgojenog povrća bez nitrata u vlastitoj ljetnoj kućici ili vrtu.

Korisni recepti za mamu

Pogače

  • 250 gr. kuhane repe;
  • 2 tbsp. mamac;
  • 1 tbsp. biljno ulje;
  • 15 g zemljanih krekera;
  • sol i papar na okus.

Peeled kuhane repe i preskočio kroz meso mljevenja. Stavite dobivenu masu u posudu s grijanim biljnim uljem, dodajte griz. Stavili smo na peć, miješajući masu do guste. Osvježite i oblikujte kolače, okrećući ih u krušnim mrvicama. Ako tava dopušta, pržite bez biljnog ulja dok ne kuhate, ako ne, dodajte prilično malo tako da mesne kuglice ne budu izgorene.

Repice punjene rižom, jabukama i sir

  • 1 kg repa;
  • 2/3 šalice riže;
  • 2 jabuka;
  • 250 gr. sir;
  • 2 jaja;
  • 1 šalica kiselog vrhnja;
  • 3 žlice šećera;
  • 50 gr. maslac;
  • prstohvat soli.

Peel kuhane repe, izrezati jezgru i napuniti ga unaprijed pripremljenim nadjevom (kuhati rižu, nasjeckati jabuke, sve pomiješati sa šećerom, skuhani sir, jaja i maslac). Stavili smo duboko toplotno otporne posude, masti s kiselim vrhnjem i pecite dok se ne učinimo. Možete pronaći i druge mogućnosti za kuhanje repe ispucane repe.

Pivo s mrkvom

  • 500 gr. repa;
  • 500 gr. mrkva;
  • pola ili 1 cijeli limun;
  • 75 gr. šećer;
  • 500 ml. voda.

Repu i mrkvu temeljito se isperu, prelijte kipuću vodu iznad njih, oguliti i isprati hladnom vodom. Trljamo povrće na malu gratet, a zatim ih sipati hladnom vodom. Dobivena masa se filtrira kroz 2-3 sloja gaze. Dodajte sok od limuna, šećer (ili med) i ribani limunov zest.

Repice tijekom dojenja: koristi ili štetu?

Mlade majke koje dojiti bebu prisiljene su se ozbiljno ograničiti na prehranu, prvenstveno za dijete. Čak i najopasniji na prvi pogled proizvodi koje je žena sigurno pojela prije i tijekom trudnoće može biti zabranjena. Često, u pokušaju diversifikacije prehrane, mama pokušava uključiti više povrća u njega, uključujući i cvjetnicu. Ali ako po prvi put pokusne korijensko povrće nakon poroda, ona bi mogla imati sumnje: Hoće li naštetiti djetetu? Pokušajmo pronaći odgovor na ovo pitanje i saznati je li moguće jesti repe u majke koje rade.

Prednosti i štete repe tijekom dojenja

Je li crijeva korisna za dojenje? Bez sumnje, korištenje ovog povrća ima veliki broj prednosti, uključujući i za majke koje rade u skrbi. Repa GV:

  • uklanja toksine, pomaže očistiti krvne žile kolesterolnih plakova i poboljšati cirkulaciju krvi, što smanjuje rizik od krvnih ugrušaka;
  • sprječava razvoj anemije povećanjem razine hemoglobina. Ovo je osobito korisno za one žene koje dojiljuju, koje su podnijele teški rad s teškim gubitkom krvi;
  • ima laksativni učinak. Često prvo nakon rođenja mlade majke imaju poteškoće povezane s radom crijeva, tako da laksativni učinak repa može biti vrlo koristan za majku koja njeguje;
  • ubrzava metabolizam i pomaže brzo izgubiti višak težine u razdoblju trudnoće;
  • poboljšava probavu i omogućuje bolju apsorpciju hranjivih tvari, a zatim ulaze u mlijeko;
  • pojačava imunitet zbog visokog sadržaja vitamina i elemenata u tragovima, a to je jednostavno potrebno za žene skrbništvo, jer imunska zaštita uvelike se smanjuje tijekom nošenja djeteta;

I konačno, najvažnija vijest: možete jesti repe uz dojenje bez ikakvog straha od oštećenja djeteta.

  1. Prvo, čak i unatoč laksativnom učinku, povrće ne uzrokuje nasilne reakcije probavnog sustava djeteta.
  2. Drugo, alergija na korjenasto povrće događa se samo u izoliranim slučajevima i objašnjava se individualnom reakcijom djetetovog tijela.

