Cesarov oporavak

Rođenja

Prema statistikama, danas svaka 3-4 trudnoće završava operacijom. Novorođena mama morat će se suočiti ne samo s postpartum periodom već i nakon operacije.

I ovo je dvaput komplicirano. Odgovornosti za njegu djeteta nisu otkazane. Nitko osim vas ne može pričvrstiti dijete na prsa. Ne bez toga, žene su zainteresirane za brzo povratak u njihov bivši oblik.

Kako se oporaviti od carskog reza?

Promjena u tijelu počinje odmah nakon uklanjanja djeteta, i dalje na operativnom stolu. Uterus reagira na smanjenje volumena i naglo se smanjuje. Time doprinosi zaustavljanju krvarenja.

Od sada, svaki dan će se smanjivati ​​volumen. Potpuno smanjena negdje na 2 mjeseca. Nakon operacije, ledeni čep se stavlja na vaš želudac - to je također sredstvo za poboljšano smanjenje maternice i zaustavljanje krvarenja. Pazite da postavite injekcije koje smanjuju maternicu.

Postoperativni ožiljci na maternici, prednjem trbušnom zidu i koži učinit će se gotovo odmah. Posebno teška bol u prva 3 dana. Bol doprinosi otpuštanju hormona stresa: adrenalina i norepinefrina, što negativno utječe na stanje tijela, kao i za ozdravljenje ožiljaka i zdjeličnih organa.

Pored toga, ton mišića prednjeg trbušnog zida se smanjuje kako bi se zaštitio trbuh. To može dovesti do formiranja kila u budućnosti. Morate propisati lijekove protiv bolova.

Cesarejska šav će biti tretirana svakodnevno. Uklonjeno je 7-8 dana.

Liječnici će reći i pokazati, a samo ti možeš pomoći.

14 načina da se oporavim brže nakon carskog cara

1. Nakon operacije, nemojte leći! Nakon operacije 10-12 sati, i ako ste imali anesteziju kralježnice, onda ćete jednog dana morati održavati ostatak kreveta. Prvi put morate ustati u prisustvu liječnika. Što prije stignete, to je bolje za vas.

2. Tjelesna aktivnost. Gotovo odmah nakon operacije morate se pomaknuti i okrenuti u krevet. Šav je čvrsto ušiven s nitom, neće se raspršiti. 3-4 sata nakon cezariana morate obaviti prve vježbe. Savijati i odvojiti noge u gležanj i koljeno zglobova, ruke.

3. Izvršite vježbe disanja.

  • Laganje na leđima, uzmite ruku do strane - udahnite, vratite se u SP - uzdisati.
  • Ležeći na leđima, noge ispružene i ruke na tijelu. Podignite ravne ruke gore - udahnite kroz nos, spustite donje ruke dolje - udahnite kroz usta.
  • Leži na lijevoj strani, lijevu ruku pod glavom, desno - duž tijela, noge ravno. Podignite desnu ruku, dodirnite jastuk, udahnite, niži - udahnite. Ponovite 1-2 puta. Ponovite previše na desnoj strani.
  • Ležeći na leđima, ispružene noge, desna ruka na trbuhu, lijeva ruka na prsima. Udisanje kroz nos - napuhavanje trbuha, izdisanje kroz usta - ispuhivanje.

Nakon što se uspijete penjati, 2 dana počnete vježbati na rubu kreveta, noge se spuštaju.

  • Fleksija, proširenje nogu na zglobovima koljena.
  • Udahnite - povucite koljena prema prsima, pomažući rukama, izdahnite, vratite se u SP
  • Udahnite - širite ruke na strane, izdahnite - povucite u trbuh i vratite se u SP
  • Ležeći na leđima, savijen na koljenima, ruke na tijelu. Podignite zdjelicu i okrenite ga desno - lijevo, spustite ga.
  • Ležimo na leđima, savijenih koljena, ispruženih ruku. Koljena spuštaju se desno, raširenih ruku - lijevo, koljena dolje lijevo, ispružene ruke - desno.
  • Ležimo na leđima, noge i ruke se produžuju, podignemo jednu nogu i počnemo crtati brojeve od 1 do 6. Tada je ista stvar s drugom nogom. Svakog dana dodamo 1 znamenku i dostignemo 20.
  • Da biste vratili ton mišića perineuma, postoji kompleks kegelovih vježbi.

Ako vježbate gimnastiku, oporavak nakon carskog rezima će ići mnogo brže. Nema adekvatnosti, elastičnost trbuha će se vratiti s vremenom, maternica će biti smanjena u kratkom vremenu. Ali prvo se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom.

U pozadini temperature, ako je tijekom operacije došlo do velikog gubitka krvi, ako imate tromboflebitis, vježba je kontraindicirana. Ne vježbajte gimnastiku silom. Prestanite vježbati ako se pojavi bol.

Cezarianni dio nije kompatibilan s intenzivnim tjelesnim naporom. Nemoguće je podizati težine, zamahivati ​​u tisku, vlakati na simulatorima, trčati i čučati tijekom prva 2-3 mjeseca.

3. Dojenje. Dojenje dojenčadi. Što će to dati? Tijekom usisavanja bradavica u tijelu, proizvodi se oksitocin. Potiče proizvodnju mlijeka u mliječne žlijezde i smanjenje glatkih mišića, tj. maternica.

Osim toga, to je ljubavni hormon koji pomaže formiranju majčinih instinkata. I mnogo kažu o korisnim svojstvima majčinog mlijeka za dijete i svi znaju da nema ništa bolje.

4. Anemija. Potreba za željezom tijekom trudnoće i dojenja je uvijek povećana. Uz carski rez, gubitak krvi je nekoliko puta veći nego nakon prirodnog porođaja.

