Ljetovanje plivanja kod kuće u kupaonici za bebe

Bol

Suvremeni roditelji su ovisni o svim vrstama tehnika, uz pomoć kojih možete početi razvijati svoje dijete od ranog doba. Jedno od najpopularnijih odredišta danas je plivanje djeteta. Kako bi vaše dijete naučilo roniti, nema potrebe kupiti bazen, možete provesti osnovne lekcije kod kuće u kupaonici. Za ovo trebate samo kapu i krug oko vrata. Plivanje za bebe je zabavno, korisno i pomaže u poboljšanju motoričkih sposobnosti.

Pozitivan učinak na tijelo

Mnogo ljudi ne zna da djeca mogu dobro plivati ​​od rođenja. Oni mogu zadržati dah i roniti, prskajući zabavu u kupaonici. Taj trend objašnjava činjenica da beba ima kongenitalni refleks, jer je u majčinoj utrobi proveo 40 tjedana u tekućem mediju.

Sposobnost plivanja nestaje 3 mjeseca nakon rođenja. Pedijatri preporučuju da tijekom kupanja izvodite određene vježbe s djetetom tako da ne izgubi vještine da bi se održao na površini. Osim toga, beba plivanje - to je vrlo korisno za razvoj djeteta.

Kako je kupanje korisno za bebe:

  1. Redoviti tretmani vode su korisni svima, osobito djeci. To olakšava tijelu da nauči kako liječiti ekstremne temperature.
  2. Sustavne vježbe pridonose stvaranju lijepog i glatkog položaja, ojačavaju kralježnicu.
  3. Izvođenje vježbi kod kuće u kupaonici pomaže održavanju normalnih razina hemoglobina.
  4. Ronjenje dovodi do činjenice da mali dio vode prodire u nos djeteta. Ovo je izvrsna prevencija rinitisa, takvo "pranje" također uklanja alergene i bakterije iz sluznice.
  5. Nakon kupanja, bebina otkucaja srca poboljšava se.
  6. Ako poučite dijete da pliva od mladog doba, u budućnosti se neće bojati otvorenih rezervoara.

Preporuke za roditelje

Poučavanje malog djeteta da pliva kod kuće u kupaonici i zaron nije tako težak zadatak za roditelje. Pokušajte se pridržavati prezentiranih preporuka koliko god je to moguće i biti u mogućnosti da biste dobili maksimalnu korist od lekcija.

  1. Ako ste jasno postavili cilj koji želite podučiti dijete da pliva, to bi trebalo započeti odmah nakon pojave pupčane vrpce. Ovo je oko 3-4 tjedna nakon rođenja. U ovom trenutku, reflekti za plivanje nisu nestali, pa će dijete biti lakše.
  2. Nabavite unaprijed atribute poput kapice i kruga oko vrata. Ako naučite da dijete drži vodu kod kuće u kupaonici, mora se obaviti krugom - u sigurnosne svrhe.
  3. Prvih nekoliko treninga na vodi treba provoditi na temperaturi od 35 stupnjeva. Pazite na ponašanje djeteta. Prva minuta nakon ronjenja, beba može plakati, proces plivanja s krugom donosi malu nelagodu. Ako se dugo nije smirio, to znači da nije zadovoljan temperaturom vode.
  4. Plivanje za bebe također je korisno jer ojačava tijelo. Tijekom kupanja, voda počinje da se postupno ohladi - ovo je jako dobro, ne biste ga trebali vratiti na 35 stupnjeva.
  5. Ako planirate trenirati bebu redovito, provjerite je li kupaonica čista. Operite ga jednom tjedno s natrijom, a prije nego što kupite bebu, tretirati sapunom.
  6. Plivanje je vrlo korisno za bebe, ali djeca ponekad mogu biti nestašna. Na primjer, ako ne dobijete dovoljno sna ili bez raspoloženja. Također je vrlo važno trenirati dijete oko sat vremena nakon što je pojede. Tijekom tog razdoblja mlijeko je već apsorbirana, a beba neće imati neugodnosti u želucu.
  7. Ako u apartmanu nema pukotina, pedijatri ne preporučuju da se tijelo beba osuši nakon kupanja. Očistite dijete suhom pelenama, to će biti dovoljno. Dalje treba pažljivo ukloniti kapu i krug oko vrata.
  8. Prije prakticiranja ronjenja, pazite da krug čvrsto drži vrat i kapa pokriva uši. Dijete se mora osjećati ugodno, inače će biti hirovito.

Plivanje u kupaonici kod kuće: vježbe za dojenčad

Mnogi roditelji vjeruju da je učenje ronjenja maloj djeci teško, zahtijeva puno živaca i uopće nije zanimljivo. Valja napomenuti da to nije apsolutno slučaj. Evo nekoliko vježbi.

  1. Tremor. Držite bebu čvrsto, dovesti ga s krugom do ruba kupaonice, tako da nauči gurati.
  2. Obratite dijete na trbuščić. Kapica i krug moraju biti uklonjeni. Držite bebinu bradu, pustite ga da zapljusne.
  3. Sada moramo podučiti dijete da pliva. Polazna pozicija je ista kao u prethodnoj vježbi, bez posebnih atributa (krug). Stavljamo jednu od svojih najdražih igračaka ispred djeteta kako bi to mogao postići.
  4. Nakon što beba već može plivati ​​ravno, morate ga naučiti da promijeni smjer. Ova se vježba može izvesti s ili bez kruga. Za vrijeme kupanja, bojite figuru osam u djetetu.
  5. S glatkim pokretima, spustite dijete gore i dolje, držeći ga pod bradom. Krug vježbanja nije potreban.
  6. Sada idite na ronjenje. Ovo je najteži dio klase. Roditelji se boje da će njihovo dijete ugušiti. Međutim, valja napomenuti da beba od rođenja savršeno može zadržati dah, on samo treba podsjetiti na to. Izradite ključnu riječ, na primjer, "naprijed" i oštro smanjite dijete nekoliko sekundi u vodu. Naravno, beba svibanj plakati za prvih nekoliko dana, ali onda će se koristiti. 10 dana takvog kupanja i biti ćete iznenađeni koliko će djetetova veza s vodom promijeniti.

kontraindikacije

Nažalost, ne može se svako dijete naučiti plutati. Takve vježbe imaju svoje kontraindikacije:

  • kongenitalni problemi srca;
  • razdoblje virusne bolesti;
  • konvulzije i drugi živčani poremećaji;
  • problemi s mišićno-koštanog sustava.

Kao što možete vidjeti, plivanje za bebe je zabavno, edukativno i korisno. Ako ne dopustite da dijete zaboravi ove vještine od djetinjstva, kao odrasla osoba će imati problema sa strahom od vode, on će se osjećati veliko u ovom okruženju.