Može li štapići biti štetni za majku koja skriva?

Ipak, nedoumice žena koje traže hoće li majka za skrb može jesti repe nisu neutemeljene: ponekad povrće može postati opasno za majku. Treba imati na umu da sok od svježine repe vrlo agresivno djeluje na zidove želuca i može uzrokovati bol i pogoršanje kronične upale, tako da prije jela repe s HB mora biti kuhano - kuhano ili pečeno. Posebno je važno poštovati ovo pravilo za žene koje imaju bolesti gastrointestinalnog trakta.

Druga moguća "nuspojava" konzumiranja repe je formiranje bubrežnih kamenaca. To doprinosi oksalnoj kiselini koja se nalazi u velikim količinama u povrću.

Naravno, sama kukac ne uzrokuje bubrežnu bolest, ali ako mlađa mama ima tendenciju bolesti, trebala bi se ozbiljno ograničiti na korištenje ovog proizvoda.

Osim toga, repe imaju sposobnost da inhibiraju apsorpciju kalcija, što je posebno potrebno za ženu koja doji. Povrće ne dopušta tijelu da apsorbira kalcij, prirodno dobivenu od hrane, stoga je bolje ne kombinirati cikle s proizvodima koji su bogati ovim elementom u tragovima.

Iako se repa smatra neutralnim proizvodom, ne preporučuje se korištenje u prvom mjesecu HB-a kako bi se spriječile neželjene reakcije probavnog sustava bebe jer se tek počinje formirati i previše je osjetljiva na sve promjene u prehrani majke.

Kakve vrste jela od repe mogu jesti za skrbne mame?

Nakon što je dobio odgovor na pitanje je li moguće da majka hranjenja repe i kakav učinak ima na dojenje, žene su na početku zainteresirane, a koja pojedina povrća neće biti samo zdrava, ali i ukusna.

Tijekom laktacije, možete koristiti ne samo jednostavne kuhane repe. Od nje možete napraviti ukusne salate i kuhati hranjive juhe. Najjednostavnija salata za repu pripremljena je kako slijedi: kuhane repe se prizemljuju na rešetku i oblažu solju i biljnim uljem.

Kuhani i ribani korijen također se mogu kombinirati s tvrdim sirom, izrezanim u male kocke ili kocke.

Oni koji su pokušali ne kuhati i peći povrće u pećnici, nakon što su ga stavili u foliju, priznaju da ova metoda kuhanja daje izvrstan rezultat: jelo se ispostavlja vrlo ukusnim. Štoviše, repa ne trebaju čak ni prethodno skinuti, to je dovoljno dobro za pranje. Koža pečenog korijena se uklanja mnogo lakše. U pećnici repe se kuha oko 40-60 minuta.

Također možete kuhati repa kavijar. Da biste to učinili, najprije morate kuhati povrće, a zatim ga nagrizati na finu gratet i staviti u tavu. Dodajte malo suncokretovog ulja, malu količinu sok od limuna, šećer i sol. Posudu se kuha na vatri 15-20 minuta.

Korijensko povrće može se kuhati s drugim povrćem - na primjer, mrkvom ili krumpirom, ali bez dodavanja ulja. Poslije završetka vatre možete napuniti posudu. Naravno, začini (osim soli) se ne preporučuju.

Da biste kuhali juhu, najprije morate pripremiti juhu, koristeći lagano meso, kao što je govedina. U spremnom juhu stavite sjeckani mali krumpir i sjeckani meso. Neposredno prije nego što budete potpuno pripremljeni, dodajte juhu na juhu. Posuda će biti posebno ukusna ako se poslužuje sa svježim biljem i kiselim vrhnjem.

Je li moguće uzgajati repe s dojenjem? Da, to je stvarno moguće. Ali treba ga koristiti u ograničenim količinama i samo u kuhanom ili pečenom obliku kako bi se izbjegla negativna reakcija tijela. Imajte na umu da, ako prvi put pokušate uzgajati povrće nakon porođaja, morate početi s malim dijelovima, promatrati kako reagira vaš probavni sustav, kao i način na koji se beba ponaša: ima li bol u trbuhu ili osip. ili pilingom. Ako mrvice imaju alergije ili koliku, korištenje povrća treba barem neko vrijeme biti napušteno.