Nakon operacije, može se razviti anemija. To narušava liječenje tkiva, kontrakcija maternice i nije najbolji način utječe na dobrobit. Ako liječnik kaže da je vaš hemoglobin spušten, trebate uzeti dodatke željeza.

5. Lažite na trbuhu. Već drugi dan nakon cezariana, možete ležati na trbuhu. To će ubrzati kontrakciju maternice.

6. Pazite na pravovremeno pražnjenje mokraćnog mjehura i crijeva.

Prvi dan nakon operacije morat će izdržati urinarni kateter. Ovo nije ugodno i teško otežava kretanje. Postavlja se prije operacije, za kontrolu količine i boje urina, kao i za sprečavanje ozljeda mokraćnog mjehura tijekom operacije.

Nakon operacije, oni također razmotriti koliko je urina bilo izlučeno dnevno. Važno je procijeniti je li došlo do oštećenja mokraćnog mjehura ili uretera. Prazni mjehur je važan uvjet za ispravno smanjenje maternice, a na prvu 12-24 sata nećete moći sami zaploviti.

Nakon operacije, možete doživjeti zatvor. To je zbog smanjene tonusa crijeva, hormonskog opterećenja i, naravno, neaktivnog načina života. Ako nema stolca do trećeg ili četvrtog dana, dobit ćete klistir.

Pijte više vode, pomaknite se više. Kod kuće je vrijedno jesti više povrća i voća, mliječnih proizvoda, juha i žitarica s heljinom i bisernim ječmom, biljnim uljima.

7. Snaga. Tijelo treba snage da se vrati u normalu nakon operacije, kao i za hranjenje djeteta. Stoga, jesti više mesa, protein je građevni materijal, a imate ožiljke koji trebaju izliječiti.

Više vlakana: povrće i voće, ali isključuju plodove u inozemstvu. Zapamtite da ćete dojiti bebu. Stoga, vaš izbornik ne bi smio štetiti djetetu. Ne možete jesti hranu sa konzervansima, začinima, vrućim umacima, dimljenim mesom, piletinom na žaru, psima za pomicanje, pizze, masnoće i pržene. Hranu treba kuhati, kuhati i kuhati.

8. Pomoći ću oporaviti i masažu i samostalnu masažu. Poboljšava ton kože, poboljšava cirkulaciju krvi i metabolizam. Ton tonusa također raste.

U tehnici postoje 4 metode: stroking, trljanje, gnječenje i vibracije.

Već od prvog sata možete trbuščić trzati dlanom u krug, od vrha do dna i od dna do vrha.

Možete koristiti tenisku lopticu. Zapiši ih kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu, počevši od pupka.

Izvršite masažu s kontrastnim tušem.

9. Nosite zavoj. To će ublažiti bol, podupirati oslabljene trbušne mišiće. Zavoj je osobito neophodan u prvim danima i tjednima. U sklonoj poziciji, zavoj nije potreban samo pri kretanju. Ne nosite zavoj duže od 3 sata. Od 4-6 tjedana nije potreban zavoj, a njegovo dugo nošenje može dovesti do suprotnog učinka, tj. slabljenje tiska.

10. Higijena. Nažalost, ako ste imali carski rez, tada će vam biti dopušteno da se tušira tek nakon uklanjanja šavova i pod uvjetom da je dobro izliječeno. To će se dogoditi za otprilike tjedan dana.

Prije toga potrebno je prati dijelove kako ne bi mokro šav. Obavezno promatrati intimnu higijenu: prati sapunom i vodom nakon svake uporabe WC-a.

11. Pazite na izlučivanje.

  • U prva 3 dana su svijetlo crvene i vrlo bogate.
  • Od 4 do 10 dana ružičasto-smeđa ili smeđa. Svaki dan njihov se broj smanjuje, a boja postaje lakša.
  • Do 10. dana žute ili bijele mrlje.
  • Do 3. tjedna sadrže pruge sluzi.
  • Puno pražnjenje će se zaustaviti za 6-8 tjedana.

Ako su u izobilju, prljavoj boji i neugodnom mirisu, dok ste zabrinuti zbog bolova u donjem dijelu trbuha ili groznici, trebali biste se obratiti liječniku. Postoji svibanj biti komplikacija koje će usporiti oporavak tijela nakon porođaja i ozdravljenja maternice ožiljak.

12. Spavanje. Tijelo bi trebalo dobro odmarati. Spavati u popodnevnim satima, s djetetom.

13. Pravilnu brigu o ožiljku na koži. Šavovi će biti uklonjeni 6-7 dana. Ako nema komplikacija, svakodnevno se tuširajte kod kuće, ali ne trljajte površinu za šivanje s folijom za pranje. Nakon tuširanja, tretirati ga zelenom bojom, osim ako liječnik ne propisuje ništa drugo nakon pražnjenja.

Da ne biste ostavili grubu ožiljak, nakon mjesec dana, možete koristiti posebne masti (contraktubeks, solcoseryl, klirvin), ako želite, možete kontaktirati kozmetički salon.

14. Pješačenje kroz svježi zrak. Brzo zacjeljivanje rana i prehrana tkiva nemoguće je bez kisika. Osim toga, bit će korisno za bebu.

Nakon 6-12 mjeseci, ožiljci će se izliječiti, mišići i ton kože će se vratiti.

Usavršavanje vašeg tijela nakon porođaja i carskog nije lagano, ali radost od rođenja bebe zasjenit će sve poteškoće.

Kako se oporaviti od carskog reza: što se može i ne može učiniti, kako se nositi s komplikacijama

U nekim zemljama učestalost carskog reza doseže 80-90%. U podsvijesti mnogih žena, lako porođaj je povezan s operativnim. Međutim, oni koji su morali proći ovu operaciju često se podsjećaju na drhtanje o tome i boje se ponovnog prebacivanja. Što je tako strašno oporavak nakon carskog rezima, što bi trebalo biti spremno i što će biti savjeti i preporuke?