Učimo dojenčad da pliva i zaroni: kako i kada započeti nastavu s novorođenčadi kod kuće u kadi. Mnoge video upute

Većina modernih roditelja voli rane razvojne tehnike, uključujući podučavanje novorođenčadi koje plivaju. Što je to - novi hobotnica ili nužan uvjet za skladan razvoj djeteta? Je li potrebno naučiti dojenčad da pliva, kada će početi i kako to učiniti, kako ne bi štetilo zdravlju djece? U našem ćemo članku pokušati odgovoriti na ova i druga pitanja.

Kako je plivanje dobro za bebe?

Od rođenja, djeca su već sposobna plivati: mogu zadržati dah pod vodom i sretno prskati u kupaonici. To je zbog kongenitalnih refleksa - prije nego što je rođenje djeteta u majčinom trbuhu bilo u tekućem mediju. Oko tri do četiri mjeseca, ova urođena reakcija blijedi, a podučavanje mrvica da ostane na površini imat će puno kasnije.

Ipak, suština takvih aktivnosti s novorođenčadi nije da ga postane budućni olimpijski prvak. Sve više, pedijatri su izrazili da dojenčad plivanje donosi neprocjenjive koristi.

  1. Redoviti tretmani vode poučavaju djecu da budu zadovoljni promjenama temperature. Zahvaljujući otvrdnjavanju, jača imunitet, što smanjuje vjerojatnost prehlade, potiče dinamičan tjelesni razvoj i pomaže u sprečavanju raznih zdravstvenih problema.
  2. Rezultat sustavnog treninga je stvaranje ispravnog, lijepog položaja, snažnog mišićnog korzeta za dječju kralježnicu.
  3. Vodene vježbe su mnogo učinkovitije za poboljšanje motornog sustava od masaže i milovanja. Ojačavaju ili naprotiv opuštaju mišiće leđa, ruke, noge i vrat. Usput, mladi plivači ranije počnu puzati, ustati i hodati (što dijete može raditi u dobi od 1 godine).
  4. Tijekom kupanja, kada dijete ima malo poteškoća s disanjem, a tijelo nema dovoljno kisika, dječje tijelo dodatno oslobađa crvene krvne stanice (eritrocite), što doprinosi rastu razine hemoglobina.
  5. Plivanje i ronjenje imaju pozitivan učinak na pluća i kardiovaskularni sustav, pomaže stimulirati opskrbu krvlju u organima i normalizirati krvni tlak.
  6. Kada dijete zaroni, tekuća voda čisti maksilarne sinuse. I ovo je prevencija rinitisa u novorođenčadi. Također se isprati bebin kljun, uklanjaju se sve bakterije, čestice prašine i mogući alergeni.
  7. U vodi se dijete smiri, oslobađa strahova. Također, vodeni postupci jačaju vezu između majke i djeteta, uzimajući vrijeme za svoje dijete dok plivaju, bolje možete razumjeti njegov govor tijela i geste, što će vam omogućiti brzo pronalaženje uzajamnog razumijevanja s bebom.
  8. Dijete koje je naučeno plivati ​​od rođenja neće se bojati otvorene vode.

Još jedna nedvojbena prednost je to što mnoga djeca, nakon plivanja i ronjenja, brzo zaspaju i ne ometaju mladu majku skoro cijelu noć. Ono što, vidite, važno je!

ČITANJE NA TEMU:

Plivanje s djetetom

Poučavanje novorođenčeta za plivanje neće biti teško za roditelje ako se pridržavate osnovnih preporuka.

Optimalno doba

Započnite trening trebao biti od tri do četiri tjedna. Prvo, po ovom trenutku umbilikalna rana iscjeljuje. Drugo, dijete dobiva na težini, postupno se prilagođava novoj stvarnosti. Konačno, dječji refleksi (plivanje i disanje) još uvijek nisu izumrli.

Priprema za kupanje

Svi postupci trebaju biti provedeni u poznatom ozračju za mrvice. Prije uranjanja, operite kupelj običnim sapunom i isperite ga jednom tjedno s natrijevim vodom, nemojte zaboraviti temeljito isprati. Budite oprezni s otopinom kalijevog permanganata i biljnim izlučevinama - dijete može progutati tekućinu. Nakon primanja osnovnih vještina za plivanje možete ići na više stručnih lekcija - u bazenu.

Temperatura vode

Izvršite prve vježbe uz prosječnu temperaturu od 35 ° C. Malo po malo, može se spustiti, ali zapamtite - mala djeca do tri mjeseca ne mogu plivati ​​u vodi čija je temperatura ispod 32 ° C. Da biste stvorili savršeno okruženje, pazite na ponašanje djeteta:

  • ako dijete plače kad rone nekoliko minuta, voda je previše hladno za njega;
  • ako najprije pukne, a zatim šuti i aktivno pomiče rukama i nogama, pokupili ste optimalnu temperaturu;
  • ako je previše opušteno i pasivno, kupka je previše topla.

Tijekom kupanja, voda se postepeno hladi, ali nemojte žuriti da ga dovedete na svoju izvornu temperaturu. To je značenje postupka - pojavljuje se stvrdnjavanje beba.

Kako provesti nastavu na plivanju beba?

Proces vode trebao bi se izvesti oko sat vremena nakon jela: beba nije gladna, a mlijeko je već asimilirano. Druga važna točka je raditi samo s djecom koja su pospana kako bi se izbjegle suze i kapsule.

Savijanje nad kadom, držeći dijete u vodi, dovoljno je teško - ide na obje leđa i na ramenima. Pokušajte dok sjedite na stolcu. Poda u kupaonici mora biti prekrivena gumenom podlogom tako da nije tako skliska. Uzmite čistu pelenu s njom - s njim možete obrisati novorođenče nakon plivanja. Također je moguće staviti bebu u njega prije no što ga dovede u vrtić. Međutim, ako u apartmanu nema pukotina, liječnici preporučuju da malo mokri kožu mrvica, bez brisanja suha i odnesu ga na krevet golu. Ovo je još jedna učinkovita metoda kaljenja.

Dakle, sve je spremno za kupanje - kupka se napuni malo toplom vodom, a vaše dijete je u velikom raspoloženju. Prvo, dodirnite je rukom do površine vode, a zatim uronite bebine noge u njega. Spustite mrvicu uspravno, ne zaustavljajući se da razgovarate sa sigurnijim, mirnim glasom.

U plivanju djeteta koriste se dvije vrste podrške: ispod brade i ispod stražnjeg dijela glave. U prvom slučaju, dijete leži na vodi s trbuhom dolje, a vi držite glavu tako da je beba brada na dlanu. U drugoj verziji, dijete leži na leđima, a vi pokupite glavu za stražnjom stranom glave. Pokušajte s obje pozicije i odaberite onu koju vaše dijete najviše sviđa.