Može li majke sestrinske majke

Popis namirnica koje se može jesti tijekom dojenja nije tako velik koliko bismo željeli. Repice pri dojenju mogu se preporučiti za žene, ali postoje neka ograničenja povezana s dobi djeteta.

Cikla je jedinstveno povrće. Došao je do naših širina od antičkog Bizanta. Od tada, ovo korisno korjenasto povrće često se pojavljuje na našim stolovima u obliku borschta i salata. U ciklusu postoji jedna vrlo važna osobina: nakon toplinske obrade, ona ne gubi korisna svojstva. Dakle, kuhane repe nisu manje korisne od mnogih drugih povrća u sirovom obliku. Mnoge žene postavljaju pitanje: može li se govedina hraniti majci? Pokušajmo to shvatiti.

Prednosti i kontraindikacije

Korisna svojstva repe:

  1. Niska kalorija - 40 Kcal, koja će svakako cijeniti žene koje žele izgubiti težinu.
  2. Ima blagu laksativni učinak na tijelo. Za mnoge majke koje rade, tema konstipacije je relevantna. Beets - jedan od načina sprečavanja kršenja stolice. Njegova redovita upotreba normalizira rad crijeva. Trebali biste znati da na tijelu bebe bebe jede mama, laksativni učinak neće imati. Stoga, dijaboza i dehidracija u dojenčadi u ovom slučaju nije ugrožena.
  3. U korijenu je mnogo vlakana, koja čisti crijeva od putrefaktivnih bakterija i troske.
  4. Redovno uključivanje povrća u prehranu smanjuje razinu kolesterola u krvi, a normalizira i krvni tlak.
  5. Cikla je omiljeno povrće jetre. Funkcija filtriranja jetre je obnovljena pod djelovanjem betaine beta supstance. Osim toga, povrće ima hematopoetska svojstva.
  6. Visoka razina željeza će spriječiti anemiju i podići razinu hemoglobina u krvi.
  7. Folna kiselina će poboljšati opskrbu krvlju mozga, majke i bebe, kao i imati blagotvoran učinak na živčani sustav oboje.

Štetna svojstva repa:

  1. Sirovi korjenasti povrće u velikim količinama može prouzročiti proljev i dehidraciju.
  2. Ne možete jesti repe s osteoporozom. Ometa normalnu apsorpciju kalcija od strane tijela.
  3. Velika količina saharoze ugljikohidrata (25%) čini ovo povrće zabranjeno dijabetičarima.
  4. Repice su kontraindicirane u bolesti želuca, jetre, bubrega i drugih organa mokraćnog sustava.

Unatoč "pravilima saobraćaja", svijetli pig crta nije alergeni, što omogućuje njegovo uklanjanje s popisa zabranjenih proizvoda za HBV.

Kada mogu jesti repe s HB?

Dakle, kada majka skrbi može jesti repe? Preporučljivo je odgoditi uporabu repa na 2 mjeseca života djeteta. Postoji nekoliko razloga za to:

  1. Korijen može uzrokovati alergije kod novorođenčeta.
  2. Zbog repa, djeca imaju napadaj crijevne kolike.

Savjeti za dojilje:

  • U prvom mjesecu nemojte jesti korjenasto povrće. Počnite jesti repa 2 mjeseca nakon rođenja.
  • Prvi put jedite ne više od 1 žlice kuhane repe. Pratite stanje mrvica tijekom dana.
  • Nemoj jesti sirove repe. Ovaj je proizvod previše teški za tijelo djeteta i može uzrokovati kvar probavnog sustava. Kuhajte korjenasto povrće u vodi i isparite ili pečete u pećnici.
  • Nemojte piti sok od sirove repe.
  • Nemojte zloupotrebljavati proizvod: jesti repa u obliku vinaigrette ili borschta. Tamo će njegova koncentracija biti niska.
  • Nemojte jesti više od 100-200 grama povrća u svom najčišćem obliku dnevno.
  • Haljine salate od kiselo vrhnja, jogurt niskog masnog tkiva, biljna ulja. Nemojte koristiti majoneze, ketchup ili druge umake.
  • Prije kuhanja temeljito isperite sva povrća.
  • Pokušajte ne koristiti razne zalogaje, ograničiti na sol i usamljeni list.

Recepti za jela s repa za majke za njegu

Preporučljivo nakon 2 mjeseca života.

