Priprema za jednostavnu i brzu dostavu: niz pripremnih vježbi, preporuka i savjeta

Rođenja

Svaka trudnica želi rađati brzo i jednostavno. A to je moguće ako unaprijed obavite neke jednostavne vježbe. Svaki gimnastički kompleks ima svoj smjer, koji će se raspravljati u nastavku i pridonosi ubrzanju i ublažavanju rada.

Generički proces zahtijeva maksimalni stres od ženskog tijela. Ali priroda je mudra i razumna, ne ostavlja ženu u milosti sudbine, ne odustaje od nje. U vrijeme rođenja postoji snažno oslobađanje hormona, što daje tijelu dodatnu snagu.

Mehanizam pojavljivanja generičke boli

Izvor boli se također stiskanje tijekom kontrakcija i protjerivanje krvnih žila fetusa, jer njihovi zidovi imaju vrlo osjetljive živčane elemente. Odbijene bolove najčešće se pojavljuju u donjem trbuhu, sakralno-lumbalni, prepone i gornji bedrima.

Kontraindikacije za gimnastiku

Ponekad takve vježbe mogu biti kontraindicirane. U prvoj fazi rada gimnastika može biti kontraindicirana u takvim situacijama:

  1. Pre-eklampsija i eklampsia.
  2. Prisutnost teških kroničnih bolesti poput dijabetesa, tuberkuloze i drugih.
  3. Placenta previa.
  4. Prerano odstranjivanje posteljice.
  5. Pogrešno mjesto fetusa.
  6. Prerano ispuštanje amnionske tekućine.

Ograničenja tijekom trudnoće

Prije nego što počnete pripremati za porođaj uz pomoć treninga i raznih vježbi, trebate se posavjetovati s liječnikom. Pokretanje gimnastike, mjerite puls i krvni tlak. Sve bi trebalo biti u redu.

U takvim situacijama može se propisati privremeno ograničenje tjelesne aktivnosti:

  1. Prisutnost nejasnog vaginalnog pražnjenja.
  2. Bol u bilo kojem dijelu tijela.
  3. Vrtoglavica.
  4. Nemir u srcu.
  5. Povećan krvni tlak.

Uvijek promatrajte svoje osjećaje. Vrijedno je čuvati i nakon vježbanja, ako se fetus spusti u maternicu ili, naprotiv, postaje previše aktivan.

Kada je gimnastika prije rođenja, prije svega mišićni korzet je ojačana. Organizam će stalno biti u tonu, metabolizam će se poboljšati, tkanine će se natopiti kisikom. Sve je to neophodno ne samo za lako porođaj, već i za razvoj djeteta.

Preporuke za implementaciju u trećem tromjesečju

    Priprema prije porođaja kako bi prolazila bez prekida mora se provesti u skladu sa sljedećim pravilima:

  • Sjedilačka slika žene nepovoljno utječe na njeno zdravlje i rad. Ali nemojte trčati do ekstrema. Sve mora biti postupno i pripremiti svoje tijelo za vježbanje.
  • Morate pokušati promatrati pravilnost tjelesne aktivnosti. Epizodne vježbe neće dati željeni učinak.
  • Preporučljivo je izvesti gimnastiku u grupi pod nadzorom instruktora.
  • Fizička priprema za porođaj trebala bi biti usmjerena na jačanje mišića zdjelice, bedara. To vam omogućuje kontrolu mišića tijekom rada.
  • Vrlo važne i vježbe disanja.

    Kompleks za poticanje rada

    Priprema za porođaj i poticanje njihova početka omogućit će provedbu sljedećih vježbi:

    1. Kosti zdjelice - vrlo je važno pripremiti ovaj dio ženskog tijela za generički proces. Stavi na koljena i stavi ruke na pod. Dlanovi bi trebali biti udaljeni 30 cm, a koljena bi trebala biti na udaljenosti od 20 cm. Femoralni dio je strogo okomito na pod. Polako zavijte leđa i podignite stražnjicu što je više moguće. Ovo uzima dubok dah. Dovoljno je ponoviti ovu vježbu 4-5 puta.
    2. Izvođenje vježbi za rastezanje kukova - originalni položaj lotosa, tj. Sjedenje na turskom jeziku. Spojite noge, širite koljena. Ruke su zahvatile gležnjeve. Nagnite se naprijed i nježno pritisnite koljena na koljenima, kao da ih pokušavate odvojiti. Izrađuju 4-5 pristupa, a trudnice čine trudnice kako bi lakše rađale.
    3. Osposobljavanje vaginalnih mišića. Te vježbe su imenovane po njihovom izumitelju, Kegelu. Oni pomažu u procesu rođenja bez pauze. Njihova se suština sastoji u komprimiranju sa svim svojim snagama mišića vagine i usporavanju. Trebate raditi takve vježbe nekoliko puta dnevno.
    4. Penjanje staza je jednostavna, ali učinkovita vježba koja potiče početak rada trudnica.

    Kompleks za pripremu i otkrivanje cerviksa

    U prvorazrednim ženama, maternica se polako otvara tijekom rada. Stoga se s velikom pažnjom moraju pripremiti za taj proces. Ali ove vježbe su također pogodne za multiparativne žene.

    Stoga, tjelovježba uključuje sljedeće vježbe:

    1. Šeću češće, može hodati kod kuće ili na velikim udaljenostima na ulici.
    2. Posjetite bazen.
    3. Mnogi liječnici preporučuju seks bez kondoma u zadnjim fazama trudnoće.
    4. Prijemni topli tuš.
    5. Pokreti za masažu u lumbalnom području.
    6. Poticaj u području bradavice.
    7. Korištenje fitballa, dok je potrebno izvršiti odskakanje i kružni pokreti.

    Vrlo je važno pravilno disati tijekom rada. To treba znati više tijekom trudnoće. Ovdje nemamo teške preporuke o postavljanju disanja u pravom smjeru:

    1. Duboko udahnite i počnite postepeno puhati zrak, kao da pokušavate ugasiti svijeću.
    2. Udahnite duboko i polagano kroz nos i izdahnite kroz usta.
    3. Udahni za psa - uzmite kratak dah i izdišite jedan za drugim brzim tempom 1 minutu, a zatim opet mirno duboko disanje.

    Vježba fitball će biti vrlo korisna i za pripremu za porođaj i za vrijeme poroda:

    1. U početku biste se trebali opustiti koliko god je to moguće, mirna glazba, prigušena svjetla itd. Pomoći će vam.

    Mehanički učinci za sprečavanje pucanja

    Žena se može pripremiti za porođaj i smanjiti vjerojatnost puknuća, jer nitko ne može dati točno jamstvo da se neće dogoditi.

    Smetnje tkiva u perinealnom području mogu se promatrati uz smanjenu elastičnost mišićnog tkiva. Konkretno, prijeti ženama u dobi od 35 do 40 godina koje rađaju svoje prvo dijete.

    Pripremno razdoblje uključuje sljedeće radnje:

    1. Pravilna prehrana. Morat ćemo se ograničiti na neke proizvode, tako da plod nije prevelik.
    2. Izvršite vježbe za jačanje mišića perineuma (Kegel).
    3. Saznajte pravilnu tehniku ​​disanja.
    4. U zadnjim fazama trudnoće možete masažu perineumom i vaginom rukama ili rukama supružnika i masažnog ulja. Da biste to učinili, morate se tuširati, tretirati prste s uljem za masažu i iznutra masaža perineuma i vagine, kao da se lagano istegnu.

    Također je vrlo važno gurati pravo. Da biste to učinili, postoje sljedeće preporuke:

    1. Potrebno je započeti pokušaje samo nakon što opstetričar daje dopuštenje da to učini.
    2. Tijekom jedne borbe potrebno je napraviti 3 pokušaja.
    3. Pokušaji trebaju biti usmjereni prema perineumu, a ne na licu.

    Korisni videozapis

    Nudimo gledanje videozapisa o skupu savjeta i vježbi za fizičku kondiciju i stresno djelovanje prije poroda:

    zaključak

    Priprema za porođaj nije ništa manje važno od samog procesa. Možete se pripremiti za taj proces prema svim pravilima, ali ne zaboravite slušati svoje tijelo i opstetričarke-ginekolog, koji vodi proces porođaja. Pozitivan stav također može igrati pozitivnu ulogu.

    Kako ubrzati cervikalnu dilataciju kod kuće prije rođenja: "muž terapija" i posebne vježbe

    Cervikalna dilatacija svjedoči o spremnosti ženskog tijela da započne radnu aktivnost. Postoji mnogo načina da se ubrza ovaj proces. Podijeljeni su u lijek i ne-lijekove, primjenjuju se samostalno ili u bolnici. Poticanje cervikalne dilatacije treba provesti uzimajući u obzir određena pravila, inače možete izazvati razvoj opasnih komplikacija ili izgubiti dijete.

    Koja je "muška terapija" prije porođaja? Kako ubrzati rad s tjelesnim naporom? Uz pomoć onih lijekova koji su kompletni postignuti cervikalni dilatacija?

    Faze proširenja vrata maternice prije porođaja

    Postoje situacije u kojima taj proces počinje ispred vremena. Prekomorna dilatacija vrata maternice je opasna zbog gubitka bebe ili preranog rođenja. Pojava ovog fenomena može dovesti do:

    • hormonalni poremećaji;
    • povijest slučajeva umjetnog ili spontanog abnormalnog pobačaja;
    • cervikalna insuficijencija;
    • kirurške intervencije prije nego što se dijete diči;
    • prethodni porođaj, opterećen komplikacija;
    • upalnih procesa u urogenitalnom sustavu.

    Otvaranje cerviksa počinje s vanjskim ždrijelom. U prvorazrednim ženama cervikalni kanal ima oblik krnjeg čunja, čiji se široki dio nalazi na vrhu. U bolesnika koji su već rađali otvaranje vanjskog ždrijela događa se mnogo brže (na jednom prstu). Za protjerivanje fetusa iz maternice, otvaranje cerviksa mora biti 10 cm, odnosno 5 prstiju. Informacije o procesima koji se javljaju prije početka pokušaja, tijekom rada, prikazani su u tablici.

    Povezani simptomi

    U ovoj fazi pripreme za početak rada, žena možda uopće ne osjeća nikakve promjene u tijelu. U nekim slučajevima, razdoblje dozrijevanja cerviksa prati:

    • periodične nepravilne kontrakcije - ne uzrokuju bolne senzacije trudnici, blaga bol sindrom je karakterističan;
    • bolovi u donjem trbuhu, lumbalnim i sakralnim područjima;
    • izlučivanja sluzne konzistencije vagine (u nekim slučajevima mogu sadržavati blage krvave uključke).

    Ovi simptomi su normalni i ukazuju na to da se žensko tijelo priprema za rad. Međutim, ako se ti znakovi pojave u trudnoj ženi prije 37-tjednog razdoblja u kojem se fetus smatra punim radnim vremenom, preporuča se hitno konzultirati s vašim liječnikom.