Osnovne vježbe u kadi

(Na kraju članka postoji mnogo video uputa o vrsti vježbi koje možete učiniti s novorođenčadi u kadi)

Ako mislite da obrada vode kod kuće nije zanimljiv događaj, onda ste pogriješili. Naravno, dijete neće biti u mogućnosti izvoditi složene kose pod vodstvom instruktora, ali sami možete napraviti jednostavne manipulacije.

Savjet: Za svoj mir uma, dobit ćete kuglu ili kapu "spašavanja" na napuhavanje s pjenom. Izgledaju lijepo i pomažu djetetu da bude na površini vode, čak i bez podrške mame.

Dovedite dječja stopala na zidove kupelji. Nakon što je osjetio potporu, on će početi gurati s leđa i pokušati plivati. U ovoj fazi vaša pomoć je minimalna - samo trebate podupirati mrvice, koje će se preokrenuti od leđa do trbuha.

Dijete se nalazi na trbuhu, potpuno uronjen u neku vodu, a vi držite glavu uz njegovu bradu. Pokažite mu kako neobični krugovi vode u vodu, ako malo prskate.

Početni položaj, kao u prethodnoj lekciji. Stavite igračku za kupanje ispred bebe i pokušajte ga dobiti, govoreći: "Gledaj, naš brod pliva. Uhvatimo je. " Potrebno je postupno povećavati brzinu i duljinu "udaljenosti".

Kada dijete uči da se kreće ravno, pokušajte prijeći na sljedeću lekciju. Može se izvoditi na leđima i trbuhu. "Nacrtajte" broj djeteta 8, pojedinačno odabirom brzine zadatka.

Preokrenite bebu na trbuh, držeći glavu za stražnjim dijelom glave i brade tako da ostane iznad vode. Simulirajte plivanje natrag i naprijed i gore i dolje (podizanje i podizanje), čineći glatke pokrete.

Pažnja, zaronimo!

Možda je najteži element plivanja za dijete ronjenje. A to nije teško za djecu, već za roditelje zbog straha da će njihovo voljeno dijete zagušiti. Međutim, dijete od rođenja može zadržati dah, samo mu treba podsjetiti na to.

Prije nego što umočite bebu s glavom, trebali biste se pripremiti. Reci ključnu riječ "Ronimo se!" I puhati dijete u lice. On će odmah zatvoriti oči i zadržati dah. Ponovite vježbu 10 dana.

Zatim zadatak postaje malo složeniji: nakon propisane fraze potrebno je puhati i prskati vodu na licu. Jeste li svladali ovu fazu? Idite, zapravo, za dovršetak uranjanja. Pokušajte napraviti prve ronjenje kada je vaš mali plivač dobro raspoložen i malo pliva. Izgovorite poznatu naredbu i spustite ga ne duboko nekoliko sekundi. Kasnije, vrijeme ronjenja se može povećati na pet do šest sekundi.

Kontraindikacije za nastavu

Prije početka sustavnog postupanja s vodom, obratite se svom pedijatru. Objasnit će vam je li to prikladno za vašeg sina, te će identificirati moguća ograničenja. Plivanje je kontraindicirano u sljedećim odstupanjima u zdravstvu:

  • poremećaji mišićno-koštanog sustava, koji zahtijevaju učvršćivanje udova;
  • kongenitalna srčana bolest;
  • purulentni dermatitis;
  • prehlade i virusne bolesti (nakon liječenja možete plivati);
  • poremećaja neurološkog tipa, koji su popraćeni konvulzijama.

Ne zaboravite da ne možete inzistirati i prisiliti djecu da plivaju, plivaju i pogotovo zarone. Takvi napori neće dodavati mrvice zdravlja, već će, naprotiv, dovesti do psiholoških problema.

Dakle, beba plivanje je izuzetno uzbudljiv i iznimno koristan događaj. Dijete je uronjeno u poznato okruženje za njega, razvija mišićni sustav, jača imunološki sustav i uči svijet oko sebe. Djeca koja su počela plivati ​​od prvog dana života, bolje prilagođene uvjetima vrtića i škole. Nije li to dobar razlog za kupanje s djetetom?

Prednosti plivanja u kadi za dojenčad. Kako pripremiti dijete za "plivanje"? Osnovna pravila plivanja i vježbanja za pravilan razvoj djeteta. Obrazovni videozapisi

Suvremeni roditelji od rođenja djeteta prakticiraju bebu u kupki. Iako je postotak sumnji u potrebi za ovim postupkom još uvijek velik. Pokušajmo shvatiti trebate li plivati ​​u tako ranoj dobi.

Prednosti plivanja za novorođenčad

Rani plivanje nije samo dnevni higijenski postupak, već i sredstvo za razvoj bebe, pomažući da svladaju određene vještine i oblikuju osjećaj samopouzdanja.

Vodeni okoliš za dojenčad - poznati element. Budući da je u majčinom trbuhu u tekućem mediju, dijete je steklo refleks plivanja, koji traje do tri mjeseca života. Budući da je kupanje ugodna i korisna aktivnost za dijete.

Istraživanja su pokazala da su prednosti djetetovog kupanja kako slijedi:

  1. Dobar tjelesni razvoj: "plutajuća" djeca su manje vjerojatno da će imati hladnoću, prije nego što gospodare puzeći i neovisno hodaju. Postupci vode ojačavaju imunološki sustav, uklanjaju povećani / smanjeni tonovi mišića, sprječavaju raka;
  2. Poboljšanje sustava regulacije termoregulacije. Redovite vježbe za plivanje razvijaju sposobnost održavanja konstantne tjelesne temperature, povećavaju osjetljivost na promjene u vanjskim uvjetima, smanjuju rizik od bolesti;
  3. Povećana hemoglobina u krvi poticanjem oslobađanja crvenih krvnih zrnaca izazvanih poteškoćama disanja i nedostatka kisika tijekom plivanja;
  4. Jačanje pluća, srca i krvnih žila, poticanje protoka krvi i normaliziranje krvnog tlaka;
  5. Formiranje ispravnog lijepog držanja. Iskrcavanje kralježnice i zglobova i djelotvorno djelovanje svih mišićnih skupina u vodi razvijaju snažan mišićni korzet za kralježnicu;
  6. Čišćenje maksilarnih sinusa je dobra prevencija prehlade, pranje nosa i ubijanje štetnih bakterija;
  7. Jačanje nezrelog živčanog sustava. Voda tretmani umiruju, poboljšavaju san, povećavaju izdržljivost, poboljšavaju apetit;
  8. Osposobljavanje za pravilno disanje, promicanje razvoja bronhopulmonalnog sustava i sposobnost zadržavanja daha;
  9. Poboljšanje cirkulacije krvi u krvnim žilama zbog izloženosti koži i malim krvnim žilama pridonosi ranom mentalnom razvoju bebe;
  10. Nježna masaža kože;
  11. Socijalizacija djeteta: strah od vode, uključujući i otvorenu vodu, nestaje, što povećava sigurnost;
  12. Zajednička komunikacija povećava emocionalnu privrženost, uspostavlja topla i povjerljiva odnosa;
  13. Glavna stvar je da u procesu aktivnog kupanja dijete se raduje, osmjehnuje, komunicira s roditeljima, stvara sve vrste zvukova, a onda spava čvrsto i dugo.