Prirodni i operativni rad jednako je opasno za ženu. No, carski rez jednostavno čini jednostavnim samo onima koji to nisu učinili i nisu sudjelovali u operaciji. A ako žena čak može roditi samo, onda je carski rez pretrpio ozbiljne komplikacije bez odgovarajuće medicinske skrbi, osobito prvog dana nakon operacije. Važno je znati što se može i ne može učiniti u ovom trenutku.

Ono što se razlikuje od uobičajenog rođenja

Unatoč činjenici da postoje jednolike preporuke o tehnici obavljanja carski rez, svaki liječnik posluje s "vlastitom osobitosti". Znakovi operativnog rada također su različiti. Jedno razdoblje oporavka nakon prvog izvršenog carskog reza, posve drukčije nakon treće intervencije. Svaka sljedeća operacija je teža za liječnika i ženu. Zato postoji neizgovoreni maksimalni broj isporuka carevima - idealno dva, ali ne više od četiri. Iako postoje poznati primjeri uspješnih pet ili više operacija koje obavlja jedna žena, ali to je više iznimka nego pravilo. Cezarejska sekcija razlikuje se od vaginalne primjene slijedećim čimbenicima.

  • Može se izvesti bez kontrakcija. Izraz "izborni carski rez" znači da operacija neće biti izvedena s početkom kontrakcija, kada je tijelo zrelo za porođaj, ali prije njih. Prema indikacijama, intervencija se može provesti do 37 tjedana. To utječe na brzinu dolaska mlijeka, psihološkog raspoloženja žene i njenog naknadnog oporavka.
  • Brzo uklanjanje djeteta. Ako se nakon prirodnog poroaja bol koncentrira u perinealnom području, a zatim nakon carskog rezanja - na abdomenu na području šava. Na restauraciju utječe i činjenica da je križ (u obliku "osmijeha") ili uzdužna (uz bjelinu linija trbuha) izrezana. Svaki pokret nakon operacije povezan je s kontrakcijom abdominalnih mišića i tkiva prednjeg abdominalnog zida, što uzrokuje bol.
  • Trebate ozbiljnu bol reljef. Kirurška dostava može se provesti s leđnom anestezijom ("ubadanje u leđima") ili pod endotrahealnom anestezijom. U prvom slučaju, žena je svjesna, ali ne osjeća bol. Lijekovi uvedeni u kralježnicu imaju analgetski učinak još nekoliko dana, tako da novootvorene majke ne trebaju dodatne lijekove protiv bolova. Endotrahealna anestezija uključuje trahealnu intubaciju, "deaktivaciju svijesti", disanje kroz ventilator. Nakon operacije, rana boli, od trenutka uključivanja ženske svijesti, završava učinak svih lijekova. Nakon takve anestezije treba uzeti dodatne analgetike.

Zašto je teže oporaviti nakon operacije?

Oporavak nakon carskog reza traje duže nego nakon prirodnog porođaja. To je zbog sljedećeg:

  • veliki gubitak krvi - žena izgubi oko 600 ml krvi tijekom nekomplicirane operacije, zbog toga slabost, letargija i povećani umor;
  • zacjeljivanje rana - prekomjerno potkožno tkivo u području trbuha može dovesti do lošeg i dugotrajnog zacjeljivanja šavova, njenog odstupanja;
  • ozbiljna bolna rana, osobito u prva tri dana nakon cezariannog dijela, jako puno boli sa svakim liftom od vodoravnog do okomitog položaja;
  • dijete može biti odvojeno - često je operacija izvedena prema svjedočanstvu fetusa, dok dijete već neko vrijeme može biti u intenzivnoj njezi ili dječjem odjelu, što otežava post-partumno psiho-emocionalno stanje žene.

Značajke oporavka nakon cezariannog dijela

Najteže razdoblje je prvi tjedan i mjesec. Fizička nelagoda preklapa se s psihološkim stresom, što povećava vjerojatnost postpartumne depresije. U tom razdoblju važno je pomoći ne samo liječnicima nego i bliskim rodbini.

Prvi dan

Nakon obavljanja carski rez (obično oko 40-60 minuta), žena se prebacuje u jedinicu intenzivne njege najmanje dva sata. Najčešće se tijekom dana prate žene u radu, nakon čega se prenose na postpartumski odjel.

U reanimaciji se provodi dinamička kontrola, a oporavak lijekova provodi se intravenskom infuzijom otopina i lijekova. Osnovna pravila za uspješno oporavak su kako slijedi.

  • Lagano ustati. Zabranjeno je ustati nakon anestezije još šest do osam sati. Možete se prebaciti u krevet, podignite se, premjestite noge. Nakon cezariannog dijela, potrebno je nekoliko dana sporo spriječiti da ne izazivaju pad tlaka i sinkopa. Najprije se preporuča da se dižete, zatim spustite noge, malo sjedite, a tek onda ustajte. Bolje je ako netko bude blizu - medicinska sestra, rodbina.
  • Nema ništa. Nakon carski rez, ništa se ne može pojesti još 20 sati Nakon toga počnite s bujonima, laganom hranom.
  • Praćenje mokrenja. Do kraja prvog dana u odsustvu komplikacija, možete zatražiti uklanjanje urinarnog katetera, a zatim se urinirati. U početku, žena ne može osjećati snažan nagon za korištenje WC-a. Potrebno je redovito isprazniti mjehur, osjetljivost će uskoro biti obnovljena.