    Metode ne-lijekova za proširenje vrata maternice

    Postoji nekoliko metoda koje nisu lijekovi koji doprinose stimulaciji postupka protjerivanja fetusa iz maternice (osobito relevantnih nakon 40 tjedana trudnoće). Ubrzavanje ove faze pripreme ženskog tijela za porođaj je moguće uz pomoć tjelesne aktivnosti, joge i meditativne prakse. Kako bi se pomoglo pripremanju ženskog tijela za rad može biti takozvana "muška terapija" - spolni odnos sa supružnikom.

    tjelovježba

    Razne fizičke aktivnosti pomažu u otvaranju vrata maternice. Posebno učinkovite u indukciji rada su:

    • čučnjeva;
    • dugo hodanje;
    • popeti se stubama;
    • plućna prsa - pridonosi ne samo smanjenju trbušnih mišića i leđa, već i uklanjanju edema donjih ekstremiteta;
    • čučanje dugo (vježba se koristi u slučajevima visokog položaja fetusa u kasnijim fazama trudnoće);
    • ljuljajući naprijed-natrag na fitball ili swing.

    Prilikom izvođenja vježbi morate razmotriti dvije važne točke:

    • kretanja bi trebala biti pažljivo i glatko;
    • Izbjegavajte uvijanje i skakanje.

    Poticanje aktivnosti kućanstva kod kuće je također moguće uz pomoć čišćenja, čišćenja prozora, pranja ruku. Aktivno ples također doprinosi otvaranju vrata maternice.

    Joga i meditacija

    Učinkovito otkriva cerviks yoga, koja se temelji na duhovnoj, psihološkoj i fizičkoj praksi. Kako bi se uspješnije stimulirala radna aktivnost, tijekom izvođenja asana potrebno je slijediti određena pravila:

    1. Pokret bi trebao biti glatki.
    2. Tijekom vježbi preporuča se slušati opuštajuću meku glazbu. Najbolja opcija bi bila zvukovi prirode: zvuk kiše, vode, pjev ptica.
    3. Potrebno je pažljivo usredotočiti na svaki element joge. Da bi se to postiglo, pomoći će tamnim štapićima ili uljima.

    Da biste pravilno izvodili asane, najprije morate proučavati lekcije s videozapisima ili audiozapisima. Shavasana se smatra jednim od najučinkovitijih poza u yogi, što pomaže poticanju rada. Meditacija također pomaže ubrzati otvaranje cerviksa. Za najveći učinak morate potrošiti najmanje 30 minuta. Tijekom zasjedanja tih duhovnih i zdravstvenih praksi, dolazi do maksimalnog opuštanja svih dijelova tijela i oslobađanja od misli. Nakon klase preporuča se piti čaj, biljnu dekociju ili infuziju na listi malina.

    Seks stimulacija

    Dokazano je da "muterapeviya" potiče radnu aktivnost, tako da mnogi liječnici preporučuju trudnice da imaju seks prije rođenja. Međusobna povezanost spolnog odnosa s ubrzanjem isporuke posljedica je činjenice da posebna tvar sadržana u muškom spermu povoljno utječe na elastičnost cerviksa, što rezultira brzim i bezbolnim otvaranjem.

    Pri primjeni "muterapevii" morate uzeti u obzir nekoliko pravila:

    • možete se seksati samo ako se osjećate dobro;
    • kretanja trebaju biti što brižljivija;
    • Zabranjeno je stiskanje trbuha;
    • treba odabrati najsigurnije mjesto (na primjer, na bočnoj strani);
    • tijekom intimnosti, posebnu pažnju treba posvetiti blago masiranju bradavica;
    • ako osjetite najmanju nelagodu, odmah morate zaustaviti seksualni odnos.

    Stimulacija lijekova

    Većina žena rađa 38-40 tjedana. Ako se to ne dogodi, a nakon 40. tjedna, maternica još uvijek nije spremna za rad, koristi se prisilna stimulacija. Prije nekoliko desetljeća, prije nego što je otkrivanje uz pomoć droga bilo široko rasprostranjeno, liječnici su pokušali otvoriti cerviks ručno (prstom). U suvremenoj medicini postoje sofisticirane metode koje ubrzavaju generičku aktivnost. Informacije o medicinskim metodama indukcije rada navedene su u tablici.

    Uobičajeni simptomi pravovremene dilatacije vrata maternice tijekom porođaja

    Svaka žena treba znati simptome pravovremene dilatacije cerviksa tijekom poroda i vježbi kako bi ubrzala rad.

    Prije pronalaženja znakova otkrivanja seksualnog organa potrebno je razmotriti njegovu strukturu. Cerviks je donji dio maternice, predstavljen u obliku uskog cilindra koji povezuje orguljsku šupljinu s vagom. Cervikalni kanal prisutan je u cerviksu. Tijekom trudnoće na kanalu je prisutan sluzni čep. Sprječava razvoj infektivnog procesa u maternici, koji je ženski genitalni, namijenjen za nošenje fetusa. Sastoji se od endometrija, srednjeg mišićnog tkiva i serozne membrane. Mišićni sloj je većina tijela. Myometrija se može smanjiti, pa se bolovi u radu pojavljuju tijekom rada.

    Istodobno se uočava otvaranje ždrijela i protjerivanje fetusa iz maternice. Normalna i pravovremena dostava, u pravilu, ne počinje naglo i nasilno. Prije rođenja djeteta, žena u radnom životu doživljava razne senzacije koje upućuju na priređivanje maternice i njezinog cerviksa za porođaj, što je dug i složen proces, ovisno o interakciji maternice, cerviksa i stanja hormona. U prvenstvenoj ženi, rođeni proces traje 10-12 sati, au multiparous ženi traje 6-8 sati. U ovom slučaju, porod se sastoji od 3 razdoblja:

    • borba - otvaranje ždrijela;
    • pokušaji - plod je izbačen;
    • postpartum razdoblje - odvojeno dječje mjesto.

    Najduža faza je razdoblje otvaranja otvora maternice. U ovom slučaju, žena doživljava kontrakcije maternice. Tijekom tog razdoblja formira se fetalni mjehur, a glava djeteta kreće naprijed. Tu je otkrivanje cervikalnog organa.

    Prva faza porođaja smatra se najdužom. Ždrijela maternice se razvija preko 2 faze: latentna i aktivna. Prvi od njih traje 5-6 sati od prvog razdoblja. U ovom slučaju, bol je odsutan ili se manifestira u maloj mjeri. Učestalost kontrakcija je manja od 2 na 10 minuta. Maternica se ugovara svakih 30-40 sekundi i opušta se svakih 80-120 sekundi. Nakon svake kontrakcije vidljiv dio vrata se skrati, donji dio organa se produljuje.

    Tekući procesi pridonose fiksiranju glave djeteta na ulazu u malu zdjelicu. Amnionska tekućina je podijeljena na prednje i stražnje dijelove. U prvom rođenju latentna je faza dulja nego u sljedećim. Na kraju faze dolazi do potpunog zaglađivanja vrata.

    U sljedećoj fazi, uterus se otvara od 4-8 cm. Učestalost kontrakcija povećava se na 3-5 puta za 10 minuta. Maternica se ugovara i opušta u istom razdoblju (60-90 sekundi). Aktivna faza traje 3-4 sata. U tom razdoblju postoji intenzivna radna aktivnost, vrat penisa se otvara brže.

    Glava djeteta kreće se kroz rodni kanal. Cerviks se spustio niz maternicu. Na kraju faze otvori ždrijelo, fetalni mjehur otvori, a voda izlije. Ako se vrat otvorio do 8-10 cm, a voda se pomaknula - to je pravovremeno ispuštanje vode. Ako se voda ukloni i vrat se otvori do 7 cm - rano ispuštanje vode. Kod otvaranja ždrijela više od 10 cm prikazana je amniotomija.

    Kod otvaranja ženskih genitalnih simptoma su odsutni. Taj fenomen može odrediti samo ginekolog-opstetričar, pregledavajući vaginu. Da biste saznali što se događa s cerviksa tijekom rada, potrebno je proučiti pojmove o odrasloj dobi. Opstetričari i ginekolozi određuju otvaranje maternice u prstima.

    Mjerenje "prstestrog prsta" provodi se u centimetrima. Otvaranje cerviksa u jednom prstu iznosi 2-3 cm. Ako je maternica otvorila 3-4 cm, uterus je jednako otvoren. Otvaranje vrata na 4 prsta svjedoči o redovitim borbama. Ako je spojen, tada je dopuštena propusnost od 5 prstiju.

    Prvi poremećaji rađanja pojavljuju se dva tjedna prije nego što se dijete rodi. Dno tijela pada unutar 2-3 tjedna prije početka kontrakcija. U tom slučaju, voće je pritisnut prema zdjelici. Majka ima sljedeće osjećaje:

    • lakše disanje;
    • učestalo mokrenje;
    • konstipacija;
    • velika ekscitacija tijela;
    • rijetkih i nepravilnih lažnih radova.

    Prije rađanja maternica se polako otvara, ali postupno više od mjesec dana. Kontrakcije se pojačavaju 1-2 dana prije isporuke. U prvorazrednoj ženi, cervikalni kanal se otvara za 2 cm, a višekratno jedan - više od 2 cm. Da bi se utvrdila zrelost cerviksa, ginekolozi-ginekolozi koriste posebnu Bishopovu skalu. Na temelju toga se procjenjuju sljedeći kriteriji za cervikalnu bolest:

    1. 1. Gustoća - 0 bodova dodjeljuju se gusti orgulje. Ako je vrat nježan na periferiji, ali gust u njoj, dodjeljuje se 1 bod. Meko van i unutar vrata ima 2 boda.
    2. 2. Duljina. Ako je više od 2 cm - 0 bodova, dodjeljuje se 1-2 cm - 1 bod, manje od 1 cm - 2 boda.
    3. 3. Prohodnost. Zatvorena ždrebova - 0 bodova, prohodnost cervikalnog kanala u zatvoreni unutarnji ždrijelo - 1 bod, 1-2 prsta koja prelazi u ždrijelo - 2 boda.
    4. 4. Položaj vrata u odnosu na osi zdjelice. Smjer prema natrag je 0 bodova, pomak prema naprijed je 1 bod, smješten u sredini 2 boda.

    Sažimajući bodove procjenjuje se zrelost cerviksa. Orgulje se smatra nezrelim ako je broj bodova unutar 0-2. Ako je 3-4 boda, nemam dovoljno zrela vrata. Ako je 5-8 poena, vrat je zrelija.