Kada početi plivati?

Prirodno pitanje roditelja koji su ozbiljno odlučili svladati trikove plivanja za bebama u kupaonici, s kojim će se vremenom početi kupati u kadi. Stručnjaci savjetuju od 2-3 tjedna. Do tog će vremena dijete odrasti, naviknuti se na nove uvjete i neće izgubiti reflekse za kupanje.

Vodič također može poslužiti kao umbilikalna rana. Čim se iscjeljuje, možete početi plivati ​​s djetetom u kućnoj kupaonici. Nema razloga za zabrinutost roditeljima: voda je prirodno okruženje za novorođenče. Odrasli važno je da ne plašite mrvice, postupno navikavane na vodu i svladavate nove pokrete.

Za samopouzdanje, prije početka nastave, bolje je da se roditelji savjetuju s pedijatrom ili plivajućim trenerom i, ako je moguće, da se prvi plivaju u kućnoj kupelji s instruktorom specijaliziranim za dojenčad. On će davati preporuke roditeljima o tehnici plivanja, naučiti kako držati dijete i pokazati neke jednostavne vježbe.

Priprema kupaonice

Prije početka postupka, pripremite kupelj najprije pranje običnom sredstvom za čišćenje, a zatim s sapunom za pranje rublja i temeljito ispiranjem.

Mnoge žene nakon porođaja suočene su s problemom pojave prekomjerne težine. Netko se pojavljuje čak i za vrijeme trudnoće, netko - nakon poroda.

  • I sada se ne možete priuštiti da nose otvorene kupaće kostime i kratke hlačice...
  • Počinjete zaboraviti one trenutke kada su muškarci pohvalili vašu besprijekornu osobu.
  • Svaki put kad dođete u ogledalo, čini se da se stari dani nikada neće vratiti.

Ali učinkovit lijek za prekomjernu tjelesnu težinu je! Slijedite vezu i saznajte kako je Anna izgubila 24 kg u roku od 2 mjeseca.

Mnoge žene nakon porođaja suočene su s problemom pojave prekomjerne težine. Netko se pojavljuje čak i za vrijeme trudnoće, netko - nakon poroda.

  • I sada se ne možete priuštiti da nose otvorene kupaće kostime i kratke hlačice...
  • Počinjete zaboraviti one trenutke kada su muškarci pohvalili vašu besprijekornu osobu.
  • Svaki put kad dođete u ogledalo, čini se da se stari dani nikada neće vratiti.

Ali učinkovit lijek za prekomjernu tjelesnu težinu je! Slijedite vezu i saznajte kako je Anna izgubila 24 kg u roku od 2 mjeseca.

Pediatri ne savjetuju da promatraju prekomjernu sterilnost: treba formirati jak imunitet koji dolazi u dodir s različitim mikroorganizmima.

Temperatura vode

Prosječna temperatura vode kada kupanje treba biti 34-36 ° C, kako se dijete koristi, smanjuje se. Prije početka 3 mjeseca temperatura vode ne može biti manja od 32 ° C. Ako je tijekom kupanja tekućina blago hladno, ne biste trebali dodati toplo i dovesti do prvobitnog stanja. Znači, to bi trebalo biti, postupno smanjenje temperature vode je dobar način da se umiruje tijelo.

Pokazatelj ugodnih stanja bit će ponašanje djeteta:

  • ako ronjenje prati plač, onda je voda previše hladno;
  • ako se aktivno vreli u vodi, temperatura je optimalna;
  • pasivnost i opuštanje pokazatelj prekomjerno topla tekućina.

Novorođenče mora biti hranjeno najmanje jedan sat prije kupanja. Plivanje treba pratiti stalna komunikacija s djetetom.

Masaža, kako se pripremiti za kupanje

Temelj za kupanje u kupelji su položaji na leđima i prsima s ručnom podrškom ili posebnim uređajima i nezavisnim pokretima.

Važno je pripremiti dijete za takve akcije uz pomoć masaže i specijalne gimnastike, koja traje 20-30 minuta. i zahtijeva strogo pridržavanje slijeda izvršenja.

Možete mazati dijete na promjenjivom ili redovitom stolu. Gola beba stavite leđa na tvrdu površinu. Počnite s laganim potezima donjih ekstremiteta (s rukom i nogom) gore. Okrenite se, glačajte leđa i stražnjicu. Ležite na leđima i masažu trbuh, prsa, vrat, glavu. Slično tome, poštujući redoslijed, gnječite tijelo djeteta. Masiranje trbuha trebalo bi biti četiri prsta desne ruke, izvodeći kretnje u krugu u smjeru kazaljke na satu.

Pripremna gimnastika

Nakon masiranja, počnite plivati ​​na kopnu, olakšavajući apsorpciju veslanja.

Da biste to učinili, morate izvršiti na 10 pristupa sljedećim vježbama:

  1. Omotajte ruke oko gležnja djeteta koje leži na leđima i naizmjence pomiče noge gore / dolje;
  2. Savijanje nogu na zglobovima koljena i kuka stavite dijete u žabu. Širite udove na strane, držite se, polako poravnajte i vratite se na polaznu poziciju;
  3. Polaganje beba na leđima, povucite gornje udove na strane. Držite četku, izvodite pokrete slične udarcima. Zatim podignite ruke i počnite ponoviti pokrete, koji podsjećaju na plivanje;
  4. Okrenuvši mrvicu na trbuh, obavljajte akcije dviju prethodnih vježbi.

Nakon završetka masaže i gimnastike, valja se kretati procesu na vodi.

Postupak novorođenčeta

Mnogi stručnjaci savjetuju da se u kupaonici najprije plivaju isključivo kod kuće, a nakon dobi od jedne godine majstora specijaliziranih dječjih bazena.

Temeljna pravila plivanja strogo se pridržavaju postupnog postupka doziranja kako se dijete razvija. Povećanje vremena za svaku sesiju trebalo bi biti 10-15 sekundi. (mjesečna varijacija od 2 -5 minuta), voda ohlađena na 0,5 ° C

Naglasak bi trebao biti na uranjanju glave. Kada vježbate zadržavanje daha kroz nosnu stranu u djetetu od 1-2 mjeseca, uronite u vodu 2-4 sekunde. na usmenom otvaranju. Djetetu od šest mjeseci može biti dopušteno da se s dna kupke dobiju predmeti iz sjedećeg položaja, postupno povećavaju dubinu i potiču glavu da potone na područje oko očiju.

Za dramatično povećanje trajanja postupaka i smanjenje režima temperature strogo je zabranjeno.