Sastojci: 1 srednja repa, 3 krumpir, 1 mali luk, 1 mala mrkva, meso bez masti, juha, listić, sol.

Priprema: Pripremite unaprijed meso (od pileća prsa, govedine ili zečjeg mesa). Očistite sva povrća. Dice luk, krumpir i repa. Mrkva grli na grubo reznom. Stavite sve povrće u kipuće juhe, popržite ih, dodajte list za uši. Nakon ključanja, uklonite pjenu, smanjite toplinu i pokrijte juhu poklopcem. Ga ugasite dok ne budete spremni.

Mnogi se pitaju je li moguće da majka koja skrbi borsch s repa i kupus? Možete kuhati juhu i uz dodatak bijelog kupusa. Važno je da svaki novi proizvod uvede u prehranu majke odvojeno.

salata

Preporučljivo nakon 5 mjeseci života.

Sastojci: 1 srednja mrkva, 2 krumpir, 1 repa, 1 luk, 200 grama konzervirane grašak, biljno ulje, sol.

Priprema: operite krumpir, mrkvu i repa. Kuhajte ih u odori. Cool i oguliti sve povrće. Izrežite kocke. Dodaj grašku u povrće. Pomiješaj sve. Posolite salatu uljem, sol i pomiješajte.

Neki ljudi vole dodati češnjak u salate. U češnjaka nema ništa opasno za bebu, osim za jednu stvar: duhovit miris može ući u majčino mlijeko. Ako jedete puno češnjaka, beba može potpuno napustiti majčino mlijeko.

Pogledajte videozapis o tome kako ispeći repa u pećnici:

Zaključimo

Kuhane repe s HB jesu zdrava povrća, bogata vitaminima i mikroelementima. Nažalost, u prva dva mjeseca nakon rođenja, nepoželjno je pojesti kuhane repe u vrijeme dojenja, jer uzrokuje nadutost tumora u bebama. Kad prođe drugi mjesec djetetova života, majka može jesti salatu od kuhane repe, juhu od cikle, kao i prve tečajeve.

Beets tijekom dojenja: u kojem obliku se može koristiti, koristiti s laktozom i zatvorom u novorođenčadi

Uz rođenje djeteta, život žene dramatično se mijenja. Pored besane noći, pelene i pelene, mlada majka treba pažljivo pratiti svoju prehranu. Uostalom, kada je dojenje vrlo važno uključiti u prehranu samo zdravu hranu koja ne šteti djetetu. Gotovo svi crveni voće i povrće su alergeni i nisu preporučljivi za dojenje. Kako zasluženo ukljucuju cvjetnicu kao zabranjene proizvode, i jesu li je moguce pojesti mladoj majci u clanku.

Korisna svojstva repe, sastava

Cikla - jedinstvena u sastavu povrća. Vrlo je korisno i svježe i nakon toplinske obrade.

Korisna svojstva repe:

  1. Biljka sadrži veliku količinu vitamina, minerala i elemenata u tragovima: BB, C, B, kalija, magnezija, željeza, joda, mangana, cinka, fosfora, bakra, sumpora itd. Osim toga, ovo predivno povrće sadrži veliku količinu vlakana, aminokiseline i organske kiseline (maliti, oksalni i limunski).
  2. Cikla imaju laksativni učinak. Dakle, on je u stanju riješiti problem zatvora, koji je relevantan za mnoge majke. Njegova uporaba poboljšava rad crijeva, poboljšava njegovu peristaltiku. Buba koju jede mama imat će minimalan učinak na novorođenče, a učinak laksativ će biti minimalan. Proljev dijete sigurno ne prijeti.
  3. Kalorije su vrlo niske - 40 Kcal. Ovo je važno za mlade majke koje žele izgubiti težinu.
  4. Često konzumiranje repa omogućava smanjenje razine kolesterola u krvi i normalizaciju krvnog tlaka.
  5. Visoki sadržaj željeza u sastavu sprečava nastanak anemije i povećava razinu hemoglobina u krvi.
  6. Repa ima hematopoietička svojstva i ima dobar učinak na jetru, vraćajući normalno funkcioniranje.
  7. Folna kiselina u sastavu korijena ima pozitivan učinak na živčani sustav majke i bebe, poboljšava dotok krvi u mozak.
  8. Zbog velike količine vlaknaste repe uništava bakterije koje se nalaze u crijevima i uklanjaju šljake. Ona savršeno čisti tijelo.