    Kako bi se utvrdio stupanj spremnosti ženskog spolnog organa, ginekolog-liječnik pregledava vaginu. U rodilištu se takav pregled provodi svakih 4-6 sati ili u nazočnosti hitnih indikacija, kao što su:

    • preselio amnionsku tekućinu;
    • slabe generičke sile;
    • visoki protok vode;
    • uska zdjelica;
    • prije regionalne anestezije;
    • pražnjenje krvi;
    • bolne kontrakcije.

    Na pregled vagine, liječnik procjenjuje debljinu i stupanj izglađivanja cerviksa. Istodobno, određuje se prisutnost ožiljaka na mekom tkivu genitalnog trakta. Opstetričar-ginekolog procjenjuje sposobnost zdjelice i fetalnog mjehura.

    Na temelju subjektivnih znakova otkrivanja sastavljenog partografa radne aktivnosti. Ova skupina znakova uključuje otvaranje grla i kontrakcija. Potonje se procjenjuju prema sljedećim kriterijima:

    • trajanje;
    • moć manifestacije;
    • aktivnost maternice.

    Uz pomoć partografa zabilježeno je otvaranje grla. Liječnik-ginekolog napravi raspored. Krivulja horizontalno prikazuje trajanje rada u satima i vertikalno - otkrivanje ženskog spolnog organa u centimetrima. Uz pomoć grafa određuje se faza generičkog čina. Ako krivulja raste strmo, onda je djelotvoran generički čin.

    Cerviks, koji se otvorio davno prije rada, naziva se isthmiko-cervikalna insuficijencija. Ova patologija karakterizira činjenica da maternica i njene komponente ne provode funkciju zaključavanja tijekom trudnoće. U tom slučaju, vrat postaje mekan, skraćen i usitnjen. To dovodi do pobačaja. Trudnoća je prekinuta u 2-3 trimestrima.

    Ako je cerviks inferiorni, skratit će se do 25 mm 20-30 tjedana trudnoće. ICN može biti organski i funkcionalan. Prva patologija razvija se nakon ozljede vrata maternice (pobačaj, ruptura tijekom porođaja). Funkcionalni oblik je povezan s hormonskom neravnotežom ili visokim opterećenjem na vratu.

    Ali ako se vrat otvorio na 1-2 prsta tijekom 28 tjedana, trudnoća se može spasiti ili produljiti do rođenja životnog djeteta. U takvom slučaju, prikazan je krevet za spavanje i potpuni emotivni odmor, uzimanje antispazmodika i tocolitija. Tretman je usmjeren na stvaranje surfaktanta u djetetovim plućima kako bi se ubrzao njihovo sazrijevanje. Za ovo, trudnice su propisane glukokortikoidima.

    Terapija sprječava daljnje prerane proširenja vrata maternice. Za majku u radu, primjenjuju se šavovi, koji su uklonjeni u 37. tjednu. Ako je vrat nezreo, dug i gust, tada se koriste medicinske i druge tehnike. Žena razdjeljivača umetnuta je u vaginu ili cerviks s posebnim gelom i supozitorijima s prostaglandinima (kako bi se ubrzao proces sazrijevanja maternice). To povećava ekscitabilnost ženskog spolnog organa. Slična tehnika se koristi tijekom porođaja, ako se otkrije slaba generička čin. S njihovim lokalnim uvodom nema nuspojava.

    Dodatne metode kojima možete skratiti prenatalni period:

    1. 1. Upotreba štapića od morske trave od sušenih algi s visokom higroskopijom. U kanalu unesite potrebni broj štapova za gustu punjenje. Oni apsorbiraju tekućinu, nabubre, protežu se i otvaraju vrat.
    2. 2. Kateter i balon - umetnuti su u cervikalni kanal. Cilindar je napunjen zrakom i ostavljen u kanalu na dan. Pod mehaničkim djelovanjem se otkriva cerviks, nastaju prostaglandini.
    3. 3. Enema - čišćenje manipulacije povećava uzbudljivost tijela, ubrzava generički čin.

    Možete pripremiti vrat za porođaj kod kuće. Preporuča se duge šetnje na svježem zraku. Pješačke šetnje pridonose prezentaciji i fiksiranju djeteta na ulazu u zdjelicu. Osim toga, potaknuo je otvaranje spolnog orgulja. U ovom slučaju, žena treba slijediti crijeva i mokraćni trakt, izbjegavajući zatvor. Dijeta uključuje salate i izvarak listova malina. Istodobno, preporuča se stimuliranje bradavica.

    Možete ubrzati rad radom vježbi kao što su:

    • plivanje;
    • hoda gore;
    • okretaji tijela;
    • masaža mali prst i uho;
    • topla kupka;
    • vježbe disanja;
    • gimnastika, jačanje perinealnih mišića;
    • Joga.

    Majka može biti angažirana na gimnastici. Time se ubrzava otvaranje maternice. Seks u posljednjem tjednu trudnoće ubrzava proces zrenja cerviksa. No, intimni život je prikazan ako žena ima cijeli mjehur mjehur i ima sluz utikač u cervikalni kanal. Seks je učinkovit jer:

    • tijekom orgazma oslobađa se oksitocin, koji stimulira aktivnost maternice;
    • prostaglandini su prisutni u sjemenu, koji imaju pozitivan učinak na proces zrenja cerviksa.

    Prije primjene gore navedenih metoda preporuča se da se posavjetujte sa svojim liječnikom. Majka mora znati da kada se maternica otvori za 8 cm, postoji želja za guranjem. Pokušavanjima se misli na proizvoljnu kontrakciju abdominalnih mišića. Ali ako se vrat ne otvori do 10 cm, a glava djeteta ne potone na dno zdjelice, zabranjeno je guranje.

    Kako bi se rađalo lako i bez pauze, preporučljivo je izvršiti posebne vježbe kada se pojave prve kontrakcije. Takva gimnastika ublažava bol, stimulira maternicu, ublažava napetost i stres. Tijekom trudnoće preporučuje se stalno izvršavati posebne vježbe, koje:

    • doprinosi razvoju pokretljivosti i fleksibilnosti zdjeličnih kostiju, sprječavajući pojavu bolova u leđima tijekom rada;
    • pruža udoban sjedenje u stolici za bebu istezanjem mišića bedra;
    • sprječava pojavu hemoroida nakon poroda kao rezultat podrške u tonu mišića zdjelice i vagine;
    • doprinosi pravovremenom otkrivanju cerviksa.

    Da bi rodilo dijete s minimalnim posljedicama i bez boli, preporuča se izvršiti vježbe za svaku mišićnu skupinu od 5 mjeseci trudnoće. Zdjelične kosti mogu se pripremiti za rad na slijedeći način:

    1. 1. Majka koja se trudila klekne, naslonjena na ruke.
    2. 2. Dlanovi su smješteni na udaljenosti od 30 cm jedan od drugog, a koljena su na 20 cm.
    3. 3. Bokovi su okomiti na pod.
    4. 4. Leđa se polako spušta, a stražnjica se podiže što je više moguće prema gore.
    5. 5. Vježba se izvodi na dubok dah.

    Kako bi se protežu bokovi, preporučuje se uzeti lotosov položaj:

    1. 1. Spojite noge i koljena se pomaknu.
    2. 2. Ruke oko gležnjeva.
    3. 3. Tijelo se naginje naprijed.
    4. 4. Pažljivo gurnite koljena s laktovima.

    Opstetričari i ginekolozi savjetuju trenirati mišiće vagine prema Kegelovoj metodi, periodično stiskanje i opuštanje intimnih mišića.

    Možete stimulirati porođaj koristeći sljedeće vježbe:

    • Brassection ublažava napetost i težinu od zglobova;
    • šetnja i čučnja - postupno pridonosi snižavanju fetusa kroz kanal;
    • jahanje na ljuljački.

    Gore navedene metode su poticaj za prirodno rođenje djeteta s punim radnim vremenom. Uz pomoć takvih vježbi podržava oblik žene. No, ako su kontrakcije već počele, pokazalo se da se posebna gimnastika oslobađa boli. Istodobno, pruža udobnu državu za generičku aktivnost, smanjuje napetost HC i mišića te pruža maternicu maksimalnu količinu kisika.

    Između kontrakcija, dopuštene su slijedeće vježbe:

    1. 1. Stopala postavite širinu ramena, ruke dolje. Kod udisanja, gornji udovi se raširuju do bočnih strana, a na izlazu se spuštaju. Četke su potresene.
    2. 2. U istom početnom položaju, laktovi se povlače, podižući noge jedan po jedan naprijed.
    3. 3. U istom početnom položaju, ruke i tijelo se pomaknu na stranu.
    4. 4. Sjednite na stolicu, noge savijene na koljenima, povezujući potplata. Koljena su uzgajana na stranu.
    5. 5. Laganje na podu, naizmjenice savijati noge, s koljenima nagnutim u različitim smjerovima.
    6. 6. Sporo hodanje s križnim koracima.

    Da bi se smanjila bol, naznačena je respiratorna gimnastika tijekom porođaja. Uz pomoć, tijelo fetusa i majke zasićene su kisikom. Prije porođaja, preporučuje se izvršiti opuštajuće vježbe disanja: inhaliranje se provodi kroz nos, a nakon nekoliko minuta izdisaj kroz usta. Morate disati glatko.

    Da bi se olakšale kontrakcije, preporuča se površno disanje. Udisanje i izdisanje se provode kroz usta ili nos. Pokreti se izvode lako i s istim trajanjem. Prilikom pokušaja, preporučuje se izvršiti isprekidane vježbe disanja. Stanica prsa sudjeluje u takvoj gimnastici. Da biste to učinili, morate otvoriti usta, dodirujući jezik donje čeljusti.

    Ako se pojavila dječja glava, žena u radnom stanju mora duboko disati kroz nos. Nakon 10 sekundi, izvodi se glatko izdisanje. Pomoću gore navedenih vježbi možete imati bebu s minimalnom nelagodom.

    Prednosti gimnastike prije porođaja

    Gimnastika prije poroda će ubrzati metabolizam i povećati cirkulaciju krvi, jačati mišiće koji će biti uključeni u rad. Također, gimnastika u kasnoj fazi trudnoće omogućit će budućem majčinom tijelu da bude spremna za nadolazeće rođenje, čime je lakše za njih što je više moguće. Bolovi mogu biti značajno smanjeni obavljanjem raznih gimnastičkih vježbi za trudnice u trećem tromjesečju.

    Vježbe za lako porođaj

    Sada postoji mnogo vježbi za lagano porođaj. Treba također razumjeti važnost treninga, pomagati djetetu i samome sebi, jer rođenje djeteta nije ništa manje izazov nego za njegovu majku.

    Čak i ako se trudnica nije bavila tjelovježbom prije, možete podići neke jednostavne vježbe za gimnastike za trudnice koje pružaju lagano porođaj.