Relativno je lako naučiti povratak. Položaj na prsima zahtijeva trening dišnog sustava i pravilno uranjanje.

Nastava bez uređaja

Vježbe su jednostavne za izvođenje i praćene su komentarima glasom ili čitanjem posebnih pjevanja i šala. Baza se sastoji od tri mjesta za plivanje: prtljažnik, figura-osam, križanje s izmjeničnim hodanjem i stojećem stazom.

Evo primjera seta vježbi koje se izvode neposredno nakon masaže i suhe gimnastike:

  1. Uzimajući dijete pod rukama sa leđima u sebe, postupno ući u vodu, počevši od donjih ekstremiteta. Govoreći izraz "stand", držite 15 sekundi. ravno okomito. Brada je fiksirana strogo iznad površine vode;
  2. Na signalu "go" slijedite cijelu kupelj, promatrajući da se dijete prvi put oslanja na noge, a nakon nekog vremena naučio je napraviti korake;
  3. Opet, signaliziramo "stand" i omogućavamo 15 sekundi. na mrvicama za disanje u stojećem položaju. Ovo je neophodan postupak za sprječavanje umora motora;
  4. Držeći se s dvije ruke, stavite bebu na leđa uranjanjem u uši i sternum. Nije zastrašujuće ako može uzeti malo vode;
  5. Izvršite vježbu "Shuttle", krećući se od ruba do ruba kupelji i guranjem nogama. Lagano držite dijete rukama, dajući mogućnost raditi samostalni instinkt. Kao što djetetu sazri, koristite jednostranu podršku koja vam omogućuje da izvodite udarce;
  6. Premjestite novorođenče u vertikalni stalak. Govoreći "stand", držite položaj 15 sekundi, pričvrstite područje vrata iza lijeve ruke. Pravi dio odrasle osobe ispod brade djeteta;
  7. Uhvatite desnu ruku, stavite dijete na prsa. Signal u glasu "mi plutaju" i, držeći se s dvije ruke, izvodimo pokrete oko oboda kupke, uobičajeno crtajući lik osam na vodi. Promatrajući oprez, obavite 6-8 ponavljanja i vratite dijete na vertikalni stalak za 0,25 minuta.
  8. Ne zaboravite komentirati akciju, ponoviti prolaz kroz kupelj i odmoriti se.
  9. Napravite križnu vježbu. Držeći bebu na leđima, polagano polagano dijagonalno ožičenje s jednog kuta u drugi. Zamijenite se stojećem i mirovanom, ponovite 6-8 puta.

Više jasne i detaljne upute možete vidjeti na videozapisu u nastavku.

Zapamtite da ostatak treba biti jednak polovici cijelog postupka plivanja. Tijekom ciklusa (3-4 minute) komunicirajte s djetetom. U prosjeku, dijete će plivati ​​oko pola metra i proći 6 metara u jednoj lekciji. Ne zaboravite na postupni porast trajanja kompleksa.

Ove vježbe mogu se izvoditi zajedničkim kupanjem s djetetom u kupaonici. Odrasla osoba će postati vrsta podrške za dijete. Pogodno je držati ga na krilu, rukama uhvatiti glavu i lagano ga zamahnuti. Dobro je podizati na trbuhu i prsima roditelja, pričvršćivanjem vrha glave.

Dobro je ako je u procesu zapošljavanja beba pila vodu. Kongenitalni refleksi neće joj dopustiti da uđe u dišni sustav, a kašljanje i kihanje pomoći će tijelu da se prirodno oslobađa od neželjenih bakterija. Važno je nastaviti plivati.

Učenje na ronjenje

Postupak ronjenja je težak i neophodan za zdravlje i sigurnost djeteta. Učenje ove vještine treba započeti treningom djeteta glasovnom timu "roniti / zaroniti" i zalijevati čelo i lice vodom.

Stvarno trebate zaroniti u drugom mjesecu ciklusa vodenih postupaka i izvesti je s položaja na prsima. Plivanje "osam", svake tri vježbe, provodi uranjanje, izgovara naredbu i prskajući vodu u lice. U početku, dijete će moći piti mala količina vode, to nije štetno. Kada je refleksno beba spremna (stisne oči, zatvori usta i drži dah), potpuno ga spuštaju pod vodom nekoliko sekundi.

Pribor za kupanje

Ako se bojite držanja djeteta u punoj kupki, možete koristiti posebne alate.

Za domove stane šešir i krug za kupanje.

Kapica s umetnutim blokovima pjene uvelike će olakšati zadatak roditelja, pomažući da se glava zadrži iznad vode. Kada kupujete šešir, odaberite pamučnu tkaninu. Kada plivate, pobrinite se da voda ne uđe u uši.

Krug za novorođenče je komora na napuhavanje s usjekom za bradu i zadržavanjem velcro. Roditelji trebaju samo kontrolirati dijete. Korištenje ove dodatke omogućuje djeci da se kreću neovisno, kako bi pomaknuli svoje udove. Možete ga primijeniti od rođenja.

Da bi kupanje zabavno i korisno, pokrenite razne igračke u kadi.

Ako imate priliku plivati ​​s djetetom u posebnom dječjem bazenu, trebali biste kupiti posebne gaće, rukave.

Glavni uvjet - ne ostavljajte bez nadzora i stalno pratite stanje mrvica.

U kojim se slučajevima treba suzdržati od kupanja u kupki

Prije početka nastave u kupaonici s djetetom, trebali biste se posavjetovati s pedijatrom, jer postoji niz kontraindikacija za provođenje postupaka za vodu.

Trebali biste se suzdržati od njih ako je dijagnosticirana vaša beba:

  • upalni procesi u akutnom obliku, popraćeni vrućicom; s groznicom;
  • bolesti epidermisa;
  • prisutnost površina rane;
  • gnusne upale;
  • mentalna patologija, konvulzije;
  • kardiovaskularnih poremećaja, kongenitalne bolesti srca;
  • zatajenje bubrega i jetre;
  • infekcija.

Nije nužno provoditi vodene postupke, ako beba plače, nervozna.

Ako distrakcija od strane igračke nije uspjela, a histerija se nastavila, prebacujte vježbu kako biste izbjegli neugodne udruge poslije.

Ne zaboravite da ne možete:

  • baviti se umornim, pospanim, gladnim djetetom;
  • žuriti u stvari, prisiljavajući ih da svladaju nove elemente za koje dijete nije spremno.
  • ostati u lošem stanju uma, nervozan: važno je ostati mirno
  • zaustaviti klase ako prvi postupak ne uspije.

Zapamtite da jednom napravljena pogreška može trajno oduzeti djetetu želje za plivanjem.

Glavni cilj roditelja - zadovoljstvo i zdravlje djeteta.

Mnoge žene nakon porođaja suočene su s problemom pojave prekomjerne težine. Netko se pojavljuje čak i za vrijeme trudnoće, netko - nakon poroda.