Prvi tjedan

Prosječno trajanje boravka u rodilištu je oko tjedan dana. Tijekom tog vremena, žena razvija hranjenje, uči brigu za dijete. Sljedeći savjeti pomoći će vam da se brže oporavite tijekom tog razdoblja.

  • Kupite zavoj. Svaka napetost u trbušnim mišićima uzrokovat će bol. Obloga pomaže da se nešto smanji, glavna stvar je odabrati veličinu i udobnost nošenja.
  • Koristite posebne donje rublje. Za hranjenje - grudnjake s lako dostupnim bradavicama. Jednostavni su i prikladni za upotrebu. Umjesto običnih hlača, možete koristiti jednokratnu, pa čak i s ugrađenim jastučićima. Takvo donje rublje uštedjet će vrijeme i bit će udobno, u smislu higijene. Kao intimni kozmetički prikladan jednostavan baby sapun.
  • Rukovati šavom. Dok je žena u bolnici, šav nakon cezariannog dijela liječnik je obradio dva puta dnevno. To sprječava infekciju i ubrzava regeneraciju tkiva. Obično uklonite šavne materijale s kože petog do sedmog dana.
  • Pijte puno i dobro jesti. Puno piće je potrebno za vraćanje ravnoteže vode nakon gubitka krvi. Također je važno za normalnu laktaciju. Pijte najmanje dva litra tekućine dnevno. Jedenje prvog tjedna trebalo bi biti lagano, ali korisno. Znak koji je "crijeva zaradio" je buka i ispuštanje plinova. U prehrani bi trebali obuhvaćati male količine masti, pileće, mliječne proizvode, žitarice, povrće se jede samo u pečenom i kuhanom obliku (mrkve, krumpir, jabuke). Kategorija onoga što se ne može pojesti nakon carskog rezanja uključuje proizvode koji stvaraju plin, tešku masnoću, dimljenu, slanu hranu. Fermentacija i propadanje koje uzrokuju u crijevima mogu pogoršati zacjeljivanje tkiva.
  • Spavaj s bebom. U početku bi se žena trebala odmarati kako bi zadržala preostalu snagu. Idealno za bebe način - odmah nakon hranjenja mrvica korisno je leći pokraj njega.
  • Podesite laktaciju. Tijekom boravka u bolnici treba biti u potpunosti laktacija. U žena, nakon cezariannog dijela, mlijeko ostaje treći ili peti dan. Do tog vremena dijete bi trebalo biti hranjeno kolostrumom, pravilno primjenom mrvica. U ovom trenutku, jednostavno "objesiti" na prsima - tako da dijete stimulira laktaciju u majci, to je norma. Ako je potrebno, možete upotrijebiti pumpu za grudi ili hraniti smjesu.

Prvi mjesec

Nakon što je otpušten kući, žena se osjeća puno bolje, ali može ostati psihički depresivna, posebice s raznim komplikacijama. Jednom u svojoj uobičajenoj sredini, kao domaćica, novootvorena majka može zgrabiti sve što je u kući. Međutim, trebali biste se pobrinuti za sebe.

  • Šav. Nakon pražnjenja, šav koji ostaje nakon carskog dijela treba obrađivati ​​samo na preporuku liječnika. Obično za to se koristi "klorheksidin", briljantne zelene, možete čak i joda. Ako je potrebno, ginekolog će preporučiti sredstva za ozdravljenje, na primjer, "Panthenol", "Levomekol".
  • Raspodjela. Do 42. dana nakon rođenja, krvarenje iz genitalnog trakta trebalo bi završiti. Ovo je dokaz da je došlo do potpunog oporavka maternice. Od ove točke, oni koji ne podupiru laktaciju mogu ići za razdoblja.
  • Mlijeko. Prvi mjesec je najvažniji za dojenje. Potrebe bebe dnevno se povećavaju za 10 ml, dosežući oko 200-300 ml po hranjenju do drugog mjeseca. Proizvodnja mlijeka se uvijek ne događa takvom brzinom, tako da žene, pa čak i one koji su višestruki, moraju biti strpljivi.

Ostatak vremena

Postpartum razdoblje traje 42 dana. Do tog vremena, glavni period oporavka nakon što je carski rez završio, ostaje samo nekoliko par dodatnih kilograma. Od sada, žene već mogu raditi osnovne poslove kućanstva, ali ih se ne bi trebalo iscrpiti fizičkim poteškoćama ili gladovanjem. Dijeta se sastoji od sklonosti majke i tolerancije dječjih proizvoda (ako je laktacija podržana). Do tog vremena već se možete kupati, saunu je bolje odgoditi još par tjedana.

U ovom trenutku žena se može suočiti sa sljedećim problemima.

  • Poremećaji probavnog trakta. Često su žene zabilježene zatvor, kao i kršenje intestinalne pokretljivosti s oteklima i bolovima u trbuhu nakon spinalne anestezije. Takve dugoročne posljedice ne mogu se uvijek odmah pripisati carskim rezima, žene mogu dugo i neuspješno biti tretirane same - uz pravilnu prehranu, biljke i lijekove za zatvora. No, često je potrebna pomoć stručnjaka, čiji posjet ne bi trebao biti odgođen.
  • Hemoroide. Kršenje stolice izaziva stazu krvi u zdjelici i pojavu hemoroida, analnih pukotina.
  • Njuškanje donjeg trbuha. Tijekom cezariannog dijela, završetak živaca oštećuje sloj po sloju disekcije tkiva. Posebno vidljivo smanjenje osjetljivosti na području ožiljka i pored nje - utrnulost. Potrebno je svima na različite načine, ali ne prije tri do šest mjeseci.

Sportske aktivnosti

Ne biste se trebali iscrpiti fizičkim naporom, pokušavajući vratiti staru figuru. U prosjeku, normalizacija težine događa se u jednoj godini. Sve ovisi o intenzitetu metabolizma, broju funti prikupljenih tijekom trudnoće. Ako žena podupire laktaciju, težina će ići brže, jer proces stvaranja mlijeka zauzima puno energije.