    No, prije nego što se žena zaustavi u bilo kojem određenom skupu vježbi za brzu dostavu, najprije se savjetujte sa svojim ginekologom. Međutim, postoji određeni niz tradicionalnih vježbi za bezbolan rad:

    • Polako od stojećeg položaja spušta se dolje. U tom slučaju stopalo mora biti čvrsto na podu. Prvo, ostani ovako 15-20 sekundi. S vremenom je nužno dovesti boravak u tom položaju do minute. Takve vježbe za trudnice za lagano porođanje ojačat će trbušnu šupljinu, abdomen i zdjelicu.
    • Sjednite na pod. Jedna noga treba biti rastegnuta, a druga savijena na koljenu. Uzmi dugi ručnik. Nagnite tijelo naprijed, zadržite 20 sekundi u ovom položaju. Ispravite, ponovite ovu vježbu 5 puta.
    • Zamotajte ruke ručnikom preko glave. Koljena bi trebala biti ispod razine ramena. Držite se na ovaj način 30 sekundi. Ponovite ovu vježbu nekoliko puta.
    • Potrebno je ležati na leđima stražnjice na zid, noge na korak na zidu prema gore. Tada bi noge trebale biti široko rasprostranjene. Ostanite u tom položaju 30 sekundi.
    • Duboko udahnite i izdahnite dok sjedite na stolcu, na krilu ili stoje. Duboko udahnuo kroz nos, duboko udahnuo kroz usta. Potrajati 8-10 minuta.
    • Lezi na leđima. Polako opustite mišiće slijedećim redom: bedra, noge, stražnjice, trbuh. Udahnite mirno i razmišljate samo o ugodnom. Uključite opuštajuću glazbu.

    Vježbe za poticanje porođaja

    Mnoge trudnice primjenjuju se na radno-stimulirajuće vježbe. Vježba će omogućiti vašem djetetu da se spusti i poboljšava svoj napredak. Postoji najmanje 5 vježbi za stimuliranje porođaja koje bi mogle učiniti bilo koja trudna majka. Vježbe za otvaranje vrata maternice prije porođaja mogu ubrzati prirodni proces.

    1. Pješačenje je jedna od vježbi za ubrzavanje porođaja;
    2. Penjanje stepenicama također će biti početak za porođaj;
    3. Plivanje;
    4. čučeći;
    5. Wiggle.

    Gimnastika s prsnom prikazom

    Skup vježbi za djetetovo prebacivanje mora se provesti od 32. tjedna trudnoće.

    1. Lezi na onu stranu gdje je glava bebe raseljena i leži na tom položaju 3-10 minuta. Lezi na drugu stranu za istu količinu vremena. Vježba bi trebala biti učinjena 2-3 puta dnevno. Spavanje je također bolje na strani gdje se glava bebe pomakne.
    2. Da bi fetus konačno preokrenuo, potrebno je leći na leđima, stavljajući nešto ispod donjeg dijela leđa, tako da je zdjelica oko 20-30 cm iznad glave. U tom položaju morate leći 5-15 minuta. Vježba bi trebala biti izvedena dva puta dnevno.
    3. Plivanje u bazenu. Plivanje u bazenu može biti od velike pomoći pri prikazivanju zdjelice.

    Fitball vježbe

    Fitball za buduće majke nema kontraindikacija, a možete se nositi s njim u bilo kojoj fazi trudnoće.

    Vježbe na fitballu prije rođenja pojavile su se u Švicarskoj. Zahvaljujući loptu za fitball, mnoge majke tijekom njihovog delikatnog položaja, kao i nakon porođaja počele su se osjećati sjajno.

    Buduća majka može vježbati na leđima, što će ojačati leđne mišiće i press, sjediti kako bi ojačala zdjelicu ili ležala na fitballu i stala na sve četiri, što će smanjiti opterećenje na kralježnici i eliminirati bol u leđima.

    • sjednite na loptu, nagnite se rukama, održavajte ravnotežu. Kasnije to može biti učinjeno bez ruku. Počnite okretati i vikati zdjelicu natrag i naprijed;
    • Sjednite na pod, širite noge i pričvrstite loptu, a zatim ga počnite iscijepiti što je moguće više. Učinite to dok se ne osjećate umornima;
    • sjedite na fitballu, širite koljena i pružite ruke na svaku nogu naizmjence;
    • dok je također u sjedećem položaju okrenite tijelo lijevo, a zatim desno.

    Kegel vježbe

    Kegelove vježbe prije porođaja još je jedan od načina da očuvate zdravlje vašeg muškarca, naime, da se mišići zdjelice podignu u dobrom stanju, koji su pod velikim pritiskom tijekom nošenja djeteta.

    1. Opustite se i zategnite mišiće perineuma 10 sekundi. Zatim odvojite od 15-20 sekundi i ponovite pristup. Potrebno je napraviti 4 pristupa.
    2. Stisnite i opustite se 5 sekundi, odmori se 5 sekundi i ponovite. Potrebno je izvršiti 8-10 pristupa.
    3. Stisnite mišiće 20 sekundi, a zatim se opustite i nakon 20-30 sekundi ponovite ponovo.

    Potrebno je obratiti veliku pažnju Kegelovu gimnastiku u pripremi za porođaj i stalno ga obavljati.

    Vježbe za disanje

    Vježbe za disanje su vrlo važne u pripremi za porođaj.

    Lezite na leđima, stavite jastuk pod koljena i ispod glave. Izdahnite. Polagano udahnite nos, punite trbuh. Sada zadržite dah nekoliko sekundi i vrlo polako oslobodite zrak kroz usta dok opuštate sve mišiće.

    Saznajte kako disati poput pasa. Sjedite udobno i pokušajte brzo i površno disati nekoliko minuta.

    Pokušajte izvršiti prvu i drugu vježbu dok se krećete: dok čišćenje stana, dok hodate.

    Dišite polako. Držite dah četiri sekunde, a zatim izdahnite, također računajući na četiri. Nemojte udisati 4 sekunde i ponoviti vježbu.

    Brzo pripremanje cerviksa za porođaj

    Meko, tanko tkivo tijela, rad je brži. Nedovoljno zrelo stanje ukazuje na nedostupnost, postupak će se provesti s medicinskom intervencijom. U većini slučajeva slabo otvaranje obavlja se carski rez. Liječnik-ginekolog preporučuje pripremu cerviksa za porođaj, ako je kod 39 tjedana čvrst, dug, krut, čvrsto zatvoren.

    Spremnost organa

    Cerviks igra važnu ulogu u procesu rađanja. Tijekom trudnoće tijelo je zatvoreno, štiti dijete od štetnih vanjskih utjecaja, prodora infekcije. Bliže početku rada, cerviks mijenja strukturu, ponekad otvara nekoliko centimetara 1-2 tjedna prije početka procesa.

    Spremnost pokazuje kako sve ide, bezbolno ili žena u radu će patiti za dugo vremena. Stoga liječnik savjetuje da se uključe u gimnastiku, s ciljem omekšavanja vrata nakon 36 tjedana.

    3 kategorije spremnosti:

    1. nezreo;
    2. ne dovoljno zreo;
    3. spreman je.

    Prostaglandini su odgovorni za pripremu za porođaj. Nedostatni broj ukazuje na nezrelost organa. Tijekom rada, žena će doživjeti jaku bol. Potrebno je omekšati vrat. Tijekom razdoblja trudnoće to se ne može učiniti, prerano će se otkriti.

    Koliko dana se maternica priprema za rad? Pripremite genitalni organ neposredno prije početka procesa. Za nekoliko dana pojavljuju se prekursori. Glava je zgusnuta, razrijeđena, zajedno s vagom tvori jedan kanal za prolaz bebe.

    Majka je cijelo razdoblje trudnoće pod nadzorom opstetričara-ginekologa. Kada liječnik pregleda vaginalni pregled da u roku od 37 do 38 tjedana rodni kanal nije spreman za porod, on će propisati potrebne postupke i lijekove.

    Što to znači da je cerviks spreman za porod:

    • struktura se promijenila;
    • duljina je postala kraća;
    • cervikalni kanal se lagano otvara.

    Obrada rođenja djeteta je otišla bez komplikacija, vrat mora zrasti. Tijelo će izgledati labavo, kratko. U cervikalnom kanalu pojavit će se lumen.

    Zašto je potrebna obuka

    Samo se žensko tijelo priprema za rad. Međutim, to se događa u tjednu 39 da nema znakova otvaranja vrata. Preostali simptomi također su odsutni. Postoji potreba za posebnim osposobljavanjem.

    Kako pripremiti cerviks za porođaj u bolnici:

    • ispraviti hormonsku pozadinu žene koja radi s pripravcima estrogena;
    • primjena prostaglandina;
    • masaža maternice;
    • ubrizgana morska trava.
    • replaniranje fetusa;
    • potrebno je roditi zbog medicinskih razloga;
    • radna aktivnost počinje, uterus nije spreman za to.

    Medicinske indikacije su preeklampsija, bolest srca, hipoksija fetusa. Ako nastavite trudnoću s kasnošću "toksično", postoji opasnost za zdravlje majke. U ženi se povećava rad bubrega, cerebralnih žila i arterijskog tlaka.

    Tijekom hipoksije fetusa javlja se nedovoljna količina kisika u posteljicu. To se događa kao rezultat patologija koje se javljaju u tijelu. Ako se hipoksija pojavi na kraju posljednjeg tromjesečja, morate brzo pripremiti vrat za otkrivanje i porođaj.

    Kada započne rad i putovi nisu spremni za otkrivanje, dijete može biti ozlijeđeno. Često postoje jake pauze. Ako je proces plodnosti odgođen, primjenjuje se carski rez.

    Kako opustiti vrat cerviksa prije poroda:

    1. uvesti antispasmodske lijekove;
    2. nanijeti gel;
    3. koristite morsku travu.

    Omekšivanjem vrat postaje kratak, savitljiv, što znači da je rođeni kanal spreman za porod. Tijelo će se brzo otvoriti kada proces počne. Uspješna pojava bebe neće se miješati.

    Metode pripreme

    Za pripremu vrata za generički proces moguće je na nekoliko načina. Metode se primjenjuju uz dopuštenje liječnika koji se rodio od početka do kraja trudnoće, te je odgovoran za zdravlje djeteta, majke.

    Kako ubrzati maternicu zrenja prije poroda:

    • provoditi obuku o drogama;
    • napraviti masažu;
    • primijeniti akupunkturu;
    • stimulirati bradavice;
    • koristite narodne lijekove.

    Zašto cerviks nije spreman za porod:

    • nedovoljno elastična tkanina;
    • napetih mišića.

    Metode za pripremu cerviksa dijele se na medicinsku, narodnu. Prvi uključuju prostaglandine, morsku travu, pregled, antispazmodike. Druga skupina uključuje seks, bilje, tjelesnu aktivnost.