  • I sada se ne možete priuštiti da nose otvorene kupaće kostime i kratke hlačice...
  • Počinjete zaboraviti one trenutke kada su muškarci pohvalili vašu besprijekornu osobu.
  • Svaki put kad dođete u ogledalo, čini se da se stari dani nikada neće vratiti.

Ali učinkovit lijek za prekomjernu tjelesnu težinu je! Slijedite vezu i saznajte kako je Anna izgubila 24 kg u roku od 2 mjeseca.

Mnoge žene nakon porođaja suočene su s problemom pojave prekomjerne težine. Netko se pojavljuje čak i za vrijeme trudnoće, netko - nakon poroda.

  • I sada se ne možete priuštiti da nose otvorene kupaće kostime i kratke hlačice...
  • Počinjete zaboraviti one trenutke kada su muškarci pohvalili vašu besprijekornu osobu.
  • Svaki put kad dođete u ogledalo, čini se da se stari dani nikada neće vratiti.

Ali učinkovit lijek za prekomjernu tjelesnu težinu je! Slijedite vezu i saznajte kako je Anna izgubila 24 kg u roku od 2 mjeseca.

Dječja plivanje prema Firsov metodi (sa slikama i fotografijama)

Kada i kako započeti nastavu s djetetom?

Možete započeti plivacke lekcije kada umbilikalna rana ozdravi, obično za 2-3 tjedna. U početku se roditelji brinu o djetetu u normalnoj kupaonici. Kad kupka postane malena za bebu i stekne početne vještine, možete otići u bazen. To se obično događa za 2 mjeseca.

Devet mjeseci prije rođenja, dijete je plivao u amnionskoj tekućini. A ako ga ne plašiš, rado će uzeti vodu u kadi.

Potrebno je biti angažirano s djetetom kada je u dobrom raspoloženju, pun, ne želi spavati, ništa ga ne sprečava. Morate biti vedri i ljubazni. Tečaj plivanja trebao bi biti pretvoren u uzbudljivu igru ​​koja će vam pružiti zadovoljstvo za vas i dijete. Morate biti strpljivi i ne žuriti. Postupno povećajte opterećenje, postupno dodajte nove vježbe. Zapamtite da vaš glavni cilj nije postizanje rezultata, već zadovoljstvo i zdravlje vaše bebe. Dječji kupanje nije jednostavan zadatak, a svi roditelji mogu naučiti. Morate biti smireni, a vaše ruke moraju pouzdano i sigurno podupirati dijete. Dijete osjeća vaše raspoloženje. Važno je da ga ne izaziva strah, prekomjeran rad i nepovjerenje u vodu. Jednom kada se izvrši pogreška, dijete može obeshrabriti da nauče plivati ​​dugo.

Dijete ne zna što je strah, ne boji se vode. Tijekom svog boravka u krilu, bio je stalno okružen amnionskom tekućinom, a ako dijete ima strah u kadi, onda bi krivac trebao biti tražen među roditeljima.

Kako roditelji mogu dobiti povjerenje? Ako želite podučiti svoje dijete da pliva, a tijekom trudnoće također je poželjno vježbati u vodi. Roditelji koji vole vodu i znaju plivati ​​imaju više povjerenja u preporučljivost treniranja s djetetom. Pažljivo pročitajte priručnik. Zamislite kako ćete izvesti podršku u vodi. Odaberite pravo vrijeme i možete početi. Plivacke lekcije se odrzavaju u velikoj kupki. Jer u maloj kupki dijete će također biti neugodno za kupanje, kao i obično. Što bi trebala biti temperatura vode u kadi? Prema metodi Z. Firsova, temperatura u prvom razredu može biti 37 stupnjeva, na petoj lekciji -36,5, u devetom - 36, u četrnaestom - 35,5, na dvadeset i 35, na dvadeset i četvrto - 34 stupnjeva. Zatim temperatura vode pada na temperaturu normalnog bazena - 28 stupnjeva. Obično počinjemo s nižom temperaturom. Temperatura koju morate odabrati za dijete pojedinačno. Trebao bi biti toplo i ugodno u vodi, ali istodobno voda ne bi trebala biti previše topla kako bi se dijete potaknulo na aktivno kretanje plivanja.

U pravilu, temperatura vode za dijete koje je tek rodila i težila do 4 kg trebala bi biti oko 35,5 - 36 stupnjeva, a za debelo dijete s preklopima treba biti 34-35. U svakom slučaju, odabirete temperaturu vašeg djeteta na temelju načina na koji se ponaša u kadi.

Tijekom prvih razreda, vi i vaša beba osjećat ćete se sigurnijima ako se sudopere u kupku zajedno. U sljedećim razredima nije nužno. Vi ćete stajati ispred kupaonice i kupati bebu. Kupka je ispunjena čistom čistom vodom. Angažirajte se s djetetom svakodnevno. Prve klase traju 5-10 minuta, a zatim 20 minuta svaki. Budući da idete u bazen, možete vježbati 40 minuta.

Tehnika Z. P. Firsov dizajnirana je za nastavu 9-12 mjeseci. Krajnji cilj je podučiti dijete do dobi od jedne, prvo, da se samostalno stavi na površinu vode 20-30 minuta, drugo, da se zaroni na plitku dubinu, da se podigne s dna igračke i pliva pod vodom 7-8 sekundi. Treće, u laganom odijelu - ljetnom odijelu, cipelama, čarapama, kapi - skočite s ruba bazena u odjeću u vodu i u ovoj odjeći držite se na površini vode 2-3 minute. Ovo mi se čini osobito relevantnim u svjetlu statistike tragičnih slučajeva koji su se dogodili djeci tijekom prošle godine. Ispada da veliki broj djece svake godine umire od utapanja, a najčudnija je činjenica da u 78% slučajeva djeca umiru u običnim lokvama, tj. Padaju i zbog njihove nemogućnosti da drže dah na takav način strašno umiru. Poučavajući dijete da pliva od djetinjstva, zauvijek ćete se spasiti od ove tragedije.

Prvo smo proučavali Firsov metodologiju, zatim - iskustvo njegovih stranih kolega i s vremenom došlo je naše vlastito iskustvo. Tehnika koju ćete sada pročitati temelji se na našem iskustvu u podučavanju plivanja novorođenčadi. Ponešto se razlikuje od osnovnih metoda i jedna je od modifikacija mekih tehnika kupanja i čini nam se najoptimalnijim.

Potrebno je uranjati dijete polako, postupno, nakon provjere temperature vode, tako da dijete ne izgleda previše hladno ili previše vruće.

Ronjenje počinje s nogama u uspravnom položaju.