Preporučuje se minimalna tjelovježba započeti najranije 42 dana nakon rođenja. Možete vježbati vježbe, elemente gimnastike, joge, vježbe disanja. Ne biste trebali nastojati odmah doći do razine prije isporuke pomoću broja pristupa ili vremena treninga - opterećenje bi trebalo biti postupno. Ako žena osjeća bol ili nelagodu, treba ga smatrati pokazateljem oštrog porasta opterećenja, što nije vrijedno raditi.

Nakon tri mjeseca, sljedeće vježbe su prikladne za oporavak nakon carskog rezima:

  • nordijsko hodanje;
  • trčanje;
  • plivanje;
  • yoga i slične upute.

Oblikovanje, aerobik i ostala ozbiljna opterećenja bolje je odgoditi još nekoliko mjeseci.

Problemna područja žena nakon porođaja su trbuh, strane i stražnjica. Ovdje bi trebalo shvatiti, ako idealni tisak nije postojao prije, neće se pojaviti nigdje. Morate početi s normalizacijom težine, a vježbe za treniranje trbušnih mišića mogu početi nakon tri mjeseca od trenutka dostave. Moguće je vratiti se profesionalnom sportu i ozbiljnom opterećenju najkasnije šest mjeseci ili godinu dana.

Intimni odnosi

Tijekom razdoblja nakon porođaja, dok krvavi iscjedak iz rodnice, seksualni život je zabranjen. U prosjeku je ovo mjesec dana. Nakon toga, par može početi ljubavni odnos. Čovjek bi trebao biti pozoran ženi, promatrajući reakciju i razumijevanje njezinog straha. Manja bolna senzacija koja će na kraju proći. U slučaju sumnje, bolje je konzultirati liječnika.

Kada sva ograničenja završavaju

Glavna ograničenja primjenjuju se na prvih šest do osam tjedana nakon isporuke. Ponekad se to razdoblje naziva "četvrtim trimestrom", što je važno i za majku i za bebu. Nakon toga možete unijeti svoje stare navike, promatrati reakciju tijela, ne iscrpljujući i ne uzrokujući bol.

Ako je carski rez bio bez komplikacija, nakon gotovo šest mjeseci gotovo se sva ograničenja uklanjaju. U slučaju komplikacija tijekom intervencije, velikog gubitka krvi ili proširenog volumena operacije, razmak se povećava do jedne godine.

Kada možete ponovno rađati

Sljedeća trudnoća nakon cezariannog dijela treba biti planirana. Preporuča se održati stanku od jedne i pol do dvije godine, budući da se oporavak od carskog dijela, čak i uz normalno opće dobro, ne događa vrlo brzo.

U suprotnom slučaju, vjerojatnost komplikacija za ženu i fetus povećava. Trudnoća prije tog razdoblja često dovodi do sljedećeg:

  • nepravilno mjesto placente;
  • invaziju tkiva placente kroz ožiljak i ponekad u mjehur;
  • češće dolazi do odvajanja "dječjeg mjesta" u različitim razdobljima.

Postoperativni ožiljak izliječi do mjeseca, ali samo šest mjeseci kasnije nastaju tkiva visokog stupnja na ovom području.

Cezarianni dio je ozbiljna operacija. Nije uvijek postpartum razdoblje glatko nakon prvog rođenja, a kasnije. Rehabilitacija nakon cezariannog dijela više je samopoštovanje, ograničavajući fizički napor za dva do tri mjeseca nakon operacije.

Recenzije mame

Drugi carski pas 14 godina. nakon prvog, koliko sam se brzo oporavila, ne mogu reći jer je nakon rođenja postojala jaka alergija i nije mnogo jesti. Sada je bilo 3 mjeseca nakon drugog rođenja. Pokušao sam preuzeti tisak čim liječnik položio ispit (1,5 mjeseca). ali bilo je lijepo neugodnih senzacija unutar kojega je bila šava. Morao sam se zaustaviti. Sad počinjem na nov način. broj se jako promijenio, a ne na bolje. kada prijeđemo na normalni obrok (mi smo titichnik), ja ću dopuniti vježbe s prehranom. ako želite potpuno ukloniti želudac (mislim da u našem slučaju stvarno), morate ozbiljno i stalno zamahnuti novinama.

Elena Montonen, https://deti.mail.ru/id1010724052/

Dohodak obično traje od 4 do 6 tjedana, oporavak je pojedinačna stvar. Dugo sam se oporavila, a moja djevojka iz roditeljske bolnice izašla je na najmanjim starim trapericama, kao da nije rodila, a to nije visjelo bilo gdje. Štoviše, dobio sam 12 kilograma, došla sam kući manje od 9 kilograma, ali izgled mog trbuha bio je zastrašujući - ljudi nisu znali da li sam rodila ili ne, kao da nisam rodila. I djevojka dvaput više nego me postigla i ravna dok je odbor otišao kući. Stoga je apsolutno pojedinačno, baš kao što neki odlaze nakon carskog rezima i, kao da se ništa nije dogodilo, već su nošeni drugom danom, a neki se ne mogu trgnuti nekim danima prisiljavajući se, puze iz boli od boli. Sam sam rodio drugu kćer (razlika između djece je 1 godina i 8 mjeseci). Sada sam trudna s trećom i sjećam se carskog carstva divljim užasom. Živim u Njemačkoj i nakon što se carski rodio da se rodim, to je apsolutno normalno s nama, nitko vas neće prisiliti da obavljate carski rez, ako već imate, naravno, ako nema kontraindikacija. Uvijek ga pokušajte i liječnici koji samo pozdravljaju apsolutno su normalni. Žao nam je za puno pisama.