    Prostaglandini omekšavaju tijelo. Nabavite ih, nadražujte maternicu, manipulirajte masažom. Ponekad se ubrizgava poseban gel u cervikalni kanal. Laminaria su tanke štapiće alge. Pod njihovim utjecajem, vrat brzo sazrijeva, omekšava. Postoje boli, počinju lažne kontrakcije.

    Objavljivanje se ubrzava nakon pregleda liječnika. Ponekad se koriste antispasmodic, beta-blokatori. Pripreme za pripremu cerviksa za porođaj i injekcije ubrzavaju "sazrijevanje".

    Seks prije porođaja je mehanička stimulacija. Muška sperma sadrži mnoge prostaglandine koji ulaze u tijelo žene kroz seksa. Također je važno dobiti orgazam, koji izaziva radnu aktivnost.

    Za pripremu grudi za vrat. U tu svrhu koristite divlju ružu, jagode. Povećajte tjelesnu aktivnost, nemojte dugo ostati u pasivnom položaju. Ustani, spusti se stubama, nemojte koristiti dizalo. Očistiti sobe čučanje.

    Nezreli vrat

    Pojam se koristi kada započne rad i tijelo nije spremno. Spremnost se provjerava tijekom pregleda u svakom posjetu 3 tromjesečja. Neodrživ se vrat smatra abnormalnim. Trebalo bi se početi mijenjati nekoliko tjedana prije rođenja. Ako se to ne dogodi, proces će biti bolan.

    Kako razumjeti da se tijelo priprema za porođaj:

    1. lažne kontrakcije;
    2. spuštanje trbuha;
    3. smanjenje težine;
    4. mijenjati stolicu;
    5. nedostatak apetita;
    6. mijenjanje emocionalnog stanja;
    7. pojavljuje se nelagoda;
    8. čep od sluzi ispada.

    Nedostaci nezrelosti organa za reprodukciju su tvrdoća, gustoća, zatvaranje kanala. Nečasnost je dijagnoza. U tom stanju, vrat će spriječiti uspješno rođenje djeteta. Bilo je beskorisno provesti stimulaciju uoči, nezrelog cerviksa treba unaprijed pripremiti za porođaj. Učinkovitost kontrakcija je nedostatna, žena u radu je iscrpljena, generički proces će trajati jedan dan.

    Dugotrajna mučenja za fetus, pati od nedostatka kisika, ozlijeđena je. Za ženu, nespremnost organa prijeti da se razbije. Maternica ugovara s nedovoljnim otkrivanjem.

    Da bi saznali da je vrijeme za pripremu za porođaj može biti na početku rada, dijete se kreće naprijed. Pomoć liječnika je neizbježna.

    Kontraindikacije kliničkog protokola za pripremu cerviksa za rad anatomski su uske zdjelice, abnormalne fetalne lokacije, zdjelice, abnormalni razvoj placente. S ovom dijagnozom koristi se samo carski rez.

    Medicinske metode

    Vrat reproduktivnog organa obavlja ulogu čuvanja fetusa nakon začeća. To je zbijen, što je moguće zatvoriti tijekom tog razdoblja. Do kraja izraza mijenja se oblik. Proces počinje nekoliko tjedana prije rođenja.

    Kada je vrijeme za isporuku, ali tijelo nije spremno, koriste se medicinske metode. Oni ubrzavaju proces. Trening je dozvoljen pod nadzorom opstetričara i ginekologa u bolnici. Injekcijski lijekovi mogu izazvati rad prije određenog vremena. Ginekolog izvodi redoviti pregled, procjenjuje stanje maternice.

    Najčešća metoda liječenja je stvaranje hormonskih razina. Za to se koriste pripravci estrogena. Najviše se koriste Sinestrol, Papaverine, Prostin, Prepidil.

    Synestrol poboljšava slabu radnu aktivnost. Ako je potrebno, hitno potiče. Lijek se primjenjuje intramuskularnom injekcijom, 2 puta dnevno 2 do 12 dana. Papaverine se koristi u obliku čepića, pilula, aktivno se apsorbira, ne iritira želučanu mukozu. Lijek je izvrstan antispasmod.

    Prostaglandini se intravenski koriste ako su otopine i unutar cervikalnog kanala kada se koriste gelovi. Prostin se ubrizgava endovaginalno s jednokratnom štrcaljkom. Preporuča se da se "leže" 30 minuta, tako da lijek ne propušta. Stanje žene, fetus se stalno prati. Krvni tlak, puls, mjereno disanje.

    Prepidil je jasan gel. Prije uvođenja lijeka, ginekolog pregledava ženu u radu, analizira kako se cervix počinje pripremati za porođaj i procjenjuje stupanj pripravnosti. Nadalje, smatraju se vitalni znakovi djeteta, maternica kontraktilna aktivnost. Nakon pregleda, gel se ubrizgava. Ponovljena uporaba je moguća tek nakon 6 sati.

    Prirodni razvoj prostaglandina doprinosi cervikalnoj masaži prije porođaja. To sprema majku od suza, strija. Efekti fizičke masaže mogu se provesti na zidovima vagine, perineuma.

    Često koristite svijeće prije isporuke od pauze. Uz izravno odredište lijeka su prevencija infekcija. Radnja se odnosi na cijelo tijelo. Po vlastitom nahođenju, ne mogu se koristiti, trebaju savjetovanje ginekologa.

    Često, Foley kateter se koristi za poticanje rada. Uređaj je cijev s posudom. Ušao je u bolnicu. Kod kuće je uporaba strogo zabranjena.

    Folk metode

    Najpouzdaniji izvor proizvodnje prostaglandina smatra se muškom spermom. U nedostatku kontraindikacija seksualnog odnosa u posljednjim tjednima nošenja bebe, bavite se seksualnim odnosom bez kondoma. Među svim metodama pripreme ovo je najbolje.

    Orgazam može potaknuti početak procesa rađanja. Utječući na kontrakciju maternice, stimulira isporuku. Koristite opisanu metodu tek nakon savjetovanja s liječnikom, jer postoji kontraindikacija - placenta previa. Imajući takvu dijagnozu, nepoželjno je imati seks.

    Tradicionalna medicina savjetuje korištenje biljnih infuzija, sirupa. Brodovi divlje ruže, sv. Ivana, glog, kadulja, malina ostavljaju dobrobit budućem majku. Kuhajte s pažnjom. Mnoge biljke su alergeni koji mogu izazvati odgovarajuću reakciju.
    Jedite puno masnih riba. Pijte riblje ulje. Jedite sirovo biljno ulje.

    Izvršite nježne rukovanje bradavicama 5 - 10 minuta 2 - 3 puta dnevno. Ova akcija doprinosi oslobađanju oksitocina, što pomaže uterusu da se ugovori. Masirajte prepone. Dizajnirana tkanina će eliminirati suze.

    Upotrijebite ulje večere jabučica, koja se prodaje u kapsulama. Kao dio sredstava su masne kiseline, oni proizvode prostaglandine. Uzmi, počevši od 34 tjedna, svakodnevno. Prvo, 1 kapsula, postupno povećavajući dozu.

    Folk lijekovi pomažu otkrivanju reproduktivnog organa. Generička aktivnost je brža, bez boli. Međutim, prije nego što koristite bilo koju metodu, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom.

    Kegel vježbe

    Priprema cerviksa za porođaj kod kuće također je u gimnastici. Svi pokreti trebaju biti usmjereni na poboljšanje elastičnosti, istezanje mišićne mase. Posebno su učinkovite vježbe za proširenje vrata maternice. Bit djelovanja leži u napetim mišićima vagine.

    • sjedi na stolici. Nagnite tijelo lagano naprijed. Stisnite, rastavite mišićnu masu vagine. 10 - 12 akcija ponoviti 2 - 3 puta dnevno;
    • u "laganju" razrijediti donji udovi na strane, savijen na koljenima. Pritegnite mišićnu masu vagine, ostanite 5 - 10 minuta. Sojak se izmjenjuje s mirovanjem. Po prvi put, dovoljno je 8 ponavljanja. Postupno opterećenje komplicira do 30 akcija;
    • uzeti sjedeći položaj. Zadrži dah. Izbacuju vanjski mišići vagine, nježno se drže. Udahni, napipajte se. Nakon kratkog odmora, ponovite manipulaciju;
    • Najteža je vježba dizalo. Izvodi se u "stoji" položaju. Stegnite intimne mišiće, polako povećavajući snagu kompresije. Ostanite na svakom "katu". Ustajte do posljednjeg, nježno se spustite.

    Ako se cervix priprema za rad dugo vremena, vježbe Kegel se izvode prije početka rada. Tijelo se počinje pripremati za rad od trenutka začeća.

    Tijekom 9 mjeseci, organi se mijenjaju kako bi se osiguralo da će žena imati bebu na prirodan način. Cerviks počinje mijenjati strukturu 4 do 6 tjedana prije isporuke. Zatrudnjena joj kaže o spremnosti rođenja djeteta. Pripremnost za proces rođenja vrlo je važna za uspješnu isporuku.

    Dijagnoza grlića maternice prije poroda: kako stimulirati pilule, vježbe

    Maternica je najvažniji organ u ženskom tijelu, koji je odgovoran za nošenje i dojenje. U biti, to je mišićni organ, spremnik za fetus. Prikazana je u tri dijela - dnu, tijelu, vratu. Cerviks je dio maternice koji je odgovoran i za početak rada i za činjenicu da se oni ne pojavljuju. Prvo, pridonosi zadržavanju fetusa, sprječava snižavanje i rađanje prije propisanih vremena. Tada se vrata maternice otvaraju prije rođenja, što potiče kretanje kroz rodni kanal. To određuje hoće li se rođenje normalno ili patološki odvija. Maternica mora biti zrela.

    Važno je da svaka žena zna i razumije uzroke, znakove i mehanizam otvaranja maternice, što će omogućiti razlikovanje patoloških procesa od prirodnog. Uz barem minimalno znanje, žena može pravodobno poduzeti mjere. Vrlo ovisi o ženskim akcijama - ako pravodobno obavijestite svog liječnika o sumnjama, ukazuju na patološke znakove, možete poduzeti mjere da spriječite mnoge patologije. Kasnije, možete aktivno sudjelovati u pripremnom procesu.

    razlozi

    Tradicionalno, podjela svih mogućih uzroka u prirodne i patološke. Uobičajeni tijek trudnoće praćen je zatvorenim stanjima maternice, što pridonosi pouzdanom zadržavanju fetusa, pruža puni razvoj i zaštitu učinaka. Kasnije, kanal je potpuno slobodan i pruža izlazak iz fetusa. Razlog tome su promjene u vratu, što dovodi do djelomične zamjene mišićnog tkiva na vezivnom tijelu. Također se aktiviraju kolagenska vlakna, zbog čega prolaz postaje mekši i elastičniji, što rezultira tkivom da se dobije veću sposobnost rastezanja.