U tom slučaju, smireno ćete objasniti djetetu da će biti u vodi, da će sada plivati. Zatim, kada se navikne na činjenicu da je pao u vodu. Smirno je prevesti u vodoravni položaj i istodobno ga podupirati odozdo. Podrška u početku treba biti jača, tako da dijete osjeća sigurnu, kasnije podrška dolazi pod manjim dijelom tijela. Ako ste u kupki s djetetom (u pravilu, otac je u početku, jer mama se ne preporučuje za kupanje dok je lochia), dijete se može držati na savijenim koljenima, možete staviti ruke pod leđima i doprijeti dlanovima glavu i rock dijete u tom položaju. Možete ga staviti na trbuh i prsa, tako da je glava djeteta iznad vode.

Kada počnete razgovarati dok se nalazite ispred kupaonice, najprikladnija je podrška: lijeva je ruka pod stražnjom stranom djeteta, a desnom rukom obujmljujete kukove bilo izvana, bilo između nogu, bilo sa svoje strane, po želji.

Kada plivate na leđima, pokušajte zadržati svoje dijete u najsvjetlijem položaju u odnosu na vodu, što doprinosi brzom učenju nezavisnog plivanja. Ne brinite o tome da vam voda uđe u uši. Dijete i unutar utrobe stalno su bili u amnionskoj tekućini, pa je pao u uši. Ako počnete razrede do 3 mjeseca ne možete se bojati štetnih utjecaja vode na dječje uši. Za cijelo vrijeme nastave nikada nismo imali niti jedan slučaj upale uha kod djece.

Najprije ćete napraviti male ožičenje na leđima duž kupelji naprijed-nazad, a zatim, po mogućnosti, svladati osam, kretanje duž maksimalne dužine kupke. Podržavate dijete, kao u prethodnoj vježbi, a tijekom zavoja prelazite ruke. Možete promijeniti brzinu. Općenito, postoje djeca koja vole sporo i tiho kretanje, a djeca koja to vole kad odrasla osoba postavljaju prilično veliku brzinu. Takva ožičenja na leđima temeljna je vježba koja priprema dijete da plati samostalno na leđima.

Sljedeća vježba je odbijanje sa zida kupaonice. To se izvodi kako slijedi. Držite dijete ispod glave, donesite djetetove noge na bočnu stranu kadice, stavite dvije noge nogama izravno na zid kupaonice i malo pomaknite dijete na stranu. Ispružio je noge. I koliko je on odgurnuo, toliko ga ga vratite. Tako da dijete osjeti izravnu vezu: koliko će on gurati, koliko će otići. Neka djeca čine ovu vježbu lako i odmah, a drugi nisu spremni. Ali, u pravilu, s vremenom dijete voli ovu vježbu i on se raduje, plovidbom daleko.

Sljedeće ožičenje se obavlja u pozi na trbuhu. Dijete leži na trbuhu, glava je iznad vode. Upotrijebite lijevu ruku kako biste omotali vrat, držite četiri prsta desne ruke ispod brade i prekrili djetetovim ustima palcem. Prvo, ta tehnika osigurava ulazak vode u usta, a drugo, dijete će biti sigurnije plivati, sisati prst. Ovdje u ovom položaju trošite naprijed i natrag na malu brzinu, a zatim nastavite kretanju u visinama, isto kao kad plivate na leđima.

Postoje djeca koja se lako plivaju na leđima i trbuhu, postoje djeca koja preferiraju plivanje na leđima ili na trbuhu. Nastava je bolje započeti s položajem koji je ugodniji djetetu. Zatim s igrama, viceve, postupno se prebacite na položaj koji vam se sviđa manje. Ako vam se ne sviđa vježba, bolje je da se prebacite na drugu vježbu, ali nemojte odvesti dijete iz vode ili ga približiti jer to može dovesti do neodobravanja da poslije toga učinite bilo što u vodi. Stoga, ako vam se ne sviđa plivanje na želucu - to znači da mi lebdemo na leđima, ako vam se ne sviđa na leđima. onda je mamac. Ako ste umorni i zbog toga, a od druge, možete se pozirati za odmor.

Postavite za opuštanje, okomito. Vi podupirete dijete pod grudima na takav način da se njezine dvije ruke bace preko vaše desne ruke. U tom slučaju, možete podupirati glavu i leđa ili ih vodu s vodom. Dijete, u pravilu, se u tom položaju smiri. Postoje djeca koja su prihvatljiva za položaj mirovanja, nije horizontalna, već se spuštaju na stranu. Nakon nekoliko sati ćete shvatiti osobine djeteta, prilagoditi se njima i postat ćete mnogo lakši za oboje.

Ne pokušavajte uzeti dijete silom. Glavna stvar u prva dva mjeseca, dok plivate u kadi, tako da se dijete navikne na vodu i osjeća samopouzdanje u njemu. U početku će njegovo držanje biti intenzivnije, a što dalje, to su opuštenije. Pored ovih osnovnih poruka, možete dignuti dijete kako biste bolje osjećali vodu. Dok je dijete mirno, voli aktivnost i aktivno sudjeluje u plivanju - nastavite s aktivnošću. Kada vidite znakove umora - dijete počinje cviljavati, djelovati, savijati se ili imati nasolabijski trokut u njemu - vježba treba postupno ukinuti. Nakon što dijete uči da ispravno izvodi ožičenje na leđima i trbuhu, pouke za plivanje će se produžiti, donijet će mu užitak i vidjet ćete da vjeruje vodi, možete početi roniti.

Ronjenje je neophodan dio poučavanja djeteta da sami pliva, a glavna stvar koja će vas spasiti od opasnosti od utapanja djeteta u budućnosti.

Na plaži ćete biti spokojni da bi vaše dijete moglo igrati u vodi, ništa strašno će se dogoditi s njim. Kako početi podučavati dijete da zaroni? To bi trebao biti postignut postupno. Na početku, kada dijete pliva na leđima ili na trbuhu. Dajete glasnu, jasnu naredbu: "Pažnja, ronjenje" ili "Jedan, dva, tri, ronjenje!" A istodobno intenzivno puhate dijete u lice. On će se nabubriti, zatvoriti oči i zadržati dah. Zato morate ponoviti nekoliko dana. Kada naučite ovu vježbu, možete nastaviti na sljedeću.

Na naredbi: "Pažnja, zaronite", dijete ulijevate u lice. Poželjno je da voda ne pada s dna u nos. Primjetit ćete da dijete također drži dah. Tada možete napraviti sljedeću vježbu na poleđini. Na "Pažnja, zaronimo", dijete dublje spuštaš u vodu, tako da samo nosa i usta ostaju na površini, a obraze čela i očiju potapaju pod vodom. I na kraju, ako ste svladali sve ove vježbe, možete nastaviti do pravog ronjenja.

Prvi zaron se bolje izvodi kada je dijete vrlo dobro podešeno, opušteno, već je plivalo neko vrijeme. Izvedite ga bolje od položaja na želucu. Dajete zapovijed i uronite dijete na sekundu pod vodom i odnesite ga na površinu.