Nakon COP-a, meni je bilo vrlo bolno samo za prvi dan, ali onda sam bio anesteziran. Drugi dan bio je bolan kad se okrenula i prošetao. Trećeg dana odbio sam sve lijekove protiv bolova, budući da je bol bio slab. Četvrtoga dana, smanjila me da mi dopusti da se operu, jer se osjećala dobro, šav je bio bolestan samo iznenadnim pokretima. U trenutku pražnjenja (9 dana) ništa nije ozlijedilo. U tjednima nakon COP-a, potpuno sam otišla u šetnju s djetetom, a trebala sam ga otpustiti, a zatim pokupiti kolica i bebu odjevenu u zimsku odjeću na 4. katu (kolica nisu bila u liftu).

Moja utrnulost nestala je nakon 4 mjeseca, nakon što sam počela pranje šava spužvom (to je moguće nakon ozdravljenja). Bolno je pritisnuti šav (to je kako provjeravaju "solventnost" šavova). Mišići na abdomenu nisu izrezani i uzgojenih na stranu. Inače se nisi mogao usvojiti tako rano. Dan kasnije podignuli su me i natjerali da hodam, to je gotovo nemoguće s mojim mišićima. Kao da pokušavam podići razbijenom gumom je samo fizički nestvarno... I bol kada se ustaje je maternica i koža na trbuhu boli. Pa čak i ako je COP bio planiran, a ne kao moj - hitna situacija. Osim činjenice da šav boli, to mi boli i cijelo tijelo zbog činjenice da sam bio naprezanje. Po mom mišljenju, nije bilo ni jednog mišića koji ne bi povrijedio... I nakon toga, imao sam strašan kašalj 2 tjedna nakon ove endotrahealne anestezije. I boli se očistiti grlo...

Čuo sam ovaj savjet: morate hodati ravno, bez obzira koliko se želite zavoja. Kažu da brže iscjeljuje i ne nastaju adhezije... I nisam obrađivao šav (u bolnici za rodilište koje su rekli da ga ne dodiruju). Kada je šava potpuno iscjeljena, možete koristiti Contractubex. Koristim ga, čini mi se da pomaže da se šava okrene blijedom...

Moj se sin pojavio carski, ali ne žalim. Bilo bi zabrinuto ako bi zbog moje uske zdjelice došlo do nečega nepopravljivog u procesu prirodnog porođaja. Osim toga, mogla bi ostati potpuno slijepa (kako bi onda podigla sina?). Osim toga, kad se vratio kući iz bolnice, došlo je puno gnjavaža i brige (ovo je moje prvo dijete, sve je trebalo proučavati po prvi put), ne računajući stalno bolne šavove, što nije bilo depresija o tome. O trbuhu nakon poroda, doista, tužno. Izgubila je težinu odmah, ali tek nakon dvije i pol godine postala su oblikovana.

Rehabilitacija nakon cezariannog dijela

Statistike pokazuju da se pomoću ove vrste operacije rodi više od 30% novorođenčadi. Za posebne kontraindikacije ili iz zdravstvenih razloga, majka ne može roditi dijete prirodno. Ponekad dolaze u cezarejsku sekciju već u osmom mjesecu trudnoće kako bi zaštitili dijete i majku od bilo kakvih komplikacija.

Indikacije za carski rez također mogu biti:

  1. Uske kosti zdjelice.
  2. Tumori i patologije genitalnih organa.
  3. Rani placentalni poremećaji.
  4. Hipoksija ili gušenja fetusa.
  5. Pogrešno mjesto fetusa.
  6. Veličina fetusa nije prikladna za maternicu.
  7. Majčinska infekcija (HIV).
  8. Dobna kategorija preko 38 godina.

Postoje mnoge indikacije za carski rez, neki od njih smatraju se apsolutnim, drugi relativni. Za opstetričar prvo mora uvijek spasiti život majke i djeteta. Ako je ova operacija naznačena trudnoj ženi, unaprijed se obratite svom liječniku kako prolazi i kako se brzo oporavlja nakon carskog rezima. Obično se propisuje planirani carski rez, kad je žena hospitalizirana i promatrana nekoliko dana prije operacije, provodeći potrebne postupke. U slučaju hitne hospitalizacije, račun može biti svaki djelić sekunde, tako da čine opću anesteziju i nastavljaju s operacijom. Takva operacija traje oko sat vremena, nakon čega slijedi prijenos prsa žena u jedinicu intenzivne skrbi. Tamo on provodi prvi dan, kada dijete njeguje medicinsko osoblje u bolnici majke. Izjava se provodi u roku od 5 do 7 dana nakon rođenja. I ovdje počinje novi život i majčinska nastojanja. Paralelno sa skrbi o djetetu, žena započinje proces obnavljanja njezinog tijela nakon carskog reza. Ovaj proces je vrlo naporan i zahtijeva dosta vremena, truda i energije. Život nakon operacije ima svoje ograničenje. Liječnik mora obavijestiti o tim ograničenjima i napisati preporuke koje treba slijediti.

Proces oporavka

Novootkrivena majka provodi dan nakon operacije u jedinici intenzivne skrbi, ali dijete, ako je rođeno bez patologija, nalazi se u dječjoj jedinici, gdje se pažljivo promatra i provodi sve potrebne postupke nakon odlaska. Otići iz kreveta i napraviti oštar pokret je zabranjen za još jedan dan. Postoje i ograničenja u dizanju utega. Najčešće, opterećenje ide do crijeva, u prvim danima može doći do mučnine i glavobolja. Novorođenče u tom razdoblju, majka ne donosi. Ukupno dijete s majkom u porodničkoj bolnici troši oko tjedan dana. Prije iscjedanja, liječnik uvijek savjetuje kako se oporaviti od carskog rezima i uspostaviti novi ritam tijela. Nakon carskog reza, rehabilitacija tijela traje gotovo 6 mjeseci. Ne samo unutarnji organi djevojke već i hormoni su obnovljeni. Dugo razdoblje prati pravilna prehrana i ograničeno fizičko naprezanje.