Cikla sadrži veliku količinu vitamina i minerala

O prednostima repe može puno više razgovarati. Uz pomoć ovog korijena, liječe se hipertenzija, ateroskleroza, kronična opstipacija, bolest štitnjače, bolest jetre, curenje nosa, skorbut itd.

Je li moguće pojesti repe tijekom dojenja

Najčešće, nove majke se boje koristiti pante tijekom dojenja. To je zbog dva razloga:

  1. Ovo povrće je crveno i stoga njegova uporaba tijekom dojenja nije poželjna.
  2. Laksativni učinak repe uzrokuje strah od poremećaja beba crijeva, uzrokujući probleme s trbuščićem.

Oba su ova argumenata vrlo kontroverzna i lako odbaciti.

Da, cikla je stvarno dobar laksativ, ali samo za one koji ga koriste. U tijelu djeteta kroz majčino mlijeko već dobivaju metaboličke proizvode. Problemi s trbuščićem bebe iz uporabe mumble odvijaju se samo u rijetkim slučajevima i prilično su individualna reakcija tijela. Uglavnom, mnoge majke naprotiv bilježe smanjenje količine i plina u bebi, ako su repa prisutne na stolu.

Što se tiče svijetle boje, nema potrebe brinuti se. Repska je iznimka od pravila i ne smatra se alergenom. Stoga se s popisa zabranjenih proizvoda može sigurno isključiti.

Ipak, majka treba postupno uvesti ovo povrće u svoju prehranu, praćenje reakcije bebe.

Unatoč crvenoj boji repa ne smatra se alergenom

Zašto se ne preporučuje jesti repe u prva tri mjeseca

Neposredno nakon rođenja, dijete je vrlo ranjivo. Rad crijeva još nije uspostavljen, a reakcija na proizvode koje mama prijeti mama može biti najviše nepredvidljiva. Mnogi pedijatri preporučuju stavljanje barem dva do tri mjeseca od pojave repe. Ali ako dijete nije zabrinuto zbog trbuha, nema crijevne kolike i problema sa spavanjem, možete pokušati uvesti cvjetnicu u svoju prehranu mnogo ranije. Glavno je promatrati načelo umjerenosti i postupnosti. Ako negativna reakcija s tijelom bebe ne slijedi, možete sami pouzdano jesti ovo predivno povrće.

Nažalost, ne mogu podijeliti iskustvo pojave repe kada dojite u prvim mjesecima. Moja djeca su imala problema s stolicom i imala sam hranu s laksativnim efektom. Kada se stolica vratila u normalu, oko 4-5 mjeseci, gotovo je sve što jede. Djeca nisu imala alergije.

Pravila za uporabu repa tijekom dojenja

Prilikom dojenja slijedite ove smjernice za pojavu repe:

  1. Nemojte jesti cikle sirove. Sirove repu su preveliki proizvod za tijelo novorođenčeta. Bolje je kuhati u vodi, ispariti ili peći u pećnici.
  2. Po prvi put jedite ne više od 1 žlica. žlice korjenastog povrća. Potražite reakciju bebe i postupno povećavajte iznos.
  3. Nemojte zloupotrebljavati povrće, čak i ako nema loš učinak na tijelo djeteta. Sve je dobro umjereno. Na dan preporuča se jesti više od 200 grama. repa.
  4. Salate s repa s vrhnjem ili suncokretovim uljem, nemojte koristiti majoneze, ketchove itd.
  5. Cikla u velikim količinama sadrži saharozu i mama s dijabetesom bi trebala ograničiti njegovu upotrebu. Također, povrće, koje se koristi u velikim količinama, narušava apsorpciju kalcija od strane tijela.
  6. Naravno, povrće se mora dobro isprati prije kuhanja. A ako dolazi iz vašeg vrta, sjajno. Bit ćete sigurni da je proizvod potpuno siguran i ne sadrži kemikalije.

Koristite sok od repe

Ne preporučuje se uporaba sokova repe tijekom dojenja. Svježe stisnute sokove, uključujući i cikle, smatraju se teškim proizvodima za bebino tijelo. Bez sumnje, oni sadrže veliku količinu vitamina i njihova priprema ne traži puno vremena, ali mogu značajno oštetiti nezrelo tijelo djeteta. Sok od repe može izazvati kršenje stolice ili alergijsku reakciju kod dojenčadi. Kod njihove upotrebe bolje je čekati.