    Razlog za otkrivanje postaje smanjenje duljine i drugih parametara cerviksa, zbog čega struktura postaje labav, stvara se lumen. Priprema je napredni proces koji počinje u 33. tjednu. Maternica postaje labavija i mekša, smanjuje se položaj fetusa. Unutar iznutra stalno utječe pritisak na maternicu, počinje se razvijati postupno.

    No postoji mnogo razloga koji pridonose patološkom procesu. Ako se otkrivanje dogodi prije propisanih vremena, postoji rizik od prijevremenog porođaja, u kojem dijete nije apsolutno zrelo.

    Kako pripremiti cerviks za otkrivanje?

    U svakodnevnoj praksi stručnjaci sve više suočavaju s nezrelost maternice. Stoga nam je potrebna pripremna mjera. Ovo pitanje postaje osobito važno za 40 tjedana, kada treba započeti rođenje djeteta, a posteljica postupno odumire. Rizik od hipoksije dramatično se povećava. Ovim se prijelazom događaja pribjegavalo umjetnoj stimulaciji.

    Na mnogo načina, uspjeh pripreme za otkrivanje ovisi o samoj ženi. Morate održavati visoku razinu aktivnosti, svakako vježbajte. Opterećenje mora biti mjereno. Postoje mnogi programi za trudnice, koji pridonose fizičkoj i psihičkoj pripremi za porođaj. Fizičke vježbe, posebno dizajnirane komplekse, potiču aktivnost mišića maternice, receptora.

    Učinkovitost tjelesne aktivnosti zbog činjenice da je uterus mišićni organ koji također zahtijeva trening. Potrebno je vježbati vježbe disanja, trbušni disanje, izraditi opuštanje i meditativne tehnike koje omogućuju opuštanje i koncentraciju pozornosti. Uz vježbu možete naučiti kontrolirati opuštanje nekih mišića i opuštanje drugih. Također koristite posebne alate koji pridonose otkrivanju, kao što su svijeće, pilule. Njihovo je djelovanje usmjereno na omekšavanje tkiva, stvaranje slojeva vezivnog tkiva.

    Također možete pripremiti maternicu za porođaj na medicinski ili ne-lijek način. U prvom slučaju, primjena lijekova je osigurana na različite načine. Najčešće se koriste lokalni lijekovi koji se temelje na stimulaciji i stimulaciji receptora. Na primjer, koristite posebne lijekove, pribjegnite upotrebi stimulirajućeg katetera, štapići od morske trave.

    simptomi

    Čim se pokrene postupak objavljivanja, može proći apsolutno neprimjetno. Često žene dolaze u bolnicu, već imaju otkrivenje veličine 1-2 cm. To se događa tako neprimjetno da žena to čak i ne sumnja. To je znak fiziološke zrelosti. Rijetko je promatrao stišavanje, trnce, osjećaj težine.

    Znak koji najpreciznije i pouzdanije ukazuje na prisutnost otkrivanja sluznice lučenja lučenja.

    Opasni simptom može biti ispuštanje amnionske tekućine, što ukazuje na potrebu hitne hospitalizacije, dostave u bolnicu. Ako porođaj ne započne u roku od 6-8 sati, potrebno je poticati otkrivanje, budući da dugotrajni boravak ploda bez amnionske tekućine ima ozbiljne posljedice, kako za dijete tako i za majku. Moguća infekcija, hipoksija, smrt.

    Ako je otkriće abnormalno, a događa se mnogo prije rođenja, simptomi se također mogu previdjeti. Stoga je važno odmah konzultirati liječnika kako bi mogao identificirati moguću patologiju i spriječiti ga.

    Početne faze su posve nevidljive. Samo ako je sluzni čep otišao - to se smatra pokazateljem što ukazuje što je točnije moguće otkrivanje.

    Koliko dugo je proširenje vrata maternice?

    Utvrđuje se da li žena prvi put ili više puta rađa. U primiparativnim objavama može se postići nakon 8-10 sati. Za preporode ovaj proces se smanjuje na 6-7 sati.

    Razdoblja i faze proširenja vrata maternice

    Poznata su tri razdoblja. Početna pozornica je latentna. Započeti borbe. Oni su obično nepravilni, a ne jaki. Kontrakcije nisu bolne i nema značajnih osjeta. Često, žene koje ne leže u bolnici, trpe ovo razdoblje na nogama, obavljaju svoje uobičajene aktivnosti i ne primjećuju kontrakcije. Latentno razdoblje može trajati od nekoliko sati do nekoliko dana.

    U ovom trenutku ne možete slušati senzacije. Očekivati ​​borbe se također ne preporučuje. Moramo ih pokušati ne primijetiti, ali istodobno je bolje biti pod nadzorom medicinskog osoblja. U ovom trenutku morate se pokušati opustiti što je više moguće. Meditaciju možete obavljati, vježbate disanje, slušajte umirujuću glazbu ili jednostavno spavate. Nema potrebe trošiti energiju, trebali biste pokušati spasiti i povećati ih, jer još uvijek trebaju puno. Nema potrebe za lijekovima. No, liječnik može poduzeti mjere ako postoji opasnost od komplikacija. Najčešće se primjenjuju na umjetnu stimulaciju porođaja.

    Drugo razdoblje nazvano je fazom aktivnog otkrivanja, uz brzinu procesa. Obilježen povećanjem intenziteta kontrakcija i smanjenjem intervala između njih. U ovom je stadiju amnionska tekućina mora prolaziti i mjehur se rasprsnuo. Objavljivanje je 4-8 cm.

    Postupno, a ponekad brzo i brzo počinje treća faza, a maternica je potpuno otkrivena. Sljedeći bi trebao biti liječnik koji će pratiti.

    Osjeti kada otvaraju vrata maternice

    Promjene počinju od oko 38-40 tjedana. Promatrano placentalno starenje, praćeno oslobađanjem hormona koji stimuliraju vrat do otkrivanja. Značajne transformacije pojavljuju se u tijelu, ali se ne osjećaju nova senzacija. Ponekad postoji bol, osjećaj pritiska, što ukazuje na sniženje. Ponekad se žene osjećaju hormonsko neuspjeh, što se manifestira u obliku iznenadnih promjena raspoloženja, razdražljivosti, anksioznosti ili obrnuto, euforije. Ali ti osjećaji prolaze vrlo brzo.

    Kasnije, nakon što je fetus dovoljno spušten, može se pojaviti bolna senzacija u donjem trbuhu, lažne kontrakcije, koje su prenatalni hipertonični maternici. U tom razdoblju maternica počinje brzo ugovoriti, postupno otvarajući. Prvo - latentno razdoblje otkrivanja obično prolazi bez boli. U drugom, aktivnom razdoblju dolazi do boli.

    Objavljivanje je podijeljeno u dvije faze: latentne i aktivne. Obično se latentna faza javlja bezbolno, dok druga, aktivna faza, prolazi osjećajem boli. Zapravo, ta bol je prirodna priroda, ali danas, ne može ga svaka žena trpjeti, pa su liječnici prisiljeni primjenjivati ​​anesteziju. Obično se intenzivna bol pojavljuje kada se otvore preko 5 cm.

    izbor

    Pluta se najprije isključuje. Također su moguće žute sluznice. Na kraju aktivne faze izlijeva se amnionska tekućina. Ako je vrat oko 8-10 cm, to je pravodobno pražnjenje. Ako je otkrivanje oko 7 cm - rano iscjedak. Kada se vrat cerviksa otvori 10 cm ili više i ne postoji gubitak vode, potrebno je izvesti amniotomiju koja se probija kroz zid mjehura.

    mučnina

    Mučnina se rijetko opaža: kao reakcija na hormonalni pomak. Pri otvaranju mučnina vrata rijetko se javlja. Ponekad se može promatrati kao reakcija na bol, ili kao nuspojava na učinke lijekova.

    krv

    Kada se otkriva krv ne dogodi. Pojava krvi ukazuje na patološki proces, perinealnu rupturu, druge ozljede, krvarenje.

    Razdjeljivanje vrata maternice bez boli i kontrakcija

    Bezbolnoća se promatra na latentnoj fazi. Kada se otkrivanje nastavlja na sljedeću fazu, javljaju se bolna senzacija. Patološko otkrivanje obično je bezbolno, stoga trebate proći pravovremene pretrage. Cerviks se može otvoriti bez kontrakcija, osobito u latentnom razdoblju.

    Proširenje vrata maternice

    Trajanje se određuje je li žena primiparous, multiparous. Primiparan nema takvo iskustvo, tijelo se prilagođava novim i nepoznatim uvjetima za to. Promjena aktivnosti i novi uvjeti dovode do dodatnog stresa u tijelu, kao i sve druge nove i neočekivane aktivnosti. Tijelo provodi neke svoje resurse prilagođavajući se novim uvjetima. Mišićni sustav i vezivno tkivo nisu uvježbani, živčani impulsi intenzivnije ulaze u maternicu, potičući njegovu kontraktilnu aktivnost. To donekle povećava osjetljivost i bol.

    Psihološka spremnost i samoregulacija su na nižoj razini od onih višekratnih. Osim toga, nedostatak iskustva, neznanje o tome što akcije za obavljanje. Stoga se trebate opustiti i slijediti preporuke liječnika. U primipariranoj inhibicira se 8-10 sati.

    Proširenje vrata maternice

    Za one koji su ranije rodili, maternica je spremnija, rastegnuta, aktivirana. Pored toga, održava se mišićna memorija koja reproducira proces guranja fetusa, slično prethodnom iskustvu. Kontraktilna aktivnost bolje se regulira impulsima živaca jer je refleksni luk već položen i postoji iskustvo na koje se živčani sustav može osloniti na proizvodnju refleksa. Postupak postaje stabilniji i automatiziran istodobnim aktivacijom mehanizama samoregulacije tijela. Mišići maternice i zdjelične regije također su pripremljeni, razvijeni i aktivirani. Stoga, za one koji se razmnožavaju, potpuno otkrivanje traje oko 6-7 sati, od kojih latentna faza traje 5-6 sati, a aktivna faza traje samo 1-2 sata. Proces je manje bolan, uključujući i zbog fizičke i psihičke spremnosti za nadolazeću bol.

    Rano prijevremeno otvaranje maternice

    Često se događa da se maternica ne može nositi sa svojim funkcijama i može se prerano razvijati. Prepuno je preranog rođenja i pobačaja. Ova patologija naziva se cervikalna insuficijencija, u kojoj je smanjena funkcionalna aktivnost cerviksa i utmusa. Funkcija zaključavanja se ne izvodi, tako da se vrat omekšava i skraćuje, izgubivši sposobnost podupiranja fetusa. Najčešće sličan fenomen javlja se u 2-3 tromjesečju. Ako je u 20-30 tjedana cerviks skraćen na 25 mm, to je neuspjeh cerviksa.