Čuvanje šavova

U postoperativnom razdoblju nakon cezariannog dijela, na trupu djevojke ostaje šav, na trbušnom području, obavezno se nanosi zavoj na šav. U trenutku kada je pacijent u rodilištu, sve potrebne manipulacije ranom čine medicinska sestra. Šava se tretira antisepticima i zamjenskim oblicima. Šavovi su uklonjeni sedmog dana, nakon čega je već dopušteno vlaženje rane. U razdoblju nakon operacije cezariannog dijela može doći do gušenja ožiljak. Za brzo ozdravljenje, na ranu treba nanositi posebne kreme za brzo liječenje. U takvim slučajevima, hitno je zatražiti savjet liječnika.

Korištenje zavoja

Za održavanje tonusa trbušnih mišića i trbušne šupljine, preporučljivo je nositi zavoj. Postoperativno razdoblje nakon cezariannog dijela smanjuje se gotovo polovinom sredstvom povezivanja. Trajanje njenog nošenja je barem jedan mjesec, u ekstremnim slučajevima, to je brža rehabilitacija nakon cezariannog dijela. Obloga ne samo da štiti šav, nego također olakšava proces skrbi o djeci. Mnogi liječnici savjetuju pokretanje zavoja nakon šestog mjeseca trudnoće. Ali ovaj subjekt ima niz kontraindikacija:

  1. Problemi s gastrointestinalnim traktom.
  2. Ispuštanje šavova nakon carskog rezanja.
  3. Moguće oticanje bubrega.

Nemir u prvom slučaju temelji se na činjenici da zavoj cijepa organa probavnog sustava, što može uzrokovati ozbiljne probleme. Pukotina šavova donosi bol.

Trebalo bi uzeti pauze dok nosi zavoj, ne može biti oko sat vremena. Trbušni mišići se opuštaju s vremenom pa se pauze trebaju provoditi svaka 3-4 sata. Pojedinačno odabrati zavoj pomoći liječniku.

Obnova menstruacijskog ciklusa

U ovom slučaju, ne postoje posebne razlike nakon porođaja na prirodan način i ne postoji carski rez - menstrualni ciklus je obnovljen na isti način. Lochia je postpartum ispuštanje crvene boje, slično menstruaciji, s vlastitim specifičnim mirisom. Oni ostavljaju oko 2-3 mjeseca, osobito u izobilju u prvih nekoliko dana nakon rođenja. Postupno, gube boju i potpuno nestanu. Koliko je tijelo obnovljeno nakon carskog dijela, a menstrualni ciklus je čisto individualni proces. Nakon rođenja maternica dolazi do željenog tonusa i stvara novu sluznicu. Oporavak traje oko 3 mjeseca. Kada se pojave menstruacije, prvih nekoliko ciklusa vrlo je bogato. Svakim ciklusom, količina iscjedka je normalizirana i potpuno završava nakon 5 mjeseci. Od tog vremena mjesečno, kao i prije, dolazi u pravom trenutku i jednom mjesečno.

Dijeta i pravilna prehrana

Rehabilitacija nakon carskog dijela uvelike ovisi o tome što hrani novu majku. U prvim danima rehabilitacije nakon carski rez, ženama je prikazana čistačica koja vraća crijeva. Liječnici preporučuju da ne preopterećuju gastrointestinalni trakt i ograničavaju unos hrane, zbog čega se propisuju odgovarajući kapaljke s pravom tvari (glukoza se obično ubrizgava). Možete unijeti dijetu na drugi ili treći dan. U bolnici ima sve da obnovi tijelo žene u radu. Nakon tri dana dozvoljeno je da se već uvelike unese u prehranu, poželjno je da se kuha i biljno ulje. Iz prehrane bi svakako trebalo ukloniti prženu i začinjenu hranu, osobito u dojenju.

Značajke prehrane nakon ispuštanja:

  1. Mliječni proizvodi i mliječni proizvodi (mlijeko, kefir, jogurt, sir, prirodni jogurti).
  2. Povrće, sirovo i kuhano. Preporuča se kuhati povrće za par, jer zadržavaju korisnije vitamine.
  3. Meso. Kuhanje također treba kuhati ili kuhati. Meso sadrži bjelančevine u velikim količinama, tijelo ga treba za gradnju materijala.
  4. Voće. Sirove jabuke, kruške, banane, grožđe i naranče. Pogotovo citrusa, s visokom zasićenosti vitamina C.
  5. Maslac i biljno ulje. Sadrži veliku količinu vitamina topljivih u mastima.
  6. Voda. Što više vode, to bolje donijeti kožu u tonus i zdrav izgled.
  1. Mesni proizvodi (kobasice, kobasice).
  2. Dimljeni proizvodi (riba, meso).
  3. Umak od rajčice, ketchup.
  4. Slatkiši.
  5. Češnjak i luk.
  6. Marinirani proizvodi.
  7. Brza hrana.
  8. Karbonatna pića i alkohol.

Ako djevojka odluči otići na prehranu, nužno je pregovarati s liječnikom. Pridržavanje određene prehrane je moguće ako ne postoje komplikacije nakon operacije. I prvo se treba sjetiti bebe, jer kada dojenje sve što mama jede, to se odražava. Dijeta treba zadržati dugo, oko 2 mjeseca.