Sok od repe ne smije se konzumirati tijekom dojenja

Upotreba repe sa laktozom

Lactostasis je stagnacija mlijeka u prsima kod koje nastaje bolna indukcija. Često je bolest popraćena značajnim porastom temperature. Da biste se lakše nosili s laktozom kod kuće, možete koristiti obloge. Savršeno apsorbira sloj zbijenog kupusa, kolač od meda i oblog od repe.

Da biste pripremili komad stoke, povrće bi trebalo sjeckati na rešetku i umotati u gaze ili komad tkanine. Zatim, primijenite kompresiju na prsa, zatvorite ga s filmom i stavite na grudnjak. Unatoč dobrom učinku, ovaj način liječenja laktozaze nije vrlo uobičajen. To je zbog činjenice da sok od repe često izlazi iz kompresije i pogađa rublje. I vrlo je teško oprati.

Upotreba repa za zatvora kod djeteta

U slučaju konstipacije u novorođenom djetetu, vrijedi početi s promjenom prehrane majke za njegu. Kroz majčino mlijeko može utjecati na konzistentnost djetetove stolice. Ako se problem s zatvorom često brine, trebali biste povećati broj proizvoda s laksativnim učinkom. Ti proizvodi uključuju jabuke, šljive, suhe marelice i repe.

Od približno 5 mjeseci, dijete koje pati od zatvora već može dobiti vrlo malo soka od repe. Morate početi s nekoliko kapi, postupno povećavajući iznos do 2 žličice dnevno. Sok od pića se ne preporuča odmah nakon prešanja, ali nakon 2 sata. Tijekom tog vremena, većina eterskih spojeva koji iritiraju crijeva isparavaju. Sok se može razrijediti toplom vinom, mrkom ili sokom od jabuka. To će smanjiti iritantni učinak soka od cikle.

Zbog visokog sadržaja kiseline, sok od repe u čistom obliku je loš za želučanu mukozu. Visoki sadržaj šećera u sastavu povećava opterećenje na gušterači. To pridonosi razvoju gastritisa i pankreatitisa u ranoj dobi.

Ako dijete nema problema s stolicom, sok od repe treba unijeti u prehranu ne prije 8 mjeseci. A ako je dijete sklono alergijama i proljevu, bolje je čekati do godinu dana.

Sok od repe za bebe u prvom mjesecu života sa zatvorom je zabranjen. Dijete u ovom trenutku nema enzim koji osigurava apsorpciju povrća. To može uzrokovati ozbiljne probavne probleme.

Kako kuhati repa za majke za njegu

Njegovateljice ne bi trebale jesti sirove repe i piti sok od cikle. Povrće se preporučuje da se pare, u sporom štednjaku, kuhano u vodi ili pečeno u pećnici. Možete kuhati repa uz dodavanje malo suncokreta ili maslinovog ulja. Kada dojenje ne može dodati začinsko začin, senf, ketchup i majoneze.

Kuhati repa treba ukloniti, tako da će spasiti sve hranjive tvari. Operite povrće dobro prije kuhanja. Također je potrebno pri kupnji da obratite pozornost na kvalitetu korijena, odaberite samo svježe povrće. Idealno ako se repe uzgajaju u vlastitom vrtu.

Recepti s cvjetnjaka za majke za njegu

Kada dojite, možete jesti kuhane repe u čistom obliku, ispeći je u pećnici, pripremati salate i juhe uz povrće. Sva ta jela ne samo da će diverzificirati izbornik majke, nego također imaju dobar utjecaj na stanje tijela u cjelini, vratiti opskrbu vitaminima, ojačati imunološki sustav.

Salata od oraha

Kuhana repe koristili su ribu ili izrezali u male kocke. Dodajte nasjeckani sir, orahe i suhe marelice. Osušene marelice prvo moraju biti natopljene vrućom vodom da bi se postalo mekše. Salata sol okusiti i napuniti s low-fat krema.

Beetroot salate su vrlo ukusne i zdrave

Salata odrezaka s mesom

Prije kuhajte piletinu ili puretinu, izrezati u kocke. Odrezati repa, jaja i mrkve i nasjeckati. U sastojke dodajte malo grožđica i orah. Možete napuniti salatu s kremom ili jogurtom bez aditiva.