    U tom slučaju morate poduzeti mjere za očuvanje trudnoće. Obično obavljati aktivnosti s ciljem produljenja trudnoće. To je taktika čekanja koja vam omogućuje da pričekate zrelost fetusa i mogućnost svog boravka izvan maternice. Primjenjuje se tradicionalna i alternativna terapija.

    Razdjeljivanje vrata maternice u 30, 40. tjednu trudnoće

    Što je bliži rođenju, veća vjerojatnost da je fetus zrela. Prema tome, čak i prijevremena isporuka nosi manje opasnosti. Cervik se treba postupno otvarati. Idealno kada se isporuka počinje odmah nakon otkrivanja, ali u praksi se često događa da se maternica dilate i rođenje se ne pojavljuje. Mnoge žene čak ni ne znaju o otkrivanju, udarajući u bolnicu. Istovremeno, većina rođenih završava sigurno. Veličina do koje je maternica otkrivena kad je ušla u bolnicu ne utječe na sam rođenje. Važno je da se otkrije tijekom porođaja. Normalno, normalno otvaranje se događa pri brzini od 1 cm po satu, jer su višeprolazne brzine otvaranja veće. Obično, maternica postaje mekana i spremna za porođaj u 37 tjedana, a maternica se počinje pripremati za 30-32 tjedana.

    Stupanj otkrivanja cerviksa

    Početna faza je bezbolna, s kontrakcijama. Druga faza - stupanj otkrivanja od oko 6-8 cm. Traje 4-5 sati, završava postupnim prijelazom na treću fazu, tijekom kojega je potpuno brzu otkrivenost. Ova faza simbolizira početak rada. Sukladno tome, postoje 3 stupnja otkrivanja - početni (1-4 cm), srednji (4-8 cm), puni prikaz (8-10). Ponekad je potrebno otkriti do 12 cm.

    Gluzična dilatacija na podu prsta, 1, 2, 3, 4 prsta

    Pokazatelji od 10 cm smatraju se normalnim za porođaj, što odgovara 5 prsta. Ako je maternica zatvorena, nema lumena, liječnik ne može pomaknuti prst duboko u palpaciju. Objavljivanje na podu prsta znači mogućnost polaganja pola prsta opstetričara, na 1, 2, 3, 4 prsta - odnosno prostor za prolaz 1,2,3,4 prstiju. U slučaju da mu nedostaje barem jedan prst, maternica se može smatrati zrela.

    Cjelovita dilatacija vrata maternice

    Puna objava je treća faza, koja osigurava nesmetano izlazak djeteta. Otkriće od 10 cm može se smatrati potpunom. Ponekad se dogode pauze, što zahtijeva šivanje. Ako se pojavi prijetnja, napravite hitan carski rez.

    Posljedice i komplikacije

    Otkriće može biti komplicirano zbog slabih kontrakcija, u kojima se vrat gotovo ne otkriva, ostaje u prenatalnom stadiju. To se često događa s mnogovodii i više rođenih. Ako se pojavi overdistension maternice, može se rupturirati, smanjiti tonus i kontraktilna aktivnost. To također dovodi do slabljenja rada, rizika od hipoksije fetusa.

    Kako se određuje i provjerava cervikalna dilatacija?

    Budući da je otkrivanje asimptomatsko, potrebno je istraživanje. Uglavnom, oni se ispituju metodom palpiranja - sestrom opstetričara s prstom. Objavljivanje se određuje brojem prstiju koji slobodno prolaze kroz vrat. Ova je metoda zastarjela, ali se i danas koristi u gotovo svim institucijama. Mjerenje u centimetrima smatra se točnijim. Obično, ako 1 prst slobodno prolazi, on označava otkrivanje za 2-3 centimetra, odnosno 2 prsta označava 3-4 cm.U potpunom otkrivanju se kaže kada se maternica širi na 4 prsta ili 8 cm.Puno otkrivanje je vizualno utvrđeno: izglađivanje vrata, fino rubovi i slobodan prolaz 5 prsta.

    Za procjenu otkrivanja primjenjuje se biskupska ljestvica, ginekološki pregled, tijekom kojih se vrše mjerenja. Zatim se dobiveni podaci prikazuju u obliku grafikona na kojem se vizualizira generički proces. Grafikon se naziva partogram rada. On jasno pokazuje promjene, oštar porast ukazuje na učinkovitost porođaja.

    Cervikalna dilatacija s ultrazvukom

    Objavljivanje može biti primjetno na ultrazvuku. Potrebno je pohađati planirane preglede, što će omogućiti identifikaciju patologije i poduzeti potrebne mjere.

    Tko se može obratiti?

    Poticanje cervikalne dilatacije

    To podrazumijeva korištenje različitih metoda koje ubrzavaju proces otkrivanja. Razlikovati metode lijekova i drugih lijekova.

    Kako ubrzati maternicu dilataciju kod kuće?

    Potiče visoku razinu tjelesne aktivnosti. Hrana mora sadržavati veliku količinu svježeg povrća i voća. Potrebno je uzimati izvarak listova malina ili čaja s dodatkom lišća maline. Važno je potaknuti bradavice, masažu ušiju i mali prst. Seks pridonosi otvaranju vrata, jer je to prirodni stimulans. Osim toga, sperma sadrži veliki broj prostaglandina, koji su također snažni stimulanti.

    Vježba je važna. Čučnjevi čine veliki doprinos. Klase s posebnim kuglicama, gimnastički pribor imaju pozitivan učinak. Vježbe respiratornog sustava su vrlo važne, koje ne samo da stimuliraju maternicu, poboljšavaju cirkulaciju krvi, već i potiču brojne biokemijske transformacije. Promjena hormona i neuropsihološko stanje. Istodobno, napeta područja opuštaju i opuštaju se tonovi. Dolazi ispravno reguliranje kontraktilne aktivnosti mišića, uključujući maternicu. Dizanje, posebno u želucu, stimulira proizvodnju prostaglandina i živčanih impulsa, koji izravno utječu na aktivnost maternice. Mliječni mišići također su trenirani i ojačani.

    Važna meditacija, opuštajuća praksa, ostati u tišini, koncentraciju i unutarnju kontemplaciju. To su glavne metode Hatha Yoge, koje vam omogućuju kontrolu nad vlastitim tijelom, svjesno reguliraju svoje osjećaje i senzacije. Poteškoće s disanjem i opuštanjem oslobađaju prekomjernu napetost i stres. Kao rezultat toga, napetost mišića je također uklonjena, bol nestaje. Mentalni stav igra ključnu ulogu. Mnoge se žene boje boja i svjesno ili nesvjesno inhibiraju proces porođaja. Disanje i opuštanje omogućuju uklanjanje unutarnjih blokova, blokiraju strah i smanjuju prag osjetljivosti na bol.

    Prikazane su i aromaterapijske sesije, topla kupka s esencijalnim uljima, terapija bojama, tretmani vodom, glazbena terapija, terapija zvukovnim vibracijama.

    Metode proširenja vrata maternice

    Postoje konzervativne metode u kojima se koriste lijekovi usmjereni na stimulaciju. Radikalne metode mogu se koristiti u hitnim slučajevima: amniotomija, perinealni rez. Ne postoje lijekovi: štapovi od morske trave, posebni kateteri, gelovi i ulja i svijeće. Vježbanje, seks, meditacija, tehnike disanja, mjesne svijeće dobro funkcioniraju.

    Foley kateter i balon za cervikalnu dilataciju

    Posebni kateter, koji se prikazuje u obliku cijevi s balonom. Ulazite u vrat 24 sata. Balon se postupno puni zrakom, širi zidove maternice. Ima mnogo nedostataka.

    Može se opisati kao kateter koji sadrži balon. Napunjen je zrakom. Ubačen je na jedan dan, dok je postupno otvaranje zbog širenja zida vrata. Značajno povećava vjerojatnost zaraze.

    Gel za cervik

    Poseban gel se ubrizgava u cervikalni kanal koji sadrži prostaglandine. Hormonska stimulacija dolazi, učinak se može postići nakon 2-3 sata.

    tjelovježba

    Iz vježbanja čučnjeva su učinkoviti. Twisting i skakanje su kontraindicirani. Istodobno tijekom vježbe morate se truditi za maksimalnu relaksaciju, kako biste kontrolirali disanje. Morate obavljati statičke vježbe koje vlak snage volje i izdržljivosti. Bolje je vježbati u opuštenoj atmosferi uz opuštajuću glazbu. Postoje mnogi video tutoriali za trudnice, gdje su sve vježbe prikazane vizualno, odabrane u optimalnom slijedu, glatko idu od jedne do druge. U takvim lekcijama vide se statički i dinamički kompleksi, vježbe disanja i meditativne prakse učinkovito kombiniraju.

    Najbolja opcija smatra se joga, pranayama (vježbe disanja i unutarnje kontemplacije), qigong, meditacija, plivanje, aerobik u vodi. Možete se prijaviti za posebne pripremne tečajeve za trudnice, gdje se obavlja tjelesna i psihološka priprema trudnih majki, trening se odvija pod nadzorom iskusnih stručnjaka koji mogu podići individualni ritam i vježbati režim. Koriste se posebne gimnastičke lopte, fitballs. Možete čak i trenirati kod kuće uz pomoć obične ljestvice, čestih uspona i spuštanja.

    Vježba će biti učinkovitija ako počnete trenirati u ranim fazama. I još bolje - dugo prije početka trudnoće. Obučeni mišići ključ su za brzo i uspješno otvaranje maternice, budući da je u osnovi i mišić. Ali ako priprema nije započela ni pri planiranju trudnoće, ne brinite. Bolje je započeti kasnije nego uopće ne vježbati. Oni imaju koristi, čak i ako redovna praksa započinje u posljednjim tjednima.

    Fitball za proširenje vrata maternice

    U modernim klinikama, odavno se preporučuje usvajanje tradicionalnog položaja na horizontalnoj ravnini, ali okomito. Također se preporučuje i sjedeći položaj. Ali površina ne bi trebala biti teška. Idealna fitball opcija je velika loptica na napuhavanje koja se koristi u sportu i gimnastici. Ako sjednete na njoj i izvodite posebne vježbe, možete opustiti napete prostore i napregnuti one oblike koje će biti u dobroj formi. Noge se bolje razdvojiti. Postoji aktivacija živčanog i hormonalnog djelovanja, uterus je snažnije stimuliran. Na pripremnim tečajevima možete podvrgnuti posebnim vježbama za vježbanje i pozicijama na fitballu.