  • Prvi dan Doručak - zobena kaša, čaj i sendvič s maslacem. Ručak - povrće, pileća juha, kuhana prsa, čaj. Večera s mueslom. Između obroka možete jesti voće i orašaste plodove.
  • Drugi dan Doručak - kuhano jaje, žitarice s mlijekom, čaj. Ručak-kuhani makaroni, bez ulja, peciva, salata od povrća, odjevena s maslinovim uljem. Večera - pirjani kupus, steamed kruh, čaj.
  • Treći dan Doručak - kašuti od heljde, čaj, prirodni jogurt. Ručak - rezanci, parići, šećerni kompot. Večera - svježi sir s voćem i jogurtom, čaj, kreker s maslacem.
  • Četvrti dan Doručak - zobena kaša s maslacem, čajem, jabukom. Večera - salata od povrća, pileća prsa s heljda, lagana juha, čaj. Večera - povrće ukrašeno kuhanom ribom, piće bez šećera.
  • Peti dan Doručak - kefir i žitarice, jaje. Večera - juha, kuhani krumpir bez ulja i komad parnog mesa. Večera - kuhano povrće s pilećem lignju.
  • Vikend - način pića, više od 2 litre vode, sirovo povrće i voće.

Ova hrana se može kombinirati svaki tjedan i dodati nešto novo, korisno.

Spolni i seksualni život

Nakon koliko je tijelo obnovljeno nakon carskog rezima i kad možete započeti seksualni život je teško. Ovi procesi su pojedinačni. Ginekolog mora propisati kontracepciju djevojci, čak i ako njezino razdoblje još nije započelo. Doziranje da se živi seksualno je moguće nakon savjetovanja s liječnikom, tek nakon pregleda i zaključivanja da je maternica došla do željenog oblika. To se obično događa nakon dva mjeseca. Što je kontracepcija? Proces carskog reza oštećuje tijelo života, genitalija i hormoni ponovno su obnovljeni. Nakon cezariana, sljedeća trudnoća je moguća tek nakon dvije ili tri godine, kada je tijelo potpuno normalno.

Ponovljena isporuka

Druga i naknadna isporuka nakon cezariannog dijela moguće su nakon dvije - tri godine. Do tog vremena, proces seksualnog života trebao bi biti praćen upotrebom kontracepcijskih lijekova. Ako je par odlučio imati još jedno dijete, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Postoje slučajevi kada je trudnoća nakon carezana nemoguća. Za mnoge djevojke, liječnici daju povoljnu prognozu za sljedeću trudnoću - možete prirodno rađati i nema prepreka za to.

Sport i oporavak slike

Koliko se dugo tijelo oporavi nakon carskog režima i kada možete početi igrati sport ovisi o općem stanju žene. Čim majka odluči početi igrati sport, potrebno je konzultirati ginekologa. On procjenjuje stanje genitalija i proces ozdravljenja šavova. Ako je sve u dobrom stanju, daje odobrenje za fizički napor. Često se utvrdi da nakon što se djevojka počela baviti sportom, mlijeko nestaje. Je li moguće? Da, moguće je. U sportskom procesu morate znati mjeru, a ne preopteretiti nepripremljenu organizmu. Povećajte pristup i broj vježbi koji se traže postupno. Na primjer, Kegelove vježbe pomoći će vratiti ton maternice.

Ako nema kontraindikacija liječniku, tada možete početi s gimnastikom već u odjelu, uz pomoć disanja.

  1. Duboki dah, brzo uzdisati. 2 seta od 10 puta.
  2. Udaranje trbuhu u smjeru kazaljke na satu dubokim dahom i dubokim dahom.
  3. Masiranje trbuha od vrha do dna.

Liječnici savjetuju radeći joge nakon carskog rezima. Možete se prijaviti za pojedine predmete ili pronaći tečaj vježbi za vježbe kod kuće.

Nakon 2 mjeseca sporta možete aktivnije raditi. Naglasak treba staviti na trbušne mišiće i stražnjice.

Vježbe za tisak:

  1. Alternativno podizanje nogu. 3 seta od 20 puta.
  2. Podizanje torza. 5 setova od 15 puta.
  3. Podizanje glave u skloni položaj. Dok naprezanje mišića tiska. 3 seta od 15 puta.

Vježbe za stražnjicu:

  1. Čučanj. 3 seta od 30 puta.
  2. Čučanje s utezima (2-3 kg). 3 seta od 20 puta.
  3. I. p - leži na svojoj strani. Podizanje nogu po tijelu. 3 seta od 20 puta. Uz drugu nogu.

Spavati i odmoriti

Nakon operacije, svakako se morate odmoriti i uspostaviti san i odmor. U snu se tijelo obnavlja i dolazi u formu. Sa malim djetetom ovo je svakako problematično, ali uvijek se može pronaći izlaz.

Šetnje

S pojavom bebe šetnje trebao bi biti u svakodnevnom načinu rada. Svježi zrak i kisik pomažu bebu da se navikne na način života izvan maternice, a majke - kako bi tijelo zasitio kisikom. Bez kisika, oporavak tijela je nemoguće. Ona hrani tkiva i organe i pomaže iscjeljenju rezova i ožiljaka.

higijena

Uzimanje tuševa i vruće kupke dopušteno je samo nakon uklanjanja šavova. Do ove točke treba prati toplom vodom i sapunom i obrišite tijelo s salvama kako biste izbjegli pojavu infekcija.

Ton trbušne kože

Naoružani uljima, možete se početi boriti sa strijama, ako su naravno dostupni. Ulje aktivno glatku kožu i njeguje. Glavna stvar u ovom poslu je pravilnost. Svakodnevno - ujutro i navečer nanesite ulje na trbuh i stražnjicu. Za najbolji učinak ne povrijediti masažu.