Jedi jaja u prvim mjesecima beba života bi trebao biti vrlo oprezni. Smatraju se prilično jakim alergenom. Tjedan se preporuča jesti ne više od dva komada. U ovom slučaju, ne više od jednog jaja dnevno.

Juha od cikle

Da biste napravili juhu, kuhajte 300 grama govedine dok ne budete spremni. Zatim dodajte sjeckani krumpir i žlicu suncokretovog ulja. Pet minuta prije nego što budu spremni staviti sjeckane kuhane repe u bujon. U gotovom jelu možete dodati kiselo vrhnje i malo povrća. Nemojte zaboraviti da zelje mogu uzrokovati alergije u bebi.

Pečena peciva u pećnici

Sirove repu moraju biti oguljene i izrezane u krugove. Zatim stavite krugove na foliju, stavite suhe šljive i orasi, pre-sjeckani, na vrh. Zamotajte sve ovo u foliju i pecite u pećnici oko 15-20 minuta, provjeravajući spremnost s vilicom.

Kuhajte 300 grama mršavih mesa (govedina, kunić, kokoš). Dice luk, repa i krumpir, stavite povrće u juhu. Odrežite mrkvu i dodajte u sastojke. Slanu juhu, nekoliko minuta dok ne budete spremni za dodavanje lisnatog lista. U gotovoj posudi možete staviti kiselo vrhnje i zelje. Ako je dijete staro 4-5 mjeseci, dopušteno je kuhati borsch s dodatkom bijelog kupusa.

Borsch je bolje kuhati bez kupusa tijekom prvih mjeseci.

salata

Da biste napravili vinaigrette, kuhajte repa, mrkve i krumpir. Izrežite sve povrće u kocke, dodajte malo sjeckani luk. Salata sol, napunite suncokretovim uljem. Po želji možete dodati konzervirane zelene grašak na sastojke.

Njezine majke pregledavaju

Bez obzira jesu li kukci, koje jedu majke koje skrbe, ne uzrokuju alergijsku reakciju kod djeteta koju učimo iz recenzija.

Ako vaša beba ima ozbiljnih problema s probavom, naravno, trebate biti oprezni i ne razumijem ni to. Cikla je općenito sveta nevina, čini mi se. kuhano.

Goat Agatha

https://deti.mail.ru/forum/dosug/kulinarija/svekolnik_pri_gv_mozhno/?page=2

Da, možete jesti gotovo sve s vrućim mama, osim za pikantno i ne uzimati se s masnoćom i pržene. Repica nije jako loša u bilo kojem obliku. Uvijek sam ga uključio čak iu povrće.

Tatyana Inshakova

https://deti.mail.ru/forum/dosug/kulinarija/svekolnik_pri_gv_mozhno/?page=2

Možete, ako pažljivo)) Pokušajte malo, gledajte stolicu, plin i koliku djeteta. Jela je sve, ali malo po malo. Prekomjerno marinirana, dimljena, slana, naravno, isključena, vjerojatno, mjeseci do 8. Zdravi trbuh!)))

Ljekovito bilje lastavice

https://deti.mail.ru/forum/dosug/kulinarija/svekolnik_pri_gv_mozhno/?page=3

Pitajte svog liječnika. Ali, koliko ja znam, čak i dječja hrana s repa. Moja sitnica vrlo poštuje meso s repa.

ஐ ג αß ሎ น ዙ ҝẮ ஹ

https://deti.mail.ru/forum/dosug/kulinarija/svekolnik_pri_gv_mozhno/?page=3

Sve jedem sve bez ograničenja, pa, osim egzotičnih proizvoda, a moja beba ne reagira ni na što. Je li to na velikom broju repe ružičasti obrazi

Katarina

https://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/397155

Nisam probala sirove mrkve, ali nije bilo reakcije na kuhane repe.

Lenusik

https://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/397155

Kao što se može vidjeti iz pregleda, repe često rijetko uzrokuju alergije i druge negativne reakcije iz tijela djeteta. No svaka je osoba individualna i reakcija na proizvod može biti različita.

Svaki proizvod za dojenje mora biti uveden u prehranu majke za njegu s oprezom. Cikla nije iznimka. Ovo povrće je skladište vitamina i ako dijete normalno reagira na njegovu upotrebu od majke, može ga sigurno uključiti u njegovu dnevnu prehranu.