U ovom slučaju, pod vodom, nećete ga pustiti. Kada se dijete pojavi iznad vode, za prvu sekundu će imati nesporazum i očekivanu reakciju: "Što je to bilo?" Morate pohvaliti, reći što se dogodilo djetetu, sve je vrlo, vrlo dobro, da je učinio divan ronjenje. Tada neće plakati i poželjeti se sljedeći put zaroniti i ponovno će vas učiniti sretnim. U početku, ronjenje treba obaviti 2-3 puta po sesiji. Nakon što ste na određenom vremenskom razdoblju savladali kratke zarone, možete nastaviti s duljim.

U blizini jednog ruba kupke, zaronite dijete, trčite duž cijele duske i izađite s drugog ruba. S vremenom se ronjenje može produžiti do 5-6 sekundi pod vodom, a kratko vrijeme dijete se može osloboditi pod vodom, a zatim podići i dovesti na površinu vode. U principu, ne preporuča se više od 5 ronjenja u početnim fazama, ali ih možete regulirati prema djetetovim reakcijama. Glavni zadaci s kojima se suočavate u podučavanju djeteta da plivaju u kadi su prijateljstvo i povjerenje u vodu i sposobnost ronjenja bez gutanja velike količine vode. Do tog trenutka beba će imati 2-3 mjeseca i možete se preseliti u veliki bazen.

Bazen ima brojne prednosti: prvo, visina vode je veća i voda drži dijete bolje, drugo, također će biti prisutne i majke s djecom, a djeca čudesno usvajaju ono što su druga djeca već naučili i počinju plivati ​​pored njih Treće, za vas će biti prikladnije podupirati dijete kada ste s njim u bazenu, a ne nagnuti iznad kupke.

U svakom slučaju, preporučujemo korištenje pomoćnih uređaja od 2-3 mjeseca. Ovo je skup "Mala sirena". Glavna komponenta je "mala sirena". Nosite ga na djetetu od oko 2 mjeseca, tako da on sam leži na površini vode.

Od rođenja, dijete ima refleks u koracima. Ponekad ovaj refleks nije jasno izražen. Na kopnu je dijete teško hodati. Ali ako stavite gumenu podlogu na dno kupke, ne dobijete toliko vode kao za kupanje, tako da dijete dospije u dojku ili nešto više, podigne je ispod ruke i lagano naginje tijelu naprijed, hodat će vrlo živahno uz dno kupka.

Djeca uče hodati u kupelji mnogo bolje nego na kopnu.

Vi samo osigurati, izgledati i ne treba biti u nagnutom položaju cijelo vrijeme, podupirući dijete. S vremenom će se naučiti bez ikakve pomoći i bez "male sirene" da leži na vodi. U prvom redu snažno podupirete dijete, a djetetu podupirete mnogo slabije, samo s vršcima prsta, a dijete je podržano od strane "male sirene", od koje ćete postupno izvući kocke kroz jedan. Zatim, za vrijeme objavljivanja, nakratko otpustite ruke i opet

Kada idete u bazen, osnovne vježbe i ožičenje ostat će isti, ali dubina vode i prostranstvo bazena pomoći će vam da na svaki način diverzificirate ove vježbe.

Možete roniti raznolikost. Dijete može roniti s tobom. Možete ga držati iza leđa i zaroniti zajedno. Možeš se zadržati ispred sebe, a potom će izaći prvi, a vi ga slijedite. Možete plivati ​​na leđima, a dijete će ležati na trbuhu i prsima. Djeca vole puno. Dvije odrasle osobe mogu postati jedna protiv druge, i dijete koje je već dobro

naučili roniti push od jedne odrasle osobe u drugu. Plivati ​​će pola i pol, a onda će ga druga odrasla osoba prihvatiti, pričekati da se njegovo disanje vrati na normalu i na isti način ga usmjerava na prvo. Za plivanje na trbuhu možete upotrijebiti "malu sirenu sirenu", ona će podupirati glavu i to vam neće trebati ručno. Postoji još jedan način opuštenije prijelaza od potpore do nezavisnog plivanja - to su "mali sirenski privjesci". Uz njih podupirete malo dijete da mu pomogne ispravno balansirati na površini vode.

Krug s malim promjerom i krugom možete koristiti kako biste podučili dijete da istovremeno upravlja rukama i nogama. Starija djeca mogu sjediti na strani bazena. Ti, kada se nalazite u bazenu, pozovite dijete za sebe, a on će zaroniti prema vama. U pravilu, djeca doista vole ovu vježbu. Da biste diverzificirali razrede, možete koristiti razne gumene i plutajuće igračke, kao i igračke za koje možete roniti na dno. U početku možete roniti za jednu igračku, a zatim možete baciti nekoliko prstenova ili predmeta koje dijete može istodobno uhvatiti i pojaviti se na površini. Dijete također voli ove vježbe.

Bilo koja metoda kupanja temelji se na sposobnosti udisanja zraka u vodu nakon dubokog daha. Trebate naučiti ovo dijete. To možete učiniti. Dijete leži na prsima u vodoravnom položaju, koje podupiru privjesci ili pojas. Naslonite se na njegovo lice i blago reci:

"Pogledajte kako majka ili tata rade. Na ovakvu vodu puhamo. " U tom slučaju, uzmite punu prsa zraka i polako ga izdahnite na samu površinu vode. Dijete vidi krugove na vodi. On to sviđa i pokušava reproducirati ovu akciju. Možete puhati lagani čamac ili bilo koju igračku tako da se kreće kroz vodu i potaknite dijete da to učini. Nakon nekoliko sati, pokažite djetetu kako izdahnuti u vodu, uranjajući usta i nos u nju. Oblikovano na površini mjehurića vode će privući pažnju bebe i on želi učiniti isto.

U kućnoj kupelji možete gurati bebu gola, a u bazenu je bolje nositi gaćice ili kupaće gaćice, jer ponekad tijekom kupanja ili ronjenja može zagušiti. Da ne bi prljavili vodu u bazenu, poželjno je da dijete nosi nešto. U plivanju, sustavnost i pravilnost su vrlo važni.

U pravilu, dobri rezultati postižu oni roditelji koji mirno, ali stalno se bave djecom. Prvo, u kadi svaki dan ili najmanje 5 puta tjedno, a zatim kada idete u bazen - 2-3 puta tjedno. U ovom načinu rada, dijete ne gubi stečene vještine. Plivanje mu daje veliko zadovoljstvo.

Zahvaljujući lekcijama za plivanje, beba će mnogo naučiti. Naučit će zadržati leđa, plivati ​​na trbuhu, a što je najvažnije, naučit će roniti, a ovaj će refleks biti zauvijek čvrsto u njemu. Ali što je najvažnije - možete dati svom djetetu jedinstvenu radost.

Zanimljive Činjenice O Trudnoći