    Čučanje za proširenje vrata maternice

    Čučnjevi stimuliraju vrat, i uz pomoć aktivacije živčanog djelovanja, i mehanički. Morate obavljati redovne čučnjeve ili čučanjati prema posebnoj shemi. Vrijeme se postepeno povećava. Najprije morate obaviti svaku fazu 10 sekundi. Zatim odvojite vrijeme na jednu minutu za svaku fazu. U prvoj fazi polako se gnjavimo. Trajanje čučnjeva trebalo bi biti 10 sekundi, odnosno moramo se potpuno spustiti za 10 sekundi. Tada sjedimo na toj poziciji još 10 sekundi, počnemo se opustiti što je više moguće. Onda smo djelomično ustali. Morate ostati u takvom položaju da su bokovi paralelni s podom. Mi smo na ovom mjestu za 10 sekundi, a zatim polako, 10 uzastopnih sekundi smo sići. Odmaramo se, opustite se u sljedećih 10 sekundi. Počnite sporo uspon 10 sekundi. Zatim počiva 10 sekundi i ponovno počnemo čučanjati. Nakon što smo uspjeli dovršiti 10 takvih čučnjeva u jednom pristupu, prešli smo na sljedeću fazu - trajanje svake faze povećava se na 20 sekundi, a zatim na 30, 40, 50 sekundi i jednu minutu. Nakon što sjedneš 10 puta sporije, svakako sjesti brzo. Brzina bi trebala doseći 50 čučnjeva u minuti. Ako to ne uspije, bolje je da se ne skvrsti, samo djelomično možete pasti. Postupno, morate povećati dubinu čučnjeva.

    Meditacija za proširenje vrata maternice

    Učinkovito je poza "Shavasana", koja se koristi u yogi. Trebate leći u položaju na leđima, nogama i rukama malo razdvojiti. Oči su zatvorene. Možete uključiti opuštajuću glazbu, svjetiljku arome. Zvukovi prirode pogodni su, osobito zvuk morskih valova, zvukova kiše, vodopada. Pjevanje ptica, zvukovi životinja, instrumentalna glazba može se pristupiti. Moramo se pokušati opustiti što je više moguće, a ne razmišljati o svemu. Mišići trebaju biti svjesno opušteni, usmjeravajući pozornost na njih. Prvo, klizite pozornost na noge. Osjećamo kako se mišići nogu opuštaju, postaju mekani i teški. Opuštanje pokriva vrhove prstiju, razumljivih od donje noge, do bedara. Kneecap se spušta. Opušta zdjelicu, perineum, uterus. Obje su noge opuštene, područje zdjelice je opušteno, postupno opuštajući trbuh, leđa, donji dio leđa, mišiće duž kralježnice. Prsa opuštaju ruke. Opuštanje ruku izvire iz vrhova prstiju, klizi preko ciste, laktova, podlaktice, lakta, ramena, klavikula opušta.

    Još jednom, pogledajte oko tijela, osjetite opuštanje u svakom odjeljku. Posebnu pažnju treba posvetiti licu: osjetiti čelo, nos, oči, uši, obrazi opustiti. Brada je opuštena, donja čeljust opuštena i može biti malo otvorena. Oči su zatvorene. Vi ste nepomični i opušteni, cijelo tijelo je teška. Nema misli u glavi. Postoji samo tišina. Ako dođu misli, trebaju ih se osloboditi, a ne odgađati. Takva meditacija bi trebala trajati najmanje 30 minuta. Nema granica za maksimum. U idealnom slučaju, trebate donijeti do tri sata. Nakon toga, trebate leći, nemojte žuriti ustajati. Možete popiti čaj, biljni izvarak. Idealno za čaj od malina.

    Tu su i video tutoriali i audio materijali za meditaciju, u kojima su sve nijanse detaljno opisane i dan je meditacijska pratnja. Spori, mirni glas stručnjaka glatko vodi vašu pažnju usmjeravajući ju na potrebna područja, podsjećajući vas na potrebu opuštanja i odsutnosti misli. Glas ne prati svaku meditaciju: učinkovito se kombinira s trenucima tišine, odabiru se posebna pozadina i glazba. Ritam se povećava, pa i dalje, što stvara željeni ton.

    Pripreme za proširenje vrata maternice

    Primijenite različite lijekove. Oksitocin, intramuskularna primjena sinestrola, supozitorije s prostaglandinom, dobro se dokazala. Enaprost se također daje intravenozno. Sintetički prostaglandin je dopušten. Doziranje i učestalost primjene može odrediti samo liječnik, jer je strogo individualan, određen rezultatima partografa.

    tablete

    Primijenjena miropriston. Potiče kontraktilnu aktivnost miometrija. Uzima se na 1 tabletu s intervalom dnevno, pod strogim nadzorom liječnika.

    Oksitocin-MEZ se često koristi za stimulaciju otvaranja maternice, indukcije radne snage. Ovo rješenje služi za intramuskularnu i intravenoznu primjenu.

    Objavljivanje može biti promoviran pomoću no-shpa, koji je antispazmodski lijek, opušta mišiće i čini ih elastičnijim. Imenovano 1-2 tablete 2-3 puta dnevno ili kao injekcija.

    Papaverine se može koristiti u obliku injekcija, u obliku tableta. Doziranje ovisi o brzini otvaranja i stanju maternice, a određuje se samo nakon palpacije i ginekoloških pregleda. Pomaže smanjiti pritisak i opustiti glatke mišiće.

    Kaulofillum 30 je homeopatski lijek koji se koristi za poticanje porođaja. Mnogo je lakše roditi ga, prag boli je smanjen. Sredstva indijskog podrijetla, koja se već dugo koristi u indijskoj medicini. Značajno smanjuje rizik od cezariannog dijela, nestaje potreba za oksitocinom. Uklanja drhtavicu, umor i žeđ, daje snagu.

    Ricinusovo ulje kada se proguta doprinosi brzom otkrivanju. U ranim fazama ima neuspješna svojstva.

    Mnoge žene nakon iscrpljenja iz rodilišta kažu da su im dane previše injekcija. I nitko ne zna koji se lijekovi koriste za to. Da bi se izbjegli nepotrebni strahovi, bolje je shvatiti.

    Prvi lijekovi koji se daju za bol. To su opojni lijekovi koji se primjenjuju na različite načine. Najčešće - intramuskularno, intravenozno. Također se koristi epiduralna anestezija (pucanje u leđa). To je najsigurniji tip anestezije, jer ne utječe na kontraktilnu aktivnost, niti na fetus, lijek ne ulazi u krv. Druge vrste se obično koriste samo ako je 2-3 sata prije nego što se dijete rodi, što eliminira rizik od hipoksije.

    Kada su generička slabost, lijekovi se koriste za poticanje. Amniotomija je često pogrešna za metak - probijanje membrana fetusa. Ovisno o situaciji, simptomatska sredstva se koriste - za smanjenje edema, tlaka, palpitacija, kako bi stimulirali fetus.

    Ako su kontrakcije dugačke i bolne, ali neproduktivne, žena se slabi. Dobila je lijek za spavanje koji vam omogućuje da se brzo oporavite. Takav san traje 2 sata. Nakon njega povećava se radna aktivnost.

    Često se koriste injekcije kako bi spriječile ili zaustavile krvarenje. U slučaju kirurškog zahvata koriste se i mnoge injekcije. Učinjene su injekcije i uklanjanje potomaka, postpartum ostatak.

    Kapaljka se koristi za poticanje otkrivanja. Temelji se na fiziološkoj otopini soli ili glukozi, što osigurava održavanje i hranjenje tijela. Ako je potrebno, u dropperu dodajte lijekove različitih postupaka.

    Svijeće za proširenje vrata maternice prije porođaja

    Koristi se za intravaginalnu primjenu s visokim sadržajem sintetskog prostaglandina. Njihova učinkovitost je visoka: rezultat se postiže za 2-3 sata.

    Laminaria se pomiče za cervikalnu dilataciju prije porođaja

    To su štapići od morske trave. Morska trava u suhom obliku, male veličine, je umetnuta u vrat. Postupno apsorbira vlagu i širi, cerviks se također širi. Umetnuto je onoliko palica koliko je potrebno za potpuno punjenje.

    Ručno proširenje vrata maternice

    Podrazumijeva umjetno otkrivanje umetanjem i širenjem prsta tijekom pregleda zdjelice.

    Padežna i cervikalna dilatacija

    Koristi se za sprečavanje ranog otkrivanja i čuvanja trudnoće. Pessary je predstavljen u obliku plastičnog uređaja koji pruža podršku za organe. Izrađen od nekoliko prstenova koji se međusobno povezuju. Pruža pouzdanu podršku, čak se može izvesti i na ambulantnoj osnovi. Trajanje - nekoliko minuta. Za umetanje, prsten je premazan gelom i umetnut u vaginu. Nakon postupka, seks je kontraindiciran. Svakih 2-3 tjedna morate pratiti stanje vaginalne mikroflore i obavljati ultrazvuk.

    Za mehaničko otvaranje i stimulaciju maternice, posebna plastična kugla uvodi se u grlić maternice i ostavlja na dan.

    List maslina za proširenje vrata maternice

    Listovi maline vrlo učinkovito otkrivaju cerviks. Može se koristiti kao dio čaja ili kao izvarak.

    Razdjeljivanje vrata maternice Rogovin

    Puno ime je Rogovin-Zanchenko metoda. Ovo je vanjska metoda mjerenja koja vam omogućuje procjenu stupnja otkrivanja vanjskog ždrijela. Na visini kontrakcije izmjerite udaljenost od xiphoid procesa do dna maternice, u centimetrima. Rezultirajuće brojke oduzimaju se od 10 cm, dobivaju indikatore visine. Metoda je približna.

    Kako spriječiti proširenje vrata maternice tijekom trudnoće?

    Primijenite sredstva za produljenje: ležaj za odmor. Emocionalni odmor, lijekovi, osobito sedativi. Obavezno podvrgnite terapiji usmjerenu na proizvodnju tenzida u plućima fetusa, što ubrzava njihovo sazrijevanje. Kirurško liječenje je također moguće, osobito, sutiranje grlića maternice, ili pomoću posebne opstetske pesarije.

    Prsten na vratu maternice od otkrivanja

    Kako bi se spriječilo prerano otkrivanje, posebni plastični prsten umetnut je u maternicu. Smanjuje opterećenje. Administracija se može izvesti na ambulantnoj osnovi, na prazan mjehur. Da biste spriječili maternicu da se ugovori, prije postupka možete popiti antispazmodiku. Prsten je podmazan s glicerinom i umetnut u vaginu. Zatim se okrenite u pravom smjeru. Sve je potrebno liječniku. Pacijent će trebati samo doći na recepciju svake 2-3 tjedna za bakteriološko ispitivanje. Također, ne možete imati seks. Proširenje grlića maternice prije rođenja prolazi prirodno, budući da je prsten već uklonjen.

    Medicinski stručni urednik

    Portnov Alexey Alexandrovich

    Obrazovanje: Kijev Nacionalno medicinsko sveučilište. AA Bogomoleti, specijalnost - "Medicina"